Как остановить рост седых волос: как остановить раннее поседение волос

Содержание

как остановить раннее поседение волос

Появление седины — это естественный процесс, который с возрастом происходит со всеми людьми. У одних первые седые волосы появляются в возрасте 20-30 лет, а у других — только после 50. Конечно же, основное влияние оказывает генетика, но также и образ жизни: диета, стресс, состояние здоровья.

Седина появляется, когда организм перестает производить достаточно меланина, отвечающего за цвет волос. В свою очередь меланин производится из аминокислоты тирозина, которая вырабатывается организмом из белков, поступающих вместе с пищей.

Тем не менее, замедлить или уменьшить появление седины можно с помощью доступных и простых средств, включающих прием минералов, витаминов и белков, а также за счет улучшения кровообращения и контроля эмоционального состояния. Давайте подробнее рассмотрим каждый пункт.

Климат и кровообращение

Большинство из нас не осознает, что климат, в котором мы живем, а также происходящие климатические изменения могут иметь очень большое влияние на появление преждевременной седины. Так температура и атмосферное давление влияют на кровообращение во всем теле, что может иметь большое значение для здоровья и снабжения кожи головы достаточным количеством питательных веществ.

Таким образом, чтобы улучшить кровообращение в коже головы, необходимо улучшить кровообращение во всем теле. Нет смысла принимать дополнительное количество витаминов и минералов, придерживаясь здоровой диеты, если кровообращение настолько плохое, что все нужные ингредиенты все равно не достигнут цели.

Решение в этом случае очень простое: регулярные физические упражнения для улучшения кровообращения. Хороший эффект дают также ежедневный массаж кожи головы продолжительностью от 5 до 10 минут и паровые бани.

Витамины, минералы и белки

Как уже упоминалось выше, причиной преждевременного поседения может быть нехватка витаминов (в частности B12) и минералов (меди, йода), а это означает, что вы должны включать в свой рацион правильные продукты. Одними из лучших источников витаминов и минералов, необходимых для кожи головы, являются водоросли спирулина и хлорелла, зеленые овощи и фрукты. Конечно, если в вашем организме отмечается острая нехватка этих веществ, по рекомендации врача можете восполнить их с помощью пищевых добавок.

Дефицит белка — еще одна из важнейших причин, по которым люди в возрасте до 40 лет начинают седеть. Так аминокислоты состоят из белков и выполняют различные функции в организме, включая здоровье волос и кожи головы.

Процедуры для волос

Существуют определенные процедуры, которые могут помочь замедлить появление седины и которые можно проводить в любое время. Самым простым является бальзам для волос или любое другое питательное средство, с помощью которого можно массировать кожу головы.

Вы можете также прибегнуть к природным средствам, среди которых:

  • Яичный шампунь (богат протеином и аминокислотами). Смешайте одно яйцо с небольшим количеством воды, вотрите в волосы и оставьте на 30 минут, затем смойте мягким шампунем.
  • Кокосовое масло. Массажными движениями втирайте масло в кожу головы, оставьте на полчаса, а затем хорошо промойте шампунем.
  • Йогурт или сыворотка. Вотрите их в кожу головы и оставьте на полчаса перед смыванием.

Мифы и реальность

Существуют определенные поверья, что если вырвать один седой волос, на его месте вырастет несколько новых, что, конечно же, неправда. Но многие люди, которые только начинают седеть, часто не могут удержаться и выдергивают первые седые волоски.

На практике, к сожалению, это не имеет смысла, потому что выдергивание не препятствует новому росту седого волоса. Также необходимо напомнить, что седые волосы не содержат пигмента, что значительно затрудняет окрашивание или делает их гораздо более устойчивыми к красителям.

Стресс

Стресс играет большую роль в том, как будет выглядеть ваше тело и будет ли оно здоровым. Хотя практически невозможно избегать стрессовых ситуаций, если хотите оставаться здоровыми и выглядеть моложе как можно дольше, постарайтесь найти способы уменьшить их.

Не забывайте также про сон и отдых, в которых нуждается организм для эффективного восстановления.

Курение

Научно доказано, что курение вызывает преждевременное старение, поскольку негативно влияет на кровообращение во всем организме и отравляет его токсинами. Так что если курите, стоит подумать о том, как избавиться от этой вредной привычки.

Гидратация

Недостаток жидкости препятствует поступлению необходимых питательных веществ к коже головы. Поэтому для здоровья организма необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день, а из рациона исключить продукты, усиливающие обезвоживание, включающие жирные, острые и жареные продукты, алкоголь и кофеин.

Как остановить преждевременное поседение волос: топ-6 лучших натуральных средств

Меланин — это пигментное вещество, придающее волосам естественный цвет.

Возраст, гормональные колебания, плохое питание, недостаток питательных веществ, курение, стресс, использование неподходящих средств для волос и определенные заболевания (хронические простуды, синусит и заболевания щитовидной железы) влияют на выработку меланина, вследствие чего может появиться ранняя седина.

Вот почему, чтобы волосы надолго сохранили свой природный оттенок, необходимо вести правильный образ жизни, включающий также наличие в рационе различных питательных веществ. К сожалению, полностью остановить естественный цикл появления седых волос пока невозможно, но можно существенно замедлить их появление с помощью натуральных домашних средств.

Советы!

  • Все маски и отвары нужно наносить на кожу и волосы и держать не менее часа, после чего смыть.
  • Для усиления эффекта голову можно накрыть теплым полотенцем и полиэтиленовым пакетом.
  • Маски желательно делать каждые 2-3 дня. Курс 2-3 недели.

Листья карри с кокосовым маслом

Листья карри — одно из самых впечатляющих домашних средств против ранней седины. Высокое содержание витамина B восстанавливает функцию естественной пигментации волос, делая их блестящими и яркими. Листья карри также обеспечивают волосы бета-каротином, который восстанавливает поврежденные корни, стимулирует рост волос и защищает их от выпадения. В свою очередь кокосовое масло обеспечивает волосы достаточным количеством влаги, даря гладкость и сияние.

Стакан кокосового масла + горсть листьев карри.

В кастрюле доведите ингредиенты до кипения, затем варите около 5 минут, пока листья не станут черными.

Перед использованием средство остудите и процедите.

Черный чай

Черный чай стимулирует рост волос, улучшает их упругость и эластичность, защищает от пересыхания, предотвращает ломкость, а также придает естественный блеск и красивый темный оттенок.

2 столовые ложки черного чая + чайная ложка соли + 1 стакан воды.

В небольшой кастрюле доведите ингредиенты до кипения, остудите и процедите, ополосните волосы, но не смывайте!

Лимонный сок и кокосовое масло

Масло кокоса богато антиоксидантами, которые полезны против поседения волос, защищая здоровые клетки от атак свободных радикалов. Кокосовое масло также дает волосам больше влаги, блеска, стимулирует рост волос и помогает от перхоти. Лимоны богаты витаминами B, C и фосфором, способствующим росту волос и питанию корней. В дополнение к этому сок лимона придает волосам объем, блеск и помогает избавиться от излишней жирности.

  • 3 чайных ложки лимонного сока + столовая ложка кокосового масла.
  • В зависимости от длины волос смешайте ингредиенты и используйте в качестве питательной маски.

Лук

В седых волосах содержится много перекиси водорода, которая часто накапливается у основания волосяного фолликула и вызывает снижение естественного антиоксиданта — каталазы. Эти два фактора являются одними из основных причин преждевременного поседения. В свою очередь луковый сок способствует выработке этого полезного соединения, а также защищает волосы от истончения и выпадения.

  • 3 чайных ложки луковичного сока + 2 чайные ложки лимонного сока.
  • Нанесите приготовленную смесь и оставьте на час.
  • Вымойте волосы мягким травяным шампунем.

Черный кунжут

Черный кунжут богат белком, железом, кальцием, медью, магнием и фосфором и способствует активности меланоцитов в организме, тем самым стимулируя выработку меланина.

Для видимых результатов употребляйте 1 чайную ложку черных семян кунжута в день в течение 3 месяцев. Кроме того, вы можете использовать в качестве дополнительного средства для ухода кунжутное масло.

Перец, йогурт, миндаль и лимонный сок против седых волос

Смешайте грамм перца с половиной стакана йогурта, половиной чайной ложки масла миндаля и лимонного сока. Нанесите смесь на волосы, хорошо помассируйте и через полчаса смойте.

Включив один или два этих домашних средств в свою повседневную жизнь, вы не только снабдите волосы важными питательными веществами, но и придадите им блеск, шелковистость и красивые оттенки. Однако помните, что результат появится только через несколько недель или месяцев, поэтому запаситесь терпением.

Мезотерапия предупредит преждевременную седину

Мезотерапия – один из самых эффективных способов лечения волос и кожи головы, который популярен как у женщин, так и у мужчин. Ведь Мезотерапия не только предотвращает выпадение волос и улучшает их общее состояние, но еще и предотвращает появление преждевременной седины.

Мезотерапия – это инъекционное введение в кожу головы специализированных лечебных «коктейлей». Иными словами – прямая доставка лечебных препаратов прямо к луковице волоса. В состав «коктейлей» входят различные вещества, питающие волосяной фолликул, улучшающие его кровоснабжение и снабжение кислородом.

Чаще всего «коктейли» состоят из цинка, селена, витамина В и аминокислот. Витамин В помогает избавиться от перхоти, укрепляет волосяной фолликул и нормализует работу сальных желез.

Цинк и селен играют важную роль в процессах регенерации кожи, способствуют росту волос. Кроме того, в состав лечебного «коктейля» для Мезотерапии может входить меланин, кобальт и марганец, а также медь. Все эти полезные для организма вещества помогают остановить процесс появления седых волос и восстановить их природный цвет.

Одной из причин выпадения волос является плохое кровоснабжение шейного отдела позвоночника. Из-за этого волосяные фолликулы получают недостаточное количество витаминов, микроэлементов и кислорода. Поэтому если у пациента уже происходит выпадение волос или этот процесс только намечается, мезотерапевтические «коктейли» ему вводят не только в кожу головы, но и в шейно-воротниковую зону. Это нормализует микроциркуляцию крови. И кровоснабжение в шейном отделе позвоночника нормализуется.

Вопрос: Насколько болезненна процедура?
Ответ: Из-за того, что при Мезотерапии волос используются тонкие иглы, а лечебный «коктейль» вводится на глубину не более 2-4 мм, процедура проходит мягко и практически без болезненных ощущений. Интересно, что микротравма, нанесенная иглой, способствует омоложению кожи, запуская механизм восстановительных процессов.

Вопрос: Долго длится одна процедура и сколько нужно сделать процедур для того, чтобы появился эффект?
Ответ: Одна процедура длится от 30 до 40 минут. Однако для достижения максимального эффекта одной процедуры, конечно же, недостаточно. Мезотерапия эффективна при курсовом воздействии, которое включает в себя не менее 10-15 процедур.

Вопрос: Когда начнется видимое улучшение состояния волос?
Ответ: После двух-трех процедур волосы начнут укрепляться, замедлится их выпадение, начнут раскрываться «спящие» луковицы.

Вопрос: Надолго ли хватит полученного результата?
Ответ: Мезотерапия для волос отличается своим долгосрочным эффектом. И чтобы как можно дольше наслаждаться роскошными послушными волосами нужно, помимо их ухода и лечения, не забывать и в целом заботится о здоровье – употреблять побольше витаминов, есть сбалансированную пищу, вести активный образ жизни.

Как остановить раннее поседение волос

В 25 лет я столкнулась с такой проблемой, как поседение волос. Перестала красится и в отросших корнях нашла кучу седых волос. В проборе и на висках поблескивали седые нити. Вот что мне помогло остановить этот процесс:

1). Избавится от стресса. У каждого свои методы. Это может быть йога, бассейн, ароматерапия, массаж, медитация, психолог, успокаивающие травы или сборы. Ну и, конечно же, важно устранить саму причину стресса, больше радоваться жизни, не расстраиваться по мелочам, забыть негативные воспоминания из прошлого.

2). Здоровое питание. Необходимо обеспечить свой организм полным комплексом витаминов и минералов. Недостаток цинка, меди, витаминов группы B могут вызывать преждевременное поседение волос. Старайтесь употреблять пищу, богатую белком, а также витаминами и микроэлементами. Обязательно включите в свой рацион свежие фрукты и овощи, злаки. При необходимости можно купить в аптеке хороший комплекс витаминов и пропить курс. Я принимала пивные дрожжи и витамины, элеутерококк (женьшень).

3). Режим дня. Очень важно наладить режим дня – это поможет организму быстрее избавиться от стресса. По возможности – ложитесь спать до 23.00, а просыпайтесь до 7:00. такой режим дня наиболее соответствует природным биоритмам человека. Это поможет улучшить кровообращение, избавиться от головных болей и спазмов сосудов, которые являются причиной недостаточной выработки меланина волосяными фолликулами.

4). Дома я делаю маску, рецепт которой добавлен ниже. Считается, что эта маска – лучшее средство от седины.

Волшебная маска, которая помогает остановить поседение волос

Листья карри (можно купить в магазине индийских специй) залейте горячим кокосовым маслом, и втирайте в кожу головы. Наденьте пакет или специальную полиэтиленовую шапочку, держите 1-2 часа. После мытья очень хорошо полоскать волосы отваром из крапивы (трава крапивы продается в любой аптеке в пакетиках).

5). Утром перед едой пить чай из хвоща. Он очень полезный для кожи головы, стимулирует рост волос, кроме этого, выводит токсины из организма и очищает почки.

6). Мыть волосы натуральным шампунем и использовать как можно меньше агрессивных средств для волос.

7). Ни в коем случаене вырывать седые волоски, а аккуратно срезать их под корень.

Результат не заставил себя ждать:

Через месяц я с удивлением заметила, что седые волосы из пробора пропали. Волосы стали толстые и темные (даже темнее моего природного цвета). И когда я срезала под корень седые волосинки (которые я месяц назад обрезала, и они немного отросли), то заметила, что у корней эти седые волосы уже темные! (а на концах седые).

По материалам женского форума.

Как остановить седину волос у женщин и мужчин: причины появление седины

Время на прочтение: 6 минут(ы)

Появление седины – закономерный процесс, чаще всего начинающийся у мужчин и женщин после 35-40 лет. В редких случаях возможна и более ранняя седина, но в обеих ситуациях многие задаются вопросом о том, как остановить поседение волос и вернуть шевелюре красоту. Существуют методы, способные замедлить потерю пигмента, а также улучшить внешний вид волос и оздоровить их. Допускается комбинировать народные рецепты и аптечные препараты, воздействовать на пряди и кожу головы механически.

Содержание статьи

Причины появления ранней седины

Биологически волос имеет белковый состав, цвет ему добавляет пигмент – меланин. В процессе роста он вводится в волосок, что и придает ему оттенок. Однако с возрастом количество меланина становится все меньше, поэтому сначала пряди приобретают серый, затем белый цвет.

Меньше всего меланина у обладателей светлых волос, поэтому они седеют довольно быстро. Темные волосы содержат больше пигмента, но ранняя седина возможна и в их случае. Нормальным считается появление белых волосков и проседи после 35-40 лет. Более ранние изменения чаще всего обуславливаются генетикой. В частности, в таких ситуациях проседь возможна и до наступления двадцатилетнего возраста. Однако среди причин и предпосылок выделяют и патологические проблемы в организме.

1. Низкий уровень меланина

Количество пигмента в норме уменьшается довольно медленно. Скорое снижение меланина может свидетельствовать о плохом некачественном питании, недостатке протеина, витаминов и минеральных веществ. В такой ситуации правильно подобранная диета поможет приостановить или замедлить седину волос в раннем возрасте.

2. Стресс

Существует множество рассказов о том, как стресс и нервные потрясения могут быстро изменять цвет волос, делая их серыми. Кроме того, депрессивные состояния и потрясения способны ухудшить структуру и красоту шевелюры в целом, сделав ее ломкой и склонной к выпадению.

