Сохраните у себя Описание биологически активной добавки Вивация Цинк, Магний и Витамин B6 (Vivacia Zinc, Magnesium & Vitamin B6) Основано на официально утвержденных материалах и подготовлено для электронного издания справочника Видаль 2022 года, дата обновления: 2022.05.21 Владелец регистрационного удостоверения:АРТЕЛАР, ООО (Россия) Произведено:MARYVERY, Limited (Великобритания) Контакты для обращений:АРТЕЛАР ООО (Россия) Лекарственная форма
Форма выпуска, упаковка и состав продукта Вивация Цинк, Магний и Витамин B6Таблетки массой 1210 мг.
# рекомендуемая норма потребления. Вспомогательные вещества: объемообразующий агент (целлюлоза микрокристаллическая (МКЦ), дикальция фосфат), антикомкователь (магния стеарат).
# рекомендуемая норма потребления. Энергетическая ценность 100 г: 95.04 кДж/22.7 ккал. 60 шт. – флаконы (1) – пачки картонные. Групповая принадлежность: БАД – дополнительный источник витаминов и минеральных веществ Свойства Комплекс предназначен для нормализации функций иммунной и нервной систем, уменьшения чувства усталости и повышения выносливости организма. В состав комплекса входят витамин В6 и минералы. Магний является антистрессовым фактором, помогающим организму противостоять эмоциональным нагрузкам и стрессу. Необходим для поддержания электролитного баланса. Витамин B6 в сочетании с магнием оказывает положительное влияние на нервную систему при высоких психоэмоциональных нагрузках, усиливает защитные функции организма. Цинк является антиоксидантом, способствует повышению сопротивляемости организма инфекциям. Участвует в регуляции деятельности сальных желез, стимулирует секрецию инсулина, участвует в синтезе коллагена. Область применения продукта Вивация Цинк, Магний и Витамин B6
Открыть список кодов МКБ-10
Рекомендации по применению Принимают внутрь во время еды. Взрослым – по 1 таб. 1 раз/сут. Продолжительность применения – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Противопоказания
Особые указания Биологически активная добавка к пище, не является лекарственным средством. Подходит для вегетарианцев/веганов. Условия реализацииОтпускается без рецепта. Реализация через аптечную сеть и специализированные магазины, отделы торговой сети. Условия хранения продукта Вивация Цинк, Магний и Витамин B6Продукт следует хранить в недоступном для детей, сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей месте при температуре не выше 25°С. Срок годности продукта Вивация Цинк, Магний и Витамин B6Срок годности – 3 года. Контакты для обращений
Сохраните у себя |
: 60 шт.
2
Карта сайта
Карта сайтаПри посещении поликлиники проводится обязательная термометрия. Пациенты обязаны соблюдать масочный режим на территории учреждения.
- Главная >
- Карта сайта
- Главная
- Об учреждении
- Новости
- Внимание! Корь!
- Интервью с Главным врачом
- Внимание! Грипп птиц!
- Лицензии
- Вакансии
- Публикации в прессе
- Бережливая поликлиника
- Волонтерство
- Профсоюзная организация нашего учреждения
- Новости
- Подразделения
- Детское поликлиническое отделение №57
- Детское поликлиническое отделение №25
- Женская консультация №13
- Молодёжная Консультация
- Поликлиника №88
- Поликлиническое отделение №45
- Отделение скорой медицинской
помощи
- Шок, определение, виды.
Механизм возникновения, признаки. Первая помощь при
травматическом шоке на месте происшествия - Первая помощь при обмороке, гипертоническом кризе, сердечном приступе, приступе бронхиальной астмы, гипергликемической и гипогликемической коме
- Гипергликемическая и гипогликемическая кома
- Понятие «острый живот» и тактика при нем
- Шок, определение, виды.
