Цинк и волосы: Цинк для волос: внутрь и наружно

Содержание

Цинк для роста волос. Цинкит

Это только кажется, что мужчины равнодушны к своей внешности и не переживают по поводу косметических изменений. На самом деле, представители сильного пола серьезно относятся к этому вопросу, но неохотно обсуждают такие неприятности, как, например, облысение. Для многих мужчин постепенная потеря волос становится серьезной психологической проблемой. Многим вполне могло бы помочь восполнение дефицита цинка — цинк способен если не полностью остановить выпадение волос, то значительно его замедлить.

Потеря волос по андрогенному типу: типично мужская проблема

Одна из наиболее частых причин потери волос у мужчин — воздействие мужских половых гормонов на чувствительные к ним волосяные фоликулы. Так как мужские гормоны объединены названием «андрогены», то и облысение, вызванное их влиянием, называют андрогенным.

Нужно помнить о том, что в мужском облысении важным фактором является наследственность. Однако правильное питание, богатое всеми необходимыми организму веществами, а также прием витаминов и минералов, в том числе цинка, дает возможность замедлить процесс выпадения волос и сохранить привлекательность прически на долгие годы.

Как цинк помогает сохранить волосы

В мужском организме существует непосредственная связь между уровнем цинка и уровнем тестостерона, мужского гормона. Цинк вообще один из наиболее важных «мужских» элементов, так как помогает поддерживать хорошую физическую форму, физическую выносливость, здоровье мочеполовой системы. Кроме того, уровень цинка в организме имеет непосредственную связь с состоянием волос и кожи. Дефицит цинка вызывает заметное ухудшение внешнего вида волос, кожных покровов, ногтей, так как цинк накапливается именно в них. Но если у женщин дефицит цинка воздействует непосредственно на волосы, кожу и ногти, то у мужчин цинк имеет еще и влияние на общее физическое состояние и гормональный статус. Поэтому цинк важен для сохранения мужского здоровья в целом, а не только для решения проблем с внешностью, в частности — с выпадением волос.

Терапия алопеции, то есть, облысения, предполагает прием различных средств и использование разных методов, в том числе — физиотерапевтических. Прием добавки к питанию, содержащей цинк, является одним из основных подходов в лечении облысения и замедлении процесса поредения и выпадения волос. Если облысение имеет гормональные причины, назначение цинка является обязательным. Причем назначают обычно не комплексные мультивитаминные препараты, а именно добавку цинка, такую, как, например, Цинкит, содержащий дневную норму цинка.

Как Цинкит помогает мужчинам чувствовать себя увереннее

Цинк важен для поддержания физической выносливости и силы, нужен тем, кто занимается тяжелой физической работой или посещает тренажерный зал, назначается при лечении многих заболеваний, а также помогает избавиться от некоторых распространенных косметических проблем, в частности — поредением волос или облысением, и дает возможность улучшить состояние кожи. Кроме того, Цинкит рекомендуется как добавка к питанию мужчинам репродуктивного возраста, планирующим продолжение рода — цинк в обычной суточной дозе позволяет поддерживать здоровье репродуктивной системы. Впрочем, среди наиболее заметных внешних проявлений положительного воздействия цинка —  возможность сохранить густоту волос и улучшить состояние кожи. Это важно не только в молодом возрасте, но и в более зрелом. Правильное питание, использование качественных косметических средств по уходу за волосами и кожей (да-да, для мужчин это тоже актуально!), а также прием добавки к пище, содержащей цинк, поможет сохранять уверенность в себе и своих силах долгие годы.

Цинк, волосы (Zinc, hair; Zn)

Метод определения Масс-спектрометрия c источником ионов в виде индуктивно связанной плазмы (ИСП-МС).

Исследуемый материал Волосы

Доступен выезд на дом

Жизненно необходимый (эссенциальный) микроэлемент.

Данное исследование входит в состав следующих Профилей: См. также отдельные исследования: Для исследования данного микроэлемента в Профилях также принимается другой биоматериал: Цинк (65,39 а.е.м.) – жизненно важный элемент, один из самых распространённых микроэлементов организма, количественно, второй после железа. Цинк входит в состав более 300 металлоферментов, среди которых – карбангидраза, щёлочная фосфатаза, РНК- и ДНК-полимеразы, тимидинкиназные карбоксипептидазы, алкогольдегидрогеназа. Ключевая роль цинка в синтезе белка и нуклеиновых кислот объясняет нарушения роста и заживления ран, наблюдающиеся при дефиците этого элемента. Он участвует в механизмах, связанных с процессами регуляции экспрессии генов. Это связано в целом с биологией развития, в том числе, развития плода, а также с регуляцией синтеза стероидных, тиреоидных и других гормонов. В пище цинк, в основном, связан с белками, а его биодоступность зависит от переваривания этих белков. Наиболее доступен цинк в составе красного мяса и рыбы. Хорошим источником цинка так же являются ростки пшеницы и отруби. Симптомы дефицита цинка часто связаны с диетой, бедной животным белком и богатой злаками, содержащими фитаты, связывающие цинк. Абсорбцию цинка могут снижать добавки железа. Редкие случаи избыточного поступления цинка в организм связывают с использованием гальванизированных ёмкостей для питьевых жидкостей. Избыток цинка может вызывать раздражение желудочно-кишечного тракта. Абсорбированный цинк в печени активно включается в металлоферменты и белки плазмы. Плазма крови содержит менее 1% общего количества цинка организма. Основная часть цинка плазмы связана с альбумином (80%), а остальное количество – в основном, с альфа-2-макроглобулином. В эритроцитах почти весь цинк находится в составе карбангидразы. Содержание цинка в эритроцитах примерно в 10 раз выше, чем в плазме. Выведение из организма цинка осуществляется экскрецией с желчью и мочой. Клинические проявления дефицита цинка (как это и следует из многообразия его биологических функций) не специфичны, варьируют и зависят от степени и длительности дефицита. Симптомы дефицита включают задержку роста, учащение инфекций, связанное с нарушениями функций иммунной системы, диарею, потерю аппетита, изменение познавательных функций, нарушения углеводного обмена, анемию, увеличение печени и селезёнки, тератогенез, поражения кожи, выпадение волос и нарушение зрения. Для исследования статуса цинка в организме предпочтительна сыворотка или плазма (гемолиз может искажать результат!). Уровень цинка в крови подвержен суточному ритму – пик утром около 9 часов утра и затем ещё один около 6 часов вечера. После еды уровень цинка снижается. Следует контролировать условия взятия пробы (время суток, приём пищи, наличие лекарственной терапии). Содержание альбумина в крови (снижение в период острой фазы воспаления) может повлиять на результат, поэтому желательно параллельно исследовать уровень альбумина (тест № 10) и С-реактивного белка (тест № 43). Исследование экскреции цинка с мочой является индикатором слабо связанного, обменного пула цинка и не всегда отражает общие запасы элемента в организме. Содержание цинка в моче зависит от его уровня поступления в организм и направленности процессов метаболизма в организме. Экскреция цинка с мочой может трёхкратно возрасти после кратковременного голодания в результате активации катаболических процессов. Низкий уровень цинка в волосах детей коррелирует с замедлением общего роста. Исследования цинка в волосах используют для оценки дефицита этого элемента. Следует иметь в виду, что на результат исследования могут влиять скорость роста волос и внешние загрязнения: краски для волос, лечебные шампуни, косметические средства для волос, которые содержат цинк.

Цинк | Biomol RU

Цинк – это биоэлемент, который быстро усваиваивается нашим организмом. Мы можем очень быстро его потерять. Восполнить сложнее.

У нас много Пациентов, которые, несмотря на длительный приём цинка, не смогли восполнить его дефицит. Подача цинка в организм была медленнее, чем потеря.


Чрезмерная подача цинка вредна. Отравление этим микроэлементом встречается редко. Мы имеем механизмы, которые регулируют усвояемость цинка в пищеварительном тракте. Длительный приём цинка в дозе более 40 мг в сутки вызывает нарушения в обмене других металлов. Тогда цинк связывается со слишком большим количеством металлотионеинов, и они становятся недоступными для других биоэлементов. Медь является первой жертвой чрезмерного приёма цинка. Ухудшаются всасывание и транспорт меди в организме. Это приводит к снижению активности супероксиддисмутазы и церулоплазмина (ослабление антиоксидантного барьера) и эритропоэза. У женщин, которые применяют суплементацию цинком слишком долго и в слишком высоких дозировках, развиваются гормональные нарушения , и как следствие, нарушается менструальный цикл. Чрезмерная суплементация цинком ограничивает абсорбцию (снижает всасывание) железа и увеличивает выведение железа из организма, что приводит к снижению уровня гемоглобина, развитию анемии и другим нарушениям функций крови. В Biomol-Med обращается много Пациентов, у которых наблюдается выпадение волос. Они длительно применяют суплементацию диеты цинком, но без ожидаемого эффекта. Изначально волосы действительно могли выпадать из-за недостатка цинка (чаще всего выпадение волос является следствием воздействия многих факторов). После длительной суплементации высокой дозой цинка, волосы продолжали выпадать, но уже из-за недостатка железа.


Избыток цинка в организме может ослабить активность иммунной системы. Длительный приём слишком больших доз цинка вызывает: ослабление сперматогенеза, повышение уровня холестерина в сыворотке крови, снижение фракции ЛПВП, повышение риска сердечных приступов (инфарктов) и эмболий. Диета, богатая клетчаткой и фитатами, способствует процессам, которые регулируют количество того цинка, который всасывается в проксимальной части тонкого кишечника. Ключевое слово: РАВНОВЕСИЕ. Равновесия можно достичь, сделав микроэлементный анализ волос и применяя рекомендованную диету, подкреплённую суплементацией правильным количеством отдельных питательных веществ.


dr n.med Sławomir Puczkowski

определение содержания микроэлемента в волосах. Методика проведения анализа.

Анализ волос на определение количества цинка

Цинк (Zn)  – эссенциальный (незаменимый) микроэлемент тканей человека. По количественному соотношению в организме занимает второе, после железа, место. Ему принадлежит ключевая роль в регенерации поврежденных тканей, так как без цинка нарушается синтез нуклеиновых кислот и белка. В организм микроэлемент поступает связанный с белком. Лучше усваивается в организме с рыбой и красным мясом. Дефицит цинка свидетельствует о недостаточном поступлении белка в организм. Избыток цинка связан с гальванизированной посудой для хранения воды. Повышенное содержание цинка может вызвать раздражение кишечника. Длительный контакт с соединениями цинка приводит к интоксикации организма.


Показания для назначения анализа


Анализ на количественное определение цинка
в организме назначают при следующей симптоматике:
  • задержка физического развития;
  • повышенная восприимчивость к инфекционным заболеваниям;
  • длительная диарея;
  • нарушение кроветворения;
  • сахарный диабет;
  • поражение кожи и волос;
  • зрительная патология.

Концентрация цинка в биологических жидкостях не всегда отражает статус элемента в организме, его количество в крови и моче варьирует в зависимости от времени суток и питания. Поэтому для определения количества цинка в организме используют исследование волос.

Методика проведения анализа


Для определения цинка в волосах используют метод масс-спектрометрия с индуктивно связанной аргоновой плазмой.

Биоматериалом анализа являются чистые волосы.

Перед проведением анализа не рекомендуют наносить лечебные средства для волос. Нельзя пользоваться лечебными шампунями и бальзамами за две недели до анализа. Если волосы окрашены, то исследование проводят только через два месяца после покраски.

В лаборатории волосы обезжиривают эфиром и растворяют. Затем материал помещают в специальный прибор, в котором подвергается воздействию заряженных частиц (ионизации). Полученный сигнал детектором ионов пропорционален количественному содержанию определяемых частиц. Таким образом, определяется количественное содержание цинка в волосах, что является показателем этого микроэлемента в организме.


Интерпретация результатов анализа


Показатели нормы могут отличаться в разных лабораториях, в зависимости от оборудования, ка котором проводился анализ, но находятся в пределах от 120-250мкг/г.

