Тусклые волосы причины и как лечить: Тусклые волосы: что делать?

Ломкость и сечение волос. Причины, проявления, тактика, профилактика

Уход за волосами. Ломкие и секущиеся волосы

Здоровые, ухоженные волосы – мечта каждого. Тусклые, ломающиеся, секущиеся волосы негативно сказываются на внешности человека. Почему они такими становятся и как это предотвратить?

Причины

Уход за волосами должен культивироваться так же, как и сохранение здоровья всех систем и органов. Это несложно, но тем не менее, посетители косметических салонов часто жалуются на посеченные кончики волос, их ломкость и тусклый цвет.

Главная причина того, что волосы секутся – снижение выработки кожного сала. В свою очередь, сальные железы работают плохо из-за таких причин:

• несбалансированное питание;
• нарушение водного баланса организма;
• паразитарные и грибковые инфекции;
• обострение хронических патологий;
• курение;
• воздействие солнечных лучей;
• частое купание в соленой воде;
• хронические депрессивные состояния. Почему секутся волосы в этом случае? Потому что из-за нарушения со стороны центральной нервной системы нарушается нервная регуляция органов и систем;
• нехватка витаминов;
• плохая наследственность;
• применение расчесок с острыми металлическими «зубами»;
• частые проведение химической завивки, термоукладок и использование лаков;
• окрашивание волос некачественными красками;
• использование некачественных шампуней, игнорирование масок и бальзамов.

Тусклый цвет волос наблюдается при ухудшении их питания.

Симптомы

Повреждение волос бывает разное.

Продольная ломкость волос проявляется посеченными волосами. Признаки:

• волоски на кончиках становятся раздвоенными;
• волосы выглядят неухоженными из-за того, что при раздвоении кончиков локоны не ложатся ровно;
• даже после щадящего расчесывания на расческе остается большое количество волос.

Идиопатическая трихоклазия – это обламывание волос на одном и том же расстоянии от корневых луковиц, которое наблюдается при расчесывании. Наблюдаются:

• чувство дискомфорта;
• зуд;
• появление перхоти.

При узловатой ломкости волосы становятся похожими на петлеобразные нити, в них скапливаются грязь и жир.

При веретенообразных дефектах волос становится похожим на веретено – по всей его длине формируются чередующиеся утолщения и утончения. Затем такой волос и вовсе выпадает.

Часто ломкость и сечение волос проявляются одновременно.

Диагностика

Если волосы стали ломкими, тусклыми, секущимися, сначала рекомендуется посещение косметолога – он определит, насколько катастрофично нарушение структуры волос, и при необходимости порекомендует консультацию врачей, которые помогут выявить истинную причину нарушений со стороны волос и назначат комплекс необходимых обследований. Такой комплекс может включать довольно большое количество методов обследования – от ультразвукового исследования печени до изучения гормонального фона организма. От их результатов зависит лечение, а значит, и здоровье волос.

Рекомендации по уходу за волосами

Универсальный метод, который применяется при описанных нарушениях со стороны волос, – стрижка. Но ее недостаточно, если волосы стали секущимися и тусклыми на фоне какой-либо патологии.

Предпринимаются следующие меры:

• лечение болезней, спровоцировавших ухудшение состояния волос;
• укрепление иммунитета;
• местное воздействие на волосы.

Конкретные рекомендации по уходу за волосами будут зависеть от конкретного типа нарушения с их стороны. Основа:

• восстановление водного баланса;
• прием достаточного количества витаминов и микроэлементов;
• избегание стрессов, недосыпания и переутомления;
• прекращение диет;
• увеличение в рационе количества потребляемых овощей, мяса и молочных продуктов;
• отказ от курения и приема алкоголя, ограничение употребления кофе;
• установка в помещении увлажнителя воздуха;
• холодные обертывания волос;
• массаж кожи головы с целью улучшения кровотока и питания волос;
• мезотерапия – местное применение лечебных смесей.
  Включает введение их подкожно, внутрикожно и в глубокие слои дермы;
• применение масок на основании укрепляющих элементов (яиц, лопуха, крапивы и так далее). Особо полезными являются масла – репейное, оливковое, касторовое, кокосовое;
• санаторно-курортное лечение.

Профилактика

Чтобы не пришлось думать, как вылечить волосы от сечения и ломкости, следует соблюдать профилактические предписания. В их основе:

• соблюдение принципов сбалансированного питания;
• предупреждение соматических болезней, паразитарных и грибковых инфекций, а при их возникновении – своевременное выявление и лечение;
• отказ от курения;
• ношение головных уборов в солнечный день;
• при купании – использование резиновой шапочки;
• профилактика депрессий;
• регулярный уход за волосами с применением качественных средств;
• щадящее расчесывание;
• отказ от злоупотребления химическими завивками, укладками, окрашиванием волос.

На нашем сайте https://www.dobrobut.com/ можно прочитать больше про то, как правильно ухаживать за волосами, чтобы они не секлись и не ломались.

Основные причины появления тусклых волос и способы вернуть им жизнь и блеск

Отчего волосы постепенно теряют свой блеск, становятся тусклыми и безжизненными? Как с этим бороться? Прислушайтесь к советам  трихолога Надежды Яценко.

Не торопитесь выливать на голову чудодейственные шампуни, втирать в кожу головы новомодные бальзамы и гели. Попытайтесь ответить на вопрос: почему ваши волосы утратили былой блеск? Если у вас есть серьезное хроническое или наследственное заболевание — обратитесь за квалифицированной консультацией в специальный центр по лечению волос. В данном случае комплекс процедур должен быть индивидуально назначен опытным врачом.

Основные причины появления тусклых волос

Если вы практически здоровы, а волосы потускнели, прислушайтесь к нашим советам. Основные причины появления тусклых волос можно разделить на три группы:

• психоэмоциональные перегрузки,
• нерациональное питание,
• неблагополучие экологической среды.

Поверьте, вы в силах справиться с этой проблемой самостоятельно и в любом возрасте. Ведь у нас на голове до 150 тыс. волос, они ежедневно не только умирают, но рождаются и растут.

Стрессы и недосыпание

Волосы быстро реагируют на стрессы и недосыпание. Старайтесь избегать нервных перегрузок и спать не менее восьми часов в сутки.

Питание

Специальной диеты для волос не существует. Но правильно сбалансировать свое питание необходимо. В ежедневном рационе должны присутствовать:

• животный белок,
• сухофрукты,
• пищевой желатин.

Рациональный ежедневный уход за волосами

Блеску волос “помогают” витамины группы В. Берегите волосы от неблагоприятного механического, физического и химического воздействия. Не бывайте на солнце с непокрытой головой. В холодную погоду носите шапку.

Перманент и химические краски содержат сильные щелочи и изменяют естественную кислотность волос. Это разрушает химические связи, которые поддерживают уровень кератина в структуре волос, и перестраивает их. Химическими составами нужно пользоваться с большой осторожностью.

Химическую завивку и обесцвечивание волос делайте, если это необходимо, только высококачественными средствами. Помните, что даже такая безвредная краска, как хна и басма, меняет структуру волос.

Сухие волосы

Фены, термобигуди, электрические гребни и щипцы концентрируют тепло на небольшом участке и обезвоживают волосы. Потому нежелательно пользоваться ими регулярно. Оказывает великую помощь рациональный ежедневный уход за волосами. Главные показатели состояния волос их чистота и блеск.

Правильно подбирать средства по уходу за волосами

Шампуни и ополаскиватели должны соответствовать вашему типу волос и быть сертифицированы.

Не стоит часто менять шампуни, гораздо важнее правильно подобрать моющее средство по уровню кислотности, обозначенной на упаковке “рН”.

Для жирных волос рН должен быть в пределах 5,5-6,0, для сухих — 4,0-5,0. Для шелушащейся кожи при наличии перхоти — 3,0. Чаще всего — это детские шампуни.

Привычка мыть волосы ежедневно полезна далеко не всем

При слишком частом мытье волос они лишаются своей естественной влажности, а, следовательно, и блеска. Действительно, очень жирные волосы невредно мыть даже каждый день. Сухие же рекомендуется мыть не чаще одного раза в 5-6 дней.

Выпадение волос 

Обязательно следует пользоваться ополаскивателями или бальзамами.

