При расчесывании выпадает много волос: Врач рассказал, что делать при выпадении волос — Российская газета

Содержание

Уход за волосами в домашних условиях (маски, пилинги и т.д.) – «Остановила выпадение волос + повысила густоту ( МНОГО ФОТО буду хвастаться )»

Нисала этот отзыв в отдельную тему, но его удалили, так что копирую сюда.Хотя считаю посветить выпадению отдельную тему было бы лучше.
Думаю каждая девушка сталкивалась с такой проблемой как выпадение волос. Причины могут быть разные: авитаминоз, стресс, наследственность, беременность и самое частое – так сказать жестокое обращение с волосами. Сушка феном, выпрямление, частое окрашивание. Моя проблема возникла как раз из-за последнего. Сожгла волосы причем конкретно!
С чего началось выпадение: Начну с того что еще весной я была блондинкой с длиной волос чуть ниже плеч. Красилась сама и все было хорошо. Натуральный цвет темно-русый пепельный и соответственно брови темные. Их я осветляла в салоне. Когда очередной раз пошла на покраску, мастер мне предложила заодно покрасить волосы, корни волос уже на сантиметра полтора отрасли да и сам цвет волос был неровный и с желтизной, ну я дура согласилась. Нанесла она сначала краску на корни и через какое-то время на всю длину, после чего я почувствовала легкое жжение, но она меня успокоила, а зря…Когда дома стала мыть голову опять почувствовала жжение, которое после только усилилось и еще недели две не проходило. Короче сожгла она мне не просто волосы, а кожу головы и после этого волосы стали лезть как после радиации!!!После мытья головы за одно расчесывание на расческе оставалась наверное сотня волос! А суточная норма 50-100 шт. Хотя у меня была еще меньше, раньше я такое количество снимала за месяц! Каждое расчесывание проходило со слезами. Это стресс, от стресса волосы выпадают еще сильнее, короче замкнутый круг.

В течении полугода я пыталась остановить выпадение, перепробовала все средства из аптеки: витамины ревалид, перфектил; капсулы виши, ринфолтил; лосьон констант и многое другое, не говоря уже о покупных масках. Толку ноль. Потеряла наверное 30% волос, рядок стал миллиметров 5 точно.


Думала все буду лысой стану, но с этим мириться не захотела. Взяла бумагу и ручку, открыла интерне и начала свое исследование о народных методах. Моей целью было остановить выпадение, восстановить, стимулировать рост новых волос и ускорить рост тех что еще остались. Выписала целую кучу всего, постепенно сократив до трех масок, состав которых собрала сама. Почему именно эти компоненты опишу ниже.

О результатах: Купив все составляющие начала лечение. Разработала для себя схему по которой делала маски. Первый месяц усиленное лечение и еще два для закрепления. Результат был просто потрясающий!!! Уже через две недели выпадение волос сократилось в два раза. Общий результат: остановила выпадение на 95% если учитывать, что раньше на расческе оставалось где-то сотня. а сейчас всего волосков пять! И еще один плюс за два месяца волосы отросли на 6 см! Разница стала очень заметной и пришлось затонировать волосы.




ВСЕГО Я ИСПОЛЬЗОВАЛА ТРИ МАСКИ: СМЕСЬ МАСЕЛ, БЕСЦВЕТНАЯ ХНА И ОТВАР ИЗ НЕСКОЛЬКИХ ТРАВ. Все это я чередовала.

МАСЛА КОТОРЫЕ Я ВЫБРАЛА И ПОЧЕМУ:
Репейное масло с шишками хмеля или крапивой: Думаю даже не стоит писать почему именно оно, это самое распространенное масло для волос. Шишки хмеля и крапива используются против выпадения. С хмелем найти достаточно трудно поэтому можно заменить крапивой. Брала его за основу.

Масло зародышей пшеницы: Содержит витамины А, E, F, D и витамины группы В ( В1, В2, В3, В5, В6, В9, РР ) Самые важные для роста здоровых волос. А также кальций, цинк, селен, железо, фосфор, йод и многое другое.

Касторовое масло: Сделано из плодов клещевины. Широко используется для восстановления структуры волос и их роста.

Витамин Е ( токоферола ацетат ) в масляном растворе: Делает локоны эластичными, упругими, защищает о УФЛ, влияет на активный рост. Именно его недостаток делает волос ломкими.

Витамин А ( ретинола ацетат ) в масляном растворе: Способствует восстановлению, борется с выпадением.

Смешать все в один флакон, основное количество это базовые масла: зародышей пшеницы 100, репейное 100-150 и касторовое 40-50ml. А вот с витаминами лучше быть поосторожнее по 10ml А и Е не больше! Хранить в холодильнике, это обязательно т.к. касторовое масло, витамины А и Е даже в аптеке держаться в холоде.


СУХИЕ ТРАВЫ КУПЛЕННЫЕ В АПТЕКЕ:
Крапива и шишки хмеля: Действие у них одинаковое. Это лучшее средство для укрепления, против выпадения волос и многих заболеваний кожи головы в том числе от перхоти. Если вы блондинка лучше использовать только хмель, крапива может дать темный оттенок волосам. Брюнеткам можно использовать толко крапиву для придания насыщенного цвета или смешивать все вместе.

Корень аира: Используется при сильном выпадении и даже при наследственном облысении! Для их укрепления и стимуляции роста волос.

Календула или цветки ноготков: Использовала т.к. сожгла кожу головы. Обладает противовоспалительным. противогрибковым, антисептическим свойствами. Поможет избавиться от любой перхоти и ускорить рост волос.


И САМОЕ ГЛАВНОЕ ХНА БЕСЦВЕТНАЯ: Останавливает выпадение, укрепляет волосяные луковицы, улучшает кровообращение и даже способствует пробуждению спящих волосяных луковиц. Помимо этого она укрепляет стержень волоса, восстанавливает и утолщает его! ( знаю это по собственному опыту: красилась хной несколько лет и волос был толще раза в полтора точно, даже заколки не держались и расстегивались! )

Советую использовать хну арт-колор в упаковке как на фото или если найдете Индийскую хну Фитокосметик. По цвет масса получается такой салатово-зеленой, но не красит волосы. Хотя большинство бесцветной хны дает зеленоватый или желтый оттенок волосам эта нет и очень легко смывается, в отличии от цветной. Но для надежности советую добавить сок половины лимона для осветления.


КАК Я ВСЕ ЭТО ИСПОЛЬЗОВАЛА

ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ УСИЛЕННОГО ЛЕЧЕНИЯ ПО СХЕМЕ:


Начала с 1 августа и чередовала все маски перед каждым мытьем головы. Мыла голову раз в три дня.
1 маска с хной приготовление:
СОСТАВ:
Рассчитан на длину от каре до лопаток.
1) хна бесцветная пакетик 25 гр.
2) стакан кипятка 200 мл.
3) 2 ст.л. смеси масел
4) для блондинок или по желания сок 1/2 лимона, для осветления маски .
Еще понадобится пластиковая миска, деревянная ложечка, целлофановый пакет и старая теплая шапка для утепления головы.

Все смешать ( маска должна получиться достаточно жидкой как сметана )и пока маска не остыла, нанести на сухие не мытые волосы,половину массы нанести на корни волос и кожу головы, оставшуюся распределить по всей длине. Надеть пакет разрезанный сбоку и шапку.

Оставит на 30 мин. дольше держать не стоит. Смыть сначала просто под струей теплой воды, затем помыть голову как обычно и обязательно использовать увлажняющий бальзам т.к. хна делает волосы жесткими.
2 маска с маслом:
Перелить немного масла в маленький флакон, я использовала от масла Золотой Шелк очень удобное для нанесения горлышко. Налить в стакан кипяток и окунуть на 2 мин. этот флакончик. Разогретое масло нанести по проборам на кожу головы и распределить по всей длине. Утеплить так же как с хной пакетом и шапкой. Держать 1-3 часа. Промыть волосы 2 раза с шампунем без бальзама.
3 отвар из смеси трав:
СОСТАВ:
все столовые ложки насыпала с горкой
1) 1 ст.л. корня аира
2) 1 ст.л. календулы ( цветки ноготков )
3) дальше можно сделать по разному:
или 2 ст.л. крапивы для придания волосам темного оттенка
или 2 ст.л. шишек хмеля рекомендуется для блондинок
или 1 ст.л. крапивы и 1 ст.л. шишек хмеля, чаще всего я делала именно так.
4) если вы очень боитесь окрасить волосы 1/2 сока лимона для обесцвечивания.
Залить все травы 1 литром кипятка (сок лимона добавляется потом ). Дать настояться несколько часов. Затем кипятить на очень медленном огне 10 мин. Процедить и остудить до температуры 30-40 градусов. Вымыть волосы как обычно. Затем промыть их этим отваром, отжать и не вытирать полотенцем только слегка промокнуть, чтобы не текло. Дать волосам высохнуть.

ВТОРОЙ И ТРЕТИЙ МЕСЯЦ ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА:
Чередовала две маски по такой схеме(такой вариант можно сразу использовать если выпадение волос не очень сильное):
первая неделя 1 раз МАСКА С МАСЛОМ как и в первом месяце;
вторая неделя 1 раз МАСКА С ХНОЙ делала практически так же, только заваривала травами:по 1 ст.л. без горки всех трав залить 250 мл. воды и кипятить 10 мин. Затем процедить и заварить этим хну. Дальше нанести так же как и в первом случаи.

И так чередовать 2 месяца можно меньше можно дольше, лично мне этого хватило. Получается 2 раза в месяц маска с хной и 2 раза маска с маслом.

СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ В ЭТОТ ПЕРИОД:
1) сожженные волосы стараться мыть как можно реже, чтобы не травмировать их еще больше. До этого я мыла голову почти каждый день, теперь раз в 3 дня;
2) не сушить и не вытягивать феном, будут сыпаться еще сильней;
3) не красить хим.красками это понятно почему;
4) мыть голову не наклонившись над раковиной, а откинув голову назад под душем, смывая шампунь по росту волос, таким образом мы их меньше дергаем,волосы уже лежат как надо и нет необходимости их расчесывать пока они сырые;
5) не тереть волосы полотенцем, а отжать, укутать голову полотенцем и дать ему впитать лишнюю влагу.

