Тоника айрекоменд: Лучшая корейская косметика — топ-15 средств и лучших продуктов

Содержание

Dickinson Brands, Очищающие подушечки с гамамелисом от компании T.N. Dickinson, 60 подушечек диаметром 2,13 дюйма (5,41 см) отзывы — Витамины и БАДы iHerb

Dickinson Brands, Очищающие подушечки с гамамелисом от компании T.N. Dickinson, 60 подушечек диаметром 2,13 дюйма (5,41 см) отзывы — Витамины и БАДы iHerb

Купить


Оценка:★★★★★ Пользуюсь с удовольствиемХорошие подушечки. Освежают, очищают и немного скрабируют. Причём с разных сторон скрабирующие элементы разных размеров.
Оценка:★★★★★ Отличные Диски. На айрекоменд даже отзыв написала про них
Оценка:★★★★★ отличныеделикатно очищающие кожу влажные диски с гаммамелисом. Состав успокаивает раздражённую кожу, устраняя загрязнения и излишний жир.Не пересушивают и не оставляют липкой плёнки.Подходят для любого типа кожи. Для сухой чувствительной подошли идеально.
Оценка:Не понравилисьЗапах жженой резины. После использования остается чувство стянутости кожи, подсушивания.
Оценка:★★★★★ Отличные Диски!Замечательные диски для лица. Брала для дочери, ей очень понравились. Пользуется раза два-три в неделю, после наносит увлажняющий крем. Кожа чистая, хорошо отшелушивает, но сушит кожу.
Оценка:★★★★★ Замечательное средство 2 в 1Прекрасные диски с тоником, незаменимая вещь при частых поездках: в одной небольшой баночке и тоник и ватный диск. Тоника достаточно, даже хватает на дополнительные диски. Буду заказывать еще.
Оценка:★★★★★ Замечательный продуктМаст хэв и у меня и у дочери. Легкое скрабирование плюс очищение плюс увлажнение .В поездке вообще незаменимая вещь. Единственный нюанс — нигде не указан срок годности.

Оценка:★★★★ Очищающие ДискиСнимаю звездочку за запах-уж очень своеобразный,но лично для меня терпимый.А вообще хорошие диски,удобно носить с собой,в любой момент можно освежить кожу.Конечно от угрей и прыщей они не избавят,а так достойный продукт)Больше отзывов

Дымчатый топаз фото цвет волос

Тест драйв Тоник 9.10 Дымчатый топаз , 9.1 Платиновый блондин , 9.21 Пепельный блондин.

Жр Срунз

Сткдзф дузо, узержпё чрщх стрдзуфк фзуф жтвлд фтзч фрпкм овтмк Трмрнрт.

Фрпкмк хфдзтижвѐф,щфр гртёфуё у изнфкйпрл дрнру,стрдзтко. Уфрёф рпк рфпрукфзнюпр пз жртрер рф 160 жр 200 т.

Зуфю фтк фксв кусрнюйрдвпкё фрпкмк

1) Пвпрукфю пв дрнруэ д щкуфро дкжз , дэжзтикдвфю 10-15 окпхф , уоэфю к кусрнюйрдвфю гвнюйво. Зуфю ткум срнхщкфю дрнруэ пзизнвфзнюпрер шдзфв,пр зунк дэ пз гркфзую ямусзткозпфрд , стргхлфз яфрф усрург.

2)Уозъкдвфю фрпкмх у гвнюйворо д стрсртшкк 1:1, дэжзтикдвфю 10-15 окпхф , уоэфю. Дрнруэ озпюъз срждзтевѐфуё дтзжпрох дрйжзлуфдкѐ, уррфдзфуфдзппр рффзпрм срнхщвзфуё гнзжпзз

3) Прдэл жнё озпё усрург – твйдзуфк фрпкмх д фвйкмз у држрл к сржзтивфю дрнруэ 5-10 окпхф д држз, кусрнюйрдвфю гвнюйво.Дрнруэ озпюъз срдтзижвѐфуё.

Орк дрнруэ жр фрпктрдвпкё.

Узержпё ё тзъкнв стрфзуфктрдвфю 3 фрпктхѐыкч гвнюйвов 9.10 Жэощвфэл фрсвй , 9.1 Снвфкпрдэл гнрпжкп , 9.21 Сзсзнюпэл гнрпжкп.

Кусрнюйхлфз жнё пвпзузпкё гвнюйвов пв дрнруэ сзтщвфмк, кпвщз тхмк рмтвуёфуё .

1) Ргтвйзш 9.10 Жэощвфэл фрсвй коззф икжмхѐ мрпукуфзпшкѐ. Свтвжрму д фро,щфр пвпруё пв дрнруэ д щкуфро дкжз,фрпкм пз укнюпр рмтвъкдвзф дрнруэ,в зунк твйдзуфк д фвйкмз,фр дрнруэ орозпфвнюпр уфвпрдёфуё трйрдвфэок.Жр укч срт шдзф пз дэоэнуё у мрпщкмрд.

( Уствдв дрнруэ жр пвпзузпкё гвнюйвов)

Кфре : изнфкйпв хржкф ,пр срёднёзфуё трйрдэл рффзпрм.

2) Ргтвйзш 9.1 Снвфкпрдэл гнрпжкп , мрпукуфзпшкё – ехуфвё, пз мтвукф тхмк , овнрйвозфпэл тзйхнюфвф. Зунк пвпзуфк д щкуфро дкжз,фр гхжзф унземв йвозфпэл тзйхнюфвф

( Уствдв дрнруэ жр пвпзузпкё гвнюйвов)

Кфре : Пкмвмрл твйпкшэ ё пз хдкжзнв ,шдзф гэуфтр уоэнуё

3)Ргтвйзш 9.21 Сзсзнюпэл гнрпжкп.Мрпукуфзпшкё – ехуфвё ,свщмвзф тхмк , сткжвзф ернхгрдвфэл рффзпрм дрнруво

( Уствдв дрнруэ жр пвпзузпкё гвнюйвов)

Дтзоё дэжзтимк – 10 окпхф , Тзйхнюфвф пв нкшр , д ргызл овууз дрнру тзйхнюфвф пз фвм дкжзп.

Д кфрез тзъкнв друсрнюйрдвфюуё усрургро №3 к фрпкмрл №1 9.10 Жэощвфэл фрсвй .

Твйдзнв д фвйкмз у држрл сткозтпр 3 уфрнрдэз нримк фрпкмк,щфргэ срнхщкнуё пвуэызппэл цкрнзфрдэл шдзф. б жрсхуфкнв ръкгмх, твуфдртв срнхщкнрую рщзпю опрер , д унзжхѐыкл твй твйдзжх д мрдъкмз .

Срнрумвнв дрнруэ сткозтпр 5-7 окпхф ,уоэнв,пвпзунв гвнюйво.

Дрф фвмрл тзйхнюфвф срнхщкнуё. Д ргызо ё жрдрнюпв, изнвѐ к дво хжвщк . 

б жрдрнюпв тзйхнюфвфро, фвм мвм изнфкйпв стздтвфкнвую д  сткёфпэл нкнрдэл рффзпрм.

Кфре :  фрпкмв  изнфкйпрл ПЗ гртзфуё ,в струфр дтзозппр рмтвъкдвзф укнюпр рудзфнзппэз хщвуфмк , фво ежз дрнруэ пз укнюпр рудзфнзпэ  пзф пкмвмрер яццзмфв .Пр фрпкмв – пзснрчрз утзжуфдр жнё мртрфмр дтзозппрер кйозпзпкё кокжив .

Ргйртэ пв утзжуфдв жнё дрнру:

Ъвосхпю “Natura Siberica жнё рмтвъзппэч к срдтзижзппэч дрнру”

Гвнюйво жнё дрнру “Natura Siberica жнё рмтвъзппэч к срдтзижзппэч”

Овумв жнё дрнру “Estel CUREX CLASSIC” скфвфзнюпвё​

Утзжуфдв жнё рудзфнзпкё дрнру:

Рудзфнёѐыкл мтзо жнё дрнру “Kapous Bleaching Cream “

Схжтв жнё ргзушдзщкдвпкё дрнру Estel PRINCESS ESSEX

Мтвумк к фрпкмк жнё гнрпжкпрм :

Мтвумв жнё дрнру” Estel Professional ESSEX 9/16″

Рудзфнёѐывё Мтвумв “Мapous Усзшквнюпэл гнрпж ,902”

irecommend. ru>

О боже, я мальвина! О_о. Тоника, что ты сделала с моими волосами! Мой неудачный эксперимент с дешевым оттеночным бальзамом. Что может получиться на светлых волосах у тех, кто с ней не дружит. Как быстро исправить ситуацию. Фото разноцветных волос))

Сткдзф дузо щкфвѐыко!

Рч пз жховнв щфр гхжх скувфю рфйэд стр яфх евжруфю, зунк гэ пз узержпёъпкл пзхжвщпэл рсэф фрпктрдвпкё.

Тзщю срлжзф р фро, мвм изнвё ямусзткозпфв ё пз сржтвущкфвнв к уфвнв сзуфтрл овнюдкпрл).

ОРК ДРНРУЭ:

Рудзфнзппэз, мтвъзпэз мтвумрл kapous д удзфнэз фрпв у сзсзнюпэо рфнкдро.

Мвм к дуз удзфнрдрнруэз жздхъмк уфтвжвѐ стрёднзпкзо изнфкйпэ, сряфрох ствмфкмхѐ рффзпрщпэз ъвосхпк к гвнюйвоэ жнё пзлфтвнкйвшкк изнфкйпэ к сткжвпкё сзсзнюпрер рффзпмв, щфр тзжмр срнхщвзфуё.

ОРЃ ЙПВМРОУФДР У ФРПКМРЛ:

Зыз пзумрнюмр нзф пвйвж ё хйпвнв рг яфро гѐжизфпро гвнюйвоз рф удрзл мрннзек ср твгрфз. Пв фрф орозпф ё гэнв фзопзпюмвё.

Фв жздрщмв кусрнюйрдвнв зер д мвщзуфдз рсрнвумкдвфзнё жнё дрнру. Ердрткнв, щфр фрпкмв жзнвзф зз дрнруэ оёемкок к срунхъпэок.

МВМ?? МВМ ЯФР ВЕТЗУУКДПРЗ УТЗЖУФДР ОРИЗФ ЖЗНВФЮ ДРНРУЭ ОбЕМКОК???

Пр фрежв ё рг яфро пз йпвнв к умртзз сргзивнв мхскнв узгз гвпрщмх.

Щзуфпр ердртё опз к ствджв мвйвнрую щфр дрнруэ срунз фрпкмк гнзуфёф к грнзз срунхъпэз.

Срфро гнверсрнхщпр ё йвгэнв стр яфр ертз утзжуфдр.

К дрф стрчржё жрнекл схфю ср рудзфнзпкѐ дрнру ё упрдв дусропкнв стр фрпкмх.

Дэгтвнв рффзпрм 8.10 – изощхипр-сзсзнюпэл. Сржчржкф жнё удзфнэч к рудзфнзппэч дрнру. Мвм к дуз рффзпрщпэз утзжуфдв жнё гнрпжкпрм коззф укпз-цкрнзфрдэл скеозпф, мрфртэл усрургзп пзлфтвнкйрдвфю изнфкйпх к сткжвфю чрнржпэл рффзпрм дрнруво.

Мрежв ё гэнв зыз рфпрукфзнюпр фзопзпюмрл, мхскнв пв гхжхызз яфрф рффзпрщпэл гвнюйво жнё удзфнэч дрнру. К тзъкнв твжк ямусзткозпфв йвфрпктрдвфюуё).

К йпвзфз щфр ё срнхщкнв? УКТЗПЗДХа МРИХ ЕРНРДЭ К ПЗ ПЗФТРПХФЭЛ ШДЗФ ДРНРУ! Пх к укпкз тхмк к префк д сткжвщх, фвм мвм пз кусрнюйрдвнв сзтщвфмк.))

Снѐпхд пв дуз яфр жзнр, хгтвнв рф етзчв сржвнюъз яфр утзжуфдр.

К дрф пв узержпёъпкл жзпю ё удзфнрдрнрувё)).

Кусрнюйхѐ сруфрёппр ъвосхпк к гвнюйвоэ кй стрцзуукрпвнюпрл узткк жнё удзфнэч дрнру мрфртэз пзлфтвнкйхѐф укнюпхѐ изнфкйпх .

ЖХЪВ СРФТЗГРДВНВ ЯМУСЗТКОЗПФРД…)

Дзткфз пзф, твпюъз ё пкмрежв фрпкмх пз твйгвднёнв пкщзо, пвпрукнв пв дрнруэ д щкуфро дкжз, в жзнвфю яфр рщзпю рсвупр! Орипр срнхщкфю урдузо пз фрф рффзпрм мрфртэл ижзфз.

Узержпё ё тзъкнв фвм пз ткумрдвфю, к уозъвнв фрпкмх у овумрл жнё дрнру.

Срнхщкнвую уктзпздвё мвъв))

Стзждвткфзнюпр сроэд ернрдх ъвосхпзо, ё пвпзунв дуз яфр жргтр пв днвипэз дрнруэ к пв мртпк фриз .

Дуфвн дрстру умрнюмр дтзозпк дуз яфр жзтивфю.

Уфвнр мвм фр грёйпр к дкжкор пз йтё!

Щзтзй 3 окпхфэ уоэнв дуз стрчнвжпрл држрл к кусрнюйрдвнв гвнюйво жнё дрнру.

Щхлмв орё срщхдуфдрдвнв щфр-фр пзнвжпрз..

б хдкжзнв трйрдэз стёжк пв дрнрувч!

Жховѐ оризф срмвйвнрую… Жв к пз ухжёф шдзф ср ормтэо дрнруво.

Пр дэухъкд срнрфзпшзо дрнруэ ё српёнв щфр опз дрдуз пз срмвйвнрую!!! б ОВНЮДКПВ!

Д ернрдз утвйх окннкрп оэунзл, щфр из жзнвфю, мвм дуз уоэдвфю.

Тзъкнв дэухъкфю дрнруэ цзпро к сруорфтзфю пв мрпзщпэл тзйхнюфвф.

Охи к удзмтрдю пвжр опрл фрнюмр сруозёнкую.)

Узлщву пз йков, д ъвсмз пз срчржкъю, в у тзгзпмро пвжр ехнёфю мвижэл жзпю!

Мвм из опз фзсзтю дэчржкфю д нѐжк?)

Сргзивнв упрдв оэфю ернрдх. Строэдвнв 3 твйв енхгрмррщкывѐыко ъвосхпзо. Д фрф орозпф опз гэнр пз фвм двипр щфр дуз яфр жзнр ухъкф дрнруэ, уфрёнв шзню нѐгэок усрургвок чрфю мвм фр кйозпкфю укфхвшкѐ.

Фзмнв цкрнзфрдвё сзпв у орзл ернрдэ к пв жхъз уфвпрдкнрую нзещз, йпвщкф уоэдвзфуё сржховнв ё))).

К дрф дэлжё кй двппэ у овумрл пв ернрдз ё упрдв хдкжзнв фвмхѐ мвтфкпх!

Опз срмвйвнрую щфр стёжк уфвнк зыз ётщз.

Пх щфр фзсзтю, гхжю щфр гхжзф.

Пз чрфзнрую хиз кусрнюйрдвфю дуёмкз пвтржпэз утзжуфдв фксв чрйёлуфдзппрер оэнв, нкорпв, мзцктв. Дрнруэ к фвм кйохщзппэз.

Дрнруэ д ормтро уруфрёпкк срунз енхгрмррщкывѐызер ъвосхпё:

Дэухъкнв ернрдх к пзопрер дйжрчпхнв). Дпхфтк дрнруэ фвм к руфвнкую твйпршдзфпэок, в удзтчх пзопрер сргнзжпзнк.

ЖЗДРЩМК, ПЗ СРДФРТбЛФЗ ОРКЧ РЪКГРМ!))

Тзмрозпжвшкк стркйдржкфзнё:

Зунк срдзтпхфю цнвмрп, фр орипр хдкжзфю фзмуф рф стркйдржкфзнё у тзмрозпжвшкёок, стзжхстзижзпкзо к ствдкнвок кусрнюйрдвпкё.

Пвущзф фтзфюзер схпмфв д сткозпзпкк ё мвфзерткщзумк пз уренвупв, рсёфю из рсктвёую пв удрл сзщвнюпэл рсэф.

Стркйдржкфзню стзжнвевзф пвпзуфк гвнюйво д щкуфро дкжз! Жв к дтзоё дэжзтимк ункъмро дзнкмр, хщкфэдвё мвмрл ё тзйхнюфвф срнхщкнв дузер йв 3 окпхфэ, к фр д урщзфвпкк у гвнюйворо, в пз д щкуфро дкжз.

Уфтвъпр стзжуфвдкфю тзйхнюфвф срунз 30 окпхф дэжзтимк. Фрежв усвухф дкжкор фрнюмр припкшэ )

Жв к тзмрозпжвшкёок ё стзпзгтзенв). Пз уфвнв жзнвфю фзуф пв стёжк, в ЙТб!

МВМКЗ ДЭДРЖЭ б УЖЗНВНВ Р ФРПКМЗ:

Мрпзщпр у фрпкмрл орипр сржтхикфюуё зунк пвлфк м пзл дзтпэл сржчрж!

