Травы против выпадения волос у женщин: отзывы, эффективные рецепты от облысения (с корнем лопуха, крапивой и другие)

1 882 Последние изменения: январь 2020

Читайте в статье:

Многие девушки в своей жизни сталкивались с выпадением волос. Но до сих пор немногие знают, как решить эту проблему. Советуем вам незамедлительно обратиться к врачу, так как проблема может быть изнутри. Обязательно прочтите эту реальную историю одной девушки, которая смогла остановить сильное выпадение волос. А в дополнение к основному лечению подключите травы от выпадения волос, применять которые вы сможете в домашних условиях.

Какие травы помогают от выпадения волос

Способ лечения волос травами известен еще с давних времен. И он был весьма популярен среди женщин. Сейчас на самом деле не многое изменилось. Большинство шампуней, да и любых других средств для волос, производится на основе трав. И кстати, именно шампунь на травах от выпадения волос сможет хорошо укрепить волосяные фолликулы и прекратить волосопад.

Причин, по которым волосы выпадают, существует достаточно много. В первую очередь это могут быть различные заболевания, недостаток витаминов в организме или гормональный сбой. Здесь вы можете более подробно прочитать о выпадении волос при гормональном сбое.

Так какая трава от выпадения волос помогает лучше всего? Перечислим лучшие травы от выпадения волос:

• Аир (здесь мы очень подробно про него писали)
• Календула
• Хмель
• Ромашка
• Крапива

От каких еще проблем могут помочь травы для волос от выпадения и для хорошего роста:

• Слабый рост волос
• Перхоть и зуд кожного покрова
• Блеклость и тусклость волос
• Чрезмерная сухость волос и кожи головы
• Излишнее выделение жира

Как правильно применять травы для лечения волос от выпадения и для роста:

• Покупайте необходимые вам травы только в аптеке или в аюрведическом магазине. Если у вас имеются необходимые знания, можете их собирать сами.
• Ополаскивание волос отварами, настоями, а также использование настоек допускается раз в два дня. Маски достаточно применять дважды в неделю.
• Если у вас какое-либо из растений вызвало аллергию, сразу же прекратите его использование.

Как применять травы при выпадении волос

Аир – трава от выпадения волос: полоскание

Не знаете, какими травами полоскать волосы от выпадения? Вам идеально подойдет корень аира. Этот отвар травы от выпадения волос очень эффективно справляется со своей задачей.

Ингредиенты:

• Корень аира в измельченном виде – четыре ст. л.
• Уксус – 400 г

Приготовление и применение:

Заливаем аир уксусом и томим на медленном огне после кипения в течение 20 минут. Полученный отвар необходимо ежедневно применять на корни волос.

Травы для полоскания волос от выпадения и для роста

Обязательно попробуйте применить травы, укрепляющие волосы от выпадения.

Ингредиенты:

• Шалфей
• Листья крапивы
• Душица
• Кипяток – один стакан

Приготовление и применение:

Берем в одинаковых пропорциях травы и заливаем их горячей водой. Спустя час настой будет готов.

Индийские травы для волос от выпадения

Очень хорошо помогают перечисленные ниже травы от перхоти и выпадения волос. В основном они продаются в аюрведических магазинах. Из этих трав можно делать различные маски, достаточно просто смешать их с водой. В маску было бы полезно добавить эфирное масло. В этой рубрике вы можете более подробно прочитать про эффективность масел и их применение.

Травы:

• Хна (как раз-таки именно хна эффективно борется с перхотью)
• Жасмин
• Амла (здесь вы можете прочитать, как применять масло амлы для волос)
• Кумкум
• Каджал

Отзывы посетителей нашего сайта

Альбина, 34 года

Ох и намучилась я с этим выпадением волос. Вспоминать страшно. Если честно, я думала, что облысению. На тот момент у меня был гормональный сбой, мне гинеколог назначила пить гормональные контрацептивы. Предварительно найдя хорошие отзывы на форумах, к основному лечению я добавила масочки из хны с добавлением масла амлы. Также я каждый день ополаскивала волосы отваром из корня аира. И вы знаете, эти травы спасли меня от выпадения волос. Конечно же, прием таблеток тоже оставил свой след. Спустя недели три я достигла вполне себе хорошего эффекта. А через полтора месяца волосы абсолютно перестали выпадать.

