Стрижем себя сами: Стрижем себя сами. Что может быть проще! – Автор Екатерина Данилова

Стрижем себя сами. Что может быть проще! – Автор Екатерина Данилова

Часто случается так, что волосы начинают выглядеть бесформенно, прежняя прическа уже раздражает, настроение ухудшается и первая мысль, приходящая в голову, не дает покоя: «Необходимо срочно бежать в салон!».

Но иногда в парикмахерских надо сидеть в очередях, вы не доверяете мастеру или просто нет лишних денег на дорогостоящую стрижку. В таких ситуациях можно помочь себе самим – стать парикмахерами.

Иногда достаточно просто немножко укоротить волосы, и настроение сразу улучшается. Но можно самостоятельно сделать самим и более интересные стрижки.

Подготовительный процесс

Для начала необходимо приготовить инструменты: машинка для стрижки волос, специальные парикмахерские ножницы, расческа. Все это вы без особого труда приобретете в косметических или галантерейных отделах супермаркетов.

Прежде чем перейти к стрижке обязательно вымойте голову и немного просушите волосы (они должны оставаться чуть влажными). Затем аккуратно расчешите все пряди. Поместите перед собой зеркало, лучше, если это будет зеркало-переноска, вы сможете осматривать себя с любой стороны. Сядьте удобно, чтобы все было хорошо видно. Осталось запастись уверенность и терпением, и можно приступать. У вас все получится! Чем вы будете решительней, тем больше вас порадует полученный результат прически.

Стрижка «Каскад»

Сделать ее можно буквально за считанные минуты, да и особых навыков вам не потребуется.

• Найдите спереди длину наиболее коротких волос, которые и будут служить максимальной длиной для стрижки «Каскад».

• Заколите волосы в два или один пучок.

• Начинайте отчесывать отдельные пряди так, чтобы они располагались параллельно линии роста волос.

• Оттяните пряди параллельно и состригите их на желаемом уровне.

• Двигайтесь спереди, переходя постепенно к затылку.

• Отрезайте пряди на одном уровне.

• Остается сделать только филировку (пряди различной длины), которая придаст волосам необходимую форму.

Стрижка «Лесенка»

• Для начала определите длину волос, которая должна по вашему желанию остаться.

• Теперь надо разделить волосы на пять зон: по две височные и затылочные, и одну зону челки.

• Каждую зону скрепите с помощью зажимов.

• Стрижку начинайте с затылочных зон. Для этого надо отделить нижние пряди, по которым и будет выполняться стрижка остальных зон.

• Следующие пряди подтягиваются к основным прядям и стригутся радиальным пробором (волосы делятся на радиальные пряди).

• Ообое внимание уделите «лесенке» в области лица. Просто подтяните пряди с височных зон к центральному пробору и состригите их под прямым углом.

• Волосы, которые не состригаются, закрепляйте в процессе работы зажимами.

• В заключение остается сделать челку – под прямым углом.

Самостоятельно можно делать и многие другие стрижки. Ничего сложного, все довольно просто! Ваша прическа получится непременно стильной, оригинальной, неповторимой.

Полезные ссылки:

быстрый гид по базовым стрижкам – Woman Delice

Любая здравомыслящая девушка знает, что на вопрос «как подстричь себя самостоятельно?» правильный ответ — «Никак!». Но ситуации бывают разные, иногда на то, чтобы сходить в салон или к мастеру просто нет времени (молодые мамы, вам слово), или денег (ну да, такое тоже часто бывает), или нет ни того, ни другого.

А еще бывает так, что на километры вокруг нет ни салона, ни мастера, а отражение в зеркале серьезно раздражает. Ну или ладно, все есть, но на часах два ночи и вам ударило в голову, и вы хотите подстричься прямо сейчас. Знакомо?

 

стрижка

Стилист, блогер и владелица салона Amy Batlowski на прошлой неделе опубликовала пост про «самострижку», который немедленно разошелся вирусом по англоязычной блогосфере (даже страшно от того, какое количество женщин готовы стричь себя сами). Эми написала длинное вступление, в котором напомнила, что плохую стрижку не всегда можно потом исправить, и что прежде чем браться за ножницы стоит 50 раз подумать и взвесить все риски.

Ну а если вы все-таки готовы на эксперимент, то для начала ознакомьтесь с правилами «самострижки»:

• keep it simple – не пытайтесь делать себе навороченные модельные стрижки, у вас ничего не получится, оставайтесь в рамках разумной простоты
• волосы всегда стригутся сухими (!)
• используйте специальные парикмахерские ножницы (или в крайнем случае – острые прямые маникюрные ножницы), не уродуйте себя канцелярскими или кухонными
• никогда не отрезайте от пряди больше одного сантиметра
• не расслабляйтесь, пока все не закончено – нет ничего глупее чем испортить почти готовый результат небрежным или не выверенным движением руки с ножницами

 

стрижка «одна длина»

 

Сухие волосы как следует расчесать, разделить на две части с помощью кончика расчески или спицы (у вас должен быть ровный пробор и линия раздела на затылке), и уложить их по сторонам лица (пряди должны естественно ложиться на плечи спереди).

Начинайте с правой части волос: зажмите прядь между указательным и средним пальцем на той границе, по которой вы хотите остричь. Кончиками ножниц, направленных вверх начинайте состригать концы пряди, продвигаясь по направлению от подбородка к шее (не держите ножницы перпендикулярно пряди, вам нужно сделать много срезов под углом, а не один прямой кат, чтобы граница получилась более мягкой и волосы хорошо лежали).

Повторите процедуру на второй части волос. Еще раз расчешите и уложите пряди, проверьте, чтобы длина была одинаковой. Срежьте торчащие кончики (все тем же микро-движением ножниц под углом).

На выходе у вас должны получиться волосы одной длины, которые лежат по спине небольшой дугой

 

 

стрижка «Уровни»

 

Зачешите волосы в тугой конский хвост прямо на макушке. Зажмите хвост между пальцами, как в случае с предыдущей стрижкой (обозначьте линию).

Кончиками ножниц, под углом к пальцам, мелкими «черточками», начинайте состригать кончики по линии (не состригайте много, начните с сантиметра).

Готово? Снимайте резинку. Voila!

 

Отрезаем челку (или подстригаем существующую)

 

Кончиком расчески выделите треугольную прядь – основание треугольника это линия роста волос надо лбом, верхний угол – точка на макушке. Остальные волосы заколите заколкой или уберите назад с помощью ободка.

Зачешите прядь на лицо. Зажмите ее пальцами примерно над переносицей. Направляя ножницы вверх, кончиками начинайте срезать пряди под пальцами (не держите ножницы параллельно пальцам, срезать микро-пряди нужно под углом). Если вы хотите сделать челку короче, повторите процедуру, но уменьшайте длину по чуть-чуть (как только волосы окажутся на полу, вернуть их обратно вы не сможете, так что лучше продвигаться медленно, чем карнать себя быстро и потом жалеть).

Удачных вам экспериментов!

 

 

Стрижка машинкой, основные правила

У всех растут волосы, и мы рано или поздно подстригаемся. Не у каждого есть возможность тратить деньги и проводить значительное количество времени в парикмахерской, но есть отличный выход из сложившегося положения – это стрижка машинкой дома. Машинка для стрижки волос стоит не очень дорого и имеет массу достоинств, также она помогает сохранить время и деньги. Стрижка машинкой в домашних условиях не слишком сложный процесс, ему может научиться каждый. Некоторые стригут себя сами, не прибегая к посторонней помощи. Не обязательно покупать профессиональную машинку для стрижки волос, хороший результат дают и обычные бытовые варианты. В помощь мастеру в комплекте имеется несколько насадок, ножницы и расческа, а также небольшой флакончик с маслом, чтобы смазывать лезвие.

В основном, стрижка машинкой используется для мужских причесок, именно с них стоит начинать неопытному мастеру. Для примера рассмотрим мужскую стрижку, которую можно выполнить дома. Главное в этом мероприятии – держать себя в руках, все делать неспеша и аккуратно. Сначала нужно вымыть и высушить голову, потому что мокрые волосы могут проводить электричество, от них быстро тупится лезвие машинки, а грязные – значительно повлияют на качество процесса выполнения прически. Существуют профессиональные машинки для стрижки волос, которые стригут и мокрые волосы, но и стоят они, естественно, дороже, а помыть голову, если вы находитесь дома, не так уж сложно.

Стрижка машинкой начинается с затылочной части головы, для этого берем самую большую насадку, 12 мм (есть машинки с регулирующейся высотой до 15 мм). Машинка должна двигаться против роста волос, а движения руки быть медленными, без резких поворотов. Если вы проведете по волосам несколько раз, то стрижка будет ровнее. Периодически причесывайте волосы, чтобы посмотреть, что получилось. Машинку нужно держать так, чтобы насадка плотно прилегала к голове. После того как закончили с затылочной, начинайте стрижку височной и теменной частей головы. Далее подравниваете виски, на затылке делаете скобочку. Вот, в принципе, и все.

Стрижка машинкой с переходами осуществляется с помощью дополнительных насадок. Меняете насадку на 9 или 6 мм и стрижете еще раз затылочную и височную часть головы. Чтобы выровнять переход от длинных волос к коротким, нужно увеличить угол между насадкой и поверхностью головы. Теперь делаем окантовку, это придает стрижке завершенный вид. Окантовка нижней части прически делается без гребенчатой насадки, лезвия при этом направляются вниз, в сторону шеи. Все движения должны быть плавными и аккуратными, иначе, если у машинки острые ножи, можно повредить кожу. Особенно внимательно стрижем за ухом. Здесь расстояние не позволяет держать машинку полностью прижатой к коже головы. Поднимаем один край режущей части, располагая ее по диагонали относительно поверхности головы.

С помощью машинки можно выполнять не только короткие стрижки. Для получения волос разной длины, обычно, до 4 сантиметров, пользоваться насадками не нужно. Прядь волос поднимается при помощи расчески или пальцев перпендикулярно поверхности головы. Расческой фиксируется необходимая длина пряди, а все, что находится выше расчески, срезается с помощью машинки. Таким способом формируются детские прически, причем машинка не касается кожи, не возникает психологического дискомфорта. Стрижка с длинными прядями требует более сформированного навыка, уроки стрижки можно взять в любой парикмахерской.

Когда стрижка машинкой завершена, вымойте все принадлежности и смажьте лезвия режущей части. Расходы времени на обучение и средств на приобретение окупаются очень быстро, особенно ощущается экономия времени при домашней стрижке волос.

