Препараты железа при выпадении волос: Антианемический препарат Lek Феррум Лек жевательные таблетки – «КАК сократить ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС?? Проверенный и действенный способ! Мой опыт принятия препарата во время беременности, после, в периоды сильного волосопада. ЛАЙФХАКИ!»

Содержание

#ТОП-7 причин выпадения волос

4. Побочные эффекты от лекарств.

Сегодня модно принимать лекарства в большом количестве, по поводу и без повода. Количество лекарственных средств, провоцирующих выпадение волос, известно более сотни. В группе риска для волос в первую очередь состоят гормональные средства, например противозачаточные таблетки. Средства от высокого давления, мочегонные, антидепрессанты, стероиды и даже аспирин могут угрожать здоровью волос. Перед применением лекарственных средств следует ознакомиться с побочными эффектами, и если там есть угроза выпадения волос, попросите врача заменить лекарство другим его аналогом.

5. Неправильный уход.

Как часто вы подвергаете свои волосы химическим стрессам? Дешевые средства с SLS, силиконами и парабенами, покраска, завивка, средства для стайлинга ухудшают структуру волоса, ослабляют корни волос. Термоукладки, бигуди и фен сушат и повреждают волосы, что может спровоцировать выпадение. Постарайтесь отказаться от данных процедур, или хотя бы дайте волосам отдых для восстановления. Не носите часто парики и шиньоны, они ограничивают дыхание кожи головы. Также не следует туго заплетать и утягивать волосы. Огромную роль на состояние волос имеет правильный выбор ухаживающих средств – масок и бальзамов без вредных силиконов, наполненных витаминами и маслами.

6. Гормональные нарушения.

Выпадение волос может спровоцировать избыток мужского полового гормона – тестостерона. Уровень тестостерона может часто повышаться у женщин во время климакса, подросткового периода и беременности. В послеродовом периоде значительная потеря волос может быть спровоцирована снижением уровня женского гормона эстрогена. В данном случае решить проблему выпадения поможет лишь правильный подбор гормональных препаратов. Не пытайтесь заниматься самолечением. Советуем проконсультироваться у специалиста в области волос – трихолога.

7. Нарушение кровоснабжения сосудов головы.

Кровообращение может нарушиться в следующих случаях: если вы ходите без головного убора в холодную, морозную и ветреную погоду, если постоянно носите парики, шиньоны, если носите тугие, сложные прически, пьете очень много кофе, которое резко расширяет а затем резко сужает сосуды. Усиливается эффект негативного воздействия на волосы при добавлении в кофе коньяка или ликера

статьи медцентра Оксфорд Медикал Запорожье

Самой распространенной причиной выпадения волос служит дефицит железа в организме. Сегодня с данной проблемой сталкивается практически каждый третий человек, и это может привести к возникновению различных болезней организма, в числе которых сухость и ломкость волос. Избежать подобной участи можно, если придерживаться рекомендаций врача и изменить свой подход к образу жизни. Излечение от железодефицита позволит оздоровить и восстановить волосы.

Как определить наличие дефицита железа в организме?

Каждый человек стремится быть красивым и здоровым. Избыточный вес приводит к тому, что возникает необходимость в назначении специальных диет для нормализации массы тела. Большинство людей пренебрегает обращением к опытному диетологу, стараясь самостоятельно отказаться от ряда продуктов, одним из которых является мясо. Это и становится основной причиной дефицита железа в крови, что повышает риск развития хронических заболеваний, в частности, провоцирует выпадение волос. Определить наличие железодефицита можно по следующим признакам:

  • снижение иммунитета;

  • усталость и слабость, снижение работоспособности;

  • ломкость ногтей;

  • повышенная чувствительность к запахам, особенно к лакам, краскам, бензину;

  • сильная одышка даже при небольших физических нагрузках;

  • обильное кровотечение при менструации у женщин.

При обнаружении сразу нескольких признаков необходимо безотлагательно обратиться к врачу за своевременной помощью!

Влияние дефицита железа на волосы

Недостаток железа в организме приводит к тому, что волосы становятся менее прочными, возникает сухость и ломкость прядей. Выпадение не прекратится до полного восстановления от основной проблемы, поэтому следует обратиться за рекомендациями исключительно к квалифицированному врачу, а не заниматься самостоятельным лечением. После выздоровления волосы продолжат выпадать в течение года, затем их структура восстановится, и вы избавитесь от неприятного заболевания. 

Специалисты-трихологи проведут необходимую диагностику, назначат эффективные препараты для скорейшего выздоровления. 

Опубликовано: 21.07.2021

Обновлено: 21.07.2021

( Рейтинг: 5.00, голосов: 1 )

Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Этот документ, предоставленный Lexicomp®, содержит всю необходимую информацию о препарате, включая показания, способ применения, побочные эффекты и случаи, при которых необходимо связаться с вашим поставщиком медицинских услуг.

Торговые наименования: США

Euthyrox; Levoxyl; Synthroid; Thyquidity; Tirosint; Tirosint-SOL; Unithroid

Торговые наименования: Канада

Eltroxin; Euthyrox [DSC]; Soloxine [DSC]; Synthroid

Предупреждение

  • Нельзя использовать данный препарат для лечения ожирения или для снижения массы тела. При приеме данного препарата в больших дозах или совместно с некоторыми другими лекарственными средствами для снижения массы тела могут возникнуть очень тяжелые, иногда смертельно опасные, побочные эффекты. Проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Для чего используется этот лекарственный препарат?

  • Применяется в качестве заменителя гормона щитовидной железы.
  • Применяется для лечения рака щитовидной железы.
  • Данный лекарственный препарат можно применять и по другим показаниям. Проконсультируйтесь с врачом.

Что необходимо сообщить врачу ПЕРЕД приемом данного препарата?

Все формы выпуска:

  • Если у вас аллергия на данный препарат, любые его составляющие, другие препараты, продукты питания или вещества. Сообщите врачу о вашей аллергии и о том, как она проявлялась.
  • При следующих состояниях: повышенная функция щитовидной железы или ослабленные надпочечники.

Таблетки и капсулы:

  • Если глотание затруднено.

Данный список лекарств и заболеваний, которые могут неблагоприятно сочетаться с приемом данного препарата, не является исчерпывающим.

Расскажите своему врачу и фармацевту о всех лекарственных препаратах, которые вы принимаете (как рецептурных, так и безрецептурных, натуральных препаратах и витаминах), а также о своих проблемах со здоровьем. Вам необходимо удостовериться, что прием данного препарата безопасен при ваших заболеваниях и в сочетании с другими лекарственными препаратами, которые вы уже принимаете. Не начинайте и не прекращайте прием какого-либо лекарственного препарата, а также не меняйте дозировку без согласования с врачом.

Что мне необходимо знать или делать, пока я принимаю данный препарат?

Для всех пациентов, принимающих данный препарат:

  • Сообщите всем обслуживающим Вас медицинским работникам о том, что Вы принимаете этот препарат. Это врачи, медсестры, фармацевты и стоматологи.
  • Следите, чтобы препарат не заканчивался.
  • Для достижения полного эффекта может потребоваться несколько недель.
  • Если у Вас диабет, проконсультируйтесь с врачом. Этот препарат иногда может влиять на контроль уровня глюкозы в крови. Может потребоваться изменение приема препаратов, используемых для контроля гипергликемии.
  • Проверьте уровень сахара в крови согласно указаниям врача.
  • Выполняйте анализы крови в соответствии с указаниями врача. Проконсультируйтесь с лечащим врачом.
  • Применение данного препарата в чрезмерно высоких дозах может приводить к ломкости костей (остеопорозу). Риск может быть выше после менопаузы. Если вы хотите узнать, повышен ли у вас риск ломкости костей, или если у вас есть какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с врачом.
  • Данный лекарственный препарат может влиять на детородную функцию. Нарушения детородной функции могут привести к бесплодию у мужчин и женщин. Если Вы планируете забеременеть или зачать ребенка, проконсультируйтесь с врачом до начала приема данного препарата.
  • Если вам 65 лет или больше, применяйте данный лекарственный препарат с осторожностью. У вас может появиться больше побочных эффектов.
  • Сообщите врачу, если вы беременны, планируете забеременеть или кормите грудью. Необходимо будет обсудить преимущества и риски для вас и вашего ребенка.

Дети:

  • Если вы даете этот препарат вашему ребенку, вес которого меняется, обсудите это с врачом. Возможно, потребуется изменить дозу данного лекарственного препарата.
  • В некоторых случаях препарат может влиять на скорость роста у детей и подростков. Им может понадобиться регулярная проверка скорости роста. Проконсультируйтесь с врачом.

О каких побочных эффектах мне следует немедленно сообщать лечащему врачу?

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. В редких случаях у некоторых пациентов прием данного препарата может повлечь серьезные, а иногда и смертельно опасные побочные эффекты. Немедленно свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если у вас присутствуют следующие признаки или симптомы, которые могут быть связаны с серьезными побочными эффектами:

  • Признаки аллергической реакции, такие как сыпь, крапивница, зуд, покрасневшая и отечная кожа с волдырями или шелушением, возможно в сочетании с лихорадкой, свистящее или хрипящее дыхание, стеснение в груди или горле, затрудненное дыхание, глотание или речь, необычная хриплость, отечность в области рта, лица, губ, языка или горла.
  • Признаки повышенного кровяного давления, такие как очень сильная головная боль, или головокружение, или потеря сознания, или нарушение зрения.
  • Боль в груди, стенокардия, тахикардия или нарушение сердечного ритма.
  • Одышка, резкий набор массы тела или отек рук или ног.
  • Головная боль.
  • Ощущение усталости или слабости.
  • Необъяснимое изменение аппетита.
  • Необъяснимые колебания веса.
  • Диарея.
  • Желудочные колики.
  • Рвота.
  • Чувство раздражительности.
  • Нервное напряжение и возбужденность.
  • Тревожность.
  • Эмоциональные подъемы и спады.
  • Дрожь.
  • Нарушения сна.
  • Чувствительность к воздействию тепла.
  • Излишнее потоотделение.
  • Высокая температура.
  • Мышечные судороги.
  • Мышечная слабость.
  • Гиперемия (румянец).
  • Костная боль.
  • Нарушения менструального цикла.

Каковы некоторые другие побочные эффекты данного лекарственного препарата?

Любое лекарство может иметь побочные эффекты. Однако у многих людей побочные эффекты либо незначительные, либо вообще отсутствуют. Свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если эти или любые другие побочные эффекты вас беспокоят или не проходят:

  • У некоторых людей может наблюдаться выпадение волос в течение нескольких первых месяцев приема данного препарата. Как правило, этот процесс обратим.

Данный список возможных побочных эффектов не является исчерпывающим. Если у вас возникли вопросы касательно побочных эффектов, свяжитесь со своим врачом. Проконсультируйтесь с врачом относительно побочных эффектов.

Вы можете сообщить о развитии побочных эффектов в национальное управление здравоохранения.

Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по номеру 1-800-332-1088. Вы также можете сообщить о побочных эффектах на сайте https://www.fda.gov/medwatch.

Как лучше всего принимать этот лекарственный препарат?

