17 натуральных способов заставить волосы расти быстрее ― Женский журнал WomanWay
Заставить ваши волосы расти быстрее естественным путем – не сложно, нужно просто знать соответствующие способы и применятьих правильно. Нижеследующие советы помогут вам в этом.
1. Подстригайтесь не реже 1 раза в 6-8 недель
При цели сделать волосы длиннее это может показаться странным, однако периодически отрезать мертвые кончики следует. В противном случае ваши волосы рискуют стать секущимися и утратить здоровый вид. Безжалостно отрезайте 0,5-1 см раз в 1,5-2 месяца.
2. Используйте яичные белки
Яичные белки давно известны своими целебными свойствами. В частности, они возвращают волосам былую мягкость и сияние! Разбейте несколько яиц, взбейте белки и наложите полученную маску на голову. Эффект мгновенный: волосы выглядят в 10 раз здоровее! А в конечном итоге такие маски способствуют росту волос.
3. Пейте как можно больше воды
Скорость роста волос зависит, в частности, оттого, насколько интенсивно организм обрабатывает и выводит токсины. В свою очередь, последнее зависит от объема потребляемой нами жидкости. Выпивая 8 чашек воды в день, вы не только в целом добавите себе здоровья и бодрости, но и сделаете ваши волосы более сильными. А если волосы сильные, они и растут быстрее.
4. Расчесывайтесь регулярно
Как минимум 2 раза в сутки. Это стимулирует кровообращение в коже головы, питает корни волос и таким образом содействует росту последних.
5. Пользуйтесь феном как можно реже
Благодаря этому ваши волосы будут здоровее. В частности, секущихся кончиков станет гораздо меньше. Если вы сушите волосы феном каждый день, попробуйте делать это через сутки – разницу будет видно невооруженным глазом.
6. Эфирные масла
Смешайте 3 капли лавандового, 3 капли розмаринового и по 2 капли тимьянового (чабрецового) и кедрового масел с небольшим количеством масла жожоба, после чего нанесите полученную смесь на голову. Эффект очень приятно вас удивит!
7. Ешьте белковую пищу
Регулярно употребляйте продукты, богатые протеином, – и вы увидите значительное улучшение качества и увеличение скорости роста волос! В вашем рационе обязательно должны присутствовать рыба, яйца и, в щадящих количествах, мясо. Лучшая рыба в данном случае – лосось, скумбрия, сардина.
Полезны для волос также крупяные каши, орехи, зелень, и, конечно же, овощи, особенно морковь. Собственно, актуальность выражения «Мы состоим из того, что едим» для волос никто не отменял: чем больше питательных веществ получает ваш организм, тем быстрее растут ваши волосы.
8. Картофельные маски
Абсурд? Представьте себе, это работает. Выжмите сок из 3-х картофелин, добавьте в него один яичный желток, немного меда – и потрясающая маска для волос готова! Она заставит ваши волосы расти быстрее. И это без всякой там химии!
9. Луковый отвар
Да-да, лук можно использовать не только в кулинарии. Отварите несколько луковиц в воде и промойте полученной жидкостью голову. Делайте это регулярно, и ваши волосы будут расти супербыстро, а их блеску не позавидуют разве что те, кто сами пользуются таким рецептом!
10. Яблочный уксус
Смешайте яблочный уксус с водой и полученным раствором промывайте волосы после каждого использования шампуня. Это будет стимулировать фолликулы волос и делать ваши локоны шикарными!
11. Не используйте средства на силиконовой основе
Притом, что средства для волос, изготовленные на силиконовой основе, дают иллюзию более здоровых и более гладких волос, в долгосрочной перспективе они вредны. Такие средства создают на волосяных стволах слой, не позволяющий влаге проникать внутрь, а блокировка фолликулов, в свою очередь, приводит к тому, что волосы становятся вялыми и растут медленно. Это касается даже самых лучших средств на силиконовой основе!
12. Не используйте кондиционеры
Часто это рекомендация №1, которую парикмахеры дают своим клиентам. Никогда и ни за что не пользуйтесь кондиционером для волос! Дело в том, что он «выдергивает» отдельные пряди из шевелюры и в итоге вы начинаете чем-то смахивать на пугало. Кроме того, он угнетает волосы и может быть причиной перхоти. Важно помнить, что здоровье волос начинается со здоровья кожи головы.
13. Не мойте голову каждый день
Если вы моете голову каждый день – о росте волос забудьте. Не следует подвергать стрессу вашу драгоценную шевелюру столь часто – это вредно, притом, что некоторые убеждены в обратном. Нормальная периодичность мытья головы – 2-3 раза в неделю. Если же вам кровь из носу необходимо делать это чаще – используйте сухие шампуни: в этом случае волосы будут продуцировать свои натуральные масла и свой рост не прекратят.
14. Используйте пальмовое масло как можно чаще
Пальмовое масло – превосходный источник токотриенолов (из которых, в частности, состоит витамин «Е»), а они ускоряют рост волос очень сильно! Раз или два в неделю перед тем, как мыть голову, нанесите такое масло на волосы (но не на кожу головы!) на 10 минут.
Пальмовое масло также отлично защищает от пагубного воздействия солнца, соли и хлорированной воды, которые делают волосы слабыми, сухими, ломкими и, как следствие, неспособными стать длинными.
Кстати, насчет солнца. Чем меньше ваши волосы будут находиться под прямыми солнечными лучами, тем лучше. В жару не забывайте носить головной убор. Пальмовое масло рекомендуется наносить на волосы также перед посещением бассейна.
15. Никогда не расчесывайте влажные волосы
Худшее, что вы можете сделать со своими волосами, – это расчесывание их тогда, когда они мокрые. В таком состоянии волосы наиболее подвержены воздействию внешних факторов, в т.ч. негативных, и в результате легко ломаются. «А как же насчет расчесывания после мытья головы в парикмахерской?» – спросите вы. В данном случае это единственный способ достоверно определить длину ваших волос и то, каким образом их лучше стричь. Во всех других ситуациях позвольте вашей шевелюре высохнуть, прежде чем пройдетесь по ней зубьями гребня.
16. Массируйте кожу головы
Делайте это каждый раз, когда моете голову. Движения пальцев должны быть не очень быстрыми, а также нежными, но достаточно уверенными. Длительность массажа – 30-60 секунд. Результат такого регулярного самомассажа – более быстрый рост волос. Разницу вы заметите через 4-6 недель.
Отличный вариант – массаж кожи головы с добавлением теплого растительного масла. Волосы от этого становятся густыми и шелковистыми.
17. Во время сна
Во время сна волосы должны быть свободными или почти свободными. Если вы спите с туго заплетенными волосами, постепенно они ломаются и тут уж о росте и говорить не приходится. Помимо слабой резинки для волос, во время сна можно использовать атласный или шелковый шарф. Для волос также очень полезна атласная или шелковая наволочка, которая, в отличие от хлопковой, оказывает меньше трения на ваши волосы.
Здоровья вам и вашим волосам!
Как заставить волосы расти СУПЕР БЫСТРО: 1 САНТИМЕТР В НЕДЕЛЮ! | Лунный календарь
Если вы хотите знать, как сделать так, чтобы ваши волосы росли быстрее, вы попали по адресу!
На темпы роста волос влияют различные факторы, в том числе генетика, чрезмерное воздействие при укладке волос и низкий уровень содержания железа, и ускорить их рост может стать непростым делом.
На протяжении многих лет люди экспериментировали с множеством различных средств для ухода за волосами, пытаясь получить длинные пряди, и после долгих изучений и кучи испытаний наконец нашли формулу, которая действительно работает. Мы знаем, что в это трудно поверить, но эта статья действительно может научить вас, как отрастить волосы за один день и до одного сантиметра в неделю!
Пришло время получить волосы, о которых вы всегда мечтали …
Как быстро растут волосы?
Прежде чем начать изучать, как заставить волосы расти быстрее, полезно сначала выяснить, как быстро они растут естественным путем, чтобы мы могли понять, чего ожидать.
По данным Центра контроля заболеваний США, волосы растут в среднем на 1,25 см в месяц. Это означает, что обычный человек может рассчитывать на 15 сантиметров волос в год.
Скорость, с которой растут ваши волосы, зависит как от генетики, так и от формы ваших фолликулов. Азиатские волосы в среднем самые толстые и грубые по сравнению с европейскими и африканскими волосами.
Волосы растут в среднем на 1 сантиметр в месяц, что звучит как много, верно? Так почему же это никогда не ощущается? Ну, такие вещи, как чрезмерная укладка, плохое питание и плохой уход за волосами могут привести к появлению секущихся кончиков и ломкости, которые укорачивают длину ваших волос.