Кто такой шоппер-стилист и какая от него польза на шоппинге в Италии

Наш мир постоянно меняется, появляются новые сферы деятельности человека, а вместе с ними и новые профессии. Если лет 10-15 назад, особенно в России, рассказав кому-нибудь о том, что вы отправитесь за покупками с шоппером-стилистом, вас просто никто бы не понял, то сейчас — это становится абсолютно естественным. Многие вещи мы уже давно не делаем самостоятельно: не стрижем себя сами, не шьем себе сами наряды (за редким исключением). Так почему же в поход по магазинам не взять с собой профессионала? Человека который разбирается в моде, в одежде, в типах фигуры, цветовых сочетаниях и тенденциях грядущего сезона, а главное — знает магазины как свои пять пальцев.

Об этом и многом другом мы поговорим сегодня с шоппером-стилистом Анастасией Слабуновой, которая живет и работает в Италии.

Шоппинг в Италии с профессиональным шоппером-стилистом

Анастасия, как вы пришли к этой профессии?

Мое увлечение модой родом из детства, я очень рано начала интересоваться тем, как я выгляжу, продумывать свои наряды. В подростковом возрасте моя мама, которая всегда одевалась прекрасно, позволяла мне выбирать что-то из ее нарядов и носить в школу — это было для меня настоящим праздником. Следом, появились просьбы подруг помочь им подобрать одежду, пройтись вместе по магазинам. Поэтому, когда я приехала в Италию, и увидела что продают в бутиках и шоу-румах, я сразу поняла, что это и есть — дело моей жизни. Я хочу красиво одевать людей в итальянскую одежду и хочу делать это на очень высоком уровне.

И что вы сделали? Как начали свою карьеру в Италии?

К тому времени, у меня на руках уже был сертификат стилиста, я закончила курсы в Москве. Я начала искать бутики, магазины с которыми бы могла работать. Вспоминая это, я улыбаюсь, так как это было достаточно комично.

Для того, чтобы понять какие из тех магазинов в которые я приходила — лучшие, мне пришлось играть в игру «дотошная покупательница». Я заходила в бутик, делала каменное лицо, одета была очень просто, без претензий и начинала осмотр. В зависимости от того, как меня обслужили, я понимала — стоит ли тот или иной магазин моего внимания, а главное стоит ли мне туда приводить своего будущего клиента, который приехал на шоппингвИталию с определенными ожиданиями. Так я и выбрала магазины, которые оказались идеальными для моей работы.

Следом была разработка моего личного сайта, фотосессии и, наконец, первый клиент.

Конечно, я волновалась как все пройдет, но могу сказать, что я волнуюсь до сих пор. В этом году, ко мне приезжала клиентка в 13 раз! И вы понимаете, что такого человека удивить уже очень сложно! Поэтому, волнение — это естественно для меня, это придает мне силы и вдохновение.

А в чем именно заключается ваша работа?

Я работаю несколько нестандартно по отношению к своим коллегам. Большую часть работы, я проделываю заранее. То есть после того, как мой клиент прислал мне все исходные данные о себе:фотографии, размеры, описание образа жизни, пожелания, какие-то еще дополнительные детали — я отправляюсь по магазинам. Без клиента. У меня уже накоплен очень богатый опыт, мне не составляет труда по фотографии подобрать полноценно весь гардероб. Мои подруги смеются, потому что я могу определить на глаз сколько сантиметров талия у человека.

Шоппинг в Италии — примеры гардероба, первые 6 комбинаций

Возвращаюсь к моей работе шоппером. После того, как я подобрала полноценный гардероб, все комплекты, отобрала и отложила это все в одном шоу-руме, моим клиентам остается только примерить весь ассортимент. На это уходит обычно 3-4 часа.

Можете себе представить, если столько времени уходит на примерку, то сколько бы времени ушло подобрать это все в магазинах вместе с клиентом? Мы бы не управились и за 2-3 дня. И сколько бы ушло сил. Поэтому, я не верю в эффективный шоппинг со стилистом вместе, когда вы встречаетесь впервые в магазине. Подобрать несколько комплектов — да, возможно, но обновить гардероб и уехать с чемоданом вещей, которые будут полностью обеспечивать все потребности на полгода — это возможно только, когда вся работа сделана заранее.

Это мой принцип работы.

А если им что-то не подойдет или не понравится?

Во-первых, такого, чтобы ничего не понравилось у меня никогда не было. Во-вторых, если клиенту что-то не подошло или не понравилось, то он не обязан это покупать. Я всегда оставляю полную свободу выбора, никогда не давлю и ни к чему не склоняю. Также, я всегда готовлюсь основательно, чтобы были альтернативные варианты. Но, как я уже говорила, опыт накоплен серьезный и поэтому у меня не бывает таких случаев. Если перед поездкой меня попросили подобрать одежду, например, для работы, я знаю уровень человека, его статус, то мне не составит труда подобрать ему подходящий гардероб.

Шоппинг в Италии — примеры гардероба, всего получилось 12 комбинаций

Акакотразилсянавашейработекурсвалют2014-2015 года

?

В начале я почувствовала, что некоторые мои клиенты сделали паузу, но буквально через несколько месяцев все встало на свои места.

Дело в том, что несмотря на курс валют, в Италии по-прежнему делать покупки выгодно. Я не могу вам точно сказать какой должен быть курс, чтобы ко мне перестали ездить, но в бутиках в России вещи стоят в 1,5-2 раза дороже, чем в бутиках Италии. Я сейчас говорю про бренды. Получается, что даже несмотря на стоимость поездки, если вы нацелены обновить гардероб в Италии, все это то будет заметно дешевле. Плюс, на все покупки будет действовать моя личная скидка шоппера и полный возврат НДС. То есть смело от суммы покупок можно отнять около 30%.

Такие условия действуют только для моих клиентов. Самостоятельно в бутике Prada, например, невозможно получить дополнительную скидку даже в 1 евро, если это не сезон распродаж в Италии.

Анастасия, а что получают ваши клиенты в сезон распродаж в Италии?

Раз уж мы заговорили об итальянских распродажах, то стоит упомянуть одну важную деталь. РаспродаживИталии для моих клиентов начинаются на месяц раньше: как летние, так и зимние. Учитывая тот факт, что в первые дни распродаж в бутики стоят очереди, а внутри происходит буквально давка (своей очереди часто приходится ждать на улице, в примерочные не попасть, стоящие вещи сметают с огромной скоростью), получить распродажные скидки на месяц раньше — такое преимущество действительно сложно переоценить. Нигде больше: ни в Милане, ни в Риме, ни в Венеции такого нет. Это предложение действует только для моих клиентов!

То есть получается, что вы не только шоппер-стилист, вы еще и финансист?

К счастью нет. У меня есть личный помощник, который всегда на связи с моими клиентами для решения всех финансовых вопросов, связанных с НДС, например. Ведь обычно, в бутиках возвращают стандартный Tax Free (11%), а не НДС (22%). А моим клиентам, возвращают больше, им возвращают всю сумму НДС. Но, это достаточно сложная процедура, во всем этом как раз отлично разбирается Марина, моя помощница.

Я стараюсь и у меня получается заниматься только тем, что я действительно очень люблю — подбирать гардероб для моих клиентов. Все-таки, каждый должен заниматься своим делом.

Кто из стилистов вам самой нравится, Анастасия? Кто для вас идеал?

Я очень люблю Александра Васильева, люблю читать его книги, его подход к моде. У него очень широкий взгляд на вещи, он действительно их видит сквозь века. Такой багаж знаний есть не у многих и меня это вдохновляет.

Понравилась передача Александра Рогова «Успеть за 24 часа», недавно посмотрела. В ней как раз прекрасно освещен психологический аспект нашей работы. Ведь многие люди, меняя свой имидж, приобретая какую-то необычную для них одежду — меняют свою жизнь. Они видят, какими они могут быть красивыми, гармоничными и т.д. Одежда — это важно, важно, чтобы она подходила именно вам и украшала вас. Многие мои клиенты начинают новую жизнь с новым гардеробом — их повышают на работе, они находят свои половинки. Дело тут не в одежде, а в том, что одежда помогла раскрыть их потенциал. Это же я увидела в передаче у Александра.

То есть получается, что когда человек сам не видит, что ему подходит, то он может обратиться к шопперу-стилисту?

Да, конечно. Для этого я и работаю. Для того, чтобы одеть человека так, как возможно, он себя не видит, чтобы одежда подходила именно ему, была его «второй кожей». Ведь все тенденции, фасоны сезона, они подходят далеко не каждому и если человек не знает какая одежда подошла бы ему и приходит в магазин, то он покупает то, что видел на картинке в журнале или на ком-то еще. А это могут быть совершенно не его вещи. Как я уже сказала выше, вещи могут кардинально изменить жизнь человека, придать ему силы. Как бы это странно не звучало, но это действительно так.

Я считаю — каждый должен заниматься своим делом. Если вы прекрасный бухгалтер, руководитель отдела, то у вас достаточно дел, которые достойны вашего внимания. Зачем тратить силы на то, что можно доверить профессионалу. Для этого и нужны шопперы-стилисты. Только мы говорим про действительно профессионалов своего дела, как и в любой профессии.

Анастасия, спасибо вам за интервью.

Спасибо вам и желаю удачного шоппинга вашим читателям!

ВсегдаВаша, АнастасияСлабунова

slabunova.ru — шоппинг в Италии с персональным шоппером-стилистом

 

Стрижем модную челку сами!

GD Star Rating
loading. ..

Челка была в моде и в опале, но сейчас она с триумфом вернулась на мировые подиумы и предлагает всем изменить свою прическу. Стилисты-парикмахеры говорят, что челки идут абсолютно всем, просто надо знать свою длину челки и пропорции стрижки. Тогда челка станет модным и стильным акцентом вашего имиджа.
Рекомендуется выбирать длину и форму челки в зависимости от формы лица.
– для обладательниц круглого или квадратного лица подойдут длинные косые челки. Они визуально меняют пропорции лица, приближая их к классическим.
– Строгая и длинная челка поможет, если лицо слишком длинное, а челюсть массивная.
– Челка, начинающаяся от края уха и заканчивающаяся у другого уха идеальна на узком лице. Круглое она, наоборот, сделает еще круглее.
– На высоком и широком лбу нелепо смотрится слишком короткая челка (это надо учитывать еще и в том случае, если у вас широкие скулы, а вы хотите короткую челку).
– Классическая челка до бровей украсит любую женщину, потому что подходит всем типам лица.

Если у вас маленький рост, а фигура далека от модельных параметров, не начесывайте пышные челки. Если же вы крупная и высокая, это как раз ваш вариант, потому что гладкие и словно прилизанные волосы делают голову визуально маленькой на фоне остальных объемов.