3. Вредные привычки

Чрезмерное употребление алкоголя, курение, а также любовь к вредной пище сказывается на здоровье и красоте волос. Токсичные вещества препятствуют нормальному питанию волосяных луковиц и сокращают количество пигмента.

4. Гормональные изменения

Резкое снижение или повышение уровня гормонов в организме способно менять метаболические процессы. В результате ухудшается выработка меланина, усвоение протеинов и питание волосяных луковиц. Кроме того, гормональный дисбаланс способен привести к ускорению процессов старения организма.

5. Системные и аутоиммунные заболевания

Некоторые патологии способны замедлить и ухудшить усвоение витаминов и полезных веществ. Эндокринные поражения также приводят к гормональному дисбалансу и ухудшению обменных процессов.

6. Неправильный подбор уходовых и косметических средств

Слишком агрессивная химия для создания стайлинга, а также жесткие шампуни и бальзамы, красители способны ухудшить состояние волос, делая их ломкими и тусклыми. Кроме того, химические компоненты средств способны воздействовать на кожный покров головы и волосяные фолликулы. В результате возможно разрушение меланина и сокращение его выработки.

7. Внешнее воздействие

На качество кожи и волосяного покрова очень часто влияет экологическая ситуация, а также климатические условия. Кроме того, при смене региона с кардинальным изменением климата организм испытывает стресс, что также становится предпосылкой для появления проседи.

Можно ли остановить рост седых волос

Раннюю седину, если она стала следствием генетической предрасположенности, остановить достаточно трудно, но замедлить ее прогрессирования возможно и в домашних условиях. Сократить возрастную проседь также возможно. Исследования в области физиологии и косметологии позволили сделать открытие в отношении потери пигмента. Было установлено, что волосяные фолликулы сами по себе способны постоянно выделять небольшое количество пероксида водорода. Со временем он накапливается и осветляет пряди. Если удалять накапливающееся вещество, возможно замедлить старение волосяного покрова.

Остановить побеление прядей можно и нужно, если оно возникло в результате прогрессирования системных заболеваний, гормонального дисбаланса, а также применения неправильной диеты с недостатком питательных веществ. В таких случаях, помимо основного лечения, врачи рекомендуют применять витаминотерапию и, в частности, использовать препараты, содержащие витамин В12. Кроме того, диета должна содержать оптимальное количество белковой пищи, а также полезных мононенасыщенных жиров, Омега-3 и Омега-6. Во всех случаях допускается и применение косметологических приемов, а также народных рецептов. Однако здесь важно проконсультироваться с дерматологом и трихологом.

Народные средства

Для уменьшения прогрессирования проседи возможно применять отвары и ополаскивания, а также маски. В домашних условиях наиболее эффективны и безопасны рецепты:

  1. Чесночная маска. Пять-шесть очищенных зубцов чеснока измельчить на терке или чеснокодавилке. Добавить столовую ложку репейного или другого растительного масла и тщательно перемешать. Нанести массу на корни волос, распределяя по коже головы массажными движениями подушечками пальцев. Закрыть голову шапочкой или пленкой и оставить на четверть часа. Смыть маску мягким шампунем. Повторять процедуру два-три раза в неделю.
  2. Перечная настойка. Готовый продукт можно приобрести в аптеке или супермаркете в разделе БАДов, а в больших количествах – приготовить дома. Для этого потребуется шесть сухих перцев и половина литра водки без примесей. Настойку следует закупорить и убрать в темное прохладное место на двадцать дней. Готовую настойку втирать в кожу головы на один час под шапочку и утепление.
  3. Отвар крапивы для ополаскивания. Измельченные листья и корни крапивы (пять ложек) залить литров воды, добавить ложку уксуса. Поставить смесь на водяную баню и готовить в течение четверти часа, затем остудить и процедить. Ополаскивать отваром волосы сразу после шампуня без дальнейшего смывания.
  4. Маска на касторовом масле. Сырье слегка подогреть на водяной бане или в горячей воде до комфортной температуры и нанести его на кожу головы. Остатки распределить по всей длине волос для улучшения их состояния. Держать маску под шапочкой или пленкой на протяжении часа.

Перечисленные рецепты способны не только сократить скорость появления белых прядей, но и избежать седины волос в раннем возрасте. Кроме того, маски и отвары способны улучшить общее состояние шевелюры, ускорить ее рост и предотвратить выпадение. Касторовое масло рекомендуют применять на постоянной основе, поскольку оно делает волосы толще и темнее.

Медицинские препараты

В аптечных сетях сегодня возможно приобрести средства, направленные непосредственно сокращение проседи, а также поддерживающие медикаменты. К первой категории можно отнести:

  1. Reparex. Производитель марки предлагает средства для мужчин (в том числе для устранения проседи на усах и бороде) и женщин. Основным компонентом, поддерживающим выработку меланина, выступает нитрат серебра, а также G-редуктаза. При постоянном применении возникновение новых белых прядей сокращается, а исходный оттенок возвращается.
  2. Stopsedin. Препарат содержит вещества, поддерживающие здоровье фолликул и выработку пигмента. Состав способен улучшить общее состояние шевелюры и предотвратить преждевременную проседь.
  3. Антиседин. Бюджетный аналог перечисленных препаратов в форме лосьона. Укрепляет волосы по всей длине, делает белые пряди менее заметными и предотвращает прогрессирование седины. Подходит для светлой и темной шевелюры, применяется у женщин и мужчин любого возраста.
  4. Димексид. Эффективен в качестве профилактического средства для предотвращения и замедления поседения волос. Кроме того, препарат оказывает общее укрепляющее воздействие на пряди, улучшает качество кожи головы.

Кроме того, дополнительно рекомендуется принимать поливитаминные комплексы (в частности, содержащие В12 и витамин Е) и селен.

Альтернативные методы

Хороший уход за волосами мужчин и женщин всех возрастов может предложить врач-трихолог на основе клинической картины. Чаще всего в качестве дополнительных мер лечения используются:

  1. Физиотерапия (ультразвук, лазер и др.). Процедуры помогут улучшить кровообращение и питание волосяных луковиц, стимулировать рост шевелюры и синтез пигмента.
  2. Мезотерапия. Включает в себя инъекции с добавлением витаминных и минеральных добавок, уколы магнезии.
  3. Массаж головы. Достаточно ежедневно проводить массаж подушечками пальцев для улучшения кровоснабжения тканей.

Также пациентам нередко показана диетотерапия, включающая в себя исключение вредной пищи и добавление в рацион большого количества свежих овощей и фруктов, мармелада, мясных блюд с хрящами.

Как предотвратить появление белых волос

Многие люди в молодом возрасте не задумываются о последствиях неправильного питания, нездорового образа жизни и вредных привычек. Но часто именно они выступают предпосылками к появлению заболеваний, изменению метаболических процессов и ускорению старения кожи и волос. Поэтому одним из важных профилактических методов является потребление преимущественно здоровой пищи и отказ от пагубных пристрастий.

Диета для замедления старения должна включать в себя свежие фрукты и овощи, блюда, богатые цинком, селеном, медью, йодом, железом, хромом, а также витаминами А, Е, С, витаминами группы В. Для здоровья кожи головы, ногтей и волос чрезвычайно важны масла, содержащие Омега-кислоты.

Вторым важным шагом, способным замедлить процесс седения волос, является правильный подбор уходовых средств. Лучше, если помощь в выборе окажет врач-трихолог. При отсутствии такой возможности рекомендуется ориентироваться на проверенные косметические продукты и народные средства. Следует также обратить внимание на соответствие продукта типу волос. Немаловажным также может стать периодический поход к косметологу для получения комплексного профессионального ухода.

Могут ли белые волосы снова потемнеть

Шанс вернуть былой оттенок шевелюры есть в случае, если поседение связано с проблемами со здоровьем. В таком случае регуляция обменных процессов возобновит нормальную выработку меланина. Ранняя наследственная и возрастная седина практически не поддается радикальному изменению. Аптечные средства и рецепты народной медицины способны сократить количество седых прядей, локально улучшив выработку пигмента. Кроме того, они эффективны в качестве профилактических средств. В подобных условиях с помощью витамино- и диетотерапии возможно замедлить побеление локонов и улучшить их внешний вид. В критической ситуации эффективны современные красители (стойкие краски, оттеночные бальзамы и шампуни, натуральные красители и др.). Применять их следует по мере необходимости. В среднем подкрашивать корни волос достаточно один раз в три-четыре недели. Однако перед применением любых красок необходимо сделать тест на повышенную чувствительность, чтобы избежать опасных аллергических реакций. Лучше всего проводить окрашивание в квалифицированных салонах и парикмахерских.

Почему появляется седина?

Появление седины — физиологический процесс, который является одним из признаков старения организма. К факторам, вызывающим поседение волос, принято относить генетику, последствия заболеваний, стресс и даже курение. Как правило, седина возникает у людей старше 35 лет. Однако сильнейшие нервные потрясения, а также влияние агрессивной внешней среды может служить появлению седины и у 25-летних. Тем не менее, современные знания позволяют в некоторой степени замедлить скорость возникновения «инея» на волосах.

С точки зрения химического процесса появление седины обусловлено снижением концентрации меланина — пигмента, окрашивающего наши кожу и волосы. Слишком низкая концентрация или даже полное отсутствие этого вещества встречается у альбиносов — категории людей с очень светлой кожей и почти белым цветом волос. Уменьшение меланина в организме — естественный процесс, развивающийся чаще всего с возрастом. Он свидетельствует о природном старении человека. Если снижение пигментации происходит в раннем возрасте, до 25 лет, говорят о преждевременном поседении. На это могут влиять уже и другие факторы, такие как стресс и неправильно подобранный уход за волосами. 

В первую очередь, скорость и время появления седины зависит от генетики. Как правило, если ваши старшие родственники стали обладателями «серебряных» прядей очень рано, то не исключено, что и вы можете поседеть преждевременно. Наследственность — штука серьезная, против которой, конечно, весьма сложно спорить. Интересно, что африканцы и азиаты седеют позже, чем люди европеоидной расы. Примечательно, что почти 30% седых волос наблюдается у людей в возрасте от 45 до 65 лет. При этом мужчины больше подвержены ее появлению по сравнению с женщинами, как утверждают исследования.  Кроме того, раннее появление седины именно у мужчин может свидетельствовать о нарушениях работы сердечно-сосудистой системы и проблемах с сердцем. 

Как остановить процесс появления седых волос

Автор статьи

Мария Михирева

Время на чтение: 3 минуты

АА

Обнаруживая седые волосы, многие женщины начинают паниковать, полагая, что столкнулись с первым проявлением приближающейся старости. Однако беспокоиться не стоит. Современные краски для волос позволяют замаскировать седину. К тому же, есть способы замедлить появление седых волос.

Что может вызывать появление седины?

Прежде всего стоит разобраться в том, по каким причинам возникает седина. В норме с возрастом (после 40-45 лет) в организме вырабатывается меньше меланина — пигмента, который придает волосам природный оттенок. Если меланина в волосе нет, он становится практически прозрачным, то есть седым.

Некоторые люди начинают седеть рано и находят у себя седые волосы уже в 20-25 лет. Обычно это связано с генетическими особенностями организма. Если ваши родственники столкнулись с проблемой ранней седины, скорее всего, вам тоже рано придется начинать красить волосы. Однако порой раннее поседение бывает связано с нарушениями работы организма, в частности, со сбоями гормональной системы, нарушением обмена веществ, болезнями кровеносной системы.

Кстати, существует миф, согласно которому человек может поседеть за один день из-за сильного стресса. Конечно, в реальности подобного произойти не может. Но долгая депрессия действительно провоцирует раннее появление седых волос.

Ранняя седина может стать следствием вредных привычек (курения, неумеренного употребления спиртного). Хроническая интоксикация вызывает раннее старение организма, поэтому чтобы дольше оставаться молодой, от никотина и алкоголя стоит отказаться.

Маскируем седину

В это сложно поверить, но в западных странах седые волосы постепенно становятся модным трендом, так называемым granny-hair. Конечно, речь идет об окрашивании «под седину», но так делают даже молодые девушки. На наших улицах этой тенденции пока не замечено, поэтому мы поступим с точностью до наоборот.

Помни, что ни в коем случае нельзя вырывать первый седой волос – примета говорит, что так можно лишиться собственного счастья. Другая – несуеверная – теория утверждает, что на место одного серебристого волоска придет целая прядь.

Если у тебя хватит терпения, то редкие седы волосы можно подрезать ножничками под корень.

Самый эффективный метод – это закрасить раннюю седину:

  • Тонировать оттеночным шампунем. Этот способ намного безопаснее, чем стойкие краски, но он не дает стойкого эффекта.
  • Воспользоваться хной – самый безопасный способ спрятать первую седину. Только помни, что седые волосы вполне могут «впитать» больше краски, и тогда ты получишь обратный эффект – они будут выделяться на фоне остальных волос, только своей темнотой.
  • Еще один вариант – это мелирование обычной краской. Особенно хорошо подходит для русых волос и блондинок, отросшие корни не будут тебя беспокоить долгое время.

Как замедлить процесс поседения?

Чтобы волосы дольше сохраняли естественный оттенок, важно правильно питаться. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые йодом, железом и кальцием (говядина, творог, блюда из водорослей). Также стоит регулярно принимать поливитамины. Как минимум два раза в год надо принимать витамины А, С и Е, а также фолиевую кислоту.

Если волосы начали седеть, можно раз в неделю ополаскивать их отваром корней и листьев крапивы. Для приготовления отвара потребуются 50 граммов сухой крапивы и 500 мл кипятка. Настаивать крапиву нужно в течение получаса.

Считается, что остановить процесс поседения можно при помощи имбирно-медовой настойки. Свежий корень имбиря режется на мелкие кусочки и в течение двух недель настаивается в 300 мл жидкого меда. Получившееся средство надо использовать в качестве маски, нанося только на корни волос на 30 минут.

Довольно необычным методом борьбы с ранним поседением является маска из чеснока. Несколько долек измельчаются и наносятся на корни волос на 30 минут. Голову после нанесения маски надо укутать платком для дополнительного утепления. Если кожа головы сухая, следует смешать чеснок с растительным маслом. Согласно отзывам, такая маска не только замедляет процесс появления седых волос, но и ускоряет их рост. Однако у нее есть один недостаток: от головы долго будет пахнуть чесноком.

Альтернативные методы борьбы

В раздумьях, нельзя или можно выдергивать седые волосы, вы теряете время на решение проблемы. Предлагаем несколько действенных вариантов исправить ситуацию на голове.

Окрашивание

Решили быстро и эффективно скрыть проявления седины способно полное или частичное окрашивание. Задача процедура — наполнить пустой волосяной стержень искусственным пигментом. Выбирается оттенок, близкий к натуральному цвету, или любой другой.

При выборе нового оттенка обращайте внимание на структуру, исходный тон шевелюры, учитывайте цветотип.

Минус закрашивания седины в том, что по мере отрастания локонов дефект будет проявляться и без повторной покраски не обойтись. Для окрашивания используют краски, щадящие тоники, натуральные домашние маски, рекомендованные для седовласых красавиц.

Частичное окрашивание (мелирование, шатуш) в пепельные тона — модные тенденции современной колористики. Воспользуйтесь этими техниками — и о проявляющейся седине не узнают посторонние.

Салонные процедуры

Современные аппаратные технологии, инъекции красоты способны предупредить раннее появление «серебра» на голове, остановить развитие проблемы, вызванной авитаминозом. Полезными окажутся:

  • мезотерапия — предполагает введение витаминных коктейлей, питательных компонентов во внутренние слои кожных покровов головы. Этим вы оздоравливаете клетки кожи и фолликулы, стимулируете обменные процессы в них, в том числе выработку меланина;
  • ультразвуковой массаж головы — усиливает циркуляцию крови, обогащает клетки кожи и волосяные луковицы кислородом. Это стимулирует рост локонов, делает их крепкими, шелковистыми;
  • лазерная терапия — позволяет омолодить покровы головы, улучшить обменные процессы и выработку меланина. Процедура недешевая, но эффективная;
  • терапия лекарственными препаратами, прием витаминов — один из способов укрепить организм, препятствовать его раннему старению.

Учтите, результат от салонных процедур отразится на состоянии локонов, кожи постепенно. Не надейтесь на моментальное исчезновение седины.

Советы народной медицины

Нет возможности посещать салоны красоты — воспользуйтесь рецептами народной медицины. Усилить кровообращение, наполнить клетки покровов головы питательными компонентами и укрепить фолликулы поможет красный жгучий перец.

Приготовьте спиртовую настойку на его основе. Народные целительницы утверждают, если втирать средство в покровы каждые 7 дней на протяжении месяца, локоны немного потемнеют, ускорится их рост, а процесс поседения шевелюры приостановится.

Полезными для шевелюры окажутся молочные процедуры. Молоко используют по-разному: моют им голову, делают маски на молочной основе. Передозировки и вред локонам исключен, поэтому использовать молочные рецепты без ограничений, до достижения желаемого эффекта.

Желаете наслаждаться натуральным цветом шевелюры подольше — отдавайте предпочтение здоровому питанию, спите 7–8 часов в день, следите за собственным здоровьем и ухаживайте за локонами. Но делайте это с юного возраста, а не когда проблема в полном расцвете.

Медикаменты от раннего поседения

Средства от ранней седины можно приобрести в аптеке:

  • Лосьон Антиседин. Этот лосьон, по утверждению производителя, усиливает выработку меланина в коже головы. Средство не только избавляет от седины, но и возвращает волосам их первоначальный оттенок.
  • Димексид. Этот препарат разработан для борьбы с воспалительными процессами кожи, однако он способен благотворно воздействовать на кожу головы. Применяется Димексид в виде маски, при этом раствор надо разбавлять водой в пропорции 1 к 3.
  • Стопседин. Спрей Стопседин содержит компоненты, который усиливают выработку меланину и защищают волосяные фолликулы.

Важно помнить о том, что перед применением перечисленных выше средств следует проводить аллергопробу на небольшом участке кожи на внутренней поверхности локтевого сгиба!

Седина ввергает многих женщин в настоящую депрессию. Однако в последние годы естественно выглядящие седые локоны входят в моду.

Стоит задуматься: может быть, седина украсит вашу внешность и сделает ее более пикантной?

Как предотвратить появление седых волос

К счастью, такая возможность существует, причем для этого совсем не обязательно принимать специальные препараты или прибегать к косметическим процедурам. Достаточно правильно заботиться о своих волосах и соблюдать некоторые рекомендации, которые будут приведены ниже.

Что влияет на поседение в нашей жизни

Таким образом, есть целый ряд видов деятельности, которые вам нужно прекратить, и некоторые другие, которые вам нужно выполнить, если вы хотите избежать посидеть как можно больше. Они идут следующим образом:

Курение

Вы могли бы встретить очень много предупреждений и предупреждений о курении с точки зрения вреда, который он обычно наносит вашему здоровью в целом. И, конечно же, если говорить о седых волосах, курение является одной из основных причин преждевременного поседения волос. Поэтому, если вы хотите избежать этого, вам определенно нужно пройти через сложный процесс отказа от курения.

Алкоголь, кофе и нездоровая пища

То же самое относится и к этой тройке нездоровых действий и привычек, которые вы можете очень часто использовать в своей повседневной жизни. Слишком большое количество алкоголя и кофеина в сочетании с нездоровым питанием и девитализирующими продуктами может стать главными врагами вашей кожи и волос в целом, и, конечно же, повлиять на преждевременное старение. Чтобы исключить эту опасность из вашей повседневной жизни, вам просто нужно избегать употребления нездоровой пищи, ограничить потребление белой муки и рафинированного сахара, а также сократить потребление алкоголя и кофе. Вместо этого вы можете включить пищу, богатую витаминами, и пить много воды для избавления от токсинов. Фрукты и овощи могут быть хорошей заменой для вас.

Стресс

Стресс является следующей основной причиной седых волос. Длительные периоды беспокойства, напряжения, нервозности и беспокойства могут фактически вызвать быстрый процесс седения волос, и вам определенно необходимо преодолеть такие ситуации как можно быстрее. Используйте техники релаксации, такие как йога, глубокое дыхание, медитации и т. Д.

Спи больше

Выспаться – это следующая важная вещь, на которой нужно сосредоточиться. Это полезно не только для того, чтобы иметь хорошо выглядящие волосы и для замедления поседения, но и для вашего тела и вашей кожи в целом.

Вести слишком пассивный образ жизни

Чтобы поддерживать себя в форме и быть здоровым во всех аспектах, вам нужно заниматься спортом. Улучшение кровообращения и обеспечение правильного кровотока может быть незаменимым активом для вас, чтобы столкнуться с проблемами красоты. Без регулярных упражнений у вас не будет никаких улучшений, даже если вы соблюдаете правильную диету и избавляетесь от вредных привычек. Вы также можете пойти на регулярный массаж кожи головы, чтобы обеспечить приток крови к нему. Используя соответствующие масла. Объединение этого с упражнениями будет лучшей техникой для достижения успешных результатов.

Включите белок в свой рацион

Белки являются важными элементами для производства меланина, который является пигментом, который подтверждает цвет волос и кожи. Таким образом, еда, богатая белком, может быть хорошим способом. Курица, индейка, проросшие цельные зерна, злаки и соя могут быть отличным источником.

Включите витамины группы В в свой рацион

Эта группа витаминов является лучшей гарантией от преждевременного поседения волос. Употребление в пищу продуктов, богатых витаминами B2, B6 и B12, может стать отличным дополнением к вашей повседневной жизни. Это цельнозерновой хлеб, зерновые, бананы, яйца, молочные продукты, птица, мясо и зеленые листовые овощи.

Обратите внимание на другие элементы, такие как медь, слишком

Медь – это следующий важный и важный элемент, который должен присутствовать в вашей повседневной жизни. Таким образом, вы можете включить в свой ежедневный рацион такие продукты, как зелень репы, шпинат, говяжья печень, семена подсолнечника, кешью, чечевица, миндаль, моллюски, крабы, устрицы, яичный желток и грибы, что дает самые впечатляющие и великолепные результаты.

Следующий элемент: йод

Это следующий минерал, который должен быть в вашем рационе. Пища, которую вы можете употреблять в пропорции йода в вашем рационе, – это бананы, морковь, шпинат и рыба.

Не забывайте о селене

Наконец, последний, но не менее важный элемент, который вам нужно иметь в своем рационе, – это селен, который содержится в необходимых пропорциях в моллюсках, тунце, лососе, кукурузе, пшенице, соевых бобах, грецких орехах, бразильских орехах и семенах подсолнечника.

Почему у вас седые волосы и что с этим делать

Я видел статью, в которой говорилось, что ученые обнаружили специфический ген, который заставляет людей седеть, и проверяют, могут ли они каким-то образом «отключить его». Вы много об этом знаете?
Я видел одну статью в Scientific American , в которой говорилось об этом, но я не думаю, что она получила широкое признание.

Есть ли способ замедлить процесс поседения?
Я бы хотел, но я не думаю, что там что-то есть.Но разве GQ не говорит, что в наши дни быть серебристой лисой — это стильно? На самом деле единственное, что нужно сделать, это покрасить волосы, но я бы не рекомендовал их выщипывать, потому что вы можете травмировать волосяной фолликул.

Вы слышали о вампирском уходе за лицом?

Есть ли связь между сединой и облысением?
Я не верю, что есть связь. Когда вы говорите о седых волосах, вы говорите о потере пигмента в волосах. Процесс облысения — это процесс миниатюризации волос с течением времени.Есть так называемые терминальные волосы, которые находятся на макушке, и у некоторых мужчин они со временем становятся намного меньше. Так что дело не в том, что густота волос становится меньше, а в том, что толщина самих волос уменьшается.

Были ли в последнее время какие-либо достижения ученых в области лечения облысения, и если да, то какие?

Некоторые из этих вещей довольно противоречивы, но я обычно советую людям начинать с Рогейна. Клинически доказано, что он способствует росту волос, и обычно он хорошо переносится.Единственное, вы должны использовать его каждый день, иначе ваши успехи со временем будут потеряны. Большинство лекарств для волос являются пожизненными.

Единственное, что может навсегда остановить процесс, — это пересадка волос. Также было обнаружено, что некоторые лекарства, изначально предназначенные для лечения простаты, могут фактически остановить преобразование пары мужских половых гормонов. Он называется Пропеция, хотя есть сообщения о некоторых побочных эффектах. Парней было немного, но они сообщали о плохом настроении и некоторых сексуальных побочных эффектах, таких как снижение влечения.На самом деле сейчас идет коллективный иск, но я не уверен, что в этом есть смысл.

Также были достигнуты успехи в пересадке волос в так называемом извлечении фолликулярных объединений. Им можно брать волосы с затылка, а можно укладывать их на макушку, чтобы придать более естественный вид. И теперь они могут сделать это с помощью робота, который сделает извлечение и поместит их обратно на кожу головы. Последнее называется обогащенной тромбоцитами плазмой… Вы слышали о вампирском уходе за лицом?

У меня нет.

Ким Кардашьян сделала это пару лет назад. Что происходит, так это то, что вы извлекаете немного крови, немного вашей собственной крови, и вы извлекаете факторы роста из этой сыворотки. Мы обнаружили, что инъекции этой сыворотки могут помочь во многих случаях. Коби Брайант сделал инъекции в колено, чтобы помочь заменить там хрящ, а Ким Кардашьян сделала это для омоложения лица, уменьшения морщин и выравнивания кожи. Итак, мы также видели, что, когда он вводится в кожу головы, он действительно может отрастить волосы.Мы знаем, что эти факторы роста очень важны для роста волос. Это не работает для всех, но это было эффективно для многих людей. Люди также чувствуют себя комфортно с ним, потому что это их собственный фактор роста из их тела, а не какое-то инородное вещество.

Биология волос | Серые вопросы и ответы

Еще до того, как приказы о самоизоляции дали многим из нас возможность увидеть, насколько мы седые, многие женщины предпочли дать шанс естественному виду. «Седые волосы сейчас в моде», — говорит старший колорист Лиза Эстридж из салона Eliút в Нью-Йорке.«Даже молодые женщины приходят в салон и просят седину», — говорит она. Знаменитости всех возрастов — Келли Осборн, Лили Аллен, Хелен Миррен — щеголяют своей великолепной сединой.

Седые волосы переживают момент. И хотя это правда, что седые волосы не требуют особого ухода, они не требуют ухода. Мы спросили двух лучших колористов и одного суперученого о потенциальных ловушках серебристых прядей и о том, что вам нужно, чтобы сделать ваши волосы из просто седых до самых седых!

В: Почему мы становимся серыми?

Волосы становятся седыми, когда ваши гены приказывают клеткам, производящим пигмент, в волосяных фолликулах прекратить вырабатывать меланин.Каждая отдельная нить получает свой собственный сигнал. Итак, скажем, у вас всю жизнь были сплошные каштановые волосы. Однажды, в рамках естественного цикла роста, один из этих каштановых волосков выпадает. Когда он снова входит в фазу роста, он получает сигнал от вашей ДНК пропустить меланин и вернуться в виде седых волос. Со временем все больше и больше волос получают сигнал «поседеть», и, в конце концов, у вас появляется седая голова. В среднем этот процесс начинается в возрасте около 30 лет для большинства представителей европеоидной расы, в середине тридцатилетнего возраста для азиатов и около 40 лет для лиц африканского происхождения.

В: Почему некоторые седые волосы белые, а другие седые волосы более, ну, седые?

Ты садишься? Все седые волосы на самом деле белые. Прежде чем вы станете полностью белыми, ваши волосы представляют собой комбинацию непигментированных и пигментированных волос. «Седые волосы часто накладываются на более темные волосы, — говорит главный научный сотрудник P&G Джени Томас, — и то, что видит ваш глаз, — это сочетание этих волос, которые кажутся «седыми»».

В: Почему седые волосы иногда выглядят желтыми?

Как белая футболка притягивает пятна, так и белые волосы.«Элементы окружающей среды, такие как курение, загрязнение окружающей среды, жесткая вода, а также накопление продуктов, могут оставить на ваших волосах остатки, которые сделают ваши волосы тусклыми и желтыми», — объясняет Эстридж. «У вас всегда был этот остаток, — объясняет Томас, — но если ваши волосы каштановые или рыжие, пигмент замаскировал остаток. Поскольку седые волосы не пигментированы, вы видите остаток как желтизну». (У блондинок остаток читается как «медный оттенок».)

Другая проблема заключается в том, что седые волосы более уязвимы для свободных радикалов, вызванных солнцем.Точно так же, как более темная кожа лучше поглощает ультрафиолетовые лучи, так же и более темные волосы. «Когда в ваших волосах нет пигмента, ваши волосы просто более открыты», — говорит Томас. «Поврежденное волокно волоса не будет отражать свет так ярко, поэтому волосы могут приобретать тусклый желтый оттенок».

В: Угу. Итак, что я могу сделать с желто-серыми?

В то время как решение для более ярких белых вещей в вашем белье — это отбеливатель, это не способ сделать волосы более яркими. «Фиолетовые пигменты нейтрализуют желтые тона, — объясняет Джеймс Корбетт, также известный как The Gloss Boss и основатель студии James Corbett Studio в Нью-Йорке, — поэтому приобретите фиолетовый шампунь и фиолетовый кондиционер.” Попробуйте Hair Biology Silver & Glowing Shampoo, шампунь для седых волос, который устраняет седину со всех сторон: он мягко, но эффективно очищает, удаляя остатки тусклости и желтизны; имеет фиолетовый оттенок, чтобы нейтрализовать любые желтые оттенки; и насыщен биотин, чтобы помочь укрепить волосы и сделать их более светоотражающими.Нанесите кондиционер Hair Biology Silver & Glowing Conditioner, который также содержит балансирующие фиолетовые пигменты и биотин.Дуэт подходит для всех типов волос и может использоваться один раз в неделю или по мере необходимости. необходимо, чтобы сделать ваши белые пряди четкими и сверкающими.(Psst: Если вы блондинка, они также стригут медные тона, так что используйте эту комбинацию, если хотите сохранить прохладный пепельный оттенок.)

В. Почему мои седые волосы такие жесткие?

Ну, это серая зона. «Вы разговариваете с людьми, и они скажут: «Ох уж эти жилистые серые». И они выберут одного и скажут: «Животные всегда серые», — говорит Томас. «И я бы сказал, что все еще остается вопрос: действительно ли седые волосы жесткие, или они просто самые заметные, потому что вы видите их на контрасте с пигментированными волосами?» По мере того, как мы становимся старше, наша кожа головы производит меньше кожного сала, что делает наши пряди мягкими и гибкими; все волосы на голове станут более сухими и жесткими.То, что седые волосы имеют репутацию более грубых, может быть просто плохим выбором времени и плохим пиаром.

Но независимо от того, идет ли речь о глобальных изменениях текстуры или о проблемах седых волос, решение всегда одно и то же: «Глубокое кондиционирование может обеспечить правильное увлажнение ваших волос», — говорит Корбетт. Попробуйте маску для глубокого увлажнения Hair Biology, чтобы еженедельно увлажнять волосы. А чтобы контролировать непослушные волосы во время укладки, попробуйте Hair Biology Argan Oil Taming Serum, невесомую сыворотку, разглаживающую волосы, которая контролирует пушистость и придает блеск.

Как замедлить появление седины

Возможно, вы только что заметили свою первую седину или ищете способ замедлить рост седых волос между визитами к колористу. В любом случае, вам интересно, как замедлить появление седых волос. Это вообще возможно? Продолжайте читать, чтобы узнать!

Что вызывает седые волосы?

Ваши волосы вырастают из волосяных фолликулов, расположенных на коже головы. Эти волосяные фолликулы содержат меланоциты, которые производят пигмент меланин, придающий волосам естественный цвет.Когда мы молоды, наши меланоциты эффективно поддерживают пигментацию волос. Но по мере того, как мы стареем и начинаем испытывать старение волос, эти меланоциты начинают отключаться один за другим. В результате врастающие волосы не пигментированы, а это значит, что они становятся белыми на вид.

Седые волосы или серебристые волосы на самом деле представляют собой смесь вашего натурального цвета волос и седых волос. По мере того, как процесс поседения продолжается и большее количество меланоцитов перестает вырабатывать пигмент, волосы в конечном итоге становятся белыми.

Как замедлить появление седых волос

Итак, есть ли способ замедлить появление седины? Хотя поседение вызвано генетикой и естественным старением, можно замедлить появление седых волос с помощью следующих изменений образа жизни:

1.Принимайте витамины

Дефицит некоторых витаминов и минералов связан с преждевременным поседением. Например, исследователи 1 обнаружили, что дефицит железа встречается у людей с преждевременно седеющими волосами. Вы можете получить все витамины и минералы, необходимые для здорового роста волос, из пищи, которую вы едите. Тем не менее, многие люди считают, что добавление таких добавок, как Viviscal Hair Growth Supplements, — это простой способ убедиться, что все ваши питательные основы покрыты, когда дело доходит до роста волос.Viviscal содержит ключевые витамины и минералы для роста волос, в том числе железо.*

2. Борьба со свободными радикалами

Окислительный стресс 2 от свободных радикалов также считается причиной преждевременной седины. Свободные радикалы поступают из многих источников, включая загрязнение воздуха и ультрафиолетовые лучи.

Одним из способов борьбы с окислительным стрессом является ограничение воздействия свободных радикалов, например, ношение шляпы или солнцезащитного крема для волос в солнечные дни. Другой способ — включить в свой рацион больше антиоксидантов.Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, предотвращая окислительный стресс, что может помочь замедлить появление седых волос. Растительные продукты, такие как фрукты и овощи, полны антиоксидантов, поэтому обязательно ешьте овощи, если хотите замедлить рост седых волос!

3. Бросить курить

Курение сигарет 3 также связано с преждевременным поседением волос. Таким образом, отказ от курения может быть еще одним способом замедлить появление седых волос.

4. Снижение стресса

Среди ученых ведутся споры 4 о том, вызывает ли стресс седые волосы.Даже если снижение уровня стресса не помогает замедлить появление седых волос, применение хороших методов управления стрессом может иметь другие преимущества для вашего здоровья. Несколько советов, как справиться со стрессом:

      • Регулярные физические упражнения
      • Развить практику медитации
      • Проведите время на природе
      • Занимайтесь творческой деятельностью, например, ведите дневник или занимайтесь музыкой

5. Поговорите со своим врачом

Преждевременное поседение также может быть симптомом некоторых заболеваний.Если вас беспокоит поседение волос, было бы разумно записаться на прием к врачу.

Когда ваши волосы седеют, в основном это определяется генами, которые вы унаследовали от своих родителей. Но если вы хотите узнать, как замедлить появление седых волос, эти изменения образа жизни могут помочь.

1 Чакрабарти, С., Кришнаппа, П.Г., Гауда, Д.Г., и Хиремат, Дж. (2016). Факторы, связанные с преждевременным поседением волос у молодого населения Индии. Международный журнал трихологии , 8 (1), 11–14.https://doi.org/10.4103/0974-7753.179384

2 Трюеб Р. М. (2009). Окислительный стресс при старении волос. Международный журнал трихологии , 1 (1), 6–14. https://doi.org/10.4103/0974-7753.51923

3 Зайед, А. А., Шахаит, А. Д., Аюб, М. Н., и Юсеф, А. М. (2013). Волосы курильщиков: вызывает ли курение преждевременное поседение волос? Индийский онлайн-журнал по дерматологии , 4 (2), 90–92. https://doi.org/10.4103/2229-5178.110586

4 Роберт Х. Шмерлинг, М. (2020, 23 июня). Почему седеют волосы? Получено 16 июля 2020 г. с https://www.health.harvard.edu/blog/hair-turn-gray-2017091812226

.

Масло для седых волос | Sephora

Какое замечательное масло… Мне нравится это средство… Мне нравится наносить его на линию роста волос на второй день и легко наносить его ватной палочкой, позволяя продукту действительно работать, это волшебство и сидеть на моих волосах. скальп следующие несколько дней без мытья я могу почувствовать заметную разницу в жизни и теле и даже сияние на моих волосах…Мне также нравится это, потому что, если у меня есть немного лишнего на бровях, я наношу остатки продукта на ногти или вокруг линии роста волос, мои ногти становятся сильнее, а линия роста волос выглядит даже лучше, чем раньше

Что это такое : Органическое касторовое масло холодного отжима*, отвечающее принципам справедливой торговли, богатое витаминами и питательными веществами для укрепления и питания волос, кожи головы, кожи и бровей.

Тип волос: Прямые, волнистые, вьющиеся и курчавые

Текстура волос: Тонкие, средние и густые

Проблемы с волосами:
– Сухость
– Истончение
– Повреждение, секущиеся концы

Основные преимущества:
– Многоцелевое питательное масло для волос, кожи головы, кожи и бровей
– Эффективная формула, богатая жирными кислотами и минералами
– Чистая и натуральная формула 6-Free™

Состав: Масло

Выделенные ингредиенты:
– 100% органическое* касторовое масло холодного отжима. Масло представляет собой мягкий натуральный увлажнитель, богатый витамином Е и омега-жирными кислотами, такими как рицинолевая кислота, для защиты и питания кожи и волос.

Обозначения ингредиентов: Этот веганский продукт не содержит животных и глютена.

Что еще вам нужно знать: Это 100% чистое, органическое касторовое масло холодного отжима поддерживает здоровье волос, кожи головы, кожи и бровей. Уникальный метод экстракции методом холодного отжима сохраняет ключевые питательные вещества, присутствующие в семенах клещевины после сбора урожая, что позволяет получить самую мощную формулу, богатую жирными кислотами и минералами. Касторовое масло Briogeo сертифицировано как справедливая торговля и Fair for Life, и каждая покупка напрямую финансирует общественные программы в районе Кач в Индии.

*Этот продукт сертифицирован как органический Naturamus (органом по сертификации ЕС) и сертифицирован Министерством сельского хозяйства США как органический органический продукт Пенсильвании (PCO).

Clean + Planet Positive в Sephora
Когда вы видите нашу печать Clean + Planet Positive, продукты этой марки не содержат определенных ингредиентов, потенциально вредных для здоровья человека и окружающей среды. Они также обращаются к ингредиентам, которые беспокоят клиентов, включая фталаты, формальдегид или высвобождающие формальдегид вещества, оксибензон и октиноксат, гидрохинон, триклозан, каменноугольную смолу, метилизотиазолинон и метилхлоризотиазолинон, нерастворимые пластиковые микрогранулы и многое другое: полный список см. на вкладке «Ингредиенты».

В дополнение к соблюдению чистоты в Sephora, сформулированной без перечня, эти бренды стремятся поступать правильно с вашей рутиной и планетой, беря на себя обязательства по защите окружающей среды и уделяя особое внимание устойчивым источникам, ответственной упаковке и экологическим пожертвованиям.

Расширенная добавка против роста седых волос – heyhair.co

Витамин B-6

Одним из самых больших преимуществ витамина B6 является его способность сбалансировать выработку кожного сала, масла, естественным образом вырабатываемого нашей кожей и кожей головы.Когда его производство идет с перегрузкой, результатом становится жирная кожа и кожа головы, что также может означать закупорку пор.

Витамин B6 снижает выработку кожного сала, чтобы волосяные фолликулы могли расти в здоровой среде, предотвращая ослабление корней и увеличивая интервалы между мытьем волос.

Фолиевая кислота

Витамин B9 — это кофермент, участвующий в производстве эритроцитов, который, среди прочего, доставляет кислород к тканям, из которых состоят волосы. Доказано, что витамин В9 стимулирует волосяные фолликулы, предотвращая старение волос*.

Биотин

Биотин, название, обычно используемое для витамина B7, помогает метаболизировать углеводы, жиры и аминокислоты из нашего рациона в энергию, которая затем поддерживает клеточный метаболизм. Этот процесс способствует формированию здоровых клеток, упругости кожи, ногтей и, конечно же, волос. Если вы не получаете достаточно, вы можете увидеть ломкие ногти и больше волос на полу в ванной и на вашей щетке.

Цинк  

Было показано, что дисбаланс цинка увеличивает окислительный стресс и провоспалительные молекулы, что делает его необходимым элементом для поддержания хорошего здоровья человеческого организма*.

Стебель хвоща

Экстракт хвоща является самым богатым источником «кремнезема» в растительном мире. Это микроэлемент, который выполняет ряд важных функций в организме человека, таких как формирование, рост и поддержание соединительной ткани, такой как кожа, волосы и ногти.

Фитостеролы

Фитостеролы — одно из лучших натуральных средств от выпадения и истончения волос. Исследования говорят, что повышение уровня андрогенов в организме является причиной наследственного выпадения волос, исходного выпадения волос и алопеции как у мужчин, так и у женщин.При включении в рацион фитостеролы могут ингибировать образование определенного фермента, называемого 5-альфа-редуктазой, который играет ключевую роль в превращении тестостерона в нашем организме в андроген ДГТ (дигидротестостерон). Это замедляет выпадение волос, а иногда даже полностью его устраняет.

Фитостеролы могут действовать как амулет для быстрого восстановления здоровых волос. Люди, которые давно страдают алопецией, залысинами или облысением, могут добиться весьма удовлетворительных результатов всего за несколько недель.

Фитостеролы также достаточно эффективны для смягчения волокон волос изнутри и снижения электростатических зарядов, возникающих в волосах. Они помогают сделать сухие, ломкие волосы более мягкими и гладкими, в то время как вьющиеся волосы можно успешно укротить.

Хлорофилл

Хлорофилл богат минералами, витаминами, белками и микроэлементами. Существуют определенные питательные вещества, которые фолликул использует для синтеза белков в кератин и производства здоровых волос и ногтей.

Преждевременное поседение волос – мне 21 год, мужчина. С прошлого года

Мне 21 год,мужчина.С прошлого года началось преждевременное поседение волос.Сейчас очень переживаю,как мне вернуть свои черные волосы. Пожалуйста, расскажите мне о причинах преждевременного поседения волос. 3 года назад я был в Коте (Раджастхан), где очень высокий уровень выпадения волос, затем я переехал в Газиабад (штат).р) и вот через 4-6 месяцев скорость выпадения волос снизилась почти до нуля, но началась седина.

3496 просмотров в Белые волосы или седые волосы в основном возникают, когда ваши волосяные фолликулы перестают вырабатывать меланин, пигмент, который придает волосам их цвет.Хотя старение является основной причиной седых волос, преждевременное поседение волос в начале 20 или 30 лет в настоящее время является обычным явлением. Генетические факторы, стресс, недостаток питания, химические вещества, курение или любое основное заболевание, такое как анемия, также могут привести к преждевременному поседению волос. Все эти факторы приводят к недопроизводству меланина, что приводит к появлению седых или белых волос. Недостаток минералов, таких как цинк и медь, является одной из самых недооцененных, но наиболее анализируемых причин седых волос. Превратить уже седые волосы в черные невозможно после определенного возраста, но вы всегда можете замедлить дальнейшее поседение волос.Сбалансированная диета является наиболее эффективным решением для борьбы с поседением волос. Включите в свой рацион много свежих фруктов, овощей, продуктов, богатых белком. Налегайте на продукты, содержащие антиоксиданты и витамин С, такие как крыжовник, апельсины, лимон и т. д. Старайтесь избегать стрессов, ограничьте время, проводимое за экраном, и выполняйте упражнения и занятия йогой, которые увеличат поступление кислорода к вашим волосам. Некоторые экономичные советы по уходу за волосами в домашних условиях также могут сделать ваши волосы прекрасными и предотвратить дальнейшее поседение. Делайте массаж волос теплым маслом с различными маслами, такими как кунжутное, оливковое масло, касторовое масло.Начните хороший режим ухода за волосами, выбрав правильный шампунь и кондиционеры. Рекомендуется провести профессиональный анализ волос и кожи головы, чтобы подобрать для вас подходящие средства по уходу за волосами.

Ответил

1/1 человека нашли это полезным

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Этот вопрос опубликован в:

Преждевременная оценка лечения волос Преждевременное поседение волос Натуральное средство от седых волос

Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.

Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья.Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.

Как ухаживать за седыми волосами

Почему волосы седеют?

По мере того, как мы становимся старше, количество клеток в наших волосяных фолликулах, вырабатывающих меланин (пигмент), постепенно уменьшается, в результате чего новые пряди волос становятся непигментированными или белыми.

«Седой» на самом деле не является пигментом волос сам по себе — это цвет, который возникает в результате сочетания нормально пигментированных волос с вкраплениями белых.Цвет ваших волос меняется с серого на белый, когда перестают вырабатываться все пигментные клетки волос.

В каком возрасте вы поседеете?

К 30 годам у большинства людей есть несколько седых волос, а к 50 годам, по крайней мере, половина ваших волос, вероятно, станет седой. Тем не менее, существует огромная разница в том, когда разные люди начинают седеть.

Генетика играет большую роль — если кто-то из ваших родителей рано поседел, вполне вероятно, что и вы поседеете. Факторы питания также могут влиять на цвет волос.То же самое можно сказать о болезни и стрессе. Одна из причин этого заключается в том, что стресс, болезни и неправильное питание могут привести к истощению витамина В в организме, а различные исследования показали, что недостаток витамина В может привести к преждевременному поседению волос. Другие исследования показывают, что некоторые витамины группы В, принимаемые в больших дозах, начинают обращать вспять процесс поседения в течение 3 месяцев, и что волосы снова становятся белыми, когда прием витаминов прекращается.

МИФ: Распространено заблуждение, что темноволосые люди седеют раньше других.Хотя может показаться, что это только потому, что контраст между белыми и темными волосами более очевиден, чем если бы вы были светловолосым или блондином. Если у вас очень светлые волосы, вы вряд ли заметите белые пряди, пока их не станет достаточно много.

Какова текстура седых волос?

Когда вы седеете, ваши волосы могут казаться довольно сухими. Но это не из-за его текстуры — это потому, что волосы обычно седеют в возрасте, когда ваши сальные железы (которые прикреплены к каждому волосяному фолликулу) начинают выделять меньше масла, чем раньше.

МИФ: Вопреки распространенному мнению, седые волосы вряд ли будут более грубыми по текстуре, чем остальные волосы. На самом деле наши волосы становятся тоньше с возрастом, поэтому, если вы не поседеете в очень молодом возрасте, седые волосы, как правило, совсем не грубые.

Седые волосы умерли?

Седые волосы не умерли. Он по-прежнему растет и проходит цикл роста волос, как это всегда было с вашими волосами!

Как ухаживать за седыми или седеющими волосами?

Поскольку седые волосы часто более тонкие и сухие, возможно, вам захочется сменить средства для ухода за волосами.Шампунь для объема и интенсивно увлажняющий кондиционер могут быть очень эффективными. Наш ассортимент средств по уходу за волосами Pure Silver состоит из лучших шампуней, кондиционеров, масок для волос и средств для ухода за седыми волосами.

При укладке с седыми волосами следует обращаться так же, как с пигментированными. Если вы хотите сделать это, сделайте это. Но имейте в виду, что химическая завивка может вызвать обесцвечивание, а иногда и сделать седые волосы слегка желтыми, как и курение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *