Прикорневой объем волос на долгое время: Прикорневой объем волос Буст ап

Содержание

Стрижка прикорневой объем волос – 68 фото

Объем волос до и после


Прикорневой объем буст ап


Прикорневая химия


Бустап для волос


Прикорневой объем волос


Стрижки без челки


Прикорневая Химка


Буст ап это прикорневая химия


Пышные прически на длинные волосы


Прикорневое гофре до и после


Прикорневой объём 3д


Прикорневой буст ап


Прикорневой объем волос


Прикорневой объем флиссинг


Буст ап


Прикорневая завивка для объема


Буст ап (Boost up)


Каскад и флиссинг


Буст ап это прикорневая химия


Химзавиака прикорннвой объем


Гофре для прикорневого объема


Буст ап


Прикорневой объем волос на долгое время


Прикорневой объем волос


Результат прикорневой химии


Стрижки убирающие объем волос


Гофре у корней


Прикорневой объем


Прикорневой объем волос


Прикорневой объем


Буффант прикорневой


Объемные волосы


Роскошные волосы


Буст ап на короткие волосы


Для подъема корней волос


Объем волос


Объем для волос буст ап


Прикорневая химия.прически на короткие волосы


Объемные стрижки на длинные волосы с челкой


Голливудские Локоны


Прикорневая завивка


Объемные волосы


Прикорневой объем волос


Паул Митчелл объем волос


Прикорневая завивка буст ап


Прикорневой объем волос


Буст ап это прикорневая химия


Прикорневой объем волос


Прически гламурный начес


Прикорневой объем на средние волосы


Флисинг прикорневой объем


Девушка с пышной прической


Коррекция отросших зоны


Прикорневой объем волос на длинные волосы


Флиссинг для волос


Виктория Ерохина Екатеринбург


Роскошные пышные волосы


Гофре для волос


Буст ап для волос


Прикорневой объем


Прикорневой объем волос Тефи


Стрижки на средние волосы без укладки 2021 фотографии до и после


Буффант прикорневой


Прикорневая химия


Прикорневая химия на длинные волосы


Бустап для волос на короткие волосы


Стрижка прикорневой объем волос


Буст ап для волос — процедура прикорневого объема в СПб от “Красотки”


буст ап: фото до и после

Прикорневой объём волос при процедуре буст ап создаётся с помощью специальной техники обработки и специальных косметических средств.

Создание прикорневого объёма подойдёт тем, кто мечтает об объёмной причёске и укладке, на которую не нужно тратить много времени. Буст ап создаёт иллюзию густоты волос и придаёт им объём на долгое время. Буст ап для волос – это спасение для тонких волос и отличное решение для укладки густых.

По сути это биозавивка прикорневой части волос, которая создаёт эффект гофрирования, однако утюжок при этом не используется. Мастер использует шпильки для накручивания прядей у корней и обрабатывает их поочерёдно специальными составами. В итоге пряди у корней приподнимаются, и получается эффект пышной укладки.

Преимущества процедуры Буст Ап

Эффект держится до 6 месяцев

Легкая укладка. Достаточно просто подсушить голову феном после мытья

Волосы после процедуры меньше грязнятся, поэтому их можно реже мыть

Объём сохраняется в любую погоду и не исчезает после ношения головного убора

Легкость прически даже с тяжелыми волосами.

Длительность процедуры

Создание прикорневого объёма занимает довольно много времени – от 2 до 3-х часов в зависимости от типа волоса. Зато потраченное время окупится с лихвой. Прикорневой объём держится 3-4 месяца, позволяет не укладывать волосы

каждый день, а также из-за использования специальных составов подсушивает корни у волосяных луковиц, в итоге они меньше жирнятся, а значит, можно реже мыть голову.

В салоне «Красотка» прикорневую химию для объёма волос выполняют специалисты с большим опытом. Они позаботятся о Ваших локонах и проконсультируют обо всех тонкостях процедуры буст ап. Цена услуги указана на сайте, но Вы можете уточнить её по телефону, ведь цена прикорневого объёма может зависеть от индивидуальных особенностей.

Коррекция буст ап

Также наши парикмахеры выполняют корректировку прикорневого объёма. Так как со временем корни волос начинают отрастать, а их завитая часть опускается, и объём у корней начинает исчезать. Наши мастера помогут Вам поддерживать объём.

После процедуры буст ап необходимо правильно ухаживать за волосами. Натуральные и химические составы, которые используются во время процедуры, подсушивают корни. Чтобы избежать их ломкости, болезни и сухости кожи головы, нужно периодически делать питательные маски и ежедневно наносить увлажняющие бальзамы.

Процедура Boost up для коротких волос не подходит, так как это завивка! Длина должна быть не менее 15-20 см. 

В салоне «Красотка» СПб буст ап по выгодной цене и только у профессионалов.

Цены

Прикорневой объем Boost up

Boost up (с учетом материалов)
Услуга мастер стилист
Создание объема 4000 4400
Выпрямление отросших корней 4550 4950

Услуга доступна в салоне

Автово
ул. Автовская 17
+7 (921) 956-16-98
+7 (812) 702-03-12

Прикорневой объем BOOST UP – записаться в парикмахерскую салона красоты «100ЛИЦА» в Москве

К сожалению, не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться густыми и объемными локонами, чаще приходиться сталкиваться с проблемой тонких и ломких волос. На сегодняшний день благодаря новинкам в области индустрии красоты можно зрительно увеличить укладку. К числу таких новинок относится специальная технология Boost up, посредством которой можно придать волосам дополнительный прикорневой объем на долгое время.

Особенность данной технологии заключается в том, что при укладке сами пряди не затрагиваются и остаются прямыми, но объем прически увеличивается в несколько раз и держится минимум 3 и максимум 6 месяцев. Достигается такой эффект за счет использования безопасных средств, предназначенных для биохимической завивки.

Придавать объем волосам по технологии Boost up рекомендуется по нескольким причинам:

  • Во-первых, на полгода можно будет забыть про ежедневные укладки. Объемная прическа сохранится и в случае применения любых косметических средств, и в случае намокания волос, например, после дождя или мытья.
  • Во-вторых, по мере того как волосы будут отрастать, переход от уложенных прядей к отросшим заметен не будет, поскольку они после укладки остаются прямыми.
  • В-третьих, отпадает необходимость часто мыть голову и можно носить любые головные уборы.

Недостатки и возможные сложности после проведения процедуры

Несмотря на то, что такая укладка волос считается щадящей, есть ряд противопоказаний к проведению процедуры. Специалисты настоятельно не советуют использовать технологию Boost up на ломких и сухих волосах, т. к. нет смысла нагружать уже поврежденные волосы. В таком случае разумно сначала отрастить волосы и подлечить их в случае необходимости и только потом придавать прическе объем Boost Up. Помимо этого, блондинкам, окрашенным обесцвечивающими порошками, тоже лучше отказаться от процедуры.

Чтобы после укладки пряди не торчали в разные стороны, не стоит придавать объем очень короткой стрижке. Для придания объема коротким волосам используется технология перманентного прикорневого объема при помощи специальных бигуди.  

Если же вы устали от ежедневных укладок, то мы ждем вас в Центрах Красоты 100ЛИЦА Митино и Крылатское для проведения процедуры прикорневого объема Boost Up в Москве!

Флисинг для волос: технология создания прикорневого объема

Флисинг для волос — это отличное решение создания прикорневого объёма на длительное время. Пенки, лаки, начесы, много потерянного времени на укладку — вот основные проблемы обладательниц тонких волос, лишенных объёма. Теперь существует безопасная технология, позволяющая создать пышную шевелюру на долгое время.

Женщины, чьи волосы от природы тонкие и редкие, наверняка уже знают, что такое буст ап, оллин ап или буффант. Возможно, многие из них успели опробовать эти технологии придания объёма прикорневой зоне и осведомлены о недостатках и негативном влиянии на состояние волосяного покрова. Флисинг — это новая технология создания прикорневого объёма, которая позволяет провести процедуру без вреда для шевелюры. Он представляет собой перманентную завивку зоны у корней, выполняющуюся на сделанный начес. Длина волос остаётся нетронутой, структура не меняется. От своих предшественников флисинг отличается новыми используемыми средствами для завивки. Кроме того, в процессе работы не применяются заколки, щипцы, бигуди или шпильки. Поэтому внешний вид прически выглядит натурально, без заломов от используемых аксессуаров в процессе завивки.

Флисинг для волос: что это?

Как будет выглядеть причёска, зависит от двух факторов – здоровья волос и укладки. Последнее необходимо, чтобы придать локонам особый объём. Если первое условие обеспечивается здоровым питанием, уходом в виде масок и качественных средств для ухода за волосами, то укладка зависит только от навыка.

После флисинга потребность в ежедневной укладке полностью не исчезнет, но сведётся к простой процедуре вроде расчёсывания. По факту, это химическая завивка волос только у корней. Вся остальная длина остаётся ровной (или такой, какой была до вмешательства парикмахера).

Перманентная укладка – вот как можно назвать флисинг: прикорневой объём другими способами создаётся феном с насадками и гелем (лаком) для волос.

Сколько сохраняется эффект

Для женщин и девушек с любым типом волос флисинг – верный шаг к созданию стойкого прикорневого объема. Процедура избавит от многочасовых закручиваний бигуди, применения завивочных щипцов, отрицательно воздействующих на состояние волос. Флисинг фиксирует долгий объем у корня, сохраняет блеск волос, не повреждает их структуру.

Появится возможность воплотить любой желаемый образ на послушных волосах. Правильный уход позволит сохранить стойкий эффект, а прическа будет выглядеть стильно и опрятно.

В среднем, прикорневой объем после флисинга держится от двух до трех месяцев. Зависит это от следующего:

  • Профессионализм мастера и качество завивочного комплекса. Стоит выбирать опытных парикмахеров. Лучше всего, если специалиста посоветовали друзья или люди, которые уже прошли у него процедуру.
  • Состояние ваших волос и их индивидуальные особенности. Длина, густота и здоровье локонов влияют на то, каким будет результат и сколько он продержится.
  • Уход после процедуры. Правильно подобранные шампуни без SLS и питательные маски помогут продлить эффект, а также обеспечат восстановление волос после агрессивной процедуры.

Что потребуется для проведения процедуры

Для прикорневого флисинга необходим особый препарат и мастер, проводящий процедуру. Сделать флисинг самостоятельно невозможно, по крайней мере качественно. Средства бывают жидким или гелеобразным – на выбор есть несколько производителей. Обработка прикорневой зоны требуется тщательная, и средство не должно представлять опасность для кожи.

Важно! Все жидкости для завивки проходят строгий контроль качества, но к процедуре нужно отнестись с осторожностью в первый раз, особенно аллергикам. Людям с чувствительной кожей лучше заранее уведомить парикмахера.

Главное достоинство этих средств – экологичность. Воздействие на кожу оказывается долгое и внушительное, поэтому производитель исключает все риски и использует в качестве материалов для своего продукта безопасные компоненты. Никаких сульфатов, аммиака и прочих вредных веществ.

Большая часть средств парфюмированы и источают приятный запах. Он сохраняется несколько недель после процедуры. По физическим причинам аромат не остаётся до конца: парфюм выветривается и вымывается.

Кому рекомендуется флисинг и когда его делать нельзя

При отсутствии противопоказаний флисинг подходит всем. Но особенно рекомендуется, если у вас:

  • тонкие волосы, создающие иллюзию «прилизанности»;
  • непослушная шевелюра, плохо поддающаяся укладке и сохраняющая её;
  • волосы, склонные к жирности в прикорневой зоне и сухие, ломкие на кончиках.


Тонкие волосы выглядят как будто «прилизанными», флисинг поможет решить эту проблему
Флисинг не проводится:

  • на обесцвеченных и мелированных (на 50% и более) волосах;
  • после химической завивки шевелюры;
  • при наличии аллергии на состав;
  • при любых дерматологических болезнях в стадии обострения и механических повреждений на коже головы;
  • при очень плохом состоянии прядей — сильной ломкости, пересушенности;
  • при прохождении курса лечения сильнодействующими препаратами (антибиотики, гормоны), который нельзя прерывать, общем ослабленном иммунитете (например, после хирургической операции).


На обесцвеченных и мелированных волосах флисинг не проводится

Возможен ли флисинг во время беременности и кормления ребёнка грудью — спорный вопрос. Производители составов заявляют о полной безопасности состава, но достоверных данных о его воздействии на организм матери и плод не существует. Любая женщина вряд ли согласится рискнуть здоровьем ребёнка, поэтому лучше всё же подождать с процедурой. Учтите и то, что из-за радикальной гормональной «перестройки» в организме результат может быть совершенно непредсказуемым.


Официально беременность не является противопоказанием для флисинга, но рискнуть здоровьем будущего ребёнка готовы немногие женщины

Если сделать флисинг на сильно повреждённой шевелюре, вы ещё ухудшите её состояние. Волосы начнут ломаться как раз в зоне начёса, то есть очень коротко. Вы останетесь с коротким «ёжиком».

Материалы для флисинга

Чтобы сделать всё правильно, парикмахер заранее готовит инструменты для флисинга. Их немного, ведь основную «работу» выполняет стайлинговое средство, но минимальный набор необходим.

Расчёска

Мастера используют 2–3 расчёски, этот нехитрый, но основной инструмент нужен на нескольких этапах флисинга – создании начёса и, что важнее, его уничтожении. Последний этап наиболее длительный в процедуре.

Расчёской-щёткой сушатся волосы в конце процедуры для дополнительной укладки наравне с феном.

Флисинг и клипсаторы для волос – что это?

Чтобы результат порадовал клиентку и не дался мастеру слишком тяжело, для процедуры используются специальные клипсы (ещё их называют зажимами), сделанные по принципу бигуди. Но, в отличие от последних, клипсы гораздо проще в использовании – шанс, что они запутаются в шевелюре, минимален.

Купить такие вспомагательные крепежи для волос можно комплектом. Они делаются из качественного пластика, но цена их невысока.

Профессиональные средства и препараты

Так как флисинг – это химическая завивка, всего успех процедуры зависит от качества средства, наносимого на локоны.

Использование дешёвого или поддельного препарата на волосах если и не причинит им вреда, то испортит процедуру – окончательный эффект будет совсем не таким, как планировалось.

Сoolhair Оrganic Natural

Качественное средство для перманентного объёма от Coolhair – био-сыворотка Оrganic Natural. Создана специально для авторских процедур флисинга. Средство экологично, не вредит волосам, им также очень приятно пользоваться.

Во время процедуры клиентка будет чувствовать нежный аромат парфюмированных соединений, а не запах химии.

Сыворотка оживляет и питает волосы за счёт содержащихся в ней полезных веществ. Эффективная смесь из протеинов, глицерина и набора аминокислот позаботится о волосах до следующей процедуры. Время выдержки – не более 20 минут.

Estel Niagara

Средство для завивки средней ценовой категории, наиболее качественное и экологичное в своём сегменте. Ниагара не содержит аммиачных продуктов, а в каждой бутылочке содержится провитамин В5: он поддерживает волосы натурально блестящими и здоровыми.

В линейке есть средства для нормальных, проблемных и окрашенных волос. Такой выбор позволяет не пренебрегать особенностями локонов даже при перманентной завивке.

Puffy

Считается одним из самых мягких препаратов на рынке. В составе средства имеется всё необходимое, поэтому оно однофазное – при флисинге с его помощью никакие другие средства не понадобятся.

Главный эффект обеспечивает биоформула – она предотвращает выпадение волос. С Puffy невозможна ломкость прядей или их чрезмерная жёсткость у самых корней.

Среди активных компонентов препарата – гидрохлорид цистеамина, витамин Е. Компоненты мягко влияют на форму волоса, видоизменяя её лишь временно.

По окончании срока действия средства локоны вернутся в обычное состояние неповреждёнными, без специфического химического запаха.

Процедура флисинга

Для клиентки это будет похоже на окрашивание или любую спа-процедуру с удержанием средства на корнях.

Перед началом мастер обязательно должен проконсультировать посетительницу насчёт разных видов флисинга – полного и частичного. Для некоторых причёсок полный флисинг не нужен, так как результат будет выглядеть неестественно.

Технология выполнения:

  1. Волосы обязательно сушатся после мытья шампунем и тщательно расчёсываются.
  2. Мастер делает начёс по прядям – приподнимает каждую под прямым углом, обрабатывает маленькой щёткой и фиксирует.
  3. Затем работа с каждой прядью по отдельности продолжается – необходимо слегка смочить их водой и нанести состав губкой.
  4. Средство остаётся на волосах от 15 минут до получаса. Необходимую длительность мастер определяет сам, опираясь на тип волос и их длину.
  5. В конце средство смывается – это обязательно, и заменяется кондиционером или простой восстанавливающей маской, волосы расчёсываются.
  6. Чтобы завершить процедуру, достаточно высушить волосы феном.

Важно! После процедуры волосы нельзя мыть в течение двух суток. Так как перед флисингом мастер моет волосы, то ничего страшного в этом нет.

Сама процедура не доставляет никакого дискомфорта (кроме этапов расчёсывания, которые могут быть индивидуально неприятны клиентке).

Технология выполнения

Прежде чем делать флисинг, надо провести подготовку волос. Для этого нужно их вымыть 2–3 раза шампунем глубокого очищения, чтобы верхний чешуйчатый слой раскрылся и лосьон имел возможность проникнуть в медулу. Затем надо высушить голову горячим воздухом фена. Чтобы прикорневой объём после флисинга стойко держался, его технологию выполнения нельзя нарушать.

  1. Предварительно вымытые и высушенные волосы разделить частями там, где нужно придать объём. Оставшиеся пряди закрепить зажимами, чтобы на них не попал лосьон.
  2. Массажной щёткой начесать каждую прядь. Их толщина не должна превышать полутора сантиметров. Для придания плотности, дорабатываем начёс расчёской с частыми зубьями. Закрепляем каждую прядь лентой из фольги в месте, где заканчивается начёс.
  3. Налить в миску нужное количество лосьона для прикорневого объёма Organic Natural и тщательно вспенить его поролоновой губкой до состояния мусса.
  4. Обработать пеной начёсанные участки волос, не нарушая заданного направления.
  5. Выждать время по инструкции.
  6. Вспенить нейтрализатор и нанести его на пряди, не смывая лосьона.
  7. Выждать ещё столько же времени.
  8. Всё смыть стабилизирующим шампунем и обработать бальзамом.
  9. Не смывая бальзама, прямо в раковине приступить к расправлению начёса. Для этого взять гребень с редкими зубьями и аккуратно прочёсывать волосы от лица.
  10. Смыть бальзам и сделать укладку.

Флисинг

Флисинг в домашних условиях

Технология самостоятельного выполнения процедуры ничем не отличается от проводимой в салоне красоты. Как делать флисинг в домашних условиях?