19 трав для роста волос

Действительно ли это работает?

Выпадение волос является общей проблемой для многих мужчин и женщин. Есть много причин, по которым ваши волосы могут выпадать, от генетики и дефицита витаминов до гормональных изменений. Некоторые заболевания, такие как заболевания щитовидной железы, также могут вызывать истончение или выпадение волос.

Не существует волшебного средства для роста волос, но исследования показали, что некоторые травы могут замедлять выпадение волос или способствовать росту новых. Однако важно отметить, что большая часть исследований проводилась на животных. Необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать их эффективность на людях.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как можно использовать лечебные травы для улучшения роста волос. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять травы в свой распорядок дня, особенно если выпадение волос вызвано заболеванием.

Масла для волос, также называемые тониками для волос, представляют собой растительные экстракты, смешанные с базовым маслом-носителем. Некоторые масла для волос включают несколько трав и базовых масел.

Популярные масла-носители, используемые для изготовления травяных масел:

• кокосовое масло
• масло сладкого миндаля
• Ореховое масло
• Оливковое масло
• Минеральное масло
• Жожоба масла
• Пшеничное масло

Некоторые травы, используемые в маслах из травяных волос:

• . представляет собой вечнозеленый кустарник. Его съедобные, яркие цветы часто используются для приготовления травяного чая. Считается, что гибискус помогает стимулировать волосяные фолликулы, увеличивать размер фолликулов и ускорять рост волос.
• Брахми ( Bacopa monnieri ): Брахми, также называемая бакопа, представляет собой стелющееся растение, используемое в аюрведической медицине. Он содержит алкалоиды, которые, как считается, активируют белки, отвечающие за рост волос.
• Пуговицы для пальто ( Tridax procumbent ) : Пуговицы для пальто — это ползучее аюрведическое растение из семейства маргариток. Он содержит антиоксиданты и способствует росту волос сам по себе и в сочетании с другими травами.
• Джатаманси (Нардостахис джатаманси ) : Джатаманси — небольшой кустарник, корневища которого могут ускорить рост волос. Было показано, что он увеличивает рост волос при алопеции, вызванной химиотерапией.
• Женьшень ( Panax ginseng ): Женьшень – это старинное натуральное средство от многих заболеваний, включая выпадение волос. Он содержит сапонины, которые, как считается, стимулируют рост волос, ингибируя 5а-редуктазу. Это фермент, связанный с выпадением волос у мужчин.

Как пользоваться

Некоторые масла для волос предназначены для использования в качестве шампуня или несмываемого средства для ухода за волосами, поэтому обратите внимание на инструкции производителя. На этикетке указано, наносить на влажные или сухие волосы.

Чистыми руками нанесите масло для волос на кожу головы и смойте, как указано.

Травяные мази, иногда называемые травяными мазями, обычно изготавливаются путем смешивания трав с маслом, таким как ланолин или вазелин, и водой. Другие ингредиенты могут включать пчелиный воск или масло какао. Политравные мази обычно содержат несколько растительных экстрактов.

Некоторые травы, используемые в политравных мазях:

• Крыжовник ( Emblica officinalis ): Крыжовник — аюрведическая трава. Он используется для укрепления волос и стимулирования роста волос. Также известно, что он содержит несколько антиоксидантов.
• Готу кола ( Centella asiatica ): Готу кола – одна из самых популярных аюрведических трав. Считается, что он увеличивает длину волос и стимулирует их рост, возможно, за счет усиления кровообращения в коже головы.
• Алоэ вера ( A. Barbadensis Mill. ): Алоэ вера — тропическое растение и популярное народное средство от ожогов и проблем с пищеварением. Его также можно использовать для поддержания здоровья кожи головы, что может способствовать здоровому росту волос.
• Базилик священный ( Ocimum Saintum ): Базилик священный — это ароматное адаптогенное растение, известное своими целебными свойствами. Это может помочь предотвратить выпадение волос, вызванное перхотью и зудом или изменениями гормонального фона.