Это  своеобразная защита. Они уменьшают щелочную реакцию, предохраняют от попадания в волосы вредных веществ, придают волосам блеск, делают их пушистыми. Кстати, пока не были изобретены бальзамы, модницы добавляли лимонный сок или уксус в воду, которой споласкивали волосы. Такая вода уменьшает щелочную реакцию. Этот рецепт вполне допустим и сегодня, заменяя ополаскивающие средства.

Старайтесь не споласкивать волосы водой из-под крана, не поленитесь вскипятить пару чайников воды — их вполне хватит для последнего споласкивания. Мыть волосы необходимо теплой, приятной для кожи головы водой.

Не пользоваться феном

Очень полезный опыт китайских модниц — не пользоваться феном, а высушивать волосы, промокая их салфеткой из мягкого натурального шелка — волосы станут блестящими и шелковистыми. На Руси пользовались полотенцами из льна. Потеря блеска волос связана с недостатком кровообращения.

Усиливает кровообращение массаж головы

Ежедневно расчесывайте волосы в разных направлениях не менее 200 раз. Лучше всего делать такой массаж на свежем воздухе, например, у открытого окна. Гребни и расчески необходимо еженедельно мыть шампунем и мягкой щеткой. Наиболее полезны деревянные расчески. Перед мытьем волос кончиками пальцев, слегка смоченными в оливковом или касторовом масле, промассируйте кожу головы в течение 10 минут.

Маска и яичные желтки для блеска волос

маска для волос

Прекрасна суперпитательная маска, возвращающая волосам блеск и здоровье. Измельчите в мясорубке мясистый лист алоэ, смешайте его со столовой ложкой меда, столовой ложкой касторового масла и одним желтком. Добавьте к смеси чайную ложку коньяка. Держать маску необходимо два часа. Делая ее каждую неделю, через месяц вы увидите поразительный результат.

Полезно раз в месяц мыть голову яичными желтками. Вместо шампуня втирайте в волосы и кожу головы слегка взбитые желтки (два желтка на волосы средней длины), через 15 минут смывайте.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте “Правду.Ру” в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Выпадают волосы: ЧТО ДЕЛАТЬ???

Секущиеся волосы: как лечить

Крепкие и красивые волосы – это главный показатель здоровья и ухоженности для любого человека. Особенно это актуально для женского пола, но не менее важно для мужчин. В последнее время все больше людей начали сталкиваться с сеченостью и ломкостью волос. В результате теряется их привлекательность, они становятся блеклыми и ухудшают внешний вид. Поэтому следует знать причины данного состояния и как правильно лечить волосы. 

Содержание:

Причины сечения волос

Чтобы определиться с причинами ломкости волос, необходимо понимать из чего они состоят. Основываясь на анатомических данных, тело каждого локона выстлано кератином, внутри имеется кортекс, а снаружи плотный слой кутикулы. Именно клетки кутикулы отвечают за упругость, силу и блеск. Прочность и толщина зависят от внутреннего содержимого. 

Продолжительность жизни волос составляет 3-5 лет. За это время локоны увеличиваются в длине, набирают толщину, вес, и кроме этого, подвергаются негативным факторам внешней среды. Последствиями этого выступают сеченые, хрупкие и тусклые волосы. 

Полноценный рост и развитие локонов напрямую зависит от образа жизни, общего самочувствия, генетики и качества питания. Если не придерживаться здоровых привычек, тогда обеспечен прямой путь к секущимся и ослабленным волосам. 

Помимо этого, причинами тусклых, ломких и безжизненных локонов выступают:

1. ​Прямое влияние низких температур, солнца, ветра и снега. 

2. ​Химическое воздействие – использование утюжков, завивок, регулярное применение фена.  

3. ​Сложные прически, травмирующие кутикулу волос – начесы, тугие косы, хвосты, нанесение химических косметических средств. 

4. ​Нерациональное питание – недостаток с пищей нужных витаминов, минералов, микроэлементов.

5. ​Эмоциональные перенапряжения. 

6. ​Частые простудные и воспалительные заболевания.

7. ​Плохой уход за локонами. 

Методы лечения

Существует множество различных способ борьбы с секущимися и тусклыми волосами. Помимо стрижки, решить данную проблему могут специальные уходовые процедуры, аптечные препараты и правильное питание. Главное – действовать комплексно и исключить все негативные факторы внешней среды.

Уходовые процедуры

Чтобы восстановить состояние волос, можно прибегнуть к применению лечебных косметических средств. Они помогают эффективно укрепить локоны, улучшают их структуру и придают блеск. Для этого используют:

1. ​Бальзамы. Они наносятся на всю длину волос после мытья головы, выдерживаются 5-10 минут и смываются теплой водой. Также есть несмываемые средства, которые работают по принципу маски. Они формируют особый защитный слой, питают и укрепляют шевелюру. 

2. ​Маски. Могут быть на основе различных компонентов. Это эфирные масла, растительные ингредиенты, мед, кератин, витаминные комплексы. Их рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю. Состав наносят на волосы, укрывают пленкой и держат 20-40 минут. После смывают с шампунем. 

3. ​Ополаскиватели. Способствуют восстановлению локонов, улучшают их вид, делают шелковистыми, мягкими и устраняют сеченые кончики. Желательно покупать продукт на основе природных ингредиентов.

Приобретая уходовую косметику для волос, выбор стоит делать в пользу натуральных средств. Важно обращать внимание на состав, там не должно быть парабенов, консервантов и прочих вредных компонентов.

Аптечные средства

В качестве дополнения к уходовым средствам выступают аптечные препараты. Они оказывают лечебное действие изнутри, способствуя нормализации общего здоровья и в том числе восстанавливают структуру волос, предупреждая их сечение. Они питают локоны витаминами, полезными веществами и другими важными элементами.

Решить проблему ломких и секущихся кончиков помогают минералы, биологически активные добавки, различные группы витаминных комплексов. Данные лекарственные средства необходимо применять правильно, соблюдая частоту и дозировку. Рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом. 

Самыми эффективными аптечными препаратами, для устранения проблем с волосами, являются:

1. ​Компливит.

2. ​Аевит.

3. ​Пантовигар.

4. ​Перфектил Трихолоджик. 

Сбалансированное питание

В здоровье волос важную роль играет питание. Рацион должен быть комплексным, сбалансированным, содержать все необходимые витамины, белки, жиры и углеводы. 

Стоит отказаться от употребления вредной еды – солений, маринадов, жирного, пищи быстрого приготовления, различных полуфабрикатов. 

Предпочтение лучше отдавать свежим овощам, фруктам, зелени, кашам, мясу и рыбе. Полезно есть молочные продукты, ягоды, бобовые блюда.

Особое внимание питанию стоит уделить людям, которые часто придерживаются различной диеты и вегетарианцам. 

Профилактика секущихся кончиков

Предупредить ломкость, сечение и тусклость волос помогают профилактические меры:

1. ​Регулярное использование натуральных средств для ухода за шевелюрой. 

2. ​Сбалансированный, здоровый рацион.  

3. ​Отсутствие психоэмоциональных перенапряжений.

4. ​Исключение негативных факторов внешней среды. 

5. ​Ношение головных уборов при низких и высоких температурах.

6. ​Важно сократить применение фена, плоек, утюжков. 

7. ​Для покраски волос нужно покупать только качественную продукцию. 

8. ​Мытье головы проводить исключительно шампунями, подходящими по типу волос. После, обязательно наносить бальзам или лосьоны. 

9. ​Прием витаминов. 

10. ​Для создания красивых причесок использовать мягкие резинки и расческу из натуральной щетины. 

11. ​Рекомендовано 1-2 раза в неделю делать маски.  

12. ​Полезно полоскать волосы в отваре из лекарственных трав. 

Секущиеся кончики устранить легко. Достаточно начать правильно ухаживать за волосами, соблюдать здоровый образ жизни, употреблять качественную пищу и подбирать подходящие косметические средства. Тогда локоны будут блестящими, сильными, упругими и красивыми. 

Не в голове, а в животе: как питаться, чтобы не впасть в депрессию

• Дэвид Робсон
• BBC Future

27 февраля 2019

Автор фото, Getty Images

Сто лет назад несколько отдельных исследований обнаружили связь между диетой и психическим здоровьем. Теперь ученые подтверждают, что бактерии в нашем кишечнике могут влиять на работу мозга и психическое здоровье.

Кишечник пациента не кажется тем местом, где можно искать причины депрессии. Но именно на него обратил внимание Джордж Портер Филлипс в начале XX века.

Наблюдая за пациентами лондонской психиатрической больницы Bethlem Royal Hospital, Филлипс заметил, что депрессивные больные с меланхолией часто страдали от тяжелых запоров, а также других признаков “общего нарушения обменных процессов” – ломкие ногти, тусклые волосы, землистый цвет лица.

Можно было бы предположить, что эти физиологические проблемы являются результатом депрессии, но Филлипс подумал об обратной причинно-следственной связи. Он задумался, можно ли облегчить психическое состояние пациента, решив проблемы с кишечником?

Чтобы выяснить это, он перевел пациентов на специальную диету. Она не содержала мяса, только рыбу, а также кефир, кисломолочный напиток с лактобактериями, что, как известно, улучшает пищеварение.

Удивительно, но это сработало. Из 18 пациентов, состояние которых Филлипс проверил сам, 11 полностью выздоровели, а у других двоих наступило заметное улучшение. Этот эксперимент является одним из первых доказательств того, что бактерии в нашем кишечнике могут оказывать глубокое влияние на состояние нашей психики.

Сегодня о микробиоме и его роли в здоровье человека говорят много.

Впрочем, его связь с психикой объяснить сложнее.

Как эти микроскопические мусорщики, питающиеся отходами нашего пищеварения, могут влиять на мозг?

“Я ни в коей мере не подвергаю сомнению тот факт, что микробы влияют на психическое здоровье”, – отмечает Джейн Эллисон Фостер, руководитель лаборатории в Университете МакMастерa в Канаде, чьи исследования занимают лидирующие позиции в этой области.

А это значит, что мы сможем лечить наш мозг через кишечник. “У этой области – большой потенциал для развития как новых терапевтических средств, так и индивидуальной медицины”.

Впрочем, Фостер подчеркивает, что нездоровый кишечник является лишь одной из многих возможных причин психических расстройств. То есть только часть пациентов хорошо отреагирует на новое “психобиотическое” лечение.

Но для тех, кто страдает от дисбаланса микрофлоры кишечника, новые методы могут принести значительное облегчение.

Автор фото, Unsplash

Підпис до фото,

Исследование, проведенное в начале XX века, выявило, что кефир позитивно влияет на пациентов с депрессией

Несмотря на выводы первых исследований, в частности эксперимента Филлипса, идея о влиянии состояния кишечника на психическое здоровье была непопулярной на протяжении почти всего ХХ века.

Серьезные доказательства этой идеи стали появляться только в последние два десятилетия.

Один из самых интересных современных экспериментов провели в Университете Кюсю в Японии в 2004 году.

Команда ученых впервые продемонстрировала, что у “стерильных” мышей, выращенных без контакта с микробами, были зафиксированы колебания уровня гормонов кортикостерона и АКТГ, отвечающих за стресс.

Ученые предположили, что кишечные бактерии здоровых мышей каким-то образом влияют на гормональный профиль.

После этого исследователи засеяли стерильных мышей лактобактериями, которые Филлипс также использовал в своем эксперименте.

Хотя стрессовая реакция у мышей оставалась выше нормы, она заметно снизилась по сравнению с животными, которые не имели бактерий в своем организме.

Существуют и некоторые признаки того, что депрессивное поведение может передаваться от вида к виду – от человека к мыши – через микробы в кишечнике.

Это удалось доказать китайским исследователям из города Чунцин, которые пересадили стерильным мышам часть микробиоты пациентов с глубоким депрессивным расстройством.

Конечно, это только эксперименты на животных, но их выводы подтверждаются эпидемиологическими исследованиями с участием большого количества людей (результаты последнего были обнародованы 4 февраля 2019 года).

Все эти исследования систематически подтверждают, что микрофлора кишечника влияет на психику человека, в частности, на развитие депрессии и тревожных состояний.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Только у двоих из 10 пациентов антидепрессанты вызывают улучшение

Ни один отдельный вид бактерий не может привести к такому эффекту. Все дело, как кажется, в общем соотношении разных семей микробов.

Микробиом кишечника у депрессивных и тревожных людей менее разнообразен, чем у людей с крепким психическим здоровьем.

Более того, в одной из последних публикаций на эту тему исследователи обнаружили связь между шизофренией и низким видовым разнообразием кишечника. Когда образцы бактерий пациентов пересадили стерильным мышам, в деятельности их мозга произошли сдвиги, характерные для этого психического расстройства.

Микробы и мозг

Эта связь может формироваться по-разному.

Некоторые виды бактерий защищают стенки кишечника, укрепляя его слизистую оболочку, которая препятствует попаданию содержимого в кровоток.

Без такого барьера человек может страдать от высвобождения цитокинов, которые вызывают воспалительные процессы. Эти белки увеличивают кровообращение вокруг источника инфекции и регулируют иммунную реакцию организма.

Эта реакция имеет важное значение в борьбе с инфекцией, но цитокины также способствуют формированию усталости. Именно поэтому мы часто чувствуем себя усталыми и подавленными, когда болеем. Но такое состояние в течение длительного времени может привести к депрессии.

Микрофлора кишечника влияет на то, как наш организм переваривает и метаболизирует предшественников синтеза важных нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин.

Бактерии кишечника напрямую влияют на мозг через блуждающий нерв, иннервирующий слизистую оболочку кишечника, что позволяет ему контролировать процесс пищеварения.

Таким образом кишечные микробы могут посылать сигналы, воздействующие через блуждающий нерв на активность мозга.

“Бактерии кишечника могут по-разному “общаться” с различными структурами организма, в том числе нервной системой, – говорит Фостер. – Это очень динамичное, интерактивное, сложное пространство”.

Но это – не улица с односторонним движением, поэтому активность мозга также может влиять на состав микрофлоры кишечника. Стресс повышаает риск возникновения воспалительных реакций, влияющих на микрофлору кишечника.

Это своего рода замкнутый круг.

Новые способы лечения

Как отмечает Фостер, эта отрасль быстро развивается, исследования проводят как ученые из университетов, так и коммерческие компании.

Их цель – найти новые методы лечения депрессии.

Антидепрессанты меняют баланс химических веществ в мозге, например уровень серотонина, но помогают далеко не всем. На самом деле только у двоих из 10 пациентов антидепрессанты вызывают улучшение.

Хороший эффект имеет когнитивно-поведенческая психотерапия, но она также помогает далеко не всем.

В результате многие так и не получают эффективного лечения. Поэтому связь между мозгом и кишечными бактериями может стать одним из самых перспективных направлений исследований.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Когда стерильные мыши получали полезные лактобактерии, они значительно легче переносили стресс

К сожалению, многие исследования в этой области пока еще крайне немногочисленны, а их результаты неоднозначны. В ходе одних изменение диеты или добавление в нее пробиотиков снижали симптомы депрессии, тогда как в других исследованиях подобные меры оказывали действие, ничем не отличающееся от эффекта плацебо.

Фостер объясняет отрицательный результат тем, что эксперементы проводились на пациентах, у которых депрессия имела другие причины. Кишечные бактерии, беспорно, могут влиять на психическое состояние некоторых людей, однако во многих случаях триггер может быть совершенно другим. Таким пациентам кефир вряд ли поможет.

Еще больше усложняет ситуацию то, что микробиом каждого человека уникален, поэтому любая терапия, направленная на флору кишечника, должна учитывать эти различия.

Поэтому способ лечения должен быть сложным и индивидуальным, считает исследователь.

“Теория о связи между кишечником и мозгом прежде всего применима в точной медицине (которая учитывает индивидуальные особенности организма, а не общие для всех принципы)”.

Задача, по словам Фостер, заключается в том, чтобы “определить биотип или группу лиц со сходным микробиомом, который может быть причиной их симптомов”. Прежде чем начинать лечение, проверить, например, склонность пациента к воспалительным процессам.

Поскольку в отличие от антидепрессантов речь идет не о вмешательстве в работу мозга, возможные побочные эффекты такой терапии будут менее опасными.

Питайтесь как итальянцы

Теория о наличии связи между кишечником и мозгом является еще одним доказательством того, что здоровое, сбалансированное питание снижает риск развития многих болезней, в частности, депрессии.

