советы врача-трихолога — Амурская правда
— Федор Григорьевич, как вы думаете, почему все больше людей сегодня сталкиваются с проблемой выпадения волос?
— Причин этому может быть несколько, основная — генетическая предрасположенность. Еще я бы выделил стресс, неправильное питание и плохую экологию. На фоне этих факторов генетика проявляется гораздо раньше, чем следовало бы.
— Является ли возраст одним из таких факторов?
— Возрастной критерий не является определяющим фактором. К нам приходит масса пациентов 60—70 лет, у которых все в порядке, и они просто хотят знать, как правильно ухаживать за волосами. И есть пациенты по 18—20 лет с генетической предрасположенностью к выпадению волос, которым трихолог уже не поможет вернуть прежний объем волос, в таком случае рекомендуется пересадка волос.
— Кто обращается чаще — мужчины или женщины?
— Если раньше мы говорили о том, что это чисто мужская проблема, то сейчас все чаще и чаще выпадение волос встречается у женщин. И еще женщины сталкиваются с таким явлением, как послеродовое выпадение волос, которое лучше лечить под наблюдением доктора-трихолога.
— Можно ли назвать седину признаком старения волос?
— Нет. Есть масса людей с седыми волосами, но эти волосы, как грива у льва. И, наоборот, есть люди без седины, но с проблемой выпадения. То есть седина — это тоже совершенно неопределяющий критерий, она может появиться в любом возрасте.
Если раньше мы говорили о том, что выпадение волос — это чисто мужская проблема, то сейчас все чаще и чаще оно встречается у женщин.
— Однако женщины очень переживают из-за седых волос. Может быть, уже появилось какое-то средство от седины?
— Для того чтобы изменять ситуацию, нужно знать причину. Что касается седины, то ее причины еще не установлены, поэтому и лечения не существует. Но на фоне комплексного лечения выпадения волос, когда мы создаем оптимальные условия для их жизнедеятельности: питание, стимуляцию роста — достаточно часто они начинают себя чувствовать гораздо лучше, и количество седых волос уменьшается. Но полностью избавиться от седины практически невозможно.
— Получается замкнутый круг: волосы приходится красить, чтобы скрыть седину, но сама краска негативно влияет на здоровье волос. Это так?
— Краска для волос не оказывает значимого действия на корневую систему. Чтобы ее повредить, нужно очень сильно постараться. Краска повреждает структуру, стержень волоса, а мы лечим корни.
Фото: sovjen.ru
— Какие виды выпадения волос существуют?
— Существует два типа выпадения волос: по женскому типу и по мужскому. Мужской тип потери волос (андрогенетический, АГА) характеризуется тем, что волосы выпадают локально — в лобной, теменной и макушечной области. При этом волосы на затылке и висках не страдают. При женском, диффузном типе потери волос характерно равномерное выпадение, когда волосы выпадают по всей поверхности головы.
— Какой тип лечить легче?
— Проще лечить женский тип, особенно если пациент обратился к доктору на ранней стадии проблемы. Зато при мужском типе можно сделать пересадку волос и получить гарантированный, по крайней мере, нашей клиникой RTH, результат.
— От чего зависит выбор способа лечения волос?
— Все зависит от того, насколько вовремя человек обратился за помощью. Если мы имеем незапущенную ситуацию и человека устраивает прежний объем, мы лечим волосы, замедляем процесс их выпадения, и пациент остается доволен. Но если он хочет увеличить объем, то в этом случае мы снова опираемся на то, какой у него тип выпадения волос. При мужском типе увеличить объем с помощью трихологического лечения нельзя, а при женском, как правило, лечение дает очень хорошие результаты.
— Что включает в себя лечение?
— В лечении нужен комплексный подход, и в первую очередь мы соблюдаем принцип «не навреди» и учитываем индивидуальные особенности пациента. Нельзя сказать со 100-процентной точностью, что мы сможем помочь, но при этом мы четко знаем, что точно не сделаем хуже. Как правило, лечение идет в нескольких направлениях. Мы можем порекомендовать пациенту инъекционные методики — мезотерапию, плазмотерапию и так далее. Помимо этого, мы назначаем препараты наружного применения, прием витаминов и, если есть необходимость, пилингующие препараты, которые обеспечивают наиболее легкое и глубокое проникновение лосьонов на глубину пролегания волосяной луковицы. Это либо смываемые маски, либо несмываемые лосьоны, которые нужно наносить на ночь.
— Многие фирмы предлагают укрепляющие шампуни, но это все то, что мы называем смываемыми препаратами, которые никакого значимого действия на луковицу не оказывают. Укрепляющих или стимулирующих рост волос шампуней в принципе не существует, поэтому в моих рекомендациях нет ни шампуней, ни муссов, ни бальзамов, ни масок. А за советом по поводу средств для ухода лучше обратиться к трихологу, чтобы подобрать их индивидуально, в зависимости от проблем и изначальной ситуации с волосами.
— Какие бы средства вы порекомендовали для ежедневного ухода, а какие, наоборот, не советовали бы?
— Шампуней для всех типов волос не существует — для каждого пациента мы подбираем моющее средство индивидуально. Бессульфатные шампуни считаются наиболее экологичными, потому что в них нет консервантов и парабенов, но они подходят не всем. Например, человеку с жирной кожей головы они не подойдут, так как не смогут смыть жирную пленку с поверхности кожи, очистить ее. Существуют шампуни для частого применения, поэтому не стоит бояться мыть голову каждый день, если есть такая необходимость. Если у человека склонность к сухости волос, мы подбираем шампунь для редкого использования, например шампунь для сухой кожи на основе дегтя. Если есть склонность к жирности — шампунь должен содержать цинк, который подсушивает кожу головы.
Федор Тонких, врач-трихолог:
«Возрастной критерий не является определяющим фактором потери волос. К нам приходит масса пациентов 60—70 лет, у которых все в порядке, и они просто хотят знать, как правильно ухаживать за волосами. И есть пациенты по 18—20 лет с генетической предрасположенностью к выпадению волос, которым трихолог уже не поможет вернуть прежний объем волос».
— Можно ли покупать шампунь в супермаркетах и зависит ли качество шампуня от его цены?
— Стоимость шампуня — не определяющий фактор. Есть масса примеров, когда дорогой шампунь не подходит, а дешевый — вполне.
— Имеет ли смысл покупать маски для волос?
— Есть неплохие маски, которые содержат экстракты лука, чеснока, перца или горчицы. Эти компоненты раздражают кожу, тем самым улучшая питание корневой системы. Они работают, но только в том случае, если нет серьезных проблем с волосами. И не нужно забывать: да, такие маски неплохо ухаживают за волосами, но к лечению волос это не имеет никакого отношения. И о чем я прошу всех пациентов: не откладывайте на потом консультацию у трихолога! Лучше обратиться при появлении первых проблем с волосами, ведь в этом случае лечение будет быстрее и эффективнее, а результат лучше.
— Если говорить о пересадке волос, сколько времени занимает сама процедура и восстановление?
— Пересадка делается в течение четырех-шести часов. Сразу поле пересадки на месте пересаженных луковиц остаются небольшие красные точки, которые бесследно проходят через шесть-семь дней. Окончательный результат после пересадки можно будет увидеть через 9—12 месяцев. Ну и, конечно, мы даем пожизненную гарантию на рост пересаженных волос.— Откуда пересаживаются луковицы?
— Луковицы берутся из донорской зоны — затылка. Если речь идет о пересадке бровей или бороды, то для этих областей донорской зоной будет затылок.
— Если участок облысения очень большой, хватит ли луковиц?
— Количество пересаженных луковиц зависит от состояния донорской зоны. Если донорская зона недостаточно большая, мы не сможем физически и технически выполнить нужный объем. Но такое встречается только при крайней степени потери волос, с которой к нам и обращаются достаточно редко. Ну и в некоторых случаях возможна пересадка волос с бороды или тела. Доктор-хирург рассказывает обо всех возможных вариантах на бесплатной консультации.
— Подавляющее большинство пациентов приходят к нам уже тогда, когда волосы начали выпадать. Но проблема начинается гораздо раньше, — подчеркивает Федор Тонких. — Сначала волосы начинают медленнее расти, их структура меняется, они ломаются и секутся, становятся тоньше и слабее. Постепенно кожа головы начинает светиться, и даже в этом случае человек не всегда хочет замечать проблему и обращается за помощью уже тогда, когда появляются явные просветы на голове. И первое, в чем должен разобраться врач, это понять, за счет чего появились просветы — за счет ухудшения качества волос или за счет уменьшения количества луковиц на один квадратный сантиметр.
Если девушка много лет красит волосы, то первое, что она может заметить, — более медленное отрастание волос. То есть если вы раньше красили волосы с частотой один раз в месяц, а теперь замечаете, что одной покраски захватает на два месяца, следует насторожиться. И потом, есть простой тест самоконтроля, который можно пройти самому в домашних условиях. Для этого палочкой или расческой выделить абсолютно любой, произвольный пробор и посмотреть: есть ли у вас короткие растущие волосы в проборе. На проборе длиной 5 сантиметров должно быть не менее 15 коротких растущих волос. Если есть и при этом вы замечаете небольшое выпадение волос, беспокоиться, скорее всего, не о чем. И наоборот: если нет активного выпадения, но растущих волос мало или нет совсем — это говорит о том, что пора обращаться к врачу-трихологу, и не ждать, когда проблема усугубится.
Возрастная категория материалов: 18+
Материалы по теме
Советы нарколога: как не испортить торжество на Новый год и Рождество«Страхи имеют свойство сбываться»: причины фобий и как от них избавитьсяРуководитель амурского Росздравнадзора: «Не стесняйтесь спрашивать у медиков лицензию»Ошибки первой помощи: реальные истории и советы медиков, которые помогут спасти чью-то жизнь«Всю жизнь доказываем, что свои»: амурские сестры-близнецы отращивают волосы 35 летТрихолог: почему выпадают волосы, эффективны ли шампуни от перхоти и чем опасен маникюрПожилым людям нужно меньше есть и не спать днемКак примириться со старением и жить долго и счастливо: советы психологаВ Приамурье появился главный внештатный остеопатОт чего умирают амурчанеПоказать еще
причины и решение проблемы Медпортал ФармаМир каталог врачей и медцентров Москвы новости и статьи
Последнее изменение:Дата написания:
Долгие, короткие, пышные, лоснящиеся – для большинства женщин волосы представляют собой гораздо больше, чем пучок волокон.
Это выражение их стиля и индивидуальности. Исследования также подтверждают, что волосы и самооценка тесно переплетены. Если даже редкий «плохой день для волос» может заставить женщину чувствовать себя плохо, то выпадение волос может быть ужасающим зрелищем, с которым она встречается каждое утро перед зеркалом.
Почему у женщин тоже часто выпадают волосы
Мнение, что поредение волос является проблемой мужчин, является ошибочным. 40% людей, которые сталкиваются с временным или длительным выпадением волос, являются женщинами. У одних из них волосы редеют равномерно, тогда как у других выпадают из центральной части. У третьих развивается явное облысение на макушке головы. В отличие от мужчин, у женщин редко развивается отступление передней линии волос (залысины).
Как растет волос
В среднем волосистая часть головы имеет 100 000 волосков. Каждый фолликул дает рост одному волоску, который растет со скор
остью 1,3 см в месяц. После роста в течение 2-6 лет волосы некоторое время пребывают в покое, а затем выпадают. Они скоро заменяются новыми волосками, и цикл начинается снова. В любой момент времени 85% волосков растет, а остальные пребывают в состоянии покоя.
Какая степень потери волос является нормальной?
Поскольку волосы, пребывающие в состоянии покоя, регулярно выпадают, большинство людей теряет примерно 50-100 волосков каждый день. Обычно Вы можете обнаружить несколько в расческе или на своей одежде. Ненормальное выпадение волос может произойти несколькими способами.
Вы можете заметить впечатляющее выпадение целыми прядями во время умывания или укладки. Или Ваши волосы редеют медленно в течение длительного времени. Если Вы беспокоитесь об изменениях в состоянии своих волос, посоветуйтесь с врачом.
Поиск причин выпадения волос
Выпадение волос у женщин может быть вызвано примерно 30 различными медицинскими заболеваниями, а также определенными факторами образа жизни. Иногда не удается обнаружить какой-то определенной причины. В качестве отправной точки, эксперты по выпадению волос рекомендуют провериться на наличие проблем с щитовидной железой и гормонального дисбаланса. В большинстве случаев волосы вырастают снова, как только причина будет устранена.
Измерение женского облысения
Шкала Савина является широко используемым измерением, которое колеблется от нормальной плотности волос до облысения макушки (что наблюдается очень редко). Она полезна для документирования характера женского облысения, которое поражает примерно 30 миллионов американских женщин.
Эксперты считают, что наследственность и старение играют свою роль в развитии андрогенной алопеции, вместе с гормональными изменениями во время менопаузы. Волосы могут редеть по всей площе волосистой части головы, а самое выраженное выпадение наблюдается вдоль центральной части. Залысины редко встречаются у женщин.
Проблемы с щитовидной железой
Щитовидная железа – это орган в форме бабочки, размещенный в передней части шеи. Она вырабатывает гормоны, которые регулируют множество процессов по всему организму. Если железа вырабатывает слишком мало или слишком много гормонов, цикл роста волос может нарушиться. Но выпадение волос редко является единственным симптомом проблем со щитовидной железой. Другие симптомы включают увеличение или уменьшение веса, очень сухую кожу или экзему, повышенную чувствительность к холоду или жаре и изменения в частоте сердечных сокращений.
Синдром поликистозных яичников
Женщины с синдромом поликистозных яичников имеют хронический гормональный дисбаланс. Организм вырабатывает более высокие уровни андрогенов, чем необходимо. Это часто вызывает избыточный рост волос на лице и теле, тогда как на волосистой части головы они редеют. Синдром поликистозных яичников также может привести к проблемам с овуляцией, акне и увеличению веса. Но иногда поредение волос является единственным видимым признаком.
Очаговая алопеция
Очаговая алопеция вызывает выпадение волос впечатляющими клочками. Причиной является собственная иммунная система организма, которая ошибочно атакует здоровые волосяные фолликулы. В большинстве случаев повреждения не являются постоянными. На выпавших участках волосы обычно вырастают снова, в течение от 6 месяцев до года. В редких случаях люди могут утратить все волосы на голове и теле.
Стригущий лишай
Когда стригущий лишай поражает волосистую область головы, грибок стает причиной выпадения волос особого характера – возникают зудящие, круглые очаги облысения. Эти области могут стать шелушащимися и красными. Стригущий лишай волосистой области головы лечат с помощью противогрибковых средств. Грибок легко распространяется при непосредственном контакте, поэтому родственников также нужно проверить на наличие симптомов.
Рождение ребенка
Некоторые женщины могут заметить, что их волосы кажутся гуще во время беременности. Это благодаря высоким уровням гормонов, которые сохраняют волосы, находящиеся в состоянии покоя, от выпадения. Но это не может длиться вечно. После рождения ребенка, когда уровни гормонов возвратятся к нормальным значениям, эти волосы быстро выпадают. Это может привести к выраженному выпадению волос за короткий промежуток времени. Возвращение волос в нормальное состояние может занять до двух лет времени.
Противозачаточные препараты
Малоизвестным побочным эффектом противозачаточных таблеток является потенциальное выпадение волос. Гормоны, которые подавляют овуляцию, могут вызвать поредение волос у некоторых женщин, особенно у тех, которые имеют семейный анамнез их выпадения. Иногда утрата волос начинается после того, как Вы прекращаете прием противозачаточных средств. Другие лекарственные средства, связанные с выпадением волос, включают препараты для разжижения крови, лечения повышенного артериального давления, заболеваний сердца, артрита и депрессии.
Экстремальные диеты
При соблюдении экстремальных диет Вы можете потерять больше, чем просто вес. Люди могут заметить выпадение волос через 3-6 месяцев посте снижения веса на больше, чем 7 кг, но они должны отрасти снова при здоровой диете. Будьте готовы к некоторой степени потери волос, если Ваше питание содержит слишком мало белка или слишком много витамина А.
Тугие прически
Это не миф: тугие косички или хвостики могут раздражать кожу головы и вызывать выпадение волос. То же самое верно для использования тугих бигуди. Распустите свои волосы – и они, как правило, вырастут обратно. Помните, что длительное использование таких причесок может привести к образованию рубцов на коже волосистой части головы и постоянной потере волос.