Избыточное количество цинка указывает на длительный контакт с микроэлементом. Это может быть связано с вдыханием паров соединений цинка на производстве или использование в быту оцинкованной посуды. Токсичными соединениями являются сульфат и хлорид цинка. Повышенное количество цинка в организме может привести к интоксикации. Признаками отравления солями цинка являются:

  • сладковатый вкус во рту;
  • потеря аппетита;
  • сильная жажда;
  • давящая боль в груди;
  • сильный кашель.
Токсичное действие микроэлемента может привести к таким заболеваниям как анемия, задержка роста, бесплодие.

Дефицит микроэлемента в организме может быть следствием диеты с малым содержанием животного белка. Признаками этого состояния являются:

  • раздражительность и смена настроения;
  • похудение;
  • нарушение углеводного обмена веществ;
  • увеличение селезенки и печени;
  • общая утомляемость и слабость.
При недостатке цинка в организме накапливаются такие микроэлементы как железо, медь и свинец.

Анализ входит в состав комплексного обследования и может интерпретироваться только врачом на основе клиники, анамнеза и других дополнительных методов обследования.


Цинк в комплексной терапии диффузной алопеции | Олисова О.Ю., Гостроверхова И.П., Лепехова А.А.

Представлены результаты исследования эффективности применения биологически активной добавки Цинкит в комплексной терапии диффузной алопеции. Показано, что Цинкит в комплексной терапии, способствует уменьшению интенсивности выпадения, утолщению и росту волос.

    Алопеция представляет собой патологическое выпадение волос. Различают 2 группы алопеций – рубцовые, характеризующиеся разрушением волосяных фолликулов (ВФ), и нерубцовые алопеции. К нерубцовым алопециям относят диффузную (ДА), андрогенетическую и очаговую [1]. Алопецию могут вызывать различные внешние и внутренние факторы: генетическая предрасположенность, стрессовые, токсические воздействия (в т. ч. прием лекарственных препаратов), аутоиммунные, эндокринные и психические болезни, различные острые и хронические инфекции, воспалительные процессы, дефицитные состояния, а также условия и качество жизни [2]. Несмотря на достижения последних лет по изучению особенностей роста и патофизиологии ВФ при различных состояниях, в терминологии ДА сохраняется некоторая путаница. Одни авторы к термину «диффузное выпадение волос» относят и андрогенетическую алопецию, в частности у женщин [1–3]. Согласно Международной классификации болезней 10-го пересмотра, ДА подразделяется на анагеновую и телогеновую.
    ВФ, как любая живая структурная единица организма, функционирует с определенной периодичностью, согласно которой изменяется и его морфология. Выделяют 3 основные фазы развития ВФ: анаген – удлинение фолликула и активное производство волоса (от 2-х до 7 лет), катаген – обратное развитие или атрофия ВФ (от нескольких дней до 2–3-х недель), телоген – фаза покоя (около 100 дней) [4]. Продолжительность фазы анагена генетически обусловлена, и поэтому она различна. С возрастом продолжительность фазы анагена уменьшается. У здорового человека 85% ВФ находятся в фазе анагена, 1% – в фазе катагена, 14% – в фазе телогена, т.е. соотношение «анагеновых» ВФ к «телогеновым» составляет 9:1. Ежедневно в среднем до 100 ВФ прекращают свою функциональную деятельность. Удлинение волос обусловлено митотической активностью клеток матрикса и зависит от локализации, типа ВФ, пола, возраста, состояния организма в целом, а также от окружающей среды [4, 5]. Под влиянием различных внешних и внутренних факторов синхронность волосяных циклов нарушается и проявляется диффузным избыточным выпадением волос. Причинный фактор следует искать ретроспективно – в периоде за 6 нед до начала массивного выпадения волос (с учетом фазы их роста) [2, 6]. 
    Согласно J. Headington, выделяют 5 функциональных типов телогенового выпадения волос: 
    1. Преждевременное завершение фазы анагена – наиболее частая реакция ВФ на воздействие провоцирующих факторов. ВФ, которые еще должны находиться в анагене, преждевременно вступают в фазу телогена и процесс завершается обильным выпадением волос через 3–5 нед после воздействия провоцирующего фактора. 
    2. Позднее завершение фазы анагена, характерное для послеродового выпадения волос. Большая часть ВФ, вследствие гормональных перестроек во время беременности, находится в фазе роста и не переходит в фазу катагена до рождения ребенка. Через 1–2 мес после родов эти «задержавшиеся» ВФ быстро вступают в фазу катагена, что приводит к массивному выпадению волос. 
    3. Укороченная фаза анагена – это идиопатический процесс, при котором невозможно отрастить волосы привычной длины. 
    4. Преждевременное завершение фазы телогена (укороченная фаза) способствует быстрому вступлению ВФ в анаген. 
    5. Позднее завершение фазы телогена в основном отмечается у людей, проживающих в условиях короткого светового дня. 
Телогеновое выпадение волос может быть острым (до 6 мес) и хроническим (свыше    6 мес). 
    Анагеновая ДА представляет собой внезапное выпадение волос (через 1–4 нед), возникающее вследствие химических и/или радиационных воздействий, волосы при этом выпадают, не переходя в фазу телогена. Это происходит в процессе терапии злокачественных опухолей и часто полностью обратимо [1, 2, 7, 8]. 
    ДА, как правило, возникает на фоне приема лекарственных препаратов, инфекционных и хронических заболеваний, дефицитных, а также психосоматических состояний. В том случае если не удается выявить причины выпадения волос, устанавливается диагноз «идиопатическая хроническая алопеция» [1, 8, 9]. 
    Современный ритм жизни, с недостаточным отдыхом, несбалансированными диетами и воздействием негативных физических и химических факторов окружающей среды, приводит к различным дефицитным состояниям ряда макро- и микроэлементов, таких как цинк, селен, медь, магний, кальций, железо, фосфор и т. д. Микроэлементы представляют собой интегральную часть структуры волос. От их состава зависят форма, цвет, толщина, эластичность и скорость роста волос [1, 10, 11]. 
    Таким образом, для успешного лечения ДА необходимы: устранение причинного фактора, вызвавшего избыточное выпадение волос; коррекция дефицита микроэлементов; выбор правильной системной и местной терапии. Традиционно одним из главных незаменимых микроэлементов, обеспечивающих «красивую кожу» и силу придатков кожи, является цинк. Он активно участвует в регенерации и обновлении кожи, регулирует работу сальных желез, стимулирует синтез коллагена и кератина, влияя на рост волос и ногтей. При недостаточном содержании цинка волосы растут плохо и медленно, избыточно выпадают. Учитывая вышесказанное, мы использовали цинк в составе биологически активной добавки к пище (БАД) – Цинкит в комплексной терапии ДА.
    Цель исследования: оценить эффективность применения БАД Цинкит в комплексной терапии ДА.
    Материал и методы 
    Под нашим наблюдением находились 32 женщины в возрасте от 18 до 65 лет с диагнозом ДА. Больные были разделены на две группы – основную (n=16) и контрольную (n=16).
    Обе группы получали комплексную терапию, включающую антиоксиданты, препараты, улучшающие микроциркуляцию, поливитамины и пептидные комплексы в форме сыворотки для местного нанесения. Пациентки основной группы дополнительно применяли цинк в составе Цинкита по одной таблетке (10 мг цинка) 2 р./день во время еды, растворив в 200 мл воды, в течение 3-х месяцев. Эффективность терапии (уменьшение интенсивности выпадения волос) оценивали с помощью опроса пациенток и трихоскопии до начала терапии и по истечении 2-х месяцев. Основным критерием эффективности лечения являлось уменьшение выпадения волос: на 80–90% – значительное улучшение; 50–60% – умеренное улучшение; 20–30% – незначительное улучшение.
    Для объективной оценки эффективности терапии всем больным проводилась фототрихограмма (ФТГ) (сбривались 2 участка до 0,5 см в диаметре: в теменной (андрогензависимая) и затылочной (андрогеннезависимая) областях. Через 48 часов с помощью трихоскопа под увеличением ×60 производилось фотографирование этих двух участков, после чего компьютерная программа TrichoScience подсчитывала и сравнивала количество анагеновых, телогеновых, веллусных (≤40 мкм), толстых (≥80 мкм), средних (60–80 мкм) и тонких (40–60 мкм) волос в теменной и затылочной областях.
    Результаты исследования
    После проведенной терапии у всех пациенток основной и контрольной групп отмечался положительный эффект. В основной группе у 9 (56,25%) женщин отмечалось значительное улучшение, у 4-х (25%) – умеренное улучшение, у 3-х (18,75%) – незначительное улучшение. В контрольной группе у 5 (31,25%) женщин было достигнуто значительное улучшение, у 6 (37,5%) – умеренное улучшение, у 5 (31,25%) – незначительное улучшение.
    До начала терапии трихоскопически количество волос в теменной области составило менее 176 на 1 см2, также на-блюдалось около 50% одиночных фолликулярных юнитов, средний диаметр которых составлял 52±3,2 мкм (рис. 1).

    По данным ФТГ наблюдалось: уменьшение количества толстых волос (≥80 мкм) в теменной области (рис. 2а) по сравнению с затылочной (рис. 2б) – 81% и 94% соответственно; повышение количества тонких волос (диаметром 30–40 мкм) в теменной области по сравнению с затылочной – 47% и 26% соответственно; веллус среди телогеновых волос – 46%; анизотрихоз – 65±18,7 мкм и 58±27,0 мкм в теменной и затылочной зонах соответственно; повышение процента телогеновых волос в теменной области по сравнению с затылочной – 21% и 8% соответственно; наблюдаются также перипиллярные признаки (желтые точки). Проба на выпадение – положительная (легко удаляются 10 волос).

    После проведенной терапии трихоскопическая картина улучшилась в обеих группах. В основной группе – количество волос в теменной области превысило 210 на 1 см2, количество одиночных фолликулярных юнитов не превышало 28%, причем тройные и более преобладали над двойными, средний диаметр волоса составил 56±2,6 мкм. В контрольной группе количество волос превысило 200 на 1 см2, одиночных, двойных, тройных и более юнитов – 30%, средний диаметр волос составил более 51±2,5 мкм (рис. 3).

    По данным ФТГ наблюдалось: значительное улучшение в виде увеличения количества толстых волос (диаметром более 80 мкм) в теменной области (рис. 4а) по сравнению с затылочной (рис. 4б) – 90% и 96% соответственно; уменьшение количества тонких волос (диаметром 30–40 мкм) в теменной области по сравнению с затылочной – 42% и 27% соответственно; анизотрихоз составлял 51±14,7 мкм и 45±17,0 мкм в теменной и затылочной зонах соответственно; снижение процента телогеновых волос в теменной области до 14%. Перипиллярные признаки отсутствовали.

    Заключение
    Результаты исследования позволяют говорить о том, что цинк в составе Цинкита в комплексной терапии ДА способствует уменьшению интенсивности выпадения, утолщению и росту волос. Все пациентки отметили хорошую переносимость Цинкита. 
    Таким образом, Цинкит является эффективным дополнением к комплексной терапии ДА, что способствует повышению эффективности лечения.

.

БАД Woerwag Pharma Цинкит (цинка сульфат) / Zinkit – «Спас от полугодового выпадения волос!»


Всем доброго времени суток!

Ещё весной меня начало мучить выпадение волос. Сначала я списала это на нехватку витаминов в организме, но выпадение не прекращалось. Я, собравшись с силами, обратилась к трихологу, которая сказала мне, что ничего страшного в этом нет, и сейчас просто выпадывают волосы, освобождая место для новых. Она прописала мне “Перфектил”, который помог на время приёма справиться с выпадением.

Однако спустя несколько месяцев мои волосы вновь начали жутко выпадывать! Невозможно было нормально принять душ, так как волосы забивали сток и вода начинала набираться в ванной.

Я сдавала анализы на гормоны щитовидной железы (т.к. лет 10 назад были с ней проблемы), сдавала общий анализ крови, но все анализы у меня в пределах нормы.

Количество волос, выпавших за одно мытьё головы

Отчаявшись, я начала изучать отзывы на Айреке о каких-нибудь чудо-средствах, спасающих от выпадения (а может даже облысения) и наткнулась на кучу восторженных отзывов на препарат “Цинкит”.

Не долго думая, я его купила в ближайшей аптеке и начала приём.

Не буду описывать логику (если её можно так назвать) производителей, продающих тубы с 20-ю таблетками препарата, когда курс предназначен на 30 таблеток. Я, как человек ленивый, да и к тому же действующий студент с небольшой стипендией, решила пропить курс только 20 таблеток.

По утрам у меня появилось новое развлечение: бросать таблетку в воду и слушать, как она шипит! Многие, как тут писали, вкус данного чудо-средства полюбили, однако я его пила, подавляя тошноту, так как мне этот вкус показался настолько противным, что пить его спокойно я не могла. Однако, где-то через неделю приёма ко вкусу я начала привыкать, а к концу приема, он мне даже понравился))

Что касается результата, я перестала видеть свои волосы в водостоке уже где-то через неделю приёма! Учитывая, какая до этого была катастрофическая ситуация, “Цинкит” – действительно чудо-средство!

Состояние кожи улучшилось, прошли многие высыпания (но не все), но всё это улучшение действовало только на время приёма препарата.

“Цинкит” я перестала принимать месяц назад, а выпадение волос (тьфу-тьфу-тьфу) ко мне не вернулось.

Поэтому смело могу рекомендовать “Цинкит” для приёма, если Вы всё ещё в этом сомневаетесь!

Какая форма цинка помогает при выпадении волос?

Возобновление роста произойдет после корректировки уровня цинка с помощью добавок. 

Большинству людей в развитых странах не нужно беспокоиться о добавках, потому что они получают их достаточное количество с пищей. Дефицит чаще встречается в развивающихся странах. Однако, если вы в настоящее время придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, вы можете подвергаться риску дефицита цинка в своем организме.

Здоровая диета на основе растений обычно содержит мало цинка и много меди. В то время как человек, придерживающийся всеядной диеты, будет получать много цинка и часто с низким содержанием меди.

Это означает, что если у вас низкое потребление цинка и высокое потребление меди (или наоборот), это можете вызвать вторичный дефицит и усугубить проблему, потому что два микроэлемента конкурируют за абсорбцию в тонкой кишке.

В этой статье мы поделимся причинами и доказательствами того, почему вам следует выбирать пиколинат цинка по сравнению с другими формами. 

Почему для волос так важен цинк?

Цинк – второй по распространенности микроэлемент в организме после железа. Хотя большинство людей склонны думать, что цинк в основном связан с иммунной функцией и защитой от микробов, он также выполняет несколько других важных функций:

  • Необходим для роста и развития
  • Регулирует экспрессию генов
  • Помогает заживлению ран и здоровью кожи
  • Регулирует баланс иммунной функции
  • Важный кофактор многих ферментов в организме
  • Действует как важный антиоксидант
  • Необходим в синтезе ДНК и белков
  • Помогает пищеварению и способствует расщеплению углеводов

Этот список не является исчерпывающим, но он, вероятно, дает вам лучшее представление о том, почему дефицит цинка может быть причиной выпадения волос.

Цинк является важным кофактором металлофермента и важен для нормальных метаболических функций и цикла роста всех клеток в организме, включая волосяные фолликулы. Он также играет важную роль в снижении окислительного стресса и воспаления, которые являются двумя факторами, участвующими в некоторых типах выпадения волос.

Симптомы дефицита цинка

  • Потеря аппетита
  • Слабая иммунная система
  • Потеря волос
  • Понос
  • Угревая сыпь
  • Нечеткое зрение
  • Отсроченное заживление ран
  • Нарушение вкуса и потеря обоняния

Кто подвержен риску дефицита цинка

  • Веганы и вегетарианцы
  • Люди с проблемами пищеварения
  • Беременные и кормящие женщины
  • Алкоголики

Связь между дефицитом цинка и выпадением волос

Теперь давайте исследуем некоторые из имеющихся доказательств дефицита цинка и выпадения волос.

В одном тематическом исследовании, в котором участвовала 4-летняя девочка, страдающая диффузным выпадением волос с сухостью и ломкостью, исследователи неоднократно измеряли уровень цинка, и было обнаружено, что он ниже нормального эталонного диапазона. После приема цинка (50 мг в день) выпадение волос у девочки прекратилось всего за три недели. И через 4 месяца после изменения диеты и добавления цинка ее волосы стали нормальными.

Другое исследование, в котором анализировалась концентрация цинка и меди в сыворотке, показало, что нормальные здоровые люди без выпадения волос имели высокий уровень цинка по сравнению с участниками исследования с андрогенетической алопецией, очаговой алопецией и телогеновой алопецией. 

Однако, в отличие от этого исследования, в 2018 году была опубликована еще одна статья, показывающая, что цинк не является важным фактором первичного хронического телогенного оттока. Это исследование дает нам больше информации об использовании цинка для пациентов, страдающих очаговой алопецией. Исследователи смогли определить, что у пациентов, которые положительно отреагировали на добавку цинка, уровень цинка в сыворотке крови повысился больше всего.

Возможно, различия в диете и скорости всасывания могут повлиять на эффективность цинка при выпадении волос.

И, наконец, один из механизмов, с помощью которого цинк может помочь людям с андрогенетическим выпадением волос, заключается в ингибировании фермента 5-альфа-редуктазы, который превращает тестостерон в ДГТ.

Какую цинковую добавку выбрать

Было проведено множество исследований, посвященных скорости абсорбции различных форм цинка, поэтому давайте кратко рассмотрим результаты.

В исследовании, проведенном в 2014 году, сравнивали скорость абсорбции оксида цинка, цитрата цинка и глюконата цинка.

Результаты приведены ниже:

  • Цитрат цинка – 61,3% (56,6 – 71,0)
  • Глюконат цинка – 60,9% (50,6 – 71,7)
  • Оксид цинка – 49,9% (40,9 – 57,7)

Итак, согласно этому исследованию, использование цитрата цинка или глюконата цинка может оказаться лучшим вариантом для лечения выпадения волос из-за дефицита цинка.

Но прежде чем вы убежите в аптеку, чтобы купить и попробовать один из этих двух вариантов, предлагаем обратить внимание на еще одно старое исследование 1987 года, в котором сравнивали цитрат цинка, глюконат цинка и пиколинат цинка.

Участникам давали эквивалент 50 мг элементарного цинка в день или плацебо. Через четыре недели уровень цинка в волосах, моче и эритроцитах значительно повысился в группе пиколината цинка, но не было изменений для глюконата цинка, цитрата цинка или плацебо. 

Заключение

Как упоминалось ранее, дефицит цинка – хорошо известная причина выпадения волос, которую можно обратить вспять, если исправить это с помощью добавок цинка. Однако может пройти несколько месяцев, прежде чем вы увидите результаты. 

Существует также больше доказательств использования добавок цинка для людей, страдающих телогеновой алопецией и очаговой алопецией, чем облысением, связанным с андрогенетикой, но некоторые исследования показали положительные результаты, особенно в сочетании с другими видами лечения.

К сожалению есть очень мало исследований, в которых сравнивались все формы цинка. Однако было ясно, что оксид цинка наименее эффективен.

Одно исследование показало, что скорость абсорбции была самой высокой для цитрата цинка и глюконата цинка, другое исследование показало, что только пиколинат цинка привел к более высокому накоплению в красных кровяных тельцах, волосах и моче в течение короткого периода времени. Таким образом, именно пиколинат цинка превосходит другие формы цинка при выпадении волос.

Польза цинка для волос

Цинк: это слово наводит на мысли о батареях и металлургии? Тем не менее, это прежде всего необходимое питательное вещество для нашего тела… И для наших волос! Хорошо доказано его влияние на остановку выпадения волос, а также на восстановление и укрепление ногтей и кожи. Где его найти? Как это потреблять? Каковы конкретные преимущества цинка для волос и тела? Госпожа Президент ответит на все ваши вопросы!

 

Кто такой цинк?

Цинк является важным микроэлементом для правильного функционирования нашего организма.Как и

витамин А

, он является мощным антиоксидантом. Таким образом, он борется со старением клеток: меньше морщин, меньше прыщей… Неотъемлемая персиковая кожа! В целом, цинк воздействует на алопецию (и аномально сильное выпадение волос в целом), здоровье волос, кожу головы, ногти и кожу. Единственная проблема в том, что организм не может ни синтезировать, ни хранить его. Поэтому важно потреблять его каждый день, чтобы избежать дефицита. Как и

железо

цинк содержится в продуктах животного и растительного происхождения: короче говоря, его легко найти (и нам это нравится)!

Как я могу воспользоваться преимуществами цинка для волос?

В норме здоровая, сбалансированная диета соответствует суточной потребности организма (12 мг/сутки для женщин, 14 мг/сутки для мужчин).Обратите внимание, что, как и во многих питательных веществах, потребность в цинке увеличивается во время беременности и лактации. Поэтому дефицит может возникнуть быстро… И не зря запасы цинка истощаются очень быстро, особенно при употреблении кофе, чая, алкоголя или табака. Стресс и усталость также влияют на них. Короче говоря: эти резервы хрупки и легко опустошаются.

Кроме того, цинк, содержащийся в растениях, хуже усваивается организмом, чем тот, который содержится в продуктах животного происхождения: еще раз, вегетарианцы и веганы должны быть осторожны!

 

Но не паникуйте: действия и преимущества цинка для волос и тела настолько многочисленны, что недостаток очень быстро заметен, его нельзя пропустить! Выпадение волос, сухость кожи, проблемы с пищеварением, упрямые прыщи… Чистое удовольствие! Но остерегайтесь ложных хороших идей: слишком много цинка тоже нехорошо! Это ограничит всасывание других питательных веществ и может вызвать другие не менее неприятные расстройства: дефицит железа, снижение иммунитета, рвоту… Поэтому необходимо найти правильный баланс и, чего никогда не бывает, не накапливать несколько курсов пищевых добавок. .

Польза цинка для организма

Цинк участвует в синтезе белков и ДНК, а также в формировании клеток… Короче говоря, это как дежа вю с витамином А и, как вы уже поняли (мы и так уже говорили): он НЕЗАМЕНИМ для хорошее здоровье! Давайте подробнее остановимся на преимуществах цинка.

Польза цинка для ногтей и кожи

Цинк участвует в строении белков. Кератин является основным белком ногтей и волос… Таким образом, цинк участвует в синтезе кератина и, таким образом, в укреплении ногтей.Без цинка ногти будут мягкими и ломкими!

И на коже цинк творит чудеса! Он участвует в заживлении и поэтому успокаивает многие проблемы с кожей: псориаз, себорейный дерматит, акне… Одним словом, однажды попробовав преимущества цинка, вы не можете жить без него!

Польза цинка для волос

Как упоминалось выше, цинк участвует в производстве кератина, а также в синтезе коллагена, двух белков, составляющих большую часть волосяного волокна.Таким образом, он способствует красоте волос: росту, силе, блеску, эластичности, ограничению ломкости и выпадения, покрытию, отрастанию… Цинк буквально оживляет ваши волосы. Таким образом, он также замедляет появление седых волос. Персиковая кожа и шелковистые волосы: беспроигрышное сочетание.

Если вы страдаете алопецией, вы тоже полюбите этот микроэлемент! Алопеция является аутоиммунным заболеванием и иногда связана с дефицитом цинка. Он укрепляет волосяное волокно от луковицы до кончика и (как уже упоминалось) очищает кожу головы.Сочетание этих эффектов делает его идеальным средством от выпадения волос. Кто скажет лучше?

Какие продукты богаты цинком?

Ежедневное потребление цинка — это хорошо, но нужно знать, где его найти! Краткий, но не исчерпывающий список продуктов, богатых цинком.

Начнем с продуктов животного происхождения (раз вы внимательно читали, то знаете, что он лучше усваивается организмом, чем цинк в растениях! 😁) :

  • Устрицы : 16 мг/100 г
  • Печень телячья и свиная : 9 мг/100 г
  • Говядина, яичный желток и утиная печень : 4 мг/100 г


  • Жирная рыба и моллюски

    между 2 и 2.5 мг/100 г

Что касается растений, возможности остаются разнообразными:

  • Семена кунжута и тыквы : 10 мг/100 г
  • Зародыши пшеницы : 7 мг/100 г
  • Хлеб из цельнозерновой муки : 5 мг/100 г
  • Соя : 3 мг/100 г
  • Чечевица, сушеные бобы, горох, орехи (сокращенно сушеные овощи и фрукты) : от 2 до 2,5 мг/100 г

Наконец, поскольку тело действительно хорошо устроено, усвоение цинка увеличивается, если в организме его недостаточно, и уменьшается, если его запасов достаточно… Короче говоря, ваше тело делает все возможное, чтобы облегчить вашу жизнь!

Потребление цинка: наши идеи рецептов

И поскольку ваше тело облегчает жизнь, мадам Президент также принимает участие, предлагая вам наши замечательные рецепты, богатые цинком.Наслаждайтесь преимуществами цинка для ваших волос и тела, не теряя ни минуты!

Попьеты из телятины и чечевицы: наполнить цинком

Время приготовления: 10 минут. Время приготовления: 30 минут. Для 2 человек:

  • 4 телячьих попьета (или 2 больших)
  • 70 г зеленой чечевицы
  • 1/2 луковицы
  • 2 моркови
  • 1 букет гарни (лавровый лист + тимьян)
  • Соль, перец, специи по вкусу

Как это сделать:

  • Обжарьте попьетт на сковороде в течение 3–5 минут, чтобы они пустили сок.
  • Затем поместите их в духовку при 200° на 30 минут.
  • Тем временем отварите чечевицу в 3-кратном объеме холодной воды (не кипящую воду в начале варки, это не макароны!).
  • Когда вода закипит, добавьте букет гарни, половину луковицы и морковь. Зеленая чечевица варится около 15-20 минут.
  • Когда все будет готово, остается только посолить, поперчить и приправить… И подавать!

Мы говорили вам, что это просто!

Жареные соевые бобы: овощная версия с высоким содержанием цинка

Время приготовления: 10 минут.Время приготовления: 20 минут. Для 2 человек:

  • 125 г ростков фасоли
  • 1 красный перец
  • 3 столовые ложки семян кунжута
  • 3 столовые ложки кунжутного масла
  • 2 столовые ложки соленого соевого соуса
  • 125 г тофу
  • соль, перец

Как это сделать:

  • В сковороде обжарить нарезанный перец в кунжутном масле в течение 5 минут.
  • Добавьте ростки фасоли, нарезанный кубиками тофу, соевый соус и семена кунжута.Затем варить 20 минут, помешивая.
  • Добавить соль и перец, готово!

Конечно, если вы предпочитаете мясо, побалуйте себя! В кулинарии нет ограничений (кроме пиццы с ананасами, может быть).


Короче говоря, как и многие питательные вещества, цинк необходим для нашего здоровья, и его преимущества для наших волос многочисленны: он делает их сильными, эластичными, блестящими и повышает их сопротивляемость… Но не только это. Иммунная система, кожа и ногти также укрепляются этим микроэлементом.Поскольку запасы цинка легко истощаются, важно потреблять цинк каждый день, чтобы обеспечить наш организм необходимым количеством. И чтобы взбодриться, не стесняйтесь обращаться к пищевым добавкам! Они восполнят пробелы, оставленные классической диетой.



Резолюция № 1

, конечно, содержит цинк, и все наши жевательные конфеты также богаты цинком:
Средство для волос
и его клубнично-малиновый вкус,
Мистер
и его проблем,
Мама
предназначен для повышенных потребностей беременных женщин, и

Маленький президент

предназначен для детей от 4 до 15 лет.Короче говоря, кем бы вы ни были, цинк необходим вам!

Какое питательное вещество вы бы хотели выделить следующим?

7 непревзойденных преимуществ цинка для кожи и волос — Derma Essentia

Вы наверняка слышали об использовании цинка для укрепления иммунной системы, лечения диареи или даже улучшения памяти и когнитивных функций. Он широко использовался на протяжении десятилетий для укрепления здоровья и хорошего самочувствия, но преимущества цинка для кожи и волос часто упускают из виду.

Цинк — это минерал и потенциальный антиоксидант, который помогает снизить выработку свободных радикалов в организме.Свободные радикалы являются злейшим врагом кожи и волос. Цинк важен для чистой кожи и помогает уменьшить последствия солнечных ожогов и преждевременного старения кожи. Он также играет решающую роль в возобновлении роста волос и делении волосяных фолликулов.

Вот несколько причин, по которым его следует употреблять перорально или наносить местно, чтобы получить красивую кожу и здоровые волосы. Этот минерал может творить чудеса с кожей и волосами. Так почему бы не попробовать цинк при проблемах с кожей и при выпадении волос?

Уделите несколько минут, чтобы узнать обо всех потенциальных преимуществах цинка и о том, как он влияет на вашу кожу и волосы?

В этом блоге вы узнаете;

Что такое цинк?

Цинк является важным минералом, который необходим для ряда клеточных процессов, происходящих в организме человека.Он необходим для различных преимуществ для здоровья, таких как рост клеток, деление, иммунитет, выработка гормонов, заживление ран, функция щитовидной железы, свертываемость крови и здоровье глаз.

Термин «незаменимый» означает, что он не вырабатывается в вашем организме, и поэтому его необходимо дополнять либо продуктами, богатыми цинком, либо добавками. Как растительная, так и животная пища являются хорошими источниками цинка. Любой дефицит цинка в организме может привести к замедлению заживления ран, повреждению кожи, дерматиту и выпадению волос.

Какая польза от цинка для вашей кожи?

Вы, должно быть, замечали присутствие цинка в ваших средствах по уходу за кожей, таких как солнцезащитные кремы, лосьоны, тоники, мыло и увлажняющие средства.Цинк проявляет антиоксидантные, антибактериальные и противовоспалительные свойства, что объясняет ряд преимуществ для поддержания здоровья кожи.

Использование правильных средств по уходу за кожей в сочетании со здоровым образом жизни поможет вам добиться здоровой и молодой кожи. Вот как. Вот как.

Ниже приведены 6 основных преимуществ цинка для ухода за кожей!
1. Фотозащита кожи

Солнечные лучи могут оказывать вредное воздействие на кожу, вызывая фотостарение, гиперпигментацию и темные пятна.Оксид цинка (ZnO) обладает способностью отражать солнечные лучи, действуя как щит, защищающий кожу от вредного ультрафиолетового излучения. Его часто включают в состав минеральных солнцезащитных кремов и солнцезащитных кремов, чтобы обеспечить защиту широкого спектра как от УФ-А, так и от УФ-В-излучения.

Солнцезащитный крем Dry Touch

, обогащенный оксидом цинка, обладает многочисленными преимуществами и не вызывает раздражения кожи, поэтому подходит для людей с чувствительной кожей. Узнайте больше о солнцезащитном креме с сухим прикосновением на основе цинка.

2.Уменьшает избыток кожного сала и акне

Акне развивается, когда масло, грязь и бактерии скапливаются в порах кожи, в результате чего кожа вокруг пор становится красной, опухшей и чувствительной. Если не лечить, может вызвать комедональное акне.

Цинк

обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что помогает уменьшить появление прыщей. Есть множество научных исследований, которые показывают многообещающие результаты цинка в подавлении роста бактерий акне, Propionibacterium acnes .Он также регулирует выработку кожного сала, избытка кожного сала и мужских гормонов, которые участвуют в развитии акне.

3. Предотвращает закупорку пор

Клетки кожи, называемые кератиноцитами, производят кератин, а также образуют барьер между кожей и агрессивными средами. Производство кератиноцитов в избытке может привести к закупорке пор и акне.

Было показано, что цинк регулирует производство кератиноцитов. Он действует как мягкое вяжущее средство и снижает вероятность скопления грязи и копоти в порах, тем самым предотвращая закупорку пор и будущие прыщи.

Также узнайте, 5 самых эффективных средств для очистки открытых пор

4. Борется с признаками старения

Старение кожи истощает уровень коллагена и эластина в коже, что снижает способность кожи к обновлению, эластичность и упругость. Делает признаки старения (тусклость кожи, обесцвечивание, пятна, дряблость, тонкие линии и морщины) более заметными.

Цинк стимулирует выработку коллагена и эластина и помогает поддерживать основную структуру кожи.Это, в свою очередь, уменьшает появление признаков старения.

Родственный: Что такое коллаген?

5. Способствует заживлению кожи Известно, что цинк

способствует заживлению ран. Обладая антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, он улучшает функцию восстановления кожи и уменьшает покраснение и воспаление. Помогает облегчить экзему, розовые угри, раздражение, дерматит, зуд и сухость кожи.

Если вы постоянно боретесь с зудом кожи (особенно на лице), вот что вы можете сделать.

6. Сохраняет кожу увлажненной и увлажненной

С возрастом естественная способность кожи регулировать влажность снижается. Известно, что цинк предотвращает и уменьшает трансэпидермальную потерю воды (TEWL) кожей. Он также улучшает барьерную функцию кожи и помогает сохранить ее увлажненной и увлажненной. Он эффективен для людей с сухой кожей.

Улучшая естественную барьерную функцию вашей кожи и сохраняя ее увлажненной, вы также должны сосредоточиться на советах, чтобы избежать сухости кожи.

Уменьшает гиперпигментацию

Научные исследования продемонстрировали положительное влияние цинка на уменьшение гиперпигментации за счет ингибирования факторов, стимулирующих меланоциты. Меланоциты — это клетки, ответственные за выработку темного пигмента меланина. Более высокий уровень меланина приводит к потемнению кожи, пигментации и неравномерному тону кожи.

Хотите знать, как меланин влияет на тон вашей кожи?

Цинк также ингибирует выработку фермента тирозиназы (ключевого фермента в пути производства меланина), который снова снижает выработку меланина.

Какая польза от цинка для ваших волос?

Связь между цинком и здоровьем волос была установлена, когда исследования показали, что дефицит цинка может привести к ухудшению структуры белка, формирующего волосяные фолликулы. Это ослабление фолликулов может, в свою очередь, замедлить рост волос.

Давайте обсудим некоторые основные преимущества цинка для здоровых волос

  • Сокращает выпадение волос за счет ускорения восстановления волосяных фолликулов.Он также играет важную функциональную роль в делении и циклировании волосяных фолликулов. (Вы также можете попытаться контролировать выпадение волос и сделать их более сильными с помощью некоторых домашних средств, а также средств по уходу за волосами.)
  • Регулирует рост волос путем ингибирования входа волосяных фолликулов в фазу катагена (также называемую регрессией волосяных фолликулов), а также приводит к улучшению стадии анагена цикла роста волос.
  • Помогает лечить андрогенетическую алопецию или облысение по мужскому типу путем ингибирования ингибитора 5-альфа-редуктазы (5-ARI).Этот фермент превращает тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ), что связано с увеличением простаты и выпадением волос.

Узнайте больше о причинах очаговой алопеции и способах ее лечения?

  • Эффективен для уменьшения выпадения волос, связанного с гипотиреозом , путем улучшения выработки гормона щитовидной железы и его функций
  • Показывает положительное влияние на алопецию, связанную с поликистозом яичников синдром e у женщин
  • Успокаивает раздражение и снимает зуд, благодаря чему эффективен при лечении экземы, зуда кожи головы и себорейного дерматита.Чтобы узнать больше о себорейном дерматите, обязательно ознакомьтесь с нашим руководством.
  • Контролирует перхоть , поскольку пиритион цинка эффективен против Malassezia (грибок, вызывающий перхоть) на коже головы. Уменьшение количества грибков уменьшает количество свободных жирных кислот, шелушение кожи головы и зуд и, таким образом, лечит причину перхоти.

Для избавления от перхоти существует множество продуктов для волос, содержащих цинк PCA, но натуральные средства также могут быть эффективными.Вы также можете попробовать 5 лучших домашних средств от перхоти

Как включить цинк в ежедневный уход за кожей и волосами?

Как упоминалось ранее, цинк обычно используется в средствах по уходу за кожей и волосами в форме пиритиона цинка, оксида цинка, глюконата цинка или в виде цинка PCA (L-пирролидонкарбоновая кислота). Это делает добавление цинка в ваш обычный уход за кожей простым процессом.

Что делает цинк наиболее подходящим для использования в средствах по уходу за кожей и волосами, так это то, что он подходит для всех типов кожи и не может вызвать раздражение или сенсибилизацию.Ниже приведены несколько способов включения цинка в ежедневный уход за кожей:

  • Если у вас жирная кожа, склонная к акне, вы можете применить пенящееся очищающее средство на основе Zinc PCA, не содержащее масла, для уменьшения прыщей. Он регулирует чрезмерную выработку кожного сала и мягко очищает от грязи и загрязнений.

Вы должны использовать это очищающее средство на всем лице и тщательно смыть его, чтобы придать лицу освежающий вид без масла

  • Можно применять вяжущее, содержащее оксид цинка.Это поможет сузить поры кожи и поглотит излишки кожного сала. Он сохранит вашу кожу сухой
  • Вы можете нанести минеральный солнцезащитный крем, обогащенный оксидом цинка. Этот солнцезащитный крем обеспечит защиту широкого спектра как от UVA, так и от UVB излучений. Вы должны использовать его регулярно в дневное время перед выходом на солнце и повторно наносить его по крайней мере каждые два часа.
  • Вы можете применять шампунь против перхоти на основе пиритиона цинка, который значительно уменьшает перхоть, себорейный дерматит, а также снимает зуд кожи головы.
  • Вы также можете наносить сыворотку для волос, содержащую цинк, для омоложения и питания волосяных фолликулов, обеспечения оптимального роста волос и уменьшения их выпадения. Вы можете использовать сыворотку для роста волос два раза в день на пораженных волосах, чтобы ограничить их истончение.

Должен ли я рассмотреть добавки цинка?

Здоровое питание, богатое всеми витаминами и минералами, такими как цинк, является лучшим решением для красивой кожи и здоровых волос. Сбалансированное питание является ключом к здоровому образу жизни и весьма полезно для достижения сияющей кожи и блестящих длинных волос.

Но если вы не получаете достаточного количества необходимых питательных веществ, вам определенно нужна добавка, которая может питать ваши волосы и омолаживать кожу. Итак, рассмотрите возможность добавления цинка в виде таблеток, чтобы ваша кожа и волосы получали необходимые им питательные вещества.

Связанный: Эффективны ли таблетки для роста волос для здоровья волос?

Нижняя строка

И последнее, но не менее важное: цинк обладает рядом преимуществ для здоровья кожи и волос.Являясь ключевым ингредиентом очищающих, вяжущих, солнцезащитных средств, шампуней и таблеток, он определенно творит чудеса, обеспечивая здоровье волос и красивую кожу, одновременно повышая иммунитет. И вам не нужно платить доллары, чтобы добавить этот прекрасный ингредиент в свой уход за кожей и волосами.

Теперь, когда у вас есть представление о том, как использовать цинк в уходе за волосами и кожей, пришло время попробовать средства по уходу за кожей и волосами, содержащие цинк. Вам не нужно полностью пересматривать свой текущий режим ухода за кожей и волосами и покупать все продукты с цинком.

Но вы можете использовать определенные продукты в сочетании с другими, чтобы улучшить внешний вид кожи и волос. Тем не менее, всегда лучше проконсультироваться с дерматологом, прежде чем использовать добавку цинка или продукт для местного применения с высокой концентрацией цинка

.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли ежедневно употреблять цинк?

Цинк в организме человека не вырабатывается и не накапливается в больших количествах, поэтому необходим регулярный прием цинка.Суточная потребность в этом питательном веществе может быть восполнена за счет диеты или пищевых добавок.

Источниками цинка на растительной основе являются фасоль, орехи, бобовые, цельнозерновые, тыквенные семечки, овес, обогащенные сухие завтраки, молочные продукты, фрукты и овощи (и темный шоколад). Вы также можете есть продуктов, богатых цинком , таких как красное мясо, устрицы, крабы, омары, стейки, говядина, свинина, птица и яичный желток, поскольку они являются отличными источниками цинка.

Сколько цинка следует принимать ежедневно для здоровья кожи и волос?

Рекомендуемая суточная доза (RDA) цинка зависит от нескольких факторов, таких как возраст, пол, вес и содержание фитатов в рационе.Совет по пищевым продуктам и питанию США рекомендует принимать 11 мг/день для взрослых мужчин и 8 мг/день для взрослых женщин.

Цинк безопасен для использования?

Цинк, вводимый перорально или местно, безопасен. Но если дозы цинка превышают минимально допустимый уровень, это может вызвать легкие побочные эффекты, такие как аллергические реакции у некоторых людей. Перед использованием любых добавок или продуктов для местного применения рекомендуется проконсультироваться с врачом или дерматологом.

Почему выпадение волос по мужскому типу может быть полезным благодаря цинку и биотину

Автор: Сара

Наследственное выпадение волос в основном определяется генетикой человека , однако существует множество других влиятельных факторов.

Известно, что ряд экологических проблем и проблем образа жизни усугубляют или даже преждевременно вызывают Облысение по мужскому типу у лиц с соответствующей встроенной восприимчивостью к воздействию DHT .

Диета может играть важную роль в здоровье наших волос, а также нашего организма в целом, поскольку биотин и цинк являются двумя наиболее важными витаминами и минералами, необходимыми для поддержания нормального роста здоровых волос.

В ноябре 2018 года исследователи из отдела фармакологии и токсикологии Фармацевтического колледжа Басры обнаружили, что женщины с выпадением волос по женскому типу имели более низкие уровни цинка и железа ; теперь исследование, проведенное медицинским факультетом египетского университета Бенха, показало, что мужчины с генетической потерей волос также имеют более низкие уровни питательных веществ — в данном случае цинка и биотина.

Опасения по поводу уровней цинка и биотина

Цель египетской группы состояла в том, чтобы установить уровни биотина и цинка у людей с генетическим выпадением волос по сравнению с теми, у кого нет, чтобы определить, может ли быть полезно рекомендовать соответствующие пищевые добавки наряду с клинически доказанными средствами от выпадения волос у мужчин .

Исследователи изучили 60 мужчин с облысением по мужскому типу и 60 мужчин без облысения, все они были сопоставимы по возрасту и индексу массы тела.У каждого из них были проверены уровни цинка и биотина в сыворотке крови.

Была отмечена положительная корреляция между уровнями сывороточного цинка и сывороточного биотина, хотя взаимосвязь между возрастом участников и тем, как долго мужчины теряли волосы, считалась « незначительной» .

Наблюдалась «недостоверная связь» между уровнем выпадения волос у мужчин и их уровнями цинка и биотина.

«Мы рекомендуем будущую оценку биотина в сыворотке в сочетании с его метаболитами в моче пациентов MAGA [Мужская андрогенетическая алопеция] », статья, опубликованная в журнале Journal of Cosmetic Dermatology 3 февраля 2019 года.

В целом, у участников мужской группы с выпадением волос было обнаружено значительно более низкие «субнормальные» уровни цинка и « субоптимальные » уровни биотина по сравнению с участниками контрольной группы мужчин без облысения по мужскому типу.

Добавки наряду с лечением выпадения волос

Завершая свое исследование, авторы исследования Университета Бенха заявляют, что « добавление добавки цинка в лечение MAGA рекомендуется… Добавка биотина в лечение MAGA может улучшить качество и текстуру волос .”

Это полностью соответствует подходу Belgravia  специалисты по волосам часто рекомендуют мужчинам, ищущим совета по отрастанию волос и предотвращению облысения .

Хотя биотин и цинк сами по себе не являются средствами от выпадения волос , было доказано, что они оба способствуют поддержанию нормального роста здоровых волос, как и микроэлемент селен. Вот почему все три питательных вещества включены в эксклюзивную и высокоцелевую пищевую добавку Belgravia Hair Vitalics для мужчин (а также в версию для женщин ).

Будь то залысины или редеющая макушка , мужчинам с генетическим облысением часто рекомендуют индивидуальный курс, включающий оптимальные продукты для их уровня и характера выпадения, а также их медицинского профиля.

Средства от выпадения волос, включенные в эти программы, как правило, связаны с одним или обоими из двух препаратов, лицензированных MHRA и одобренных FDA: одно для приема внутрь, одно для местного применения. Как правило, они используются вместе с наиболее подходящим набором продуктов для поддержки роста волос , таких как одобренные FDA устройства низкоуровневой светотерапии для стимуляции фолликулов, включая HairMax LaserComb или LaserBand , и Hair Vitalics one-a-day. добавки.

Belgravia главный фармацевт, выписывающий рецепты и старший специалист по выпадению волос, Christina Chikaher консультирует, «Биотин и цинк являются веществами, необходимыми для многих реакций и процессов в организме, в том числе для поддержания здоровых волос.

Миндаль является хорошим пищевым источником как биотина, так и цинка

Ни один из них сам по себе не будет способствовать росту волос, но почти наверняка дефицит любого из них приведет к выпадению волос.Если вы придерживаетесь здорового питания, маловероятно, что вы будете страдать от дефицита цинка или биотина.

Однако часто наш образ жизни не позволяет нам есть всегда так, как мы должны. Другие факторы, такие как болезнь или стресс, также могут способствовать дефициту этих жизненно важных веществ.

В такие моменты мы можем поддерживать нашу диету, принимая тщательно продуманные добавки, помня о том, что микроэлементы, такие как цинк и биотин , требуются только в небольших количествах для оказания терапевтического эффекта.”

Важно помнить, что пищевые добавки не предназначены для замены сбалансированного питания, и если вы обеспокоены тем, что у вас может быть дефицит каких-либо питательных веществ, ваш врач должен назначить анализ крови.

Если вас беспокоит истончение волос , консультация со специалистом по выпадению волос может предоставить профессиональный диагноз и индивидуальные рекомендации по лечению, а также душевное спокойствие, которое приходит от того, что эксперт все вам объяснит и ответит ваши вопросы.


The Belgravia Center

Belgravia Center  – это организация, специализирующаяся на росте волос и предотвращении выпадения волос, имеющая две клиники и собственные аптеки в центре Лондона, Великобритания. Если вас беспокоит выпадение волос, вы можете организовать бесплатную консультацию со специалистом по выпадению волос или заполнить форму онлайн-консультации из любой точки мира. Ознакомьтесь с нашими историями успеха в борьбе с выпадением волос , которые включают в себя самую большую в мире галерею сравнительных фотографий роста волос и демонстрируют уровни успеха, которых достигают многие пациенты Belgravia.Вы также можете в любое время позвонить по телефону 020 7730 6666 , чтобы договориться о бесплатной консультации.

Произошла ошибка при настройке пользовательского файла cookie

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности. Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.


Настройка браузера на прием файлов cookie

Существует множество причин, по которым файл cookie не может быть установлен правильно. Ниже приведены наиболее распространенные причины:

  • В вашем браузере отключены файлы cookie.Вам необходимо сбросить настройки браузера, чтобы принять файлы cookie, или спросить вас, хотите ли вы принимать файлы cookie.
  • Ваш браузер спрашивает, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались. Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, нажмите кнопку «Назад» и примите файл cookie.
  • Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Попробуйте другой браузер, если вы подозреваете это.
  • Дата на вашем компьютере в прошлом. Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г., браузер автоматически забудет файл cookie.Чтобы это исправить, установите правильное время и дату на своем компьютере.
  • Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie. Вы должны отключить приложение при входе в систему или проконсультироваться с системным администратором.

Почему этому сайту требуются файлы cookie?

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу. Предоставить доступ без файлов cookie потребует от сайта создания нового сеанса для каждой посещаемой вами страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.


Что сохраняется в файле cookie?

Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в файле cookie; никакая другая информация не фиксируется.

Как правило, в файле cookie может храниться только та информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта. Например, сайт не может определить ваше имя электронной почты, если вы не решите ввести его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступ к остальной части вашего компьютера, и только сайт, создавший файл cookie, может его прочитать.

ключевой элемент для здоровья волос и предотвращения облысения

Цинк, необходимый элемент для обеспечения здоровья волос и предотвращения облысения

Цинк является важным минералом для нашего здоровья. В этой статье мы сосредоточимся на положительном эффекте, который он оказывает на наши волосы, и на том, как он помогает нам предотвратить алопецию. В организме человека он в основном содержится в печени, поджелудочной железе, почках, костях и мышцах, а также в глазах, коже и волосах. Он играет много ролей в нашем организме и участвует примерно в 300 ферментативных реакциях, а это означает, что нехватка этого элемента в нашем организме может привести к различным недостаткам.

Как и в случае с другими питательными веществами, он может присутствовать в очень низких количествах (дефицит питательных веществ), относительно низких уровнях (субоптимальных уровнях), соответствующих уровнях и токсичных уровнях. Когда уровень цинка низкий , выпадение волос , замедленный рост, появление седых волос и различные типы иммунодефицита.

Цинк помогает нам предотвратить алопецию

Чтобы понять связь между здоровыми волосами и цинком , мы должны сначала понять связь между дефицитом цинка и выпадением волос.Некоторые специалисты утверждают, что нехватка цинка на самом деле является основной причиной повреждения структуры белка, из которого состоит волосяной фолликул. Это ослабление фолликула может, в свою очередь, вызвать повреждение волос и их выпадение (алопецию).

Также было продемонстрировано, что цинк играет решающую роль в производстве ДНК и РНК, он необходим для деления клеток волосяных фолликулов и для более здорового роста волос.

В то же время цинк помогает поддерживать сбалансированный уровень гормонов, что является одной из основных причин, почему он считается столь эффективным средством для предотвращения выпадения волос и появления седины.Некоторые исследования показали, что седые и стареющие волосы могут восстановить свой первоначальный цвет, если их питать диетами, богатыми цинком, и добавками, содержащими этот элемент. В качестве дополнительного преимущества цинк также помогает устранить перхоть, присутствующую на коже головы.

В исследовании, проведенном в 2013 году в Университете Кандонг в Сеуле (Южная Корея), исследователи оценили роль цинка в каждом из четырех типов выпадения волос ( очаговая алопеция , андрогенная алопеция по женскому и мужскому типу и телогеновая алопеция).У всех пациентов с выпадением волос средний уровень цинка был значительно ниже по сравнению с контрольной группой. Анализ каждой группы показал, что все группы, страдавшие от выпадения волос, имели статистически более низкую концентрацию цинка, особенно группа, страдавшая очаговой алопецией. Данные привели к гипотезе о том, что изменения в метаболизме цинка играют ключевую роль в выпадении волос.

Аналогичным образом, в исследовании, опубликованном в Annals of Dermatology в 2009 году, оценивались терапевтические эффекты перорального приема цинка в течение двенадцати недель у пациентов с очаговой алопецией, у которых был низкий уровень цинка в сыворотке крови.Пероральная добавка глюконата цинка вводилась пациентам с очаговой алопецией без какого-либо другого лечения.

После терапии уровень цинка значительно увеличился, и положительный терапевтический эффект наблюдался у 9 из 15 пациентов (около 67%). Исследователи пришли к выводу, что добавки цинка следует назначать пациентам с очаговой алопецией, у которых низкий уровень цинка, и они могут даже стать адъювантной терапией для пациентов, для которых традиционные терапевтические методы оказались безуспешными, поэтому этот минерал является одним из самых популярных. важные питательные вещества для роста волос.

По всем этим причинам жизненно важно поддерживать сбалансированный уровень цинка в организме, чтобы волосы оставались здоровыми. Волос Регенератор сыворотки Forte , , , , Регенеративный шампунь , , , , Anti-седые волосы и ReedenHair Регенерация регенерации рецензирования рецензии Serum цинк или его производные, так как они так или иначе предназначены для здоровья волос, вместе с другими ингредиентами в их формулах играют различную роль в зависимости от каждого продукта.

Мы не ценим важность минерального баланса в нашем организме, пока не нарушаем его и не сталкиваемся с тяжелыми последствиями для нашего здоровья и нашей внешности. Избегайте дефицита цинка, следуя ритуалу REDENHAIR, и вы достигнете оптимального здоровья ваших волос!

Уровень цинка в волосах при синдроме Дауна

Айше Енигун, Ферда Озкинай, Озгур Когулу, Джанан Кокер, Нуртен Цетинер, Гонджа Озден, Огуз Аксу и Джихангир Озкинай

Иммунологические, эндокринологические и гематологические нарушения относительно часто встречаются у людей с синдромом Дауна (Cuadrado & Barrena, 1996; Декок и Винкер, 1995; Хестнес и др., 1991; Сустрова и Стрбак, 1994; Несполи, Бурджио, Угацио и Маккарио, 1993; Кемпски, Чесселс и Ривз, 1997; Кививуори, Раджанти и Симес, 1996 г .; Дэвид и др., 1996; Джертсон, Штурм и Бергер, 1999). Цинк является одним из элементов, участвующих в поддержании нормальное функционирование этих систем. Это исследование было разработано для изучения уровня цинка у детей с синдромом Дауна. Уровень цинка измеряли в волосы с помощью атомно-абсорбционной спектрофотометрии.Уровень цинка в волосах 19 детей с синдромом Дауна сравнили с уровнем цинка 11 детей. типично развивающиеся дети. Было обнаружено, что уровень цинка в волосах значительно ниже (p < 0,05) у лиц с синдромом Дауна (в среднем 95,18 ± 56,10). промилле), чем у нормально развивающихся детей (в среднем 208,88 ± 152,37 промилле). Некоторые из проблем, с которыми сталкиваются дети с синдромом Дауна, могут быть из-за этих низких уровней цинка, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить эти результаты и установить какую-либо связь с этими проблемами.

Енигун А., Озкинай Ф., Когулу О., Кокер С., Сетинер Н., Озден Г., Аксу О. и Озкинай С. (2004) Уровень цинка в волосах при синдроме Дауна. Исследования и практика синдрома Дауна , 9(2), 53-57. дои: 10.3104/отчеты.292

Введение

Цинк является важным элементом в синтезе белка и экспрессии генов, затрагивающих иммунную и эндокринологическую системы. Дефицит цинка может сыграть решающую роль в некоторых патологических проявлениях, связанных с синдромом Дауна, таких как инфекции и нарушение функции щитовидной железы (Bjorksten et al, 1980; Sustrova, & Strbak, 1994).

Был проведен ряд исследований, показывающих, что низкий уровень цинка наблюдается у многих детей с синдромом Дауна и что пероральные добавки цинка могут быть полезными. полезны для коррекции некоторых иммунных и эндокринологических нарушений, связанных с дисрегуляцией щитовидной железы у этих детей (Franceschi et al., 1988; Kadrabova, Madaric, Sustrova & Ginter, 1996; Licastro et al., 1994; Ликастро и др., 1992).

Сообщалось, что пероральные добавки цинка эффективны для нормализации уровней цинка в плазме, уровней тимулина и ТТГ у детей с синдромом Дауна. синдром с дефицитом цинка (Licastro et al., 1994; Ликастро и др., 1992). Клинический оценка детей с синдромом Дауна также показала, что добавки цинка снижают заболеваемость инфекционными заболеваниями и улучшают успеваемость в школе (Franceschi et al., 1988; Licastro et al., 1992).

Волосы использовались в качестве биопсийного материала, отражающего элементный статус организма (Schlegel-Zawadzka, Zachwieja, Huzior-Baajewicz & Pietrzyk, 2002; Misra, Srivastava & Chawla, 1989; Chen, Lin, Lin & Cheng, 1988; Cavdar, Bahceci, Akar, Dincer & Erten, 1991).Микроэлементы в волосах, в частности цинк, широко исследуются (Диминг и Вебер, 1977; Диминг и Вебер, 1978; Делвес, 1985; Козелец, Старобрат и Котковяк, 1994; Лицман, Дастыч и Хегар, 1995). Низкий уровень цинка в волосах было показано, что он является хорошим индикатором слабого или умеренного дефицита цинка (Prasad, 1983; Дэвис, 1984; Пассуотер и Крэнтон, 1983; Хэмбридж, 1982). Тем не менее уровень цинка в волосах повышен из-за нарушения роста волос при тяжелом дефиците цинка (Davies, 1984; Пассуотер и Крэнтон, 1983).

В этом исследовании мы стремились оценить уровень цинка у детей с синдромом Дауна, используя волосы, которые можно легко и неинвазивно получить. Мы также сравнили уровень цинка в волосах детей с синдромом Дауна с детьми с нормальным развитием.

Методы и материалы

Образцы волос были собраны из подзатылочной области (основание задней части черепа) путем срезания ножницами из нержавеющей стали у 19 детей. с синдромом Дауна (возрастной диапазон: 2-6 лет) и 11 лет, соответствующих типично развивающимся детям.Проксимальные концы образцов волос были обычно в пределах 2 см от кожи головы для анализа использовали примерно 0,3 г. В каждом из этих образцов были выполнены процедуры, описанные ниже. применяемый.

Промывка водой с ацетоном: образцы волос помещали в стаканы на 100 мл, заливали бидистиллированной деионизированной водой и встряхивали в течение 10 минут с помощью механический шейкер. Затем воду декантировали и заменяли ацетоном (Merck 13).

Образцы промывали четыре раза ацетоном, каждый раз взбалтывая в течение 10 минут, а затем ополаскивали водой. После того, как вымытые образцы волос сушили при 60°С в течение 16 часов с последующим охлаждением до комнатной температуры и, наконец, повторно взвешивали на аналитических весах.

Влажное разложение: образцы волос помещали в стаканы из пирекса с широким горлышком на 100 мл и оставляли расщепляться в 5 мл азотной кислоты реактивной чистоты (Merck 925). с ночевкой.На следующее утро добавляли 10 мл хлорной кислоты (Merck 519): азотная кислота (1/4 по объему). Все образцы были покрыты часами стекла и кипятили с обратным холодильником при 200°С в течение примерно 8 часов до тех пор, пока не оставался прозрачный осадок объемом 2-3 мл. После охлаждения в течение часа переваренные образцы декантируют в мерные колбы вместимостью 25 мл и доводят до объема добавлением промывок бидистиллированной-деиодированной водой.

Измерения содержания цинка проводили с помощью атомно-абсорбционной спектрометрии (ААС) с использованием Pye Unicam SP9.Ток лампы с полым цинковым катодом составлял 5 мА, а длина волны 213,9 нм, ширина щели 0,5 нм. Результаты выражали в частях на миллион (ppm).

Для каждой группы рассчитывали среднее значение ± стандартная ошибка средних значений Zn обеих групп в волосах. Анализ Anova использовался для сравнения обеих групп. Был рассчитан 95% доверительный интервал (ДИ) для среднего значения. Критерий хи-квадрат использовался для сравнения случаев за пределами 95% ДИ.

Статистический анализ результатов выполнен в SPSS для Windows.

Результаты

Результаты концентрации цинка в обеих группах и сравнение уровней цинка в волосах представлены в таблице 1. Среднее значение уровень цинка составлял 95,18 ± 56,10 частей на миллион (диапазон: 19,60-191,50) у детей с синдромом Дауна и 208,88 ± 152,37 частей на миллион (диапазон: 52,41-558,53) у детей с типичным развивающие дети. Концентрация цинка в образцах волос детей с синдромом Дауна была значительно ниже, чем у обычно развивающихся детей. дети ( Ф (1,28) =8.732 , p < 0,05). 95% доверительный интервал группы типично развивающихся случаев составил 102,36 промилле. Количество вниз синдрома и типично развивающихся случаев за пределами нижнего предела 95% ДИ (106,52 промилле) показаны в таблице 2. Не было достоверная разница между числом случаев синдрома Дауна и типично развивающихся случаев ниже 95% ДИ (X 2 =1,824, df=1, ns).

Дети с синдромом Дауна Нормально развивающиеся дети
Чемодан Цинк (ч/млн) Чемодан Цинк (ч/млн)
1 27.22 1 329,71
2 130.11 2 256,67
3 34.00 3 558,53
4 62.32 4 107,25
5 135,29 5 154,30
6 153,53 6 78,24
7 52.00 7 201,74
8 46,44 8 76,96
9 137,70 9 52,41
10 60.20 10 144,33
11 161.00 11 337,53
12 90,40
13 52.70
14 147,86
15 162,14
16 19,60
17 118.20
18 26,19
19 191,50

(а)

Уровень цинка в волосах (частей на миллион)
среднее ± стандартное отклонение СЭМ Диапазон

Дети с синдромом Дауна

(n = 19)

95.18 ± 56,10 12,87 19,60-191,50

Нормально развивающиеся дети

(n = 11)

208,88 ± 152,37 45,94 52.41-558.53

(б)

Таблица 1 |

(a) Уровни цинка в волосах при синдроме Дауна и у типично развивающихся детей (b) Среднее значение, стандартная ошибка среднего и диапазон уровней цинка при синдроме Дауна и типично развивающиеся дети
Синдром Дауна Типичное проявление
Нижний * 10 3
В пределах 9 8

* Количество детей ниже 95% ДИ

Таблица 2 |

Количество случаев ниже/в пределах 95% доверительного интервала для уровней цинка

Обсуждение

В настоящем исследовании мы использовали волосы для оценки уровня цинка у детей с синдромом Дауна.Мы обнаружили уровень цинка в волосах детей с Дауном синдрома были значительно ниже, чем у нормально развивающихся детей. Цинк является важным микроэлементом в обмене веществ, росте и развитие и размножение. Входит в состав многих ферментов. Цинк также играет важную роль в метаболизме нуклеиновых кислот и синтезе белка. а также структура и функция мембраны. Его дефицит вызывает нарушение роста, плохой аппетит и физиологические изменения. Дефицит цинка также связано с низким уровнем антител.Sustrova и Strbak (1994) сообщают о высокой частоте встречаемости комплексных иммунных и эндокринных нарушений с поражением щитовидной железы. нарушение регуляции у людей с синдромом Дауна, при этом немалую роль играет дефицит цинка. Существует предрасположенность к респираторным инфекциям у детей с синдромом Дауна, и это является одним из основных факторов их ранней смертности. Ряд исследований, включая статус цинка, для предотвращения этих инфекций (Teksen, Sayli, Aydin, Sayal & Işimer, 1998).Установлено, что цинк дефицит играет важную роль в концентрации иммуноглобулинов и функции щитовидной железы (Franceschi et al., 1988; Ликастро и др., 1994; Ликастро и др., 1992; Сустрова и Стрбак, 1994). Однако между детьми с синдромом Дауна с нормальный уровень цинка и низкий уровень цинка в отношении показателей секреции гормона роста, антиглиадиновых антител Ig A и Ig G, наличие целиакии заболевания, тесты функции щитовидной железы, соотношение CD4/CD8 и общее количество иммуноглобулинов в другом исследовании (Romano et al., 2002). Цинк для волос уровень также был оценен в ряде различных клинических ситуаций. Было обнаружено, что средние уровни цинка в волосах и сыворотке крови у жителей Индии намного ниже. цирроз печени у детей, чем у здоровых людей того же возраста (Misra, Srivastava & Chawla, 1989). Чен и др. (1988) обнаружили, что контрольные уровни цинка в сыворотке и волосах у пациентов с ожирением заметно ниже, чем у пациентов без ожирения. Лицман и др. (1995) обнаружили значительное снижение уровня цинка в сыворотке крови у пациентов с общим вариабельным иммунодефицитом.Это было установлено, что терапия цинком не только улучшает иммунную систему, но и ускоряет рост (Napolitano et al., 1990). Козелец и др. (1994) показали необходимость дополнительного приема микроэлементов у детей с гиперактивностью.

Статус цинка можно оценить с помощью сыворотки, мочи, слюны и волос. Хотя жидкости и ткани организма являются широко используемыми методами, никакой корреляции между ними нет. между этими экземплярами (Delves, 1985).Волосы могут быть использованы в качестве биопсийного материала, отражающего уровень цинка в организме. Диминг и Вебер (1977) оценили анализ волос для определения статуса цинка с использованием крыс и сообщили, что содержание цинка в волосах анализ может быть использован для диагностики дефицита или оценки рациона питания. Кроме того, будучи включенным в состав волос, цинк больше не используется. находится в равновесии с телом и, следовательно, не подвержен циркадным колебаниям (Coker, Cetiner, Sozmen & Ersoz, 1996; Енигун, Оксель, Боздоган и Танели, 1996; Енигун, Танели и Культурсай, 1991).Преимущества волосы как источник, заключаются в том, что их легко получить и они стабильны при хранении. На него не влияют ежедневные колебания потребления пищи. С другой С другой стороны, существует несогласованность результатов различных лабораторий в оценке и анализе дефицита цинка (Capel, Spencer, Davies & Levitt, 1985; Deeming & Weber, 1978; Delves, 1985; Lockitch et al., 1989). . Это сообщалось, что уровень цинка в волосах отражает уровень цинка в организме (Bilir, Kayakirilmaz, Guven, Atik & Ugurlu, 1987; Чен и др., 1985; Клевей, 1970). Диминг и Вебер (1978) сообщили, что концентрация минералов в волосах, сыворотке и диете плохо коррелирует. Сообщалось, что возраст, пол и индекс массы тела являются одними из влияющих факторов. факторы, влияющие на концентрацию цинка в волосах (Chen et al., 1985; де Матео, Перес и Михан де ла Торре, 2000). Клевей (1970) предложил использовать волосы в качестве биопсийный материал в оценке статуса цинка путем сравнения уровней с типично развивающейся контрольной группой того же возраста.Наша контрольная группа была возраст соответствовал исследуемой группе, которая варьировалась от 2 до 6 лет. Однако пищевые привычки и частота употребления различных продуктов также влияют на концентрацию цинка в волосах (Schlegel-Zawadzka et al., 2002; Deeming & Weber, 1978).

Эти данные свидетельствуют о том, что на уровень цинка влияет ряд внешних и внутренних факторов, и коррекция уровня цинка необходима для контроль биологических процессов у детей с синдромом Дауна, уязвимых к дефициту цинка.Поэтому уровень цинка для человека с синдромом Дауна можно признать дефицитным после сравнения с контрольной группой того же возраста из аналогичной среды. Уровень цинка в волосах был изучен в нескольких исследованиях и варьировался от 118 до 152 мкг/г. Средний уровень типично развивающихся детей оказался равным 208,88. ± 152,37 частей на миллион в настоящем исследовании. Кокер и др. (1996) проанализировали уровень цинка в волосах у 24 типично развивающихся детей и нашли среднее значение, аналогичное данному исследованию (238.5 мкг/г). Средний уровень цинка в волосах в нашем исследовании составил 95,18 ± 56,10 ppm у детей с Синдром Дауна. Принимая значения содержания цинка в волосах за пределами 95% доверительного интервала у типично развивающихся детей как ненормальные, нет значительная разница между двумя группами в текущем исследовании. Де Матео и др. (2000) проанализировали статус цинка в здоровое, взрослое население Испании. Была получена прогностическая модель множественной регрессии для цинка в волосах, которая связана с возрастом, полом и ИМТ.Аналогичные исследования с более крупными исследовательскими группами для различных групп населения могут быть полезны для стандартизации уровня цинка в волосах, который легко определить. полученный и неинвазивный биопсийный материал.

В заключение, мы поставили цель исследовать уровни цинка в волосах у детей с синдромом Дауна по сравнению с контрольной группой с типичным развитием. поэтому мы не можем комментировать полезность добавок цинка для детей с синдромом Дауна.Тем не менее добавки цинка могут быть полезно, по крайней мере, у лиц с синдромом Дауна с более низким уровнем цинка в волосах, что рекомендуется многими авторами для снижения частоты проблемы, такие как инфекции и эндокринологические, но необходимы дальнейшие клинические исследования, чтобы поддержать это предположение.

Переписка

Озгур Когулу, доктор медицины • Медицинский факультет Эгейского университета, кафедра педиатрии, 35100 Борнова, Измир, Турция • Тел.+90-232-339 81 98 • Факс. +90 232 339 87 81 • электронная почта: [email protected]

Ссылки

  • Билир С., Каякирилмаз К., Гювен Н., Атик Б. и Угурлу М. (1987). Вниз sendromlu çocuklardaserda ve saçta çinko, bakır ve demir düzeylerinin tayini ve fiziksel gelişim durumlarının normal çocuklarla karşılaştırılması. (турецкий) (Определение цинка, уровни меди и железа в волосах и сыворотке крови детей с синдромом Дауна и сравнение развития с нормальными детьми). Çocuk gelişimi ve eğitim dergisi (Журнал развития и образования детей), 2, 9-23.
  • Бьоркстен Б., Бэк О., Густавсон К.Х., Холлманс Г., Хагглоф Б. и Тарнвик А. (1980). Цинк и иммунная функция при синдроме Дауна. Acta Paediatrica Scandinavica, 69, 183-7.
  • Капель, И.Д., Спенсер, Э. П., Дэвис, А. Е. и Левитт, Х. Н. (1985). Оценка цинкового статуса по толерантности к цинку тест у различных групп пациентов. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма , 14, 725-60.
  • Кавдар А.О., Бахчеджи М., Акар Н., Динсер Ф.Н. и Эртен, Дж. (1991). Концентрация цинка в волосах матери в нервной трубке дефекты в Турции. Исследование биологических микроэлементов, 30, 81-5.
  • Чен, М.Д., Лин, П.Ю., Лин, У.Х. и Ченг, В. (1988). Цинк в волосах и сыворотке людей с ожирением на Тайване. Американский журнал клинического питания, 48, 1307-9.
  • Чен, К.С., Инь, Т.А., Хе, Дж.С., Ма, К.Ю., Хань, З.М. и Ли, Л.К. (1985). Низкий уровень цинка в волосах и крови, пикацизм, анорексия и плохой рост у китайских детей дошкольного возраста. Американский журнал клинического питания, 42, 694-700.
  • Кокер, К., Сетинер, Н., Созмен, Э. и Эрсоз, Б. (1996). Анализ волос на медь и цинк. Медицинский журнал Эгейского университета, 6, 1-3.
  • Куадрадо, Э. и Баррена, М.Дж. (1996). Иммунная дисфункция при синдроме Дауна: первичная иммунодефицитная или ранняя старение иммунной системы? Клиническая иммунология и иммунопатология, 78, 209-14.
  • Дэвид О., Фиоруччи Г.К., Тоси М.Т., Альтаре Ф., Валори А., Саракко П., Асинарди П., Раменги У. и Габутти В. (1996). Гематологические исследования у детей с синдромом Дауна. Детская гематология и онкология, 13, 271-5.
  • Дэвис, С. (1984). Оценка статуса цинка. International Clinical Nutrition Review, 4, 122-9.
  • де Матео, С.Б., Перес, Г.А. и Мижан де ла Торре, А. (2000). Статус цинка в выбранной испанской популяции. А многомерный анализ. Nutricion Hospitalaria, 15, 32-41.
  • Декок, П. и Винкир, Ф. (1995). Синдром Дауна: 1. Медицинские аспекты. Revue Belge de Medecine Dentaire, 50, 43-52.
  • Диминг, С.Б. и Вебер, К.В. (1977). Оценка анализа волос для определения статуса цинка с использованием крыс. Американский журнал клинического питания, 30, 2047-52.
  • Диминг, С.Б. и Вебер, CW (1978). Анализ микроэлементов в волосах человека в зависимости от возраста, пола и противозачаточные препараты. Американский журнал клинического питания, 31, 1175-80.
  • Дельвес, Х.Т. (1985). Оценка микроэлементного статуса. Журнал клинической эндокринологии и обмена веществ, 14, 725-60.
  • Франчески, К., Кириколо, М., Ликастро, Ф., Заннотти, М., Маси, М., Моккегиани, Э. и Фабрис, Н. (1988). Оральный добавки цинка при синдроме Дауна: восстановление эндокринной активности тимуса и некоторых иммунных дефектов. Journal of Mental Deficiency Research, 32, 169-81.
  • Джертсон, К., Штурм, К.С. и Бергер, К.Н. (1999). Дефицит кроветворения и экспрессия основного связывающего фактора в мышиный Ts16, животная модель синдрома Дауна. Клиническая иммунология, 91, 50-60.
  • Хэмбридж, К. (1982). Анализ волос: бесполезен для витаминов, ограничен для минералов. Американский журнал клинического питания, 36, 943-9.
  • Хестнес А., Стовнер Л.Дж., Хусой О., Фоллинг И., Фугнер К.Дж. и Сьяастад О. (1991). Гормональные и биохимические нарушения при синдроме Дауна. Журнал исследований психических расстройств , 35, 179-93.
  • Кадрабова Дж., Мадарич А., Сустрова М. и Гинтер Э. (1996). Изменен профиль микроэлементов в сыворотке крови Дауна. синдром. Исследование биологических микроэлементов, 54, 201-6.
  • Кемпски, Х.М., Чеселлс, Дж.М. и Ривз, Б.Р. (1997). Делеции хромосомы 21 ограничены лейкемическими клетками дети с синдромом Дауна и лейкемией. Лейкемия , 11, 1973-7.
  • Кививуори, С.М., Раджанти, Дж. и Симес, Массачусетс (1996). Количество клеток периферической крови у младенцев с болезнью Дауна синдром. Клиническая генетика, 49, 15-9.
  • Клевай, Л. М. (1970). Волосы как материал для биопсии. I, Оценка питания цинком. Американский журнал клинического питания, 23, 284-9.
  • Козелец Т., Старобрат Х.Б. и Котковяк, Л. (1994). Дефицит некоторых микроэлементов у детей с гиперактивность. Psychiatria Polska, 28, 345-53.
  • Ликастро Ф., Кириколо М., Моккегиани Э., Фабрис Н., Занноти М., Бельтранди Э., Манчини Р., Паренте Р., Арена, Г. и Маси, М. (1994). Пероральные добавки цинка у пациентов с синдромом Дауна уменьшали инфекции и нормализовали некоторые гуморальные и клеточные иммунные параметры. Журнал исследований умственной отсталости, 38, 149-62.
  • Ликастро, Ф., Моккегиани, Э., Заннотти, М., Арена, Г., Маси, М. и Фабрис, Н. (1992). Цинк влияет на метаболизм гормонов щитовидной железы у детей с синдромом Дауна: нормализация тиреотропного гормона и реверсия трийодтиронина уровни в плазме при добавлении цинка в пищу. Международный журнал неврологии, 65, 259-68.
  • Лицман Дж., Дастыч М. и Хегар П. (1995).Анализ уровня цинка, железа и меди в сыворотке крови у пациентов с вариабельный иммунодефицит. Allergologia et Immunopathologia (Мадрид), 23, 117-20.
  • Локтич Г., Путерман М., Годольфин В., Шепс С., Тингл А.Дж. и Куигли, Г. (1989). Инфекция и иммунитет в Синдром Дауна: испытание долгосрочных низких пероральных доз цинка. Журнал педиатрии, 114, 781-7.
  • Мишра, П.К., Шривастава, К.Л. и Чавла, AC (1989). Цинк в сыворотке и волосах при циррозе у детей в Индии. Индийская педиатрия, 26, 22-5.
  • Наполитано Г., Палка Г., Гримальди С., Джулиани К., Лаглиа Г., Калабрезе Г., Сатта М.А., Нери Г. и Монако, Ф. (1990). Задержка роста при синдроме Дауна и добавка сульфата цинка 90–164 .Приложение к Американскому журналу медицинской генетики, 7, 63-5.
  • Несполи, Л., Бурджио, Г.Р., Угацио, А.Г. и Маккарио, Р. (1993). Иммунологические особенности синдрома Дауна: рассмотрение. Журнал исследований умственной отсталости, 37, 543-51.
  • Пассуотер, Р. и Крэнтон Э. (1983). Микроэлементы, анализ волос и питание. Нью-Ханаан, Коннектикут: Китс Паблишинг Инк.
  • Прасад, А. (1983). Клинический, биохимический и пищевой спектр дефицита цинка у людей. Обновление. Обзоры питания, 41, 197-208.
  • Романо К., Петтинато Р., Рагуза Л., Бароне К., Альберти А. и Файлла П. (2002). Есть ли связь между цинк и специфические сопутствующие заболевания синдрома Дауна? Исследования и практика синдрома Дауна, 8(1), 25-8.[Читать онлайн ]
  • Шлегель-Завадска, М., Захвея, З., Хузиор-Бааевич, А. и Петшик, Й.Дж. (2002). Сравнительный анализ цинка состояние, частота приема пищевых продуктов и пищевые привычки здоровых детей 11 лет. Пищевые добавки и загрязнители, 19, 963-8.
  • Сустрова М., Стрбак В.(1994). Функция щитовидной железы и иммуноглобулины плазмы у лиц с синдромом Дауна (ДС) в онтогенезе и терапии цинком. Журнал эндокринологических исследований, 17, 385-90.
  • Тексен Ф., Сайли Б.С., Айдын А., Саял А. и Ишимер А. (1998). Антиоксидантный метаболизм при синдроме Дауна. Исследование биологических микроэлементов, 63, 123-127.
  • Енигун, А., Оксель Ф., Боздоган Н. и Танели Б. (1996). Цинк в сыворотке и грудном молоке у женщин, которые чувствовали, что их молокоотдача снижена. Медицинский журнал Эгейского университета, 6, 47-51.
  • Енигун, А., Танели, Б. и Культурсай, Н. (1991). Anne sütü ve Serum eser elementleri arasındaki ilişki (турецкий) (Взаимоотношения между грудным молоком и микроэлементами сыворотки). Ege Tıp Dergisi (Медицинский журнал Эгейского университета), 30, 389-391.

Дефицит цинка и язвы: необычное проявление | Визуализация кожи | JAMA Дерматология

Цинк является важным микроэлементом для здоровья и болезней. Он в основном функционирует как кофактор различных металлопротеинов и ферментов и участвует в транскрипции и экспрессии генов. В отличие от западных стран приобретенный дефицит цинка распространен в странах Южной Азии, главным образом у младенцев и детей младшего возраста из-за плохого питания и недоедания.Здесь мы описываем младенца с кариесом из-за приобретенного дефицита цинка, который, насколько нам известно, ранее не описывался, а также кратко обсуждаем роль цинка в меланогенезе.

5-месячный мальчик, рожденный от некровнородственной пары, поступил в дерматологическую амбулаторию с эритематозными, экзематозными шелушащимися бляшками и эрозиями в периоральной, перианальной и акральной областях и диареей продолжительностью 7 дней.Младенец имел беспрецедентный анамнез родов, вес при рождении 2,3 кг, находился исключительно на грудном вскармливании. Вес ребенка на момент обращения 7 кг. Волосы на его голове были редкими и депигментированными (рис. А). Уровень цинка в сыворотке крови составлял 40 мкг/дл, а уровень щелочной фосфатазы в сыворотке – 120 МЕ/л.

Рисунок. Клинические фотографии младенца с приобретенным дефицитом цинка

A. На клинической фотографии до лечения видны редкие, тонкие и депигментированные волосы в теменно-затылочной области.B, Клиническая фотография через 3 месяца после лечения цинком показывает полное восстановление пигментированных волос.

На основании этих результатов был поставлен диагноз приобретенного дефицита цинка, и лечение было начато пероральным введением 3 мг/кг/сут элементарного цинка. Матери также давали пероральные добавки цинка. Через неделю после начала лечения наблюдалось заметное улучшение кожных поражений, а периоральные и перианальные поражения исчезли с поствоспалительной гипопигментацией. Добавка цинка была продолжена, и через 3 месяца после начала лечения на коже головы полностью отросли волосы с темным пигментом (рис. B).

Цинк играет жизненно важную роль в здоровье и заболеваниях кожи и ее придатков. Его дефицит обычно проявляется экзематозными корковыми бляшками в периоральной, перианальной и акральной областях. Поражение волос является распространенным явлением и может проявляться полной алопецией, чередованием светлых и темных полос при поляризованной микроскопии и структурными изменениями волос. 1 Диарея, фотосенсибилизация, вялость и плохой рост являются обычными сопутствующими симптомами.Преждевременный кариес редко наблюдается у младенцев, обычно в связи с аутоиммунными заболеваниями, такими как пернициозная анемия, синдромы преждевременного старения, белково-энергетическая недостаточность и дефицит микронутриентов. 2 Они были исключены на основании соответствующего анамнеза, физического осмотра и лабораторных исследований. Кроме того, возобновление роста темных пигментированных волос после приема добавок цинка позволяет предположить, что дефицит цинка является вероятной причиной появления кариеса у нашего пациента.

Кожа содержит примерно 6% всего цинка в организме. 3 На субклеточном уровне меланосомы действуют как хранилище цинка, и его концентрация в меланосомах человеческого волоса является самой высокой концентрацией цинка, достигаемой в структурном элементе человеческого тела. 4 Цинк играет важную роль в меланогенезе благодаря своей каталитической функции в синтезе производных 5,6-дигидроксиндола и увеличению его включения в пигментный полимер. 4 Цинк ингибирует активность тирозиназы и глутатионредуктазы in vitro, усиливает активность дофахромтаутомеразы и оказывает агонистическое действие на передачу сигналов меланокортинового рецептора. 5 Кроме того, благодаря своим антиоксидантным свойствам цинк защищает меланоциты от повреждения свободными радикалами. 4 Таким образом, дефицит цинка может неблагоприятно повлиять на меланогенез.

Inamadar и Palit 6 сообщили у 2 братьев и сестер с энтеропатическим акродерматитом о витилигоподобных депигментных поражениях на акральных частях тела. У пациентов были тонкие, тусклые волосы на голове, обломанные на дистальных концах, но депигментации не отмечалось. Как это ни парадоксально, Plonka et al. 5 в своих экспериментах на мышах обнаружили, что высокие дозы добавок цинка вызывают ярко-коричневое осветление новых волосяных стержней из-за мощного снижения содержания эумеланина.Возможно, что цинк необходим для меланогенеза из-за его антиоксидантного действия и регулирующей функции металлопротеинов, а его дефицит может привести к осветлению пигмента или полной его потере, как это видно в нашем случае. Избыток цинка также может подавлять меланогенез из-за ингибирующего действия цинка на тирозиназу. Таким образом, гомеостаз цинка необходим для оптимального меланогенеза.

Автор, ответственный за корреспонденцию: Савита Ядав, доктор медицины, отделение дерматологии, венерологии и лепрологии, Институт последипломного медицинского образования и исследований, сектор 12, Чандигарх 160012, Индия ([email protected]ком).

Опубликовано в Интернете: 9 июля 2014 г. doi: 10.1001/jamadermatol.2014.368.

Раскрытие информации о конфликте интересов: Не сообщалось.

1.Маверакис Э, Фунг Массачусетс, Линч ПиДжей, и другие. Энтеропатический акродерматит и обзор метаболизма цинка. J Am Acad Dermatol . 2007;56(1):116-124.PubMedGoogle ScholarCrossref 4.Borovanský J. Цинк в пигментированных клетках и структурах, взаимодействия и возможные роли.  Сб Лек . 1994;95(4):309-320.PubMedGoogle Scholar5.Plonka премьер-министр, Ханджиски Б, Михальчик Д, Попик М, Паус R.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.