Магний цинк витамины: Продукция | Solgar

Содержание

ᐅ Кальций-магний-цинк таб. №100 отзывы — 5 честных отзыва покупателей о Витамины и минералы Кальций-магний-цинк таб. №100

Общие характеристики
Тип препаратаБАД
Органы и системыопорно-двигательная система, костная система
Назначениеукрепление костей
Показания к применениюВ качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витамина D, кальция, магния, цинка.
ПротивопоказанияИндивидуальная непереносимость компонентов.
СоставВитамин Д3, кальция карбонат, глюконат, магния оксид, глюконат, цинка глюконат, цитрат, целлюлоза, титана диоксид, стеарат магния.
Способ применения и дозыВзрослым по 1 таблетке в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить
Фармакологическое действиеВосполняющее дефицит биологически активных веществ – витамина D, кальция, магния, цинка.
Форма выпускатаблетки
Способ применения/введенияпероральный
Количество штук в упаковке100 шт.
Дополнительно
Условия храненияХранить в сухом, недоступном для детей месте, при комнатной температуре не выше 25°С.
Применение при беременности и кормлении грудьюБеременным и кормящим женщинам принимать по рекомендации и под наблюдением врача.
Влияние на способность управлять транспортом и механизмамиНет данных.
Особые указанияПеред применением рекомендуется проконсультироваться с врачом
Владелец регистрационного удостоверенияНавита
ИзготовительNature’s Bounty
Страна брендаСША
Страна-производительСША
Номер документа о соответствииRU.77.99.11.003.Е.000251.01.19
Дата документа о соответствии24.01.2019
Срок годности36 мес.

ZMA (комплекс- цинк, магний и витамин В6)

Описание

ZMA – это комплекс важнейших микроэлементов, созданный для улучшения восстановительных процессов после интенсивных нагрузок. Применяется как профессиональными спортсменами, так и людьми поддерживающими здоровый образ жизни.

Что делает и для чего предназначен:

  • Укрепляет иммунную систему.
  • Ускоряет восстановительные процессы.
  • Способствует снижению утомления и усталости.
  • Улучшает качество сна.
  • Ускоряет обмен веществ.
  • Увеличивает силовые показатели.
  • Необходим для выработки тестостерона, участвует в синтезе гормона роста.
  • Ускоряет рост мышечной массы
  • Витамин В6 улучшает усвоение Цинка и Магния.

Подходит : как мужчинам(активирует выработку собственного тестостерона) , так и женщинам(активирует иммунитет, улучшает работу поджелудочной железы). Совет: ZMA следует принимать перед сном на пустой желудок (1 час после еды). Не следует сочетать прием ZMA с кальцием, который блокирует абсорбцию магния и цинка.

Цинк играет главную роль в регуляции клеточного роста и восстановления мышечных тканей. Имеет важное значение при наборе мышечной массы, так как входит в состав анаболических гормонов. Необходим для выработки тестостерона, участвует в синтезе гормона роста и инсулина. Дефицит цинка характерен для людей, испытывающих регулярные физические нагрузки (спорт, активный образ жизни и т.д.). Его дефицит в свою очередь ведет к низкому уровню тестостерона, препятствуя мышечному росту. Так же он необходим для поддержания здорового иммунитета.

Цинк нужен:

  • для производства белков и ДНК,
  • для роста и восстановления мышц,
  • для правильного ощущения вкуса и запаха,
  • способствует заживлению ран,
  • помогает иммунной системе бороться с бактериями и вирусами,
  • улучшает пищеварение,
  • регулирует выработку гормонов.

Магний улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, регулирование сердечного ритма и передачу импульсов от нервных волокон к мышечным, собственно, он необходим для нормального функционирования мышц. Магний — это важнейший минерал для нашего организма, оказывающий комплексное воздействие на организм человека.

Магний способствует:

  • полноценной выработке энергии;
  • усвоению глюкозы и синтезу белков;
  • построению костной ткани;
  • снижению возбудимости нервной системы;
  • регуляции работы внутренних органов;
  • усвоению кальция и витаминов группы В.

Одним из главных его свойств, является то, что он является важнейшим минералом для сердца:

  • беспорядочные сердечные ритмы становятся более устойчивыми;
  • улучшаются показатели кровяного давления;
  • в организме поддерживается лучший баланс калия — еще одного минерала, важного для сердечно-сосудистой системы;
  • сердце перекачивает больший объем крови без дополнительной потребности в кислороде. Сжавшиеся кровеносные сосуды расслабляются, обеспечивая более свободный кровоток. Приступы стенокардии (боли в груди) случаются менее часто;
  • из-за предотвращения слипания тромбоцитов снижается вероятность образования сгустков крови (тромбов), закупоривающих артерии.