Лечение рака
Выпадение волос является печально известным побочным эффектом двух методов лечения злокачественных новообразований – химиотерапии и лучевой терапии. Эти оба метода лечения могут повредить волосяные фолликулы, становясь причиной резкого выпадения волос. Но это повреждение почти всегда кратковременное. Как только закончится лечение, волосы обычно вырастает снова.
Экстремальный стресс
Экстремальный физический или эмоциональный стресс может вызвать внезапное выпадение от половины до двух третей волос на Вашей голове.
Примеры стресса включают:
- Тяжелое заболевание или серьезная операция
- Травма с кровопотерей
- Тяжелая эмоциональная травма
Выпадение волос может длиться 6-8 месяцев.
Лечение выпадения волос
Миноксидил 5% (Rogaine) одобрен для лечения выпадения волос по женскому типу. Применение этого препарата один раз в день может замедлить или остановить потерю волос у большинства женщин и может помочь им вырасти обратно у четверти тех, кто его использует. Полезные свойства этого средства утрачиваются после прекращения его применения. Женщинам с очаговой алопецией помочь вырастить волосы обратно могут кортикостероиды. А если Вы имеете какие-то медицинские заболевания, вызывающие утрату волос, они самостоятельно вырастут после того, как эта болезнь будет под контролем.
Лазерные устройства
Устройства, испускающие лазерное излучение низкой энергии, могут стимулировать рост волос, чтобы помочь при их выпадении. Они применяются в некоторых клиниках и в виде ручных устройств для домашнего использования. По крайней мере, одно устройство получило одобрение FDA на применение у мужчин и женщин, основываясь на небольшом исследовании, которое показало эффективность у некоторых из людей, использовавших его. Нужно 2-4 месяца, чтобы увидеть результат. Безопасность и эффективность длительного применения лазерных устройств являются неизвестными.
Трансплантация волос у женщин
Эта процедура состоит в перемещение волос на волосистую область головы из донорских областей. Проблема в том, что выпадение волос по женскому типу вызывает их поредение по всей поверхности, так что количество хороших донорских областей ограничено. Исключение составляют женщины с мужским типом облысения или выпадением волос, вызванным образованием рубцов.
Средства и устройства от выпадения волос
Быстрый поиск по интернету может обнаружить десятки продуктов, предназначенных для того, чтобы остановить выпадение волос и возобновить их рост. К сожалению, нет никакого способа узнать, не были ли подделаны фотографии до и после применения этих продуктов. Чтобы оценить эти способы лечения, Вы можете посоветоваться с дерматологом.
Как скрыть поредевшие волосы?
Попросите Вашего стилиста дать Вам несколько советов – короткая стрижка или, с другой стороны, нежные кудри. Средства укладки для редких волос могут помочь скрыть их выпадение. Вы наносите их на корни волос и аккуратно высушивайте, чтобы создать объем (пусть волосы частично высохнут на воздухе перед тем, как использовать фен). Специальные косметические средства могут закамуфлировать видимые области волосистой части головы. Может быть, стоит попробовать кератиновые волокна. Их разбрызгивают над областью с поредевшими волосами, где их статический заряд делает вид волос гуще.
Как скрыть значительное выпадение волос?
Адаптация к постоянной потере волос является сложной задачей для большинства женщин. Если области с поредевшими волосами очень заметны, заплетите их, носите шиньон, шарф или шляпку, чтобы скрыть их. Парики хорошего качества очень комфортны, и у них не бывает «плохих дней». Если выпадение волос мешает Вашей работе или социальной жизни, из-за этого Вы не хотите выходить из дома, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу.
Редкие волосы у женщин: что делать?
Редкие волосы – не повод для расстройства. Если причиной этого факта не являются проблемы со здоровьем, тогда восстановить густоту можно с помощью салонных процедур или домашних масок.
Редкие волосы
Редкие и тонкие волосы трудно подаются укладке, сложно подобрать правильную стрижку. Прежде, чем перейти к оздоровительным процедурам, необходимо установить причину поредение прядей.
О чем идет речь:
- Наследственный фактор;
- Стрессовые ситуации, истощение нервной системы;
- Чрезмерные физические нагрузки;
- Нарушение обменных процессов в организме;
- Низкий иммунитет;
- Несбалансированное питание;
- Вредные привычки;
- Травмы головы;
- Неправильный уход за волосами;
- Радиоактивное излучение;
- Негативное воздействие красящих составов или химической завивки.
Что касается состояния здоровья, то волосы могут редеть из-за проблем с эндокринной системой, желудочно-кишечным трактом, при туберкулезе, раке, опухолях, ВИЧ инфекции.
Как добавить густоту прядям?
Порой достаточно пересмотреть образ жизни, наладить питание, избавиться от вредных привычек, пропить поливитаминный курс, ввести больше активных действий, устранить негативные психологические установки.
Внимание! Здоровый волос растет от 2 до 6 лет, после чего выпадает, а на его месте появляется новый. Также на коже головы есть дремлющие луковицы, активизировав которые, можно повысить густоту шевелюры.
Принципы лечения тонких волос:
- Устранить из жизни стрессовые факторы, научиться реагировать на происходящее философски – что бы не случилось, все к лучшему. Важно не тратить нервы по пустякам. По необходимости пропить курс седативных препаратов.
- Важно перепрограммировать свое сознание – каждое утро произносить перед зеркалом – мои волосы пышные и красивые, моя прическа заслуживает восхищения и прочее. Не зацикливаться на негативизме.
- Если к выпадению присоединились и другие симптомы – отсутствие аппетита, головокружение, плохой сон, худоба, то рекомендуется посетить доктора и пройти полное медицинское обследование. При диагностировании заболевания пройти курс лечения.
- Рекомендуется пересмотреть косметику для волос – подобрать комплекс согласно типу волос, мыть голову не чаще 2 раз в неделю, обязательно делать восстанавливающие маски домашнего приготовления.
- Не желательно делать химическую завивку или часто окрашивать волосы – полезно использовать натуральные составы для придания волосам изысканного тона (отвары ромашки, плодов дуба, раствор лимонной кислоты, хна, шелуха из лука и прочее).
Важным аспектом являются изменения в рационе питания. Следует отказаться от жирной, жареной, острой, жаренной, кислой пищи, уменьшить количество потребляемой соли, продуктов быстрого приготовления, газированных напитков.
Добавить в меню свежие овощи и фрукты, рыбные, мясные изделия, ягоды, зелень, орехи, морепродукты. Вместо кофесодержащих напитков пить отвары лекарственных растений, зеленый чай, отвар шиповника, морсы, смузи, компоты.
Домашние средства для укрепления структуры волос
Существует огромное количество рецептов приготовления домашних масок для оживления и оздоровления прядей. Регулярность применения – 1-2 раза в неделю, длительность процедуры – до 40 минут.
Что можно использовать в условиях дома:
- Маска-компресс – растворить на водяной бане мед, репейное и касторовое масло, обильно нанести на пряди по всей длине, уделяя внимание корневой зоне. Такой состав можно оставить на волосах на всю ночь, утром промыть обильным количеством воды с использованием шампуня.
- Втирание травяных отваров – заварить комплекс трав (шалфей, ромашка, базилик, подорожник, крапива) кипятком, настоять 2 часа, добавить в емкость стакан яблочного уксуса, эфирное масло мяты и несколько капель лаванды. Перед применением продукт разбавить водой на треть и втирать массажными движениями в корневую часть.
- Перцовая маска – измельчить перец-чили, залить 100 мл водки, настоять в темном месте 2 недели. В полученный состав добавить кондиционер или бальзам для волос, при нанесении на пряди смешать с кефиром. Важно правильно дозировать состав, держать на волосах не более 20 минут. При ощущении сильного жжения смыть маску и обильно прополоскать голову теплой водой с добавлением отвара календулы.
Такие методы направлены на достижение нескольких целей – остановить выпадение волос и стимулировать рост новых луковиц. Длительность лечения – от 6 месяцев до года. Дополнительно использовать косметологические лечебные процедуры.
Салонное оздоровление прядей
При обращении к косметологу специалист может порекомендовать такие восстанавливающие процедуры как пирофорез – температурное воздействие на волосяной покров, с обработкой прикорневой зоны лечебным составом.
Активно используется лечение азотом – сужение и расширение кровеносных сосудов, активизируется кровоток, нормализуется процесс питания тканей кожи головы на клеточном уровне.
Озонотерапия – это процедура нанесения на волосы озоно-кислородной смеси, для регуляции кислородного баланса в тканях головы, активизации клеточного питания в глубоких слоях дермы.
Медицинское оздоровление
Специалисты рекомендуют пропить курс витаминов и микроэлементов. Провести лечебный массаж для кожи головы. В индивидуальном порядке подбираются биодобавки с целью нормализации аминокислотного и микроэлементарного баланса в организме.
Только комплексный подход к проблеме поможет восстановить густоту волос у женщин. Берегите свою шевелюру и не пренебрегайте правилами регулярного ухода за волосами.
Истончение волос, болезненный секс и то, что вы можете сделать
Приливы, перепады настроения и проблемы со сном – это симптомы менопаузы, которые женщины открыто обсуждают. Но они гораздо более не решаются говорить о болезненном сексе и облысении, хотя от этих состояний страдают многие миллионы женщин.
Сентябрь – месяц осведомленности о менопаузе, и Healthline встретилась с двумя врачами, чтобы привлечь внимание к болезненному сексу и истончению волос – двум «запрещенным» темам.
Доктор Донника Мур, акушер-гинеколог из Честера, штат Нью-Джерси, сказала Healthline, что атрофия влагалища вульвы (ВВА) является одним из наиболее распространенных, но наименее обсуждаемых симптомов менопаузы.
«VVA – это состояние, которое возникает с течением времени, и около 50 процентов женщин в менопаузе будут испытывать значительный дискомфорт в результате VVA. Самая распространенная форма дискомфорта – диспареуния, болезненный секс », – объяснил Мур.
Дополнительные советы по ведению здорового образа жизни во время менопаузы »
« Сухость влагалища является результатом VVA, – добавил Мур. «Это истончение и старение тканей влагалища в результате изменений, вызванных менопаузой. Эти изменения – снижение выработки эстрогена.Почти каждая ткань женского тела реагирует на эстроген. Когда мы переживаем менопаузу, большие новости заключаются в том, что у нас больше нет менструаций, но причина в том, что мы не производим эстроген из наших яичников ».
Мур сказал, что женщины стесняются говорить своим врачам, что секс болезненен, отчасти потому, что они думают, что они единственные, кто испытывает этот симптом. По словам Мура, из 65 миллионов женщин в США, которые сейчас переживают менопаузу, около половины, или 32.5 миллионов испытывают болезненный секс.
«Мы знаем, что только около 24 процентов этих женщин даже разговаривают со своим врачом и получают правильный диагноз. Из этих женщин только около 7 процентов получают лечение. Так что очень много женщин, страдающих этим заболеванием, не разговаривали со своим врачом и не получали надлежащего лечения », – сказал Мур.
На фото слева направо на мероприятии «Женщины берут на себя ответственность»: главный операционный директор Shionogi Динн Меллой, доктор.Маргарет Нахтигаль, Али Вентворт, доктор Донника Мур, доктор Шеннон Чавес. Фото любезно предоставлено Майклом Локцизано / Getty Images.
Женщины молчат на эту тему со своими друзьями и даже со своими сексуальными партнерами. «У нас есть« не спрашивать, не рассказывать »… Ирония заключается в том, что женщины бэби-бумеров переживают менопаузу примерно 5000 в день в США и Канаде. Это поколение женщин, которые достигли совершеннолетия в 60-е годы и говорили обо всем. Это группа женщин, которые возвестили сексуальную революцию, и теперь многие из этих женщин входят в число миллионов женщин, испытывающих болезненный секс из-за менопаузы, и никто об этом не говорит », – сказал Мур.
Хотя многие женщины используют лубриканты для облегчения болезненного секса, Мур говорит, что лубриканты «не лечат причину». Клетки выстилки стенок влагалища стареют, как клетки на вашем лице. Клетки слизистой оболочки влагалища претерпевают очень похожие изменения. Смазка похожа на то, что лосьон делает на вашем лице. Лосьон – это временное решение, но он не проникает в более глубокие слои кожи, как некоторые увлажняющие средства … Он ничего не делает с клеточной структурой.”
Оспемифен (Osphena), негормональный пероральный препарат, производимый Shionogi, был одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами в 2013 году для лечения ВВА.
Мур сказал, что упаковка Osphena предупреждает, что лекарство может увеличить риск рака слизистой оболочки матки, называемого раком эндометрия. Другие побочные эффекты включают повышенный риск инсульта, образования тромбов, приливов, мышечных спазмов, выделений из влагалища и повышенного потоотделения.
«Эти вещи также являются побочными эффектами менопаузы», – сказал Мур.«Женщины должны поговорить со своим врачом о том, что им подходит. То же самое и с эстрогеном или другими лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Имея рецептурные лекарства, мы всегда взвешиваем риски и преимущества ».
Мур сказал, что осфена или дополнительный эстроген действительно могут сделать клетки влагалища более здоровыми и прочными.
«Я хочу быть очень осторожным, чтобы не подразумевать, что это может вернуть вас туда, где вы были, когда вам было 25, – предупредил Мур, – но это может помочь улучшить функционирование слизистой оболочки влагалища.Таким же образом действуют осфена и эстроген. Osphena действует как эстроген в некоторых тканях тела, но не как эстроген в других тканях тела ».
Эстрогены, категория лекарств, в которую входят пластыри, кремы и гели, могут лечить основную причину ВВА. Однако есть опасения по поводу введения женщинам дополнительного эстрогена, потому что он был связан с ростом некоторых видов рака.
«Рак, который беспокоит большинство женщин больше всего, – это рак груди … Все, что может даже незначительно повысить риск рака груди, заставит женщин нервничать, поэтому большинство женщин не принимают эстроген.Это, вероятно, самая большая разница между эстрогеном и осфеной. «Оспена» – это не эстроген, не гормон и не увеличивает риск рака груди », – сказал Мур.
Подробнее: Альтернативные методы лечения менопаузы »
Shionogi разработала кампанию под названием« Женщины берут на себя ответственность »для повышения осведомленности о сексуальном здоровье женщин.
Мур, который поддерживает Shionogi в повышении осведомленности, сказал: «Мы призываем женщин взять на себя обязательство поговорить со своими друзьями о болезненном половом акте.Когда я говорю об этом со своими друзьями, это открывает поток комментариев. Многие из моих друзей – врачи, другие не врачи, но хорошо образованы, а некоторые сказали: «Я думал, что так и должно было быть» … Когда вы занимаетесь болезненным сексом, ваша естественная склонность – сказать, может быть Я не хочу заниматься сексом так часто, – сказал Мур.
Комик Али Вентворт сказала Healthline, что у нее еще не было менопаузы. Но когда она прочитала в журнале о болезненном сексе как симптоме менопаузы, она решила поддержать Shionogi и распространила слово, что «мы должны поговорить об этом.Нет причин, по которым люди должны стесняться. Мне не нравится мысль, что во время менопаузы секс будет болезненным. Я не хочу чувствовать, что сексуально истекло.
«Многие мои друзья переживают менопаузу. Это кажется таким тихим о том, как можно получить ответы, – сказал Вентворт. «Это то, о чем должны говорить женщины. Некоторые женщины смущены и не хотят обсуждать это со своим врачом. Вам следует поговорить об этом со своим врачом ».
Уровни тестостерона естественно меняются на протяжении жизни человека.Смотрите, где вы падаете »
Истончение и выпадение волос – еще одна тема табу для многих женщин в менопаузе.
Доктор Алан Дж. Бауман, сертифицированный врач, специализирующийся на восстановлении волос в своей клинике в Бока-Ратон, Флорида, сообщил Healthline, что около 100 миллионов женщин в Соединенных Штатах имеют истонченные волосы.
«Большинство женщин, которые обращаются за лечением по поводу истончения волос, делают это примерно в период перименопаузы и менопаузы. Подавляющее большинство случаев облысения является генетическим; это облысение по женскому типу », – сказал он.
Выпадение волос происходит постепенно, но большинство женщин не замечают этого, пока не достигает определенной точки, что означает, что они теряют покрытие в определенной области или что их линия роста волос резко изменилась. Когда женщины замечают это, кажется, что их волосы поредели за ночь.