На тонкие волосы делается челка, начинающаяся от макушки (такие любили кинозвезды 70-х). Кудрявые волосы с челкой нелегко уложить, поэтому стоит предпочесть редкую косую челку. Когда волосы жесткие и непослушные, крайне не рекомендуется делать короткие челки – вы намучаетесь, пытаясь уложить непокорный вихор на лбу.

Как сушить волосы, если у вас челка? Если волосы прямые, их сушат направленной струей воздуха сверху вниз, одновременно придавая челке нужную форму щеткой. Непослушные волосы перед тем, как сушить, желательно обработать пеной для укладки или муссом. Специальные средства для вьющихся волос помогут сделать их послушными и аккуратными.

Обычно челки начинают «своевольничать», когда на улице сыро. Вместо стильной челки на голове одно недоразумение – топорщащиеся во все стороны и завивающиеся волосы. Специально для решения этой проблемы существуют укладочные средства, рассчитанные на повышенную влажность воздуха. Кстати, укладывать волосы рекомендуется тоже с использованием средств обладающим термоэффектом и защищающих волосы.

Чтобы в домашних условиях привести челку в надлежащий вид, ее можно подровнять острыми ножницами. Зачешите остальные волосы, чтобы было удобно подровнять челку. Волосы перед стрижкой не мочить, иначе вы подстрижете их слишком коротко! Особенно внимательно стригут вьющиеся волосы – всегда сложно угадать с их длиной. Примерившись подстричь челку, помните, что золотое правило «семь раз отмерь и лишь один раз взмахни ножницами» никто не отменял!

Если у вас никогда не было челки и вы не знаете, пойдет ли вам такая стрижка, попробуйте виртуально примерить новый образ: в Интернете много программ и сайтов, помогающих «попробовать» разные прически, не рискуя настоящими волосами.

GD Star Rating
loading…

Стрижем модную челку сами!, 4.3 out of 5 based on 4 ratings

Стрижем мальтезе сами. | Питомник Мальтезе “Vart Royal Escort”. Племенное разведение собак породы Мальтезе.

Это наша принцесса Тиффани! Мне нравиться менять ей образ и сейчас я попробую показать как это происходит.

Мальтезе (мальтийская болонка) – очень красивая собака от природы. Однако ее длинная, белоснежная шерсть, похожая на человеческие волосы требует непрестанного ухода. Если вы не планируете заниматься выставочной карьерой или просто не готовы тратить время на каждодневное вычесывание собаки, то вы можете подстричь своего любимца.

Я попробую по шагово рассказать как  можно подстричь мальтезе  в домашних условиях. Имея под рукой самые простые инструменты для стрижки. Постараюсь упростить максимально этот процесс, что бы вы сами могли подстричь ваше чудо. Конечно мальтезе в любом обличие прекрасны, но если приложить немного сил, он будет бесподобен!

ШАГ 1  ПОМЫВКА СОБАКИ

ШАГ 2    СУШИМ

ШАГ 3

Объяснять как ровно подстричь по корпусу собаку я не буду. Для того требуется навык. Проще всего , это сделать машинкой для стрижки собак. Можно конечно попробовать и человеческой. тогда необходимо ОЧЕНЬ КОРОТКО состричь шерсть собаки ножницами, а после этого брить машинкой. Просто волос мальтезе мягкий и человеческая машинка будет его жевать, что будет доставлять собаки неприятные ощущения. Если вы планируете сами регулярно стричь собаку, то лучше приобрести простую, но профессиональную машинку.

на фото 1 я показываю от куда начинаем стричь собаку. Отступите пару см от глаз ( это будет маленькая шапочка). Если вы хотите, то шапочку можете сделать и шире. Это на ваш вкус.

на фото 2 показано, расстояние между ушей. Т.е. бреем от шапочки и далее между ушей. Следите, что бы от центра расстояние к одному уху было равно расстоянию до второго.

на фото 3 . Стрижем далее по корпусу. Одно замечание. Если вы хотите, что бы ваша собака была не совсем лысая, то стричь лучше по росту шерсти. Если же вы хотите более гладенькую стрижку, то можно стричь и против.

на фото 4, между моими указательными пальцами, показано расстояние между нашей мордочкой-шариком и ушком. Мы так же бреем , плавно переходя на шею.

на фото 5 , переходим к штанишкам. У нас, наша Тиффани , принцесса и я ей оставляю такие забавные панталончики. Вы можете добрить ногу до калена и оставить далее ломпасики. Это кому как нравиться. В любом случае, если вы хотите, что бы срез был плавный, вы как бы скользите по верхнему слою панталошек, не сильно нажимая на машинку. Тогда срез у вас будет плавный.

на фото 6, стижем хвостик. Буквально пару см от основания хвоста. Тогда вид будет более эстетичным.

и под хвостиком

на фото 7. В моем случае это понталошки, вы же можете сделать и лампасики ( как я писала выше) , тогда срез у вас будет в низу. но очень рекомендую не делать совсем в пол. т.к. иначе вся пыль будет собрана.

на фото 8. Стрижем волосы на подушечках. Это важно, т.к. заросшие подушечки не дают нормально амортизировать шаг. И собаки приходится подстраиваться, что меняет ее походку.

Я специально это сделала не триммером а ножницами, что бы вы увидели. что достаточно подстричь выступающие волосы. Просто не запускать этот процесс на долго, а поддерживать это каждый раз когда стрижете ногти собаки.

 

Ровняем

Теперь все тоже самое с передней лапкой.

на фото 9 щиплем волосики внутри уха ОБЯЗАТЕЛЬНО. Если это делать регулярно, то собака быстро привыкает. Главное доделывать все до конца. что вы начали. Ну об этом вы можете почитать на сайте.

Теперь ровняем ушки. Каму как нравиться. Кто то будет растить , кто то подстережет совсем коротко. В данный момент мы решили отращивать, но до этого стригли коротко и она была похожа на француженку. Главное это делать, что бы вид ушек, был опрятным.

на фото 10. Визуально для себя обрисовываете какую мордочку вы хотите. Более компактный шарик или вы предпочитаете, что бы волосики на морде свисали. Любой полет фантазии. Но я советую начать с более длинного расстояния, а потом по желанию можно и сделать по короче. После того как вы определились… вперед. Стрижете по воображаемому кругу.

Так же закруглите ( укоротите) волосы ближе к носу.

теперь берем ножницы для филировки и проходим ими по кругу морды и так же филируем челку. Это делается для того, что бы сгладить не ровные срезы.

на фото 11 . подстригаем когти мальтезе

на фото 12. кладем пудру под глаза

Вот так))))

В нашей группе вы можете посмотреть различные варианты стрижек.

УДАЧНЫХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ!!!

 

 

Стрижка (для подростков) – Nemours Kidshealth

Что такое резка?

Мама Эммы впервые заметила порезы, когда Эмма однажды вечером мыла посуду. Эмма сказала маме, что их кошка поцарапала ее. Ее мама казалась удивленной, что кошка была такой грубой, но особо не задумывалась об этом.

Друзья Эммы тоже заметили кое-что странное. Даже в жаркую погоду Эмма носила рубашки с длинными рукавами. Она тоже стала скрытной, как будто ее что-то беспокоило.Но Эмма, похоже, не могла найти слов, чтобы сказать своей маме или ее друзьям, что следы на ее руках были следствием чего-то, что она сделала. Она резала себя бритвой, когда ей было грустно или расстроено.

Умышленное нанесение себе травм, нанесение царапин или порезов на теле острым предметом, достаточным для того, чтобы повредить кожу и вызвать кровотечение, называется порезанием. Порез – это вид самоповреждения , или СИ. Люди, которые стригутся, часто начинают резать в подростковом возрасте. Некоторые продолжают врезаться во взрослую жизнь.

Люди могут порезаться на запястьях, руках, ногах или животе. Некоторые люди наносят себе травмы, обжигая кожу окурком сигареты или зажженной спичкой.

При заживлении порезов или ожогов часто остаются шрамы или следы. Люди, которые получают травмы, обычно скрывают порезы и следы, а иногда никто не знает.

Почему люди режут себя?

Может быть трудно понять, почему люди специально режут себя. Обрезание – это способ, которым некоторые люди пытаются справиться с болью, вызванной сильными эмоциями, сильным давлением или неприятными проблемами в отношениях.Они могут иметь дело с чувствами, которые кажутся слишком сложными, или с плохими ситуациями, которые, по их мнению, изменить нельзя.

Некоторые люди режут, потому что они отчаянно нуждаются в избавлении от плохих чувств. Люди, которые режут, могут не знать лучших способов избавиться от эмоциональной боли или давления. Некоторые люди режут, чтобы выразить сильные чувства гнева, печали, отвержения, отчаяния, тоски или пустоты.

Есть и другие способы справиться с трудностями, даже большими проблемами и ужасной эмоциональной болью.Помощь специалиста по психическому здоровью может потребоваться при серьезных жизненных проблемах или подавляющих эмоциях. В других сложных ситуациях или сильных эмоциях это может помочь обсудить проблемы с родителями, другими взрослыми или друзьями в перспективе. Много упражнений также поможет взглянуть на проблемы в перспективе и уравновесить эмоции.

Но люди, которые режут, возможно, не научились справляться с ситуацией. Или их навыки совладания могут подавляться слишком сильными эмоциями. Когда эмоции не выражаются здоровым образом, может накапливаться напряжение – иногда до такой степени, что оно кажется почти невыносимым.Резание может быть попыткой снять крайнее напряжение. Некоторым это кажется способом почувствовать все под контролем.

Желание порезаться может быть вызвано сильными чувствами, которые человек не может выразить, такими как гнев, обида, стыд, разочарование или отчуждение. Люди, которые режут, иногда говорят, что им кажется, что они не подходят или что их никто не понимает. Человек может порезаться из-за потери близкого человека или из-за чувства пустоты. Сокращение может показаться единственным способом найти облегчение или выразить личную боль из-за отношений или отказа.

Люди, получившие порезы или самоповреждения, иногда имеют другие проблемы с психическим здоровьем, которые способствуют их эмоциональному напряжению. Резание иногда (но не всегда) связано с депрессией, биполярным расстройством, расстройствами пищевого поведения, навязчивым мышлением или компульсивным поведением. Это также может быть признаком проблем с психическим здоровьем, из-за которых люди не могут контролировать свои импульсы или идти на ненужный риск. Некоторые люди, которые порезались, имеют проблемы со злоупотреблением наркотиками или алкоголем.

Некоторые люди, которые порезались, пережили травматический опыт, например, пережили жестокое обращение, насилие или катастрофу.Самоповреждение может ощущаться как способ «проснуться» от чувства онемения после травмирующего опыта. Или это может быть способ заново пережить боль, через которую они прошли, выразить гнев или попытаться взять ее под контроль.

P

Что может случиться с людьми, которые режут?

Хотя порезание может дать временное облегчение от ужасного чувства, даже люди, которые режут, соглашаются, что это не лучший способ получить это облегчение. Во-первых, облегчение длится недолго. Проблемы, послужившие причиной порезов, остаются – они просто замаскированы.

Обычно люди не собираются постоянно причинять себе вред, когда режут. И они обычно не собираются продолжать резку после того, как начали. Но и то, и другое может случиться. Можно неправильно оценить глубину пореза, сделав его настолько глубоким, что потребуется наложение швов (или, в крайнем случае, госпитализация). Порезы могут заразиться, если человек использует нестерильные или грязные режущие инструменты – бритвы, ножницы, булавки или даже острый край язычка на банке с газировкой.

Большинство людей, которые режут, не пытаются покончить жизнь самоубийством.Резание – это обычно попытка человека почувствовать себя лучше, но не покончить со всем этим. Хотя некоторые люди, которые порезались, пытаются покончить жизнь самоубийством, обычно это происходит из-за эмоциональных проблем и боли, лежащих в основе их желания причинить себе вред, а не из-за самого пореза.

Резание может вызвать привыкание. Это может стать компульсивным поведением – это означает, что чем больше человек это делает, тем больше он или она чувствует необходимость это делать. Мозг начинает связывать ложное чувство облегчения от плохих чувств с действием резания и жаждет этого облегчения в следующий раз, когда нарастает напряжение.Когда резание становится навязчивым поведением, может показаться, что остановиться невозможно. Таким образом, порезание может показаться почти зависимостью, когда желание порезаться может показаться слишком сильным, чтобы противостоять ему. Поведение, которое начинается как попытка почувствовать себя более контролируемым, может в конечном итоге привести к вам.

Как начинается резка?

Резка часто начинается импульсивно. Это не то, о чем человек думает заранее. Шона говорит: «Это начинается, когда что-то действительно расстраивает, и вы не знаете, как об этом говорить или что делать.Но вы не можете отвлечься от чувства расстройства, а ваше тело покрыто узлом эмоциональной боли. Прежде чем вы это заметите, вы порежетесь. А потом каким-то образом оказываешься в другом месте. Затем, в следующий раз, когда вы почувствуете себя ужасно из-за чего-то, вы попробуете снова – и постепенно это станет привычкой ».

Натали, ученица средней школы, которая начала сокращать в средней школе, объясняет, что это был способ отвлечься от чувства отвержения и беспомощности, которое, как она чувствовала, она не могла вынести. “Сначала я никогда не смотрел на это как на что-то настолько плохое – просто мой способ отвлечься от чего-то, из-за чего я чувствовал себя действительно ужасно.Думаю, часть меня, должно быть, знала, что это плохо, потому что я всегда это скрывал. Однажды друг спросил меня, не режу ли я себя, и я даже солгал и сказал «нет». Я был смущен ».

Иногда членовредительство влияет на образ тела человека. Джен говорит: «Мне действительно понравилось, как выглядели порезы. Я почувствовала себя немного плохо, когда они начали заживать, и поэтому я« освежила их », снова разрезав их. Теперь я понимаю, как безумно это звучит, но в то время, это казалось мне совершенно разумным. Я был полностью посвящен этим порезам – как будто они были чем-то обо мне, что знал только я.Они были похожи на мой собственный способ контролировать вещи. Я больше не режусь, но теперь мне нужно разобраться со шрамами ».

Вы не можете заставить остановиться того, кто причиняет себе вред. Не помогает злиться на друга, который режет, отвергает этого человека, отчитывает ее или умоляет его остановиться. Вместо этого дайте знать другу, что вам не все равно, что он или она заслуживает быть здоровым и счастливым, и что никто не должен нести свои проблемы в одиночку.

с.

Требуется резка?

Девушки и парни, которые наносят себе телесные повреждения, часто сталкиваются с тяжелыми неприятностями.Многие упорно трудятся, чтобы преодолеть сложные проблемы. Поэтому им трудно поверить, что некоторые дети режут только потому, что думают, что это способ казаться крутыми и бунтарскими.

Тиа попыталась вырезать, потому что это делали несколько девочек в ее школе. «Казалось, что если я этого не сделаю, они подумают, что я боюсь или что-то в этом роде. Так что я сделал это однажды. Но потом я подумал о том, как глупо было делать что-то подобное с собой без уважительной причины. В следующий раз они спросили, я просто сказал: «нет, спасибо, это не для меня».'”

Если у вас есть друг, который предлагает вам попробовать вырезать, скажите, что вы думаете. Зачем втягиваться в то, что, как вы знаете, не для вас? Есть много других способов выразить себя.

Линдси в течение 3 лет порезала себя из-за жестокого обращения, которому она подверглась в детстве. Сейчас ей 16 лет, и она не порезалась больше года. «Я горжусь этим», – говорит Линдси. «Так что, когда я слышу, как девушки говорят об этом, как будто это то, что нужно делать, меня это действительно трогает».

Получение помощи

Есть лучшие способы справиться с проблемами, чем резание – более здоровые и долговечные способы, которые не оставляют у человека эмоциональных и физических шрамов.Первый шаг – получить помощь с проблемами, которые изначально привели к порезу. Вот несколько идей для этого:

1. Скажите кому-нибудь. Люди, которые перестали резать, часто говорят, что первый шаг самый трудный – признать или поговорить о резании. Но они также говорят, что после того, как они рассказывают об этом, они часто чувствуют огромное облегчение. Выберите человека, с которым вы доверяете поговорить сначала (родитель, школьный консультант, учитель, тренер, врач или медсестра). Если вам слишком сложно поднять тему лично, напишите записку.
2. Определите причину резания. Порезание – это способ реакции на эмоциональное напряжение или боль. Постарайтесь выяснить, какие чувства или ситуации заставляют вас порезаться. Это гнев? Давление на то, чтобы быть идеальным? Проблемы в отношениях? Болезненная потеря или травма? Подозрительная критика или плохое обращение? Определите проблему, которая у вас возникла, а затем расскажите об этом кому-нибудь. Многие люди не могут разобраться в этой части самостоятельно. Здесь может быть полезен специалист по психическому здоровью.
3. Обратитесь за помощью. Скажите кому-нибудь, что вам нужна помощь в решении ваших проблем и порезов. Если человек, которого вы просите, не помогает вам получить необходимую помощь, попросите кого-нибудь другого. Иногда взрослые пытаются преуменьшить проблемы подростков или думают, что это всего лишь фаза. Если вы чувствуете, что это происходит с вами, найдите другого взрослого (например, школьного психолога или медсестру), который сможет изложить ваши аргументы за вас.
4. Работа над ней. Большинству людей с глубокой эмоциональной болью или стрессом необходимо работать с консультантом или специалистом по психическому здоровью, чтобы разобраться в сильных чувствах, исцелить прошлые раны и научиться лучше справляться с жизненными стрессами.Один из способов найти терапевта или консультанта – это спросить у врача, в школе или в психиатрической клинике в вашем районе.

Самоповреждение / порезы – Симптомы и причины

Обзор

Несуицидные самоповреждения, часто называемые просто самоповреждениями, – это умышленное нанесение вреда собственному телу, например нанесение себе порезов или ожогов. Обычно это не означает попытку самоубийства. Скорее, этот тип членовредительства – вредный способ справиться с эмоциональной болью, сильным гневом и разочарованием.

Хотя самоповреждение может на мгновение вызвать чувство спокойствия и снять напряжение, обычно за ним следует чувство вины, стыда и возвращение болезненных эмоций. Хотя опасные для жизни травмы обычно не предназначаются, самоповреждение влечет за собой возможность более серьезных и даже фатальных самоагрессивных действий.

Соответствующее лечение может помочь вам научиться более здоровым способам справиться с ситуацией.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Могут быть признаки и симптомы членовредительства:

• Рубцы, часто узорчатые
• Свежие порезы, царапины, синяки, следы укусов или другие раны
• Чрезмерное трение места с образованием ожога
• Держите под рукой острые предметы
• Носить длинные рукава или длинные брюки даже в жаркую погоду
• Частые сообщения о случайных травмах
• Трудности в межличностных отношениях
• Поведенческая и эмоциональная нестабильность, импульсивность и непредсказуемость
• Заявления о беспомощности, безнадежности или никчемности

Формы членовредительства

Самоповреждения обычно происходят наедине и проводятся контролируемым или ритуальным образом, часто оставляя узор на коже.Примеры членовредительства:

• Порезы (порезы или сильные царапины острым предметом)
• Царапины
• Горение (зажженными спичками, сигаретами или нагретыми острыми предметами, такими как ножи)
• Вырезание слов или символов на коже
• Самоубийство, кулак или удар головой
• Прокалывание кожи острыми предметами
• Вставка предметов под кожу

Чаще всего руки, ноги и передняя часть туловища становятся целями членовредительства, но любая часть тела может быть использована для членовредительства.Люди, которые наносят себе увечья, могут использовать более одного метода, чтобы нанести себе вред.

Расстройство может вызвать желание нанести себе травму. Многие люди наносят себе травмы всего несколько раз, а затем останавливаются. Но для других членовредительство может стать длительным повторяющимся поведением.

Когда обращаться к врачу

Если вы травмируете себя, даже незначительно, или если у вас есть мысли о причинении себе вреда, обратитесь за помощью. Любая форма членовредительства – признак более серьезных проблем, которые необходимо решить.

Поговорите с кем-то, кому вы доверяете – например, с другом, любимым человеком, врачом, духовным лидером или школьным консультантом, медсестрой или учителем – который может помочь вам сделать первые шаги к успешному лечению. Хотя вам может быть стыдно и неловко из-за своего поведения, вы можете найти поддерживающую, заботливую и непредвзятую помощь.

Когда друг или любимый человек наносит себе телесные повреждения

Если у вас есть друг или любимый человек, который наносит себе телесные повреждения, вы можете быть шокированы и напуганы.Относитесь серьезно ко всем разговорам о членовредительстве. Хотя вам может казаться, что вы предаете уверенность, членовредительство – слишком большая проблема, чтобы ее игнорировать или решать в одиночку. Вот несколько способов помочь.

• Ваш ребенок. Вы можете начать с консультации со своим педиатром или другим поставщиком медицинских услуг, который может предоставить первичную оценку или направление к специалисту в области психического здоровья. Выражайте беспокойство, но не кричите на ребенка, не угрожайте и не обвиняйте.
• Подруга малолетнего или подросткового возраста. Посоветуйте, чтобы ваш друг поговорил с родителями, учителем, школьным психологом или другим взрослым, которому вы доверяете.
• Взрослый. Осторожно выразите свое беспокойство и побудите человека обратиться за медицинской и психиатрической помощью.

Когда обращаться за неотложной помощью

Если вы серьезно травмировались или считаете, что ваша травма может быть опасной для жизни, или если вы думаете, что можете пораниться или совершить самоубийство, немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.

Также рассмотрите эти варианты, если у вас возникают мысли о самоубийстве:

• Позвоните своему специалисту по психическому здоровью, если вы его посещаете.
• Позвоните на горячую линию для самоубийц. В США позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) или воспользуйтесь их веб-чатом на suicidepreventionlifeline.org/chat.
• Обратитесь за помощью к школьной медсестре или консультанту, учителю, врачу или другому поставщику медицинских услуг.
• Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
• Свяжитесь с духовным лидером или кем-нибудь еще из вашей религиозной общины.

Причины

Не существует единственной или простой причины, которая могла бы привести к самоповреждению.Как правило, членовредительство может возникнуть в результате:

• Плохие навыки преодоления трудностей. Несуицидальные самоповреждения обычно являются результатом неспособности здоровым образом справиться с психологической болью.
• Сложность управления эмоциями. Человеку сложно регулировать, выражать или понимать эмоции. Смесь эмоций, вызывающая членовредительство, сложна. Например, может быть чувство никчемности, одиночества, паники, гнева, вины, отвержения, ненависти к себе или смущенной сексуальности

В результате членовредительства человек может пытаться:

• Справиться с серьезным стрессом или тревогой или уменьшить их и обеспечить чувство облегчения
• Физическая боль отвлекает от болезненных эмоций
• Чувствовать контроль над своим телом, чувствами или жизненными ситуациями
• Чувствовать что-нибудь – что угодно – даже если это физическая боль, когда чувствуешь эмоциональную пустоту
• Выражайте внутренние чувства внешним образом
• Сообщать внешнему миру о депрессии или тревожных чувствах
• Наказать за предполагаемые ошибки

Факторы риска

Большинство людей, которые наносят себе телесные повреждения, – это подростки и молодые люди, хотя люди других возрастных групп также наносят себе телесные повреждения.Самоповреждение часто начинается в подростковом или раннем подростковом возрасте, когда эмоции более изменчивы и подростки сталкиваются с возрастающим давлением со стороны сверстников, одиночеством и конфликтами с родителями или другими авторитетными лицами.

Определенные факторы могут увеличить риск членовредительства, в том числе:

• Имея друзей, которые наносят себе телесные повреждения. Люди, у которых есть друзья, которые намеренно причиняют себе вред, более склонны к самоповреждениям.
• Проблемы с жизнью. Некоторым людям, которые травмировали себя, не уделяли должного внимания, они подвергались сексуальному, физическому или эмоциональному насилию или пережили другие травмирующие события.Возможно, они выросли и все еще остаются в нестабильной семейной среде, или это могут быть молодые люди, сомневающиеся в своей идентичности или сексуальной ориентации. Некоторые люди, которые наносят себе телесные повреждения, социально изолированы.
• Проблемы с психическим здоровьем. Люди, которые наносят себе телесные повреждения, более склонны к самокритике и плохо умеют решать проблемы. Кроме того, самоповреждение обычно связано с определенными психическими расстройствами, такими как пограничное расстройство личности, депрессия, тревожные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство и расстройства пищевого поведения.
• Употребление алкоголя или наркотиков. Люди, которые причиняют себе вред, часто делают это, находясь под воздействием алкоголя или рекреационных наркотиков.

Осложнения

Самоповреждение может вызвать множество осложнений, в том числе:

• Ухудшение чувства стыда, вины и заниженной самооценки
• Инфекция от ран или от совместного использования инструментов
• Постоянные шрамы или уродства
• Тяжелая травма со смертельным исходом
• Ухудшение основных проблем и расстройств при отсутствии адекватного лечения

Риск самоубийства

Хотя членовредительство обычно не является попыткой самоубийства, оно может повысить риск самоубийства из-за эмоциональных проблем, которые провоцируют членовредительство.А нанесение телесных повреждений в стрессовых ситуациях может повысить вероятность самоубийства.

Профилактика

Нет надежного способа предотвратить самоповреждение вашего близкого. Но снижение риска членовредительства включает стратегии, в которых участвуют как отдельные лица, так и сообщества. Родители, члены семьи, учителя, школьные медсестры, тренеры или друзья могут помочь.

• Выявите кого-нибудь из группы риска и предложите помощь. Людей из группы риска можно научить стойкости и здоровым навыкам преодоления трудностей, которые можно использовать в периоды стресса.
• Поощрять расширение социальных сетей. Многие люди, которые наносят себе травмы, чувствуют себя одинокими и разобщенными. Помогая кому-то налаживать связи с людьми, которые не причиняют себе вреда, можно улучшить отношения и коммуникативные навыки.
• Повышение осведомленности. Узнайте о предупреждающих признаках членовредительства и о том, что делать, если вы подозреваете это.
• Поощряйте сверстников обращаться за помощью. Сверстники обычно лояльны к друзьям. Поощряйте детей, подростков и молодых людей избегать секретности и обращаться за помощью, если они беспокоятся о друге или любимом человеке.
• Поговорим о влиянии СМИ. Средства массовой информации, музыка и другие широко известные средства массовой информации, в которых рассказывается о членовредительстве, могут подтолкнуть уязвимых детей и молодых людей к экспериментам. Обучение детей навыкам критического мышления относительно влияний вокруг них может уменьшить вредное воздействие.

07 декабря 2018 г.

вреда – что нужно знать.

Помощь и лечение

Какую профессиональную помощь я могу получить?

Если вам нужна профессиональная помощь для лечения и восстановления после членовредительства, вы можете записаться на прием к терапевту.Вам может быть трудно попросить о помощи. ВОП обучены вести такие разговоры и привыкли говорить со своими пациентами о психическом здоровье.

Скажите честно, почему вы причиняете себе вред. Люди причиняют себе вред по разным причинам. Это поможет профессионалам найти для вас подходящую поддержку.

Не сдавайтесь, если первый вариант лечения не помог. Существуют разные варианты лечения, поэтому вам могут быть лучше другие методы лечения.

Национальный институт заботы и передового опыта (NICE) разрабатывает передовые практические рекомендации, которым должны следовать поставщики медицинских услуг.Национальная служба здравоохранения не обязана им следовать, но для этого должна быть веская причина.

NICE рекомендует два основных способа борьбы с членовредительством:

• Краткосрочное лечение членовредительства, и
• Долгосрочное лечение членовредительства.

Вы можете получить доступ к руководящим принципам NICE, щелкнув следующие ссылки:

Краткосрочное лечение членовредительства

Ваш терапевт может поддержать вас в краткосрочном лечении членовредительства. Они помогут вам, независимо от того, страдаете ли вы психическим заболеванием.Ваш терапевт выслушает и обсудит с вами наиболее подходящие варианты лечения.

Какое лечение мне следует предложить?
Ваш терапевт может обсудить с вами способы борьбы с самоповреждениями, например, путем изменения образа жизни. Они также могут предложить вам присоединиться к группе поддержки. Они также могут посоветовать вам и оказать помощь при незначительных травмах. Ваш терапевт может попросить вас прийти на следующий прием, чтобы посмотреть, как у вас дела.

Не следует предлагать вам лекарства для уменьшения членовредительства.Но вам могут быть предложены лекарства, которые помогут с симптомами других психических заболеваний. При назначении лекарств врачи задумаются о риске передозировки.

Снижение вреда
Если вы не можете перестать причинять себе вред, ваш терапевт может поговорить с вами о разработке методов снижения вреда, например:

• разрабатывают новые стратегии, отличные от членовредительства, и
• обсуждают менее вредные методы членовредительства.

Безопасного способа самоотравления не существует.

Направление к специалисту по психическому здоровью
Ваш терапевт может подумать о направлении вас к специалисту по психическому здоровью, если:

• вещей, которые пробовал терапевт, у вас не работают,
• ваш уровень бедствия ухудшается или постоянно повышается,
• вы испытываете симптомы серьезного психического заболевания,
• ваш риск членовредительства ухудшается, или
• вы просите своего терапевта направить вас к одному из них.

Ваш терапевт должен следить за вашим физическим здоровьем.

Служба психического здоровья может нести ответственность за ваше лечение и уход за психическим здоровьем. Они могут поставить вас под «подход программы медицинского обслуживания» (CPA).

Долгосрочное лечение членовредительства

Если вам необходимо долгосрочное лечение членовредительства, ваш терапевт может предложить вам обследование в местной бригаде психиатрических служб (CMHT). Эта оценка будет проведена, чтобы помочь вам получить помощь специалиста, чтобы уменьшить или прекратить самоповреждение. Если CMHT может предложить вам помощь, вы можете подпадать под подход программы медицинского обслуживания (CPA).

Что такое подход программы медицинского обслуживания (CPA)?
Если вы находитесь на попечении специализированной службы охраны психического здоровья и у вас «сложные потребности», вас могут включить в систему CPA. У кого-то, кто много причиняет себе вред, могут быть сложные потребности. Если у вас меньше CPA, у вас будет план медицинского обслуживания. В вашем плане обслуживания разъясняется, какая поддержка вам необходима, чтобы справиться с самоповреждениями и оправиться от них. Он должен содержать такую ​​информацию, как:

• как предотвратить ухудшение самоповреждения,
• как уменьшить или остановить вред, причиненный вам самому,
• как уменьшить рискованное поведение,
• , как улучшить свою способность функционировать, и
• как улучшить качество своей жизни.

Ваш план медицинского обслуживания также должен:

• определите цели, которых вы хотели бы достичь в жизни, например цели трудоустройства,
• определяет членов команды и то, что они должны делать для вас,
• включать план управления рисками,
• определяет краткосрочные цели, связанные с причинением вам вреда самому себе, а
• можно передать вашему терапевту.

Вы должны высказывать свое мнение о том, что записано в вашем плане обслуживания. Ваша семья или опекуны также должны быть вовлечены, если вы согласны.Ваш план обслуживания должен пересматриваться каждый год, эти встречи обычно называются «встречами CPA».

Что такое план управления рисками?
Управление рисками должно быть частью вашего плана медицинского обслуживания. Следует смотреть на:

• текущий риск,
• долгосрочный риск,
• вещей, которые увеличивают риск членовредительства, и
• кризисный план.

План действий в кризисной ситуации дает вам шаги, которые нужно предпринять в кризисной ситуации, например, номер телефона для звонка или способы отвлечения внимания.Ваш антикризисный план составлен с учетом ваших потребностей и того, что лучше всего подойдет вам, если вы находитесь в кризисной ситуации. Цель антикризисного плана – подумать о том, какая поддержка вам нужна, когда вы находитесь в кризисной ситуации.

Какое лечение мне следует предложить?
Ваша бригада психиатров должна подумать о том, чтобы провести для вас 3–12 сеансов разговорной терапии, чтобы помочь вам остановить членовредительство. Эти сеансы могут начинаться с того, что ваш терапевт поможет вам найти различные способы справиться с болезненными эмоциями.

Ваш терапевт должен работать с вами, чтобы помочь вам найти причины, по которым вы причиняете себе вред.Ваша терапия должна быть адаптирована к вашим потребностям. Есть много разных видов терапии. Вам могут предложить:

• когнитивно-поведенческая терапия,
• психодинамическая терапия, или
• терапия решения проблем.

Ваш терапевт должен помочь вам понять причины, по которым вы причиняете себе вред.

Не следует предлагать вам лекарства для уменьшения членовредительства. Но вам могут быть предложены лекарства, которые помогут с симптомами других психических заболеваний.При назначении лекарств врачи задумаются о риске передозировки.

Вы можете найти дополнительную информацию о «Говорящие методы лечения» , нажав здесь.

Снижение вреда
Если вы не можете прекратить самоповреждение в краткосрочной перспективе, вы можете поговорить с медицинскими работниками о снижении вреда, например:

• разрабатывают новые стратегии, отличные от членовредительства, и
• обсуждают менее вредные методы членовредительства.

Безопасного способа самоотравления не существует.

Прекращение лечения специализированной бригадой психического здоровья Когда ваше лечение и уход подлежат конечным специалистам, специалистам следует:

• расскажет, что может произойти, когда ваше лечение закончится
• скажет вам заранее, чтобы вы могли привыкнуть к изменению
• предоставит вам дополнительную поддержку, если вам это нужно,
• убедитесь, что у вас есть четкий план действий в кризисной ситуации,
• поделитесь своим планом обслуживания с другими специалистами, которые возьмут на себя ваше обслуживание,
• предоставит вам копию вашего плана и того, что было согласовано, а
• предоставьте членам вашей семьи или опекуну копию плана, если вы согласны.

Дополнительная информация:

• Talking Therapies, нажав здесь.
Подход программы ухода
• , щелкнув здесь.
• Лекарство – выбор и решение проблем, нажав здесь.

Что делать, если я недоволен своим лечением?

Если вас не устраивает лечение, вы можете:

• поговорите со своим врачом о вариантах лечения,
• спросить второе мнение,
• обратитесь к адвокату, который поможет вам поговорить с врачом,
• обратитесь в Службу консультирования пациентов и связи (PALS) и узнайте, могут ли они помочь, или
• подать жалобу.

Подробнее об этих параметрах ниже.

Варианты лечения

Сначала поговорите со своим врачом о своем лечении. Объясните, почему вам это не нравится, и укажите конкретные причины. Вы можете спросить, какие еще методы лечения вы могли бы попробовать.

Сообщите своему врачу, если вы хотели бы попробовать какой-либо вид лечения. Врачи должны прислушаться к вашим предпочтениям. Если вам не назначают это лечение, попросите врача объяснить, почему он считает, что оно вам не подходит.

Второе мнение

Второе мнение означает, что вы хотите, чтобы другой врач высказал свое мнение о том, какое лечение вам следует пройти. Вы также можете запросить второе мнение, если не согласны со своим диагнозом.

У вас нет права на второе мнение. Но ваш врач должен выслушать вашу причину, по которой вы хотите получить второе мнение.

Защита интересов

Адвокаты помогут вам разобраться и преодолеть проблемы, которые у вас есть. Они не зависят от NHS и бесплатны для использования.

Они могут быть полезны, если вам трудно выразить свое мнение. Есть 3 типа защитников, которые могут помочь, если вы недовольны своим лечением.

• Защитники жалоб в NHS может помочь, если вы хотите подать жалобу в NHS. Они доступны во всех областях.
• Защитники общественного или психического здоровья могут помочь вам, чтобы медицинский работник выслушал ваши опасения. Они доступны только в некоторых регионах.
• Независимые адвокаты по вопросам психического здоровья могут помочь и проконсультировать вас, если вы задержаны в соответствии с Законом о психическом здоровье.

Вы можете найти дополнительную информацию о ‘Advocacy’ , нажав здесь.

Служба консультаций и связи с пациентами (PALS)

PALS является частью NHS. Они предоставляют информацию и поддержку пациентам, а также могут помочь вам в решении проблем.

Вы можете найти свой местный PALS по ссылке на этом веб-сайте:
www.nhs.uk / Поиск услуг / Услуги по консультированию и связи с пациентами (PALS) / Поиск по местоположению / 363.

Жалобы

Если вы недовольны лечением или поддержкой, вы можете подать жалобу. Здесь ваши опасения исследуются более подробно.

Вы можете попросить представителя NHS по жалобам помочь вам с вашей жалобой. Их можно использовать бесплатно, и они не работают на NHS.

Вы можете узнать больше о:

• Второе мнение, нажав здесь.
• Адвокация, нажав здесь.
• Жалобы на NHS или социальные службы, нажав здесь.

Самоповреждение – причины, предупреждающие признаки и симптомы, а также когда обращаться за помощью

Основные факты

• Самоповреждение – это когда человек намеренно причиняет себе вред.
• Люди, которые испытывают сильную эмоциональную боль, пережили травму или страдают психическим расстройством, более склонны к самоповреждению.
• Вы можете распознать, что кто-то причиняет себе вред, если у него необычные травмы, он избегает обнажать свое тело или у него резкие перепады настроения.
• Если вы или кто-то из ваших знакомых подвергаетесь риску самоубийства или самоубийства, немедленно позвоните в Triple Zero (000).

На этой странице

Что такое членовредительство?

Самоповреждение определяется как акт умышленного причинения себе вреда. Часто люди, которые причиняют себе вред, не рассказывают своей семье или друзьям и причиняют себе вред в местах, которые они могут скрыть.

Большинство людей, которые причиняют себе вред, не пытаются покончить жизнь самоубийством. Самоповреждение также называется несамоубийственным самоповреждением (NSSI).Однако самоповреждение может нанести больший ущерб чьему-либо здоровью и безопасности, чем они предполагали, а также стать причиной случайного самоубийства. Некоторые люди, которые причиняют себе вред, могут делать это только один раз, тогда как другие причиняют себе вред часто и в течение многих лет.

Самоповреждение включает такие виды поведения, как:

Некоторые люди более склонны к членовредительству, чем другие. Вероятность самоповреждения может возрасти, если он пострадал или страдает от физического, эмоционального или сексуального насилия либо страдает психическим заболеванием.Кто-то может также причинить себе вред из-за смерти любимого человека, из-за боли, такой как издевательства, или потери, такой как выкидыш, или из-за крайней печали или гнева.

По каким признакам можно предположить, что кто-то может причинить себе вред?

Хотя каждый случай индивидуален, есть некоторые общие признаки, указывающие на то, что кто-то может причинить себе вред.

Поведенческие признаки:

• одеваться не по погоде, например, носить топы с длинными рукавами летом
• Избегать действий, которые подвергают тело воздействию, например плавания
• Стирка белья отдельно
• меньше взаимодействует или хуже выполняет дела дома, в школе или на работе
• с необъяснимыми ранами или маловероятным основанием для травм
• скрытие потенциально опасных предметов, таких как бритвенные лезвия или зажигалки

Психологические признаки:

Психосоциальные признаки:

• Отсутствие интереса к хобби, которым когда-то занимались
• уход от социальных взаимодействий
• трудности в общении с близкими
• с резкими перепадами настроения
• отклонений от обычного режима приема пищи и сна

Физические признаки:

• с жалобами на головные боли или боли в животе без объяснения причин
• передозировка лекарствами и необходимость медицинской помощи
• физических признаков членовредительства на теле, таких как открытые раны или порезы

Почему кто-то причиняет себе вред?

Некоторые люди стремятся к самоповреждению, пытаясь показать другим, что они борются.Некоторые люди также причиняют себе вред, пытаясь справиться с расстраивающими чувствами и мыслями. Они могут причинить себе вред из-за одиночества или попытки избавиться от чувства вины или стыда. Однако чувство облегчения после самоповреждения длится недолго и может снова вызвать желание нанести себе вред.

Человек, страдающий психическим расстройством, подвергается более высокому риску самоповреждения или самоубийства. Есть также данные, свидетельствующие о том, что депрессия может быть предвестником членовредительства. Люди, страдающие расстройствами личности, также могут быть более склонны к членовредительству.Кроме того, расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия, повышают риск членовредительства.

Как получить помощь, если вы или кто-то из ваших близких причиняет себе вред

Если вы причинили себе вред, важно обратиться к психологу, психиатру или врачу. Эти специалисты в области здравоохранения могут помочь вам выяснить, что вызывает у вас желание нанести себе вред, и проработать ваши трудные мысли. Раннее вмешательство может свести к минимуму ущерб, причиненный самоповреждением, и снизить риск будущих эпизодов. По возможности найдите людей, с которыми вы чувствуете себя комфортно, которые поддерживают вас, с которыми вы можете поговорить, и которые будут вас слушать без осуждения.Если у вас есть друг или член семьи, которому вы можете доверять, обратитесь к ним, чтобы помочь вам справиться с этой проблемой.

Если вы считаете, что кто-то, о ком вы заботитесь, причиняет себе вред, важно, чтобы вы предложили ему поддержку и показали, что заботитесь об его благополучии. Поощряйте их получить профессиональную помощь и продолжить разговор о своем психическом здоровье, проверив их, чтобы узнать, как у них дела. Если вы беспокоитесь о благополучии своего близкого и хотите рассказать об этом специалисту в области здравоохранения, сообщите любимому человеку, что вы планируете поделиться своими опасениями, прежде чем вы это сделаете.

Если вам нужна поддержка, позвоните по номеру Lifeline 13 11 14. Если вы считаете, что ваша безопасность или безопасность другого человека находится под угрозой, немедленно позвоните в Triple Zero (000). Если вы причиняете себе вред, важно поговорить с врачом о возможных причинах и о любом лечении или терапии.

НАЙТИ ЗДРАВООХРАНЕНИЕ – Service Finder поможет вам найти врачей, аптеки, больницы и другие медицинские услуги.

Как диагностируется тот, кто причиняет себе вред?

Кто-то причиняет себе вред и обращается за медицинской помощью, его врач направляет к психологу, который специализируется на самоповреждении.Психолог или специалист в области психического здоровья может помочь вам найти причину или спусковой крючок вашего поведения, связанного с самоповреждением. Они также могут предоставить инструменты управления, которые помогут вам справиться с любыми трудными мыслями и трудными чувствами.

Во многих случаях люди, причиняющие себе вред, также страдают психическим расстройством. Психолог может оценить, есть ли какие-либо основные психические расстройства. Психологи могут предложить стратегии управления и методы лечения, которые помогут вам почувствовать себя лучше.