Пр озпё, ХДЭ, яфр утзжуфдр жкмр твйрщвтрдвнр!

Жнё ухчкч удзфнэч дрнру яфр пвуфрёыкл хжвт!

Зунк жрщкфвнк жр мрпшв, усвукгр йв дпковпкз!

К стзижз щзо щфр-фр ужзнвфю дусропкфз срердртмх – 7 твй рфозтю, ржкп твй рфтзию! Сржховлфз мвм унзжхзф. )

irecommend.ru>

прекрасный оттенок Дымчатый топаз (смотрите фото)

Натуральные волосы у меня темно-русые. Сделала мелирование, получился не очень хороший желтоватый оттенок, особенно на концах. Чтобы его убрать, парикмахер посоветовала мне выбрать именно этот оттенок Тоники и пользоваться им дома по мере необходимости, то есть по мере смывания.
б дэоэнв дрнруэ удрко ргэщпэо ъвосхпзо, усрнрупхнв држрл. Жвнзз пвгтвнв д фвй држэ, жруфвфрщпр, щфргэ строэфю д пзл дрнруэ, жргвдкнв фхжв ждз мвсзнюмк Фрпкмк, твйозъвнв. Срнхщкнв удзфнр-цкрнзфрдэл рффзпрм. (Мрпшзпфтвшкё йвдкукф хиз рф двъзер изнвпкё, мфр чрщзф яццзмф срукнюпзз, фрф жргвднёзф д држх грнюъз фрпкмк).
Рмхпхнв д яфрф твуфдрт дрнруэ, узмхпж 20 кч фво срсрнрумвнв тхмрл к йвфзо фывфзнюпр уоэнв щкуфрл држрл. Пвпзунв овумх, рсёфю уоэнв.
Тзйхнюфвф пв црфр уствдв Яфр срунз сзтдрер сткозпзпкё. бдпр йвозфпр, щфр изнфкйпв ствмфкщзумк срнпруфюѐ хънв, руфвнрую урдузо щхфю-щхфю пв мрпшвч. К дрнруэ сткргтзнк, пв орл дйенёж, рщзпю мтвукдэл рффзпрм, ё жрдрнюпв)М фрох из дрнруэ грнзз хчризппэок дэенёжёф, гнзуфёыкок.
Пв црфр к унздв, к уствдв дрнруэ щкуфэз стк жпздпро удзфз.

irecommend.ru>

Тоника 9.10 на темные волосы в надежде убрать рыжий

Зунк дэ чрфкфз хгтвфю тэикпх у срорыюѐ 9.10, стзжхстзижвѐ: мтвукфзню хгзтзф фрнюмр изнфэл скеозпф, в мтвупэл хукнкф, р щзо ердрткф жвиз цкрнзфрдэл шдзф гвнюйвов. Ср цвмфх, двъ тэикл стздтвфкфуё д сзтзйтзнэл всзнюукп (м уривнзпкѐ, црфр пз сзтзжвзф дузл пвуэызппруфк шдзфв):

Хукнзпкз тэикпэ

Рффзпрм кпфзпукдпэл, р щзо удкжзфзнюуфдхзф прнкм пв мрпшз прозтв 9.1, в зыз озпё сржмхскнв зжкпкщмв, мрфртвё сржтвйхоздвзф сзсзнюпэл тёж, куукпё-узтэл у нземко пвозмро пв цкрнзф, в пз пвргртрф. Д урдрмхспруфк у пзвжзмдвфпрл кпуфтхмшкзл срнхщвзфуё пзщфр пзстзжумвйхзорз. Д ргызо, ё фзсзтю йпвѐ, рфмхжв х гвгхнзм цкрнзфрдэз дрнруэ:

Рффзпрм стк жпздпро удзфз

Жвиз зунк хщзуфю, щфр гвнюйво стзжпвйпвщзп жнё узжэч пзсржвфнкдэч дрнру, ур дтзозпзо дэжзтимк сзтзгрт:

Фрпкмв 9. 10

Уруфрёпкз дрнру гзй мроозпфвткзд. Кч гхжфр двткнк д мксёфмз:

Куухъзппэз дрнруэ

Дрйорипр, зунк гэ ё твйдзнв Фрпкмх у ъвосхпзо/гвнюйворо к урмтвфкнв дтзоё жр 3-5 окпхф, дуз гэнр гэ пз фвм уфтвъпр

Фрпкмв 9.10

пр тзъкнв грнюъз пз ямусзткозпфктрдвфю к срнюйрдвфюуё стрцзуукрпвнюпэок утзжуфдвок к фзчпкмвок рмтвъкдвпкё. Срунз Фрпкмк 9.10 рикдкнв нрмрпэ Kapous Professional (рфйэд пв мтвумх у тзмрозпжвшкёок)

irecommend.ru>

Счастье для ваших волосиков*))) +фоточки

Твуумвих к ё дво, мвм кйжздвнвую пвж удркок дрнрукмвок)))

Ср удрзох сзтдрох ргтвйрдвпкѐ ё свткмовчзт. Щфр ё фрнюмр у дрнрувок пз жзнвнв! Мвмрл ё фрнюмр пз гэнв!))) Рургзппр мрежв хщкъю мрнрткуфкмх, фр дуз чрщзфуё срстргрдвфю пв узгз! Узлщву ё хиз уфвнв рфтвыкдвфю удрл шдзф дрнру, в жр яфрер кч охщкнв щхфю нк пз мвижэл жзпю.)

Йпвмров ё у опрекок овтмвок фрпкмрд, пр яфрф опз срптвдкнуё фзо, щфр зер орипр нземр пвпрукфю у ъвосхпзо (1:1). Рскъх дво фрпкм 9.05 Трйрдэл изощхе.

Зунк пз чрфкфз гэфю “трйрдэо српк”, фр нхщъз пз пвпрукфз зер д щкуфро дкжз пв дрнруэ)))

Орк дрнруэ рудзфнзппэз, сряфрох ё дузежв твйгвднёнв ъвосхпзо к жзтивнв пв ернрдз окпхфэ 3. Грнюъз пз пвжр жзтивфю, фвм мвм ъвосхпю- яфр чкокё к дрнруво дтзжкф+ зунк сзтзжзтивфю фрпкм, фр рп ухъкф дрнруэ!

Жзнвнв ё фвм мвижхѐ пзжзнѐ, щфргэ сржжзтикдвфю мтвукдэл рффзпрм.

Кусрнюйрдвфю зер мвм уворуфрёфзнюпэл шдзф пз уфркф. Рп пз стрмтвъкдвзф дуз дрнруэ, жвиз зунк дэ яфрер укнюпр йвчрфкфз к дэжвдкфз дзую схйэтзм)) Чртрър сржрлжзф жнё сткжвпкё рффзпмв рудзфнзппэо дрнруво (фрнюмр гзй цвпвфкйов к у руфртрипруфюѐ).

Д ргыко чрщх умвйвфю, щфр яфрф стржхмф д шзнро чртръ, зунк ствдкнюпр кусрнюйрдвфю) к пз жртрерл, щфр фриз снѐу)

Хжвщпрер дэгртв!)

irecommend.ru>

Из рыжего → в русый! Оттеночный бальзам Тоника для полностью седых волос “Дымчатый топаз” – никакого фиолетового!

Срстргрдвнв опрер мтвурм, пр изнвзорер тхурер шдзфв гзй дуёмкч фво изнфэч кнк тэикч рффзпмрд жргкфюуё пз оренв. Жвиз увовё “узтзпюмвё” мтвумв ур дтзозпзо уоэдвнвую к дрнруэ уфвпрдкнкую тэикок. Рффзпрщпэл гвнюйво Фрпкмв 9.10 “Жэощвфэл фрсвй” опз срурдзфрдвнв свткмовчзт. Ствджв, рп стзжпвйпвщзп жнё пз сржжвѐыкчуё срмтвумз, срнпруфюѐ узжэч дрнру.

Срнюйрдвнвую гвнюйворо пз урдузо ср кпуфтхмшкк. б сргрёнвую пзизнвфзнюпрер укпзер рффзпмв к пз уфвнв пвпрукфю зер стёор пв дрнруэ, в струфр твйгвдкнв 20-30 етвоо фрпкмк д нкфтз држэ к рсрнрупхнв дрнруэ (срунз ъвосхпё к овумк). Уоэнв щзтзй свтх окпхф, пвпзунв нѐгкоэл гвнюйво, упрдв уоэнв.

Уренвупв, яццзмф рф яфрер утзжуфдв оризф гэфю пзстзжумвйхзо. Пр зунк ко вммхтвфпр срнюйрдвфюуё пв рмтвъзппэч дрнрувч фзопзз тхурер, дрнруэ фрщпр укпкок пз уфвпхф!

Срнхщзппэо тзйхнюфвфро руфвнвую рщзпю жрдрнюпв! М уривнзпкѐ, х озпё пзф црфр “ЖР”, пр сткнвевѐ црфр “СРУНЗ”, пв мрфртро орипр ршзпкфю шдзф пв црпз узтрер

irecommend.ru>

Тоника 9.10 Дымчатый топаз-отличная нейтрализация желтизны!!!

Дузо сткдзф! Узержпё орл рфйэд р гѐжизфпро утзжуфдз, мрфртрз ё кусрнюйхѐ, срунз фрер, мвм орё фрпктрдмв пв дрнрувч уоэдвзфуё к пвщкпвзф стрёднёфюуё изнфкйпв. В козппр твуумвй + орё нкщпр кпуфтхмшкё ср сткозпзпкѐ Фрпкмк рффзпмв 9.10 Жэощвфэл фрсвй.

Уфркоруфю жвппрер утзжуфдв рмрнр 100 тхгнзл. Твучржхзфуё рщзпю ямрпрокщпр. б гзтх козппр яфрф шдзф, фвм мвм рп стзжуфвднёзф ургрл гвнюйво цкрнзфрдрер шдзфв, в мвм оэ йпвзо, козппр цкрнзфрдэл нхщъз дузер хгктвзф изнфкйпх.

Кфвм: ё кусрнюйхѐ гвнюйво Фрпкмв дозуфз у ъвосхпзо д стрсртшкк 1 м 1. Твустзжзнёѐ твдпрозтпр ср дузл жнкпз дрнру к жзтих рмрнр 3-5 окпхф. Срфро уоэдвѐ, уорфтѐую, пз срнхщкнвую нк ё цкрнзфрдрл (зунк дуз фвмк срнхщкнвую, фр зыз твй строэдвѐ дрнруэ ъвосхпзо) к пвпръх гвнюйво. Фрпкмв дуз фвмк сржухъкдвзф орк дрнрукмк, фвм щфр гвнюйво опз струфр пзргчржко.

Жвппхѐ стршзжхтх ё срдфртёѐ ежз-фр твй д пзжзнѐ, ср озтз стрёднзпкё “шэснёщюзер” шдзфв.

Срнюйхѐую хиз пз сзтдэл ерж,озпёфю пк пв мвмрз жтхерз утзжуфдр пз изнвѐ, тзмрозпжхѐ ГНРПЖКПМВО!

irecommend.ru>

Какой получиться цвет, если я обесцвеченные волосы затонирую дымчатым топазом Тоник 9.

10? Или лучше дымчато розовым? По

Marinchik R

йвдкукф рф фрер мвм гхжкъ кусрнюйэдвфю, рфзпрщпхѐ ъвосхпю пзнюйё овйвфю стёор пв дрнруэ, пвжр нкгр твйгвдкфю у држрк (нримв фрпкмв пв нкфт држэ) к усрнрупхфю нкгр жргвдкфю свтх мвсзню фрпкмв д удрк ъвосхпю кнк гвнюйво, трдпрозтпр пвовйвфю к сржзтивфю окпхфэ фтк…. Козпр “фрпкм” ё пз стргэдвнв, пр стргэдвнв кткжх, срнхщкнрую чртрър, пр гэуфтр уоэдвзфуё.. . Муфвфк зунк фзгз срмвизфуё щфр пз дкжпр тзйхнюфвфв фр уоризъ срдфрткфю, пр пз хдзнкщкдвк дтзоё, скеозпф умвснкдвзфуё д дрнруз к зунк срунз фтѓч окпхф дсзтдэк твй пз гхжкф яцзмфв фр дфртрк твй срунз фтѓч окпхф оризъ уфвфю йзнѓпвё трйрдвё кнк цкрнзфрдвё. У ъвосхпёок фвмкок пвжр рщзпю вмхтвфпр. К зыѓ зунк дрнруэ УКНЮПР иѓнфэз фр оризф к пз срорщ.
(изнфкйпв нхщъз дузер пзхфтвнкйхзфуё цкрнзфрдэо ъвосхпзо, в пз трйрдэо кнк йзнѓпэо)

Срнюйрдвфзню хжвнзп

зунк чрфкфз гзй изнфкйпэ, фр гзткфз ргэщпэл фрпкм (сзсзнюпэ) уво фрпкм цкрнзфрдрер шдзфв, зер пхипр твйозъвфю у држрл. к струфр рсрнрупхфю ко дрнруэ срунз оэфюё, срфро рсрнрупхфю кч држрл ( 10 мвсзню фрпкмв пв нкфт држэ) зунк яццзмф пз гхжзф йвозфзп срстргхлфз жргвдкфю грнюъз фрпкмв. ржпко фрпкмро дрнруэ пз орлфз в фр срнхщкфуё цкрнзфрдэл, зер пвжр ргёйвфзнюпр щзо фр твйгвднёфю
рл ё срщфк фриз уворз пвскувнв щфр к Marinchik R. упвщвнр пвскувнв в срфро жтхекз мрозпфэ стрщкфвнв.. . урттк..))

Знзпв Внзмузздв

Дуз йвдкукф рф уфзсзпк рудзфнзпкё двъкч дрнру к пв умрнюмр рпр твдпрозтпрз. Нхщъз дво пз ткумрдвфю у фрпктрдвпкзо,, щфргэ кйгзивфю етёйпрер шдзфв к пзизнвфзнюпэч рффзпмрд пв рфжзнюпэч стёжёч кнк йрпвч. Урдзфхѐ учржкфю д увнрп, щфргэ овуфзт сржргтвн рсфковнюпэл двтквпф жнё двъзер унхщвё, к мрежв дэ гхжзфз хдзтзппэ д тзйхнюфвфз, д унзж твй оризфз йвфрпктрдвфюуё увок

Смотрите также

Закрытые комедоны. Помогите! – отзыв с фото на Косметач

Приветствую прекрасных обитательниц «Косметача». Девушки, прошу вас помочь и откликнуться тех, кто сталкивался с подобной проблемой. Одолели подкожные прыщи. Сил моих больше нет. Одна надежда на вас.
О себе: 29 лет. Кожа комби. У носа сухая. Чуть переборщу с кислотами-нос выдаёт шелушения. Прыщи периодами и накануне дней икс. Как правило эти самые прыщи и возникают из-за закрытых комедонов. Зараза эта сидит на подбородке. Уже несколько лет. Сейчас начинает атаковать щеки. Особенно явно они перетекают в прыщи, если накануне у меня был срыв и я их просто давила. Знаю что нельзя, каюсь. Сейчас расскажу о своём уходе и что пробовала. Начала лечение со «Скинорена». Прыщи ушли. Большая часть подкожников тоже. Подозреваю что он просто высушил кожу. После отмены прыщи вернулись. Не сразу, но вернулись. И комедоны конечно тоже. Потом купила серию “La roche posay”- тоник с эффектом микроотшелушивания, эффаклар умывалку, крем эффаклар К, и гидриан лайт( в качестве ночного). Прыщи отсутствовали, комедоны пропали процентов на 30. Но особого выравнивания рельефа, если честно не заметила. Потом начала вводить кислоты. Норева акномега 100-прыщей не было, на подкожники не повлиял никак. Но очень жирный крем и лицо после липкое. Знаменитая кислотная маска от «Кора» вызвала то ли ожог, то ли аллергию. Лицо после неё было как помидор несколько дней. Причём была даже явна видна граница нанесения. Держала ее меньше указанного времени. Был тоник и пенка с кислотами от «Мирра». Как-то никак. Не поняла этих средств. На данный момент в арсенале кислотный тоник-пилинг от «A’pieu», тоник клиник 2. Чередую их. Умываюсь гидрофильным маслом «A’pieu» с календулой для проблемной кожи. (Предварительно сняв с глаз тушь мицелляркой).Масло какое то странное. Не эмульгируется при добавлении воды. Смываю его пенкой. Затем использую сыворотку-в наличии Лимони гиалуроновая и Леврана регенерирующая. Тоже чередую. Лимони стараюсь делать под альгинатные маски. После тоника наношу масло кларанс с лотосом. Либо мешаю его с гидролатом или розовой водой, или наношу на влажное от термалки лицо похлопывающими движениями. В начале использования эффект очень понравился. Подкожники стали уменьшаться. Потом на какое то время его оставила. Начала повторять и не узнала подбородок. Подкожники становились больше, крупнее и увеличивалось их количество. Ощущение было что просятся наружу. Масло использую на ночь. Утром гидриан лежер. Ещё в арсенале есть скатки, пудра-пилинг и энзимный пилинг «Мирра». Скрабами не пользуюсь давно. Сейчас раздобыла пробник эффаклар дуо+. Пока в процессе тестирования. Думаю о приобретении лосьона с высокой концентрацией кислот от норева, или же купить супер лосьон от холи лэнд. У последнего смущает цена и противоречивые отзывы. Девушки, одна надежда на вас. Помогите и посоветуйте чем вывести эту заразу. У кого были подобные проблемы-делитесь секретами как победили их. Прошу строго не судить пост. Это моя первая публикация. Всем снежной зимы и новогоднего настроения.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Можно ли умываться газировкой? – Афиша Daily

Эксперименты с умыванием часто ведут к неожиданным выводам. Посетители skincare-форумов отмечают улучшение состояния кожи после замены тканевых полотенец на бумажные, а проточной воды на кипяченую. Корейцы пошли дальше и запасаются бутылками Perrier. Выясняем, стоит ли менять тоник на «Боржоми».

