Как увеличить волосы на голове: 5 лучших средств в домашних условиях

Содержание

Как увеличить густоту волос? Мнение трихолога

Отвечая на вопросы наших участниц, трихолог клиники RTH Федор Тонких утверждал, что возможности современной медицины позволяют увеличить густоту волос. И мы попросили рассказать его об этом подробнее.

Какие методы помогают увеличить густоту волос?
Прежде всего, необходимо отметить, что лечение волос должно быть обязательно комплексным, т.е. одновременно по нескольким направлениям. Одна из наиболее распространенных ошибок – «однонаправленность» консервативной терапии, когда пациент принимает только витамины или делает только мезотерапию. Это дает результат только в случае, если нет вообще никаких проблем и целью является улучшение состояния волос.
Во всех остальных случаях, как показывает практика, этого будет недостаточно. Огромный плюс, что в ходе стимулирующей терапии мы не только увеличиваем густоту, но и улучшаем структуру стержня волоса. Методов для этого несколько.
1. Инъекционные методики (мезотерапия, плазмолифтинг, биомиметические пептиды).

2. Препараты наружного использования (разные составы укрепляющие, комбинированные, стимулирующие и т.д.).
3. Препараты внутрь.
4. Средства для ухода за кожей головы и волосами.
5. Физиопроцедуры.

За счет чего можно увеличить густоту волос – каждый волос становится больше в диаметре или больше фолликулов, из которых растут новые волосы?
Как правило, когда речь идёт об увеличении густоты, то мы назначаем комплекс стимулирующих препаратов и процедур. Действие осуществляется за счет улучшения микроциркуляции (кровоснабжения) на уровне кожи головы, что обеспечивает более полное поступление всего полезного и необходимого из организма и питательный эффект за счет содержания всех необходимых для полноценной жизнедеятельности волос веществ (витамины, микроэлементы, аминокислоты и т.д.). На фоне лечения происходит утолщение стержня волоса, он становится потолще и соответственно пожестче + в идеале увеличить количество растущих волос. Однако, это не новые волосы, мы увеличиваем количество фолликулярных групп, т.е. когда луковица здорова, она продуцирует по 2-3 волоса из одного устья фолликула или рядом, за счет этих незадействованных волос и увеличивается густота.

Очень редко у пациентов при обращении в проборе наблюдается полноценный рост, главная цель трихологического лечения — достигнуть полноценного восстановления и роста волос.
На любом проборе длиной 5 см должно быть не менее 15 коротких волос разной длины, в этом случае даже сильное выпадение не приведет к быстрой потере объема. Бывает, что сильного выпадения нет, а волос с каждым годом все меньше, это случается из-за плохого восстановления.

В прошлом интервью Вы говорили, что если корень волоса есть, то он в любом случае продуцирует стержень волоса.Но этого не произойдет, если корневая система заменилась соединительной тканью. Почему это происходит? Как этого избежать?


Если есть проблемы, то корневая система (луковица) постепенно уменьшается в размере (дистрофирует). С каждым разом она становится все меньше и меньше и в конечном итоге, если вовремя не остановить этот дегенеративный процесс, замещается соединительной тканью и в этом случае лечить уже нечего. Когда уже нет луковиц, то в таких ситуациях, к сожалению, речь идет только о приостановлении процесса редения, увеличение общего объема практически невозможно. Необходимо вовремя обратиться к врачу.

Как можно добиться прироста волос 3-5 см в месяц, используя стимулирующую терапию?
3-5 см — это рост волос на фоне стимулирующей терапии, включающей и мезотерапию, и хотя бы еще одно направление.

Вопросы от участниц сообщества:

Вреден ли сухой шампунь?
Шампунь — дело индивидуальное, главное, чтобы подходил для данного человека, его типа волос и кожи. Сухой шампунь лучше использовать только в экстренных ситуациях, для этого он, собственно, и создан.

Каково Ваше мнение об окрашивании волос хной? И какое окрашивание самое безопасное для волос: хна, безаммиачные краски на низких оксидах или вообще обычная краска масс-маркет? Или все одинаково вредные?
Хна-одно из древних средств для лечения, укрепления волос. Действует в основном за счет дубящего эффекта. Хна и басма считаются наиболее безопасными средствами для окрашивания волос. Полезных красок еще не придумали. Безусловно, не все красящие средства и процедуры одинаково вредны. Самое опасное действие — это резкая смена цвета волос (из брюнетки в блондинку, когда чтобы подобрать нужный тон приходится окрашивать волосы несколько раз). Если в окрашивании есть необходимость (к примеру, ранняя седина), то лучше использовать безаммиачные краски или тонирующие средства.

Для справки:

Клиника Real Trans Hair открылась в 1995 году и специализируется на трансплантации собственных волос. Специалистами RTH проведено свыше 14 тыс. подобных операций. В 2000 году здесь было создано под­раз­де­ле­ние три­хо­ло­гии, первое в Москве, которое предлагает клиентам услуги по ле­че­нию и вос­ста­нов­ле­нию во­лос. Основной принцип клиники: ресурсы для восстановления волос заложены в самом организме, их лишь необходимо заставить работать.

Как увеличить густоту волос при помощи метода HFE

По статистике на голове человека растет в среднем около 100 000 волос. Наиболее густой шевелюрой могут похвастаться блондины — у них можно насчитать около 130 000 волос. Наименее густые волосы у рыжих — до 80 000 на голову. Однако при меньшей густоте волосы могут смотреться более пышными за счет их толщины. Чтобы определить густоту волос, смотреть надо на ширину пробора: чем отчетливее видно кожу головы, тем реже волосы.

Результаты трихологического обследования позволят выбрать правильную тактику лечения, направленную либо на увеличение толщины волос, либо — густоты.

Увеличение толщины волоса

Многие, заметив, что визуально объем волос снижается, начинают применять косметику по уходу, задача которой — увеличить толщину волос. К ней относятся:

  • Средства для объема. Обычно это шампуни, которые воздействует на чешуйки волос, приподнимая их. В результате волосы выглядят пышными. Постоянное применение подобных средств в конечном счете их истощает, делая ломкими и тусклыми.
  • Краска. Технология окрашивания волос состоит в том, чтобы сделать их пористыми для впитывания красящих веществ. Вначале волосы кажутся более толстыми, но впоследствии краситель вымывается и волосы начинают ломаться.
  • Силикон. Присутствует в составе различных средств ухода (шампуней, муссов, спреев и пр.): обволакивает волос, увеличивая его толщину. Первое время волосы смотрятся блестящими и ухоженными, однако этот компонент провоцирует появление перхоти, поскольку волосы и кожа головы перестают «дышать». Длительное использование косметики, содержащей силикон, может привести к выпадению волос.
  • Ламинирование. Обработка специальными составами в несколько приемов, чтобы создать на каждом волосе тонкую полупроницаемую мембрану. Процесс сильно утяжеляет волосы, в результате чего может начаться их избыточное выпадение.
  • Хна. Натуральное обволакивающее и питающее средство. Используется с глубокой древности, входит в состав шампуней, красок, масок для волос. Имеет сильный красящий эффект, поэтому подходит далеко не всем.

Перечисленные средства нельзя рекомендовать для постоянного применения. Если вам предстоит какое-либо торжественное событие, на котором требуется выглядеть идеально, можно пойти на такие меры, но сделать волосы более густыми на самом деле перечисленные средства не помогут. Если у вас тонкие волосы, необходимы сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов, гипоаллергенные средства по уходу на натуральной основе, прогулки на свежем воздухе, снижение уровня стресса. В этом случае вы улучшите свое здоровье в целом, что сразу отразится на внешнем виде волос, кожи и ногтей.

