Как вернуть волосы: Как восстановить волосы

Содержание

Как остановить выпадение волос и вернуть их красоту

Статья проверена специалистом: Ткалич Н.Ю., врач-трихолог клиники «СОВА».

Выпадение волос — это распространенная жалоба, которая является признаком широкого спектра расстройств. Врач клиники «СОВА» Ткалич Наталья Юрьевна рассказала о том, к кому можно обратиться с этой проблемой, и какие доктора лечат выпадение волос у мужчин и женщин.

Наука о заболеваниях волос

Трихология – это раздел науки изучающих заболевания волос, волосистой части головы. Среди наиболее часто встречающихся заболеваний псориаз волосистой части головы, себорейный дерматит, зуд волосистой части головы, различные виды фолликулита.

Выделяют несколько видов проблемы:

  • диффузное выпадение волос,

  • андрогенетическое выпадение волос,

  • рубцовая алопеция.

Специалист, который изучает данные болезни и решает вопросы, связанные со здоровьем волос и волосистой части головы, — это врач-трихолог.

Нормально ли терять волосы?

В сутки (за 24 часа) в норме выпадает от 50 до 150 волос. Если их теряется больше, то это первый звонок, что нужно обратиться к трихологу.

Состояние волос считается одним из главных внешних признаков общего состояния организма человека. Но, к сожалению, большое количество людей, столкнувшись с выпадением волос или с зудом, шелушением, приобретают различные шампуни (витамины) и занимаются самолечением. Только по прошествии нескольких месяцев, не добившись нужного эффекта, или даже с ухудшением ситуации, все-таки обращаются к специалисту.

Как проходит прием врача-трихолога

На приёме врач осматривает пациента, задает вопросы, которые многим могут показаться несущественными, но при этом играют важные роли для постановки диагноза. Трихологу необходимо узнать о состоянии ЖКТ, о заболеваниях и сбоях гормонального профиля, о пищевых отравлениях и аллергических реакциях, и даже о состоянии нервной системы.

При необходимости врач-трихолог назначит анализы, которые потребуется сдать. Например, анализы на гормоны щитовидной железы, гормоны репродуктивной системы, исследование определённых микроэлементов и витаминов.

На приёме так же проводится трихоскопия. Это компьютерный метод исследования волос с возможностью увеличения картинки в 60, 100 и даже 200 раз. Такое «детальное» изучение позволяет оценить состояние кожи волосистой части головы, исследовать состояние стержня волоса, его плотность и диаметр, процент толстых и веллусных (пушковых) волос. Также с помощью этого исследования врач узнает размер волосяного фолликула и определяет степень выпадения волос. Все эти данные важны при постановке диагноза, выборе методов лечения и оценке эффективности лечения при любых видах выпадения волос.

Что делать, чтобы волосы не выпадали: рекомендации трихолога

1) Обязательно следите за режимом дня, очень важны здоровый сон и ежедневные прогулки.

2) Правильное питание, старайтесь избегать строгих диет и несбалансированного рациона.

3) Грамотный уход за волосами (исключение металлических расчесок, перегревания при высушивании феном и плойками).

4) Самомассаж волосистой части головы.

5) Большое повреждение волосяным луковицам причиняют тугие прически: хвост, африканские косички, дреды, химическая завивка. Поэтому следует 100 раз подумать, прежде чем делать такие процедуры. 

6) Перед мытьём волос обязательно расчёсывайте волосы (они не должны быть спутанными) и тщательно промывайте голову. Вода для мытья волосистой части головы должна быть около 40 градусов, старайтесь не тереть волосы во время мытья. Движения должны быть плавными.

7) Не занимайтесь самолечением, следует сразу обратиться к специалисту за помощью и получить подробную консультацию с индивидуальным подходом!

Как вернуть утраченные волосы без пересадки волос – Новости Омска

Редеющая шевелюра — неприятная и достаточно частая проблема, с которой сегодня сталкивается все большее количество не только мужчин, но и женщин. Гормональные нарушения, влияние возрастных, экологических, генетических и других факторов приводят к алопеции — потере волос на голове.

Для тех, кто готов включиться в активную борьбу за сохранение своих волос, клиника «Евромед» предлагает безоперационное лечение облысения по инновационной технологии регенерации волос «Regenera activa» (Редженера Актива).

О том, как восстановить рост и густоту волос, а также улучшить состояние кожи головы без операции и сложного восстановительного периода рассказала кандидат медицинских наук Кравченко Елена Николаевна, врач-дерматовенеролог, трихолог, дерматоонколог, подолог из клиники «Евромед».

 — Елена Николаевна, расскажите, почему для восстановления волос рекомендуете именно «Редженера Актива»?

 — «Редженера Актива» — это ультрасовременная технология восстановления волос с использованием собственных клеток пациента. Фактически за одну процедуру можно достичь выраженных результатов, но надо понимать, что эффект нарастающий.

 — Когда применяется «Редженера Актива»?

 — Показания к осуществлению данной процедуры очень широкие, это могут быть различные виды алопеции:

  • диффузная;
  • очаговая;
  • андрогензависимая алопеция как у мужчин, так и женщин, но не свыше 3 степени облысения;
  • телогеновое выпадение волос после беременности и родов;
  • Covid-ассоциированная алопеция (после перенесенной коронавирусной инфекции).

Клеточная терапия может быть назначена пациентам, которых беспокоит качество волос (сухость, ломкость, истончение волос), с заболеваниями кожи головы: себореей (рецидивирующая перхоть), себорейным дерматитом. Также данная процедура помогает ввести в ремиссию пациентов с псориазом волосистой части.

Несмотря на то, что перечень показаний достаточно широк, данная технология не позволяет нам работать с пациентами, имеющими генетические заболевания, приводящие к тотальному облысению (отсутствие волосяного фолликула). Не выполняют процедуру в период беременности и лактации, а также при хронических заболеваниях в стадии декомпенсации.

Кроме того, каждый пациент проходит предварительную диагностику.

— Расскажите, зачем нужна диагностика перед процедурой и что она включает в себя?

 

 

 

Сбор анамнеза и жалоб в дерматологии

 — Проблемы с волосами возникают не одномоментно, это всегда длительный период, поэтому важно на первом этапе во время консультаци и выяснить ряд вопросов. Например, когда пациент заметил изменения, какого рода изменения, что предшествовало этому.

Прием (осмотр,консультация) врача-дерматовенеролога первичный

 

Затем следует провести визуальный осмотр с помощью трихоскопа.

 

В нашей клинике мы используем цифровой трихоскоп Wizard, с помощью которого возможно оценить характеристики выпадения волос, плотность волос, кератин, капиллярные сосуды, а также состояние кожи головы (влажность, жирность), волосяной поры и стержня волоса.

Благодаря широкому диапазону воздействия цифрового трихоскопа, мы можем получить общую картинку по разрежению пробора, расстоянию по западению лобных бугров, где присутствует дефицит волос, а также оценить наполняемость волосяного фолликула. Считываемые параметры и фотографии передаются на компьютер, автоматически обрабатываются специализированной программой, что позволяет в будущем отслеживать динамику назначенной терапии пациента. Программа просчитывает процент работы сальных желез, сосудистого аппарата, насколько выражена себорея и т.д.

 — Какие еще обследования проводятся перед процедурой?

 — Каждому пациенту рекомендуется пройти лабораторную диагностику на дефицитные состояния по микроэлементам, проверить гормональный фон. Человеческий организм устроен так, что без некоторых микроэлементов просто невозможно сформировать новый волос. Витамин D участвует в формировании новых фолликулов волос, однако не все люди с недостаточностью витамина D лысеют. В список необходимых лабораторных анализов входят: общий анализ крови, биохимический анализ крови (основные показатели), железо, ферритин, магний, цинк, витамин D (25-OH), гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4) и гормональный профиль.

Если выявлены дефицитные состояния, процедуру выполняем, но при условии параллельного восполнения недостающих микроэлементов и витаминов. В лаборатории «Евромеда» можно пройти абсолютно все исследования, которые требуются на подготовительном этапе для диагностики дефицитных состояний.

 — Елена Николаевна, насколько болезненна процедура?

 — Она абсолютно комфортна для пациента, занимает не более 1 часа, не требует госпитализации.

 — В чем отличие процедуры «Редженера Актива» от мезотерапии и плазмотерапии?

 — В отличие от мезотерапии у «Редженера Актива» не бывает аллергических реакций, так как используется собственный биологический материал (клетки корня волосяного фолликула). Если сравнивать с плазмотерапией, где также используется собственный биоматериал (тромбоцитарная масса), то преимущество «Редженера актива» заключается в использовании именно клеток волосяного фолликула, которые помогают активировать процессы роста волос. Кроме того, кратность проведения процедур в случае мезотерапии и плазмотерапии составляет 7–10 раз.

 — Есть ли ограничения после процедуры?

 — Как и для любой инъекционной манипуляции, существуют ограничения. Они касаются того, что нельзя делать после процедуры: в течение 2–3 часов не мочить кожу головы, исключить воздействие солнца, на неделю стоит отложить походы в сауну. Повторный визит к врачу и перевязки не требуются.

 — Каких результатов можно ожидать от данной процедуры?

 — Обычно через 3–4 недели у пациента можно наблюдать прекращение выпадения волос, а через 4–6 месяцев — запуск реактивного процесса пробуждения волосяных фолликулов, улучшение структуры волос, увеличение объема волос. По прошествии 6 месяцев рекомендуется провести контрольную дерматоскопию.

При отсутствии противопоказаний и/или устранении дефицитарных состояний добиться восстановления роста и густоты волос можно всего за 1 процедуру! Но надо понимать, что эффект нарастающий и требует времени.

Кравченко Елена Николаевна ведет прием в корпусе на Левом берегу по адресу: ул. Лукашевича, 21Б.

Лицензия ЛО-55–01–002699 от 20.04.2020 г.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

На правах рекламы

Восстановление после ковида: как вернуть волосы, здоровый сон и даже помолодеть

Врач рассказала, как восстановить красоту и здоровье после коронавирусаФото: Shutterstock

Осложнения могут появиться и через полгода

– Осложнения после COVID-19 могут затрагивать легкие, мозг, носоглотку, глаза, сердце, кровеносные сосуды, печень, почки, кишечник, нервную систему – буквально все жизненно важные органы, – говорит дерматолог, трихолог, косметолог клиники “Бибирево номер 1” Елена Левченко. – Чем больше хронических заболеваний было диагностировано до заражения коронавирусом, тем тяжелее протекает болезнь.

Данные, которые появляются в процессе изучения новой коронавирусной инфекции, свидетельствуют, что осложнения могут проявиться не сразу, а через два-три месяца или даже через полгода после выздоровления.

У некоторых людей коронавирусная инфекция может дать толчок к развитию или обострению другого опасного заболевания, долговременные последствия которого могут быть очень тяжелыми и затяжными.

Какие анализы стоит сдать

Если вы переболели COVID-19, даже в легкой и средней форме, рекомендуется обязательно посетить врача и провести следующие виды обследований каждому переболевшему коронавирусом:

Обязательные:

– Клинический анализ крови,

– общий анализ мочи,

– биохимический анализ крови,

– коагулограмма,

– анализ крови на Д-димер,

– ТТГ, Т3,Т4,

– микроэлементы;

– ЭКГ.

По показаниям:

– УЗИ сосудов, сердца, органов брюшной полости;

– Мониторирование ЭКГ и АД;

– Консультации невролога, кардиолога, эндокринолога, гастроэнтеролога, дерматолога, трихолога.

Реабилитационная программа составляется с учетом индивидуальных особенностей каждого обратившегося.

Главная задача – создание условий для нормального функционирования всех систем организма. Правильно подобранная терапия позволяет восстановить жизненную емкость легких, улучшить насыщение крови кислородом, вернуть мышцам прежний тонус, стабилизировать психоэмоциональное состояние, наладить питание и сон. Наполнение реабилитационной программы зависит от возраста пациента, его физического состояния и наличия хронических заболеваний.

Капельницы от последствий инфекции

Как эффективно и быстро восстановить состояние своего организма после перенесенной инфекции COVID-19? Один из методов улучшения самочувствия, возвращения нормальной работы внутренних органов, предотвратить осложнения после болезни – капельницы.

Они ускоряют реабилитацию органов дыхания, сердца, кровеносных сосудов. Подходят для детоксикации организма и лечении посткоронавирусного синдрома. Вне зависимости от тяжести перенесенного ковида, воспользоваться этой услугой будет не лишним.

Показания

Введение капельниц с комплексом медицинских препаратов людям, перенесшим COVID-19, используются для ликвидации или облегчение следующих симптомов:

– снижение внимательности, плохая память;

– постоянное и беспричинное чувство усталости;

– проблемы с дыханием;

– ухудшение зрения;

– бессонница;

– депрессивное состояние;

– ухудшение работоспособности, рассеянность;

– частые скачки внутриартериального давления;

– нарушения сердечного ритма;

– проблемы с системой пищеварения;

– высыпания на коже;

– выпадение волос.

Инфузия (введение через капельницу – Ред.) медикаментов в период восстановления, в сочетании с процедурами физиотерапии, консультации у врача и следование назначенному лечению, может незамедлительно принести положительные результаты.

Однако, ограничиться парой процедур будет мало: для полной реабилитации нужно пройти курс, который составляется индивидуально, с учётом результатов анализов и обследования специалистов.

Капельницы с лекарственными средствами — это не только индивидуально подобранные витаминно-минеральные комплексы для мужчин и женщин. Кроме витаминов, аминокислот и микроэлементов в них могут содержаться иммуномодуляторы, антиоксиданты, гепатопротекторы и другие компоненты.

Лекарственные коктейли могут представлять собой капельницы для очищения организма от токсинов, помогать в коррекции веса, замедлять процессы старения, укреплять иммунитет и выполнять многие другие задачи.

Состав комплекса, дозировку препаратов, способ и схему введения обязательно определяет врач индивидуально для конкретного пациента.

Не всегда используется капельное введение, часть препаратов вводится внутривенно струйно, также используют внутримышечные уколы. Некоторые вещества лучше усваиваются из мышц, а иногда препараты нельзя смешивать друг с другом.

Процедура введения одного комплекса занимает около 45 минут.

Полный курс, как правило, составляет 5 и более процедур, с интервалом от 2 до 7 дней.

Дерматолог, трихолог, косметолог Премиум клиник Елена ЛевченкоФото: Личный архив

Восстановление волос после ковида

Около 90% переболевших коронавирусом впоследствии страдают от выпадения волос. Выпадение происходит из-за нескольких факторов, в частности влияния самого вируса, который бьет по сосудам и нарушает питание волосяного фолликула. Кроме того, в результате болезни возникает сильная интоксикация, и те лекарства, которые применяются, тоже может влиять на выпадение волос.

При лечении ковида применяют большой спектр препаратов: начиная с антибактериальных средств и заканчивая противовирусными препаратами.

Можно ли восстановить объем потерянных волос, зависит от того, какой тип выпадения произошел.

Самое распространенное после коронавируса — диффузное выпадение. Возникает, когда что-то подействовало на организм и на волосы в целом, после чего спустя какое-то время они начинают покидать волосяной фолликул. Подобная фаза выпадения волос, как правило, в среднем длится 100-120 дней.

Второй по распространенности тип — гнездное очаговое выпадение, оно связано с состоянием иммунной системы.

Третий — ишемическое выпадение волос, которое зачастую встречается у пациентов, находившихся в стационаре или столкнулись с ИВЛ.

Лечение облысения зависит от того, по какому типу выпадают волосы.

Существует повышенная потребность организма в микро– и макро– элементах после болезни.

Опираясь на результаты анализов, врач назначает курс инъекционной мезотерапии (индивидуально подбирается коктейль из необходимых препаратов и жидких витаминов).

Также может быть назначена плазмотерапия (в ходе которой пациенту вводят очищенную и обогащённую тромбоцитами плазму собственной крови – это способствует улучшению кровотока, улучшению питания). Возможно, потребуется восполнить недостаток микроэлементов и витаминов и пройти консультации смежных специалистов.

Детокс и восстановление кожи

Вирусы наносят существенный ущерб всем системам и органам. Наш организм направляет максимум сил на борьбу за выживание. Ресурсов на поддержание других тканей у него не остается.

Кожа – «зеркало» здоровья всего организма – тоже будет страдать.

Речь идет не только об акне, поражении сосудов и обострении дерматологических заболеваний (эти проблемы решает врач-дерматолог).

Вирусная инфекция (в том числе и COVID-19) всегда нарушает иммунитет, приводит к дефициту витаминов и микроэлементов, способствует накоплению в коже шлаков и токсинов.

В результате кожа становится тусклой, серой, обезвоженной, повышается ее чувствительность, появляется шелушение и раздражение.

Врач-косметолог для восстановления кожи у клиентов после перенесенных вирусных инфекций должен в первую очередь предложить профессиональные уходы, направленные на детоксикацию, восстановление водного баланса и барьерных функций кожи, ускорение регенераторных процессов и клеточного обновления.

Программы направлены на выведение шлаков и токсинов, насыщение кожи витаминами, минералами и антиоксидантами, улучшение микроциркуляции и дренажных функций кожи, укрепление эпидермального барьера и профилактику преждевременного старения.

Глутатион, витамин С, карнозин, антиоксидантный комплекс активный кислород помогут коже справиться с оксидативным стрессом и восстановиться после перенесенной инфекции.

После уходового курса можно приступать к боревитализации, плазмотерапии, делать специальные, более активные пилинги и маски.

Индивидуально подобранная комбинация методов быстрее приводит к желаемому результату, т.к. процедуры усиливают эффект друг от друга.

Разработаны несколько этапов программы “Преображение Золушки” для восстановления кожи лица.

Курс детокс и восстановление рассчитан на 5-10 процедур 1 раз в неделю капельно LUTHIONE (Глутатион) CINDELLA (тиоктовая кислота) и Vitamin C (витамин С), рибофлавин, Янтарная кислота. Время процедуры 40-60 минут. Комбинация препаратов – индивидуальная, на основе анамнеза и результатов анализов.

Курс поверхностных пилингов ISOV SPIDER ALP – 3 – 5 процедур. / ВТ peel. Белый пилинг. (По типу и состоянию кожи – подбирается индивидуально) Альгинатная или питательная маска по типу кожи.

Неинвазивная карбокситерапия – это косметологическая процедура, направленная на насыщение клеток кожи углекислым газом, в результате которой происходит общее омоложение кожи. 3 – 5 процедур.

Биоокситерапия – действие процедуры основано на том, что клетки эпидермиса (поверхностного слоя кожи) получают кислород, увеличивается скорость кислородного обмена в клетках эпидермиса кожи.

Также изменяются характеристики клеточной мембраны, повышается проницаемость рогового слоя кожи и возрастает усвоение активных косметических препаратов, которые и после окончания процедуры кислородной терапии еще длительное время питают и увлажняют кожу.

Важно знать, что при насыщении кислородом нормализуется обмен веществ, ускоряются процессы регенерации, восстанавливается здоровый вид кожи. Курс 3-5 процедур.

Плазмотерапия по методу Р.Ахмерова. Курс 3-5 процедур.

Биоревитализация/биорепарация (препараты подбираются индивидуально, по типу кожи). Подчёркиваю, комбинация этапов подбирается строго индивидуально.

Как вернуть волосы к жизни после зимы: советы эксперта

Как мы все знаем, в холодное время года на улице правят бал минусовая температура и порывистый ветер, а в помещении — иссушающее отопление и вечно работающие кондиционеры. Плюс добавляем сюда постоянное ношение головных уборов, что приводит к частому мытью головы, и в результате волосы выглядят безжизненными и тусклыми. Без заботы и тщательного ухода не обойтись. За советом, как быстро восстановить волосы, мы обратились к профессионалу. 

Яна Ильина, врач-косметолог австрийского центра здоровья Verba Mayr: «Зимой кожа головы обезвожена. Причин тому много: кондиционеры и центральное отопление, которые буквально высушивают воздух. В результате активизируется деятельность сальных желез, которые обеспечивают естественную смазку кожи. А это, в свою очередь, приводит к тому, что волосы быстро становятся жирными, поэтому их приходится мыть чаще обычного. Все бы ничего, но усиление секреции сальных желез лишь вершина айсберга. Используемые после мытья волос фены или утюжки высушивают кончики, провоцируя еще одну проблему, с которой хоть раз в жизни сталкивалась каждая из нас, — жирные корни и сухие кончики. А если прибавить к этому совсем небезобидные средства для укладки и окрашивания — мы получаем сухие, слабые, редкие, безжизненные и ломкие волосы. Что делать? Соблюдать несколько правил».

№1: очищение

«Чтобы очищать волосы от излишней жирности и при этом их увлажнить, необходимо использовать шампунь без силикона и сульфатов. Силиконы, которые придают блеск волосам, — оседают на них и создают непроницаемую пленку, что сводит на нет применение бальзамов и масок. А сульфаты образуют пену, но при этом значительно пересушивают кожу, что, в свою очередь, приводит к обильной секреции сальных желез. Оптимально мыть голову 2–3 раза в неделю».

№2: глубокое очищение

«Еще один важный этап, которым многие ошибочно пренебрегают, — пилинги. Их хорошо делать курсами, особенно в межсезонье и тем более тем, кто не мыслит своей жизни без сухих шампуней и средств стайлинга. Эти средства очищают и отшелушивают ороговевший слой клеток, улучшая кровообращение и регулируя выработку сального секрета. Как результат — волосы растут быстрее, а загрязняются в два раза медленнее».

№3: дополнительный домашний уход

«Волосам по всей длине, точно так же как и коже, необходим полноценный уход. Поэтому в вашем арсенале должны быть кондиционер (смягчает волосы), бальзам (питает их) и несмываемое средство (насыщает полезными макро- и микроэлементами). Например, хорошее несмываемое средство придает волосам больше гладкости, блеска и облегчает расчесывание. В состав таких средств, как правило, входят масла макадамии, аргановое, авокадо, миндальное, касторовое и кератин — это поможет избежать появления секущихся концов и восстановить сухие кончики. Также 1–2 раза в неделю необходимо использовать увлажняющие и восстанавливающие маски».

№4: салонный уход

«Салонные восстанавливающие уходы — верное спасение от всех бед. Питательные, восстанавливающие, направленные на блеск и жизненную силу — после короткой консультации мастер подберет наиболее подходящий комплекс. Например, реконструирующий уход, который работает внутри волоса, заполняя поврежденные пустоты, делая его гладким, эластичным. Также он возвращает блеск, устраняет пушистость, убирает статику».

№5: правильный рацион

«Весенний авитаминоз негативно сказывается не только на общем снижении жизненного тонуса. А волосы — самый чуткий индикатор нашего организма и потому чаще всего страдают первыми при любом дисбалансе. Кроме овощей и фруктов в рационе питания, важно принимать сбалансированный витаминно-минеральный комплекс со всеми необходимыми организму элементами».

№6: помощь специалиста

«Если вышеперечисленные методы и средства не помогают, тогда нужно обратится к трихологу. Он выяснит причину ухудшения качества волос и назначит правильный курс лечения. Обычно самыми известными процедурами, которые назначает специалист, являются: озонотерапия (под кожу на голове вводится озон, который возрождает спящие волосяные фолликулы и приводит к стремительному росту волос), мезотерапия (под кожу вводятся витаминны, которые, в свою очередь, улучшают кровообращение и питают луковицу) и плазмолифтинг для волос (под кожу водится собственная концентрированная плазма крови, что помогает остановить выпадение волос)».

Читайте также: Кому доверяет свое тело, лицо и волосы олимпийская чемпионка Анжелика Тиманина

Источник фотографий: Pexels

Как восстановить волосы в домашних условиях после осветления, покраски, утюжка

Красивые волосы – достояние каждой девушки, которое считается дополнением общего образа и визитной карточкой.

Что только не делают девушки, чтобы выглядеть достойно: мелирование, окрашивание, ламинирование, регулярные стрижки, укладки. Быстрое преображение потребует несколько часов, но расплата за такие действия, потребует время на восстановление поврежденных локонов.

Восстановление волос после осветления, покраски, окраски

При применении красок, структура клеток существенно изменяется, пряди становятся ломкими, сухими, тусклыми. Многие девушки с пересушенными прядями, готовы принять кардинальные меры, стричь локоны. Такие действия не спасут ситуацию, поскольку химические реагенты влияют на клетки по всей длине от корней до кончиков. Реабилитация окрашенной шевелюры требует предпринять ряд действий по возвращению прядям силы, блеска, красоты.

Корейская косметика содержит экологически чистые компоненты. Каждая серия по восстановлению может использоваться дома, а результат от применения будет не хуже,чем после посещения салона красоты:

  • шампунь Organist Moroco Argain Oil богат восстанавливает естественную структуру клеток, ускоряет рост, избавляет от перхоти и возвращает объем;
  • шампунь с экстрактом вишни Organist Cherry Blossom замедляет старение волосяных фолликул и возвращает природную красоту.

Как восстановить волосы после утюжка

Обладательницы кудрявых, волнистых прядей выбирают разные методы по выпрямлению кудряшек: ламинирование, фен, стайлер, утюжок для укладки. При использовании девайсов, клетки поддаются воздействию высокой температуры, теряют влажность. Это приводит к слабости, ломкости, расслоению кончиков, потере объема. Стилисты рекомендуют применять такую процедуру:

  • постарайтесь минимизировать использование подобных девайсов;
  • при укладке, давайте прядям отдых, чтобы волоски успевали остыть от контакта с горячей поверхностью утюжка или горячего воздуха;
  • примите за правило расчесываться перед сном;
  • не забывайте использовать специальную косметику, которая предназначена для восстановления.

При укладке утюжками, стайлерами или феном, не лишним будет использовать специальные термозащитные спреи, лосьоны, сыворотки, бальзамы, которые создают защитный барьер от воздействия высоких температур.

Восстановление волос после мелирования и химической завивки

При окрашивании, мелировании, химической завивке, волосы подвергается большому стрессу. Для ухода за прической нужно использовать только качественную косметику:

  • шампуни (Naris Cosmetics для регенерации волос Ecmer, Lion Riceday normal hair с экстрактом рисовых отрубей) с увлажняющим, питательным действием;
  • маски. Можно использовать экспресс-косметику по восстановлению поврежденных прядей (Lador лечебная маска сыворотка), которая наносится 1-2 раза в неделю;
  • питательные кондиционеры (Nebiolina Кондиционер, Lion Riceday damaged hair, LG Elastine Парфюмированный кондиционер Love Me).

Каждое из средств по уходу за локонами не требует особых усилий в применении, быстро вернет упругость, красоту ослабленным локонам в домашних условиях.

Корейские профессиональные средства для восстановления волос в домашних условиях

Ухаживать за поврежденными, окрашенными волосами не так сложно, главное уметь выбирать косметику. Для поврежденных прядей можно использовать профессиональные средства по восстановлению прически в домашних условиях. Для этого подходит корейский бренд Lador.

Lador Triplex Natural (безсульфатный шампунь) можно быстро вернуть ослабленным, лишенным жизни волосам красоту и здоровье. Состав шампуня содержит витамины, минералы, масла, которые очищают кожный покров, нормализуют секрецию сальных желез, за счет чего прическа приобретает ухоженный вид. Активные компоненты растительных экстрактов обволакивает волоски, глубоко проникают внутрь клеток, что защищает прическу от влияния химических реагентов, приспособлений для стайлинга.

Для сильно пересушенных кончиков отлично подойдет питательно-увлажняющий шампунь Lador Keratin LPP на основе мокрой протеинового комплекса. Во время мытья головы, каждый волосок получает полезные компоненты, витамины, протеины шелка, которые заполняют собой пустоты в структуре клеток, создают защитную пленку на волосах. После простой процедуры мытья головы, локоны становятся мягкими,шелковистыми.

Профессиональный филлер Lador Perfect Hair Fill-Up моментально ламинирует, склеивает поврежденные волоски. Активные компоненты филлера на растительной основе, проникают в самые глубокие слои клеток и восстанавливают структуру изнутри. Одной ампулы филлера достаточно, чтобы волоски стали упругими, гладкими, шелковистыми.

На правах рекламы.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

Выпадение волос после родов :: ГБУЗ МО Коломенская ЦРБ

Когда перестают выпадать волосы после родов? Выпадение волос — частое явление, с которым сталкивается практически каждая женщина после беременности. По этой причине многих представительниц слабого пола интересует вопрос о том, сколько выпадают волосы после родов. Прежде чем получить ответ, следует узнать с какими причинами связан данный процесс.

Выпадение волос после беременности – явление частое

Основные причины

Выпадение волос во время беременности и в период после родов связано со следующими причинами:

  • гормональная перестройка;
  • снижение уровня гемоглобина;
  • стрессовое состояние;
  • дефицит витаминов.

В период вынашивания ребенка в организме будущей матери идет радикальная перестройка, которая проявляется в активной выработке гормонов.

В первые месяцы беременности у женщины могут начать активно расти волосы. Но на последних месяцах вынашивания ребенка и после родов женщина начинает замечать у себя далеко ни один выпавший волос. Локоны могут начать лезть пачками, что связано с буйством гормонов.

Плод отнимает у беременной много питательных веществ, нередко в этот период у женщины наблюдается анемия и авитаминоз. На фоне этого и развивается алопеция, которую сложно будет остановить, если не пополнить организм необходимыми элементами.

Рождение малыша является в некоторой степени стрессом для женского организма, что также провоцирует процесс выпадения.

Период выпадения

Важно сразу же принять меры по оздоравливанию волос

Интенсивный процесс потери волос происходит примерно на четвертом месяце, после того, как женщина родила. Длиться выпадение может до полугода, а в некоторых случаях и дольше. Чтобы значительно сократить этот период и вернуть волосам природную густоту и красоту, необходимо принимать комплекс оздоровительных мер.

 Загрузка …

Способы устранения проблемы

Избавиться от интенсивного выпадения локонов в послеродовой период можно при помощи следующих способов:

  • прием поливитаминов;
  • использование местных препаратов;
  • правильное питание;
  • применение домашних масок и отваров.

Комплексный подход к проблеме позволит сократить сроки выпадения до трех месяцев.

Витаминные комплексы

На сегодняшний день существует большой список витаминных комплексов, которые можно использовать в лечении алопеции кормящей матери.

К ним относятся:

  • «Перфектил»;
  • «Фемибион»;
  • «Алфавит Мамино здоровье»;
  • «Элевит Пронаталь»;
  • «Витрум Пренатал».

Перфектил содержит витамины, различные микроэлементы и растительные экстракты

«Перфектил» относится к одним из немногих поливитаминов непосредственно для здоровья локонов, которые можно использовать при кормлении грудью. В его состав включены такие важные элементы для обеспечения здоровья локонам, как витамины А, Е, В7, железо, фолиевая кислота и т.д. Кроме них в состав входят растительные экстракты, которые выступают дополнительными лечебными компонентами.

«Перфектил» назначают при диффузном облысении на фоне авитаминоза, частых стрессах, послеродовом периоде и т.д. Назначают препарат по одному драже раз в сутки. Длительность приема не должно превышать одного месяца. При необходимости курс может быть повторен через некоторое время после консультации с трихологом.

После прохождения полного курса значительно улучшается внешний вид локонов, сокращается количество выпадений, ускоряется процесс роста.

Препарат практически не имеет противопоказаний, и обычно хорошо переносится.

Фемибион можно принимать в период беременности и лактации

«Фемибион» показан к применению в период беременности и лактации, как общеукрепляющее и поддерживающее средство здоровья женщины. Он обеспечивает организм всеми необходимыми веществами, а также питает кожу, локоны и ногти жизненно важными элементами.

Препарат показан к приему раз в сутки на протяжении времени, рекомендованного врачом. Самостоятельное использование этих поливитаминов без консультации со специалистом не рекомендуется.

Алфавит Мамино здоровье считается гиппоаллергенным препаратом

«Алфавит Мамино здоровье» содержит в своем составе, такие элементы, как витамины В1, С, фолиевую кислоту, железо и таурин, которые являются основой питания локонов. Курсовой прием препарата позволяет укрепить локоны, придать им здоровое сияние и улучшить рост. Принимают витамины три раза в сутки на протяжении четырех недель.

Витрум Пренатал относится к поливитаминным комплексам

«Витрум Пренатал» назначают беременным и кормящим женщинам при алопеции на фоне авитаминоза или железодефицитной анемии. Как и выше перечисленные препараты препарат позволяет восполнить запас недостающих элементов и восстановить здоровье локонов. Принимают витамины раз в сутки на протяжении периода, рекомендованного врачом.

Местные препараты

В лечении послеродового облысения также могут помочь препараты местного приема, к которым относятся ампулы от выпадения. Наибольшей популярностью среди них пользуются:

  • «Ринфолтил»;
  • «Деркос»;
  • «Плацент Формула»;
  • «Аминексил».

Ринфолтил используется в качестве профилактики от облысения

«Ринфолтил» являются одними из самых эффективных ампул, которые активно борются с процессом интенсивной потери локонов. В их состав включены растительные экстракты кофеина, мяты, настурции, камелии, женьшеня и др. Активные компоненты способствуют улучшению местного кровообращения, обеспечивают питание луковицам, и запускают процесс активного роста.

Применение ампул на протяжении двух-трех месяцев позволяет затормозить процесс облысения, придать густоту и блеск локонам, а также ускорить их рост.

Деркос Аминексил имеет очень высокую эффективность

«Деркос» включает в свой состав аминексил, витамины группы В и экстракты растительных компонентов. Главное действующее вещество аминексил позволяет пробудить спящие луковицы, и активировать процесс роста локонов. Используют препарат несколько раз в неделю на протяжении нескольких месяцев.

Регулярное применение ампул позволяет добиться неплохих результатов, которые проявляются в сокращении интенсивности выпадения, активации роста и восстановления густоты локонов.

Плацент Формула выступает в роли биостимулятора

«Плацент Формула» — ампулы, выступающие в роли биостимулятора, которые имеют в своем составе активные биосоединения, способствующие укреплению фолликул и ускорению роста. Используют средство до двух раз в неделю, нанося на чистые волосы у корневой их части. Полный курс лечения составляет шесть недель, но при необходимости может быть продлен на усмотрение врача.

Аминексил обеспечивает питание волосам и активирует их рост

«Аминексил» включает в свой состав одноименное активное вещество, а также экстракты растений. Все компоненты действуют синергично, обеспечивая питание волосам и активируя их рост. Препарат позволяет укрепить локоны, продлить жизнь луковицам и восстановить структуру волосяного стержня.

 Загрузка …

Маски и отвары

В качестве дополнительной терапии народная медицина предлагает воспользоваться масками и отварами, которые можно приготовить самостоятельно. По своему лечебному воздействию они мало, чем уступают промышленным препаратам.

Далее представлены рецепты самых эффективных масок и отваров от выпадения после родов:

Горчицу можно сочетать с разными ингредиентами

  • Две больших ложки горчичного порошка перемешиваются с идентичным количеством масла оливы, жидкого цветочного меда и куриным желтком. Тщательно перемешанные ингредиенты до однородной массы распределяются у корней прядей. Чтобы дать маске поработать в полную силу, голову укрывают целлофановым пакетом или шапочкой. Через сорок минут средство необходимо смыть при помощи шампуня. Использование бальзама будет лишним, так как маска очень питательна, и обеспечивает полный уход локонам.
  • Стакан кефира смешивают с большой ложкой любого растительного масла. Полученную массу распределяют от корней до самых кончиков. После этого голову утепляют целлофаном и полотенцем. Оставляют средство для активного воздействия на сорок минут. Регулярное применение смеси сделает волосы более послушными и шелковистыми.
  • Для приготовления отвара для ополаскивания волос понадобится большая ложка крапивы, шалфея, мяты или ромашки. Компонент заливается стаканом кипятка, и заваривается в течение получаса. Полученным настоем ополаскивают голову после каждого мытья волос.

 Загрузка …

Роль правильного питания после родов

Включение в ежедневный рацион полезных продуктов питания, к которым относятся мясо птицы, яйца, фрукты, орехи, овощи, каши, бобовые и кисломолочная продукция, позволит женщине быстрее восполнить дефицит витаминов. Также в этот период следует полностью отказаться от фастфуда, полуфабрикатов и прочей нездоровой пищи, которая не дает усвоиться витаминам и засоряет организм.

Выпадение волос после родов: пути решения (2019)

Многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос после родов. Подобная ситуация обычно складывается на 3-4 месяц после такого волнительного события, как появление малыша на свет.

Столкнувшись с этим, сразу появляется паника и страх грядущего облысения, так как волосы теряются в немыслимом количестве.

Но разобравшись с причинами и способами устранения этой неприятности, ясно, что все не так страшно.

Выпадение волос после родов – причины проблемы

Как бы этого не хотелось, но, к сожалению, большинство женщин сталкивается с потерей волос после родов.

Дело в том, что во время вынашивания плода происходит усиленная выработка эстрогена (гормона). А он положительно сказывается на состоянии волос, ногтей, кожи и т. д.

Когда ребенок появляется на свет, выработка этого гормона снижается, что негативно сказывается на женской красоте. Но не нужно паниковать раньше времени. Как правило, до года все восстанавливается.

Что делать, если выпадение волос после родов переходит все разумные границы. Первым делом рекомендуется пройти полное медицинское обследование.

Сначала направляются к гинекологу, чтобы вычеркнуть из списка причин женские заболевания. Вторым по значимости считается врач-эндокринолог. У женщин после родов возможно нарушение гормонального фона.

В анамнезе особо акцентируют внимание на количественные показатели:

  • пролактина;
  • тестостерона;
  • андростендиона;
  • гормоны щитовидной железы.

Зачастую именно дисфункция щитовидки становится причиной выпадения волос после родов.

Назначает конкретные препараты только врач и после изучения результатов анализа.

Отчего еще могут сильно сыпаться волосы

Выпадение может увеличиваться в связи с рядом внешних и внутренних негативных факторов.

А так как после родов организм женщины резко перестраивается на иной лад работы, то это сказывается и на волосах. Подобный процесс вполне объясним с научной точки зрения.

Согласно наблюдениям известного врача-педиатра Комаровского к наиболее распространенным причинам интенсивной потери волос относят:

  1. Гормональный сбой. При вынашивании ребенка в организме повышается уровень эстрогена и прогестерона. За счет этого кожные покровы улучшаются, увеличивается грудь и повышается иммунитет. Только волосистая часть головы особо чувствительна к подобным гормонам, в частности волосяные луковицы. Они начинают отмирать. А после родов происходит их восстановление, на фоне чего и наблюдается повышенное выпадение волос. Организм не в состоянии быстро перестроиться к изменениям.
  2. Стрессовое состояние. Молодой маме не просто влиться в новый для нее ритм жизни, к чему присовокупляется незнание многих моментов, связанных с уходом за малышом. К этому можно добавить постоянный недосып, усталость и напряжение. Все в совокупности вызывает сильнейший стресс. В таком состоянии мышечная ткань, окружающая волосяные луковки, резко сжимаются и травмируют стержень. Если депрессия кратковременная, то фолликулы быстро восстанавливаются. В противном случае волосы ослабевают и начинают сыпаться.
  3. Дефицит питательных веществ в организме. Во время беременности и грудного вскармливания ребенок забирает у матери большую часть полезных веществ, чтобы расти здоровым и полноценным. Поэтому развивается авитаминоз, недостаток белка и некоторых минералов, а также выпадение волос после родов. Важно на этом периоде тщательно пересмотреть свой обыденный рацион и дополнить его всем недостающим. Главное, подбирать продукты, не вызывающие аллергии у грудничка, чтобы при грудном вскармливании не было проблем.

Как вернуть здоровые локоны (5 советов)

Как остановить выпадение волос после родов – это первая мысль при возникновении подобной ситуации.

Если вы убедились, что с вашим здоровьем все в порядке, проконсультировавшись с гинекологом, тогда можно приступать к борьбе с проблемой.

На женских форумах по выпадению волос после родов можно найти ряд мудрых советов, как избежать определенных стрессовых ситуаций для волосяных фолликул.