Применяйте данный препарат в соответствии с предписаниями врача. Прочитайте всю предоставленную Вам информацию. Строго следуйте всем инструкциям.

Все пероральные препараты:

  • Принимайте препарат натощак по меньшей мере за 30–60 минут до завтрака.
  • Не применяйте препараты железа, антациды с алюминием или магнием, либо карбонат кальция в течение 4 часов до применения или 4 часов после применения данного лекарственного препарата.
  • Если вы принимаете другие препараты, может потребоваться сместить время их приема, чтобы оно не совпадало со временем приема данного препарата. Уточните у врача или фармацевта, в какое время лучше всего принимать эти препараты.
  • Некоторые продукты питания (например, мука из соевых бобов (детская смесь) могут изменить действие данного препарата в организме. Проконсультируйтесь с врачом.
  • Проконсультируйтесь с врачом, если вы часто пьете грейпфрутовый сок или едите грейпфруты.
  • Продолжайте принимать этот лекарственный препарат в соответствии с указаниями Вашего врача или другого медицинского работника, даже если у Вас хорошее самочувствие.
  • Существуют разные марки и формы этого препарата. Не начинайте применение данного препарата, выпущенного под другими торговыми марками или в других формах, без согласования с врачом, заказавшим его.

Капсулы:

  • Проглатывайте капсулы целиком. Не жуйте, не ломайте и не раздробляйте.

Таблетки:

  • Некоторые препараты могут вызывать удушье, рвотный рефлекс или затруднение при глотании. Такие препараты следует принимать, запивая полным стаканом воды. Узнайте у фармацевта, нужно ли запивать назначенный вам препарат полным стаканом воды.
  • Вы можете раскрошить таблетку и смешать с 1–2 чайными ложками (5–10 мл) воды.
  • Примите дозу сразу после смешивания. Не храните для дальнейшего использования.

Раствор для перорального применения (Thyquidity):

  • Следует отмерять дозы жидкого препарата с осторожностью. Используйте дозатор, продающийся вместе с лекарством. Если дозатор не предусмотрен в упаковке, попросите у фармацевта средство для дозирования этого препарата.
  • Введите этот препарат непосредственно в рот с помощью измерительного прибора.
  • Данный препарат нельзя отмерять обычной чайной или столовой ложкой. Это может привести к превышению дозы препарата.

Раствор для перорального применения (Tirosint-SOL):

  • Вы можете положить данный лекарственный препарат прямо в рот или смешать его с водой. При смешивании препарата с водой поместите содержимое в чашку с водой. Сжимайте контейнер над чашкой по меньшей мере 5 раз до тех пор, пока из него не перестанет выливаться препарат. Хорошо перемешайте.
  • Примите дозу сразу после смешивания. Не храните для дальнейшего использования.
  • Добавьте еще воды и выпейте остатки.
  • Принимайте это лекарство только с водой; не принимайте его с другими напитками.

Инъекция:

  • Для внутривенных инъекций.

Что делать в случае пропуска приема дозы лекарственного препарата?

Все пероральные препараты:

  • Примите пропущенную дозу как только сможете.
  • Если пришло время принять следующую дозу, не принимайте пропущенную дозу и затем вернитесь к обычному графику приема препарата.
  • Не следует принимать одновременно 2 дозы или дополнительную дозу.

Инъекция:

  • За дальнейшими указаниями обратитесь к врачу.

Как мне хранить и (или) выбросить этот лекарственный препарат?

Все пероральные препараты:

  • Хранить при комнатной температуре в сухом месте. Не хранить в ванной.
  • Не подвергайте воздействию тепла и света.

Капсулы:

  • Не вынимайте данный лекарственный препарат из блистерной упаковки, пока не будете готовы к его применению. Принимайте данный лекарственный препарат сразу после открытия блистерной упаковки. Не храните извлеченный лекарственный препарат для дальнейшего использования.

Таблетки:

  • Некоторые торговые марки этого препарата представлены в блистерной упаковке. Не вынимайте препарат из блистерной упаковки до тех пор, пока не будете готовы принять его. Не храните извлеченный лекарственный препарат для дальнейшего использования.

Раствор для перорального применения (Thyquidity):

  • Храните в первичном контейнере.
  • Выбросьте все неиспользованные порции препарата через 8 недель после вскрытия упаковки.

Раствор для перорального применения (Tirosint-SOL):

  • Хранить в защитном пакете до момента применения.
  • Выбросьте все неиспользованные порции через 3 месяца после вскрытия пакета.

Инъекция:

  • Если Вам необходимо хранить этот лекарственный препарат дома, узнайте условия его хранения у Вашего врача, медсестры или фармацевта.

Все формы выпуска:

  • Храните все лекарственные препараты в безопасном месте. Храните все лекарственные препараты в месте, недоступном для детей и домашних животных.
  • Утилизируйте неиспользованные лекарственные препараты или препараты с истекшим сроком годности. Не выливайте в туалет или канализацию без соответствующих указаний. Если у вас есть вопросы относительно утилизации лекарственных препаратов, проконсультируйтесь с фармацевтом. В вашем регионе могут действовать программы утилизации лекарственных препаратов.

Общие сведения о лекарственных препаратах

  • Если состояние вашего здоровья не улучшается или даже ухудшается, обратитесь к врачу.
  • Не следует давать кому-либо свое лекарство и принимать чужие лекарства.
  • К некоторым лекарственным препаратам могут прилагаться другие информационные листки для пациента. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
  • К некоторым лекарственным препаратам могут прилагаться другие информационные листки для пациента. Уточните у фармацевта. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
  • Если вы считаете, что произошла передозировка препарата, немедленно позвоните в токсикологический центр или обратитесь за медицинской помощью. Будьте готовы сообщить или показать, какой препарат вы приняли, в каком количестве и когда это произошло.

Использование информации потребителем и ограничение ответственности

Эта обобщенная информация включает краткие сведения о диагнозе, лечении и/или лекарственном препарате. Она не является всеобъемлющим источником данных и должна использоваться в качестве инструмента, помогающего пользователю понять и (или) оценить потенциальные варианты диагностики и лечения. Она НЕ включает в себя всю информацию о состояниях, методах лечения, лекарствах, побочных эффектах или рисках, которые могут относиться к конкретному пациенту. Она не должна считаться медицинской консультацией или заменой медицинской консультации, диагностики или лечения, предоставляемых врачом на основе врачебного обследования и оценки конкретных и уникальных обстоятельств пациента. Пациенты должны проконсультироваться с врачом для получения полной информации о своем здоровье, медицинских вопросах и вариантах лечения, включая любые риски или преимущества в отношении использования лекарств. Данная информация не является гарантией того, что вид лечения или лекарственный препарат безопасен, эффективен или одобрен для лечения конкретных пациентов. Предприятие UpToDate, Inc. и его дочерние предприятия отказываются от любых гарантий или обязательств, связанных с этой информацией или ее использованием. Использование этой информации регулируется Условиями использования, представленными на веб-странице https://www.wolterskluwer.com/en/know/clinical-effectiveness-terms.

Авторское право

© UpToDate, Inc. и ее аффилированные компании и/или лицензиары, 2022. Все права защищены.

Микроэлементы от выпадения волос: железо, селен, цинк

Стержень волоса на 80% состоит из белка, поэтому наш рацион должен содержать достаточное его количество для обеспечения фолликула волоса этим строительным материалом.

Предпочтительными являются белки животного происхождения – они содержат незаменимые аминокислоты, не синтезируемые в организме. Мясо и рыба должны быть обязательно включены в каждодневное питание. Фрукты и овощи будут способствовать профилактике гиповитаминозов, а орехи, сухофрукты и крупы – микроэлементных нарушений. Полезны волосам и коже головы и полиненасыщенные жирные кислоты: в большом количестве они содержатся в рыбьем жире (жирные сорта рыбы – семга, палтус). Дефицит эссенциальных жирных кислот играет важную роль в развитии дерматита волосистой части головы и выпадения волос. Выпадение волос вследствие дефицитных состояний происходит со всей поверхности кожи головы (диффузное выпадение), стержень волоса может стать сухим и тонким, в некоторых случаях меняется и цвет волос, поскольку меланоциты также страдают от нехватки незаменимых жирных кислот. Дисбаланс этих нутриентов чаще всего имеет алиментарную природу и наиболее распространен среди тех, кто потребляет недостаточное количество рыбьего жира и красного мяса. Наиболее важными среди всех эссенциальных жирных кислот считаются омега-3 жирные кислоты (производные линолевой кислоты, присутствуют в красном мясе и овощах) и омега-6 жирные кислоты (производные альфа-линоленовой кислоты, присутствуют в жирной рыбе и морепродуктах). Прием омега-3 и 6 жирных кислот оказывает выраженный эффект при выпадении волос и шелушении кожи головы, возникших вследствие дефицита этих жирных кислот. С пищей необходимо потреблять также минимальное количество холестерина, который входит в состав клеточных мембран и способствует делению клеток.

 

Для здоровья волос также важны и основные микроэлементы – железо, селен, цинк, кальций, хром, медь, йод, марганец и кремний

  1. Одним из главных лидеров среди микроэлементов, недостаток которых может сказаться на состоянии волос, является железо. При нехватке этого элемента волосы секутся, становятся сухими, теряют блеск и выпадают. Железодефицит в большинстве случаев наблюдается именно у женщин, ведь женщина теряет железо ежемесячно во время менструации, расходуется железо во время беременности и родов, а бесконтрольные диеты и распространенное сейчас вегетарианство способны стать причиной анемии -снижения гемоглобина в крови. Стоит отметить, что диагностировать железодефицитную анемию, и особенно скрытый железодефицит, не всегда легко – его симптомы не слишком специфичны, зачастую проверить уровень железа в организме заставляет именно выпадение волос. Источником железа являются, в основном, продукты животного происхождения – печень, красное мясо, почки. Железо, содержащееся в этих продуктах, называется “гемовым железом”, поскольку по строению напоминает железо, содержащееся в гемоглобине. Гемовое железо усваивается практически полностью. “Негемовое железо” поступает из риса, хлеба, брокколи, фасоли, шпината, всасывается оно гораздо хуже, и именно поэтому вегетарианцы входят в основную группу риска по железодефициту. Усвоение железа зависит от других компонентов рациона. Витамин С способствует абсорбции железа, а кальций (молочные продукты), отруби, чай могут уменьшить его всасывание. В группу риска по дефициту железа входят и те, кто потребляет в больших количествах кофе, чай и другие напитки с кофеином. Кофеин ухудшает всасывание железа и может способствовать появлению или усугублять имеющийся железодефицит.
  2. Другой микроэлемент, влияющий на здоровье волос, – медь. Медь необходима для усвоения железа. Недостаток меди может косвенно способствовать диффузному выпадению волос за счет снижения всасывания железа. Недостаток этого микроэлемента в рационе питания может также непосредственно влиять и на качество волос. Волосяное волокно становится более тонким и ломким, укорачивается и стадия роста волоса
  3. Еще один важный микроэлемент – цинк. Цинк необходим в производстве волосяного волокна, а дефицит цинка приводит к диффузному выпадению волос на голове и на теле. Вегетарианцы особенно часто имеют дефицит цинка, поскольку основной источник – мясо и рыба. Недостаток этого микроэлемента может наблюдаться и у людей, имеющих хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Следует обратить внимание, что хелатные соединения цинка усваиваются гораздо легче и лучше переносятся по сравнению с неорганическими его соединениями, например. сульфатом цинка.

Трихологи рекомендуют внимательно отнестись к приему витаминных комплексов

  • Рекомендуется профилактически принимать поливитаминные комплексы, содержащие большие дозы витаминов группы В, биотин, аминокислоты. Это поможет во многих случаях предотвратить выпадение волос или снизить его интенсивность.
  • К витаминам группы В относятся несколько витаминов, которые похожи по своей молекулярной структуре и деятельности. Эта группа включает в себя B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), ниацин (никотиновая кислота), B6 (пиридоксин), В12 (цианокобаламин), фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, и биотин. Из них биотин, вероятно, является наиболее важным для функционирования волосяных фолликулов.
  • Дефицит биотина способен вызывать воспаление кожи головы, дерматит, который, в свою очередь, может вызывать хроническое выпадение волос. Было отмечено, что прием биотина в течение 2-3 месяцев способствует устранению воспаления кожи головы, устойчивого к другим методам лечения.
  • Тиамин и другие витамины группы В – это, прежде всего, коферменты важнейших ферментов, обеспечивающих функционирование клетки, особенно митохондрий. Митохондрии – главные внутриклеточные органеллы, производящие молекулы энергии, АТФ. Клетки волосяного фолликула имеют очень высокую степень метаболической активности. Они являются одними из наиболее активных клеток в организме. Этот исключительный уровень активности приводит к тому, что волосяные фолликулы становятся особенно чувствительны к дефициту энергии.
  • Включаются в состав комплексов и различные аминокислоты. L – цистеин – природная серо-содержащая аминокислота, структурная основа кератина, содержится в большом количестве в стержне волоса – 15,9%. Известны патологии стержня волос и виды алопеций, связанные с дефицитом L-цистеина (трихотиодистрофия, ВИЧ-ассоциированная алопеция).
  • Еще одна очень важная аминокислота – Л-лизин, ее человек получает в основном из мясной пищи; в связи с этим у людей, не получающих достаточное количество животного белка, может наблюдаться дисбаланс этой аминокислоты. Учеными было установлено, что Л-лизин играет крайне важную роль в абсорбции железа и цинка. 1.5-2.0 г этой аминокислоты способствует более быстрому прекращению выпадения волос у лиц с железодефицитом. Следует отметить, что для достижения большего эффекта Л-лизин рекомендуется принимать вместе препаратами цинка и железа.

Однако не следует полагать, что биодобавки и поливитамины — панацея. Трихологи предпочитают не назначать полимикроэлементные препараты, так как существует определенный антагонизм между составляющими комплекс элементами. Микроэлементы предпочтительно принимать при выявлении их дефицита в организме, учитывая принципы взаимодействия микроэлементов между собой. Например, по анализам выявлен недостаток в организме цинка и переизбыток меди. Прием поливитаминов, содержащих одновременно медь и цинк, усугубит состояние: меди станет еще больше, а цинка — меньше. Если прием микроэлементных комплексов носит профилактический характер, то следует останавливать свой выбор на тех, где учтены принципы синергизма и антагонизма входящих в состав микроэлементов.

Выпадение волос может быть связано и с диетами, к которым часто прибегают женщины. Жировая ткань у женщины — не просто неэстетичная и ненужная, по мнению многих, ткань, а орган, который выполняет гормональную функцию. Если женщина теряет 10% массы тела, не страдая ожирением, а стремясь к навязанным сейчас идеалам, то это, как правило, приводит к белковому дефициту и дисбалансу минералов. Длительный алиментарный дисбаланс может способствовать возникновению острого и хронического диффузного выпадения волос: клетки волосяного фолликула имеют очень высокую скорость деления, что требует адекватного поступления к ним белка, микроэлементов, витаминов, кроме того, чувствительны фолликулы и к дефициту энергии. Выпадение волос, как правило, начинается через несколько месяцев после начала диеты и может сохраняться в течение нескольких месяцев после ее завершения.

Для того чтобы волосы получали достаточное питание, во время каждого приема пищи следует употреблять продукты, богатые витаминами, пищевыми волокнами и протеинами, минеральными веществами, углеводами и микроэлементами. Необходимо помнить, что при длительных сбоях в правильном питании волосы могут потерять свою красоту, начать выпадать, станут безжизненными и тусклыми, с секущимися концами.

 

(PDF) The necessity of holistic approach to treatment of telogen hair loss associated with iron deficiency in women

45 45

Vestnik Dermatologii i Venerologii. 2020;96(5):39–46

Вестник дерматологии ивенерологии. 2020;96(5):39–46

В ПОМОЩЬ ПРАКТИЧЕСКОМУ ВРАЧУ / GUIDELINES FOR PRACTITIONERS

Vol. 96, Iss. 5, 2020

1. Кубанов А.А., Галлямова Ю.А., Селезнева О.А. Исследование

эффективности комплексной терапии выпадения волос. Вестник дер-

матологии и венерологии. 2016;(1):32–46. [Kubanov AA, Galljamova JA,

Selezneva OA. Efficiency research of the comprehensive hair loss treatment.

Vestnik dermatologii i venerologii. 2016;(1):32–46 (In Russ.)]

2. Vano-Galvan S, Saceda-Corralo D, Blume-Peytavi U, Cucchía J,

Dlova NC, Gavazzoni Dias MFR, et al. Frequency of the Types of Alopecia

at Twenty-Two Specialist Hair Clinics: A Multicenter Study. Skin Appendage

Disorders. 2019;5(5):309–315. doi: 10.1159/000496708

3. Ozay O, Arslantas D, Unsal A, Bulur I. The frequency of alopecia

and quality of life in high-school students in rural areas (Sivrihisar, Mah-

mudiye, Alpu, and Beylikova) of Eskisehir. Northern Clinics of Istanbul.

2019;6(3):226–235. doi: 10.14744/nci.2018.59365

4. Звездина И.В., Исаева С.Г., Ляпон А.О. Новый взгляд на те-

рапию хронической идиопатической диффузной телогеновой алопеции

у женщин. Доктор.ру. 2015;7(108):42–46. [Zvezdina IV, Isaeva SG,

LyaponAO. New Insight into Treating Chronic Idiopathic Diffuse Telogen Ef-

fluvium in Women. Doktor.ru. 2015;7(108):42–46 (In Russ.)]

5. Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The Role of

Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatology and therapy.

2019;9(1):51–70. doi: 10.1007/s13555-018-0278-6

6. Vinay K, Sawatkar GU, Dogra S. Hair manifestations of endocrine

diseases: A brief review. Indian Journal of Dermatology, Venereology, and

Leprology. 2018;84(5):528–538. doi: 10.4103/ijdvl.IJDVL_671_17

7. Phillips TG, Slomiany WP, Allison R. Hair Loss: Common Causes

and Treatment. American Family Physician. 2017;96(6):371–378.

8. Rebora A. Telogen effluvium: a comprehensive review. Clinical,

cosmetic and investigational dermatology. 2019;(12):583–590.

doi: 10.2147/CCID.S200471

9. Ghias MH, Amin BD, Kutner AJ. Albendazole-induced anagen ef-

fluvium Journal of the American Academy of Dermatology Case Reports.

2020;6(1):54–56. doi: 10.1016/j.jdcr.2019.08.010

10. Chu CB, Yang CC. Dengue-associated telogen effluvium: A report

of 14 patients. Dermatologica Sinica. 2017;35(3):124–126.

11. Guzman-Sanchez D, Asz-Sigall D. Alopecias due to drugs and

other skin and systemic disorders. Current problems in dermatology.

2015;47:97–106. doi: 10.1159/000369409

12. Кубанов А.А., Галлямова Ю.А., Селезнева О.А. Динамика по-

казателей трихоскопии и фототрихографии у больных нерубцовыми

алопециями на фоне комплексного лечения. Лечащий врач. 2016;(5):45.

[Kubanov AA, Gallyamova YA, Selezneva OA. Dinamika pokazateley trik-

hoskopii i fototrikhografii u bolnykh nerubtsovymi alopetsiyami na fone

kompleksnogo lecheniya. Lechashchiy vrach. 2016;(5):45 (In Russ.)]

13. Daly T, Daly K. Telogen effluvium with dysesthesia (TED) has low-

er B12 levels and may respond to B12 supplementation. Journal of drugs

in dermatology. 2018;17(11):1236–1240.

14. Karashima T, Tsuruta D, Hamada T, Ono F, Ishii N, Abe T, et al.

Oral zinc therapy for zinc deficiency-related telogen effluvium. Dermatologic

therapy. 2012;25(2):210–213. doi: 10.1111/j.1529-8019.2012.01443.x

15. Олисова О.Ю., Егорова К.Г. Богатая тромбоцитами плазма в

терапии нерубцовых алопеций. Российский журнал кожных и венери-

ческих болезней. 2014;17(6):60–62. [Olisova OY, Egorova KG. Platelet-rich

plasma in therapy of nonscarring alopecia. Russian journal of skin and

venereal diseases. 2014;17(6):60–62 (In Russ.)]

16. Скадорва В.В. Патогенез, диагностика и лечение диффузной

алопеции. Здравоохранение. 2016;(7):31–38. [Skadorva VV. Diffuse alopecia

pathogenesis, diagnosis and treatment. Healthcare. 2016;(7):31–38 (InRuss.)]

17. Rangwala S, Rashid RM. Alopecia: a review of laser and light

therapies. Dermatology online journal. 2012;18(2):3.

18. Malkud S. Telogen Effluvium: A Review. Journal of clinical and di-

agnostic research. 2015;9(9):WE01-WE03.

doi: 10.7860/JCDR/2015/15219.6492

19. Stevens J, Khetarpal S. Platelet-rich plasma for androgenetic alo-

pecia: A review of the literature and proposed treatment protocol. Interna-

tional Journal of Women’s Dermatology. 2018;5(1):46–51.

doi: 10.1016/j.ijwd.2018.08.004

20. Trüeb RM, Jolliffe VML, Régnier AF, Dutra Rezende H, Vañó-Gal-

ván S, Kopera D, et al. Precision Medicine and the Practice of Trichiatry:

Adapting the Concept. Skin Appendage Disorders. 2019;5(6):338–343.

doi: 10.1159/000500364

21. Беречикидзе Т.Т., Пинегин В.Б. Диффузная телогеновая ало-

пеция. Новые возможности коррекции. Российский журнал кожных

и венерических болезней. 2016;19(3):162–166. [Berechikidze TT, Pi-

negin VB. Diffuznaya telogenovaya alopetsiya. Novye vozmozhnosti korrekt-

sii. Rossiyskiy zhurnal kozhnykh i venericheskikh bolezney. 2016;19(3):162–

166 (In Russ.)]

22. World Health Organization. Haemoglobin concentrations for the di-

agnosis of anaemia and assessment of severity. Vitamin and Mineral Nutri-

tion Information System. Geneva: WHO; 2011.