Это приводит нас к другому важному вопросу …
Почему мои волосы перестают расти?
Ваши волосы не растут? Это не просто их решение прекратить расти – есть много вещей, которые могут остановить рост волос.
Старайтесь избегать следующего:
1. Избыточная укладка.
Мы все хотим, чтобы волосы выглядели великолепно, но это не должно происходить за счет здоровья волос. Если вы пользуетесь тепловыми инструментами каждый день, будь то утюг для волос или фен, постарайтесь сократить их использование. Перегрев может ослабить ваши волосы, поэтому даже простое чередование или дополнительный день без нагрева может значительно улучшить состояние ваших волос.
Если вам необходимо использовать фен, постарайтесь аккуратно промокнуть волосы полотенцем и высушить их на воздухе до 60%, а затем используйте фен на среднем уровне. Совет: приобретите высококачественный защитный лак для волос – он действительно помогает сохранить ваши волосы здоровыми.
2. Плохое питание.
Как и в большинстве случаев здоровья и красоты, диета играет огромную роль не только в состоянии, но и в скорости роста волос. Если ваши волосы не растут, в вашем рационе может быть дефицит витаминов, минералов и белка.
3. Неправильные средства по уходу за волосами.
Хотя некоторые кремы действительно могут принести пользу здоровью волос и помочь им расти, другие наносят больше вреда, чем пользы. Агрессивные химикаты высохнут и могут остановить рост волос.
4. Плотные прически.
Плотные хвостики и высокие булочки могут выглядеть красиво, но они могут нанести серьезный вред нашему здоровью волос. Резинки и заколки сжимают волосы, вызывая трение, которое может привести к истиранию и расколу концов – мы все вытащили одну из них и нашли покрытым нашими драгоценными волосами.
Подвязывать волосы время от времени не нанесет особого вреда, но постоянное причесывание каждый день будет наносить урон с течением времени.
Плетение – это еще одна вещь, которую нужно делать рационально, если вы хотите сохранить здоровье волос – если заплетать слишком плотно, присутствует возможность физически оторвать волосы от корней и вызвать расщепление, слабость волос и повреждение фолликулов.
Когда дело доходит до влажных волос, следует избегать укладки любой ценой. Влажные волосы более склонны к расщеплению, чем сухие, свидетельством чего будет выпадение волос.
5. Гормональный дисбаланс.
Все от заболеваний щитовидной железы до стресса, менструации и полового созревания может вызвать изменение гормонов, которые влияют на наши волосы.
Эстроген и прогестерон являются специфическими гормонами, которые способствуют росту волос, тогда как андроген и тестостерон препятствуют его росту. Когда эти гормоны становятся неуравновешенными, это заставляет волосы переходить в фазу телогена, вызывая их выпадение и истончение.
Как заставить волосы расти быстрее?
1. Ешьте белки и продукты, богатые биотином.
Биотин, также известный как витамин Н, входит в группу витаминов группы В, которые помогают превращать пищу в топливо. Он также помогает в метаболизме жиров, углеводов и аминокислот, которые являются строительными блоками белка. Как мы уже говорили ранее, волосы начинают расти от корня фолликула, который состоит из белковых клеток.
Для более быстрого роста волос необходимо придерживаться диеты, богатой как биотином, так и белком, чтобы облегчить строительство блоков белка. Рекомендуемая суточная норма биотина составляет 30 микрограммов, и вы можете убедиться, что достигли этого, приняв форму в виде биодобавки.
Если вы предпочитаете, вы можете, есть продукты с высоким содержанием биотина. Он также имеет много других полезных для тела преимуществ, таких как крепкие ногти и ресницы.
Вот список продуктов, богатых биотином и белками, которые могут ускорить рост волос:
• миндаль, арахис, орехи пекан и грецкие орехи
• яйца (желток имеет одну из самых высоких концентраций биотина)
• молоко и сыр
• приготовленная свиная печень
• лосось и сардины
• авокадо
2. Как заставить волосы расти Методом Инверсии.
Если вы вынесете для себя только одну мысль из этой статьи, пусть это будет «Метод инверсии» – да, мы написали с заглавной буквы, потому что это так важно!
Метод инверсии утверждает, что рост волос достигает одного сантиметра в неделю, и хотя он может не сработать для всех, его определенно стоит попробовать.
Метод:
• Подстригите волосы, чтобы удалить и разделить концы, которые могут повлиять на результаты.
• Измерьте длину ваших волос, чтобы вы могли сравнить их с конечными результатами.
• Сядьте на стул, диван или край кровати и свесьте голову между ног. Помните: «Инверсия» – это когда ваше сердце находится выше вашей головы. Позы и повороты инверсии обычно встречаются в практиках йоги и безопасны для выполнения, но если вы чувствуете головокружение или головокружение, немедленно прекратите.
• С помощью кончиков пальцев массируйте кожу головы в течение 5-10 минут. Не менее!
• Вы можете улучшить метод и прописать вашим волосам интенсивную увлажняющую процедуру с использованием натурального масла, такого как: кокосовое масло, оливковое масло или аргановое масло, во время массажа. Если можете, оставьте волосы на ночь в шапочке для душа. Подробнее об этих маслах мы поговорим в следующей статье.
Вам не обязательно использовать масло, но оно поможет привести кожу и волосы в порядок, так что ваши волосы будут чувствовать себя сильнее, чем когда-либо.
• Повторяйте каждый день в течение семи дней подряд, затем прекратите на месяц, прежде чем повторять. Если вы серьезно относитесь к росту волос, то массажер для волосистой части головы – отличный инструмент для приобретения. Они дешевы, удобны и не дадут вам устать.
3. Шампунь для роста волос.
Вы можете придать волосам дополнительную силу каждый раз, когда моете их, заменив свой ежедневный шампунь на тот, который помогает ускорить рост.
Существует много разных шампуней, которые помогают расти волосам.
4. Ополаскивайте волосы холодной водой.
Не многие знают, но горячая вода лишает волосы влаги и ослабляет пряди волос, делая их более восприимчивыми к ломкости. Чтобы предотвратить повреждение, убедитесь, что вы моете волосы теплой водой, и определенно не горячей или обжигающей.
Теплая вода вызовет открытие фолликулов, что позволит вам тщательно очистить кожу головы. Тем не менее, важно ополоснутся струей холодной воды, чтобы снова закрыть их, чтобы уменьшить выпадение волос и сократить вьющиеся волосы.
Один этот шаг может иметь огромное значение для ваших волос, помогая им расти быстрее и меньше выпадать.
5. Как способствовать росту волос с помощью травяного желатина.
Желатин – это больше, чем ингредиент в желе – он получен из органических частей и чрезвычайно богат белком и другими питательными веществами. Он может помочь питать все ваше тело, но особенно полезно для ваших волос, кожи и ногтей.
Это потому, что желатин увеличивает выработку коллагена в коже – аминокислоты, которая улучшает внешний вид практически каждой части тела. Хотя многие косметические средства утверждают, что стимулируют выработку коллагена, важно стимулировать выработку коллагена изнутри, а также снаружи, особенно с возрастом.
Вы можете получить свой желатиновый фикс в обычных продуктах, таких как низкокалорийное желе, но для еще большей пользы попробуйте травяной желатин. Вы можете купить травяной желатин в качестве добавки, которую можно добавлять в горячие напитки и напитки комнатной температуры.
Просто добавьте чайную ложку к утреннему чаю или кофе.
6. Витамины и минералы для роста волос.
Диета для нас так же важна, как и внешний уход. Помимо белков и продуктов, богатых биотином, также важно получать как можно больше витаминов и минералов.
• Шпинат является особенно важным овощем для роста волос, так как в нем много белка и витаминов А и С, которые необходимы вашему организму для выработки кожного сала, который увлажняет кожу головы. Дефицит этих витаминов может привести к ломкости волос или даже к потере волос, поэтому убедитесь, что шпината присутствует в вашем рационе.
• Брокколи – еще одна зелень, которая полезна для здоровья волос. Наряду с витаминами А и С, также содержит необходимые витамины группы В, необходимые для сильных волос. Антиоксиданты в брокколи, особенно витамин С, также предотвращают выпадение волос, устраняя свободные радикалы, способствуя росту здоровых и густых волос.
Спасибо за чтение и удачи!
Как заставить волосы расти быстрее
ВСЕ советы || Красота, уход за собой
Длинные густые блестящие волосы – мечта большинства молодых девушек. Можно быстро стать обладательницей длинных волос, сделав наращивание в салоне красоты. Но куда лучше смотрятся естественные волосы! Как же ускорить рост волос?
Один из доступных и действенных способов для ускорения роста волос – массаж головы. Освовить его несложно. Нужно научиться делать три вида движений – поглаживающие (их выполняют ладонями), кругообразные и надавливающие (их делают пальцами). Начните с линии роста волос и двигайтесь к макушке, постепенно усиливая степень воздействия. Заканчивают массаж поглаживанием, которое действует успокаивающе.
Кстати, массаж можно выполнять и щеткой (желательно с натуральной щетиной). Ежедневно в течение 3-5 минут расчесывайте волосы в разных направлениях. Это улучшить кровообращение в волосяной луковице.
Раз в неделю в течение шести недель делайте маску-пилинг с солью. Мелкую (можно йодированную) соль смешайте с теплой водой в равных частях, затем нанесите полученную смесь на влажные волосы и массирующими движениями в течение 10 минут втирайте в кожу головы. Оставьте смесь на волосах еще на 10 минут, а затем смойте теплой водой с шампунем.
Еще одна причина, по которой волосы трудно отрастить, – секущиеся кончики. Их следует регулярно состригать. Почему? Потому что иссеченный волос (а сечение есть не что иное, как микротрещины по всей его поверхности) просто-напросто обламывается.
Существует салонная процедура, известная под названием «горячие ножницы»: на кончики волос наносится специальный состав, затем пряди обрабатываются теплым утюжком. Таким образом все полезные вещества «запечатываются» внутри волоса, а сами кончики «запаиваются». Волосы приобретают здоровый и ухоженный вид.
Еще по теме:
АССОРТИ СОВЕТОВ
… Чтобы открутить заржавевшую гайку, попробуйте полить ее сперва кипятком, а потом маслом…
… Следы от мух удаляют ватным тампоном, смоченным в 5%-ном нашатырном спирте…
… Чтобы вывести свежие пятна крови, проще всего протирать загрязненный участок ткани в чистой холодной воде, а затем в слегка теплой воде, пользуясь любым универсальным моющим средством…
… Ножницы лучше режут, если их лезвия слегка смазать воском или парафином…
… Чтобы избежать образования на ткани «ореола», перед выведением пятна можно смочить ткань вокруг пятна водой…
… Перед тем как кипятить молоко, рекомендуется сполоснуть кастрюлю холодной водой, тогда оно не пригорит…
… Чтобы молоко долго не прокисало
… Компот из яблок получится более вкусным, если добавить в него корицу…
5 советов, как быстрее отрастить волосы | Vogue Ukraine
Как быстро отрастить волосы и навсегда сохранить результат. Рассказываем в материале.
Photo: Jamie StokerОдин из немногих положительных моментов разрыва отношений – это последующая трансформация. Обычно она происходит в результате спонтанного посещения ближайшей парикмахерской, где мастер либо удачно отрезает ваши длинные волосы, либо окрашивает их в совершенно новый оттенок. Так поступала Кэрри Брэдшоу из “Секса в большом городе”, а Ана де Армас обратилась к этому методу, расставшись с Беном Аффлеком. Но проблема с сегодняшним трендом на короткий боб в том, что, когда я разорвала пятилетние отношения с парнем, мои волосы уже были на уровне подбородка. И это была самая короткая стрижка, на которую я могла решиться, после неудачного опыта с ножницами в пятилетнем возрасте, когда мой первый день в начальной школе прошел с “ежиком” на голове.
С цветом тоже не сложилось. Когда мне было 20 с небольшис, я – брюнетка с рождения – решила выяснить, действительно ли блондинкой быть лучше. Вывод? Да, в какой-то степени. Но, конечно, не с отросшими корнями напоминающими 1990-е. Вскоре я поняла, что у меня есть один выход – быстро отрастить короткие волосы до длинных.
Спустя многочасовые исследования того, как именно заставить волосы расти быстрее; множество протестированных продуктов, витаминов и методов; а также несколько сообщений моему терпеливому парикмахеру, который объяснил мне, что регулярная стрижка для стимуляции роста волос – это миф (оказывается, стрижка просто предотвращает секущиеся кончики, в результате создавая иллюзию более густых волос). К тому же, стресс и пандемия виновники появления не только седины, но и замедления роста волос.
Ниже несколько советов, как заставить волосы расти быстрее, включая средства, которые способствуют длине волос, как у русалки. И, да, если честно, лучше запаситесь терпением.
1. Обратитесь за помощью к специалистам
Волосы у всех растут по-разному, поэтому стоит знать, с чем именно вы работаете, прежде чем покупать специальные средства. Для начала, “сходите в салон и поговорите со своим парикмахером”, – говорит Джордан Гарретт, мастер из Hershesons, одного из самых престижных салонов Лондона.
“Многие люди предполагают, что знают свой тип волос, но ошибаются. Поэтому их действия в конечном итоге противоречат тому, что действительно нужно их волосам”, – объясняет он. Если вы страдаете от выпадения или ломкости волос, запишитесь на прием к трихологу (специалисту по волосам) или дерматологу, прежде чем что-либо делать. Вот несколько действительно эффективных уходовых средств для роста волос.
Несмываемое средство Body Mass от Kevin Murphy для повышения плотности волос. Средство поможет сделает ваши пряди густыми и идеально подойдет для тонких или ломких волос. К тому же, формулу средства не тестировали на животных.
Body Mass, Kevin MurphyKérastase – идеальный помощник для тех, кто хочет восстановить поврежденные волосы и подготовить их к дальнейшему росту.
Сыворотка Kérastase Résistance Extentioniste Hair Serum2. Ухаживайте за кожей головы
Один из простейших способов ускорить рост волос – это уделять внимание месту их роста. Инвестируя в масла, маски и шампуни, которые направлены на увлажнение, очищение и снятие отеков кожи головы, вы повлияете не только на скорость роста волос, но и на здоровье их структуры (что означает меньше секущихся кончиков и более густые локоны). Гаррет рекомендует раз в неделю использовать хорошую маску.
“Вымойте волосы, высушите их полотенцем, нанесите маску, массируя кожу головы, а затем наденьте шапочку для душа. Это создаст парниковый эффект и обеспечит попадание всех необходимых элементов в ваши волосы и кожу головы”,- говорит он.
Royal Fern – легкая сыворотка, которая обещает стимулировать кровообращение и рост от самых корней.
Сыворотка Royal Fern Hair SerumНуждаетесь в дополнительном увлажнении? Попробуйте эту маску Oribe Deep Treatment Masque, которая стоит своих денег.
Маска Oribe Deep Treatment MasqueДайте вашим волосам необходимую фору с помощью прекрасной альтернативы ориентированной на кожу головы от Nioxin.
Nioxin 3D System 1 Scalp & Hair Treatment3. Используйте расческу из щетины кабана
Расчёсывать волосы очень важно, но часто мы делаем это неподходящими щетками или гребнями, тем самым повреждая или вырывая их, так и не дав волосам шанс полностью раскрыть свой потенциал уровня Арианы Гранде. Эксперты единодушно выступают в пользу щетки из щетины кабана, которая помогает предотвратить ломкость (особенно когда волосы мокрые), аккуратно распределяя натуральные масла вашей кожи головы по волосяному стержню, чтобы создать более здоровые и увлажненные пряди.
Фаворит индустрии – Mason Pearson – не только поможет с вышеупомянутым, но и придаст волосам пышный и ухоженный вид. После долгих лет периодического использования расчески моей лучшей подруги я, наконец, решилась и купила такую же во время написания этой статьи (точнее для исследования, конечно). Так что теперь я разбираюсь во всех типах расчесок из щетины кабана: если у вас нормальные или тонкие волосы, остановите свой выбор на расческе из чистой щетины кабана. Для нормальных и густых волос подойдет версия расчески с щетиной кабана и нейлоном, а для толстых и более сложных для укладки волос лучше выбрать только нейлон.
Щетка для волос Mason Pearson Bristle/Nylon Pocket Brush BN4У Evo также есть отличный вариант расчески-цилиндра из щетины кабана диаметром 28 мм.