Витамин В6 (пиридоксин) обеспечивает синтез белков, рост мышц и утилизацию углеводов. Дополнительный приём витамина В6 способствует увеличению производительности и выносливости. Пиридоксин тесно связан с потреблением и всасыванием белка: чем больше белка вы принимаете, тем больше потребность в витамине В6. Также он принимает непосредственное участие в росте мышц. Улучшает усвоение комплекса цинка и магния, улучшает метаболизм и необходим для нормального функционального состояния нервной системы, что особенно важно для атлета. Дополнительное описание

Только зарегистрированные клиенты, купившие данный товар, могут публиковать отзывы.

Кальций магний цинк витамин Д3 от турецкой фирмы balen

Источник кальция, магния и цинка от Balen!

Рады сообщить вам о пополнении ассортимента! Это востребованный по всему миру продукт от турецкого производителя Balen.90 капсул кальция, магния и цинка. Это отличное подспорье для здоровой жизни и прекрасного самочувствия.

Капсула состоит из растительных экстрактов и содержит в себе:

• Кальций.

• Магний.

• Цинк.

• Витамин D.

Суточная доза составляет до 3х капсул ежедневно для людей в любом возрасте, старше 16 лет. 

Актуальность приема пищевой добавки

 Кальций, магний и цинк – 3 минерала, которые имеют жизненно важное значение для различных процессов в организме. Очень сложно получить норму из продуктов питания, и комбинированная минеральная добавка позволяет восполнить дефицит:

1. Это отличная поддержка для тех, кто работает над собой и идет к здоровому весу, хорошему самочувствию без лишних килограммов. 

2. Кальций напрямую связан со здоровьем костной системы, и его сочетание с цинком и магнием – полностью безопасно, только улучшается общий эффект. Тело человека должно иметь ресурсы и строительный материал для непрерывного обновления костной ткани, поэтому так важно – в достаточном количестве употреблять минерал на ежедневной основе. 

3. Цинк тоже позволяет строить минеральную часть костей, поддерживая регенерирующие способности, что особенно важно при переломах.

4. Магний также незаменим, так как он помогает преобразовать витамин D в активную форму, помогающую усваивать кальций. 

5. Магний с цинком – основа для нормализации мозговых процессов и сигналов. 

6. Прием добавки помогает улучшить настроение. 

7. Многочисленные исследования доказали, что магний способен понижать тревожность.

8. Укрепление иммунитета, что особенно актуально в 2020 и 2021 году. Комплекс помогает укреплять иммунную систему, уменьшать воспалительные процессы, так как недостаток магния напрямую связан с хроническими воспалениями в организме, а цинк незаменим при развитии иммунных клеток и функций.  

9. Помощь в контроле уровня сахара в крови. 

10. Повышение качества вашего сна. 

Лучший вклад в свое здоровье

Пищевая добавка имеет доступную цену, прошла все необходимые сертификации, поэтому может стать вашим помощником на пути к отличному самочувствию 24/7. Принимая на регулярной основе капсулы, вы быстро заметите положительные изменения:

• Улучшение вкуса и обоняния. 

• Укрепление ногтей.

• Хорошее состояние кожных покровов. 

• Быстрое лечение болезней. 

• Заживление ран. 

Оформите заказ: на это уйдет всего пара минут, и мы доставим вам добавку в любое удобное место! Будьте здоровы. 

MaxiVita Кальций – Магний – Цинк + витамины D3 и K1

Charakteristika

MaxiVita Кальций – Магний – Цинк + витамины D3 и K1 содержит активные вещества, которые способствуют поддержанию нормального состояния костей и зубов в подростковом возрасте, при восстановлении после травм с переломами, для тех, кто рискует истончением костей, а также для тех, у кого тяжeлые физические нагрузки.

Содержащиеся вещества (кальций, магний, цинк) способствуют:

  • поддержанию нормального состояния костей и зубов
  • снижению усталости и утомления
  • нормальному функционированию иммунной системы

Содержащиеся вещества (витамины D3 и К1) способствуют:

  • нормальному присвоению кальция
  • нормальному уровню кальция в крови
  • нормальной деятельности мышц

Диетическая добавка – витаминная таблетка с минералами.