- Отделение организации медицинской помощи детям в образовательных организациях (оомпд в ОО)
- Отделение платных услуг
- Индивидуальные занятия с логопедом
- Инфракрасная сауна
- Направления
- Ведение беременности
- Водолечение
- Бассейн
- Воздушная йога (Антигравити)
- Гастроэнтерология
- Гинекология и акушерство
- Детская кардиология
- Детская хирургия
- Детская эндокринология
- Диагностика и инструментальные исследования
- Кольпоскопия
- Пренатальный скрининг
- Рентгенография
- Рентгеновская мамография
- УЗИ
- ЭКГ
- Флюорография
- Кардиология
- Клинико-диагностическая лаборатория
- Неврология
- Неонатология
- Ортопедия
- Оториноларингология
- Оформление справок
- Офтальмология
- Педиатрия
- Психологическая помощь для
взрослых
- Задайте Ваш вопрос психологу
- Психологическая помощь для
детей и подростков
- Задайте Ваш вопрос психологу
- Терапия
- Урология
- Физиотерапия
- Иглорефлексотерапия
- Массаж
- Детский массаж
- Лечебная физкультура для детей
- Хирургия
- Эндокринология
- Электроимпедансная маммография
- Оформление справки 002 о/у для получения лицензии на оружие
- Профилактика
- Статьи
- Вспомогательные кабинеты
- Отзывы
- Контакты
- Написать нам
- Виды медицинской помощи
- Пациентам
- Школа снижения веса
- Об учреждении
Механизм возникновения, признаки. Первая помощь при
травматическом шоке на месте происшествияПреимущества, побочные эффекты и дозировка
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Кальций, магний и цинк — это три минерала, жизненно важных для ряда процессов в организме.
Хотя они встречаются в природе в различных продуктах, многие люди принимают добавки, чтобы увеличить их потребление.
Комбинированные минеральные добавки, такие как кальций-магний-цинк, в последнее время приобрели популярность, особенно среди людей, стремящихся улучшить плотность костей или другие аспекты своего здоровья.
В этой статье рассматриваются преимущества, применение и побочные эффекты добавок кальция, магния и цинка.
Добавки кальция, магния и цинка могут иметь множество преимуществ.
В то время как исследования комбинированной добавки отсутствуют, исследования отдельных минералов четкие и хорошо зарекомендовавшие себя.
Имейте в виду, что кальций постоянно связан только с одним из описанных ниже преимуществ — здоровьем костей. Тем не менее, исследования продолжаются, и принимать его вместе с цинком и магнием совершенно безопасно.
Может поддерживать здоровье костей
Кальций, магний и цинк помогают укрепить ваши кости различными способами.
Кальций является основным минералом в костях, в которых содержится более 99% запасов кальция в организме. Ваше тело постоянно регенерирует костную ткань, поэтому важно ежедневно потреблять достаточное количество этого минерала (1).
Цинк также помогает составлять минеральную часть ваших костей. Кроме того, он поддерживает клетки, строящие кости, и подавляет образование клеток, способствующих разрушению костей (2, 3).
Наконец, магний играет ключевую роль в преобразовании витамина D в его активную форму, которая способствует усвоению кальция (4).
Поднимет настроение
Магний и цинк необходимы для сигналов и процессов мозга (5).
Если вы не соблюдаете ежедневные рекомендации по этим минералам, прием добавок может помочь вам поднять настроение.
Обзор 18 исследований показывает, что прием магния может уменьшить чувство тревоги у людей, склонных к этому заболеванию.
Тем не менее, исследователи отметили, что ни в одном из исследований не использовалась проверенная мера субъективных симптомов тревоги (6).
Кроме того, недавний анализ симптомов депрессии показал, что добавки магния малоэффективны в контролируемых исследованиях, несмотря на многообещающие результаты в обсервационных исследованиях (7).
Между тем, исследование с участием более 14 800 человек показало, что люди, которые соблюдали рекомендуемое потребление цинка, на 26% реже страдали депрессией, чем те, кто этого не делал (8).
Из-за противоречивых результатов необходимы дополнительные исследования в этой области.
Может укреплять иммунитет
Магний и цинк могут укрепить вашу иммунную систему и уменьшить воспаление. Хотя воспаление является нормальной иммунной реакцией, его хронические уровни могут нанести вред вашему здоровью и способствовать возникновению таких заболеваний, как рак и болезни сердца.
Доказано, что добавки с магнием снижают маркеры хронического воспаления, такие как С-реактивный белок (СРБ) и интерлейкин 6 (ИЛ-6) (9, 10).
И наоборот, дефицит магния связан с хроническим воспалением (11, 12).
Цинк играет важную роль в развитии и функционировании многих иммунных клеток. Добавки с этим минералом могут помочь в борьбе с инфекциями и способствовать заживлению ран (13, 14).
Может помочь контролировать уровень сахара в крови
Магний и цинк также могут регулировать уровень сахара в крови.
Анализ 32 исследований с участием 1700 человек показал, что прием цинка значительно снижает уровни инсулина, сахара в крови натощак и после еды, а также гемоглобина A1c (HbA1c) — маркера долгосрочного контроля уровня сахара в крови (15).
Другой анализ 25 исследований с участием более 1360 человек с диабетом показал, что добавление цинка снижает уровень HbA1c так же, как метформин, широко распространенное лекарство от диабета (16).
Кроме того, исследования показывают, что магний может помочь контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом, повышая способность вашего организма использовать инсулин — гормон, который перемещает сахар из вашей крови в ваши клетки (17).
Анализ 18 исследований с участием людей с диабетом показал, что добавки магния более эффективно снижают уровень сахара в крови натощак, чем плацебо. Кроме того, уровень сахара в крови значительно снизился у тех, кто подвергался риску этого состояния (18).
Может улучшить качество сна
Как магний, так и цинк могут улучшить качество сна.
Исследования показывают, что магний помогает стимулировать парасимпатическую нервную систему вашего тела, что помогает вам чувствовать себя спокойно и расслабленно (19).
Кроме того, исследования на людях и животных связывают добавки цинка и более высокие уровни цинка в крови с улучшением качества сна (20, 21).
Небольшое 8-недельное исследование с участием пожилых людей с бессонницей показало, что ежедневный прием цинка, магния и мелатонина — гормона, который регулирует внутренние часы организма — помог людям быстрее заснуть и улучшить качество сна по сравнению с плацебо ( 22).
РезюмеИсследования показывают, что кальций, магний и цинк могут улучшить некоторые аспекты вашего здоровья, такие как прочность костей, настроение, иммунитет, регуляция уровня сахара в крови и качество сна.
В настоящее время о побочных эффектах добавок кальция, магния и цинка не сообщалось.
Однако умеренные и высокие дозы этих отдельных нутриентов связаны с различными побочными эффектами, включая (23, 24, 25):
- головные боли
- тошнота и рвота
- диарея
- запор
- желудочные боли и спазмы
- потеря аппетита
- мышечная слабость
- онемение и покалывание
.
Поскольку передозировка кальция связана с образованием камней в почках и повышенным риском сердечных заболеваний, особенно важно придерживаться рекомендаций по дозировке, указанных на упаковке (25).
Плюс, стоит отметить, что кальций конкурирует за усвоение с магнием и цинком. Если у вас дефицит какого-либо из этих минералов, подумайте о том, чтобы принимать эти микроэлементы отдельно и распределять их между приемами пищи.
РезюмеНесмотря на то, что в целом они безопасны, кальций, магний и цинк связаны с различными побочными эффектами при приеме в умеренных и высоких дозах.
Таким образом, вы не должны принимать больше, чем указано на этикетке.Добавки кальция, магния и цинка в основном доступны в форме капсул, хотя некоторые компании также продают порошкообразные версии
Покупайте добавки кальция, магния и цинка в Интернете.
Типичные рекомендуемые суточные дозы для этих питательных веществ:
- Кальций: 1000 мг — 100% дневной нормы (DV)
- Магний: 400–500 мг % 5% DV2
- Цинк: 15–50 мг — 136–455% суточной нормы
Для достижения этих количеств вам необходимо принимать 2–3 добавки кальция, магния и цинка в течение дня.
Различия в дозировке — и, в частности, цинка — связаны с тем, что эти минералы входят в состав многочисленных составов.
Например, цинк доступен в нескольких формах, каждая из которых содержит различное количество элементарного цинка — того типа, который ваш организм может использовать.
Таким образом, добавки кальция, магния и цинка, в которых указана высокая доза этого минерала, как правило, содержат формы, содержащие меньше элементарного цинка.
Не забывайте принимать дозу, не превышающую рекомендованную на упаковке, чтобы снизить риск побочных эффектов. Когда цинк принимается при отсутствии дефицита, он также может мешать усвоению меди и вызывать дефицит меди.
Рекомендации
Как правило, большинству людей не нужно принимать добавки кальция, магния и цинка, потому что вы можете получать достаточное количество этих питательных веществ с пищей.
Эти минералы в больших количествах содержатся в следующих продуктах:
- Кальций: молочные продукты, листовые овощи, бобовые и рыбные консервы
- Цинк: листовые овощи, бобовые, мясо и темный шоколад 5 Магний: темный шоколад, авокадо, орехи, листовые овощи и бобовые
Если вы обеспокоены тем, что у вас может быть дефицит какого-либо из этих питательных веществ, поговорите со специалистом в области здравоохранения, который может проверить ваш уровень и определить, следует ли вам есть больше этих продуктов или принимать добавки.
РезюмеРекомендации по дозировке обычно гласят, что вы должны принимать 2–3 добавки кальция, магния и цинка в день. Однако в добавках нет необходимости, если вы получаете достаточное количество этих питательных веществ с пищей.
Добавки кальция, магния и цинка содержат три питательных вещества, которые могут поддерживать здоровье костей, настроение, иммунитет, контроль уровня сахара в крови и качество сна.
Хотя они завоевали популярность среди тех, кто хочет укрепить кости, вам, скорее всего, не нужно принимать добавки, если вы получаете достаточное количество этих минералов с пищей.
Если вы не уверены, подходят ли вам добавки кальция, магния и цинка, поговорите со своим лечащим врачом.
Помните, что стандартная доза составляет 2–3 капсулы в день. Вы не должны принимать больше, чем дозировка, указанная на этикетке.
Преимущества, побочные эффекты и дозировка
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Кальций, магний и цинк — это три минерала, жизненно важных для ряда процессов в организме.
Хотя они встречаются в природе в различных продуктах, многие люди принимают добавки, чтобы увеличить их потребление.
Комбинированные минеральные добавки, такие как кальций-магний-цинк, в последнее время приобрели популярность, особенно среди людей, стремящихся улучшить плотность костей или другие аспекты своего здоровья.
В этой статье рассматриваются преимущества, применение и побочные эффекты добавок кальция, магния и цинка.
Добавки кальция, магния и цинка могут иметь множество преимуществ.
В то время как исследования комбинированной добавки отсутствуют, исследования отдельных минералов четкие и хорошо зарекомендовавшие себя.
Имейте в виду, что кальций постоянно связан только с одним из описанных ниже преимуществ — здоровьем костей. Тем не менее, исследования продолжаются, и принимать его вместе с цинком и магнием совершенно безопасно.
Может поддерживать здоровье костей
Кальций, магний и цинк помогают укрепить ваши кости различными способами.
Кальций является основным минералом в костях, в которых содержится более 99% запасов кальция в организме. Ваше тело постоянно регенерирует костную ткань, поэтому важно ежедневно потреблять достаточное количество этого минерала (1).
Цинк также помогает составлять минеральную часть ваших костей. Кроме того, он поддерживает клетки, строящие кости, и подавляет образование клеток, способствующих разрушению костей (2, 3).
Наконец, магний играет ключевую роль в преобразовании витамина D в его активную форму, которая способствует усвоению кальция (4).
Поднимет настроение
Магний и цинк необходимы для сигналов и процессов мозга (5).
Если вы не соблюдаете ежедневные рекомендации по этим минералам, прием добавок может помочь вам поднять настроение.
Обзор 18 исследований показывает, что прием магния может уменьшить чувство тревоги у людей, склонных к этому заболеванию.
Тем не менее, исследователи отметили, что ни в одном из исследований не использовалась проверенная мера субъективных симптомов тревоги (6).
Кроме того, недавний анализ симптомов депрессии показал, что добавки магния малоэффективны в контролируемых исследованиях, несмотря на многообещающие результаты в обсервационных исследованиях (7).
Между тем, исследование с участием более 14 800 человек показало, что люди, которые соблюдали рекомендуемое потребление цинка, на 26% реже страдали депрессией, чем те, кто этого не делал (8).
Из-за противоречивых результатов необходимы дополнительные исследования в этой области.
Может укреплять иммунитет
Магний и цинк могут укрепить вашу иммунную систему и уменьшить воспаление. Хотя воспаление является нормальной иммунной реакцией, его хронические уровни могут нанести вред вашему здоровью и способствовать возникновению таких заболеваний, как рак и болезни сердца.
Доказано, что добавки с магнием снижают маркеры хронического воспаления, такие как С-реактивный белок (СРБ) и интерлейкин 6 (ИЛ-6) (9, 10).
И наоборот, дефицит магния связан с хроническим воспалением (11, 12).
Цинк играет важную роль в развитии и функционировании многих иммунных клеток. Добавки с этим минералом могут помочь в борьбе с инфекциями и способствовать заживлению ран (13, 14).
Может помочь контролировать уровень сахара в крови
Магний и цинк также могут регулировать уровень сахара в крови.
Анализ 32 исследований с участием 1700 человек показал, что прием цинка значительно снижает уровни инсулина, сахара в крови натощак и после еды, а также гемоглобина A1c (HbA1c) — маркера долгосрочного контроля уровня сахара в крови (15).