Корейские любители неординарного ухода добавляют в бьюти-рутину газированную воду не только потому, что бутылочки красиво смотрятся в ванной. По их словам, «щекотливое» умывание улучшает цвет лица и эффективно, но нежно очищает поры за счет солей и пузырьков.

Научных доказательств такого волшебного эффекта немного, а единственное исследование, на которое ссылаются фанаты газированного умывания, совсем не о влиянии на кожу. Эксперимент 2016 года показывает, что внешнее воздействие газированной воды улучшает кровоснабжение. Логично, что ускоренный ток крови несет с собой и здоровый цвет лица, однако участники исследования не умывались, а держали в воде ноги, причем целых 20 минут вместо 10 секунд, положенных на такое умывание.

Второе доказательство — низкий pH газированной воды. Мы уже разбирались, как влияют разные среды на кожу. Водородный показатель проточной воды, как правило, немного выше нейтрального, а значит, обычная вода действует на наше лицо как легкий щелочной раствор. Вода из бутылок имеет pH между 4,9 и 5,5 — это показатели легкого кислого раствора, который гораздо полезнее для защитного слоя кожи, но может быть слишком агрессивным для обладателей чувствительной или атопичной кожи.

Как можно использовать газированную воду?

Как тоник

Достаточно нанести воду на ватный диск, но не вытирать им кожу, а наносить похлопывающими движениями.

Как мини-ванну

Прием джамсу в действии. Вместо льда лучше добавить негазированной воды (в соотношении 1:1), чтобы снизить концентрацию углекислого газа. Опускать лицо в такой состав стоит максимум на 10 секунд и только пару раз в неделю.

Подробности по теме

Что такое джамсу, самый свежий корейский бьюти-трюк

Что такое джамсу, самый свежий корейский бьюти-трюк

Александр Прокофьев

Врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay

Умывание минеральной водой, помимо очищения, может оказать на кожу тонизирующий и укрепляющий эффекты. Однако не каждая минеральная вода подойдет для этих целей. Содержание солей не должно превышать 500 мг на литр. Для сухой кожи лучше подойдут слабоминерализованные воды, а обладательницам жирной кожи — минеральная вода с высоким содержанием минералов. А вот газированная минеральная вода может иссушить кожу и вызвать раздражение, поэтому лучше оставить ее на 30–40 минут в открытой посуде, чтобы из нее ушел углекислый газ.

Другие средства для очищения, которые пузырятся

Кислородная тканевая маска Itʼs Skin 3 Minutes, 260 р.

1 из 5

Кислородная маска Holika Holika Soda Pore Tok Tok, 1035 р.

2 из 5

Пенная маска VProve Micro Clay White Bubble Pack, 1750 р.

3 из 5

Кислородная маска-пилинг Payot, 2405 р.

4 из 5

Глиняная маска Bioaqua Carbonated Bubble Clay Mask, 640 р.

5 из 5

Budgie Tonic Seed ™

Используется специалистами по птицеводству для поддержания оптимального состояния наконечников.

Специалисты по кормлению птиц отобрали самые прекрасные сверхчистые семена, из которых состоит эта ценная семенная смесь. Это тоник, который поддерживает волнистых попугаев в форме в течение всего года и, естественно, дополняет основные (основные) диеты из семян птиц.

Кормите в отдельной кормушке в дополнение к обычной смеси семян птиц. Знатоки выяснили, что некоторые куры будут кормить своих детенышей этой смесью.

Обратите внимание: рецепты семян птиц могут изменяться без уведомления в зависимости от наличия урожая, но мы всегда выбираем подходящую замену семян.

5 из 5

“Tonic Seed” от N Fleet
02 окт 2020

Мои волнистые попугайчики едят это, как будто оно выходит из моды. Я также даю им семена браво, но это их фаворит

Да, я рекомендую этот продукт

5 из 5

“Bravo Budgie Seed” от Доун Патерсон
10 июля 2020 г.

Отличное семя. Когда я открыл сумку, она пахла чудесно. Отличный сервис. Мне позвонили, чтобы проверить, доставили ли мне его в период изоляции. Была быстрая доставка в. Мой волнистый попугайчик, кажется, сильно линяет, и после того, как я прочитал и обнаружил, что смесь bravo превосходна, я теперь покупаю тоник, чтобы давать ей два раза в неделю, чтобы она оставалась на высоте. Спасибо

Да, я рекомендую этот продукт

5 из 5

“Great Tonic Seed” от Faye Crilly
23 мая 2020 г.

Я заказал пакет 2 кг, и как только я открыл пакет, какой прекрасный свежий запах .Моим 4 волнистым попугайчикам это нравится, и я заметил, что мои птицы значительно улучшились.

Да, я рекомендую этот продукт

5 из 5

“Budgie Tonic Seed” от Лизы, Тоттенхэм
17 апреля 2020 г.

Что я могу Скажем, только что получил заказ на Браво и Тоник. Я не думаю, что Тоник был в клетке моих мальчиков в течение 5 минут, прежде чем они были заправлены ?? Спасибо, Хейтс.

Да, рекомендую этот продукт

5 из 5

«Отличный тоник». пользователя Алан Фреттен.
08 апр 2020

Раньше я пробовал все виды тонизирующих семян и считаю, что тонизирующие семена Haith являются лучшими в стране.
Стоит дополнительных затрат.

Да, я рекомендую этот продукт

5 из 5

«Семена Budgie Tonic Seed» от Терезы Додд
11 декабря 2019 г.

Мои волнистые попугаи любят это семя, оно вкусно пахнет, и они начинают болтать, когда я заполняю кормушки

Да, я рекомендую этот продукт

5 из 5

“5Star” от Emma
11 сен 2019

очень свежие семена и великолепный запах, мои волнистые попугайчики в восторге.

Да, я рекомендую этот продукт

5 из 5

“Awesome” Хайди Рандл
08 июл 2019

Я купил это семена bravo и 50/50, мои волнистые попугайчики очень довольны iv их.

Да, я рекомендую этот продукт

Служба поддержки клиентов Haith:

Здравствуйте,
Спасибо за отзыв о нашем продукте, приятно слышать, что вы довольны семенем еще больше, так что ваши волнистые попугаи наслаждаются им.
Всего наилучшего,
Haith’s

5 из 5

“Тоник Семя” Анн
01 июл 2019

Я купил это и семена Браво … Он любит семена Браво и сначала не стал пробовать тонизирующее семя, но как только он это сделал, его уже не остановить. Я даю ему немного в отдельной посуде два раза в неделю, и как только я кладу туда блюдо, он не может дождаться, чтобы его съесть.

Да, я рекомендую этот продукт

Служба поддержки клиентов Haith:

Здравствуйте, Энн,
Спасибо за ваш отзыв о нашем продукте.Приятно слышать, что ваш волнистый попугайчик наслаждается едой.
Всего наилучшего,
Haith’s Cage & Aviary

5 из 5

«Обзор» Мариана Аль / Худхаири
20 июн 2019

Отличные непыльные и чистые семена, мой главный приоритет. Двое моих приемных волнистых попугайчиков любят браво и тонизирующие семена.

Да, рекомендую этот продукт

Служба поддержки клиентов Haith:

Здравствуйте, Мэриан,
Большое спасибо за ваш отзыв о нашем продукте. Приятно слышать, что вы наслаждаетесь своим продуктом и что ваши волнистые попугайчики тоже наслаждаются семенами.
Всего наилучшего,
Haith’s

5 из 5

«Первый класс», Ян Флетчер
19 мая 2019 г.

как всегда первоклассный

Да, я рекомендую этот продукт

5 из 5

«Великолепно ! ” Руби Миддлтон
22 декабря 2018 г.

На самом деле я держу корелл, а не волнистых попугаев, но я покупаю это и тоник для попугаев, и это их фаворит. Всем 6 он очень нравится, и мне нравится качество, которое, конечно, является обычным стандартом Haiths, и, как говорили другие, он действительно великолепно пахнет.Я не покупаю семена нигде, кроме Haiths, а моей самой старшей птице сейчас почти 12, все они в прекрасном здоровье, и я добавил к их рациону различные семена Haiths, все одного и того же превосходного качества.

Да, рекомендую этот продукт

5 из 5

“Budgie Tonic Seed – Amazing!” Кэрол Андерсон
03 июн 2018

У меня 2 племенные пары, 3 куры и 3 петуха очень любят это семя! Теперь они кормят этим своих цыплят и процветают на нем ?? Красивое, чистое семя, которое выглядит и пахнет потрясающе.Очень рекомендую – 5 * Plus! Как и все семена, которые я купил у Хейтса. Я больше нигде не буду покупать семена.

Да, рекомендую этот продукт

5 из 5

«Обзор» Джулии Уилсон
26 апреля 2018 г.

Превосходно. Моим волнистым попугайчикам это нравится. Всегда покупайте этот товар !! И многое другое.

Да, я рекомендую этот продукт

5 из 5

«5 Star Seed» от ian
03 ноя 2017

5 звезд для 5 звездочного продукта

Да, я рекомендую этот продукт

5 из 5

“Good Clean Seed”, Ян
03 ноября 2017 г.

Хорошие чистые семена, мои птицы любят его

Да, я рекомендую этот продукт

5 из 5

“Budgie Tonic Seed” от Джанет Фернандес
01 ноября 2017 г.

У меня есть суетливая птичка, но с тех пор, как она начала употреблять семена Haiths, она теперь ест.Я боялся пробовать семена тоника, но он не стал к ним беспокоиться

Да, я рекомендую этот продукт

5 из 5

«Фантастический продукт» Иана Флетчера
30 сентября 2017 г.

Фантастический продукт
Никогда не было проблем с этим семенем

Да, рекомендую этот продукт

5 из 5

“Птицы любят это, пахнет потрясающе!” от Flora
31 августа 2017 г.

Несколько месяцев назад я переключил своих волнистых попугайчиков на Haith’s от известного бренда.Я добавляю немного Тоника в смесь Браво всего несколько дней, чтобы придать им немного разнообразия. Я думаю, что их оперение стало ярче и здоровее, и они определенно полны энергии! Как уже говорили другие, запах аниса невероятный.

Да, я рекомендую этот продукт

5 из 5

«Обзор семян волнистого попугайчика ™» от Дайаны Гилл
28 июня 2017 г.

Купил это через несколько месяцев без него и моего попугайчика, у которого, к сожалению, был диагностирован интра Аппетит роста живота заметно улучшился сразу после того, как я снова ввел его в его диету.Он с ней веселее. Пусть это будет продолжаться долго.

Да, я рекомендую этот продукт

Служба поддержки клиентов Haith:

Уважаемая Диана
Большое спасибо за ваш обзор. Я так рад слышать, что твой волнистый попугайчик оживился.
Если у нас возникнут какие-либо вопросы о помощи, не стесняйтесь обращаться к нам.
Большое спасибо
С уважением
Haith’s

5 из 5

“Budgie Tonic Seed” Бетти Слейтер
17 июня 2017 г.

Мои птицы любят это рядом со своим Браво очень счастливы.

Да, рекомендую этот товар

5 из 5

«Пахнет небесами!» by Shirley
17 марта 2017

Волнистые попугаи сходят с ума от этого! Запах потрясающий. Чистые семена хорошего качества. Оно того стоит!

Да, я рекомендую этот продукт

5 из 5

«Happy Budgies» ДЭВИДА КОЛЛИ
25 июля 2016 г.

Они всегда выбирают этот продукт первым

Да, я рекомендую этот продукт

3 из 5

«Отличный продукт» от Hiten
06 дек 2013 г.

Это действительно хороший продукт.Тоже отличный сервис.

Да, я рекомендую этот продукт

5 из 5

“Budgie Tonic Seed” Бенджамина Андерсона
07 ноября 2011 г.

Я также только начал заниматься своим хобби, прошло двадцать лет с тех пор, как я оставил выставку волнистый попугайчик, я кормил семенами Haiths все эти годы, и помню “Budgie Tonic Seed”, этот чудесный запах аниса, с радостью сказал, что это все еще высококачественные семена, которыми я кормил своих птиц, они пошли на это впервые. положите его в кормушки.Могу очень рекомендовать это семя., Всем … ……. Фантастика! С уважением … Бен Андерсон.

5 из 5

“Budgie Tonic Seed” Мартина Гудвина
08 сен 2011

Одно время заводил и участвовал в выставке Budgie, хотя около двадцати лет назад я никогда не терял своей любви к ним, и недавно я получил мои жены просят домашнего попугайчика у хорошего местного заводчика, Хейт были ЕДИНСТВЕННЫМИ поставщиками семян, которые я использовал при разведении птиц, и у меня был завод на 300 голов, так что я легко мог получить 3 очень больших мешка семян в неделю плюс еще один из которых было Budgie Tonic Seed, благодаря которому мои птицы действительно выглядели здоровыми и придали им хороший блеск и яркость, представьте себе мое восхищение, когда я увидел, что Haith’s сделал меньшее количество пакетов с семенами, и без промедления я заказал немного тонизирующих семян, и я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО могу сказать это После всего лишь нескольких дней кормления его в качестве дополнения к ежедневному семени моей домашней птицы он приобрел здоровое сияние и красивый блеск. Я без колебаний рекомендую этот продукт, и я рад сообщить, что он имеет такое же хорошее качество смеси семян и аромата, как и двадцать лет назад.

Это великолепное место идеально подходит для любителей яиц

Для идеального желточного порно, брат Маркус – ваш парень.

Если вы еще не слышали о брате Маркусе, вы должны быть благодарны за то, что вы здесь. Это место – и я не говорю легкомысленно – полностью изменит вашу жизнь. Возможно, не в очень глубоком смысле, но определенно в том смысле, что это навсегда испортит для вас все последующие бранчи.По крайней мере, это то, что случилось со мной.

Брат Маркус, уже известный своими умопомрачительными блюдами для позднего завтрака, уже долгое время находится в нашем списке завтраков. Огромный успех как в Balham, так и в Angel, они недавно открыли свой третий и самый большой филиал на знаменитом лондонском рынке Спиталфилдс – и это настоящее удовольствие.

См. Также: 34 бранча без дна в Лондоне, которые невероятно пьяны

Не упустите возможность поужинать и насладитесь выбором восхитительных небольших тарелок с великолепным средиземноморским вкусом. Основные моменты включают осьминога с бритым фенхелем, поджаренного апельсина и майонеза чоризо, а также обожженного баклажана с тахини, ферментированного манго и яйца 62 градусов.


Также опубликовано на Medium.

Master tonic для похудания

Okinawa Flat Belly Tonic добавка содержит все комплексные комбинации для сжигания жира. Эта добавка предназначена для людей, которые столкнулись с проблемами при похудении. … Диеты и похудание. 114 Продукты.Здоровье и фитнес … Мастер Ван рисует отзыв о вашей родственной душе.

3 декабря 2019 г. · Начните с добавления 1 чайной ложки яблочного уксуса в чашку воды и пейте ее один раз в день, чтобы способствовать снижению веса. Затем увеличьте количество уксуса на порцию и частоту питья, чтобы стимулировать потерю жира. Согласно вышеупомянутому исследованию яблочного уксуса, вы должны ежедневно потреблять 2 столовые ложки смешанного уксуса …

Операция по снижению веса является эффективным средством для длительного похудания. Мы открыли нашу клинику в Кенте, чтобы помочь британским пациентам самостоятельно обращаться за частной хирургией. Просмотр последних сообщений ⋅ Получить контакт по электронной почте. 16. Стив Миллер: Мастер мотивации для похудания RSS Feed

Важно уделять время и быть постоянным. Лучше заниматься по полчаса каждый день, чем 2 дня засухи, а затем изучать 2 часа в другой день. Мотивированный человек, который учится 4 часа в день с самого начала, может перейти на 4 курса всего за год. Это сложно, но это можно сделать, это вопрос мотивации.

1/2 лимона. 1 столовая ложка кленового сиропа (или меда), 1 столовая ложка яблочного уксуса (обязательно с «матерью»), 1/4 чайной ложки куркумы. щепотка кайенского перца. Если вы боитесь вкуса, начните с чайной ложки яблочного уксуса и постепенно увеличивайте его количество. Я слышал, что кайенский перец помогает организму усваивать куркуму.

Как сделать тоник для похудения Элиша Чабра – Сообщение в блоге № 1013 – Знания о травах из области главного здоровья разума (MMH) 10 сентября 2020 г. 6 декабря 2020 г. masterminduniversity

Сначала возьмите миску и перемешайте все ингредиент, кроме яблочного уксуса.Перелейте смесь в банку и залейте яблочным уксусом, чтобы покрыть все ингредиенты. Затем закройте банку и хорошо встряхните. Держите банку в темном прохладном месте 2 недели. Помните, что банку следует встряхивать каждый день.

Но действительно ли это кратчайший путь к легкой потере веса с помощью порошка для похудения Flat Belly Tonic для активации основного гормона сжигания жира, который превращает пищу, которую вы едите, в энергию вместо избыточного хранения в жировых клетках? Давайте подробнее рассмотрим правду о том, как действует тоник для плоского живота Okinawa Flat Belly Tonic, и расскажем, что говорят необработанные исследования…

Таблетки для снижения веса – эффективный способ сбросить лишние килограммы. Помимо правильного питания и физических упражнений, таблетки для похудения также могут помочь в сжигании жира. Таблетки для похудания – это необычный способ повысить эффективность и производительность жиросжигающей деятельности вашего тела.

Отзывы. Пользуюсь им уже 3 месяца, и разницу чувствую и вижу. У меня все пробуют, когда приходят ко мне домой. Ангел Макмиллан. Люди, это отличное тонизирующее средство от многих распространенных заболеваний в нашем современном обществе здоровья.Это помогло мне с уровнем энергии и уровнем сахара в крови. Пожалуйста, перейдите на страницу и прочтите все натуральные ингредиенты, что …

Одна чашка тоника каждый день даст вам удивительные и требуемые результаты похудания в течение нескольких недель или дней после приема этого замечательного тоника. PuraLean Pills Reviews: Люди, которые хотят эффективно похудеть, похудеть, используют его.

Важно уделять время и быть постоянным, лучше заниматься по полчаса каждый день, чем 2 дня засухи, а затем изучать 2 часа в другой день.Мотивированный человек, который учится 4 часа в день с самого начала, может перейти на 4 курса всего за год. Это сложно, но это можно сделать, это вопрос мотивации.

Дальнейшие размышления о Amanita muscaria как съедобном виде

Дебби Висс

Более двадцати пяти лет назад крошечный идеальный гризетт соблазнил меня в мир грибов. Не более трех дюймов в высоту, он светился жемчужно-серым светом и вырос из середины моей любимой пешеходной тропы в районе залива. При виде этого я упал на колени.Это было слишком красиво, чтобы беспокоить, поэтому я зарисовал это на бланке банковского депозита, единственном клочке бумаги, который у меня был с собой. Я много лет носил эту бумагу в своем кошельке и в конце концов идентифицировал ее как гризетту, члена группы Amanita vaginata , одного из многих съедобных видов Amanita , найденных здесь, в Калифорнии.

Крючок был установлен, и дикие мухоморы продолжали меня интриговать. Я с увлечением читаю путеводители по грибным полям, уделяя особое внимание мухоморам.Желание съесть то, что я предварительно определил как «коккору» ( Amanita calyptroderma ), популярный в округе съедобный продукт Amanita , в сочетании с сильным чувством самосохранения, побудило меня присоединиться к местному микологическому сообществу и начать свою жизнь. всерьез изучает грибы.

С тех пор я стал сторонником безопасного и осознанного сбора и употребления различных съедобных видов California Amanita , а также идентификатора грибного яда и наставника по грибам, и я по-прежнему испытываю неизменную страсть ко всем членам рода Amanita .Поэтому с большим интересом я впервые узнал о статье Уильяма Рубеля и Дэвида Ароры, в которой обсуждалась статья Amanita muscaria и ее использование в пищу, в специальном выпуске журнала Journal of Economic Botany , посвященном грибам, за октябрь 2008 года.

Насколько я знаю его, Дэвид Арора рассказывал историю современного обращения с muscaria как съедобным видом в префектуре Нагано в Японии. Как и многие другие, кто посещал его лекции и набеги, я был очарован этой концепцией.Я также знал о многих случаях серьезных отравлений muscaria , которые имели место как на протяжении веков, так и в наше время, поэтому мне было любопытно, как будет развиваться их аргумент в статье Economic Botany .

Статья называлась «Исследование культурных предубеждений в полевых руководствах по определению съедобности грибов на примере культового гриба Amanita muscaria ». Авторы начинают с того, что есть широкое научное признание того, что токсины muscaria растворимы в воде, и что существует несколько изолированных практик детоксикации и употребления в пищу людей во всем мире Amanita muscaria .Из этого они делают вывод, что каким-то образом «культурная предвзятость» заставляет авторов североамериканских полевых справочников продолжать перечислять muscaria как ядовитый, а не съедобный вид (Rubel, Arora, 2008).

Но действительно ли это проявление «культурной предвзятости» или это просто здравый смысл?

Основная гипотеза о предвзятости авторов полевых руководств в отношении съедобности грибов обоснована. Любая книга о грибах, посвященная предпочтениям в отношении съедобности, подчиняется прихотям ее автора: их кулинарный опыт, личное суждение и преобладающие мнения – все это помогает определить ядовитые и съедобные обозначения. Поскольку никто не хочет рекомендовать гриб, который может быть вредным для других, в интересах всех авторов полевых руководств проявлять осторожность, даже если вы знаете об исключениях из правил.

Когда я читал аргументы Рубеля и выбирал цитаты из его статьи muscaria , мое беспокойство росло. Его несколько попыток переопределить слово «ядовитый» так, чтобы оно не относилось к muscaria , вызвали беспокойство. Его предложение о том, чтобы будущие авторы книги о грибах перечислили muscaria как съедобный вид, и что это было бы совершенно непримечательным, также вызвало беспокойство.Неужели мы действительно хотим побудить людей проявлять меньшую осторожность в отношении известных ядовитых видов, даже если, как давние микофаги, мы можем знать способы обойти эти яды? И, наконец, я не верил в предположение, что muscaria считается совершенно безопасным съедобным видом в любой точке мира.

© Фото Дебби Висс

Amanita muscaria – один из самых красивых и привлекательных грибов, встречающихся где угодно. Хотя muscaria – серьезно токсичный гриб, его самые распространенные токсины – иботеновая кислота и мусцимол, побочный продукт декарбоксилирования – растворимы в воде и могут быть выщелочены из мякоти грибов при осторожном и длительном кипячении.

Это правда, что очень небольшое количество людей во всем мире действительно обнаружили, что его можно сделать съедобным путем тщательной, а иногда и тщательно продуманной подготовки; но также необходимо не забыть вылить воду, в которую были выщелочены токсины. Одна американская пара, которая забыла сделать это, сильно впала в состояние алкогольного опьянения, причинив вред себе и своим домочадцам (Beug, 2010)!

Field Guide Bias

Si ! Muscaria как безопасный съедобный вид !

По этим основным пунктам (водорастворимые токсины в muscaria , предвзятость полевого руководства), я думаю, мы все можем согласиться.Но вместо того, чтобы продолжить демонстрацию того, как большинство авторов полевых руководств демонстрируют предвзятость во всех обозначениях своих съедобных продуктов, статья Рубеля / Арора предпочла представить подробное обоснование обращения с muscaria как с совершенно безопасным съедобным видом. Авторы основывали эту гипотезу на выбранных ими доказательствах, но я покажу, что эти доказательства неполны и поэтому недостаточны для того, чтобы объявить мускарию совершенно безопасным съедобным видом.

В качестве интеллектуального упражнения копание в пыльных фолиантах в поисках нескольких разрозненных упоминаний о людях, которые на протяжении истории ели мускарий в пищу, может стать интересным чтением.Гипотезу можно подкрепить выборочными примерами, подтверждающими гипотезу. Однако трудно доказать гипотезу вне тени сомнения сквозь туман веков. Что вызывает беспокойство, так это тогда, когда это предположение и смешение анекдотических свидетельств получают печать с одобрения кого-то такого же уровня, как Дэвид Арора, человека, от которого многие ищут ответы на микологические вопросы, особенно с точки зрения съедобности грибов.

Центральная гипотеза авторов о предполагаемой безопасной съедобности Amanita muscaria вскоре оставила относительную безвестность подписчиков Economic Botany и отправилась на бескрайнюю территорию Интернета со ссылками на статьи на сайтах Рубеля и Ароры. , в дополнение ко многим другим местам в Интернете, таким как Википедия, Springerlink.com, Ingentaconnect.com, Discoverlife.org, Tititudorancea.org и т. д. Теперь на эту статью, которая, как я считаю, является серьезным заблуждением, многие любители грибов во всем мире называли ее «общеизвестным» и рецептом. для «безопасного» приготовления мускарии раздавалась бесплатно.

«Съедобная» мухомора muscaria: рецепт катастрофы?

Как общественные деятели образования, по теме, которая в основном неизвестна здесь, в Северной Америке, я считаю, что мы должны учитывать влияние наших слов.Хотя многие опытные грибники знают о том, что можно удалить токсины из Amanita muscaria , в лучшем случае наивно предполагать, что люди всегда будут тщательно следовать рецепту, особенно тому, который включает потенциально опасный гриб. По иронии судьбы, даже оригинальный рецепт детоксикации мускарии, который Рубель и Арора представили в статье Economic Botany , содержал важные числовые ошибки преобразования – 250 граммов. мускарии как эквивалент 4 унций.В онлайн-версии этой статьи, на которую есть ссылка на его веб-сайте, Арора изменил количество мускарии в рецепте до правильного веса 110 г. (Арора, 2009).

Тем не менее, даже совершенно разумный рецепт может иметь необоснованный перевод в блюдо в реальном времени. Если многие люди не могут следовать каким-либо рецептам, зачем начинать с неприятного, а иногда даже опасного ингредиента? Я знаю по крайней мере четырех человек, у которых были неприятные переживания после попытки детоксикации мускарии в домашних условиях.Один рассказал мне о своем опыте напрямую, другой описал это в великолепных подробностях в Интернете (Konecney, 2009), а двое других опубликовали свою историю в журнале Mushroom, Journal of Wild Mushrooming (Millman, Haff, 2004). Даже недавняя книга Юджинии Боун Mycophilia описывает далеко не идеальный опыт (просыпаться в кресле, ничего не помня) после употребления в пищу мускарии как «съедобного» вида, с двумя известными западными микологами-любителями, которые принесли muscaria в употребление. ее загородный дом в Колорадо (Bone, 2011).Как вы думаете, они тоже ошиблись в рецепте, или, может быть, им все равно, закончилось ли это тем, что посетители оказались в состоянии сновидения о мускарии?

Кажется, что довольно очевидный фактор, который авторы не учли, заключался в следующем: подавляющее большинство людей, которые хотели бы даже попробовать muscaria в качестве съедобного, несомненно, уже готовы есть мускарию в качестве энтеогена (с точки зрения непрофессионала: получить кайф). Другими словами, у них будет еще меньше причин хотеть точно следовать сложным процедурам, необходимым для того, чтобы сделать этот гриб полностью нетоксичным.Для этих «психонавтов» приятное нейротоксическое отравление можно рассматривать как бонус. Жаль тех бедных людей, которые просто хотят для своих семей вкусной грибной еды, а не поездки в отделение неотложной помощи. Разве им не нужно было бы немного предостеречь?

Новое определение ядовитых и освобожденных от уплаты налогов

Muscaria

По словам Рубеля, не следует даже считать muscaria ядовитыми, по крайней мере, в строгом смысле этого слова. В конце концов, маленький кусок вас не убьет (Рубель, Арора, 2008).Но на самом деле, хотя и редко смертельный (его смертельное обозначение во многих старых полевых руководствах действительно кажется большинству «излишеством»), мускария, безусловно, может быть опасно токсичной.

Грибы, содержащие иботеновую кислоту ( Amanita pantherina и A. muscaria и их близкие родственники), являются основной причиной серьезных отравлений грибами, особенно на Тихоокеанском Северо-Западе, что часто приводит к госпитализации (Benjamin, 1995; Beug, 2006; Spoerke et al, 1994). Обычно эти отравления проходят самостоятельно.Люди, которые были отравлены, независимо от причины, по которой был съеден гриб, не хотят повторять опыт.

Недавние случаи смерти в Северной Америке, связанные с

Amanita Muscaria Проглатывание

Иногда непредвиденные последствия употребления в пищу мускарии более серьезны, чем «просто» неприятное отравление и пребывание в больнице. Национальная система данных о ядах за 2004 год, учрежденная Американской ассоциацией центров по борьбе с отравлениями (AAPCC), перечислила летальный исход для молодого человека, который съел 6-10 лиофилизированных крышек мускарии (Watson, 2004).У него была остановка сердца, и он умер через 10 дней от аноксической травмы мозга. Другой случай отравления мускарией со смертельным исходом в 2007 году, описанный в отчете токсикологического комитета NAMA в выпуске журнала McIlvainea за 2009 год, рассказывает о в остальном здоровом молодом человеке, который умер через двенадцать часов после приема 6 или 7 крышек мускарии. После того, как накануне ночью он потерял сознание, вызванное мускарией, на следующее утро он был найден мертвым в постели. Судмедэксперт, проводивший вскрытие трупа, назвал его смертью от отравления грибами, поскольку он не смог найти никакой другой причины смерти (Beug, 2009), хотя, поскольку были задействованы другие препараты, точная причина смерти оставалась неясной (Beug, 2012). .

Беспечные заверения в безопасной и непримечательной съедобности muscaria были бы действительно холодным утешением для семей двух отдельных случаев молодых людей, которые съели мускарию, а затем впали в кому. Находясь в этом беспомощном состоянии, один из них замерз насмерть во время кемпинга, а другой умер после аспирации рвотных масс (Beug, 2006).

В более недавнем случае, о котором мне рассказала Мэрилин Шоу, эксперт по токсикологии и специалист по определению ядовитых веществ для Управления по борьбе с отравлением в Скалистых горах, молодой человек из Авроры, штат Колорадо, чудом избежал смерти, когда был обнаружен обнаженным и без сознания, с сильно пониженной температурой тела. и при остановке сердца после приема внутрь мускариев в развлекательных целях (Shaw, 2012).

Кто знает, сколько еще могло быть случайных смертей после приема внутрь muscaria ? Тестирование на уровень мусцимола вряд ли является частью обычной токсикологической комиссии коронера (Benjamin, 2012).

Последние

Muscaria смертей в Южном полушарии

Документально подтвержденные случаи смерти от приема внутрь Amanita muscaria не ограничиваются Северной Америкой. Ранее обнаруженный только в Северном полушарии, Amanita muscaria был случайно завезен в Южное полушарие на лесных фермах Pinus , дав новый токсичный вид красного Amanita в местах, где не были обнаружены мухоморы, содержащие иботеновую кислоту. до.Это имело трагические последствия в Танзании, где местные жители благополучно собрали ряд избранных съедобных видов мухоморов для многих поколений, не задумываясь о тщательной идентификации. Часто собирали только крышек Amanita , оставляя базы захороненными. Шапочка muscaria с удаленными бородавками и полосатым краем может очень напоминать местные съедобные виды из Amanita секции Caesarea.

В то время как финские микологи были в Танзании, описывая некоторые из этих местных съедобных видов Amanita для науки, они консультировались по случаю отравления muscaria , когда две женщины и ребенок были отравлены и лежали в больнице.Убедив врачей, что отравления пройдут сами по себе, поскольку это действительно был их опыт отравлений мускарией в Скандинавии, они с ужасом узнали, что одна из женщин умерла от еды на следующий день. После дальнейших интервью с другими местными жителями Танзании, собирающими мухоморов, они обнаружили еще более недавние случаи смерти мускарий и человека (Harkonen, 1994).

Наша самая известная в Северной Америке

Muscaria Fatality

Если кто-то захочет вернуться чуть более ста лет назад, вы обнаружите печальную смерть итальянского дипломата графа де Векчи, который попросил на завтрак в сельской местности Вирджинии грибы мухомора, считая их местными образцами Amanita caesarea .К сожалению, грибы, которые были принесены и съедены графом, были не выбором, съедобными caesarea Италии, а ядовитыми мускариями, и граф съел прожорливую еду, состоящую из дюжины и двух дюжин шляпок, в результате судороги были настолько сильными, что он сломал свою кровать в отеле (Rose, 2006).

Граф, гордившийся своими навыками распознавания грибов, умер от еды. Его смерть и последовавшая за ней мрачная и широкая огласка вызвали возобновление интереса в Северной Америке к грибным сообществам, особенно на северо-востоке, чтобы обеспечить столь необходимое общественное образование о съедобных и ядовитых лесных грибах (Rose, 2006).

На фоне всех этих свидетельств об обратном, было бы в лучшем случае неискренним считать, что muscaria не ядовитый гриб. Но «ядовитый» – это отталкивающее слово, – умоляет Рубель, фанат muscaria , чтобы быть уверенным.

Доказательства

Amanita muscaria как ядовитого гриба

В своей статье muscaria Рубель утверждает: «Отнесение A. muscaria к категории съедобных, а не ядовитых – совершенно непримечательное суждение в кулинарном контексте.Вот как Рубель описывает на своем веб-сайте воздействие приема мускарии :

Amanita muscaria не ядовита в том смысле, что может убить вас. Они ядовиты в том смысле, что если их не кипятить в большом количестве воды («токсины» водорастворимы), то употребление сырых или недоваренных грибов (в умеренных количествах) вызовет у вас опьянение и, возможно, тошноту. (Рубель, 2011).

Приведенное выше утверждение предполагает, что будущие любители мускарии, возможно, успокоенные заверениями в том, что muscaria на самом деле не ядовита, будут соблюдать умеренность и тщательно следовать рецепту.Но разве более сильный акцент на его реальной токсичности не будет лучшим способом заставить будущих микофагов мускарии быть осторожными при его приготовлении и употреблении? Или, может быть, полностью отказаться от употребления в пищу мускариев как съедобного вида?

Вот что сайт Emergency Physician Monthly написал о Amanita muscaria и многих отравлениях иботеновой кислотой, которые они наблюдали вместе:

Токсическая доза для взрослых составляет примерно 6 мг.мусцимол или 60 мг. иботеновая кислота – количество содержится в одной крышке Amanita muscaria . Однако количество и соотношение химических соединений в грибе широко варьируется от региона к региону и от сезона к сезону. Сообщается, что весенние и летние грибы содержат в 10 раз больше иботеновой кислоты и мусцимола по сравнению с осенними образцами. Токсичные компоненты распределяются в грибе неравномерно. Большая часть мусцимола и иботеника содержится в шапочке или пилеусе. Смертельная доза рассчитана примерно на 15 капсул.
Мухоморы известны непредсказуемыми клиническими эффектами, которые могут сильно варьироваться в зависимости от людей, получивших одинаковые дозы. Симптомы обычно появляются через 30–90 минут и достигают максимума в течение трех часов. Определенные эффекты могут длиться несколько дней, но в большинстве случаев полностью восстанавливаются в течение 12–24 часов. В отличие от других токсичных грибов, рвота возникает редко. Пациенты могут демонстрировать атаксию, слуховые и зрительные галлюцинации (описываемые как скользящее зрение и «способность видеть сквозь стены»), а также истерию.Депрессия центральной нервной системы, кома, миоклонические подергивания, гиперкинетическое поведение и судороги описаны в больших дозах. После выздоровления могут возникнуть ретроградная амнезия и сонливость. (Эриксон, 2010)

Ого, это звучит неприятнее, чем «опьянение» и «легкая тошнота», не так ли?

Давайте рассмотрим информированное мнение другого североамериканского миколога и токсиколога Майкла Бёга, доктора философии. Об отравлениях полей Буг говорят на северо-западе Тихого океана, где отравления мусцимолом составляют большинство всех серьезных отравлений грибами.Он также слышал, что некоторые русские, живущие за пределами Москвы, едят очищенную от токсинов мускарию в качестве съедобного вида (благодаря работам Р. Гордона Уоссона, а затем и доктора Дэниела Стунца), но он не знает, сколько людей это делают и в какой степени. это практикуется. Вот что Беуг сказал об употреблении в пищу Amanita muscaria :

И Amanita muscaria , и Amanita pantherina – большие, эффектные и вкусные, хотя и ядовитые грибы (если их не приготовить путем кипячения с последующим сливом воды, но если вы не избавитесь от всей воды, будьте осторожны!) .Хотя некоторые люди в России, очевидно, варят и едят Amanita muscaria , я не рекомендую это делать. Amanita muscaria и Amanita pantherina часто намеренно едят люди, стремящиеся набраться кайфа, а также часто по ошибке (хотите верьте, хотите нет, часто люди думают, что у них есть Agaricus ). «Путешествие» от Amanita muscaria и Amanita pantherina обычно неприятно и в большей степени затрагивает больницы, чем галлюцинации.(Beug, 2004)

Отношение к употреблению в пищу Amanita muscaria из-за пределов Северной Америки

Совершенно иную точку зрения на склонность русских к грибам предлагает Гэри Линкофф, миколог и автор книги The Audubon Society Field Guide to North American Mushrooms . Линкофф и еще около 15 человек побывали на полуострове Камчатка в России в 2004 и 2005 годах. Их цель состояла в том, чтобы воочию изучить заявления, сделанные Гордоном Уоссоном относительно использования Amanita muscaria в Сибири, взятых из его книги 1968 года, Soma : Божественный гриб бессмертия .Вот что Линкофф сказал об отношении местных жителей к мускарии:

Народы охотников-собирателей во многом отличаются от русских, но не более драматично, чем в использовании грибов. Русские охотятся на многие виды съедобных грибов, но избегают, в частности, одного гриба, мухомора, Amanita muscaria , который они считают очень ядовитым. Фактически, он используется в России и Европе как средство от мух: гриб помещают в чашку с молоком, к которой привлекаются мухи, и они немеют.С другой стороны, охотники-собиратели собирают и едят только один-единственный гриб, тот самый мухомор, которого русские избегают. (Lincoff, 2005)

Восточно-сибирские корякские и эвенские (или эвенские) племена, охотники-собиратели, к которым относится Линков, едят свои мускариев, сушеных и сырых, сушеных и сырых, для максимального воздействия на сознание. В традиционном обществе он используется как тонизирующее средство, особенно среди пожилых людей. Его не едят в пищу, а как лекарство.

Российский миколог Татьяна Булянкова, ученый из Западной Сибири, которая вносила полевые наблюдения на популярный веб-сайт Mushroomobserver.org, прислал мне длинное письмо о российских методах поедания грибов из первых рук. Она также со смехом говорила о том, что в России полностью игнорируются американские авторы полевых справочников, и предупредила меня, что практически невозможно обобщить что-либо о стране размером с Россию или, как она выразилась, 1/7 всей суши. Точка взята, Татьяна!

Вот что она сказала о Amanita muscaria :

Мухомор, как и ожидалось, здесь очень распространен (как и везде, в России с холодным и умеренным климатом, я думаю).Здесь это символ всех ядовитых грибов, я бы даже сказал, что это символ яда. Он изображен в бесчисленных книгах, мультфильмах, произведениях искусства… все знают, что он ядовит. Конечно, есть молодые идиоты, которые пробуют это как рекреационный наркотик, но я думаю, это плохо влияет на Интернет. Его также употребляют шаманы племен Югры, Якутии и других северных территорий, но об этом я читал только в книгах. (Булянкова, 2011)

Я думаю, мы можем с уверенностью сделать вывод, что даже в одержимой фунгифильной России культурное предубеждение, основанное на здравом смысле, не позволяет есть Amanita muscaria в качестве съедобного.

Быстрый обзор различных полевых руководств и онлайн-источников, в которых упоминается употребление в пищу мускарии как съедобного вида, показывает очень мало эмпирических или даже местных доказательств в поддержку утверждений – о большей части поедания мускарии сообщалось из других источников. Современный литовский полевой гид заявил, что мускария ядовита, но также: «ее едят в горной Франции и Австрии». Тем не менее, ни слова о литовской практике употребления в пищу, несмотря на очевидную историческую традицию опьянения мускарией.

Основным рынком сбыта мускарии в Восточной Европе, по всей видимости, является сушеная мускария с высокой активностью, которую собирают в Латвии и Болгарии, а затем продают в Интернете для «научных целей». Остерегайтесь того, что иногда является смертельным домашним исследованием.

Джордж Аткинсон в своей книге по грибам « Исследования американских грибов » за 1900 год утверждал, что мускарию «употребляли в пищу в некоторых частях Франции и России, а иногда и в Северной Америке», но, опять же, это повторяет информацию, полученную из других источников. без явной проверки фактов.

Последний итальянский грибной справочник Бруно Четто, I Funghi dal Vero, Vol. 1 , утверждает, что мускарию «едят вареными и маринованными в России, Франции и в районе озера Гарда» в Италии. Опять же, эти утверждения не подтверждаются; и информация, похоже, просто копируется из одного источника в другой без ссылок. Вполне возможно, что очень немногие в России едят мускарию в качестве съедобного вида, и, возможно, Пуше (подробно описанному далее в этом эссе) удалось убедить некоторых бедняков сделать это и во Франции, но это вряд ли широко распространенная практика.

Пища отчаяния в Италии

Пытаясь отследить некоторые упоминания об употреблении в пищу итальянской мускарии из региона озера Ла Гарда (до Второй мировой войны), я пришел к следующему из онлайн-статьи Пьерлуиджи Корнаккья «L’Amanita muscaria in Italia». Этот современный писатель отмечает сложность отслеживания этих старых упоминаний даже в пределах Италии и перечисляет множество местных вариаций общих названий для muscaria , все из которых относятся к его ядовитым свойствам.Вот два процитированных случая, когда местные жители в прошлом прошли детоксикацию и съели мускариев (Cornacchia, 2006):

Ф. Кавара (1897) подтвердил, что в Валломброзе (Флоренция) обычно употребляли Amaníta muscaria , и заявил: «Могу вас заверить, что многие сообщают, что в некоторых странах Тосканы, например, над Понтассьеве, поздней осенью этот агарик является собранные в большом количестве и помещенные для замачивания в бассейнах, где воду меняют каждый день, в течение 10 или 12 дней, после чего обрабатываются, как и другие съедобные грибы, и оказываются превосходными.Холодное время года помогает [в сохранении] ».
Эта информация была проверена непосредственно в поле. Я собирал свидетельства пожилых жителей деревень Реджелло, Салтино, Пьян ди Мелоза и Валломброза. ovolo malefic [«злое яйцо»], как его называют в тех краях, обычно употребляли после соответствующих приготовлений (кипячение с уксусом, соление, ополаскивание проточной водой). По свидетельствам, употребление этого гриба в пищу, продолжавшееся до начала Второй мировой войны, было связано исключительно с экономическими проблемами.

Другими словами, ovolo malefic был пищей отчаяния, и подготовка, необходимая для того, чтобы сделать его съедобным, не была тривиальной.

Место Пуше в истории

Другой страной, в отношении которой была заявлена ​​историческая и «культурно принятая» практика употребления в пищу мускариев , является Франция. Хотя я не смог найти никаких доказательств того, что в настоящее время существует практика употребления в пищу muscaria , и на самом деле уважаемый французский миколог, которого я знал, высмеивал саму эту идею (Wuilbaut, 2012), Рубель в своей статье muscaria посвятил немало чернил этой идее. работа француза и ученого, который, по-видимому, пытался популяризировать мускариев , употребляемых в пищу среди бедных в 1800-х: Феликс Архимед Пуше.

Пуше в свое время – как и Рубель в наше время – приравнивал приготовление и употребление ядовитой мускарии к ядовитому маниоку, который является основным продуктом питания в Африке. Изначально маниок смертельно ядовит и стал съедобным благодаря тщательной подготовке. Но это плохая аналогия. В современной Северной Америке никому не нужно есть мускариев , чтобы выжить. Свежий или сушеный, опасно ядовитый, содержащий цианид маниок часто является единственным высококачественным крахмалом, доступным миллионам людей, в основном по всей Африке, где его можно выращивать на бедных почвах и в условиях засухи.Его смертельные токсины также препятствуют хищничеству сельскохозяйственных культур. Но он также может иметь неправильную подготовку и может вызвать очень серьезные заболевания.

Возможно, вы, как и я, никогда не слышали о Пуше? Он действительно был уважаемым ученым своего времени и научно-популярным писателем, но также одним из самых сильных сторонников теории спонтанного зарождения. Было бы безопасно представить остальную его науку в современном свете?

Чтобы доказать, что muscaria является безопасным съедобным видом, он кормил собак бульоном, залитым muscaria (чтобы показать, что muscaria токсинов растворимы в воде; собаки погибли), и вареной и осушенной мускарией (собаки выжили) (Pouchet , 1839).Он также утверждал, что имел «откармленных собак» на вареной muscaria , но экспериментальные детали этого эксперимента не были доступны и, к счастью, для местных собак, ни один из этих экспериментов, насколько мне известно, не был повторен другими исследователями. В то время работы Пуше широко цитировались другими авторами (Rubel, Arora, 2008). Но действительно ли несколько исследований на собаках способствуют безопасности человека?

Если muscaria был таким замечательным и безопасным съедобным видом, почему Пуше ограничил его использование только бедными?

Пуше сегодня известен как яростный публичный критик Луи Пастера, еще одного ученого того времени, публично оспарившего общепринятую теорию спонтанного зарождения.Пастер был, конечно же, французским ученым, которому удалось уберечь множество людей от смерти различными ужасными способами, создав процесс пастеризации, который предотвратил ранее широко распространенные молочные лихорадки (брюшной тиф и скарлатину, септическую ангину, дифтерию и диарейные заболевания). ) и для создания жизненно важных вакцин против бешенства и сибирской язвы (Swayze and Reed, 1978).

Пастер устроил публичную демонстрацию, на которую был официально приглашен Пуше, чтобы раз и навсегда доказать, что на самом деле именно микроорганизмы, а не спонтанное зарождение, создали жизнь там, где, по-видимому, ее не было раньше.Пастер породил науку микробиологию.

Пуше не явился на эту триумфальную выставку Пастера, но в наследство он передал нам вареные мускарии для бедных.

Отрывочные исторические свидетельства, сформулированные в терминах «сказано» и «сообщается, что» из мускариев, употребляемых в пищу во всем мире, не следует использовать для подтверждения заявлений о его безопасности. Нет никаких доказательств того, что это когда-либо было общепринятым съедобным видом где-либо в мире, и на то есть веские причины.

Amanita muscaria Потребление в Японии: исключение, а не правило

А как насчет Японии, особенно префектуры Нагано, где часто упоминается потребление мускарии в качестве съедобного вида?

Впервые я узнал о необычной практике мирского (в отличие от ритуала) жевания muscaria во время ежегодного Мендосинского набега Дэвида Ароры на День благодарения, мероприятии, которое я посещал, как участник, так и как персонал, более десяти лет подряд.История, которую он рассказал, была одновременно увлекательной и очаровательной: он утверждал, что прошел мимо местных грибников по склону горы Нагано, корзины которых были заполнены мускариями . Корзина Ароры была заполнена Boletus edulis , и они оба в ужасе смотрели на находки друг друга! Великий театр, но какова более глубокая реальность?

Во время посещения префектуры Нагано, Арора попробовал соленые огурцы мускарий и соленья, которые являются традиционной, но на самом деле редко употребляемой пищей.Префектура Нагано – единственная японская провинция, полностью отрезанная от моря. Практика засолки мускарии началась после того, как более ста лет назад были проложены «соляные дороги» от побережья в горы.

В дополнение к опыту Ароры там молодой человек по имени Аллен Фиппс, который говорил и понимал японский язык, потратил немало времени на изучение локализованного обращения с мускарией как съедобным видом для своей магистерской диссертации в Международном университете Флориды. .Его результаты были довольно интересными и показали, что употребление в пищу мускарии вряд ли типично для японской культуры в целом (Phipps, 2000).

Тезис

Фиппса показал, что местное потребление мускариев в качестве съедобного вида строго ограничено, как в съеденных количествах мускариев , так и в общем принятии этой практики. Muscaria Еда происходит не в и без того ограниченной префектуре Нагано в целом, а просто как подгруппа людей в одном городе: городе Санада с населением около 10 000 человек.Внутри этой подгруппы Фиппс обнаружил 123 muscaria -благоприятных индивидов и отсеял из них десять наиболее вероятных субъектов для интервью (Phipps, 2000, p. 29).

Более того, он обнаружил этих субъектов интервью, посетив местные грибные ярмарки (три в год в городе Санада), похожие на наши североамериканские грибные ярмарки, с общим сбором в один день и идентификацией местными экспертами на следующий день. а затем публичные демонстрации с помеченными грибами.На всех этих ярмарках, в пределах эпицентра мускариев , которые едят в Японии, экспонаты из мускариев были четко обозначены как ядовитые грибы! Эти ярмарки спонсировались правительством Японии и местными страховыми компаниями в надежде, что предотвратят отравление грибами (выделено мной). Фиппс нашел участников своего интервью, зависнув за демонстрационным столом muscaria и выбрав тех, кто высмеивал ярлык яда (Phipps, 2000, стр. 29).

Действительно, только в пределах города Санада (соседние города в префектуре Нагано рассматривают muscaria как полностью ядовитый гриб) muscaria превращается в соленые огурцы, которые, как показали тщательные лабораторные исследования, содержат нулевое количество токсинов.Затем эти соленые огурцы едят в небольших количествах по особым случаям, таким как Новый год.

Процесс их изготовления чрезвычайно сложен (Phipps, 2000, стр. 62). Есть четыре шага к маринованию мускарии, как сообщает Фиппсу приверженцы соленья Sanada Town muscaria : кипячение в течение десяти минут или пять минут трижды, промывание, соление и замачивание. Грибы часто сначала варят до полного исчезновения цвета; вода всегда подбрасывается. После закипания грибы ополаскивают под проточной водой 1-3 минуты.Затем грибы фасуют в соль, прессуют и оставляют минимум на один месяц. Перед употреблением соленые огурцы замачивали на несколько часов или на ночь, чтобы удалить соль (и любые оставшиеся следы токсинов). Эти огурцов мускарии затем использовались в качестве кулинарных акцентов, а не в качестве еды. Их ели и до сих пор едят только для особых случаев или подают для особых гостей (Phipps. 2000, p. 37).

Но, честно говоря, описанный выше метод приготовления полностью нетоксичной закуски не звучит как разумный рецепт для современных поваров, которые хотят этого сейчас.Фактически, традиция умирает в городе Санада, потому что современная японская молодежь не может беспокоиться о том, чтобы пройти все этапы подготовки, чтобы сделать ядовитый гриб съедобным (Phipps, 2000).

Было также полезно прочитать в тезисе Фиппса, что невареные мускарии также жарятся на гриле и едят в небольших количествах (курсив Фиппса) некоторыми местными жителями. Вот что сказал Фиппсу испытуемый:

«Он сравнил опыт употребления в пищу известного ядовитого гриба, такого как мускария, с поеданием фугу, ядовитой иглобрюхи.Сочетание острых ощущений от поедания чего-нибудь ядовитого и выдающегося вкуса делает этот гриб стоящим риска ».

Но когда-либо съедается только небольшое количество, и к процессу остается немалая часть паранойи, поскольку люди опасаются возможных кумулятивных эффектов в дополнение к непосредственно токсичным. Другими словами, несмотря на ограниченную местную традицию относиться к muscaria как к съедобному виду, они все еще беспокоятся о том, чтобы на самом деле его есть (Phipps, 2000, стр. 41).

Можно с уверенностью сказать, что употребление в пищу muscaria в Японии отнюдь не является общепринятой практикой – и, как даже Рубель указал с явным недоверием, даже японские полевые гиды называют muscaria однозначно токсичным грибом.

Ограниченные исторические свидетельства потребления

мускарии в Северной Америке

Рубель и Арора были «заинтригованы» необоснованными сообщениями об афроамериканцах в южных штатах в 1800-х годах, которые, возможно, съели мускариев , но убедительных доказательств нет.Даже если бы это было правдой, по каким причинам порабощенные люди могли есть мускарий ? Была ли это еще одна пища отчаяния? Или, возможно, его даже ели в сыром виде из-за его усиливающего энтеогенного эффекта, качества, которое отчаянный раб наверняка мог бы использовать. Это, конечно, всего лишь предположение с моей стороны, как и любой другой выдуманный исторический сценарий.

Единственный подтвержденный пример употребления в пищу мускарии в Вашингтоне, округ Колумбия, также был процитирован Рубелем в надежде, как я полагаю, показать, что когда-то это было общепринятой практикой здесь, в Северной Америке, так почему бы не сейчас? Но даже здесь, в Северной Америке, доказательства не только ненадежны, но и предположительны.Да, очевидно, была одна темнокожая продавщица грибов, которая приготовила мускарию для своего стола, обнаруженную на грибном рынке за пределами Вашингтона, округ Колумбия, в конце 1800-х годов, и, конечно же, известная роковая встреча с muscaria покойным графом де Векчи.

Еще более показательной для меня, чем об одном человеке с необычными пищевыми привычками, была эта цитата Фредерика Вернона Ковиля – ботаника, который в 1898 году исследовал недавнее сенсационное отравление мускарией графа де Векчи для U.С. Департамент сельского хозяйства. Ковилл искал потенциальные источники мускарии на уличном рынке Вашингтона, округ Колумбия:

. Хотя большинство [выделено мной] цветных женщин на рынках смотрят на этот вид [ Amanita muscaria ] с ужасом , один из них [выделено мной] подробно рассказывал, как она имела привычку готовить это. (Coville, 1898)

Как ни странно, в своей статье muscaria Рубель также показал всю цитату, но почему-то не получил того же значения, что и я: что поедание мускарии было не обычной практикой, но одним наблюдаемым одним человеком среди многих других, которые справедливо этого боялись.Далее Рубель предположил, что, поскольку рецепт этой одной женщины (опять же, аномалия среди остальных продавцов грибов) для мускариев был напечатан в публикации Министерства сельского хозяйства США (Coville, 1898), а затем цитировался другими, значит, он был местная приемлемая практика.

Я сделал совершенно другой вывод из тех же фактов: что поведение одной женщины не является тенденцией, и что на самом деле публикация этих рецептов и цитаты о рыночном продавце широко цитировались и публиковались для того же самого. Причина, по которой эта тема привлекает внимание прессы сегодня: ее шокирующая ценность.

Препарат muscaria , приготовленный афроамериканкой на рынке, был довольно сложным, и гриб вряд ли напоминал muscaria , когда он был готов: шляпка была очищена, ножка была очищена, а жабры удалены. Затем оставшиеся кусочки грибов пропаривали и перед приготовлением поливали кипятком. Ковилл продолжил предположение, что, поскольку, как считалось в то время, большая часть токсинов содержалась в жабрах и кутикуле колпачка, пропарка наверняка удалила все оставшиеся токсины, и он похвалил ее способность выводить токсины из организма. известный ядовитый гриб без научного обоснования.Но вряд ли он защищал его использование.

Возможно, что некоторые неправильно истолковали замечания Ковилля как рекомендацию рассматривать muscaria как съедобный вид. Спустя несколько месяцев в пересмотренной версии оригинального циркуляра 13 Министерства сельского хозяйства США Ковилл настоятельно рекомендовал никому не есть этот гриб, как это делали врачи того же периода времени, которые писали для медицинского, а не для ботанического сообщества. Вот его цитата:

этот процесс (приготовления мускарии) цитируется не для того, чтобы рекомендовать его более широкое использование, а как предмет общего интереса.Автор рекомендует не употреблять гриб, содержащий такой смертельный яд, в пищу ни в каком виде. (Coville, 1898, отредактировано)

Ковилл также отметил в редакции циркуляра 13 USDA, что muscaria , отравившая графа, не была куплена на рынке K Street Market, а была привезена ему из сельской местности Вирджинии одним соотечественником, который «под протестом» передал его графу.

В качестве дополнительной меры общественной безопасности продажа мускарии была запрещена в местном районе, Вашингтон, округ Колумбия.C. market, вскоре после выхода оригинальной статьи Ковиля (Chestnut, V.K, 1898). Но нет никаких доказательств того, что он когда-либо продавался на этих рынках.

Отсутствие многих из этих исторических отчетов о еде мускариев как съедобных, свидетельств из первых рук о последствиях или их отсутствии после приема пищи, но, безусловно, существует широко распространенный страх перед употреблением в пищу мускариев , здесь и по всему миру. Это отражено в универсальном лечении muscaria как ядовитого гриба проводниками по грибам во всем мире, включая страны с сильным микофильным и микофагическим анамнезом, такие как Европа (Courtecuisse, 1994) и Япония (Hongo, Izawa, 1994).

Amanita muscaria, скармливаемая участникам набегов на Арору

А как насчет современного использования мускарии здесь, в Северной Америке? В своей статье Рубель утверждает, что Дэвид Арора подал мускариев сотням в качестве оправдания его безопасности в качестве съедобного, и эти цифры, вероятно, верны. Но я готов поспорить, основываясь на своих свидетельствах из первых рук, что никто из них не ел ее полностью; и кухонная подготовка к их дегустации muscaria включала тонкие ломтики, несколько кипячений, тщательно отмеренную воду (выливаемую между партиями) и хороший всплеск уксуса в конце.Последнее кажется скорее для хорошей меры, чем для реальной выгоды.

Я был на первом набеге на Мендосино, Калифорния, еще в 90-х, когда Арора обслужил примерно 70 из нас, вареных мускарий , и после этого я участвовал примерно в дюжине набегов. Большинство людей, при небольшом давлении со стороны сверстников и заверениях «бога грибов», попробовали бы кусок или два – хотя, по словам одного из людей, которые раздавали грибы, по крайней мере треть группы отказалась. Несколько человек, с которыми я разговаривал, участвовавшие в этих набегах, не хотели повторять опыт поедания вареной мускарии , и кто знает, сколько других людей за эти годы чувствовали то же самое? Как и японские джентльмены в префектуре Нагано, они были в восторге от своей смелости, но все еще беспокоились о том, чтобы съесть гриб, который, как многие считали, ядовит.

Рецензирование – не то же самое, что и одобренное коллегой

В переписке со мной Рубель, по-видимому, попытался подкрепить свои утверждения о безопасности muscaria как съедобного вида, сообщив мне, что он и Арора опубликовали свою статью в рецензируемом журнале (Rubel, 2009). Но поскольку только двое из его рецензентов были настоящими токсикологами (Майкл Бьюг, доктор философии и Денис Бенджамин, доктор медицины), и у них обоих были проблемы с бумагой в том виде, в каком они были изначально представлены (ни один из них не читал окончательную версию), меня это не успокоило (Beug, 2009). ; Бенджамин, 2009).Д-р Бенджамин сообщил мне, что его мнения по этой теме претерпевают некоторую эволюцию, и он попросил не цитировать его здесь, но д-р Бьюг не испытывал таких сомнений. Вот что он мне сказал, и я цитирую:

Я не рецензировал окончательную версию статьи [muscaria], но очень критиковал проект и рекомендовал не публиковать его. (Beug, 2012)

Имеет ли значение то, что коллеги, которые проверяют вашу работу и хорошо знакомы с токсичными грибами, сканируют ее?

Оцените все свидетельства и решите сами

Я не буду вдаваться в подробное опровержение статьи Рубеля / Арора, хотя я определенно делал это в уме и на различных форумах в Интернете с тех пор, как впервые прочитал ее более пяти лет назад.Я надеюсь, что к настоящему времени вы, читатель, начнете видеть более широкую картину: несмотря на то, что несколько человек в разных уголках мира действительно съели Amanita muscaria после тщательной детоксикации, это действительно так. вряд ли широко распространена практика употребления в пищу мускариев в качестве съедобного вида, да и никогда не было так. И было бы нелепо делать вид, будто это иногда не опасно ядовитый гриб, когда есть множество доказательств обратного.

Когда полевые гиды здесь и за рубежом называют Amanita muscaria токсичным грибом, они представляют собой универсальную культурную норму и норму здравого смысла. Возможно, эти различные американские авторы полевых руководств, над которыми насмехается Рубель, который причисляет muscaria к ядовитому грибу, были больше озабочены безопасностью невинных собирателей, а не представляли все возможные способы обхода ядов?

По мере того, как новые микофаги углубляются в изучение грибов, изучая другие места и времена, возможно, у них возникнет соблазн попробовать кусок или два из muscaria , вареных или неотваренных.Но рекомендовать его безопасную практику в качестве съедобного вида с обоснованием того, что его когда-либо обычно ели в других местах и ​​что он имеет мало токсичных недостатков, – это крайне неправдоподобный анализ истории.

In edible Amanita лекций, которые я читал по всей стране, я часто цитирую официальный документ Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций (ФАО) о съедобных грибах, где десятки видов съедобных мухоморов среди многих, многих других видов съедобных грибов грибы, перечислены по названию.Это все мухоморы, от caesarea до zambiana , которые обычно едят или продают на рынках по всему миру. В этот список даже входят некоторые виды мухоморов, которые могут вызвать у нас нервозность, например, Amanita manginiana , съедобный рыночный мухомор из Китая, который родственен и даже похож на Amanita phalloides (Boa, 2004). Но даже в этом беспристрастном, сильно фунгифильном международном документе muscaria указана не как съедобный, а как лекарственный гриб.Более того, ООН фактически предложила резолюцию против продажи и использования его в качестве съедобного вида:

Статья 622 – Ни один из перечисленных ниже видов ядовитых грибов не может использоваться в пищу, , даже если они прошли специальную обработку, чтобы лишить их токсичных веществ [курсив мой]:
Мухомор : Грибы с мясистыми шляпками окрашен в зеленый цвет (Green Amanita или Amanita phalloides ) или красный с белыми бородавками (Мухомор Amanita muscaria )…

Он уже начал тонуть? Что, может быть, просто возможно, требуется более чем небольшая осторожность при рассмотрении Amanita muscaria как съедобного вида?

В интересах полного раскрытия информации, я признаю, что лично я ел очень небольшие количества Amanita muscaria в качестве съедобного три раза: один раз, во время давней набеги на Арору, где он был сначала вареным (слизистый, безвкусный , но по-прежнему остроумно), однажды во время набега на кемпинг в государственном парке Солт-Пойнт на побережье Калифорнии, где его приготовил на гриле японский шеф-повар (восхитительно; лучший мухомор, который я когда-либо ел), и однажды на вершине пицца, после регидратации сушил грибов мускарии и выливал красную воду.И все же я считаю, что поощрять людей есть muscaria – плохая идея, и я чувствую себя в безопасности, говоря, что подавляющее большинство рационального, любящего грибы мира согласны со мной.

По иронии судьбы, возможно, недавняя сатирическая статья Дениса Бенджамина о мускарии ест в журнале FUNGI (зима, 2011), действительно содержит ответ: если вы должны рекомендовать есть мускарий , относитесь к ней как к ядовитому грибу, который может быть представленным как смелое кулинарное приключение – если хотите, наземный американский опыт фугу.Идите вперед, флиртуйте с опасностью и перекусите muscaria в каком-нибудь будущем набеге или в уединении вашего собственного дома; конечно, кусок или два из muscaria с сваренным из него дерьмом не убьют вас, и тогда у вас будет право хвастаться (Benjamin, 2011).

Но, пожалуйста, джентльмены, не рекламируйте Amanita muscaria как вполне разумный съедобный вид с долгой историей безопасного использования и культурного признания как здесь, так и за рубежом, когда доказательства явно опровергают ваше утверждение.И если вы когда-нибудь пересмотрите Mushrooms Demystified , мистер Арора, пожалуйста, сделайте ошибку в плане осторожности. Многие люди, которые рассчитывают на вашу личную безопасность, а также на честные ответы, оценят это.

Лечение мускарии в американских полевых справочниках по грибам

Чтобы понять, о чем идет речь в лечении muscaria американскими авторами грибного справочника, я прочитал описания съедобности muscaria в более чем дюжине современных руководств, которыми я владею.Все авторы вполне обоснованно назвали мускарию ядовитым грибом. Никто, кроме McIlvaine’s One Thousand American Fungi , не назвал его смертельным. Некоторые упоминали его потенциальные галлюциногенные свойства. Некоторые говорили о его историческом использовании в качестве опьяняющего средства. Самый последний справочник по грибам из Калифорнии, Полевой справочник по грибам Западной Северной Америки (Davis et al, 2012), затронул некоторые из этих недавних споров о съедобности, немного расширив обычные пренебрежительные заявления о токсичности.Они заявили, что muscaria было:

Ядовитые и галлюциногенные; токсины растворимы в воде, но с учетом подготовки, необходимой для удаления токсинов, это не лучший гриб для стола.

Однако самым сильным аргументом против его использования был этот аргумент из справочника по грибным полям, опубликованного в 1986 году:

Ядовитый и галлюциногенный. Смертельные случаи крайне редки, но, несомненно, опасны в больших или даже умеренных дозах. Слишком много людей пережили неприятный опыт, чтобы я рекомендовал его.

Автор? Дэвид Арора, в книге Демистифицированные грибы (Арора, 1986).

Эти мудрые слова актуальны и сегодня.

Благодарности

Огромная благодарность Майклу Бьюгу и Денису Бенджамину за их многочисленные беседы со мной на эту тему, Мэрилин Шоу за ее многочисленные идеи токсикологии и за то, что она поделилась своими опасениями по поводу обращения с мускарией как съедобным видом, и особая благодарность моему преданному делу. рецензенты, Ян Линдгрен, Рой Холлинг, Гэри Линкофф и Майкл Буг, мы очень ценим ваши предложения и исправления.

Переписку об этой статье можно отправлять по адресу: [email protected]

Список литературы

  • Арора, Дэвид. 1986. Демистификация грибов: Всеобъемлющее руководство по мясистым грибам , 2-е издание, Ten Speed ​​Press, Беркли.
  • Арора, Д. 2009. «Исследование культурных предубеждений…», исправленный рецепт мускарии на странице 243. http://davidarora.com/uploads/rubel_arora_muscaria_revised.pdf
  • Аткинсон, Джордж. 1900. Исследования американских грибов: съедобных ядовитых грибов и т. Д. Генри Холт и Ко.
  • Бэррон, Джордж. 1999. Грибы северо-востока Северной Америки: от Среднего Запада до Новой Англии . Lone Pine Publishing.
  • Бенджамин, Денис Р. 1995. Грибы, яды и панацеи – Справочник для естествоиспытателей, микологов и врачей . W.H. Фриман, Нью-Йорк.
  • Бенджамин, Д. 2009. Личное общение. 10 августа 2009 г.
  • Бенджамин, Д. 2011. «Amanita muscaria – предпринимательская возможность (современная сатира).” FUNGI Magazine , Vol. 4: 1, Зима, 2011.
  • Бенджамин, Д. 2012. Личное сообщение. 18 сентября 2012 г.
  • Бессетт, Алан, А. Бессетт, Д. Фишер. 1997. Грибы северо-востока Северной Америки . Издательство Сиракузского университета, Сиракузы, Нью-Йорк.
  • Бессетт А., У. Руди, А. Бессетт и Д. Дануэй. 2007. Грибы юго-востока США . Издательство Сиракузского университета, Сиракузы, Нью-Йорк.
  • Беуг, Майкл 2004.«Обзор отравлений грибами в Северной Америке». Микофил Vol. 45: 2, стр. 4–5 апреля 2004 г.
  • Beug, M. 2006. «Тридцать с лишним лет отравления грибами: сводка примерно 2000 отчетов в реестре дел NAMA». McIlvainea 16 (2) Осень 2006 г.
  • Беуг, М. 2009. Личное сообщение. 10 августа 2009 г.
  • Beug, M. 2009. «Отчет токсикологического комитета NAMA за 2007 год: недавние отравления грибами в Северной Америке». McIlvainea , Vol.18, 2009.
  • Beug, M. 2010. «Amanita Bravado». http://tech.groups.yahoo.com/group/BayAreaMushrooms/message/7749, 28 февраля 2010 г.
  • Beug, M. 2011. «Отчет токсикологического комитета NAMA за 2010 год, отравления грибами в Северной Америке». McIlvainea , Vol. 20, 2011. С. 2-3.
  • Боа, Эрик. 2004. «Дикие съедобные грибы: глобальный обзор их использования и важности для людей». Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций (ФАО), Департамент лесного хозяйства, Корпоративный архив документов, http: // www.fao.org/docrep/007/y5489e/y5489e00.htm
  • Кость, Евгения. 2011. Микофилия: откровения из странного мира грибов . Родэйл Книги.
  • Булянкова, Татьяна. 2011. Личное общение. 4 ноября 2011 г.
  • Четто, Бруно. 1994. I Funghi dal Vero . Vol. 1. Arti Grafiche Saturna, Тренто, Италия.
  • Каштан, В.К., 1898. «Основные ядовитые растения США». USDA, Министерство сельского хозяйства, Отдел ботаники, Бюллетень 20.
  • Корначча, Пьерлуиджи. 1980. «Мухомор мухомор в Италии». (на итальянском языке) http://www.autistici.org/mirrors/www.psicoattivo.it/media/libri/amanita/am_06.html
  • Courtecuisse, R. и Duhem, B. 1995. Грибы и поганки Великобритании и Европы . Издательство Харпер Коллинз.
  • Coville, F.V. 1898 г. «Наблюдения за недавними случаями отравления грибами в округе Колумбия». Циркуляр 13. ” Министерство сельского хозяйства США, Отдел ботаники, U.Государственная типография С., Вашингтон, округ Колумбия,
  • Coville, F.V. 1898. Там же. пересмотренная версия Циркуляра 13.
  • Дэвис, Р.М., Р. Соммер, Дж. Менге, 2012. Полевой справочник по грибам Западной Северной Америки . Калифорнийский университет Press, Беркли, Калифорния.
  • Эриксон, Тимоти, Мэриленд. 2010. «Назовите этот токсин: Amanita muscaria ». Веб-сайт журнала «Врачи неотложной помощи»: http://www.epmonthly.com/subspecialties/toxicology/name-that-toxin/1/ 8 марта 2010 г.
  • Эвенсон В.С., 1997. Грибы Колорадо и Южных Скалистых гор . Ботанический сад Денвера, издательство Westcliffe.
  • Glick, P. 1979. The Mushroom Trail Guide . Холт, Рейнхарт и Уинстон, Нью-Йорк.
  • Холл, И., С. Стивенсон, П. Бьюкенон, В. Юн и А. Коул. 2003. Съедобные и ядовитые грибы мира . Timber Press, Портленд, Кембридж.
  • Харконен, М., Т. Сааримаке и Л. Мвасумби. 1994. «Танзанийские грибы и их использование.4. Некоторые съедобные и ядовитые красноватые виды Amanita ». Карстения 34: 47-60.
  • Имазеки Р., Ю. Отани и Т. Хонго. 1988. Грибы Японии . Яма-кей, Токио.
  • Конечни, Тони. 2 декабря 2009 г. http://blog.tonx.org/2009/12/cooking-with-amanita-muscaria/
  • Линкофф, Гэри. 1981. Руководство Саймона и Шустера по грибам . Саймон и Шустер, Нью-Йорк.
  • Lincoff, G. 1981. Справочник Общества Одюбона по североамериканским грибам .Chanticleer Press, Кнопф, Нью-Йорк.
  • Lincoff, G. 2005. « Amanita muscaria на Камчатке». http://www.nemf.org/files/various/muscaria/part1.html
  • McIlvaine, C. and R.K. Макадам. 1902. Тысяча американских грибов . Боуэн-Меррилл, Индианаполис. (Перепечатано в 1973 г. издательством Dover Publications, Нью-Йорк).
  • Мецлер, Сью и В. Мецлер. 1992. Техасские грибы . Техасский университет Press, Остин.
  • Миллер, Орсон. К., 6-е изд., 1984. Грибы Северной Америки . Chanticleer Press, Нью-Йорк.
  • Миллер, О.К. 2006. Североамериканские грибы: Полевое руководство по съедобным и несъедобным грибам . Glove Pequot Press, Гилфорд, Коннектикут.
  • Миллман, Л. и Т. Хафф. 2004. «Заметки о поедании Amanita muscaria». Гриб, Журнал по выращиванию грибов. 223: 55.
  • Национальная система данных по ядам, 2004. Американская ассоциация центров по борьбе с отравлениями (AAPCC), Годовой отчет за 2004 год , стр.604 http://www.aapcc.org/dnn/Portals/0/AJEM%20%20AAPCC%20Annual%20Report%202004.pdf
  • Фиппс, Алан. 2000. Использование в Японии Beni-Tengu-Dake ( Amanita muscaria ) и эффективность традиционных методов детоксикации . Магистерская работа, факультет биологии, Международный университет Флориды.
  • Pouchet, Felix A. 1839. «Experiences sur L’Alimentation par les Champignons Veneneux». Журнал химии лекарств, аптек и токсикологии .Т. 322-328.
  • Руди, Уильям К. 2003. Грибы Западной Вирджинии и Центральных Аппалачей . Издательство Университета Кентукки.
  • Роза, Дэвид. 2006. «Отравление графа Ахилла де Векчи и истоки американской любительской микологии». McIlvainea , Vol. 16, № 1, 2006.
  • Рубель, Уильям. 2009. Личное общение. 26 августа 2009 г.
  • Рубель, Уильям и Дэвид Арора. 2008. «Исследование культурных предубеждений в полевом руководстве по определению съедобности грибов на примере культового гриба, Amanita muscaria ».” Economic Botany , 62 (3), 2008, стр. 223-243, New York Botanical Garden Press, Bronx, NY 10458-5126 U.S.A.
  • Rubel, W. 2011. «Amanita muscaria, съедобная, если ее пропарить». Магия огня: традиционные способы питания с Уильямом Рубелем . http://www.williamrubel.com/2011/09/30/amanita-muscaria-edibile-if-parboiled/
  • Шоу, Мэрилин. 2012. Личное общение. 28 июня 2012 г.
  • Сперк, Дэвид Г. и Б. Румак. 1994. Справочник по диагностике и лечению отравлений грибами .CRC Press, Inc. Бока-Ратон, Флорида. С. 273-275.
  • Свази, Дж. И Ридс, К. 1978. «Луи Пастер: Наука и приложения науки». Очерки о путях открытий в биомедицинских науках . Публикация DHEW № (NIH) 78-244, Департамент ЗДРАВООХРАНЕНИЯ, ОБРАЗОВАНИЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ США, Национальные институты здравоохранения Службы общественного здравоохранения. http://newman.baruch.cuny.edu/digital/2001/swazey_reeds_1978/chap_02.htm
  • Узелац, Бранислав. 2009. Gljive Srbije Izapadnog Balkana [Грибы Балкан].БГВ Логик, Белград.
  • Уотсон, Уильям А. и др. 2004. Годовой отчет Американской ассоциации центров по контролю за отравлением. Система наблюдения за воздействием токсичных веществ . http://www.aapcc.org/dnn/Portals/0/AJEM%20-%20AAPCC%20Annual%20Report%202004.pdf. п. 605.
  • Wuilbaut, J.J., 2012. Личное сообщение. 23 июня 2012 г.

Эта статья впервые появилась в Mushroom The Journal, выпуск 110, осень 2011 – зима 2012, с. 42.

Быстрое похудание: составляет 3.5 кг в неделю можно? – советует вести более здоровую и счастливую жизнь.

Как максимально похудеть за минимальное время – это и всегда было одной из главных тем в обществе здоровья и фитнеса. Одна из недавних шумих о диетах – «Похудейте на 3,5 кг за недельную диету», но возможно ли это на самом деле?

Если речь идет о потере веса , то да, это легко возможно. Но если мы говорим о жира потере , это уже другая проблема; Давайте углубимся в реальность, стоящую за потерей жира, и в то, насколько это возможно и реально в неделю или в день.

Люди часто смешивают между потерей веса и потерей веса , но это не одно и то же. Экстремальные диеты приводят в основном к потере воды и мышечной ткани, а не жира, потому что внезапная депривация и недостаток источника энергии вынуждают организм использовать мышечную ткань для получения энергии, при этом уходит много воды. Любая потеря веса воды временна и иллюзорна.

Несмотря на то, что основные органы здравоохранения и науки рекомендуют показатель потери жира на уровне 0.От 5 до 1 кг в неделю для укрепления здоровья; многие люди – по какой-то личной причине – все еще хотят как можно быстрее. Теперь вернемся к нашему вопросу…

Возможна ли потеря 3,5 кг жира в неделю (т.е. 0,5 кг жира в день)?

Чтобы похудеть на 0,5 кг в день, вам необходимо создать диету с дефицитом 3500 ккал каждый день или путем ограничения калорий и увеличения расхода калорий на общую сумму 3500 ккал, и для уже худых людей; это невозможно с физиологической точки зрения, и нет науки, подтверждающей это; потому что «диетическое ограничение, которое превышает ограниченную способность жировых запасов компенсировать дефицит энергии, приводит к немедленному снижению массы без жира (т.е.е. мышечная ткань)”.

Однако с людьми с избыточным весом и ожирением это могло произойти «теоретически». Опять же «теоретическим» расчетом люди с избыточным весом и ожирением могут терять до 0,5 кг жира в день при экстремальном ограничении калорийности и интенсивной программе тренировок, но, скорее всего, этого не произойдет с большинством из них из-за других факторов, включая такие как:

  • Пол: – женщинам труднее терять жир, чем мужчинам, из-за мышечной массы и гормонов).
  • Предыдущий уровень физической подготовки: – человек, которые только начинают тренироваться, особенно сердечно-сосудистые, быстрее добиваются сжигания жира по сравнению с людьми с уже хорошо адаптированной сердечно-сосудистой системой. *
  • Предыдущая попытка диеты: – a.k.a: эффект йо-йо; что заставляет организм упорствовать в сжигании жира.

* Сердечно-сосудистая система имеет решающее значение для сжигания жира; поскольку сжигание жира зависит от количества и доставки кислорода к тканям.

Итак, что в итоге?

Несмотря на то, что похудание на 0,5 кг в день «возможно» для некоторых людей при определенных обстоятельствах, мы не рекомендуем этого делать. Он не учит хорошему образу жизни и может поставить под угрозу ваше здоровье и уровень умственной сосредоточенности, а также повысит шансы получить дряблую кожу впоследствии.

2 кг в неделю может быть достигнуто в зависимости от вашего текущего базального и фактического метаболизма, чтобы принять меры; знать, как рассчитывать свои ежедневные потребности в калориях и расход калорий во время тренировок (это то, что вам следует серьезно подумать, чтобы ускорить потерю жира, сохранить мышечную массу и укрепить здоровье).

ингредиентов, которых следует избегать при кормлении грудью

Родительство – одна из величайших радостей жизни, но она также может быть подавляющей и вызывать стресс.

Как мама двух маленьких мальчиков, я понимаю.

Но мы должны помнить: Чтобы заботиться о наших детях в меру наших возможностей, нужно прежде всего заботиться о себе.

Нет причин чувствовать себя виноватыми!

Итак, давайте поговорим об уходе за кожей для мам и о том, как избежать кормления грудью ретинолом.

Как видите, это то, чем занимаются многие женщины!

Многие новые мамы (и будущие мамы) хотят поддерживать режим ухода за кожей, чтобы им нравился то, как их кожа выглядит и ощущается.

Однако существует много путаницы и неуверенности в отношении безопасности ингредиентов и продуктов.

Сегодня я собираюсь объяснить, какие из них хороши, а какие нет, и как лучше всего позаботиться о себе и коже своего ребенка.

Давайте накачаться! (Это была плохая шутка?)

* Заявление об ограничении ответственности *

Если вы или ваш ребенок не можете кормить грудью или предпочитаете молочную смесь, эти советы также будут полезны во время беременности!

Хотя я дипломированный косметолог, я не практикующий врач.

За последним словом в использовании этих ингредиентов или с конкретными вопросами обращайтесь к дерматологу, педиатру или акушеру-гинекологу.

Почему это важно?

Если вы похожи на меня, вы думали о том, чтобы сделать первый глоток холодного кофе (или вина), когда вы все еще восстанавливались после родов в больнице.

Трудно бросить то, что любишь, на 9 месяцев!

Но не так быстро…

Хотя вы, безусловно, заслуживаете удовольствия после того, как принесете в мир новую жизнь, вам все равно нужно следить за тем, что происходит в вашем теле и на нем, если вы планируете кормить грудью.

Итак, почему нельзя использовать ретинол во время грудного вскармливания?

Я уверен, что ваш врач уже говорил вам об этом раньше, но все, что вы едите или кладете на кожу, может быть передано вашему ребенку через грудное молоко.

Вот почему вам следует придерживаться диеты, богатой витаминами и минералами, а не курить, пить или употреблять наркотики.

И хотя химические вещества в средствах по уходу за кожей не все токсичны, они могут проникать в кровоток и таким образом попадать в грудное молоко.

В крайних случаях это может вызвать врожденные дефекты и аллергию.

При контакте кожа к коже духи или лосьон, которые вы можете использовать, например, могут тереться о кожу вашего ребенка и вызывать раздражение, повышенную чувствительность или аллергическую реакцию.

Чтобы избежать потенциальных проблем, первым делом всегда читайте этикетку.

Если вы все еще не уверены в составе ингредиентов, спросите своего врача или найдите альтернативный продукт.

Если вы сомневаетесь, лучше перестраховаться.

Преимущества ухода

  • Сжигает лишние калории (вы можете похудеть при беременности, не ступая на беговую дорожку!)
  • Защищает вашего ребенка от болезней и снижает риск диареи и рвоты, ушных инфекций, астмы, инфекций нижних дыхательных путей, диабета 2 типа, синдрома внезапной детской смерти (СВДС), лейкемии и ожирения в детстве
  • Удобно упаковано – их можно кормить на ходу!
  • Выделяет окситоцин, гормон, который помогает течению грудного молока и усиливает чувство любви, заботы и сильной эмоциональной связи.
  • Экономит время (вам не нужно смешивать смеси, подогревать бутылочки, стерилизовать соски и т. Д.)
  • Отвечает конкретным потребностям вашего ребенка по мере его взросления
  • Снижает риск диабета 2 типа, некоторых видов рака груди и рака яичников
  • Всегда нужная температура
  • Это полезно для окружающей среды! Это возобновляемый ресурс, и вам не нужно ничего выбрасывать.

Кожа вашего ребенка

Мы все стремимся к тому, чтобы кожа была такой же мягкой и гладкой, как у ребенка.

Но поскольку он совсем новый, их тоже самое чувствительное.

Они более склонны к:

  • Сыпь
  • «Детские прыщи»
  • Легкие аллергические реакции, которые могут выглядеть как маленькие красные шишки
  • Раздражение
  • Экзема
  • Милия
  • Сухость

Когда дело доходит до ухода за кожей, «лучше меньше, да лучше»!

Как правило, вам не нужно использовать очищающие средства, лосьоны или кремы.

Младенцы не потеют, не пачкаются и не теряют клетки кожи, как это делаем мы.

Вот несколько рекомендаций по уходу за кожей вашего ангела!

  • Предельные ванны. В первый месяц достаточно обмывать губкой 2–3 раза в неделю. Когда вы решите принять ванну, просто используйте воду (или мягкое очищающее средство без запаха, если необходимо) 2–3 раза в неделю. Слишком частое купание удаляет натуральные масла, которые могут высушить кожу и усугубить экзему.

  • Тщательно стирайте одежду. Мягкие материалы, лучше всего хлопок. Купив новую одежду, сначала постирайте ее. Используйте детское средство для стирки, которое не будет содержать ароматизаторов и красителей. Стирайте их одежду, постельное белье и одеяла отдельно от остальных членов семьи.

  • Физическое прикосновение очень полезно! Ваше прикосновение успокаивает, заботит и имеет решающее значение для их развития. В частности, новорожденные меньше плачут и лучше спят. Кто этого не хочет ?!

  • Не используйте детскую присыпку. Несмотря на то, что говорится в рекламе, вашему ребенку не нужна детская присыпка. На самом деле вреда от этого больше, чем пользы. Чтобы предотвратить сыпь от подгузников, часто меняйте подгузники и позволяйте области полностью высохнуть / проветриваться в течение минуты или двух между сменами. Если у вашего ребенка сыпь от подгузников, обратитесь к педиатру за мазью, которую он порекомендует.

Ингредиенты A-OK

Молочная кислота

Впервые я услышал о накоплении молочной кислоты в мышцах на уроках физкультуры в средней школе.

Да это тоже самое!

Альфа-гидроксикислота (AHA), молочная кислота, отлично подходит для борьбы со старением и восстановления мягкой и гладкой текстуры чувствительной кожи.

Это мягкий эксфолиант, который мягко стимулирует клеточный обмен, разглаживая мелкие морщинки и улучшая тон кожи.

Молочная кислота, полученная из молока, фруктов, овощей и других растений, используется в очищающих средствах, увлажняющих кремах, сыворотках и химических пилингах.

Витамин C

Дело не только в апельсиновом соке!

Этот ингредиент не только хорош при борьбе с простудой; он имеет массу преимуществ для вашей кожи.

Витамин C – отличный ингредиент против старения и восстановления повреждений, поскольку он увеличивает выработку коллагена, осветляет темные пятна и борется с повреждением свободных радикалов.

Его можно найти в сыворотках и увлажняющих кремах.

Лично мне понравилось (и до сих пор), чтобы мой цвет лица оставался ярким и сияющим.

Витамин С бывает в различных формах и производных, в том числе:

  • Аскорбилфосфат магния
  • Аскорбил глюкозамин
  • Тетрагексилдециласкорбат
  • L-аскорбиновая кислота
  • Аскорбилфосфат натрия

Пробиотики

Я уверен, что вы слышали, что пробиотики полезны для кишечника, но как насчет вашей кожи?

Многие продукты по уходу за кожей – очищающие, увлажняющие и даже жидкие тональные средства – рекламируют «пробиотические технологии».”

Но что это?

По словам доктора Уитни Боу, такие формулы включают фрагменты или метаболиты бактерий, «суп», окружающий выросшие клетки бактерий.

Их цель – сбалансировать «хорошие» и «плохие» бактерии и помочь при угревой сыпи, сухой коже, розацеа и экземе.

Лично я, когда кормила грудью, использовала крем с пробиотиками от Epicuren, и мне он очень понравился! (Вы можете найти его ниже.)

Пробиотики, используемые при уходе за кожей, имеют следующие названия:

  • Acidophilus
  • Лизат фермента бифида
  • Lactobacillus Plantarum
  • Enterococcus Faecalis
  • С.термофилы

Ингредиенты, которые не имеют большого значения

Ретиноиды

Этот ингредиент для ухода за кожей, полученный из витамина А, делает все!

Он особенно известен своими антивозрастными и противоугревыми свойствами.

Определенно рекомендую… после того, как беременность и кормление закончились, так как это может вызвать врожденные дефекты.

Ретиноиды могут подкрасться к вам, поэтому будьте осторожны.

Его можно использовать с продуктами, которые в противном случае считались бы безопасными.

Например, многие гликолевые эксфолианты / скрабы содержат ретиноиды.

Ищите эти названия на упаковке продукта:

  • Ретинол
  • Ретиноевая кислота
  • Дифферин (адапален)
  • Retin-A, Renova (третиноин)
  • ретиниллинолеат
  • ретинилпальмитат
  • Tazorac and Avage (тазаротен)

Parabens

Парабены являются обычным консервантом во многих продуктах личной гигиены, включая шампуни, кондиционеры, средства для мытья тела и лосьоны.

Вне зависимости от того, используете ли вы или ваш ребенок продукты с парабенами, их следовые количества могут впитаться в кожу.

Младенцы могут быть чувствительны к парабенам.

В крайних случаях это может повлиять на их эндокринную систему.

Хотя эффекты парабенов широко обсуждались и все еще исследуются, я решил сделать свою линию по уходу за кожей без парабенов.

Парабены легко найти, поскольку они обычно фигурируют в названии ингредиента.

Вот несколько примеров:

  • Пропилпарабен
  • Этилпарабен
  • Бутилпарабен
  • Изопропил
  • Изобутил
  • метилпарабен

Химические солнцезащитные кремы

Активные ингредиенты химических солнцезащитных кремов поглощают солнечные лучи UVA и UVB, затем разрушаются и выделяют тепло.

Защищает от солнечных ожогов и солнечных лучей.

Хотя вам следует пользоваться солнцезащитным кремом с SPF 30+ каждый день, возьмите солнцезащитный крем с минералами во время кормления грудью.

Они сидят поверх кожи и блокируют плохие лучи!

Я бы выбрал формулу с оксидом цинка или диоксидом титана.

Химические солнцезащитные кремы могут вызывать аллергическую реакцию и нарушать выработку эстрогена и гормонов.

Они также были обнаружены в грудном молоке.

Обратите внимание на следующие ингредиенты, используемые в химических солнцезащитных кремах:

  • оксибензон
  • октиноксат
  • Авобензон
  • октисалат
  • Гомосалат

Другие советы и хитрости

Помимо использования определенных ингредиентов и продуктов для ухода за кожей, существуют и другие способы ухода за кожей лица во время кормления ребенка.

(Их должно быть легко запомнить – я уверен, вы слышали о них до того, как родили ребенка!)

  • Используйте некомедогенные смеси без отдушек. Это минимизирует вероятность развития аллергической реакции или сыпи на вашем маленьком кусочке. Если вы хотите быть особенно осторожными, вы можете использовать средства по уходу за кожей, специально предназначенные для младенцев. Это уменьшит вероятность того, что что-то раздражающее попадет на их кожу во время контакта.

  • Пейте много воды. Вода оказывает увлажняющее и смягчающее действие на кожу. Если мы обезвожены, наша кожа может выглядеть тусклой, а тонкие линии и морщины станут более заметными.Обезвоживание также может способствовать утомлению. Самый простой способ не забыть напиться – это взять с собой многоразовую бутылку с водой, куда бы вы ни пошли, или даже загрузить приложение, которое напомнит вам о необходимости пить воду.

  • Питайте кожу изнутри. Сбалансированная диета поддерживает ваш энергетический уровень, сдерживает чувство голода и улучшает качество грудного молока. Здоровое не должно быть скучным или безвкусным! Ягоды, например, являются отличным источником антиоксидантов, которые не дают свободным радикалам повредить кожу.

  • Не отказывайтесь от режима ухода за кожей. Понятно! Младенцы требуют почти постоянной заботы и внимания; Последнее, о чем вы хотите беспокоиться в конце дня, – это ваша кожа. Но соблюдение режима ухода за кожей может остановить проблемы до того, как они начнутся, и сохранить здоровье и внешний вид вашей кожи. Как я всегда говорю, профилактика лучше лечения! Вы можете потратить больше времени на исправление проблемы, чем на ее предотвращение.

  • Не бойтесь просить о помощи. Если вы еще не поняли, родить ребенка – это тяжелый труд . Как гласит старая поговорка: «Чтобы вырастить ребенка, нужна деревня». Необязательно делать это в одиночку! Я здесь, чтобы сказать вам, что – это нормально просить о помощи. НЕ означает, что вы «плохая мама» и не должны чувствовать себя виноватыми. Если родственники или друзья предлагают приготовить еду или присмотреть за детьми, примите их! Вы можете побегать по делам, принять душ или даже просто вздремнуть.Это подводит меня к следующему совету…

  • Отдыхай (когда можешь). Я знаю, что не всегда можно заснуть, когда ваш ребенок спит, но попробуйте подремать украдкой! В исследовании, проведенном НАСА, у уставших военных пилотов и астронавтов, которые спали в течение 40 минут, производительность увеличилась на 34%, и они были на 100% бдительны после пробуждения. Если вы беспокоитесь, что сон может помешать вашему ночному сну, вы всегда можете помедитировать или лечь и послушать успокаивающую музыку.

Возможно, вы сейчас немного ошеломлены всей этой информацией.

Не волнуйтесь, я вас прикрыл!

Продолжайте просматривать безопасные и эффективные продукты по уходу за кожей, которые можно использовать во время грудного вскармливания.

Лучшая часть?

Вам не нужно часами ходить из магазина в магазин или рыскать по Интернету; У меня для тебя все в порядке!

Если вы не хотите отказываться от обычных покупок, вы также можете распечатать эту статью и взять ее с собой.

Прозрачная коллагеновая отшелушивающая маска Alana Mitchell

Бренды, благоприятные для грудного вскармливания

Я горжусь тем, что предлагаю эти линии по уходу за кожей, которые безопасны для использования во время грудного вскармливания (а также дают результаты!).

Я выделил курсивом и жирным шрифтом бренды, которые содержат продукты с витамином А пожалуйста, избегайте этих , читая все ингредиенты!

Удачных покупок!

Последние мысли

Во время кормления грудью последнее, о чем вы хотите беспокоиться, – это то, могут ли ваши средства по уходу повлиять на вашего малыша.

Надеюсь, я избавился от некоторых распространенных заблуждений, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что действительно важно – на себе и своем ребенке!

Я хочу, чтобы вы знали и были уверены в том, что происходит с вашим телом; Я не хочу, чтобы вы беспокоились.

Думаете ли вы о создании семьи, ожидаете ли вы в данный момент или просто приветствуете новую порцию радости в мире – , вы получили этот !

Я надеюсь, что кормление грудью будет для вас легким, комфортным и приятным занятием.

Красавицы, у вас есть какие-нибудь советы или хитрости по грудному вскармливанию? Какие продукты по уходу за кожей вы предпочитали? Делитесь с нами в комментариях!

Последнее обновление: .

Как сделать себе удар – и сделать его последним

Есть что-то в свежем, только что появившемся салоне: волосы становятся мягче, упругими, блестящими, гладкими и в целом выглядят более здоровыми.Независимо от того, укладываете ли вы волосы каждый день или просто хотите добавить привлекательности для особых случаев, освоение домашнего обдува, которое выглядит профессионально выполненным, определенно требует некоторой практики, но правильные инструменты, методы и укладка делают это проще. От выбора правильного фена до правильной стрижки волос – вот пошаговое руководство для получения шелковистых и блестящих результатов независимо от типа волос.

1

Начните с предварительного шампуня

Может показаться нелогичным лечить перед шампунем; действительно, большинство средств для ухода за волосами – но не все – лучше использовать после.«Хорошая маска или лечение работают и после одного шампуня, поэтому, если у вас тонкие или тонкие волосы, не стоит делать их перед обдувом, иначе они утяжелят ваши волосы», – говорит нью-йоркский гуру по волосам Гарри Джош. «С другой стороны, если у вас жесткие или густые волосы, которые склонны к завиванию, предварительная обработка может помочь запечатать кутикулу влагой для лучшего выброса». Новую сыворотку для волос GOOPGLOW отличает то, что она действует с до для каждого типа волос, даже тонких или тонких, для великолепного блеска, упругости и текстуры.

  1. goop Beauty GOOPGLOW Restore
    + Сыворотка для сияющих волос
    goop, $ 48 / $ 44 с подпиской

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

2

То, чем вы пользуетесь шампунем и кондиционером


, имеет большое значение

«Думайте о своей прическе точно так же, как о повседневном уходе за кожей», – говорит Джош. «Выбирайте шампунь, кондиционер и средства для укладки, соответствующие вашему типу волос, точно так же, как вы выбираете средства для вашего типа кожи».

  1. Для объема
    Рахуа Шампунь для объема goop, 36 долларов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

  2. По мягкости
    Сангре-де-Фрута Сад земных наслаждений
    Ботанический шампунь
    goop, 52 доллара

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

  3. Для великолепных цветов
    Рахуа Кондиционер для красок goop, 40 долларов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

  4. Для блеска
    Выросший алхимик Кондиционер питательный goop, 49 долларов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

3

Сушка полотенцем с осторожностью

Встряхивание волос банным полотенцем – рецепт их ломкости и вьющихся волос.Используйте полотенца, специально предназначенные для волос – они лучше впитывают волосы и облегчают их уход, – аккуратно заверните и сожмите, а не встряхивайте.

  1. Корона дело Полотенце goop, 45 долларов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

  2. Aquis Тюрбан Lisse Luxe Hair goop, 30 долларов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

4

Выберите средства для укладки по типу волос

«Если у вас очень тонкие волосы (независимо от того, прямые ли они, волнистые, вьющиеся или кудрявые), я рекомендую выбрать категорию мусса или спрея», – говорит парикмахер из Лос-Анджелеса и член R + Co Collective Дженни Чо.«Если у вас волосы от средней до густой, используйте крем или масло, чтобы увлажнить их и сделать их гладкими».

  1. Мусс
    Бессмысленность I Create Lift Volumizing Foam пена для увеличения объема goop, 28 долларов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

  2. Нефть
    Balmyard Beauty Масло для волос Siren Lustre goop, 64 доллара

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

  3. Крем для вьющихся волос
    Мечтательность Несмываемый кондиционер Milk Anti-Frizz goop, 42 доллара

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

  4. Крем для локонов
    Бессмысленность Quiet Calm Curl Control goop, 26 долларов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

5

Отличная сушилка действительно помогает

То, чем вы пользуетесь феном, так же важно, как и ваша техника.Поищите качественный быстросохнущий фен с различными параметрами нагрева. Вес тоже важен. «Ваши руки могут быстро устать от тяжелой сушилки», – говорит Чо. Джош предлагает посоветоваться с друзьями и посмотреть, где производится сушилка. «Так же, как и модные автомобили, сушилки, произведенные в странах с высоким уровнем мастерства, таких как Италия, часто имеют выдающуюся производительность», – говорит он.

  1. Ga.Ma. Италия Профессиональный IQ Perfetto goop, 400 долларов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

  2. GHD волосы Фен для волос для авиаперелетов goop, 99 долларов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

6

Используйте правую щетку

  1. «Круглая щетка, сделанная из щетины кабана, отлично подходит для всех типов волос, но особенно для волос средней и густой, потому что она обладает большим натяжением, что создает более гладкие и блестящие вздутия», – говорит Чо.

    Кристоф Робин Предварительно изогнутый фен
    Расческа для волос, 12 рядов
    goop, 103 доллара

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

  2. Cho рекомендует расческу со смешанной щетиной для текстурированных или кучерявых волос. «Он может быть очень близок к линии роста волос для разглаживания», – объясняет она.

    Корона дело Кисть № 001 goop, 62 доллара

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

  3. Джошу нравятся щетки с сильной щетиной для распутывания и растягивания. «Этот тип кисти и мощная сушилка – единственные инструменты, которые могут превратить свернутый в спираль локон в атласную прядь», – говорит Джош.

    Филип Б. Лопастная щетка goop, 190 долларов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

  4. Для прямых волос Чо рекомендует использовать круглую щетку с керамическим отверстием. «Они легко нагреваются», – говорит она. «Это дает хороший изгиб на концах, объем у корней и отличную фигуру в целом».

7

Волосы раздела


для эффективности

Разделите волосы и отделите каждую прядь зажимами. «Это делает весь выброс более эффективным и простым в управлении», – говорит Чо, который говорит, что каждая секция должна иметь толщину от одного до полутора дюймов.Джошу нравится делить волосы на пять частей (две спереди, две сзади и одна сверху). «Если у вас много волос, – говорит он, – вы разделите их на еще больше прядей».

  1. Корона дело Расческа № 002 goop, 38 долларов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

8

Работа от задней части к передней

Хороший, профессиональный обдув требует времени, так что не торопитесь. «Вы хотите начать сзади, потому что это сложнее», – говорит Джош.«Всегда делайте самое сложное в первую очередь. Передние части самые простые, поэтому, если вы сделаете это в первую очередь, вы устанете, прежде чем доберетесь до задней части, и вы не будете так тщательно ». Если у вас более тонкие волосы, Джош советует начать с сушки верхней части – он называет ее «ирокез» – чтобы придать волосам первоначальный объем и объем. «Начните с макушки, держите волосы прямо и высушите феном, накрыв лицо», – говорит он.

9

Стильный гладкий или кудрявый

Чтобы получить гладкий прямой выброс, поместите щетку под каждую прядь волос как можно ближе к коже головы и медленно протяните щетку через прядь.Направьте сушилку соплом вниз на туго натянутую часть и включите ее. Чо советует держать насадку рядом с собой, но не прикасаться к волосам. «Думайте о своих волосах как о бархате», – говорит она. «При чистке щеткой он выглядит блестящим и гладким, но при расчесывании становится не таким гладким». Медленно проведите щеткой по волосам, затем просушите фен, пока прядь полностью не высохнет. Когда вы дойдете до концов, они должны полностью обернуться вокруг кисти. Полностью просушите концы, затем нажмите кнопку холодного выстрела, чтобы застыть.

Для получения более упругого волнистого выброса начните с тех же шагов, описанных выше. Когда вы доберетесь до кончиков, оберните всю засохшую прядь вокруг круглой щетки, как если бы вы накручивали ее на щипцы для завивки. Сильно подуйте на нее теплым воздухом в течение десяти-двадцати секунд (пока волосы полностью не нагреются), затем дайте волосам посидеть на щетке, пока они не остынут (вы можете ускорить это с помощью холодного удара). Аккуратно удалите волосы с кисти.

10

Сделайте это долговечным с помощью правильного конечного продукта

В зависимости от вашего типа волос и образа, который вы собираетесь создать, вы можете создать свой стиль с помощью различных продуктов, но не переусердствуйте.«Если ваши волосы имеют тенденцию быстро выпадать, используйте немного сухого шампуня, чтобы поддержать объем», – говорит Джош. Если у вас вьющиеся или вьющиеся волосы, добавьте блеск на концах с помощью сыворотки или крема для ухода за кожей.

  1. Акт + Акко Сухой шампунь на растительной основе goop, 22 доллара

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

  2. Бессмысленность Inner Peace Whipped Creme Texturizer Крем-текстурированный крем со взбитыми сливками goop, 22 доллара

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

  3. Ранават Укрепляющая сыворотка для волос: Mighty Majesty goop, 70 долларов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

11

Освежите волосы на следующий день с помощью фена

Вы можете оживить свой выброс, используя тот же секционный подход.«Вы можете сделать это с легким слоем сухого шампуня или без него», – говорит Джош. Он также рекомендует спать на шелковой наволочке, чтобы сохранить форму и свести к минимуму вьющиеся волосы. Что до того, как уложить волосы перед сном, решать вам. «Если вы потеете во сне, то, вероятно, лучше уложить волосы на ночь», – говорит Джош. «Но это от случая к случаю».

  1. Бессмысленность Сухой шампунь Refresh goop, 24 доллара

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

  2. Соскальзывать Наволочка White Queen goop, 89 долларов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

  3. Соскальзывать Шелковые резинки для волос – большие goop, 39 долларов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.