Биотин для волос инструкция по применению: Биотин Комплекс инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Biotin Complex таб. (40252)

Содержание

Биотин (Витамин B7) — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Описание биотина

Биотин – водорастворимый витамин B₇. Иногда его называют коферментом R либо витамином H. Соединение участвует в процессах глюконеогенеза и обмена веществ, необходимо для полноценного функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта.

Внимание! Частично биотин синтезируется микрофлорой кишечника. Но этого количества витамина недостаточно для покрытия потребности в нем организма. Поэтому каждый человек должен позаботиться об его поступлении извне: с пищей или добавками.

Физико-химические свойства

Биотин хорошо растворим в воде и спиртах. Плохо – в жирах и эфирах. Он не разрушается под УФ-лучами, но не устойчив при взаимодействии с едкими щелочами.

Влияние на организм и нормы

Витамин H необходим для правильного протекания энергетического метаболизма. Он регулирует уровень глюкозы в крови, защищает от разрушения клетки мозга, участвует в клеточном делении, поддерживает нормальное функционирование надпочечников, щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы. Всего этого достаточно, чтобы осознать его важность для здоровья. Однако это лишь малая часть его функций.

Витамина B₇ регулирует протекание всех реакций в организме, контролирует уровень ферментов. Его используют для улучшения эффективности лечения псориаза, облысения, депрессии, экземы, сахарного диабета, истощения, психоневрологических нарушений.

Потребность в биотине рассчитывается индивидуально для каждого человека, исходя из количества потребляемых им калорий: на 1000 ккал требуется 100 мкг витамина. В среднем, для мужчин она составляет 300 мкг, а для женщин – 250 мкг. Но здесь важно учесть, что большая часть соединения, при условии полноценной работы ЖКТ, синтезируется в организме. То есть тем, у кого нет проблем со здоровьем, нужно получать дополнительно лишь ⅕ часть витамина от суточной нормы.

Дефицит биотина

Биотин синтезируется микрофлорой в кишечнике и усваивается полностью, поскольку не контактирует с соляной кислотой в желудке. Из этого следует вывод, что дефицит витамина в организме может возникнуть из-за дисбаланса микрофлоры. К другим причинам нарушения относят:

  • прием антибиотиков;
  • злоупотребление алкоголем;
  • прием оральных контрацептивов;
  • строгую диета и, как следствие, резкое похудение;
  • недостаток биотинидазы, при котором снижается эффективность всасывания B₇;
  • скудный рацион – биотин выводится с мочой и не откладывается на черный день.

При дефиците витамина наблюдаются дерматиты и судороги, ухудшается цвет кожи лица, повышается ломкость волос, возрастает уровень сахар в крови, возникает хроническая усталость, нарушается пищеварение, происходят резкие перепады настроения.

Человек может впасть в депрессию. Иногда страдает память, развивается анемия, появляется ранняя седина.

Переизбыток биотина

Избыток биотина в организме – явление редкое, поскольку он выводится с мочой. Но возможно возникновение индивидуальной реакции на активное вещество.

Внимание! Длительный прием высоких доз кофермента чреват развитием аллергической реакции, учащением мочеиспускания, повышением потоотделения. В этом случае нужно немедленно прервать прием биотина, начать больше пить и принять энтеросорбент, к примеру, активированный уголь.

Оценка обеспеченности организма

Для определения уровня обеспеченности организма биотином проводится сравнительный анализ его выведения с мочой. В норме, количество выводимого витамина близится к 30–50 мкг.

Пищевые источники

Биотин содержится в продуктах и растительного, и животного происхождения. К ним относят:

  • свиную и говяжью печень;
  • бобы и сою;
  • миндаль;
  • рисовые отруби;
  • цельные зерна;
  • желтки яиц;
  • сардины;
  • цветную капусту;
  • грибы.

Внимание! Лучший источник витамина B₇ – кисломолочные продукты, обогащенные бифидодобавками. В них есть не только биотин, но и микроорганизмы, необходимые для поддержания здоровой микрофлоры, от которой зависит его естественный синтез.

Профилактическое и лечебное применение

Суточная норма биотина для взрослых – 20–30 мкг. При некоторых болезнях она может достигать 50 мкг. До 18 лет достаточно принимать по 5–12 мкг соединения.

Для профилактики можно принимать по 1 или 2 таблетки препарата биотина с дозировкой активного вещества, равной 5 мкг. При наличии проблем с волосами и ногтями можно увеличить дозу до 2,5 мг витамина в день. А при мальабсорбции – до 10 мг. Лечебную дозировку биотина должен определять врач. Принимают его в процессе или перед едой, обильно запивая водой.

Биотин, он же витамин В7: польза для организма или вред?

Биотин – «родное» вещество для организма. При хорошей микрофлоре кишечные бактерии способны вырабатывают его в более чем достаточном количестве. Кроме того, он имеется в широком перечне продуктов, поэтому его дефицит нечасто встречается у людей. Однако при нерациональном питании, некоторых заболеваниях, гинетических особенностях, нарушенной микрофлоре кишечника, а также злоупотреблении алкоголем, препятствующим усвоению витаминов, может наблюдаться недостаток coenzyme R.

Дополнительный прием б7 витамина может потребоваться в следующих случаях:

Беременность. В этот период женщине требуется повышенное потребление всех витаминов. Дефицит h витамина может привести к ненормальному развитию плода. Врачи рекомендуют в дополнение к фолиевой кислоте принимать 30 мкг биотина в день.

Диабет 1 и 2 типа. Исследования, опубликованные в 2016 году, показали, что в7 витамин может помочь с гликемическим контролем у людей с диабетом, снижая уровень глюкозы в крови. Эксперименты с животными продемонстрировали, что он стимулирует секрецию инсулина из поджелудочной железы и впоследствии снижает уровень глюкозы в крови. Результаты многообещающие, однако требуются дополнительные исследования, прежде чем можно будет подтвердить однозначное влияние биотина на уровень сахара в крови.

Дефицит биотинидазы. Еще одной причиной дефицита витамина группы Н является аутосомно-рецессивное нарушение обмена веществ. У людей с этим заболеванием организм не производит достаточного количества фермента, необходимого для высвобождения биотина из белков в рационе во время пищеварения или из-за нормального обмена белков в клетке. Глубокий или частичный дефицит биотинидазы встречается у 1 из 60000 новорожденных, когда ферментативная активность составляет от 10 до 30 %.

Контроль невропатии. Дополнительный прием витамина В7 может помочь уменьшить повреждение нервов у людей, находящихся на диализе по поводу заболевания почек. В 1990 году ученые обнаружили, что у трех пациентов, которые принимали большую дозу биотина в течение 1-2 лет, симптомы улучшились. Vitamin H необходим для активности пируваткарбоксилазы, без которой могут возникнуть высокие уровни пирувата и аспартата, что отрицательно влияет на работу нервной системы. Однако для подтверждения этого необходимы дополнительные доказательства.

Рассеянный склероз. Исследования показали, что лечение высокими дозами витамином В7 может помочь улучшить симптомы у людей с рассеянным склерозом – аутоиммунным заболеванием, которое поражает нервную систему и приводит к мышечной слабости и ряду других проблем.

Результаты, опубликованные в 2016 году, показали, что биотин является безопасной терапией. У некоторых участников высокая доза, принимаемая три раза в день, уменьшила симптомы после 9 месяцев использования.

Кожа, волосы, ногти. Статистика утверждает, что около 20% населения мира страдает от ломкости ногтей. Проводился эксперимент, в котором 35 человек с ломкими ногтями получали 2,5 мг биотина в сутки в течение 1,5–7 месяцев, после чего у 67% участников толщина ногтевой пластины увеличилась на 25% и значительно уменьшилась ломкость ногтей. Есть также доказательства того, что vitamin H может улучшить прочность и долговечность ногтей, улучшить здоровье волос и кожи.

Исследования, опубликованные в 2015 году, показали, что у женщин с истонченными волосами наблюдалось некоторое снижение шеддинга после приема оральной морской протеиновой добавки с биотином в течение 90 дней. Однако, американское Управление диетических добавок (ODS) считает недостаточным доказательств, что биотиновые добавки могут укреплять ногти и способствовать здоровью волос.

Кроме этих случаев, дефицит биотина может наступать у пациентов на длительном внутривенном питании, у младенцев, которые потребляют грудное молоко с низким содержанием биотина, у пациентов с нарушенной абсорбцией витамина из-за воспалительного заболевания кишечника, дисбактериоза и других расстройств желудочно-кишечного тракта, а также у курящих и тех, кто принимает лекарства от эпилепсии, такие как фенобарбитал, фенитоин или карбамазепин.

Последствия длительного дефицита biotin vitamin могут проявляться следующими симптомами:

  • повышение холестерина и уровня сахара в крови;
  • общая слабость, быстрая утомляемость, ухудшение общего самочувствия;
  • стремительное выпадение волос и алопеция;
  • чешуйчатая красная сыпь вокруг глаз, носа, рта и половых органов;
  • галлюцинации и припадки;
  • ощущение онемения и покалывания в руках и ногах;
  • потеря контроля над движениями тела, известная как атаксия;
  • снижение иммунитета;
  • частые бактериальные и грибковые инфекции;
  • некоторые виды заболевания печени.

Биотин для волос: инструкция по применению

Биотин является средством для волос, в котором содержаться витамины группы В. В настоящее время Биотин является весьма популярным у пользователей, которые хотели бы, чтобы их волосы быстро росли и имели улучшенный внешний вид. К настоящему времени были проведены многочисленные исследования этого средства, и было подтверждено полезное воздействие на волосы, на их здоровое формирование, на их эластичность и здоровый внешний вид. Биотин для волос и его полезное влияние смогли уже ощутить на себе многие люди. Многочисленные положительные отзывы можно прочитать на страницах форумов, посвященных этому средству.