Как использовать

Политравные мази обычно наносят непосредственно на кожу головы. Чистыми руками втирайте мазь в кожу головы до полного впитывания в соответствии с инструкциями производителя.

Травяные кремы также изготавливаются из масел и воды, настоянных на травах. Они содержат меньше масла и больше воды, чем травяные мази, и легко впитываются кожей.

Некоторые травы, используемые для изготовления травяных кремов:

• Повилика гигантская ( Cuscuta reflexa Roxb ): Согласно исследованию 2008 года, гигантская повилика — раскидистое аюрведическое растение — помогает лечить алопецию, вызванную стероидными гормонами, путем ингибирования фермента 5а-редуктазы.
• Горькое яблоко ( Citrullus colocynthis ): Горькое яблоко — пустынное плодоносящее растение, используемое в Аюрведе. Мякоть сушеных плодов используется для лечения выпадения волос. Горькое яблоко содержит гликозиды, которые, как считается, стимулируют рост волос.
• Ложная ромашка ( Эклипта белая ): Ложная маргаритка — это трава, используемая в Аюрведе для ускорения роста волос. Согласно исследованию 2014 года, ложная ромашка помогает стимулировать волосяные фолликулы и провоцирует более быструю стадию роста волос у голых мышей.
• Жасмин ночной ( Nyctanthes arbortristis ): Этот небольшой цветущий кустарник произрастает в Южной Азии. Согласно исследованию 2016 года, ночной жасмин инициировал рост волос у крыс и может быть эффективным против алопеции.

Как использовать

Чистыми руками вмассируйте крем для волос в кожу головы или нанесите на волосы от корней до кончиков в соответствии с инструкциями производителя.

Травяные гели содержат растительные экстракты в гелевой основе. Обычно они не содержат масла.

Травы, используемые в травяных гелях для поддержания здоровья волос, могут включать:

• Пажитник ( Trigonella foenum-graecum ): Пажитник относится к семейству гороховых. Это популярная кулинарная специя с потенциальной пользой для роста волос. Согласно исследованиям 2006 года, экстракт семян пажитника улучшал объем и толщину волос у мужчин и женщин с умеренным выпадением волос.
• Маркировочный орех ( Semecarpus anacardium ): Это растение произрастает в субгималайской области и используется в аюрведической и сиддхской медицине для ускорения роста волос. Необходимы дополнительные исследования по маркировке орехов, чтобы определить ее эффективность и безопасность.

Как использовать

Чистыми руками вмассируйте гель в кожу головы или нанесите на волосы от корней до кончиков в соответствии с инструкциями производителя.

Кубосомы представляют собой жидкие кристаллические наночастицы. Кубосомные суспензии используются для адресной доставки лекарств и, в некоторых случаях, растительных лекарственных средств.

Некоторые травы, используемые в кубосомных суспензиях для роста волос:

• Туя восточная ( Thuja orientalis ) : Туя восточная — вечнозеленое дерево из семейства кипарисовых. Это традиционное средство от облысения. Согласно исследованию 2013 года, трава помогает росту волос, стимулируя стадию роста в покоящихся волосяных фолликулах.
• Эспиносилья ( Loeselia mexicana ): Эспиносилья выращивается в Мексике. Он используется для укрепления волосяных фолликулов и помогает поддерживать здоровье кожи головы. Согласно исследованию 2014 года, эспинозилла показала некоторый рост волос у мышей-самцов.
• Ягоды годжи ( Lycium chinense Mill ): Этот плодоносящий кустарник используется в традиционной китайской медицине для стимулирования роста волос. Ягоды годжи содержат цинк, минерал, который, как считается, насыщает кожу головы маслом, помогающим предотвратить перхоть, которая может привести к выпадению волос.
• Клубень флисового цветка ( Polygonum multiflorum ) : Этот клубень является средством традиционной китайской медицины от выпадения волос. Он содержит соединения, которые ингибируют ферменты 5а-редуктазы. Это также помогает стимулировать стадию роста волосяных фолликулов.