Щетка для волос Evo Bruce 28 Natural Boar Bristle Brush 28mm4. Питайте свое тело изнутри и подумайте о специальных добавках для роста волос
Если у вас сбалансированная диета, скорее всего ваш организм уже получает все укрепляющие волосы ингредиенты, такие как биотин, фолиевая кислота, витамины D, A, C и E. Если вы беспокоитесь, что это не так, или если вы проходите через время повышенного стресса и беспокойства, – возможно, стоит задуматься о добавках. Тем не менее, всегда стоит сначала поговорить с врачом, чтобы убедиться, что ваши действия действительно полезны для вашего тела и не конфликтуют с другими с препаратами, которые вы, возможно, принимаете. Есть вы уже принимаете витамины, обратите внимание на поливитамины, которые также действуют на волосы, кожу и ногти.
Но будьте терпеливы! Гаррет говорит, что у него была клиентка, которая потеряла все волосы из-за онкологии, но после приема биотина ее волосы стали настолько густыми, что в итоге ей больше не нужно было его принимать. Однако он предупреждает, что это не мгновенное решение проблемы: “Обычно добавки нужно принимать несколько месяцев, чтобы увидеть результат”, – говорит он. После того, как вы проконсультируетесь со своим врачом, можете присмотреться к добавкам ниже. У них отличные отзывы.
Эта добавка австралийского производства содержит йод и цинк, которые помогают сделать локоны крепче и здоровее.
JSHealth 2 Month Hair + Energy 60 capsulesOrthomol Hair Intense – витаминный комплекс, содержащий в себе все необходимые микро- и макроэлементы для укрепления корней волос и их активного роста.
Orthomol Hair Intense (капсулы)Пищевая добавка Viviscal предназначена для женщин с редеющими волосами. Добавка содержит AminoMar C, биотин и цинк.
Viviscal Maximum Strength Supplement 60 Tablets5. Избегайте высоких температур во время укладки
Так как тепло может обезвожить кожу головы и повредить волосы, нужно контролировать не только температуру воды во время мытья волос, но также избегать чрезмерного использования утюжков или щипцов для горячей укладки. И если вы все-таки решите использовать их, не забудьте снизить температуру. Всегда используйте термозащиту, чтобы избежать повреждений и фриза.
Это несмываемое теплозащитное средство, описываемое как питательное молочко для укладки феном, предназначено для сухих волос, борется с фризом и добавляет блеск.
Kérastase Nutritive Nectar Thermique Treatment 150mlЭтот универсальный вариант от Eleven направлен на усиление блеска и мягкости, защиту от высокотемпературной укладки, а также способствует увлажнению и устраняет повреждения. Неужели есть что-то, что это средство не может сделать?
Eleven Australia Miracle Hair Treatment – 125mlТермозащитный спрея GHD познакомит с новым опытом теплой укладки, вне зависимости от стиля, который вы создаете с помощью инструмента.
GHD Unplugged Heat Protectant Spray 120mlТекст: Isabelle Truman
По материалам vogue.com.au
Как заставить волосы расти быстрее
Чтобы заставить волосы расти быстрее, следует обратить внимание на достаточное и качественное снабжение самой кожи головы соответствующими питательными уникальными веществами. Если кожа не будет получать нормального питания, то луковицы волос будут медленнее функционировать и расти будут они при этом медленнее.Чтобы понимать, как заставить расти волосы быстрее, следует знать какие именно элементы и минералы следует принимать, а также в каком именно количестве. К примеру, на рост волос влияют элементы, положительно воздействующие на кровеносные сосуды, через которые волосы будут получать питательные вещества.
Для улучшения работоспособности кровеносных сосудов необходимы кальций, йод, медь, железо, марганец, селен, калий и сера. Очень полезны для волос также различные масла богатые жирными различными кислотами, которые очень важны для роста волос.
Такие уникальные масла регенерируют и восстанавливают работу луковиц волос, что положительно влияет на нормальное развитие волос. Кроме нормального питания на сам рост волос влияет и улучшение кровоснабжения головы при помощи массажа, также для этого правильный регулярный уход за волосами и использование качественного косметического средства.
Очень важно чаще мыть голову, убирая при этом излишки сальных отложений с кожи, бактерий и грязи которые собираются у корней самих волос и замедляют их рост.
Рекомендуется также добавлять в шампунь для волос розмарин, достаточно смешать 100 грамм розмарина с 200 граммами воды и добавить полученную смесь в шампунь в количестве 150 грамм. Смесь, полученную следует перемешать несколько раз, сам розмарин очищает все поры кожи, что благоприятно влияет на общий рост волос головы.
Также розмарин полезно очень принимать в виде чая, что улучшает общее кровообращение и способствует укреплению волос. Также наряду с этими средствами следует ежедневно делать не менее десяти минут в день массаж головы, кроме этого желательно заниматься йогой или каким-то видом спорта.
Следующий важный метод для нормального роста волос это применение качественной удобной массажной специальной расчески, которой удобно расчесывать ваши волосы.
Сам массаж при помощи специальной расчески следует еще сочетать с увлажнителем для волос, очень важно также свести к минимуму такие процедуры как завивка, окраска, тоник и химическая завивка.
Все эти средства для роста ваших волос начнут действовать не сразу, а только через 2-3 месяца, поэтому следует использовать все такие уникальные средства регулярно и стабильно. Мечтал бы качать нереальное порно, не отвлекаясь на другие действа? В таком случае, предоставляем возможность наведаться на данный интернет-портал! Только для любителей роликов порнографического направления, мы разработали коллекцию фильмов на сайте , способных скоротать ваш вечер. Портал оборудован крутой навигационной системой, что предоставляет возможность просматривать нарезку в соответствии с вашими потребностями. Нажмите на ту категорию порнушки, которая вас заводит, и насладитесь загрузкой интересных порно записей в отличном качестве!
Как заставить волосы расти быстрее, полезные советы?
Нельзя отрицать, что в течение долгого времени иметь длинные волосы для женщины или девушки считается очень модным стилем. Неудивительно, что девушки стремятся иметь волосы густыми и красиво блестящими. Если у вас нет таких волос, прочитайте эту статью, чтобы узнать о практических способах их истончения. Здесь вы найдете некоторую информацию о том, как заставить ваши волосы естественно расти быстро, не тратя денег и без побочных эффектов.
Стимулируете рост волос
Для этого вам понадобятся стимулы для кожи головы. Лучший способ стимулировать рост волос – регулярно массировать голову в течение 30 минут и более. Глубокий массаж головы – очень эффективный метод стимулирования кровообращения, необходимый для быстрого роста волос. Вы также можете подумать о приеме фолиевой кислоты, которая является важным витамином для кожи головы.
Используйте только натуральные продукты для ваших волос
Также используйте сок алоэ вера для кожи головы и кончиков волос. Разрежьте разрезанный лист алоэ пополам, выберите из него желатиновое вещество и нанесите на кожу головы. На самом деле, алоэ является одним из немногих природных средств, которые могут помочь быстрее, естественно увеличить рост волос. Вам просто нужно выяснить, какая техника лучше подходит для вашего типа волос. Некоторые женщины наносят желток на свои волосы, потому что, как известно, желток богат натуральными белками.
Ешьте здоровую пищу и витамины
Еда здоровой пищи – другой эффективный совет. Откажитесь от нездоровой диеты из закусочных, а также удалите подслащенные газированные напитки из холодильника, которые, конечно, не решают задачу выпадения волос.
Познакомьтесь с правильными группами питания
И есть только те продукты, которые богаты белком и омега-3, таких, как лосось и жирная рыба. Готовые и богатые белком продукты: яйца, овощи, мясо, рыба, фрукты, цельные зерна, крупы, орехи и многие другие продукты. Они очень хорошо известны своей эффективностью в стимулировании роста волос, устранение выпадения или истончения волос.
Избавьтесь от устройств, которые могут повредить ваши волосы
Избавьтесь от всех электрических устройств, таких как щипцы для завивки или выпрямления волос, которые, безусловно, приносят вашим волосам больше вреда, чем пользы. Знаете ли вы, что высокая температура — это в основном пытка для ваших волос? Слишком высокая температура определенно повредит ваши волосы; используя выпрямители и щипцы для завивки, вы получите в результате секущиеся концы и поврежденные волосы. Если возможно, избегайте воздействия на волосы сильного солнечного света, так как они могут сделать ваши волосы дряблыми, и сухими.
Ещё статьи…
Блог cosmico.by | Как заставить волосы быстрее расти
Длинные, густые волосы — это классика, они всегда в моде и в любой культуре считаются главным украшением женщины. Но отращивать волосы — дело утомительное, и в зависимости от исходной длины, может растянуться на годы. О том, как ускорить этот процесс, мы расскажем ниже.
Прежде всего попробуйте определить причины, по которым ваши волосы не хотят расти:
- Возможно, они достигли своей максимальной генетической длины;
- Им не хватает питательных микроэлементов для активного деления клеток в корне волоса;
- Они постоянно обламываются на концах, из-за чего их общая длина не увеличивается.
Как отмечают трихологи, у каждого из нас количество волосков и скорость их роста заложены генетически. Если ваши волосы всегда плохо росли, возможно, это связано с наследственностью или индивидуальными особенностями организма. Если же они перестали расти внезапно, то самое время задуматься о смене программы ухода за ними.
Для мытья головы используйте бессульфатные шампуни
Нормальный рост волос определяется здоровьем кожи головы. Поэтому подберите для себя качественный шампунь без сульфатов, парабенов и силиконов, которые покрывают кожу непроницаемой пленкой и забивают сальные железы, тем самым нарушая их работу. Мягкие бессульфатные шампуни ничуть не хуже промывают волосы, но в то же время сохраняют естественный жировой баланс эпидермиса. А это одни из ключевых условий естественного роста волос.
Не лишайте волосы витаминов и полезных микроэлементов
Диеты и неправильное питание, в котором отсутствуют важные для здоровья волос продукты, приводят к ломкости и истончению волосяного стержня, а в некоторых случаях к резкому выпадению волос. Старайтесь почаще употреблять продукты, содержащие кальций и белок, а также откажитесь от острых, жирных блюд и газировки. Правильное питание — еще один шаг на пути к длинным, блестящим локонам.
Расшевелите луковицы волос специальными средствами для кожи головы
Рост волос можно заметно ускорить, стимулируя активность волосяных луковиц специальными средствами — активаторами роста. Они могут выпускаться в виде лосьона или концентрата и создаются отдельно для мужчин и для женщин. Принцип действия этих препаратов основан на улучшении кровообращения в коже головы. “Раздражающее” кожу воздействие пробуждает волосяные фолликулы и насыщает их питательными веществами для дальнейшего роста. Хорошее, качественное средство для роста определяется наличием в составе таких компонентов, как биотин, апигенин, белок, аминокислоты, различные витамины и натуральные масла.
Избавьтесь от секущихся волос
Иногда рост волос происходит в “обычном режиме”, но их обладатель этого не замечает. Виной всему — постоянное обламывание секущихся концов и ломкость волос. Когда волосы находятся в таком состоянии, им просто необходим дополнительный уход из восстанавливающих масок и несмываемых кремов с интенсивно питательным действием. Для сухих, секущихся кончиков хорошо использовать натуральные масла и сыворотки. Они не только сгладят кутикулу поврежденного волоса, но и защитят его от дальнейшего сечения.
Также виновником обламывания волос, может стать фен или любой другой прибор для горячей укладки. Высокие температуры разрушают защитный слой волос, делая пряди более ломкими и хрупкими. Если же без фена никак не обойтись, обязательно наносите на волосы средства для термозащиты.
Также узнайте о самых популярных мифах о потере и росте волос.
Как сделать так, чтобы волосы росли быстрее … Естественно
Назовите нас мелкими, но волосы важны – это разница между Бейонсе-фанат-дует-ваши-волосы хорошо и прятаться под покровом плохо. Получение прядей, похожих на Рапунцель, – нелегкая задача, однако существует ряд факторов, которые способствуют росту волос (или их отсутствию), и одним из наименее дорогих и наиболее часто игнорируемых является физическая стимуляция, т.е. обширный и тщательный массаж кожи головы. Добавление некоторых добавок, а также некоторых ключевых натуральных ингредиентов к массажу кожи головы не только поможет вашим волосам расти быстрее, но также укрепит и улучшит общее состояние здоровья и блеск ваших волос.Существует множество натуральных средств, которые подарят вам волосы вашей мечты. Продолжайте прокручивать список наших пяти любимых натуральных средств, чтобы ответить на вечный вопрос: как заставить волосы расти быстрее?
Мы тратим так много времени и денег на продукты, что легко забыть, где начинается рост волос: а именно, на коже головы. Простой способ стимулировать рост волос в домашних условиях – сделать себе массаж кожи головы. Это увеличит приток крови к коже головы, укрепит корни и улучшит усвоение питательных веществ волосяными фолликулами.Вы можете сделать себе массаж кожи головы с сухими волосами, но добавление в смесь богатого питательными веществами масла принесет значительную пользу. (Просто делайте это один раз в неделю, если у вас жирные корни.) Масло розмарина , в частности, веками использовалось для стимуляции роста волос. Он расширяет кровеносные сосуды и, в свою очередь, стимулирует ваш фолликул производить новый рост.
Чтобы сделать себе массаж кожи головы с маслом розмарина, вы можете просто добавить пару капель в свой шампунь или разбавить его другим маслом, например оливковым или кокосовым, и нанести прямо на кожу головы и массировать.Если все это кажется немного трудоемким, мы будем рады выполнить эту услугу для вас здесь, в салоне, вам просто нужно позвонить с этим запросом.
Если у вас лопаются волосы до того, как они дойдут до плеч, маска из яиц станет вашим спасением. Яйца содержат лецитин и протеин, которые укрепляют, питают и оздоравливают ваши пряди. Кроме того, их высокое содержание серы может даже помочь вашей надоедливой проблеме перхоти.
Для приготовления маски смешайте два яйца с двумя столовыми ложками оливкового масла.Если липкость вас беспокоит, можно добавить полстакана воды, чтобы разбавить смесь. Нанесите маску прямо на сухие причесанные волосы и оставьте на 30 минут. Затем нанесите шампунь и нанесите кондиционер, как обычно, для более сильных прядей.
Касторовое масло – незамеченный герой мира волос – у вас может возникнуть соблазн отказаться от него ради него, прочитав это. Прежде всего, касторовое масло обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, помогая бороться с инфекциями кожи головы, которые препятствуют и / или препятствуют росту ваших волос.Во-вторых, он насыщен жирными кислотами омега-6, витамином Е, белками и другими питательными веществами, которые могут проникать в ваши пересушенные пряди и запечатывать стержень волос, удерживая влагу. В-третьих, это прекрасное средство для лечения горячим маслом: вотрите масло в корни, чтобы кожа головы усвоила все питательные вещества и ускорила рост волос.
Чтобы обработать себя горячим маслом, вотрите масло в кожу головы, а затем нанесите его на кончики прядей. Уложите волосы на макушку, накройте их шапочкой для душа и обработайте пряди феном в течение 15 минут.Не стесняйтесь принимать душ, пользоваться шампунем и кондиционером, как обычно. Вы сразу заметите более мягкие пряди.
4. Обменяйте биотин на здоровые жиры
Добавки для роста волос – это хорошо известное «лечение», и, конечно же, вы можете легко использовать одно из них, но большинство из них не являются эффективными средствами для ускорения и / или улучшения роста волос ( Единственный эффективный продукт, который мы сочли эффективным и который мы рекомендуем, – это Pure Encapsulations для волос / кожи / ногтей Ultra в сочетании с Bulletproof Collagen Protein Powder ) – прочтите о преимуществах коллагена и добавках для улучшения кожи, волос и ногтей здесь).Кроме того, эти продукты часто содержат чрезвычайно большое количество минералов и витаминов (кхм, биотин), которые действительно могут способствовать появлению высыпаний у многих людей. Таким образом, если вы едите, чтобы волосы стали длиннее, на самом деле это более разумный и одобренный диетологами способ ускорить рост волос. Витамины и минералы, естественным образом содержащиеся в продуктах питания, более биодоступны и легче усваиваются вашим организмом, и они естественным образом обеспечивают более здоровое соотношение питательных веществ.
Появляется все больше доказательств того, что некоторые женщины с низким уровнем ферритина [белка, который хранит железо] принимают добавки железа, поскольку они являются жизненно важным кофактором для роста волос.Тем не менее, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать железо, так как слишком много железа может ускорить процесс старения (по сути, вызвать ржавление вашего тела изнутри) и может привести к серьезному повреждению печени.
Биотин – это добавка, которую часто назначают, особенно темнокожим женщинам, поскольку она полезна для укрепления волос и предотвращения ломкости. Многие ошибочно полагают, что это помогает в борьбе с истончением волос, однако, хотя дефицит биотина способствует ломкости волос, не было доказано, что он вызывает выпадение волос.Хотя это не сделает наши волосы гуще и длиннее, это определенно хороший лакомый кусочек информации, который можно хранить в заднем кармане в те дни, когда наши секущиеся кончики серьезно взламываются.
Если истончение волос является проблемой, важно выяснить, что на самом деле вызывает их выпадение, прежде чем выбирать путь: вы теряете волосы из-за изменения гормонов, недиагностированной аллергии или пищевой чувствительности? Сниженная активность щитовидной железы или аутоиммунное заболевание? У вас есть дерматологическое заболевание, вызывающее отдельные залысины? Или вы переусердствовали до такой степени, что ваши жареные пряди стали ломкими, ломались и просто выпадали? Диагностика и понимание причины выпадения или истончения волос – это первый шаг к определению того, какие продукты или услуги по вмешательству / восстановлению выпадения волос могут быть полезными и подходящими для вашей ситуации.Поговорите с одним из наших специалистов по восстановлению волос о возможных причинах выпадения волос, о том, какие тесты следует спросить у врача и т. Д., Чтобы определить, какое лечение соответствует вашим потребностям.
Получение большого количества полезных жиров , таких как омега-3 (например, лосось, семена чиа, грецкие орехи, яйца и йогурт), может ускорить рост волос. Здоровые жиры необходимы для здоровья волос, поскольку наш организм не может производить жирные кислоты омега-3 самостоятельно. Поэтому важно получать эти жиры с пищей.Они питают волосяные фолликулы, а также помогают сушить поврежденные волосы, придавая им блеск, эластичность и сияние.
Вы, наверное, уже знаете это, но любой парикмахер скажет вам, что самый очевидный способ помочь вашим волосам быстрее расти – это отказаться от привычных горячих инструментов. Попробуйте сократить количество сушек и укладок вдвое. Мы гарантируем, что вы заметите значительное улучшение длины и здоровья ваших волос – и другие, вероятно, также заметят и прокомментируют.
Не совсем готовы пойти на такую жертву, поэтому мы рекомендуем приобрести GHD Platinum Styler и Dyson Supersonic Hair Dryer .
GHD Platinum Styler – первый в мире выпрямитель с функцией прогнозирования, то есть он учитывает толщину или тонкость ваших волос, чтобы определить количество энергии, необходимое для выпрямления волос и поддержания идеальной температуры укладки 365 градусов. Таким образом, вы сможете равномерно выпрямить волосы с минимальным повреждением или беспокоиться о том, что утюг станет слишком горячим.
В то время как сверхзвуковой фен Dyson предлагает интеллектуальный контроль нагрева в виде теплового датчика, который измеряет температуру выходящего потока 20 раз в секунду и передает данные на микропроцессор машины, который интеллектуально управляет нагревательным элементом. Постоянно поддерживая температуру ниже 302 градусов, волосы защищены от сильного теплового повреждения.
Советы по здоровью и красоте
В PLEIJ Salon + Spa мы стремимся делиться советами о здоровье и красоте, чтобы обогатить вашу жизнь.Каждый заслуживает того, чтобы жить полной силой, и мы хотим помочь вам в этом.
Как быстрее отрастить волосы? | Советы экспертов
Каковы городские мифы о том, как мы выращиваем волосы? Есть ли способы, как отрастить волосы быстрее, возможно, даже как сделать так, чтобы они росли очень быстро? Давайте разберемся.
Факты о волосах: как быстро растут волосы?
Как быстро растут волосы? Что такое «нормальный» рост волос? Ответ: нет. Хотя есть средние темпы роста волос (около 1.25см в месяц, или 13см в год) правда в том, что все мы разные. От генетики до этнической принадлежности, окружающей среды, благополучия и образа жизни – существует множество факторов, которые влияют на то, как быстро наши волосы растут, и насколько легко иметь длинные волосы.
Что помогает волосам расти?
Наш напряженный современный образ жизни может противодействовать нашим усилиям по увеличению длины волос. Мало того, что у горожан есть проблемы с загрязнением, о которых нужно беспокоиться, когда дело доходит до роста волос, стресс также может быть фактором, почему мы не можем отращивать волосы быстрее (или более эффективно).Стресс может привести к развитию состояния, при котором больной чувствует необходимость выдергивать волосы (отсюда и выражение). Диета также является важным фактором, когда речь идет о росте волос: сбалансированная диета необходима для быстрого и здорового роста волос.
Средства для волос для быстрого роста волос
Существует несколько решений по уходу за волосами для чувствительной кожи головы, способствующих здоровому росту и увеличению толщины истонченных волос, в частности серия Serioxyl от L’Oréal Professionnel – первая профессиональная процедура против истончения, которая бережно относится к волосам и коже головы.Когда волосы здоровые, они выглядят толще и крепче.
Как отрастить волосы быстрее: 10 правил, которых нельзя делать
Вот золотые правила, как можно отрастить волосы, чтобы они выглядели гуще и крепче.
Do: Хороший массаж кожи головы в душе может стимулировать кровообращение и способствовать росту волос.
Нельзя: Чрезмерная стирка. Вместо этого попробуйте сухой шампунь на естественно жирных волосах, чтобы не лишить кожу головы драгоценных масел, увлажняющих волокна.
Do: Еженедельно наносите маску для волос, чтобы волосы оставались эластичными и предотвращали ломкость, тем самым поддерживая рост волос.
Нельзя: После мытья потереть волосы грубым полотенцем. Это вызывает поломки и трение о нежные кутикулы, которые защищают сердцевину волоса.
Do: Попробуйте выдавить лишнюю влагу старой хлопковой футболкой. Это намного мягче, особенно если вы хотите отрастить волосы.
Нельзя: Расчесывать мокрые волосы щеткой, так как волокна очень слабы, и вы рискуете случайно вырвать много здоровых волос.При необходимости используйте расческу с большими зубьями.
Do: Выберите шампунь и кондиционер, подходящий вашему типу волос. Нашим фаворитом является коллекция против ломкости Inforcer с биотином от Serie Expert, разработанная для укрепления и помощи в росте волос, которые не ломаются.
Нельзя: Регулярно укладывайте волосы в плотную прическу, которая тянет за кожу головы или повреждает сами волосы. При использовании нагретых инструментов не забывайте о защите от тепла.
Do: Регулярно подстригайте волосы, чтобы они выглядели здоровыми и избегали непоследовательной, неровной длины.Ваши волосы не будут выглядеть такими длинными, если кончики секутся и выглядят сухими.
Не надо: Не оценивайте длину своих волос по сравнению с другими людьми. То, что у одного человека, кажется, быстро растут волосы, не означает, что все могут. Сосредоточьтесь на собственном здоровье, образе жизни и уходе за волосами, и вы получите оптимальный рост волос.
Как сделать волосы быстрее
Иногда вам просто нужны волосы Кристал Гейл, черт возьми, и ваше терпение истощается. Что ж, есть хорошо известное решение для всех ваших потребностей в росте волос за ночь, и оно называется «наращивание ». “Так что, если вы хотите воплотить в жизнь непревзойденную фантазию Рапунцель прямо сейчас , это ваш лучший выбор. (Или вы можете просто осторожно бросить ключи, подбросить парня или сказать своему соседу по комнате, что бесшовные парень внизу и обещает поделиться …) Но не у всех есть время / деньги / желание приклеить лишние волосы к голове, поэтому для всех вас есть эта статья , наполненная вещами, которые помогут вашему настоящему, очень собственные насыщенные ДНК волосы растут и выглядят длиннее, если смотреть на новую челку Debbie Harry с чуть большей отдачей, чем вы чувствуете сейчас.
Внутри
Вы живете за счет рюш и блеска для губ, обогащенного витамином Е? Прежде всего, прекратите это делать. А во-вторых, если вы знаете, что ваша диета не идеальна или, вероятно, в ней не хватает основных питательных веществ, добавки могут быть полезны. Для того, чтобы ваши волосы росли хорошо – и чтобы вы жили – вам понадобится целый набор разных веществ: железо, цинк, витамин D и весь комплекс витаминов B, и это лишь некоторые из них. Таким образом, высококачественные поливитамины теоретически могут ускорить рост ваших волос.Однако многие витамины практически не имеют ценности для здоровья, поэтому ключевым моментом является поиск витаминов с ингредиентами, которые не разложились и действительно усваиваются. Aloha и New Chapter Organics являются фаворитами персонала ITG за биодоступность и свежесть, но вам следует всегда проводить собственное исследование , особенно если у вас пищевая аллергия или чувствительность.
Если вы соблюдаете все свои диетические требования, но чувствуете, что все еще можете улучшить качество нутрицевтики для волос, Viviscal – это легендарная модель в мире моделирования (Кэролайн Трентини, Карли Клосс, Джессика Стэм…). Это что-то вроде процедуры для роста волос La Mer, которой клянутся знаменитости, и она состоит из загадочной смеси морских белков и ферментов. Формула может быть скрытой, но она определенно не вегетарианская, поэтому, если моллюски не входят в ваш рацион, поищите в другом месте. В противном случае вы должны начать видеть результаты через два-четыре месяца.
Если вы готовы к экспериментам, вы также можете попробовать съесть эдамам, пропитанный тапатио, потому что благодаря science мы теперь знаем, что капсаицин в острой пище, а изофлавоны в сое могут способствовать более быстрому выработке кератина – i.е., волосы – производство. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Growth Hormone & IGF Research , «убедительно показало, что комбинированное введение капсаицина и изофлавона может увеличить выработку IGF-I в волосяных фолликулах в коже, тем самым способствуя росту волос». Теперь ты знаешь.
Снаружи
Самый быстрый способ сделать волосы длиннее на – это в первую очередь уберечь их от ломкости, поэтому отказ от тепловой укладки и использование хорошей увлажняющей, укрепляющей маски для волос никогда не является плохим шагом.Если подстричь волосы, они не будут расти быстрее (это старая женская сказка), но отсутствие секущихся кончиков делает их более здоровыми, что по-своему ценно. Более здоровые и тяжелые волосы в целом выглядят более густыми, поэтому не думайте только о длине, когда вы думаете о росте. На самом деле секрет великолепных волос дизайнера Вики Газинской вовсе не в удлинении, а в их густоте. «Я использую шампунь для заметно разжижения Nioxin и несмываемый кондиционер». она говорит. «Их продукция делает мои волосы заметно красивее… объемные, и в то же время они заботятся о моей коже головы ».
Это подводит нас к другому ключевому компоненту роста волос – коже головы. Это то место, где находятся ваши фолликулы, поэтому, если они не здоровы, не гидратированы и не содержатся в хорошем состоянии, вам не повезло. Массаж кожи головы – традиционное средство для улучшения кровообращения и увлажнения нежной кожи головы, но существуют также процедуры для кожи головы, специально разработанные для поддержания ее в хорошей форме. Самый минимум стимуляции кожи головы – это шампунь с тусклой мятой, который активирует нервные окончания и обладает дополнительным преимуществом: действительно хорошее самочувствие .
Фотографии Матеи Миллман.
Вот как отрастить длинные волосы, по мнению эксперта
Как человек, который всегда хотел, чтобы ее прекрасные волосы были более пышными, я, по сути, превратился в человеческую подопытную свинку и попробую все, что может сделать мои волосы длиннее и крепче. Мне нужно это шелковистое, коммерческое сияние Pantene! Попытки выяснить, как отрастить длинные волосы, стали своего рода навязчивой идеей, но я, наконец, согласился с тем, что для меня это не входит в генетические карты.
Моя неуверенность в своих прекрасных волосах вышла на новый уровень после рождения ребенка в прошлом году. Как это часто бывает, через пять-шесть месяцев у меня начали выпадать волосы. Мы говорим об огромных скоплениях в душе (брутто) Я обнаружил, что это одна из самых сложных частей послеродового периода – это действительно сказалось на моей уверенности в себе и заставило задуматься о том, что WTH происходит со мной . Это была лишь одна из многих вещей, к которым я была не готова в послеродовой жизни!
Перенесемся в пандемию, и я буду проводить много времени дома, и я вернулся к своим старым способам пробовать что угодно, чтобы помочь моим замкам долго и крепко возвращаться.Поскольку карантин пришелся на разгар моей внезапной потери волос, я нашел время, чтобы перезагрузиться и сделать небольшое домашнее сияние. Что ж, столько радости, сколько я мог бы обойтись без профессиональных услуг. Я уделила особое внимание здоровью своих волос и была искренне удивлена преимуществами, которые может иметь последовательная система здорового ухода за волосами.
За последние несколько месяцев я по-настоящему активизировал свою игру в здоровье волос – я попробовал несколько продуктов, масок, масел и выяснил, что говорят все ведущие стилисты.Результат? Более длинные, крепкие и здоровые волосы, которые заставляют меня чувствовать себя увереннее.
Прочтите, чтобы узнать о лучших способах отращивания длинных волос, подтвержденных экспертами.
Я также добавила свой еженедельный режим ухода за волосами и продукты, которые использую, чтобы моя грива оставалась здоровой и растущей!
1 из 8
Совет 1. Начните с кожи головы.
Хотите услышать что-нибудь раздражающее? По словам известного парикмахера Марка Таунсенда, независимо от того, сколько витаминов для волос вы принимаете или сколько стрижек, «ваши волосы обычно вырастают максимум на четверть или полдюйма в месяц.(Он помог Эшли Олсен отрастить ее асимметричный боб до талии.) Он добавляет, что «получить длинные волосы можно только в том случае, если они супер здоровые и не имеют большого количества секущихся кончиков». Хорошие новости? Если вы чувствуете, что ваши волосы растут недостаточно быстро – по крайней мере, на полдюйма в месяц – вы можете немного ускорить этот процесс. Первое, с чего нужно начать: кожу головы.
«Два наиболее важных слоя кожи по отношению к коже головы – это дерма и эпидермис – дерма содержит наши волосяные фолликулы, железы, нервы, кровеносные сосуды, коллаген, волокна эластина и жировые клетки», – говорит Бриджит Хилл. трихолог и колорист в салоне Paul Labrecque и спа-салоне по уходу за кожей в Нью-Йорке.«Включение правильного ухода за кожей головы в ваш распорядок дня по уходу за волосами повлияет на скорость роста волос и здоровье ваших волокон». Ухаживая за кожей головы, вы на самом деле обеспечиваете беспрепятственный приток крови и питательных веществ к волосяному фолликулу, что помогает свести к минимуму выпадение и выпадение волос.
Итак, как именно для меня выглядит уход за кожей головы?
Ну, для начала, я купил масло для кожи головы, маску и сыворотку. Я обнаружил, что предпочитаю масла или кремовые маски зернистым отшелушивающим средствам, поскольку грубые ингредиенты скрабов для кожи головы могут фактически создавать ссадины на коже головы.Это может привести к образованию вредных бактерий и грибков. Хилл рекомендует использовать «масло или маску с ингредиентами, стимулирующими кожу головы, такими как мята перечная, чайное дерево или масла на основе цитрусовых, чтобы улучшить кровообращение и« снять отек »кожи головы».
Пока вы занимаетесь этим, купите шампунь для кожи головы и используйте его после процедуры. Если вы имеете дело с накоплением жировых отложений, вам нужно кое-что прояснить, а если вы имеете дело с лишним жиром, вам нужно что-нибудь легкое и увлажняющее. Я добиваюсь наилучших результатов, если принимаю «правильный шампунь для кожи головы» раз в неделю.Я наношу продукт прямо на кожу головы, а не только на волосы, и оставляю на пять минут перед смыванием и кондиционированием.
Профессиональный совет: купите флакон-аппликатор для краски для волос, чтобы облегчить распределение шампуня по коже головы.
2 из 8
Совет 2: Делайте частую стрижку.
Хотя эксперты разделились во мнениях относительно концепции стрижки волос, чтобы они росли быстрее, одно можно сказать наверняка: если вам нужны длинные здоровые волосы, частая стрижка не подлежит обсуждению.Жизнь с потрепанными, секущимися кончиками в конечном итоге приведет к тому, что ваши волосы будут дальше ломаться на прядке, что не только сделает ваши волосы намного тоньше, но и не даст им стать длиннее после определенного момента.
«Ваши волосы будут короче без стрижки, чем были бы, если бы вы постоянно стриглись», – говорит Таунсенд. Он предлагает попросить своего стилиста каждые 10–12 недель снимать с волос всего лишь одну восьмую дюйма, чтобы предотвратить секущиеся кончики еще до того, как они начнутся. Поскольку COVID сделал почти невозможным посещение салона красоты, я смотрела на YouTube видео о том, как подстричь волосы дома, и на самом деле это намного проще (и менее страшно), чем я думал.Это видео и это видео замечательно смотреть, если вы думаете о том, чтобы подстричь себя или попросить соседа или партнера сделать это за вас!
3 из 8Совет 3. Меньше шампуня.
«Меня шокирует, сколько людей пропускают кондиционер во время душа, а это худшее, что вы можете сделать для своих волос, особенно когда вы пытаетесь отрастить их длинными», – говорит Таунсенд. «На самом деле, это шампунь, который вы должны пропускать как можно больше».
Вот почему: цель шампуня – смыть грязь и скопления продуктов, но большинство шампуней наполнено жестким сульфатным мылом.Они удаляют натуральные масла, необходимые для длинных здоровых волос. Поэтому, когда вам все же нужно мыть волосы, обязательно выбирайте шампунь без сульфатов. Я использую шампунь Olaplex + кондиционер для мытья головы два раза в неделю. На мой взгляд, это дуэт Святого Грааля. Olaplex разработан для сохранения здоровья окрашенных волос, и я клянусь его магической силой. Вспеньте только кожу головы, позволяя пене стекать по остальным волосам, пока вода смывает формулу.
Чтобы волосы оставались нетронутыми в течение недели с минимальным мытьем, я использую сухой шампунь для удаления нежелательных масел с корней.Мне нравится сухой шампунь-спрей Bumble and Bumble’s Pret-a-Powder Post-Workout Dry Shampoo Mist для влажных / потных волос после тренировки.
4 из 8
Совет 4. Делайте маску для волос и глубокую обработку один раз в неделю
В обязательном порядке раз в неделю делаю процедуру Olaplex №3 перед мытьем головы. Этот продукт является золотым стандартом для обработки окрашенных волос, не выходя из собственного душа. Затем, раз в неделю (обычно в тот же вечер, когда я делаю процедуру Olaplex), я также заменяю кондиционер на густую маску для волос.Прямо сейчас мне нравится эта маска от Марка Энтони (а она super доступна по цене!). Я заметила, что после мытья она делает мои волосы очень мягкими и шелковистыми.
5 из 8
Совет 5: промойте холодной водой.
По словам Таунсенда, мытье волос холодной водой в конце душа может дать дополнительный импульс роста волос. «Холодная вода более гладко укладывает внешний слой волос, что помогает предотвратить потерю влаги, заедание и тепловое повреждение. Вам нужно сделать это всего несколько секунд, но этот дополнительный шаг со временем может иметь огромное значение.«Я ненавижу холодный душ, но польза для лимфатической системы и волос подтверждена и доказана. И мы сделаем все, чтобы уменьшить отечность и сделать волосы длиннее, правда ?!
6 из 8
Совет 6: оставайтесь увлажненными.
В последнее время я добавляю масло для волос в свой ежедневный уход за волосами, продолжая свой путь к изучению того, как отращивать длинные волосы. Сильная сухая жара здесь, в Остине, летом, как правило, действительно сушит мои волосы и кожу, поэтому это стало необходимым шагом для сохранения влаги на концах.Больше никаких соломенных волос от метлы. Перед сном я нанесу несколько капель масла от средней длины до кончиков волос. Мне очень нравится питательное масло для волос Gold Lust Nourishing Hair Oil и Kerastase Elixir Ultime от Oribe. Я переключаюсь между ними, потому что я искренне люблю обоих, и они так приятно пахнут.
Что касается средств для ухода за сухими волосами, которые я использую в течение дня, мне нравится антисоциальная маска для сухих волос IGK и их разглаживающий спрей с белком спирулины для хорошего поведения. Они оба оживляют мои волосы после мытья шампунем и никогда не оставляют мои пряди жирными.
7 из 8Совет 7: Убавьте огонь.
Выпрямители для волос, щипцы для завивки, химические релаксанты или любые другие средства для ухода за волосами или другие способы ухода, которые могут причинить серьезный вред, не помогут избавиться от длинных волос. Чем здоровее ваши волосы, тем длиннее они будут расти, а чрезмерное использование горячих инструментов не способствует получению длинных волос. Если отказ от тепловой укладки не является жизнеспособным вариантом, убедитесь, что вы используете теплозащитное средство каждые раз, когда делаете укладку. Мои фавориты – дневная защитная восстанавливающая жидкость Bumble and Bumble для влажных волос перед сушкой феном и масляный спрей Perfect Shine Oil Mist от NatureLab для сухих волос перед укладкой.
8 из 8Совет 8: Будьте осторожны.
Агрессивная чистка волос может нанести физический ущерб вашим волосам, из-за чего они никогда не станут длинными. В общем, если вы слышите, как щетка хрустит по прядям, значит, вы слишком грубы. Будьте особенно осторожны, когда ваши волосы влажные и более склонны к ломкости.
«Распутывая мокрые волосы, начинайте с низа и медленно поднимайтесь вверх», – говорит Таунсенд. «Мы часто инстинктивно расчесываем кожу головы вниз, но это просто сбивает маленькие спутанные волосы в один большой узел и может привести к потере большого количества волос.Таунсенд предлагает использовать влажную щетку или щетку из натуральной кабанской щетины, которая помогает мягко распределить натуральные масла вашей кожи головы по стержню волос. Это означает, что в целом пряди будут более здоровыми и увлажненными.
Я откладывала советы по уходу за волосами, пока не почувствовала, что действительно поняла, как вернуть свои локоны в нужное русло. Он определенно не идеален, но он в 10 раз более здоровый и насыщенный, чем был шесть месяцев назад, благодаря многим из приведенных выше советов и продуктов!
Этот пост был первоначально опубликован 17 июля 2020 г. и с тех пор обновляется.
10 советов, как сделать ваши волосы быстрее и длиннее
Фото: Shutterstock.comОбычно волосы вырастают всего на полдюйма за месяц. И нет никаких ярлыков, чтобы отрастить волосы длиннее и быстрее. Ваше общее состояние здоровья и благополучия могут сильно повлиять на скорость роста ваших волос. Поощряйте рост волос, соблюдая правильную и здоровую диету и правильно ухаживая за волосами. Вот несколько советов, которые могут помочь в росте волос и сохранить хорошие и длинные сочные пряди.
Диета, богатая белками, минералами и жизненно важными витаминами, необходима для роста здоровых волос. Включите в свой рацион продукты с высоким содержанием витаминов A, B, C и E, цинка, меди, железа, магния и селена. Эти питательные вещества помогают ускорить рост волос, а также питают волосы и кожу головы. Также пейте много свежих фруктовых и овощных соков.
Так кончики ваших волос будут выглядеть здоровыми, а секущиеся концы не начнут подниматься вверх по прядям.Обрезка примерно на одну восьмую дюйма каждые 3 месяца предотвращает появление сильных секущихся кончиков перед началом работы.
- Не мыть голову шампунем каждый раз, когда вы принимаете душ.
Шампунь в основном используется для смывания всей грязи и отложений продуктов, но он также удаляет эфирные натуральные масла, которые сохраняют ваши волосы мягкими и здоровыми. Итак, не используйте шампунь каждый день, используйте его только тогда, когда вам действительно нужно шампунь. Будьте осторожны с волосами и только вспенивайте кожу головы, позволяя пене просто стекать по прядям.
Фото: Shutterstock.com- Используйте кондиционер каждый раз после шампуня
Кондиционер помогает заменять липиды и белки в стержне волоса, а также закрывает кутикулу, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение. Это также помогает вашим волосам расти длиннее и выглядеть более здоровыми. Но перед покупкой любого косметического продукта обязательно ознакомьтесь с отзывами о косметическом продукте.
- Ополаскивание холодной водой в конце душа
Это помогает отрастить волосы, а также дольше сохранять их здоровыми, поскольку ополаскивание холодной водой помогает предотвратить потерю влаги и повреждение от тепла.Этот один дополнительный шаг может иметь огромное значение для ваших волос в долгосрочной перспективе.
Фото: Shutterstock.com- Рассмотрите продукт для роста волос
Вашему телу требуется много питательных веществ и хорошее питание, чтобы способствовать росту новых волос и волос. Хотя в этом помогает правильное сбалансированное питание. Но возможно, вы не получаете все питательные вещества для наращивания волос в необходимом количестве. Прием некоторых диетических добавок может быть очень полезным для более быстрого роста волос. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, чтобы убедиться, что вы принимаете правильное количество.
Постоянная чистка волос может нанести им физический вред. Распутайте мокрые волосы снизу и двигайтесь вверх. Это помогает легко распутать волосы и меньше повреждает их.
Фото: Shutterstock.comМассаж кожи головы способствует притоку крови к ней и стимулирует волосяные фолликулы. Массируйте кожу головы пальцами не менее 5 минут каждый раз, когда вы наносите шампунь или масло.
Этот трюк способствует более быстрому росту волос, так как улучшает кровообращение.Просто переворачивайте их вверх дном на 2-4 минуты в день.
- Еженедельно наносите масло или маску.
Более длинные волосы, скорее всего, нуждаются в дополнительном уходе и глубоком кондиционировании.