«Вы можете потерять 50 процентов объема волос в определенной области, прежде чем они начнут выглядеть заметно тонкими», – сказал Бауман.
Существуют очень специфические гормоны, регулирующие циклы роста волосяных фолликулов. Во время беременности больше волосяных фолликулов находится в фазе роста, чем обычно.Женские волосы становятся гуще и блестят. После родов их гормоны приходят в норму, и волосяные фолликулы снова переходят в фазу покоя. Через 6–12 недель после родов у них наблюдается выпадение волос.
По словам Баумана, выпадение волос в период менопаузы происходит медленнее. «Это не большой сдвиг, если вы видите массивный сарай», – сказал он. «В период менопаузы это постепенное снижение либо соотношения гормонов, либо количества гормонов в организме. Мы говорим об эстрогенах и прогестероне и их соотношении по сравнению с тестостероном.Когда эти уровни изменяются или уменьшаются, тогда меняется и ухудшается качество волос ».
Пациент в клинике доктора Баумана до и после лечения выпадения волос. Фото любезно предоставлено Bauman Medical Group.
Бауман сказал, что выпадение волос может включать изменения линии волос, линии пробора и меньшего покрытия кожи головы в этих областях. «Иногда женщины уже меняют цвет, локон и прическу, чтобы приспособиться к этим изменениям. Это может быть очень стрессовым и разрушительным для их уверенности в себе и чувства благополучия », – сказал Бауман.«Очень часто подавляющее большинство пациентов действительно не имеют проблем с анализом крови и действительно не имеют проблем со здоровьем. Выпадение волос – это наследственность, которая случается в определенном возрасте, и обычно во время менопаузы это происходит чаще всего ».
Неинвазивные методы лечения ранней стадии облысения включают плазму, обогащенную тромбоцитами (PRP), местный миноксидил (формула 82M) и низкоуровневую лазерную терапию. «Лазер безболезнен, наименее затратное лечение с течением времени, и его можно проводить дома.- сказал Бауман.
Волосы растут примерно на полдюйма в месяц, и изменения можно измерить за 90 дней. «Мы измеряем различные участки кожи головы, чтобы увидеть, какие участки реагируют. Если они не реагируют, мы можем изменить схему лечения, чтобы приспособиться к этому », – сказал Бауман.
Однако «если у вас есть проблема с плотностью волос, то есть количество волос истощилось, нам нужно провести некоторую трансплантацию», – добавил он.
Андреа В., одна из пациенток доктора Баумана, хотела поделиться своей историей о пересадке волос, но попросила не публиковать ее фамилию.
Подробнее: Подходит ли мне заместительная гормональная терапия? »
Андреа рассказала Healthline:« Мои волосы стали редеть спереди, и у меня возникло ощущение, что мне нужно постоянно искать новую прическу, чтобы замаскировать их. Я знал, что будет хуже. Мне сделали пересадку волос. Это был один сеанс, который длился целый день.
«В целом моя шевелюра окрепла и стала гуще, и я очень счастлива. Менопауза миновала. Мои волосы со временем редели.Я плохо себя чувствовала, – сказала она. «Теперь я могу укладывать волосы так, как хочу. Смотрится фантастически. Нет ничего более удобного, чем натуральные зубы и натуральные волосы ».
Миниатюра фото любезно предоставлено Майклом Локцизано / Getty Images.
Истончение волос у женщин: почему это происходит и что можно сделать
zneb076 через Getty Images Выпадение волос на руках и груди у женщин, на белом фоне, послеродовой дефлювий у женщин
Справедливо обвинять и Дисней, и Голливуд в том, что они поставили перед женщинами нереальные цели в отношении волос.Посмотрим правде в глаза, половина актеров в Голливуде имеют удлинители, а все эти принцессы Диснея – просто рисунки.
По правде говоря, у большинства из нас шевелюра далека от того, что можно было бы назвать пышной, и реальность с возрастом становится только печальнее. Каждая третья женщина замечает истончение или выпадение волос после 30 лет, и это может начаться уже в 20 лет.
Большинство людей теряют от 50 до 100 волос в день, что считается «нормальным». Люди, которые постоянно испытывают выпадение или выпадение 150 или более волос в день, могут испытывать значительную потерю, которая у женщин известна как выпадение волос по женскому типу.
«Облысение по женскому типу является наследственным генетическим заболеванием», – сказала дерматолог д-р Элени Йасемидес газете Huffington Post Australia.
«Заболевание может быть унаследовано от матери или отца. Женщины с этим заболеванием имеют нормальный уровень гормонов и в остальном чувствуют себя хорошо. FPHL чрезвычайно распространен».
Хорошая новость (вроде) заключается в том, что выпадение волос не происходит по той же схеме, что и у мужчин, поэтому в ближайшее время вы не будете выглядеть как Джордж Костанца.
«Выпадение волос происходит как из-за увеличения выпадения волос, так и из-за их миниатюризации (меньший диаметр пряди волос). Выпадение волос по женскому типу происходит по шаблону – оно начинается в центре макушки с расширением части. «Никогда не бывает полного облысения, такого как гладкая блестящая кожа головы без волос, как при облысении по мужскому типу, и нет рецессии линии роста волос», – сказал Йасемидес.
Итак, если наследственная потеря волос составляет 90 процентов всех случаев выпадения или истончения волос у женщин, что вызывает остальные 10 процентов?
«Временное выпадение волос, известное в медицине как острый телогеновый эффлювий, – это временное усиление выпадения волос.Это длится от трех до шести месяцев. Вы можете увидеть больше волос на расческе, подушках и в сливе душа. Это происходит в результате гормональных изменений, таких как прекращение приема оральных противозачаточных таблеток, сразу после родов, после тяжелого стресса или заболевания, такого как заболевание щитовидной железы, дефицит железа или дефицит цинка. «Волосы будут расти без какого-либо специального лечения», – сказал Ясемидес.
Что ж, это хорошая новость для меньшинства, но что можно сделать для тех, у кого выпадение волос по женскому типу?
«В FPHL нет мер в образе жизни, которые могут изменить течение болезни.Раннее лечение приводит к наилучшим долгосрочным результатам. Шампуни для волос, укладка, окрашивание волос и тому подобное также не имеют значения. “
” В лечение входит миноксидил местного применения. Большинство дерматологов рекомендуют ежедневное применение в 5-процентной концентрации (например, пена Regaine для женщин). «Это необходимо применять на протяжении всей жизни, иначе выпадение волос продолжится», – сказал Ясемидес.
Regaine Womens Extra Strength Foam, 48,99 $
«Существуют также таблетки, которые дерматолог может прописать для лечения FPHL.Все они обладают действием против мужских гормонов, хотя могут иметь потенциальные нежелательные побочные эффекты. Таблетки включают комбинированные оральные противозачаточные таблетки (включая эстроген плюс ципротерона ацетат или дросперинон), спиронолактон, финастерид ».
Как всегда, поговорите со своим врачом.
Мои волосы редеют – первые 10 вещей, которые вы должны сделать
Мы живем в мире, где кажется, что у всех вокруг густые сочные гривы. Есть даже термин, который описывает, как мы относимся к чьим-то идеальным волосам: «зависть к волосам».”На нашем пути к совершенству одна проблема, которая затрагивает нашу самооценку так же сильно, как обвисшая кожа и морщины, – это истончение волос. Волосы истончаются постепенно, что дает вам время для выявления причин и определения лучших мер лечения.
Выпадение волос может возникнуть у любого человека, но это чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Фактически, выпадение волос у мужчин настолько распространено, что до 85% всех мужчин испытают истончение или облысение в возрасте до 50 лет. Наследственное заболевание, облысение по мужскому типу, является наиболее распространенной причиной выпадения волос у мужчин.В начале процесса мужчины заметят залысины, начинающиеся на висках, или истончение на макушке. Этот тип облысения может начаться в период полового созревания и прогрессировать, а это значит, что лучше делать что-то на раннем этапе.
Выпадение волос у женщин встречается чаще, чем вы думаете. Исследования показывают, что около 40% всех женщин испытают некоторое выпадение волос в возрасте до 40 лет. Выпадение волос по женскому типу является одним из наиболее распространенных типов выпадения волос. Обычно это происходит из-за наследования сильного генетического компонента.У большинства женщин с облысением по женскому типу макушка начинает истончаться. Для многих женщин волосы – это больше, чем «просто волосы». Волосы могут быть выражением индивидуальности и стиля. Будь то краткосрочное или долгосрочное, потеря волос может вызвать стресс.