Думаю на этом все. Красивых вам волос дамы

Обновление 06.12.20014:
Спустя 2 года хочу добавить пару фоток волос. После этой истории я ни разу не осветляла волосы и даже перестала их красить хим.красками, перешла на натуральный уход и красители. Волосы стали густыми и блестящими, все новые отрощенные волоски на месте.


Еще хочу посоветовать Облепиховый комплекс масел для ухода за поврежденными волосами Natura Siberica, он творит чудеса с убитыми, сожженными волосами. Мой отзыв с подробными фото здесь

Эффективный рецепт маски с горчицей и советами здесь.

И еще одну ЧУДО-МАСКУ от выпадения из индийской хны, раньше я пользовалась только хной АртКолор, но попробовав эту была приятно шокирована разницей и действием. Отзыв и сравнение иранской и индийской хны здесь.

При расчесывании выпадают волосы: что делать? Лечение волос

Одним из показателей женского здоровья являются красивые и сильные волосы. Но если их состояние далеко до идеального можно воспользоваться любым из способов, начиная от лекарственных препаратов и заканчивая современными косметическими процедурами. Лучше всего сходить на прием к трихологу, который поможет выяснить, почему при расчесывании выпадают волосы, назначит лечение.

Когда нужна помощь врача

Без видимых причин здоровые волосы в больших количествах выпадать не станут. В большинстве случаев выпадает много волос при расчесывании из-за неграмотного ухода. К появлению на расческе прядей могут привести:

  • Неправильное расчесывание.
  • Применение косметических средств плохого качества или не подходящих волосам.
  • Злоупотребление феном. В этом случае сухой воздух ослабляет и делает безжизненными фолликулы.
  • Нехватка в организме микроэлементов, минералов и витаминов.
  • Паразиты, к которым относятся вши. Они истончают волосы, ослабляя их корни.

Сколько волос выпадает при расчесывании: норма

В среднем у человека на голове вырастает примерно 100 тысяч волосинок, которые постоянно обновляются. Из одной луковицы, сменяя друг друга, вырастает приблизительно 30 волос. Если ежедневно выпадает небольшое количество – это нормально. В зависимости от густоты и скорости роста волос ежедневная норма составляет около 50-100 волосков.

Мытье головы

Эта процедура требует индивидуального подхода. Некоторым необходимо мыть голову каждый день, а кому-то достаточно и 1 раз в неделю. Эту ухаживающую процедуру нужно выполнять правильно. Воду необходимо брать температурой не выше 45 и не ниже 35 градусов. Не рекомендуется использовать жесткую, для того чтобы она стала мягче, следует брать кипяченую или использовать фильтр. Мягкой вода станет после добавления в нее нескольких капель сока лимона.

Вначале моют волосы около корней, а потом по всей длине. Делают это мягкими массирующими движениями. После мытья вытирать полотенцем надо без особого рвения. Лучше всего завернуть волосы в мягкое полотенце и оставить на 20 минут. Затем снять и дать досохнуть на свежем воздухе.

При мытье головы нужно стараться не спутывать волосы, так как при расчесывании мокрых волос их выпадает большое количество. Объясняется это тем, что при контакте с водой пряди превращают в один комок, поэтому перед расчесыванием их необходимо аккуратно распутать, стараясь не повредить структуру.

Подбор расчески

Если пользоваться металлическими или пластмассовыми расческами, то при расчесывании волосы выпадают в большем количестве. Такие изделия травмируют локоны. Рекомендуется расчесываться деревянными щетками либо расческами с неострыми и не слишком частыми зубцами. После покупки, а также в дальнейшем каждую неделю, их нужно обрабатывать мыльным раствором.

Средства для мытья волос

Если при расчесывании выпадают волосы, то нужно обратить внимание на используемый шампунь, который надо подбирать по типу волос. Если после мытья головы они с трудом расчесываются, приобретают утяжеленный вид, выглядят грубыми, то таким средством пользоваться не стоит.

После того как волосы будут вымыты, на них рекомендуется нанести бальзам-ополаскиватель или кондиционер. Бальзам-ополаскиватель делает их эластичными, шелковистыми, питает имеющимися в нем витаминными комплексами. Часто встает вопрос: запутались волосы, как расчесать? Именно в этой ситуации поможет нанесенный кондиционер, который облегчает расчесывание, а также нейтрализует статическое электричество.

Расчесывание

Необходимо запомнить, что расчесывать мокрые волосы нельзя. Они должны высохнуть. Короткие локоны надлежит чесать от корней к концам плавными аккуратными движениями. Запрещается делать это резко.

Обладательницам длинных локонов любопытно, как расчесывать длинные волосы? Специалисты дают однозначный ответ. Вначале надо прочесать концы, а потом корни. Длинную прядь обязательно поддерживать рукой. Можно купить средство, специально предназначенное для безболезненного расчесывания. В основном оно продается в виде спрея. Его наносят на мокрую шевелюру на 2 минуты, после этого расчесывание превратится в легкую процедуру.

Массаж головы

Для поддержания здоровья волос один раз в день желательно делать массаж, благодаря которому улучшится поступление крови к дерме головы. Можно выполнять это в положении лежа или сидя, наклонив голову. После серии круговых движений, пропустив локоны сквозь пальцы, не поднимая головы, несколько минут прочесывать их щеткой.

Во время массажа в кожу можно круговыми движениями втирать купленные в аптеке составы из эфирных и растительных масел, таких как:

  • календула;
  • иланг-иланг;
  • кориандр;
  • чайное дерево;
  • жожоба.

Правильное питание

Нередко при расчесывании выпадают волосы в результате неправильного питания, к примеру, жесткая диета, или из-за болезней органов пищеварения. В рационе обязательно должны быть:

  • белки животного происхождения – рыба, молоко, сыр, творог, мясо;
  • витамины – овощи, зелень, ягоды, фрукты;
  • полиненасыщенные жирные кислоты – орехи, оливковое масло, рыба жирных сортов.

Очень хорошо укрепляет волосы ананас в свежем виде. В нем есть бромелаин, который устраняет лишний жир. Тем, кто не знает, что делать – выпадают волосы, надо иметь в виду, что на время решения данной проблемы нужно отказаться от алкоголя, сладкого, жирного, копченого и консервации.

Защита от термовоздействия

Надо стараться как можно реже пользоваться:

  • феном;
  • утюжком;
  • щипцами.

Эти приборы оказывают термическое воздействие на волосы и кожу. Они становятся слабее и суше, поэтому потом при расчесывании после мытья волосы выпадают. Летом их требуется защищать от палящих лучей солнца, температурных перепадов. В этом поможет надетая панамка или косынка. В морозную погоду также не стоит ходить без головного убора.

Выбор прически

Если волосы становятся редкими, некоторые стараются сделать более объемной прическу. Однако надо иметь в виду, что в такой ситуации, запрещается делать:

  • химическую завивку;
  • плетение «африканских» косичек;
  • наращивание волос.

Нельзя чтобы при плетении косичек и сооружении хвостов резинки туго стягивали волосы. Если хочется поменять цвет локонов, то рекомендуется воспользоваться басмой и хной.

Прием витаминов

Что делать – выпадают волосы? Врач, конечно же, посоветует принимать витаминные препараты. Сильнее всего выпадение происходит осенью и весной. В препаратах должны присутствовать:

  • Витамины А, В7, Е и С. Они укрепляют фолликулы, делают волосы сильнее, не дают им пересохнуть, улучшают их структуру.
  • Сера. Из нее синтезируется коллаген.
  • Цинк. Упорядочивает деятельность сальных желез.
  • Фолиевая кислота и селен. Они способствуют росту волос.
  • Кремний. Помогает вырабатывать эластин.

Должен быть в препаратах и кальций. Его нехватка провоцирует потерю волос.

Лечебные средства

Если при расчесывании выпадают волосы до такой степени, что появляются проплешины, то необходимо обратиться к врачу. Это может быть признаком серьезного заболевания, требующего немедленного лечения. После обследования и терапии основной болезни трихолог может назначить препараты, направленные на укрепление волос. Нередко прописывается курс мезотерапии. Его проводят с помощью уколов в дерму головы.

Также назначаются специальные лечебные:

  • сыворотки;
  • растворы;
  • шампуни.

К таким относятся:

  • “Ревасил”;
  • “Миноксидил”;
  • “Силокаст”.

В них содержится высокая концентрация вспомогательных веществ, оказывающих направленное воздействие. При их применении необходимо четко соблюдать инструкцию.

Одним из наиболее эффективных медицинских препаратов является “Финастерид”. Он продается исключительно по рецепту и предназначен только для мужчин. Таблетки блокируют гормоны, отвечающие за облысение по мужскому типу.

Препарат “Миноксидил” расслабляет кровеносные сосуды и усиливает приток крови к луковицам волос. В итоге из-за поступления полезных веществ в фолликулы локоны начинают расти быстрее. Лекарство применяется исключительно наружно. Можно приобрести много зарубежных и отечественных косметических средств, в составе которых имеется миноксидил.

Витаминные капсулы “Фитовал”, которые необходимо принимать внутрь, хорошо помогают в случае с выпадением волос. В их составе есть:

  • медь;
  • цинк;
  • рибофлавин;
  • железо;
  • тиамин;
  • медицинские дрожжи;
  • фолиевая кислота;
  • биотин.

Эти компоненты питают волосяной покров, укрепляют луковицы, тем самым осыпание уменьшается. Те, кто пропивает курс капсул, замечают, что локоны стали лучше расти, у них появился блеск и упругость.

Улучшает структуру шевелюры, пополняет нехватку микроэлементов и витаминов лечебно-витаминное средство “Перфектил”. Стимулирует рост волосяного покрова, предотвращает ломкость и сечение витаминно-минеральный комплекс “Алерана”.

Рецепты народной медицины

Если лезут волосы, а чем лечить не знаете, можно попробовать один из рецептов народной медицины. Они бывают разными, выбирать надо в зависимости типа волос:

  • жирных;
  • сухих;
  • ломких;
  • тонких.

Средства, приготовленные самостоятельно в домашних условиях, способны приостановить выпадение волос. Это могут быть:

  • компрессы;
  • отвары;
  • маски.

Самой известной и простой считается луковая маска. Ее приготавливают из натертой на мелкой терке луковицы, которую растирают с 1 столовой ложкой оливкового масла. Состав втирают в корни массирующими движениями. Оставляют на 15 минут. Голову покрывают пленкой и полотенцем. Это будет своего рода согревающий колпак, который оставляют на полчаса. Как только время закончится, голову тщательно моют качественным шампунем. Маску делают 1 раз в 3 дня.

В лечение волос домашними средствами входит рецепт с использованием петрушки. Для приготовления компресса надо мелко нарезать корни растения, выдавить сок. Им пропитывают повязку, приготовленную из марли. Ее на 1 час прикладывают к волосам. Чтобы сохранялось тепло, голову накрывают пленкой и полотенцем. После этого компресс тщательно смывают. Процедуру делают по утрам и вечерам.

Очень действенный рецепт в борьбе с выпадением волос – это отвар из листьев молодой крапивы. Его остужают до 40 градусов. Отвар предназначен для полоскания локонов после мытья.

Картофель также способствует укреплению волосяных луковиц. Вымыть одну картошку, потереть на терке и выжать из нее сок, в который добавить сок алоэ и 1 чайную ложку меда. Состав втирают в голову круговыми массажными движениями и держат 2 часа. После этого голову моют шампунем.

Весьма эффективным растением является алоэ. Надо взять два нижних листа с 3 летнего куста. Выжать сок, смочить марлю и приложить к голове, создав тепловой эффект. Нельзя чтобы состав попал в глаза. Через 30 минут голову промывают теплой водой. Процедуру выполняют 2 раза в день.

Еще одним замечательным средством от выпадения волос является маска на касторовом или репейном масле, в которую добавляют по 1 чайной ложке:

  • самого масла;
  • меда;
  • шампуня;
  • сока луковицы.

Все это перемешивают и наносят на сухие волосы. На голове маска должна находиться 2 часа, затем ее смывают подкисленной водой. Хорошо помогает само репейное масло. Его требуется втирать в кожу 3-4 раза в неделю.

Хоть и выпадение волос не причиняет боли, все-таки оно доставляет определенные неудобства и заставляет беспокоиться. Поэтому лучше всего посетить врача-трихолога, который поможет справиться с проблемой. Если следовать его рекомендациям, то можно забыть о выпадающих и безжизненных волосах. Есть огромное количество рецептов народной медицины, которые помогают укрепить их волосы. Они могут выступать как в качестве профилактических, так и лечебных средств. Главное – правильно подобрать компоненты, иначе можно только усугубить ситуацию вплоть до облысения.

Выпадение волос при расчесывании

  • 25 Августа, 2018
  • Лечение волос
  • Черная Наталья

Одним из показателей женского здоровья являются красивые и сильные волосы. Но если их состояние далеко до идеального можно воспользоваться любым из способов, начиная от лекарственных препаратов и заканчивая современными косметическими процедурами. Лучше всего сходить на прием к трихологу, который поможет выяснить, почему при расчесывании выпадают волосы, назначит лечение.

Когда нужна помощь врача

Без видимых причин здоровые волосы в больших количествах выпадать не станут. В большинстве случаев выпадает много волос при расчесывании из-за неграмотного ухода. К появлению на расческе прядей могут привести:

  • Неправильное расчесывание.
  • Применение косметических средств плохого качества или не подходящих волосам.
  • Злоупотребление феном. В этом случае сухой воздух ослабляет и делает безжизненными фолликулы.
  • Нехватка в организме микроэлементов, минералов и витаминов.
  • Паразиты, к которым относятся вши. Они истончают волосы, ослабляя их корни.

Сколько волос выпадает при расчесывании: норма

В среднем у человека на голове вырастает примерно 100 тысяч волосинок, которые постоянно обновляются. Из одной луковицы, сменяя друг друга, вырастает приблизительно 30 волос. Если ежедневно выпадает небольшое количество – это нормально. В зависимости от густоты и скорости роста волос ежедневная норма составляет около 50-100 волосков.

Мытье головы

Эта процедура требует индивидуального подхода. Некоторым необходимо мыть голову каждый день, а кому-то достаточно и 1 раз в неделю. Эту ухаживающую процедуру нужно выполнять правильно. Воду необходимо брать температурой не выше 45 и не ниже 35 градусов. Не рекомендуется использовать жесткую, для того чтобы она стала мягче, следует брать кипяченую или использовать фильтр. Мягкой вода станет после добавления в нее нескольких капель сока лимона.

Вначале моют волосы около корней, а потом по всей длине. Делают это мягкими массирующими движениями. После мытья вытирать полотенцем надо без особого рвения. Лучше всего завернуть волосы в мягкое полотенце и оставить на 20 минут. Затем снять и дать досохнуть на свежем воздухе.

При мытье головы нужно стараться не спутывать волосы, так как при расчесывании мокрых волос их выпадает большое количество. Объясняется это тем, что при контакте с водой пряди превращают в один комок, поэтому перед расчесыванием их необходимо аккуратно распутать, стараясь не повредить структуру.

Подбор расчески

Если пользоваться металлическими или пластмассовыми расческами, то при расчесывании волосы выпадают в большем количестве. Такие изделия травмируют локоны. Рекомендуется расчесываться деревянными щетками либо расческами с неострыми и не слишком частыми зубцами. После покупки, а также в дальнейшем каждую неделю, их нужно обрабатывать мыльным раствором.

Средства для мытья волос

Если при расчесывании выпадают волосы, то нужно обратить внимание на используемый шампунь, который надо подбирать по типу волос. Если после мытья головы они с трудом расчесываются, приобретают утяжеленный вид, выглядят грубыми, то таким средством пользоваться не стоит.

После того как волосы будут вымыты, на них рекомендуется нанести бальзам-ополаскиватель или кондиционер. Бальзам-ополаскиватель делает их эластичными, шелковистыми, питает имеющимися в нем витаминными комплексами. Часто встает вопрос: запутались волосы, как расчесать? Именно в этой ситуации поможет нанесенный кондиционер, который облегчает расчесывание, а также нейтрализует статическое электричество.

Расчесывание

Необходимо запомнить, что расчесывать мокрые волосы нельзя. Они должны высохнуть. Короткие локоны надлежит чесать от корней к концам плавными аккуратными движениями. Запрещается делать это резко.

Обладательницам длинных локонов любопытно, как расчесывать длинные волосы? Специалисты дают однозначный ответ. Вначале надо прочесать концы, а потом корни. Длинную прядь обязательно поддерживать рукой. Можно купить средство, специально предназначенное для безболезненного расчесывания. В основном оно продается в виде спрея. Его наносят на мокрую шевелюру на 2 минуты, после этого расчесывание превратится в легкую процедуру.

Массаж головы

Для поддержания здоровья волос один раз в день желательно делать массаж, благодаря которому улучшится поступление крови к дерме головы. Можно выполнять это в положении лежа или сидя, наклонив голову. После серии круговых движений, пропустив локоны сквозь пальцы, не поднимая головы, несколько минут прочесывать их щеткой.

Во время массажа в кожу можно круговыми движениями втирать купленные в аптеке составы из эфирных и растительных масел, таких как:

Правильное питание

Нередко при расчесывании выпадают волосы в результате неправильного питания, к примеру, жесткая диета, или из-за болезней органов пищеварения. В рационе обязательно должны быть:

  • белки животного происхождения – рыба, молоко, сыр, творог, мясо;
  • витамины – овощи, зелень, ягоды, фрукты;
  • полиненасыщенные жирные кислоты – орехи, оливковое масло, рыба жирных сортов.

Очень хорошо укрепляет волосы ананас в свежем виде. В нем есть бромелаин, который устраняет лишний жир. Тем, кто не знает, что делать – выпадают волосы, надо иметь в виду, что на время решения данной проблемы нужно отказаться от алкоголя, сладкого, жирного, копченого и консервации.

Защита от термовоздействия

Надо стараться как можно реже пользоваться:

Эти приборы оказывают термическое воздействие на волосы и кожу. Они становятся слабее и суше, поэтому потом при расчесывании после мытья волосы выпадают. Летом их требуется защищать от палящих лучей солнца, температурных перепадов. В этом поможет надетая панамка или косынка. В морозную погоду также не стоит ходить без головного убора.

Выбор прически

Если волосы становятся редкими, некоторые стараются сделать более объемной прическу. Однако надо иметь в виду, что в такой ситуации, запрещается делать:

  • химическую завивку;
  • плетение «африканских» косичек;
  • наращивание волос.

Нельзя чтобы при плетении косичек и сооружении хвостов резинки туго стягивали волосы. Если хочется поменять цвет локонов, то рекомендуется воспользоваться басмой и хной.

Прием витаминов

Что делать – выпадают волосы? Врач, конечно же, посоветует принимать витаминные препараты. Сильнее всего выпадение происходит осенью и весной. В препаратах должны присутствовать:

  • Витамины А, В7, Е и С. Они укрепляют фолликулы, делают волосы сильнее, не дают им пересохнуть, улучшают их структуру.
  • Сера. Из нее синтезируется коллаген.
  • Цинк. Упорядочивает деятельность сальных желез.
  • Фолиевая кислота и селен. Они способствуют росту волос.
  • Кремний. Помогает вырабатывать эластин.

Должен быть в препаратах и кальций. Его нехватка провоцирует потерю волос.