Рекомендуется соблюдать такие правила:

  1. Первое время прекратите сушить волосы феном и делать укладку с помощью плойки. Также не рекомендуется пользоваться металлическими гребнями, прибегать к химической завивке и окраске. После мытья сразу волосы не расчесывайте, а подождите просыхания. Откажитесь от утягивающих волосы причесок.
  2. Не мойте голову горячей либо слишком холодной водой. Оптимальная температура 36-38 С.
  3. Замените привычные средства по уходу за волосами на медицинские составы с лечебным воздействием, которые можно приобрести в аптеке. К ним относятся: шампуни, ополаскиватели, гели, маски.
  4. Пересмотрите режим и качество питания. Оно должно быть разнообразное и полноценное. В ежедневный рацион обязательно включите белковые блюда (мясо, рыба) и с высоким содержанием кальция, витаминов. Больше налегайте на свежие фрукты, овощи и зелень. Обязательно употреблять молочную и кисломолочную продукцию.
  5. Дополнительно пропивайте курсом витаминно-минеральные комплексы: «Мульти табс», «Кальций Д3», «Витрум Пренатал», «Йодомарин».

Возвратить стабильное психо-эмоциональное состояние поможет самоконтроль и работа с психологом.

Чтобы успокоить себя по поводу выпадения волос после родов и вопроса, как это остановить, рекомендуется зайти на форумы женщин, столкнувшихся с такой же проблемой.

Здесь можно почерпнуть какие-то новые методы, да и общение с другими молодыми мамочками с такой проблемой пойдет на пользу.

Так сколько же длится выпадение волос после родов? Приблизительно усиленная потеря локонов продолжается на протяжении первого полугода после родов. Это частое явление.

Как восстановить гормональный дисбаланс

Известно, что за гормональное здоровье в большей степени отвечает щитовидная железа. Но во время беременности к ней активно присоединяются яичники и растущая плацента.

После родов они перестают функционировать, что вводит в стресс организм. Чтобы восстановить естественную функцию щитовидки, следует уделять ей повышенное внимание.

Стабилизировать уровень гормонов возможно подсобными средствами в виде таблетированного йода и продуктов, содержащих данный компонент. В индивидуальных случаях прибегают к приему фитогормональных препаратов.

Признаки, свидетельствующие о гормональной нестабильности:

  • избыточный вес;
  • отеки;
  • головокружение;
  • слабость;
  • продолжительные и болезненные менструальные циклы;
  • повышенная раздражительность.

В этом случае надо обязательно сдать кровь на анализ. К самолечению прибегать недопустимо, придерживаются врачебных предписаний.

Вопрос — ответ

Бабушкины методы (4 действенных рецепта)

Согласно многочисленным отзывам, как остановить выпадение волос после родов, часто помогают проверенные народные методы.

Только они станут дополнительной терапией и кардинально исправить ситуацию не способны. Это обусловлено влиянием множества внутренних факторов.

Первое, что приходит на ум, это воспользоваться масками для укрепления волосяных луковиц. Желательно сделать их самостоятельно.

В основу таких домашних составов входят базовые ингредиенты: репейное масло, масляные витамины А и Е (продаются в аптеке).

Витаминные масляные растворы рекомендуется добавлять в шампуни и любые средства по уходу за локонами. В качестве ополаскивателей лучше использовать травяные настои из крапивы, лопуха.

В целях экономии времени не возбраняется воспользоваться готовыми масками.

Особо эффективными считаются составы на основе горчицы, красного перца, лука. Они разогревают волосистую часть головы и усиливают микроциркуляцию крови.

Только учитывают, что подобные смеси проблематичны в применении. Луковый аромат будет стойко держаться на волосах длительное время, что доставляет дискомфорт.

ТОП наиболее продуктивных домашних масок:

Состав Приготовление и применение Действие
Перцовая настойка – 2 ст. ложки, касторовое или горчичное масло – 1 ст. л., эфирное масло бей – 3-4 капли. На пару подогревают касторовое масло. Добавляют остальные ингредиенты и перемешивают. Маску накладывают на сухие локоны. Затем укутывают голову полотенцем и выжидают 30-40 минут. После чего смывают теплой водой с щелочным шампунем.
Достаточно курса в 1 месяц по 2 сеанса в неделю.
Капсаицин, содержащийся в красном перце, оказывает раздражающее воздействие на нервные волокна тканей волосистой части. В результате усиливается приток крови и улучшается поглощение корнями волос питательных элементов.
Луковый сок – 40-50 мл, настойка жгучего перчика – 5 мл, репейное (оливковое) масло – 4-6 мл, эфир лимона (мяты, апельсина) – 4 капли. Смешивают составляющие, и равномерно распределяют полученную массу по проборам. Волосы должны быть сухими. Минут 40-45 держат и смывают стандартным способом. Ополаскивают водой с лимонным соком, чтобы устранить луковый запах. Подобную процедуру делают дважды в неделю на протяжении месяца. Фитонциды, сера и фосфор в луке благотворно влияют на корни волосяных стержней.
Луковый сок – 30 мл, натуральный мед – 35 г, коньяк – 1 ст. л., облепиховое или касторовое масло – 5 мл, куриный желток. Смесь наносят на корни. Сверху надевают полиэтиленовую шапочку, и обматывают голову полотенцем. После часовой вдержки тщательно промывают волосы, смазывают бальзамом и ополаскивают лимонной водой. Укрепляет волосы и усиливает рост.
80 мл натурального бальзама, по 1 ампуле никотиновой кислоты, витамина В12 и В1, экстракта алоэ, 4 капли масляного экстракта витамины АЕ. Волосы предварительно моют не щелочным шампунем и слегка подсушивают. Смесь из ингредиентов по списку распределяют по всей длине шевелюры. Утепляют платком и ожидают около часа. Для достижения желаемого результата хватит одного раза в неделю такой терапии в течение полутора месяцев. Локоны становятся крепкими и послушными, перестают выпадать.

Витаминную маску рекомендуется чередовать с перцовой. Уже через месяц заметно будет преображение в лучшую сторону.

Салонные варианты лечения (3 процедуры)

Бывает, что быстро восстановить волосяную структуру не удается, несмотря на все прилагаемые усилия. Тогда следует искать другие причины выпадения волос после родов, и лечение будет иным.

Здесь необходима консультация врача-трихолога. На сегодняшний день имеется немало способов, позволяющих избежать преждевременного облысения.

Вначале необходимо прийти на консультацию к трихологу, который установит истинную причину проблемы с волосами.

Также будет назначена компьютерная диагностика и соответствующие анализы. Только тогда врач посоветует определенную терапию.

Согласно отзывам пациентов от выпадения волос после родов помогают следующие процедуры:

  1. Мезотерапия – метод применим к любой части тела, в том числе и волосистой зоны головы. Подразумевает введение под кожу специальной витаминной смеси, которую подбирают для каждого индивидуально. В итоге восстанавливается микроциркуляция на пораженном участке, и укрепляются волосяные луковицы. Видимое улучшение наступает уже после третьего сеанса.
  2. Озонотерапия – заключается во внедрении подкожно кислорода. Делают это с помощью разовых инъекций или капельницы. Существует альтернативный безболезненный метод – надевают на голову термошапочку и под нее вводят кислород по специальной технологии.
  3. Плазмолифтинг – это инъекционная процедура, которая подразумевает введение в волосистую часть головы собственной плазмы. В итоге происходит усиленная регенерация тканей, улучшается кровообращение, шевелюра заметно преображается.

Независимо от выбранного способа волосы не только перестают сыпаться, но становятся шелковистыми и блестящими.

Мнение эксперта

Мишель Эллерн

практикующий косметолог-дерматолог

Важно сдать кровь на биохимическое исследование. В результате может выявиться недостаток каких-то микро- и макроэлементов, витаминов. Обычно после родов женщина испытывает высокий дефицит в железе, что негативно сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи.

Теда Контис

пластический хирург

Я бы посоветовала отправляться к косметологу, дерматологу. Большинство женщин после родов сталкивается с потерей волос. Это нормальное явление. Такая проблема наблюдается около полугода. Чтобы замедлить эти процессы, стоит воспользоваться какой-то косметологической процедурой. Это может быть, например, мезотерапия. Также важен домашний уход.

Универсального метода или средства от потери волос пока не существует. В каждом случае необходим персональный подход. Но благодаря общим рекомендациям, возможно застопорить пагубный процесс.

Почему после родов выпадают волосы и как это остановить

Роды остались позади, малыш растет и набирает вес, ваше тело постепенно возвращается к прежнему состоянию.

Казалось бы, какие сюрпризы еще могут поджидать молодую маму, ведь самое сложное уже пройдено? Оказывается, период восстановления организма после родов длится намного дольше, чем нам кажется, и сопровождается явлениями, настораживающими женщину.

Одно из таких явлений – послеродовое выпадение волос. Через 3-4 месяца после появления крохи на свет мама начинает замечать, что после душа, сна или при расчесывании она теряет большое количество волос.

Кое-кто даже замечает образование островков проплешины на голове. Однако какой бы пугающей ни была картина, процесс этот является совершенно физиологичным и длится несколько месяцев. Молодым мама важно знать, почему происходит потеря волос и что с этим делать.

Почему молодые мамы теряют волосы

Причины потери волос после родов отчасти обусловлены естественными процессами, происходящими в организме, отчасти – образом жизни молодой мамы.

  1. Основная причина – изменение гормонального фона. В период беременности выработка женских половых гормонов (эстрогенов) увеличивается во много раз. Под действием этих гормонов организм буквально омолаживается, скорость обновления клеток очень высока. Естественный процесс выпадения волос в этот период сводится к минимуму: те волоски, что уже прекратили активный рост, не выпадают, а остаются на месте, параллельно с этим активно растут новые. Увеличившийся объем циркулирующей крови тоже играет свою позитивную роль в отращивании роскошной шевелюры во время беременности. После родоразрешения гормональный фон меняется в обратную сторону. Количество эстрогенов снижается, и весь чудодейственный эффект от них исчезает. Выпадающие в этот период волосы – те, что и так должны были выпасть, но задержались по физиологическим причинам. Просто выпадать они начинают довольно резко и помногу, поэтому ситуация может пугать молодую маму.
  2. Стрессовый фактор. Рождение ребенка, как бы странно это ни звучало, — большой стресс для женщины, хотя он и имеет знак «плюс». Адаптация к новой социальной роли, новые заботы, недосыпание даже на фоне радости от материнства подкашивает силы организма. На фоне стресса может портиться состояние кожи, ослабевать иммунитет, усилиться выпадение волос.
  3. Недостаток витаминов и микроэлементов. Считается, что во время вынашивания малыша все полезные вещества «направляются» ребенку, а маме кое-что достается по остаточному принципу. В период грудного вскармливания происходит то же самое, только потребности родившегося малыша значительно выше, поэтому маме достается еще меньше.

Как остановить выпадение волос

Сразу стоит сказать, что полностью остановить выпадение волос невозможно. Та часть шевелюры, которая должна была покинуть голову, все равно ее покинет. Однако это не означает, что не стоит предпринимать никаких действий. Лучшее лечение в этой ситуации – повышенный уход за волосами и общеукрепляющие средства для всего организма.

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

  • На физическом уровне стоит относиться к волосам очень бережно: не расчесывать влажные волосы, не стягивать их в тугой «хвост», отказаться от частых расчесок (особенно с металлическими зубчиками), не пользоваться фенами, утюжками и плойками, не окрашивать волосы и не делать химическую завивку;
  • От выпадения волос хорошо помогают косметические маски, как промышленного, так и домашнего производства. Рецепты домашних масок без труда можно найти в интернете, но нужно учитывать, что у молодой мамы обычно очень мало времени на процедуры и уход за собой, а такие маски требуют времени: смешать ингредиенты, нанести, вовремя смыть. В этот смысле магазинные средства оказываются удобнее. Из магазинных очень эффективными являются масляные маски, представляющие собой специально приготовленные смеси эфирных масел. Основные компоненты таких масок – репейное масло и масляные растворы витаминов А и Е. Кстати, витамины А и Е в виде раствора можно добавлять в шампуни, бальзамы и другие средства для волос, делая их полезнее;
  • В период выпадения волос стоит вообще пересмотреть все средства по уходу за ними. Шампуни и бальзамы масс-маркета лучше отложить на время и заменить специальными лечебными средствами, продающимися в аптеках. Эти шампуни не только дают легкий косметический эффект, но и, благодаря активным компонентам, оказывают воздействие на кожу головы, вызывая прилив крови к волосяным луковицам, а значит, усиливая их питание;
  • Обязательное условие при борьбе с выпадением волос – здоровое полноценное питание, ведь пища – главный источник витаминов и полезных веществ. В меню обязательно должен быть белок, кальций, растительные масла, фрукты и овощи.
  • Не лишней будет поддержка организма с помощью витаминных препаратов, тем более, что кормящие мамы обычно с осторожностью относятся ко многим продуктам, отказываются от фруктов и овощей или едят их в минимальном количестве. В период кормления грудью можно принимать те же витамины, что и во время беременности (Мульти-табс Перинатал, Витрум Пренатал, Элевит Пронаталь). Дополнительно можно принимать препараты кальция (Кальций Д3) и йода (Йдомарин, Калия йодид). Однако перегружать организм таблетками не стоит. Препараты нужно пить курсами, давая печени отдохнуть от повышенной нагрузки.

Читаем также: СТРИЧЬСЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: МОЖНО ИЛИ НЕЛЬЗЯ

Если процесс выпадения волос продолжается слишком долго или идет очень интенсивно – есть смысл обратиться к специалисту. Обычно для борьбы с потерей волос назначают массаж, мезотерапию.

В среднем выпадение волос начинается через 3-4 месяца после родов и длится 2-3 месяца. Предпринимать меры против активного выпадения нужно при соблюдении очень важного условия – спокойного эмоционального фона мамы. Отдых и позитивный настрой – залог победы над любой проблемой.

Читаем далее полезные публикации о послеродовом периоде:

Смотрим видео

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Вам также может понравиться

Выпадение волос после родов — причины и способы остановить

Косметический трихолог Алена Панова и врач дерматокосметолог-трихолог Александра Ганеева рассказали, как ухаживать за волосами в период беременности, когда нужно сдавать анализы на гормоны при выпадении волос в послеродовой период и какую физиотерапевтическую процедуру можно проводить дома.

Об изменении гормонального фона во время беременности

В период беременности увеличивается уровень прогестерона и эстрогена. Происходит это в геометрической прогрессии. Эти два гормона способствуют улучшению структуры волоса и не дают им выпадать. Они хорошо и достаточно быстро растут.

Действие мужских половых гормонов — тестостерона и его производных, согласно результатов последних исследований, напротив — усиливают выпадение. В норме во время беременности их уровень медленно растет (гораздо медленнее, чем прогестерона и эстрогена).

По моим личным наблюдениям, волосы начинают выпадать, когда женщина ждет мальчика. Это связано с выработкой у ребенка собственного тестостерона.

Но это не единственная причина, по которой во время беременности может наблюдаться выпадение волос. Неправильное питание, стресс, обострение хронических заболеваний могут выступить провоцирующими факторами. Важно собрать анамнез, чтобы решить, что делать дальше.

О сыворотках для кожи головы

Перед тем, как использовать какое-то новое средство, ознакомьтесь со списком противопоказаний. Во время беременности запрещено использовать средства, содержащие гормоны и миноксидил. Это касается не только сывороток для кожи головы, но и кремов для лица, шампуней, тоников, пенок для умывания.

Гормоны могут повлиять на развитие плода. Миноксидил — препарат, который используют при лечении алопеции. Он обладает сосудорасширяющим свойством и действует как агонист рецепторов (химическое соединение, изменяющее его состояние и способствующее его биологическому отклику).

Миноксидил может стать причиной резкого падения артериального давлений, нарушив кровообращения.

В своей практике для лечения выпадения волос у беременных я использую линейку DermaSave. У нее нет никаких противопоказаний, а результат хороший.

О выпадении волос в период лактации

В период лактации уровень женских половых гормонов снижается.

Изменение гормонального фона создает благоприятные условия для выпадения волос. Суточная норма «потерь» в этот период возрастает в три-четыре раза.

Не нужно бить тревогу. Такое состояние — норма. Выпадение может продлиться 8-9 месяцев. К трихологу нужно обращаться после пересечения указанных временных рамок. Причин, по которым процесс не завершился, может быть много. Одна из них — повышенный уровень пролактина.

Некоторые из моих пациенток очень нетерпеливы — приходят ко мне через 3-4 месяца после родов и просят остановить процесс выпадения.

Им можно предложить безопасную ступенчатую систему: пилинг — очищает кожу головы от ороговевших клеток (их появлению способствует гормон роста), стимулирующий лосьон на основе диксидокса.

Это абсолютно безопасное вещество, у которого нет противопоказаний для использования ни в период беременности, ни в период грудного вскармливания.

Об анализах на гормоны в послеродовой период

К сдаче анализа на гормоны нужно подходить серьезно. Нельзя пойти и сделать это, когда вам захочется. Некоторые гормоны сдаются на 3-4 день менструального цикла, некоторые на 9-11.

В противном случае результат может быть недостоверным. Проконсультируйтесь со специалистом клиники перед тем, как сдать анализ.

Выбор подходящего времени зависит и от реактивов, с которыми работают медицинские центры.

Об общих правилах ухода за волосами во время беременности

Во время беременности лучше принимать витаминно-минеральный комплексы — их них организм возьмет то, что ему недостает. Следите за реакцией организма на новые гигиенические средства по уходу за волосами. Если ее нет, их вполне можно оставить.

О физиотерапевтических процедурах после беременности

Я очень люблю озонотерапию. Воздействие высокоактивного кислорода стимулирует кровообращение и обменные процессы в волосяных фолликулах, способствует уменьшению зуда (часто наблюдается после беременности!), убивает грибки и болезнетворные бактерии.

Во время процедуры на голову пациента надевается специальная шапочка, под которую подается озон. Длительность –15-20 минут. За это время происходит оксигенация тканей, ускоряются окислительно-восстановительные процессы. Волосы начинают расти активнее.

В домашних условиях допустимо использование дорсанваля — начните с 3-х минут, постепенно увеличивая время до 10-ти. Но я не рекомендую использовать этот аппарат при очень сильном выпадении волос.

Они и так находятся в стрессе, а дополнительное воздействие может его усилить. Получите прямо противоположный эффект — волосы начнут выпадать еще более активно.

О питании

В питании гораздо больше нюансов, чем кажется. В рационе обязательно должен быть животный белок, полиненасыщенные жирные кислоты, микро— и макронутриенты. Но в период грудного вскармливания женщина соблюдает специальную диету — некоторые продукты, вызывающие аллергию у детей, под строгим запретом. Тут нужно ориентироваться не на состояние волос, а на самочувствие ребенка.

Об уходе за волосами в послеродовой период

Некоторые профессиональные средства запрещены беременным и кормящим. Эта информация обязательно указывается на упаковке — обращайте внимание. Многие практикуют ботокс и ламинирование после родов. Не нужно этого делать. В ботоксе часто встречается формальдегид — он очень токсичен. Есть составы, в которых нет вредных веществ. Если это так, производитель обязательно об этом расскажет.

В составах для ламинирования часто используются активные стимулирующие компоненты. Например, ментол — может раздражать кожу головы.

О витаминах после беременности

В любом случае (а уж тем более, если кормите грудью) пейте витамины. Смело выбирайте препарат, который назначал врач во второй половине беременности.

Принимайте до окончания периода лактации, а еще лучше — в течение полугода после этого.

Вы пьете витамины не для ребенка, а для себя! Малыш в любом случае возьмет все необходимое, даже если у мамы есть наблюдается дефицит каких-то витаминов, микро— или макроэлементов. А вот ваши кости и суставы могут пострадать.

О стрессе и выпадении волос

Стресс и недосыпание — причина выброса гормонов стресса (кортизол, адреналин). На них моментально реагирует иммунная система. Она активизируется и способствует дополнительному синтезу тестостерона из которого образуется дегидротесторенон, провоцирующий выпадение. Это цепная реакция!

О домашних масках от выпадения в послеродовой период

В домашних масках нет никакого смысла ни во время беременности, ни после. Кефир, яйца и иже с ними обеспечивают не лечебный, а кондиционирующий эффект. Мы живем в XXI веке! Уже давно существуют кондиционеры и маски. Зачем мучиться?

В домашних масках молекулы слишком большие, чтобы пройти через эпидермальный барьер или под чешуйки волоса. У всех, кто приходил ко мне после использования некосметических масел, наблюдалась одна и та же картина: сухость, ломкость, спутанность.

Они действуют как пленка, покрывая волос и не позволяя приникать питательным веществам.

Об уходовых средствах

При подборе уходовых средств после беременности нужно ориентироваться на состояние волос. То, что подойдет пористым, никак не скажется на состоянии гладких. И наоборот. Есть элементарный текст, который можно провести в домашних условиях.

Оторвите волосок и опустите его в стакан с водой. Если он опустился на дно — волосы пористые, остановился на середины — волосы средний пористости, остался на поверхности — волос здоровый и гладкий.

Я в работе использую трихоскоп и визуальный осмотр.

Выпадение волос после родов

С такой проблемой, как интенсивное выпадение волос в послеродовый период, сталкивается большинство свежеиспеченных мамочек. Каковы причины поредения шевелюры?

Наш волосяной покров на 80% состоит из волос, находящихся в стадии телогена – фолликулы таких волос активны и рост волосков составляет от 1 до 2 см в месяц. 20% волос на голове пребывают в состоянии покоя (анагеновая фаза) – они больше не растут и готовятся покинуть кожу. После 2 месяцев анагена волос выпадает.

Во время беременности в женском организме повышается уровень эстрогена – а этот гормон влияет на густоту прядей, регулируя фазы жизни волосяных фолликул. В беременность телогеновая фаза продлевается, то есть волосы практически перестают выпадать, растут гораздо интенсивней, и выглядит шевелюра будущей матери блестящей и густой.

После родов уровень эстрогена возвращается к начальным показателям, а волосяные фолликулы перестают испытывать на себе его стимуляцию. Поэтому те волоски, жизнь которых искусственно продлилась во время беременности, впадают в анаген – они просто перестают расти.

После родов сильно выпадают волосы: заметное выпадение начинается обычно через 3 месяца и продолжается от 2 месяцев до полугода. В это время волоски, вступившие в анагеновую фазу, интенсивно покидают голову, иногда даже целыми прядями.

Это может быть до 60% от общего количества волос перед родами.

Грозит ли облысение

После родов бороться с выпадением волос следует общеукрепляющими методами

К большому расстройству молодых мам, те волоски, жизненный цикл которых был продлен эстрогенами, покидают голову практически одновременно. В день может выпадать до 500 штук.

Если стали сильно выпадать волосы после родов, не стоит впадать в панику! Этот процесс естественный, его никак не обратить – вы же не хотите колоть гормоны и дальше сидеть на эстрогеновой поддержке. Остается только успокоиться и поддержать шевелюру общеукрепляющими мерами.

Кстати, установлено, что у матерей, кормящих грудью, пряди прореживаются менее интенсивно – во всяком случае, не одномоментно.

Когда стоит бить тревогу?  Если появляются заметные залысины – выпадение слишком интенсивно. Также если выпадение не приостановилось спустя год после родов. Здесь может быть замешано множество причин, лучше пройти обследование.

Почему еще выпадают волосы после родов?

Конечно, кроме гормонов существуют и сопутствующие факторы выпадения:

  • Стресс и недосып. Самыми тяжелыми для новоиспеченной матери обычно считаются первые 3 месяца жизни малыша – их еще называют «четвертый триместр». Ребенок может быть беспокоен, много плачет, требует постоянного внимания днем и ночью. Конечно же, в таких условиях мама недосыпает и испытывает постоянный стресс, особенно если она неопытна. Неудивительно, что вскоре после родов выпадают волосы. Здесь можно посоветовать попросить помощи у близких родственников, у мужа, если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно;
  • Витаминные комплексы помогают остановить выпадение волос после родов
    Витаминно-минеральная недостаточность. Если вы кормите грудью и питаетесь несбалансировано, организм все силы бросает на производство питательного молока для ребенка, порой обделяя кормящую мать необходимых нутриентах и микроэлементах. Наладьте питание и принимайте витаминно-минеральные комплексы для кормящих мам: Витрум Пренатал Форте, Мульти-табс Перинатал, Элевит Пронаталь. Возможно вам также понадобятся дополнительные источники железа и йода;
  • Кесарево сечение и наркоз. Перенесенные операции, обильные кровопотери, наркоз – все это может сказаться на состоянии локонов. Как правило, на такие вмешательства шевелюра реагирует не сразу, а выпадение начинается через 2-3 месяца.
  • Эндокринные нарушения. При таком диагнозе, как поликистоз яичников, облысение после родов объясняется нарушениями половой функции женского организма. За лечением нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу.

Выпадают волосы после родов — что делать

В случае обильного выпадения волос стоит проверить гормональный фон

Итак, если вы столкнулись с поредением прядей после родов и хотите провести общеукрепляющие меры, которые помогут скорее восстановить шевелюру, вы можете предпринять следующие шаги.

  • Для начала стоит убедиться, что ваш гормональный фон после родов находится в пределах нормы, и выпадение – естественный процесс. Проконсультируйтесь со своим гинекологом.
  • Употребляйте в пищу овощи и фрукты, нежирное мясо, рыбу, пейте зеленый чай. Такой чай богат антиоксидантами, которые защищают здоровье волос и кожи.
  • Не забывайте о витаминах и минералах.
  • Избегайте тугих, стягивающих кожу головы причесок. Ваши лаоконы и так страдают, зачем дополнительно подвергать их опасности выпадения? Неудобные прически нарушают кровообращение кожи головы.
  • Аккуратно обращайтесь с локонами во время мытья – не трите кожу, не трите пряди – просто аккуратно и нежно (не слишком интенсивно) массируйте кожу головы с шампунем. Мокрые волосы больше подвержены выпадению,поэтому лучше расчесывать их немного подсохшими, если не хотите увидеть, как пряди выпадают клоками.
  • Для психологического комфорта важно внешнее состояние прически. Чтобы замаскировать временное поредение гривы, используйте шампуни и спреи для объема.

Возможно, вам понадобиться стрижка, чтобы шевелюра смотрелась опрятно и объемно. Поверьте, даже короткая стрижка выглядит гораздо лучше тщательно оберегаемого крысиного хвостика, особенно если пряди посеклись стали тусклыми.

Остановить выпадение волос помогут маски

Как остановить выпадение волос после родов

Полностью и сразу остановить выпадение, вызванное естественными причинами, невозможно. Никакие притирки, мази, маски не спасут и не заставят выпавшие пряди вернуться на голову. Можно лишь ускорить процесс восстановления с помощью доступных средств:

  • Жгучие маски. Это маски на основе горчицы или стручкового перца. Будьте аккуратны при использовании этих средств, а если ваша кожа чувствительная и тонкая, лучше отказаться от такой затеи. Но при хорошей переносимости и регулярном применении новые волоски порадуют вас своим появлением довольно быстро.
  • Правильный уход за кожей головы. Отдайте предпочтение в этот период мягким шампуням, маскам и бальзамам, подходящим для вашего типа волос. Не ходите с грязной головой – жирная пленка мешает дыханию кожи головы и может усугубить проблему.
  • Массаж головы. Деликатный массаж волосистой части головы, кроме усиления кровообращения, поможет расслабиться, снять напряжение с глаз и отдохнуть.