Первые 10 вещей, которые вы должны делать, когда заметили, что ваши волосы истончаются
- Обратитесь к врачу – Потеря 50–100 волос в день – это нормально. Если вы заметили, что ваш “конский хвост” становится тоньше или вы начинаете видеть больше кожи головы, не игнорируйте признаки.Посетите дерматолога, чтобы определить причину. Лучше всего исключить любые основные причины, такие как недоедание, гормональный дисбаланс или аутоиммунные заболевания. Консультации врача относительно состояния здоровья может дать только врач.
- Ешьте больше протеина – Увеличьте потребление протеина. Добавление в рацион большего количества рыбы и мяса отлично подходит для ваших волос.
- Носите свободные прически – Если вы постоянно собираете волосы в тугой хвост, остановитесь! Если вы заплетите волосы в тугой хвост и заплетите их в косы, они будут испытывать сильную нагрузку.Этот тип укладки создает нагрузку на фолликулы. В некоторых случаях это может привести к тракционной алопеции. Выберите свободную прическу, чтобы сделать прическу отдыхом.
- Слушайте, что говорит вам ваше тело – Состояние ваших волос может многое сказать о вашем здоровье. В некоторых случаях это может указывать на заболевание. Если вы пропустили шаг 1 и не обращались к врачу, было бы неплохо записаться на прием.
- Проверьте уровень витаминов – Витамины D и B12 очень важны для ваших волос.Низкий уровень или недостаток этих витаминов может замедлить рост волос или вызвать их истончение. Попросите врача проверить уровень витаминов, прежде чем принимать какие-либо добавки.
- Проверьте свой утюг – Низкий уровень железа может привести к истончению волос. Включение большего количества красного мяса в свой рацион или прием добавок железа может помочь решить проблему.
- Позаботьтесь о своей коже головы – Попробуйте использовать продукты, которые отшелушивают кожу головы. Это поможет ослабить наросты и стимулировать рост.Вы также можете попробовать включить массаж кожи головы в свой режим прически. Было обнаружено, что массаж кожи головы улучшает кровообращение в коже головы, что может помочь стимулировать рост волос и снизить стресс.
- Состояние – Без кондиционера волосы со временем могут стать обезвоженными, ломкими и поврежденными. Легкий кондиционер поможет увлажнить ломкие волосы и сохранить их крепкими.
- Live Healthy – Ваши волосы являются отражением вашего здоровья, поэтому, если вы пропускаете упражнения или едите много нездоровой пищи, ваши волосы могут что-то вам сказать.Не забывайте пить, достаточно спать и регулярно заниматься спортом. Стресс также способствует выпадению волос, поэтому старайтесь сохранять спокойствие и хладнокровие.
- Рассмотрите возможность местного лечения – «Есть много различных вариантов лечения, которые могут помочь», – говорит доктор Анджела Фиппс, медицинский консультант Hair Club. «Одним из таких средств лечения является миноксидил. Это лекарство для лечения кожи головы, одобренное FDA для лечения выпадения волос как у мужчин, так и у женщин. Когда это лекарство наносится на кожу головы, оно всасывается в кожу и достигает уровня волосяных фолликулов.Биохимически миноксидил помогает укрепить волосяной фолликул.
Процедура EXT Extreme Hair Therapy ® от Hair Club включает миноксидил, единственный одобренный FDA, клинически подтвержденный ингредиент, который может отрастать волосы и замедлять их дальнейшее выпадение. Это наиболее эффективно, если вы находитесь на начальной стадии истончения волос. Наряду с местным лечением миноксидилом, профессиональные советы, цифровое отслеживание прогресса и услуги салона помогут вам вернуть красивые волосы, которые вам нравятся. Hair Club также предлагает несколько одобренных FDA лазерных устройств, таких как LaserBand, LaserComb, Capillus® и LaserHelmet.Эти устройства способствуют росту волос и сокращают их дальнейшее выпадение. Они также увеличивают густоту волос и способствуют здоровью волос ±.
± Вышеуказанные преимущества основаны на клинических исследованиях, опубликованных статьях в медицинских журналах и опыте клиентов. Индивидуальные результаты могут отличаться и не гарантируются. Лазерные устройства, предлагаемые Hair Club, одобрены FDA для мужчин и женщин и одобрены Министерством здравоохранения Канады для распространения.
Только для информационных целей. Информация, представленная здесь, носит общий характер и не предназначена для замены совета врача или другого медицинского работника.
7 причин истончения краев волос
Было время в моей жизни, когда я смотрелся в зеркало и задавался вопросом, почему я должен унаследовать гены моей мамы, почему у меня такая тонкая линия волос? В то время я был подростком, и для меня это было похоже на конец света (на самом деле это было не так, теперь я знаю!). Тем не менее, в то время я был молод и осознавал каждый маленький недостаток, который видел в зеркале. Только когда я начал переходить на натуральные волосы, я обнаружил, что у меня истончение краев волос, клинически названное тракционной алопецией.
Тракционная алопеция или тонкие края описывается как выпадение линии роста волос, вызванное выпадением волос. Причин и степеней тяжести может быть много, и в моем случае виноват был я. Я изо всех сил старался всегда держать волосы на месте, расслабляя их, завязывая, нанося крем или расчесывая, это может быть одна или несколько комбинаций этого. Появление новых волос или волос, обрамляющих наше лицо, часто напоминало курчавые волосы подгузника.Зрелище, которое было нежелательно , , что привело меня к вредным практикам. Можете ли вы увидеть себя в этом?…
Как бы то ни было, моя подростковая тревога всегда была связана с кризисом «конца света», поэтому я не могу сказать, что был «травмирован» этим опытом, но для многих женщин , это, безусловно, может быть другой ситуацией, поскольку тонкие края могут прогрессировать до рубцевания и необходимости прибегать к пересадке волос. Чувство неловкости, смущения, озадаченности и беспокойства по поводу того, что происходит, и того, что вы можете сделать, чтобы это остановить, – вот некоторые из эмоций, которые мы можем испытывать, переживая это.
Я надеюсь, что это не ваш случай, но на всякий случай я хотел бы дать вам несколько сценариев, в которых тонкие края часто встречаются. Продолжайте читать, и вы сможете загрузить БЕСПЛАТНУЮ РАБОЧУЮ ТАБЛИЦУ РУКОВОДСТВО , которая поможет вам определить поведение, которое вызывает или потенциально может вызвать истончение краев волос.
Планируете ли вы начать или уже начали переход на натуральные волосы, я знаю, что вы хотите, чтобы это путешествие было успешным.То, что я делюсь здесь с вами, основано на моем собственном опыте, и я могу сказать, что с тех пор, как я начал свое путешествие, я заметил новый рост моей линии волос, и он стал таким, каким никогда не было (по крайней мере, с того момента, когда я начал расслабляться). Это происходит из-за сочетания факторов, но изначально из-за того, что я не участвовал в поведении, которое вредно для моих волос и кожи головы. Обращая внимание на различные сигналы, которыми я поделюсь с вами здесь, я надеюсь, что вы сможете избежать развития или усиления проблемы «безволосости».
ПРИЧИНЫ УТОНЕНИЯ КРАЙ ВОЛОС
1 | Химические вещества
Частое расслабление и окрашивание волос делает их слабыми, поскольку эти продукты содержат сильные химические вещества, которые воздействуют на внутреннюю структуру волос и навсегда их изменяют.Я выбрал расслабляющее средство, и в течение определенного периода времени при постоянном и / или чрезмерном использовании волосы становятся уязвимыми и слабыми, а это в сочетании с другими вредными методами и условиями приводит к ломкости волос и залысин.
2 | Плотные прически
Это то, что я делал довольно часто, когда собирал волосы в пучок или хвост, но тугие плоские косы или плоские завитки также включены. Мне нравилось видеть, как мои волосы идеально гладкие, рядом с кожей головы.Это было похоже на одежду? Проверено! Обувь? Проверено! Волосы? Двойная проверка! Чувак, я все это контролировал. За исключением того, что я этого не делал, и если вы это делаете, пожалуйста, прекратите. Все эти тяги и дергания не пойдут на пользу вашим волосам.
3 | Наращивание волос
Наращивание локонов, плетение кос, наращивание с закруткой и наращивание волос могут вызвать истончение краев, если их слишком плотно наложить вокруг передних краев, если они слишком малы или даже если они слишком большие, утяжеляя и вызывая тонкие волосы и поломка.В довершение всего, даже метод нанесения некоторых плетений вреден для здоровья ваших волос и кожи головы, поскольку для их связывания можно использовать химический клей, что, честно говоря, звучит плохо и, безусловно, будет выглядеть хуже в будущем, если его не избежать. все затраты.
4 | Манипуляция
Итак, вы хотите изменить его, провести пальцем по волосам и, возможно, даже разгладить их щеткой. Ваши руки неизбежно попадут на волосы, несмотря ни на что. Вы просто не можете себя контролировать, не так ли? Если это так, вы можете начать, потому что все эти поглаживания, объятия и расчесывание волос, если их не сдерживать, будут проявляться по краям, а не в хорошем смысле.
5 | Состояние здоровья
В этой ситуации все немного вышло из-под вашего контроля. Послеродовой период, внезапная потеря веса, стресс, хронические заболевания, такие как волчанка, или прием некоторых лекарств могут напрямую повлиять на состояние ваших волос, и в этом случае вам нужно будет следить за своими волосами и обращаться к специалисту, если вы заметите изменения. Ваш врач может скорректировать или изменить ваше лекарство, прописать некоторые добавки или начать курс лечения, если вы страдаете тяжелым случаем тракционной алопеции.
6 | Продукты для волос
Да, это правда. Не все средства для волос изготавливаются одинаково. Многие натуралисты предпочитают продукты, которые являются натуральными и органическими, и это прекрасно, но для других это не является обязательным условием и не обязательно. Однако в некоторых продуктах есть ингредиенты, которые вредят здоровью волос и кожи головы, например, сушильные спирты, вазелин или минеральное масло. Обратите внимание на ингредиенты! О, и не забудь и свой макияж. Это не совсем продукт для волос, но в нем есть ингредиенты, которые не должны находиться на ваших волосах, поэтому не приближайте их слишком близко к линии роста волос.
7 | Трение
Мы можем не осознавать этого, но часто трение может повредить наши края. Если вы используете повязки для волос, шлемы, шапки, шляпы, кепки или что-нибудь, что удерживает линию роста волос, убедитесь, что они не слишком тугие и не прилегает к вашим волосам, не высасывая влагу и не выдергивая волосы. Существует множество аксессуаров для волос с атласной подкладкой, которые будут нежно к вашим волосам, как, например, кепки Грейс Илей.
Если вы видите себя в любой из этих ситуаций или хотите их вообще избежать, вы можете ЗАГРУЗИТЬ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО РАБОЧЕМУ ЛИСТУ ниже, чтобы помочь вам.Я создал это простое и легкое руководство, чтобы вы задумались о методах и поведении, которые могут привести к появлению тонких граней. Если у вас тонкие волосы, вам нужно быть еще бдительнее, поскольку они менее устойчивы к натяжению.
С помощью этого руководства у вас будет 3 разных раздела – Манипуляции , Прически и наращивание волос и Продукты – где вы сможете ответить на несколько вопросов в различных сценариях для вас чтобы узнать, что вы делаете неправильно.В конце также есть раздел с некоторыми советами о том, что вы можете решить для решения проблемы, и местом, где вы можете создать свой план действий.
Щелкните сейчас, чтобы получить доступ к этому рабочему листу. Это не только , подходит тем, у кого есть утончающиеся края или которые думают, что они имеют . Это рабочий лист , а также , который подойдет вам, если вы хотите, чтобы проверил свои практики и подтвердил, что вы на правильном пути. . Найдите время, чтобы ответить на вопросы, и, если вы считаете, что у вас возникла проблема, разработайте план действий.Избегайте ощущения беспокойства, пытаясь решить проблему, которая требует времени, чтобы зажить (вырасти заново)! Увидимся в моем следующем посте. Берегите волосы и балуйте их с любовью!
У вас редеют края волос? В чем вы виноваты?
Изображение предоставлено: Hawkrising_Priceless на Flickr (лицензия).
Талия, вес, фото ▷ Legit.ng
Знаете ли вы, как зовут самую худую женщину в мире? У какой женщины самая тонкая талия в мире? Где живет самая худенькая дама на планете и какой у нее вес? Вы будете шокированы историями, которые мы вам расскажем.
В этой статье будут рассмотрены следующие темы:
- Кто самая худая женщина в мире?
- Самая худая женщина в мире
- Женщина с самой тонкой талией в мире
- Самая худая женщина в мире
- Женщина с самой тонкой талией в мире
Читайте дальше, чтобы узнать, кто эти люди.
Кто самая худая женщина в мире?
Валерия Левитина стала известна на весь мир благодаря рекорду малой массы тела.Такие источники, как vyperlook.com, hintng.com, ntd.tv, называют ее самой худой женщиной в мире. К сожалению, девушка не занесена в Книгу рекордов Гиннеса. Но это не помешало ей получить один из самых страшных титулов.
Захватывающая история Валерии Лукьяновой, Человека БарбиВалерия родилась в России в 1973 году. Когда девочке было 16 лет, родители переехали в Монако. Мода на худых моделей и издевательства сверстников решила судьбу Леры. Так Левитин смотрел на юность.
Фото с сайта bigpicture.com
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как увеличить ягодицы без упражнений
Наши читатели скажут, что она отлично выглядела, и будут абсолютно правы! Но в американской школе, где училась девочка, многие одноклассники считали ее толстой. Однажды один из сверстников Леры сказал ей, что ее задница может прикрыть ворота на футбольном поле. Затем Левитин пришел за поддержкой к матери. Самый близкий человек не поддержал дочь в трудную минуту – мама девочки согласилась с тем, что Валери должна похудеть.На тот момент девушка весила 64 килограмма.
Картинка с сайта bigpicture.com
Вот и Валерия начала худеть. Поначалу у нее это получалось очень хорошо. Но комплексы, укоренившиеся в ее голове, требовали все меньше и меньше весов. И девушка продолжала худеть, мечтала когда-нибудь стать моделью и высунуть из колеи все те носы, которые называли ее толстой и всячески издевались над ней и ее внешностью.
Откройте для себя настоящую биографию Минди Кон!Остановить Валерию было невозможно.У нее развилась болезнь, от которой страдают миллионы девочек во всем мире, – анорексия.
Когда ей было 24 года, ее вес был всего 38 килограммов, и Лера хотела быть стройнее, «красивее».
И вот наступила точка невозврата. Понимая, что она может умереть, Левитин и ее семья обратились за помощью к специалистам. Врачи пытались вернуть девочку к жизни, научить есть и любить свое тело. Прогноз был плохим.
Источник фото: bigpicture.com
Ирония заключалась в том, что через некоторое время Валерия была вынуждена отказаться от многих продуктов, потому что организм больше на них не реагировал. Из-за болезни ее жизнь стала очень одинокой. Более 10 лет она была одна. Ей было сложно заводить отношения. По словам Валерии, она не может делать многие вещи, которые обычно делают пары. Валерия не могла поправиться даже под руководством специалистов, к которым регулярно ходила 10 лет.
Джессика Роган: тайна, противоречия и открытие правдыВалерия пыталась принимать добавки, которые помогали нейтрализовать появление синяков на ее теле.Также женщина двигалась очень осторожно, чтобы не упасть. Несмотря на все трудности, Валерия мечтала о ребенке и верила, что это желание поможет ей обрести желаемое здоровье, утраченное из-за диеты.
В последние годы жизни Валерия Левитина осознала, какую ошибку совершила, погоня за модой и следуя чужим указаниям. Она начала пропагандировать здоровый образ жизни и пыталась заставить девушек, которые хотят похудеть, понять, что очень важно любить свое тело таким, каким его создала природа.
Но было уже поздно. Организм девушки не справился с худобой и всеми заболеваниями, которые развились в ее теле. Валерия умерла 1 декабря 2013 года в возрасте 39 лет. Вес женщины составлял всего 25 килограммов.
Самая горячая женщина в мире: топ-10 самых красивых девушек 2019 годаИзображение с сайта bigpicture.com
Самая худая женщина в мире
После трагической гибели Валерии Левитиной ее заменила другая девушка. Такие источники как telegraph.co.Великобритания, marieclaire.co.za, hintng.com дали ей титул второй самой худой женщины в мире.
Лиззи Веласкес – молодая американская студентка из Остина, штат Техас, страдает необычным заболеванием. Это своего рода синдром, неизвестный современной медицине. Ее уникальное заболевание выражается в том, что у Лиззи, вес которой сегодня составляет чуть более 25 килограммов (60 фунтов) при росте 152 см, 0% жира. Она должна постоянно поддерживать свою хрупкую пищу. Так, обмен веществ в ее организме заставляет девушку есть до 60 раз в день, иначе, не получая еды каждые 15 минут, Лиззи может просто умереть.
Фото с сайта healthactu.files.wordpress.com
Известно, что во всем мире есть три таких человека, как она, Веласкес называет других женщин, страдающих странной болезнью – Аманду из Британии, которой около 38 лет, и 23-летняя Эбигейл, тоже проживающая в Остине. Итак, 29-летняя Лиззи – средний показатель среди девушек, ставших жертвами страшной болезни.
Удивительная история Лины Медины, самой молодой матери в мире, впечатлит васПо некоторым данным, Лиззи родилась преждевременно, ее вес составлял всего 1 килограмм.Хотя врачи были уверены, что такой ребенок просто не сможет выжить, Лиззи это удалось.
Слабая иммунная система еще больше расстроила ее и без того задушенное тело – у Лиззи проблемы со зрением, она не видит одним глазом, а зрение вторым продолжает ухудшаться. К тому же для нее крайне опасно любое совершенно безобидное для окружающих заболевание.
Источник фотографии: upload.wikimedia.org
Врачи до сих пор не могут окончательно определить ее диагноз, ясно одно – это не пресловутая анорексия.Худость Лиззи пугает, и примечательно, что большинство людей уже перенесли бы самую последнюю стадию ожирения, если бы потребляли столько еды. В ее рационе пицца, чипсы, шоколад, мороженое, роллы. Однако Лиззи не прибавила в весе, и ее главная задача – поддерживать имеющийся вес хотя бы в стабильном состоянии.
Топ-10 актрис Нолливуда с необычным телосложениемЗа свою жизнь Лиззи Веласкес посетила поистине огромное количество врачей, но до сих пор нет ответов, и нет адекватного лечения.Все, что остается делать, это есть, есть, чтобы жить.
Странный синдром, поразивший девушку, по своим симптомам похож на несколько других синдромов, одним из которых является прогерия, другими словами, преждевременное старение. Однако Веласкес не полностью подпадает под прогерию.
Фото с сайта m.media-amazon.com
Самой значительной опорой в жизни девочки являются ее родители. Они несут всю ответственность за свою хрупкую дочь. Лиззи называет отца и мать парой героев и не скрывает, что ее мир – это прежде всего родители. «Я люблю их больше, чем можно выразить словами», – признается Лиззи.
У нее есть младшая сестра Марина, которая, несмотря на разницу в 5 лет, искренне считает себя самой старшей. В семье есть мальчик – это младший брат по имени Крис, который, по словам Лиззи, лучший в мире защитник для обеих сестер.
Лучшие факты о самой молодой маме в НигерииКартинка с img.huffingtonpost.com
Неудивительно, что Лиззи не любит, когда на нее смотрят на улице – в детстве она устала от любопытных взглядов, но ей пришлось смириться с этим.
Училась в университете, надеясь стать инструктором по мотивации после окончания учебы. Действительно, ей есть что сказать людям. 29-летняя Лиззи Веласкес точно знает, что значит бороться за жизнь не каждый день, а почти каждую четверть часа. Она также умеет находить положительные моменты в практически безвыходных ситуациях, а также умеет сдерживать свое мужество и не унывать.
Соавтор Лиззи Веласкес написала книгу о себе. Вся жизнь девушки – это надежда на то, что не сегодня, а завтра врачи найдут лекарство от ее болезни, и ее жизнь будет полноценной.Однако пока сама Лиззи – надежда врачей – с ее помощью они изучают неизвестный синдром, и пока девочка жива, им нужно успеть ее исследовать и предложить лечение.
Кто самая толстая женщина в мире?Источник фото: intrigue.ie
Женщина с самой тонкой талией в мире
Неудивительно, что тонкая талия – настоящий культ среди женщин. Так, самая тонкая талия в мире, которую зафиксировали специалисты Книги рекордов Гиннеса в начале ХХ века, принадлежала жительнице Англии по имени Этель Грейнджер.
Супруга женщины восхищалась такой деталью женского туалета, как корсет. Этель удовлетворила своего мужа, ей понравилось носить его, и она снялась буквально на ночь. Более того, с каждым днем Грейнджер все сильнее и сильнее стягивала свою талию. В результате талия постепенно похудела и стала всего 33 сантиметра. Такую талию можно обвязывать двумя руками. Кстати, рекорд был объявлен в 1939 году. И с тех пор женщин с меньшей талией не находили.
Картинка из пикс.avaxnews.com
Однако еще одна счастливая обладательница осиной талии из прошлого – жительница Франции по имени Эмили Мари-Бушар. Она была актрисой и более известна публике под псевдонимом Полер. Ее гордость – самая тонкая талия в мире с теми же параметрами, что и предыдущая рекордсменка, а именно 33 сантиметра. Результат ее корсетных усилий помог женщине как на сцене, так и в жизни.
Самые богатые дети в мире и их роскошная жизньЕсть и женщины, объем талии которых поражает воображение современников.Так, американка Кэти Юнг носит титул «Самая тонкая талия в мире в наши дни». И это не юная девушка. Рекордсмен восьмой декады. А в этом возрасте окружность ее талии составляет 38 сантиметров. Эти цифры даже не близки к подавляющему большинству женщин на планете.
Фото с сайта pix.avaxnews.com
Кстати, таких ошеломляющих результатов Кэти Юнг добивалась за долгие 45 лет. И стимул был довольно примитивным. В свое время американка посмотрела фильм «Унесенные ветром» и решила порадовать супруга постоянным ношением корсета, делающего фигуру стройнее, а осанку – безупречной.
Стоит отметить, что обладательница самой тонкой талии в мире – мама троих детей. К 28 годам объем ее талии составил 64 сантиметра. После этого результата Кэти стала носить корсет каждый день. Он не только подчеркивал тонкую талию женщины, но и делал ее тоньше с каждым днем. Его объем постепенно стал уменьшаться сантиметр за сантиметром. Когда размер достиг 38,1 сантиметра – рекорд официально занесли в Книгу рекордов Гиннеса.
Собственный капитал удивительной Селин Дион и ее путь к успехуИсточник изображения: пикс.avaxnews.com
У Кэти Юнг очень необычные пропорции 99-38-99. Ей не добраться до стандартных 90-60-90, и она не торопится с этим.
Супруг американки настолько впечатлен образом жизни жены, что безумно влюбился в корсеты. Кстати, Кэти не перестает носить эту часть своего гардероба на протяжении всей жизни. И теперь, в довольно преклонном возрасте, она снимает корсет всего на несколько минут в день.
Фотография cathiejung.com
Любопытно, что здоровье Кэти Джанг не ухудшилось из-за постоянного ношения корсета. Несмотря на давление, которое оказывается корсетом на внутренние органы, ничего не пострадало. По крайней мере, как говорят врачи, но они считают, что женщина с самой тонкой талией в мире не может позволить себе снимать корсет, потому что теперь он поддерживает ее внутренние органы.
Муж рекордсменки, врач-ортопед, сообщает, что внимательно следит за состоянием здоровья любимой.По его словам, Кэти никогда не ложилась на стол хирурга и не удаляла ребра (как многие склонны думать). Мир видел и был удивлен тонкой талией из-за напряженную работу Кэти и терпение для десятков лет.
Сейчас Кэти активно снимается в различных ток-шоу в Европе и США. Ее фото и история жизни печатаются на страницах популярных журналов. В частности, Янг удостоился публикации на страницах авторитетной газеты «Нью-Йорк Таймс».
Изображение cathiejung.com
К сожалению, в погоне за одобрением окружающих и некоторыми сомнительными стандартами красоты многие женщины теряют не только свою индивидуальность, но и возможность жить.