Лечебные средства

Если при расчесывании выпадают волосы до такой степени, что появляются проплешины, то необходимо обратиться к врачу. Это может быть признаком серьезного заболевания, требующего немедленного лечения. После обследования и терапии основной болезни трихолог может назначить препараты, направленные на укрепление волос. Нередко прописывается курс мезотерапии. Его проводят с помощью уколов в дерму головы.

Также назначаются специальные лечебные:

К таким относятся:

В них содержится высокая концентрация вспомогательных веществ, оказывающих направленное воздействие. При их применении необходимо четко соблюдать инструкцию.

Одним из наиболее эффективных медицинских препаратов является “Финастерид”. Он продается исключительно по рецепту и предназначен только для мужчин. Таблетки блокируют гормоны, отвечающие за облысение по мужскому типу.

Препарат “Миноксидил” расслабляет кровеносные сосуды и усиливает приток крови к луковицам волос. В итоге из-за поступления полезных веществ в фолликулы локоны начинают расти быстрее. Лекарство применяется исключительно наружно. Можно приобрести много зарубежных и отечественных косметических средств, в составе которых имеется миноксидил.

Витаминные капсулы “Фитовал”, которые необходимо принимать внутрь, хорошо помогают в случае с выпадением волос. В их составе есть:

  • медь;
  • цинк;
  • рибофлавин;
  • железо;
  • тиамин;
  • медицинские дрожжи;
  • фолиевая кислота;
  • биотин.

Эти компоненты питают волосяной покров, укрепляют луковицы, тем самым осыпание уменьшается. Те, кто пропивает курс капсул, замечают, что локоны стали лучше расти, у них появился блеск и упругость.

Улучшает структуру шевелюры, пополняет нехватку микроэлементов и витаминов лечебно-витаминное средство “Перфектил”. Стимулирует рост волосяного покрова, предотвращает ломкость и сечение витаминно-минеральный комплекс “Алерана”.

Рецепты народной медицины

Если лезут волосы, а чем лечить не знаете, можно попробовать один из рецептов народной медицины. Они бывают разными, выбирать надо в зависимости типа волос:

Средства, приготовленные самостоятельно в домашних условиях, способны приостановить выпадение волос. Это могут быть:

Самой известной и простой считается луковая маска. Ее приготавливают из натертой на мелкой терке луковицы, которую растирают с 1 столовой ложкой оливкового масла. Состав втирают в корни массирующими движениями. Оставляют на 15 минут. Голову покрывают пленкой и полотенцем. Это будет своего рода согревающий колпак, который оставляют на полчаса. Как только время закончится, голову тщательно моют качественным шампунем. Маску делают 1 раз в 3 дня.

В лечение волос домашними средствами входит рецепт с использованием петрушки. Для приготовления компресса надо мелко нарезать корни растения, выдавить сок. Им пропитывают повязку, приготовленную из марли. Ее на 1 час прикладывают к волосам. Чтобы сохранялось тепло, голову накрывают пленкой и полотенцем. После этого компресс тщательно смывают. Процедуру делают по утрам и вечерам.

Очень действенный рецепт в борьбе с выпадением волос – это отвар из листьев молодой крапивы. Его остужают до 40 градусов. Отвар предназначен для полоскания локонов после мытья.

Картофель также способствует укреплению волосяных луковиц. Вымыть одну картошку, потереть на терке и выжать из нее сок, в который добавить сок алоэ и 1 чайную ложку меда. Состав втирают в голову круговыми массажными движениями и держат 2 часа. После этого голову моют шампунем.

Весьма эффективным растением является алоэ. Надо взять два нижних листа с 3 летнего куста. Выжать сок, смочить марлю и приложить к голове, создав тепловой эффект. Нельзя чтобы состав попал в глаза. Через 30 минут голову промывают теплой водой. Процедуру выполняют 2 раза в день.

Еще одним замечательным средством от выпадения волос является маска на касторовом или репейном масле, в которую добавляют по 1 чайной ложке:

Все это перемешивают и наносят на сухие волосы. На голове маска должна находиться 2 часа, затем ее смывают подкисленной водой. Хорошо помогает само репейное масло. Его требуется втирать в кожу 3-4 раза в неделю.

Хоть и выпадение волос не причиняет боли, все-таки оно доставляет определенные неудобства и заставляет беспокоиться. Поэтому лучше всего посетить врача-трихолога, который поможет справиться с проблемой. Если следовать его рекомендациям, то можно забыть о выпадающих и безжизненных волосах. Есть огромное количество рецептов народной медицины, которые помогают укрепить их волосы. Они могут выступать как в качестве профилактических, так и лечебных средств. Главное — правильно подобрать компоненты, иначе можно только усугубить ситуацию вплоть до облысения.

Последнее обновление: 22.10.2019

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации “Национальное общество трихологов”

Ваша расческа давно затерялась среди оставшихся на ней волос, и вы начинаете всерьез опасаться за густоту прически? Не спешите: возможно, все не так страшно, как кажется на первый взгляд, и вам просто пора почистить щетку.

Ежедневное выпадение волос — процесс естественный: волосы регулярно обновляются, на месте старых растут новые волоски. Особенно заметно это становится при проведении манипуляций с головой: мытье, массаже, при расчесывании.

Норма выпадения волос при расчесывании

Количество волосков на голове человека может составлять до 160 тыс., причем со временем это число изменяется. Срок их жизни различен и индивидуален для каждого. В среднем это 3-5 лет.

Процесс происходит следующим образом: в период своей активной «жизненной» фазы волос отрастает (обычно на 1-1,3 см в месяц), после чего он выталкивается новым волосом. Это и есть процесс выпадения.

Обновление шевелюры происходит постоянно, поэтому мы сталкивается с ежедневными «потерями», которые, как оказалось, не так страшны.

Итак, в зависимости от количества волос у вас на голове и скорости их роста ежедневная норма выпадения волос при расчесывании составляет 50-100 волосков.

Суточная норма разнится даже в зависимости от цвета. Так, рыжеволосые женщины чаще имеют меньшее число волосков, зато каждый из них более толстый, чем у обладательниц светлых от природы волос.
Локоны блондинок тоньше, зато число волосков на голове превышает эти же показатели у представительниц прекрасного пола с другим цветом шевелюры. Поэтому ежедневная норма выпадения также будет отличаться.

Как определить: в норме ли у Вас выпадение волос?

Вы сможет более-менее объективно оценить состояние своих волос, если они будут не вымыты на протяжении хотя бы трех дней. Перед мытьём растопырьте пальцы рук, положите их на голову (на кожу), затем пройдитесь по волосам, осторожно натянув их по направлению к концам. Во время этого действия у вас выпадет несколько волосинок, положите их на лист бумаги. Повторите процедуру около пяти раз в разных участках головы.

Посчитайте волосинки, лежащие на листке бумаги

Если у Вас выпало менее 15 волосинок, то процесс выпадения волос находится в норме. Если более 15 волосинок, то количество выпавших волос превышает норму. Вам стоит обратить на это внимание.

Волосы на расческе: что должно насторожить

  • Норма выпадения волос значительно превышена. Или наоборот – они не выпадают вовсе. Второе говорит о том, что волосы перестали расти, это является большей проблемой, чем их выпадение.
  • Выпавшие волоски вообще не имеют утолщения: это совсем другая проблема – ломкость.

Выпадение VS ломкость: определяем, какие волосы остались на расческе

Какая разница? Выпал и все. А разница есть. Ломкость волос и их выпадение лечатся по-разному.

Чтобы выяснить «природу утраты» оставшихся на расческе прядей, нужно внимательно рассмотреть отдельные волоски. Если на одном из концов есть светлое утолщение, то он выпавший, если же оба конца одинаковые, то это обломанный волос.

Ломкость является причиной недавнего окрашивания или иного внешнего химического воздействия, сопровождается сухостью волос и их сечением.

Причины «волосопада»: почему волосы остаются на расческе

Все факторы, которые влияют на поредение прически, можно условно разделить на внешние и внутренние.

К внешнему воздействию относятся:

1. Плохая экология и неподходящий климат. Это касается не только воздуха, но и воды, в которой вы моете волосы.

2. Регулярное окрашивание волос. Если совсем не можете без частого окрашивания, выбирайте хотя бы щадящие составы.

3. Прически. Постоянное ношение тугих пучков, африканские косички, дреды – все это может спровоцировать ослабление и выпадение волос.

4. Частые укладки с использованием химических средств. Тут должно действовать правило – давать волосам тайм-аут.

5. Травма головы, нарушение целостности кожного покрова. Любые физические воздействия приведут к проблемам с корнями волос, их рост может прекратиться.

Волосы являются отличным индикатором здоровья нашего организма. Если есть какие-то нарушения внутри, вы незамедлительно заметите это по интенсивному поредению волосяного покрова.

Основными внутренними факторами являются:

1. Нарушение гормонального фона – при половом созревании или в послеродовой период.

2. Лечение и прием медикаментов.

3. Некоторые заболевания.

4. Неправильное питание и авитаминоз.

5. Постоянно испытываемые стрессы.

Если вы точно знаете, что в вашем случае выпадение волос вызвано одной из этих причин, то следует направить все силы на ее устранение, а после заняться восстановление былой красоты прически.

Клоки волос на расческе – нужно ли бить тревогу?

Намного более важным, чем количество выпавших волос, является то, сколько новых появилось на их месте.

Даже если в определенный период времени вы заметили, что на расческе остался ком выпавших волос, нужно немого понаблюдать за своей головой. Такой «волосопад» может быть реакцией организма на резкий стресс. Если в течение недели-двух на проборе, висках появился небольшой пушок, то все нормально. Волосы продолжают расти, прежняя густота восстановится.

Если же количество выпавших волос значительно превышает число растущих, на голове образуются просветы, то самое время обратиться к врачу!

И еще, как упоминалось выше, расчесывание, мытье головы являются своеобразными «стимуляторами» обновления волос. Чем реже вы это делаете, тем больше волос выпадет следующий раз. И это нормально.

Расчесывание волос – как делать это правильно

Расчесывание является одной из ежедневных уходовых процедур за волосами. Чтобы пряди радовали вас красотой и были здоровыми, необходимо следовать простым правилам при расчесывании.

  • Расчесывайте волосы 2-3 раза в день по мере спутывания: как минимум утром и перед сном.
  • Необходимо столько раз провести расческой по всей длине, сколько потребуется для полного распутывания. Движения руки должны быть плавными, если расческа застряла, ни в коем случае не дергайте ее, не пытайтесь «продраться».
  • Проводить процедуру рекомендуется строго на сухих волосах.
  • Длинные волосы следует расчесывать, начиная снизу, постепенно распутывая их прядь за прядью. Короткие можно прочесывать от корней и по длине.
  • Если в процессе дополнительно выполнять массаж кожи головы массажной щеткой, это улучшит кровообращение, усилит питание корней. Особенно это хорошо для сухого типа волос. Жирные волосы, напротив, не рекомендуется расчесывать от корней, так как кожное сало распределится по всей поверхности волос, и волосы быстрее запачкаются.
  • Необходимо правильно выбрать расческу. Желательно отказаться от металлических зубьев, предпочтительны натуральные материалы – дерево, щетина.
  • Расческа, как и зубная щетка, – предмет личной гигиены. Не давайте ее другим людям во избежание передачи грибка.
  • Волосы будут хорошо расчесываться, если после мытья использовать подходящий кондиционер. Выбрать средства для правильного ухода можно в линейке ALERANA ® .

Клинические исследования

Средства ALERANA имеют клинически доказанную эффективность. Исследования косметики и активных компонентов проводятся в лабораториях «Вертекс», а также ВМА С.М.Кирова, лаборатория DERMSCAN. Sederma (Франция) и других учреждениях.

Например, доказано, что при курсовом применении Procapil количество волос в фазе роста увеличилось у 67% пациентов.

По результатам исследования после применения витаминно-минерального комплекса:

  • на 82% снизилось выпадение волос;
  • на 83% увеличилась послушность прядей;
  • на 93% снижается ломкость волос;
  • на 83% уменьшается скорость засаливания прядей;
  • на 87% уменьшается электризуемость волос;
  • В 57 случаях из 100 волосы приобретают блеск.

Отзывы потребителей

Пользователь о шампуне ALERANA для окрашенных волос (market.yandex.ru)

«Перепробовала много шампуней, но шампунь от Алерана понравился больше всех. Сохраняет цвет моих окрашенных волос, краска наконец не вымывается. Пользуюсь вместе с бальзамом. В итоге, волосы блестящие и легко расчесываются. То, что я искала. Супер!»

«. Я обратилась к специалисту по болезням волос и облысению — трихологу. Раньше о таком приходилось только слышать, но оказалось, он реально существует.

Меня отругали за то, что я так долго тянула и потеряла столько волос. Но лучше поздно, чем никогда. После осмотра мне было назначены следующее средства:

  • Спрей Алерана
  • Шампунь Алерана
  • Витамины Алфавит Мамино Здоровье

И больше ничего. Я думала уж придётся тратить деньги на дорогие витамины Ревалид или Пантовигар, но обошлось без них.

Итак, сейчас я расскажу про сам спрей Алерана от выпадения волос.

Начну с того, что спрей является именно лекарственным препаратом, а шампуни и бальзамы данного бренда являются вспомогательными средствами. Нет, конечно, если у вас волосы выпадают чуть выше нормы, они помогут, но если эти цифры значительно завышены, то без спрея не обойтись.

Так же хотелось бы добавить то, что спрей выпускается с разной дозировкой активного вещества — миноксидила — 2% и 5%. Мне был выписана концентрация в 5 процентов. Всё индивидуально.

Согласно инструкции спрей нужно наносить два раза в сутки. Скажу сразу, голову придётся мыть чаще, это единственный недостаток, корни волос становятся жирными на сутки быстрее. Но так как мыть голову чаще я не хотела, что бы волосы не привыкали, то стала ходить с хвостом. Всё таки во имя лечения можно и потерпеть.

Спрей практически не имеет запаха. Он бесцветный, как обычная водичка, но слегка липковат.

Наносить нужно на 7 зон, не больше. Я обычно наносила по проборам сверху, в середине и снизу головы, чтобы получалось более менее равномерно.

Спустя неделю лечения тремя средствами, мои волосы стали выпадать в разы меньше. Сейчас ( спустя месяц) мои волосы выпадают по 80-110 штук в сутки, что в целом практически относится к норме, но учитывая, что раньше, моя норма была 30-50 штук, то лечение еще не окончено. Впереди ещё целый месяц, надеюсь, повторных рецидивов не возникнет.

Спрей, конечно же рекомендую, но перед покупкой считаю необходимым всё таки посоветоваться с врачом. И помните о том, что любое выпадение волос — имеет свою причину, организм даёт сигнал о том, что есть неполадки.

Всем спасибо за внимание!»

Источники:

  1. Олисова О.Ю., Гостроверхова И.П., Миноксидил в практике врача-трихолога, журнал Медицина и здравоохранение. Ссылка на статью: https://cyberleninka.ru/article/n/minoksidil-v-praktike-vracha-trihologa
  2. Брюнинг Нэнси. Выпадение волос: Причины, лечение, питание, советы по уходу. Издательство: Крон-Пресс, 1996 г.
  3. Гофштейн Рикетт, Как остановить выпадение волос. Издательство: Попурри, 2012 г.
  4. Овчаренко Ю.С, Актуальные проблемы трихологии на современном этапе, журнал Обмен Опытом. Ссылка на статью: https://cyberleninka.ru/article/n/aktualnye-problemy-trihologii-na-sovremennom-etape

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Обращаться, конечно, нужно к грамотному врачу-трихологу. В специализированную клинику, где этим вопросом занимаются со всей серьезностью и ответственностью. Туда, где вам смогут и поставить правильный диагноз, и назначить необходимый курс лечения. Не ходите за советом «в интернет». На общих форумах люди, конечно, делятся впечатлениями и дают друг другу миллион советов. Но, если в одном случае терапия помогла (или не помогла), это еще не значит, что у вас будет такой же эффект. А ни времени, ни потраченных нервов и денег уже не вернешь.

Также следует помнить, что ежедневное выпадение волос, тем более во время мытья, является физиологической нормой. Волосы находятся в двух фазах: фазе роста (скорость роста достигает до 1 см. в сутки) и в фазе выпадения. Средняя норма выпадения составляет 50-100 волос в день. Находясь в фазе выпадения, волос может выпасть в результате незначительного усилия или же просто сам. Именно поэтому при расчесывании или мытье головы выпадает больше волос — мы сами помогаем выпасть отросшим волосам. Чтобы понять, выпадает ваш волос в допустимом или недопустимом количестве, можно провести простой тест: расчешите волосы в конце дня над раковиной или белым полотенцем и затем посчитайте их. Если количество волос в пределах 50-100 – все в норме и нет причины для беспокойства. Если волос больше (при условии, что вы их «не копили», избегая мытья, до этого несколько дней), то следует обратиться к специалисту за рекомендациями по лечению волос.

Как предотвратить выпадение волос при расчесывании, потому что терять пряди из-за расчески — это не весело

Из-за того, что у меня очень тонкие пряди волос, я очень старалась узнать, как предотвратить выпадение волос при расчесывании. В детстве у меня всегда была длинная прическа, поэтому стало очень важно соблюдать правила ухода за волосами, особенно когда дело касалось этикета расчесывания.

Должен признаться, что и по сей день я иногда теряю волосы при расчесывании из-за небрежности или отсутствия времени, чтобы расчесать волосы должным образом.И позвольте мне сказать вам, это такая ужасная вещь. Помимо того, что я постоянно забиваю раковину и ванну своими длинными прядями волос, мои волосы просто разлетаются повсюду. ПОВСЮДУ. Но я человек, и я понял, что выпадение волос случается со всеми, здоровыми или нет.

Дерматолог из Нью-Йорка Франческа Фуско говорит: «В среднем мы теряем от пятидесяти до ста волос в день. Это просто волосы проходят свой цикл, и их заменит новый».

На самом деле причин выпадения волос много, и иногда это просто естественные причины, подобные этой.Так что не волнуйтесь, если на вашей щетке есть волосы. Однако, если вы постоянно теряете волосы из-за расчесывания, вам определенно следует помнить о нескольких вещах.

Поверьте мне, эти 7 простых мер предосторожности сотворят чудеса с вашими роскошными локонами.

1. Используйте правильную щетку

Массажная щетка Earth Therapeutics из натурального дерева , $10, Amazon Это чрезвычайно важно помнить при расчесывании волос. К счастью, это не означает, что вам придется тратить кучу денег на одну кисть.Дерматолог Паради Мирмирани объясняет, что щетина кабана на самом деле может нанести больше вреда вашим волосам, поскольку они создают сильное трение. Вместо этого она рекомендует использовать пластиковую расческу с широко расставленными иглами. Звучит как отличная сделка для меня.

2. Меньше расчесывайтесь в течение дня

Чем больше вы расчесываете волосы и используете для них продукты, тем больше ваши волосы становятся ломкими и поврежденными, что приводит к большему их выпадению. Старайтесь не расчесывать волосы слишком часто в течение дня и давайте им время от времени дышать и расслабляться.

3. Не расчесывайте мокрые волосы

Худшее, что вы можете сделать, это расчесать мокрые волосы. Ваши волосы очень деликатны, когда они мокрые, поэтому прикладывая к ним силу и напряжение, пряди легче ломаются. И хотя я знаю, что это ужасно, я могу признаться, что делаю это и сам. Но чтобы предотвратить ненужное выпадение волос, вместо того, чтобы расчесывать мокрые волосы, убедитесь, что они сухие заранее.

4. Используйте Detangler

SheaMoisture Raw Shea Butter Extra-Moisture Detangler , $10, Amazon

Перед чисткой зубов попробуйте сначала нанести распутывающее средство.Это облегчит скольжение щетки и облегчит разделение прядей.

5. Расчесывать небольшими участками

Вместо того, чтобы расчесывать от корней до кончиков, расчесывайте их небольшими участками. Начните чистить на полпути от кончика и двигайтесь вверх и вниз оттуда. Затем перейдите к корням и расчешите немного выше средней отметки. Таким образом, вы не будете слишком сильно сдавливать свои нежные пряди.

6. Помойте или замените расческу для волос

Philip B. Средство для чистки расчески , $15, Amazon

причины.Когда вы используете расческу снова и снова, вы постоянно накапливаете химические вещества и продукты, которые воздействуют на ваши волосяные фолликулы при каждом использовании. Либо помойте кисть, либо купите новую.

7. Не расстраивайтесь

Хорошо, это определенно случается со мной часто. У вас большой узел, вы расстраиваетесь, а затем сердито дергаете себя за волосы, чтобы избавиться от него. Это огромное НЕТ-НЕТ. Вместо того, чтобы дергать себя за волосы и проявлять нетерпение. Аккуратно расчешите каждую часть волос, нанесите средство для расчесывания и не торопитесь.Я обещаю, что это того стоит.

Изображение: Chapendra/Flickr

4 распространенные ошибки при расчесывании, которые приводят к чрезмерному выпадению волос – доктор Ниведита Даду миллионов женщин в Индии страдают от чрезмерного выпадения волос. Чрезмерное выпадение волос может быть результатом определенных заболеваний, гормональных изменений, чрезмерного использования продуктов для волос, содержащих химические вещества, или неправильного питания.Что вы, возможно, не учли, так это то, что вы также можете потерять много волос, расчесывая их неправильно.

Проверьте, не совершаете ли вы эти распространенные ошибки при расчесывании.

1. Вы расчесываете волосы от корней вниз?
Если вы расчесываете волосы, вы всегда должны начинать с середины, двигаясь вниз. Переместите расческу вверх (к корням) только тогда, когда в нижней половине больше не останется колтунов.
Если вы начнете расчесывать от корней, вам, возможно, придется бороться с большим количеством колтунов на пути к основанию.Это вызывает нагрузку на кожу головы и увеличивает ломкость волос. Конечным результатом являются слабые волосы и корни, и еще большее выпадение волос.

2. Вы расчесываете волосы после нанесения средства для волос?
Никогда не используйте расческу сразу после нанесения пасты, сыворотки или крема для волос для лечения или укладки. Вы должны использовать только пальцы, чтобы расчесать волосы после нанесения средства для укладки.
Если использовать расческу после нанесения средства для укладки, оно не только потеряет свой эффект, но и может нанести вред волосам и их текстуре.Следовательно, это может привести к увеличению ломкости и выпадению волос с течением времени.

3. Вы распутываете волосы после мытья шампунем или шампунем?
Волосы, как известно, наиболее слабы во влажном состоянии, что также может сделать их склонными к спутыванию. Расчесывание и чрезмерное выдергивание спутанных, мокрых волос увеличивает вероятность их ломкости и возможного выпадения.
Чтобы избежать хмурого взгляда, вызванного водой, попробуйте расчесать волосы перед тем, как смочить волосы в душе. Кроме того, вы также можете попробовать расчесывать волосы во время душа.Сначала нанесите кондиционер; затем распутайте пряди, используя только пальцы, а затем используйте расческу с редкими зубьями непосредственно перед мытьем.

4. Вы регулярно зачесываете волосы назад?
Иногда люди зачесывают волосы назад от корней к концам. Эта техника начеса придает волосам объем и текстуру. Хотя это отличный трюк, его регулярное использование может повредить кутикулы ваших волос, что в результате может также ухудшить качество ваших волос, привести к вьющимся волосам и увеличить ломкость и выпадение волос.
Чтобы получить элемент объема без повреждений, вы можете попробовать легкие спреи для волос, которые помогут вам получить похожий вид.

Стандартизация 60-секундного подсчета волос | Заболевания волос | JAMA Дерматология

Объектив Определить диапазон нормы для стандартизированного 60-секундного подсчета волос у мужчин без алопеции.

Дизайн Образец удобства.

Настройка Больничная практика.

Участники В исследование были включены 60 здоровых мужчин (возрастной диапазон 20-60 лет) без признаков алопеции.

Показатель основного результата Диапазон нормы для стандартизированного 60-секундного подсчета волос.

Результаты Среди мужчин в возрасте от 20 до 40 лет диапазон выпадения составлял от 0 до 78 волос, в среднем 10,2 волос. Среди мужчин в возрасте от 41 до 60 лет диапазон составлял от 0 до 43 волос, в среднем 10,3 волоса. Низкая внутрипациентная вариабельность количества волос была обнаружена в обеих возрастных группах, что указывает на стабильные результаты в последовательные дни для всех участников.При повторном исследовании через 6 месяцев в обеих возрастных группах количество волос существенно не изменилось. Подсчет волос был повторен и проверен обученным исследователем, с результатами, аналогичными результатам подсчета волос у испытуемых.

Заключение Правильно выполненный 60-секундный подсчет волос — это простой, практичный и надежный инструмент для оценки выпадения волос.

В настоящее время не существует общепринятого или стандартного метода оценки количества ежедневно выпадающих волос.Хотя в дерматологической литературе и средствах массовой информации часто упоминается, что выпадение около 100 волос в день является нормальным явлением, это число вызывает сомнения. 1 Число 100 является теоретическим математическим выводом, основанным на предположении, что средняя кожа головы содержит 100 000 волос, 10 % из которых находятся в фазе телогена: 100 000 волос × 10 % волос в телогене = 10 000 волос в телогене; следовательно, 10 000 телогеновых волос/100 дней (средняя продолжительность телогеновой фазы) = 100 телогеновых выпавших волос в день. 100 выпавших волос относятся как к мужчинам, так и к женщинам? Остается ли линька постоянной с возрастом? Ни одно клиническое исследование или стандартизированный метод не подтвердили число 100.

Ежедневный подсчет волос и тест на мытье не являются практичными методами мониторинга выпадения волос в течение 24-часового периода. Ведение ежедневного общего подсчета выпавших волос является обременительным для пациента и может давать неточные результаты, поскольку большое количество волос остается незамеченным. 2 -4 Тест на мытье включает мытье волос пациента над раковиной с закрытым сливом через 5 дней после последнего мытья головы. Затем подсчитывают количество вымытых волос. 2 ,4 Пациенты могут не захотеть оставлять волосы немытыми в течение 5 дней.Более того, в настоящее время для этого метода не существует общепринятого нормального диапазона с оценками «нормальности» в пределах от 10 5 до 250. 2 ,6

Более практичным методом определения количества выпавших волос является 60-секундный подсчет волос. Используя эту технику, Клигман 7 попытался установить стандартный диапазон для процедуры, используя 24 здоровых белых мужчины в возрасте от 21 до 42 лет. Он обнаружил, что среднее количество выпавших волос составляет 44 за интервал с диапазоном от 15 до 75 (SD, 18).Небольшая выборка и отсутствие подробностей протокола исследования ограничивают применимость и интерпретацию данных Клигмана.

В нашем исследовании, используя 60-секундный подсчет волос, мы расширили работу Клигмана, определив количество волос у 60 здоровых белых мужчин в возрасте от 20 до 60 лет. Изучая более широкий возрастной диапазон, мы стремились оценить нормальные изменения волосяного покрова головы, сопровождающие старение. Эти изменения включают уменьшение продолжительности анагена (продолжительность жизни волос), увеличение латентного периода между телогеном и новым анагеном, а также уменьшение диаметра стержня волоса. 8 Кроме того, каждый субъект выполнял 60-секундный подсчет волос в 2 отдельных случаях с промежутком не менее 6 месяцев, чтобы учесть любые сезонные различия в выпадении волос. 9

Исследование было рассмотрено и принято экспертным советом Пенсильванского медицинского колледжа в Херши. Для исследования были набраны 60 белых испытуемых (59 с прямыми волосами и 1 с вьющимися волосами). Тридцать участников были в возрасте от 20 до 40 лет, а остальные 30 — в возрасте от 41 до 60 лет.Субъекты были набраны из нашего местного сообщества и нашего медицинского центра. Критерии включения не указывали конкретную этническую или расовую принадлежность; однако, исходя из демографии населения сообщества, для включения в исследование были представлены только белые мужчины. В число подходящих субъектов входили мужчины, у которых не было признаков или симптомов выпадения волос, а также те, у кого не было заболеваний щитовидной железы, анемии или рака в анамнезе. В исследование также включались субъекты, не начавшие принимать определенные лекарственные препараты (β-блокаторы, статины или ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента) в течение 6 месяцев до тестирования.Каждый субъект был осмотрен членом исследовательской группы на наличие признаков выпадения волос, и только субъекты со стадией Норвуда-Гамильтона I имели право на участие. Испытуемым были выданы идентичные расчески (Cleopatra 400; Krest Combs, Леоминстер, Массачусетс) для использования на протяжении всего исследования. Зубья гребенки длиной 15 см были разнесены на 1 мм на одной половине гребенки и на 2 мм на другой половине. Субъекты использовали шампунь (T/Sal; Neutrogena Corp, Лос-Анджелес, Калифорния) один раз в день в течение 3 дней подряд утром.На четвертый день им было приказано расчесывать волосы в течение 60 секунд перед мытьем головы утром, начиная с макушки и расчесывая вперед. Волосы расчесывали на полотенце или наволочку контрастного цвета, чтобы можно было адекватно визуализировать любые выпавшие волосы. Затем испытуемые собирали выпавшие волосы и записывали их количество. Этот метод «расчесывания и подсчета» повторялся 3 дня подряд. Субъекты вернули исследователям все волосы и листы данных. Затем волосы помещали на предметные стекла и исследовали с помощью световой микроскопии с целью проверки количества волос.Сломанные или фрагментированные волосы не учитывались. Субъекты были повторно обследованы через 6 месяцев на предмет любого нового начала выпадения волос и, если они все еще соответствовали критериям, были проинструктированы повторить всю процедуру точно так же, как и раньше. Последующую проверку количества новых волос проводили, как описано выше.