Как психолог может помочь человеку, который причиняет себе вред?

Существуют разные подходы к лечению членовредительства и психических заболеваний.К ним относятся следующие:

• Когнитивно-поведенческая терапия – это тип «разговорной терапии», основанный на том принципе, что то, как вы думаете и действуете, влияет на то, как вы себя чувствуете.
• Лекарство – В некоторых случаях лучшим лечением основного состояния, которое вызывает членовредительство, являются лекарства, такие как антидепрессанты или лекарства от тревоги. Ваш психолог может порекомендовать лечение, но только врач (терапевт или психиатр) может назначить лекарства.
• Психотерапия – Консультирование помогает стабилизировать мысли и чувства, выявляя причину эмоционального стресса, и обучает навыкам преодоления стресса.

Вам может потребоваться лечение у врача в случае телесных повреждений после эпизода членовредительства. В тяжелых случаях вам может потребоваться обратиться в отделение неотложной помощи.

Какие техники я могу использовать, чтобы отвлечься от самоповреждений?

Методы, которые отвлекают от членовредительства, помогают заменить очень опасную деятельность конструктивной или вредной. Некоторые из этих методов могут вызывать дискомфорт или боль, но они не вредны и не опасны.

Примеры методов отвлечения:

• кубики льда в руках
• с резиновой лентой на запястье – вы можете защелкнуть ее на запястье, когда почувствуете, что вам нужно.
• рисует карандашом красные линии на теле, где иначе можно было бы порезаться
• Использование упражнений для снятия давления и стресса
• писать, рисовать или писать на бумаге красной ручкой
• медитация, например практика расслабления или дыхания
• Сосредоточьте свое внимание на чем-то простом на некоторое время – это может помочь избавиться от негативных мыслей
• разговор с кем-то, кому вы доверяете

Вы можете скопировать этот список способов отвлечения внимания на лист бумаги или оставить его на телефоне, чтобы он всегда был у вас под рукой.

Есть ли осложнения в самоповреждающем поведении?

Самоповреждение имеет очень серьезные осложнения, такие как повышенный риск серьезных физических повреждений или случайного самоубийства. Эти осложнения могут возникнуть, когда человек причиняет больше вреда, чем планировал.

Иногда люди, которые причиняют себе вред, склонны к самоубийству или чувствуют себя ограниченными кругом безнадежности, поскольку самоповреждение не является полезным способом справиться с тревожными эмоциями.

Другие потенциальные осложнения членовредительства включают длительные рубцы, инфекцию, травму головного мозга или повреждение органов.

Другие вопросы, которые могут у вас возникнуть

Когда я должен сказать профессионалу, если кто-то из близких мне людей причиняет себе вред?

Хотя быть рядом с любимым человеком очень важно, с этим сложно справиться самостоятельно. Важно как можно скорее поделиться этой информацией со специалистом в области психического здоровья. Заверьте любимого человека, что вы заботитесь об его интересах, заботитесь о нем и ваши намерения – защитить его.

Как я могу поднять тему членовредительства до близкого человека?

Вот несколько предложений для начала разговора:

• «Я чувствую себя раздраженным / расстроенным / расстроенным / стыдным из-за…»
• «Недавно я боролся и чувствую…»
• «Это началось, когда… »

Ресурсы и поддержка

Если вы или кто-то из ваших знакомых находитесь в непосредственной опасности, немедленно позвоните в Triple Zero (000) или обратитесь в отделение неотложной помощи больницы.

Вы можете получить поддержку и дополнительную информацию через следующие веб-сайты и горячие линии. Если вам нужно с кем-то поговорить, важно связаться с вами:

Если вы хотите узнать, как поддержать людей, борющихся с проблемами членовредительства и психических заболеваний, подумайте о прохождении курса оказания первой помощи в области психического здоровья.

Предпочитаете читать на других языках, кроме английского? Центр транскультурного психического здоровья имеет ресурсы по психическому здоровью на других языках.

Самоповреждение – резание – familydoctor.org

Трудно наблюдать, как ваш ребенок испытывает эмоциональную боль. Еще труднее увидеть физические признаки их боли. Резание (иногда называемое самоповреждением) – это намеренное нанесение себе порезов острым предметом, например ножом или лезвием бритвы. Это нездоровый способ облегчить эмоциональную боль, грусть, сильное разочарование и гнев.Порезы обычно возникают на руках, ногах или туловище – местах, которые можно скрыть под одеждой. От стрижки страдают мужчины и женщины всех возрастов. Однако обычно это начинается в подростковом возрасте и чаще встречается у девочек. За исключением редких случаев, порез не является признаком того, что у вашего ребенка есть мысли о самоубийстве. Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок режет, изучите предупреждающие знаки и поговорите с врачом вашего ребенка.

Путь к улучшению эмоционального благополучия

Несмотря на то, что порезание причиняет физическую боль, люди режут, потому что считают, что это приносит им эмоциональное облегчение.Это может быть ответ на проблемы дома, в школе или в других сферах их жизни. Если ваш ребенок режет, возможно, он не сможет справиться с чувством одиночества, спутанной сексуальности, глубоким гневом, неприятием, чувством вины, ненавистью к себе или паникой. Стрижка – явный признак эмоционального расстройства вашего ребенка. Тем не менее, это обычно застает большинство родителей врасплох. Подростки ловко прикрывают порезы. Если вы не знаете, что искать, это может оставаться незамеченным в течение длительного периода времени. Предупреждающие знаки, указывающие на то, что ваш ребенок режет, включают:

• Множественные свежие порезы на коже, обычно сгруппированные в одной и той же области.
• Рубцы и синяки.
• Наличие поблизости острых предметов без видимой причины.
• Носить длинные рукава и брюки в случайное время, например, когда на улице жарко.
• Извинения по поводу причин порезов, которые вы видите.

Кроме того, у вашего ребенка могут быть проблемы в отношениях. Он или она могут делать заявления о низкой самооценке или безнадежности. Ваш ребенок может сомневаться в своей личности и причине жизни или проявлять признаки поведенческих проблем, таких как импульсивность и непредсказуемость.

Если вы подозреваете или видите доказательства того, что ваш ребенок порезался, не кричите и не критикуйте своего ребенка. Предложите свою поддержку, выразите свое беспокойство и скажите им, что вы сделаете все возможное, чтобы помочь им с тем, что вызывает желание порезаться. Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка. Ваш врач захочет увидеть вашего ребенка и может дать вам направление на лечение у специалиста по психическому здоровью.

Консультации или психотерапия обычно используются для лечения нездоровых методов преодоления трудностей, таких как порезы.Консультации могут быть в форме индивидуальных занятий с вашим ребенком, семейных занятий или их комбинации. Существует множество различных видов психотерапевтического лечения, в том числе:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая выявляет и заменяет нездоровое поведение и убеждения.
• Диалектическая поведенческая терапия (DBT), которая учит навыкам справляться, управлять или уравновешивать свои эмоции и улучшать отношения.
• Психодинамическая терапия, которая помогает вам определить прошлый опыт, который может быть причиной вашего эмоционального стресса.
• Терапия, основанная на внимательности, которая учит жить настоящим моментом с соответствующими мыслями и действиями.

Терапия вашего ребенка будет зависеть от его эмоционального здоровья и серьезности порезов. Консультации и психотерапия – это не разовые процедуры. Обычно требуется время, может быть, даже годы, чтобы раскрыть причину стрижки вашего ребенка и научить здоровым стратегиям справляться с этим.

Помимо эмоциональной терапии, вашему врачу может потребоваться лечение физических последствий порезов, чтобы уменьшить инфекцию, необратимые рубцы или тяжелые (или потенциально смертельные) травмы.

Что нужно учитывать

Продолжайте обращать внимание на друзей вашего ребенка. Исследования показывают, что люди, которые экономят, проводят время с друзьями, которые сокращают. Употребление наркотиков и алкоголя также увеличивает риск порезов у ​​вашего ребенка. Хотя мысли о самоубийстве не распространены при порезании, ваш ребенок может случайно порезать достаточно глубоко или перерезать артерию, что может привести к смерти, если не оказать немедленную помощь.

Вопросы, которые следует задать врачу

• Как лучше всего поднять вопрос о стрижке с моим ребенком?
• Если я поспорю своему ребенку по поводу стрижки, заставит ли он его больше резать и больше скрывать?
• Как я узнаю, что я вижу, это случайное или истинное поведение порезки?
• Является ли такое поведение наследственным заболеванием психического здоровья?
• Следует ли мне поговорить с врачом моего ребенка перед тем, как привести его в офис?
• Что делать, если я ошибаюсь? Могу ли я вложить эту идею в голову своему ребенку?

Ресурсы

Центры по контролю и профилактике заболеваний: самонаправленное насилие

Национальные институты здоровья, MedlinePlus: Self-Harm

Авторские права © Американская академия семейных врачей

Эта информация представляет собой общий обзор и может не относиться ко всем.Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, применима ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Порезы, ожоги – лечение и многое другое

Что такое самоповреждение?

Самоповреждение, также называемое членовредительством или членовредительством, определяется как любое преднамеренное нанесение телесных повреждений. Обычно самоповреждение оставляет следы или вызывает повреждение тканей. Самоповреждение может включать в себя любое из следующих действий:

• Резание
• Жжение (или «клеймение» горячими предметами)
• Выщипывание кожи или повторное открытие ран
• Выдергивание за волосы (трихотилломания)
• Битье головой
• Нанесение ударов (молотком или другим предметом)
• Разрушение костей

Большинство из тех, кто занимается членовредительством, действуют в одиночку, а не в группах.Они также пытаются скрыть свое поведение.

Кто более вероятно нанесет себе телесные повреждения?

Самоповреждение может произойти у людей любого пола и любой расы. Поведение не ограничено образованием, возрастом, сексуальной ориентацией, социально-экономическим статусом или религией. Однако есть несколько общих факторов среди людей, которые допускают членовредительство. Самоповреждения чаще возникают среди:

• Девочек-подростков
• Людей, которые в анамнезе подвергались физическому, эмоциональному или сексуальному насилию
• Люди, у которых есть сопутствующие проблемы, связанные с злоупотреблением психоактивными веществами, обсессивно-компульсивным расстройством или расстройствами пищевого поведения
• Лица, которые часто росли в семьях, которые препятствовали выражению гнева.
• Лица, у которых отсутствуют навыки выражения своих эмоций и отсутствует хорошая сеть социальной поддержки.

Что заставляет людей травмироваться?