Другой анализ 25 исследований с участием более 1360 человек с диабетом показал, что добавление цинка снижает уровень HbA1c так же, как метформин, широко распространенное лекарство от диабета (16).
Кроме того, исследования показывают, что магний может помочь контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом, повышая способность вашего организма использовать инсулин — гормон, который перемещает сахар из вашей крови в ваши клетки (17).
Анализ 18 исследований с участием людей с диабетом показал, что добавки магния более эффективно снижают уровень сахара в крови натощак, чем плацебо. Кроме того, уровень сахара в крови значительно снизился у тех, кто подвергался риску этого состояния (18).
Может улучшить качество сна
Как магний, так и цинк могут улучшить качество сна.
Исследования показывают, что магний помогает стимулировать парасимпатическую нервную систему вашего тела, что помогает вам чувствовать себя спокойно и расслабленно (19).
Кроме того, исследования на людях и животных связывают добавки цинка и более высокие уровни цинка в крови с улучшением качества сна (20, 21).
Небольшое 8-недельное исследование с участием пожилых людей с бессонницей показало, что ежедневный прием цинка, магния и мелатонина — гормона, который регулирует внутренние часы организма — помог людям быстрее заснуть и улучшить качество сна по сравнению с плацебо ( 22).
РезюмеИсследования показывают, что кальций, магний и цинк могут улучшить некоторые аспекты вашего здоровья, такие как прочность костей, настроение, иммунитет, регуляция уровня сахара в крови и качество сна.
В настоящее время о побочных эффектах добавок кальция, магния и цинка не сообщалось.
Однако умеренные и высокие дозы этих отдельных нутриентов связаны с различными побочными эффектами, включая (23, 24, 25):
- головные боли
- тошнота и рвота
- диарея
- запор
- желудочные боли и спазмы
- потеря аппетита
- мышечная слабость
- онемение и покалывание
.
Поскольку передозировка кальция связана с образованием камней в почках и повышенным риском сердечных заболеваний, особенно важно придерживаться рекомендаций по дозировке, указанных на упаковке (25).
Плюс, стоит отметить, что кальций конкурирует за усвоение с магнием и цинком. Если у вас дефицит какого-либо из этих минералов, подумайте о том, чтобы принимать эти микроэлементы отдельно и распределять их между приемами пищи.
РезюмеНесмотря на то, что в целом они безопасны, кальций, магний и цинк связаны с различными побочными эффектами при приеме в умеренных и высоких дозах.
Таким образом, вы не должны принимать больше, чем указано на этикетке.Добавки кальция, магния и цинка в основном доступны в форме капсул, хотя некоторые компании также продают порошкообразные версии
Покупайте добавки кальция, магния и цинка в Интернете.
Типичные рекомендуемые суточные дозы для этих питательных веществ:
- Кальций: 1000 мг — 100% дневной нормы (DV)
- Магний: 400–500 мг % 5% DV2
- Цинк: 15–50 мг — 136–455% суточной нормы
Для достижения этих количеств вам необходимо принимать 2–3 добавки кальция, магния и цинка в течение дня.
Различия в дозировке — и, в частности, цинка — связаны с тем, что эти минералы входят в состав многочисленных составов.
Например, цинк доступен в нескольких формах, каждая из которых содержит различное количество элементарного цинка — того типа, который ваш организм может использовать.
Таким образом, добавки кальция, магния и цинка, в которых указана высокая доза этого минерала, как правило, содержат формы, содержащие меньше элементарного цинка.
Не забывайте принимать дозу, не превышающую рекомендованную на упаковке, чтобы снизить риск побочных эффектов. Когда цинк принимается при отсутствии дефицита, он также может мешать усвоению меди и вызывать дефицит меди.
Рекомендации
Как правило, большинству людей не нужно принимать добавки кальция, магния и цинка, потому что вы можете получать достаточное количество этих питательных веществ с пищей.
Эти минералы в больших количествах содержатся в следующих продуктах:
- Кальций: молочные продукты, листовые овощи, бобовые и рыбные консервы
- Цинк: листовые овощи, бобовые, мясо и темный шоколад 5 Магний: темный шоколад, авокадо, орехи, листовые овощи и бобовые
Если вы обеспокоены тем, что у вас может быть дефицит какого-либо из этих питательных веществ, поговорите со специалистом в области здравоохранения, который может проверить ваш уровень и определить, следует ли вам есть больше этих продуктов или принимать добавки.