Повышение густоты волос

Это еще более сложная задача, чем предыдущая, и если ее решать неправильно, негативные последствия начнутся раньше. Рассмотрим наиболее распространенные способы реального и визуального увеличения густоты волос:

  • «Пробуждение» волосяных фолликулов. Не все луковицы волос на голове находятся в активном состоянии, часть из них «спит». Однако последних не более 10%. «Разбудив» их, серьезную проблему вы вряд ли решите. Для активизации работы спящих луковиц многие применяют специальные маски для волос, домашние и покупные, которые активизируют фолликулы. Недостаток, если не опасность, большинства таких средств состоит в том, что зачастую их эффективность преувеличена народными целителями или маркетологами. Кроме того, возможна индивидуальная непереносимость. А входящий в состав многих масок экстракт перца способен вызвать ожоги и выпадение волос. Эффективны бывают специальные медицинские сыворотки, но их минус — высокая стоимость и необходимость длительного применения для достижения результата.
  • Наращивание волос. Существует масса методов крепления натуральных или искусственных прядей к волосам, чтобы визуально увеличить их густоту. Это может быть клей, горячая смола, металлические клипсы… Пряди могут быть вплетены в натуральные волосы в виде афрокосичек. Все это создает огромную нагрузку на волосы, травмируя и утяжеляя их. Особенно это касается ослабленных и тонких от природы волос. Искусственно наращенные пряди необходимо снимать максимум через три месяца и не повторять процедуру в течение полугода. В это время важно всерьез заняться восстановлением волос, которые, как правило, оказываются в худшем состоянии, чем до наращивания. Причем вырванные в процессе ношения искусственных прядей родные волосы зачастую не восстанавливаются, и тогда единственным способом устранения появившихся проплешин становится пересадка волос.
  • Дреды. Это метод спутывания волос в объемные свалянные косички. Их начесывают металлической расческой. Процедура болезненная, травматичная для волос и кожи головы. Через три месяца волосы отрастают, и приходится либо повторять процедуру у корней, либо состригать дреды совсем. Есть более щадящий вариант — искусственные дреды, часто ярких цветов, которые прикрепляются к волосам без их начесывания. Это процедура сродни наращиванию, и ее тоже сложно назвать полезной.
  • Парики, шиньоны. Вариант «на выход», не всегда комфортный. Подходит для разового применения. Постоянное ношение париков и шиньонов раздражает кожу головы, не дает ей дышать, вызывает зуд, способствует появлению воспалений и высыпаний на коже головы.
  • Пересадка волос.
    Наиболее действенный способ для людей, страдающих облысением. Помните, что увеличить естественную для вас густоту и толщину волос он не позволит.

В процессе процедуры происходит пересадка волос из зон наибольшей густоты (обычно это теменная область) в зоны их потери (лобно-теменная зона). Очень важно перед выбором клиники уточнить, какими методом и инструментами будет производится забор волос и их постановка. Применение при трансплантации устаревших подходов и оборудования могут сыграть с вами злую шутку: в донорской зоне и зоне постановки могут остается шрам(ы), рубцы, и даже после нескольких подобных операций естественная густота волос так и останется недосягаемой мечтой. Например, при вмешательстве скальпелем (strip) или вращающимся пробойником (FUE machin) донорская зона сильно травмируется, густота волос в ней безвозвратно уменьшается, при этом в области постановки густота остается так же далеко от естественной, как и до вмешательства.

Возникает логичный вопрос: как же добиться большей густоты волос в зоне постановки при наименьшем травмировании донорской зоны? Решение — методика пересадки волос HFE, при которой используются микроинструменты-иголочки диаметром всего 0,5–0,8 мм. С их помощью волосяные фолликулы вручную аккуратно изымаются путем единственного прокола. Непосредственно пересадка волос осуществляется микроимплантером Choi под естественным углом наклона и роста волос без предварительных разрезов или проколов. Процедура пересадки волос HFE может быть проведена в два этапа: пересадка до густоты волос до 80 на 1 кв. см, а затем — до 100–120 волос на 1 кв. см. Заживление проходит быстро, и вскоре при правильном уходе вы сможете снова наслаждаться здоровым видом своей шевелюры.

Таким образом, наиболее действенный способ реально повысить густоту волос — это пересадка. Причем только способом с минимальной травматизацией кожных покровов, который на сегодня представлен только методикой HFE.

Длина и объем имеют значение!

Дата публикации: 24.02.2021 г.

О процедурах, которые способствуют увеличению густоты волос.

Неважно, какими волосами природа одарила женщину – прямыми или вьющимися, но женщина всегда хочет, чтобы ее волосы оставались густыми и блестящими. Что делать, если шевелюре не хватает объема? Возможно ли сделать так, чтобы волос на голове стало явно больше и выглядели они не жалкими сосульками, а струящимся по плечам блестящим каскадом? Какие профессиональные процедуры для улучшения структуры волос стоит попробовать?

Возможно ли поспорить с генетикой и повлиять на увеличение густоты волос?

Густота волос зависит от числа волосяных фолликулов, которые заложены у каждого человека с рождения. Увеличить их количество невозможно! В норме волосяной покров головы содержит 140 000 – 150 000 фолликулов. Если в организме не нарушаются обменные процессы и формированию волосяного стержня ничто не препятствует, то ежедневно человек теряет около 100-200 волос – ЭТО НОРМА!

Существует много факторов, которые негативно влияют на организм в целом? В том числе и на рост и густоту волос: стрессы, болезни, депрессия, частое окрашивание покрова головы… Причину, которая привела к ухудшению состояния ваших волос, замедлению их роста или выпадению, необходимо найти. Провести качественную диагностику может трихолог. Исходя из проведенных исследований он и подбирает приемлемый способ увеличения густоты волос.

Остановить процесс выпадения, истончение и ломкости волос во многих случаях помогают изменения в питании, образе жизни и в процедурах по уходу.

Какими способами можно воздействовать на волосяные фолликулы?

Когда речь идет об увеличении объема волос, мы назначаем комплекс стимулирующих препаратов и процедур. Действие осуществляется за счет улучшения микроциркуляции (кровоснабжения) на уровне кожи головы, что обеспечивает более полное поступление всего полезного из организма и питательный эффект за счет содержания всех необходимых для полноценной жизнедеятельности волос веществ (витамины, микроэлементы, аминокислоты).

На фоне лечения происходит утолщение стержня волоса, он становится плотнее и жестче. В идеале цель такой терапии – увеличить количество растущих волос.

Какие профессиональные процедуры сегодня доступны для улучшения густоты волос?

Как правило, пациенту редко назначается какая-то одна процедура. Чаще это целый комплекс манипуляций, которые вкупе усиливают и пролонгируют эффект.

Из инъекционных мер хорошо работают мезотерапия, плазмотерапия, биометрические пептиды. Они могут сочетаться с лечебными препаратами для наружного использования, препаратами для приема внутрь.

Какие витамины и БАДы стоит принимать для улучшения качества волос?

БАДы – это витамины, направленные на улучшение состояния кожи, структуры ногтей и волос. Есть комплексы, разработанные специально для женщин, их назначают при несовершенствах кожи, выпадении волос и инфекционных заболеваниях ногтей, а также:

  • при несбалансированном и неправильном питании
  • при повышенной потребности организма в витаминах
  • при всех видах алопеции в комплексной терапии лечения
  • после стрессовых ситуаций
  • после интоксикаций
  • после перенесенных инфекционных заболеваний
  • в послеоперационном периоде

Как увеличить густоту тонких волос: 7 лучших масок

Как увеличить густоту тонких волос.

Как увеличить густоту волос? Этот вопрос часто задают своему парикмахеру женщины. Сегодня для вас несколько рецептов масок по уходу за тонкими и ослабленными волосами. Будем делать на основе натуральных компонентов и жидких витаминов.

Сразу отметим, густота волос напрямую зависит от генетики, а мы лишь можем влиять на качество волоса, питание волосяного фолликула, на улучшение визуального эффекта. Например, летом из листьев лопуха можно выжимать сок. И добавлять его в ополаскиватель или шампунь для волос.

Натуральные маски для увеличения густоты волос

Маска на основе кедрового масла

На основе уникального кедрового масла готовят замечательные маски, но легче всего использовать его просто во время массажа. Для этого добавьте к 3 ст. л. масла + 1 ст. л. препарата «Димексид». Слегка подогрейте масло на водяной бане, затем нанесите только на корни волос, круговыми движениями. При этом втирать надо осторожно, желательно в течение десяти минут. Смыть. Допускается добавление масла просто в любимый бальзам или шампунь.

В чем польза? Кедровые орешки — это полезный продукт, за счёт содержания огромного количества растительного жира (в том числе альфа-лионевая кислота), аминокислот, белка, клетчатки, витаминов группы B (необыкновенно полезных для волос) и минеральных веществ. Особых противопоказаний к применению масла нет.

Рецепт классической масляной маски

Он был известен ещё нашим бабушкам и после применения они получали действительно великолепный результат. Готовили маску смешивая самые популярные масла — касторовое и репейное (из корня лопуха, содержит ценный природный пробиотик).

В наше время рецепт немного изменился. Сегодня с удовольствием добавляем в маску сок свежего лимона, а если перемешать масляную смесь с витамином «АЕвит» (масляное содержимое 15-20 капсул), то получите уже совсем современную маску.

Такая маска эффективна для всех типов волос. По окончанию курса (15-20 процедур) густота тонких волос увеличивается практически на 50%. Масляная основа идеально сочетается с массажем головы и после него. Если вы делаете маску отдельно, то утеплите сверху шерстяной шапочкой. Смыть подкисленной водой (лимоном, уксусом), через час.

Если волосы жирные, есть перхоть — смешивайте репейное масло с 2-3 каплями чайного дерева и одной чайной ложечкой настойки календулы. Маска готова!

Маска на основе настойки трав, эфирных масел и яблочного уксуса

А также прекрасным средством стимулирующим густоту волос, является смесь из натуральных трав: лопуха, мяты, шалфея, розмарина. И нескольких капель эфирного масла: розмарина, мяты, лимона или грейпфрута.

Сухую траву смешайте в равных количествах. Например, по одной столовой ложке и залейте 200 мл яблочного уксуса. Полученная смесь настаивается несколько дней (7-10), а затем процеживается. Втирается в кожу головы ежедневно. Курс 1 месяц.

Маска для тонких волос

Подготовьте один желток, мед и коньяк по 1 столовой ложке. Взбейте все составляющие маски при помощи вилки или миксера. Добавьте одну ампулу витамина E (токоферол). Нанесите на корни волос, потом аккуратно протяните по всей длине. Экспозиция маски на волосах один час. Смыть водой. Почувствуйте, как волосы насыщаются необходимыми витаминами.

Маска на основе тёмного пива

1) Тёмное пиво наносили на волосы наши мамы и бабушки, когда хотели сохранить причёску на долгое время, выступало оно в роли лака. Мы будем использовать пиво, как превосходный ингредиент для маски. Возьмите 250 гр пива и взбейте его с 1 чайной ложкой масла жожоба и 1 яичным желтком. Воздушную пену наносите сначала на корни, потом перераспределите по всей длине волос. Экспозиция маски на волосах 20-30 минут.

2) Из остатков пива можно сделать следующую маску.

  • 1 ст. ложка шампуня.
  • 1 ч. л. пива.
  • 1 яичный желток.

Смешайте все ингредиенты и протяните по длине волос. Оставьте на 5-10 минут и смойте. Далее возьмите в ладонь ещё немного пива, нанесите на волосы, промойте водой. Наслаждайтесь объёмом и блеском.

Лучшие органические ингредиенты для масок

Не секрет, что лучшими органическими ингредиентами для роста и увеличения густоты волос являются сухая горчица, коньяк, сок репчатого лука, алоэ, чеснок, корица, имбирь, красный перец, мёд, вытяжка женьшеня, настойка прополиса и другие составляющие.

Все они обладают восстанавливающим, тонизирующим, укрепляющим действием, активно противостоят выпадению волос, за счёт снабжения волосяных фолликул кислородом, увеличения доставки питательных веществ, улучшения кровообращения. Комбинируя ингредиенты в разных пропорциях, готовятся всевозможные варианты масок — целебные бомбы, известные многим женщинам.

Маска с никотиновой кислотой для густоты волос

Приготовьте сок алоэ и настойку прополиса, смешайте в равных количествах. В аптеке предварительно купите ампулы с никотиновой кислотой. Добавьте 1 ампулу, еще раз смешайте ингредиенты. Готово. Наносить на корни волос, желательно утеплить. Экспозиция маски на волосах 2 часа. Курс 2 недели. В итоге волосы гуще и толще.

Маска для увеличения объёма волос

Возьмите 2 яйца, отделите желток, а белок съешьте на завтрак. Смешайте желтки с 1 чайной ложкой яблочного сидра. Взбейте, постепенно добавляя сидр. Нанесите на кожу головы, закутайте тёплым полотенцем и выдерживайте 40 минут, затем смойте. Объём гарантирован.

Жидкая витаминная маска для волос

Делайте её 1 раз в десять дней. Возьмите 2 столовые ложки оливкового масла, подогрейте на водяной бане. Отдельно в миске слегка перемешайте по одной ампуле витаминов: B6, B12, A, D, E. Соедините витамины и масло. Нанесите на кожу головы, протяните с помощью расчёски по длине волос, закутайте тёплым полотенцем и выдерживайте 40-60 минут, затем смойте подкисленной водой. Идеальна для роста тонких волос. Практически любые маски приготовленные дома несут положительный эффект и прибавляют здоровье вашим волосам.

«Как повысить густоту волос?» — Яндекс.Кью

Увеличить густоту волос можно тремя способами:

  • Предотвратить их выпадение и укрепить корни.
  • «Разбудить» спящие фолликулы и активизировать рост новых волос.
  • Использовать накладки, наращивание, шиньоны.

Пройдемся по всем трем пунктам.

Чтобы предотвратить выпадение волос, нужно сначала найти причины, по которым вы теряете локоны. А это может быть все, что угодно – начиная от стрессов и диеты и заканчивая генетикой и перенесенными операциями.

  • Для начала проверьте работу щитовидной железы, сдайте кровь на анализ. Дефицит железа может вызывать ломкость волос, поэтому обогатите меню животными жирами, орехами, ягодами.
  • Хорошо помогают укрепить волосы маски на основе репейного масла и настойки красного перца, никотиновая кислота в ампулах и луковый сок. Делая их регулярно, вы улучшите питание волос и увеличите их густоту.
  • Подберите бессульфатный шампунь, лучше профессиональный. Не экономьте на косметике для волос, она должна быть качественной.

Второй пункт – разбудить спящие фолликулы. Для этого нужно улучшить микроциркуляцию в коже головы, чтобы обеспечить поступление всего полезного и необходимого к луковицам волос.

Для этого применяются инъекционные методики (мезотерапия, плазмолифтинг, питательные инъекции). Также можно делать регулярный массаж головы и скрабы из морской соли, которые глубоко очищают кожу. Лучше проводить данные процедуры перед нанесением масок. Для удобства можно купить небольшой мезороллер.

Третий момент – увеличение густоты за счет наращивания или накладок. Первый способ популярен среди девушек, но беспощаден к их волосам. Вместе с наращенными прядями вы рискуете потерять до 50% собственных волос. Такую цену придется заплатить за 4-6 месяцев шикарной густоты и длины.

Накладки и шиньоны создают такой же эффект густоты и объема, но при этом не утяжеляют волосы. Их можно закрепить утром и снять вечером, а вот с наращенными прядками так не получится. Это постоянная нагрузка на корень и сам волосок. Поэтому наращивание – явно не тот способ, который поможет увеличить густоту надолго.

Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул. Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

“Это не война, а только спец. операция.”

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

“Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.”

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет “Мирных жителей это не коснется.”

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

“У российских войск нет потерь.”

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

“В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.”

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

“Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.”

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

“Украинцы это заслужили.”

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

Кровоток и рост волос | Вознаграждение №1

Длина и размер волос зависят от анагена, стадии роста, цикла роста волос. Однако в основе этих процессов лежит кровоток в коже головы: система транспортировки кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам.

Мы внимательно изучили взаимосвязь между кровотоком, ростом и выпадением волос, пытаясь ответить на вопрос, способствует ли увеличение притока крови к корням волос в коже головы росту волос.Хотя связь очевидна: многочисленные исследования подтверждают мнение о том, что улучшение кровотока приводит к улучшению состояния волос и уменьшению их выпадения, ниже мы рассмотрели эту взаимосвязь. Мы упростили и объяснили механику и биологию, чтобы вы могли лучше понять свои волосы в процессе их роста.

Анатомия волосяного фолликула

Волосяные фолликулы расположены в нижней части дермы, за исключением кожи головы, где волосяные фолликулы располагаются в верхней части подкожной клетчатки.Нижняя треть волосяных фолликулов окружена богатым сосудистым сплетением. Другими словами, корень волоса окутан сетью кровеносных сосудов. Корневое сплетение волос — это переплетение нервов, которые связаны с нашим мозгом и нервной системой. Это отвечает за то, что наши волосы «встают дыбом», когда нам холодно или когда мы напуганы!

Волосяные фолликулы обновляются и восстанавливаются в течение цикла роста волос, что также предполагает наличие собственных стволовых клеток.В отличие от прежнего мнения о том, что стволовые клетки находятся в нижней части волосяных фолликулов, на самом деле стволовые клетки были обнаружены в области выпуклости, средней, общей части наружного корневого влагалища. Оболочка обеспечивает точку прикрепления мышцы, выпрямляющей волосы, и отмечает дно постоянной части волосяного фолликула. Эти выпуклые стволовые клетки обладают высокой пролиферативной (множественной) способностью и высокой способностью к регенерации не только волосяных фолликулов, но также сальных желез и эпидермиса. Генезис этих стволовых клеток напрямую отвечает за образование новых волос и поддержку волосяных фолликулов.

Обзор генов

Кроме того, некоторые факторы роста клеток, такие как VEGF, FGF-5S, IGF-1 и KGF, вызывают пролиферацию клеток в волосяном фолликуле и окружающей сосудистой системе. Этот процесс также помогает поддерживать фолликулы в фазе роста. С другой стороны, негативные факторы, такие как FGF-5, иногда преждевременно прерывают фазу анагена. Мы внимательно смотрим на два из них.

Ген роста кровеносных сосудов

Сосудистый эндотелиальный фактор роста (VEGF) — это сигнальный белок, вырабатываемый клетками, который стимулирует образование кровеносных сосудов: «…у людей с выпадением волос может быть меньше кровеносных сосудов.Но никто на самом деле не измерял, насколько тесно рост кровеносных сосудов коррелирует с ростом волос, или что вообще могло вызвать рост сосудов кожи головы». — такой вывод сделали исследователи, сравнив две группы мышей, одну нормальную и одну генетически запрограммированную на выработку большого количества VEGF.

У мышей, усиленных VEGF, с искусственно увеличенным количеством кровеносных сосудов волосы росли быстрее и гуще в первые две недели жизни, чем у контрольных мышей. Контрольным мышам вводили антитело, которое блокирует активность VEGF, а затем брили, их волосы росли медленнее и были тоньше, чем у их необработанных собратьев.

Ген более длинной стадии роста

Помимо кровотока наука недавно обнаружила ряд генов, которые напрямую влияют на продолжительность стадии анагена и перехода в катаген (стадию выпадения) волосяного фолликула. А именно, FGF-5S, фактор роста фибробластов 5, молекула, нормальная функция которой заключается в регулировании одного этапа продвижения фолликула по циклу роста волос.

FGF-5 ингибирует рост волос, блокируя активацию клеток дермального сосочка, переводя их из анагена в катаген.Однако при ингибировании FGF-5 стадия анагена может удлиняться. Такой ингибитор FGF-5 был обнаружен в экстракте корня Sanguisorba officinalis, который, что интересно, в некоторых народных средствах также оказывает влияние на кровь. Корень самого названия растения означает «кровь» (лат. sanguine означает кровь). Блокирование FGF5 в коже головы человека продлевает цикл роста волос, что приводит к меньшему выпадению волос, более быстрому росту волос и усилению роста волос.

Уловка-22 старения: снижение кровотока в коже головы

С возрастом многие мужчины и некоторые женщины становятся жертвами андрогенной алопеции, связанной с повышенной чувствительностью кожи головы к андрогенам.Волосяные фолликулы становятся виновником, известным как миниатюризация фолликула: волосяной фолликул уменьшается в размере и, следовательно, требует меньшего кровоснабжения. В свою очередь, чем меньше кровоснабжение, тем медленнее рост волос, так как при отсутствии адекватного кровотока питательные вещества — независимо от того, применяются ли они местно или потребляются в составе добавок или сбалансированного питания — никогда не достигают волосяного фолликула. Это еще больше «лишает» корень волос столь необходимого топлива. Если это звучит как нисходящая спираль – так оно и есть.

Кровообращение и лекарства

Некоторые лекарства и медицинские процедуры могут вызывать снижение кровотока, например, таргетная терапия и химиотерапия. Приток крови к коже головы настолько важен для пролиферации и синтеза волосяных клеток, что, например, некоторые больные раком надевают охлаждающую шапочку для кожи головы во время химиотерапевтических вливаний, чтобы предотвратить воздействие препарата на волосяные фолликулы и замедлить приток крови к коже головы. Хотя это замедляет эффект, оно не может полностью предотвратить выпадение волос, связанное с некоторыми видами лечения рака, и любые процедуры, стимулирующие рост волос и кровоток, следует отложить до завершения полного курса лечения рака.

Средства для увеличения кровотока в коже головы

Неудивительно, что среди популярных средств против выпадения волос:

Все это способствует пролиферации стволовых клеток для поддержки роста новых волос, а также для укрепления существующих волосяных фолликулов. Также неоднократно сообщалось, что миниатюризация волос, обычно связанная со старением, переходит в ремиссию после введения местных стимуляторов кровотока.

Хотите узнать, какое натуральное масло лучше всего подходит для ухода за волосами и способствует их здоровому росту? Пройдите наш быстрый тест на масло для волос >

Кто мы:

Топливо для волос — это полностью натуральная маска для роста волос, созданная Лаурой Саген, которая начала свое путешествие по восстановлению волос после того, как потеряла треть своих волос после одного ужасного визита к парикмахеру.Начав с работы на кухне, она разработала формулу, основанную на науке о кровотоке кожи головы, которую она использовала в течение многих лет, прежде чем предложить ее другим людям. Это то, что стало топливом для волос.

Мы тесно сотрудничаем с нашей лабораторией и производителями, чтобы гарантировать высочайшее качество продукции. Но мы знаем, что одного продукта никогда не бывает достаточно, поэтому мы поддерживаем вас на протяжении всего вашего уникального пути роста волос. Наш флагманский продукт — маска «Топливо для волос» — в сочетании с нашими советами, цифровыми инструментами и постоянной поддержкой в ​​Интернете и чате помогут вам отрастить лучшие волосы.Это громкое заявление, но мы не боимся его заявлять. Ознакомьтесь с нашими стартовыми пакетами >>

Топливо для волос и кровоток в коже головы

Мы разработали формулу «Топливо для волос» на основе принципа «кровоток кожи головы идет 1-й, 2-й и 3-й». Маска работает за счет улучшения подкожного кровотока, что увеличивает поглощение питательных веществ вашими волосяными фолликулами из самой маски, а также из вашего собственного тела. Все это поддерживает функцию волосяного фолликула в его задаче роста волос.

Вы можете опробовать нашу постоянную подписку или, если вы хотите полностью посвятить себя преображению волос, наша фирменная 6-месячная подписка — это то, что вам нужно.

Источники:

Влияние миноксидила на рост волос [1]

FGF5 как регулятор цикла роста волос: данные целевых и спонтанных мутаций [2]

Экстракт варемочи оказывает ингибирующее действие на активность FGF-5 и уменьшает выпадение волос, продлевая период роста [3]

Подкожный кровоток при раннем облысении у мужчин [4]

Шесть упражнений для роста и здоровья волос

Жизнь среди шума и суеты большого города может быть очаровательна издалека, но она приносит с собой больше проблем, чем можно сосчитать.Загрязнение, пыль и дополнительный стресс означают, что мы боремся с самыми простыми вещами, даже с нашими волосами!

Все эти факторы способствуют выпадению волос, перхоти, секущимся кончикам и общему нездоровому виду волос, чего никто из нас не желает. В нашем стремлении сохранить наши волосы и управлять ими мы пришли к интересному факту; Тренировки помогают не только вашему телу, но и вашим волосам.

Составлено из Pinkvilla, вот несколько упражнений, которые вы можете включить в свои ежедневные тренировки, чтобы сохранить сочную гриву!

Массаж головы

Все мы знаем этот трюк с детства.Хороший чампи , любезно предоставленный вашей бабушкой или мамой, позаботился о том, чтобы ваши волосы выглядели великолепно. Это связано с тем, что массаж кожи головы может помочь в кровообращении, что имеет ключевое значение для здорового роста волос. Попробуйте делать массаж головы два раза в месяц!

Упражнения для шеи

Упражнения для мышц шеи также являются отличным способом ускорить рост волос. Простые движения головой, например, вперед-назад и из стороны в сторону, помогут этому трюку сработать.

Дыхательные упражнения

Важная часть индийской йоги, дыхательное упражнение Капалабхати Пранаяма, буквально означающее «сияние черепа», также может способствовать росту волос.Мало того, он также известен тем, что предотвращает выпадение волос и преждевременное поседение.

Аюрведический массаж головы

Популярная в Индии и прилегающих регионах аюрведа обладает бесчисленными преимуществами. Этот вид массажа головы также чрезвычайно популярен в Южной Азии и включает в себя ритмичные движения по точкам акупунктуры для облегчения ряда проблем с головой, таких как головные боли, облысение, поседение волос, стресс и т. д.

Инверсия головки

Перевернутые позы также могут помочь сделать волосы более блестящими, потому что это способствует притоку крови к голове.Вы можете сделать массаж головы, чтобы стимулировать волосяные фолликулы, прежде чем повиснуть вниз головой на несколько минут, чтобы увеличить приток крови к коже головы!

Кардио

Да, кардиоупражнения тоже могут стимулировать рост волос, и секрет прост. Они стимулируют кровоток вокруг тела и головы, что помогает сделать волосы более густыми и длинными! Не только это, но и то, что пот может выталкивать мертвые клетки и способствовать регенерации новых, то есть новых волос!

Как увеличить количество волос на голове?

Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы.С годами наше тело меняется, кожа становится суше и теряет эластичность. Это верно и для наших скальпов.

Во внешнем слое (эпидермисе) расположены крошечные карманы, называемые волосяными фолликулами, которые отвечают за рост почти 100 000 волос на коже головы. Физиологические изменения в вашем теле приводят к «миниатюризации фолликулов», когда пряди вырастают более тонкими, а некоторые фолликулы полностью закрываются.

Это может привести к истончению волос и заставить многих женщин задаться вопросом: «Как я могу увеличить количество волос на голове?» Читайте дальше, чтобы узнать ответ.

Возрастные изменения кожи головы, влияющие на количество волос

Вы не должны обращаться с нежной кожей головы так же, как с остальной кожей. В конце концов, он содержит ваши фолликулы. Для обеспечения крепкого качества и роста волос требуется особое внимание.

Волосяное волокно начинает свое путешествие к поверхности кожи в виде крошечного корня на дне фолликула. По мере взросления наши волосяные фолликулы забиваются, кровообращение замедляется, окислительный стресс берет свое, а дигидротестостерон (ДГТ) сжимается и повреждает наши фолликулы.К счастью, Better Not Younger создала продукты для решения каждой из этих проблем.

Очистите волосяные фолликулы

Рост ваших волос зависит от четкого пути прохождения ваших фолликулов. Кожное масло вырабатывается вашими сальными железами, расположенными у основания каждого из ваших фолликулов. Со временем ваши поры и фолликулы могут забиваться жиром, омертвевшей кожей или перхотью. Постоянно закупоренные фолликулы могут в конечном итоге привести к полному прекращению роста волос.

Шампуни и другие моющие средства могут оказаться недостаточными для тщательного удаления этих отложений.Используемый один или два раза в неделю, очищающее средство для кожи головы с активированным углем New Dawn от Better Not Younger стимулирует рост волос, очищая волосяные фолликулы. В его уникальной формуле используется активированный уголь и питательные отшелушивающие ингредиенты, такие как:

.
  • Молочная кислота — Молочная кислота представляет собой форму альфа-гидроксикислоты (АНА), которая расщепляет закупоривающие поры отложения и деликатно удаляет омертвевшие клетки кожи.
  • Активированный уголь — Активированный уголь — это хорошо впитывающий материал, который собирает жир и грязь из пор кожи головы.
  • Экстракт березы — Экстракт коры березы, насыщенный витаминами А, С, В1 и В2, является мощным очищающим очищающим средством, не вызывающим сухости, и вяжущим средством для очищения кожи головы.
  • Аргановое масло — Аргановое масло глубоко питает ваши корни и кожу головы и содержит антиоксиданты, витамин Е и омега-6, которые имеют решающее значение для здоровой кожи головы и волос.

Увеличение циркуляции в коже головы

Ваш скальп играет решающую роль в выращивании ваших локонов до того, как они появятся.Циркуляция крови часто снижается по мере того, как мы становимся старше, что ставит под угрозу доставку жизненно важных питательных веществ к вашим фолликулам. Эта нехватка питательных веществ приведет к ослаблению структуры прядей и недоеданию фолликулов.

Чтобы улучшить кровообращение, пейте много воды и придерживайтесь сбалансированной диеты. Вам также следует попробовать массировать кожу головы, растирая костяшки пальцев или пальцы круговыми движениями по направлению к середине головы в течение двух-трех минут. Используйте как можно большее давление и массируйте всю кожу головы.Когда ваши пальцы устанут, попробуйте НОВЫЙ жидкий аппликатор для расчески Superpower от Better Not Younger.

Жидкая расческа была разработана для использования с укрепляющей сывороткой для волос и кожи головы Superpower; однако его можно использовать отдельно как инструмент для массажа. Стимулирует микроциркуляцию кожи головы, что приводит к более полному и густому росту волос.

Для использования с укрепляющей сывороткой для волос и кожи головы BNY снимите верхнюю крышку и добавьте светлую жидкость в заливное отверстие с помощью прилагаемой пипетки. Держите аппликатор Liquid Comb Applicator за основной корпус, аккуратно прижимая зубья расчески к коже головы, плавно скользя им по коже головы, чтобы распределить сыворотку.

Наслаждайтесь мощной синергией массажных и обновляющих кожу головы ингредиентов, таких как кофеин, ниацинамид, имбирь и центелла азиатская.

Уменьшает повреждение окислительного стресса

Солнечные ультрафиолетовые лучи, курение и загрязнение окружающей среды повышают риск окислительного стресса, который представляет собой переизбыток свободных радикалов в организме. Они делают это, подвергая вас воздействию нестабильных молекул свободных радикалов. Затем свободные радикалы взаимодействуют с другими молекулами вокруг них в химических реакциях, которые могут нанести вред волосяным фолликулам.

Окислительный стресс — это состояние, которое играет большую роль в выпадении волос, воздействуя на кожу головы и вызывая повреждение прядей внутри фолликулов. Чтобы противодействовать окислительному стрессу, используйте восстанавливающую масляную маску Better Not Younger’s Hair Redemption Restorative Butter Masque один-два раза в неделю вместо вашего обычного кондиционера.

Восстанавливающая масляная маска

содержит комбинацию из пяти питательных масел, которые восстанавливают кожу и увеличивают количество волос на коже головы:

  • Масло манго — Масло манго содержит нежную смесь незаменимых жирных кислот, которая смягчает волосы и защищает их от вредного воздействия окружающей среды.Это также помогает сбалансировать выработку кожного сала кожи головы.
  • Масло семян Macadamia Ternifolia — Это масло содержит органический сквалан, который помогает уменьшить окислительный стресс кожи головы. Он также укрепляет ваши пряди и насыщает фолликулы кальцием, медью и магнием.
  • Масло купуасу — Это масло может поглощать воду и увеличивать доставку влаги, увлажняя и разглаживая ваши локоны.
  • Масло Мурумуру — Масло Мурумуру содержит омега-жирные кислоты, миристиновую кислоту и лауриновую кислоту, которые удерживают влагу.
  • Масло авокадо — Масло авокадо обогащает вашу кожу аминокислотами и витаминами.

Уменьшить уровень ДГТ

Когда мы приближаемся к менопаузе, наши женские гормоны уменьшаются, оставляя больше места для мужских половых гормонов, называемых андрогенами, включая ДГТ. ДГТ прикрепляется к волосяным фолликулам, сокращает их и сокращает цикл роста волос. Это может привести к тому, что ваши пряди выпадут быстрее, а ваши фолликулы увеличат время для роста новых прядей после выпадения старых волос, создавая общий вид более густых волос.

Олеаноловая кислота — это растительный экстракт, содержащийся в чесноке, яблоках, оливковом масле и базилике, который может помочь предотвратить выпадение волос, вызванное ДГТ.

Продукты

Better Not Younger, включая укрепляющую сыворотку для волос и кожи головы Superpower и кондиционер для придания объема Wake Up Call , , содержат олеаноловую кислоту. Wake Up Call также содержит экстракт корня лопуха, трипептидный комплекс и апигенин, которые укрепляют здоровье фолликулов и питают кожу головы.

Увеличьте количество волос на коже головы с помощью Better Not Younger

Очистив волосяные фолликулы, увеличив кровообращение, уменьшив повреждение от окислительного стресса и естественным образом снизив уровень ДГТ, вы можете увеличить количество волос на коже головы.Здоровье кожи головы необходимо для густоты волос. При регулярном использовании средства по уходу за волосами от Better Not Younger улучшат качество и текстуру ваших локонов.

Попробуйте полную линейку средств по уходу за волосами Better Not Younger, посетив страницу нашего магазина.

Как использовать массаж головы для роста волос

Если истончение волос доставляет вам много хлопот, то первое, что можно попробовать, это массаж головы. Мы расскажем вам, почему.

Разве мы все не любим массаж? Одна только мысль о том, чтобы получить один заставляет вас чувствовать себя расслабленным и как! Хотя массажи могут быть любыми, мы будем говорить о старом добром массаже головы или чампи , который рекомендовали наши нани и дади .Нельзя отрицать, что массаж головы помогает снять стресс и напряжение, но в то же время способствует ли он росту волос? Это то, что мы собираемся обсудить сегодня!

Но прежде чем мы перейдем к деталям массажа головы, давайте сначала поймем, что это на самом деле означает. Все готово?

Что такое массаж головы?

Как следует из названия, массаж головы предназначен для стимуляции кожи головы. Он не слишком отличается от массажа шеи, спины или даже тела — просто массаж головы требует более нежных движений.Многие люди делают это без масла, но делать чампи с кокосовым или миндальным маслом всегда хорошая идея.

Некоторые люди также используют массажные инструменты для кожи головы, но поверьте нам: удовольствие не имеет себе равных, когда вы делаете это кончиками пальцев.

Узнайте, как правильно смазывать волосы маслом. Изображение предоставлено Shutterstock
Способствует ли массаж головы росту волос?

Это животрепещущий вопрос, и это правильно! На данный момент было проведено мало исследований по этому вопросу, но необходимо установить гораздо больше! Согласно исследованию 2016 года, исследователи обнаружили, что регулярный массаж кожи головы способствует росту более густых волос.В исследовании приняли участие девять мужчин, которые получали четырехминутный массаж головы каждый день в течение 24 недель.

Другое исследование, проведенное в 2019 году, еще раз подтвердило это утверждение. Исследование, включавшее ответы 340 участников, показало, что у тех, кто делал массаж головы два раза в день, выпадение волос уменьшилось.

Но почему это работает? Ну, это потому, что массаж головы фокусируется на волосяных фолликулах, и когда они стимулируются — в результате лучшей циркуляции в коже головы — вы получаете более здоровый и быстрый рост волос.Кроме того, массаж кожи головы может помочь расширить кровеносные сосуды под кожей, а это еще одна причина роста волос.

Вот как массировать кожу головы для роста волос

Существуют различные способы массажа кожи головы:

  • Вы можете выбрать  традиционный массаж головы    , который включает только кончики пальцев. Оказывайте небольшое или среднее давление и двигайте кончиками пальцев небольшими движениями по коже головы. Покройте все области должным образом.Делайте это не менее пяти минут несколько раз в день.
  • Еще один совет: массируйте во время мытья головы . Вы можете использовать кончики пальцев, чтобы массировать кожу головы во время мытья головы или кондиционера для волос. Промойте волосы, как обычно.
  • Вы также можете массировать кожу головы с помощью различных инструментов.  Сегодня доступны различные массажеры для кожи головы, которые просты в использовании и довольно эффективны.
  • Последний вариант — использовать ваши любимые масла для массажа кожи головы.  Перед использованием любого масла обязательно нанесите его на локоть или запястье, чтобы избежать любого раздражения.
Массаж головы расслабит вас
Вот s Некоторые другие советы по росту волос

Если вы хотите отрастить густые и здоровые волосы, вот что вам нужно сделать. Старайтесь избегать чрезмерного мытья головы или расчесывания волос. Не становитесь жертвой химических средств, потому что они ослабят кутикулы ваших волос и доставят вам много неприятностей.

Если вы заметили чрезмерное выпадение волос, обязательно поговорите со своим врачом о дефиците питательных веществ, потому что, если ваш организм не получает достаточного количества цинка, железа и биотина, может произойти истончение волос.

Ваш врач может также предложить другие формы лекарств, если проблема выйдет из-под контроля.

5 лучших советов для ускорения роста волос

Рост волос

Волосы состоят из белка, называемого кератином, который вырабатывается в волосяных фолликулах. По мере того как фолликулы производят новые волосковые клетки, старые клетки выталкиваются через поверхность кожи со скоростью около шести дюймов в год.Волосы, которые вы видите, на самом деле представляют собой цепочку мертвых кератиновых клеток.
Если вы обнаружите выпадающие волосы в душе или на наволочке? Не волнуйтесь! В большинстве случаев беспокоиться не о чем. Волосы проходят жизненные циклы, и, как и любое другое явление, волосы участвуют в этом процессе в любой момент времени.

Цикл роста волос

В отличие от млекопитающих, выпадение и рост волос у людей цикличны; это не сезонное или экологическое явление.

Здоровый рост волос на коже головы соответствует –
  • Анаген (фаза роста), охватывающий более 2,8 лет
  • Катаген (фаза деградации), охватывающий 2–4 недели
  • Телоген (фаза покоя), охватывающий 2–4 месяца
В фазе катагена мертвые волосы выталкиваются из фолликула, а в фазе анагена из того же фолликула вырастают новые волосы .Каждый фолликул демонстрирует процесс цикла роста волос. В среднем здоровый человек ежедневно теряет от 50 до 100 мертвых волос.

Волосяной фолликул человека отвечает за производство волос. Каждый фолликул за свою жизнь проходит от 90 250 10 до 90 251 90 250 20 90 251 90 250 циклов анаген-катаген-телоген .

Волосы на руках, ногах, ресницах и бровях имеют очень короткую активную фазу роста примерно от 30 до 45 дней.

Типы и причины выпадения волос

  • Рубцовая алопеция (постоянное выпадение волос)
  • Тракционная алопеция возникает из-за чрезмерного выдергивания или натяжения волосяных стержней в результате определенных причесок
  • Анагеновая алопеция вызывается химическими веществами, такими как те, которые используются для лечения рака
  • Телогеновая алопеция, при которой выпадает большее количество волос, чем обычно.Наблюдается общее «поредение» волос.
Причины выпадения волос включают
  • Семейный анамнез
  • Гормональные изменения и медицинские состояния, такие как очаговое выпадение волос, инфекции кожи головы, другие кожные заболевания, выпадение волос
  • Лекарства

Лучшие советы для более быстрого роста волос

Давайте теперь рассмотрим 5 советов для более быстрого и здорового роста волос.

1. Массаж головы для роста волос

Количество волосяных фолликулов одинаково на протяжении всей жизни.Таким образом, фолликулы не могут быть увеличены. Стимуляция роста волос относится к здоровому росту волос с сохранением нормального цикла. Стимуляция кровеносных сосудов для увеличения притока крови к стержню волоса способствует более быстрому росту волос.

Кровеносные сосуды напрямую связаны с ростом волос. Меньшее количество кровеносных сосудов было связано с выпадением волос. Циркуляция для роста волос может быть повышена с помощью массажа кожи головы.

Массаж головы увеличивает приток крови через эти крошечные кровеносные сосуды, что позволяет волосам получать питательные вещества .Массаж включает в себя растирание, разминание, которое оказывает давление на кожу головы пальцами. Он увеличивает приток крови к волосяным фолликулам и укрепляет корни. Обеспечивает глубокое кондиционирование, расслабление и снятие стресса.


Исследования показали, что использование эфирных масел предотвращает ломкость, ломкость и секущиеся кончики волос. Лаванда, кедр, тимьян и розмарин могут быть добавлены к любому из этих масел: миндальному, кокосовому, оливковому, жожоба, виноградных косточек, касторовому и так далее.

Лечение горячим маслом: Масло, нагретое при низкой температуре в микроволновой печи или открытой сковороде в течение нескольких минут, можно втирать в кожу головы небольшими круговыми движениями. Покройте кончики волос и накройте голову полиэтиленом на 30 минут.

2. Здоровое питание для волос Рост

Сбалансированное питание, состоящее из белков и микроэлементов, необходимо для роста волос.

Американская пищевая тарелка, рекомендуемая для среднего взрослого человека в день

  • Половина потребляемых зерен должна быть цельной.
  • 3 чашки обезжиренного молока
  • До 2 чашек фруктов
  • 5–6 унций протеина, нежареного и постного
  • 2 3 чашки овощей
  • 5-6 ч. -Цистеин и L-лизин; витамины В1, В2, ниацин и пантотеновая кислота.

    Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыбий жир, грецкие орехи, очень полезны для более быстрого роста волос.

    3. Касторовое Масло для роста волос

    Касторовое масло содержит жизненно важные питательные вещества, такие как омега-6 жирные кислоты, витамин Е и омега-9. 90% его цепей жирных кислот состоят из рицинолеиновой кислоты.

    Согласно научным исследованиям, касторовое масло увеличивает выработку липидного соединения простагландина E2 (PGE2).

    Исследования показали, что в тканях кожи головы с высоким уровнем простагландина Е2 наблюдается здоровый рост волос.

    Массаж горячим маслом с касторовым маслом не только улучшит кровообращение, но и замедлит выпадение волос благодаря наличию PGE2.Это будет способствовать более быстрому росту волос. Предотвращает секущиеся кончики и ломкость. Его можно добавлять к другим маслам для обработки горячим маслом.

    4. Оставайтесь без стресса

    Дыхательные упражнения, медитация и другие техники релаксации помогут справиться со стрессом. Стресс препятствует здоровому росту волос и ускоряет их выпадение.

    Глубокое дыхание очень полезно. Приоритизация целей и управление временем являются ключом к управлению стрессом.

    Стресс переводит волосяные фолликулы в телоген или фазу покоя.Фолликулы становятся рыхлыми и их можно легко оторвать.

    5. Регулярная стрижка волос

    Регулярная стрижка волос предотвращает появление секущихся кончиков. Правильный уход за волосами, который включает в себя нанесение масла, шампуня, кондиционера, стрижку, может предотвратить истончение волос. Ведь бегущий камень не обрастает мхом. Правильный уход за волосами способствует здоровому циклу роста волос, предупреждая необычное выпадение волос.

    Стволовые клетки и выпадение волос

    Ученые обнаружили, что когда стволовые клетки волосяных фолликулов повреждаются по мере старения, они превращаются в кожу, а волосяные фолликулы сжимаются и исчезают.С возрастом белок, называемый коллагеном 17A1, разрушается, а стволовые клетки превращаются в эпидермальные кератиноциты, которые затем отслаиваются от поверхности кожи. Другое исследование показало, что фактор транскрипции, называемый foxc1, может помочь регулировать цикл роста волос.

    На самом деле не существует единственного волшебного способа получить красивую, мягкую, длинную и сочную гриву, о которой вы мечтаете. Помните, что волосы не растут за одну ночь. Предотвратите выпадение волос за счет правильного питания и ухода за кожей головы. Избегайте стресса, насколько это возможно.Расслабьтесь, уделите своим волосам должное внимание, которого они заслуживают, и у вас будут самые густые и здоровые волосы, данные вам вашими генами.

    Дает ли это вам здоровые волосы?

    С лучшими средствами по уходу за волосами вы чувствуете, что ничто не может помешать вам сделать так, чтобы ваши волосы росли быстрее и здоровее. Вы все в порядке и готовы победить даже Рапунцель. Хотя, есть важный аспект, который вы, возможно, пропустили. Иногда даже самые лучшие средства не могут помочь, если кровообращение в коже головы нарушено.Давайте попробуем понять, как кровообращение влияет на ваши волосы и методы, которые могут помочь вам добиться сильных и здоровых волос.

    Пройдите через симптомы, приведенные ниже, чтобы определить плохое кровообращение в вашей скальпе
      • падение волос
      • Снижение волос
      • Слабые волосы
      • Ваши волосы могут не хватать блеска
      • Грубые и сухие волосы

      Что вы можете сделать, чтобы улучшить кровообращение в коже головы?

      1.

      Соблюдайте сбалансированную диету

      Ваш рацион должен включать железо, витамин А, белок, биотин, цинк и т. д. Примерами некоторых продуктов, которые вы можете включить, являются арахис, грибы, шпинат, рыба, яйца и курица. Они не будут специально направлять кровоток к вашим волосам и коже головы, но улучшат кровообращение в голове и теле.

      2.

      Ежедневные физические упражнения для увеличения кровотока

      Когда вы начинаете регулярно заниматься спортом, ваш организм вырабатывает гормон счастья, известный как эндорфины.Это помогает снять стресс и делает вас счастливым. В дополнение к этому, солнечные лучи и свежий воздух являются естественными способами активизировать ваше тело. Таким образом, позволяя вашему телу функционировать гладко наряду с правильным кровообращением.

      3.

      Массаж кожи головы Может улучшить кровообращение

      Один из самых простых способов стимулировать кровообращение кожи головы — это массаж головы. Он активирует кровеносные сосуды и помогает доставлять больше питательных веществ и кислорода к прядям волос. Вы можете исследовать или проконсультироваться, чтобы узнать больше о правильных способах массажа кожи головы.В противном случае используйте кончики пальцев нежными круговыми движениями, чтобы помассировать кожу головы. Вы также можете использовать масла, такие как кокосовое масло, миндальное масло, касторовое масло и все, что подходит для ваших волос. Лучше всего делать это в течение 5-10 минут.

      4.

      Изучение метода инверсии

      Не запутайтесь из-за причудливого названия. Все, что вам нужно сделать, это лечь на кровать и осторожно опустить голову вниз. При этом увеличивается приток крови к коже головы.

      Вы также можете попробовать выполнять асаны, такие как поза собаки вниз, стойка на голове или поза стоя вперед.Не задерживайтесь там слишком долго, так как вы можете получить травму шеи или почувствовать головокружение. Для начинающих всегда делайте это в присутствии инструктора по йоге, который может направить вас. Беременным женщинам не следует пробовать этот метод.

      5.

      Держитесь подальше от стресса

      Несколько исследований показали, что стресс может препятствовать или уменьшать кровообращение. Кроме того, в некоторых сообщениях предполагается, что стресс может переводить пряди волос в фазу покоя, что приводит к их выпадению. Тем не менее, для утверждения этого потребуются дополнительные исследования или доказательства.До тех пор лучше держаться подальше от стресса или пытаться справляться с ним настолько, насколько это возможно.

      6.

      Расчешите волосы для улучшения кровотока

      Аккуратно расчешите всю кожу головы расческой с широкими зубьями. Вы можете делать это в течение двух-трех минут утром и перед тем, как лечь спать. Это может показаться бесполезной идеей, но это действительно улучшает приток крови к коже головы.

      7.

      Домашние средства для улучшения кровообращения

      Эфирные масла

      Эфирные масла, такие как розмарин, мята перечная и лаванда, могут увлажнять волосы и усиливать приток крови к коже головы.Выберите эфирное масло в зависимости от ваших потребностей и типа волос. Всегда разбавляйте несколько капель эфирного масла по вашему выбору в масле-носителе, таком как кокосовое масло, оливковое масло и т. д. Если вы используете его впервые, обязательно убедитесь, что у вас нет аллергии на эти масла.

      Маски для волос

      Вы можете создавать маски для волос, содержащие такие ингредиенты, как гибискус, пажитник, брингарадж, листья хны и ашваганда, которые сделают ваши волосы гладкими, здоровыми и длинными.

      Упражнения для шеи

      Вы можете двигать шеей и головой из стороны в сторону, чтобы снять стресс и напряжение в этих областях.Это обеспечивает хорошее кровообращение в коже головы, а также улучшает рост волос.

      Это обертывание

      Здоровая кожа головы обеспечивает более быстрый рост волос и красивые волосы, но это невозможно без надлежащего кровообращения в коже головы. Существуют различные методы и вещи, которые вы можете попробовать, чтобы увеличить приток крови к коже головы. Пройдитесь по блогу и выберите то, что кажется вам идеальным. Помимо способов, упомянутых выше, вам необходимо поддерживать здоровый образ жизни, богатую питательными веществами диету и хороший уход за волосами.

      Если вы заметили сильное выпадение волос или любую другую проблему, обратитесь к дерматологу, который сможет выяснить основную причину.

      Отказ от ответственности

      Натуральные средства, упомянутые в блоге, широко популярны. Это никоим образом не заменяет медицинскую консультацию, лечение или диагностику. Избегайте их использования, если у вас чувствительная кожа или вы склонны к аллергии.

      Прежде чем попробовать какое-либо натуральное средство, всегда наносите небольшое количество средства на кожу, чтобы проверить наличие побочных реакций или аллергии на какой-либо конкретный ингредиент.В случае крайней необходимости или любой реакции немедленно свяжитесь с врачом, который может предложить правильное лечение.

      Часто задаваемые вопросы
      1. Что приводит к ухудшению кровообращения в коже головы?

      Кожа головы находится дальше всего от сердца, что затрудняет нормальное кровообращение. Поэтому вызывает несколько проблем с кожей головы и волосами. Если кожа головы нездорова, она не сможет получать необходимое питание и кислород. Таким образом, вызывая ломкость волос, сухость и другие проблемы, связанные с волосами/кожей головы.

      1. Может ли йога улучшить кровообращение в коже головы?

      Некоторые асаны йоги, такие как стойка на голове, собака вниз и наклон вперед, могут помочь улучшить приток крови к коже головы. Если вы делаете это впервые или являетесь новичком, всегда выполняйте эти асаны в присутствии инструктора по йоге. В противном случае вы можете пораниться или начать чувствовать головокружение.

      1. Какое масло улучшает кровообращение кожи головы?

      Можно использовать такие масла, как кокосовое масло, миндальное масло, оливковое масло.Некоторые эфирные масла также могут быть полезными. Например. масло лаванды, тимьяна, розмарина и т. д. Прежде чем попробовать какое-либо новое масло, убедитесь, что у вас нет на него аллергии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.