  1. Вымыть волосы шампунем глубокого очищения.
  2. Сделать плотный начёс.
  3. Нанести средство для прикорневого объёма.
  4. Смыть лосьон.

Ещё читайте

Всё о перманентной завивке волос

Главное условие, которое нужно соблюдать, это применение специального препарата для прикорневого объёма. Нельзя заменять его другими составами для химической завивки.


Однако делать флисинг дома нецелесообразно, поскольку стоимость препарата с почтовой доставкой будет равна цене одной процедуры в салоне красоты. Оригинальный препарат для флисинга продаётся только на официальном сайте компании CoolHair. Таким образом, производители защищают покупателей от приобретения подделки в торговых сетях. Вскрытый флакон лосьона нужно использовать в течение месяца. Если же самостоятельно проведённая процедура получится неудачно, помимо денег можно потерять здоровье волос.

Отличие от других подобных процедур

Перманентные процедуры до сих пор ассоциируются с вредом для волос, пусть даже минимальным. Многие предпочитают менее длительные по эффекту процедуры, безосновательно считая их более безопасными, теряя время и деньги впустую.

Флисинг выгодно отличается от похожих процедур, но имеет и свои недостатки.

Плюсы

Основной плюс процедуры – её долговечность. По ощущениям это можно сравнить с покраской ресниц стойким материалом – можно сделать один раз и забыть на несколько недель.

Основные преимущества:

  1. Средства для флисинга разрабатываются очень экологичными, иначе производитель понесёт репутационный ущерб из-за токсичности средств для перманентной процедуры.
  2. Таким образом преображается любая причёска.
  3. У клиентки есть выбор – поднять все корни или только часть.
  4. Погодные условия (дожди, туманы) не будут влиять на причёску.
  5. Средство вымывается постепенно и естественно.

Вопреки мифам флисинг – безопасная процедура, наносящая волосам не больший вред, чем окрашивание. Даже эти минимальные провреждения нейтрализуются масками, которые мастер накладывает после.

Минусы

Идеальных процедур не существует, особенно когда дело касается волос. Перманентная прикорневая завивка подойдёт не всем, так как имеет ряд минусов.

Основные недостатки:

  1. Процедура не из дешёвых – не каждая сможет позволить себе такую раз в 2–3 месяца.
  2. Флисинг немного сушит волосы.
  3. Для кудрявых от природы волос не подходит.
  4. Сделать его на короткие волосы сложно и не всегда имеет смысл – некоторые салоны даже отказываются проводить такие процедуры.
  5. Изменить последствия процедуры нельзя даже в салоне.

Делать флисинг или нет – решение по обстоятельствам для каждой. Больше всего он подходит девушкам, которые не хотят тратить время на укладку.

Противопоказания

Флисинг – процедура безопасная, но противопоказания к ней всё же существуют. Самые строгие касаются недавних травм головы с рассечением кожного покрова и дерматологических заболеваний.

Даже если средство не повредит голове, лишнее воздействие нежелательно – необходимо для начала поправить здоровье, а не подрывать его окончательно.

Также хороший и честный мастер откажется делать процедуру, если клиентка простужена, её волосы слишком сухие или на них видны следы плохого окрашивания/обесцвечивания.

Буст-ап или флисинг – что лучше?

Буст-ап – предшественник прикорневой завивки, и в нём нет никакой необходимости, если есть возможность позволить себе более современную и безопасную процедуру. Буст-ап может быть актуален для женщин, которые привыкли к нему и довольны результатом, но начинать с него при наличии лучшей альтернативы не стоит.

Противопоказания

Флисинг — это процедура, которая проводится с участием химического препарата, поэтому существуют некоторые ограничения и противопоказания к применению.

  1. Не рекомендуется делать флисинг подросткам до 18 лет. У детей структура волос ещё не до конца сформирована, поэтому воздействие химического препарата её испортит.
  2. Запрещено проводить процедуру в период гормональных изменений, таких как беременность, лактация, критические дни. Иначе есть риск того, что она просто не получится.
  3. Флисинг нельзя делать при сильном выпадении волос, поскольку начёс усугубит проблему.
  4. Запрещено проводить процедуру, если кожный покров головы повреждён или воспалён.

В целом флисинг хорошо переносится волосами, так как мало влияет на их структуру.

Особенности флисинга

Особая прелесть процедуры в том, что её можно делать почти на любой объём и под любой стиль. Все причёски (за исключением тех, что подразумевают отсутствие подъёма у корней) будут смотреться лучше после завивки. Мастер продемонстрирует это клиентке на фото в каталоге или немного приподняв вручную её волосы.

На короткие волосы

Женщины с короткой стрижкой нередко сталкиваются с отказом от мастеров флисинга. Да, поднимать завивкой все волосы при их маленькой длине – плохая идея, но процедура необязательно должна быть цельной.

Можно приподнять отдельные пряди или чёлку, что сделает причёску оригинальной и облегчит укладку.

На средние волосы

Средняя длина волос – от классического каре до лопаток – идеальна для флисинга. Эффект от процедуры на средних волосах наилучший из возможных: подъём хорошо виден, пышность подходит большинству причёсок.

На длинные волосы

Девушки с длинными волосами тоже пользуются перманентной прикорневой завивкой, но есть одна проблема: чем длиннее пряди, тем они тяжелее.

Объём будет держаться, но вес локонов будет постоянно ослаблять его. В результате на длинных волосах результат меньше, чем на средних.

Как ухаживать за волосами после флисинга

Как и после большинства перманентных процедур, волосы не требуют никакого дополнительного ухода. В этом и есть их смысл – максимально облегчить уход за причёской для её хозяйки.

Укладка волос

Если флисинг сделан, это не значит, что укладка будет идеальной от момента выхода из салона до следующей процедуры. Нужно ежедневно укладывать волосы самостоятельно, но после флисинга это куда более лёгкая задача – достаточно расчесать волосы и придать им форму, по желанию смочить гелем или лаком.

Как выпрямить волосы после флисинга

Увы, никак, и мастер должен предупреждать об этом заранее. Примерно 2–3 месяца самостоятельно или даже с помощью парикмахера убрать эффект не получится. Единственный вариант – подождать, пока он пропадёт сам.

Как мыть после процедуры

Волосы с флисингом моются, расчёсываются и годятся для масок так же, как и любые другие. Рекомендованная частота мытья – раз в два дня.

Как сделать прикорневой объем волос

Наверняка, ситуация  знакомая: тратим время на создание объемной прически, пользуемся лаками, муссами. Наконец-то все идеально! Но вот выходим на улицу – и через полчаса стильной прически уже и нет. Не просто обидно, а очень обидно! Но есть салонная процедура, обеспечивающзая решение этой проблемы. По крайней мере, обещающая решение. Это boost up, флисинг, прикорневой объём.

Флисинг: плюсы и минусы

Салоны красоты предлагают процедуру прикорневого объема, после которой можно позабыть про эту проблему, так как шевелюра обретет такую долгожданную объемность, станет красивой. К тому же используемый состав для волос безвреден. Настоящая мечта! А теперь посмотрим, стоит ли решаться на флисинг. Возможно, есть и противопоказания, ведь универсальные процедуры для волос не существуют.

Вначале – достоинства процедуры. Выглядит шевелюра после флисинга очень эффектно. Начесы можно забыть на пару месяцев, а для получения объема укладка не требуется. Зато завитки заметны и остаются навечно. Но результат процедуры как раз ненадолго: объёмность быстро исчезнет. Да и состав совсем ненатурален и полностью не смывается. Сама процедура весьма длительная, а стоимость ее небюджетная.

Как сделать прикорневой объем волос в салоне? Эффект на пару месяцев обеспечивается сильнейшим прикорневым начесом. Его называют войлочным. Понятно, что пользы от такого старта шевелюре мало: расчесать будущую основу прически невозможно никакими силами. Далее на волосы наносят специальный состав, спутанные прядки при его смывании разбирают вручную. Затем – сушка и укладка феном.

Шевелюра получается и пышная, и объемная. Все замечательно, правда? Но до первого-второго мытья. После таких процедур результаты исчезают. Да и про нюансы не каждый мастер расскажет. А они есть.

Во-первых, мытье головы противопоказано в течение пару суток после флисинга. А сорок восемь часов без мытья для жирной шевелюры – настоящее мучение.

Во-вторых, семь дней после процедуры либо до нее окрашивать шевелюру нельзя. Запах состава довольно сильный, его невозможно вывести в течение нескольких дней. И аромат ничем не напоминает приятные отдушки, зато заставляет вспомнить небезызвестную «химию». И, хотя процедура считается безвредной в периоды беременности, такие ароматы при повышенной чувствительности к запахам мало кому придутся по душе.

В-третьих, убрать начес сложно даже опытным мастерам, и спутанность волос остается и после процедуры. Как сделать прикорневой объем волос и стоит ли решаться на проведение процедуры? Может статься, что и начеса уже нет, а спутанность все равно повышенная. Загрязняться волосы будут не меньше, чем обычно. Так что обещания чистоты на долгое время – миф.

Если локоны тяжелые либо длинные, то флисинг бесполезен: тяжесть стянет объем. Структура волоса меняется: шевелюра становится сухой и пористой. Как бы то ни было, квалификация мастера значение имеет огромное. Как и изначальная структура, состояние волос, качество состава.

Как проходит процедура

Прикорневой объем – техника специальная. Эффект остается как несколько месяцев, так и всего несколько часов.

Как сделать прикорневой объем волос? Буст-ап. Начинается процедура с мытья шевелюры шампунем глубокой очистки. Далее прядки волос накручиваются у корней на шпильки, обматываются фольгой и пропитываются специальным составом. Кстати, не исключено, что он еще и кожу будет раздражать. Держать его придется около получаса. Затем шпильки снимают, поливают шевелюру закрепителем и промывают шампунем и водой.

Последствия начинаются при укладке: прядки, щедро политые «натуральным» составом обламываются. Даже выполненный весьма качественно буст-ап не дает гарантии потери части волос. А повреждения необратимы: жесткие завитки не поддаются никаким восстановителям.

В местах обработки составом блеска не будет. А спустя пару месяцев шевелюра превратится в утратившую объем, но не жесткость проволочку, причем сильно ослабленную. Восстановление составами  от ISO действует короткое время. Да и действие сомнительное: поверх уже имеющейся химии предлагается наложить еще одну. Вот так помощь волосам!

Так что рекламные уловки – верный способ «убить» свои волосы. Намного эффективнее поговорить со своим мастером. Он начистоту расскажет, стоит ли решаться на такое радикальное действие.

Домашнее создание прикорневого объёма

Как сделать прикорневой объем волос дома? Если прикорневой объем необходим, о безопаснее воспользоваться средства менее радикальными. Есть воски, муссы, спреи, гели и пудры. Составы гелей и восков оживят прическу. Средства неплохо ухаживают за локонами, не склеивая их. Воск предотвратит быстрое загрязнение, сократит выработку сального секрета.

Пудра – новейшее средство для волос. Такой стайлинг особенно хорош для жирных прядок. Фитоэкстракты с белой глиной прекрасно работают, убирая излишки деятельности сальных желез и увлажняя шевелюру, защищая от утяжеления. Практически единственный недостаток – необходимость наносить средство ежедневно.

Потребуется приобрести и инструменты для укладки, если их не было до сих пор в домашнем арсенале: фен, бигуди, расчески. Зато и прикорневой объём можно будет делать собственными силами.

При мытье волос их ополаскиваем прохладной водичкой с лимоном. Раствор должен быть слабым. Промывает прядки с шампунем, от серединки длины наносим кондиционер до кончиков волос.

Жидкие кристаллы для волос

Как сделать прикорневой объем волос? Достичь объемности и обеспечить прическу красивым блеском помогут жидкие кристаллы. Самые популярные марки – PARISIENNE, KAARAL, DIKSON. Составы наносят на чистые и слегка увлажненные прядки. Средство расфасовано в небольшие флакончики с пульверизатором, распыляется как спрей. Различают однофазные и двухфазные препараты. Последние перед употреблением принято встряхивать.

Наносим, начиная с кончиков. Обычно достаточно пятнадцати сантиметров. Если шевелюра сухая, можно нанести средство и на всю длину. А для жирной шевелюры – только на концы.

Особенно показаны жидкие кристаллы волосам пушистым, пересушенным и волнистым для блеска и гладкости. В составе есть растительные масла, чаще всего льняное либо репейное и силиконы. Возможны керамиды и витамины. Получается, сто жидкие кристаллы – обогащенное добавками масло для волос.

Силиконы – это дополнительный объем и гладкость. Больше ничего полезного с них нет. Да и после смывания декоративный эффект пропадет. Если использованы дешевые компоненты, смываются такие силиконы не до конца, утяжеляя волосы.

Растительные масла не смываются: ведь они наносятся на чистую голову. Значит, шевелюра пачкаться будет быстрее. Получается, эффект достигается краткосрочный, хотя питание локоны получают. Но вот надеяться, что прическа  получит долгожданные блеск, объёмность и на длительное время выглядеть будет сногсшибательно, не стоит.

Как сделать прикорневой объем волос? Теперь сушим феном сверху вниз, наклонив голову. На подсохшие прядки наносим немного стайлингового средства. Делим локоны на прядки и просушиваем каждую, накручивая на круглую расческу-брашинг. Воздух горячий, что осторожность повышенная, чтобы не пережечь волосы. Окончательно подсушиваем локоны в холодном режиме и фиксируем укладку лаком. Получился вариант более щадящий для волос и менее дорогостоящий.

Лайк!Дизлайк!
0%100%
1/53

Прикорневой объем Volume On в салоне красоты м. Приморская!

Процедура Volume on призвана обеспечить прикорневой объем волос. В нашем салоне она проводится по авторской методике. Ее основателем является директор «ESClub» и главный технолог бренда ISO – Наталья Седова. Техника позволяет сформировать прикорневой объем на срок до 3–х месяцев. Основой методики является специальная накрутка, форма и уникальный состав для завивки ISO OPTION.

Особенности проведения процедуры


Во время процедуры мастер накручивает тонкие пряди волос на специальные формы. Это делается по своей уникальной методике. Затем они обрабатываются специальным средством и фиксируются в форме прядей. Для этого применяют новейшие средства, которые не содержат агрессивных химических компонентов.

Главным ключевым преимуществом методики является отсутствие гофре. Сегодня эта процедура пользуется спросом у наших клиентов. Это уникальный метод Вольюм он способен творить чудеса.

Достоинства процедуры:

  • – Создание уникального объема на длительный срок;
  • – Увеличивается объем, и волосы кажутся более густыми;
  • – Снижается жирность;
  • – Укладка держится более долгий срок и выглядит более аккуратной;
  • – Длительность процедура составляет не более 1,5 часов;
  • – Волосы становятся красивыми и здоровыми.

Процедура проводится с применением уникальных средств ISO OPTION, которые зарекомендовали себя с положительной стороны. Их состав не содержит вредных химических веществ и безопасен для здоровья. В итоге достигается желаемый объем с сохранением здоровья волос. Достоинством прикорневого объема является отсутствие гофре.

Что выбрать: Boost up, Bouffant или Fleecing?


Каждая из этих методик сегодня популярна и востребована. Но возникает вопрос «чему отдать предпочтение»? Бус тап и Буффант имеют свои особенности и активно применяются в салонах красоты. С помощью методик устраняются различные эстетические проблемы, а волосы становятся пышными и красивыми. Волосы не теряют объем даже при одевании шапки в зимний период, поэтому в холодное время года процедура пользуется особой популярностью. Флиссинг проводится с применением современного эко средства. Оно безвредно для здоровья и окружающей среды.

Наши мастера отдают предпочтение уникальным средствам ISO OPTION, так как они имеют отличный эффект и не содержат вредных веществ. Сегодня они являются самыми актуальными и востребованными на рынке. Они создают прикорневой объем волос, который сохраняется на длительное время. Наши мастера выполнят процедуру быстро и безопасно, а вы будете наслаждаться полученным эффектом. Волосы станут выглядеть более свежими, густыми и здоровыми. Чтобы сделать прикорневой объем Volume On в салоне обращайтесь к нам, и вы гарантированно получите качественные услуги!

Прикорневой объем в Брянске | Цены

Каждая женщина на планете стремится иметь роскошные и длинные волосы, которые позволят ей великолепно выглядеть и притягивать вокруг себя взгляды мужчин. К огромному сожалению, далеко не все могут похвастаться от природы объемными локонами. Многие страдают от того, что их волосы тонкие и ломкие. Сколько же сил и времени им приходиться тратить на то, чтобы создать красивую прическу с помощью специальных средств, которые приводят к тому, что волосы повреждаются, хуже растут и быстро жирнеют.

С появлением совершенно новой и удивительной процедуры увеличения объема волос Bouffant можно забыть о том, что такое лишенные жизни волосы. Bouffant сделает Ваши волосы более ухоженными и зрительно увеличит их объем. Теперь в любую погоду, а также после головного убора они будут выглядеть так, словно Вы только что вышли из модного салона. Результат превзойдет все Ваши ожидания! Теперь Вам не придется изнурять себя ежедневными, утомительными укладками.

Как это работает?

Специальный продукт марки PaulMitchel наносится на прикорневую часть волос. А так как при нанесении средства не затрагивается вся длина и корневая система, процедура Bouffant применима абсолютно для всех типов волос.

Отсутствие агрессивных элементов в продукте позволяет оказывать деликатное воздействие на структуру волоса, питая и обеспечивая максимум защиты. Цистиамин, входящий в состав представляет собой производную аминокислоты, кератин волоса. Именно поэтому реконструкция волоса происходит без нанесения вреда. В состав продукта также включен экстракт прополиса – великолепный компонент, хорошо зарекомендовавший себя в косметологии и лечебной практике. Благодаря прополису создание прикорневого объема Bouffant происходит, не раздражая кожу головы.

Продукт марки PaulMitchel при нанесении образует на волосах защитный фильтр, благодаря которому волосы сохраняют свою структуру, становятся упругими и выглядят более объемными, сильными и густыми.

Полученный эффект сохраняется 4-6 месяцев. Затем он постепенно «вымывается», не оставляя никаких побочных эффектов.

Процедура Bouffant: Ваш секрет привлекательности

Иметь шикарные и объемные волосы теперь стало просто! Неоспоримые преимущества Bouffant очевидны:

  • Для выполнения процедуры требуется минимум времени – до 1,5 часов, включая укладку;
  • Отсутствие в составе используемого продукта агрессивных компонентов;
  • Возможность подобрать нужный состав в зависимости от структуры волос;
  • Длительное сохранение эффекта;
  • Для создания салонной укладки достаточно просто высушить волосы феном;
  • Снижение активности сальных желез позволит решить проблему жирных корней, Ваши волосы будут длительное время оставаться чистыми и свежими;
  • Безукоризненная прическа в любую погоду.