Многие из этих исследований были посвящены так называемой “средиземноморской диете” – общее название рациона, богатого овощами, фруктами, орехами, морепродуктами, ненасыщенными жирами и растительными маслами, а также с низким содержанием рафинированного сахара, красного и обработанного мяса.

(Это, конечно, довольно грубое обобщение, поскольку существуют значительные различия в том, как питаются жители южной Европы.)

Однако одно испанское исследование показало, что у людей, которые придерживались традиционной средиземноморской диеты, риск развития депрессии был вдвое меньше.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, здоровыми маслами, с низким содержанием переработанных продуктов, очень полезна для здоровья

Ученые доказали, что средиземноморская диета увеличивает разнообразие кишечных бактерий и снижает возможность других физиологических изменений, например хронических воспалений, которые также сопровождают депрессию.

Спустя более века после эксперимента Филлипса в больнице Bethlem Royal надежное средство лечения депрессии пока так и не найдено.

Но для некоторых людей здоровый кишечник может стать важным первым шагом к здоровой психике.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Себорейный дерматит – лечение и причины, что это такое, симптомы, диагностика, фото до и после – Санкт-Петербург.

Трихолог, дерматолог, врач высшей категории

Московский проспект, д. 143

Онколог-дерматолог, врач высшей категории

Гражданский проспект, д.107, к.4

Онколог-дерматолог, врач высшей категории

Гражданский проспект, д.107, к.4

Коломяжский проспект, д. 20

Дерматолог, специалист лазерных технологий в онкодерматологии, врач высшей категории

Коломяжский проспект, д. 20

Дерматолог, специалист лазерных технологий в онкодерматологии, врач высшей категории

Московский проспект, д. 143

Дерматолог, специалист лазерных технологий в онкодерматологии

Московский проспект, д. 143

Гражданский проспект, д.107, к.4

Коломяжский проспект, д. 20

Дерматовенеролог, трихолог, косметолог, специалист лазерных технологий

Московский проспект, д. 143

Гражданский проспект, д.107, к.4

Коломяжский проспект, д. 20

Врач дерматовенеролог, трихолог, косметолог. Высшая квалификационная категория.

Московский проспект, д. 143

Дерматолог, косметолог, Специалист лазерных технологий в онкодерматологии

Коломяжский проспект, д. 20

Дерматовенеролог, специалист лазерных технологий в онкодерматологии

Московский проспект, д. 143

Коломяжский проспект, д. 20

дерматолог, косметолог, специалист лазерных технологий

Гражданский проспект, д.107, к.4

Дерматовенеролог, доктор медицинских наук, профессор

Московский проспект, д. 143

Дерматовенеролог, специалист лазерных технологий в онкодерматологии

Гражданский проспект, д. 107, к.4

Онколог-дерматолог, кандидат медицинских наук

Московский проспект, д. 143

Гражданский проспект, д.107, к.4

Коломяжский проспект, д. 20

6 супер удивительных причин тусклых волос

Getty Images

Последние несколько лет непринужденная прическа царила от подиумов до реального мира. Блестящие волосы казались слишком идеальными – и некоторым женщинам казалось, что они будут казаться суетливыми, если будут настаивать на отполированных прядях. Но повальное увлечение заботой о себе меняет это.

«Здоровые волосы – это отражение того, что вы вкладываете в свое тело и на свои волосы», – говорит Франческа Фуско, M.D., дерматолог в Wexler Dermatology в Нью-Йорке. В основе здоровых волос лежит отражение: «Кутикула на микроскопическом уровне выглядит как опоясывающий лишай», – объясняет Фуско. На здоровых волосах опоясывающий лишай лежит гладко и ровно, то есть в лучшем положении для отражения света и создания блеска. Но при достаточном износе «кутикула волос может казаться сломанной или растрепанной», – говорит она. Отсюда тупость.

Но есть и яркая сторона: вы можете легко вернуть волосам их сияющий и здоровый вид.Читайте дальше, чтобы узнать, как противодействовать этим компонентам блеска и сделать волосы более гладкими.

Реклама – продолжить чтение ниже

1 Виновник: тепловая укладка.

КУПИТЬ $ 34, sephora.com

КУПИТЬ $ 12, amazon.com

Ирония судьбы! Сушка феном и выпрямление волос гарантируют глянцевый вид, но могут сделать волосы менее яркими. «Узелковый трихорекс, распространенная форма поломки, вызванной перегревом волос, химической обработкой волос – например, окрашиванием – или и тем и другим, может привести к слабому росту волос вдоль стержня», – объясняет Фуско.Эти ослабленные гребни уменьшают общий блеск.

ИСПРАВЛЕНИЕ : сушите волосы на воздухе несколько дней в неделю. При тепловой укладке волос минимизируйте повреждение, сначала нанеся термозащитное средство, такое как Alterna Haircare Caviar Anti-Frizz Blowout Butter . Если вы укладываете и окрашиваете волосы, используйте протеин, например Nexxus Keraphix Damage Healing Hair Reconstructing Treatment , ежемесячно. Хорошо промойте – остатки протеина могут сделать волосы ломкими, предупреждает Фуско.

2 Виновник: солнечный свет

КУПИТЬ $ 29, сифора.com

УФ-облучение может привести к потере цвета волос – старая новость для всех, кто занимается окрашиванием волос. Но это может вызвать тусклость, даже если вы никогда не красили волосы. «Ультрафиолет и тепло открывают кутикулу и разрушают пигмент», – говорит Шэрон Доррам, мастер-колорист салона Салли Хершбергер в Нью-Йорке. Кроме того, воздействие ультрафиолета и тепла вызывает испарение влаги в волосах, высушивая их. Эта комбинация приводит к матовому покрытию.

ИСПРАВЛЕНИЕ: Нанесите защитный блеск на влажные или сухие волосы, чтобы защитить их от УФ-излучения.Попробуйте IGK Exicing Amla Oil Hi-Shine Topcoat , который запечатывает кутикулу и накапливает антиоксиданты. Вернуться внутрь? Принять душ. «Если ваши волосы кажутся сухими, просто используйте кондиционер», – говорит Нунцио Савиано, парикмахер и владелец одноименного салона в Нью-Йорке.

3 Виновник: сухой шампунь.

КУПИТЬ $ 25, ulta.com

КУПИТЬ $ 8, ulta.com

Сухой шампунь является MVP для волос не зря. Он удлиняет прическу, усиливает объем и добавляет текстуру.Чего он не делает: блеск. Во всяком случае, тонкие порошки сухого шампуня уменьшают отражающую способность ваших волос. Вдобавок ко всему не хватает гидратации. «Если вы регулярно используете сухой шампунь, вы не попадете на стержень волос с кондиционером, поэтому он может стать очень сухим и тусклым», – объясняет Савиано.

ИСПРАВЛЕНИЕ: Ограничьте использование сухого шампуня двумя или тремя днями между стирками – и, когда вы все же нанесете его, сделайте все возможное и увлажните средние участки до кончиков с помощью Kenra Platinum Luxe One Leave-In , который насыщен частицами золота и действует на сухие волосы. Затем мойте волосы осветляющим шампунем, таким как OGX Detoxifying Pomegranate и Ginger Shampoo один раз в неделю. Помогает растворить налет, вызывающий тусклость, не снимая прядей.

4 Виновник: краска для волос.

КУПИТЬ $ 10, barneys.com

Эти регулярные встречи с вашим колористом могут существенно повлиять на блеск волос, потому что постоянная обработка волос означает, что вы постоянно открываете кутикулу (для удаления или депонирования пигмента) и закрываете ее (чтобы запечатать это внутри).Со временем слои кутикулы могут начать разделяться, и влага может просачиваться наружу. «Каждый раз, когда волосы обесцвечиваются, они становятся более пористыми и не отражают свет, и поэтому не выглядят такими блестящими», – говорит Доррам.

ИСПРАВЛЕНИЕ: При таком серьезном повреждении волос необходимо еженедельно наносить маску. Используйте маску для волос, в которой протеин сочетается с увлажняющими ингредиентами, например, маска для волос Davines The Spotlight Circle . Доррам также рекомендует избегать продуктов, содержащих спирт, поскольку он агрессивен для волос и только усугубит тусклость.

5 Виновник: перхоть.

