В9 витамин в ампулах: Витамин B9 в ампулах. Инструкция по применению, цена

Содержание

Витамин B12 в ампулах: инструкция по применению

 

Содержание:


  1. Роль витамина B12 в организме
  2. Показания к применению цианокобаламина
  3. Схема лечения цианокобаламином
  4. Как делать инъекции
  5. Условия хранения витамина B12 в ампулах
  6. Дозировка витамина B12 в ампулах
  7. Противопоказания и побочные эффекты

Нехватка витамина B12 приводит к ряду заболеваний. Это важное для функционирования всех систем вещество, снижающее восприимчивость к инфекциям, повышающее выносливость, физическую и умственную активность.



Роль витамина B12 в организме

Цианокобаламин (витамин B12) впервые был открыт в 1948 году. Ученые выделили новое вещество из сырой печени и назначали его для лечения злокачественной анемии.

За прошедшие 70 лет цианокобаламин был хорошо изучен учеными и медиками, в результате чего удалось установить его влияние на организм:


  • блокирование гормона стресса;
  • улучшение свертываемости крови;
  • синтез аминокислот;
  • уменьшение количества холестерина в крови;
  • детоксикация организма при алкоголизме;
  • улучшение работы печени.

Спортсменам цианокобаламин помогает выдерживать большие нагрузки, ускоряет похудение и предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Особую роль играет в работе центральной нервной системы. Витамин дополняет основную терапию ДЦП у детей, болезни Дауна, межреберной невралгии и т.д.

Вернуться к содержанию статьи

Показания к применению цианокобаламина


Витамин B12 в ампулах используется в качестве дополнительной терапии. Он усиливает действие препаратов, помогает организму побороть многие заболевания. В редких случаях назначается в качестве единственного средства для профилактики анемии.

Показания к применению витамина B12:


  • хроническая мигрень;
  • синдром Дауна;
  • детский церебральный паралич;
  • невралгия;
  • лучевая болезнь;
  • отравление алкоголем;
  • дистрофия;
  • анемия;
  • радикулит;
  • болезни поджелудочной железы и печени;
  • гастрит;
  • фотодерматоз;
  • склероз.

Прием цианокобаламина показан при авитаминозе, частых респираторных заболеваниях. Недостаток вещества в организме ведет к ухудшению состояния волос, ногтей и зубов. По этой причине прием препарата в ампулах производится не только с лечебной, но и с косметической целью.

Вернуться к содержанию статьи

Схема лечения цианокобаламином

Когда назначается

витамин B12, инструкция по применению поможет рассчитать правильную дозировку. Схема лечения выглядит так:


  • Для профилактики анемии и авитаминоза – от 200 до 500 мкг в сутки. Курс лечения составляет от 7 до 15 дней.
  • Для лечения заболеваний ЦНС – по 200 мкг в сутки ежедневно первые 3 суток. Затем по 300 мкг ежедневно в течение 4 суток.
  • Если цианокобаламин используется в комплексной терапии, то дозировка составляет от 200 до 500 мкг в сутки.

Принимать витамин B12 нужно только в дозировке, рекомендованной врачом. Самостоятельно использовать препарат не рекомендуется, поскольку довольно сложно определить индивидуальную схему лечения.

Вернуться к содержанию статьи

Как делать инъекции


Уколы витамина B12 можно делать разными способами:


  • подкожно;
  • внутримышечно;
  • внутривенно;
  • в спинной мозг.

В инструкции сказано, что цианокобаламин нельзя использовать одновременно с препаратами, повышающими свертываемость крови, а также с витаминами B1 и B6. Если имеется аллергия на B1, то B12 может ее усилить.

Вводить препарат внутримышечно и внутривенно можно самостоятельно. Для введения в спинной мозг следует обратиться к опытному врачу.

Вернуться к содержанию статьи

Условия хранения витамина B12 в ампулах

Витамин B12 в ампулах хранить следует в сухом, темном месте, при температуре воздуха не более 25 градусов. Некоторые комплексные препараты требуют хранения в холодильнике. Этот момент обязательно уточняется в инструкции.

Не используйте вещество после окончания срока годности, указанного на упаковке.

Вернуться к содержанию статьи

Дозировка витамина B12 в ампулах


Дозировка витамина B12 определяется индивидуально и зависит от возраста пациента.

Максимальная суточная доза составляет:


  • дети – 400 мкг;
  • взрослые – 1000 мкг.

Дозировка увеличивается постепенно, начинать нужно с небольшой порции препарата. Это необходимо для исключения аллергических реакций.

Вернуться к содержанию статьи

Противопоказания и побочные эффекты

При соблюдении инструкции по применению и рекомендации врача, побочные эффекты у препарата отсутствуют. В исключительных случаях возможно возникновение неприятных симптомов:


  • нервное перевозбуждение;
  • тахикардия;
  • головная боль;
  • боль в области сердца;
  • повышение артериального давления;
  • головокружение.

Если имеется индивидуальная непереносимость препарата, то возникает аллергическая реакция в виде кожного зуда, сыпи, насморка. В случае появления побочных эффектов введение инъекций прекращается, методика лечения пересматривается вместе с врачом.

Перед началом введения инъекций следует изучить список противопоказаний:


  • стенокардия;
  • эритроцитоз;
  • тромбоз;
  • варикоз;
  • беременность и лактация;
  • геморрой;
  • онкологические заболевания.

Еще одним противопоказанием является индивидуальная непереносимость цианокобаламина.

Важно соблюдать инструкцию по применению, чтобы не произошла передозировка витамином B12. В этом случае наблюдаются следующие состояния:


  • сердечная недостаточность;
  • аритмия;
  • легочный отек;
  • сыпь;
  • анафилактический шок.

Цианокобаламин вносит неоценимый вклад в работу организма. При его недостатке развиваются различные болезни, ухудшается внешний вид и общее самочувствие. Но принимать его нужно только после консультации с врачом и определения индивидуальной дозировки.

Вернуться к содержанию статьи

Витамин В9 (фолиевая кислота) – главный «ремонтный» витамин

Сфера действия этого витамина - главным образом мозг и нервная система. Он является динамической составной частью спинномозговой жидкости. Фолиевая кислота решает очень важную задачу, она поставляет углерод для синтеза железосодержащего протеина в пигменте крови гемоглобине. Таким образом, фолиевая кислота незаменима при производстве красных кровяных телец.

Фолиевая кислотатребуется и для синтеза нуклеиновых кислот, содержащих наследственную информацию. Поэтому она незаменима для процессов роста, «ремонта» и замены 70 триллионов клеток нашего тела. Этот витамин возбуждает у нас аппетит при виде пищи. При этом он стимулирует и производство соляной кислоты в желудке.

На определённой стадии эволюции человеческого сознания, у человека возникла потребность в новых гормонах и нейротрансмиттерах. Это молекулы, которые передают нервные и мыслительные импульсы в нервной системе. В духовной сфере они обеспечивают хорошее настроение, радость, способность восхищаться, мужество, уверенность в себе, оптимизм - короче говоря, все качества, которые нам так необходимы.

Фолиевая кислотаактивно участвует в поднятии нашего настроения, обеспечивая обмен веществ белка метионина. При этом создаются нервные возбудители серотонин и норадреналин. Серотонин успокаивает мозг и нервную систему, сопровождая нас в мир светлых мыслей и снов. Норадреналин заряжает нас оптимизмом на целый день. Это вещество позволяет нам с энтузиазмом решать проблемы стресса. Оба вещества синтезируются с помощью фолиевой кислоты в мозгу и так называемых везикулах - микроскопических пузырьков нервных клеток.

Фолиевая кислота является основным противоядием при алкогольном отравлении и отравлении метиловым спиртом. Она «вымывает» из организма яды. В таком случае необходимо принимать таблетки фолиевой кислоты, продающиеся в аптеках.

Последствия дефицита витамина В9 (фолиевой кислоты)

Посмотрев на людей, вечно спешащих куда-то с серьезными и озабоченными лицами, специалист по витаминам невольно задается вопросом: не оттого ли они все так невеселы, что им не хватает фолиевой кислоты?

Одной из проблем у большинства людей старше 40 лет является низкая кислотность желудочного сока. В результате мы лишаемся оружия против паразитов и пищевых ядов, и складывается катастрофическая обстановка с усвоением белков. Многие люди могли бы решить эту проблему, потребляя немного больше фолиевой кислоты, которая возбуждает у нас аппетит при виде пищи и при этом она стимулирует производство соляной кислоты в желудке.

Если в мозге у человека наряду с другими биоактивными веществами не содержится в достаточном количестве фолиевой кислоты, то происходит следующее: человек точно так же активно и динамично принимается за решение проблемы, от которой испытывает стресс, но ему не хватает эйфории - того самого радостного возбуждения, которое вызывается норадреналином. Если в организме не хватает норадреналина, то для борьбы со стрессом кора надпочечников выбрасывает в кровь адреналин. Адреналин можно охарактеризовать как животный возбудитель, а норадреналин - как гормон оптимизма, который выработался в нервной системе человека на протяжении сотен тысяч лет и который отличает нас от животных. Этот гормон синтезируется с помощью

фолиевой кислоты.

Когда при дефиците витаминов В9 и B12 мы чувствуем усталость, это всего лишь проявление защитной реакции организма, и в частности нервной системы, на неблагоприятные обстоятельства. Все процессы переводятся в экономичный режим, при котором требуется и тратится меньше питательных веществ. Если же в организм поступает новая порция фолиевой кислоты, то мы сразу же ощущаем прилив энергии, оптимизма и жизненных сил.

Приблизительно у 30 процентов всех больных, которые обращаются к психиатрам, сильно понижено содержание фолиевой кислоты в крови. Дополнительные дозы фолиевой кислоты снижают остроту заболевания.