Уход за волосами после лета

Содержание:

  1. Главное правило здоровых волос – профилактика!
  2. Правильный уход за волосами после лета
  3. Как подбирать средства для восстановления волос?

Жаркое солнце и соленая морская вода относятся к тем факторам, которые могут дарить не только наслаждение долгожданным летним отдыхом. Обратная сторона медали – травмирующее, высушивающее воздействие на организм. Конечно, первым делом при этом страдают волосы и кожа. Как знакома ситуация, когда организм полон сил и энергии, но изображение в зеркале почему-то не вызывает положительных эмоций! Потускневший оттенок волос, посеченные кончики, повышенная ломкость часто создают достаточно грустную картину. В такой ситуации главное – подобрать наиболее эффективный и щадящий способ для восстановления волос после лета. Благо, современный набор средств по уходу позволяет подобрать косметику с учетом индивидуальных особенностей и степени повреждения волос.

・ ・ ・ Главное правило здоровых волос – профилактика! ・ ・ ・

Для начала приведем несколько советов, как свести к минимуму неблагоприятное воздействие ультрафиолета, соли, хлора, шампуней и красок, которое так активно проявляется в летний период:

  • Старайтесь чаще пользоваться головными уборами. На пляж – в шляпе. На пробежку – в бейсболке. Это поможет защититься от ультрафиолета и сохранить насыщенный цвет прядей. Вспомните о традиционных косах. В них волосинки хорошо защищены от пыли и солнечных лучей.
  • Во время мытья головы используйте теплую воду, а не горячую.
  • Сегодня в моде – натуральность. Естественно спадающие пряди без тщательной укладки – то, что нужно! Как можно меньше используйте фен, плойку, утюжок или бигуди.
  • Во время мытья старайтесь подольше массировать кожу головы, чтобы улучшить кровообращение и, как следствие, питание корней.
  • Купите на летний период деревянный гребень с редкими зубчиками. Щетки с густыми металлическими или пластмассовыми зубчиками используйте только во время укладки.
  • Используйте солнцезащитные средства для волос. Особенно удобны такие средства в виде спреев. Перед выходом на улицу наносите спрей на всю длину прядей.

Конечно, соблюдение этих правил – не гарантия превосходного состояния волос. Все эти меры помогут насколько возможно нивелировать травмирующее воздействие неблагоприятных факторов, быстро восстановить их после летнего сезона, вернуть красоту и здоровье.

・ ・ ・ Правильный уход за волосами после лета ・ ・ ・

Уход за волосами после лета можно доверить профессионалам – обратиться в косметический салон. Однако салонные процедуры часто отнимают много времени и не всегда оказываются по карману. Методичный и регулярный домашний уход будет не менее эффективен.

Самые важные рекомендации по правильному восстановлению волос после лета сводятся к следующему:

  • Наиболее эффективное средство для лечения поврежденных волос – концентрированные витаминные и протеиновые комплексы. Их применение – отличный «старт» программы по восстановлению после летнего сезона. Перед таким стартом целесообразно однократно использовать скраб для волос и специальный шампунь для глубокой очистки. Это поможет полностью избавиться от частичек соли и пыли, которые могут продолжать оказывать травмирующее воздействие. Один из оптимальных вариантов такой лечебной косметики – питательный концентрат с эфирными маслами Phytopolleine.
  • Применяйте маски для волос и кожи головы, которые оказывают увлажняющее и питающее действие. Например, маску для интенсивного восстановления из серии Phytokeratine. Частота использования маски зависит от состояния волос: 1 или 2 раза в неделю.
  • Отдельно стоит позаботиться о кончиках. Используйте специальные масла и сыворотки, которые помогут сделать кончики волос гладкими и блестящими. Отличное средство – сыворотка из серии Phytokeratine на основе уникального липидного комплекса. Если у вас длинные волосы, стоит после окончания летнего сезона их немного укоротить, что поможет ускорить процесс восстановления, так как организму не придется тратить «силы» на восстановление самых сухих участков.
  • Для ежедневного ухода используйте восстанавливающие шампуни и кондиционеры. Отличный выбор – серия Phytobaume, представляющая гипоаллергенную косметику для восстановления ослабленных прядей.
  • Не стоит сразу по приезду с моря восстанавливать цвет краской. И без того пересушенные волосы могут прийти в еще более плачевное состояние. Стоит заранее купить оттеночный шампунь, с помощью которого можно быстро вернуть волосам желаемый цвет без дополнительного травмирования их структуры.

・ ・ ・ Как подбирать средства для восстановления волос? ・ ・ ・

Все эксперты в области косметологии сходятся во мнении, что главное при выборе средств по уходу за волосами – натуральная основа. Ведь именно природа дает нам все необходимое для полноценной жизни и здоровья!

Главная задача любого косметического средства – не восстановить, а помочь восстановиться. Именно так действуют лечебные средства, основанные на натуральных компонентах: мягко, щадяще и эффективно.

Прежде чем купить средство для восстановления волос,  стоит ознакомиться с его основными действующими компонентами. На самом деле, их немного:

  • витамин Е – «скорая помощь» по возвращению прядям и коже головы мягкости и эластичности;
  • витамин А придает волосам потрясающий блеск;
  • витамин F помогает защитить структуру каждой волосинки от пересыхания;
  • пантенол – самое эффективное средство восстановления волос и кожи, удерживающее влагу и нейтрализующее травмирующее действие неблагоприятных факторов;
  • кератин и коллаген – наиболее эффективные средства для восстановления структуры волоса;
  • растительные масла, оказывающие увлажняющее и восстанавливающее действие.

Придерживаясь таких простых правил, можно быстро и легко вернуть волосам мягкость и красоту. При регулярном использовании специальных косметических средств, щадящем уходе и здоровом образе жизни полностью восстановить волосы можно буквально в течение 2-3 недель. Качественный домашний уход, совмещенный с салонными процедурами и профилактическими мерами – это ключ к потрясающему внешнему виду, независимо от сезона!

 

Как определить, что тракционная алопеция вызывает у вас выпадение волос

Имейте в виду: лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Да, вам захочется взять дело в свои руки, но когда вы разговариваете со знающим практиком, вы можете объединиться и взяться за дело в лоб (это не каламбур).

Как сменить стиль укладки

Может быть сложно решить, что делать с волосами, так как пораженные участки потребуют некоторой передышки.Парикмахер из Майами Мишель О’Коннор предлагает перейти к стилям, которые легки на кожу головы. «Попробуйте стирать и пить», – говорит она Allure . «Если вы носите волосы прижатыми, перенаправьте их туда, где вы носите волосы. Например, если вы уберете их назад, попробуйте челку. Если вам нравится средняя часть, попробуйте боковую часть». Одна вещь, которую она не советует (здесь никаких сюрпризов), – это «плотно заплетать косы и добавлять слишком много волос к вашим и без того ослабленным прядям».

Если у вас есть , чтобы носить косы или удлинители, Dr.Дэй советует убедиться, что они установлены «как можно свободнее… будьте осторожны с волосами». Независимо от того, выбираете ли вы натуральные или синтетические волосы, плетение или наращивание, парики или косы, чувствительные части ваших волос, особенно линия роста волос, являются именно такими, и с ними следует обращаться как с таковыми.

Сделайте все возможное, чтобы избежать трения, и попробуйте использовать увлажняющий спрей (например, несмываемый кондиционер Taliah Waajid Intense Moisture Bamboo and Coconut Milk Strengtying Conditioner), чтобы снять любое напряжение.Парикмахер Брентон Кейн Диалло, который работал с Симон Байлз, Соланж Ноулз и Джордан Данн, выступает за то, чтобы открыто выражать свои потребности в салоне. «Не бойтесь общаться или противостоять своему стилисту, если укладка кажется вам слишком тесной», – советует он. «Я не могу этого не подчеркнуть; это твоя кожа головы и здоровье!»

Предоставлено торговым представителем

Taliah Waajid Intense Moisture Bamboo and Coconut Milk Strength Укрепляющий несмываемый кондиционер

В том же духе, если вы подозреваете, что страдаете от тракционной алопеции, сообщите об этом! Выскажите свои опасения профессионалу, который может вам помочь.«Если вы заметили выпадение волос или симптомы тракционной алопеции, вам следует немедленно обратиться к сертифицированному дерматологу, поскольку это может привести к рубцеванию и необратимому выпадению волос», – советует доктор Хартман.

Лечение и восстановление тракционной алопеции

Если вы вовремя заметите симптомы тракционной алопеции и быстро примете меры по их устранению, очень возможно отрастить волосы, – говорит доктор Хартман. Но поскольку для выпадения волос потребовалось определенное время, имейте в виду, что для восстановления этих клеток кожи также потребуется время.Чтобы увидеть некоторый прогресс, может потребоваться от трех до девяти месяцев.

Могут ли мои волосы отрасти после истончения? Блог NJHRC

Выпадение волос – это естественное явление, и каждый испытывает это. По данным Американской академии дерматологов, выпадение от 50 до 100 прядей в день является нормальным явлением. На голове более 100000 волосяных фолликулов, поэтому потеря около 100 прядей за день может быть незаметной. По сравнению с мужчинами женщины, вероятно, теряют больше прядей каждый день.Исследования также показывают, что в среднем 40% женщин ежедневно выпадают больше, чем обычно. Это дополнительное выпадение волос может быть связано с несколькими причинами, включая укладку, стресс, питание, диету и образ жизни, менопаузу, беременность, гены и т. Д. Около двух третей мужчин испытывают выпадение и истончение волос к 35 годам.

Если вы заметили, что волосы выпадают чаще, чем обычно, вам может быть интересно, истончаются ли ваши волосы или вы лысеете, и будут ли ваши волосы снова расти после истончения.Истончение волос и облысение будет зависеть от таких факторов, как основная причина выпадения волос и место, где вы испытываете выпадение / истончение волос.

Наследственное облысение

Облысение по мужскому / женскому типу – наиболее распространенный тип облысения. Это состояние также называется андрогенной алопецией и возникает, когда волосяные фолликулы становятся неспособными к росту новых волос. Наследственное выпадение волос обычно необратимо и постоянно и возникает из-за облысения в семейном анамнезе.У мужчин облысение обычно начинается с линии роста волос и распространяется на затылок. У самок истончение чаще всего происходит на макушке головы. В то время как облысение по мужскому типу в конечном итоге приводит к облысению, облысение по женскому типу обычно приводит к истончению волос. Ваш дерматолог может изучить вашу потерю волос и предложить варианты восстановления волос для борьбы с наследственной потерей волос.

Alopecia Areata

При очаговой алопеции волосы на коже головы выпадают небольшими участками.Это состояние имеет тенденцию развиваться внезапно, в течение нескольких дней. Хотя причина очаговой алопеции остается неизвестной, исследования показывают, что главными спусковыми механизмами могут быть генетика и стресс. Большинство пациентов, страдающих очаговой алопецией, полностью выздоравливают без какого-либо лечения. Поэтому, если вы страдаете очаговой алопецией, ваши волосы, как правило, отрастают снова.

Гормональный дисбаланс

Гормональные изменения во время менопаузы, а также во время или после беременности могут вызывать у женщин выпадение волос.У мужчин гормональные колебания и дисбаланс могут привести к выпадению волос. Однако выпадение волос, вызванное гормональным дисбалансом, обычно носит временный характер. Например, известно, что проблемы с щитовидной железой вызывают выпадение волос.

Недостаток питательных веществ

Исследования связали дефицит питательных веществ с несколькими состояниями облысения, такими как очаговая алопеция, облысение по женскому типу, андрогенетическая алопеция и хроническое телогеновое истощение. Дефицит таких питательных веществ, как железо, цинк, витамин A, витамин E, витамин D, биотин, селен, ниацин, фолиевая кислота и жирные кислоты, является хорошо известной причиной истончения волос.

Выпадение волос и стресс

Не многие люди осознают, что уровень стресса человека может повлиять на рост волос. Слишком сильный стресс может привести к выпадению и истончению волос у мужчин и женщин. Если у вас выпадают волосы чаще, чем обычно, пересмотрите свой уровень стресса и работайте над его устранением. Попробуйте снять стресс, например, провести время на природе, заняться хобби, медитацией и т. Д. Когда уровень стресса нормализуется, ваши волосы, скорее всего, отрастут снова.

Изменение лекарств, резкое похудание или новый продукт для волос также могут вызвать выпадение волос.

Очень важно понять, в чем заключается основная причина выпадения волос. Ваш врач сможет определить причину и соответственно порекомендовать эффективный вариант лечения. В зависимости от причины варианты лечения могут варьироваться от рецептурных лекарств до изменения диеты и процедур восстановления волос, таких как PRP, FUE (извлечение фолликулярных единиц) или FUT (трансплантация фолликулярных единиц).

Хотите узнать больше о пересадке волос в Нью-Джерси? Свяжитесь с нашими опытными хирургами сегодня в Центре восстановления волос Нью-Джерси, чтобы узнать о лучших вариантах восстановления волос.


Вам также может понравиться:

Как отрастить края

Хорошо, а как мне снова отрастить края?

Если вы исключили гормональные изменения, медицинские условия и генетику как источник ослабления линии роста волос, вы можете предпринять некоторые контрмеры, чтобы полностью восстановить свои края:

1. Переключитесь на не тугую защиту. Послушайте, уход за натуральными волосами может казаться титанической задачей, и действительно, лучший способ сохранить свои локоны – это убрать их в какой-то защитный стиль.Итак, если вы хотите снова отрастить края, не отказываясь от косичек, вы можете начать с того, что просто попросите своего стилиста не сжимать так сильно, когда она укладывает вам волосы. Также старайтесь избегать “конского хвостика” и других стилей, которые могут ухудшить состояние вашей линии роста волос.

2. Не пропускайте глубокое кондиционирование. День стирки и так утомителен. И после всего этого распутывания, предварительного мытья и мытья головы вам не захочется ждать еще 20 минут для глубокого кондиционирования волос. Но это важно, если вы хотите, чтобы края оставались красивыми и здоровыми, потому что глубокое кондиционирование возвращает всю влагу обратно в волосы.

3. Избегайте использования тепловых инструментов. Ваши края – это, пожалуй, самые тонкие волоски на голове, поэтому их легко удалить с помощью выпрямителя или щипцов для завивки. Держитесь подальше от этих инструментов, пока они полностью не восстановятся. И чтобы избежать повторного истончения, старайтесь использовать как можно меньше тепла. И пока мы здесь, также важно, чтобы вы использовали расчески и щетки с мягкой щетиной, которые не тянут ваши маленькие детские волоски.

4. Используйте эфирные масла . Натуральные масла, такие как масло жожоба, касторовое, аргановое и виноградное, содержат питательные вещества, которые укрепляют ваши волосы и способствуют их росту.Постарайтесь включить их в свой рутинный уход за волосами, чтобы ваши фолликулы оставались увлажненными и питались.

5. Оберните волосы шелковой или атласной повязкой на голову. Использование эфирных масел не будет иметь значения, если вы затем развернетесь и обернете волосы тканью, такой как хлопок, которая только впитывает все это масло. Сохраните все в неприкосновенности, используя вместо этого атласные повязки на шёлковой подкладке.

6. Ешьте эти овощи. Мы никогда не отговорим вас отказываться от еженедельного кусочка шоколадного торта, но убедитесь, что вы соблюдаете в целом сбалансированную диету.Такие продукты, как шпинат, яйца, авокадо и красный перец, богаты фолиевой кислотой, железом, а также витаминами А и С, которые способствуют росту волос.

Выпадение волос у женщин – наиболее распространенные причины в зависимости от возраста

Заметили истончение волос? Или нашли распущенные волосы в душе? Дышать. Выпадение волос может вызывать стресс, но часто поддается лечению. Первый шаг – выяснить, что его вызывает.

Ваш возраст имеет значение, когда дело касается причин. Наиболее частые причины выпадения волос у молодых людей отличаются от причин выпадения волос у пожилых людей.Независимо от вашего возраста важно определить причину и устранить ее на раннем этапе. Здесь мы обсудим наиболее частые причины для женщин разного возраста.

Boyloso / iStock через Getty ImagesРекламироватьРекламировать

Выпадение волос в возрасте от 20 до 30 лет

Мало кто ожидает, что выпадение волос произойдет уже после 20 или 30 лет. Но хорошая новость заключается в том, что выпадение волос в течение этих десятилетий обычно вызывается определенным триггером, который, если его устранить, скорее всего, остановит выпадение волос. Три из наиболее распространенных триггеров – это стресс, диета и гормональные изменения.

1) Напряжение

Напряжение сказывается на вашей системе. Это заставляет ваше тело переходить в «режим выживания», в котором оно расходует топливо и энергию для поддержки своих наиболее жизненно важных функций. Как вы понимаете, волосы занимают последнее место в списке приоритетов.

Каждый волосяной фолликул проходит фазы роста и покоя. Тело, находящееся в состоянии стресса, выталкивает волосы из фазы роста в фазу покоя. В конце концов, волосы в покое выпадают. Вы можете увидеть, что ваши волосы начали выпадать примерно через 3 месяца после очень стрессового события, и это может длиться от 3 до 6 месяцев.

Но ведь выпадение волос, вызванное стрессом, не облыснет. Как только стресс проходит, у большинства людей наблюдается возобновление роста через 3-6 месяцев. В зависимости от длины волос на полное исправление может уйти от 12 до 18 месяцев.

По данным Американской академии дерматологии, стрессоры, которые могут вызвать выпадение волос, включают:

  • Болезнь

  • Хирургия

  • Смерть в семье

  • Расставания

  • Замена лекарств

  • Потеря работы

  • Сильная потеря веса

2) Диета

Экстренная диета может иметь два негативных эффекта для ваших волос.Во-первых, ваше тело воспринимает быструю потерю веса как стрессовое событие – оно думает, что вы голодаете! Во-вторых, это может означать, что вы не получаете питательных веществ, необходимых вашему организму для роста здоровых волос. Во время стресса или нехватки питательных веществ волосы уходят в первую очередь. Эти два фактора являются причиной того, что большое количество женщин с расстройствами пищевого поведения страдают от выпадения волос.

Выпадение волос из-за стресса со временем исправляется. Но если у вас дефицит белка или витаминов, это может ограничить способность волос снова расти.Это также может изменить внешний вид волос, делая их более сухими, тусклыми и более склонными к ломкости.

Чтобы предотвратить выпадение волос, выбирайте медленный и устойчивый подход к снижению веса. Клиника Мэйо рекомендует терять от 0,5 до 2 фунтов в неделю. Наряду с этим убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты, содержащей белок, железо, цинк, ниацин и жирные кислоты.

И несколько слов о добавках от выпадения волос: избегайте их, если ваш лечащий врач не подтвердит, что у вас есть дефицит. Слишком большое количество некоторых питательных веществ может вызвать заболевание и даже привести к еще большему выпадению волос!

РекламаРеклама

3) Гормональные изменения

Независимо от того, прекратили ли вы принимать таблетки или только что родили ребенка, гормональные изменения могут повлиять на рост волос.В частности, более высокий уровень эстрогена делает волосы гуще и гуще. Когда уровень эстрогена падает, волосы выпадают. К счастью, выпадение волос должно прекратиться, поскольку ваше тело приспосабливается к новому уровню эстрогена.

Хотя эстроген помогает волосам, прогестерон может вызывать или усугублять их выпадение. Некоторые популярные противозачаточные препараты на основе прогестерона, связанные с выпадением волос:

  • Имплантаты, такие как Nexplanon

  • Depo-Provera, противозачаточная инъекция

  • Противозачаточные пластыри, такие как Xulane

  • NuvaRing контрольное вагинальное кольцо

Женщины с заболеваниями, вызывающими гормональный дисбаланс, также имеют более высокий риск выпадения волос.Примеры включают гипотиреоз, СПКЯ (синдром поликистозных яичников) и врожденную гиперплазию надпочечников. Чтобы узнать, есть ли у вас одно из этих состояний, врач может проверить уровень гормонов, если выпадение волос сопровождается такими симптомами, как:

  • Новый рост волос на лице или теле

  • Трудности с потерей или набором веса

  • Нерегулярные месячные

  • Трудности переносить изменения температуры

  • Гормональные прыщи

Если у вас выпадение волос из-за контроля над рождаемостью на основе прогестерона, оно должно исчезнуть, когда вы прекратите его использовать.Если проблема заключается в гормональном дисбалансе, его выявление и устранение необходимо для восстановления волос.

Выпадение волос в возрасте 40–50 лет

Когда вам исполняется 40-50 лет, выпадение волос становится более распространенным явлением. У большинства женщин виновата генетика. Как только наступает менопауза, начинаются приливы и ускоряется выпадение волос. Помимо генетики и гормонов, последствия травмирующих методов ухода за волосами, как правило, догоняют нас в эти десятилетия.

1) Генетика

Наиболее частой причиной выпадения волос как у мужчин, так и у женщин является генетика.Вы можете унаследовать гены облысения от одного или обоих родителей. У женщин наследственное облысение обычно начинается после 40 лет. Примерно 40% женщин обнаруживают выпадение волос к 50 годам. И менее половины женщин живут с полной шевелюрой.

Наследственное облысение у женщин выглядит немного иначе, чем у мужчин. Вы можете обнаружить, что ваша часть шире или ваша линия роста волос отодвинута назад, чем раньше. У большинства женщин оно медленно прогрессирует с годами, но без лечения истончение может повлиять на всю кожу головы.Женщины, как правило, теряют меньше волос, чем мужчины, но важно понимать, что по сравнению с мужчинами женщины, как правило, меньше общаются и имеют худшее качество жизни из-за выпадения волос. К счастью, раннее лечение в большинстве случаев может остановить или даже обратить вспять процесс.

РекламаРеклама

2) Менопауза

Менопауза естественным образом наступает в среднем в возрасте от 49 до 51 года. Как только начинается менопауза, резкое падение уровня эстрогена вызывает истончение волос (особенно в верхней и боковой частях кожи головы) и медленный рост.Некоторые женщины также заметят больше волос на лице. Если вы склонны к наследственному облысению, менопауза усугубляет ситуацию.

Еще одна возможная причина выпадения волос после менопаузы – воспаление. Воспаление может разрушить волосяные фолликулы и оставить рубцы, вызывая отступление линии роста волос над лбом и, возможно, выпадение волос на бровях. Важно как можно скорее выявить и лечить воспаление. После появления рубцов волосы не могут снова отрасти.

3) Травматическая укладка волос

В среднем возрасте мы часто платим за то, что делали в молодости.Когда дело доходит до волос, это может означать всю травмирующую укладку, которую мы сделали в 20-30 лет. Расслабляющие и горячие расчески вызывают воспаление. Косы, плетения, завитки и тугие хвостики давят на корни волос. Это повреждает волосяные фолликулы и может привести к рубцеванию и необратимой потере волос. Первым признаком может быть истончение на линии роста волос или выпадение волос в верхней части кожи головы.

Если вы регулярно укладываете волосы, попробуйте принять некоторые из этих профилактических мер, чтобы сохранить волосы нетронутыми:

  • Расплетение косичек вокруг линии роста волос

  • Удерживание косичек не более 2–3 месяцев

  • Изготовление кос или дредов большего диаметра

  • Реже используйте наращивание волос и химические или тепловые релаксанты

  • Избегайте приклеивания клея для переплетения

  • Удаление плетений или наращиваний каждые 3-4 недели

  • 9 Чередование причесок

  • Использование более низких настроек фенов и горячих утюгов

  • Предоставление волосам перерыва в укладке

Выпадение волос в возрасте 60 лет и старше

Ваши волосы не защищены от процесса старения.С возрастом рост и регенерация волос замедляются. Проблемы со здоровьем также могут сказаться на ваших волосах, и некоторые из необходимых вам лекарств могут вызвать выпадение волос в качестве побочного эффекта.

1) Старение

Старение волос начинается в возрасте 60 лет и так же реально, как и старение кожи. Отдельные волоски, ставшие теперь серыми или белыми, становятся тоньше и меньше, и требуется больше времени, чтобы отрастить выпавшие снова. В отличие от более широкой части и залысины при наследственном выпадении волос, старение волос заканчивается.

Солнечные лучи могут ускорить старение волос.Подобно пигменту вашей кожи, пигмент ваших волос защищает. Поседевшие или белые волосы более уязвимы для ультрафиолетовых (УФ) лучей. Использование средств для волос с солнцезащитным кремом и головных уборов может помочь предотвратить повреждение.

2) Состояние здоровья

Состояние здоровья может вызывать или способствовать выпадению волос. В частности, гипотиреоз, анемия и дефицит питательных веществ чаще встречаются в пожилом возрасте и могут вызвать выпадение волос. Для роста волос особенно важны следующие питательные вещества:

  • Витамин D

  • Витамин B12

  • Цинк

  • Железо

Известно, что рак и лечение рака вызывают выпадение волос.У большинства людей выпавшие волосы восстанавливаются примерно через год после завершения лечения, хотя обычно волосы впоследствии становятся более седыми или белыми.

Выпадение волос по медицинским причинам выглядит как общее истончение без четкого рисунка. Обнаружение и решение основной проблемы должно помочь.

3) Лекарства

К седьмому десятилетию вы, скорее всего, будете принимать различные лекарства, отпускаемые по рецепту. К сожалению, некоторые из них могут вызвать выпадение волос как побочный эффект. Если вы подозреваете, что выпадение волос вызывает лекарство, поговорите со своим врачом.Они могут определить, подходит ли вам альтернатива.

Некоторые распространенные лекарства, которые могут вызвать выпадение волос, включают:

  • аторвастатин и симвастатин, лекарства от высокого холестерина

  • каптоприл и лизиноприл, лекарства от высокого кровяного давления

  • Amiodarone нерегулярное сердцебиение)

  • Циметидин, антацид, применяемый при изжоге и кислотном рефлюксе

  • Колхицин, популярное лекарство от подагры

Узнайте больше о лекарствах, которые могут вызвать выпадение волос здесь.

Выпадение волос в любом возрасте

Хотя определенные причины выпадения волос могут быть более частыми в определенные периоды жизни, многие из них могут произойти в любом возрасте. Например, гормональный дисбаланс, инфекции, дефицит витаминов и аутоиммунные заболевания затрагивают женщин всех возрастов, а это может привести к выпадению волос. Также существуют редкие воспалительные состояния, которые вызывают необратимое повреждение волосяных фолликулов.

– – –

Если у вас выпадение волос, начните здесь.

Лечение выпадения волос начинается с устранения основной причины.Поэтому, если у вас есть признаки выпадения волос, как можно скорее обратитесь к сертифицированному дерматологу. Они могут помочь вам определить проблему и решить ее. Независимо от причины, чем раньше вы начнете лечение от выпадения волос, тем лучше будет результат.

Поскольку волосы являются продолжением вашего тела, здоровый образ жизни также может помочь. Вот некоторые меры, которые вы можете предпринять:

  • Соблюдайте сбалансированную диету

  • Управляйте своим стрессом здоровым образом

  • Высыпайтесь

  • Избегайте травматического ухода за волосами

  • Обратитесь к врачу. регулярно для профилактического медицинского обслуживания

Раствор или пена миноксидила (рогаина) для местного применения – это лекарство первого выбора от большинства типов выпадения волос.При наследственном выпадении волос дерматолог может порекомендовать такие таблетки, как спиронолактон (Альдактон) или финастерид (Проскар, Пропеция). Другие варианты лечения включают косметические и хирургические процедуры в кабинете дерматолога. Некоторые из этих методов лечения все еще являются экспериментальными, но они многообещающие. Кроме того, многие женщины покрывают тонкие участки актуальными продуктами, татуируют кожу головы или париками.

Независимо от вашего возраста, хорошая новость заключается в том, что большинство причин выпадения волос излечимы. Раннее устранение первопричины – ключ к остановке процесса и возобновлению роста волос.

Подпишитесь и сэкономьте. Получите советы по экономии рецептов и многое другое от GoodRx Health. Введите свой адрес электронной почты, чтобы зарегистрироваться.

Регистрируясь, я соглашаюсь с Условиями и Политикой конфиденциальности GoodRx, а также на получение маркетинговых сообщений от GoodRx.

Как отрастить и сохранить края за 10 шагов

Края – эти мягкие тонкие детские волоски, которые растут вдоль линии роста волос и обрамляют ваше лицо – являются самыми хрупкими волосками на голове. Их несложно сломать или вытащить.Это означает, что они нуждаются в особом уходе при мытье, увлажнении, глубоком кондиционировании и укладке натуральных волос.

Возможно, вы слишком хорошо это знаете, особенно если вы недавно потеряли свои грани из-за слишком тесного защитного стиля. Но даже если у вас истончаются или сильно повреждены края, еще не поздно! В NaturAll Club есть 10 шагов, которые помогут вам отрасти. И если ваши края здоровые, и вы хотите, чтобы они оставались такими, следуйте этим же советам, чтобы ваши края процветали!

10 шагов для восстановления, защиты и обслуживания краев

1. Ограничьте использование удлинителей или стилей, требующих особого ухода. , которые натягивают или создают напряжение на ваших краях. Даже хвостики и завитки могут повредить края, если их затянуть слишком туго. Если у вас есть наращивание, попросите своего стилиста убрать края. И если вы решили сделать перерыв в наращивании, чтобы дать вашим краям и линии волос необходимый отдых, ознакомьтесь с другими защитными стилями, которые вы можете попробовать.

2. Остерегайтесь повязок на голову и головных уборов. Ищите ободки с шелковой подкладкой или используйте тонкий атласный шарф между шляпой и волосами.Атлас или шелк защитят ваши хрупкие края от цепляния за головной убор.

3. Оберните и защитите края на ночь шелковым шарфом или чепчиком. Любая другая ткань (даже хлопок вашей наволочки) впитывает масло и влагу из ваших волос, делая их сухими и ломкими. Трение с наволочкой также зацепит и сломает края. Во избежание трения повяжите шарф на лбу, а не прямо по краям. А если вам сложно спать с чепчиком, обязательно приобретите атласные или шелковые наволочки.

4. Помассируйте края натуральными маслами , чтобы сохранить увлажнение и стимулировать рост. Сами масла стимулируют рост, защищают и укрепляют волосы, а массаж кожи головы также стимулирует кровообращение и способствует росту. Мы рекомендуем ямайскую сыворотку для роста с черным касторовым маслом от NaturAll Club, чтобы способствовать росту и здоровью кожи головы!

5. Не трогайте их! Ваши края хрупкие, и вы удивитесь, сколько людей теряют их, рассеянно дергая за них.Оставь их!

6. Регулярное глубокое кондиционирование для укрепления краев (вместе с остальными волосами). Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем кондиционеры для глубокого ухода с авокадо и мороженым NaturAll Club, которые содержат только натуральные ингредиенты, которые питают, увлажняют и укрепляют ваши волосы. .

7. Каждый раз, увлажняя волосы, не пренебрегайте краями. Сухие волосы увеличивают риск ломкости, а края становятся особенно уязвимыми.Уделите им особое внимание и осторожность и всегда герметизируйте от влаги, чтобы они не высыхали и не ломались.

8. Наполните свой рацион витаминами и питательными веществами. Вашим волосам и краям они нужны для роста и сохранения прочности. Вот несколько отличных продуктов, которые питают ваше тело и волосы.

9. Прекратите использовать тепло. Поскольку края ваших волос – самые хрупкие волоски на голове, тепловые инструменты могут полностью их поджарить. Если ваши края истончаются, сделайте перерыв от тепла и, даже если ваши края здоровые, уменьшите огонь и используйте его реже.

10. Терпение! Чтобы снова отрастить края, нужно время. Но если вы выполните эти шаги, вы увидите результаты. Узнайте больше о том, как отрастить края.


Ни один из этих советов не работает? Истончение краев и волос также может быть связано с проблемами со здоровьем. Если вы думаете, что это так, ознакомьтесь с этой статьей об алопеции и выпадении волос.

Наконец, если вы ищете средство для укладки кромок, ознакомьтесь с этим тестом, который расскажет, какой элемент управления кромкой подходит именно вам!

Как найти причину неожиданного выпадения волос

Q: Внезапно мои волосы кажутся редеющими – мне всего 40.Что могло вызвать это?

Connie R., Бирмингем, Алабама.

A: У вас может быть несколько причин облысения. Это может вызвать стресс – либо от так называемого телогенного отравления, либо от очаговой алопеции. Телогеновый отток происходит, когда высокий уровень стресса – и большое количество гормонов стресса – толкает волосяные фолликулы в стадию покоя и удерживает их там дольше, чем обычно. Волосы выпадают, но не отрастают.Гнездная алопеция возникает, когда ваша иммунная система атакует волосяные фолликулы, убивая их. Хронический стресс может нарушить регуляцию иммунной системы и вызвать это.

Во время этой пандемии люди сообщали о неожиданном выпадении волос – в основе проблемы лежал связанный с этим стресс. Если это похоже на ваш опыт: 1. Делайте упражнения от 30 до 60 минут в большинстве дней – избавьтесь от стресса. 2. Примите медитацию осознанности – 10 минут утром и вечером, чтобы научиться отпускать стресс.3. Рассмотрите возможность разговорной терапии, чтобы узнать новые способы реагирования на стрессовые ситуации. Хорошие новости: ваши волосы могут снова отрасти, когда уровень стресса будет под контролем.

Ваша диета также может вызвать внезапную потерю волос. Цикл роста волос управляется стволовыми клетками в каждом волосяном фолликуле. Но когда вы придерживаетесь воспалительной диеты с высоким содержанием жиров или страдаете ожирением, стволовые клетки подвергаются негативному воздействию, и вместо стимуляции роста новых волос они вызывают истончение и выпадение волос. Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Nature, кормления лабораторных мышей диетой с высоким содержанием жиров в течение четырех дней достаточно, чтобы вызвать повреждение стволовых клеток волосяных фолликулов и вызвать выпадение волос.Так же как и дефицит некоторых витаминов группы В, железа и цинка.

Лучше всего сдать анализ крови, чтобы проверить дефицит питательных веществ, который может вызвать выпадение волос, и исключить из своего рациона красное и обработанное мясо, избыток насыщенных жиров, добавленный сахар и продукты с высокой степенью переработки. Авокадо, ягоды, жирная рыба, бобовые, орехи и семена являются хорошим топливом для роста волос. Когда ваше тело здорово, ваши волосы тоже.

Q: Мне сказали, что у меня преддиабет и что-то, что называется инсулинорезистентностью.Я очень расстроен, но других симптомов у меня нет. Что такое инсулинорезистентность?

Кэри Р., Дулут, Мичиган

A: Инсулинорезистентность означает, что ваше тело не реагирует на регулирующую глюкозу способность этого гормона, который вырабатывается бета-клетками поджелудочной железы и выделяется в кровоток, чтобы смягчить влияние пищи на уровень сахара в крови. Обычно инсулин помогает клеткам вашего тела использовать глюкозу в качестве топлива.Когда он не может выполнять эту работу, избыточная глюкоза остается в обращении. Вот почему это сигнал о развитии диабета. Инсулинорезистентность обычно не вызывает симптомов, и вам повезло, что врач ее заметил. Теперь вы можете предпринять шаги для восстановления чувствительности к инсулину до того, как это вызовет полномасштабный диабет.

Но прежде чем мы перейдем к этому, вы упомянули, что чувствуете себя довольно грустно. Что ж, новое исследование показывает, что существует прямая связь между инсулинорезистентностью, преддиабетом и депрессией.Оказывается, согласно исследованию, проведенному JAMA Psychiatry, участники с более высоким уровнем глюкозы имели значительно повышенный риск большой депрессии. Исследователи просмотрели данные примерно 600 человек и обнаружили, что это работает и по другому: через два года после того, как им поставили диагноз депрессии, повысился риск развития преддиабета.

Депрессия положительно реагирует на аэробные упражнения; разговорная терапия также очень полезна. Медицинское лечение в сочетании с этими подходами также может помочь многим людям.И снижение вашей инсулинорезистентности – есть проверенные способы сделать это – может предложить вам положительное решение обеих проблем.

Мы рекомендуем вам придерживаться растительной диеты, которая не содержит красного и переработанного мяса и белой муки (хлеб, выпечка, макаронные изделия, закуски) и содержит 100% цельнозерновые продукты, а также разнообразные фрукты и овощи, включая листовую зелень, и орехи – особенно грецкие.

Связаться с доктором.Оз и Ройзен на sharecare.com.

8 естественных способов для мужчин отрастить волосы обратно из залысины

Потеря волос неизбежна в жизни, как и сама жизнь. Может быть, не все сразу, но, возможно, медленное развитие, которое возьмет верх, когда вам будет за двадцать. Истончение волос – горькая реальность в жизни большинства мужчин, которая может иметь в своей жизни множество негативных ассоциаций.

© Getty Images

Истончение волос прогрессирует со временем, пряди волос постепенно становятся тонкими и истончаются, пока окончательно не исчезнут.Медицинский термин для обозначения этого вида выпадения волос называется андрогенетическая алопеция, иначе называемое облысением по мужскому типу.

Однако вот что, если вы начнете замечать первые признаки выпадения или истончения волос и примете соответствующие меры по их устранению, вы можете отложить процесс облысения или остановить текущее повреждение. Также не стоит уклоняться от ухода за собой в рамках режима мужской красоты.

© Getty Images

Дело в том, что выпадение волос может быть биологически вызвано гормоном под названием дигидротестостерон (ДГТ), который является побочным продуктом выработки тестостерона.DHT агрессивно атакует волосяные фолликулы и пытается их уменьшить. Хотя есть способы избавиться от пугающей залысины и стрижки, чтобы не показывать ее остальному миру, вот способы отрастить большую часть волос назад или, по крайней мере, остановить повреждение:

1. Ранний старт

Как мы уже говорили, как только вы заметите признаки выпадения волос. Вам нужно начать свое исследование и поговорить с врачами о том, что подойдет вам, и начать лечение как можно раньше.

© Getty Images

2.Проведите исследование

Среди различных планов лечения, которые существуют на рынке, вы должны знать, что у вас есть варианты, варьирующиеся от шампуня / кондиционера, кремов, сывороток, лекарств и даже доступных средств для замены волос. Вариант лечения вы выбираете после консультации с дерматологом.

3. Позаботьтесь о посторонних факторах

Посторонние факторы также влияют на скорость выпадения волос. Правильная диета, способствующая росту волос, регулярные упражнения и снижение уровня стресса помогают свести к минимуму выпадение волос.Регулярно используйте шампуни и средства для лечения выпадения волос, ежедневно расчесывайте волосы, чтобы улучшить кровоток и кровообращение, а также регулярно подстригать.

© Getty Images

4. Избавьтесь от симптомов

Основным признаком облысения часто является перхоть. В качестве альтернативы, сильная перхоть или сухость кожи головы также могут привести к выпадению волос. Это означает, что для того, чтобы бороться с выпадением волос, в первую очередь нужно бороться с перхотью. Применяйте три основных правила: еженедельно смазывайте волосы маслом, используйте средства от перхоти, такие как шампунь и кондиционер, и, наконец, крем или маску для волос, чтобы позаботиться о сушке кожи головы.Используйте такой продукт, как воздушный крем от перхоти или крем от выпадения волос.

© Getty Images

5. Принимайте пищевые добавки

Попробуйте употреблять в пищу продукты, богатые витамином B, цинком, железом. Вы также можете проконсультироваться с диетологом, но такие продукты, как абрикос, крупы, мясо печени, работают хорошо. Помимо еды, вы также можете ежедневно получать добавки, богатые витаминами, такие как добавка цинка, суперкомплекс витамина B и т. Д. Эти таблетки – отличный источник витаминов, отвечающих за рост волос.

© Getty Images

6. Nix Smoking

Исследование, проведенное Национальным тайваньским университетом, показало, что курение ускоряет выпадение волос у мужчин. Кроме того, это первое, что вам скажет врач. Особенно, если вы заядлый курильщик, более вероятно, что вы страдаете от легкой до серьезной потери волос.

© Getty Images

7. Также продукты для укладки

Если вы собираетесь отрастить волосы или предотвратить их дальнейшее повреждение, лучше воздержитесь от средств для укладки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *