Как восстановить волосы после выпадения: Как восстановить волосы после облысения

Вернуться в Healio

Ресурсный центр COVID-19

Волчанка и выпадение волос | Lupus Foundation of America

У многих людей с волчанкой наблюдается выпадение или истончение волос. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы справиться с выпадением волос и сохранить их как можно более здоровыми.

Как волчанка влияет на волосы?

Многие люди, страдающие волчанкой, имеют проблемы с кожей, такие как сыпь или язвы на коже головы, которые могут вызвать выпадение волос.Выпадение и истончение волос также могут быть побочными эффектами некоторых лекарств, используемых для лечения волчанки, таких как стероиды и иммунодепрессанты.

Если вы заметили, что у вас выпадают волосы или они истончаются, поговорите со своим врачом о том, как с этим справиться.

Как лечить выпадение волос?

Если причиной выпадения волос являются проблемы с кожей волчанки, врач может порекомендовать лекарства для лечения проблем с кожей и защиты волос.

Если выпадение волос является побочным эффектом лекарств от волчанки, ваш врач может скорректировать ваш план лечения, чтобы помочь с выпадением волос.

А как насчет безрецептурных лекарств и добавок от выпадения волос?

Безрецептурные препараты от выпадения волос (например, Rogaine®) не работают при облысении, связанном с волчанкой. А диетические добавки, которые, как утверждается, вызывают рост волос, могут вызвать проблемы с лекарствами от волчанки. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки или безрецептурные препараты.

Отрастут ли мои волосы снова?

Это зависит. Если у вас есть рубцы на коже головы из-за проблем с волчанкой, волосы на этих участках могут не отрасти. Но лечение кожной волчанки может защитить волосы, которые у вас еще остались, и помочь им отрасти снова на участках без шрамов.

Если лекарство от волчанки вызывает выпадение волос, ваши волосы, скорее всего, вырастут снова, как только вы перестанете принимать эти лекарства. Спросите своего врача о том, как изменить план лечения, чтобы помочь с выпадением волос.

Что еще я могу сделать, чтобы волосы оставались здоровыми?

Попробуйте внести изменения в свой распорядок ухода за волосами:

• Используйте мягкие средства для волос, например детский шампунь
• Избегайте бигуди, горячих гребней или химических средств, которые могут повредить ваши волосы
• Убедитесь, что косы, пучки и другие прически не слишком туго – натягивание на кожу головы может привести к еще большему выпадению волос.

Внесение этих изменений не приведет к повторному росту волос, но они могут помочь сохранить ваши волосы как можно более здоровыми.

Как мне укладывать волосы при их выпадении?

Некоторые люди предпочитают носить парики, некоторые используют аксессуары, такие как платки, а другие предпочитают использовать свои редеющие волосы. Вы можете найти способ, который работает для вас.

Узнайте, как справиться с выпадением волос.

10 лучших средств против выпадения волос у женщин для отрастания редеющих локонов

Хотя может показаться, что облысение по мужскому типу привлекает все внимание, когда поднимается тема облысения, миллионы женщин тоже сталкиваются с этим.На самом деле выпадение волос у женщин встречается чаще, чем вы думаете. По сообщениям, 21 миллион женщин ежегодно страдают от выпадения волос, и вы можете быть уверены, что вы не одиноки, если заметили, что ваши волосы начинают редеть или даже полностью выпадать. Список вещей, которые могут вызвать выпадение волос, длинный и разнообразный, как и список методов лечения выпадения волос у женщин. Если вы хотите придать прядям толчок и стимулировать их рост, у вас есть варианты.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как Propecia, и кортикостероиды, можно получить у врача или дерматолога, но есть также много специально разработанных шампуней для роста волос, сывороток и добавок, которые вы можете попробовать вернуть своей некогда пышной гриве.

Что вызывает выпадение волос у женщин?

Читать далее

Выпадение волос у женщин может быть связано с множеством причин, но обычно происходит из-за сочетания генетической предрасположенности и образа жизни. Некоторые примеры причин выпадения волос у женщин включают наследственное облысение (также известное как андрогенная алопеция), старение, определенные заболевания, роды, менопауза, стресс, потеря веса, дефицит питательных веществ, определенные лекарства, средства по уходу за волосами, чрезмерно горячие прически, и плотные прически (например, хвосты, косички или косы), последнее из которых может привести к определенному типу выпадения волос, известному как тракционная алопеция.

Лучшие средства против выпадения волос у женщин

В зависимости от типа, лечение облысения у женщин может потребовать отдельного лечения, поэтому лучше проконсультироваться с врачом о ваших потребностях. Тем временем, однако, на рынке есть несколько проверенных и надежных находок, которые доказали свою эффективность для женщин, страдающих этим заболеванием.

Если вы готовы вернуть себе контроль над выпадением волос, позвольте нам посоветовать вам самые любимые классические продукты (например, Rogaine и Kerinique), естественные средства от выпадения волос и технологии роста волос, чтобы вам больше не пришлось страдать. от пагубных побочных эффектов выпадения волос. Продолжайте прокручивать до магазина Woman’s World’s выбирает лучшие средства от выпадения волос у женщин , чтобы вернуть более густые и роскошные локоны сегодня.

Ознакомьтесь с нашими лучшими рекомендациями по продукции .

Мы пишем о товарах, которые, по нашему мнению, понравятся нашим читателям. Если вы их покупаете, мы получаем небольшую долю выручки от поставщика.

Купить на Amazon, 41 доллар США.06 (первоначально 48,60 доллара США)

Когда вы думаете о средствах от выпадения волос, вам, вероятно, приходит на ум одна торговая марка: Rogaine. Рогаин, также известный как миноксидил, является одним из наиболее часто назначаемых средств от выпадения волос, он используется для предотвращения истончения волос и стимуляции их роста. Пенка для местного применения с 5-процентным миноксидилом Rogaine – это простой и эффективный способ для женщин остановить выпадение волос в зародыше.

Помимо того, что клинически доказано, что он отрастает на 25 процентов больше волос, он также содержит смесь растительных экстрактов и смягчающих веществ, которые помогают поддерживать здоровую, кондиционированную кожу головы, а также альфа-гидроксикислоту (AHA), которая способствует естественному отшелушиванию кожи. чтобы волосяные фолликулы оставались открытыми.

Купить на Amazon, 39,97 долларов США (первоначально 60 долларов США)

Чтобы получить лучший набор шампуня и кондиционера от выпадения волос, доверьтесь экспертам по уходу за волосами в Kerinque и возьмите этот Стимулирующий шампунь для кожи головы и набор для придания объема кератину . Разработанный специально для борьбы с выпадением волос, он сочетает в себе непревзойденную формулу без сульфатов, которая устраняет корень проблемы, питая, омолаживая и уравновешивая волосы вплоть до фолликула.

Он также удаляет загрязнения с кожи головы, что способствует новому росту. «Уменьшение количества дрожжевых грибков на коже головы может помочь уменьшить воспаление и способствовать здоровому росту волос», – сказал Woman’s World Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор по косметическим и клиническим исследованиям в отделении дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке.

Счастливый покупатель: «Я использую этот продукт около года. Я чувствую, что это помогло замедлить и даже остановить мое истончение и выпадение волос.Он придает волосам объем и влагу. Немного дороговато, но я чувствую, что оно того стоит. Продолжу покупать регулярно ».

Купить на Amazon, 545 долларов (изначально 695 долларов)

С учетом всех достижений медицины, которые делаются каждый год, неудивительно, что в этом списке есть кусочек домашней техники для выпадения волос у женщин. Шлем iRestore Hair Loss Helmet , разработанный для лечения алопеции (также известного как внезапное выпадение волос), залысины, облысения или истончения волос, представляет собой одобренное FDA лазерное средство для роста волос, предназначенное для стимулирования нового роста.Итак, как это работает? Это устройство, состоящее из 51 медицинского лазера и светодиода, излучает световую энергию, чтобы повысить скорость метаболизма ваших клеток и реактивировать фолликулы. Несмотря на то, что это самый дорогой вариант лечения в этом списке, 100 процентов пользователей в недавнем клиническом исследовании сообщили о значительном росте, что говорит нам, что оно вполне может окупить вложенные средства.

Счастливый клиент: «Эта система отрастания волос вернула все мои волосы прежней густоте и красоте. Я наблюдала рост новых волос в первые 6 недель, и они продолжали расти! Я использовал этот продукт с Rogaine (но я использовал Rogaine без результатов, которые это давало.Мои волосы БОЛЬШЕ НЕ выпадают. Я использую это уже 2+ года. Я ждал, чтобы сделать обзор лучших результатов. Всем рекомендую. Моя дочь тоже использовала это и получила те же результаты, что и я, без Rogaine. Большой продукт. Буду использовать это вечно! »

Купить в For Hers, $ 44

В настоящее время кажется, что на все есть абонемент, и когда дело доходит до лечения выпадения волос, это правило не является исключением.Полный набор для волос от Hers поставляется со всем, что вам может понадобиться для роста и поддержания здоровой шевелюры, и доставляется к вашей двери один раз в месяц по подписке. Есть бутылка Hers в каплях миноксидила для местного применения, очищающий шампунь для защиты кожи головы от скоплений фолликулов и мусора, питательный кондиционер и высококачественные жевательные резинки с биотином, которые помогут вам распрощаться с измельчением прядей.

Купить на Amazon, 19 долларов США.99 (первоначально 24,99 доллара США)

Чтобы получить легкую актуальную сыворотку, которая быстро восстановит ваши сочные локоны, воспользуйтесь PURA D’OR’s Hair Energizing Scalp Serum Revitalizer . Эта сыворотка, получившая наивысший рейтинг и являющаяся бестселлером Amazon, содержит клинически протестированную формулу, которая, как было доказано, снижает истончение волос. Его секрет заключается в стимулирующей смеси ключевых активных ингредиентов, в том числе ниацина, биотина, арганового масла и антиоксидантов, которые действуют для детоксикации кожи головы, способствуют здоровому росту волос и питают волосы, которые у вас еще остались, для более здоровых прядей. .

Счастливый покупатель: «Я использую сыворотку Pura d’or для кожи головы уже несколько лет и не знаю, что бы я без нее делал! Мои волосы выпадали из-за лекарств, которые мне приходилось принимать, и использование сыворотки для кожи головы замедлило выпадение волос и помогло моим волосам расти. Мой муж пользуется шампунем и кондиционером и тоже заметил большую разницу. Его волосы всегда были в раковине. Уже нет! Спасибо, Pura a’dor! ”

Купить на Amazon, 14 долларов США.84 (первоначально 17,17 доллара США)

Хотя перхоть не может быть прямой причиной выпадения волос, один из ее побочных эффектов – зуд – – это . Если вы слишком часто чешете кожу головы, будь то рукой или чрезмерно расчесывая, вы можете в конечном итоге выпадать больше волос, чем обычно. Чтобы раз и навсегда избавиться от перхоти, попробуйте шампунь против перхоти Nizoral A-D Anti-Dandruff Shampoo . Один из самых популярных шампуней от перхоти на рынке сегодня, эта формула сделана из кетоконазола – эффективного ингредиента против грибков и перхоти, который мгновенно избавит вашу кожу головы от шелушения.

Счастливый клиент: «Я ТАК рад. Я хронически страдаю дерматитом кожи головы и СПКЯ, поэтому за последние несколько лет это сочетание привело к резкому истончению моих волос. Я купила этот шампунь в крайнем случае после того, как попробовала Head and Shoulders, шампуни с древесным углем, шампуни с биотином и очищающие растворы для кожи головы. Моя кожа головы стала заметно более чистой после двух использований, поэтому я продолжала использовать ее примерно 2-3 раза в неделю. Спустя почти месяц я поняла, что у меня по всей коже головы выросли новые волосы! На фото маленькие черные пятна – это крошечные волоски.”

Купить на Amazon, 14,99 доллара США (изначально 17,47 доллара США)

Масло розмарина – одно из самых любимых эфирных масел, но это не просто восхитительный аромат, который можно добавить в диффузор: оно также известно, что оно стимулирует рост волос. Если вы хотите сделать локоны более густыми и бороться с выпадением волос по доступной цене, приобретите флакон Rosemary Conditioning Oil от гиганта по уходу за волосами Weleda.Питательная и глубоко кондиционирующая, эта богатая смесь глубоко проникает в кожу головы, стимулируя рост новых волос всего за пару капель. Лучше всего то, что он сделан без синтетических консервантов, ароматизаторов, красителей и силикона, поэтому вы можете чувствовать себя уверенно, зная, что вы лечите свою кожу головы лучшими из лучших.

Счастливый покупатель: «Этот кондиционер похож на волшебное зелье. Хотя кажется, что он исчезает, как только вы наносите его на волосы, поверьте мне, это работает.Я рекомендую использовать небольшое количество и как можно больше концентрировать на кончиках, если у вас длинные волосы. Через пару недель вы заметите большую разницу в блеске и здоровье ваших волос ».

Купить на Amazon, $ 32,99

Сделанный из богатой смеси ингредиентов, таких как провитамин B7, биотин, коллаген и гидролизованный протеин пшеницы, OGX Thick & Full + Biotin & Collagen Shampoo – это эффективный способ утолщения ваших локонов за небольшую часть их стоимости. формулы.Он также не содержит сульфатов, что делает его безопасным вариантом для любого типа волос, желающих получить пышную гриву. Вы можете купить его в комплекте, в который также входит кондиционер для достижения максимального результата.

Счастливый покупатель: «Слушайте, парни и девушки, потому что эта штука здесь для того, чтобы вы снова полюбили свои волосы. Пробег может отличаться, но вот моя информация: густые волосы средней длины, окрашенные последовательно в течение 10 лет, включая отбеливание и окрашивание, профессионально и из коробки, естественная текстура от волнистой до вьющейся.В течение МЕСЯЦЕВ я пробовала разные шампуни и кондиционеры и не могла перестать чувствовать, что мои волосы ВСЕГДА были сухими и ломались … Я наконец исследовал этот бренд по предложению друга и решил попробовать эту пару. Это просто фантастика… Пахнет теплым сахаром. Я нахожу количество, которое мне нужно использовать для создания идеальной пены, и прорабатываю меньшую длину, чем у других брендов. А неукротимую гриву стало намного легче расчесывать и укладывать изо дня в день.”

Купить на Amazon, $ 39,99

Когда дело доходит до поддержания здоровья волос, каждая женщина должна включать в свой рацион одну добавку: коллаген. Согласно Healthline , коллаген обеспечивает аминокислоты, которые ваше тело использует для создания основного белка волос – кератина – и борется с будущим повреждением фолликулов.

Нам особенно нравится этот мультиколлагеновый протеиновый порошок Alaya Naturals , , в состав которого входят только самые чистые ингредиенты. Он поставляется с пятью типами коллагена – одним, двумя, тремя, пятью и 10 – все они получены от коров, выращенных на траве, без жестокого обращения, без гормонов и кур без клеток. В сочетании со смесью МСМ, глюкозамина и хондроитина он не только принесет пользу вашим волосам, но и укрепит вашу кожу, ногти и общее состояние здоровья.

Счастливый клиент: «После потери значительного количества волос в результате операции по снижению веса, я хотел попробовать коллаген, чтобы помочь с повторным ростом … Я заметил, что мои волосы отрастают быстрее и здоровее после приема этого коллагена».

Купить на Amazon, $ 21,99

Поклонникам масла для волос обязательно понравится этот следующий выбор. Для лечения естественного выпадения волос, которое не обойдется вам дорого, попробуйте EssyNaturals ‘Natural Hair Growth Oil .Этот продукт содержит мощную смесь обогащающих и стимулирующих ингредиентов, таких как касторовое масло, кофеин, масло розмарина, биотин и витамин Е, что делает его безопасным и бережным способом получения заметно более густых, густых и здоровых волос. Это богатое масло не только является бестселлером на Amazon, но и является фаворитом покупателей, получив почти идеальную оценку более чем 100 покупателей.

«Я начал замечать изменения через две недели», – воскликнул один покупатель. «Мои волосы кажутся более густыми и выглядят намного здоровее.”

Счастливый клиент : «С тех пор, как я начал использовать масло для роста волос Essy, у меня уменьшилось выпадение волос, и после регулярного использования в течение месяца я вижу явную разницу!»

Есть наращивание волос? 8 основных советов по восстановлению волос

Лоб (он же длинные бобы для непосвященных) может быть самой модной прической. Но ИМХО, в волнах в стиле Блейк Лайвли есть что-то бесспорно соблазнительное. Ясно, что я не одинок: к следующему году индустрия наращивания волос оценивается в 761 миллион долларов.Появляются специализированные салоны, такие как RPZL в Нью-Йорке и Just Extensions в Лос-Анджелесе, что отвечает растущему потребительскому спросу. Но по жестокой иронии судьбы, может ли наш поиск волос русалки на самом деле испортить волосы, которые у нас уже есть? Ответ: наверное. Однако это еще не все мрачно и обреченно. Следуйте этим советам и поздоровайтесь с более здоровыми волосами, независимо от того, выбираете вы наращивание или нет. Вот как предотвратить и лечить повреждения от наращивания волос.

Ущерб

«Большая часть повреждений от наращивания происходит из-за тяги или растягивания волосяного фолликула», – говорит д-р.Уильям Йейтс, эксперт по выпадению волос из Чикаго. «Со временем это повреждение волосяного фолликула может вызвать потерю волос, которая может быть необратимой». Ой. Этот тип облысения известен как тракционная алопеция.

Наращивание волос также может вызвать повреждение внешнего стержня волоса, говорит Йейтс.

Шелли Гудштейн, модель Ford, на собственном опыте видела повреждения такого типа. За годы работы в модельной индустрии она понимает, насколько хороши наращивания волос, поэтому она создала Hidden Crown Hair.Это линейка временных удлинителей с прозрачной проволокой, которая проходит вокруг вашей головы без каких-либо повреждающих зажимов, клея или ленты.

Для немедленного контроля повреждений при наращивании волос

Еженедельная обработка волос может творить чудеса в восстановлении повреждений. Попробуйте Joico Lustre Lock, созданный для слабых, поврежденных, поврежденных волос. «Для достижения наилучших результатов я всегда наношу Lustre Lock на влажные волосы и оставляю на пять минут.Затем я тщательно ополаскиваю волосы клиентки теплой водой », – говорит знаменитый колорист Joico Денис Десуза.

Если вам только что удалили удлинители, Йейтс рекомендует по возможности избегать тепловых укладок. В результате ваши волосы будут восстанавливаться быстрее, и вы предотвратите дальнейшее повреждение. Однако, если вы совершенно не можете жить без Beachwaver, обязательно используйте термозащитный спрей, например Amika Bombshell Blowout Spray.

Если у вас есть наращенные волосы, важно хорошо за ними ухаживать, чтобы как можно больше не повредить ваши натуральные волосы. Расчесывайте волосы несколько раз в день, используя мягкую расческу для распутывания (мне нравится Tangle Teezer), чтобы волосы не спутывались. Кроме того, используйте масло для волос, такое как Kerastase Elixir Ultime, на концах ваших наращенных волос. (Натуральные масла с кожи головы, которые сохраняют здоровье волос, не достигают кончиков наращенных волос.)

Йейтс рекомендует использовать щадящие средства, которые могут защитить волосы от ультрафиолетовых лучей. Такие продукты, как спрей для мгновенной защиты Living Proof Restore и бальзам для волос Alterna Bamboo Beach BB Balm, предназначены для защиты волос от солнца, которое может обезвоживать пряди и делать волосы более склонными к ломкости. Кроме того, ультрафиолетовые лучи также могут сделать ваш цвет волос блеклым.

Ищите добавки для волос, которые содержат масло семян черной смородины и витамин Е. Первые содержат полезные для волос кислоты, которые стимулируют рост волос. Последний увеличивает рост капилляров, что увеличивает кровообращение вокруг волосяных фолликулов и помогает волосам расти более густыми, блестящими и без секущихся кончиков. Вы можете найти оба этих ингредиента в добавке HUM’s Red Carpet.

Сон на шелковой наволочке

Пришло время обновить вашу базовую наволочку из хлопка, поскольку хлопок впитывает влагу.Пока вы спите, ваша наволочка всасывает масла из волос, которые необходимы для их здоровья. С другой стороны, шелк сохраняет натуральные масла на ваших волосах там, где они и должны быть. Кроме того, шелк не создает трения, вызывающего завивание и расслоение концов.

Ешьте фасоль и чечевицу

Эти продукты содержат белок, железо, цинк и биотин, которые могут серьезно улучшить здоровье ваших волос. Белок и железо помогают вашим волосам становиться сильнее и гуще, питая волосяной фолликул. Кроме того, исследования показывают, что цинк и биотин могут помочь предотвратить выпадение волос и даже помочь вам отрастить больше волос.

Обратитесь к дерматологу

Если у вас возникла тракционная алопеция, обратитесь к дерматологу. Они могут помочь вам составить устойчивый план по сохранению здоровья волос. К счастью, согласно исследованию Johns Hopkins Medicine, вы можете остановить этот тип выпадения волос и обратить его вспять, если поймаете его на ранней стадии и снимете напряжение с корней волос.

Кроме того, вы можете уменьшить свои шансы на развитие тракционной алопеции, сделав перерыв между сеансами наращивания.

Если вы все же решите пойти на продление, изучите и выберите салон с хорошей репутацией. «Нет лучшего способа продвинуться вперед с пробными расширениями, чем предпринять все необходимые шаги для исследования и, в конечном итоге, следовать своему чутью. Нам всем следует больше использовать интуицию; это, без сомнения, лучший гид, который у нас есть », – говорит Люсинда Эллери, основатель Lucinda Ellery Consultancy.

Еще одна причина выбрать салон с хорошей репутацией: они понимают, что расширения – не универсальный продукт.«Безопасное применение удлинителей – это все, что нужно для веса и измерения в скорлупе. У нас на голове одновременно бывает от 150 000 до 200 000 волос, плюс цикл покоя, выпадения и роста волос. Волосы выпадают примерно на 100 прядей в день. Говорят, что каждый волос запрограммирован на возвращение примерно 22 раза и сохранится в течение шести лет. Поэтому, применяя наращивание с учетом этих знаний и оценки обрабатываемых волос, важно добавить правильный размер. Это не универсальный подход! ” – говорит Эллери.Эксперт найдет правильный баланс, чтобы уменьшить повреждение ваших натуральных волос.

Неужели вековые поиски лекарства от облысения подошли к концу?

Несколько лет назад доктор Дэвид Вайнштейн начал терять волосы. «Я действительно был зол», – объяснил он мне недавно в аккуратном крошечном конференц-зале коворкинга на Манхэттене. «Я единственный мужчина в семье, которому удалось сохранить волосы! Мне было за пятьдесят, и внезапно все выпало. Я подумал, что это чушь.Мне это не нравится. А потом я подумал: «Я немного разбираюсь в регенеративной медицине». Вайнштейн – нейробиолог, специализирующийся на повреждениях спинного мозга и регенерации нервов. Работая в своей лаборатории в свободное время, он разработал лекарственное средство, которое он назвал RT1640.

Затем Вайнштейн начал экспериментировать над собой. «Я никому не говорил, что делаю это, включая жену. И через пару недель я сказал: «Посмотри на мою голову». А она сказала: «У тебя волосы растут. Почему? »

У Вайнштейна большие темные брови и доброе лицо.Этакая атмосфера Эллиотта Гулда. Я посмотрел на его голову. Пятнистый, покрытый соломой выступ седо-черных волос. Не то чтобы изобилие, но волосы, конечно. «У меня ничего не было сверху», – сказал Вайнштейн. «Вы видите – я снова отрастил волосы! И он вернулся примерно к тому цвету, который был у меня в молодости ».

Вайнштейн основал компанию по разработке RT1640 для потребительского рынка. Эта компания, RiverTown Therapeutics, на сегодняшний день крошечная и неизвестная. Но Вайнштейн уверен, что открыл лекарство от выпадения волос.Это означало бы, что он нашел решение древней проблемы с вечным клеймом.

Во 2-й книге Царств 2: 23-24, пророк Елисей подвергается насмешкам со стороны банды угрюмых детей. Дети «сказали ему:« Иди, лысый! Поднимись, лысый! »» Елисей «проклял их во имя Господа». Вскоре «две медведицы вышли из леса и растерзали сорок две из них». Некоторое время спустя, в 2013 году, немецкие исследователи опубликовали исследование, в котором говорилось, что мужчины переживают выпадение волос как «огромное эмоциональное бремя», которое может привести к «снижению качества жизни» и «психологическим расстройствам».И наоборот, одно исследование показало, что люди воспринимают мужчин с густыми волосами как имеющие большие пенисы.