Средний возраст участников 2-х групп составил 27,8 года (n = 30; возрастной диапазон 20–40 лет) и 49,4 (n = 27; возрастной диапазон 41–60 лет). Трое пациентов в возрасте от 41 до 60 лет были недоступны для последующего наблюдения.На рисунке 1 показаны средние значения индивидуальных подсчетов волос за 6-дневный период (начальные подсчеты плюс последующие подсчеты за 6 месяцев) для субъектов в возрасте от 20 до 40 лет. Субъекты потеряли в среднем 10,2 волос (диапазон от 0 до 78 волос). В течение 6-месячного периода наблюдалась минимальная внутрипациентная вариабельность количества волос, что указывало на то, что испытуемые были постоянными в количестве волос (данные не показаны). На рис. 2 показаны средние значения индивидуального подсчета волос у субъектов в возрасте от 41 до 60 лет. Пациенты теряют в среднем 10.3 волоска (диапазон, 0-43 волоска). Как и в случае с младшей возрастной группой, внутрипациентная суточная вариабельность количества волос была низкой. Подсчет волос у исследователя был аналогичен подсчету волос у испытуемых, при этом среднее число выпавших волос составило 8,9 волос (диапазон 0–64 волос) для субъектов в возрасте от 20 до 40 лет и 10,6 волос (диапазон 0–52 волос) для субъектов в возрасте от 41 до 60 лет. . Для обеих возрастных групп данные о последующем подсчете волос, проведенном через 6 месяцев, включая подсчет волос субъекта и исследователя, включены в данные, представленные выше (отражены на рисунке 1 и рисунке 2 как подсчеты за 6-дневный период).

Это исследование устанавливает нормальный диапазон для 60-секундного подсчета волос у мужчин в возрасте от 20 до 60 лет с клинически нормальной кожей головы. Наше количество волос, равное примерно 10 для обеих возрастных групп, ниже, чем среднее количество волос, равное 44, предсказанное Клигманом. 7 Мы подозреваем, что это различие, скорее всего, связано с техникой подсчета волос, которая не была четко определена Клигманом. Другим фактором, который, возможно, способствовал более низким, чем ожидалось, значениям количества выпавших волос, может быть требование исследования ежедневного мытья шампунем в течение 3 дней, непосредственно предшествующих подсчету волос.Возможно, что это требование представляет собой искусственно высокую частоту мытья головы, что, в свою очередь, может привести к тому, что количество волос, выпадающих в последующие дни, будет меньше, чем можно было бы ожидать при менее частом мытье головы.

Диапазоны и средние значения выпадения волос существенно не различались между младшей (20–40 лет) и старшей (41–60 лет) возрастными группами (среднее P  = 0,60; диапазон P  = 0,24). . Хотя это и не является статистически значимым, несколько более низкий общий диапазон, который наблюдался у пожилых людей, может действительно более точно отражать нормальный диапазон выпадения волос, поскольку пожилые мужчины без каких-либо признаков алопеции, по-видимому, менее склонны к значительному выпадению волос, чем их молодые люди. аналоги.Интересно отметить достаточно высокое значение верхней границы нормы в младшей возрастной группе; возникает вопрос, даст ли оценка участников, которые попадают в более высокий диапазон после 6 месяцев этого исследования, аналогичные результаты, или эти люди находятся на ранних стадиях телогеновой алопеции или андрогенетической алопеции.

Исследования показали, что инволюционная алопеция, естественное истончение волос с возрастом, по-видимому, не связана с повышенным выпадением волос.Количество волос на голове уменьшается (25-35 волос против нормальных 35-45 волос в 4-мм пункционных биоптатах), но остается нормальная пропорция телогеновых волос (примерно 20%). 10 ,11 Чтобы с уверенностью ответить на этот вопрос, необходимо наблюдать за субъектами с течением времени, используя 60-секундный подсчет волос.

Как видно на рис. 1 и рис. 2, существует широкий диапазон нормальных значений выпадения волос в течение 60-секундного подсчета волос. Нормальный процент телогеновых волос может значительно варьироваться (0-25%, в среднем 13% в одном исследовании и в среднем 6% в другом исследовании). 5 ,7 Эта изменчивость может объяснять диапазон нормы при подсчете волос за 60 секунд. Низкая внутрипациентная изменчивость количества волос, а также согласованность количества волос у исследователя и субъекта делают 60-секундный подсчет волос объективным и практичным инструментом для мониторинга выпадения волос. Низкая внутрипациентная вариабельность указывает на легко воспроизводимые результаты в последующие дни. Если у пациента наблюдается острая телогеновая алопеция, дерматолог может проинструктировать его или ее относительно 60-секундного подсчета волос.Метод состоит из следующих 4 шагов:

  • Перед мытьем шампунем расчешите волосы в течение 60 секунд над подушкой или простыней цвета, контрастирующего с вашими волосами, начиная с гребня в задней части головы и продвигая гребень вперед к передней части головы.

  • Повторяйте процедуру перед 3 последовательными мытьями головы (например, если вы моете голову через день, повторите процедуру через день), и всегда используйте одну и ту же расческу или щетку.

  • Подсчитайте количество волос в расческе или щетке и на подушке после каждого подсчета и записи волос.

  • Повторяйте описанную выше процедуру ежемесячно и приносите результаты на следующий визит к дерматологу, чтобы вы могли обсудить их со своим дерматологом.

Подсчет проводится ежемесячно, и пациент возвращается через 6 месяцев со средним количеством волос, выпадающих в течение каждого месяца. Важно отметить, что хотя 60-секундный подсчет волос у этой популяции пациентов не может адекватно измерить количество волос, выпавших с латеральной и задней частей скальпа, этот метод представляет собой простой, удобный в использовании инструмент для количественной оценки и отслеживание выпадения волос у пациента.Пациенты охотно выполняют подсчет волос, чтобы получить некоторый контроль над состоянием, в котором, по их мнению, они не могут этого контролировать.

Ограничения исследования включают невозможность обобщить наши результаты для лиц всех национальностей. Наше исследование было почти исключительно ограничено белыми мужчинами с прямыми волосами (у одного мужчины были вьющиеся волосы). Предыдущие исследования зафиксировали снижение густоты волос у афроамериканцев по сравнению с белыми. 12 Плотность волос может влиять на количество выпадающих волос при 60-секундном подсчете волос.За 1 исключением, испытуемые с кудрявыми и длинными волосами не изучались из-за сложности прохождения расчески по волосам, что могло привести к увеличению количества сломанных волос, тем самым ложно завышая количество волос. Различия в расстоянии между зубьями гребня могут привести к различному количеству волос, а гребень, использованный в нашем исследовании, имеет более широкие зубья на одной половине и меньшие зубья на другой половине. В будущих исследованиях мы рекомендуем использовать гребни с зубьями аналогичного размера и расстояния между ними. Будущие исследования должны быть направлены на включение большего числа участников, а также на сравнение различных значений нормы у разных этнических групп.Кроме того, дополнительные исследования, сравнивающие наши результаты с результатами, полученными у пациентов с андрогенетической алопецией или телогеновой алопецией, несомненно, повысят полезность этого метода.

Таким образом, 60-секундный подсчет волос — это простой, практичный и объективный инструмент для мониторинга состояний, связанных с выпадением волос. Низкая внутрипациентная вариабельность демонстрирует возможность получения надежных результатов в течение длительного периода времени. Сходство между подсчетом волос исследователя и субъекта указывает на то, что пациенты могут надежно подсчитывать волосы.Исследования 60-секундного подсчета волос у нормальных женщин и в условиях заболевания волос еще предстоит провести.

Адрес для переписки: Джеффри Дж. Миллер, доктор медицинских наук, отделение дерматологии, Государственный медицинский колледж Пенсильвании, UPCII, Ste 4300, 500 University Dr, Hershey, PA 17033 ([email protected]).

Вклад авторов: Д-р Миллер имел полный доступ ко всем данным исследования и берет на себя ответственность за целостность данных и точность анализа данных. Концепция и дизайн исследования : Васко, Макли, Сперлинг и Миллер. Сбор данных : Васко и Могер. Анализ и интерпретация данных : Васко, Могер и Миллер. Составление рукописи: Васко, Могер и Миллер. Критический пересмотр рукописи на предмет важного интеллектуального содержания : Васко, Макли, Сперлинг и Миллер. Статистический анализ : Може. Административная, техническая и материальная поддержка : Васко. Учебный надзор : Миллер.

Раскрытие финансовой информации: Д-р Миллер является консультантом и получает гонорары от Pfizer Inc.

Финансирование/поддержка: Это исследование было поддержано грантом на обучение от Merck.

Роль спонсора: Спонсоры не имели никакого влияния на получение, интерпретацию или публикацию исследования.

1.

Шапиро J  Выпадение волос: принципы диагностики и лечения алопеции.  Лондон, Англия Martin Dunitz Ltd2002;

3.Ребора Гуаррера МБалдари М.Веккьо F Отличие андрогенетической алопеции от хронической телогеновой алопеции у одного и того же пациента: простой неинвазивный метод. Арка Дерматол 2005;141 (10) 1243– 1245PubMedGoogle ScholarCrossref 4.Pierard GEПьерар-Франшимон CMarks Р.Элснер Группа PEEMCO (Европейская экспертная группа по измерению эффективности косметики и других продуктов местного применения), руководство EEMCO по оценке выпадения волос и алопеции. Skin Pharmacol Physiol 2004; 17 (2) 98- 110PubMedGoogle ScholarCrossref 5.Whiting DA Диагностическая и прогностическая ценность горизонтальных срезов образцов биопсии кожи головы при андрогенетической алопеции по мужскому типу. J Am Acad Dermatol 1993;28 (5, часть 1) 755- 763PubMedGoogle ScholarCrossref 6. Ван Несте D Методы оценки роста и выпадения волос на голове человека: существует ли простой и надежный метод? Exp Dermatol 1999;8 (4) 299- 301PubMedGoogle Scholar9.Куртуа М.Луссуарн Гурсо CGrollier JF Периодичность роста и выпадения волос. BrJ Дерматол 1996;134 (1) 47- 54PubMedGoogle ScholarCrossref 11. Клигман AM Сравнительная гистопатология облысения по мужскому типу и старческого облысения.  Клин Дерматол 1988;6 (4) 108- 118PubMedGoogle ScholarCrossref Тест на выпадение волос

— 2 простых способа проверить дома (тест на вытягивание и тест на расчесывание — DS Healthcare Group

Испытание на растяжение

 

Первый домашний тест, который вы можете попробовать для оценки выпадения волос, — это тест на вытягивание.В этом тесте вы захватываете между пальцами около 60 волосков и немного тянете их, проводя пальцами по волосам. Из 60 волосков при таком натяжении обычно выпадает от 5 до 8 волос. Больше, скажем, от 15 до 20, может быть признаком того, что вы испытываете некоторое выпадение волос.

 

Причина, по которой тест на вытягивание полезен, заключается в том, что он помогает вам оценить степень выпадения волос по сравнению с нормой. В любой момент времени у большинства людей волосы находятся в фазе роста цикла роста волос.Это означает, что около 90% ваших волос должны оставаться на голове. Остальные 10% волос находятся либо в катагене, короткой переходной фазе, когда волосы перестают расти и отключаются от кровоснабжения, либо в телогене, фазе, когда оторвавшиеся волосы начинают выпадать, поскольку теперь они отрезаны от фолликула. Таким образом, при выполнении теста на вытягивание у вас не должно выпасть более 10% волосков.

 

Люди могут терять волосы из-за различных заболеваний, но наиболее распространены следующие два состояния:

 

Андрогенная алопеция . Облысение, также называемое мужским или женским типом облысения. Генетика во многом ответственна за андрогенную алопецию.У мужчин с андрогенной алопецией выпадение волос обычно происходит по определенной схеме, такой как залысины или выпадение волос в форме буквы «М» или «V». повязка на макушке головы. У женщин андрогенная алопеция обычно включает общее истончение волос по всей голове. В частности, женщины могут видеть, что их линия пробора становится шире, поскольку их волосы становятся более редкими.

 

Телогеновая алопеция — У большинства людей в какой-то момент жизни возникает телогеновая алопеция.Выпадение волос такого типа обычно вызывается стрессором, например, операцией, родами, потерей любимого человека или травмой. Даже периоды сильного стресса на работе или в отношениях также могут привести к выпадению волос. К счастью, у людей с телогеновой алопецией волосы снова отрастают после того, как стресс проходит, хотя повторный рост может занять до 12 месяцев.

 

Если у вас выпадают волосы и вы думаете, что это связано с телогеновой алопецией, вспомните, что происходило в вашей жизни около трех месяцев назад. Если произошло какое-то серьезное стрессовое событие, больший процент ваших волос, возможно, перешел в фазу телогена цикла роста волос и теперь выпадает.Фаза телогена длится примерно 120 дней или три месяца. В конце телогена волосы выпадают, а на их месте вырастают новые.

«Приводит ли расчесывание волос к выпадению?»

Автор: Леонора

Имя: Ян

Вопрос:  спина и бока. Я расчесываю волосы каждый день и каждый раз вижу, как выпадают волосы — либо выпадают, либо застревают в расческе.Это нормально? Как будто из-за этого у меня выпадают волосы. Мне перестать расчесывать волосы? Я был бы признателен за ваш совет, так как я не хочу терять свои волосы.

Ответ:  Привет, Ян. Не волнуйтесь — мы сталкиваемся со многими мужчинами, которые не хотят расчесывать волосы из-за этого мифа о выпадении волос , но будьте уверены, процесс расчесывания не виноват.

Процесс расчесывания волос просто удаляет уже выпавшие волосы. Просто это выглядит более заметно, чем когда они выпадают, когда вы двигаетесь в течение дня, и они расшатываются, когда вы больше сосредоточены на этом.Это выпадение волос является естественной частью цикла роста волос , и не о чем беспокоиться — это, безусловно, не повод перестать расчесывать волосы.

Каждый день люди теряют некоторое количество волос – это может варьироваться в зависимости от вашей расы и цвета волос , однако в среднем люди теряют 100 волос в день . Только когда происходит чрезмерная линька, особенно в течение нескольких дней подряд в течение периода более недели, это может быть чем-то, что стоит исследовать дальше.

Один совет, который мы хотели бы вам дать, заключается в том, что, хотя расчесывать волосы и ухаживать за ними — это хорошо, забудьте старомодный совет, который гласит, что вы должны расчесывать волосы, совершая не менее 100 движений в день, чтобы увеличить кровообращение и распределить масло по коже. твой волосяной стержень. На самом деле это может принести больше вреда вашим волосам, чем пользы.

Если вы начинаете замечать какие-либо признаки выпадения волос , такие как истончение волос или залысины , или если ваши волосы начинают выпадать пятнами (признак аутоиммунного заболевания Очаговая алопеция ) , то мы рекомендуем вам обратиться к специалисту по выпадению волос для проведения профессиональной диагностики.Они смогут составить эффективный план отрастания, используя специально подобранную смесь из средств от выпадения волос и стимуляторов роста волос , персонализированных для предотвращения дальнейшего выпадения и стимулирования повторного роста.


The Belgravia Center

Belgravia Center является лидером в области лечения выпадения волос в Великобритании с двумя клиниками, расположенными в центре Лондона. Если вас беспокоит выпадение волос, вы можете организовать бесплатную консультацию со специалистом по выпадению волос или заполнить форму онлайн-консультации из любой точки Великобритании или остального мира.Ознакомьтесь с нашими историями успеха в борьбе с выпадением волос , которые представляют собой самую большую коллекцию таких историй успеха в мире и демонстрируют уровни успеха, которых достигают многие пациенты Belgravia. Вы также можете в любое время позвонить по номеру 020 7730 6666 , чтобы получить консультацию по вопросам лечения выпадения волос или организовать бесплатную консультацию.


Это ломкость или просто естественное выпадение волос?

Чойя Рэндольф

Нам, натуралам, не привыкать к выпадению волос. Может быть, мы видим это, когда распутываем или укладываем волосы.Или мы видели это, снимая защитные прически. В итоге мы получаем клубок черных волос, от которого наше сердце может упасть до пят. Это нормальное количество выпадающих волос или вы действительно теряете волосы? Давайте углубимся в это.

У всех выпадают волосы. В среднем у каждого выпадает от 50 до 100 волос в день. Если у вас густые волосы, вы можете терять до 200 волосков в день. Это много волос, но когда вы посмотрите на клубок кудрявых волос, может показаться, что их намного больше, чем 100 волос. Как натуралы, мы не линяем больше из-за текстуры наших волос, однако может показаться, что так из-за того, как мы заботимся о наших волосах.

Мы не расчесываем волосы постоянно. Ежедневное распутывание было бы чрезмерным и вредным для роста наших волос. Поэтому мы держим наши волосы растянутыми, закручивая их, заплетая в узлы банту, косы или даже делая защитные прически. Некоторые из нас будут раскачивать твист неделями. Поскольку мы не хотим испортить наши завитки, мы оставляем наши волосы в покое, чтобы сохранить эти кудри. Так что к тому времени, как мы вытащили щетку Денмана, уже несколько дней мы не беспокоили свои волосы.

Наши курчавые пряди волос любят запутываться друг в друге, поэтому, когда мы, наконец, распутаемся, мы можем расчесывать выпавшие волосы на несколько дней.Это много волос, и даже больше, если снять защитную прическу месячной давности. Так что, если эти клубки волос кажутся большими, помните, что это, вероятно, нормальное выпадение, наконец, выпавшее из ваших волос.

Но откуда ты знаешь, что это просто линька, а не поломка? У наших корней крошечные шарики, называемые луковицами. Это мертвые клетки, из которых состоит наш волосяной стержень. Каждая отдельная прядь волос имеет луковицу. Когда наши волосы выпадают, вы должны увидеть луковицу. Если нет, эти волосы могут быть из-за поломки.Хотя мы, натуралы, упорно боремся с поломкой, у всех нас есть моменты лени, которые могут привести к поломке. Это может включать в себя отказ от мытья головы, отказ от распутывания или регулярного вытягивания волос.

А как же облысение? Если вы заметили чрезмерное выпадение волос, вы можете легко записаться на прием к дерматологу. Но для тех, у кого нет времени на алладат, проведите пальцами по волосам. Убедитесь, что ваши волосы распутаны, вы не хотите иметь дело с какими-либо зацепками, которые могут привести к поломке.Это нормально видеть прядь волос или две, но если вы видите больше, есть небольшая вероятность того, что вы можете терять больше волос, чем обычно. Облысение заметно, поэтому осмотрите кожу головы, и если вы заметите, что ваши волосы не такие густые, как раньше, самое время обратиться к дерматологу.

Теперь, если вы заметили, что теряете много волос, но также знаете, что плохо ухаживаете за своими волосами, пришло время внести некоторые изменения. Если ваш врач скажет вам, что у вас высокий уровень холестерина, вы, вероятно, начнете есть Cheerios и больше заниматься спортом.Точно так же, как мы заботимся о своем теле, мы должны заботиться о своих волосах. Поэтому, если вы заметили, что ваши волосы истончаются, прекратите пропускать дни мытья, будьте терпеливы при распутывании, держите волосы растянутыми, старайтесь снизить уровень стресса и примите меры, чтобы ваши волосы были здоровыми. Ты получил это.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.