Кроме полезного воздействия на волосы, биотин оказывает полезное воздействие и на кожу, а также и на ногти. Тем не менее, наибольшее значение биотин оказывает именно на волосы, делая их красивее. Содержащая в составе средства сера, оказывает стимулирующее действие на производство собственного коллагена, а он, в свою очередь, является главнейшим структурным компонентом всех волосяных стержней. Биотин также играет немаловажное действие во многих важнейших жизненных процессах человеческого организма, в том числе и по регуляции обмена белков, содержание жиров, а также и углеводов.

Инструкция применения

Видимый эффект после применения Биотина может наступить лишь после определенного времени, которое необходимо на процесс лечения волос. Минимальный курс, который обеспечит биотин для видимого эффекта, должен составлять не менее трех месяцев. Если лечебный процесс и курс назначает лечащий врач, он же определяет срок и дозировку средства. Уровень дозы находится в зависимости от того, какая задача ставится изначально.

При условии, если волосы без конкретных видимых проблем, но их нужно поддерживать в нормальном состоянии, например, в холодные сезоны года либо после покраски, дозировка не должна превышать 1000 мкг средства Биотина. При ухудшении состояния волос, когда они становятся сухими и ломкими, когда их рост снижается, врач-трихолог может прописать дозировку биотина до 5000 мк на 24 часа.

Выводится из организма препарат Биотин, как и любой витамин, относящийся к группе В, естественным образом. Поэтому его накопление не страшно, и не ведет ни к каким рискам.

Биотин таблетки Doppelherz/Доппельгерц Beauty 0,28г 30шт

Краткое описание

Биотин – витамин красоты, повышает эластичность кожи и волос, защищает от вредного воздействия окружающей среды, способствует предотвращению преждевременного старения, необходим для сохранения Вашей красоты.

Микрокристаллическая целлюлоза (эмульгатор Е 460i),

гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель (Е 464),

кроскармеллоза (стабилизатор Е 468),

диоксид титана (краситель Е 171),

тальк (агент антислеживающий Е 553iii),

диоксид кремния аморфный (агент антислеживающий Е 551),

соли магния жирных кислот (агент антислеживающий Е 470),

полиэтиленгликоль (глазирователь Е 1521),

биотин.

Биотин (витамин Н) – водорастворимый витамин группы В, участвующий в синтезе и расщеплении жиров, аминокислот и углеводов. Биотин отвечает за функционирование щитовидной железы, иммунной системы, способствует стабилизации уровня сахара в крови, улучшает метаболизм глюкозы и участвует в регуляции роста и деления клеток. Недостаток биотина в организме ведет к резкому ухудшению метаболических процессов. Биотин оказывает положительное воздействие на состояние волос, снижая уровень их выпадения, а также на внешний вид ногтей и кожи. Укрепление волос и улучшение их роста связывают со способностью биотина улучшать метаболизм жирных кислот в коже головы. Оптимизируя метаболизм жирных кислот, и уменьшая сальность кожи головы, биотин улучшает общее состояние и внешний вид волос. Он также способен укреплять слабые и хрупкие ногти. В состав биотина входит сера, выступающая в ходе метаболизма этого продукта в качестве структурирующего компонента коллагена. Благодаря этому биотин благоприятно воздействует на структуру волос, повышает эластичность и прозрачность ногтей. Биотин имеет важное для организма значение, так как защищает кожу от вредных влияний. Он необходим для ее нормального функционирования, способствует предотвращению развития себорейного дерматита и появления сухой кожи.

Биологически активная добавка к пище. Дополнительный источник биотина

взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды, запивая водой. Продолжительность приема 1 месяц. После перерыва в 1 месяц возможен повторный прием. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Нет данных о противопоказаниях

1 таблетка содержит: Биотин 150 мкг

Биотин: Инструкция По Применению | Биотин 5000 и 10000

Биотин относится к группе витаминов, которые необходимы для полноценной работы человеческого организма. Ее присутствие или наоборот отсутствие сразу отражается на внешнем виде человека, ведь биотин – это важный компонент для красивых волос и кожи. В этой статье мы расскажем о его пользе для организма, симптомах нехватки, и как его нужно правильно употреблять для максимальной пользы.


Польза биотина для организма

Биотин часто называют «витамином красоты» – он отвечает за доставку атомов серы в структуру волос, кожи и ногтей, придавая волосам блеск, ногтям – крепость, а коже – тонус и упругость. Но помимо этого важного свойства биотин также известен способностью повышать скорость метаболизма, он помогает превратить пищу в топливо, которое организм использует для своей работы.

Биотин принимает непосредственное участие в кроветворении и управляет инсулином (гормоном поджелудочной железы), поддерживая постоянный уровень сахара в крови. Но и это еще не все: этот витамин способствует оздоровлению нервных тканей и костного мозга, росту клеток, благоприятно действует на иммунную систему человека, способствует облегчению мышечных болей.

Биотин 5000: инструкция по применению

Определенное количество биотина синтезируется в кишечнике здорового человека, а еще часть поступает вместе с пищей. Но в случае возникновения проблем, таких как выпадение волос, их замедленный рост, слабая структура, рекомендуется дополнительный приём биотина. Время приема: до или во время еды, запивая достаточным количеством жидкости. Оптимальная начальная дополнительная доза составляет 5 мг (5000 мкг) в сутки.

Для усиления влияния биотина на рост и структуру волос совместно с ним можно принимать также фолиевую кислоту, витамин Е, кальций и магний. Биотин рекомендуется употреблять курсами, при этом постоянное его применение не рекомендуется.

Биотин 10000: инструкция по применению

Витамин в дозировке 10000 мкг рекомендуется при серьезных проблемах: выпадении волос (особенно очаговом), истончении их структуры, ломкости, особенно, если данные симптомы сопровождаются даже незначительными заболеваниями ЖКТ, частым употреблением алкоголя, несбалансированным питанием, нестабильностью нервной системы.

Как мы отмечали выше, для лучшего эффекта его следует комбинировать с другими добавками. По окончанию курса приема необходимо сделать перерыв не менее чем на 2 недели. После этого вы сможете определяться с дальнейшим приемом, исходя из собственных результатов, которые к этому моменту уже должны проявиться.

Как распознать дефицит биотина

Основными симптомами недостаточности витамина являются:

  1. сероватый оттенок кожи;
  2. поредение или сильное выпадение волос;
  3. проблемы с ногтями, такие как ломкость, расслаивание, изменение структуры;
  4. повышенная жирность или сухость кожного покрова;
  5. сонливость, депрессия, психоэмоциональная неустойчивость;
  6. снижение аппетита;
  7. повышенный уровень холестерина;
  8. шелушение кожи.

Где купить биотин?

Биотин – это витамин, который не только улучшает внешний вид, но и регулирует многие внутренние процессы. Чтобы организм не испытывал дефицита в нем, необходимо тщательно следить за рационом питания и принимать качественные добавки. В нашем интернет-магазине вы найдете богатый ассортимент витаминов и БАДов от топовых мировых производителей, выбирайте и заказывайте только лучшее!


Благодарим вас за прочтение статьи и желаем вам крепкого здоровья! С уважением, Megapit.kz)


Возможно, вам будут интересны следующие статьи:

Поделитесь увиденным с друзьями!

инструкция по применению и дозы, состав, показания и противопоказания

Биотин — второе название известного витамина Н (или В7). Он является главным веществом для образования жирных кислот.

Витамин производится в организме, микрофлорой кишечника, но природного вещества не хватает для полноценного функционирования организма.

Прежде чем употреблять витамин Н, ознакомьтесь с инструкцией по применению биотина.

Особенности

Суточная норма витамина В7 — 30-100 мкг. Организм женщины, которая кормит грудью или беременная, вырабатывает на 20-30 мкг биотина больше.

Функции биотина:
  • Играет важную роль в углеводном обмене;
  • Регулирует содержание сахара в организме;
  • Контролирует количество глюкозы и ее участие в обмене веществ;
  • С помощью витамина Н лучше усваивается белок и жиры;
  • «витамин красоты» укрепляет ногти, волосы, улучшает кожу с помощью серы, которая в нем содержится;
  • Регулирует здоровую работу нервной системы;
  • Обеспечивает полезную флору для кишечника.

Биотин является главным компонентом при переносе углекислого газа. Вся дыхательная система тесно связана с этим витамином.

Состав

Биотин это витаминное вещество, белый порошок. Он легко растворяется в воде, но не растворяется в хлороформе. Выдерживает даже кипячение, что он один из немногих не теряет свойства при высоких температурах. В основе витамина В7 (или витамина Н) лежит биотин.

Биотин 5000 мкг

Биотин не совместим с алкоголем. Его употребление полностью нейтрализует благоприятное влияние витамина Н на организм. Не получится никакого позитивного воздействия при применении биотина совместно с пищевыми добавками, антибиотиками и сахарином.

Симптомы при недостатке и избытке


При избыточном употреблении витамина В7 (гипервитаминозе) в организме не наблюдается никаких изменений, нарушений или патологий. Биотин является безопасным препаратом. Если в организм поступило слишком много биотина, ненужный остаток выводится при мочеиспускании.

Есть случаи поступления жалоб на аллергические реакции, высыпания или кожный зуд при избытке витамина Н. Чаще это связано с индивидуальной непереносимостью какого-то компонента или гиперчувствительностью.

Если в организме недостаточное количество витамина Н, то наблюдаются симптомы:

  • Повышение уровня сахара;
  • Слабость, постоянно хочется спать;
  • Повышение в крови уровня холестерина;
  • Боль в мышцах;
  • Тошнота;
  • Анемия;
  • Гипотония;
  • Замедление роста;
  • Выпадение волос, перхоть, ломающиеся ногти;
  • Кожа сухая и наоборот, слишком жирная.

Если вы заметили симптомы, нужно пройти профилактический курс витаминов В7, чтобы не допустить развития заболевания.

Дефицит витамина В7 в организме заметен быстро и явно. Он является единственным источником для поступления серы в организм, участвует в создании и укреплении клеток ДНК и формировании благоприятной наследственности.

Показания и противопоказания


Биотин можно принимать как профилактическое средство, для поддержания достаточного количества витаминного запаса организма.

Витамин В7 назначается при:

  • Заболеваниях кожи: сальных желез, дерматита;
  • Заболеваниях ногтей: изменение структуры пластины;
  • Заболеваниях волос: пигментация, выпадение, преждевременная седина, перхоть;
  • Наследственности;
  • Заболеваниях пищеварительной системы;
  • Психических нарушениях;
  • Алкоголизме;
  • Применении сильнодействующих лекарственных препаратов или антибиотиков.

У биотина почти нет противопоказаний. Его нельзя применять только:

  • Беременным и кормящим женщинам;
  • При наличии гиперчувствительности.

Витамин H содержится во многих продуктах, но когда волосы слишком ослаблены, то можно дополнительно принимать его в качестве БАДа. Биотин для волос — отзывы женщин вы можете прочитать в следующей теме. Ознакомьтесь с составом и функциями этого препарата.

О применении витаминных комплексов в ампулах для волос читайте тут.

А здесь https://hairs-club.ru/lechenie-volos/vitaminy/dlya-volos-revalid.html все о показаниях и противопоказаниях к применению витаминного комплекса Ревалид для волос, аналоги этого препарата.

Способ применения и дозы

Применять биотин нужно по инструкции, если нет другого назначения врача. По инструкции, он принимается один раз в день, в любое время перед едой. Его нужно запить водой. Для профилактики в сутки биотина достаточно принимать 5 мг. При серьезных заболеваниях о дозах лучше проконсультироваться с врачом. Курс приема — 1 месяц без перерыва.

Биотин в таблетках от бренда 21 Century

В женском молоке содержится мало витамина В7. Малышу нужно давать витамин Н, чтобы заселить в его пищеварительную систему благоприятную кишечную микрофлору.

Биотин в продуктах питания

Почти во всех натуральных продуктах, которые ежедневно употребляет человек, содержится биотин. Витамин Н в разных дозах есть в молочных продуктах, овощах, фруктах. Богаты им бобы, яйца, орехи, молоко, говяжьи и свиные печень и почки, дрожжи, свекла, шпинат, грибы, чернике и других ягодах.

Источники биотина в продуктах питания

При применении биотина нельзя есть сырые яйца. Вещество, которое в них содержится (авидин), не дает витамину Н полностью выполнять функции.

Где купить и как хранить

Купить биотин можно в любой аптеке. Витамин В7 отпускается без рецепта. Хранить следует в сухом месте, недоступном для детей и прямых солнечных лучей при комнатной температуре.

Хоть наш организм и вырабатывает немного витамина Н, но городская экология, стрессы, злоупотребление алкоголем, неправильные диеты и питание разрушают запасы биотина.

Нужно восстанавливать немного витамина В7 в организме, чтобы хорошо себя чувствовать, иметь красивые волосы, здоровую кожу и ногти, выносливую нервную систему.

Видео на тему

Биотин Форте инструкция – Поиск лекарств

ИНСТРУКЦИЯ
по применению средства

Биотин Форте

Форма выпуска

Капсулы- 60 шт.

Фармакологические свойства

Биотин Форте предназначен для насыщения организма питательными веществами. Витаминный комплекс способствует:

-улучшению усвояемости серы;

-укреплению иммунитета;

-нормализации метаболизма;

-улучшению работы нервной системы;

-продлению молодости;

-улучшению состояния волос и ногтей.

Также витамины, что содержатся в Биотине Форте n60 капс., нормализуют сальные потоки. Это дольше сохраняет свежесть кожи головы и лица. Благодаря препарату усиливается рост волос и ногтей.

Показания

Биотин Форте n60 капс. — это женский комплекс. Назначается в качестве активной добавки к пище только взрослым старше 18 лет.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Особые указания

Перед употреблением витаминов необходима консультация врача.

Состав

Состав мягкой капсулы: масло льняное, желатин, глицерин Е422, Е330, витамин Е. Состав твердой капсулы: мальтодекстрин кукурузный, витаминно-минеральный комплекс (железа сульфат, цинка цитрат, витамин РР, пантотенат кальция, меди сульфат, витамин В6, витамин В2, витамин В1, фолиевая кислота, биотин).

Способ применения и дозы

Взрослым необходимо 150-300 мкг Биотина в сутки. Детям – от 50 до 150 мкг, в зависимости от возраста. При наличии ожогов и алкогольной зависимости доза должна быть увеличена. Также дозу могут увеличивать до 20 мг при выраженном дефиците биотина, который нужно оперативно устранить. Стандартный курс лечения составляет месяц, но по рекомендации врача может быть увеличен.

Купить Биотин особенно необходимо людям, которые принимали антибиотики, противосудорожные, серосодержащие препараты, а также тем, кто регулярно употребляет алкоголь и термически обработанные жиры – все эти факторы способны привести к недостатку биотина.

Побочные действия

Согласно инструкции по применению, у Биотина Форте n60 капс. побочных эффектов не обнаружено.

Взаимодействие с другими препаратами

Данных о взаимодействии Биотина Форте от Летофарм на официальном сайте не указано. Информации нет и в инструкции по применению.

Передозировка

У БАДа низкий уровень токсичности, поэтому случаев с передозировкой не выявлено.

Условия хранения

В месте, защищенном от влаги и прямых солнечных лучей. Максимальная температура — 25 градусов.

Срок годности

Витамины от ЛетоФарм хранятся два года.

Что это такое, преимущества и способы его применения

Сообщество косметологов хорошо осведомлено о пользе биотина для роста волос благодаря таким знаменитостям, как Кайли Дженнер и Ванесса Хадженс. Он также известен как витамин Н и часто назначается врачами. Однако нерегулируемое употребление биотина может принести больше вреда, чем пользы.

В этой статье рассказывается о пользе биотина для волос, о том, как он работает, и о связанных с ним рисках. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Что такое биотин?

Биотин – это водорастворимый витамин группы В и кофермент для ферментов карбоксилаз, регулирующих аминокислоты, жирные кислоты и глюкозу (1).Другими словами, биотин помогает преобразовывать питательные вещества в энергию и имеет решающее значение для поддержания процессов в организме и общего состояния здоровья.

Биотин естественным образом содержится в пищевых продуктах и ​​доступен в виде пищевых добавок. Он играет жизненно важную роль в поддержании здоровья ваших волос.

Биотин для волос: что говорят исследования?

Биотин играет важную роль в поддержании здоровья ногтей и волос. Хотя точный механизм еще не ясен и нуждается в дальнейшем изучении, несколько клинических исследований показали его пользу.

    • Обзор случаев показал, что биотин помогает в синтезе белка и повышает выработку кератина. Это укрепляет пряди волос и способствует здоровью ногтей (2).
    • В том же обзоре предполагается, что дефицит биотина является типичным симптомом алопеции (выпадения волос) и других проблем, таких как себорейный дерматит и экзематозная сыпь на коже (2).
    • Исследование показало, что низкий уровень биотина в сыворотке крови может вызывать диффузную телогеновую алопецию (выпадение волос) (3).
    • Биотиновая добавка (5 мг/день) может уменьшить синдром непослушных волос.Этот синдром вызывает сухие и вьющиеся волосы, которые невозможно расчесать (4).

Биотин может способствовать росту волос, если выпадение волос вызвано дефицитом биотина. Обычно организм получает суточную дозу биотина с пищей (рассмотрено далее в статье). Следовательно, прежде чем принимать биотиновые добавки, проконсультируйтесь с дерматологом или трихологом, чтобы определить причины выпадения волос. Это может быть вызвано:

  • Недостатки питания
    • Scalp Infection
    • Базовое состояние здоровья
    • Беременность
    • Агрессивные привычки приголовок
    • Чрезмерное использование химических веществ

    Биотин часто используется в качестве ингредиента в шампунях и маслах.Дает ли местный биотин такие же результаты, как пероральный биотин? Найдите ответ в следующем разделе.

    Действует ли местный биотин? Способы использования биотина для волос

    Нет. Биотин для местного применения не так эффективен, как биотиновые добавки. Вы должны принимать добавки с биотином или есть продукты, богатые биотином, чтобы улучшить уровень биотина в сыворотке, справиться с выпадением волос и улучшить здоровье волос и ногтей. Вот как вы можете включить биотин в свой распорядок дня:

    1. Диета, богатая биотином

    Потребление продуктов, богатых биотином, — лучший способ борьбы с дефицитом биотина и улучшения здоровья волос и ногтей.Употребляйте такие продукты, как (1):

    • Яйца
    • Рыба (лосось и тунец)
    • Мясо и субпродукты (свиная отбивная, говяжья печень и котлета для гамбургеров)
    • Орехи и семена (миндаль и семена подсолнечника)
    • Молочные продукты (сыр чеддер, молоко и простой йогурт)
    • Овощи и фрукты (сладкий картофель, шпинат, брокколи, банан и яблоко)
    • Цельнозерновой хлеб

    , порошок и капсулы.Проконсультируйтесь с врачом и принимайте добавки в соответствии с предписанной дозировкой.

    3. Биотиновый пластырь

    Если вы не предпочитаете глотать таблетки, используйте биотиновые пластыри. Эти патчи должны быть размещены на плечах, спине или бедрах. Они обеспечивают трансдермальную доставку и медленно высвобождают биотин в вашу систему. Вы должны носить пластыри в течение нескольких часов или предписанного времени. Однако перед их применением проконсультируйтесь с врачом.

    4. Масло с биотином и продукты для волос

    Вы также можете наносить на кожу головы масла и шампуни, богатые биотином.Эти продукты для волос часто содержат другие растительные ингредиенты и актуальные блокаторы ДГТ и могут дать некоторые результаты.

    Если вы принимаете биотиновые добавки, вы должны принимать их в соответствии с рекомендуемой дозировкой.

    Рекомендуемая суточная доза биотина

    Не существует расчетной средней потребности (AR) или рекомендуемой диетической нормы (RDA) для биотина. Доска еды и питания определило среднее потребление (AI) для биотина (1):

    70097 9 09031 103 лет 19+ 0 мкг
    мужчина

    0

    женщина женщин Беременность

    0

    7
    рождения до 6 месяцев 5 MCG 5 MCG

    7
    70096 7-12 месяцев

    0

    6 MCG 6 MCG
    1-3 лет

    0

    8 MCG 8 MCG

    7

    4-8 лет 4-8 MCG 12 MCG

    0

    0

    9-13 лет

    0

    20 MCG 20 MCG
    14-18 лет 25 мкг 25 мкг 30 мкг 35 мкг
    30 мкг 30 мкг 35 мкг

    Биотиновые добавки имеют ряд других преимуществ для здоровья.Давайте посмотрим.

    Польза биотина для здоровья

    • Антидиабетическое действие: Исследования на животных показали, что биотин обладает антидиабетическим действием. Он снижает экспрессию NF-KB (ядерный фактор каппа B) у крыс с диабетом (5). Избыточная активация NF-KB вызывает резистентность к инсулину.
    • Укрепляет ломкие ногти : Биотиновая добавка может предотвратить ломкость ногтей за счет увеличения толщины ногтевой пластины (6).

    Не рекомендуется нерегулируемый и чрезмерный прием биотина.Это может вызвать несколько побочных эффектов и взаимодействовать с лекарствами.

    Избыток биотина: побочные эффекты и взаимодействия

    Не установлен верхний предел потребления биотина и нет данных о побочных эффектах, вызванных высокой дозой биотина у людей с дефицитом. Означает ли это, что любой человек может принимать любое количество биотиновых добавок? Ответ – нет.

    Высокое потребление биотина имеет и другие опасности для здоровья. Может мешать диагностическим и лабораторным тестам и давать неправильные результаты. Это может привести к неправильной диагностике болезни и основного состояния.

    Например, даже доза биотина в 10 мг может мешать тесту функции щитовидной железы и давать результаты с неправильными уровнями ТТГ (гормона, стимулирующего щитовидную железу) и N-концевого промозгового натрийуретического пептида. Это может привести к неправильной диагностике тиреотоксикоза и застойной сердечной недостаточности соответственно (1).

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предупреждает, что интерференция биотина может давать ложно-заниженные результаты для тропонина. Уровни тропонина измеряются для диагностики сердечных приступов, и такие ложные результаты могут привести к смерти (7).

    Биотин может взаимодействовать с противосудорожными препаратами, такими как карбамазепин и фенобарбитал(1). Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать биотиновые добавки.

    Заключительные мысли

    Биотин, или витамин B7, необходим для осуществления метаболических функций в организме. Он помогает сохранить волосы и ногти здоровыми и сильными. Однако биотин может способствовать росту волос только в том случае, если выпадение волос вызвано дефицитом биотина. Если у вас выпадают волосы, проверьте дефицит биотина и принимайте добавки.Тем не менее, всегда консультируйтесь с врачом для получения рекомендаций по дозировке, поскольку нерегулируемое и избыточное потребление биотина может повлиять на результаты лабораторных анализов для диагностики состояния здоровья.

    Часто задаваемые вопросы

    Через какое время биотин начинает проявляться для волос?

    Может пройти несколько месяцев, прежде чем появятся видимые результаты.

    Каковы альтернативы биотину?

    Проконсультируйтесь с врачом по поводу альтернативных лекарств. Дефицит питательных веществ и сопутствующие заболевания могут спровоцировать выпадение волос, и вам необходимо принимать соответствующие лекарства.

    Можно ли втирать биотин в кожу головы?

    Да, вы можете наносить средства для волос, содержащие биотин, на кожу головы.

    Биотин или кератин – что лучше для ваших волос?

    Вы должны принимать биотиновые добавки, чтобы повысить выработку кератина и укрепить волосы. Вы можете пойти на кератиновое лечение, чтобы сохранить ваши волосы.

    Ключевые выводы

    • Биотин помогает преобразовывать питательные вещества в энергию и имеет решающее значение для регулирования всех процессов в организме и поддержания общего состояния здоровья.
    • Биотин укрепляет волосы, а его дефицит может вызвать выпадение и выпадение волос.
    • Яйца, рыба (лосось и тунец), орехи и семена богаты биотином.
    • Однако высокое потребление биотина может мешать диагностическим и лабораторным тестам и давать аномальные результаты.

    Ссылки:

    Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций, чтобы гарантировать точность и актуальность.Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой, чтобы узнать больше.

      1. Биотин
        https://ods.od.nih.gov/factsheets/Biotin-HealthProfessional/
      2. Обзор применения биотина при выпадении волос
        https://www.ncbi.nlm .nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/
      3. Уровень биотина в сыворотке крови у женщин, жалующихся на выпадение волос Синдром: исследование ультраструктуры волос и реакция на биотин
        https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1525-1470.2007.00385.x
      4. Противодиабетическая активность пиколината хрома и биотина у крыс с диабетом 2 типа, вызванным диетой с высоким содержанием жиров и стрептозотоцином
        https:/ /www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/анти-диабетическая-активность-пиколината-хрома-и-биотина-у-крыс-с-индуцированным-диабетом-типа-2 -by-high-fat-diet-and-streptozotocin/7AB5308EABE89D233EB46A63DDD9226D
      5. Ломкие ногти: ответ на ежедневный прием биотина
        https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8477615/
      6. FDA предупреждает, что биотин может мешать лабораторным тестам: Сообщение FDA о безопасности
        https://www.fda.gov/medical-devices/safety-communication/fda-warns -биотин-может-мешать-лабораторным-тестам-FDA-безопасности-связи
    Была ли эта статья полезной?

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Рамона является помощником редактора в StyleCraze. До этого она написала более 200 статей по уходу за кожей и волосами…. подробнее

    Как использовать биотин для роста волос?

    Выпадение волос может быть болезненным переживанием, поскольку оно пагубно сказывается на нашей уверенности в себе и внешнем виде. В поисках лекарства мы меняем свой образ жизни, начинаем есть здоровую пищу, отказываемся от химических продуктов, идем на естественные процедуры и т. д. Существуют более глубокие метаболические функции организма, которые также влияют на здоровье волос. Биотин является жизненно важным питательным веществом для роста волос, дефицит которого вызывает выпадение волос.

    Давайте разберемся, что такое биотин, его роль в нашем организме и различные способы его использования для роста волос.

    Вызывает ли дефицит биотина выпадение волос?

    Биотин является витамином группы В, а водорастворимый его также называют витамином Н или витамином В7. Он играет жизненно важную роль в облегчении нескольких метаболических процессов в организме. Некоторые ферменты в нашем организме нуждаются в биотине для расщепления углеводов и жиров на глюкозу. Как мы все знаем, каждая клетка нашего тела нуждается в глюкозе для поддержания жизнедеятельности. Биотин также влияет на синтез белков аминокислотами, такими как кератин. Кератин является жизненно важным компонентом, из которого состоят волосы, кожа и ногти; 90% волос состоит из кератина.Если кератин не синтезируется в достаточной степени, это влияет на рост и отрастание волос. Так, при дефиците биотина снижается выработка кератина, что приводит к выпадению или алопеции, истончению волос.

    Существуют различные причины дефицита биотина, такие как неправильное питание и генетические нарушения, влияющие на метаболизм биотина, состояния здоровья, влияющие на кишечную флору при выработке биотина, прием некоторых лекарств, употребление алкоголя, курение и т. д.

    Количество биотина, необходимое нам в день, зависит от возраста.В приведенной ниже таблице указана рекомендуемая средняя суточная потребность в биотине в микрограммах.

    Рекомендуемое потребление биотина:

    • От рождения до 6 месяцев – 5 мкг/сут.
    • Младенцы (7-12 месяцев) – 6 мкг/день.
    • Маленькие дети (1-3 года) – 8 мкг/день.
    • Дети (4-8 лет) – 12 мкг/сут.
    • Дети (9-13 лет) – 20 мкг/сут.
    • Подростки (14-18 лет) – 25 мкг/день.
    • Взрослые (19+ лет) – 30 мкг/сут.
    • Беременные подростки и женщины – 30 мкг/день.
    • Кормящие подростки и женщины – 35 мкг/день.

    Узнать больше: Цикл роста волос на голове

    Преимущества биотина:

    Биотин помогает организму выполнять некоторые важные функции и поддерживать здоровье различных систем организма, таких как пищеварительная система, нервная система и т. д. Давайте рассмотрим некоторые ключевые преимущества биотина в поддержании здоровья нашего организма:

    1. Здоровье волос, ногтей и кожи:

    Биотин связан с развитием волос, кожи и ногтей.Это жизненно важно для производства кератина, белка, который придает структуру волосам, ногтям и коже. Любой дефицит биотина приводит к выпадению волос, ломкости, ослаблению волос, истончению волос, ломкости ногтей, кожным инфекциям, кожной сыпи и т. д.

    2. Помощь в обмене веществ:

    Биотин играет важную роль в различных метаболических процессах, обеспечивающих выработку энергии. Различные ферменты в нашем организме требуют биотина для производства глюкозы из углеводов, жиров и аминокислот. Он также помогает расщеплять многие жизненно важные аминокислоты для производства энергии.Он также играет очень важную роль в синтезе жирных кислот.