Состав

Активные ингредиенты

в 1 таблетке и и % РСД*

кальций

200,00 мг (25%)

магний

75,00 мг (25%)

цинк

3,75 мг (25%)

витамин D3

5,00 мг (100%)

витамин K1

45,00 мг

*РСД – рекомендованная суточная доза

Дозировка

Рекомендуемая дозировка: Взрослым и детям од 12 лет по 1-2 таблетки в день после еды, запивать достаточным количеством жидкости. Не рекомендуется детям младше 12 лет. Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Продукт не предназначен в качестве замены сбалансированного питания.

Упаковка: 30 таблеток

Лицензия и рекомендация: Зарегистрировано Министерством здравоохранения ЧР в качестве пищевой добавки.

Qingdao Fraken International Trading Co., Ltd.

Видные Выставки

Описание Компании

Бизнес Диапазон: Здоровье и Медицина, Сельское Хозяйство и Пища, Химическая Промышленность
Тип Бизнеса: Торговая Компания
Основные Продукции: Продовольствия в Области Здравоохранения , Витамин с Таблетки , Спирулины , Хлорелла , Масло …
Система Управления Сертификацией: ISO 9001, ISO 14000, ISO 20000, GMP, HACCP
Главные Рынки: Южная Америка, Европа, Юго-Восточная Азия / Ближний Восток, Африка, Восточная Азия (Япония …
Условия Оплаты: LC, T/T, Western Union

Qingdao Fraken International Trading Co., Ltd. Находится в городе Циндао, специализируясь в основном на экспорте медицины (планшет, капсула, инъекция, подвеска, крем, Гель и т. д.), продукты для здоровья (таблетки, Softgel, капсулы, Пероральная жидкость, чай и др.), нутрацевтические ингредиенты (экстракт ботаники, спирулина, хлорелла, биохимические продукты и фармацевтические препараты) и силикальный гель в Китае на протяжении 20 лет. В настоящее время мы имеем клиентов более чем в 30 странах и регионах …

Исследование добавок цинка, магния и витамина B6

ZMA — это натуральная минеральная добавка, состоящая из цинка, аспартата магния и витамина B6. Цинк поддерживает вашу иммунную систему и мышцы. Магний играет важную роль в обмене веществ и здоровье мышц, а также помогает контролировать сон. B6 может повысить энергию.

Производители ZMA заявляют, что увеличение количества этих трех питательных веществ в организме может повысить мышечную силу и выносливость, ускорить восстановление мышц и улучшить качество сна.

Но исследований, подтверждающих это, немного.

В 2000 году исследователи дали добавки ZMA группе футболистов NCAA, тренирующихся два раза в день. Через 7 недель они обнаружили значительное увеличение уровня тестостерона и гормона роста у игроков, оба из которых связаны с ростом мышц. Однако один из ученых, проводивших исследование, владеет зарегистрированной торговой маркой оригинальной формулы ZMA, и их компания финансировала исследование.

Дальнейшие эксперименты, проведенные другими учеными, не дали тех же эффектов.На самом деле, нет никаких дополнительных исследований, подтверждающих, что ZMA способствует спортивным результатам или снижению веса.

Из-за этого Международное общество спортивного питания объявило влияние ZMA на наращивание мышечной массы «неизвестным», а Австралийский институт спорта, который информирует спортсменов о добавках, решил, что ZMA не имеет четких доказательств пользы. В США нет подобных организаций, оценивающих добавки.

Есть ли побочные эффекты?

О серьезных побочных эффектах ZMA не сообщалось, но могут быть проблемы со здоровьем, если добавки принимаются чаще, чем рекомендует производитель.

Слишком большое количество цинка или магния может вызвать диарею, тошноту и спазмы, а при приеме в высоких дозах в течение определенного периода времени цинк может снизить иммунитет организма и уровень ЛПВП, или «хорошего» холестерина. Одно исследование также показало, что мужчины, которые принимали 100 миллиграммов добавок цинка в течение 10 лет, чаще болели раком простаты, но причина этого не ясна. Прием слишком большого количества витамина B6 в течение года или более может привести к повреждению нервов.

Более неотложные проблемы: цинк и магний могут затруднить усвоение организмом некоторых отпускаемых по рецепту лекарств, таких как антибиотики; и добавки B6 могут усилить побочные эффекты некоторых лекарств.

Пищевые источники цинка и магния

Вы можете потерять цинк и магний, когда сильно потеете или мочитесь, но эта потеря обычно носит временный характер. У некоторых людей низкий уровень магния из-за приема лекарств (например, ингибиторов протонной помпы) или из-за употребления алкоголя.

Простой способ пополнить запасы этих минералов — через пищу, которую вы едите. Шпинат, миндаль, кешью, цельные зерна и бобы богаты магнием. Устрицы, красное мясо и птица являются отличными источниками цинка.А рыба, фрукты, картофель и другие крахмалистые овощи могут снабжать организм витамином B6.

Попросите своего врача, зарегистрированного диетолога или фармацевта определить, подходит ли вам добавка, прежде чем принимать ее.

Совместная добавка магния, цинка, кальция и витамина D улучшает гормональные профили, биомаркеры воспаления и окислительного стресса у женщин с синдромом поликистозных яичников: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование

Данных о влиянии совместного приема магния, цинка, кальция и витамина D на гормональный профиль, биомаркеры воспаления и окислительный стресс у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) мало.Цель этого исследования состояла в том, чтобы оценить влияние совместного приема магния, цинка, кальция и витамина D на гормональный профиль, биомаркеры воспаления и окислительный стресс у женщин с СПКЯ. Шестьдесят женщин с СПКЯ были рандомизированы в две группы и получали 100 мг магния, 4 мг цинка, 400 мг кальция плюс 200 МЕ витамина D (n = 30) или плацебо (n = 30) два раза в день в течение 12 недель. Гормональные профили, биомаркеры воспаления и окислительного стресса оценивались в начале и в конце лечения.После 12-недельного вмешательства, по сравнению с плацебо, совместный прием магния, цинка, кальция и витамина D привел к значительному снижению гирсутизма (-2,4 ± 1,2 против -0,1 ± 0,4, P < 0,001), высокой чувствительности сыворотки C -реактивного белка (-0,7 ± 0,8 против +0,2 ± 1,8 мг/л, P < 0,001) и малонового диальдегида в плазме (-0,4 ± 0,3 против +0,2 ± 1,0 мкмоль/л, P = 0,01), а также значительное увеличение в концентрации общей антиоксидантной способности плазмы (+46,6 ± 66,5 против -7,7 ± 130,1 ммоль/л, P = 0,04). Нам не удалось обнаружить какого-либо значительного влияния совместного приема магния, цинка, кальция и витамина D на индекс свободного андрогена и другие биомаркеры воспаления и окислительного стресса.В целом, совместное употребление магния, цинка, кальция и витамина D в течение 12 недель у женщин с СПКЯ оказало благотворное влияние на гормональный профиль, биомаркеры воспаления и окислительный стресс.

Ключевые слова: Эндокринные профили; Воспаление; Синдром поликистоза яичников; Дополнение.

Побочные эффекты добавок кальция, магния и цинка

Кальций строит и поддерживает здоровье костей, а в сочетании с магнием регулирует работу сердца и мышц и проводит нервные импульсы.

Изображение предоставлено: sasimoto/iStock/GettyImages

Кальций, магний и цинк являются важными минералами. Кальций строит и поддерживает здоровье костей, а в сочетании с магнием регулирует работу сердца и мышц и проводит нервные импульсы. Магний также важен для производства энергии и синтеза ДНК. Цинк необходим для нормального роста и развития, здоровья зрения и работы иммунной системы. Добавки доступны для людей, которые не получают эти три основных минерала только с пищей.Если вы решите принимать добавки, помните о возможных неблагоприятных побочных эффектах и ​​всегда консультируйтесь с врачом о дозировке и типе, прежде чем добавлять добавки в свой распорядок дня.

Побочные эффекты добавки кальция

Кальций необходим вашему организму для укрепления костей и зубов. Это также важно для вашего сердца, нервов и системы свертывания крови. Рекомендуемая диетическая норма (RDA) кальция для взрослых составляет от 1000 до 1200 миллиграммов в день. Если вы принимаете добавки, вы не должны превышать более 2000–2500 миллиграммов в день.

Добавки кальция обычно хорошо переносятся, но у некоторых людей при приеме добавок кальция возникают желудочно-кишечные расстройства, включая газы или запоры. Их можно избежать, постепенно увеличивая дозу кальция в течение нескольких дней.

Увеличение потребления жидкости и продуктов с высоким содержанием клетчатки в вашем рационе должно облегчить желудочно-кишечные симптомы. Если побочные эффекты сохраняются, попробуйте перейти на другую форму добавки кальция.

Добавки кальция доступны в виде карбоната кальция, фосфата кальция и цитрата кальция, и люди по-разному переносят эти соединения.Никогда не принимайте больше рекомендуемой производителем дозы без консультации с врачом.

Побочные эффекты добавки магния

Магний необходим для многих процессов в организме, включая поддержание костей, регуляцию функций мышц и нервов, контроль уровня сахара в крови и выработку энергии. Диетические рекомендации рекомендуют ежедневное потребление магния 420 мг для мужчин и 320 мг для женщин.

Наиболее распространенным побочным эффектом добавок магния является диарея.Высокие дозы магния могут вызвать снижение артериального давления, что может привести к вялости, спутанности сознания, нарушениям сердечного ритма и ухудшению функции почек. Могут возникнуть мышечная слабость, затрудненное дыхание и остановка сердца.

Не принимайте более 350 мг дополнительного магния в день без консультации с лечащим врачом. Если у вас заболевание почек, вы подвержены более высокому риску побочных эффектов добавок магния.

Подробнее : Следует ли принимать вместе кальций и магний?

Побочные эффекты добавки цинка

Цинк необходим для поддержки иммунной системы и метаболических функций.Рекомендуемая суточная доза цинка составляет 11 мг для мужчин и 8 мг для женщин. По данным NIH, для людей, которые не принимают цинк по медицинским показаниям под наблюдением врача, верхний уровень цинка из добавок для взрослых составляет 40 мг.

Добавки цинка могут вызвать тошноту или расстройство желудка. Эти симптомы можно уменьшить, принимая добавку во время еды. Продукты с высоким содержанием клетчатки снижают усвоение цинка, и их следует избегать в течение 2 часов после приема добавки цинка.

Высокие уровни цинка в форме добавок могут препятствовать усвоению магния, а также меди, железа или фосфора.Эти добавки следует принимать в разное время суток, чтобы получить максимальную пользу от каждой из них. Большие дозы цинка могут вызвать озноб и лихорадку, желудочно-кишечные расстройства, боль в горле, язвы или язвы во рту или горле, усталость и слабость.

Обратитесь к врачу, если вы испытываете эти симптомы после приема добавок цинка, и никогда не принимайте дозы, превышающие рекомендованные производителем инструкции.

Подробнее : Влияние слишком большого количества цинка

Руководство по выбору времени приема пищевых добавок

Прием пищевых добавок является важным и простым способом восполнения дефицита питательных веществ и удовлетворения индивидуальных потребностей в питании.Тем не менее, когда мы принимаем наши витамины, это может быть так же важно, как и их прием. Когда лучше всего принимать добавки? Есть ли момент каждый день, когда мы можем извлечь из них максимальную пользу? Прочтите наше руководство по оптимизации потребления витаминов и добавок, чтобы получить максимальную отдачу от правильного плана питания.

Время имеет ключевое значение

Важно следовать инструкциям, указанным на готовом продукте, но есть некоторые общие правила, которым стоит следовать, если вы хотите максимально использовать свой план добавок в целом.Крайне важно помнить, что активные ингредиенты, содержащиеся в добавках, реагируют друг с другом, и хотя некоторые комбинации могут улучшить усвоение полезных питательных веществ, некоторые могут просто снизить эффективность других продуктов.

В этой статье мы рассмотрим, как время влияет на эффективность некоторых из наших самых продаваемых продуктов. Правильное время приема добавок и знание возможных взаимодействий (с лекарствами или другими добавками) может не только помочь оптимизировать преимущества, но и избежать побочных эффектов.

Принимая во внимание многочисленные исследования и имеющиеся данные о том, как рассчитать время приема добавок для достижения максимальной эффективности, мы рассмотрели наиболее популярные категории наших продуктов.

Утро

Железо

Железо является одним из тех минералов, которые сильно мешают другим питательным веществам. Его не следует принимать вместе с кальцием, магнием, цинком или некоторыми витаминами, такими как витамин Е, поскольку он может препятствовать их усвоению. Железо является жизненно важным питательным веществом, которое помогает транспортировать кислород по всему телу и, следовательно, оказывает значительное влияние на общее самочувствие.Люди с низким уровнем железа часто испытывают усталость, истощение и плохое настроение. Чтобы правильно начать день, лучше всего принимать препараты железа натощак перед завтраком. Однако некоторые формы железа могут вызывать расстройство желудка, и в этом случае добавки можно принимать во время еды. Усвоение железа значительно усиливается витамином С, поэтому рекомендуется запивать их апельсиновым соком или водой с лимоном.

Витамин C

Подобно витамину B, витамин C также растворим в воде, и для его эффективности не требуются пищевые жиры.Однако, несмотря на некоторое сходство, эти два препарата следует принимать по отдельности, поскольку аскорбиновая кислота (витамин С) может препятствовать усвоению B12. Витамин С хорошо сочетается с железом и кальцием, усиливая их усвоение. Поскольку витамин С сохраняется в кровотоке всего несколько часов, разделение доз может улучшить усвоение, поддерживать высокий уровень в крови и может предотвратить расстройство желудка, которое у некоторых людей возникает при разовой дозе, превышающей 1000 мг. Лучше всего принять первую дозу витамина С перед завтраком, а затем продолжить прием в течение дня.

Комплекс В

Витамины группы В растворимы в воде, поэтому их не нужно принимать во время еды. Водорастворимые витамины не накапливаются в жировой ткани организма и должны восполняться каждый день, будь то из диеты или регулируемых пищевых добавок. Каждый из витаминов группы В имеет свои специфические свойства и пользу для здоровья, но большинство из них помогают в энергетическом метаболизме и преобразовании пищи в клеточную энергию. Из-за этого всегда хорошо иметь запас этих витаминов прямо с утра.Эти «энергетические витамины» могут мешать сну, если принимать их слишком поздно днем.

Полдень

Цинк

Цинк часто добавляют в состав мультивитаминно-минеральных таблеток. Этот микроэлемент требует относительно небольшого количества, чтобы покрыть RDA. Наиболее эффективен при приеме натощак, в идеале за 1 час до или через 2 часа после еды, но может вызвать расстройство желудка — в этих случаях его следует принимать во время еды. Цинк также отрицательно взаимодействует с некоторыми распространенными минералами, а именно с железом и кальцием.Из-за этого также рекомендуется избегать приема цинка вскоре после/перед употреблением молочных продуктов.

Мультивитамины

Мультивитамины (или отдельные жирорастворимые витамины: D, A, K и E) лучше всего принимать с основным приемом пищи или, по крайней мере, с хорошими жирами. Пищевые жиры действуют как переносчики, которые переносят витамины через слизистую оболочку кишечника в общий кровоток (откуда они могут получить доступ ко всем тканям организма). Важно не принимать витамин D (и любые мультидобавки, содержащие его) слишком поздно в течение дня, так как это может нарушить выработку мелатонина в организме и нарушить сон.Мультивитамины можно принимать вместе с рыбьим жиром для взаимовыгодного воздействия на усвоение активных ингредиентов.

Рыбий жир

Рыбий жир получают из тканей жирной рыбы и являются отличным источником жирных кислот Омега-3. Однако, поскольку жир переваривается намного дольше, чем углеводы или белок — это самый медленный макроэлемент в своей скорости переваривания, добавки жирных кислот никогда не следует принимать перед физической активностью. Лучше всего принимать их с едой для максимальной эффективности, если только прием пищи не предшествует физической активности.Рыбий жир лучше всего употреблять вместе с другими жирорастворимыми витаминами (например, содержащимися в поливитаминных добавках).

Вечер

Кальций

Кальций является наиболее распространенным микроэлементом в организме человека. Как и в случае со многими другими минералами, форма добавки кальция определяет, следует ли ее принимать во время еды или натощак. Карбонат кальция требует присутствия пищи для лучшего усвоения, в то время как цитрат кальция можно принимать любым способом, но для усвоения не требуется пища или желудочная кислота.Считается, что кальций более эффективно используется организмом ночью и действует как естественный мышечный релаксант, способствуя качественному сну. Некоторые исследования даже показали, что низкий уровень кальция в сыворотке крови был причиной нарушений режима сна, в том числе отсутствия фазы быстрого сна. Кальций не следует принимать с железом или цинком.

Магний

И кальций, и магний имеют решающее значение для здоровья костей. Однако очень важно обеспечить их правильное соотношение (лучшее соотношение 1: 2).Помимо укрепления костей, эти два минерала также могут принести пользу спортсменам, способствуя правильной работе мышц, и в этом случае их можно принимать перед тренировкой. Предполагается, что магний оказывает успокаивающее действие на опорно-двигательный аппарат и нервную систему, поэтому его лучше всего принимать вечером и во время еды, что способствует его усвоению.

Здесь вы можете найти краткий обзор лучших практик для добавок, упомянутых выше.

Загрузите инфографику в формате pdf.

  • принимайте добавки с водой или даже соком, в некоторых случаях
  • дробные дозы — меньшие дозы усваиваются организмом лучше, чем большие
  • храните добавки в прохладном, сухом и темном месте, недоступном для детей
  • всегда прочитайте этикетку и, если вы не уверены, подходит ли вам продукт, проконсультируйтесь с врачом. напитки могут препятствовать усвоению питательных веществ и ускорять потерю минералов.
  • не принимайте двойную дозу, если вы пропустили предыдущую – это, скорее всего, не повысит эффективность продуктов, так как не будет усваиваться в такой высокой дозе, но может превысить рекомендуемую дневную дозу, рискуя потенциальные побочные эффекты
  • никогда не превышайте рекомендуемую дозу, указанную на этикетке продукта, если иное не указано врачом маркировка и рекомендации по дозировке продукта.Естественно, мы всегда рады предоставить экспертную консультацию и обеспечиваем всех наших клиентов подробной информацией обо всех наших продуктах, но в конечном итоге они сами решают, что они решат нанести на этикетку продукта и как они решат сформулировать совет для своей цели. клиенты. В то время как вопрос времени часто игнорируется в мире добавок, он часто может привести к большей эффективности, более выраженным эффектам для здоровья и удовлетворению потраченных денег (что может сыграть роль в сохранении здоровых привычек).

    Если вы хотите получить дополнительную консультацию по продуктам, перечисленным в этой статье, мы будем рады поделиться своим опытом. Для получения дополнительной информации или мгновенного бесплатного предложения свяжитесь с нашим отделом продаж по телефону 01923 652529 или по электронной почте sa[email protected]

    Ultimate One A Day Multi, с магнием*, цинком и витаминами C и D | Мультивитамины

    Это одна из самых продвинутых однодневных формул, доступных не только из-за распределения включенных питательных веществ, но и из-за их эффективности, которая, как правило, сильнее, чем у типичных брендов мультивитаминов с больших улиц.На самом деле, уровень питательных веществ в наших комплексах часто выше, чем во многих отдельных добавках! Возьмем, к примеру, лютеин для здоровья глаз. Наш мульти содержит в 8 раз больше лютеина, чем в ведущем бренде!

    Помимо отличного уровня витаминов C, D и E, формула может похвастаться значительным (но безопасным) уровнем других ключевых питательных веществ, включая микроэлементы хром и селен, цинк (для нормальной функции иммунной системы) и более сильные витамины группы В, чем вы найдете во многих комплексах B.

    Если вы хотите принимать только одну добавку, то мы считаем, что поливитамины являются наиболее разумным выбором. И, выбрав наш Ultimate multi, вы получите одну из лучших доступных формул. Подходит от 16 лет и старше.

    Гарантия полного возврата денег

    Мы уверены, что вы останетесь довольны нашим продуктом, и вы можете попробовать его без риска, потому что наша гарантия возврата денег без споров означает именно это. Если вы не полностью довольны, мы вернем вам деньги в полном объеме, не придираться.

    Принимать по одной таблетке в день во время еды. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу.

    Обычно на таблетка

    Витамин A800μg

    Витамин D10μg

    Витамин E24MG

    Витамин К38 мкг

    Витамин К38 мкг

    Витамин C160MG

    Витамин C160MG

    Тиамин (витамин B1) 4,4 мг

    рибофлавин (витамин B2) 2,8 мг

    ниацин (витамин B3) 32 мг

    Витамин B65.6MG

    фолиевая кислота400 мкг

    Витамин B1210 мкг

    Biotin100μg

    Biotin100μg

    пантотеновая кислота (витамин B5) 12 мг

    кальциум120 мг

    магний187.5мг

    Iron14mg Zinc15mg

    Copper1mg Manganese0.5mg

    Selenium110μg Chromium120μg

    Iodine150μg Холин Bitartrate5mg

    Inositol5mg Зеленый чай Extract50mg

    Citrus Bioflavonoids50mg

    Lutien2mg оксид магния, карбонат кальция , Целлюлоза, витамин С (аскорбиновая кислота), витамин Е (ацетат d-альфа-токоферола), экстракт зеленого чая, цитрусовые биофлавоноиды, цитрат цинка, железо (фумарат железа), карбоксиметилцеллюлоза, ниацин (никотинамид), покрытие таблетки (гидроксипропилметилцеллюлоза, Красители: диоксид титана и рибофлавин, глицерин), вещества, предотвращающие слеживание (стеарат магния и диоксид кремния), пантотеновая кислота (пантотенат кальция), ацетат витамина А*, лютеин, глюконат меди, витамин В6 (гидрохлорид пиридоксина), мононитрат тиамина, витамин D3, битартрат холина, инозитол, глюконат марганца, рибофлавин, витамин K1, хлорид хрома, F олиевая кислота, селенат натрия, йодид калия, витамин B12 (цианокобаламин), биотин.
    *с антиоксидантом dl-альфа токоферолом.

    Этот продукт подходит для всех взрослых.
    Этот продукт подходит для вегетарианцев.

    Информация об аллергенах указана жирным шрифтом. Этот продукт не подходит во время беременности или кормления грудью. Этот продукт содержит железо, которое при избыточном употреблении может нанести вред маленьким детям. Этот продукт не содержит пшеницы, дрожжей, молочных продуктов, сои и орехов. Этот продукт не содержит глютенсодержащих ингредиентов.

    Кальций Магний Цинк – Sundance Vitamins

    Кальций, магний и цинк — о боже! Эта хорошо сбалансированная добавка сочетает в себе преимущества трех основных минералов в удобных для приема капсулах с покрытием.Эти вегетарианские капсулы с 1000 мг кальция, 400 мг магния и 15 мг цинка на порцию станут отличным дополнением к вашей повседневной жизни.

    • Три основных минерала
    • Капсулы с покрытием
    • Вегетарианская формула

    SD1720

    Дополнительные факты

    Размер порции 3 капсулы в оболочке

    Количество порций в контейнере 33

    Количество на порцию % Дневная стоимость
    Кальций (в виде карбоната кальция) 1000 мг 77%
    Магний (в виде оксида магния) 400 мг 95%
    Цинк (в виде сульфата цинка) 15 мг 136%

    Другие ингредиенты: мальтодекстрин, тальк, лимонная кислота, кроскармеллоза, гипромеллоза, краситель диоксид титана, растительный стеарат магния, минеральное масло, растительный глицерин, триэтилцитрат, полисорбат 80, полоксамер, натуральная глазурь из пальмовых листьев.

    ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: Взрослым принимать три (3) покрытые оболочкой капсулы в день, желательно во время еды.

    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием. При возникновении каких-либо побочных реакций немедленно прекратите использование этого продукта и обратитесь к врачу. Если уплотнение под крышкой повреждено или отсутствует, не используйте.Храните в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте.

    Взаимодействие кальция, магния, цинка и витамина D3

    В этом отчете показаны потенциальные лекарственные взаимодействия для следующих 2 препаратов:

    • Кальций, магний и цинк (поливитамины с минералами)
    • Витамин D3 (холекальциферол)

    Редактировать список (добавлять/удалять препараты)

    Взаимодействия между вашими препаратами

    Не обнаружено взаимодействий между кальцием, магнием и цинком и витамином D3.Однако это не обязательно означает отсутствие взаимодействий. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

    Кальций, магний и цинк

    В общей сложности 99 лекарств известно, что они взаимодействуют с Кальций, магний и цинк.

    Витамин D3

    В общей сложности 66 препаратов известно, что они взаимодействуют с Витамин Д3.

    • Витамин d3 относится к классу лекарств витамины.
    • Витамин d3 используется для лечения следующих состояний:

    Взаимодействие с лекарствами и пищевыми продуктами

    Взаимодействия между алкоголем и пищевыми продуктами не обнаружено. Однако это не обязательно означает отсутствие взаимодействий. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

    Предупреждения о терапевтическом дублировании

    Предупреждений для выбранных препаратов не найдено.

    Предупреждения о терапевтическом дублировании возвращаются только тогда, когда лекарства в одной группе превышают рекомендуемый максимум терапевтического дублирования.

    Классификация лекарственных взаимодействий
    Эти классификации являются ориентировочными.Актуальность конкретного лекарственного взаимодействия для конкретного человека трудно определить. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать или прекращать принимать какие-либо лекарства.
    Майор Высоко клинически значимый. Избегайте комбинаций; риск взаимодействия превышает пользу.
    Умеренный Умеренно клинически значимое. Обычно избегают комбинаций; использовать его только в особых случаях.
    Несовершеннолетний Минимально клинически значимый. минимизировать риск; оценить риск и рассмотреть альтернативный препарат, принять меры, чтобы обойти риск взаимодействия и / или разработать план мониторинга.
    Неизвестно Нет доступной информации о взаимодействии.

    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.