23. Camaschella C. Iron deficiency. Blood. 2019;133(1):30–39.

doi: 10.1182/blood-2018-05-815944

24. Gowda D, Premalatha V, Imtiyaz DB. Prevalence of nutritional defi-

ciencies in hair loss among Indian participants: Results of a cross-sectional

study. International journal of trichology. 2017;9(3):101–104.

doi: 10.4103/ijt.ijt_48_16

25. Deo K, Sharma Y, Wadhoka, M, Tyagi N. Clinicoepidemiological Ob-

servational Study of Acquired Alopecias in Females Correlating with Anemia

and Thyroid Function. Dermatology Research and Practice. 2016;(1):1–5.

doi: 10.1155/2016/6279108

26. Grover C, Khurana A. Telogen effluvium. Indian journal of derma-

tology, venereology and leprology. 2013;79(5):591–603.

doi: 10.4103/0378-6323.116731

27. Perez-Mora N, Goren A, Velasco C, Bermudez F. Acute telogen

effluvium onset event is associated with the presence of female androge-

netic alopecia: potential therapeutic implications. Dermatologic therapy.

2014;27(3):159–162. doi: 10.1111/dth.12101

28. Trüeb RM. Effect of ultraviolet radiation, smoking and nutrition on

hair. Current problems in dermatology. 2015;47:107–120.

doi: 10.1159/000369411

29. Moeinvaziri M, Mansoori P, Holakooee K, Safaee Naraghi Z, Ab-

basi A. Iron status in diffuse telogen hair loss among women. Acta derma-

tovenerologica Croatica. 2009;17(4):279–284.

30. Poonia K, Thami GP, Bhalla M, Jaiswal S, Sandhu J. NonScar-

ring Diffuse Hair Loss in Women: a Clinico-Etiological Study from ter-

tiary care center in North-West India. Journal of Cosmetic Dermatology.

2019;18(1):401–407. doi: 10.1111/jocd.12559

31. Bregy A, Trüeb RM. No Association between Serum Fer-

ritin Le vels >10 μg/l and Hair Loss Activity in Women. Dermatology.

2008;217(1):1–6. doi: 10.1159/000118505

32. Trüeb R. Telogen Effluvium: Is There a Need for a New Classifica-

tion? Skin Appendage Disorder. 2016;2:39–44. doi: 10.1159/000446119

33. Olsen EA, Reed KB, Cacchio PB, Caudill L. Iron deficiency in fe-

male pattern hair loss, chronic telogen effluvium, and control groups. Jour-

nal of the American Academy of Dermatology. 2010;63(6):991–999.

doi: 10.1016/j.jaad.2009.12.006

34. Du X, She E, Gelbart T, Truksa J, Lee P, Xia Y, et al. The ser-

ine protease TMPRSS6 is required to sense iron deficiency. Science.

2008;320(5879):1088–1092. doi: 10.1126/science.1157121

Литература/References

Выпадение волос при анемии: лечение

Далеко не все пациенты знают, что одной из причин выпадения волос является анемия. Лечение при этом в обязательном порядке предполагает скорейшую нормализацию уровня гемоглобина, иначе даже при условии проведения курса физиопроцедур и применения средств, активизирующих рост прядей, алопеция будет протекать быстро и может затронуть обширные участки кожи головы.

Как связаны анемия и выпадение волос

Дефицит микроэлементов (особенно железа) в крови дает основания для автоматического «включения» организмом «режима экономии». При этом меньше всего полезных веществ достается волосам и ногтям, наличие которых не является жизненно необходимым. В результате они становятся очень ломкими. Неслучайно многие специалисты делают вывод о наличии тех или иных проблем со здоровьем по состоянию ногтей и шевелюры.

Причинами анемии могут быть кровопотери, различные гематологические заболевания, ослабление организма, недостаточное поступление в него полезных веществ, а также прием некоторых лекарственных препаратов.

Выпадение волос при железодефицитной анемии: как ставится диагноз

Специалист выявляет наличие проблемы на основе:

  • визуального осмотра;
  • компьютерной диагностики;
  • трихоскопии;
  • общего и биохимического анализов крови (важна информация об уровне таких компонентов, как сывороточное железо, трансферритин, ферритин, а также об общей железосвязывающей способности).

Гематологические исследования в данном случае являются обязательным этапом диагностики.

Выпадение волос при анемии: что делать?

Трихологическое лечение направлено на укрепление прядей, активацию их роста. Как правило, пациенту рекомендуются:

  • мезотерапия;
  • лазеротерапия;
  • биокомплекс.

Кроме того, совместно со специалистами узкого профиля назначаются препараты для коррекции основного заболевания (в том числе витамины с микроэлементами), даются рекомендации по нормализации питания.

Принцип действия – Thymuskin®Тимускин

Ви­лоч­ко­вая же­ле­за (ти­мус) яв­ля­ет­ся важ­ным ор­га­ном лим­фа­ти­че­ской си­сте­мы. Ти­мус осо­бен­но ва­жен для им­мун­ной си­сте­мы по­то­му, что имен­но в нем фор­ми­ру­ют­ся Т-лим­фо­ци­ты, ко­то­рые рас­по­зна­ют чу­же­род­ные ве­ще­ства в те­ле, та­кие как бак­те­рии и ви­ру­сы. Раз­лич­ные пеп­ти­ды, так на­зы­ва­е­мые ти­мо­зи­ны, вы­де­ле­ны из тимуса.

Тимозины используются в медицине для     укрепления иммунной системы

Не­ко­то­рые из них ис­поль­зу­ют­ся в раз­ных кли­ни­че­ских кар­ти­нах пре­иму­ще­ствен­но для укреп­ле­ния им­мун­ной си­сте­мы или в те­ра­пии ра­ка. Пеп­ти­ды, со­дер­жа­щи­е­ся в ти­му­се, так­же ха­рак­те­ри­зу­ют­ся тем, что они ней­тра­ли­зу­ют и нор­ма­ли­зу­ют на­ру­ше­ния во­ло­ся­но­го фол­ликула.

Ак­тив­ный ком­плекс GKL-02 улуч­ша­ет снаб­же­ние клет­ки пи­та­тель­ны­ми ве­ще­ства­ми во вре­мя фа­зы роста

Успех THYMUSKIN® в ле­че­нии вы­па­де­ния во­лос у жен­щин и муж­чин до­сти­га­ет­ся бла­го­да­ря био­ло­ги­че­ской ак­тив­но­сти ак­тив­но­го син­те­ти­че­ско­го ком­плек­са GKL-02. Он улуч­ша­ет по­ступ­ле­ние пи­та­тель­ных ве­ществ к клет­кам кор­ня во­ло­са (фол­ли­ку­ла) во вре­мя фа­зы ро­ста (ана­ген­ной фа­зы). Та­ким об­ра­зом, уни­каль­ный ком­плекс ак­тив­ных ве­ществ спо­соб­ству­ет об­ра­зо­ва­нию но­вых кле­ток во­лос и укреп­ля­ет уже су­ще­ству­ю­щие клет­ки. Во­ло­ся­ные фол­ли­ку­лы, ко­то­рые оста­лись не­по­вре­жден­ны­ми, вновь ак­ти­ви­ру­ют­ся, фор­ми­ру­ют­ся но­вые во­ло­сы и фа­за ро­ста за­мет­но удли­няется.

Те­сти­ро­ва­ния кле­ток кро­ви че­ло­ве­ка по­ка­за­ли, что THYMUSKIN® сти­му­ли­ру­ет лим­фо­ци­ты к де­ле­нию. Эф­фект за­ви­сит от кон­цен­тра­ции при­ме­ня­е­мо­го ак­тив­но­го ком­плек­са GKL-02. Как по­ка­за­ли даль­ней­шие ме­ди­цин­ские ис­сле­до­ва­ния, сти­му­ля­ция про­ли­фе­ра­ции лим­фо­ци­тов че­ло­ве­ка не за­ви­сит от эн­до­ген­ных ме­ди­а­то­ров им­мун­ной си­сте­мы. Эф­фект сти­му­ли­ро­ва­ния ро­ста, ока­зы­ва­е­мый на клет­ки во­ло­ся­ных фол­ли­ку­лов, свя­зан с этим и, сле­до­ва­тель­но, про­ис­хо­дит не­по­сред­ствен­но в кор­нях волос.

Та­ким об­ра­зом, пре­па­ра­ты THYMUSKIN® мо­гут ре­ак­ти­ви­ро­вать рост во­лос на лы­си­нах, ко­то­рым не боль­ше 3 лет. Ак­тив­ный ме­ха­низм ос­но­вы­ва­ет­ся на им­му­но­ло­ги­че­ской ре­гу­ля­ции и мо­ду­ляции.

THYMUSKIN® укреп­ля­ет им­мун­ную за­щи­ту и умень­ша­ет от­ми­ра­ние кле­ток фол­ликула

С точ­ки зре­ния ги­сто­ло­гии вы­па­де­нию во­лос (те­ло­ген­ная фа­за) пред­ше­ству­ет уве­ли­че­ние туч­ных кле­ток. По­сле вы­па­де­ния во­ло­са туч­ные клет­ки, ко­то­рые на­хо­ди­лись в его кор­не, ис­че­за­ют. По­это­му, счи­та­ет­ся, что имен­но эти клет­ки иг­ра­ют боль­шую роль в про­цес­се вы­па­де­ния во­лос. Здесь всту­па­ет в дей­ствие THYMUSKIN®. Он по­дав­ля­ет ак­ти­ва­цию се­ри­но­вых про­те­аз, трип­си­на и трип­та­зы, ко­то­рые со­дер­жат­ся в туч­ных клет­ках, и из­ме­ня­ет функ­ции этих кле­ток. Че­рез тор­мо­же­ние этих фер­мен­тов (эн­зи­мов) фа­за те­ло­ге­на мак­си­маль­но за­мед­ля­ет­ся. Про­дук­ты THYMUSKIN® с GKL-02 со­дер­жат цен­ные пеп­ти­ды, ко­то­рые про­из­во­дят­ся син­те­ти­че­ским спо­со­бом и иден­тич­ны на­ту­раль­ным со­еди­не­ни­ям. В за­ви­си­мо­сти от пре­па­ра­та, GKL-02 обо­га­ща­ет­ся дру­ги­ми до­бав­ка­ми для до­сти­же­ния по­сто­ян­но­го, кон­крет­но­го эф­фекта.

 

100% син­те­ти­че­ский, уже 30 лет не вы­зы­ва­ет по­боч­ных дей­ствий у жен­щин и мужчин

Та­ким об­ра­зом, вме­сто жи­вот­ных ве­ществ THYMUSKIN® со­дер­жит син­те­ти­че­ские пеп­ти­ды ти­му­са не­из­мен­но вы­со­ко­го ка­че­ства и чи­сто­ты, ко­то­рые все же иден­тич­ны на­ту­раль­ным со­еди­не­ни­ям. Пеп­тид­ные со­еди­не­ния в THYMUSKIN® про­ни­ка­ют в ко­рень во­лос и вли­я­ют на рост кле­ток во­лос. Они дей­ству­ют оди­на­ко­во на муж­чин и жен­щин. На про­тя­же­нии 30-лет­не­го успеш­но­го пре­бы­ва­ния THYMUSKIN® на рын­ке на­уч­ные ис­сле­до­ва­ния не за­фик­си­ро­ва­ли ни­ка­ких по­боч­ных эф­фек­тов. THYMUSKIN® так­же со­дер­жит рас­ти­тель­ные бел­ки и ви­та­ми­ны B, Е и F, ко­то­рые ока­зы­ва­ют си­сте­ма­ти­че­ское дей­ствие на клет­ки че­ло­ве­ка, кле­точ­ные куль­ту­ры и био­ло­ги­че­ские ве­щества.