Самоповреждение обычно происходит, когда люди сталкиваются с тем, что кажется подавляющим или тревожным.Самоповреждения могут считать, что самоповреждение – это способ:

• Временное облегчение сильных чувств, давления или беспокойства
• Быть реальным, быть живым или чувствовать что-то
• Наносить себе вред, чтобы избежать импульсивного причинения вреда кому-либо
• Быть способность чувствовать боль снаружи, а не изнутри
• Контроль и управление болью – в отличие от боли, испытываемой при физическом или сексуальном насилии
• Предоставление способа сломать эмоциональное онемение (самоанестезия, которая позволяет кому-то резать, не чувствуя боли )
• Обращение за помощью косвенным образом или привлечение внимания к необходимости помощи
• Попытка повлиять на других, манипулируя ими, пытаясь заставить их заботиться, пытаясь заставить их чувствовать себя виноватыми или пытаясь заставить их уйти

Самоповреждение также может быть отражением ненависти человека к себе.Некоторые самоповреждения наказывают себя за сильные чувства, которые им обычно не разрешалось выражать в детстве. Они также могут наказывать себя за то, что были плохими и недостойными. Эти чувства являются результатом жестокого обращения и веры в то, что насилие было заслуженным.

Несмотря на то, что существует вероятность того, что самоповреждение может привести к опасному для жизни ущербу, самоповреждение не считается суицидальным поведением.

Каковы типы членовредительства?

К наиболее распространенным типам самоповреждений относятся:

• Частые порезы и ожоги, которые невозможно объяснить
• Самостоятельное нанесение ударов или царапание
• Приклеивание иглы
• Удар головой
• Нажатие на глаза
• Укус пальца или руки
• Выдергивание волос
• Прокалывание кожи

Предупреждающие признаки членовредительства

Признаки того, что человек может участвовать в самоповреждении, включают:

• Ношение брюк и длинных рукавов в теплую погоду
• Шрамы (от резка и сжигание и т. д.) на теле
• Появление зажигалок, бритв или острых предметов, которые нельзя было бы ожидать среди вещей человека
• Низкая самооценка
• Проблемы с управлением чувствами
• Проблемы в отношениях
• Плохое функционирование на работе, в школе или home

Как диагностируется самотравма?

Если у человека появляются признаки членовредительства, следует проконсультироваться со специалистом по психическому здоровью, имеющим опыт самоповреждения. Специалист в области психического здоровья сможет провести оценку и порекомендовать курс лечения.Самоповреждение может быть симптомом психического заболевания, включая:

• Расстройства личности (особенно пограничное расстройство личности)
• Биполярное расстройство
• Большая депрессия
• Тревожные расстройства (особенно обсессивно-компульсивное расстройство)
• Шизофрения

Как это происходит Самостоятельное нанесение травм?

Общие методы лечения членовредительства включают:

• Психотерапия может использоваться, чтобы помочь человеку прекратить самоповреждение.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может использоваться, чтобы помочь человеку научиться распознавать вызывающие чувства и справляться с ними более здоровыми способами.
• Диалектическая поведенческая терапия (DBT) может использоваться для обучения индивидуальным навыкам выдерживания эмоционального стресса и преодоления межличностных или других стрессовых переживаний.
• Терапия посттравматического стресса может быть полезна для лиц, совершающих самоповреждения, которые в анамнезе подвергались жестокому обращению или инцесту.
• Групповая терапия позволяет людям говорить о своем состоянии с другими людьми, у которых есть похожие проблемы.Это может помочь уменьшить чувство стыда, связанного с самоповреждением, и поддержать здоровое выражение эмоций.
• Семейная терапия помогает человеку справиться с любыми семейными стрессами, связанными с его поведением, и может помочь членам семьи научиться общаться более напрямую и открыто друг с другом.
• Гипноз и другие техники релаксации могут быть полезны для снижения стресса и напряжения, которые часто предшествуют инцидентам самоповреждения.
• Лекарства , такие как антидепрессанты, низкие дозы нейролептиков, стабилизаторы настроения или лекарства от тревожности, могут использоваться для уменьшения первоначальной импульсивной реакции на стресс. Также были проведены некоторые исследования налтрексона (блокатора опиоидов), который может помочь предотвратить чувство, которое некоторые люди испытывают после членовредительства.

Каковы перспективы для людей, которые совершают самоповреждения?

Прогноз членовредительства варьируется в зависимости от эмоционального или психологического состояния человека или других диагнозов.Важно определить факторы, которые приводят к самоповреждающему поведению человека. Также важно определить, является ли членовредительство одним из симптомов конкретного расстройства личности, которое необходимо лечить.

Признаки биполярного расстройства и самоповреждения, причины и методы лечения: порезы, жжение и др.

У людей с биполярным расстройством, депрессией и другими расстройствами настроения часто бывают эпизоды, когда они чувствуют себя чрезвычайно грустными, безнадежными, тревожными или сбитыми с толку. Когда эти эмоции становятся слишком интенсивными, человек может бороться с тем, как справиться с подавляющими эмоциями, а для некоторых людей попытки справиться с дистрессом могут принимать форму актов членовредительства.

Самоповреждение, часто включающее порезы, членовредительство или членовредительство, представляет собой вредную попытку справиться с подавляющими отрицательными эмоциями, такими как крайний гнев, беспокойство и разочарование. Обычно это повторяющееся, а не разовое действие. Часто люди, которые намеренно травмируют себя, остаются в живых после травмирующих событий в детстве или на ранних этапах развития. Самоповреждающее поведение, возникающее из-за трудностей, связанных со стрессом, не является симптомом биполярного расстройства, но может произойти, когда чьи-то эмоциональные стратегии выживания недостаточно развиты или когда некоторые другие проблемы психического здоровья сосуществуют с биполярным расстройством.

Самоповреждающее поведение наиболее широко признано в качестве ключевой особенности состояния, называемого пограничным расстройством личности. Пограничное расстройство личности – это нарушение, связанное с давними проблемами в регулировании моментальных эмоциональных реакций на стрессовые события, особенно тех, которые связаны с сильными эмоциональными реакциями с высокой чувствительностью к взаимодействиям с другими людьми. Самоповреждающее поведение также иногда случается у людей, поведение которых становится дезорганизованным из-за первичного психотического расстройства (то есть неспособности буквально отличить реальность от фантазий), травм головы или нарушений развития.

Какие бывают формы членовредительства?

Порезание кожи острым предметом – одна из форм членовредительства. Другие формы членовредительства могут включать жжение, царапины, удары или ушибы, укусы, удары головой или царапание кожи. Иногда выдергивание волос – это форма членовредительства.

Некоторые люди, практикующие членовредительство, могут делать это систематически или регулярно, как если бы членовредительство было ритуалом. Другие люди могут использовать членовредительство импульсивно – в какой-то момент – как способ получить немедленное освобождение от накопившегося напряжения.Они могут использовать членовредительство как способ сдержать сильные эмоции или отвлечь внимание.

Независимо от того, как самоповреждение является нездоровым и опасным действием, оно может оставить глубокие шрамы как физически, так и эмоционально.

Почему люди допускают членовредительство?

Так же, как есть здоровые способы снять стресс, например, упражнения, существуют и нездоровые способы справиться с негативными чувствами. Для некоторых людей членовредительство – это механизм выживания.

Помимо членовредительства, некоторые люди с биполярным и другими психическими расстройствами могут быть более склонны к злоупотреблению наркотиками или алкоголем, чем люди без расстройств настроения.Некоторые эксперты полагают, что рискованное поведение связано с тем, что пациент пытается самостоятельно успокоить неприятное настроение, особенно если он чувствует себя подавленным тревожными эмоциями.

Подобно наркотикам и алкоголю, членовредительство, как правило, не является эффективным способом облегчить эмоциональный дискомфорт. Вот почему важно, чтобы люди с расстройствами настроения, особенно если в детстве произошли травматические события или жестокое обращение, обсуждали со своими врачами эффективные стратегии, которые помогут справиться с эмоциональным дистрессом.

Может ли членовредительство привести к самоубийству?

Самоубийство – серьезный риск для людей с биполярным расстройством. От 25% до 50% людей с биполярным расстройством пытаются покончить жизнь самоубийством, а 15% умирают в результате самоубийства. Но люди, которые наносят себе увечья, чтобы избавиться от плохих чувств, не обязательно склонны к самоубийству.

Хотя членовредительство и самоубийство – разные вещи, самоповреждение не следует рассматривать как небольшую проблему. Сама природа членовредительства – это физическое повреждение тела.Пострадавшему очень важно обратиться за помощью.

Какие признаки суицида при биполярном расстройстве?

Предупреждающие признаки самоубийства могут включать:

• Говорить о самоубийстве
• Всегда говорить или думать о смерти
• Комментарии о своей безнадежности, беспомощности или никчемности
• Говорить такие вещи, как «Было бы лучше, если бы я не был здесь »или« Я хочу уйти »
• Ухудшение депрессии
• Внезапный переход от очень грустного к очень спокойному или счастливому
• Наличие« желания смерти », искушение судьбы рисками, которые могут привести к смерти, например, проезжая через красный свет
• Потеря интереса к вещам, о которых раньше заботились
• Приведение в порядок вещей, устранение недостатков, изменение завещания
• Накопление таблеток
• Необычный интерес к национально разрекламированным катастрофам или самоубийствам

Каким образом кто-то прекратит самоповреждающее поведение, если у него также есть биполярное расстройство?

Если вы или ваш любимый человек страдаете биполярным расстройством и, кроме того, самоповреждающим поведением, очень важно, чтобы вы вместе со своим врачом совместно управляли своим заболеванием.Контролируя свое настроение, вы можете избежать подавляющего чувства печали или беспокойства, которое может привести к деструктивному поведению, например, к самоповреждению. Сам по себе самоповреждение не является симптомом биполярного расстройства, но часто может быть признаком другого сопутствующего расстройства, такого как пограничное расстройство личности, которое требует собственного лечения. Психотерапия, направленная на самоповреждение, например диалектическая поведенческая терапия (ДБТ), остается краеугольным камнем лечения этой проблемы. Хотя лекарства иногда могут быть полезны при проблемах с контролем гневных или агрессивных импульсов, включая побуждения причинить себе вред, сами по себе лекарства часто не так эффективны, как психотерапия, для управления побуждениями, наносящими себе вред.

Вот несколько способов держать ваше биполярное расстройство под контролем:

• Регулярные посещения врача для проверки психического здоровья
• Ежедневный прием прописанных вам лекарств от биполярного расстройства, независимо от наличия у вас симптомов
• Держитесь подальше от алкоголя и запрещенных наркотиков, которые могут вызвать перепады настроения
• Найдите психотерапевта, которому вы доверяете, и поработайте с ним над своими навыками преодоления трудностей; некоторые виды поведенческой терапии могут помочь вам научиться справляться с эмоциональным расстройством здоровыми способами.