КУПИТЬ $ 7, walgreens.com

Любой вид состояния кожи головы, включающий чешуйки, например перхоть и сухость кожи головы, – это двойной удар тупости. Во-первых, эти омертвевшие клетки кожи смешиваются с натуральными маслами на коже головы, и они покрывают ваши волосы. «Когда они распределяются по стержню волоса, это влияет на то, как свет отражается от него», – объясняет Фуско. Кроме того, многие формулы против шелушения и перхоти могут еще больше высушить волосы.

ИСПРАВЛЕНИЕ: Fusco рекомендует использовать шампунь, содержащий пиритион цинка, который не только уменьшает шелушение, но и увлажняет волосы. Попробуйте шампунь Head & Shoulders Smooth and Silky Shampoo . После мытья головы нанесите кондиционер только на средние части и кончики волос, где он добавит влаги, не касаясь ингредиентов против перхоти; в противном случае выберите кондиционер, который также содержит дозу пиритиона цинка (например, от Head & Shoulders).

6 Виновник: ваша диета

Даже если ваша диета станет более ориентированной на здоровье (например,g., вегетарианец или веган), чем побалуйте себя (привет, картофель фри!), вы можете упустить питательные вещества, необходимые для сияния волос, – говорит Фуско.

ИСПРАВЛЕНИЕ: Вы то, что вы едите! В данном случае буквально: волосы – это в первую очередь белок, поэтому потребление белка имеет решающее значение для сильных и блестящих волос, – говорит Фуско. Белковая диета гарантирует, что ваши волосы будут иметь питательные вещества, необходимые для правильного роста, что в конечном итоге приведет к еще большему блеску. «То же самое и с жирными кислотами омега-3 для производства здорового кожного сала», – говорит Фуско.Старайтесь получать смесь полезных жиров и белков при каждом приеме пищи, например, пудинг с семенами чиа на завтрак и излюбленный дерматологами лосось на ужин.

7 Уловка сияния, которая работает для всех

КУПИТЬ $ 32, amazon.com

КУПИТЬ $ 13, amazon.com

КУПИТЬ $ 13, amazon.com

Яблочный уксус может временно снизить pH волос, что может привести к сглаживанию кутикулы. После того, как вы нанесете шампунь и кондиционер, промойте волосы комбинацией из одной части воды и одной части ACV или попробуйте ополаскиватель, например, R + Co Acid Wash ACV Cleansing Rinse .Манкузо предупреждает, что это может быть сурово, поэтому ограничьте употребление до трех раз в неделю. Для повседневного использования попробуйте более разбавленную версию, например, Avalon Organics Smooth Shine Apple Cider Shampoo and Conditioner , который запечатывает кутикулу при каждом мытье. (Что не работает: холодное полоскание в конце приема душа. «Это миф, – говорит Манкузо.)

Эта статья впервые появилась в выпуске журнала Women’s Health за май 2018 года. Чтобы получить еще один полезный совет, купите копию в газетных киосках прямо сейчас!

Дина Пай Дина Пай – писательница о красоте из Нью-Йорка.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама – продолжить чтение ниже

5 причин сухих волос и способы лечения сухих волос

Волосы подчеркивают вашу индивидуальность и стиль.Поэтому, когда он внезапно становится тусклым и ломким, к нему стоит обратиться. Далее мы расскажем о пяти распространенных причинах сухих и поврежденных волос. Узнайте, как заменить сухие волосы мягкими и ухоженными волосами.

Причины сухости волос:

1. Чрезмерное использование инструментов для тепловой укладки

Любите ли вы обдувку или никуда не можете пойти без щипцов для завивки, слишком сильное нагревание при укладке – главный фактор сухих и тусклых волос. Не используйте тепло для волос каждый день, это может лишить волосы естественной влажности.Если нагревание является обязательным, перед укладкой волос приготовьте его с помощью термозащитного средства, например, крема Garnier Fructis Style Smooth Blow Dry или Garnier Fructis Style Flat Iron Perfector. Или используйте воздушно-сухую прическу с помощью воздушно-сухого крема, такого как крем Garnier Fructis Style Smooth Air Dry Anti-Frizz Cream, который поможет справиться с вьющимися волосами, пока вы сушите волосы.

2. Использование неподходящих средств по уходу за волосами

Использование средства по уходу за волосами, не подходящего для вашего типа волос, может иметь такие последствия, как сухость.При выборе шампуня и кондиционера всегда проверяйте этикетку продукта для ухода за волосами перед покупкой. Избегайте средств, содержащих спирт, который может лишить волосы естественных масел и влаги, и ищите продукты, в состав которых входят питательные масла для ухода за волосами, такие как масло авокадо, аргановое масло или кокосовое масло. поможет с сухими волосами.

3. Чрезмерное мытье волос

Поддержание надлежащей гигиены волос очень важно, но слишком частое мытье волос может лишить их натуральных масел, поэтому сокращайте мытье.Вьющиеся волосы более склонны к сухости, поэтому тем, у кого есть кудри, достаточно мыть волосы один или два раза в неделю. Используйте мягкий кондиционер глубокого действия, чтобы волосы выглядели и чувствовали себя ухоженными. После мытья головы похлопайте – не трите – волосы насухо. Это помогает предотвратить дополнительную потерю влаги.

4. Чрезмерное использование красок и отбеливателей для волос

Едкие химические вещества, обычно содержащиеся в красках и отбеливателях для волос, могут увеличить количество натуральных масел, необходимых вашим волосам, чтобы они выглядели блестящими и здоровыми. Если вы регулярно окрашиваете волосы, ищите мягкие шампуни и кондиционеры, специально разработанные для окрашенных волос.Коллекция средств ухода за волосами Whole Blends Color Care от Garnier, наполненная аргановым маслом и экстрактами клюквы, помогает сохранить сияние окрашенных волос.

5. Факторы окружающей среды

Чрезмерное пребывание на солнце, сильная жара, холодный ветер и низкая влажность могут сказаться на ваших волосах. Уменьшите риск повреждения волос, надев шляпу на волосы в пляжный день или избегая длительного воздействия погодных условий. Если вы плаваете в хлорированных бассейнах, защитите волосы шапочкой для плавания.Вы также ополаскиваете волосы перед (и сразу после) прыжками в бассейн, чтобы ваши пряди не впитали всю хлорированную воду.

Причины появления тусклых волос и способы их устранения: возвращение блеска

Хотите знать, почему ваши волосы не выглядят как блестящие, упругие волосы, которые вы видите в рекламных роликах? Это не просто волшебство редактирования – здоровые волосы должны быть светящимися и отражающими, а не матовыми и плоскими. Но самые разные факторы, от погоды до повседневного ухода за волосами, могут работать против вас и вашего здоровья.

Итак, что такое тусклые волосы и как превратить их в эти мерцающие экранные замки? Полное руководство, а также советы о том, как помочь сухим тусклым волосам, приведены ниже.

Что такое тусклые волосы?

Вы узнаете тусклые волосы, когда видите их: они могут быть мягкими, вьющимися, плоскими и, что особенно важно, матовыми и сухими, а не блестящими. Но что на самом деле происходит с вашей кожей головы?

Вот в чем дело: каждая прядь ваших волос покрыта слоем кутикулы, который состоит из сплющенных ячеек, которые накладываются друг на друга, как черепица на крыше.Когда кутикула ложится ровно, волосы становятся гладкими и блестящими. Когда кутикула приподнята, вы теряете отражающую способность, делая волосы безжизненными и тусклыми.

Как выглядят тусклые волосы? Хотя это может зависеть от вашего типа волос, тусклые волосы могут быть:

• Вьющиеся
• Густые
• Грубые и грубые
• Сухие

Итак, если вам интересно: «Почему мои волосы вьющиеся, тяжелые или жесткие? ? » Лучше спросить: «Почему мои волосы тусклые и как это исправить?»

[Предлагаемое изображение: Схема / изображение пряди волос, показывающее кутикулу.Возможно, у вас будет здоровая прядь по сравнению с поврежденной / тусклой прядью.]

Что вызывает тусклые волосы?