THYMUSKIN® де­мон­стри­ру­ет био­ло­ги­че­скую ак­тив­ность и эф­фек­тив­ность, ос­но­ван­ную на опыте

В си­сте­ме те­сти­ро­ва­ния ми­то­ген­ной ко-сти­му­ля­ции ак­тив­ный син­те­ти­че­ский ком­плекс GKL-02 де­мон­стри­ру­ет эф­фек­тив­ность в не­сколь­ко раз боль­шую, чем эф­фек­тив­ность на­ту­раль­но­го ис­ход­но­го ве­ще­ства. По­это­му в со­ста­ве THYMUSKIN® ак­тив­ный ком­плекс GKL-02, сто­и­мость про­из­вод­ства ко­то­ро­го очень вы­со­ка, ис­поль­зу­ет­ся в кон­цен­тра­ции бо­лее эко­ном­ной, со­глас­но с со­от­вет­ству­ю­щей ме­рой вы­па­де­ния волос.

Эф­фек­тив­ность THYMUSKIN®, ос­но­ван­ная на опы­те, бы­ла под­твер­жде­на мно­ги­ми кли­ни­че­ски­ми ис­сле­до­ва­ни­я­ми. Она за­ви­сит от со­от­вет­ству­ю­щей кон­цен­тра­ции, про­дол­жи­тель­но­сти ис­поль­зо­ва­ния и на­ли­чия не­по­вре­жден­ных во­ло­ся­ных фол­ли­кулов.

Эф­фек­тив­ность THYMUSKIN® бы­ла про­де­мон­стри­ро­ва­на сре­ди дру­гих пре­па­ра­тов в мо­де­ли EpiDerm, ко­то­рая по­ка­за­ла, что под воз­дей­стви­ем 10% рас­тво­ра THYMUSKIN® клет­ки под­опыт­ной тка­ни раз­мно­жа­лись. Под­опыт­ная ткань со­сто­я­ла из ке­ра­ти­но­ци­тов, по­доб­ных тем, ко­то­рые на­хо­дят­ся во­круг кор­ня во­ло­са в во­ло­ся­ном фол­ли­ку­ле (ке­ра­ти­но­ци­ты, ко­то­рые фор­ми­ру­ют ро­го­вой слой ко­жи, про­ис­хо­дят из эпи­дер­маль­ных ство­ло­вых клеток).

 

Стимулируют ли таблетки железа рост волос у женщин?

Повышение уровня железа с помощью пищевых добавок или продуктов, богатых железом, таких как красное мясо и темная листовая зелень, может помочь при выпадении волос, если у вас низкий уровень железа.

Изображение предоставлено: Дженнифер А. Смит/Момент/GettyImages

Выпадение волос является серьезной проблемой для многих женщин, и было доказано, что таблетки железа способствуют росту волос. Врачи могут проверить дефицит железа и определить, помогут ли добавки.Помимо железа, есть и другие витамины, которые могут помочь волосам стать сильнее и гуще.

Совет

Повышение уровня железа с помощью пищевых добавок или продуктов, богатых железом, таких как красное мясо и темная листовая зелень, может помочь при выпадении волос, если у вас низкий уровень железа. Также доказано, что витамин С и витамин D помогают при выпадении волос.

Преимущества железа для волос

Недавнее исследование показало пользу железа для роста волос. Один из наиболее распространенных типов выпадения волос у женщин называется телогеновой алопецией (TE), то есть выпадением волос, которое часто происходит на макушке или в верхней части головы.Исследование, проведенное в сентябре 2017 года в Египетском журнале дерматологии и венерологии , показало, что женщины в пременопаузе с низким уровнем железа имеют более высокий риск выпадения волос.

Это не означает, что вы должны автоматически начать принимать железосодержащие добавки. Важно, чтобы вы сначала проверили свои уровни, чтобы увидеть, может ли железо помочь в росте ваших волос. Попросите своего врача сдать анализ на ферритин в сыворотке, чтобы узнать, какой у вас уровень железа. В исследовании женщины, у которых уровень был ниже 20 нг/мл, имели более высокий риск выпадения волос.

Признаки дефицита железа

По данным Harvard Health, основной причиной дефицита железа или анемии у женщин в США являются роды или обильные менструации. Если вы вегетарианец, у вас также может быть риск дефицита железа. У женщин старше 65 лет может быть дефицит железа из-за внутреннего кровотечения, поэтому важно пройти обследование у врача.

Те, у кого дефицит железа, могут заметить, что, помимо выпадения или истончения волос, у них также могут быть усталость, головокружение, слабость, одышка или бледный цвет лица.Если вы заметили эти симптомы, сдайте анализы, чтобы выяснить, не является ли причиной низкий уровень железа.

Важно не начинать прием добавок железа без предварительного тестирования, так как слишком много железа может вызвать побочные эффекты, включая запор и тошноту.

Подробнее: Наконец-то появится лекарство от облысения

Железо для роста волос

Сколько железа нужно принимать для роста волос? Железо не выводится из организма с высокой скоростью, поэтому его слишком много может накопиться и стать токсичным.По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, женщины в возрасте от 19 до 50 лет должны получать 18 мг железа в день. Женщинам старше 50 лет требуется всего 8 мг в день. Однако, если вы беременны, ваши потребности в железе увеличиваются до 27 мг в день.

По данным клиники Кливленда, лучший способ повысить уровень железа — это включить в свой рацион продукты, богатые железом, такие как мясо и морепродукты. Употребление четырех унций красного мяса два раза в неделю должно дать вам необходимое железо.Если вы вегетарианец, включите в свой рацион много темной листовой зелени, такой как шпинат, а также бобы. Многие злаки теперь также обогащены железом. Не ешьте богатую железом пищу утром с кофе, так как соединения в кофе препятствуют усвоению железа.

Если ваш врач рекомендует добавки железа для роста волос, то 18 мг железа в виде витамина обеспечат 100 процентов рекомендуемой дневной нормы.

Подробнее: Пена или жидкий регейн работают лучше всего?

Проверенные витамины для роста волос

В дополнение к добавкам железа, исследование Dermatology and Therapy , проведенное в марте 2019 года, показало, что витамин С полезен для тех, у кого выпадение волос TE и другой тип выпадения волос, называемый очаговой алопецией (AA), при котором ваша иммунная система атакует волосяной фолликул.Витамин D — еще один витамин, который способствует росту волос, особенно у тех, у кого есть АА.

Вопреки распространенному мнению, исследование показало, что биотин не способствует росту волос. Один проверенный витамин, витамин А, на самом деле вызывал выпадение волос при приеме в слишком высокой дозе. Если вы испытываете выпадение волос, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить основную причину. Если у вас низкий уровень железа, добавки могут помочь в росте волос.

Добавка из аптеки, которая преобразила редеющие волосы этой женщины

Стресс может негативно сказаться на всем, от нашей кожи до веса — он может даже сделать наши волосы тонкими, что и произошло с этим австралийским бьюти-блогером.

Согласно DailyMail , 31-летняя Кимберли Ниссен написала в своем блоге, что она испытывает «выгорание блоггера» (тратит «так много эмоционального и физического времени» на свою работу), что вызывает у нее стресс и приводит к тому, что у нее развивается плохое самочувствие. привычки в еде.

Вам также может понравиться: Ваш шампунь может вызывать истончение волос — вот почему

«Когда у меня случился нервный срыв, я перестала правильно питаться», — написала она. «На самом деле, я вообще перестала есть на долгое время.В результате у меня вернулась анемия, и я проигнорировал ее».

В результате у Ниссен начали выпадать волосы, но она думала, что это, вероятно, только из-за ее привычек укладки. «Я винила в этом свои тугие косички, утюжки для волос и химические повреждения. Однако, когда мое нормальное количество выпадающих волос резко увеличилось, с заметным отступанием линии роста волос, я запаниковала. Я не знал, с чего начать лечение, но не мог понять, почему это происходит».

После того, как она ограничила стресс, который она подвергала своим волосам — она перестала носить тугие прически, избегала использования нагревательных приборов и не красила их почти два года — Ниссен узнала, что большинство причин выпадения волос связаны со здоровьем, а не с ежедневным привычки, поэтому она посетила врача.

«Существуют десятки причин выпадения волос у женщин, но три наиболее распространенные причины, связанные со здоровьем, — это беременность, заболевания щитовидной железы и анемия», — написала она. «Исключение беременности было мгновенным, и я уже недавно исследовала проблему со щитовидной железой, и это было исключено, поэтому мой врач и я изучили анемию. Мой терапевт посоветовал, прежде чем мы пойдем по дорогостоящему пути посещения любого количества специалистов и дерматологов, мы должны попробовать просто добавить железосодержащие добавки в мой рацион.Я был готов испробовать все отпускаемые по рецепту тоники для волос, лазеры и любое другое лечение, которое было рекомендовано, но в идеале бутылка витаминов за 15 долларов была бы решением моей мечты».

Вам также может понравиться: Этот ежедневный напиток может испортить потребление витаминов

Ниссен принимала одну добавку Iron Plus (их продают многие бренды; вы можете найти их почти во всех магазинах здоровой пищи и аптеках) каждый день в течение месяца, и всего за это короткое время она сказала, что ее линия роста волос заполнилась до того места, где она была. было за три года до этого.«У меня очень тонкие волосы, поэтому мои волосы никогда не полностью покрывали кожу головы, но, как вы увидите на фотографиях до и после, результаты заметны».

Гринвич, Коннектикут, дерматолог Митчелл Росс, доктор медицинских наук, говорит, что дефицит железа является одной из многих причин выпадения волос и алопеции у женщин. «Когда запасы железа низкие, организму не хватает способности производить гемоглобин в крови, который переносит кислород для роста и восстановления всех клеток организма, включая волосяные фолликулы. Выпадение волос из-за дефицита железа — это временное выпадение волос, которое приводит к тому, что волосы преждевременно переходят из фазы анагена (роста) в фазу телогена (отдыха) цикла роста волос, в результате чего волосы выпадают.Если причина выпадения волос связана с низким уровнем железа в крови, то можно рекомендовать добавки железа, чтобы исправить дефицит и помочь вернуть фолликулы в фазу анагена (роста)».

Тем не менее, доктор Росс отмечает, что добавки железа не помогут тем, у кого нет низкого уровня железа, и поэтому их не следует принимать, если только поставщик медицинских услуг не сочтет, что у вас дефицит железа, что можно определить по анализу крови.

Это личное

В NewBeauty мы получаем самую достоверную информацию от авторитета в области красоты, доставленную прямо в ваш почтовый ящик

Найти доктора

Найти NewBeauty “Лучший доктор красоты” Рядом с вами

Выберите штат StateALARAZCACOCTDCFLGAHIAILINKYLAMAMDMIMNMONCNENJNVNYOHORPASCTNTXUTVAWAWIВыберите штат СпециальностьКосметический стоматологДерматологЛицевой пластический хирургВосстановление волосОкулопластический хирургПародонтологПластический хирургПростодонтВенологВыберите штат TreatmentAbdominal нить liftsAccent вашего BodyAcne TreatmentsAlexandrite LaserArm LiftAscleraBellafillBeloteroBlue LightBodyBody LiftBotoxBotox BrowliftBrachioplastyBrazilian Butt LiftBreast AugmentationBreast усиливающего с Fat GraftingBreast имплантатыГрудных Имплантат с SalineBreast Имплантат с SiliconeBreast LiftBreast Lift с имплантатыГрудным ReconstructionBreast ReductionBrowliftButt EnhancementCarboxytherapyCellulite TreatmentCheek AugmentationCheek зачарованием с Fat GraftingCheek ImplantsCheek LiftChemical PeelsChin AugmentationCO2 lasersCool LipoCoolSculptingCoolToneCrownsDental BondingDental ImplantsDimpleplastyDiode LaserDysportembrace Активным Scar DefenseEmsculptEndermologieEndoscopic Подтяжка бровейЭндоскопическая подтяжка лицаЭндоскопическая подтяжка животаЭрбиевые лазерыExilis Ultra 360Подтяжка глазПодтяжка глаз с пересадкой жираFaceFaceliftПодтяжка лица с пересадкой жираFaceTiteРасплавители жира и жиросжигателиFat TransferFormaФракционные лазеры CO2Фракционные лазеры для омоложения FractoraГликолевый пилингGlytone Enhanc ред Осветляющий CreamGum DermabrasionGum LiftHairHair RemovalHair TransplantHair-Loss TreatmentInjectables & Наполнители для щека AugmentationInjectables и Наполнители для EyeliftInjectables и Наполнители для губ EnhancementInjectables И FillersInjectables и наполнителями с Fat GraftingIntense импульсного света (IPL) InvisalignIsolazJuvédermJuvéderm VolbellaJuvéderm VolumaKybellaLactic кислота PeelsLaser LiposuctionLasersLateral Tension Пластика TuckLimited Разрез FaceliftLip EnhancementLip Enhancement с Жир GraftingLip ImplantLip LiftLiposculptureLiposuctionLiquid FaceliftLong Импульсные N: Яги laserLower BlepharoplastyLower тело LiftLower века surgeryLower FaceliftMACS LiftMandelic PeelsMicrodermabrasionMicroinjectionMicroneedlingMicrowave Laser TreatmentMini Пластик TuckMini-FaceliftMommy MakeoverNd: YagNeck LiposuctionNeckliftNonsurgical FaceliftNonsurgical RhinoplastyObagi Синего PeelOtoplastyPerlanePhenol PeelsPhotobiomodulationPhotodynamic терапия (PDT) PhotofacialPiQo4Plasma Resurfacing LasersPower Ass isted LiposuctionPrevellePulsed DyeRadiesseRadio частоты с MicroneedlingRadio Frequency-Assisted LipolysisRed LightRestylaneRestylane DefyneRestylane LyftRestylane RefyneRestylane SilkRevision RhinoplastyRhinoplastySalicylic PeelsSculpSureSculptra AestheticSelphylSilhouette InstaliftSkinSkin TightenersSkin TreatmentsSlim LipoSmart LipoSMAS faceliftSmileSmile MakeoverSmoothshapesStraighteningStretch Марк TreatmentsTCA Химическая PeelsTeeth WhiteningThermageThermiTightThigh LiftTitanTooth ContouringTraditional FaceliftTumescent LiposuctionTummy TuckUltheraUltherapyUltrasound Assisted LiposuctionUmbilicoplastyUpper BlepharoplastyUpper веко surgeryVanquish MEVASER LipoVein TreatmentsVelashapeVelasmoothVeneersXeominSearch

Ускоряют ли добавки железа рост волос? – Магазин Face Med

Скорость роста волос варьируется в зависимости от человека; в среднем волосы вырастают примерно на 15 см или около 6 дюймов в год.Если вам трудно поддерживать рост волос, существует ряд факторов, которые могут вызвать это. Одним из них может быть дефицит железа, связанный с выпадением волос. Поскольку одним из наиболее распространенных способов лечения дефицита питательных веществ является прием добавок, добавки железа могут вам помочь.

Могут ли волосы расти быстрее с добавками железа? Хотя исследования еще не нашли убедительных доказательств этого, это не означает, что добавки железа не могут положительно влиять на рост волос.Железо играет важную роль не только в том, как растут ваши волосы, но и в том, насколько сильными они становятся, что позволяет увеличить количество волос на голове.

Все питательные вещества и витамины, в которых нуждаются ваши волосы, в одном укусе. Получите желейные добавки для волос сегодня по телефону
со скидкой 20% по номеру с «20OFF» !

Чем здоровее ваша кожа головы, тем здоровее ваши волосы. Боритесь с выпадением и истончением волос с помощью этой идеальной жевательной смеси витаминов и минералов, которую можно купить в FACE Med Store со скидкой 20% на первый заказ!

Код купона активен только для зарегистрированных пользователей.

Здесь вы можете создать учетную запись.

МАГАЗИН

Что делает железо для волос?

Здоровье волос зависит от множества питательных веществ, природных минералов и витаминов, которые необходимы для того, чтобы волосы росли сильными и здоровыми. Ваш уровень железа, среди других питательных веществ, имеет значение для здорового роста волос. Железо играет ключевую роль не только в том, чтобы помочь организму выполнять свои функции, но и в росте и укреплении волос.

Рост волос

Есть три фазы роста здоровых волос.Во-первых, это фаза анагена, когда происходит большая часть роста. Затем наступает фаза катагена, когда рост замедляется и волосы превращаются в косолапые. Наконец, наступает фаза телогена, когда волосяной фолликул выпадает, освобождая место для перезапуска цикла.

Железо играет одну из важных ролей в составе белка гемоглобина. Этот красный кровяной тельце отвечает за транспортировку кислорода к различным частям тела, включая корень волоса. Вот почему железо является важной частью цикла роста волос.

Укрепление волос

В структуре волос содержится множество минералов, таких как цинк, медь и даже железо. Пряди волос зависят от достаточного питания этих минералов, чтобы стать сильнее. Вот почему одним из симптомов дефицита железа часто является ломкость волос.

В то время как железо влияет на волосяной фолликул, витамин А воздействует на саму кожу головы. Он побуждает сальные железы кожи головы вырабатывать масло, называемое кожным салом. Это кожное масло увлажняет кожу головы и создает идеальную среду для роста сильных и сочных волос.

Причины выпадения волос

В одном из многих рецензируемых исследований выпадения волос была обнаружена связь между дефицитом железа и выпадением волос; хотя степень выпадения волос была неопределенной. Другое исследование связывает дефицит железа с формой выпадения волос у женщин, называемой выпадением волос по женскому типу или FPHL. Женщины, как правило, имеют более высокий риск дефицита железа из-за потери крови во время менструации.

Если вы чувствуете, что в последнее время стали быстрее уставать, возможной причиной этого является недостаток железа в организме; если вы не уверены, может помочь сдача анализов крови.

Питание. Поскольку волосы зависят от питательных веществ в большей степени, чем просто от железа, дефицит питательных веществ, как правило, является частой причиной выпадения волос. Само по себе железо не может обеспечить рост здоровых волос. Можно потреблять достаточное количество витамина С, который способствует усвоению железа в организме.

Другой биотин играет ключевую роль в росте волос. Он производит белки, которые необходимы не только вашим волосам, но и ногтям.

Железодефицитная анемия, заболевание, вызванное недостатком поступления железа, имеет выпадение волос в качестве одного из возможных симптомов.

Когда кто-то испытывает дефицит железа или запасы железа в его организме истощаются, он, как правило, чувствует себя намного более слабым и истощенным. Другие симптомы могут включать головокружение, повышенную чувствительность к более низким температурам и даже одышку при выполнении простых и основных задач.

Однако дефицит питательных веществ, как правило, не приводит к необратимому выпадению волос. После повторного употребления соответствующего количества витаминов волосы должны начать отрастать.Если вы не можете скорректировать свой рацион, включив в него больше продуктов, богатых железом, возможной альтернативой для вас могут стать добавки с железом.

Генетика . Скорость, с которой ваше тело растет и производит волосы, зависит от разных людей, а также от вашего окружения. Большая часть того, как на вашем теле растут волосы, зависит от вашей генетики. Не принимая никаких препаратов железа, быстрый способ понять, как быстро растут ваши волосы, — посмотреть на своих родственников.

Ваша генетика, к сожалению, не может быть изменена.Вот почему у людей, как правило, есть естественный предел того, насколько сильно и как быстро растут чьи-то волосы. Вот почему некоторые мужчины могут отращивать волосы на лице, а некоторые нет.

Состояние здоровья. Ваше состояние здоровья, например, влияет на рост ваших волос. Было обнаружено, что заболевание щитовидной железы или заболевание щитовидной железы, которое нарушает выработку гормона щитовидной железы, связано с выпадением волос. Еще одним потенциальным препятствием для роста волос является аутоиммунное заболевание. По этой причине эффективность пищевой добавки может быть ограничена до тех пор, пока основное заболевание не будет вылечено в первую очередь.

Когда будут видны эффекты после приема добавок?

Прежде чем вы решите принимать какие-либо пищевые добавки или добавки от выпадения волос, всегда рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом. Они могут провести медицинский осмотр, который позволит вам узнать, какого питательного вещества может не хватать вашему организму.

Когда эффекты добавки будут видны, зависит от вашего возраста, генетики и даже пола. Несмотря на то, что рекомендуется 18 мг железа в день для женщин и 8 мг в день для мужчин, это все равно будет зависеть от того, что может предложить вам ваш врач.

Важно помнить, что добавки — это просто добавки. Будут внешние факторы, которые могут ограничить эффективность добавок.

Представляем PEP Scalp, неинвазивную альтернативу PRP, состоящую из белков, богатых пептидами. Получите
Скидка 20%   Ваша корзина с «СКИДКА 20»!

Специально разработанный для кожи головы, PEP Scalp является новаторской альтернативой PRP-терапии для омоложения волос и кожи головы.Это помогает пациентам достичь аналогичных результатов без необходимости вкладывать средства в центрифугу.

Код купона активен только для зарегистрированных пользователей.

Здесь вы можете создать учетную запись.

МАГАЗИН

Другие способы предотвращения выпадения волос

Лечение выпадения волос

будет зависеть от причины выпадения волос. Если люди с выпадением волос испытывают то, что называется наследственной потерей волос, или их выпадение волос передается по наследству, окончательного лечения для этого еще не существует; вы можете только стремиться замедлить его.

В то время как скорость роста волос может быть установлена ​​для кого-то, есть несколько практик, которые кто-то может внедрить в свою жизнь, чтобы гарантировать, что ничто не помешает этому; такая практика может повлиять не только на скорость роста волос, но и на общее состояние здоровья вашего тела.