Хотите выглядеть эффектно и сногсшибательно? Приходите! Наши опытные, профессиональные мастера подберут правильный состав и сделают удивительный объем волос Bouffant для Вашей прически.

Как сделать волосы объемными у корней. Базальный объем волос Буст-ап (Boost UP)

Пышная прическа – мечта женщин, которые не умеют приподнимать волосы у корней. Но подарить себе привлекательный и стильный образ может каждый! Для этого не требуется многолетний опыт и диплом парикмахера, достаточно базовых знаний и желания экспериментировать.

Не только парикмахеры умеют приподнимать волосы у корней.

Как поднять волосы на макушке

Причины, побуждающие женщин увеличить объем волос:

1.Это красиво и модно.

2. Прикорневой объем помогает визуально скорректировать форму лица и его невыигрышные черты.

3. Так волосы выглядят густыми, аккуратными и ухоженными, в отличие от прядей, приклеенных к затылку.

Решить проблему помогают модные каскадные и «рваные» стрижки: пряди разной длины создают визуальный объем. Длинные волосы теряют их под собственным весом, поэтому укорачивание считается еще одним решением. Если вы не хотите прощаться с такими прядями, стоит попробовать изменить их цвет.Для придания объема их можно осветлить или выделить, контраст цветов поможет получить нужный эффект.

Как приподнять волосы без радикальных мер

С помощью косметических средств и простых хитростей можно также придать волосам объем. Это продлится всего 1-2 дня, зато избавит вас от стрижки и окрашивания. Для получения стойкого результата стоит комбинировать представленные ниже способы.

1. Профессиональный шампунь. Смывочное средство подбирается в зависимости от типа волос и того действия, которое от него ожидается.Желательно приобретать салонные средства, которые действительно помогают решить проблемы.

2. Средства для укладки. Лаками, пенками и муссами сегодня пользуются все. Главное правило их применения – соблюдение меры. Чем больше такого продукта на волосах, тем они становятся тяжелее и менее объемными.

3. Фен профессиональный. Такое оборудование сейчас доступно каждому, и купить его можно по приемлемой цене. Мощным (от 1600 Вт) феном легко создать естественный объем: нужно наклонить вымытую голову вниз, высушить пряди в таком положении, расчесать волосы.

4. Начес. Эта прическа – спасение для обладательниц тонких и слабых волос. Делается плоской расческой, которой пряди начесываются у корней. После этого снаружи волосы аккуратно приглаживаются и фиксируются лаком.

5. Бигуди. «Липучки» большого диаметра помогут создать желаемую прическу за 20 минут. Их накручивают на слегка влажные волосы (только у корней), просушивают горячим воздухом и через четверть часа снимают.

Чтобы распущенные волосы имели отличный вид, красиво обрамляли лицо, они должны быть как минимум здоровыми и ухоженными.Есть одна важная деталь — вопрос объема у корней. Такая, казалось бы, тонкость способна кардинально изменить внешность и придать обычным повседневным прическам более совершенный вид. Многие девушки уверены, что создать объем можно только с помощью начеса, что вообще не рекомендуется делать ежедневно, но это не так. Способов добиться такого эффекта очень много и мы предлагаем вам ознакомиться с ними подробнее.

Способы придать объем у корней в домашних условиях

Чтобы получить такое желанное великолепие у корней, необязательно сразу идти в салон, можно воспользоваться простыми методами, доступными в домашних условиях и не требующими специальных навыков.

Шампуни и гели для тонких и жидких волос

Любые волосы постоянно требуют очищения, а современные шампуни могут предложить нечто большее – в их состав входят дополнительные компоненты, позволяющие добиться того или иного эффекта. Так, для тонких волос созданы специальные средства для придания объема и улучшения общего состояния. Такие шампуни работают за счет следующих компонентов:

  • силикон – вещество, которое при мытье покрывает тонкой пленкой каждый волос, придавая на определенное время гладкость, блеск и объем.Этот компонент дает только косметический эффект, поэтому не всем нравятся шампуни с его добавлением;
  • Кератин
  • и протеин – это компоненты, которые содержатся в нормальном составе волос. Их дополнительное воздействие извне способствует укреплению волосков от корней до кончиков, тем самым придавая им более здоровый вид. В результате приходит и блеск, и гладкость, и более пышный объем у корней. Средства с такими действующими веществами обычно относятся к категории профессиональных и стоят несколько дороже.Примером таких шампуней является продукция Kerastase.

Для создания объема после мытья головы можно наносить на волосы специальные муссы и гели, которые подействуют при дальнейшей сушке феном.

Как сушить волосы феном с объемом у корней

Для получения естественного объема можно прибегнуть к помощи фена. В курсе вам понадобятся и другие предметы, а именно расческа для расчесывания (желательно с термическим эффектом, имеющая полый барабан с многочисленными отверстиями), средство для укладки тонких волос, обычная расческа и средство для термозащиты волос.

Итак, для начала влажные волосы хорошо расчесывают обычной расческой, желательно с редкими зубьями. Далее необходимо распылить термозащитный спрей и равномерно нанести и распределить средство для укладки от корней. Теперь можно приступать к использованию фена. Сначала сушат нижние ярусы, прорабатывая одну широкую, но не толстую прядь – подкладываем под ее основание брашинг, подводим фен и аккуратно двигаем расческой к кончикам, подкручивая их. Для получения объема прядь нужно хорошо просушивать снизу, у основания, направляя волоски вверх.Постепенно проработайте таким образом всю массу волос. Верхней части следует уделить особое внимание, здесь можно брать пряди меньшего размера для получения наилучшего результата.

Используйте бигуди или сделайте начес

Отличный способ создать пышную прическу – бигуди. Не стоит думать, что бигуди обязательно подразумевают создание локонов, есть специальные разновидности именно для придания объема волосам. Наилучший вариант – липучка, диаметр бигуди следует выбирать в зависимости от длины волос – для длинных понадобится большой диаметр, для коротких – маленький.Бигуди используются на обработанных средством для укладки сухих или влажных волосах – их накручивают под пряди до самого корня и сушат феном. За счет диаметра волосы приподнимаются у корней, а большой размер прибора не делает четкую завивку, а лишь подкручивает кончик.

Одним из самых простых и распространенных вариантов прикорневого объема является создание начеса. Очень важно правильно провести такое мероприятие, иначе велик шанс сильно запутать волосы и повредить их.Волосы делятся на тонкие и широкие пряди и приподнимаются, перпендикулярно им подводится узкая расческа-щетка (именно она предназначена для создания правильного начеса), а на расстоянии около 5 сантиметров от корней необходимо тянуться вниз, как бы утрамбовывая часть волос. На одну прядь может хватить и одного такого действия, и 2-3 экз, все зависит от желаемой высоты будущего ворса. Когда все желаемые пряди начесаны, верхнюю их часть тщательно приглаживают расческой, чтобы создать гладкую поверхность без видимых участков начеса.

Используем гофрированную плойку, утюжок или щипцы

Кудри – это всегда объемная прическа, спиральная структура прядей сама по себе обеспечивает подъем. То же самое можно сказать и о утюжке, и о гофре – использование любого стайлера позволяет приподнять волосы у корней, делая их визуально более объемными. Как будут оформлены кончики, не столь важно, самое главное в объемных прическах – это правильно обработать прикорневую зону. Парикмахеры используют несколько хитростей:

  • гофре делает волосы мелко волнистыми, и хорошо, когда прическа подразумевает такую ​​текстуру.Но если волны не нужны, то, используя насадку с очень мелкими и частыми изгибами только у корней волос, можно получить прекрасную основу для объемной прически. Благодаря особенности это будет почти незаметно, но громкость получится хорошей;
  • Утюжок
  • обычно используется для создания объема при выпрямлении волос. Все, что вам нужно, это правильно держать устройство. Волосы тянут не вниз, а аккуратно вверх, захватывая их у самого основания;
  • Для создания объемных локонов используются щипцы
  • – их достаточно прокрутить к корням, не ориентируясь только на кончики
    .

Эти средства также модно использовать в комплексе, поэтому часто для создания пышности сначала обрабатывают гофре прикорневой зоны, а затем щипцами создают локоны. Закрепить эффект помогают средства для укладки и фиксирующие лаки.

Как увеличить базальный объем с помощью масок

Maxi для придания объема тонким волосам можно как приобрести в магазине косметики, так и приготовить самостоятельно. И покупные, и народные средства требуют экспериментов – не все подойдут конкретному человеку и дадут нужный эффект.Вы можете использовать следующие домашние рецепты:

  1. понадобится по полстакана крупной соли, коньяк и жидкий мед. Все ингредиенты смешивают между собой и оставляют настаиваться в темном месте на неделю. Готовую маску наносят только на корни волос, после чего моют голову;
  2. желатиновая маска. Столовую ложку гранул желатина разводят в трех столовых ложках теплой воды, после чего оставляют на четверть часа. Набухший продукт смешивают со столовой ложкой шампуня и наносят на корни и сами волосы.Через полчаса выдержки маску смывают теплой водой;
  3. За час до следующего мытья головы рекомендуется втирать в корни теплое растительное масло.

Прически придадут объем коротким и длинным волосам

Первый совет, который дают специалисты – мелирование волос. Этот вид покраски создает визуальный эффект увеличения объема и пышности прически. Для того чтобы сами волосы легче лежали, их стригут особым образом – делают каскад, состоящий из коротких прядей разной длины.Такая стрижка прекрасно смотрится на длине до плеч и обеспечивает хороший объем, однако, если у вас очень сухие волосы, от этого лучше отказаться – многоуровневые кончики могут некрасиво торчать в разные стороны.

Что касается длинных волос, то здесь одна стрижка мало что изменит – волосы за счет длины утяжеляются, и добиться прикорневого объема сложнее. В этом случае можно воспользоваться – они заколоты сзади наверху, покрыты небольшой массой волос и за счет своей формы и размера создают эффект начеса у корней.

Независимо от длины и состояния волос, для придания им объема и дополнительной густоты можно прибегнуть к процедуре наращивания.

Косметические процедуры для увеличения объема на длительное время

В салоне обладательницам тонких волос может быть предложено множество процедур, которые помогут получить столь желанный объем на долгое время.

Технология начеса (Fleecing)

Технология

Флис позволяет создать эффект салонной укладки, который продержится на волосах до двух месяцев.Огромным преимуществом процедуры является то, что препараты созданы на основе натуральных компонентов. Эта процедура подходит всем, без возрастных ограничений. Продолжительность — полтора часа. Полученный объем сохраняется даже после водных процедур и ношения головного убора.

Boost UP для долгосрочного объема

Технология позволяет создать действительно долговременный эффект – он длится около полугода. Дополнительно Boost-up устраняет повышенную жирность у корней, что часто беспокоит женщин.Во время процедуры не используются агрессивные компоненты, в основе ее действия лежит используемый в биозавивке активный компонент цистиамин. Волосы в процессе восстанавливаются и приобретают пышный прикорневой объем. В дальнейшем для создания эффекта салонной укладки достаточно будет просто правильно высушить волосы.

Начес от Пола Митчелла

Во время процедуры используется специальный биологический состав, действующий по принципу завивки. Основной компонент тот же, что и в Boost-Up – цистиамин, производное аминокислот человеческого волоса.Процедура занимает всего четверть часа, в результате волосы приобретают заметный объем даже без использования каких-либо стайлинговых средств и мероприятий.

Корневая завивка

Этот метод считается самым вредным для волос, но эффект от него стойкий и продолжительный. В процессе завивки, в отличие от классической для получения локонов, затрагивается только прикорневая зона, основная длина в процессе не задействована. Чаще всего эту технику используют женщины, сделавшие химическую завивку всех волос, чтобы замаскировать отросшую часть волос у корней и придать прическе прежний целостный вид.

Видео: как создать объем у корней с помощью стрижки

На видео профессиональный парикмахер создает на голове модели современную стрижку – удлиненное многоуровневое каре. Такая прическа сама по себе дает отличный объем и прекрасно подходит для придания пышности тонким волосам. Процесс показан подробно и полностью, поэтому урок может быть полезен начинающим парикмахерам в качестве руководства.

Густые волосы выглядят эффектно. Но от природы они даны не всем людям.Салоны красоты предлагают множество способов добавить пышности укладке, но не всегда хватает времени на ежедневные визиты к стилистам. Что делать, если хочется носить объемную прическу каждый день?

Давайте узнаем несколько эффективных способов, как придать объем волосам у корней в домашних условиях, а также что для этого нужно.

Способы создания прикорневого объема

Есть много способов сделать волосы пышными у корней. Все эти методы можно разделить на три вида:

В чем разница?

  1. Горячие методы – создание прикорневого объема с помощью нагретых парикмахерских инструментов.К ним относятся – фен, плойка, утюжок, щипцы гофре.
  2. Холодные методы без термической обработки. Объем у корней достигается с помощью приспособлений, которые не нужно нагревать – бигуди, расчески.
  3. Долговременный тип – придание базового объема с помощью химических соединений, воздействующих на дисульфидную связь волос. К таким процедурам относятся – Fleecing, Boost UP, Bouffant (Флисинг, Буст-ап, Начес).

Для увеличения прикорневого объема в домашних условиях можно комбинировать горячие и холодные методы.Например, используйте фен и расчешите вместе.

Инструменты для создания прикорневого объема

Для достижения объема волос у корней в домашних условиях вам потребуются следующие парикмахерские инструменты:

  • брашинг;
  • Гофрированные щипцы
  • ;
  • щипцы для завивки;
  • бигуди;
  • железо;
  • гребенка.

Однако профессиональные парикмахерские инструменты отличаются от обычных. Поэтому, чтобы сделать прикорневой объем в домашних условиях не хуже мастера в салоне красоты, технические требования к используемым средствам должны быть следующими.

Соблюдение технических характеристик используемых средств сохранит здоровье волос и облегчит выполнение объемной укладки в домашних условиях.

Выбор средства в зависимости от длины и типа волос

При выборе приспособлений, чтобы прикорневой объем в дальнейшем хорошо сохранял первоначальную форму, а при его создании не портилась структура волос, их необходимо учитывать тип и длину.

  1. Для тонких, сильно поврежденных, пересушенных, склонных к ломкости, выпадению волос подойдет только фен или бигуди.Расчесывание или использование нагревательных стайлеров только усугубит их проблемы – больше выпадения или ломкости.
  2. Жесткие, непослушные волосы можно приподнять в прикорневой зоне только с помощью гофре или начеса.
  3. Для обычного неокрашенного – можно использовать любые средства.
  4. Сделать в домашних условиях объем у корней на коротких волосах, вне зависимости от степени их поврежденности, можно всеми способами, кроме использования гофре. Так как она резко приподнимает корни, то концы коротких волос уже не будут лежать в нужном направлении, что создаст на голове эффект взъерошенности, неопрятности.
  5. Как сделать объем у корней на длинные волосы в домашних условиях? Их лучше приподнять флисом или гофрой. Из-за тяжести прядей другие способы будут просто малоэффективны.
  6. Как придать объем тонким от природы волосам в домашних условиях? Они, как правило, лишены густоты, поэтому для получения стойкой пышности у корней лучше комбинировать начес и гофре.

А также при работе с нагревательными стайлерами необходимо соблюдать температурный режим:

  • обесцвеченные и тонкие волосы обрабатывают при 180-190°С;
  • натуральные и крашеные – 200°С;
  • твердый, трудноукладываемый – 210–220°С.

Средства для базального объема

Для придания базального объема в домашних условиях одних только средств недостаточно. Его стойкость во многом зависит от того, какими духами обрабатывали волосы.

Препараты для создания объема у корней бывают двух видов.

  1. Средства для ополаскивания — это средства, используемые для ухода за волосами после мытья. Их оставляют на некоторое время, а затем смывают. К этому типу относятся бальзамы, маски, кондиционеры.
  2. Несмываемые продукты – это продукты, наносимые после мытья шампунем, которыми сушат волосы или обрабатывают полученную укладку.К этому типу относятся спреи, пудры, муссы, лаки, гели.

Для усиления эффекта прикорневого объема можно использовать оба вида средств вместе.

Все производители профессиональной парикмахерской парфюмерии производят целые комплексы по уходу за волосами в домашних условиях. Стандартный набор состоит из шампуня, бальзама, маски и спрея.

Маска для объема волос делается 1 раз в неделю. Он не должен содержать утяжеляющих компонентов, таких как силикон или масла. Поскольку маска наносится на прикорневую зону, содержание в ней масел вызовет усиление работы сальных желез, что спровоцирует быстрое загрязнение головы.Легкие ухаживающие компоненты (кератин, растительные протеины, полифенолы) подсушивают корни, за счет чего они приподнимаются и облегчается объемная укладка.

Для продления эффекта пышности на полученную прическу наносится аэрозольный лак сильной или сверхсильной фиксации. А также перед использованием горячих инструментов нужно обработать поверхность волос термозащитным средством. Например, Wella Design Lift ‘Em Up! гель-спрей подходит для частого использования. Придает волосам дополнительный объем у корней, защищает кутикулу при горячей укладке, обладает сильной степенью фиксации.

Техника прикорневого объема

Рассмотрим, как сделать прикорневой объем в домашних условиях разными средствами.

Перед тем, как приступить к укладке, необходимо тщательно вымыть волосы. Обязательным условием всех способов придания объема являются свежевымытые волосы.

При работе с горячими стайлерами используйте термозащитное средство. А также нельзя соприкасаться с нагретой поверхностью утюга или плойки с мокрыми волосами. Нужно убедиться, что голова полностью сухая.

Сушка феном для объема

Для получения пышной прикорневой зоны при сушке волос феном угол вытяжки пряди относительно головы должен составлять 180°. Волосы необходимо натягивать на брашинг, направляя горячий поток воздуха снизу вверх по касательной, чтобы не обжечь кожу головы.

После того, как прядь высушена горячим воздухом, нужно включить охлаждение выдувной струи у фена. Затем, не меняя угла наклона подтяжки, направить поток холодного воздуха на прядь, удерживая струю в каждом участке прикорневой зоны по 4-5 секунд.Быстрое охлаждение фиксирует заданное направление. Если этого не сделать, то объем очень быстро исчезнет.

Как сушить волосы феном для объема

Прикорневой объем с утюжком

Сухие, только что вымытые волосы разделите пробором на тонкие пряди в тех местах, где вы хотите создать объемные акценты. Далее нужно зажать волосы между пластинами как можно ближе у корней, слегка потянуть вверх и медленно сделать пол-оборота утюжком вокруг собственной оси.

Чтобы полученный прикорневой объем хорошо держался, нужно дождаться полного остывания волос, и только потом их расчесывать.

Прикорневой объем с помощью пинцета-гофра

Сначала необходимо отделить участки, на которых планируется делать объем. Включите гофрированные щипцы и подождите, пока они полностью не нагреются. Если температура средства будет недостаточной, то пышность шевелюры получится менее интенсивной.

Как сделать прикорневой объем гофрированными щипцами? Сначала обрабатывают самые нижние участки отделяемой зоны, а затем плавно переходят к верхним.Толщина пряди не должна превышать одного сантиметра – в результате получатся равномерные зигзагообразные складки снаружи и изнутри. Чтобы сделать пышную укладку, нужно вытянуть прядь вверх, подержать ее между пластинами 2-3 секунды, начиная возле корней.

Чтобы скрыть образовавшиеся заломы, самую верхнюю прядь оставляют прямой, зачесывая ее по гофре. Можно обрабатывать всю прикорневую зону или отдельные участки головы.

Какая гофра лучше для прикорневого объема – большая или маленькая? Размер складки зависит от длины волос и пышности прически.Большой подходит для придания сильного объема длинным волосам. Более естественно выглядит мелкое гофре, оно подходит для разной длины, кроме коротких стрижек.

Как сделать прикорневой объем с помощью гофре

Прикорневой объем с помощью плойки

Чтобы сделать прикорневой объем с помощью плойки, нужно зажать языком прядь волос у корней и повернуть инструмент вокруг своей ось.

Этот способ приподнятия прикорневой зоны подходит для коротких стрижек.Чтобы сохранить объем, перед расчесыванием волос нужно дождаться их полного остывания.

Прикорневой объем с помощью бигуди

Для придания прикорневого объема с помощью бигуди свежевымытые волосы необходимо высушить до полусухого состояния, а затем отделить те участки, на которых планируется подчеркнуть объем. Начешите тонкие пряди наверх и подложите под каждую бигуди большого диаметра.

Как сделать прикорневой объем с помощью бигуди на липучке

Начес

Самый быстрый способ придать базальный объем — начес.Для этого необходимо расчесать свежевымытые высушенные волосы в соответствии со стилем стрижки и определить участки, которые необходимо приподнять. Чтобы флис хорошо держал форму, он должен быть плотным у корней.

Расческа для тонких прядей. Начинать нужно сверху, постепенно опускаясь до нужной отметки. Аккуратно отчешите лишний объем по форме стрижки, чтобы сверху не было видимых уплотнений.

Если вы планируете сделать очень пышную прическу, то начес можно сочетать с другими способами создания прикорневого объема.

Как сделать базальный объем начесом

Как сделать долговременный базальный объем в домашних условиях

Процедура создания долговременного базального объема – Флисинг – поможет избавиться от проблемы зализанности волос на корни в течение нескольких недель. Его разработчик, косметическая компания CoolHair, настолько упростила технологию выполнения, что он стал доступен для самостоятельного использования в домашних условиях. Все дело в новой однофазной формуле Puffy. Это мусс на основе аминокислоты – цистеина, который выпускается во флаконах со специальным дозатором, легко наносится и распределяется.

Техника выполнения следующая.

  1. Сделайте очень плотный начес в местах, где нет объема.
  2. Затем нанесите на каждую прядь Puffy Cysteine ​​Mousse, оставьте на 10-20 минут.
  3. Смыть теплой водой.
  4. Обработка бальзамом.
  5. Расчешите волосы расческой с редкими зубьями.

Первую сушку после флисовой процедуры производить феном, направляя поток воздуха снизу вверх.

Народные средства для прикорневого объема

Помимо готовых парикмахерских средств, можно самостоятельно приготовить маску для придания пышности у корней по народным рецептам.

Дрожжевая маска

Этот состав питает волосы и облегчает их укладку. Для приготовления маски вам понадобится:

  • пакетик сухих дрожжей;
  • 10–20 мл молока;
  • одна ампула витамина B2.

Необходимо растворить дрожжи в молоке, слегка подогреть его на водяной бане, а затем добавить витамин. Нанесите на влажные чистые корни волос сразу после мытья головы. Смыть теплой водой через полчаса.

Желатиновая маска

Следующий состав не только придает объем волосам у корней, но и обладает ламинирующим свойством.

Для приготовления маски необходимо одну столовую ложку желатина залить 50–60 мл воды. Дать настояться 20 минут, а затем подогреть на водяной бане до полного растворения. Остудить до комфортной температуры. Добавьте одну столовую ложку глицерина, несколько капель сока алоэ и содержимое двух капсул Аевита (витамин Е).

Наносите маску после мытья головы. Сверху накрыть полиэтиленом и подержать полчаса. Смыть теплой водой.

В завершение статьи подведем итоги.Сделать прикорневой объем волос в домашних условиях можно не хуже, чем в салоне красоты. Разнообразие способов позволяет создавать эффектные пышные прически, учитывая состояние волос и их длину. А комбинируя начес с другими способами, можно сделать экстремальный объем. Чтобы полученная укладка лучше сохраняла форму, необходимо использовать средства для укладки с сильной или сверхсильной фиксацией. Самостоятельное выполнение процедуры Fleecing с новой однофазной формулой Puffy поможет вам справиться с проблемой отсутствия прикорневого объема в течение нескольких недель.

Как придать прикорневой объем с помощью фена, расчески и утюжка

Или натуральный. Базовый объем украсит каждую. ELLE знает 10 способов добиться максимального эффекта с минимальными усилиями.

1. Сдвинуть пробор

Скорее всего у вас есть пробор. И, скорее всего, он так и не сдвинулся со своего привычного места (ни в центре, ни сбоку), которое ваш парикмахер выучил за много лет. Привыкнув к нему, волосы естественным образом распадаются, что, безусловно, является плюсом.Обратной стороной является то, что сила привычки, как гравитация, тянет их вниз, когда вам нужно их поднять. Перенесите пробор на противоположную сторону – вот и ответ на вопрос «как придать объем волосам» моментально. Элементарный лайфхак, который можно делать не только после мытья головы и во время сушки феном, но и в любом месте с зеркалом. Эффект особенно заметен, когда снимаешь шапку и отбрасываешь волосы на бок, сдвигая пробор буквально на 1-2 см. Для таких случаев можно держать в сумочке мини-флакончик лака.

2. Начес

У начеса плохая репутация: поврежденные волосы, колтуны, звезды 80-х. Однако если все сделать правильно, именно начес поможет создать мягкий прикорневой объем. Отделите верхний слой волос и закрепите, чтобы не мешал. Вооружитесь большой плоской щеткой (той, что массирует) и аккуратно расчешите пряди от середины к корням (достаточно будет трех взмахов). Каждую закрепите лаком. Когда все будет готово, освободите верхний слой: он удачно скроет небольшую хитрость.

3. Сделать пучок на ночь

В продолжение темы “как придать объем тонким волосам” – способ для ленивых. После душа перед сном соберите влажные волосы в высокий свободный пучок. К утру волосы высохнут, вы проснетесь, снимите резинку и увидите отличный результат.

4. Высушите голову

Звучит слишком просто? Это верно! После мытья головы опустите голову и высушите прикорневую зону феном (Внимание! Если у вас есть челка, сначала высушите ее, как обычно).Корни волос запомнят это положение, и когда вы вернетесь с головы на ноги, они останутся в приподнятом настроении. Вы можете высушить их до 90 процентов, а остальное дорисовать круглой кистью (как это традиционно делается в большинстве салонов красоты). Уложите волосы по длине как обычно, например, не отказывайтесь от утюжка: волосы получатся воздушными сверху и гладкими до кончиков.

5. Бустеры для объема

Лучшие друзья девушек с висячими локонами – бустеры или средства для придания объема.Они, словно каркас, обеспечивают структуру и поддержку прикорневого объема, помогая не только создать его, но — что еще важнее — сохранить в течение дня (или даже нескольких дней, если не мыть голову). Выбирайте укладку, специально разработанную для тонких волос. Они не утяжеляют волосы, а значит, не стягивают их. Наносите непосредственно на кожу головы сразу после мытья головы: продукты этой категории не действуют на сухие волосы. Зато они прекрасно уживаются со своими коллегами с термоспреем и муссом.

6. Горячие бигуди

Бигуди носят героини ретро-фильмов и Бруно Марс в шоу Голос. И тем, кто знает другой способ создания пуш-ап прически. В отличие от щипцов и утюгов, обучение специальным движениям тела не требуется. Все, что вам нужно сделать, это выбрать, в каком направлении вы хотите, чтобы волны шли. Завивайте волосы от лица для создания гламурного голливудского образа, а завитки к лицу напоминают стиль Вероники Лейк. Определившись, сбрызните каждую прядь лаком, накрутите термобигуди на сухие или чуть влажные волосы.Пока гаджеты не остыли, позавтракайте, накрасьтесь и через 20 минут — вуаля! Разделите локоны пальцами, чтобы придать более современный вид.

7. Шампунь для объема

Все же выбирая шампунь, полагаясь на приятный запах и доступную цену, мол все равно смоется, так зачем деньги тратить? На самом деле, правильно подобранный шампунь не только продлит срок службы окрашенных волос и придаст им блеск, но и придаст объем. Для этих целей прочитайте этикетку, а также откройте флакон и посмотрите на цвет содержимого.Прозрачные смеси не содержат кондиционирующих компонентов, поэтому не утяжеляют волосы. А чтобы ваши локоны чувствовали себя хорошо, нанесите кондиционер на нижнюю треть или половину, избегая корней. И тщательно промыть.

8. Гофре у корней

Популярная укладка 20-летней давности сегодня избавилась от налета вульгарности. Пройдитесь гофрированными щипцами или специальным роликовым утюжком у корней, предварительно отделив верхний слой (как и в случае со способом №2). Это займет всего несколько минут и, в отличие от щипцов для завивки и утюжка, не требует опыта.

9. Бюст ап

По сути такой же, как и предыдущий вариант, только выполняется мастером в салоне и (за счет применения специального состава) держится около трех месяцев. Минус – довольно заметные заломы после того, как волосы отрастут хотя бы на сантиметр.

10. Используйте сухой шампунь

Не ждите, пока ваши волосы потеряют товарный вид, чтобы купить бутылочку сухого шампуня. К этому времени на коже головы и волосах скопится достаточное количество жира — врага объема.Поэтому поступайте наоборот, а именно наносите сухой шампунь на чистые волосы сразу после окончания сушки феном. Это послужит барьером для скопления кожного сала.

11. Окрашивание с эффектом объема

Попробуйте немонотонное окрашивание (мелирование, колорирование, омбре, балаяж): светлые пряди создадут визуальный объем на любой плоскости. Находка для тех, чьи волосы слишком густые и тяжелые, и не держат объем ни одним из вышеперечисленных способов.

Многие девушки мечтают научиться создавать эффектный объем у корней волос, который будет держаться достаточно долго.Ведь не всех представительниц прекрасного пола матушка-природа наградила таким богатством, как густые роскошные волосы. К счастью, на данный момент времени существует масса способов, которые помогут решить эту проблему, не прилагая для этого значительных усилий.


Фото: объем волос у корней

Если вы хотите придать своим локонам объем у корней, рекомендуем воспользоваться уникальной программой, включающей в себя правильный уход, который является основной основой для всех остальных манипуляций.Грамотный уход состоит из нескольких моментов, которые важно соблюдать безукоризненно.

Если соблюдать все рекомендации специалистов, вскоре вы заметите увеличение объема локонов, они станут более крепкими, сияющими, наполнятся роскошным зеркальным блеском. Итак, приступим. Вам нужно будет проанализировать свою жизнь и понять, все ли в ней способствует красоте локонов.

1. Специальные средства по уходу . Просмотрите свой шкафчик в ванной, какими средствами по уходу за волосами вы пользуетесь? Важно пересмотреть их самым радикальным образом, так как вы всерьез задались целью получить объемную и пышную прическу.

В первую очередь нужно навсегда забыть об обычных магазинах и косметических бутиках. Вам поможет только профессиональная косметика. Также по возможности старайтесь использовать все средства одной линии от одного косметического бренда. Если вы хотите найти долгожданный объем у корней, обратите внимание на этикетку, на ней должно быть указано «Объем». И, конечно же, для усиления эффекта советуем приобрести сразу весь набор уходовых средств, то есть шампунь, кондиционер и специальный спрей для укладки.


Не думайте, что вы сможете решить свою проблему исключительно с помощью продуктов магазина. Очень хорошо, если вы дополнительно подключите сюда еще и терапию домашними средствами. Так, маски из всем привычных продуктов, которые есть в холодильнике у каждой хорошей хозяйки (кефир, мед, яйца), окажут отличный питательный эффект. Помогают решить и эту проблему травяные ополаскиватели (из шалфея, мяты, хмеля, розмарина, березы, календулы, коры дуба, корня лопуха и других трав).Косметологи советуют после каждого мытья головы проводить аромарасчесывания с использованием эфирных масел (наиболее эффективными считаются лавандовое и мятное). Используя дополнительный арсенал, можно гораздо быстрее получить объем у корней. И вам не нужно будет беспокоиться о возможных побочных эффектах, ведь натуральная косметика совершенно безопасна для здоровья.

3. Полноценное питание. Если вы задаетесь вопросом, как придать волосам объем, важно пересмотреть свой рацион. Конечно, с помощью специальных масок можно придать силы корням, но ряд биологически активных веществ (те же витамины) не способны проникнуть так глубоко, чтобы возобновить и активизировать все клеточные процессы, непосредственно влияющие на густоту корней. кудри.

Добиться более выраженного эффекта можно, если обогатить ежедневное меню витаминами и ценными микроэлементами. Принятые внутрь, они намного быстрее окажутся в нужных местах и ​​придадут столь желанный объем у корней. Наверняка, все прекрасно знают основные принципы правильного питания, вот только далеко не у всех есть сила воли, чтобы их придерживаться.

Самый основной пункт, если вы стремитесь к здоровым и красивым волосам, вам необходимо свести к минимуму вредную пищу (фаст-фуд), жирную, копченую пищу и алкогольные напитки., а также молочные продукты, рыбу и красное мясо. Попробуйте посидеть на такой «диете» хотя бы семь дней и вы обязательно увидите изменения, происходящие с вашими локонами – постепенно они будут становиться все более пышными и объемными.


Фото: Лечение волос витаминами

4. Лечение . Зачастую волосы могут терять объем и жизненную силу в результате той или иной патологии, постепенно подтачивающей организм изнутри. Важно предотвратить его развитие. Ежегодно проходите полное медицинское обследование, обращайтесь за консультацией к врачам, проходите своевременное лечение и следите за профилактикой заболеваний, к которым имеете склонность.Помните, что волосы — это лакмусовая бумажка, которая напрямую отражает любые изменения, происходящие в вашем теле, а также в коже.

Постепенно маски, которые раньше не давали явного результата, станут более эффективными, потому что будут дополняться правильным уходом. Но если действие масок – это достаточно длительный процесс, когда одно и то же средство приходится использовать регулярно, то от укладки можно получить немедленный результат. Как с ее помощью придать объем волосам и сохранить его надолго – об этом читайте далее.

Правильный стиль. Как придать объем волосам?


Фото: Как придать объем волосам

Ее целью будет создание объема у корней, за счет чего вся масса локонов поднимется и будет казаться, что прядей намного больше, чем есть на самом деле. Этот прием эффективен, если учитывать конечный результат. Но есть одно «но» — к этому методу нельзя прибегать слишком часто, потому что это чревато негативными последствиями. В процессе укладки используются специальные средства, такие как фен, утюжки и плойки.

Не лучшим образом влияют на состояние прядей, несмотря на придание внешнего блеска. Поэтому укладку не следует делать очень часто, давая возможность волосам отдохнуть и восстановиться после этой манипуляции.

Чтобы получить эффектный объем у корней, советуем воспользоваться следующими рекомендациями бьюти-экспертов:

Сама установка выглядит следующим образом:

  • На влажные волосы (а именно на прикорневую зону) необходимо нанести в небольшом количестве специальный мусс для объема.
  • Затем перейдите к. Опустите голову вниз, оттяните пряди от корней и направьте в этом направлении воздух от фена. Высушив этот участок, повторите описанную манипуляцию на всех волосах.
  • Если у вас очень длинные волосы, вместо фена лучше использовать начес, с помощью которого вы также сможете получить нужный вам объем у корней. Единственный минус начеса в том, что волосы после него имеют свойство путаться.
  • Придайте волосам желаемую форму.
  • Сверху нанести тонкий слой лака.

Теперь вы знаете, как придать волосам объем всего за пару минут с помощью самостоятельной укладки. Конечно, это далеко не единственный способ сделать прическу шикарной и придать ей ухоженный вид.

Гораздо более выраженный, а главное стойкий эффект можно получить от регулярного применения домашних масок, которые уплотняют структуру волос и делают локоны крепче и крепче.

Химические методы

Фото: завивка

Самый радикальный метод, с помощью которого можно, тем не менее, придать значительный объем тонким волосам – это завивка.Но его негативный эффект часто превышает положительный, поэтому мы не будем советовать вам этот метод и отложим его в сторону.

Существует еще одна долговременная техника укладки, известная как карвинг. Эффект от него сохраняется в течение 4-9 недель. Карвинг практически не нарушает структуру волос. После этой манипуляции окрашивание следует отложить на два-три месяца.

Маленькие хитрости

Используйте хитрые приемы, которые помогут вам легко получить объем у корней.


Фото: Терапия волос домашними масками

Как уже говорилось ранее, очень хороший эффект для увеличения объема локонов дают маски с использованием натуральных компонентов.Они помогают улучшить структуру волос, сделать пряди крепче, повысить их эластичность. Все эти рецепты унаследованы от предыдущих поколений. Но, несмотря на это, они отлично работают и не требуют от вас финансовых вложений.

Для объема локонов можно из ряда продуктов, эфирных масел и трав. Благодаря полностью натуральному составу вы избавите себя от различных побочных эффектов. В таких средствах нет агрессивных компонентов, поэтому держать их на голове можно около 60 минут.

Маски важно выполнять регулярно – в среднем 1-2 раза в неделю. Рецептов масок существует великое множество, вы сможете выбрать наиболее подходящую для вашего типа волос, учитывая все их потребности.

Предлагаем вашему вниманию самые популярные рецепты с подробным описанием:


Фото: Соль для маски для волос

Рецепт 1.

Необходимо подогреть на водяной бане 100 миллилитров любого меда, добавить к нему столько же качественного коньяка и всыпать 100 граммов морской соли.Тщательно перемешайте все ингредиенты, перелейте полученную смесь в банку, плотно закройте и оставьте настаиваться на 10 дней в темном прохладном месте.

Рецепт 2.

Взбейте 30 г нежирного майонеза с 2 домашними яйцами. Одну столовую ложку оливкового масла подогреть на водяной бане, добавить к основной массе. Нанесите остывшую смесь на волосы, можно оставить до двух часов.

Рецепт 3.

Фото: яйцо для волос

Взять чайную ложку желатина в виде порошка, залить 100 миллилитрами теплой воды, дать настояться 20 минут.За это время взбейте одну чайную ложку горчичного порошка с сырым яичным желтком. Смешайте две смеси, нанесите на волосы и оставьте на 30 минут (не увеличивайте время использования этой маски, так как она содержит горчицу).

Рецепт 4.

Измельчите 125 г сухой крапивы, добавьте к ней 2 чайные ложки порошка бесцветной хны и один сырой яичный желток, предварительно хорошо взбитый. Разбавьте массу теплой водой до образования консистенции сметаны. Оставьте маску на волосах на один-два часа.

Рецепт 5.

Возьмите столовую ложку свежевыжатого лимонного сока, смешайте с таким же количеством касторового масла, а также с двумя столовыми ложками теплого меда и одним яичным желтком. Нанесите маску на волосы на час, затем смойте водой комнатной температуры.

Рецепт 6.

Две столовые ложки касторового масла довести до теплого состояния, добавить к ним одну столовую ложку водки. Смесь хорошо размешать, нанести на волосы на 45-50 минут, смыть водой без использования шампуня.

Рецепт 7.

Разогреть 500 миллилитров жирного кефира, добавить в него одно домашнее яйцо. Как и в предыдущих вариантах, маска наносится на локоны на 45-60 минут, а по истечении этого времени смывается теплой водой.

Рецепт 8.


Фото: масло для волос

Взять по две столовые ложки касторового и репейного масла, довести до теплого состояния на водяной бане. Добавьте в смесь одну столовую ложку измельченной мякоти алоэ и один сырой яичный желток.Используйте готовую маску так же, как и предыдущие варианты.

Рецепт 9.

Маска для объема на основе белой глины. Он очень эффективен и прост в приготовлении. Вам нужно будет взять 2 столовые ложки каолина (белой глины), добавить теплую воду до образования нужной консистенции. Оставьте маску воздействовать на волосы на 15 минут. При смывании смоется много волос, но паниковать не стоит. Белая глина удаляет отмершие волосяные фолликулы, которые мешают росту и развитию новых, здоровых и сильных волос.

Рецепт 10.

2 столовые ложки сухих дрожжей залить 250 миллилитрами теплого кефира. Помимо того, что эта маска придаст вашим локонам желаемый объем и жизненную силу, она еще и активизирует процесс появления новых волосков.

Рецепт 11.


Фото: кедровые орешки для волос

Измельчить 100 граммов очищенных кедровых орешков, развести их теплой водой до образования нужной консистенции. Перелить массу в керамический горшочек и поставить в духовку на 30 минут (при температуре 150 градусов).При ежедневном использовании этого чудодейственного средства вы придадите своим волосам жизненную силу, удивительный объем, завидную густоту, сделаете их сильнее.

Рецепт 12.

Взять по одной чайной ложке мяты, розмарина, базилика, шалфея, мелко нарезать. Залейте травы 500 мл яблочного уксуса (если у вас сухие волосы, уменьшите количество уксуса вдвое). Добавьте по 3-4 капли эфирных масел мяты и лаванды. Плотно закрыть крышкой, оставить в стеклянной посуде на несколько недель в темном месте.Затем разведите две столовые ложки полученного настоя 250 миллилитрами теплой воды и втирайте в кожу головы на ночь. Смойте эту маску только утром.

Прочитав эту статью, вы точно знаете, как придать своим волосам нужный вам объем, применяйте в жизни опсионные рекомендации и вы значительно улучшите свой внешний вид, а также настроение. Будьте всегда здоровы и красивы!

Смотрите видео: Объем волос у корней – 4 способа создать
Посмотрите видео: Лучшие способы добиться объема у корней!

Расческа для объема волос (16 фото) модель для придания прикорневого объема у корней волос

Содержание

  1. Особенности
  2. Модели и материалы
    • натуральные материалы
    • искусственные материалы
  3. электроприборы
  4. Как использовать?
    • Укладка феном
    • Начес

Девушки с тонкими волосами часто стараются сделать пышную прическу.Если правильно подобрать расческу для придания объема, можно легко сделать желаемую укладку.

Характеристики

Не каждый парикмахерский инструмент подходит для создания пышной прически. Прибор следует выбирать исходя из структуры и длины локона.

Для достижения прикорневого объема девушкам с короткими волосами лучше укладывать пряди круглой щеткой и феном. Процедуру следует проводить на полусухих волосах.

Длинноволосым красавицам следует быть осторожными с круговыми расческами – пряди могут запутаться в них до такой степени, что придется пользоваться ножницами.Поэтому укладку лучше производить с помощью массажной щетки.

Ускорить процесс и защитить волосы от негативного воздействия фена поможет мусс, гель или любое другое средство для укладки.

Модели и материалы

В магазинах есть совсем другие расчески. Какой из них выбрать – решать вам самостоятельно. Каждая модель парикмахерского инструмента имеет свое назначение и особенности. Подобрав для своих волос оптимальные средства, вы сможете сделать объемную стрижку даже в домашних условиях.

  • Скелетные гребни имеют отверстия по всей рабочей поверхности. Благодаря этому волосы не перегреваются, а сушка проходит более щадяще. Они лучше всего подходят для укладки длинных локонов и создания прикорневого объема.
  • Брашинги разного диаметра и из разных материалов позволяют сделать пышную прическу для любого типа волос.
  • Массажные щетки имеют на кончиках штифтов маленькие шарики. Они улучшают кровообращение кожи головы, а значит, укрепляют волосяные фолликулы.
  • При установке не обойтись без всяких гребешков. Одни помогают сделать красивый пробор, другие — идеально ровную прядь, третьи — делают начес.

Очень важно обратить внимание на то, из чего сделан инструмент.

натуральные материалы

Лучше всего, если расческа будет из натуральных материалов. Щетина из натурального ворса не только поможет в создании объемной укладки, но и позаботится о прическе.С такими замками инструмент становится мягким и блестящим. Это также хорошо для кожи головы и дерева. Только такую ​​расческу нельзя использовать долго. После того, как на деревянной поверхности образуются трещины, парикмахерские инструменты необходимо заменить.

Набирает популярность благодаря бамбуковой расческе. Такая вещь очень легкая, поэтому складывать в домашних условиях проще. Он особенно подходит для женщин, которым трудно приспособиться к одновременному использованию расчески и фена.

искусственные материалы

Пластиковые инструменты просты в использовании и стоят дешевле остальных. При выборе оптимальной модели расческа становится незаменимой на долгие годы. Однако с ними мы рекомендуем использовать фен с функцией ионизации или применять спрей с антистатическим эффектом, так как пластик сильно электризует волосы. Теперь на прилавках можно найти расческу с турмалиновым покрытием – простую альтернативу пластиковым инструментам, позволяющую устранить этот неприятный момент.

Круглые щетки, рабочая поверхность которых выполнена из керамики, бережно относятся к волосам, поскольку средство не электризует их и не перегревает.

Одна из новых моделей парикмахерских аксессуаров – расческа из силикона. Его многоуровневые шпильки буквально скользят по волосам, аккуратно разделяя каждый волосок. Таким средством можно расчесывать волосы сразу после мытья головы.

Избегайте использования металлических фитингов. Зубы болят кожу головы, расческа быстро нагревается и придает волосам дополнительный жар, что губительно для их здоровья.

электроприборы

Устройство, сочетающее в себе фен и расческу, значительно упростит создание объемной укладки.Фен-щетка особенно понравится девушкам, которым сложно адаптироваться в домашних условиях к работе над созданием собственных причесок.

Для прикорневого объема есть специальная насадка-брашинг. Таким приспособлением могут пользоваться все представительницы прекрасного пола вне зависимости от типа волос. Расческа фэн легко справится с непослушными, жесткими или волнистыми локонами.

Как использовать?

Придайте объем у корней волос с помощью расчески различными способами. Главное – правильно подобрать средства для волос.

Укладка феном

Для достижения пышной шевелюры помогает расчесывание волос. После мытья шампунем следует:

  • слегка сухие волосы;
  • начешите небольшую прядь и приподнимите ее, расчесывая, насколько это возможно;
  • шотке для крепления фена, перпендикулярно завивке;
  • и волосы, и расческа постепенно перемещаются к концам.

Все эти действия повторяются над всеми остальными прядями. Начать с затылка, закончить – на макушке.

Подробности смотрите в видео ниже.

Начес

Базовый объем достигается с помощью начеса.Для этого используйте тонкую расческу с частыми зубьями и длинной ручкой. Чтобы правильно сделать прическу, следует придерживаться некоторых рекомендаций:

  • каждый замок отделить не толще 2,3 см;
  • во время манипуляций замок должен быть натянут перпендикулярно головке;
  • укладка
  • производится на чистые и сухие волосы;
  • флис
  • будет держаться дольше, если делать это круговыми движениями;
  • , чтобы прическа выглядела аккуратно, следует оставить небольшое количество прядей без начеса.
  • после процедур стрижки следует слегка пригладить щеткой с натуральной щетиной, стараясь не нарушить структуру.

Вопреки распространенному мнению о вреде начеса, он полностью безопасен, если правильно подобрать средство и соблюдать все рекомендации по созданию прикорневого объема.

Укладку производить только на чистые и сухие волосы. Вне зависимости от способа придания прикорневого объема нельзя забывать о специальных средствах для волос.Не надейтесь на рекламу, обещающую превратить тонкие волосы в густую шевелюру. Структура волос предопределена от рождения, и ее не изменить никакими искусственными методами, но важно не испортить то, что дала природа.

Увеличьте объем волос

Некоторые люди рождаются с густыми и пышными волосами, а другие не такими. Мы попросили дерматологов и парикмахеров поделиться своими любимыми продуктами и техниками увеличения объема волос.

Хитрости для увеличения объема волос

Если вы сомневаетесь, оставьте волосы распущенными.

«Избегайте чрезмерного натяжения волос из-за таких укладок, как тугие конские хвосты или косы», — говорит Эндрю Алексис, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения. «Это может привести к истончению волос на передних краях линии роста волос, что называется тракционной алопецией».

Будьте разборчивы в выборе кондиционера.

«Используйте кондиционеры для тонких волос, которые обычно светлее и не утяжеляют волосы», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук. «Держитесь подальше от «интенсивных кондиционеров», которые могут быть слишком тяжелыми, если ваши волосы в порядке.

Не переусердствуйте с обработкой волос.

«Поврежденные теплом волосы еще более подвержены ломкости, если их покрыть краской, химической завивкой или релаксантом», — говорит Джанин Дауни, доктор медицинских наук.

Лучший выбор продуктов Пола Кучинелло

Кучинелло — креативный директор салона Chris Chase в Нью-Йорке Шампунь — отличное средство для укладки, потому что он поглощает избыток кожного сала, который утяжеляет волосы.Он также добавляет сухую текстуру чистым волосам, что увеличивает объем».

Перманентная краска для волос L’Oréal Excellence Creme (8,99 долл. США) увеличивает диаметр волосяного стержня, создавая
более полный и блестящий эффект.”

Shu Uemura Ample Angora Volumizing Light Foam ($38) “Я думаю, что даже женщины с вьющимися волосами любят объем; они просто не хотят завивать! Попробуйте
с таким муссом.Это здорово, потому что он разглаживает непослушные волосы и делает их действительно полными без какой-либо липкости».

Шампунь и кондиционер Oribe для великолепного объема (36–39 долларов США) «Некоторые шампуни для объема, такие как этот, имеют более высокий уровень pH, что немного открывает кутикулу волоса и не дает волосам выглядеть слишком плоскими. Если вам нужен максимальный эффект, наносите кондиционер в основном на кончики и подальше от кожи головы, потому что кондиционер утяжелит волосы». .

Лак для волос Enjoy Professional (18,64 долл. США) «Легко сделать прическу с помощью лака для волос, фена и правильной техники. Поверните голову так, чтобы влажные пряди смотрели вниз, и высушите феном, установленным на средний уровень. . Поднимите голову и «сверхнаправьте» пряди, расчесывая их вверх, к коже головы в направлении, противоположном тому, в котором вы хотели бы, чтобы волосы падали. Пока волосы все еще перенаправлены, подождите 15 секунд, пока они не остынут в этом направлении. Уложите как обычно и нанесите на прическу легкий спрей этого быстросохнущего лака сильной фиксации.

Goody Start.Style.Finish Двусторонняя разглаживающая расческа Get It Smooth (2,49 долл. США) «Чтобы получить наиболее эффективный и придающий объем начес или «подразнить», поднимите небольшие пряди волос прямо вверх и удерживайте концы ваши пальцы. Вставьте расческу примерно в трех-четырех дюймах от кожи головы и уложите волосы прямо вниз. Полностью вытащите расческу из волос, а затем снова вставьте в исходную точку. Повторяйте, пока не получите желаемую высоту. Начес сам по себе не вреден.Именно то, как мы расчесываем волосы в конце дня, наносит наибольший ущерб. Быть нежным; начните с нижней части и медленно разглаживайте пряди».

Шампунь Desert Essence Organics Lemon Tea Tree Shampoo (8,99 долл. США) пряди в исходное состояние. Просто избавившись от дополнительного веса, волосы приподнимаются. Я рекомендую использовать осветляющий шампунь после каждого четвертого мытья головы.

Мусс-спрей для придания объема волосам Big Sexy Hair Root Pump (17,50 долл. США) «При использовании усилителя корней начните с небольшого количества и добавляйте больше, если вам это нужно. Если ваши волосы спутались или выглядят очень жесткими, значит, вы использовали слишком много. Root Booster следует наносить, подняв влажные волосы и распылив продукт на расстоянии 1–2 дюйма от корней». 42 № 5 стр. 40

324 ЖУРНАЛ ОБЩЕСТВА КОСМЕТИЧЕСКИХ ХИМИКОВ Таблица HI Сравнение исходных показателей роста волос и показателей, полученных после 12 и 24 месяцев лечения спиронолактоном Субъект Один Субъект Два Спиронолактон (мг в день) л—100– -I—200—I I—75—I—150—I Время (месяцы) 0 12 24 0 12 24 Волосы переменные Общая плотность волос на см 2 310 303 349 162 145 173 Значимая плотность волос на см 2 258 267 293 130 131 147 (%) Анаген волос 72.9 76,6 86,6 79,4 84,0 77,6 (%) Значимые волосы анагена 79,5 78,6 86,5 85,6 84,7 80,2 (%) Волосы вулюс 16.5 16.5 11.9 19.6 9.6 15,0 (%) Волосы Телогены – 30 мм 13.2 6.2 2.6 11.2 6.4 7.5 Признание авторов хотелось бы благодарим трихологические клиники Филипа Кингсли в Нью-Йорке и Лондоне за их финансовую поддержку и спонсорство этого исследования. ССЫЛКИ (1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8) (9) (10) (11) (12) (13) (14) (15) А.Rook and R.P.R. Dawber, In Diseases of the Hair and Scalp (Blackwell Scientific Publications, Oxford, 1982), стр. 95-98. Д. Х. Раштон, И. Д. Рамзи, К. С. Джеймс, М. Дж. Норрис и Дж. Дж. Х. Гилкс, Биохимическая и трихологическая характеристика диффузной алопеции у женщин, Br. J. Dermatol., 123, 187-197 (1990). Э. Людвиг, Классификация типов андрогенетической алопеции (распространенного облысения), встречающихся у женского пола, Бр. Дж.Дерматол., 97, 249-254 (1977). Дж. А. Миллер, Ч. Р. Дарли, К. Каркавитсас, Дж. Д. Кирби и Д. Д. Манро, Низкий уровень глобулина, связывающего половые гормоны, у молодых женщин с диффузным выпадением волос, Br. J. Dermatol., 106, 331-336 (1982). Дж. М. Касик, В. Ф. Бергфельд, В. Д. Стек и М. К. Гупта, Надпочечниковая андрогенная алопеция по женскому типу: половые гормоны и лысеющая женщина, Clev. клин. К., 50, 111-122 (1983). В. Футтервейт, А. Дунайф, Х.К.Yeh и P. Kingsley, Распространенность гиперандрогении у 109 последовательных женщин с диффузной алопецией, J. Am. акад. Дерматол., 19, 831-836 (1988). L. Moltz, Hormonale diagnostik der sogenannten androenetischen alopezie der frau, Geburtsh in Frauenheilk, 48, 203-214 (1988). R. F. Spark and J.C. Melby, Альдостеронизм при гипертонии, Ann. Стажер мед., 69, 685-691 (1968). С. Л. Стилман, Дж. Р. Брукс, Э. Р. Морган и Д.J. Patanelli, Антиандрогенная активность спиронолактона, Steroids, 14, 449-450 (1969). HC Erbler, Подавление метаболитом спиронолактона канреноном тестостерона плазмы у человека, Arch. Pharmacol., 285, 403-406 (1974). К. П. Обер и Дж. Ф. Хеннесси, Терапия спиронолактоном при гирсутизме у гиперандрогенной женщины, Ann. Стажер Мед., 89, 643-644 (1978). Г. Шапиро и С. Эврон, Новое использование спиронолактона: лечение гирсутизма, Дж.клин. Эндокринол. Метаб., 51, 429-432 (1980). Камминг Д.К., Янг Дж.Л., Ребар Р.В. и Йен С.С.С. Лечение гирсутизма спиронолактоном, JAMA, 247, 1295-1298 (1982). P. YliSstalo, J. Heikkinen, A. Kanppila, A. Pakarinen и P.A. Jiirvinen, Низкие дозы спиронолактона при лечении женского гирсутизма, Lnt. J. Fertil., 32, 41-45 (1987). Хейфер Э.Л., Миллер Дж.Л., Роуз Л.И. Побочные эффекты терапии спиронолактоном у женщин с гирсутизмом.клин. Эндоринол. Метаб., 66, 208-211 (1988).