Люди также гораздо чаще голосуют за политических кандидатов с волосами. Только пять избранных американских президентов – Джон Адамс, Джон Куинси Адамс, Мартин Ван Бюрен, Джеймс Гарфилд и Дуайт Эйзенхауэр – были лысыми или лысеющими. Учитывая, что восемьдесят пять процентов мужчин старше пятидесяти страдают от выпадения волос, это поразительный показатель.

Неудивительно, что Дональд Трамп помешан на выпадении волос.«Никогда не позволяйте себе облысеть», – сказал он однажды руководителю Trump Organization. «Худшее, что может сделать мужчина, – это облысеть». Во время их короткой беседы Сторми Дэниелс поспорил с ним по поводу его волос. «Я спросила:« Чувак, что с ним? »- сказала она в интервью In Touch в 2011 году. Трамп засмеялся. Затем он сказал ей, что беспокоится о том, что «если он постригся или изменил волосы, то потерял свою власть и свое богатство». Недавно врач Трампа признал, что президент принимает лекарство от облысения Propecia.

Рост волос – это гигантская отрасль, годовой объем продаж которой оценивается в 3,6 миллиарда долларов. И каждый из этих долларов идет на продукты, которые не обеспечивают реальной регенерации волос. Rogaine и Propecia, лидеры рынка, могут замедлить процесс выпадения волос, но не отращивают новые волосы. Они также имеют небольшой риск серьезных побочных эффектов. В 2011 году журнал Men’s Health сообщил о пользователе Propecia, который «потерял все приятные ощущения в пенисе».

Спокойно, однако, прогресс уходит.Джозеф – псевдоним владелец веб-сайта Follicle Thought, популярного места для людей, страдающих от потери волос. «Follicle Thought» посвящен тому, «что будет дальше», – сказал мне Джозеф. «Что могло произойти? Очевидно, нам нужно вылечить и другие вещи. Но что – это мир с волосами? Сотни миллионов людей этого действительно хотят. Это действительно глубокая, эмоциональная, психологическая проблема для людей ». Он сделал паузу. «Я так много думал над этим вопросом».

Джозеф и его читатели, по его словам, убеждены, что мы находимся на «пике» развития отрасли.Он отметил «плазму, богатую тромбоцитами», «терапию инъекционными клетками» и другие высокоуровневые технологии, которые разрабатываются компаниями от Нью-Йорка до Сан-Диего, Токио и Стокгольма. Он не будет делать ставки на то, кто выиграет гонку вооружений. Но, по его словам, «если бы вы были первым, это было бы весело, если бы вы заработали триллион долларов. В ближайшие несколько лет? Прайм-тайм.

В 1940-х годах бруклинский анатом по имени Джеймс Гамильтон изучал заключенных в Оклахоме, которые, будучи осужденными за сексуальное насилие, были кастрированы.Гамильтон определил, что тестостерон является причиной выпадения волос, и показал, что мужчины, кастрированные до или во время полового созревания, не лысеют. Затем он вводил группе кастрированных взрослых мужчин тестостерон и – как следует, жестоко – наблюдал, как у них выпадают волосы.

В последующие десятилетия исследователи узнали, что тестостерон не действует сам по себе. Фермент превращает тестостерон в вещество, называемое дигидротестостероном, или DHT, которое вызывает усыхание волосяных фолликулов. DHT атакует дермальный сосочек, «мозг» волосяного фолликула, и является основной причиной облысения по мужскому типу, от которого страдают более пятидесяти миллионов мужчин в Соединенных Штатах, а также – в значительной степени незамеченным, но это правда – более тридцати. миллион женщин.

Rogaine и Propecia, единственные коммерческие средства от выпадения волос, эффективность которых когда-либо была доказана, были обнаружены случайно. Rogaine, продукт для местного применения, известный как миноксидил в его генерической форме, изначально был разработан как лекарство от кровяного давления. Ученые не до конца понимают его эффективность, но рабочая теория состоит в том, что миноксидил защищает кожные сосочки от DHT. Пропеция, или финастерид, изначально была разработана для лечения увеличенной простаты. Он подавляет создание DHT.У обоих продуктов есть недостатки. Чтобы быть эффективным, миноксидил необходимо применять ежедневно. Из-за гормонального дисбаланса, вызываемого финастеридом, женщины могут принимать его только в постменопаузе. Если вы прекратите прием любого из препаратов, вы быстро потеряете волосы, которые могли бы потерять за время их использования. (Недавно в подкасте актера Дакса Шепарда Эштон Катчер признался, что перестал принимать финастерид. Шепард с трепетом сказал: «Я просто думаю, что это так рискованно с вашей стороны».) полупрофессиональный историк волос.В 2001 году он опубликовал «Волосы !: Исторические поиски человечества по борьбе с облысением», тонкую, восхитительно странную книгу, которая является одним из немногих всеобъемлющих неакадемических исследований в этой области. «Нет ничего, что могло бы возобновить рост волос после разрушения фолликула», – писал он.

Я встретил Кунцмана в один градусный день в нижней части Манхэттена, и мы пошли к месту, где готовили пиццу. “Я возьму Герша!” – крикнул он мужчине за прилавком. Мужчина был сбит с толку. Сотрудник этого человека вмешался и кивнул Кунцману в знак признательности.Вскоре появился герш – горячий сэндвич с курицей и шпинатом.

«Люди пытались продать лекарство от облысения с начала цивилизации», – объяснил Кунцман. «И методы, которыми они пытаются продать это лекарство, кардинально не изменились. Эти новые компании дают те же обещания, что и во времена Римской империи, когда говорили: «Используйте этот жир бегемота, чтобы вырастить волосы на голове!» »

Кунцман описал эру волос« змеиного масла ». реставрация в начале двадцатого века, когда продавцы предлагали бессмысленные методы лечения, часто с ужасающими результатами.По словам Кунцмана, в одном из них использовались «цилиндры кожи, взятые с брюшной полости и вшитые в кожу головы, служащие своего рода поясной петлей» для новых волос; другой использовал инъекции парафина, в результате чего у некоторых клиентов на всю жизнь оставались роговые шишки на голове. Большинство действительно уродливых вещей закончилось в 1938 году, когда Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов начало регулировать отрасль.

Сегодня все еще существуют спорные и странные решения, но они в значительной степени безвредны. Компания Capillus продает специально разработанную «лазерную насадку для восстановления роста волос».«Он широко рекламируется в бортовых журналах. Но что касается настоящих лекарств, то за семнадцать лет, прошедшие с тех пор, как Кунцман опубликовал «Волосы!», – сказал он, – «на самом деле мало что изменилось».

Первые двадцать лет жизни я считал наличие волос само собой разумеющимся. Однажды в колледже я проснулся, посмотрел в зеркало и убедился, что у меня выпадают волосы. Не отступая – не отступая в эту минуту. Позже в тот же день я рассказал об этом своему соседу по комнате. Он сделал паузу, а затем спросил не без доброты: «Вы были на PCP?» В том семестре, в мастерской писательского мастерства, я был настолько тронут, что написал длинную запутанную историю о подростке с облысением по мужскому типу, который терпит крах и грабит прилавок с хот-догами, где он работает.К 25 годам я все время думал о выпадении волос. В основном я понимал, что моя навязчивая идея была специфическим выражением более общей тревоги. Я никогда не был на терапии. Есть много вещей, которые заставили меня задуматься над этим. Но одной из самых отчетливых, определяемых и актуальных была моя одержимость выпадением волос.

Мне сейчас за тридцать, и я немного менее одержим. Отчасти, я полагаю, это потому, что у меня все еще есть волосы. Я уверен, что однажды это уйдет.А пока он висит. Но когда Джозеф объяснил выпадение волос «глубокой, эмоциональной, психологической» проблемой, я понял.

Прошлой осенью стартап Hims из Сан-Франциско начал небольшую рекламную кампанию. Его реклама была повсюду в ящиках входящих сообщений, в лентах социальных сетей и на экранах телевизоров; они были даже в реальной жизни, на бумажных плакатах. Над фотографией красивого молодого человека с длинными темными, густыми волосами было смелое заявление: «Благодаря науке облысение стало необязательным». Hims, который также продает шампуни и лекарства от эректильной дисфункции, отличается минималистской эстетикой, разработанной Partners & Spade.(Агентство работало с известными разрушителями, такими как Уорби Паркер и Каспер.) У него также есть собственный журнал Savoir Faire. И при всей этой привлекательной упаковке и фирменном стиле компания очень небрежно предлагала Святой Грааль. Моя скрытая одержимость заставила меня задать несколько вопросов о рекламной кампании. Оказывается, таблетки Химса от облысения – это всего лишь финастерид, а их раствор – миноксидил. Благодаря просроченным патентам на эти продукты, Hims может продавать их дешево.И все же в конечном итоге они предлагают то же старое решение. Еще один лжепророк.

Однако за пределами Кремниевой долины несколько компаний соревнуются, чтобы найти настоящее лекарство. Есть несколько основных подходов. Компания Histogen из Сан-Диего существует с 2007 года, что делает ее ветераном этой зарождающейся области. Histogen работает над «инъекционным средством для роста волос», – сказала мне его основательница доктор Гейл Нотон. То, что Histogen хочет ввести в вас, – это экстракты «неонатальных клеток, выращенных в смоделированных эмбриональных условиях».Histogen убежден, что эти клетки стимулируют «факторы роста», которые сигнализируют об образовании волос. Это вариант №1: во-первых, раствор клеток превращается в безумие, от которого растут волосы, в лаборатории; потом он попадает тебе в голову. «Некоторые люди предпочли бы принять таблетку», – признал Нотон. «Но у нас есть несколько хороших тестов, например, ботокса. Вы сможете пригласить врача на вечеринку Tupperware »и сделать уколы. Нотон знает, что рынок будет огромным. «Дело не только в волосах», – сказала она.«Все в эстетике процветает во всем мире. Все, что угодно, чтобы выглядеть моложе, что угодно, чтобы восстановить себя. Все, что угодно, чтобы жить дольше ».

Отрастают ли волосы после недоедания?

Облысение – это состояние, связанное с различными причинами, включая стресс и генетику. Одной из наиболее частых причин выпадения волос является недоедание, когда человеческий организм не получает витамины, минералы и питательные вещества, необходимые для правильного функционирования.

Так могут ли волосы вырасти снова после периода недоедания? Ответ положительный.Выпадение волос, связанное с диетой, может быть восстановлено, если пациент возобновляет правильную диету, избегает стресса и поддерживает здоровую кожу головы. Однако это может занять некоторое время в зависимости от вашего возраста, генетической структуры и других факторов.

Почему недоедание может вызвать выпадение волос

Выпадение волос обычно передается по наследству как состояние, называемое андрогенетической алопецией. В менее распространенных случаях выпадение волос могут вызывать негенетические факторы. Основные заболевания, такие как диабет, волчанка, анемия или заболевание щитовидной железы, могут привести к истончению волос.Пациенты женского пола также могут винить низкий уровень эстрогена, поэтому временное выпадение волос происходит после родов или во время менопаузы.

Другой частой причиной выпадения волос является диетический фактор: интенсивные диеты, недостаток белка, нездоровое питание, внезапная потеря веса или расстройства пищевого поведения. В подобных случаях выпадение волос происходит из-за недостаточности питания; ваше тело сигнализирует о проблеме.

В среднем здоровый человек может выпадать от 50 до 100 волос в день, но у истощенного пациента наблюдается истончение волос и ускорение процесса выпадения волос.Помимо выпадения, волосы также становятся слабыми и ломкими, а кожа сохнет. Согласно биологии, это симптомы белковой недостаточности.

Поскольку запасы белка в организме истощаются из-за неправильного питания, организм должен в первую очередь заботиться о важнейших органах и мышечных тканях. А поскольку волосы состоят из белков, ваши фолликулы пострадают, потому что организм перераспределяет оставшиеся запасы белка для поддержания жизнедеятельности органов. Помимо выпадения волос, вы также можете наблюдать такие симптомы, как:

• Частые простуды
• Низкий иммунитет
• Усталость
• Обезвоживание
• Легкомысленность
• Плохое восстановление после анемии или тренировок
• Значительная потеря веса

Правильное питание очень важно для сохранения здоровья, потому что для удовлетворения основных потребностей ваше тело полагается на постоянный источник калорий.Строгие диеты для похудения могут вызвать серьезную потерю волос через три месяца после похудания на 15 или более фунтов. Как правило, нездоровое питание также не обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и ухудшает здоровье волос, в то время как чрезмерное потребление стимуляторов, таких как сигареты, кофеин и алкоголь, лишает организм жизненно важных питательных веществ.

Процесс роста волос тесно связан с уровнем гормонов и конкретными питательными веществами настолько, что недоедание и потеря веса нарушают баланс нескольких систем организма и препятствуют нормальному росту волос:

• Недостаток белка может повредить здоровые волосы и помешать организму создавать новые фолликулы.Белок и аминокислоты, являясь строительными блоками организма, играют ключевую роль в поддержании здоровья волос.
• Низкий уровень железа и цинка, как у пациентов с анемией, может «выключить» здоровые волосяные фолликулы. Железо и цинк поддерживают красные кровяные тельца, переносящие кислород через кровоток. Низкий уровень обоих минералов может замедлить рост волос и увеличить их выпадение, поскольку кровь отвечает за питание волосяных фолликулов.
• Витамины C, D и Eall помогают поддерживать здоровье волос и кожи головы.Витамины C и E являются антиоксидантами, которые предотвращают повреждение волосяных фолликулов свободными радикалами, в то время как дефицит витамина D тесно связан с выпадением волос и развитием алопеции.
• Омега-3 и Омега-6, две незаменимые жирные кислоты и разжижители крови, могут предотвратить ломкость волос и сделать волосы блестящими. Они также необходимы для восстановления клеток и построения новых мембран.
• Биотин, витамин B-комплекса, также может быть связан с выработкой кератина и может сделать волосы сильнее.

К счастью, последствия неправильного питания для ваших волос обратимы, если вы восстанавливаете пищевую стабильность в течение 6 месяцев или более. Как только недостатки будут исправлены, ваши волосы снова отрастут, хотя это может занять некоторое время.

Высокие дозы витаминов, пищевых добавок и диетических модификаций могут сбалансировать уровни питательных веществ. Если недоедание было вызвано расстройством пищевого поведения, следует также применять терапию и изменение поведения, чтобы обеспечить здоровье и благополучие пациента в долгосрочной перспективе.

Как можно отрастить тонкие волосы после недоедания

Поскольку облысение и истончение волос негативно сказываются на самооценке, наука продолжает искать решения проблемы выпадения волос и аналогичных проблем. Если вы испытали выпадение волос из-за неправильного питания, вы можете записаться на прием к врачу или дерматологу, чтобы обсудить возможные варианты лечения.

Облысение по мужскому и женскому типу, например, можно лечить с помощью лекарств для отрастания волос, таких как финастерид или миноксидил, по косметическим причинам.Хирургические варианты, такие как пересадка волос, также доступны, но могут быть намного дороже.

Однако, если основной причиной выпадения и истончения волос является недоедание, лучшим выбором будет здоровая диета для волос. Исследования показали, что дефицит питательных веществ, таких как железо, цинк и биотин, из-за расстройства пищевого поведения, голодания или недоедания тесно связан с выпадением волос или с тонкими, ломкими волосами. Поскольку волосы состоят из белка кератина, диета с достаточным уровнем белка также важна для сохранения здоровья и прочности волос.

Чтобы укрепить новые волосяные фолликулы и предотвратить дальнейшее выпадение волос, диетолог может вместе с вами разработать план здоровой диеты для волос, который включает определенные продукты, способствующие их отрастанию. Ожидайте, что план питания, ориентированный на волосы, будет включать:

Биотин и коллагеновые добавки для поддержки роста волос

Для истощенных пациентов восстановления с помощью диеты может быть недостаточно для восстановления первоначальной толщины волос.Добавки коллагена и биотина могут в значительной степени способствовать возобновлению роста волос и улучшать их качество.

Биотин

В зависимости от того, где вы родом, биотин известен как витамин B7 или витамин H. Это водорастворимый витамин B-комплекса, обнаруженный в нашем организме, который превращает жиры, углеводы и белки в энергию. Большинство людей получают запас биотина из обычных продуктов, таких как орехи, мясо, яйца и рыба, поэтому вероятность дефицита биотина невысока.

Однако, если вы ели недостаточно этих продуктов, возможно, вы страдаете от дефицита биотина, который приводит к истончению волос и ломкости ногтей.Есть большая вероятность, что ваш врач или дерматолог назначит поливитамины с биотином, чтобы ваши волосы снова стали сильными и здоровыми.

Важно отметить, что пациентам с дефицитом биотина может потребоваться несколько месяцев, чтобы увидеть значительные улучшения. Чрезмерное потребление биотина также может вызвать высыпание прыщей и повлиять на точность некоторых лабораторных тестов, поэтому пациенты должны сначала проконсультироваться со своим врачом.

Коллаген

Коллаген – популярный ингредиент для многих продуктов по уходу за кожей, но он также необходим для роста волос.Коллаген – самый распространенный белок в организме человека, и его часто считают «клеем», который скрепляет все вместе. С возрастом производство естественного коллагена замедляется, поэтому волосы истончаются, а кожа теряет эластичность.

Плохая диета также может привести к потере коллагена кожи головы, которая удерживает волосяные фолликулы, потому что коллаген вместо этого используется для поддержания тканей тела. И хотя ваше тело может вырабатывать 11 заменимых аминокислот самостоятельно, вы должны получать 9 незаменимых аминокислот с пищей, чтобы вырабатывать белки, такие как коллаген.Вам также понадобится много витамина С, чтобы помочь синтезировать коллаген, потому что наш организм не может усвоить его в сыром виде.

Если вы хотите увеличить потребление коллагена, вам нужно будет найти добавки с пептидами коллагена. Пептиды коллагена – это биоактивные соединения коллагена, которые уже были расщеплены, поэтому ваше тело может немедленно воспользоваться преимуществами коллагена. Многие добавки можно найти в виде порошка, таблеток или жевательных форм, поэтому вы можете легко включить их в свои повседневные привычки.

Советы по сохранению здоровья волос

Хотя у нас нет контроля над нашими генами и есть лишь ограниченный контроль над заболеваниями, которые у нас развиваются с течением времени, мы все же контролируем свой образ жизни. Помимо здорового питания, изменение образа жизни и включение хороших привычек в распорядок дня могут помочь волосам отрасти. Вот несколько советов по отращиванию более сильных и блестящих волос:

1. Принимайте витаминные добавки.