Сбалансированное питание. Поскольку дефицит питательных веществ часто является причиной выпадения волос, сбалансированное питание может способствовать ускорению роста волос. Например, лечение дефицита железа в домашних условиях может заключаться в употреблении большего количества продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, чечевица, шпинат, листовая зелень и другие зеленые овощи.Чтобы помочь усвоению пищевого железа, вы также можете увеличить потребление витамина С. Продукты, богатые витамином С, — это цитрусовые и картофель.

Управление стрессом. Чрезмерный стресс может привести к заболеванию, называемому телогеновой алопецией, когда волосяные фолликулы сразу переходят к последней фазе роста волос, вызывая диффузное выпадение волос, что приводит к еще большему выпадению волос на коже головы.

Поскольку действие добавок может занять слишком много времени, всегда есть средства для ухода за волосами.Но пересадка волос, как правило, не только слишком заметна для других после процедуры, но и может быть болезненной и дорогостоящей.

Альтернативой как приему обычных добавок, так и хирургической процедуре для волос является PEP Factor от FACE Medical Supply.

Преимущества добавки для роста волос PEP Factor

Медикаментозное лечение выпадения волос, как правило, дорого и болезненно, поэтому FACE Med Supply создала альтернативу: PEPFactor.

Одним из компонентов, необходимых волосам для роста, является коллаген. Одним из способов увеличить выработку коллагена является использование фибробластов. PEPfactor стимулирует фибробласты в коже головы, способствуя более быстрому росту более сильных волос. PEP Factor также можно использовать вместе с другими методами лечения для дальнейшего стимулирования роста волос в организме. Однако перед этим желательно проконсультироваться с дерматологом.

PEPFactor — это инновационное средство для ухода за кожей и кожей головы, разработанное лицензированными врачами и учеными UMR.Среди других их проектов – борьба с раком кожи; они находятся в процессе исследования и разработки эффективного местного крема для кожи, который может стать альтернативным средством для лечения рака кожи.

Попробуйте лучшие добавки для роста волос в магазине FACE Med

В FACE Med Store мы предлагаем вам надежные медицинские товары, которые не только высокого качества, но и доступны по цене. Эти продукты варьируются от лечения выпадения волос до улучшения качества вашей кожи. Наши продукты, такие как PEPFactor, были проверены профессионалами.Нажмите сюда, чтобы посетить наш магазин.

Pep Factor: идеальная смесь для улучшения здоровья кожи головы и кожи

Дайте своим пациентам бодрящий фактор из FACE Med Store и предоставьте им уникальную альтернативу для укрепления здоровья кожи и кожи головы.

МАГАЗИН

Симптомы, лечение и потенциальный риск – SkinKraft

Страдаете ли вы сильным выпадением волос в течение нескольких месяцев? Вы перепробовали все, от спа-процедур до домашних средств. Но ничего не помогло? Ваш ответ может заключаться в тесте на ферритин, который покажет уровень железа в вашем организме.

Хотя выпадение волос может быть вызвано многими факторами, одним из них является нехватка железа. Железо является жизненно важным минералом, который переносит и отдает кислород в различные части нашего тела. Это включает в себя клетки роста волос. Давайте посмотрим, как можно определить и предотвратить выпадение волос из-за дефицита железа.

Особенности:

Почему дефицит железа вызывает выпадение волос?

Железо способствует выработке гемоглобина в организме. Гемоглобин доставляет питательные вещества и кислород к клеткам ваших волос, что жизненно важно для их роста.Этот процесс нарушается из-за недостатка железа, что также означает низкий уровень гемоглобина, что приводит к выпадению волос (1) (2).

Как выглядит выпадение волос, вызванное дефицитом железа?

Выпадение волос, вызванное недостатком железа, может быть очень похоже на традиционное мужское и женское облысение. Это может варьироваться от проплешин до необычно большого количества прядей волос в расческе. Исследования показывают, что выпадение волос, вызванное недостатком железа в организме, может имитировать выпадение волос, которое происходит при генетическом облысении по мужскому и женскому типу (3).

Симптомы дефицита железа

  • Общая усталость
  • Странная тяга к еде, не являющейся едой
  • Ломкие ногти
  • Головные боли
  • Бледная кожа
  • Отек языка
  • Покалывание в ногах
  • Слабость и головокружение

Если вы заметили другие симптомы, указывающие на низкий уровень железа в организме, сначала проконсультируйтесь с врачом и устраните основную причину проблемы.

Одним из способов измерения уровня железа в организме является анализ крови на ферритин.Ферритин является важным белком в организме, в котором хранится железо. Низкий ферритин автоматически укажет на недостаток железа в анализе крови.

В таком случае врач может назначить препараты железа для повышения уровня железа. Вот несколько методов лечения выпадения волос из-за дефицита:

1. Миноксидил

Миноксидил, местное лекарство, рекомендованное для восстановления роста волос, первоначально назначалось пациентам с высоким кровяным давлением. Затем было замечено, что у этих пациентов наблюдался чрезмерный рост волос.Вот как он появился в качестве местного лекарства для лечения выпадения волос у мужчин и женщин (4). Нанесение миноксидила на кожу головы может способствовать возобновлению роста волос.

2. Финастерид (Пропеция)

Это лекарство может помочь стимулировать рост волос, а также лечить выпадение волос. Однако его назначают только мужчинам. Он ограничивает выработку организмом дигидротестостерона, гормона, который лежит в основе мужского облысения. Однако финастерид не лечит выпадение волос. Если вы прекратите прием лекарств, ваши волосы могут продолжать выпадать.

Поговорите со своим врачом о возможных побочных эффектах этого лекарства. Ваш врач может порекомендовать использовать его в сочетании с миноксидилом.

3. Хирургия

Инвазивные методы, такие как операции и PRP, также могут быть рассмотрены, если вы не видите результатов с другими формами лекарств. Операции по поводу выпадения волос включают трансплантацию и восстановление волос.

4. Продукты для предотвращения выпадения волос

Добавление этих продуктов в ваш рацион может помочь повысить уровень железа в организме, тем самым предотвратив выпадение волос:

  • Зеленые овощи, такие как шпинат
  • Сухие фрукты, такие как изюм
  • Яичный желток (убедитесь, что у вас нет высокого уровня холестерина)
  • Красное мясо
  • Соевые бобы, брокколи и чечевица

Каким должен быть идеальный уровень железа для роста волос?

По мнению врачей, нормальный уровень ферритина (показатель железа) у женщин составляет от 20 до 200 нанограммов на миллилитр у женщин и от 20 до 500 нанограммов на миллилитр у мужчин.

Большинство исследователей согласны с тем, что нам требуется от 50 до 70 нанограммов ферритина на миллилитр для восстановления роста волос. Низкий уровень ферритина может привести к выпадению волос.

Кто подвержен риску дефицита железа?

1. Самки

Женщины, как правило, подвержены более высокому риску развития железодефицитной анемии в детородном возрасте.

2. Вегетарианцы

Невегетарианские продукты, как правило, содержат больше железа по сравнению с вегетарианскими продуктами.Это делает вегетарианцев более уязвимыми, когда речь идет об уровне железа.

3. Если вы часто сдаете кровь

В этом случае уровень гемоглобина может упасть, но даже легко восполниться. Тем не менее, возьмите за правило употреблять продукты, богатые железом, в течение нескольких дней после того, как вы сдали кровь.

4. Плохая впитывающая способность

Некоторые органы не могут правильно усваивать железо. Определенные заболевания могут снизить выработку желудочной кислоты (которая отвечает за более легкое усвоение пищи) и ограничить усвоение железа организмом.Кишечные заболевания также могут препятствовать усвоению железа в организме. В таких случаях у вас может быть дефицит железа.

Может ли слишком много железа быть вредным?

Высокие дозы железа также могут нанести вред вашему организму. Наиболее распространенными факторами риска являются:

1. Отравление железом

Это происходит, когда люди потребляют высокие дозы добавок железа (5). Отравление железом может привести к следующему:

  • Рвота и диарея
  • Летаргия
  • Обезвоживание
  • Боль в животе

В некоторых случаях смерть может наступить, если не принять меры немедленно.

2. Наследственный гемохроматоз

Это наследственное заболевание, которое возникает при всасывании высоких доз железа из пищи, которую мы потребляем (6). Это генетическое заболевание. Вы можете заметить или не заметить такие симптомы, как сексуальная дисфункция, потемнение кожи, диабет, усталость и проблемы с сердцем.

3. Африканская перегрузка железом

Это может быть вызвано очень частым употреблением продуктов, содержащих железо (7). Это состояние впервые наблюдалось в Африке, когда пивоварни варили пиво в железных котлах.Точная причина этого неизвестна. Тем не менее, это состояние было связано с генетикой.

Примечание:

У вас могут возникнуть изменения в работе кишечника из-за избытка железа в организме.

Подведение итогов

Железо — минерал, способствующий росту волос. Он переносит и доставляет кислород к клеткам роста волос, стимулируя выработку прядей волос. Такие симптомы, как головные боли, отек языка, усталость и слабость, могут означать, что вашему организму не хватает железа.Изменение цвета ногтей и выпадение волос также могут указывать на дефицит железа. Употребление продуктов, богатых железом, или прием добавок железа может помочь решить эту проблему. Вы также можете попробовать местные средства, отпускаемые без рецепта, или пересадку волос для восстановления роста волос. Однако учтите, что большое количество железа может негативно сказаться на вашем здоровье.

Начните со знакомства со своей кожей

Выпадение волос из-за дефицита железа | Holborn Hair Scalp Clinic

Доктор Джон Ли (исследователь щитовидной железы) «Недостаток железа ограничивает выработку клеточных митохондрий, из которых вырабатывается аденозинтрифосфат (АТФ) – «клеточная энергия» .Наша метаболическая активность и пути детоксикации печени фазы II зависят от АТФ» ( ref Dr John Lee ).

Дефицит железа встречается относительно часто, и, вероятно, большинство женщин на каком-то этапе будут страдать от него.

Если вы избегаете употребления красного мяса или являетесь вегетарианцем, у вас повышается риск диффузного выпадения волос. Отсюда важность добавок.

Профессор Барри Стивенс FTTS записывает важные наблюдения, касающиеся уровней ферритина в сыворотке у женщин, страдающих выпадением волос.За период практики более 40 лет 62% его пациенток в возрасте 16-60 лет с необъяснимой диффузной терминальной потерей волос имели уровень ферритина в сыворотке 10-17. Добавки железа принимались для повышения уровня ферритина в сыворотке крови. Поскольку уровни были повышены, в результате выпадение волос значительно уменьшилось.

Распределение железа в организме здорового человека

65%  почти во всех случаях обнаруживается в гемоглобине (белке, содержащем кислород, который содержится в красных кровяных тельцах – богатом железом биохимическом веществе).

4%  в миоглобине (белке, несущем кислород, подобном гемоглобину), расположенном в скелетных мышцах.

30%   хранится в виде ферритина (биологическое состояние, при котором железо накапливается в организме) или гемосидерина в костном мозге, печени и селезенке.

1%   относится к трансферрину (синхронно с сидерофилом в), бета-глобулину, транспортирующему железо, который облегчает транспортировку в костный мозг и области хранения тканей. Он также является компонентом ферментов, расположенных в клетках по всему телу.

Бесплатно Железо реактивно.

Анемия

Низкий уровень железа может привести к анемии (неспособности организма вырабатывать эритроциты) и снижению уровня транспорта необходимого кислорода. В то время как симптомы могут включать бледность кожи и усталость.

При выпадении волос у женщин всегда следует определять уровень железа. Анализ сывороточного ферритина следует получить у своего лечащего врача. Следует отметить, что для повышения низкого уровня ферритина в сыворотке потребуется много месяцев.

Самое главное, лечение рекомендуется в большинстве случаев, потому что ваше тело не сможет увеличить уровень железа, если вы не будете его кормить!

Если вы страдаете от какой-либо формы выпадения волос или состояния кожи головы и хотели бы узнать больше, свяжитесь с нашей линией поддержки в левом верхнем углу страницы. Вы сможете поговорить с трихологом, который даст вам соответствующие рекомендации. Или напишите нам по электронной почте. Записаться на прием можно также по электронной почте или по телефону. Мы можем предложить лечение большинства заболеваний кожи головы и выпадения волос.Я надеюсь, что вы нашли эту страницу полезной и информативной, потому что мы здесь, чтобы помочь вам.

B12 дефицит

Лица с дефицитом витамина B12, особенно с аутоиммунными заболеваниями, должны быть проверены на дефицит B12 и анемию. Кроме того, есть и другие соображения, которые следует учитывать в дополнение к добавкам железа, которые перечислены ниже:

1. Витамин С помогает организму усваивать железо, поэтому следует искать продукты с высоким содержанием витамина С.
2.Красное мясо с высоким содержанием железа. Следует отметить, что он также может помочь организму усваивать железо из других источников.
3. Источником железа являются зеленые листовые овощи, красное мясо, т.е. печень и говядина, рыба, птица, устрицы, зародыши пшеницы, злаки, обогащенные железом, и сухофрукты.
4. Танин в чае может в некоторых случаях препятствовать усвоению железа. Исключением являются травяные чаи. Поэтому избегайте напитков с кофеином
5. ЭДТА — это пищевая добавка, которая может блокировать всасывание железа, а также антацидов и фосфатов, которые содержатся в пиве, мороженом, шоколаде и газированных напитках.
6. Клетчатка рекомендуется для предотвращения запоров, поэтому ее количество следует увеличить.

Наконец, мы зарегистрированы в Трихологическом обществе TTS

Польза, источники питания и побочные эффекты

Железодефицитная анемия и выпадение волос развиваются, когда в организме человека недостаточно железа или он не может эффективно использовать железо. Дефицит железа является наиболее распространенным нарушением питания у женщин (1). Менструальная кровопотеря, беременность и желудочно-кишечные кровотечения являются причинами низкого уровня железа (2).Если уровень гемоглобина падает ниже 10 мг/дл, это приводит к железодефицитной анемии (3). Это также увеличивает риск чрезмерного выпадения волос у женщин (4).

К счастью, потребление продуктов и добавок, богатых железом, может помочь остановить выпадение волос из-за дефицита железа (2). Продолжайте читать, чтобы узнать о продуктах, богатых железом, которые могут помочь предотвратить выпадение волос из-за анемии. Чтобы узнать больше, продолжайте прокручивать!

Железодефицитная анемия и выпадение волос

Железодефицитная анемия является наиболее распространенным типом анемии (5).Это состояние, при котором организм не вырабатывает достаточного количества эритроцитов (красных кровяных телец). Эритроциты содержат гемоглобин (богатый железом белок), который помогает доставлять кислород в организм (даже к корням волос). Оптимальные уровни эритроцитов помогают поддерживать здоровье тела, кожи, волос и ногтей.

Однако низкое количество эритроцитов может привести к снижению уровня железа в организме. Ученые предполагают, что дефицит железа может быть причиной чрезмерного выпадения волос у женщин.

Исследование 2013 года подтверждает, что дефицит железа играет определенную роль в выпадении волос по женскому типу или андрогенной алопеции у женщин (6).Другое исследование показало, что низкий уровень железа у здоровых женщин (без какого-либо основного заболевания) приводит к диффузному телогеновому выпадению волос (7).

Очевидно, что железо играет решающую роль в поддержании здоровья волосяных фолликулов и может вызывать выпадение волос, когда его уровень резко падает. Вопрос в том, почему вообще возникает дефицит железа? Прокрутите вниз, чтобы узнать.

Причины дефицита железа Anemia

  • тяжелые менструации
  • Причины железодефицитной анемии.У людей с этим типом анемии проявляются следующие симптомы.

    Симптомы дефицита железа Anemia

    • Головная боль
    • Головная боль
    • Усталость
    • Усталость
    • Бледная и сухая кожа
    • FastBeat
    • Выпадение волос
    • Выпадение волос
    • Craving для ледяного или глины
    • Гладкий язык
    • Hrittle Nails

    Get Ваш уровень железа проверен, чтобы обнаружить любой дефицит. Вот тесты, которые ваш врач может попросить вас сделать.

    Тесты, чтобы узнать, есть ли у вас дефицит железа

    Необходимо сделать два теста.Тест на концентрацию гемоглобина помогает измерить уровень железа, а тест на концентрацию ферритина в сыворотке крови подтверждает его дефицит. Однако уровни ферритина в сыворотке могут быть высокими у людей с воспалением и инфекциями. В этом случае для определения дефицита железа необходимо определить концентрацию протопорфирина цинка в эритроцитах, концентрацию железа в сыворотке крови, концентрацию трансферрина и насыщение трансферрина (2).

    Прокрутите вниз, чтобы узнать идеальный уровень железа, необходимый для роста волос.

    Каков идеальный уровень железа для роста волос?

    Нормальный уровень ферритина в сыворотке колеблется в пределах 10-120 нг/мл для женщин в возрасте 18-39 лет и 12-263 нг/мл для 40 лет и старше (8).Уровни ферритина в сыворотке, равные или ниже 30 нг/мл, могут привести к выпадению волос (7).

    К счастью, правильная диета и добавки могут помочь остановить выпадение волос при анемии. Прокрутите вниз, чтобы узнать, какие продукты могут повысить уровень железа и остановить выпадение волос.

    Продукты для повышения уровня железа

    Животные источники железа – Мясо, птица и рыба являются богатыми источниками гемового железа, которое легко усваивается (9). Еще несколько примеров источников животных Iron:

    • цыпленок
    • говядина
    • ветчина
    • ветчина
    • Turke
    • Турция
    • Тунца
    • Tuna
    • Pastdock
    • Scallop
    • Clams
    • Crimps
    • Устрицы
    • Яйца

    Растительные источники железа – Растительные источники содержат негемовое железо, которое плохо усваивается (9).Тем не менее, это необходимо для сбалансированного питания. Ваше тело поглощает около 10% негемового железа, которое вы потребляете из растительных источников. Вот список продуктов на основе растений, богатых утюгом:

    • Broccoli
    • Broccoli
    • Peasholi
    • Kale
    • Kale
    • CARE
    • CARD
    • CARD
    • Beet Greens
    • Collard Greens
    • String Beans
    • TOFUEHEH
    • TEMPEHEH
    • Чечевица
    • фасоль
    • Garbanzo фасоль
    • Клубника
    • Арбуз
    • Даты
    • Чернослив
    • Инжир
    • Абрикосы
    • Изюм
    • Пепита (семян тыквы)
    • семена подсолнечника
    • Красный рис
    • Овес
    • Киноа
    • Амарант
    • Кешью
    • Миндаль
    • Ржаной хлеб
    • Цельнозерновой хлеб

    Просто потреблять продукты, богатые железом, недостаточно.Вы также должны включить продукты, которые помогают усвоению железа. Продукты, богатые витаминами А и С, улучшают усвоение железа. Прокрутите список вниз.

    Продукты, способствующие усвоению железа

    • Витамин А – Морковь, тыква, помидоры, кабачки, черноглазый горох, лосось, сельдь, йогурт, сыр, фисташки, манго, яблоко и витаминизированные злаки.
    • Витамин С – Апельсин, мандарин, клубника, черника, дыня и сладкий перец.

    Наполните свою кухню этими продуктами и включите их в свой рацион, чтобы повысить уровень железа в организме.Однако, если вы всегда в пути или нуждаетесь в дополнительном повышении уровня железа, врач может порекомендовать вам принимать добавки.

    Железосодержащие добавки против выпадения волос

    Железосодержащие добавки помогают восстановить уровень железа в организме. Вот список добавок железа, которые вы можете принимать:

    • Garden Of Life Vitamin Code Raw Iron
    • Zahler Iron Complex
    • EZ Melts Iron Dissolvable Vitamins
    • Enzymatic Therapy Ultimate Iron Supplement
    • New Chapter Iron Food Complex
    • Получите полный список здесь и просмотрите обзоры, прежде чем принимать эти добавки.

      Примечание: Перед приемом каких-либо препаратов железа проконсультируйтесь с врачом.

      Потребление железа из пищевых источников или пищевых добавок помогает сохранить здоровье волос. Взгляните на преимущества железа для волос в следующем разделе.

      Польза железа для волос

      • Укрепляет волосяные фолликулы.
      • Питает корни волос.
      • Утолщает волосы.
      • Усиливает блеск волос.
      • Способствует быстрому росту волос.
      • Уменьшает выпадение волос.

      Но будьте осторожны! Перегрузка железом может иметь пагубные последствия для вашего здоровья. Вот что может произойти, если вы потребляете слишком много железа.

      Побочные эффекты избыточного потребления железа

      Потребление слишком большого количества железа из пищевых источников или пищевых добавок может привести к токсичности железа. Симптомы:

      • Тошнота
      • рвота
      • рвота
      • POMHEA
      • POMHEA
      • боль в животе
      • повреждение печени
      • повреждение печени
      • Уронологи со стороны поджелудочной железы
      • Сердце проблемы

      Вывод

      Если вы испытываете внезапные волосы падение, проверьте ваши уровни железа.Выпадение волос из-за дефицита железа у женщин можно остановить, употребляя богатые железом продукты и добавки. Соблюдайте сбалансированную диету, чтобы предотвратить дефицит железа и сохранить здоровье волос.

      Часто задаваемые вопросы

      Как скоро отрастут волосы?

      Употребление продуктов и добавок, богатых железом, может помочь росту волос в течение 2-3 месяцев.

      Может ли утюг сделать волосы более вьющимися?

      Нет, утюжок не сделает ваши волосы более кудрявыми.

      Какие другие процедуры для роста волос я могу получить?

      Вы можете выбрать лечение PRP.Это безоперационный метод, не оставляет шрамов и не требует восстановительного периода. Вы также можете попробовать шапочки для лазерной терапии волос, в которых используется низкочастотный лазер для стимуляции волосяных фолликулов и стимулирования роста волос.

      Будет ли каждый раз повышать потребление железа, чтобы остановить выпадение волос?

      Нет. Если уровень железа в вашем организме низкий, увеличение потребления железа может помочь остановить выпадение волос. Однако, если у вас хроническое выпадение волос, обратитесь к врачу, чтобы диагностировать какие-либо основные проблемы.