Как ускорить рост волос? Вы будете приятно удивлены!
Еще совсем недавно густые, блестящие волосы считались природным даром, и заполучить их искусственным путем не представлялось возможным. С развитием лечебно-косметологических технологий появилась возможность не только улучшить состояние волос, но и избавиться от проблемы облысения.
Трихолог – врач для волос
Врачи-трихологи, узкой специализацией которых является изучение и исправление патологий роста волос, появились совсем недавно. До выделения таких специалистов в отдельную медицинскую отрасль, проблемами выпадения волос, сухости кожи головы, как правило, занимались дерматологи. Теперь трихология – направление повышения квалификации для дерматологов.
Чаще всего к трихологу обращаются слишком поздно, когда алопеция (медицинское определение патологии, связанной с аномальным выпадением волос) вошла в заключительную стадию. Проблему же секущихся, ломающихся, лишенных блеска волос, люди склоны не замечать. Это и является той фатальной ошибкой, которая впоследствии переходит в трудноизлечимую болезнь.
Прием специалист проводит в соответствии со всеми медицинскими правилами: проводит опрос, осмотр, определяет предварительный диагноз, который, при необходимости, подтверждается дополнительными исследованиями. Лечение подбирается в зависимости от разновидности алопеции. В качестве лекарственных средств применяются сбалансированные витаминные, минеральные комплексы и средства для обработки кожи головы: сыворотки, лосьоны, шампуни. Важной особенностью и залогом успешного преодоления болезни является ответственность пациента, поскольку большая часть лечения проводится в домашних условиях.
Лекарства представляют собой комплексы витаминов А, В, С, Е, F, способствующие укреплению волос и их более интенсивному росту, подкрепленные микроэлементами и минералами, такими как цинк, железо, сера, селен, йод и другими. Они благотворно влияют на процессы связанные с ростом волос изнутри.
Немаловажную роль в восстановлении структуры волос играют и средства для внешнего применения. Существуют лечебные шампуни, маски, лосьоны, сыворотки.
Регулярное их нанесение восстанавливает структуру и активирует их рост. Без косметических средств невозможно полное восстановление эпидермиса, фолликулов и обретение пышной прически. Для лучшего проникновения необходимых элементов вглубь кожи, применяется массаж и различные физиопроцедуры.
Мезотерапия
Хороших результатов трихологи добиваются используя мезотерапию. Введение активных препаратов подкожно позволяет доставлять витамины непосредственно к волосяным луковицам, и стимулировать рост волос. Кроме этого, они обладают сосудорасширяющим действием, что усиливает кровообращение и питания клеток фолликулов.
Космецевтика предлагает различные препараты для проведения мезотерапевтических процедур. Все они, помимо гиалуроновой кислоты содержат десятки различных витаминов, нуклеиновых и аминокислот, коферментов, антиоксидантов и других полезных веществ. Такие коктейли дают видимый результат уже за несколько процедур. Помимо стимулирующего и питательного действия эти препараты зачастую устраняют перхоть.
Лечебный курс мезотерипии состоит, как правило, из нескольких процедур с недельным интервалом. Примечательно, что данный вид терапии позволяет не только замедлять процесс выпадения волос, но и лечить сложные типы алопеции, проходящие по мужскому типу, с полным облысением.
Мезотерапию рекомендовано использовать в сочетании с другими мероприятиями, направленными на устранение патологий волос: принятием витаминных комплексов, применением специальных средств по уходу за кожей головы, массажами, электрофорезом, дарсонвалем. Комплексный подход не только решает проблему облысения, но и излечивает грибковые заболевания кожи головы, регулирует и нормализует уровень ее жирности.
Биоревитализация
Наравне с мезотерапией для нормализации волосяного покрова головы используется и биоревитализация – процедура естественного восстановления клеток эпидермиса. В основе метода лежит принцип подкожного введения гиалуроновой кислоты – уникального средства, которое живые клетки воспринимают независимо от способа его получения.
Главный секрет этой кислоты в том, что она аккумулирует вокруг себя огромное количество влаги, стимулирует деление клеток кожи и создает идеальные условия для регенерации.
Некоторые специалисты под биоревитализацией подразумевают не только инъекционное введение препаратов гиалуроновой кислоты, но также и использование шампуней, в состав которых она входит. Это неверно, поскольку молекулы кислоты слишком большие, чтобы свободно проникать в поры кожи. Следовательно, ожидаемого эффекта может не наступить, поскольку к волосяным фолликулам проникнет ничтожно малое количество стимулирующего вещества.
В ходе процедуры биоревитализации инъекции осуществляются в то часть головы, которая покрыта (или должна быть покрыта) волосами. Уколы производятся особыми шприцами, имеющими ничтожно малый диаметр иглы. Это позволяет уменьшить степень повреждения эпидермиса и препятствует проникновению внутрь различных инфекций. В то же время, сам процесс повреждения тканей стимулирует активное поддержание их питательными веществами, что также способствует более быстрому обновлению клеток и, как следствию, более быстрому росту волос.
Кратковременная папула, остающаяся после уколов, безопасна, быстро уходит и малозаметна.
Курс биоревитализационной терапии состоит из нескольких процедур. Точное их количество определяет лечащий трихолог, в зависимости от степени запущенности болезни и состояния организма пациента. Инъекции проводятся препаратами нестабилизированной гиалуроновой кислоты, кроме которой в их состав дополнительно включены аминокислоты, пептидные компоненты и комплексы витаминов.
УСИЛЕНИЕ РОСТА ВОЛОС | Alliance
УСИЛЕНИЕ РОСТА ВОЛОС В МОСКВЕ НЕДОРОГО
СУТЬ ПРОЦЕДУРЫ
Процедура усиления роста волос показана при выпадении волос, потере былого объёма и при наличии луковиц, закрывшихся из-за перхоти.
Врач проводит обследование и назначает лечение исходя из индивидуальных особенностей пациента. Проводится фототрихограмма волос, после чего составляется курс лечения.
Эффект от мезотерапии:
– улучшается процесс роста волос
– уменьшается выпадение волос
– нормализуется выделение сала
– волосы выглядят гуще, улучшается их структура
– исчезает перхоть
Результаты процедуры
ПОКАЗАНИЯ
– обильное выпадение волос, алопеция
– период после лечения гормональными препаратами
– поредение волос в результате возрастных изменений
– спящие волосяные луковицы, ставшие следствием кожных заболеваний и перхоти
– наследственные факторы
С возрастом и при проблемах кожи головы, например, себорее, луковицы волос могут засыпать.
Поэтому различные процедуры, позволяющие подпитать кожу головы, стимулируют рост волос.
Также волосы могут поредеть из-за приема лекарств, заболеваний эндокринной системы или в связи с плохой экологией. Ускорить рост и увеличить объем поможет курс инъекций.
ТИПЫ ПРОЦЕДУРЫ
– озонотерапия
– мезотерапия
– плазмотерапия
– лазерная терапия
Все они достаточно эффективны при таких проблемах как: себорея, выпадение волос, воспалительные процессы кожи головы. А также они помогают при тусклых, слабых волосах.
Что включают в себя процедуры:
Озонотерапия – это введение озона при помощи инъекций. Позволяет улучшить питание корней волос, ускоряет лимфу и кровоток, выводит шлаки и токсины, активирует рост волос и улучшает их структуру.
Мезотерапия – особо востребованная процедура, которая выполняется при помощи микроинъекций. Специальное средство позволяет усилить кровоснабжение головы и снабдить её витаминами и питательными веществами.
Специалист делает уколы для стимуляции роста волос в те области кожи головы, где выявлено больше всего уснувших луковиц.
Важно! Средство может вызвать аллергию на состав. Проконсультируйтесь со специалистом.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
– нарушение кожных покровов, обострение кожных заболеваний
– сахарный диабет
– беременность, лактация
– нарушение свертываемости крови
Важно! У аутогемотерапии имеются особые противопоказания. Не все хорошо переносят процедуру, посоветуйтесь с врачом.
Врачи, которые проведут Вам процедуру
Шохина Мария Николаевна
Дерматовенеролог, трихолог, косметолог, стаж более 8 лет
Чирченко Мария Александровна
Трихолог. Кандидат медицинских наук. Практический опыт 19 лет
ОТЗЫВЫ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ
Замечательный гинеколог. Я обращалась к ней в прошлом году, когда у меня были проблемы во время беременности. Из-за того, что в городской поликлинике врач мне назначила очень сильные медикаменты, моё состояние стало сильно ухудшаться. Она с этим быстро разобралась, ответила на все вопросы и выписала мне лечение, которое действительно подошло моему случаю.
После этого я стала наблюдаться только у неё, так как доктор оказалась профессиональной и грамотной. Спасибо за то, что сохранили мне ребёнка и моё здоровье!
После этого я стала наблюдаться только у неё, так как доктор оказалась профессиональной и грамотной. Спасибо за то, что сохранили мне ребёнка и моё здоровье!Анонимно
Ультразвуковое исследование, которое проводил доктор, прошло нормально. Полностью оценить уровень профессионализма доктора я пока не могу. Смогу об этом судить после приёма с моим лечащим врачом. Мне нужно понять в сравнении с предыдущим исследованием другого доктора. В целом, всё в порядке. Приняли меня вовремя, доктор не отвлекалась и не торопилась. Во время проведения обследования врач комментировала и показывала всё, что видит на экране, всё объяснила. Во время приёма была ко мне приветлива.
Анна Владимировна
Мне понравилось абсолютно всё на приеме: и то, как разговаривала со мной, и то, как всё объясняла. У меня не было ничего острого, так сказать. Я просто пришла на консультацию в рамках медосмотра, для профилактики. Могу сказать, что приём длился достаточно долго, минут 45 мы общались.
Провела осмотр, полностью меня проконсультировала, у меня не осталось никаких вопросов. Считаю, что она сделала всё необходимое. Пока мы только в самом начале, мне нужно сдать все анализы, а потом снова вернуться к ней. Пока меня всё устроило, профессиональный уровень доктора я высоко оцениваю, да и, в целом, качество обслуживания оцениваю на отлично.Иващук Марина
Спасибо врачу за хорошее УЗИ, и объяснения по результатам обследования. Также я осталась на дальнейшем лечении у неё. Она подробно объяснила, какое у меня заболевание и как оно лечится. Препараты мне назначила по средним ценам, но не менее эффективные, чем их дорогие аналоги. Я признательна врачу за то, что она с пониманием отнеслась и пошла навстречу. Под контролем я вылечилась, сдала повторно анализы и прошла УЗИ, уже всё показывает в норме. Благодарю своего лечащего врача и ставлю ей справедливо высокую оценку
Лариса Аркадьевна
Первый раз на УЗИ, получила внятную и полную информацию по своему состоянию.
Клинику Альянс мне посоветовали, сестра про неё рассказывала и очень хвалила. Теперь и я могу присоединиться к этим похвалам, потому что здесь работает не только грамотный специалист, но ещё и добросовестный, ответственный человек, она понимает, как важно пациенту узнать свой диагноз, узнать, что ему предстоит делать в будущем. Она подробно всё объяснила и даже рекомендации свои дала. Отличный врач.Я делала в медицинском центре Альянс ультразвуковую допплерографию, смотрели кровоток в моих сосудах. Шею врач очень внимательно обследовала. Нашла крошечный тромбик в сосуде, но он перекрывал нормальный кровоток, и из-за этого у меня были ужасные боли. Я очень рада, что причина выявлена и теперь буду принимать меры. Спасибо специалисту по УЗИ за её внимательность и профессионализм. Врач заслуживает самой хорошей рекомендации и оценки.
Губенкова Ирина
Отличный врач УЗИ! Наблюдаюсь у неё на протяжении всей беременности и хочу сказать огромное спасибо! На УЗИ приходим вместе с мужем, очень вежливая, очень грамотная! Всегда все очень тщательно смотрит! Нам есть с чем сравнить! Наконец-то я нашла своего врача
Валентина П.
Мне понравился медицинский центр Альянс, так как здесь есть качественный стоматологический кабинет. Пришла вообще с банальной болью в зубе, но в итоге оказалось, что это нерв открыт и его надо удалять, а зуб пломбировать. Все было сделано за два приема. Хочу поблагодарить стоматолога Камынину Ольгу Владимировну за профессиональное пломбирование зуба.
Елена Владимировна
В медицинский центр Alliance мне подсказала обратиться моя подруга. Я решила так и сделать, потому что не знала чего можно ожидать в будущем от усиливающегося процесса выпадения волос. Центр мне понравился уютной и комфортной обстановкой, а также кристальной чистотой в помещении. Трихолог на приеме меня проконсультировал и по результатам диагностики проблемы назначила лечение. Лечение оказалось очень эффективным и заключалось в процедурах дарсонавализации кожи головы и достаточном количестве сеансов трихологического массажа. В результате, после нескольких недель лечения в центре, мои волосы перестали выпадать и стали более здоровыми, и крепкими.
Анонимно
Посетила клинику по совету подруги, была приятно удивлена профессионализмом врачей, сейчас мало в какой клинике могу все доступно рассказать и назначить необходимое лечение, а не тупо выкачивать деньги. Результат после процедуры был тот на который я и рассчитывала, хотя понимаю, что для полноценного эффекта нужно будет пройти полный курс.
Екатерина
Две недели назад начала проходить курс трихологического массажа в МЦ Альянс, чтобы восстановить свои волосы. За эти 2 недели заметила как выпадение волос замедлилось. Надеюсь к концу курса, волосы будут полностью восстановлены.
Светлана
Я полностью довольна медцентром Альянс на Тульской и результатом, который получила от пройденного курса биоревитализации. Благодаря качественному проведению процедур биоревитализации мне удалось полностью избавиться от своих морщин. Такого результата удалось достичь всего за пару месяцев!!! Большое спасибо косметологам данного центра за такой результат!
Маша.
Р.
ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПРЕПАРАТЫ
– средство Mesoline – Роскошные волосы
– шприцы для инъекций подкожно и внутрикожно
– специалный парниковый эффект– при озонотерапии
– обкалывание плазмой, обогащённой тромбоцитами– при плазмотерапии
Какой именно способ выбрать– решает специалист вместе с пациентом. Но в любом случае все способы оказывают положительный эффект на кожу головы.
9 советов, которые увеличат рост ваших волос — руководство по уходу за волосами
- Керастаз Клуб Керастаз Клуб >
- Самые популярные >
- Путеводитель по волосам >
- 9 советов, которые увеличат рост ваших волос
Хотите длинные, здоровые, блестящие волосы? Мы расскажем обо всем, что вы можете сделать, чтобы ваши волосы стали как можно длиннее.
Отращивание волос похоже на сохнущую краску — это медленный и трудный процесс. Но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваши волосы росли как можно быстрее. Физически невозможно ускорить естественный рост волос, и не существует никаких чудодейственных продуктов для роста волос, но есть несколько простых способов помочь вашим волосам расти.
Здесь мы расскажем о 9 советах, которые помогут вам стимулировать рост волос и предотвратить их ломкость, а также о продуктах, которые помогут поддерживать здоровый рост волос, чтобы ваши пряди росли как можно длиннее и быстрее.
Как растут волосы?
Для начала стоит разобраться, как растут волосы. Есть четыре разных фазы. Во время фазы анагена волосы растут, затем идет фаза катагена, во время которой рост волос стабилизируется. Продолжительность этих фаз определяется вашей генетикой, поэтому некоторые люди могут отрастить волосы до талии, в то время как другие с трудом достигают плеч!
Во время телогеновой фазы выпадают волосы, и, наконец, существует фаза покоя, которая длится от одного до четырех месяцев.
Секрет поддержания фазы роста и предотвращения фазы выпадения заключается в тщательном уходе за кожей головы и прядями внутри и снаружи. Продолжайте читать, чтобы узнать 9 советов, которые помогут вашим волосам стать длинными и сильными.
Совет №1 для роста волос: избегайте горячей воды
Поддержание чистоты волос и кожи головы имеет решающее значение для здорового роста волос, но держите воду теплой, так как горячая вода может высушить кожу головы и пряди. Постарайтесь выбрать шампунь, исходя из потребностей вашей кожи головы и типа волос, так как это также будет способствовать здоровому росту волос. Покупайте шампуни Kerastase здесь.
Совет: струя холодной воды после кондиционера поможет запечатать кутикулы на ваших прядях, что сделает ваши волосы максимально блестящими.
Совет №2 для роста волос: позаботьтесь о коже головы
Во время мытья шампунем обязательно массируйте кожу головы.
Читайте: Состояние кожи головы — секрет здоровых и красивых волос
Совет №3 для роста волос: питайтесь здоровой пищей
Поддерживайте оптимальный рост волос изнутри, соблюдая здоровую диету. Биотин — это добавка, которая, как считается, увеличивает рост волос, но знаете ли вы, что естественным образом биотин можно найти в таких продуктах, как лосось, яйца и курица?
Волосы состоят из белка, поэтому имеет смысл убедиться, что вы принимаете его достаточное количество при каждом приеме пищи. Недостаток белка связан с выпадением волос, поэтому ежедневно включайте в свой рацион богатые белком продукты, такие как нежирное мясо, рыба, молочные продукты и тофу.
Наконец, хорошие жиры гарантируют, что ваши фолликулы получат все необходимые им питательные вещества.
Побалуйте себя авокадо на тосте, перекусите орехами или сбрызните салат оливковым маслом.
Совет №4 для роста волос: охлаждение
Ни для кого не секрет, что горячая укладка может повредить пряди и замедлить их рост. Постарайтесь ограничить использование фена, щипцов и выпрямителей. Если вы хотите использовать их, это круто (или должно быть жарко?), просто убедитесь, что вы используете термозащиту, такую как L’Incroyable Blow-dry, которая обеспечивает термозащиту до 230 ° C.
Совет № 5 для роста волос: регулярно подстригайте
Обычные стрижки могут показаться нелогичными, когда вы пытаетесь отрастить длинные волосы, но микрострижка (когда парикмахер только срезает нежелательные секущиеся кончики) поможет вашим волосам стать сильными и здоров.
Как только секущиеся кончики закрепятся, прядь может разделиться прямо на стержень. Если вы не боретесь с секущимися кончиками и оставляете их только усугубляться, вам может понадобиться отрезать больше, чем несколько сантиметров, на следующем приеме.
Совет №6 для роста волос: аккуратно расчесывайте
Только 10–15 % прядей на вашей голове находятся в фазе роста, поэтому, если вы переусердствуете с расчесыванием, вы можете случайно выдернуть некоторые из этих прядей. важные нити фазы роста. Шагайте осторожно. Всегда начинайте расчесывать волосы с кончиков, продвигаясь к корням.
Клубки и узлы случаются даже с лучшими из нас, особенно в непогоду. Убедитесь, что ваши волосы хорошо кондиционированы, используя маску один или два раза в неделю. Откройте для себя выбор кондиционеров и масок Kerastase здесь.
Совет № 7 для роста волос: сохраняйте спокойствие
Стресс снова и снова связывают с выпадением волос. Не забудьте включить в свою неделю множество мероприятий по снятию стресса, будь то занятие йогой, чтение хорошей книги или прогулка на природе. Держите уровень стресса под контролем, это поможет вашим волосам стать длинными и сильными.
Совет №8 для роста волос: сон на шелке
Как мы уже говорили, колтуны — враг здорового роста волос! Попробуйте сменить хлопковую наволочку на шелковую.
Более гладкая ткань вызовет меньшее трение между вашими прядями, и вы заметите меньше колтунов, когда проснетесь ото сна.
Совет №9 для роста волос: используйте масла
Питайте пряди, устраняйте сухость и придавайте им блеск с помощью масла для волос. Многие масла содержат омега-3, 6 и 9 жирные кислоты, которые питают ваши пряди по мере их роста, а также ограничивают пушистость и спутывание. Нанесите несколько капель масла на подсушенные полотенцем волосы посередине и на кончики или используйте немного на сухие волосы, чтобы укротить пушистость. Купите ассортимент масел Kerastase здесь.
Статьи по теме
Секретное оружие для длинных и здоровых волос
Итак, вы хотите длинные, здоровые волосы, но пристрастились к фену. Не проблема. Новый Extentioniste Thermique защищает волосы при температуре до 230 ℃, уменьшая ломкость на 93%, так что вы можете смело менять стиль. Ваши волосы остаются сильными, пока они растут длинными. Вуаля!
Дополнительная информация
Go Long
Отращивание длинных волос требует самоотверженности, но когда приходит время привести себя в форму к сезону, вы не одиноки.
Программа Extentioniste похожа на весеннюю тренировку, а ваш парикмахер — ваш тренер. Теперь пришло время серьезно заняться своими длинными волосами.
Дополнительная информация
Анатомия длинных волос
Ниспадающие каскадом с головы блестящей женщины до любой длины, которую она пожелает, ее волосы кажутся продолжением ее самой, следующим уровнем ее бытия. Чем дольше, тем дольше он был с ней, полный тайн, витающий в воздухе мудростью.
Дополнительная информация
Услуги
Fusio-Dose в салоне
Узнайте о фирменной салонной услуге, которая меняет качество волос менее чем за 5 минут.
Подходящие продукты для вас
Примите участие в викторине по диагностике волос, чтобы найти лучшую смесь продуктов для ваших волос.
10 способов отрастить здоровые волосы – Центр лечения выпадения волос
Лучший способ предотвратить выпадение волос — делать все возможное для поддержания здоровья волос и стимулирования их роста. Узнайте о некоторых вещах, которые вы можете сделать, чтобы улучшить здоровье ваших волос.
Автор: Криша Маккой. Медицинское заключение Линдси Марселлин, доктора медицинских наук.
Рассмотрение:
Измените прическу
Некоторые аксессуары для волос, в том числе шпильки, зажимы и резинки, могут вызвать сильное ломкость волос, если они используются для тугой фиксации волос.
Тугие конские хвосты, косички или косички также могут создавать напряжение на ваших волосах, из-за чего они ломаются и выглядят тонкими. Для здоровых волос эксперты рекомендуют свести к минимуму использование аксессуаров для волос и не носить постоянно тянущие волосы прически. А когда вы используете аксессуары для волос, выбирайте шпильки с закругленными концами, заколки с резиновой прокладкой и тканевые резинки для волос вместо резинок.
Потребляйте больше железа
Если в вашем рационе недостаточно железа, это может привести к выпадению волос. Ваш врач может проверить это с помощью анализа крови. Если у вас дефицит железа, простым решением для предотвращения выпадения волос является увеличение количества потребляемого железа. Хорошими источниками железа являются мясные субпродукты, моллюски, устрицы, обогащенные железом злаки, бобы, тыквенные семечки и шпинат. Но не принимайте добавки железа, не посоветовавшись с врачом — слишком много железа может быть вредным.
Ограничьте расчесывание для здоровых волос
Дерматологи говорят, что интенсивный уход за волосами — например, следуя старой рекомендации расчесывать их 100 раз каждую ночь — может повредить ваши волосы и привести к их обламыванию. Если вы чрезмерно расчесываете волосы, и они кажутся тонкими или косматыми, попробуйте ограничить количество расчесывания. Часто лучший способ улучшить здоровье ваших волос — это как можно дольше оставить их в покое.
Получите профессиональный анализ волос и кожи головы
Иногда бывает трудно определить, почему у вас выпадают волосы, и, следовательно, как лечить или предотвратить выпадение волос. В дополнение к просмотру вашей истории болезни и выяснению факторов образа жизни, которые могут влиять на здоровье ваших волос, дерматолог может провести профессиональный анализ волос и кожи головы, чтобы определить причину выпадения волос. Ваш дерматолог тщательно изучит ваши волосы и кожу головы и может взять образец ваших волос или биопсию кожи головы, чтобы собрать больше информации.
Дайте волосам высохнуть на воздухе
Высокая температура фена может сильно повредить ваши волосы и сделать их уязвимыми к ломкости. Когда вы держите фен близко к мокрым волосам, он может вскипятить воду в стержне волоса, что может сделать ваши волосы ломкими. Энергичное растирание влажных волос полотенцем также может привести к их ломкости и истончению. Чтобы снизить риск повреждения волос и помочь предотвратить выпадение волос, дайте им высохнуть на воздухе, когда это возможно, и ограничьте использование нагретых инструментов для укладки.
Принимайте добавки с биотином
Биотин — это витамин группы В, который иногда используется для уменьшения или предотвращения выпадения волос. Некоторые люди не получают достаточного количества биотина в своем рационе, что приводит к дефициту биотина. Научные данные показывают, что прием добавок с биотином может помочь уменьшить истончение волос, если у вас дефицит биотина. Поговорите со своим врачом, если вы подозреваете, что у вас дефицит биотина.
Он может оценить ваши симптомы и определить, могут ли вам помочь биотиновые добавки.
Ешьте больше белка
Для того чтобы способствовать росту и здоровью волос, ваше тело должно получать достаточное количество белка из продуктов, которые вы едите. Если вы не получаете достаточного количества белка в своем рационе, это может нарушить жизненный цикл ваших волос и вызвать их выпадение в течение двух-трех месяцев. Увеличьте количество белка, который вы получаете в своем рационе, употребляя больше мяса, яиц, рыбы, орехов, семян и бобов.
Без шампуня
Когда многие люди моют волосы, им кажется, что они хорошо о них заботятся. Но ежедневное или многократное мытье шампунем может на самом деле повредить ваши волосы, сделать их легко ломающимися и сделать их тонкими. Это связано с тем, что влажные волосы более эластичны, чем сухие, и более склонны к ломкости при расчесывании. Чтобы сохранить густоту и здоровье волос, а также предотвратить их выпадение, мойте голову шампунем реже.
Перейдите на продукты с мягкими ингредиентами
Во многих случаях ломкость волос возникает в результате использования агрессивных средств для волос. Если вы часто отбеливаете волосы или используете химические вещества для завивки или выпрямления волос, они могут стать поврежденными и выглядеть тонкими. Даже повседневные синтетические средства для волос, такие как гели и лаки для волос, могут высушить волосы и привести к их ломкости. Чтобы снизить риск выпадения волос и сохранить их здоровыми, ограничьте использование продуктов для волос или попросите своего специалиста по уходу за волосами порекомендовать некоторые натуральные продукты для ухода за волосами и их укладки.
Регулярная стрижка
Если волосы выпадают из-за того, что они повреждены и склонны к ломкости, регулярная стрижка поможет им выглядеть лучше. Волосы, которые регулярно подстригаются, с меньшей вероятностью будут повреждены и у них появятся ломкие секущиеся концы, которые могут перемещаться вверх по стержню волоса к коже головы.