Суточная потребность в витамине B9:

В методических рекомендациях МР 2.3.1.2432-08 о нормах физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 г. приводятся следующие данные:

Физиологическая потребность в Витамине Б9, мкг в сутки:

0-3 мес4-6 мес7-12 мес1-2 года2-3 года
Мужской5060100
Женский
3-7 лет7-11 лет11-14 лет14-18 лет
Мужской200300-400400
Женский
18-29 лет30-39 лет40-59 летстарше 60
Мужской400-
Женскийдополн. +200дополн. +100

Верхний допустимый уровень потребления Витамина Б9 установлен в 1000 мкг в сутки

Источники витамина:

Витамин В9 содержится в очень многих продуктах, которые мы едим. К сожалению, мы часто почти полностью уничтожаем его из-за неправильного приготовления. Чем дольше пища готовится, тем меньше в ней остается витамина В12. Обычно при варке продуктов уничтожается более половины содержащейся в них фолиевой кислоты. Отсюда следует - ешьте все сырым! Если уж так необходимо что-то варить или жарить, то надо это делать быстро, на сильном огне и по возможности в закрытой посуде. Если парное некипяченое молоко содержит много фолиевой кислоты (витамина B9), то ни пастеризованное, ни стерилизованное молоко этого витамина не имеют.

Название этого витамина произошло от латинского слова «фолиум», что означает «лист», потому что фолиевая кислота в больших количествах содержится в листьях, но свежих, зеленых, сырых. Поэтому так помогают настои из зеленых листьев малины, черной смородины, шиповника, финиковой пальмы, хурмы. Целительным свойством обладают зеленые листья березы, липы, подорожника, одуванчика, хвои, крапивы, сныти, тысячелистника, мяты и др.

Растительные: нерафинированные крупы, отруби, орехи, семечки, все стручковые, сухие пивные дрожжи, хлеб с добавлением цельного зерна;

Животные: нежирное мясо, печень, почки, молочная сыворотка, яйца, творог, молоко, морепродукты.

Продукты богатые витамином В9, фолаты

Наименование продуктаВитамин В9, фолаты, мкг%РСП
Арахис24060%
Печень куриная24060%
Печень говяжья24060%
Печень баранья23057,5%
Подсолнечник-семя22756,8%
Печень свиная22556,3%
Соя, зерно20050%
Белый гриб сушеный14035%
Печень трески. Консервы11027,5%
Петрушка11027,5%
Орех гинкго, сушеный10626,5%
Шафран9323,3%
Фасоль, зерно9022,5%
Семена льна8721,8%
Авокадо8120,3%
Шпинат8020%
Капуста пекинская7919,8%
Орех грецкий7719,3%
Фундук6817%
Брокколи6315,8%
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные5814,5%
Ржаная мука, обойная5513,8%
Рожь, зерно продовольственное5513,8%
Икра белужья зернистая5112,8%
Ржаная мука, обдирная5012,5%
Салат4812%
Зерно твердой пшеницы4611,5%
Какао-порошок4511,3%
Миндаль4010%
Орех мускатный4010%
Фисташки4010%
Баранки сдобные4010%
Крупа пшено шлифованное4010%
Сушки простые4010%
Булочка калорийная4010%
Саго (крупа из крахмала)4010%
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта4010%
Сухари армейские, пшеничные 2 сорта4010%
Пшеничная мука, обойная4010%
Сухари армейские из обойной муки4010%
Сдоба обыкновенная4010%
Сухари армейские, ржаные4010%
Ячмень, зерно продовольственное4010%
Бублики простые4010%
Булочки молочные4010%
Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности4010%
Творог мягкий диетический, плодовоягодный нежирный4010%
Творог мягкий диетический 4,0% жирности4010%
Творог «Столовый» 2,0% жирности4010%
Творог нежирный 0,6%4010%
Черемша4010%
Белый гриб4010%

Полный список продуктов вы можете посмотреть в приложении "Мой здоровый рацион"

Источник: abcslim. ru

К списку статей

витамин в9 в ампулах — 13 рекомендаций на Babyblog.ru

Волосам, как и всему организму, необходимы витамины. При нехватке витаминов в организмов это сказывается на состоянии волос. Так например, недостаток витамина Н (биотина) ведет к выпадению волос, они начинают выпадать сильнее, чем обычно. Витамин Н (биотин) - предохраняет от седины, помогает при профилактике облысения.
А при недостатоке витаминов B1 (тиамина), РР (ниацина), В12 (цианкобаламина) волосы будут расти медленнее и выглядеть безжизненными. Для красоты и здоровья ваших волос нужно подобрать витаминный комплекс и пропить курсом. Комплекс витаминов должен содержать витамины группы В, витамины А, С, Е.

Волосам необходимы витамины группы В - витамины красоты, так как они отвечают за состояние кожи, волос и ногтей.

Витамин В1 (тиамин) - защита нашего организма от стресса.

Витамин В2 (рибофлафин) - профилактика депрессий, если в организме его недостаток, то кожа лица может шелушиться, а волосы становятся сухими на кончиках и жирными у корней. Витамин В2 (рибофлавин) помогает сохранить волосы здоровыми.

Витамин В3 (витамин РР, ниацин) необходим для улучшения циркуляции крови, и он участвует в образовании пигментов в волосах. Недостаток витамина В3 приводит к нарушению роста волос и ранней седине. Витамин В3 необходим для здоровья кожи.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) - отвечает за регенерацию тканей, особенно кожи и слизистых оболочек. Провитамин В5, пантенол - единственный из витаминов, который хорошо всасывается при нанесении на кожу.

Витамин В6 (пиридоксин) - для профилактики от перхоти. Витамин В6 - «витамин-антидепрессант», так как он участвует в синтезе «гормона счастья» серотонина - вещество, которое отвечает за хорошее настроение, аппетит и крепкий сон.

Витамин В8 (инозит) - препятствует выпадению волос и максимально увеличивает эффективность витамина Е. Сохраняет здоровыми волосы, для кожи - помогает в предупреждении экземы.

Витамин В9 (фолиевая кислота, фолиацин, витамин Вс, витамин М) - способствует росту волос. Сочетается с витамином В12. Витамин B9 необходим организму для продуцирования новых клеток (кожи, волос, иммунных белых кровяных клеток, красных кровяных клеток и т. д.), обеспечивает устойчивость нервной системы. Фолиевая кислота в комплексе с витамином В5 замедляет поседение волос.

Витамин В12 (кобаламин, цианокобаламин) - от перхоти, ломкости волос и ногтей. Особенно он необходим для поддержания притока кислорода к коже головы, что также сказывается на росте волос.

Другие важные витамины и элементы для волос: А, F, Е, С.

Витамин А (ретинол) и бета-каротин действуют на ускорение роста волос, для густоты волос, для блеска волос. Витамин А придает волосам эластичность, делает их более упругими и помогает противостоять действию ультрафиолета. При недостатке этого витамина кожа головы может начать шелушиться, а волосы становятся более слабыми и ломкими.

Витамин F (жирные кислоты) - витамин молодости - обеспечивает здоровое состояние кожи и волос, способствует сохранению гидро-липидного баланса кожи и волос, что делает его эффективным компонентом при лечении себореи кожи головы и угревой сыпи. Для лучшего усвоения витамина F его нужно принимать вместе с витамином Е.

Витамин Е (токоферол) - от себореи кожи головы. Витамин Е необходим для длинных волос, он отвечает за транспортировки кислорода в крови, а значит, и за питание волос. Когда витамина Е не хватает, волосы начинают выпадать.Витамин Е защищает клетки, покрывающие кровеносные сосуды, в том числе, и те, которые окружают волосяные луковицы и питают весь волос до самого корня.
Этого витамина много в семечках подсолнечника, растительном масле (особенно нерафинированном), в орехах и пророщенных зернах пшеницы.

Витамин С (аскорбиновая кислота) - применяется против выпадения волос. Он отвечает за тонус капилляров. Когда витамина С не хватает, микроциркуляция крови нарушается и волосы, которым не хватает питания, что может привести к выпадению волос. Витамин С защищает луковицы от разрушения, способствует усвоению железа, без которого волосы делаются ломкими и тусклыми. Витамин С помогает справляться со стрессами - одним из основных врагов красивых волос.

Для здоровья волос важны элементы: селен, магний, цинк, железо, кальций, хром, медь, йод, марганец, калий, кремний. Все эти элементы и витамины укрепляют не только волосы, но и ногти, а также полезны для кожи вцелом.

Кальций наша основа — построение волос. Волос в своем составе содержит множество соединений кальция. Снижает способность к усвоению кальция вредоносная привычка курить.
Для восполнения нормы достаточно 4-5 стаканов молока низкой жирности, жиры снижают усвоение кальция, несколько ломтиков сыра, небольшая порция тушеной фасоли, листовой капусты, брокколи. Можно применять различные кальциевые добавки и витамины с содержанием кальция. Не забывайте при этом пить достаточное количество воды. Принимать нужно на ночь перед сном, если принять кальций с утра, то он просто вымывается жидкостью, поступающей в организм в течение дня.

Магний работает на сосуды — питание волос. Магний нужен для обеспечения сокращений и расширений сосудов, а волосам питание несут сосуды.
Магния много в молоке, бананах, пшене, сое, картофеле, пророщенной пшенице.

Селен — чтобы волосы не ломались. Селен стимулирует обмены веществ, мощный иммуностимулирующий, антиоксидантный и антиканцерогенный агент. Обладает антибаластическим действием и противодействует токсическому влиянию тяжелых металлов (свинец, ртуть). Ускоряет процессы рассасывания и заживления ран.
Много селена содержит рыба (например, тунец), печенка, зерно, семечки подсолнуха, чеснок, кабачки, грибы.

Цинк — спасение от выпадения волос. Врачи обращают внимание, что недостаток цинка — очень часто становится причиной выпадения волос.

Его можно найти в печени, говядине, мясе птицы, орехах, сыре, креветках и крабах.борется с преждевременной сединой, облысением, улучшает внешний вид волос.

Медь отвечает за естественную окраску волос и борется с сединой. Медь, цинк и железо помогают действию друг друга, поэтому употреблять их стоит в комплексе.

Молибден способствует росту волос.
Сера необходима красивым волосам. Ломкие и тусклые волосы могут быть признаком недостатка именно серы.
Аминокислоты: метионин помогает сере усваиваться, поэтому их нужно принимать в комплексе. Цистеин способствует росту волос.

Витаминный рецепт обертывания для роста и укрепления волос:
Репейное масло, касторовое масло, Витамин В6 1 ампула, Витамин А 1 ампула, сок лимона, раствор Димексида, усиливает проникновение компонентов маски.
Все смешать по 2 ч ложки и втереть в корни, остатки нанести по всей длине. Утеплить голову минимум на 2 часа, можно на ночь оставить, затем смыть как обычно шампунем. Проводить процедуру в течении 2-3 недель, через день.

Статью нашла на каком-то сайте.

МЕДИВИТАН раствор - инструкция по применению, дозировки, аналоги, противопоказания

Клинико-фармакологическая группа

Комплекс витаминов группы В

Действующие вещества

- цианокобаламин (cyanocobalamin)
- пиридоксина гидрохлорид (pyridoxine)
- фолиевая кислота (folic acid)

Форма выпуска, состав и упаковка

Раствор для в/в и в/м введения прозрачный, красного цвета.

  4 мл
пиридоксина гидрохлорид 5 мг
цианокобаламин 1 мг

Вспомогательные вещества: натрия хлорид 34 мг, вода д/и до 4 мл.

Раствор для в/в и в/м введения прозрачный, желтого цвета.

Вспомогательные вещества: натрия хлорид 8.75 мг, вода д/и до 1 мл.

4 мл р-ра I - ампулы темного стекла (4) и 1 мл р-ра II - ампулы темного стекла (4) - упаковки ячейковые контурные (2) - пачки картонные.
5 мл (4 мл р-ра I и 1 мл р-ра II) - шприцы двухкамерные (1) в комплекте с иглой и поршнем - блистеры (4) - пачки картонные.

Фармакологическое действие

Препарат содержит комплекс витаминов группы В, которые принимают участие в процессе кроветворения, необходимы для нормального функционирования нервной и других тканей, органов и систем организма.

Входящие в состав витамины: пиридоксин (В6), цианокобаламин (В12) и фолиевая кислота (В9) регулируют белковый, углеводный и жировой обмен, способствуют их нормализации, улучшают функцию двигательных, чувствительных и вегетативных нервов.

Пиридоксин (витамин В6) поступая в организм, он фосфорилируется, превращается в пиридоксаль-5-фосфат и входит в состав ферментов, осуществляющих декарбоксилирование, трансаминирование и рацемизацию аминокислот, а также ферментативное превращение серосодержащих и гидроксилированных аминокислот. Участвует в обмене триптофана (участие в реакции биосинтеза серотонина). Изолированный дефицит пиридоксина встречается очень редко, главным образом у детей, находящихся на специальном искусственном питании.

Цианокобаламин (витамин В12) в организме (преимущественно в печени) превращается в метилхобаламин и 5-дезоксиаденозилкобаламин. Метилкобаламин участвует в реакции превращения гомоцистеина в метионин и S-аденозилметионин - ключевые реакции метаболизма пиримидиновых и пуриновых оснований, а следовательно, дезоксирибонуклеиновые (ДНК) и рибонуклеиновые (РНК) кислоты. При недостаточности витамина в данной реакции его может замещать метилтетрагидрофолиевая кислота, при этом нарушаются фолиевопотребные реакции метаболизма. 5-дезоксиаденозилкобаламин служит кофактором при изомеризации L-метилмалонил-КоА в сукцинил-КоА - важной реакции метаболизма углеводов и липидов. Дефицит витамина В12 приводит к нарушению пролиферации быстроделящихся клеток кроветворной ткани и эпителия, а также к нарушению образования миелиновой оболочки нейронов.

Фолиевая кислота (витамин В9) в организме человека не синтезируется; поступает с пищей и продуцируется нормальной микрофлорой кишечника. Является предшественником тетрагидрофолиевой кислоты, участвующей в качестве кофактора ферментных систем, осуществляющих перенос одноуглеродных фрагментов (в виде метила, метилена, формила или метениловых групп) в целом ряде реакций обмена нуклеотидов и аминокислот. Играет важную роль в регуляции процессов пролиферации, дифференциации и созревании клеток, в том числе при эритропоэзе и эмбриогенезе.

Фармакокинетика

Цианокобаламин

В крови цианокобаламин связывается с транскобаламинами I и II, которые транспортируют его в ткани. Депонируется преимущественно в печени. Связь с белками плазмы - 90%. Максимальная концентрация в плазме крови после подкожного и внутримышечного введения достигается через 1 ч.

Из печени выводится с желчью в кишечник и снова всасывается в кровь. Выводится при нормальной функции почек - 7-10% почками, около 50% - кишечником. От 50 до 90% цианокобаламина, введенного внутримышечно или внутривенно в дозировке от 0,1 до 1 мг, выводятся почками в течение 48 ч.

Проникает через плацентарный барьер в грудное молоко.

Фолиевая кислота

После введения 1,5 мг фолиевой кислоты внутримышечно, концентрация мононатриевой соли в плазме крови достигает максимума в течение первого часа Последующее снижение концентрации происходит очень, быстро, вследствие чего исходный уровень достигается по истечении 12 ч. Максимальная концентрация в плазме крови 80-87% после внутримышечного введения достигается примерно через 1 ч. Интенсивно связывается с белками плазмы. Депонируется и метаболизируется в печени с образованием тетрагидрофолиевой кислоты. Выводится почками преимущественно в виде метаболитов.

Проникает через гематоэнцефалический барьер, в плаценту и в грудное молоко.

Пиридоксин

Пиридоксин метаболизируется в печени с образованием фармакологически активных метаболитов (пиридоксальфосфат и пиридоксаминофосфат). Пиридоксальфосфат с белками плазмы связывается на 90%. Хорошо проникает во все ткани; накапливается преимущественно в печени, меньше - в мышцах и центральной нервной системе. Период полувыведения - 15-20 дней. Выводится почками (при внутривенном введении - с желчью 2%), а также в ходе гемодиализа.

Проникает через плаценту, секретируется с грудным молоком.

Показания

  • комбинированный дефицит витаминов - пиридоксина цианокобаламина и фолиевой кислоты, в случае, если не удается восполнить дефицит алиментарным путем.

Противопоказания

  • повышенная чувствительность компонентам препарата;
  • кожные воспалительные реакции в месте инъекций;
  • мегалобластная анемия;
  • тромбоз и тромбоэмболия;
  • детский возраст до 18 лет (эффективность и безопасность применения не установлены).

Дозировка

Препарат вводится внутримышечно или внутривенно. Внутримышечно рекомендуется вводить глубоко и медленно; необходимо чередовать места введения инъекций.

Содержимое ампул (раствор I и раствор II) необходимо последовательно набрать в шприц и смешать непосредственно перед применением.

Применение препарата в преднаполненных двухкамерных шприцах требует предварительной подготовки.

Инструкция по подготовке шприца к применению:

1. Вставить рукоять поршня в отверстие поршня в задней части шприцевой колбы, завернуть до упора.

 

2. Снять предохранительный колпачок с носика шприцевой колбы и надеть иглу.

 

3. Держа шприц в вертикальном положении иглой вверх, медленно давить на поршень до разрушения мембраны между камерами. Встряхнуть шприц для того, чтобы смешать растворы. Препарат следует вводить сразу после смешения растворов.

Вводить одну дозу препарата (5 мл) внутримышечно или внутривенно 2 раза в неделю, курс лечения - 4 недели (всего 8 инъекций).

При нарушенном кишечном всасывании, одну дозу препарата рекомендуется вводить внутримышечно с интервалом в 4 недели.

В промежутке между инъекциями рекомендуется ежедневно принимать фолиевую кислоту перорально.

Побочные действия

Частота побочных эффектов, отмеченных при приеме препарата, приведена в соответствии с классификацией ВОЗ: очень часто (> 1/10), часто (> 1/100 и < 1/10), нечасто (>1/1000 и < 1/100), редко (> 1/10000 и < 1/1000), очень редко (<1/10000), включая отдельные сообщения.

Очень редко (<0,01%): аллергические реакции (кожные реакции в виде зуда, крапивницы), повышенное потоотделение, тахикардия, возможно появление угревой сыпи, затрудненного дыхания, ангионевротического отека, анафилактического шока.

В случаях очень быстрого введения препарата могут возникнуть системные нежелательные реакции (головокружение, головная боль, аритмия, судороги), они также могут явиться результатом передозировки.

Если любые из указанных в инструкции побочных эффектов усугубляются, или Вы заметили любые другие побочные эффекты не указанные в инструкции, сообщите об этом врачу.

Передозировка

Симптомы: усиление симптомов побочного действия препарата.

Лечение: симптоматическая терапия.

Лекарственное взаимодействие

Цианокобаламнн фармацевтически несовместим с аскорбиновой кислотой, солями тяжелых металлов (инактивация цианокобаламина), тиамином, рибофлафином.

Пиридоксин усиливает действие диуретиков; ослабляет активность леводопы.

Изониазид, пеницилламин, циклосерин и эстрогенсодержащие пероральные контрацептивы ослабляют эффект пиридоксина.

При одновременном применении с хлорамфениколом, неомицином, полимиксинами, тетрациклинами всасывание фолиевой кислоты уменьшается.

Анальгетики (длительная терапия), противосудорожные препараты (в том числе фенитоин и карбамазепин), эстрогенсодержащие пероральные контрацептивы увеличивают потребность в фолиевой кислоте.

Применение фолиевой кислоты может снизить концентрацию в плазме крови фенобарбитала, фенитоина или примидона и вызвать эпилептический припадок.

Антациды, колестирамин, сульфонамиды (в том числе сульфасалазин) снижают абсорбцию фолиевой кислоты.

Препарат Медивитан не следует принимать в сочетании с метотрексатом, пириметамином, триамтереном, триметопримом, поскольку они действуют в качестве антагонистов фолиевой кислоты, ингибируя тетрагидрофолатредуктазу.

Особые указания

Следует иметь в виду, что антибиотики могут искажать (давать заниженные результаты) результаты анализа концентрации фолиевой кислоты в плазме крови и эритроцитов.

5 мл готового к применению препарата Медивитан содержит - 23 мг (менее 1 ммоль) натрия (минимальное содержание). Это следует учитывать при необходимости соблюдения диеты с ограниченным содержанием соли (при хронической сердечной недостаточности, при нарушениях функции почек).

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Препарат не оказывает влияния на способность при управлении транспортными средствами и другими механизмами.

Беременность и лактация

При беременности и в период лактации (грудного вскармливания) не рекомендуется применение препарата в связи с отсутствием достоверных клинических данных, подтверждающих безопасность применения препарата в эти периоды.

Применение в детском возрасте

Противопоказан в детском и подростковом возрасте до 18 лет.

Условия отпуска из аптек

Условия и сроки хранения

В защищенном от света месте, при температуре не выше 25°С. Хранить в недоступном для детей месте. Срок годности - 3 года.

Описание препарата МЕДИВИТАН основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

чем полезен, суточная норма и т. д.

Витамин В9 (фолиевая кислота) — вещество, необходимое для пролиферации клеток, здоровья сосудов, кроветворения, развития нервной системы. При его недостатке возникают нарушения — повышение уровней холестерина и гомоцистеина, анемия и другие заболевания. Дефицит встречается при паразитарных инвазиях, проблемах с пищеварительной системой, приеме некоторых лекарств.

Общая характеристика витамина В9

Это водорастворимое вещество, оно было выделено из листьев шпината. Микрофлора кишечника также вырабатывает его. К B9 относят не только фолиевую кислоту, но и полиглутаматы.

За что витамин B9 отвечает в организме

Фолиевая кислота и фолаты необходимы для деления клеток, в том числе желудочно-кишечного тракта, кожного эпителия, кроветворной системы — эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов. Без этих витаминов невозможен синтез нуклеиновых кислот — ДНК, РНК.

Свойства витамина.

Фолиевая кислота в организме человека наряду с кобаламином участвует в процессе метилирования, необходимом для снижения уровня холестерина и гомоцистеина, а также для уменьшения вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний. Метильные группы, которые донируют фолаты, могут вызывать подавление проявления некоторых генов, ответственных за патологии.

Метильные группы фолатов играют роль в детоксикации — они обезвреживают некоторые ядовитые вещества и медиатор аллергии — гистамин.

Фолаты, поддерживая синтез нуклеиновых кислот, предотвращают онкологические заболевания, например рак груди.

Фолиевая кислота способствует развитию нервной системы плода. Она является липотропным веществом, препятствующим патологическому накоплению нейтрального жира в печени.

Витамин В9 нормализует уровень серотонина, что необходимо для поддержания хорошего настроения.

Женщин

Фолиевая кислота для женщин.

Женщинам витамин нужен для сохранения функций половой системы, овуляции, деления клеток эндометрия. Фолиевая кислота в дозе 200 мкг в сутки поддерживает здоровье ногтей, кожи, волос.

Метилфолаты предотвращают появление рака молочной железы, выкидыши, риск рождения детей с дефектами нервной трубки, фетоплацентарную недостаточность на фоне гипергомоцистеинемии.

В период лактации женщинам нужно принимать 300 мкг витамина, чтобы восстановить организм.

Мужчин

Фолиевая кислота способствует правильному функционированию мужской половой системы, образованию сперматозоидов, предотвращает раннее облысение.

Фолиевая кислота для детей

Необходима для роста и развития ребенка за счет активного деления клеток.

Суточная норма потребления

Дети до 6 месяцев 40 мкг
6 месяцев — 1 год 60 мкг
1-3 года 100 мкг
4-10 лет 200 мкг
11-18 лет 200 мкг
Взрослые 200 мкг
Беременные женщины 400 мкг
Период лактации 300 мкг

В каких продуктах содержится B9

Витамин содержится преимущественно в растительных продуктах: киви, апельсинах, яблоках, шпинате, моркови, свекле, артишоках, бобовых (горохе, фасоли, нуте, бобах), арахисе, семенах подсолнечника, орехах.

Продукты с содержанием B9.

Из продуктов животного происхождения в качестве источников витамина В9 можно выделить печень: свиную, говяжью, куриную, гусиную, индюшиную, тресковую. Желтки яиц содержат 150 мкг фолатов в 100 г.

Разница между фолатом и фолиевой кислотой

Фолиевая кислота — вещество синтетического происхождения, которое выпускают в ампулах и таблетках, добавляют в продукты питания. Фолаты — натуральные витамины, содержащиеся в пище без добавок. Они усваиваются естественным путем, в то время как для усвоения фолиевой кислоты необходим специальный энзим — дигидрофолатредуктаза, который синтезируется в ограниченном количестве. Уровень этого фермента является лимитирующим фактором для усвоения аптечных витаминов. Излишек, не обработанный ферментом, приносит организму ощутимый вред.

Недостаток витамина В9 и болезни

Недостаток фолатов может наблюдаться при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при которых нарушено всасывание в тонком кишечнике. Паразитарные заболевания, такие как дифиллоботриоз, приводят к анемии вследствие ухудшения усвоения фолиевой кислоты — широкий лентец конкурирует с макроорганизмом за питательные вещества.

После применения антибиотиков наблюдается дефицит этого витамина, т.к. уничтожается микрофлора, синтезирующая витамин.

При беременности дефицит возникает вследствие растущей потребности в этом веществе из-за интенсивного деления клеток плода, формирования нервной трубки. Поэтому в этот период часто требуется дополнительный прием витаминов.

При гиповитаминозе В9 и кобаламина возникает мегалобластная анемия, потому что мегалобласты не могут завершить свое деление и стать двумя эритроцитами. Гигантские клетки, не прошедшие деление, разрушаются в селезенке.

Нарушается восстановление слизистых оболочек, эпителий которых должен обновляться каждый день, развиваются кишечные кровотечения. Возникает псориаз, т.к. кожные покровы не обновляются и происходит их ороговение, гистамин не связывается с метильной группой и накапливается.

При дефиците фолатов повышается уровень холестерина, гомоцистеина, что способствует развитию ишемической болезни сердца, атеросклероза. Ишемические инсульты возникают вследствие закупорки сосуда тромбом, т.к. повышенное содержание гомоцистеина благоприятствует тромбозу.

Гипергомоцистеинемия, вызванная дефицитом фолатов, приводит к привычному выкидышу вследствие тромбоза капилляров плаценты. Эпилепсию также связывают с высоким уровнем гомоцистеина.

Дефицит фолиевой кислоты.

Недостаток фолацина приводит к жировому перерождению печени — стеатогепатозу, т.е. накоплению в клетках печени капель нейтрального жира. Со временем липодистрофия печени ведет к цирротическим изменениям.

Запор возникает вследствие нехватки серотонина, который синтезируется при участии фолатов.

Лекарства, уменьшающие содержание фолатов: пероральные контрацептивы, сульфаниламиды (Бисептол, Сульфасалазин), Месалазин, цитостатики (Метотрексат).

Препараты с содержанием фолиевой кислоты

Фолиевая кислота выпускается в таблетках — Фолацин (30 таблеток по 5 мг), Биофер (350 мкг фолацина), Йодилайф (в состав входят йод, цианокобаламин), Ферретаб Комп (с фумаратом железа от анемии, 500 мкг фолацина), Мальтофер Фол (железосодержащее средство, фолацина 350 мкг).

Для уколов есть препарат Медивитан — раствор 2 для внутримышечных и внутривенных инъекций, содержащий 1,05 мг фолиевой кислоты.

Метилированную форму витамина можно приобрести пока только в интернет-магазинах, например Айхерб.

Показания к применению:

  1. Жировой гепатоз.
  2. Наличие эрозивно-язвенных дефектов желудка, кишечника, вызванные дефицитом фолатов.
  3. Повышенный уровень гомоцистеина, холестерина, ишемическая болезнь сердца.
  4. Фолиеводефицитная мегалобластная анемия — в комплексе с витамином В12.
  5. Выпадение волос.
  6. Псориаз — пить витамин нужно в высоких дозах.
  7. Привычные выкидыши, фетоплацентарная недостаточность, вызванная тромбозом.

Следует помнить, что избыток фолиевой кислоты, не подвергнувшийся трансформации с помощью энзима дигидрофолатредуктазы, приносит вред. Перед использованием витаминов необходима консультация врача, исследование крови на витамины.

Побочные действия и передозировка фолиевой кислоты

Передозировка фолиевой кислоты может спровоцировать избыточную пролиферацию клеток, вызвав тем самым онкологический процесс. Избыток синтетического витамина увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений.

В инструкции по применению указаны побочные эффекты от употребления фолацина:

  1. Аллергические реакции в форме крапивницы, кожного зуда, отека Квинке, анафилактического шока при индивидуальной непереносимости.
  2. Диспептические расстройства: тошнота, диарея, боль в животе, вздутие живота.
  3. Бессонница.
  4. Раздражительность.
  5. Металлический привкус во рту.

Передозировка фолацина может приводить к тяжелым последствиям для здоровья, поэтому прием препаратов нужно согласовать с врачом.

польза и когда стоит применять

При тусклости и потере блеска волос можно использовать множество средств, предлагаемых в аптеках. Самый лучший вариант — применение фолиевой кислоты. За счет питательных элементов волосы не только приобретут живой и естественный внешний вид, но значительно улучшится структура луковиц, что приведет к активному их росту. Регулярное применение фолиевой кислоты дает роскошный внешний вид волосам и наделяет их невероятным блеском.

Полезные свойства

Фолиевая кислота — это витамин В9, который впервые был извлечен из шпинатного листа. Это важный элемент, который формирует и поддерживает здоровье новых клеток, он играет важную роль в правильной работе иммунной и кровеносной систем. При генетической предрасположенности к облысению его применение просто бесценно.

В9 особенно полезен для женщин, поэтому получил название «женского» витамина. Его регулярное применение дает массу преимуществ для волос, а именно:

  • предотвращает ломкость, выпадение за счет укрепления волосяных луковиц и всей структуры.
  • придает здоровое сияние, блеск и крепость;
  • увлажняет, напитывает волосы по всей длине, начиная от самых кончиков;
  • укрепляет корни, питает их всеми необходимыми элементами.

Полезное действие этого витамина заключается в том, что он влияет на кровеносную систему, насыщает клетки головы и волосяные луковицы кислородом. Это приводит к ускорению их активности и нормализации деятельности. Результатом служит красивая и здоровая шевелюра.

При диагностированной алопеции полностью полагаться на помощь фолиевой кислоты нельзя, так как это серьезное заболевание требует всестороннего обследования и лечения. В9 выступает в этом случае как дополнительная мера улучшения состояния волосяных луковиц.

Когда стоит применять

Фолиевая кислота назначается при ломкости ногтей и волос, при выпадении и медленном росте. При высоком риске облысения врачи настоятельно советуют наносить на волосы состав этого витаминного комплекса. В9 хорошо пробуждает спящие клетки, активизирует их работу, приводит к активному росту.

Также фолиевая кислота помогает уменьшить количество седины на голове. Седой волос — это омертвевшие клетки, которые не подлежат восстановлению, поэтому при появлении седины применение препарата рекомендовано многими специалистами. Регулярное нанесение витаминов на кожный покров головы приводит к интенсивному воздействию на центр луковицы и активизации ее работы.

Если женщина замечает тусклый вид от своих волос даже сразу после мытья головы, нежизнеспособность и большое скопление волос на гребне, то необходимо начинать применять витамин В9 или те продукты, где в достаточном количестве содержится это полезное вещество.

Противопоказания

Фолиевая кислота может не подходить тем девушкам и женщинам, которые испытывают непереносимость ее компонентов. Это может быть простая непереносимость В9, легкая чувствительность в виде аллергии или пернициозная анемия на фоне длительного применения витамина.

Не стоит злоупотреблять фолиевой кислотой беременным женщинам. Для того чтобы получить пышную шевелюру, нужно пить витамины регулярно, но закончить их прием приблизительно за 1 месяц до планируемого зачатия.

Во время беременности прием В9 разрешен только по назначению врача, только под строгим его контролем.

Кроме того, важно учитывать то, что фолиевая кислота при бесконтрольном употреблении может спровоцировать массу побочных эффектов на организм девушки:

  • сыпь на коже;
  • зуд;
  • бронхоспазм;
  • лихорадочное состояние, вплоть до отека Квинке;
  • тошнота;
  • горечь во рту;
  • вздутие живота.

Эти побочные эффекты могут возникнуть при передозировке препаратов на основе фолиевой кислоты или при употреблении ее аллергиками. Также длительное применение В9 способно вызвать гиповитаминоз В12.

В каких продуктах содержится

При тусклости и обильном выпадении волос необходимо сделать упор на приеме следующих продуктов:

  • цитрусовых соков и фруктов;
  • листовых овощей;
  • сушеных бобов;
  • темно-зеленых овощей.

Достаточное количество витаминов принесет употребление макарон, риса, круп, хлеба, муки, иных продуктов, сделанных из зерновых. Много фолиевой кислоты содержится в зелени петрушки, шпината, овсяных хлопьях, спарже, горохе и других бобовых продуктов, в цветной, брюссельской капусте, зародышах пшеницы, отрубях, куриных желтках, печени, помидорах, коричневом рисе, орехах, свекле, репе, апельсинах, бананах, малине и авокадо.

Если какие-то продукты в рационе отсутствуют, либо женщина не может их употреблять, то ей рекомендовано применять специальные медицинские препараты, содержащие фолиевую кислоту.

Существует мнение, что ускорить рост волос можно при помощи солевого пилинга. Эта процедура позволяет очистить кожу головы и волосяные луковицы от жирового слоя, скопившемся на них. Жир может оседать по причинам повышенной работы сальных желез, скопления остатков шампуня или иных косметических средств. Также соль улучшает кровообращение в клетках, питает их, что способствует укреплению стержневой основы.

Витаминные комплексы с фолиевой кислотой

Фолиевую кислоту можно применять в различных формах. Если летом содержание ее в организме можно восполнить приемом обычной пищи в виде свежих овощей и фруктов, то зимой сделать это намного сложнее. В консервированных или замороженных продуктах содержание В9 заметно снижается.

Выходом из сложившейся ситуации может стать употребление полезнейшего состава в виде витаминных комплексов, которые можно приобрести в аптеке. Это могут быть таблетки или капсулы, которые очень удобно использовать по назначению:

  • Ревалид. Фолиевая кислота продается в капсульной форме в сочетании с иными витаминами группы В, которые в комплексе дают положительный эффект на рост волос, их шелковистость. Препарат можно принимать уже после 12 лет по 1 капсуле 3 раза в день. Терапия длится примерно 2 — 3 месяца. При сильном выпадении волос дозировку увеличивают в два раза.
  • Пентовит. Содержит витамины группы В, в том числе фолиевую кислоту. Предотвращает выпадение волос, не допускает развитие себореи. Комплекс принимают трижды в день по 2 — 4 таблетки после пищи в течение 3 месяцев подряд. После этого делается небольшой перерыв в приеме препарата на 2 — 3 недели. Эффект заметен уже после 2 — 3 курсов пропития таблеток.
  • Перфектил. Прием капсул нужно осуществлять ежедневно на протяжении месяца. Достаточно выпивать по одной капсуле в день после еды. Препарат улучшает регенерацию клеток и способствует нормализации клеточного метаболизма.

Максимальный курс разового применения аптечных препаратов не должен превышать трех месяцев. После этого рекомендуется делать небольшой перерыв и снова возобновлять прием. Схемы приема бывают разные. Для подбора необходимой дозировки нужно обязательно посоветоваться со специалистом. В зависимости от возраста, индивидуальных особенностей организма и гормональных изменений врач назначает специально подобранный вариант приема препаратов.

Фолиевую кислоту нужно применять, опираясь на приложенную к препарату инструкцию. При этом важно знать о том, что этот витамин лучше всего применять в сочетании с витаминами С и В12. Вообще, В9 прекрасно усваивается, а иногда во много раз эффективнее в комплексе с другими витаминами. При этом, можно принимать их как внутрь, так и наружно. Оба варианта хороши для насыщения кожи витаминами, улучшения кровообращения и усиления роста волос.

Вечерний и утренний прием во много раз усиливает эффект. Если же витамины применяются чаще, чем дважды в сутки, то результат не заставит себя долго ждать. Уже через неделю женщина увидит заметную разницу в состоянии своих волос.

Для укрепления луковиц

Дозировка витамина В9 для укрепления луковиц волос должна быть примерно следующей:

  • В профилактических целях женщина должна принимать до 200 мкг или 0,2 мг витамина в сутки. Иными словами, это половина таблетки из стандартной упаковки комплекса.
  • Если девушка планирует беременность, а волосы не в лучшем состоянии, луковицы ослаблены и выпадают, то доза должна составлять около 400 мкг или 0,4 мг. В период беременности дозировку можно увеличить до 800 (0,8 мг) в сутки.
  • При патологиях волосяного покрова назначать необходимую дозу должен только врач. Как правило, от 0,5 мг и выше.

Для роста

Если рост волос оставляет желать лучшего, то не стоит переживать. Применять фолиевую кислоту в этом случае рекомендуется по следующей схеме:

  • Ежедневно на протяжении двух недель пить витамин В9 3 раза в день по 3 мг При этом хорошо в качестве дополнения принимать и другие витаминные комплексы.
  • По прошествии 2 недель делается перерыв на 7 или 10 дней.
  • Повторить надо курс приема в течение 2 недель. Также следует принимать 3 раза в день по 3 мг.

Нельзя также забывать о сбалансированном питании. В рационе обязательно должны присутствовать рыба, овощи, молочные продукты, свежая зелень. Эффект после соблюдения всех правил не заставит себя долго ждать. Уже через 2 недели регулярного употребления фолиевой кислоты волосы наполнятся силой, начнут активно расти.

Наружное применение

В качестве дополнительного комплекса для роста и укрепления волос можно использовать наружное применение средств на основе фолиевой кислоты:

  • Необходимо прогреть в столовой ложке базовые масла — репейное, касторовое, персиковое и миндальное. Добавить в горячую смесь ампулу фолиевой кислоты, хорошо смешать. Каждую прядь необходимо тщательно смазать данным составом, выдержав смесь до 50 минут. Смывать полагается не один, а два или более раза подряд.
  • Промыть и очистить авокадо, измельчить его, смешать с одним желтком. Добавить 4 столовые ложки оливкового масла, нанести состав на чистые влажные волосы. Через полчаса смыть при помощи мыла или шампуня.
  • В миске нужно смешать по столовой ложке меда, жирного кефира, коньяка или водки, репейного масла и мелкой морской соли. В эту массу также добавить 2 столовые ложки свеже выжатого сока луковицы. Распределить равномерно состав по всей длине, хорошо промазывая корни. Через 5 -10 минут смыть. Такой скраб питает волосы, улучшает циркуляцию крови. Кроме того, этот состав помогает избавиться от остатков жира и перхоти.
  • Взять чайную ложку дрожжей и хорошо смешать ее с 50 мл теплого молока, предварительно прокипяченного. Такую маску можно держать на голове от нескольких часов до целой ночи. Смыть простой теплой проточной водой.

Эффект от использования

При регулярном применении фолиевой кислоты, особенно при одновременном ее использовании как внутренне, так и наружно, результат будет заметен уже через пару недель. Женщины, опробовавшие на себе эффект витамина В9 отмечают заметное улучшение внешнего вида волос. Они значительно лучше расчесываются, меньше выпадают, у них появляется живой и естественный блеск.