    3. Поддерживает беременность и кормление грудью:

    Беременным и кормящим женщинам требуется больше энергии, поэтому питательные вещества расходуются быстрее, чем в другое время. В это время биотин истощается быстрее. Низкий уровень биотина во время беременности может привести к врожденным дефектам у нерожденных детей. Поэтому очень важно потреблять в эти периоды продукты или добавки, богатые биотином.

    4. Помогает справиться с рассеянным склерозом:

    Рассеянный склероз — это аутоиммунное заболевание, при котором повреждается защитное покрытие некоторых нервных волокон.Это защитное покрытие состоит из миелина, богатого липидами компонента. Биотин помогает в производстве миелина. Потребление биотина может помочь пациентам с рассеянным склерозом лучше справляться со своим заболеванием.

    5. Помогает в лечении диабета:

    Диабет — это метаболическое заболевание, при котором нарушается функциональность инсулина, что приводит к повышению уровня сахара в крови. В некоторых исследованиях говорится, что у людей с диабетом более низкий уровень биотина, поэтому биотиновые добавки для пациентов с диабетом могут помочь снизить уровень сахара в крови.

    6. Помощь в работе мозга:

    Функциональность мозга зависит от проведения нервных импульсов. Миелин представляет собой изолирующий слой вокруг нервов, который способствует эффективной передаче электрических импульсов вместе с нервными клетками. Биотин помогает в производстве миелина, поэтому истощенные уровни биотина могут повлиять на познание, память и другие функции.

    7. Защищает сердце:

    Биотин помогает в защите от воспалений, влияющих на здоровье сердца.Это также полезно для снижения уровня ЛПНП или плохого холестерина, которые вызывают сердечные заболевания. Это помогает повысить уровень ЛПВП или хорошего холестерина, которые полезны для организма.

    Подробнее: Как использовать Monistat для роста волос

    Продукты, богатые биотином:

    Биотин водорастворим; следовательно, он не сохраняется в организме. Хотя организм не синтезирует биотин самостоятельно, кишечные бактерии производят биотин в количествах, которые обычно достаточны для организма.Небольшие количества биотина также содержатся в различных источниках пищи. Всегда рекомендуется адекватное потребление продуктов, богатых биотином, поскольку биотин является жизненно важным питательным веществом, которое может влиять на общее состояние здоровья. Давайте посмотрим на некоторые продукты, богатые биотином.

    • Яичный желток.
    • Дрожжи.
    • Сыр.
    • Гайки.
    • Цельнозерновые.
    • Зародыши пшеницы.
    • Листовая зелень.
    • Белые грибы.
    • Соевые бобы и другие бобовые.
    • Бананы.
    • Цветная капуста.
    • Морковь.
    • Помидоры.
    • Яблоко.
    • Салат.

    Субпродукты, такие как почки или печень.

    Биотиновые продукты для роста волос:

    Теперь, когда мы поняли, насколько важен биотин для лечения выпадения волос и стимуляции роста волос, давайте рассмотрим различные популярные продукты с биотином, доступные на рынке:

    1. Карбамид Форте Высокоэффективный биотин 10000 мкг Таблетки:

    Лучший способ убедиться, что ваш организм получает достаточное количество биотина, — ежедневно принимать биотиновые добавки.Biotinova от Carbamide Forte — одна из лучших биотиновых добавок на современном рынке. Утверждается, что он дает значительные результаты в лечении выпадения волос, кожной сыпи, растрескивания кожи, сухости, тонких, ломких или мягких ногтей. Каждая таблетка Biotinova содержит 10000 мкг биотина, рекомендуемую дозировку биотиновой добавки во всем мире; большинство добавок содержат только 5000 мкг биотина. Он не содержит мяса и яиц, поэтому его могут употреблять вегетарианцы. Он также не содержит сои, дрожжей и глютена, что делает его подходящим для людей, страдающих аллергией.Эта таблетка также не содержит натрия и рыбных ингредиентов. Это не капсула, поэтому желатин не используется.

    • Рекомендуемая доза составляет одну таблетку в день во время завтрака.
    2. Биотин Simply Herbal 10000 мкг:

    Еще одна популярная биотиновая добавка — Biotin by Simply Herbal. Эти высокоэффективные капсулы по 10000 мкг обогащены кальцием и, как утверждается, укрепляют волосы, стимулируют их рост, предотвращают выпадение и истончение волос. Они также хороши для ломких и слабых ногтей, чтобы сделать их более сильными и здоровыми.Они очень полезны для кожи, поскольку помогают восстановить естественное сияние и сияние. Эти капсулы на 100% безопасны и натуральны, не содержат ГМО, сои, молочных продуктов и глютена; следовательно, его могут употреблять люди, страдающие аллергией. Капсулы изготовлены из мягкого геля, поэтому они не содержат глютена и являются 100% вегетарианскими. Эти капсулы очень эффективны при лечении облысения.

    • Рекомендуемая доза составляет одну капсулу утром и одну капсулу вечером во время еды.
    3.Kayos Naturals Биотин 10000 мкг:

    Биотин от Kayos Naturals представляет собой жидкую биотиновую добавку с высокой эффективностью 10000 мкг. Поскольку он находится в жидкой форме, он обеспечивает максимальное усвоение, добавки в форме капсул или таблеток имеют низкую абсорбцию в организме, иногда всего 20%. Эта добавка обеспечивает эффективные результаты в лечении выпадения волос и стимулировании роста волос. Он очень удобен для местного применения на лице и волосах, так как находится в жидкой форме. Местное применение витаминов, таких как биотин, повышает их эффективность.Его можно безопасно наносить на кожу головы для лечения выпадения волос у мужчин и женщин. Вы можете использовать несколько капель этой жидкости в своих масках для лица или волос для очень значительных и быстрых результатов. Все продукты Kayos Naturals производятся в подразделениях, сертифицированных FSSAI и GMP, поэтому они соответствуют высоким стандартам качества.

    • Рекомендуемая суточная доза составляет 1 мл в день, смешанная с соком или смузи. Для местного применения 1 мл можно смешать с шампунем или маской для волос. Если вы хотите использовать его на лице, 0.5 мл можно смешать с маской для лица.
    4. Шампунь с биотином Calla Naturals:
    Шампунь с биотином

    Calla Natural утверждает, что уменьшает выпадение волос и способствует более здоровому и густому росту волос. Он также помогает бороться с перхотью. Он сделан из чистых масел и очень безопасен, так как не содержит вредных сульфатов и парабенов, которые могут повредить ваши волосы. Он также не содержит минеральных масел. Помимо биотина, он содержит ряд других компонентов, таких как гидролизованный коллаген, масло жожоба холодной обработки, масло авокадо и подсолнечника, экстракты семян моркови и помидоров, экстракты протеина шелка и овса, экстракт алоэ вера и эфирное масло имбиря.Эти натуральные ингредиенты очень полезны для волос и кожи головы, поскольку они лечат перхоть, жирность кожи головы и инфекции. Они также очень эффективны для стимулирования роста волос.

    • Поскольку шампунь натуральный и мягкий, его можно безопасно использовать каждый день.

    Узнать больше: МСМ полезен для роста волос

    Не так-то просто обеспечить организм достаточным питанием каждый день. Витамины и минералы помогают нашему организму выполнять важные функции, поэтому очень важно, чтобы мы потребляли их в достаточном количестве для удовлетворения потребностей нашего организма.Если вы используете таблетки биотина для здоровья волос и тела, рекомендуется выбирать продукты, изготовленные из настоящих и натуральных пищевых источников, не содержащих токсинов и наполнителей. Существуют различные продукты, богатые биотином, такие как яйца, цельнозерновые продукты, мясо, молоко и т. д. Важно, чтобы мы планировали все наши приемы пищи, чтобы включить эти продукты в наш ежедневный рацион.

    Ежедневная доза биотина: сколько мне следует принимать

    Поскольку биотин является добавкой, а не лекарством, одобренным FDA, нет рекомендаций относительно того, сколько нужно принимать в день, хотя есть рекомендации из надежных источников, таких как Совет по пищевым продуктам и питанию. (FND) в Национальных академиях наук, инженерии и медицины.

    Отсутствие конкретной информации может запутать и затруднить решение вопроса о том, как включить биотин в свой уход за волосами и предотвратить их выпадение.

    Ниже мы рассмотрели данные, чтобы определить, сколько биотина вы должны принимать в день для идеального здоровья волос. Мы также перечислили некоторые риски приема слишком большого количества биотина, от побочных эффектов до ряда проблем, которые биотин может вызвать при определенных лабораторных тестах.

    Рекомендуемая дозировка биотина

    В настоящее время не существует рекомендуемой FDA диетической нормы (RDA) для биотина, что означает отсутствие общепринятой рекомендуемой суточной дозы.Национальные институты здравоохранения рекомендуют дозу биотина от 20 до 30 микрограммов (мкг) в день для подростков и взрослых, чтобы предотвратить дефицит биотина.

    Биотин берется из пищи, которую мы едим, микрофлорой толстого кишечника. Большинство людей производят достаточное количество биотина через пищеварительную систему, чтобы избежать необходимости в добавках, а это означает, что не существует обязательной минимальной дозы биотина — только рекомендуемые дозы.

    Из-за этого добавка биотина обычно необходима только в том случае, если у вас диагностирован дефицит биотина.Тем не менее, обычно и безопасно принимать небольшую суточную дозу биотина, чтобы предотвратить дефицит биотина и потенциально улучшить здоровье волос.

    Если у вас диагностирован дефицит биотина, следуйте лечебной дозе, назначенной вашим лечащим врачом. Лечебные дозы биотина могут варьироваться в зависимости от возраста человека и тяжести дефицита биотина.

    купите финастерид
    больше волос… для этого есть таблетка

    Какова максимальная безопасная доза биотина?

    Клиника Майо заявляет, что никаких побочных эффектов не было зарегистрировано при приеме биотина в количестве до 10 миллиграммов (10 000 мкг) в день.Это в два раза превышает количество биотина, которое содержится в наших жевательных биотиновых витаминах.

    Управление пищевых добавок (ODS), входящее в состав Национального института здравоохранения, сообщает, что исследования еще более высоких доз биотина, включая исследования биотина в дозах от 10 до 50 мг в день, не вызвали никаких симптомов токсичности.

    При этом важно не принимать слишком много биотина.

    Если только ваш врач не прописал вам биотин в определенной дозе для лечения дефицита, придерживайтесь рекомендуемой дозы, указанной в биотиновой добавке.

    Биотин и лабораторные тесты

    Имеются данные, свидетельствующие о том, что высокое потребление добавок с биотином потенциально может мешать некоторым лабораторным тестам.

    В частности, ежедневное употребление высоких доз добавок с биотином было связано с неточными показаниями лабораторных тестов, используемых для измерения уровня определенных гормонов, включая гормон щитовидной железы. Это привело к тому, что некоторые пользователи биотина получили результаты анализов, которые ложно указывали на гипертиреоз или болезнь Грейвса.

    Использование биотиновых добавок также было связано с ложно заниженными результатами тестов на тропонин, которые часто используются для диагностики инсульта, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

    По этой причине FDA рекомендует медицинским работникам спрашивать пациентов об использовании ими биотина, если результаты их лабораторных анализов необычны. Если вы принимаете биотиновые добавки, важно заранее сообщить своему врачу, собираетесь ли вы сдать анализ крови любого типа.

    Финастерид для местного применения

    Если таблетки кажутся вам подавляющим средством от выпадения волос по мужскому типу, этот спрей с финастеридом и миноксидилом может быть для вас.

    Раствор миноксидила

    Дженерик для Rogaine®, эта одобренная FDA безрецептурная версия миноксидила для местного применения используется для восстановления роста на макушке головы.

    Финастерид и миноксидил

    Это одобренный FDA динамический дуэт. При совместном использовании мужчины продемонстрировали лучшие результаты в клинических испытаниях по сравнению с использованием каждого из них по отдельности.

    Пероральный финастерид

    Если вы ищете что-то эффективное, но не хотите, чтобы в вашем распорядке дня было слишком много шагов, эта таблетка для приема один раз в день может вам подойти.

    Миноксидил Пена

    Клинически доказано, что волосы восстанавливаются через 3-6 месяцев, таблетки не требуются.

    В заключение

    Биотиновые добавки безопасны и могут быть эффективны при лечении определенных форм выпадения волос.Однако, как и в случае с другими добавками, важно использовать их ответственно, чтобы убедиться, что вы не влияете на свое здоровье и благополучие.

    Если вы принимаете биотиновую добавку, такую ​​как жевательные биотиновые витамины, не превышайте рекомендуемый размер порции. Если вы обеспокоены использованием биотина или считаете, что у вас дефицит биотина, обратитесь к врачу за персональным советом и помощью.

    Жидкий биотин для роста волос: эффективен ли он?

    Биотин, или витамин B7, является водорастворимым витамином, поддерживающим рост волос и ногтей.Он содержится в различных продуктах, богатых биотином, таких как яйца, бананы и молоко.

    Он также доступен в качестве добавки к таким продуктам, как биотиновые жевательные конфеты.

    За последние несколько лет популярность жидких биотиновых добавок возросла. Многие из этих добавок делают большие заявления об их способности стимулировать рост волос и укреплять здоровую кожу и ногти.

    Читайте дальше, чтобы узнать, что представляют собой эти добавки, а также как они способствуют лучшему росту волос и ногтей.

    Вы также найдете подробную информацию о научных исследованиях жидкого биотина, чтобы узнать, действительно ли он так же эффективен, как заявляют многие производители пищевых добавок.

    Наконец, ниже мы подробно описали другие методы, которые можно использовать для стимуляции роста и укрепления густых и здоровых волос.

    финастерид для женщин
    единственный в своем роде спрей от выпадения волос

    Что такое жидкий биотин?

    Жидкий биотин — это именно то, на что это похоже — популярный витамин биотин в жидкой форме.Жидкие биотиновые добавки обычно поставляются в виде ароматизированной жидкости с пипеткой, позволяющей принимать точное количество жидкости с каждой порцией.

    Биотин сам по себе является витамином группы В, который используется во многих важных процессах в организме. Он помогает расщеплять такие вещества, как жиры и углеводы.

    Биотин также участвует в регуляции экспрессии генов, передаче клеточных сигналов и функционировании аминокислот в организме.

    Как и со многими другими важными витаминами, при дефиците биотина в организме все работает не так, как должно.

    На самом деле, у людей с дефицитом биотина часто развиваются ломкие ногти, истончение волос, раздражение кожи и, в случае серьезного дефицита, выпадение волос, которое затрагивает все тело.

    Действительно ли работает жидкий биотин?

    Из-за своей популярности биотин широко изучался как добавка для лечения и предотвращения выпадения волос.

    Хотя исследования в целом неоднозначны, несколько исследований показали, что биотиновые добавки помогают стимулировать рост здоровых волос в определенных ситуациях.

    Например, в исследовании, опубликованном в журнале Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology в 2012 году, группа женщин с самовосприятием истончения волос была разделена на две группы.

    Одна группа женщин принимала пероральную добавку, содержащую биотин и цинк, а другая группа получала нетерапевтическое плацебо.

    Это исследование проводилось в течение 180 дней, исследователи оценивали рост волос через 90 и 180 дней.

    Через 90 дней у женщин, принимавших добавку, количество волос примерно удвоилось, в то время как у женщин, принимавших нетерапевтическое плацебо, наблюдалось очень небольшое снижение густоты волос.

    Женщины в группе биотина и цинка сохранили свои результаты в конце исследования, при этом через 180 дней наблюдалось небольшое увеличение густоты волос.

    Короче говоря, добавка биотина и цинка привела к заметному увеличению количества волос, результаты которого видны через 90 дней. Женщины также сообщили об улучшении блеска волос и здоровья кожи.

    Однако здесь есть несколько моментов, на которые следует обратить внимание. Во-первых, все женщины в исследовании страдали от истончения волос.

    Несмотря на то, что биотиновая добавка явно помогла им, она может не иметь такого же эффекта у людей без признаков истончения волос.

    Проще говоря, в то время как биотин помогает тонким волосам стать более густыми, не так много доказательств того, что он может улучшить плотность здоровых волос.

    Вторая проблема заключается в том, что добавка содержала смесь биотина и цинка. Поскольку выпадение волос является хорошо известным признаком дефицита цинка, вполне возможно, что цинк способствовал росту новых волос, а не только биотин.

    В целом, это интересное исследование, которое ясно указывает на то, что биотиновые добавки помогают росту волос, по крайней мере, у женщин с существующим выпадением волос.

    Другие исследования биотина неоднозначны. Исследование, опубликованное в International Journal of Trichology в 2016 году, показало, что 38 процентов женщин с выпадением волос также имеют дефицит биотина.

    С другой стороны, обзор, опубликованный в журнале Skin Appendage Disorders , показал, что, хотя биотин улучшает кожу и ногти у людей с дефицитом биотина, он, по-видимому, не дает каких-либо значительных улучшений у здоровых людей.

    Итак, работает ли жидкий биотин? Если у вас дефицит биотина или волосы истончаются, исследования определенно показывают, что биотин эффективен.

    Однако мало доказательств того, что биотин способствует улучшению роста волос у людей с хорошим здоровьем волос.

    Как использовать жидкий биотин

    Жидкие биотиновые добавки широко доступны в магазинах здоровой пищи, аптеках и интернет-магазинах, таких как Amazon.

    Цены варьируются от бренда к бренду, при этом большинство продуктов доступны по цене от 15 до 30 долларов за бутылку.

    Принимать жидкий биотин очень просто. Большинство продуктов поставляются с пипеткой, позволяющей отмерять необходимое количество жидкости для каждой порции.

    С помощью пипетки осторожно выдавите жидкий биотин под язык, а затем подержите его там, прежде чем проглотить.

    Обязательно проверьте дозировку (и рекомендуемое время выдержки) на этикетке продукта, прежде чем использовать жидкую биотиновую добавку.

    Может ли биотин вызывать побочные эффекты?

    Биотин обычно является безопасной добавкой.Когда он принимается в рекомендуемой дозировке, побочные эффекты проявляются слабо и редко.

    В настоящее время нет никаких доказательств того, что биотин токсичен для человека даже при приеме в больших количествах.

    Однако важно знать, что большие дозы биотина могут привести к ложным результатам некоторых диагностических тестов.

    В частности, прием большого количества биотина из пищевых добавок может повлиять на результаты тестов, используемых для проверки уровня гормонов щитовидной железы.

    Это означает, что если вы принимаете биотиновую добавку в высокой дозе, возможно, вам ошибочно диагностируют заболевание щитовидной железы.

    Это важная проблема, о которой нужно знать, особенно потому, что многие жидкие биотиновые добавки содержат чрезвычайно высокие дозы биотина.

    Например, некоторые жидкие биотиновые добавки, доступные в Интернете и в аптеках, содержат 25 000 микрограммов (мкг) биотина на порцию.

    Чтобы представить эту дозу биотина в перспективе, биотиновые жевательные конфеты hims & hers содержат 300 мкг биотина на порцию — количество, которое намного ближе к 30 мкг дневной нормы (DV) биотина, рекомендованной Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

    Если вы принимаете пищевую добавку с биотином, особенно сильнодействующую, важно сообщить об этом своему лечащему врачу, если вы когда-либо будете сдавать анализ крови.

    Это поможет им правильно интерпретировать результаты вашего теста и предотвратить ошибочный диагноз.

    Другие способы остановить выпадение волос и стимулировать рост

    Биотиновые добавки могут принести пользу, особенно если у вас редеющие волосы, вызванные дефицитом питательных веществ.

    Однако прием добавок с биотином — не единственный способ предотвратить выпадение волос и улучшить их рост — и не обязательно самый эффективный сам по себе.

    Если вы начинаете замечать истончение волос, вы добьетесь наилучших результатов, комбинируя такие добавки, как биотин, с одобренным FDA лекарством от выпадения волос.

    Когда дело доходит до выпадения волос у женщин, наиболее эффективным средством на рынке является местное лекарство от выпадения волос миноксидил (обычно продается под торговой маркой Rogaine®).

    Миноксидил работает, переводя волосяные фолликулы в фазу роста цикла роста волос и стимулируя приток крови к коже головы.

    Исследования показывают, что он действительно улучшает рост и густоту волос, особенно при длительном использовании.

    Вы можете приобрести раствор миноксидила и пену миноксидила в Интернете, и обе формы лечения могут стимулировать рост волос и лечить истончение волос.

    Еще один способ остановить выпадение волос и укрепить их — использовать женский шампунь против выпадения волос, чтобы остановить выпадение и смыть избыток кожного сала, который может повредить волосяные фолликулы.

    Полный набор для волос hers включает миноксидил, биотин, шампунь и кондиционер, что позволяет легко бороться с выпадением волос и стимулировать их рост со всех сторон.

    Помимо лекарств и средств по уходу за волосами, хорошие привычки могут способствовать оптимальному росту и сохранять ваши волосы сильными, гладкими и густыми. Старайтесь придерживаться сбалансированной, здоровой диеты, ограничивайте стресс (который может вызвать связанное со стрессом выпадение волос) и будьте осторожны, когда вы укладываете, окрашиваете или расчесываете волосы.

    В этом руководстве о том, как сделать волосы гуще, перечислены 12 простых и эффективных методов, которые помогут улучшить рост волос и сделать их густыми.

    спиронолактон против выпадения волос
    волос, знакомьтесь с наукой.вы двое поладите

    Подходит ли вам жидкий биотин для роста волос?

    Исследования показывают, что биотиновые добавки помогают улучшить рост волос у женщин с истонченными волосами.

    Тем не менее, имеется мало исследований об эффективности жидкого биотина или других биотиновых продуктов для тех, у кого волосы уже здоровы.

    Если вы ищете добавку, которую можно добавить в программу ухода за волосами, жидкий биотин может стать хорошим выбором.

    Просто имейте в виду, что вам нужно будет сообщить об этом своему поставщику медицинских услуг, если вы когда-нибудь сдадите анализ крови.

    Чтобы приступить к лечению выпадения волос и стимулированию их оптимального роста, ознакомьтесь с полным ассортиментом средств против выпадения волос для женщин в Интернете.

    Вы также можете узнать больше о том, почему у женщин происходит выпадение волос и что вы можете сделать, чтобы остановить его, из этого полного руководства по лучшим методам лечения выпадения волос у женщин.

    Если вы испытываете заметное истончение или выпадение волос, вы также можете проконсультироваться с врачом, чтобы узнать больше о том, что вызывает вашу проблему, а также о лучших вариантах лечения.

    Hims & Hers придерживается строгих правил выбора поставщиков, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от использования третичных ссылок.

    1. Биотин. (2021, 19 августа). Получено с https://medlineplus.gov/druginfo/natural/313.html
    2. Биотин. (2021, 29 марта). Получено с https://ods.od.nih.gov/factsheets/Biotin-HealthProfessional/
    3. Глинис, А.(2012, ноябрь). Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование по оценке эффективности пероральной добавки у женщин с самовосприятием истончения волос. Журнал клинической и эстетической дерматологии. 5 (11), 28–34. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509882/
    4. Альмоханна, Х.М., Ахмед, А.А., Цаталис, Дж.П. и Тости, А. (2019, март). Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор. Дерматология и терапия. 9 (1), 51–70. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
    5. Trueb, R.M. (2016, апрель-июнь). Уровни биотина в сыворотке у женщин, жалующихся на выпадение волос. Международный журнал трихологии. 8 (2), 73–77. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4989391/
    6. Patel, D.P., Swink, S.M. и Castelo-Soccio, L. (2017, август). Обзор использования биотина при выпадении волос. Заболевания придатков кожи. 3 (3), 166–169. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/
    7. Бадри, Т., Нессель, Т.А. и Кумар, Д.Д. (2021, 13 апреля). Миноксидил. StatPearls. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482378/

    Что говорят эксперты – Кливлендская клиника

    Биотин — это витамин группы В, который важен для многих функций организма, в том числе для метаболизма пищи — процесса превращения пищи в энергию. И многие люди клянутся, что биотин также улучшил здоровье их волос, кожи и ногтей.

    Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

    Но является ли биотин волшебным решением для получения струящихся локонов, крепких ногтей и сияющей кожи? Зарегистрированный диетолог Кортни Барт, RD, объясняет возможные преимущества биотина и может ли это питательное вещество помочь вам.

    Преимущества биотина

    Биотин играет важную роль в преобразовании углеводов, жиров и белков в энергию.Это также помогает клеткам вашего тела нормально функционировать. Биотин необходим, а это значит, что вы не можете жить без него.

    Но почему биотин получает статус супергероя, когда речь идет о здоровье волос, кожи и ногтей? Может быть, потому что дефицит биотина — нехватка биотина — может привести к:

    «Но дефицит биотина редко встречается в США», — объясняет Барт. «Поэтому, если у вас редеющие волосы или ломкие ногти, это, вероятно, не связано с дефицитом биотина. Обычно эти проблемы вызывают другие состояния здоровья, такие как дефицит железа или проблемы со щитовидной железой.

    Так что не думайте, что прием биотиновых добавок излечит проблемы с волосами, кожей или ногтями. «Если вы заметили внезапные изменения в волосах, коже или ногтях, обратитесь к врачу», — говорит Барт. «Не занимайтесь самолечением биотиновыми добавками, не зная причины».

    Сколько биотина вам нужно?

    Взрослым необходимо 30 мкг биотина каждый день, чтобы избежать дефицита. Большинство людей получают достаточное количество биотина с пищей.

    «Биотин содержится во многих продуктах, которые мы едим, таких как обогащенные злаки, яичные желтки, мясо и бобовые (например, чечевица, нут и бобы)», — объясняет Барт.«И всегда лучше получать витамины и минералы из сбалансированной диеты, а не из пищевых добавок».

    Если вы беременны или кормите грудью, вам нужно больше биотина — 35 мкг в день.

    «Беременные или кормящие женщины часто получают пользу от витаминов для беременных», — говорит Барт. «Витамины для беременных содержат биотин, фолиевую кислоту и другие питательные вещества, важные для здоровья матери и ребенка. Если вы не уверены, какой витамин для беременных следует принимать, спросите у своего поставщика медицинских услуг.

    Помогают ли биотиновые добавки для роста волос?

    Возможно, вы не беспокоитесь о дефиците биотина, но задаетесь вопросом, может ли биотиновая добавка помочь вам получить потрясающие волосы. В конце концов, многие продукты рекламируют биотин как усилитель роста волос.

    «Ни одно исследование не доказало, что биотиновые добавки изменят внешний вид ваших волос, кожи или ногтей», — говорит Барт. «Но некоторые люди считают, что прием добавки с биотином помогает им ускорить рост волос и ногтей.Обычно не вредно попробовать биотин для более густых волос или здоровых ногтей».

    Если вы решите принять добавку, наберитесь терпения. «Чтобы увидеть рост новых волос или ногтей, требуется несколько месяцев», — отмечает Барт. «Возможно, стоит попробовать биотин, если ваш врач даст вам добро. Но это не гарантия того, что вы увидите серьезные изменения в своей внешности».

    Побочные эффекты биотиновой добавки

    Биотиновые добавки имеют мало побочных эффектов, если принимать их по назначению.«Биотиновые добавки и витамины группы В безопасны для большинства людей, хотя они могут вызвать легкое расстройство желудка», — говорит Барт.

    Биотиновые добавки в высоких дозах также могут влиять на результаты некоторых медицинских анализов, поэтому сообщите своему лечащему врачу, если вы их принимаете, советует Барт.

    Биотин и другие витамины группы В растворимы в воде, поэтому их трудно передозировать. «Если вы принимаете больше биотина, чем вам нужно, ваше тело не сохраняет его», — объясняет Барт. «Вы естественным образом избавляетесь от избытка биотина и других витаминов группы В при мочеиспускании.

    Тем не менее, больше не всегда лучше. Не принимайте больше дозы, указанной на упаковке, и прекратите прием биотина, если заметите побочные эффекты.

    Здоровый образ жизни способствует естественной красоте

    Вы можете улучшить здоровье волос, кожи и ногтей даже без добавок. Сбалансированная диета с разнообразными фруктами, овощами и белками важна для всех трех. Также пейте много воды.

    «Здоровая пища и правильное увлажнение помогут вам чувствовать себя и выглядеть лучше, — говорит Барт.

    Ускоряет ли биотин рост ваших волос? – СкинКрафт

    Рост волос — непрекращающаяся проблема, независимо от возраста и пола. Хотя скорость роста волос варьируется от человека к человеку, такие ингредиенты, как биотин, могут его ускорить.

    Компонент семейства витаминов группы В, биотин, как известно, обладает многими преимуществами, и одним из них является ускорение роста волос.

    Давайте подробно рассмотрим, как биотин способствует росту волос и как максимально использовать его преимущества.

    Основные моменты:

    Что такое биотин?

    Биотин, также известный как витамин Н, принадлежит к очень полезному семейству витаминов группы В. [1] Это водорастворимый витамин, который помогает вашему организму преобразовывать определенные виды питательных веществ в энергию. Он довольно популярен благодаря своим преимуществам для волос и кожи. Биотин полезен и для ногтей.

    Если в вашем организме не хватает биотина, вы можете столкнуться с выпадением волос и такими проблемами, как красная сыпь на коже, сломанные ногти и т. д. Хотя количество биотина, которое вы получаете из своего ежедневного рациона, достаточно для ваших потребностей в здоровье, многие люди принимают биотиновые добавки для дополнительной пользы. преимущества.Это может или не может быть хорошо для вашего общего состояния здоровья. Вот почему вы должны знать, когда и как использовать биотин.

    Что делает биотин для ваших волос?

    Кератин — это белок, из которого состоят ваши волосы, ногти и кожа. Биотин поддерживает и влияет на структуру кератина в вашем теле. Несмотря на многочисленные исследования, проведенные для понимания того, как именно биотин способствует росту волос, было найдено ограниченное количество доказательств.

    В 2015 году было проведено двойное слепое исследование [2] с участием женщин с проблемами истончения волос.Им давали пероральную добавку морского белка (содержащую биотин) два раза в день в течение 90 дней. Были сделаны снимки кожи головы до и после введения дозы МФС. Наблюдался значительный рост волос и уменьшение их выпадения.

    Другое двойное слепое плацебо-контролируемое исследование [3] показало такие же результаты. Участники исследования наблюдали рост волос после приема пероральной добавки (содержащей биотин).

    Знаете ли вы?

    Низкое количество биотина, которое может быть вызвано неправильным питанием, может вызвать сухость кожи головы или дерматит.Недостаток биотина в организме может сделать ваши волосы ломкими.

    Сколько биотина необходимо для роста волос?

    Хотя дефицит биотина вызывает выпадение волос и другие проблемы с кожей, его дефицит встречается нечасто. Вот почему Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не объявило никакой суточной дозы биотина. Рекомендуемая диетическая норма (RDA) зависит от вашего возраста, пола и общего состояния здоровья. Но эксперты по волосам предложили дозу биотина для роста волос, как указано ниже:

    .

    Возраст

    Дозировка

    До 3 лет

    от 10 до 20 мкг

    от 4 до 6 лет

    25 мкг

    от 7 до 10 лет

    30 мкг

    Старше 10 лет

    30-100 мкг

    Беременным и кормящим женщинам рекомендуется более высокая доза биотина.Вам необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы получить предложение о ежедневном потреблении биотина. Ваша суточная доза биотина может быть получена из вашего рациона питания или вы можете принимать биотиновые добавки.

    Как использовать биотин для роста волос?

    Биотин из пищи

    Обычно вы получаете обычную дозу биотина из пищи. Если вы хотите увеличить количество биотина в организме, вы можете добавить продукты, богатые им.

    К ним относятся:

    • Яичный желток
    • Орехи, такие как грецкие орехи, арахис и миндаль.
    • Мясо, особенно печень и почки
    • Цельнозерновые продукты
    • Цветная капуста
    • Грибы
    • Бананы
    • Сладкий картофель
    • Брокколи
    • Авокадо
    • Дрожжи

    Биотиновые добавки

    Биотиновые добавки можно приобрести без рецепта в любом медицинском магазине. Они доступны как в капсулах, так и в таблетках. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

    Преимущества биотина

    Помимо того, что биотин полезен для волос, он также обладает многими другими преимуществами.Это,

    1. Подходит для беременных

    Биотин влияет на рост эмбриона во время беременности. Многие утверждают, что потребление биотина делает детей здоровыми. Большинство беременных женщин страдают дефицитом биотина [4], что часто приводит к выпадению волос после родов. Прием пренатальной добавки, содержащей биотин и фолиевую кислоту, может помочь в развитии плода.

    2. Контролирует симптомы диабета

    Исследования показывают, что комбинация биотина и хрома может улучшить симптомы диабета.Потребление биотина может контролировать нервную боль, вызванную диабетом, и контролировать уровень сахара в крови. Кроме того, биотин улучшает гликемический контроль. [5]

    3. Улучшает здоровье вашего сердца

    Биотин влияет на толщину артерий, что может привести к снижению артериального давления. Комбинация биотина и хрома контролирует уровень холестерина в крови, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

    4. Помогает похудеть

    Комбинация биотина и хрома имеет множество преимуществ.Это поможет вам справиться с ожирением. Поскольку ожирение связано с триглицеридами, комбинация снижает уровень триглицеридов.

    5. Повышает иммунитет

    Биотин помогает вашему организму вырабатывать лейкоциты, формирующие крепкую иммунную систему. Если у вас низкий уровень биотина, это может уменьшить количество антител в вашем организме, что приведет к ухудшению иммунитета.

    Побочные эффекты и риски биотина

    В то время как продукты, богатые биотином, не представляют опасности, биотиновые добавки имеют незначительные побочные эффекты.К ним относятся тошнота, спазмы и диарея. Тем не менее, вы можете ослабить их, если будете употреблять биотиновые добавки с пищей. Также могут возникнуть проблемы с почками и проблемы с высвобождением инсулина.

    Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо биотиновые добавки. Кроме того, если вы принимаете какие-либо другие лекарства, спросите своего врача, безопасно ли принимать добавку биотина вместе с этим конкретным лекарством.

    Будучи водорастворимым витамином, любой лишний биотин в вашем организме вымывается через мочу.Таким образом, вероятность передозировки биотина меньше. Тем не менее, если вы заметили внезапное появление кожной сыпи после увеличения потребления биотина, немедленно обратитесь к врачу.

    Симптомы передозировки биотином

    • Более низкий уровень витамина С и витамина В-6
    • Высокий уровень сахара в крови
    • Снижение выработки инсулина

    Сколько времени требуется биотину для воздействия на волосы?

    Согласно исследованиям, это занимает не менее 90 дней. Но это полностью зависит от вашего текущего состояния волос и дозировки биотина.Если вы принимаете более высокую дозу биотина, вы можете увидеть результат раньше. Кроме того, поскольку этот витамин не хранится в организме, его необходимо ежедневно пополнять с помощью диеты, чтобы вы могли увидеть результаты.

    Можно ли наносить биотин непосредственно на волосы?

    Продукты для волос, содержащие биотин, такие как шампунь, масло для волос и лак для волос, доступны без рецепта. Вы можете нанести их прямо на волосы. Вы также можете применять натуральные ингредиенты, богатые биотином, такие как миндальное масло, масло авокадо и т. д.

    Биотин против фолиевой кислоты – что лучше для роста волос?

    Было проведено несколько исследований биотина с положительными результатами. Несмотря на то, что его точная роль в росте волос еще предстоит изучить, исследования доказали, что биотин влияет на рост волос.

    С другой стороны, исследователи предполагают, что фолиевая кислота мало способствует росту волос. В проспективном аналитическом контролируемом исследовании [6] приняли участие 52 мужчины с преждевременной сединой и дефицитом фолиевой кислоты.Недостаточно доказательств, подтверждающих связь между фолиевой кислотой и ростом волос.

    Подведение итогов

    Если у вас проблемы с выпадением волос, причиной может быть дефицит биотина. Правильное потребление биотина может помочь вашим волосам отрасти. Хотя вашего ежедневного рациона должно быть достаточно, вы можете увеличить количество потребляемого биотина, используя богатые биотином продукты или добавки. Исследования показывают, что повышенное содержание биотина может сделать ваши волосы густыми и блестящими. Но перед этим узнайте свой тип волос и проконсультируйтесь с врачом для индивидуального подхода.

    Начните со знакомства со своей кожей

    Биотин (пероральный путь) Надлежащее использование

    Использование по назначению

    Информация о лекарствах предоставлена: IBM Micromedex

    Дозирование

    Доза этого лекарства будет разной для разных пациентов. Следуйте указаниям врача или указаниям на этикетке. Следующая информация включает только средние дозы этого лекарства. Если ваша доза отличается, не изменяйте ее, если ваш врач не говорит вам сделать это.

    Количество лекарства, которое вы принимаете, зависит от силы лекарства. Кроме того, количество доз, которые вы принимаете каждый день, время, допустимое между дозами, и продолжительность приема лекарства зависят от медицинской проблемы, для которой вы используете лекарство.

    • Для пероральной лекарственной формы (капсулы или таблетки):
      • Чтобы предотвратить дефицит, количество, принимаемое внутрь, основано на нормальных рекомендуемых ежедневных дозах:
        • Взрослые и подростки ? от 30 до 100 мкг (мкг) в день.
        • Детям от 7 до 10 лет — 30 мкг в сутки.
        • Дети от 4 до 6 лет ? 25 мкг в день.
        • Детям от рождения до 3 лет — от 10 до 20 мкг в сутки.
      • Для лечения дефицита:
        • Взрослые, подростки и дети ? лечебная доза определяется врачом для каждого человека в зависимости от тяжести дефицита.

    Пропущенная доза

    Если вы пропустите дозу этого лекарства, примите ее как можно скорее.Однако, если уже почти пришло время для следующей дозы, пропустите пропущенную дозу и вернитесь к своему обычному графику приема. Не удваивайте дозы.

    Если вы пропустите прием биотиновых добавок в течение одного или нескольких дней, нет причин для беспокойства, так как вашему организму требуется некоторое время, чтобы уровень биотина серьезно снизился. Однако, если ваш лечащий врач порекомендовал вам принимать биотин, постарайтесь не забывать принимать его по назначению каждый день.

    Хранение

    Хранить лекарство в закрытой таре при комнатной температуре, вдали от источников тепла, влаги и прямого света.Не охлаждать. Беречь от замерзания.

    Храните пищевую добавку в закрытой таре при комнатной температуре, вдали от источников тепла, влаги и прямого света. Беречь от замерзания.

    Хранить в недоступном для детей месте.

    Не храните просроченные лекарства или лекарства, которые больше не нужны.

    Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

    Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

    Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

    Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

    Подписаться!

    Спасибо за подписку

    Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

    Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

    Повторите попытку через пару минут

    Повторить попытку

    Части этого документа последний раз обновлялись: февраль.01, 2022

    Copyright © 2022 IBM Watson Health.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.