Добавки, предназначенные для ускорения роста волос, могут помочь вам, но даже обычные поливитамины могут творить чудеса с вашими волосами, особенно если вашему организму не хватает железа или цинка.Взрослые пациенты также должны принимать не менее 40 мг витамина С в день и больше, если вы находитесь в состоянии стресса, курите или проходите интенсивные тренировки. Конечно, перед приемом добавок лучше проконсультироваться с врачом, так как высокая суточная доза может привести к негативным побочным эффектам.

2. Управляйте своим стрессом.

Психосоциальный стресс или шок могут вызвать сильное выпадение волос в результате явления, называемого телогеновым истощением, поскольку волосы переходят в фазу покоя и сразу выпадают. Телогеновый отток обычно наблюдается у женщин после родов или перенесших серьезную хирургическую операцию.Чтобы предотвратить это состояние, практикуйте методы управления стрессом, такие как регулярные упражнения или посредничество.

3. Осторожно ухаживайте за волосами.

По мере того, как волосы отрастают, важно не сильно их напрягать. Это означает отказ от грубого расчесывания, интенсивного вытирания полотенцем и расчесывания мокрых или слабых волос. Пациентам женского пола рекомендуется избегать стилей, которые притягивают, например, прически или узкие хвостики. Чрезмерная укладка и ежедневные выбросы также могут вызвать раздражение кожи головы.

4.Регулярно массируйте кожу головы.

Массаж кожи головы может стимулировать фолликулы и увеличить толщину волос, снимая стресс и напряжение. Было обнаружено, что эфирные масла, такие как розмарин, тимьян, лаванда и мята, ускоряют рост волос у пациентов с алопецией, в то время как кокосовое масло может способствовать здоровью и блеску волос. Некоторые пациенты также предпочитают использовать чистый гель алоэ вера для ухода за тонкими волосами и увлажнения кожи головы.

Фактор PEP для омоложения кожи головы

Магазин FACE Med предлагает актуальное решение PEP Factor для омоложения кожи головы.Как смесь питательных веществ и пептидов, фактор PEP может способствовать появлению здоровой кожи головы. Для получения дополнительных запросов по этому продукту обратитесь в магазин FACE Med прямо сегодня.

Комментарии будут одобрены перед появлением.

Выздоровевшие пациенты с COVID-19 сообщают о потере волос через несколько месяцев после заражения

Коронавирусная болезнь (COVID-19) вызывает множество осложнений у пациентов. Несколько исследований показали, что у тех, кто выздоровел от инфекции, были проблемы с легкими и сердцем.

Несколько пациентов сообщили о необычном осложнении после выздоровления от коронавирусной болезни – облысении.

Кредит изображения: carol.anne / Shutterstock

Несколько членов Survivor Corps, группы поддержки Facebook, состоящей из людей, переболевших COVID-19, недавно рассказали о выпадении волос через несколько месяцев после выздоровления от гнева тяжелого острого респираторного синдрома коронавируса-2 (SARS-CoV-2).

«Есть ли сильное выпадение волос через несколько месяцев после заражения? В марте у меня был COVID-19, а в июне началось сильное выпадение волос.У меня смехотворное количество волос, поэтому я не лысею или что-то в этом роде, но я сильно теряю », – сказал один из участников группы.

Хотя Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) располагают информацией о том, когда можно прекратить домашнюю изоляцию после заражения COVID-19, данные о длительных побочных эффектах болезни ограничены.

В одном письме, опубликованном в журнале JAMA, , группа исследователей изучила данные 143 пациентов, выздоровевших от COVID-19, и обнаружила, что 44% заявили, что у них ухудшилось качество жизни.Многие выздоровевшие пациенты сообщают о продолжающемся кашле, усталости, боли в суставах, затруднении дыхания и боли в груди. Однако единого сообщения о выпадении волос не было.

Некоторые эксперты не понимают, как COVID-19 может вызвать выпадение волос после выздоровления.

«Выпадение волос – хорошо описанное явление после любого физиологического стресса в организме», – сказал д-р Амеш А. Адаля, эксперт по инфекционным заболеваниям и старший научный сотрудник Центра безопасности здоровья Джонса Хопкинса.

COVID-19 и выпадение волос

Что могло вызвать выпадение волос у пациентов с COVID-19? Врачи считают, что выпадение волос может быть связано с телогенным истощением, временным состоянием, при котором люди испытывают чрезмерное выпадение волос после стрессового жизненного события.

Около 85–90 процентов волос здорового человека находятся в фазе анагена или активной стадии роста. Остальные волосы находятся в фазе покоя, также известной как фаза телогена. Выпадение волос является нормальным явлением, поскольку волосы остаются в фазе анагена в течение примерно двух-четырех лет, а затем переходят в фазу телогена, где они выпадают и заменяются новыми.

В состоянии, называемом телогеновым истощением, большее количество волос переходит в фазу покоя, в результате чего больше волос выпадает, особенно с верхней части кожи головы.Некоторые из факторов, которые могут вызвать это состояние, включают серьезное хирургическое вмешательство, значительный стресс, физическую травму, крайнюю потерю веса или внезапные изменения в питании, высокую температуру или тяжелое заболевание, внезапные гормональные изменения, гипотиреоз, гипертиреоз и дефицит железа, среди прочего.

По словам доктора Эстер Фриман, ответственной за дерматологический реестр COVID-19, базу данных дерматологических проявлений COVID-19, которая насчитывает 1000 случаев из 38 стран, сообщила о растущем числе людей, сообщающих о потере волос. после выздоровления.

Она отметила, что выпадение волос не является удивительным явлением, поскольку люди начинают замечать облысение примерно через три месяца после болезни или жизненного стресса. Выздоровевшие пациенты сообщили о потере волос в начале июля, и они были инфицированы в период с апреля по май.

Что делать

Хотя выпадение волос из-за стресса носит временный характер, оно может вызывать стресс. Врачи рекомендуют правильное питание, особенно продукты, богатые железом и витамином D. Кроме того, добавки от выпадения волос могут помочь восстановить здоровье волос, уменьшив их выпадение.

Телогеновое истощение безболезненно и не сопровождается другими симптомами, такими как зуд и шелушение. Однако, когда пациенты испытывают выпадение волос с другими симптомами, такими как ощущение жжения в коже головы, их необходимо обследовать у дерматолога.

Пандемия коронавируса затронула 188 стран и территорий по всему миру. Число заболевших достигло 18,73 миллиона, число погибших превысило 706 000 человек.