Возможно, ваши волосы потеряли блеск по разным причинам. Распространенные причины появления тусклых волос:

• Накопление продуктов : Со временем на ваших волосах и коже головы могут накапливаться наросты и остатки шампуня и средств для укладки. В конце концов, это накопление может блокировать попадание натуральных масел для волос на стержень волоса, в результате чего волосы становятся тусклыми и сухими.
• Жесткая вода : Минералы в жесткой воде, такие как кальций и магний, также являются обычным источником накоплений, которые могут действовать как барьер, через который влага не может проникнуть.
• Солнечные повреждения : Продолжительное воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей может повредить внешний защитный слой ваших волос. В результате поврежденные солнцем волосы часто становятся сухими, ломкими и вьющимися.
• Чрезмерное нагревание при укладке : Нагревательные инструменты, такие как фен и щипцы для завивки, могут повредить кутикулу ваших волос.Тонкие волосы особенно подвержены тепловому повреждению и могут легко обжечься.
• Неправильный уход за волосами или распорядок : это может включать использование слишком большого количества средств для волос, использование продуктов с агрессивными, вредными ингредиентами или использование продуктов, не предназначенных для вашего уникального типа волос.
• Нечастая расчесывание : Регулярная расчесывание волос помогает сохранить герметичность кутикулы и выводит натуральные масла с кожи головы вниз, что позволяет волосам лучше отражать свет.Если не расчесать волосы, кутикула может стать грубой и приподнятой.
• Частое окрашивание или чрезмерная обработка агрессивными химикатами : Неважно, светле ли вы или темнее, слишком частое окрашивание волос может уменьшить ваш естественный блеск.
• Беременность или другие гормональные изменения : Вы, наверное, слышали, что во время беременности у вас должны быть густые и сочные волосы, но гормоны могут влиять на каждую беременную женщину по-разному. Иногда из-за гормональных изменений, а также из-за случайного дефицита питательных веществ волосы становятся тонкими и расслабленными.

Как предотвратить тусклость волос

Если ваши волосы в настоящее время здоровые и блестящие, наслаждайтесь ими, но не расслабляйтесь! Поскольку тусклые волосы могут возникать из-за повседневных факторов, от погоды до обычного ухода за волосами, они могут подкрасться к вам. Учтите эти советы, чтобы сохранить естественный блеск.

Ваши волосы выглядят тусклыми? Узнайте, как добиться блеска

Хорошая новость в том, что тусклые волосы несложно превратить в упругие и блестящие.Самые важные шаги? Увлажняет, кондиционирует и очищает. И, конечно же, убедитесь, что вы используете продукты, подходящие для текстуры ваших волос – такие, которые не утяжеляют и не сушат.

Если у вас кудрявая ткань, вам может быть сложно добиться зеркального блеска. Это происходит не потому, что ваши волосы нездоровы, а потому, что неровные поверхности отражают свет менее равномерно, чем плоские.

Тем не менее, независимо от типа ваших волос, следование приведенным ниже советам поможет сохранить ваши пряди как можно более блестящими и здоровыми.

Наши главные советы по достижению сияния волос

Увлажняйте волосы

Если ваши пряди увлажнены, кутикула будет гладкой и блестящей – в отличие от поврежденных, грубых и тусклых кутикул в сухих волосах. Кроме того, увлажненные волосы эластичны, что означает, что они не так легко ломаются. Наличие большого количества сломанных волос может сделать ваши волосы тусклыми и непослушными, поскольку волосы разной длины имеют тенденцию торчать в разных местах. Таким образом, сохраняйте волосы увлажненными – и восстанавливайте блеск – с помощью интенсивной увлажняющей процедуры перед использованием шампуня один раз в неделю.

Мойте волосы ежедневно

Вопреки распространенному мнению, шампунь не сушит волосы, а увлажняет их. Помните, что вода, а не масло, сохраняет волосы увлажненными. Шампунь, подходящий для вашего типа волос, должен втягивать воду во время очищения.

Чистые волосы также лучше отражают свет, чем грязные волосы, покрытые частицами пыли. Посмотрите, сколько жира и масла можно стереть с лица, когда вы очищаетесь ночью. То же самое и с волосами.

Регулярно очищайте волосы от токсинов

Минералы жесткой воды, загрязнение и накопление продуктов являются одними из худших виновников вялых, тусклых и безжизненных локонов. Для получения здоровых, сияющих локонов – вместе с ежедневным мытьем шампунем – важно регулярно глубоко очищать волосы и кожу головы, чтобы удалить загрязнения и агрессивные вещества, которые могут утяжелять пряди. Побалуйте свою гриву нашим глубоко детоксицирующим, богатым антиоксидантами, желеобразным средством с витамином С, которое в два раза эффективнее удаляет скопления продуктов, чем один шампунь *.Содержит витамин С для растворения загрязнений, делает волосы красивыми, мягкими и невесомыми, а также защищает от свободных радикалов и ежедневных агрессоров, которые могут сделать волосы и кожу головы тусклыми.

В независимых инструментальных тестах наше желе с витамином С доказало, что оно на 38% эффективнее при удалении отложений продукта, на 31% при удалении минеральных отложений из жесткой воды и на 11% эффективнее при удалении загрязнений по сравнению с одним шампунем.

Используйте правильный шампунь и кондиционер

Выберите правильный шампунь и кондиционер для вашего типа волос.Ваш шампунь всегда должен быть основан на ваших волосах текстуры , в то время как ваш кондиционер должен учитывать длину ваших волос и уровень обработки . Например, если у вас тонкие, но длинные и обработанные волосы, вам понадобится более легкий шампунь и более сильный кондиционер.

Тщательно промойте

Наиболее частой причиной тусклых волос являются остатки продукта после мытья шампунем и кондиционирования. Если вы думаете, что промыли достаточно, промойте еще раз!

Кондиционируйте волосы после каждого мытья головы.

Блестящие волосы – это волосы, отражающие свет. Возможно, вы заметили, что гладкие поверхности более блестящие и лучше отражают свет, чем неровные. Что ж, это верно и для поверхности ваших волос. Кондиционеры сразу же разглаживают кутикулу (внешний слой) волос и позволяют свету легко отражаться от них.

Не кондиционируйте корни

Наносите кондиционер только на средние части и концы. Нанесите его на корни, и ваши волосы станут тусклыми и плоскими.

Бережно высушите полотенцем

В то время как кондиционеры разглаживают кутикулу волос, энергично потирая их полотенцем, вы сделаете их шероховатыми и снова приподнимите их.Вместо этого аккуратно выдавите лишнюю влагу.

Используйте подходящие средства для укладки

Убедитесь, что вы используете средства для укладки, которые дополняют структуру ваших волос. Густые сыворотки на масляной основе могут сделать тонкие волосы тусклыми и грязными, в то время как более легкие продукты не будут достаточно гладкими для грубых волос. Кроме того, обратите внимание на продукты, содержащие «блески» и / или «ламинаты». Они придают волосам блеск и яркость с помощью таких ингредиентов, как силиконы.

Продукты для укладки Go Easy

Не перегружайте волосы средствами для укладки.Вам нужно только достаточно, чтобы разгладить и задать свой стиль – слишком много сделает ваши волосы жирными и тусклыми.

Позаботьтесь о своих концах

Неровные или грязные концы могут выглядеть тусклыми даже после очистки и кондиционирования. Это опять же из-за плохого отражения света. Попробуйте использовать более гладкий, менее многослойный стиль, если вы хотите добиться большего блеска, и не забудьте обрезать секущиеся кончики.

Осторожно с теплом

Высокая температура на фене или щипцах может обезвожить волосы и измотать кутикулу.Используйте термозащитный спрей или сыворотку, чтобы волосы оставались гладкими и защищенными.

Каковы симптомы и способы лечения сухих волос?

1. Что такое сухие волосы?
   
2. Причины сухих волос
   
3. Симптомы сухих волос
   
4. Как определить сухие волосы?
   
5. Способы лечения сухих волос
   
6. Домашние процедуры для сухих волос
   

Является ли в наши дни непостоянный вид вашей постоянной прически? Укладка сухих волос – нелегкая задача, и давайте посмотрим правде в глаза, вы же не хотите все время собирать волосы в беспорядок, не так ли? Что, если бы мы сказали вам, что теперь вы можете заменить свои сухие пересохшие волосы на блестящие сочные пряди перманентным раствором для сухих волос.

Но подождите! Прежде чем использовать масла для увлажнения волос, поймите, что вы просто покрываете сухие волосы жирным масляным пятном, которое никому не нужно. Ваши сухие, жаждущие локоны легко впитают все масло для волос, и вам придется использовать больше шампуня, чтобы смыть излишки масла. Это, в свою очередь, высушит ваши волосы. Действительно, порочный круг.

Вместо этого вам следует сосредоточиться на том, чтобы добраться до 101 о причинах сухости волос, ее различных симптомах и наиболее законных способах их лечения.

Что такое сухие волосы?

Тип волос, которые не получают или не удерживают достаточно влаги, обозначается как сухие. Когда ваши локоны не получают достаточно влаги, вы можете попрощаться с их естественным блеском. Тусклые, вьющиеся волосы станут вашей новой реальностью. Кроме того, сухие волосы довольно ломкие, что делает их склонными к постоянной ломкости. С каждой щеткой вы будете свидетелями того, как ваши волосы ломаются посередине. Сухие волосы и их ломкость идут рука об руку. Итак, займитесь лечением для сухих волос, которое увлажнит ваши локоны и укрепит их.

Что в первую очередь вызывает сухость волос?

Существует несколько причин сухости волос, включая ваше физическое здоровье, уход за волосами и образ жизни, и, конечно же, факторы окружающей среды.

Осложнения и синдромы, вызывающие сухость волос, включают:
1. Гипотиреоз: это состояние характеризуется неспособностью одноименной железы производить достаточное количество щитовидной железы. Сухие и ломкие волосы – первые симптомы этого состояния.
2. Гипопаратиреоз: в этом состоянии одноименная железа на шее вырабатывает очень мало паратиреоидного гормона. Снижает уровень кальция в организме. Недостаток кальция делает волосы ломкими.
3. Синдром Менкеса: это редкое генетическое заболевание, которое не позволяет клеткам поглощать медь. Низкий уровень меди влияет на здоровье волос, делая их сухими и ломкими.

Привычки по уходу за волосами, которые вызывают сухость волос, включают:
1. Регулярная укладка горячей водой, такая как фен, щипцы для завивки, щипцы для выпрямления или бигуди.
2. Использование агрессивных химикатов и красителей в продуктах, которые вы можете использовать для ухода за волосами, таких как красители, красители и т. Д.
3. Мыть волосы чаще, чем необходимо.

Факторы окружающей среды, вызывающие сухость волос, включают: –
1. Прямое воздействие солнца
2. Сухой жаркий климат в течение года
3. Купание в хлорированной или соленой воде

Итак, теперь вы знаете причины Что касается сухих волос, то следующее на повестке дня – понять симптомы сухих волос, которые помогут вам найти правильный способ лечения сухих волос.

Каковы симптомы сухости волос?

Ключ к превращению сухих, пересохших волос в великолепные, здоровые локоны – это правильное чтение знаков. Ваше тело невероятно; он подает сигналы, когда что-то идет не так. Итак, когда ваши волосы высыхают, вы заметите изменения в их структуре и внешнем виде. Симптомы сухости волос проявляются в следующем виде:
1. Тусклость
2. Ломкость
3. Вьющиеся волосы

Как определить сухие волосы?

Если ваши волосы сильно сухие и остаются безжизненными, несмотря на многие изменения, которые вы вносите в свой распорядок ухода за волосами, обратитесь за помощью к дерматологу.Это поможет вам определить, есть ли какое-либо заболевание, вызывающее сухость волос, или вам нужно сменить средства для ухода за волосами, которые вы используете.

Как лечить сухие волосы?

Вам не нужно напрягаться и усугублять проблемы ухода за волосами. Есть несколько проверенных временем способов лечения сухих волос. Давайте посмотрим на них.

1. Будьте нежны со своими локонами
   

Сухие волосы очень хрупкие. Так что не стоит сильно расчесывать.Это также может вызвать секущиеся концы. Вам определенно не нужны и сухие волосы с секущимися кончиками!

Увлажняющий шампунь творит чудеса с сухими волосами. Вы можете попробовать шампунь Pantene Daily Moisture Renewal, в состав которого входят смеси Pro-V, которые питают ваши локоны и укрепляют сухие волосы изнутри. Этот шампунь содержит в три раза больше увлажняющего крема и защищает естественный липидный слой ваших волос. Он воздействует на самые сухие участки наших волос, делая их гладкими и увлажненными. Для достижения наилучших результатов нанесите кондиционер Pantene Daily Moisture Renewal.

2. Кондиционер к вам на помощь
   

Знаете ли вы, что подходит для сухих волос? Кондиционер для глубокого увлажнения! Увлажняющий кондиционер придаст вашим волосам интенсивную дозу увлажнения, которая необходима для предотвращения статического электричества, вьющихся волос и сухости.

Pantene 3 Minute Miracle Conditioner – именно это! Микроэлементы в кондиционере удерживают влагу и предотвращают поломку. Для сухих, ломких волос, которым требуется немедленная помощь, этот кондиционер – ваш рыцарь в ЗОЛОТЫХ доспехах.

3. Оставьте что-нибудь особенное!
   

Несмываемые кондиционеры – это благо! Они наделены способностью увлажнять волосы, не утяжеляя их.

Если вы ищете одно из таких чудесных средств, попробуйте Pantene Intense Smootpting Leave On Crème. Он создан с использованием обогащенной формулы Pro-V, которая разглаживает сухие волосы и удерживает влагу. Он глубоко проникает и питает поврежденные волосы, делая их мягкими и гладкими. Ваши жаждущие локоны получат столько влаги, сколько нужно, чтобы превратиться в сочные, красивые волосы!

Итак, не волнуйтесь! Сухие волосы – это не конец света.С помощью некоторых средств ухода за волосами и подходящих средств для волос вы можете излечить свои волосы, и ничто не мешает вам укладывать их так, как вы хотите.

Как лечить тусклые или сухие волосы | Совет эксперта

Сухие волосы могут выглядеть тусклыми, тусклыми и плоскими. Тем не менее, с помощью нескольких простых советов, техник и подходящих средств по уходу за волосами вы можете вернуть им блеск и объем, вернув свои волосы в центр внимания.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ СУХИЕ ВОЛОСЫ?

Знаете ли вы, что сухие волосы – это не обязательно то же самое, что поврежденные? Сухие тусклые волосы могут быть результатом того, что кожа головы не производит достаточного количества натуральных масел для смазки кожи головы и стержня волос (и часто может сопровождаться шелушением белой кожи), в то время как повреждение обычно вызывается внешними элементами.Наиболее распространенными из них являются чрезмерное использование горячих инструментов для укладки, таких как расслабляющие средства или химическая завивка, погода и слишком частое или неправильное окрашивание. Все это может ухудшить качество кутикулы и даже самой коры, что приведет к потере блеска и поломкам волокна.

КУДА ПОШЕЛ БЛЕСК? Причины тусклых волос

Тусклость и недостаток жизненной силы обычно являются признаками поврежденных волос. Почему? На нормальных здоровых волосах кутикула (слои защитных чешуек, покрывающих волосяное волокно) лежат друг на друге.Это не только делает волосы гладкими и предотвращает спутывание, но и отражает свет, делая волосы блестящими, но не жирными. Когда эти кутикулы ослаблены или повреждены, они не лежат гладко, а остаются грубыми и вертикальными. Это предотвращает отражение света от волос и делает их кору уязвимой. Результат: сухие и тусклые волосы.

КАК СОХРАНИТЬ БЛЕСК СВЕЖЕСТВЕННЫХ ВОЛОС

Нам всем нравится блеск волос после салона, но часто может казаться, что он исчезает в течение нескольких недель.Иногда могут даже появиться нежелательные тона, например, смуглый (оранжевый оттенок на светлых волосах) или красноватый оттенок у брюнеток. Это происходит из-за просвечивания натурального меланина волос или нарушения искусственного цвета внутри волосяного волокна. Чтобы предотвратить это и сохранить цвет волос глянцевым и ярким как можно дольше, используйте средство для ухода за волосами, разработанное специально для окрашенных волос, которое позаботится о вашем цвете, но при этом удалит скопления.

Попробуйте серию Expert Vitamino Color для ежедневной защиты цвета и усиления блеска или бальзам Source Essentielle Color Radiance из нашей линейки натуральных средств по уходу за волосами для стойкости цвета с ингредиентами натурального происхождения на 99%.

ПОПРОБУЙТЕ МАСЛА В КАЧЕСТВЕ УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ

Распространенное заблуждение состоит в том, что масло для волос может сделать волосы жирными. Они могут быть идеальным решением для сухих или тусклых волос. Формулы, богатые маслами, также могут создавать защитный барьер для волос, не чувствуя жирности и тяжести, делая их блестящими и выглядящими.

Ассортимент Mythic Oil, богатый натуральными маслами, – отличное решение для сухих волос: его шампунь, кондиционер, маска и термозащитный крем обеспечивают ощущение питания, защищая волосы от ломкости.Или попробуйте коллекцию средств по уходу за волосами 10 в 1 Oil Nutrifier от Absolut Repair для поврежденных волос.

Советы по удалению сухих волос:

признаков поврежденных волос – Как ухаживать за сухими и поврежденными волосами

Независимо от цвета или текстуры волос, всем нужны волосы, которые выглядели бы так, как будто их каждый день делал профессионал. Но после многих лет обесцвечивания, окрашивания, почти повседневной тепловой укладки и бесконечных испытаний средств для волос, ваши волосы, вероятно, испытали это.Каждая прядь волос состоит из трех слоев. Внутренний слой, мозговое вещество, окружен средним слоем, называемым корой. Внешний слой – это кутикула, которая защищает волосы. Когда этот слой повреждается, ваши волосы становятся сухими и ломкими, и возникает опасность их дальнейшего повреждения и ломкости. Он также может выглядеть тусклым, непослушным и трудноуправляемым. Многие эксперты рекомендуют использовать натуральные средства по уходу за волосами для укрепления и питания волос, но выбор правильного средства начинается с определения того, сухие ли у вас волосы или повреждены.

Определение сухих и поврежденных волос

• Сухие волосы возникают из-за отсутствия натуральных масел, которые действуют как смазочные вещества по всей длине волокна волос.
• Если ваши волосы не выглядят кондиционированными, что бы вы ни пытались, это верный признак повреждения кутикулы, которая не может удерживать влагу.
• Поврежденные волосы легко ломаются при вытягивании и имеют видимые секущиеся концы, тогда как сухие волосы часто сопровождаются белыми чешуйками кожи и грубой шероховатой текстурой.
• Сухие волосы нуждаются во влаге, а действительно поврежденные – в белках.

Признаки сухих и поврежденных волос

1. Запутался

Поврежденные волосы легко спутываются. Поднятые кутикулы создают большее трение и захватывают другие пряди более агрессивно, чем гладкие закрытые кутикулы. Отсутствие влаги на каждой пряди также может усугубить вашу узловатую ситуацию.

2. Скучно и сухо

Поврежденным волосам часто не хватает естественного масла и влаги, которые покрывают внешнюю поверхность кутикулы.Без этого волосы теряют блеск

3. Вьющиеся

Волосы защищены накладывающимися друг на друга чешуйками, называемыми кутикулами, которые на нормальных здоровых волосах прилегают друг к другу, укрепляя волосы и придавая им однородный блестящий вид. Когда эти кутикулы повреждены или ослаблены, сердцевина обнажается и уязвима для защелкивания. Когда волосы отслаиваются или ломаются на секущиеся кончики, они выглядят вьющимися и тусклыми.

4. Он хрупкий и легко ломается

Хрупкие волосы на ощупь напоминают солому и легко ломаются.Это один из самых сложных симптомов, с которым трудно справиться, и он часто возникает на чрезмерно обработанных волосах.

Причины появления сухих и поврежденных волос?

1. Факторы окружающей среды

Ветер может спутать волосы вокруг себя и привести к соскребанию кутикулы. Солнце не только сушит волосы, делая их хрустящими и ломкими, но и ультрафиолетовые лучи особенно опасны для здоровья. Загрязнение может накапливаться на волосяном волокне и вызывать его разрыв.

2.Инструменты с подогревом

Слишком большое количество тепла при укладке – главный фактор, делающий волосы тусклыми и сухими. Слишком частое нагревание волос может лишить волосы естественной влажности, изменить их структуру основного белка и даже навсегда сжечь их.

3. Химическая укладка

Они делают волосы гладкими и здоровыми сразу после процесса, но со временем волосы ослабнут, и кутикулы больше не будут плавно ложиться друг на друга над коркой волоса.Это приводит к сухости, ломкости и секущим кончикам.

4. Окраска

Чрезмерное окрашивание может значительно ослабить волокна волос, которым затем трудно сохранить свежий цвет из-за многократного воздействия аммиака. Каждый раз, когда вы осветляете волосы, он приподнимает кутикулу волокон, так что новый цвет может проникнуть и покрыть стержень волоса. Если делать это неоднократно, кутикула необратимо ослабевает.

5. Жесткая чистка щеткой

Грубая чистка волос, особенно влажных, вырвет волосы как из корней, так и из слабых участков вдоль стержня волоса.

6. Обмывание шампунем

Когда вы слишком много моете волосы, шампунь начинает удалять с кожи головы натуральные масла, известные как кожный жир. Кожный жир питает и защищает кутикулу. Следовательно, когда волосы удаляются, они становятся сухими и ломкими.

Лечение сухих и поврежденных волос

Когда дело доходит до шампуней и кондиционеров, выбирайте натуральные средства по уходу за волосами, не содержащие агрессивных химикатов. Замените средства для волос на те, которые содержат натуральные ингредиенты.Лучший шампунь для сухих поврежденных волос не содержит сульфатов и содержит натуральные ингредиенты, такие как масло арганы, для восстановления и питания волос. Вот список ингредиентов, на которые следует обратить внимание.

Ингредиенты, на которые следует обратить внимание

1. Кератин

Кератин – это белок, из которого состоят волосы, кожа и ногти. Это защитный протеин, который помогает укрепить волосы, предотвращая их ломкость, тепловое повреждение и вьющиеся волосы, и чрезвычайно важен для сильных и здоровых волос.

Преимущества:

• Кератин является основным компонентом волос и отвечает за их укрепление и снижает вероятность их ломкости.
• Кератин является основным компонентом волос и отвечает за защиту коры волоса от любых повреждений. Он защищает стержень волоса и удерживает воду для увлажнения.
• Он также восстанавливает поврежденные волосы, покрывая и разглаживая стержни волос, и помогает сохранять их увлажненными.

2. Марокканское аргановое масло

Марокканское аргановое масло, широко известное как «жидкое золото», обладает сильным увлажняющим действием и богато витаминами А и Е и незаменимыми жирными кислотами. Он обеспечивает питательные вещества для более сильных, здоровых и густых волос.

Преимущества:

Следующие фитонутриенты, содержащиеся в марокканском аргановом масле, приносят пользу волосам, сохраняя их увлажненными и здоровыми.

1. Богат витаминами А и Е, он творит чудеса, исцеляя, увлажняя, восстанавливая и защищая волосы.
2. Линолевая кислота в аргановом масле сохраняет волосы увлажненными.
3. Богатый токоферолами и антиоксидантами, он делает пряди волос более прочными и защищает их от УФ-излучения.
4. Незаменимые жирные кислоты, омега-3 и витамин Е, содержащиеся в масле, помогают укротить вьющиеся волосы и обработать секущиеся кончики, что делает его идеальным кондиционером для волос.

The Moms Co. KA + Система защиты волос от повреждений

Товаров в ассортименте:

– Шампунь Natural KA + Damage Control

– Кондиционер Natural KA + Damage Control

– Маска для волос Natural KA + Damage Control

Что он делает?

• Восстанавливает и укрепляет слабые, поврежденные и химически обработанные волосы, придавая волосам здоровый вид.
• Глубоко кондиционирует, увлажняет и оживляет тусклые и сухие волосы, улучшая их послушность, эластичность и придавая им красивый блеск.
• Насыщает волосы необходимыми витаминами и питательными веществами.

Кому нужна система защиты волос KA + Damage Control?

Если ваши волосы слабые и поврежденные, вам следует подумать о покупке продуктов для волос, обогащенных кератином, или если вы регулярно делаете что-либо из перечисленных ниже –

• Обесцвечивайте, окрашивайте или выделяйте волосы.
• Химическая химическая завивка или расслабление волос.
• Уложите волосы горячими инструментами для укладки.
• Расчешите или расчешите волосы.
• Плавать в воде с хлором или солью.
• Подержите волосы на солнце на несколько часов в неделю.

Помимо накрывания волос шляпой или шарфом, когда вы выходите из дома днем, необходимо использовать натуральное масло для волос , чтобы уменьшить сухость и глубоко питать волосы. Всегда добавляйте в шампунь кондиционер, а лучший кондиционер для сухих волос содержит натуральные масла, такие как масла моринги и марокканского аргана.