Как использовать

Чистыми руками расчешите или нанесите на волосы от корней до кончиков или в соответствии с инструкциями. Используйте травяные кубосомные суспензии по назначению врача.

Основным риском продуктов для роста волос на травах является аллергическая реакция. Вы всегда должны делать патч-тест, чтобы проверить наличие аллергической реакции, прежде чем использовать какие-либо травы.

Для этого:

1. Нанесите небольшое количество продукта на внутреннюю сторону запястья.
2. Оставить минимум на 24 часа.
3. Если вы не почувствовали никакого раздражения в течение дня, можно безопасно наносить в другом месте.

Если вы развиваете аллергическую реакцию, вы можете испытать:

• Rash
• Улье
• Покраснение
• Itching
• СЛУЧАЕТСЯ ДИТАНИЕ
• HOUDAISH
• HEADACH включают:
  • истончение волос
  • повышенное выпадение волос
  • сухая кожа головы
  • покраснение или раздражение кожи головы

  Побочные эффекты большинства трав для роста волос у людей недостаточно изучены. Недостаточно информации для стандартизации рекомендаций по дозированию.

  Беременные или кормящие женщины не должны использовать травы для роста волос, кроме как под наблюдением врача или квалифицированного специалиста по естественному здоровью.

  Никакое лекарственное средство на травах не может отрастить полную шевелюру. Вы должны быть осторожны с растительными продуктами, которые утверждают, что они стимулируют рост волос.

  Исследования показали, что некоторые травы могут укреплять волосы, поддерживать здоровье кожи головы, улучшать густоту волос или стимулировать цикл роста волос. Тем не менее, необходимы дополнительные клинические испытания на людях, прежде чем растительные лекарственные средства станут основным методом лечения роста волос.

  Любая трава может быть использована во всех типах растительных препаратов для волос. Но может быть трудно найти безрецептурные средства для роста волос, которые содержат травы, использованные в исследованиях. Ваш врач или специалист по естественному здоровью может помочь вам найти лекарство, которое лучше всего соответствует вашим потребностям.

  Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Они расскажут вам о вариантах лечения и посоветуют, что делать дальше.

  14 трав, помогающих бороться с выпадением волос

  В этой статье:

  Американская академия дерматологии утверждает, что выпадение 50–100 прядей волос в день является нормальным явлением. (1) Все, что больше, может указывать на выпадение волос. Чрезмерное выпадение волос является одной из самых распространенных проблем со здоровьем в современном мире.

  По данным различных исследований, треть населения земного шара в жизни сталкивается с выпадением волос раньше, чем обычно. Этому явлению способствуют повышенный стресс, неправильное питание, загрязнение окружающей среды и использование агрессивных химических продуктов. (2)

  К счастью, многие природные средства помогают восстановить рост и укрепить волосы.

  Травы, помогающие уменьшить выпадение волос

  Аюрведа — это древняя терапия травами, практикуемая в Индии, и некоторые аюрведические травы могут помочь уменьшить выпадение волос. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из лучших натуральных средств от выпадения волос.

  1. Индийский крыжовник (Амла)

  Амла , также известная как индийский крыжовник, является мощным природным средством от выпадения волос. Он содержит большое количество железа, витамина В, фосфора и каротина. Известно, что эти питательные вещества способствуют росту и укреплению волос. (3)

  Как пользоваться

  а. Маска для волос с амлой и шикакай для роста волос

  Ингредиенты:

  • 2 ст.л. порошок амлы
  • 2 столовые ложки порошок шикакай (4)
  • 1 ч.л. кокосового масла

  Шаги:

  1. Смешайте порошок amla и shikakai с кокосовым маслом до образования пасты.
  №
  2. Нанесите эту пасту на волосы по всей длине.
  3. Оставьте на полчаса.
  4. Смыть мягким шампунем.

  б. Масло амлы

  Ингредиенты:

  • ¼ стакана сушеного амла
  • 1 стакан кокосового масла (5)
  • Несколько листьев карри

  Шаги:

  1. Высушенный амла кипятить в кокосовом масле, пока масло не станет коричневым.
  2. Добавьте к нему 10 листьев карри.
  3. Снимите с огня и дайте остыть.
  4. Процедить смесь и хранить в банке.
  5. Помассируйте кожу головы этим маслом для волос и оставьте на полчаса.
  6. Смыть мягким шампунем.

  в. Маска для роста волос с амлой и йогуртом

  Ингредиенты:

  • 2 ч.л. порошок амлы
  • Теплая вода
  • 2 ч. л. йогурта (6)
  • 1 ч.л. миндального масла

  Шаги:

  1. Смешайте воду и порошок amla , чтобы получилась паста.
  2. Добавьте в эту пасту йогурт, миндальное масло и мед (7).
  №
  3. Равномерно нанесите эту пасту на волосы.

  2. Розмарин

  Розмарин — это трава, известная своими целебными свойствами. Это может помочь успокоить кожу головы и восстановить цвет волос, чтобы остановить поседение волос. (8) Розмарин также может помочь в лечении андрогенетической алопеции в некоторых случаях.

  Как использовать

  Ингредиенты:

  • Розмариновое масло
  • 2 ч.л. масла-носителя

  Шаги:

  1. Налейте масло розмарина в миску и добавьте туда масло-носитель. Смешайте их хорошо.
  2. Нанесите смесь масел на кожу головы на несколько минут.
  3. Оставьте на полчаса, а затем смойте.

  3. Шатавари

  Шатавари — это аюрведическое растение, способствующее росту волос. Он содержит противовоспалительные соединения, которые успокаивают кожу головы и снижают стресс — как физический, так и психический. Снижение стресса помогает контролировать выпадение волос. (9)

  Как использовать

  Ингредиенты:

  • 1 стакан молока
  • 1 столовая ложка шатавари порошок

  Шаги:

  1. Добавьте чайную ложку порошка шатавари в стакан воды или молока.
  2. Пейте это молоко один раз в день.

  4.

  Женьшень

  Женьшень — еще одно эффективное натуральное средство от выпадения волос. Это помогает улучшить кровообращение, помогает стимулировать волосяные фолликулы и способствует производству новых фолликулов. (10)

  Женьшень также индуцирует фазу роста волос (фаза анагена) волосяных фолликулов. (11) Он также используется во многих продуктах по уходу за волосами.

  Как пользоваться

  а. Массаж с маслом женьшеня

  Ингредиенты:

  • 3 ч.л. масла, настоянного на женьшене
  • Кокосовое масло/оливковое масло

  Шаги:

  1. Хорошо перемешайте два масла.
  2. Втирайте это масло в кожу головы в течение 10–15 минут.
  3. Оставьте на полчаса перед тем, как смыть.

  б. Массаж с чаем с женьшенем

  1. Втирайте чай с женьшенем в кожу головы перед сном.
  2. Смыть мягким шампунем на следующее утро.
  3. Используйте это средство не реже двух раз в неделю.

  5. Гинкго двулопастный

  Гинкго двулопастный — это трава, которая может улучшить кровообращение в коже головы. (12) Это может стимулировать волосяные фолликулы, чтобы способствовать росту волос. Согласно International Journal of Pharmtech Research, это растение можно использовать в качестве мощного тонизирующего средства для волос.