ДИФФУЗНАЯ АНДРОГЕН-ЗАВИСИМАЯ АЛОПЕСИЯ 325 (16) A. Goodfellow, J. Alaghband-Zadeh, G. Carter, JJ Cream, S. Holland, J. Scully, and P. Wise, Пероральный спиронолактон улучшает вульгарные угри и уменьшает выделение кожного сала, бр. J. Dermatol., 111, 209-214 (1984). (17) B. M. Burke и W. J. Cunliffe, Пероральная терапия спиронолактоном для женщин, страдающих акне, гирсутизмом или андрогенной алопецией, Br.J. Dermatol., 112, 124-125 (1985). (18) H. Zaun, Indikation und grenzen der antiandrogenen therapie, Z. Hautkr., 59(16), 1090-1097 (1983). (19) DH Rushton, KC James и CH Mortimer, Трихограмма единичной площади в оценке андрогензависимой алопеции, Br. J. Dermatol., 109, 429-437 (1983). (20) Д. Х. Раштон, К. С. Джеймс и М. Дж. Норрис, Количественная оценка качества волос, Материалы 15-го Конгресса IFSCC, Лондон, B499-B516 (1988).(21) Мортимер С.Х., Раштон Д.Х. и Джеймс К.С. Эффективное лечение облысения у женщин, ½лин. Эксп. Дерматол., 9, 342-350 (1984). (22) Д.Х. Раштон и И.Д. Ramsay, Важность адекватных уровней ферритина в сыворотке при пероральном лечении ципротерона ацетатом и этинилэстрадиолом диффузной андрогензависимой алопеции у женщин (в печати). (23) Д. Х. Раштон, В. П. Унгер, П. К. Коттерилл, П. Кингсли и К. С.Джеймс, Количественная оценка 2% местного миноксидила при лечении мужского облысения, Clin. Эксп. Дерматол., 14, 40-46 (1989). (24) Д. Х. Раштон, Химические и морфологические свойства волос на голове в нормальных и ненормальных состояниях (докторская диссертация, Уэльский университет, 1988). (25) Дж. Б. Гамильтон, Стимуляция мужских гормонов является предпосылкой и провоцирующим фактором общего облысения, Am. J. Anat., 71, 451-480 (1942). (26) H. Pinkus, Дифференциальные характеристики эластических волокон при рубцовой и нерубцовой алопеции, J.Резать. Путь., 5, 93-104 (1978). (27) M.E. Sawaya, A.J. Mendez, L.A. Lewis и S.L. Hsia, Две формы белка рецептора андрогенов в волосяных фолликулах и сальных железах человека: вариации переходной и лысой кожи головы, J. Invest. Дерматол., 90, 606 (1988). (28) J. H. Barth, C. A. Cherry, F. Wojnarowska и R. P. R. Dawber, Спиронолактон является эффективным и хорошо переносимым системным антиандрогенным средством для женщин с гирсутизмом, J. Clin.Эндокринол. Метаб., 68, 966-970 (1989).

Ультра-черный — это новый черный

Исследователи показывали испытуемым рисунки, на которых набор из шести в остальном идентичных изображений отличался только некоторыми аспектами цвета. Футболка мальчика, сдающего тест, например, была изменена с черной на синюю, на зеленую, на красную, на белую, на желтую. То же самое для делового галстука, платья школьницы, собачьего ошейника, боксерских перчаток.

Участников попросили связать изображения с признаками.Кто из мальчиков с большей вероятностью списывал на тесте? Кто из мужчин, вероятно, будет руководить на работе? Какая девочка была самой умной в своем классе, какая собака была самой страшной?

Снова и снова среди детей и молодежи черный опережает почти все цвета, кроме красного. Черный был цветом обмана, а черный был цветом хитрости. Черный галстук был признаком босса, черный ошейник — признаком питбуля. Черный был цветом силы и победы. Черный был цветом ярости.

«У нас твердое мнение о черном и красном», — говорит доктор.Крамер сказал: «И это, похоже, не верно для любого другого цвета».

Противоречивость черного цвета уже давно выражается в нашей одежде. Как цвет, лучше всего способный скрыть пятна и грязь, черный был цветом рабочего класса и благочестивых людей: людей, которые стремились показать свое незаинтересованность в личном тщеславии и мирских делах.

«Черный был цветом скромности», — сказал Стивен Блейхер, автор книги «Современный цвет: теория и использование» и профессор изобразительного искусства в Университете Прибрежной Каролины.«Вы все еще видите это сегодня в разных культурах, в хасидском иудаизме, где люди носят все черное, или у амишей».

Черный приобрел вид культурной урбанистичности, начиная с эпохи Возрождения, когда так называемые законы о роскоши ограничивали ношение богатых цветов, таких как красный и фиолетовый, только для аристократии. Новые богатые торговцы, юристы, ученые и другие профессионалы отреагировали на это роскошными черными нарядами из бархата, шелка и тонкой шерсти, которые также оказались идеальными для демонстрации золотых аксессуаров и парчи.Вскоре аристократы тоже были без ума от черной одежды.

Эпизод #265: Заблуждения о старении [В центре внимания тренера: Эм Вонг]

Давайте поговорим о старении! Это то, от чего никто из нас не может спрятаться, независимо от того, сколько мы тратим на средства против старения, поэтому вместо того, чтобы бежать от этого, давайте перевернем сценарий. Сегодня мы говорим о том, чтобы переосмыслить то, что значит стареть, и принять изменения, которые приносит взросление (и мудрость).

В этом эпизоде ​​я возвращаюсь к Эм Вонгу, одному из моих прошлых успешных людей в программе «Похудение только для врачей», который теперь является тренером и постоянным экспертом по проблемам старения.Послушайте, как мы погружаемся в то, как изменяется наш основной уровень метаболизма и что это означает для потери веса, почему то, что мы думаем, что знаем о метаболизме, вероятно, неверно, и почему так же важно говорить о менопаузе и перименопаузе, как и о менструация.

Катрина Убелл:      Вы слушаете подкаст «Похудение для занятых врачей» с Катриной Убелл, доктором медицины, эпизод номер 265.

Добро пожаловать на подкаст «Похудение для занятых врачей». Я ваш хозяин, сертифицированный тренер по жизни и похудению, Катрина Юбелл, доктор медицины.Это подкаст, в котором такие занятые врачи, как вы, приходят, чтобы в последний раз узнать, как похудеть, используя силу своего разума. Если вы хотите преодолеть стресс от еды и усталости и обрести свободу в отношении еды, вы находитесь в правильном месте.

Ну, привет, друг мой. Как вы сегодня? Я так рада, что ты сегодня со мной. Независимо от того, новичок вы или постоянный слушатель. Я так рада, что ты здесь. Это очень, очень веселое интервью, которое у меня сегодня, и мне не терпится рассказать вам больше.Но прежде чем мы перейдем к этому, я просто хочу, чтобы вы знали, что на моем веб-сайте есть несколько действительно потрясающих бесплатных ресурсов. Сегодня я хотел бы обратить внимание на цифровую книгу, которую я написал, под названием «Как похудеть навсегда». И когда я говорю цифровая книга, это звучит так, как будто это будут сотни страниц. Нет. Это хорошее, короткое, приятное, легкое чтение, которое дает вам очень, очень важную информацию, которую вы определенно захотите получить. Особенно, если вы думаете о попытке похудеть или активно пытаетесь похудеть прямо сейчас.Потому что, конечно, сделать это таким образом, чтобы это было постоянным, является наиболее важной частью.

Итак, я хочу предложить вам скачать это бесплатно, просто зайдя на katrinaubellmd.com/ebook. ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА. Вы можете скачать его, и он просто поможет вам начать с действительно важной информации.

Кроме того, я просто хотел, чтобы любой из моих клиентов, имеющих право присоединиться к нам, принял участие в программе Masters of VIP, которая является продолжением коучинговой программы «Похудение только для врачей», которую я провожу.Мы собираемся открыть регистрацию 17 февраля, и мы будем работать около недели. Поэтому убедитесь, что вы имеете право на это, и вы имеете право, если вы были участником программы «Похудение только для врачей», проверьте свою электронную почту, потому что мы будем рады, если вы присоединитесь к нам. У нас есть несколько очень, очень замечательных, просто потрясающих обновлений, а также несколько действительно интересных вещей, происходящих с программой Masters и VIP. Так что не могу дождаться, когда вы тоже узнаете об этом.

И если вы в настоящее время участвуете в программе «Похудение только для врачей», вы скоро узнаете об этом.А если нет, то что ты делаешь? Вы должны прийти на программу «Похудение только для врачей», чтобы присоединиться к нам, потому что это так здорово.

Итак, сегодня я вернул гостя, которого принимал в подкасте чуть больше года назад. Ее зовут Эмили Вонг. Мы знаем ее как М. На самом деле она была в 208 серии. Я посмотрел. Так что, если вы хотите пойти и послушать еще Эм, если вы не можете насытиться Эм и хотите еще, то вот как вы можете послушать другой эпизод, который я сделал с ней тогда.Она была одной из историй успеха в похудении, потому что она прошла программу «Похудение только для врачей» и продолжила ее. Просто большой актив для нашего сообщества. Потом она стала лайф-коучем, а сейчас она один из коучей в нашей программе, которого мы просто супер любим, и наши клиенты тоже ее любят.

Но одна вещь, к которой она проявляет особый интерес, — это старение. И у меня тоже есть к этому интерес, просто потому, что я старею, и ты тоже, хочешь верь, хочешь нет. Так что я просто подумал, что было бы очень весело привлечь ее к обсуждению старения.Потому что, во-первых, я не слишком много говорил об этом в этом подкасте. Но произошло кое-что, на что я на самом деле немного намекну в эпизоде ​​в интервью, но я хотел дать вам больше деталей здесь.

На самом деле я читал статью в New York Times. Я как раз смотрю на это сейчас. И похоже, он был опубликован еще в августе 2021 года. И это действительно взорвало мне мозг. Название книги: «Что мы думаем, что знаем о метаболизме, может быть неверным».Новое исследование ставит под сомнение предположения о расходе энергии людьми, в том числе идею о замедлении метаболизма в среднем возрасте. В основном речь идет о статье, опубликованной в Journal of Science. И не буду вдаваться во все подробности. Если вам интересно, вы можете найти эту статью, ссылка на статью прямо во втором абзаце. Так что вы можете найти это очень легко. Но это просто заставило меня сразу же подумать об Эм, потому что она просто удивительный человек, как вы скоро узнаете.А еще, ну, она расскажет вам больше о себе, но она обучена интегрированной медицине. У нее есть своего рода интерес и внимание к старению.

Так что я подумал, не будет ли забавно, если я буду просто рифмовать об этом, чтобы она кончила, и мы могли бы поговорить об этом вместе? Так что она определенно знает об этом намного больше, чем я. Это был просто забавный разговор, в котором мы просто обсуждали, что происходит, когда наше тело стареет, но также, что наиболее важно, наши мысли и убеждения обо всем этом и то, что это одна из самых важных вещей, на которые нам следует обратить внимание.

Но эта статья действительно открыла мне глаза на то, что мы всегда должны подвергать сомнению даже общепринятые мнения. Мы должны просто переосмыслить вещи и просто решить, служит ли это нам. Многие из нас думают, что наш метаболизм замедляется, когда мы становимся старше. И затем, в основном, эта статья говорит нам, что это не так. И поэтому с Эмом мы обсуждаем, почему это гораздо более вероятно, причина, по которой это происходит, и что мы можем с этим сделать. Но я просто думаю, что всегда так интересно, когда есть что-то, что мы считаем правильным, а потом оказывается, что это просто не так, или на самом деле это не так.

И я думаю, что это просто еще одно напоминание не принимать все за чистую монету и не верить всему, что ты думаешь. Хорошо? Или не верить тому, что всегда думают все остальные, или действительно потратить некоторое время, чтобы нарочно верить и нарочно думать. В частности, для создания результатов, которые действительно работают на вас. Отлично. Ну, я не могу дождаться, когда ты послушаешь мой разговор с Эм. Мне пришлось вставать рано. Она задержалась допоздна. Она в Гонконге. Так что я просто ценю, что она нашла время, чтобы поговорить со мной.Пожалуйста, наслаждайтесь моим разговором с Эмили Вонг.

Привет, Эм, добро пожаловать на подкаст. Добро пожаловать обратно в подкаст.

Эм Вонг:           Спасибо.

Катрина Убелл:      Очень рада, что вы здесь. Так что вы своего рода наш постоянный эксперт по старению, по всем вопросам старения.

Эм Вонг:           О боже.

Катрина Убелл:      И мысли о старении. Так что это просто тема, которую я считаю действительно интересной, наверное, потому что я старею. И я знаю, что это беспокоит очень многих наших клиентов.Это то, о чем я много думаю. И я просто знал, что если бы вы были своего рода со-ведущим или даже не обязательно ведущим, но просто поговорить с вами было бы так много смысла. Потому что ты знаешь об этом гораздо больше, чем я. Так что я так взволнован, что ты здесь, так что мы можем поговорить обо всем этом. Так что просто напомните всем, какой у вас опыт, потому что вы сами врач.

Эм Вонг:           Ага. Да. Так что я выучился на общего терапевта. И я специализируюсь на женском здоровье, а также на интегративной медицине.Да. Так что я работаю с вами в вашей команде уже почти год. И это было потрясающе. Итак, я живу в Гонконге. У меня здесь практика. Да. Поэтому я сам провожу тренировки по здоровью мозга.

Катрина Убелл:      Ага. Потрясающий. Так что это своего рода больше интерес, старение для вас тоже в вашей практике, верно? Это не обязательно все, что вы делаете, но действительно смотрите на это через призму старения здоровья, которое, вероятно, является большой частью

.

Эм Вонг:           Ага. Я имею в виду, что это как бы естественно приходит с территорией.Потому что когда вы проводите коучинг по здоровью мозга, а для меня конкретно работаете с лицами, осуществляющими уход, и профилактикой деменции, вы явно работаете с пожилыми людьми с самого начала. Это люди, которым будет интересна та работа, которой я занимаюсь.

Катрина Убелл:      Очень хорошо. Так что одна из вещей, которые я считаю очень интересными в отношении старения, это то, что, как и во всем остальном, у нас есть всевозможные убеждения, которые мы приобретаем по пути, которые почти никогда не являются преднамеренными.Как правило, мы не решаем намеренно, я буду думать о старении таким образом. Просто так бывает. И это может быть откуда угодно, когда вы были маленьким ребенком, может быть, люди постарше говорили что-то о себе. Я имею в виду, что даже мой собственный отец говорил что-то вроде: «Стареть не для слабаков. Такие вещи. Вид этой мысли, что это так тяжело. И не хочу отнимать, вызовы точно есть. Но также и в обществе существует такая система обмена сообщениями, что с возрастом… сейчас, и это очевидно, разные культуры разные.

Я имею в виду более специфический североамериканский тип обмена сообщениями, потому что, очевидно, есть части мира, где старение полностью почитается, а пожилые люди пользуются огромным уважением, и это совершенно другое. Но там, где я нахожусь и где вы живете долгое время, на самом деле посыл заключается в том, чтобы сделать все возможное, чтобы как бы избежать старения с точки зрения вашей внешности, а также просто такая идея, что в определенный момент, особенно для женщин, вы не дольше желанны, важны, ценны.Я читала статьи о женщинах, в которых говорилось: «В какой-то момент мне просто кажется, что люди буквально меня даже не видят. Они даже не замечают, что я существую».

Так что, конечно, когда вы живете в таком, так сказать, социальном бульоне, это будет информировать вас о том, что вы считаете возможным для себя как личности. Итак, когда это происходит с точки зрения потери веса и особенно постоянной потери веса, которую мы наблюдаем все время, это женщины, которым, скажем, 50 или, может быть, даже около периода менопаузы, когда бы это ни было.Люди старше сорока или пятидесяти лет и старше, имеющие глубоко укоренившиеся убеждения, что они не могут похудеть. А поскольку мы работаем с врачами, у них часто есть подтверждающие данные.

Итак, одна из вещей, которые я считаю очень сильными, это просто подвергать сомнению то, что вы считаете правдой. И снова решить, хотите ли вы продолжать верить в это или хотите верить во что-то другое. Я думаю, что это особенно сложно, когда почти все вокруг тебя согласны с тобой, верно? Таким образом, ваши друзья или ваши сверстники, люди той же возрастной группы думают одинаково.Так что это действительно требует некоторой согласованности, даже не обязательно усилий, но решения как бы подвергнуть сомнению это и решить что-то по-другому. Поэтому я хотел бы просто услышать ваше мнение обо всем этом.

Эм Вонг:           Конечно. Да. Это интересно, потому что, когда вы использовали меня раньше, я немного рассказал о том, как я вырос, полагая, что у меня всегда будет лишний вес, потому что в моей семье, да, у нас есть куча людей с избыточным весом. Так что мне казалось, что это просто в генах.Верно? Так что это такая же вера. И я думаю, что мой личный опыт, и я уверен, что другие люди могут относиться к этому, заключается в том, что я как бы чувствовал, что достиг этого возраста. Не знаю, у меня были дети в возрасте от двадцати до тридцати лет. А потом мне было где-то около 35, я начал прибавлять от пол-фунта до фунта каждый год. А потом он как бы подкрался к 40. И я помню, как подумал: «Это не может продолжаться». Затем я попал в бум фитнеса, когда я думал: «Хорошо, я занимаюсь триатлоном и полумарафоном» и тому подобное.И пытаюсь обогнать свою диету. Да.

Так что я думаю, что у многих людей есть такой опыт. И если вы посмотрите вокруг на своих сверстников, я много раз работала в женской клинике Вашингтонского университета. И я только что видел медсестер, магистрантов, других докторов, почти все они тоже немного прибавляли в весе с каждым годом. И я был просто как это просто неизбежно. Это просто то, что происходит с людьми. И надо сказать, что я на самом деле была из тщеславия, типа: «Ну что, волосы покрашу? Делаю ли я ботокс? Что я собираюсь сделать, чтобы выглядеть моложе?»

И в конце концов я решил, что единственное, что я могу сделать, чтобы не только выглядеть моложе, но и чувствовать себя моложе, это просто позаботиться о себе, похудеть и начать есть немного здоровее. , больше спать, больше заниматься спортом и действительно вернуться к этим основам.И все это произошло примерно в то же время, когда я проходил стажировку по интегрированной медицине в Вашингтонском университете. И я думаю, что многие базовые принципы, которым он учит, вроде заботы о себе, гораздо больше относятся к самому основному тому, что мы делаем для себя? Ничего с причудливыми добавками, ничего с чем бы то ни было. Это просто в основном, что мы можем сделать для себя с нашей заботой о себе?

Катрина Убелл:      Что мне нравится в этом, так это то, что в основе этого лежит то, что наши тела знают, что делать, если мы просто поддерживаем их в этом.Верно? Наше тело может быть очень, очень здоровым и функционировать на оптимальном уровне. Как будто чем меньше, тем лучше. Если вы понимаете, о чем я? Потому что я думаю, что во многих областях есть большой толчок к созданию огромного количества различных добавок. И прежде чем мы начнем запись, мы говорим о том, что вы можете пить эти отвратительные напитки с кетонами. Все эти разные вещи, которые теоретически должны создавать какие-то улучшения. На ум приходит то, что мои дети занимаются лыжными гонками. И вы можете купить эти причудливые костюмы, которые в основном обтягивают кожу и имеют небольшую набивку, чтобы они не были в своих больших, громоздких зимних штанах и прочем.

Так что мы как бы всегда шутим, когда мы говорим о долях секунды с точки зрения вашего места и гонки, тогда, вероятно, стоит инвестировать в это. Но до этого момента ваши снежные штаны не замедляют вас, чтобы оправдать причину.

Это похоже на то, что если вы уже все оптимизировали, а вас все еще интересует что-то еще, да, может быть, это отличный следующий шаг для вас. Но для большинства людей это не будет иметь измеримого значения.И это действительно то же самое, что и с потерей веса, как это, если бы вы могли просто принять таблетку и похудеть, вы бы это сделали, верно? Мы такие, да. Потому что мы часто на самом деле не хотим выполнять работу по изучению своих мыслей или на самом деле вносить значимые изменения в образ жизни, например, высыпаться, в котором мы нуждаемся, и медитировать.

Эм Вонг:           Ищете быстрое решение, или взлом, или что-то в этом роде.

Катрина Убелл:      Точно, именно. Просто работая с вашими пациентами, просто людьми, с которыми вы общаетесь в целом, и работая с нашими клиентами, мне просто любопытно, что вы видите для женщин, скажем, 50 лет и старше.То, что вы обнаружите, — это некоторые из наиболее распространенных ограничивающих убеждений, которые у них есть, особенно в отношении старения, а точнее даже их тела и того, что для них возможно.

Эм Вонг:           Ага. Я думаю, что многое из того, что я вижу, это то, что люди хотят что-то обвинить. Верно? Так что вроде как я все перепробовала, и ничего не работает, и это должно быть из-за менопаузы. Это гормональная штука. Верно? Или это должно быть потому, что я достиг этого определенного возраста, и тогда мой метаболизм как-то замедлился.Я думаю, что люди также склонны полагать, что их гены срабатывают. Мой член семьи такой. Так оно и будет.

Так что я думаю, что для меня самое грустное в этом то, что такая вера в конечном итоге ведет к тому, что мое тело сломано. Что-то не так со мной. Так что, сколько бы вы ни сталкивались с проблемами нелюбви к себе, когда были моложе, вы начинаете ненавидеть себя только больше, чем старше становитесь. И я чувствую, что это большая часть того, с чем я работаю, с точки зрения действительной попытки решить эту проблему.

Катрина Убелл:      Получается, что вы даете себе больше причин отвергать себя.

Эм Вонг:           Да, да. Да.

Катрина Убелл:      Что тоже интересно. Потому что для тех из нас, кто боролся с такими вещами, это не то же самое, что когда нам было 20, мы думали: «Я выгляжу потрясающе», верно. Просто у нас были разные проблемы. У нас были прыщи, которые нам не нравились, или что-то еще, что мы считали неправильным. А потом мы просто заменяем его на разные способы любви к себе по существу.

Эм Вонг:           Ага. Да, именно. Да.

Катрина Убелл:      Мне кажется, дело обстоит именно так. Я чувствую, что это такое бессилие, я имею в виду, что каждый раз, когда мы обвиняем кого-то, мы отдаем свою силу. Но это так же хорошо, вы ничего не можете сделать, чтобы остановить течение времени и старение вашего тела. Так что очень многое может быть просто своего рода отказом от энергии вокруг этого. Например: «Я имею в виду, я думаю, что могу попробовать. Но кого мы обманываем?» Не получится-

Эм Вонг:           Ага.Да. И я хочу сказать, что из-за того, что вокруг эйджизма так много социальных сообщений, мол, молодость — это лучшее время в вашей жизни. И ваша жизнь идет под откос после каких-то 35 или какого-то такого возраста и какого-то произвольного числа. И я действительно думаю, что у нашего мозга есть способ использовать это против нас самих. И я думаю, что вам просто нужно как бы проснуться, чтобы я хотел сказать, что это сообщение, это маркетинговое сообщение, которое похоже на то, почему мы должны предполагать, что все просто катится вниз и вырождается после определенного возраста? Верно? На самом деле это даже не так.Потому что вы, вероятно, знаете, и я, вероятно, знаю людей, я имею в виду, что знаю людей. Сейчас, когда им за шестьдесят, они чувствуют себя лучше, чем когда-либо в свои сорок. Они лучше заботятся о себе. Они находятся на лучшем уровне с точки зрения энергии, с точки зрения их веса. Все потому, что они сместили фокус. Верно? И они не так напряжены, как раньше, и они действительно прилагают усилия в этом направлении. Так что я просто думаю, что есть социальный нарратив, в который действительно легко поверить, но вам не обязательно это делать.

Катрина Убелл:      Ага. Верно. И я думаю, что первым шагом является признание того, что существует социальный нарратив, понимаете, что я имею в виду? Что это не просто правда или просто так оно и есть.

Одна вещь, которая действительно натолкнула меня на эту тему, это статья, которая была несколько месяцев назад. Может быть, во вступлении я посмотрю его и приведу настоящую цитату, чтобы любой слушатель мог ее найти, если захочет. Но я видел это в основном в New York Times. И я думаю, что статья была опубликована в Journal of Science, я думаю.

И в основном говоря, что у нас это так много людей говорят об этом. Это просто абсолютный факт, что ваш метаболизм замедляется с возрастом. И это исследование в основном показало, что в возрасте от 20 до 60 лет это действительно не так. Таким образом, любое увеличение веса, которое у вас может быть, происходит не из-за вашего метаболизма. И я такой: «Видите, вот это идеальный пример». Видите, теперь это взорвало мой разум. Я знаю, что это не поразило тебя так сильно, как меня, потому что ты уже был в месте, где задавали вопросы.Но люди настолько привержены этому убеждению, что проблема в вашем метаболизме. И что, если вы женщина, вы немного облажались, потому что ваш метаболизм не соответствует тому, что испытывают мужчины. И что гормональные изменения, такие как менопауза, являются основной причиной этого. И конечно столько гормональных влияний, что я лично конечно точно не знаю, я в этом не спец. Но мне кажется, что еще многое не понятно.

Так что не просто сказать, что это не причина, а просто такой сдвиг парадигмы.Это такое напоминание о том, что нужно просто подвергнуть сомнению общепринятое мнение, оно не обязательно верно. И вы можете сомневаться в этом даже без данных, подтверждающих это. Вы можете просто решить сами знаете что, это на самом деле не проблема для меня. И что я думаю, когда вы попадаете в это другое мышление, вы думаете по-другому. Вы попадаете в состояние, когда вы просто больше сосредоточены на достижении результатов, создании того, что вы хотите в будущем, вместо того, чтобы смириться с принятием любого ужасного результата или нежелательного результата, который может быть.

Эм Вонг:           Верно, верно. Да. Да. Я имею в виду, я скажу, что в этой конкретной статье они уделяют большое внимание тому, что мы называем скоростью основного обмена, которая является своего рода количеством энергии, которое ваше тело сжигает, только ваши органы просто для того, чтобы поддерживать себя. функционирование. И есть другие факторы, которые по мере того, как мы становимся старше… и я бы сказал, что, вероятно, самый большой фактор, о котором я думаю, который способствует увеличению веса, заключается в том, что мы теряем немного мышечной массы каждый год.Итак, примерно полфунта сухой мышечной массы каждый год после 40 лет. Так происходит то, что эти полфунта не исчезают из вашего тела просто так. Эти полфунта на самом деле просто превращаются в жировую ткань, верно? Что представляет собой жировая ткань. И эта жировая ткань не только в три раза больше по объему при том же весе, что и безжировая мышечная масса, но и метаболически менее активна.

Таким образом, в исследовании они на самом деле сделали поправку на безжировую мышечную массу, а это означает, что если у вас была более или менее безжировая мышечная масса, они не учитывали ее в базовом уровне метаболизма, потому что он не считается базовым.Поэтому я думаю, что я пытаюсь побудить людей задуматься о том, как они стареют, так это о том, что вы теряете эту сухую мышечную массу. Значит, единственный способ действительно предотвратить эту потерю — это поднимать тяжести, верно? На самом деле активно делать это упражнение с отягощениями и наращивать мышечную массу, чтобы вы как бы оставались в тонусе, и вам не нужно быть тяжелоатлетом или кем-то еще. Но это очень важная часть поддержания вашей силы, а также всего, что вам нужно. Ловкость, гибкость, все такое.Да. Как и вес.

Катрина Убелл:      Просто любопытно, что вы думаете о потере полуфунта сухой мышечной массы. Знаем ли мы, что это происходит независимо от возраста взрослых, или это также происходит со многими людьми, когда они становятся старше, они просто становятся менее физически активными? Даже если я просто больше не бегаю за маленькими детьми и даже больше не ношу маленьких детей. И они тяжелые, понимаете, о чем я? И это ваша силовая тренировка для многих людей.Это более ситуативно или это-

Эм Вонг:           Думаю, да. Я имею в виду, что не знаю ответа на ваш вопрос, потому что я не изучал эти исследования подробно. Но я так понимаю, это на самом деле много гормонов. И когда я говорю «гормональный», я не говорю… Я имею в виду, что с возрастом как у мужчин, так и у женщин происходит потеря тестостерона. И это большой строитель сухой мышечной массы и гормона роста. Таким образом, гормон роста человека также снижается. Но я бы сказал, что обязательно есть и составляющая деятельности.Потому что суть в том, что вам не нужно терять эту мышечную массу. Вы можете активно поддерживать его.

Катрина Убелл:      Ага. Да. Именно поэтому, я думаю, так важно найти способ движения тела, который вам нравится. Верно? Потому что думать: «Что ж, всю оставшуюся жизнь я должен заниматься тем, что ненавижу». Кто такой: «Запишите меня. Мне мне мне. Я не могу дождаться этого»? Вы должны найти способ двигать своим телом, который доставляет удовольствие. Это может быть садоводство. Это не обязательно должно быть поднятие тяжестей в тренажерном зале, где пахнет грубыми людьми или что-то в этом роде.

Эм Вонг:           И я тоже об этом думаю. В старые времена, когда мы думали о том, что такое диетический менталитет, калории потребляются, калории расходуются, верно? Вы всегда будете делать кардиоупражнения, потому что они сжигают больше калорий, чем поднятие тяжестей. Верно? Или делать какие-либо упражнения с отягощениями. Но наш метаболизм намного сложнее. Верно? И есть все эти гормоны и все эти другие факторы. Так что на самом деле мы обнаружили, что мышечная масса не менее важна, если не так важна, как сердечно-сосудистые упражнения.Так что не просто упрощайте это, например, подсчет калорий. Потому что это всего лишь небольшая часть уравнения. Да.

Катрина Убелл:      Точно. Точно. Точно. Да. И я чувствую, что это сообщение пытается донести информацию о силовых тренировках. Я как бы это заметил. Было больше толчка только в различных областях, где я заметил, что люди как бы упоминают об этом. Это просто больше подходит для людей, что, я думаю, здорово, а также, надеюсь, может помочь предотвратить травмы и тому подобное, что является еще одной причиной, по которой люди ведут малоподвижный образ жизни.

В этой идее столько всего, просто она связана со многими областями. Потому что, как вы знаете и как я уже говорил в этом подкасте, я проделал большую личную работу над хронической болью. И только эта вера в то, что что-то XYZ-то не так с вашим телом, и вы будете испытывать от этого боль навсегда. Вы можете сомневаться в этом, и кроме того, на самом деле это не… боль или даже другие симптомы. Я имею в виду, что для меня большая часть этого была постоянная изжога.

Так что просто сомневаюсь в том, что даже если у вас есть эта травма, полученная от чего-то, когда вы бегали по беговой дорожке в старшей школе или что-то в этом роде, это не обязательно означает, что вам суждено получить это… что вы не сможете делайте то, что вам действительно нравится делать.

Эм Вонг:           Верно. Верно. Да. Я думаю, что то, как мы воспринимаем убеждения, очень тонкое. И я как бы даже думаю, что это даже не программирование в вашем мозгу, это компьютер, верно? Дело даже не в софте. Это операционная система. Верно? Как будто ты даже не понимаешь, что он там есть. Но когда я думаю о старении, прибавлении в весе и обо всем этом, я получаю так много сообщений от моей мамы, моих тетушек и всех этих женщин, с которыми я вырос.Верно? И многое из их представления о том, что значит стареть. Верно? И я думаю, что у нашего поколения здесь есть возможность действительно переосмыслить, что это значит, как это будет выглядеть.

Катрина Убелл:      И я думаю, что большая часть этого заключается в решении стать частью решения в том смысле, что вы делаете свою собственную работу, чтобы очистить свое собственное мышление и принять решение верить в разные вещи для себя. И затем вы делитесь этим с другими людьми. Вы не позволяете себе увязнуть в этих разговорах о бедных нас.И не так ли это ужасно? Не то, чтобы вы обязательно были этим большим евангелистом, пытающимся изменить убеждения всех остальных, но являетесь примером для других людей, что вам не нужно смотреть на это так, как смотрит на это большинство людей.

Потому что я просто тоже думаю, что я думаю, что похудеть достаточно сложно. Нам также не нужно верить, что то, что мы не можем контролировать, например, сколько нам лет, похоже на мяч, привязанный к нашей лодыжке, который делает его намного медленнее и сложнее.Мы могли бы просто решить. Это действительно не проблема, бросьте это и просто двигайтесь вперед. Но я думаю, что мы должны изменить весь нарратив вокруг этого.

Один из моих очень хороших друзей старше меня на 10 лет. И она для меня отличный пример. Она просто буквально никогда не говорит ничего плохого о возрасте. И я думаю, что если это возможно, здорово иметь такого человека в своей жизни. А если нет, то вы можете стать таким человеком для себя и для других. И потом, конечно, так много вещей, все наши системы убеждений, которые мы передаем молодым поколениям, мы можем иметь такое влияние таким образом.

Я тоже думаю об этом, так как молодые люди так сильно поддерживаются в период полового созревания. И я недавно прочитал статью о том, почему нет дополнительной информации для женщин о перименопаузе и менопаузе? И я был так ошеломлен отсутствием поддержки и объяснений. И даже когда я спросил, что насчет этого? Это просто перименопауза. Это почти диагноз поясной корзины. Я не знаю, что у вас есть. Но что бы это ни было, это, вероятно, из-за ваших гормонов.Так что это как сразу идти и винить гормоны, винить организм. Это просто не очень хорошее место. Я обнаруживаю, что чувствую себя беспомощным. Я просто застрял, как будто ничего нельзя сделать. И это не лучшее место.

Эм Вонг:           Что ж, интересно. Верно? Потому что я пытаюсь вспомнить, это был подкаст, который вы делали не так давно, где вы говорили о циклах и о том, что весь менструальный цикл — это то, о чем мы не говорим. Это как-то как-то низкосортно стыдно как-то.

Катрина Убелл:      Или даже позор высшей степени для некоторых людей.

Эм Вонг:           Да, да. И я чувствую, что менопауза еще хуже. Если плохо говорить о менструации, то еще хуже говорить о менопаузе. Потому что все мемы, все социальные сообщения о менопаузе — это дерьмо. И ваша жена станет какой угодно, сумасшедшей, когда у нее наступит менопауза. И у вас будут ужасные приливы, и вы никогда не уснете. И все это.

И вот уже 30 лет я специалист по женскому здоровью. И я могу вам сказать, что провести с людьми беседу о перименопаузе и менопаузе так же важно, если не важнее, чем провести с молодой женщиной первый мазок Папаниколау или девушку с ее первым: «Вот как работает гинекологический осмотр. Вот как мы собираемся это сделать. Ты можешь сказать мне остановиться в любой момент.

Сделать его безопасным для них — очень важное право прохода. И я думаю, что мы, женщины, действительно проходим через эти жизненные этапы, верно? У нас есть определенный момент в нашей жизни, когда мы рожаем детей, а затем у нас есть определенный момент в нашей жизни, когда мы этого не делаем.И на самом деле это то, что нужно праздновать, когда вы проходите через этот этап жизни. И это вроде как я отсидел свое время на этом этапе. А теперь пора двигаться дальше. И я с нетерпением жду следующего этапа, когда я буду свободен от гормональных колебаний во всем мире и буду свободен от любого другого бремени, которое я носил на этом более раннем этапе. Так что да.

Катрина Убелл:      Ага. Да. Я имею в виду, это буду не я. Но я бы хотел, чтобы было больше поддержки. И мне кажется, что фундамент для этого закладывается.Очевидно, что очень скоро будут изданы какие-то книги и тому подобное. Не то чтобы в прошлом не было книг, просто ощущается нехватка информации и поддержки.

Эм Вонг:           Ну, это было очень научно ориентировано. Так что это почти как то, что я хочу сказать, может быть, 10 лет назад, мы говорили о сексе определенным образом, который был почти почти клиническим. Верно? И тогда не было так много экспериментальной части этого. И теперь это становится немного больше, люди, возможно, хотят быть более уязвимыми или делиться чем-то из уязвимого места, например, своим личным опытом.И мне кажется, что такая поддержка действительно более значима.

Катрина Убелл:      И научиться отмечать это, как вы сказали. Это даже похоже на то, как у многих девушек начинаются первые месячные, и какая-то женщина постарше говорит им «извините» или что-то в этом роде, а не это…

Эм Вонг:           Теперь у вас есть проклятие.

Катрина Убелл:      Теперь у вас есть проклятие. Точно. Это как празднование того, на что способно ваше тело. Это действительно просто еще раз, какую историю вы собираетесь рассказать себе об этом опыте? И когда вы не делаете это намеренно, вы просто берете на себя историю тех, кто вас окружает.Так что это просто самовоспроизводство, верно? Просто продолжается дальше и дальше от этого.

Эм Вонг:           Итак, я обучен акупунктуре и китайской медицине. И сообщение, которое мы получаем во время менопаузы, заключается в том, что это когда ваше тело, иньская часть вашего тела, слабее, и в вашем теле будут проявляться уязвимые места. Так что на самом деле это время, когда вам нужно больше заботиться, когда вам действительно нужно уделять больше внимания и, возможно, пытаться сбалансировать то, что выходит из равновесия в вашем теле.И я думаю, что это то, о чем я хочу сказать, осознанность и преднамеренность, которые я хотел бы видеть, как больше людей принимают их, когда они проходят период перименопаузы.

Потому что во многих случаях это на самом деле совпадает со многими другими вещами, происходящими в жизни людей, верно? Так что их дети могут расти, их родители могут стареть. Они могут думать о смене карьеры или о чем-то еще, что происходит в их жизни. И я думаю, что то, что они просто продолжают питаться, может сослужить им пользу, а может и не помочь в это время.

Катрина Убелл:      И я думаю, как и то, что вы говорили, мне пришло в голову, что могут быть реальные физические дисбалансы. Но я думаю, что могут быть и жизненные дисбалансы. Может быть приоритет. Я думаю, что с возрастом одна из лучших частей этого для меня — лучше понять себя и понять, кто ты на самом деле лучше. А затем научиться тому, как появляться в мире таким образом. И это может или не может быть хорошо воспринято окружающими. Но если сбалансировать это, вы уже не тот, кем были 20, 25, 30 лет назад.Но притворяетесь ли вы все еще той версией себя, позволяете себе расти, а затем позволяете вещам как бы утрясаться?

Но я думаю да, ты прав на 100%. Требования и проблемы разные и могут быть намного больше в зависимости от того, через что вы проходите. И я просто думал буквально, балансировка может быть такой, знаете что? Мне нужен отдых. Я не собираюсь бегать от детской спортивной игры к детской спортивной игре с пятницы в 5:00 до воскресенья в 8:00 вечера. Я должен внести себя в список того, что важно, проявить творческий подход и понять это.Я просто думаю, что это общее важное сообщение о том, чтобы просто смотреть на вещи в целом и решать, как вернуть себя в список, в список дел. Или даже не в списке дел, в списке важности. Какие вещи вы цените? И иметь себя хотя бы в списке. Если нет, относительно высокий или верхний.

Думаю, это был отличный разговор. Так что большое спасибо за это. Я думаю, это возвращает нас к идее, что вы эксперт своего тела. Любой, за кем вы следите, или работаете, или с кем взаимодействуете, чтобы помочь с любой из этих вещей, является консультантом, которого вы пригласили.И тогда вы должны решить, работает ли это для меня? Имеет ли это смысл? Потому что есть так много разных подходов к этому. Вы можете решить: «Да, хорошо. Я собираюсь посмотреть на это по-другому». И тогда это может стать очень ошеломляющим, когда вы начинаете смотреть на людей или даже просто разговаривать с ними. Спрашиваем у друзей, краудсорсинг. Так много разных вариантов, что может быть почти парализовано понимание того, что делать дальше. Но буквально то, что вы можете сделать, это, возможно, пошевелить своим телом. Если вы понимаете, о чем я? Может быть, немного заняться силовыми тренировками, может быть, немного больше отдавать предпочтение сну.Сделайте что-то, что сдвинет иглу для вас и будет иметь большое значение, и как бы строить оттуда, и смотреть на то, каковы ваши мысли и убеждения.

Я думаю, что одна из сильных сторон коучинга заключается в том, что мы сами, тренеры, знаем это, потому что мы тоже испытали это, когда мы такие: «Нет, но бла, бла, бла». А потом тренер такой: «Это не…», а ты такой: «Что?» Даже будучи тренером, мы настолько вовлечены в это, что не можем этого видеть. И именно здесь коучинг может быть очень полезен.

И мы видели так много женщин. На самом деле, мы просто смотрели на это, сколько наших клиентов 50 лет и старше. А это почти четверть. Поэтому я думаю, что многие люди думают: «Это только для молодых людей» или что-то в этом роде. И это не так, это имеет большое значение. И мне всегда очень весело, когда я тренирую женщин, которые немного старше или ближе к концу своей карьеры. Так здорово помочь им увидеть гораздо больше возможностей для себя только с точки зрения карьеры или просто того, чем они хотят заниматься.Так легко просто подумать: «Ну, теперь я кончился, и у меня так мало ценности. Зачем вообще мечтать или думать о том, что мы хотим сделать в будущем?»

Эм Вонг:           У меня просто сердце разрывается, когда люди так говорят или даже думают. Ага-ага.

Катрина Убелл:      Ага. Или я близок к концу, я такой: «Тебе 52. О чем ты говоришь?»

Эм Вонг:           Ага. Мне потребовалось так много тренировок, чтобы на самом деле сказать: «Мне 55 лет. Я в постменопаузе.Мне не стыдно за это». И я хочу сказать, что последние 40 лет моей жизни я чувствовал, что это было что-то вроде «Сколько мне лет?» Ха-ха-ха. Давай не будем говорить об этом.”

Катрина Юбелл:      Верно. Это как твой день рождения. 29 снова, а затем снова 39. Верно. Правильно, да. Просто принять это, это просто так, да. Думаю, в первую очередь нужно посмотреть на это с нейтральной точки зрения, верно? Если у вас была эта негативная точка зрения, можем ли мы добраться до места, где она просто есть? Это не хорошо и не плохо, это просто так.А затем решаем, хотим ли мы придать этому положительный оттенок. Просто поделюсь тем, что я решил после небольшого путешествия, которое я совершил в других странах: вы можете сказать, просто взглянув на пожилых женщин, что приоритеты могут быть разными. И видя, насколько красивы эти женщины, и как бы решаю для себя, как я всегда говорю, я оставляю за собой право передумать.

Но сейчас это кажется почти крутым испытанием. Я посмотрю, смогу ли я это сделать. Тем не менее, очевидно, удивительно ухаживаю за собой, а также позволяю себе выглядеть на свой возраст.Если вы понимаете, о чем я? И без стыда. Это удивительная вещь. Я думаю, какой подарок иметь возможность зажечь так долго, а не это бремя, когда мы просто сидим и ждем конца. Что бы это ни было.

Эм Вонг:           Ага. И вы можете сказать. Вы можете сказать людям, которые решили, что они полностью поверили этому рассказу. И тогда вы можете рассказать людям, которые этого не сделали. А тем, кто этого не сделал, мы говорим: «Ого, эти люди такие необыкновенные». Но на самом деле вы можете быть одним из таких людей.Верно?

Катрина Убелл:      Полностью. Верно. И действительно, все всегда сводится к тому, как вы думаете об этом. Это будет корень всего. Таким образом, независимо от того, какие действия вы хотите предпринять или как вы хотите проявить себя, это должно исходить из ваших мыслей и ваших убеждений, что да. И даже простое осознание того, что мы можем изменить тех, кого я считаю, уже очень, очень сильно меняет ситуацию.

Эм Вонг:           Ага. Просто иметь это осознание. Да.

Катрина Убелл:      Удивительно. Удивительно. Что ж, Эм, большое спасибо, что пришли и поговорили со мной о старении.

Эм Вонг:           Ага. Спасибо, что пригласили меня.

Катрина Убелл:      Я просто буду очень изящно стареть.

Эм Вонг:           Абсолютно. Я не думаю, что это просто даже изящно. Я думаю, что старение — это прекрасно, и я с нетерпением жду… Я всегда говорю людям, что моей бабушке 102 года.

Катрина Убелл:      Она правда?

Эм Вонг:           Ага.Да. Итак, мне 55. И я такой: «У меня довольно хорошие шансы дожить как минимум до 102, если не до 110». Так что на самом деле я только на полпути.

Катрина Юбелл:      Верно. Еще столько времени. И если подумать, то получается, что ты мог бы провести 30-40 лет из этого времени, просто сидя без дела, ожидая смерти. Если бы вы не думали об этом по-другому. Верно?

Эм Вонг:           Абсолютно. Да.

Катрина Убелл:      Просто посидели без дела.

Эм Вонг:           Что ж, я полон решимости приложить все свои силы, максимум внимания, максимум внимания, максимум творчества.Это мое время. Верно? Мои дети выросли. Я могу делать с собой то, что действительно хочу. Так что да.

Катрина Убелл:      Мне это нравится. Удивительно. Что ж, большое спасибо, что пришли.

Эм Вонг:           Спасибо.

Катрина Убелл:      Это был отличный разговор. Спасибо.

Эм Вонг:           Хорошо. Действительно ценю это. Не за что.

Катрина Убелл:      Готовы приступить к достижению целей по снижению веса? Если вам нужна бесплатная помощь, посетите сайт katrinaubellmd.com и нажмите на бесплатные ресурсы.

 

Система классификации поражений кожи с использованием алгоритма K-ближайшего соседа | Визуальные вычисления для промышленности, биомедицины и искусства

Дерматология — изучение различных кожных заболеваний и патологий, включая рак кожи. Диагностика в этой отрасли науки зависит в первую очередь от физического внешнего вида кожи. По этой причине диагностика кожных заболеваний основывается на различных видах визуализации, таких как ультразвук, дерматоскопия и отражательная конфокальная микроскопия [1].Присутствуют и другие проблемы, помимо диагностики, такие как огромное количество данных, обычно собираемых лично от человека и по результатам его визуализации [2, 3].

Различные технологии искусственного интеллекта и машинного обучения использовались, особенно в последние два десятилетия, для развития медицины в целом, будь то диагностика или лечение [4]. Кроме того, они применялись во многих областях, таких как рынки электроэнергии и возобновляемых источников энергии [5,6,7,8,9].Искусственный интеллект включает в себя машины или программы, имитирующие человеческий мозг по способу мышления. Напротив, машинное обучение — это технология, использующая несколько интеллектуальных алгоритмов, которых можно научить решать проблемы, обрабатывать большие наборы данных и даже разрабатывать собственные «я» [2, 10].

Дерматоскопия является одним из наиболее важных методов выявления и классификации рака кожи с помощью визуализации. Автоматический анализ полученных изображений можно использовать как метод, помогающий дерматологам принимать более обоснованные решения.Последний основан на данных, чтобы обеспечить оптимальный курс действий по отношению к пациенту. Этому анализу могут способствовать новые технологии, такие как сверточные нейронные сети (CNN) [11]. Технология CNN достигла «экспертного уровня» в классификации различных видов рака кожи, а также других кожных патологий [12].

Другие инновационные методы, такие как линейный дискриминантный анализ, метод опорных векторов (SVM), наивный байесовский классификатор, K-ближайший сосед (KNN) и алгоритмы глубокого обучения, также широко используются для классификации кожных заболеваний.При реализации алгоритмов машинного обучения изображения загружаются и обрабатываются, и, что наиболее важно, функции изображения выбираются для анализа. Таким образом, этап выбора признаков является наиболее важным и жизненно важным шагом [11].

На самом деле вся система здравоохранения совершенствуется с использованием новых технологий, таких как глубокие нейронные сети и алгоритмы машинного обучения [13]. Важность этих новых технологий заключается в их способности распознавать закономерности, что очень важно в области медицины.Например, нейронные сети, такие как многослойный персептрон (MLP) — искусственная нейронная сеть (ANN), в сочетании с алгоритмом оптимизации кубка мира чрезвычайно эффективны при обнаружении меланомы на изображениях [14]. Кроме того, в некоторых исследованиях использовалась оптимизация серого волка для MLP-ANN для обнаружения меланомы и была достигнута высокая эффективность и точность [15]. Точно так же CNN, оптимизированная с помощью алгоритма оптимизации Satin Bowerbird, показала эффективность в обнаружении рака [16]. Таким образом, очевидно, что компьютерные методы и алгоритмы машинного обучения весьма полезны в области медицины из-за применения стратегий интеллектуального анализа данных, а также логического анализа и вспомогательного выбора признаков [17].Кроме того, компьютеры или машины могут достигать таких же результатов (если не лучше) при простом управлении данными и за короткое время [18].

Для процессов оптимизации количественная оценка неопределенности (UQ) чрезвычайно важна и играет важную роль на этапах принятия решений. Методы ансамблевого машинного обучения, а также байесовские приближения зависят от UQ, особенно в компьютерном зрении, обработке изображений и анализе медицинских изображений [19]. Некоторые исследования сосредоточены на этой конкретной концепции для создания лучших моделей, таких как слияние бинарных остаточных признаков, реализованное с отсевом по методу Монте-Карло, используемым для классификации медицинских изображений [20].Модель с учетом неопределенности также была предложена и успешно реализована для обнаружения рака на гистологических изображениях молочной железы [21].

В этом исследовании для обеспечения точной и легкой диагностики поражений кожи в предлагаемой системе используется KNN в качестве метода классификации для дифференциации нормальной кожи от злокачественных поражений кожи, которые предполагают патологию. KNN используется, потому что он экономит время, когда дело доходит до получения результатов. Более того, KNN — это алгоритм, который дает легко интерпретируемые и универсальные результаты, которые можно использовать для классификации и регрессии.Среди других моделей машинного обучения KNN — очень точный алгоритм.

Родственные работы

В этом разделе представлены некоторые исследовательские работы по автоматическому выявлению доброкачественных и злокачественных новообразований кожи.

Кассем и др. [22] обсудили классификацию поражений кожи на восемь классов с использованием глубокой CNN и трансферного обучения. Восемь классов включали дерматофиброму, меланоцитарный невус, сосудистые поражения, базально-клеточную карциному, актинический кератоз, доброкачественный кератоз, плоскоклеточный рак и меланому.Система, предложенная в исследовании, достигла высоких уровней точности (94,9%), прецизионности (80,3%), специфичности (97,0%) и чувствительности (79,8%).

Баладжи и др. [23] проанализировали производительность нескольких архитектур нейронных сетей, которые использовались для классификации рака кожи с помощью стратегии оптимизации светлячка. В системе использовались нечеткие c-средние для сегментации, за которыми следовала оптимизация Firefly для выбора признаков. Предложенная модель оценивалась с точки зрения специфичности, чувствительности, точности и были получены удовлетворительные результаты.

Амин и др. [24] предложили интегрированный дизайн для локализации и классификации рака кожи. Первоначально изображения были предварительно обработаны и изменены в размере, после чего было проведено биоортогональное двумерное вейвлет-преобразование, в котором для сегментации изображений использовался метод Оцу. Впоследствии функции были извлечены с использованием предварительно обученного AlexNet и VGG-16. Результаты исследования показали, что по точности он превосходит другие методы.

Али и др. [25] представили глубокую модель CNN для точной классификации доброкачественных и злокачественных поражений кожи.Они сравнили свою модель с другими используемыми моделями трансфертного обучения. Предложенный метод был быстрее, надежнее и устойчивее с точностью обучения 93,16% и точностью тестирования 91,93%.

Томас и др. [26] были первыми, кто использовал интерпретируемые системы глубокого обучения одновременно для многоклассовой сегментации и классификации немеланомного рака кожи. Они классифицировали ткани для характеристики на 12 дерматологических классов. Эти классы включали волосяные фолликулы, потовые железы и четко определенные слои кожи.Была получена высокая точность (˃93%) при классификации всей ткани. Таким образом, используемый метод позволял выполнять рутинные задачи патологоанатома, такие как оценка хирургического зазора.

Дай и др. [27] сообщили об использовании технологий мобильных устройств для частной классификации новых данных. Процесс классификации выполнялся с помощью приложения Inference, которое хранилось на устройстве и было специально предварительно обучено для классификации. В документе описаны основные концепции проекта путем проведения тематического исследования, в котором также оценивалась эффективность системы, особенно в отношении рака кожи, который является одним из наиболее распространенных злокачественных новообразований человека.

Кумар и др. [28] предложили методику оценки наличия или отсутствия меланомы в тестируемом образце. Исследование продемонстрировало следующие этапы: предварительно обработанные изображения использовались для сбора помеченных данных, прежде чем они были сведены к минимуму и подвергнуты выделению пикселей. Затем извлеченные интенсивности пикселей можно было собрать в массив и сохранить в специальной базе данных. SVM с помеченными данными использовала удобное ядро ​​для успешной классификации образцов, опираясь на ранее обученные данные.Предложенная система показала уровень точности классификации 90%.

Используя предварительно обученную глубокую CNN, El Saleh et al. [29] представили автоматизированную систему идентификации заболеваний кожи лица. Их система смогла достичь точности 88% при выявлении восьми различных заболеваний кожи лица. Они использовали специальные методы предварительной обработки изображений для переделки изображений. Затем изображения были собраны из различных источников и изменены в размере для увеличения размера базы данных. Затем предварительно обработанные, сильно модифицированные изображения использовались в качестве наборов для обучения и дальнейшей проверки.

Патнаик и др. [30] представили новую стратегию, в которой использовались технологии глубокого обучения, такие как процедуры компьютерного зрения, для автоматического прогнозирования многочисленных форм кожных заболеваний. Чтобы определить тип кожного заболевания, структура системы зависела от результатов голосования по трем различным общедоступным схемам распознавания изображений: InceptionV3, Inception ResnetV2 и MobileNet. Уровень точности этой системы считался высоким, поскольку реализованные модели прошли обширную подготовку для выявления до 1000 различных групп.Этот конкретный метод, как и большинство других, применял извлечение признаков, а также этапы обучения и тестирования.

Ратод и др. [31] предложили автоматизированную структуру на основе изображений, управляемую классификацией машинного обучения, для распознавания различных кожных патологий. Структура зависела от вычислительных методов для изучения, обработки и передачи данных изображения на основе различных характеристик изображения. Изображения кожи были отфильтрованы и обработаны для устранения лишнего шума и улучшения изображения. Для извлечения признаков использовались инновационные методы, такие как CNN.Для классификации изображений использовался алгоритм классификатора softmax. Система была быстрой и очень точной по сравнению с другими традиционными подходами, которые используются для выявления дерматологических заболеваний.

Кумар и др. [32] использовали двухэтапный подход, включающий компьютерное зрение в дополнение к машинному обучению, для выявления случаев клинической гистопатологии. Первоначально изображение кожного заболевания было предварительно обработано и подвергнуто выделению признаков с использованием нескольких методов. Впоследствии алгоритмы машинного обучения были применены для классификации заболеваний на основе данных.В таблице 1 приведены различные методы классификации изображений.

Таблица 1 Различные методы классификации изображений

Обзор системы

Система состоит из четырех фаз, как показано на рис. 1. К тестовым изображениям были применены следующие операции улучшения и морфологии. С помощью морфологических операций мы устранили шум, увеличили резкость деталей зараженной области и изменили контрастность изображения, что упростило выделение ключевых признаков.При сегментации использовалось адаптивное пороговое значение. Среднее значение (быстрое преобразование Фурье), стандартное отклонение, среднее значение и стандартное отклонение на основе гистограммы, подсчет пикселей площади и отверстия на основе краев и логарифмический подсчет пикселей площади и отверстия на основе краев использовались при выделении признаков. Это ключевой признак, который отличает болезни от одной болезни к другой. Классификатор KNN использовался для прогнозирования злокачественности поражения кожи с использованием статистических особенностей текстуры. Изображения кожи в тестовом наборе были классифицированы путем сравнения их с изображениями кожи в обучающем наборе [33].В обучающую коллекцию вошли изображения нормальной и раковой кожи, а также изображения кожных заболеваний. Для сравнения использовались локальные признаки, полученные на предыдущем этапе. По сравнению с обычными классификаторами, такими как деревья решений и нейронные сети, KNN имеет много преимуществ [34]. Модули, задействованные в предлагаемой работе, описаны на рис. 2 и в следующем разделе.

Рис. 1

Фазы системы обнаружения

Рис.2

Архитектура системы для предлагаемой рабочей системы

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.