Чем укреплять волосы: лучшие рецепты и эффективные способы

Как укрепить волосы в домашних условиях самостоятельно

Содержание

• Секреты здоровых волос
• Видео: укрепление волос — советы профессионалов
• Народные средства по уходу за волосами
  • Отвары и смеси для укрепления
  • Температура воды
  • Укрепляем и сушим волосы правильно
  • Расчесывание
  • Покраска волос
  • Укреплению волос способствует:

Блестящие, здоровые и красиво уложенные волосы — визитная карточка практически каждой представительницы прекрасного пола. Для подавляющего большинства женщин с этим возникает немало проблем. Многие из них взволнованны тем, что обладают тусклыми, тонкими волосами, которые очень трудно укладываются и практически не сохраняют прическу. Разумеется, они задаются вопросом о том, как укрепить волосы от выпадения и желательно еще в домашних условиях.

Улучшить непосредственное состояние волос, при необходимости, можно с помощью сеансов специального массажа или приема всевозможных медицинских препаратов, благодаря которым волосяные луковицы приводятся в активность. Вдобавок барышням, которые хотят стать обладательницами действительно роскошной и здоровой «гривы», следует следить, чтобы питание волосяного покрова было правильным. Разумеется, можно создавать видимость его густоты, отправившись в салон и прикрепив искусственным путем дополнительные натуральные пряди. Но это не самое лучшее решение.

Секреты здоровых волос

Красивые локоны с давних пор ценились среди женщин. Нашим бабушкам и прабабушкам это было известно, они неустанно заботились о собственной привлекательности, пользуясь годами проверенными средствами. Простокваша, всевозможные масла, дрожжи и различные лекарственные травы пользовались у них большой популярностью. Женщины прежде знали, чем и как укрепить корни волос. Дамы пользовались травяным отваром для их оздоровления, сохраняли их надлежащее состояние надолго с помощью масок для волос в домашних условиях.

Для каждого отдельного типа волос использовалась своя маска — великолепное средство, без которого о настоящей красоте приходилось только мечтать. Ниже приводятся рекомендации по уходу за волосяным покровом, благодаря которым его укрепление становится приятной процедурой. Лучше использовать только натуральные средства. Нужно отметить, что каждая описываемая процедура неизменно должна завершаться смыванием предварительно нанесенного состава теплой водой.

Как укрепить выпадающие и ломкие волосы:

1. В кожу головы необходимо втирать репейное масло не менее трех раз в неделю.
2. Перед приемом пищи утром и вечером следует принимать строго 1 столовую ложку специального отвара, приготовленного по следующему рецепту: 10 листьев и корней крапивы залить водой (полстакана), и на протяжении получаса держать на водяной бане. Затем отвар надо остудить и аккуратно процедить.
3. Дважды в неделю втирать сок алоэ.
4. Попробуйте втирать бесцветную хну! Хорошая укрепляющая маска для волос, одна из самых лучших среди народных средств.

Видео: укрепление волос — советы профессионалов

https://www. youtube.com/watch?v=ujE0D4XY-io

Народные средства по уходу за волосами

Уход за длинной гривой требует больше внимания. Укреплению луковиц способствуют и другие процедуры. К примеру, можно раз в неделю втирать в кожу головы кашицу из нескольких измельченных долек чеснока. Это поможет придать волосам действительно здоровый вид. Укрепляют волосяной покров многие женщины и с помощью определенной смеси, приготовление которой не составляет особого труда. Нужно заварить в одном 10-20 гр. измельченных сухих корней лопуха, подержать состав на слабом огне на протяжении четверти часа, позволить ему настояться, процедить и втереть их в корни.

Отвары и смеси для укрепления

1. Фото — Укутанная голова

   Смешать 1 столовую ложку свежего сока алоэ с таким же количеством меда и чайной ложкой чесночного сока. Добавить в смесь желток, размешать. Нанести на кожу головы, распределить по длине и, пользуясь расческой, укутать на четверть часа.
2. Залить стаканом воды 1 столовую ложку хмеля. Кипятить смесь полчаса, впоследствии — остудить, процедить и втирать в корни.
3. Залить литром кипятка равные части коры дуба и шелухи репчатого лука, подержать смесь на небольшом огне час, остудить. Жидкостью осторожно смочить волосы, утеплив их после этого на час или два.

Неправильный режим питания, вредные привычки, пренебрежение необходимостью приема витаминов зимой, нервные стрессы и неправильный уход за волосами — основные причины их выпадения и ломкости. Не стоит забывать, что при устранении первоисточников всех бед вопрос, как укрепить волосы, сам по себе исчезает.

Температура воды

Как известно, в крайностях ничего хорошего нет — слишком горячая вода неизбежно приводит к разрушению структуры волоса, может повредить его луковицу. Из-за этого в дальнейшем возникают различные осложнения в виде перхоти и выпадения, их укрепление становится более проблематичным. Весьма популярный сегодня контрастный душ тоже оказывает негативное влияние на их состояние. Для того, чтобы как можно скорее и проще укрепить волосы народными средствами, надо мыть голову умеренно теплой водой.

Укрепляем и сушим волосы правильно

Каждая женщина, прилагающая максимум усилий для укрепления своих волос, согласится с тем, что процедура их сушки имеет большое значение. Правильная сушка способствует сохранению его здорового и, соответственно, красивого вида. Оптимальным оказывается естественное просушивание без использования каких-либо приспособлений. Когда времени в обрез и надо высушить голову феном, лучше стараться направлять поток воздуха к кончикам от корней. Такой режим является более щадящим, пряди не пересыхают слишком сильно, их блеск сохраняется. Девушкам, которые время от времени пользуются кератиновым выпрямлением волос, стоит на время лечения отказаться от этой процедуры.

Всевозможные вредные вещества, имеющиеся в кофе и сигаретах, нередко нарушают естественный процесс функционирования сальных желез головы. А это, в свою очередь, приводит к слабости волос и усилению их жирности. Мало того, курящие люди гораздо сильнее других рискуют потерять шевелюру, они также могут быть подвержены раннему облысению.

Расчесывание

Фото — Расчесывание волос

Волосы каждого человека нуждаются в постоянном уходе. Помыв голову, следует расчесаться. Собираясь на прогулку и по возвращении домой, необходимо делать то же самое. Так они будут укреплены и, следовательно, меньше подвержены повышенным механическим повреждениям. Массаж головы, выполняемый при расчесывании, способствует улучшению кровообращения и благотворно влияет на состояние волосяного покрова. Вдобавок, аккуратно расчесанной шевелюре намного проще придавать объём волос и форму любой желаемой прически.

Покраска волос

Процесс непосредственного окрашивания отнюдь не является естественным. По этой причине использование даже красящих составов, создаваемых на натуральной основе, не благоприятствует их укреплению. Мало того, их здоровье будет «подорвано», это значит, что уменьшится их объем и скорость роста. Лучше стараться красить волосы только в случае крайней необходимости, чтобы сохранить их красоту надолго.

Укреплению волос способствует:

1. Фото — Сбалансированное питание укрепляет волосы

   сбалансированное питание, обогащенное необходимым минимумом белков, витаминов и минералов. Не забывайте про полезность орехов, фруктов и овощей;

2. регулярное использование масок на основе меда, алоэ, всевозможных травяных сборов и репейного масла;
3. соблюдение гигиены головы;
4. укрепить волосяной покров проще, если отказаться от их завивки, систематического окрашивания и обесцвечивания.

Главное правило — если Вы решили заняться лечением, то доводите все Ваши действия до конца!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: домашние маски для укрепления волос.

Вітаміни для зміцнення волосся і нігтів купити за доступною ціною

Фільтри

Тип упаковки

Дивитися всі Приховати все

Фармакологічна група

Дивитися всі Приховати все

Виробник

Дивитися всі

Дивитися всі Приховати все

Знайдено 121 товар

Сортування за замовчуваннямСортування від дешевих до дорогихСортування від дорогих до дешевих

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

Бiотин таб 5мг №30

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Наявність в магазині

116. 60грн.

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

залишити відгук

Підпишись на наші новини та акції

Ніякого спаму – тільки корисна інформація про великі знижки, ми обіцяємо!

Вітаміни від випадіння волосся зроблять образ яскравим

Процес випадання волосся говорить про те, що організм потребує додаткового джерела вітамінів. З їх допомогою можна зберегти природний блиск, а також підвищити міцність волосся. Вітаміни для росту нігтів і волосся відносяться до групи А і B. Якщо в організмі вони представлені в недостатній кількості, то це обов’язково негативно позначиться на зовнішності людини. Шкіра почне лущитися і втратить свою пружність, а нігтьова пластина буде демонструвати ознаки відшарування. Якщо вітаміни представлені в недостатній кількості, людина обов’язково виявить це по появі лупи. Позбутися неї за допомогою шампуню буде неможливо. Тут потрібний цілий комплекс медикаментів.

Купити вітаміни для волосся і нігтів в інтернет-аптеці «Здравица»

Вплив зовнішніх факторів призводить до того, що волосся починає випадати навіть за умови регулярного догляду. Часте використання термозасобів і зміна кольору волосся також можуть призвести до негативного ефекту. Вітаміни для волосся від випадання допомагають живити його, насичуючи необхідними добавками. Перед початком терапевтичного процесу буде не зайвим звернутися до лікаря, який допоможе знайти сучасне рішення для кожної конкретної проблеми. Добова доза вказана на упаковках багатьох препаратів, але краще скористатись індивідуальним розрахунком.

Вітаміни проти випадіння волосся повинні відновити рівень кератину. Цьому сприяє вітамін А. Він міститься в різних продуктах, включаючи абрикоси і яловичу печінку. Прийом вітамінів групи В сприяє зниженню інтенсивності випадання волосся, а також допомагає забути про таку проблему, як лупа. Купити вітаміни від випадіння волосся варто через зміцнення волосяної цибулини, що буде перешкоджати появі посічених кінчиків.

Якщо завдання полягає в тому, щоб забезпечити зростання й зміцнення волосся, то буде потрібний вітамін Е. Його наявність допомагає створити захисний бар’єр і привести в порядок кровообіг, завдяки чому густота волосся буде відновлена. Відновлення балансу вітамінів може зайняти чимало часу, якщо не вжити заходів своєчасно. Вітаміни для швидкого росту волосся ви завжди зможете знайти в нашому каталозі. До їх числа входить цинк, який запобігає передчасному облисінню й прискорює ріст нового волосся.

Недорогі вітаміни для нігтів

Аптечні вітаміни для волосся демонструють відмінну ефективність. Якщо ж були помічені ознаки деформації нігтьової пластини, то виправити ситуацію допоможуть як окремі засоби, так і полівітамінні комплекси. Їх перевага полягає в тому, що вплив відбувається не тільки на нігті й шкіру, але також на волосся. Все це дозволяє повернути привабливий зовнішній вигляд. В Україні представлені медикаменти від вітчизняних і зарубіжних компаній, тому підібрати засоби для терапії буде легко.

В першу чергу потрібно визначитися з проблемою:

• Нігті починають розшаровуватись або стали ламкими. Це говорить про брак вітаміну С і D в організмі.
• Нігтьова пластина стала тонкою і тендітною. Щоб відновити її до колишнього стану, потрібно включити до раціону їжу з вмістом цинку, заліза і йоду або пройти вітамінну терапію.
• Біла лунка збільшилася в розмірах. Організм вимагає більше заліза і фолієвої кислоти.
• На поверхні нігтя помітні білі смужки. Вам потрібні вітаміни для волосся й нігтів з достатнім вмістом заліза.

Вітаміни для зміцнення нігтів

Збалансоване харчування відіграє важливу роль у підтримці здорового стану організму. Якщо потрібно прискорити процес відновлення або зміцнити структуру нігтів, то буде потрібний відповідний вітамінний комплекс. Вітаміни для нігтів купити в аптеці можна прямо зараз, щоб почати лікування без зволікань. Відмінним вибором стануть вітаміни A і Е. Вони допомагають зберегти красу і молодість організму. Саме в такому тандемі їх засвоєння відбувається найкращим чином. Кальцій зміцнює структуру волосся й нігтьової пластини. Його високий вміст спостерігається в молочних продуктах і рибі. Вітаміни для нігтів повинні відрізнятися високим вмістом магнію і йоду. Саме ці компоненти є в морепродуктах, бобових і зелені. Вітамін С отримують при вживанні фруктів.

Вітаміни для росту волосся за вигідною ціною

Купити вітаміни для волосся ви зможете в інтернет-аптеці «Здравица». Організму потрібна достатня кількість амінокислот, щоб підтримувати його в оптимальному стані. З їх допомогою вдається прискорити зростання тканин і поліпшити засвоєння вітамінів. Ми пропонуємо вітаміни для волосся, ціна яких повністю відповідає вартості. В онлайн-аптеці ви знайдете кращі медикаменти, які рекомендують багато лікарів.

Вітаміни для зміцнення волосся і нігтів ціна в інтернет аптеці

Вітаміни для зміцнення волосся і нігтів	Ціна
Now clinical hair skin end nails краса та здоров’я капс №30	650.7 грн
Now біотин капс 5000мкг №30	261.2 грн
Orthomol beauty for men д/шкіри/нігтів/волосся 30днів 20мл №30	4598 грн
Ortomol hair intense д/відноал волосся капс №60	1564 грн
Solgar бiотин 300мг №100	467.2 грн
Solgar олiя примули вечiрньої капс 500мг №60	424.9 грн
Solgar таб д/шкiри/нiгтiв/волосся №60	732 грн
Vitagen biotin max таб №60	200.2 грн
Акневiт капс №30	385.6 грн
Алфавiт косметик таб №60	334 грн

• Вітаміни для волосся та нігтів в Дніпрі

Как укрепить волосы и стимулировать их рост в зависимости от вашего индивидуального типа

Красота

org/Person”> Лорен Валенти Vogue выбираются нашими редакторами самостоятельно. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Крепкие и здоровые волосы всегда были мечтой каждого. Но нельзя отрицать, что глобальная пандемия и все связанные с ней проблемы сделали гораздо больший упор на поддержание и достижение здоровых волос.

«После пандемии я почти вдвое увеличил число пациентов, обращающихся в офис по поводу истончения волос, — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор отдела косметических и клинических исследований в области дерматологии в Mount Sinai. Конечно, это в немалой степени связано с Telogen effluvium, или TE, выпадением волос, связанным со стрессом, наблюдаемым после эмоциональных или физических стрессоров, которое было связано с COVID-19 как побочный эффект вируса. «С таким количеством людей, страдающих этим типом истончения волос, произошел огромный сдвиг в нашем разговоре и подходе к нашим волосам с упором на защиту и укрепление самих волос».

В то же время нью-йоркский дерматолог Денди Энгельман наблюдала за пациентами, которые оценили их более естественную, менее обработанную длину после отказа от регулярных стрижек, окрашивания и процедур. «Я думаю, что «отпускание волос» во время пандемии в некотором смысле заставило многих из нас увидеть, насколько вредны некоторые из наших обычных привычек, а также позволило нам приостановить их, что вызвало сдвиг в сторону исправления всего этого. накопленный ущерб от лечения силы и роста», — объясняет Энгельман.

Бриджит Хилл, сертифицированный трихолог и основатель компании Root Cause Scalp Analysis, считает последние два года не просто тревожным сигналом, но и возможностью. «Пандемия коснулась каждого человека и вызвала связь между здоровьем и волосами, — говорит Хилл. «Раньше, я считаю, наша индустрия часто сводила к минимуму связь красоты тела, потому что это выглядело как слишком новый век или слишком эзотерично, держа все во внешних исправлениях. Приток выпадения волос и появление проблем с кожей головы позволяет обсуждать здоровье волос на интеллектуальном, научном уровне, а не на [покупке для немедленного удовлетворения]».

Профессионалы объясняют, как укрепить волосы в зависимости от типа волос (тонкие, средние или жесткие).

Как укрепить тонкие волосы

Тонкие волосы — самый нежный и хрупкий тип волос. «Когда волосы тонкие, это означает, что диаметр каждой пряди очень мал», — говорит Энгельман. «Это делает волосы очень мягкими и легкими, но также более склонными к ломкости и труднее поддается укладке из-за отсутствия объема». Те, у кого тонкие волосы, могут обнаружить, что их волосы становятся более жирными, чем волосы других типов, и из-за этого они моются чаще. Что касается очищения, Хилл говорит, что шампуни на основе глины и овса отлично подходят для тех, кто часто моется шампунем и борется с жирностью. «Они помогут регулировать выработку кожного сала, не нарушая кожный барьер или микробиом», — объясняет она такие популярные формулы, как очищающая паста для придания объема Christophe Robin’s или шампунь L’Oreal Paris Elvive Extraordinary Extraordinary Clay.

Увлажнение посредством еженедельных процедур глубокого кондиционирования и ежедневных несмываемых средств также имеет ключевое значение. «Тонкие волосы могут легко стать сухими и ломкими, а также легко ломаться, если их не подготовить должным образом», — объясняет Исфахан Чемберс-Харрис, ученый-биомедик, трихолог и эксперт по натуральным волосам. При этом она советует людям с более тонкими волосами избегать тяжелых процедур и средств для укладки, которые могут сделать волосы жирными и утяжелить пряди. Чтобы мягко повысить силу и эластичность, как Chamber-Harris, так и Хилл рекомендуют использовать продукты на водной основе, такие как спрей для распутывания Get a Grip от R+Co и культовый очиститель воды Moremo от Moremo, чтобы естественным образом помочь в распутывании и сохранить волосы более увлажненными. .

Если укладка горячим воздухом является частью вашей повседневной жизни, Хилл говорит, что инвестиции в качественные инструменты, такие как Dyson Supersonic или Airwrap Complete Styler, которые используют аэродинамическую технологию для снижения жара, окупятся. «Это изменило правила игры в повышении значения того, что на самом деле означает снижение температуры, что помогает сохранить здоровье микробиома и структуру тонких волокон волос», — говорит Хилл об инновационных инструментах.

Другим ключевым фактором для получения более тонких текстур является борьба с повреждениями до того, как они произойдут. «Предотвращение ломкости важно, потому что, в отличие от вашей кожи, которая может восстанавливаться, ломкость волос необратима», — говорит исполнительный директор по разработке продуктов Oribe, который помог разработать новую коллекцию бренда Hair Alchemy, предназначенную для защиты и укрепления изначально слабых волос. волосы с мощной смесью семян чиа, растительного белка, биоферментированных листьев бамбука и гиалуроновой кислоты. Если вы хотите улучшить рост волос, Энгельман рекомендует Nutrafol, в котором используются высококонцентрированные растительные ингредиенты, помогающие на каждом этапе цикла роста волос и «укрепляющие волосы изнутри».

Как укрепить средние волосы

Средние волосы являются наиболее распространенным типом волос. По словам Цейхнера, они не такие хрупкие, как тонкие волосы, и их легче укладывать, а также они самые щадящие. «Он не слишком сухой, не слишком ломкий и не слишком тонкий, поэтому небольшое количество осыпания окажет значительное влияние на плотность», — объясняет он. Тем не менее, волосы средней длины могут быть «подвержены чрезмерной укладке, высокотемпературным инструментам и неправильным методам укладки», — подчеркивает Энгельман. Для Хилл укрепление средних волос — это двойной подход. «Наиболее важным правилом является обеспечение того, чтобы как увлажняющие свойства, так и белковые свойства были включены в процедуру ухода за волосами, чтобы помочь сохранить структуру и здоровье волосяного волокна», — говорит Хилл, который является поклонником доктора Барбары. Молекулярная маска для волос Sturm для целенаправленного увлажнения с маслом ши и гиалуроновой кислотой и протеиновая маска Aestelance, в которой протеины шелка сочетаются с жирными кислотами и экстрактом морских водорослей. В качестве дополнительной защиты эксперты называют любимую домашнюю процедуру Olaplex «страхованием волос» — и не без оснований. «Он содержит ингредиент, который помогает восстановить поврежденные связи между кератином в волосах, чтобы укрепить волосяной стержень», — объясняет Цейхнер.

Самые популярные

В дополнение к поддержанию здоровья волос с помощью обычного шампуня и кондиционера, Хилл советует клиентам со средними волосами продлевать укладку феном и горячими укладками, спя на атласных и шелковых наволочках. , уменьшите вероятность поломки, инвестируя в щетки для укладки из натуральной кабаньей щетины, и используйте легкие несмываемые средства, такие как недавно выпущенные формулы Augustinus Bader или Crown Affair, на последний дюйм или два кончика 2-3 раза в неделю. «Капля имеет большое значение, — говорит Хилл.

Как укрепить жесткие волосы

Жесткие волосы больше по ширине и имеют большую естественную плотность. «Грубые волосы, как правило, имеют текстуру, то есть они обычно варьируются от свободных волн до тугих завитков, а также могут быть более склонны к сухости, чем другие типы», — объясняет Энгельман. «В этот тип волос труднее всего проникнуть, поэтому очень важно искать продукты, которые обеспечивают глубокое проникновение в кожу головы и дают результаты». И действительно, это невозможно переоценить: уход за кожей головы особенно важен, когда речь идет о более густых и жестких волосах. «Толстая плотность по всей голове делает практически невозможным обнажение кожи головы», — объясняет Хилл. «Из-за такой густоты для более жестких типов волос важно более тщательно ухаживать за кожей головы и мыть шампунем». Энгельман соглашается: «Поскольку жесткие волосы не нужно мыть так часто, как более тонкие, они более склонны к накоплению продукта, что может повлиять на рост и силу волос», — говорит она. Чтобы помочь удалить масло и грязь, она любит мягкий массаж кожи головы с помощью скраба, такого как формула Clarifying Scalp от NatureLab Tokyo. «Он содержит воду саке с пробиотиками, которая мягко удаляет остатки продукта и способствует здоровью кожи головы и красивым блестящим волосам». Еще один способ свести к минимуму скопление волос — использовать ополаскиватели для кожи головы, такие как средство Hill’s Go-To Sunday II Sunday Root Refresh, обогащенное яблочным уксусом и мицеллярной водой, между днями мытья головы. А затем для более тщательного очищения Хилл любит переливать шампунь во флакон с аппликатором, чтобы наносить его прямо на кожу головы, не пропуская пятен. Для ухода перед душем Энгельман любит бальзам Curlsmith’s Bond Curl Rehab Salve, который «действительно эффективен для восстановления поврежденных и укрепляющих волос за счет добавления белка и влаги». А затем, выйдя из душа, рассмотрите возможность обработки кожи головы быстро впитывающейся, несмываемой восстанавливающей сывороткой для кожи головы, такой как укрепляющий эликсир Superpower от Better Not Younger, разработанный специально для истончения волос с течением времени с помощью сильнодействующего коктейля из центеллы азиатской, имбиря, апиненина, и олеаноловая кислота.

Самые популярные

Что касается самих прядей волос, Хилл подчеркивает, что более жесткие волосы могут быть более устойчивыми к химическим веществам и окрашиванию. «Важно не быть чрезмерно агрессивным и не наносить урон, а вносить серьезные изменения в прическу поэтапно», — объясняет она. «Это сохранит качество волокна волос». Конечно, грубая длина нуждается в увлажнении следующего уровня, чтобы оставаться прочной и шелковистой. «Увлажняющие вещества и липиды помогут сохранить силу волос», — говорит Хилл, который рекомендует средство глубокого кондиционирования Hair Elasticizer от Филипа Кингсли, которое борется с ломкостью благодаря сочетанию гидролизованного эластина, морского коллагена, который цепляется за поверхность волос, делая их более плотными и придавая им блеск. , укрепляющее касторовое и оливковое масла, а также многоцелевое лечебное масло Virtue, изготовленное из кератинового белка, витамина Е, растительных экстрактов и масла дыни Калахари. Для устранения повреждений, вызванных окрашиванием и горячей укладкой, Zeichner рекомендует несмываемую маску для волос Molecular Repair K18, которая содержит пептид, который имитирует белки в кератине волос. «Подумайте об этом, как о штукатурке, заполняющей трещины в самих волосах, чтобы укрепить и восстановить волосы», — говорит он.

Vogue Избранное

• Лучшие бьюти-образы всех времен на Met Gala
• Оливия Уайлд о том, как сделать устойчивое развитие сексуальным, освободить соски и о важности очистки в социальных сетях
• 14 служб доставки здоровой еды для Easy At Home Dining
• Шесть подходов, которые помогут пересмотреть ваши повседневные привычки в питании
• Подпишитесь на информационный бюллетень Vogue для покупок, The Get, чтобы получать инсайдерское руководство о том, что покупать и как это носить

6 основных советов по укреплению волос от экспертов

• Волосы
• Уход за волосами

По

Мелани Руд

Мелани Руд

Мелани Руд — писатель из Чикаго с 10-летним опытом работы в сфере красоты. Она освещает все вопросы по уходу за кожей для Берди, от ингредиентов до советов по угревой сыпи.

Редакционные правила Byrdie

Опубликовано 25 июля 2022 г.

Медицинский осмотр

Мариса Гаршик, MD

Медицинский осмотр Мариса Гаршик, MD

Доктор Гаршик является сертифицированным дерматологом, специализирующимся на общей медицинской дерматологии и косметической дерматологии.

О СОВЕТЕ ПО КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ BYRDIE’S

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ СОВЕТОМ ДЕРМАТОЛОГ

Альберто Бого / Стокси

Начнем с не очень хороших новостей: нет недостатка в вещах, которые могут повредить и ослабить наши волосы. Они варьируются от факторов окружающей среды, таких как солнце и загрязнение окружающей среды, до химических процессов, таких как обесцвечивание и выпрямление, до, казалось бы, безобидных повседневных привычек, таких как то, как часто мы пользуемся шампунем или сушим феном. Дело в том, что наши волосы постоянно подвергаются натиску потенциально опасных преступников.

Хорошие новости? Хотя, по общему признанию, трудно избежать многих из этих вещей, существует множество (довольно простых) способов, которыми вы можете помочь укрепить слабые волосы. Здесь сертифицированный дерматолог Дхавал Г. Бханусали, доктор медицинских наук, стилист Рейна Сарагоса и трихолог Уильям Гауниц, WTS, делятся своими главными советами, рекомендациями и выбором продуктов для укрепления ваших прядей.

Познакомьтесь с экспертом

• Дхавал Г. Бханусали, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и основатель Hudson Dermatology & Laser Surgery в Нью-Йорке.
• Рейна Сарагоса — стилист салона 3rd Coast Salon в Чикаго.
• Уильям Гауниц, WTS, является сертифицированным трихологом и основателем Advanced Trichology.

01 из 06

Щетка регулярно…

Мейсон Пирсон Карманная расческа из щетины $140,00

Магазин

Кажется, Марсия Брейди что-то напутала. «Отличный способ укрепить волосы — ежедневно расчесывать их, по крайней мере, 100 раз по всей голове», — говорит Гауниц. «Это мягко перемещает сальное масло по поверхности кожи головы, чтобы повысить влажность в корне волосяного фолликула». Другими словами, это способ использовать натуральные масла кожи головы для увлажнения волос, а хорошо увлажненные волосы лучше послушны и блестят, а обе эти вещи могут уменьшиться, когда они повреждены.

Ежедневное преднамеренное расчесывание также может препятствовать чрезмерному росту микробов, что также может привести к ослаблению волос, добавляет Гауниц. Чрезмерное количество бактерий и грибков может вызвать воспаление в волосяном фолликуле, что может привести к деформации кутикулы, внешнего слоя волос. Это может изменить содержание влаги и эластичность волос, объясняет он. К вашему сведению, Гауниц рекомендует использовать щетку из натуральной щетины кабана; этот тип щетины лучше всего подходит для равномерного распределения масел.

02 из 06

.

.. Но стирать реже

Увеличьте частоту чистки, но уменьшите частоту мытья головы. «Какой бы ни была ваша норма стирки сейчас, попробуйте увеличить ее хотя бы на один дополнительный день», — предлагает Сарагоса. Почему? Это восходит к сохранению тех натуральных масел, которые необходимы для питания волос. Всякий раз, когда вы умываетесь, обязательно делайте себе правильный массаж головы. «Это восстанавливает кровообращение, помогая улучшить здоровье кожи головы. А здоровая кожа головы означает здоровые волосы», — объясняет она.

03 из 06

Выбирайте укрепляющие шампуни

Фолигайн Система ухода за волосами тройного действия $22.00

Магазин

Честно говоря, смываемые шампуни и кондиционеры мало что могут сделать. Тем не менее, Бханусали говорит, что продукты без сульфатов, содержащие биотин и пептиды меди, могут помочь как укрепить слабые волосы, так и стимулировать кожу головы. Ему нравится система ухода за волосами тройного действия Foligain, в которую входят шампунь, кондиционер и несмываемое средство.

04 of 06

Рассмотрите возможность создания облигаций

Олаплекс Совершенствующее средство для волос No.3 $28.00

Магазин

В основе (каламбур) слабых волос лежит разрыв дисульфидных связей, которые удерживают структурные элементы волос вместе, объясняет Бханусали. Это повреждение может быть вызвано множеством факторов, включая термическую и химическую обработку, и это лишь некоторые из них. В последнее время в категории ухода за волосами наблюдается натиск новых восстанавливающих и укрепляющих продуктов, направленных на улучшение качества волос за счет восстановления и укрепления этих связей. Совершенствующее средство для волос Olaplex No.3 — это первоклассное средство, использующее запатентованную технологию укрепления связей, которая восстанавливает как разорванные, так и ослабленные связи.

05 от 06

Попробуйте дополнение

«Правильное поступление минералов в кровоток необходимо для роста здоровых и упругих волос», — объясняет Гауниц, который называет железо, витамин D3 и цинк тремя основными игроками. Дефицит этих питательных веществ может привести к ослаблению и ломкости волос, а также к тому, что они станут более сухими и менее блестящими, добавляет он. Хотя Бханусали менее сильно относится к влиянию добавок, «мы склонны рекомендовать поливитамины и витамин D», — говорит он. При всем при этом всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки.

06 из 06

Убавьте жару

Объединить волосы 7Seconds Detangler $33,00

Магазин

По словам Сарагосы, чрезмерное тепло может вызвать все: от сухости до секущихся кончиков и ломкости, повреждая волосы в целом. Он высушивает кутикулу и повреждает внутреннюю кератиновую структуру волос, добавляет Гауниц, в результате чего волосы выглядят тусклыми и безжизненными (не говоря уже о том, что они слабее). В идеале лучше всего не использовать горячие инструменты ежедневно. Но если это нереально, попробуйте как уменьшить температуру нагрева, так и подготовить волосы с помощью термозащитного средства перед использованием фена, выпрямителя или щипцов для завивки, советует Сарагоса.