  Гинкго двулопастный можно применять местно или принимать внутрь в виде добавки или чая.

  Как пользоваться

  а. Чай гинкго

  Ингредиенты:

  • 1 стакан воды
  • 1 чайная ложка листьев гинкго

  Шаги:

  1. Вскипятите чашку воды и добавьте в нее листья гинкго. Дать покипеть 10–15 минут.
  2. Процедить жидкость и выпить.

  б. Маска для волос с гинкго

  Ингредиенты:

  • 1 ч.л. порошка гинкго билоба
  • 1 нарезанный банан
  • 2 ч. л. кокосового масла
  • 1 ч.л. меда

  Шаги:

  1. Смешайте все ингредиенты и нанесите эту маску на волосы.
  №
  2. Оставьте на полчаса, а затем смойте мягким шампунем.

  6. Солодка

  Корень солодки обладает природными целебными свойствами. Улучшает кровообращение кожи головы, что способствует возобновлению роста волос. (13) Солодка также содержит противовоспалительные вещества и успокаивает кожу головы.

  Способ применения

  Ингредиенты:

  • 1 ст.л. порошка солодки
  • 1 ч.л. шафрана
  • 1 стакан молока

  Шаги:

  1. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
  2. Наносите эту смесь на кожу головы перед сном, уделяя особое внимание участкам с видимым выпадением волос.
  3. Наденьте на волосы шапочку для душа и оставьте маску для волос на ночь.
  4. Смыть утром.

  7. Ложная маргаритка (Брингарадж)

  Брингарадж ( Eclipta prostrata ), также известная как ложная маргаритка, относится к семейству подсолнуховых. Исследования показывают, что экстракты bhringraj могут быть более эффективными, чем лекарства, отпускаемые по рецепту, для лечения мужского облысения.

  Bhringraj обладает несколькими антимикробными свойствами, которые помогают бороться с инфекциями кожи головы и перхотью. (14) Это также помогает увеличить количество волосяных фолликулов на коже головы и активировать спящие волосяные фолликулы. Брингарадж можно использовать в виде масла или порошка.

  Как пользоваться

  а. Массаж с маслом брингараджа

  Ингредиенты:

  • Горсть листьев брингараджа
  • 1 ст.л. семян пажитника
  • 1 стакан кокосового масла

  Шаги:

  1. Нагрейте кокосовое масло в течение нескольких минут на медленном огне.
  2. Добавьте в это масло семена пажитника и листьев брингараджа .
  3. Снимите смесь с огня и дайте остыть.
  4. Процедите масло и храните его в банке.
  5. Вмассируйте это масло в кожу головы и оставьте на час или два, прежде чем смыть.
  6. Используйте это средство два раза в неделю в течение как минимум 2 месяцев.

  б. Массажная паста брингарадж

  Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка брингарадж порошок
  • ¼ стакана теплого кокосового/оливкового масла

  Шаги:

  1. Смешайте порошок брингараджа и масло.
  2. Вмассируйте эту пасту в кожу головы и оставьте на 2 часа.
  3. Смойте мягким шампунем.

  8. Гибискус

  Цветы гибискуса богаты витамином С и несколькими антиоксидантами. Они могут повысить уровень коллагена в коже головы, чтобы питать волосяные фолликулы и способствовать росту волос. (15)

  Гибискус может даже помочь реактивировать спящие волосяные фолликулы, способствуя росту новых волос.

  Способ применения

  Ингредиенты:

  • Горсть листьев или цветков гибискуса
  • ½ стакана кокосового масла
  • 2 столовые ложки касторового масла

  Шаги:

  1. Нагрейте кокосовое масло и добавьте к нему касторовое масло.
  2. Измельчите листья/цветы гибискуса и добавьте их в масло.
  3. Дайте смеси остыть.
  4. Нанесите это масло на кожу головы и оставьте на час.
  5. Смыть утром.

  9. Брахми

  Масло брахми — сильнодействующее аюрведическое лекарство, обычно изготавливаемое из травы Bacopa monnieri или готу кола . Он богат антиоксидантами и может помочь улучшить кровообращение. Это может увеличить снабжение кожи головы кислородом и питательными веществами, тем самым предотвращая выпадение волос и ускоряя их рост. (16)

  Как использовать

  Ингредиенты:

  • ¼ стакана кунжутного масла
  • 1 стакан кокосового масла
  • Листья брами или 2 столовые ложки порошка брами

  Шаги:

  1. Смешайте кокосовое масло и кунжутное масло и нагрейте масляную смесь на медленном огне.
  2. Когда масло закипит, добавьте листья брахми или порошок брахми в масло.
  3. Помешивать несколько минут на медленном огне.
  4. Снимите масло с огня и дайте ему остыть.
  5. Процедите масло и храните его в банке.
  6. Аккуратно помассируйте кожу головы маслом и оставьте на час, прежде чем смыть.

  10. Крапива двудомная

  Крапива двудомная – это растение, обладающее некоторыми антибиотическими и очищающими свойствами. Это может помочь замедлить скорость выпадения волос, укрепляя волосы от корня.

  Известно, что крапива усиливает кровообращение в коже головы, омолаживает волосяные фолликулы и восстанавливает гормональный баланс. (17)

  Как пользоваться

  а. Массаж с маслом крапивы

  Ингредиенты:

  • Горсть листьев крапивы
  • 1 стакан оливкового масла (18)

  Шаги:

  1. Измельчите несколько листьев крапивы и смешайте их с 1 стаканом оливкового масла.
  2. Оставьте эту смесь на пару дней в банке.
  3. Используйте это масло для массажа кожи головы в течение 10–15 минут и оставьте на полчаса, прежде чем смыть.
  4. Повторяйте это средство по крайней мере два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

  б. Добавка с крапивой

  Крапиву можно употреблять в качестве добавки в виде пилюль.

  11. Листья туласи (святого базилика)

  Туласи — одно из наиболее часто назначаемых растительных средств от выпадения волос. Укрепляет корни волос и улучшает кровоснабжение кожи головы и волосяных фолликулов.

  Измельчите несколько листьев карри и добавьте их в чашку теплого кокосового масла. Помассируйте этой смесью кожу головы и оставьте на полчаса, прежде чем смыть. Повторяйте этот процесс не реже одного раза в неделю.

  12. Листья карри

  Листья карри значительно укрепляют волосы и предотвращают их выпадение. Отварите листья карри в кокосовом масле и нанесите масло на кожу головы после остывания. (19)

  13. Шалфей

  Шалфей обладает мощными антисептическими и очищающими свойствами, которые могут сделать ваши волосы более сильными и густыми. (20) Заварите листья шалфея водой и ополаскивайте ею волосы.

  14. Хвощ

  Хвощ может смягчить волосы и, таким образом, уменьшить их выпадение из-за ломкости. (21) Его можно употреблять отдельно в качестве добавки или покупать продукты, содержащие хвощ в качестве добавки.

  Обязательно пейте много воды, если вы употребляете хвощ полевой, так как он является мочегонным средством.

  Проблемы с ростом волос, которые необходимо решить в первую очередь

  Перед началом лечения необходимо знать некоторые факты и проблемы, связанные с ростом волос. Вот некоторые из них:

  • Скорость роста ваших волос определяется вашими генами.
  • Бессонница и неправильный сон могут значительно повлиять на рост волос.
  • Некоторые люди страдают генетическим заболеванием, называемым андрогенетической алопецией, также известным как облысение по мужскому или женскому типу.
  • Обезвоживание или нехватка воды могут способствовать выпадению волос.
  • Известно, что дефицит питательных веществ и неправильное питание вызывают выпадение волос.
  • Некоторые лекарства могут вызывать истончение волос.
  • Гормональный дисбаланс, такой как поликистоз яичников (СПКЯ) и заболевания щитовидной железы, может замедлить рост волос.
  • Некоторые заболевания, такие как рак кожи или диабет, могут вызывать выпадение волос у некоторых людей.
  • Возраст влияет на рост волос, а старение может привести к выпадению волос.
  • Телогеновая алопеция — это заболевание кожи головы, вызывающее чрезмерное выпадение волос. Это может быть вызвано голоданием, беременностью, гормональным дисбалансом и т. д.
  • Некоторые ученые считают, что восстановление роста волос практически невозможно после потери 40% ваших волос.
  • Обратитесь к дерматологу, чтобы исключить какие-либо заболевания кожи головы и волос, такие как очаговая алопеция, фолликулит, себопсориаз и т. д., которые могут вызывать выпадение волос. Соответственно врач назначит соответствующее лечение.

  Изменение образа жизни для контроля и предотвращения выпадения волос

  Несколько изменений в вашем распорядке дня могут помочь справиться с выпадением волос. Вот что вы можете сделать:

  1. Обязательно спите не менее 8 часов каждый день.
  №
  2. Выберите для мытья волос мягкий шампунь без вредных химикатов.
  3. Пейте воду из медного сосуда, чтобы восстановить уровень меди в организме.
  4. Используйте кокосовое или миндальное масло для массажа кожи головы два раза в неделю.
  5. Занимайтесь йогой каждый день. В противном случае ложитесь на кровать или раскладушку, свесив голову с края, на несколько минут каждый день, чтобы усилить приток крови к голове.
  6. Покрывайте волосы шарфом или шапкой перед выходом на улицу, чтобы предотвратить загрязнение.

  Общие вопросы

  Как чрезмерное мытье, укладка или окрашивание влияет на волосы?

  Многие инструменты и продукты для укладки волос могут необратимо повредить волосы. Регулярное окрашивание, химическая завивка и выпрямление волос могут привести к усилению выпадения волос и, в конечном итоге, к их выпадению.

  Шампуни, содержащие агрессивные химические вещества, также могут нанести вред вашим волосам в долгосрочной перспективе. Всегда используйте мягкие шампуни со сбалансированным pH для мытья волос.

  Приборы для волос, использующие тепло, такие как фены, бигуди и выпрямители, могут ослабить пряди волос и вызвать их ломкость. Использование этих нагревательных приборов слишком близко к коже головы может привести к необратимому повреждению волосяных фолликулов.

  Выпадение волос — это нормально?

  Потеря нескольких прядей волос каждый день — это нормально. Однако потеря более 100 прядей волос за один день может быть признаком выпадения волос и может потребовать медицинского вмешательства.

  К какому врачу следует обратиться по поводу проблем с выпадением волос?

  Выпадение волос может быть вызвано различными факторами. Эндокринные расстройства (такие как СПКЯ, гипопитуитаризм и заболевания щитовидной железы) и дерматологические заболевания (такие как экзема и псориаз) могут привести к чрезмерному выпадению волос.

  Вам следует обратиться к дерматологу, чтобы обсудить проблему выпадения волос. Они могут задать вам несколько вопросов и провести несколько тестов, чтобы выяснить причину этого.

  В случае выпадения волос, вызванного проблемами с кожей или кожей головы, проблему может решить дерматолог. Однако, если выпадение волос связано с другими заболеваниями, такими как эндокринные расстройства, вас могут направить к эндокринологу для лечения.

  Вы также можете обратиться к трихологу для лечения выпадения волос. Трихолог – специалист в области здоровья волос и кожи головы.

  Final Word

  Выпадение волос может быть мучительным для многих людей. Важно помнить, что стресс только увеличивает выпадение волос и не является решением вашей проблемы.

  Вместо этого сосредоточьтесь на правильном уходе за волосами и внесите определенные изменения в образ жизни, чтобы улучшить здоровье волос.