Густота волосяного покрова всегда заметна после длительного приема препарата в ампулах. На ощупь волосы становятся шелковистыми и послушными. Даже загрязнение наступает заметно реже. Мытье головы проходит легче, быстрее, остатки моющих средств смываются лучше. Воздействие кондиционеров, лаков и других фиксирующих средств заметно улучшается. Фиксация происходит достаточно быстро, по времени прическа держится дольше.

Фолиевая кислота очень полезна для укрепления волос, Она прекрасно питает и восстанавливает их структуру, предотвращает выпадение и несвоевременное облысение. Для женщин продукты, содержащие данный витамин, а также фолиевая кислота в ампулах, просто не заменимы для пышности и блеска волос. Чтобы достичь максимального эффекта и улучшить здоровье локонов, следует регулярно употреблять продукты, содержащие витамин В9, а также делать ежедневно питательные, восстанавливающие маски.

Как вы применяется фолиевую кислоту для волос?

Написано статей

197


ВИТАМИН B9 ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА - ПРЕИМУЩЕСТВА, ДОБАВКИ, ИНФОРМАЦИЯ, СТАТЬИ, ССЫЛКИ, НОВОСТИ, СОВЕТ

Фолиевая кислота , или витамин B9 (также называемый фолиевой кислотой или фолацином), необходим для выработки энергии и укрепления иммунной системы. Это имеет решающее значение для хорошего здоровья каждой клетки в организме, включая клетки кожи, клетки, выстилающие тонкий кишечник, а также красные и белые кровяные тельца. Фолиевая кислота помогает формировать ДНК и РНК в наших генах, которые необходимы для регулирования образования клеток, эритроцитов, клеток кожи и клеток, выстилающих тонкую кишку.

Говядина и куриная печень, а также листовые зеленые овощи, такие как брокколи, капуста, мангольд, шпинат и салат ромэн, содержат большое количество фолиевой кислоты. А шпинат - один из лучших природных источников витамина B6 - пол фунта свежего шпината содержит 463 микрограмма фолиевой кислоты, что является общей рекомендуемой диетической дозой (RDA) для большинства людей!

Другие природные источники Витамина B9 включают фрукты, особенно бананы, апельсины и дыню; пивные дрожжи, ростки пшеницы, рис, ячмень, все виды бобов и гороха, молоко, грибы, корнеплоды, лосось, тунец и спаржа.

В подтверждение преимуществ, предоставляемых B9, FDA также требует обогащения фолиевой кислотой всего хлеба, муки, кукурузной муки, риса, лапши, макаронных изделий и других зерновых продуктов.

Что касается того, следует ли вам принимать Добавки с витамином B9 , следует отметить, что фолиевая кислота растворима в воде (вы поглощаете только половину фолиевой кислоты, которую вы едите), и легко разрушается при нагревании в микроволновой печи, обработке или переваривании. , или разогрев. Это затрудняет получение суточной нормы только из вашего рациона.

Кроме того, есть некоторые свидетельства того, что фолиевая кислота на самом деле лучше всасывается в организм в своей дополнительной форме, особенно в сочетании с витамин B12 и витамин C. Витамин С предотвращает слишком быстрое расщепление фолиевой кислоты в организме.

Рекомендуемая суточная доза для каждого человека в возрасте 11 лет и старше составляет 400 мкг. Женщинам необходимо дополнительно 400 мкг фолиевой кислоты каждый день во время беременности и дополнительно 100 мкг во время грудного вскармливания.

Поскольку фолиевая кислота необходима для правильного функционирования генетического материала ДНК и РНК, она имеет решающее значение для развития нормального плода.Все женщины детородного возраста должны получать 400 микрограммов каждый день, независимо от того, считают ли они, что они беременны. Критические события в развитии плода, такие как регуляция развития нервных клеток в эмбрионе, происходят в течение первых 6 недель беременности. Доказано, что ежедневный прием 400 микрограммов фолиевой кислоты снижает вероятность дефекта нервной трубки (ДНТ) на 50 и 75 процентов! Наиболее распространенными формами NTD являются расщепление позвоночника (дети рождаются с обнаженными спинномозговыми нервами) и анэнцефалия (дети рождаются с недоразвитым мозгом).

Витамин B9 (фолиевая кислота) Информация | Гора Синай

Выберите Failure SpecialtyAddiction MedicineAddiction PsychiatryAdolescent MedicineAdvanced сердца и TransplantAllergy и ImmunologyAlzheimer в DiseaseAnatomic Патология и клиническая PathologyAnesthesiologyBariatric SurgeryBlood Banking / Переливание MedicineBody ImagingBreast Рак - грудиПластика ImagingCancer (онкология) CardiologyCardiovascular компьютерной TomographyCardiovascular DiseaseCardiovascular SurgeryCerebrovascular Болезни / StrokeChild NeurologyChild и подростковая PsychiatryColon и ректальной хирургии / ProctologyCornea, Внешние болезни и Рефракционная хирургияМедицина критических состоянийКлиническая медицина - АнестезиологияСтоматологическая онкологияСтоматологияДерматологияДерматопатология - ДерматологияУхо, нос, горло / отоларингологияЭхокардиографияЭлектродиагностическая медицинаЭкстренная медицинаЭндокринная медицина, диабет и болезни костейГенерикологическая медицинаГенологическая медицина necologic OncologyHand SurgeryHead & шеи SurgeryHeadache MedicineHematology-OncologyHospital MedicineInfectious DiseaseInternal MedicineInterventional CardiologyInterventional NeuroradiologyInterventional RadiologyIntestinal TransplantationKidney / Поджелудочная TransplantationLiver MedicineLiver SurgeryLiver TransplantationMaternal и фетальный MedicineMetabolism / DiabetesNephrologyNeuro-OphthalmologyNeurocritical CareNeurologyNeuropsychologyNeuroradiologyNeurosurgeryNewborn MedicineNuclear CardiologyNuclear MedicineObesity MedicineObstetrics и GynecologyOccupational MedicineOcular OncologyOphthalmic PathologyOphthalmic Пластиковые SurgeryOphthalmologyOptometryOral / челюстно SurgeryOrthopedics & Ортопедические SurgeryPain ManagementPediatric & Подростков Гинекология, детская аллергия и иммунология, педиатрическая анестезия, детская кардиология, детская сердечно-сосудистая хирургия, детская реанимация, педиатрия, ухо, нос, горло / отоларингология, неотложная детская медицина, педиатрическая эндокринология, педиатрия врачебный GastroenterologyPediatric Гематология-OncologyPediatric HepatologyPediatric Инфекционного DiseasesPediatric нефрология и HypertensionPediatric NeurologyPediatric NeurosurgeryPediatric OphthalmologyPediatric PulmonologyPediatric RadiologyPediatric RheumatologyPediatric Спорт MedicinePediatric SurgeryPediatric UrologyPediatricsPlastic и реконструктивная SurgeryPodiatryPrimary CarePsychiatryPsychologyPublic здоровье и общий Профилактический MedicinePulmonary MedicineRadiation OncologyRadiologyRehabilitation и физической MedicineReproductive EndocrinologyRetina - Medical & SurgicalRheumatologyShoulder & Elbow SurgerySleep MedicineSpinal шнур Травма MedicineSpine SurgerySports медицина ( Реабилитация) КосоглазиеХирургияХирургическая реанимацияХирургическая онкологияТоракальная хирургияТрансплантацияУрогинекологияУрологияУвеитСосудистая хирургия

B1 Vitamini (Tiamin) Hangi Besinlerde Bulunur?

B1 vitamini birçok besin maddesinde bulunur. İnsan vücudun düzgün bir şekilde çalışmasını sağlamak adına hayati önem taşıma özelliği bulunur. Düzenli şekilde alınması insan için çok önemlidir.

B1 vitamini İçeren Besinler

(100 гр için hesaplanmıştır.)

B1 Витамини

Tiamin olarak adlandırılan B1 vitamini, B kompleks Vitaminidir. Birçok gıdada yer alır ve vücudun düzgün şekilde çalışmasını sağlamak için hayati önem taşımaktadır. Sinir sistemi, кальп ве каслар дахил олмак üzere birçok vücut fonksiyonunda yer alır.Sinir ve kas hücrelerinin içinde ve dışında elektrolitlerin akışında, enzimatik süreçlerde ve karbonhidrat Metabizmasında da önemlidir. Düzenli бир şekilde aylık olarak alınması gerekir.

Sağlık Faydaları ve Görevleri

Tiamin, kalp hastalığı, метаболик бозуклуклар, yaşlanma, kanser yaraları, katarakt, glokom ve hareket hastalığına yakalanan kişilerde kullanılır. Alzheimer hastalığı olan hastaların bilişsel işlevini geliştirebileceği uzmanlar tarafından bulunmuştur. Бу витамин, diğerlerinde de çok çeşitli beyin fonksiyonları ve rahatsızlıkları için önemlidir. Ayrıca pozitif bir zihinsel tutumu sürdürme, hafıza kaybını önleme, öğrenme yeteneklerini geliştirme, stresle mücadele etme ve enerjiyi arttırmak adına kullanılır. Витамин konusunda yapılan birçok çalışma da katarakt önleyebilir, различный витаминный препарат ile birlikte söz konusu B1 sonucuna vardı. Obezite ве метаболик bozuklukların önlenmesi için бир potansiyele sahip olduğunu bulunmuştur. B 1 витаминина vücudun метаболизма бир рол oynadığına ве метаболик bozuklukların tedavisine karşı olabileceğine inanılmaktadır.

Dozaj

Tiamin için önerilen günlük alım yaşa ve cinsiyete bağlı olarak değişmektedir. Алим севийелери;

  • 14 лет назад üstünde olan erkeklerde gün içinde 1,2 миллиграмма тюкетмелидира (мг / гюн)
  • 14 ile 18 yaş arası kadınlar 1.0 mg / gün tüketmelidir.

ocuklar

  • 5 мг (1-3 года)
  • 6 мг (4-8 лет)
  • 9 мг (9-13 лет)
  • 1 мг кыз (14-18 лет)
  • 1,2 мг эркек чокук (14-18 лет)

Gebe ile emziren kadınların daha fazlasına ihtiyaç duyabilmeleri ve uzman doktorlarına başvurmaları gerekmelerine rağmen, 19 yaş ve üstü kadınlar 1. 1 мг / гюн tüketim yapılması önemlidir. Типик оларак çoğu insan günlük B1 dozunu sağlıklı beslenmekten alıkoyabilir. Bazıları, RDA’nın karşılandığından emin olmak için bir multivitamin veya bir takviye almayı tercih edebilir. Birçok витамин takviyesi aşırı doz ve tıbbi sorunlara sebep olabilmektedir. B1 bu bakımdan oldukça güvenli bir vitamindir. Витаминин alımı konusunda gerekirse uzman doktor ile görüşülmesi gerekir. Ek gıdalardan alınması да sağlanabilir.

Zengin Yiyecekler Listesi

Tiamin, başta bütün (tahılsız) taneler, sert kabuklu yemişler, tohumlar ve yağsız etler başta olmak üzere çok sayıda gıdada bulunur.İşte doğal ve güçlendirilmiş tiaminin en zengin besin kaynaklarının listesi;

Eksikliği

ABD gibi gelişmiş ülkelerde nadir olsa da, B1’deki eksiklikler ciddi tıbbi problemlerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Tiamin düzeylerin ciddi şekilde eksikliği sinir sistemi, beyin, kas, kalp ve желудочно-кишечные системы ilgilendiren komplikasyonlara sebep olur. Spesifik bozukluklar, anormal sinir fonksiyonuna, kalp butmezliğine ve bacaklarda şişmeye neden olur. Hafıza kaybı, karışıklık, denge ile güçlüğe neden olabilir.Bu sorunlar en çok alkoliklerde görülmektedir. Fazla alkol almak, vücudun tiamini emmesini ve depolamasını zorlaştırmaktadır. Пек чок дурумда, алколизм тедависи В1 тедависини исерир. Ayriyeten genler yoluyla da geçebilir. Yaşlılar ayrıca tiamin eksikliği konusunda duyarlıdır. Bunun nedeni vücutlarının Vitaminleri emmesi için daha zor bir süreye sahip olmalarıdır. Diüretiklerin kullanımı B1 eksikliği için bir farklı bir sebebidir. B1 suda çözünebildiğinden dolayı, vücutta depolanmadığı için, birincil kullanım suyu vücuttan yıkamak olan diüretikler, tiyamin gibi Vitaminleri de temizler.

Belirtileri

Tiamin eksikliğinin semptomları çoktur ve tipik olarak sinir, kas ve gistemler ile alakalıdır. Depresyon, duygusal dengesizlik, ameliyatsız davranış, korku, ajitasyon, halsizlik, baş dönmesi, uykusuzluk, hafıza kaybı. , Ağrı duyarlılıı, periferik nöroprofıııııı,,,,,,,

Daha az ciddi yan etkiler şunları içerebilir:

  • Mide bulantısı
  • Boazınızda sıkı hissetme
  • Terleme, sıcak hissetmek
  • Hafif kızarıklık veya kaşıntı
  • Huzursuz hissetmek veya
  • Hassasiyet veya Vitamin B1 enjeksiyonunun verildiği sert bir yumru
Загрузка...

Витамин B12 Mangel - Ursachen, Symptome, Therapie

Ein Vitamin B12-Mangel bleibt häufig lange Zeit unbemerkt. Hinzu kommt, dass eine Nichtbehandlung gravierende Folgen haben kann. Aus diesem Grund ist es wichtig, auf eine regelmäßige und genügende Zufuhr zu achten. Nur so lässt sich einem Mangel vorbeugen.

Besonders schwangere und stillende Frauen haben einen erhöhten Bedarf, jedoch sollten auch Personen mit gesundheitlichen Vorbelastungen ausreichend Vitamin B12 zu sich nehmen.Da das Vitamin fast ausschließlich in tierischen Produkten vorkommt, zählen auch Vegetarier, insbesondere jedoch Veganer zur Risikogruppe.

Auf dieser Seite erhalten Sie folgende Informationen zu Vitamin B12 und einem B12-Mangel:

Zudem bieten wir Ihnen mit dem Vitamin B12 Mangel eBook weitere Informationsmöglichkeiten sowie einen exklusiven and Innovationn Vitamin B12 Mangel Test.

Витамин B12 ist für viele Vorgänge im Körper verantwortlich - die Blutbildung und Zellentwicklung oder der Folsäurestoffwechsel sind nur einige Prozesse, die ohne Vitamin B12 nicht funktionieren würden.

Laut der Studie der amerikanischen Tuft University weisen ca. 39% der Bevölkerung einen zu niedrigen B12-Spiegel auf . Doch was sind die Ursachen für die angesprochene Vitamin B12 Knappheit? Welche Symptome lassen sich dieser Unterversorgung zuordnen? Und wie kann ich einem möglichen Mangel mit all seinen Folgen vorbeugen? Die Antworten auf diese Fragen finden Sie auf unserer Vitamin B12 Informationsseite!

Интерактивный тест на витамин B12

Der Vitamin B12 Mangel beschäft mittlerweile Jung & Alt. Mit unserem B12 Mangel Test möchten wir Interessierten einen umfassenden, informativen und vor all Interaktiven Ratgeber an die Hand geben.

Ссылка: Витамин B12 Мангель - Ратгебер

Was kein Ziel dieses Vitaminmangel-Tests ist : es können grundsätzlich keine Ferndiagnosen und Therapievorschläge für den Einzelfall gestellt werden. Die bereit gestellten Informationen und Inhalte dienen der allgemeinen unverbindlichen Unterstützung des Ratsuchenden.Die Auskünfte ersetzen nicht den Arztbesuch, sie können aber den Dialog zwischen Patient und Arzt sinnvoll ergänzen.

Wir leisten keinerlei Beratung, Empfehlung или Aufforderung im Hinblick auf den Kauf und / oder die Anwendung von Medikamenten, sonstigen Gesundheitsprodukten, Diagnose- oder Therpieverfahren.

Weiterhin warnen wir vor Selbstmedikation. Die hier zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und / oder eigenständigen Auswahl und Anwendung bzw. Veränderung oder Absetzung von Medikamenten, sonstigen Gesundheitsprodukten oder Heilungsverfahren verwendet werden. Bitte fragen Sie hierzu immer Ihren Arzt oder Apotheker!

In den seltensten Fällen von den Ärzten erkannt, ist diese Krankheit ein Meister der Tarnung.

Bei dem einen bildet sie Krebsgeschwüre aus, andere werden mentalisch instabil, Kinder haben Konzentrationsstörungen und Lernprobleme, unruchtbaren Paaren bleibt der Kinderwunsch unerfüllt und Senioren leeimeriden an Alzheimeriden.

Das sind doch verschiedenste Krankheiten möchten Sie einwerfen? Gewiss, doch viele Ausprägungen gehen entweder direkt auf diese Erkrankung zurück oder werden von ihr maßgeblich gefördert.

Die unsichtbare Volkskrankheit ist der sogenannte Vitamin B12 Mangel. Von den Ärzten oft fälschlicher Weise как «Seniorenleiden» abgetan, lässt sich die Mangelerscheinung sowohl einfach feststellen als auch leicht therapieren - водопады sie rechtzeitig erkannt wird, были часто nicht der Fall ist.

Витамин B12

Витамин B12, chemisch auch als Cobalamin bezeichnet, ist ein wasserlösliches Vitamin. Es spielt eine Schlüsselrolle für eine normale Hirnleistung und ein intaktes Nervensystem sowie für die Blutbildung. Bei dem B12 handelt es sich um das bekannteste der insgesamt 8 B-Vitamine. Es ist für gewöhnlich ein wichtiger Baustein im Stoffwechsel einer jeden Zelle im menschlichen Körper.

Geschichte

Eine Витамин B12 Knappheit kann zu perniziöser Anämie führen.Im Abschnitt Symptome werden wir auf dieses Thema detaillierter eingehen. Die Symptome der perniziösen Anämie, auch Morbus Biermer genannt, lassen sich durch externes Zuführen von Cobalamin in Form von Tabletten или Spritzen lindern. Diesen Umstand entdeckte George Whipple im Jahre 1920 mehr zufällig als geplant. Bei Tierversuchen erzeugte er eine Anämie bei Hunden und therapierte sie im Anschluss daran mit verschiedenen Lebensmitteln. Er wollte untersuchen, ob es eine bestimmte Gruppe an Lebensmitteln gibt, die eine hervorgerufene Anämie möglichst schnell heilen kann. Und tatsächlich machte er eine damals sensationelle Entdeckung: eine große Menge an zugeführter Leber führte mit Abstand zum schnellsten Heilungsprozess. Seine Hypothese aus diesen Versuchen: der Verzehr von Leber kann unter Umständen perniziöse Anämie heilen.

Nach einer Reihe klinischer Studien WARNES George Richards Minot und William Murphy im Jahre 1926, die den speziellen Stoff in der Leber isolieren wollten, der für die Heilung der Anämie bei den getesteten Hunden verantwortlich war.Das Ergebnis ihrer Untersuchungen: vermutlich war Eisen der Stoff, der für die Genesung verantwortlich war. Gleichzeitig hatten sie selbst große Zweifel an ihren Tests, da verschiedene Inhaltsstoffe der Leber sich bei Hunden und Menschen unterschiedlich auf den Heilungsprozess auswirkten. In den nächsten Jahren wurden Patienten entsprechend der aktuellen Erkenntnisse mit Hilfe von roher Leber und Lebersaft therapiert.

Im Jahre 1928 gelang es dem Chemiker Edwin Cohn einen Extrakt aus der Leber zu isolieren, der sich in Studien 50-100 mal so positiv auf den Heilungsprozess auswirkte als herkömmliche Leberprodukte.Damit war das erste praktikable Vitamin B12 Präparat geboren. Für die Anfangsstudien, die den Weg zu einer Behandlung des Vitamin B12 Mangels aufzeigten, erhielten Whipple, Minot und Murphy im Jahre 1934 gemeinschaftlich den Nobelpreis.

Die genaue chemische Struktur der B12-Moleküle konnte erst im Jahre 1956 mittels moderner Technik erforscht werden. Дороти Кроуфорд Ходжкин и их команда entschlüsselten die Moleküle mit Hilfe von kristallografischen Datensätzen. Der Ansatz, Витамин B12 в большом количестве, выращиваемом в бактериальной культуре, за период до 50 лет.Das ist gleichzeitig der Grundstein für die moderne Form der Behandlung des Vitamin B12 Mangels.

Aufbau

Um den Aufbau von Vitamin B12 verständlich erklären zu können reduzieren wir den Sachverhalt auf die Kernelemente. B12 ist das Vitamin mit einer der komplexesten chemischen Zusammensetzung. Die Grundstruktur des Moleküls ähnelt einem Ring, ähnlich wie bspw. bei Chlorophyll.

In der Natur und in Präparaten kommt das B12 Vitamin Meist in 3 Varianten vor:

а) Цианокобаламин:

Diese Ausprägung kommt in dieser Form nicht in der Natur vor, kann jedoch im Körper zu einer aktiven Co-Enzym Form umgewandelt und vom Körper Absorbiert werden.Cyanocobalamin lässt sich verhältnismäßig einfach kristallisieren und weist keine Wechselwirkung mit der Umgebungsluft auf. Deshalb findet sich diese Vitamin B12 Вариант часто также Zusatzstoff в Lebensmitteln или zahlreichen Multivitaminpräparaten. Nichtsdestotrotz ist diese Form nicht absolut identityisch mit dem körpereigenen B12. Das reine Cyanocobalamin hat eine tief pinke Farbe.

б) Гидроксокобаламин:

ist eine weitere Variante des Vitamin B12, die vor all in der Pharmaindustrie zum Einsatz kommt.Auch das Hydroxocobalamin ist in dieser Form nicht im menschlichen Organismus vorhanden. Dieser Stoff wird durch Bakterien hergestellt. Typischer Weise wird diese Form in einer Wasserlösung für B12 Injektionen bereitgestellt. Man geht davon aus, dass Hydroxocobalamin leichter als Cyanocobalamin in die aktiven Formen von B12 umgewandelt werden kann. Dazu ist es in der Herstellung etwas teurer als Cyanacobalamin und weist gleichzeitig eine längere Speicherzeit im Körper auf. Daher kommt der Stoff в B12 Präparaten zum Einsatz, bei denen eine zusätzliche Absicherung hinsichtlich der Aufnahme von Nöten ist.Bei Injektionen wird das Vitamin B12 als bevorzugte Behandlungsform intramuskulär verabreicht.

c) Метилкобаламин:

ist die Erscheinungsform des Vitamin B12, die auch typischer Weise im menschlichen Organismus auftritt. In der Leber wird das meiste Метилкобаламин в форме аденозилкобаламина (adoB12) gespeichert.

Цианокобаламин (витамин B 12 ) селбст-ист эйн герухлоза, тиф дункельроте, кристаллический субстанц. Кобаламин ist lichtempfindlich und nicht hitzebeständig.

Funktionen im Körper

Витамин B12 ist ein wahres Schwergewicht unter den Vitaminen, was seine Aufgaben und Funktionen angeht. Im Folgenden haben wir einige Aufgaben von Vitamin B12 im menschlichen Körper aufgelistet:

  • Blutbildung
  • Aufbau des Nervensystems
  • Mitwirkung bei der Bildung der DNS
  • Bildung der Myelinschicht um die Nervenzellen
  • Blutgerinnung
  • Bildung neuer Zellen bzw. Zellteilung
  • Bildung roter Blutkörperchen
  • Eisenverwertung
  • Umwandlung der Potentiell gefährlichen Aminosäure Homocystein
  • Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
  • Bildung des Nerven-Botenstoffes Acetylcholin
  • Aktivierung der Folsäure

Симптом Мангеля

Leide auch ich an Vitamin B12 Mangel? Diese Frage stellen sich in den vergangenen Jahren immer mehr Mitbürger.

Ein Vitamin B12 Mangel ist eine ernst zunehmende Krankheit , die zum Beispiel das Risiko, an Demenz zu erkranken, erhöht. Demzufolge ist eine frühzeitige Erkennung des Krankheitsverlaufes und eine entsprechende Medikation unter ärztlicher Aufsicht dringend anzuraten! Die Anzeichen eines B12-Mangels zu erkennen und richtig zu deuten ist jedoch keine leichte Aufgabe.

Mittlerweile sind eine Vielzahl von Vitamin B12 Symptomen wissenschaftlich erforscht und bekannt.Dennoch lässt sich auf Grund einzelner, zutreffender Symptome ein Vitamin B12 Mangel nicht sicher medizinisch attestieren.

Mögliche Symptome für eine Витамин B12 Knappheit

  • Депрессионен
  • Schlafstörungen
  • Unruhiges Verhalten
  • Blasse Haut
  • Brennen auf der Zunge
  • Eingeschlafene Hände und Füße
  • Muskelschwäche
  • Geruchs- und Geschmacksverlust
  • Potenzstörungen
Mehr über die Symptome eines Vitamin B12 Mangel er

Vitamin C + Ampoules | Сияние и Разглаживание | Laboratorios Babé - Laboratorios Babé

  • Линия тела
    • Чувствительная и нежная кожа
    • Сухая или склонная к атопии кожа
    • Гигиена и комплексный уход
    • Уход за руками и ногами
    • Уход за отдельными участками
    • Посмотреть все
  • Педиатрическая линия
    • Ежедневная гигиена
    • Увлажнение и ежедневный уход
    • Сухая или склонная к атопии кожа
    • Специальный уход за ребенком
    • Защита от солнца
    • Посмотреть все
  • Уход за лицом
    • Основы для лица
    • Остановка АКН
    • Здоровое старение +

Витамин B9 (фолиевая кислота)


Витамин B9 (фолиевая кислота)

Факты о витамине B9 (фолиевая кислота)

Водорастворимый витамин B9, фолиевая кислота или фолиевая кислота, ранее называвшаяся витамином М.Фолиевая кислота естественным образом содержится в продуктах питания и может быть синтезирована нашим организмом. Однако фолиевая кислота имеет более низкую биодоступность, чем фолиевая кислота, которая используется в обогащении пищевых продуктов и добавках. Для активации фолиевой кислоты необходимы витамин B3 и витамин C.

Витамин B9 необходим для метаболизма белков и образования красных кровяных телец. Он также стимулирует выработку тромбоцитов. Витамин B9 необходим для синтеза дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК) и, как таковой, необходим для роста и размножения клеток.Витамин B9 тесно взаимодействует с витаминами B2, B6 и B12.


Преимущества витамина B9 (фолиевая кислота)

Витамин B9, кажется, еще один витамин против стресса, который также улучшает наше настроение.

Витамин B9 важен для предотвращения дефектов нервной трубки и для здоровья нервной системы. Он также поддерживает здоровый уровень гомоцистеина.

Возможные варианты использования:


Дефицит витамина B9 (фолиевой кислоты)

Несмотря на обогащение продуктов питания, дефицит витамина B9 является обычным явлением.Более высокие дозы требуются в периоды роста и особенно важны для роста плода. В качестве меры предосторожности женщинам детородного возраста рекомендуется увеличить потребление фолиевой кислоты.

Алкоголь и табак, расстройства пищеварительного тракта, а также различные лекарства, включая оральные контрацептивы, снижают всасывание витамина B9 и повышают риск его дефицита. Дефицит витамина B9 также можно ошибочно принять за дефицит витамина B12.

Симптомы дефицита включают:

  • СПИД / ВИЧ
  • Болезнь Альцгеймера
  • анемия
  • атеросклероз
  • ожоги
  • профилактика рака
  • депрессия
  • дерматит
  • диарея
  • синдром Дауна
  • эпилепсия
  • переломы
  • подагра
  • мигрень
  • профилактика дефектов нервной трубки
  • остеоартрит
  • остеопороз
  • псориаз
  • синдром беспокойных ног
  • ревматоидный артрит
  • шизофрения
  • аномальное кровотечение
  • анемия
  • атеросклероз
  • врожденные дефекты
  • заболевания крови
  • депрессия
  • диарея
  • усталость
  • забывчивость
  • выпадение волос
  • головная боль
  • бессонница
  • раздражительность
  • спутанность сознания
  • тошнота
  • плохой рост
  • снижение иммунного ответа
  • слабость

Витамин B9 (фолиевая кислота) Токсичность

Фолат не считается токсичным, и даже высокие дозы фолиевой кислоты считаются безопасными и нетоксичными.Однако высокое потребление фолиевой кислоты может затруднить обнаружение дефицита витамина B12, поскольку фолиевая кислота также уменьшает симптомы дефицита витамина B12, но без коррекции неврологических повреждений, которые также возникают. Вот почему большинство продуктов с фолиевой кислотой также содержат витамин B12.

Побочные эффекты могут включать:

  • лихорадка
  • зуд
  • психические изменения
  • одышка
  • кожная сыпь
  • нарушения сна
  • хрипы

Продукты с высоким содержанием витамина B9 (фолиевая кислота)

Поскольку фолиевая кислота чувствительна к теплу и свету, фрукты и овощи не следует хранить при комнатной температуре в течение длительного времени.Обработка пищевых продуктов также может снизить содержание фолиевой кислоты.

Диетические источники включают:

  • спаржа
  • фасоль
  • пивные дрожжи
  • брокколи
  • брюссельская капуста
  • капуста
  • дыня
  • цветная капуста
  • зеленые листовые овощи
  • яичный желток
  • почка
  • чечевица
  • печень
  • грибы
  • апельсиновый сок
  • субпродукты
  • картофель
  • соя
  • зародыши пшеницы
  • цельнозерновые злаки

Нормы потребления витамина B9 с пищей (DRI), разработанные Советом по пищевым продуктам и питанию (FNB) Института медицины Национальных академий, в настоящее время составляют 400 мкг для взрослых мужчин и женщин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *