Самое красивое женское тело без ничего: Как выглядит самое красивое женское тело в мире? : kiss_my_abs — LiveJournal

Содержание

Как выглядит самое красивое женское тело в мире? : kiss_my_abs — LiveJournal

Её тело считают идеальным и, как не пытаются, не могут найти ни единого недостатка. И в этом году сей факт подтверждён уже трижды. Вчера девушка вновь взяла золото «Олимпии» в номинации фитнес-бикини. Вообще, мода на форму быстротечна, так что в этом случае постоянство не просто признак мастерства, а нечто большее. Знакомьтесь, 26-летняя красотка из Огайо, Эшли Кальтвассер. Рост 165 см, соревновательный вес 53 кг, в межсезон – 56 кг.

В прошло легкоатлетка, в 2011 году Эшли решила бросить вызов своему телу. Её привлёк дивизион «бикини». Для девушки каждый день в зале – день, когда она может стать лучше. Это важная мотивация и повод чувствовать себя на миллион. Надо отметить, потрудилась Кальвассер на славу, раньше она была гораздо миниатюрнее:

Возможно, творогом и протеином не обошлось, учитывая, за какой относительно короткий промежуток времени ей удалось сделать форму чемпионки. Но это Pro-спорт, а не чемпионат Колупаевки, поэтому в принципе не вижу особого смысла обсуждать сей аспект. Даже если и было, на транса она похожей не стала, лицом старушки не обзавелась, а голос её по-прежнему нежный и девичий. Чего хочется пожелать всем отечественным бикинисткам.

Эшли гордится своей попой, которая, к слову, является попой моей мечты, а ещё обожает качать дельты. Кстати, о тренировке главных мышц бикинисток она рассказывала Арине Скоромной:

Предвещая ужасы по поводу цвета кожи, напоминаю, это автозагар и специальный грим. Наносится исключительно для того, чтобы подчеркнуть форму, сделать рельеф глубже. В жизни она гораздо светлее:

Мне показалось, что в этом году она представила чуть более сухую форму, чем обычно. Даже кубики были видны очень отчётливо, что вообще-то по регламенту данных соревнований совсем не в плюс. Напоминаю, друзья, все вот эти фотки, где Эшли шоколадка, сделаны в соревновательный периорд, когда девушка сидела на сушке. Это такая высокобелковая и низкоуглеводная диета, предназначенная максимально сжечь жир и сохранить при этом мышцы.

Очень интересно, напишет ли кто-нибудь, что она #какмужик?)))

Просто если Эшли такая же, как какой-нибудь мужик, то за этого мужика стыдно.

Подписаться на обновления блога

Все фотки моих путешествий можно найти в моём Инстаграме, подписывайтесь))

Правила поведения в блоге

Почта для связи со мной
Я на других сервисах: VK, Фейсбук

Супершины и самые красивые девушки планеты

Все началось с красивого женского бедра, просвечивающего в разрезе распахнувшегося от ходьбы полосатого купального халатика. И вот тогда мир забыл, что Pirelli — это супершины. Точнее стало выражение: «И шины тоже. Но не только!»

Альберт Уотсон, 2019

До определенной даты история итальянской компании Pirelli и в самом деле интересна, пожалуй, только ей самой, поскольку с первого дня своего основания в конце позапрошлого века фирма занималась весьма специфическим делом: производила автомобильные шины да высоковольтные и телекоммуникационные кабели. Свободные и экстравагантные шестидесятые подарили миру Pirelli-художника. Справедливости ради заметим, что к искусству тяга была давняя: еще в 1883 году знаменитый миланский театр Ла Скала сделал фирме заказ на производство кабелей, и здание театра стало первым в Европе помещением, полностью освещавшимся с помощью электричества.  Сегодня связь между «резинщиками» и искусством приносит  великолепные плоды.

Сара Мун, 1972

Итак, в 1963 году сотрудники британского филиала Pirelli решили сделать новогодние подарки своим покупателям и выпустили ограниченным тиражом календарь с фотографиями полуобнаженных девушек. Девушки были хороши. Успех проекта был ошеломляющим. А следом пришла и мировая известность самому концерну Pirelli. И немудрено, ведь для фирмы трудились самые незаурядные фотографы мира, которые, всяк по-своему, облекали в художественную форму мужские мечты. То самое женское бедро в разрезе халатика увековечил Роберт Фриман. Он сделал этот снимок на Майорке для календаря 1964 года. Фотографы ездили на знаменитые пляжи (а где еще наиболее естественно и романтично выглядит не обремененное одеждой женское тело, как не в объятиях ветра и моря?), и там создавали оды свободному слиянию с природой — чаще вместе с профессиональными моделями, но не только…

Ханс Фойер, 1974

Календарь 1969 года «На пляже» с многочисленными попками в мокрых бикини, подсмотренными фотографом Гарри Пекинотти на пляжах Калифорнии, был призван вроде бы пристойным образом наводить на непристойные мысли. Все эти крупные планы — приоткрытые пухлые губы, прижимающиеся к горлышку бутылки кока-колы, и девичьи языки, облизывающие розовое фруктовое мороженое, теперь стали привычными, а тогда… Руководство Pirelli продолжало выпуск календарей, несмотря на протесты пуританской общественности. Впрочем, в мире уже началась сексуальная революция, и календари пользовались все большей и большей популярностью.

Уве Оммер, 1984

В начале семидесятых уже вся Британия мечтала заполучить экземпляр знаменитого календаря с красавицами на пляжах Майорки, Марокко, Туниса, Калифорнии. Принцы Филипп и Чарльз, премьер-министр Эдвард Хит получили красавиц на Ямайке (там для календаря 1971 года девушек фотографировал Фрэнсис Джиакобетти) без проблем. А вот Джону Леннону для этого пришлось лично позвонить в лондонскую штаб-квартиру Pirelli. Вскоре Pirelli пришлось конкурировать с несметным количеством изданий, помещающих на своих страницах обнаженных и полуобнаженных красоток. Красавицы Pirelli, меж тем, всегда были на высоте.

 

Норман Паркинсон, 1985; Теренс Донован, 1987; Джойс Теннисон, 1989

После перерыва почти в десятилетие, связанного с нефтяными кризисами и экономическими сложностями, когда компании пришлось временно отказаться от издательской затеи, на страницах календаря Pirelli 1984 года появились не только девушки, но и следы шин. Полушария женских ягодиц, «татуированных» золотым следом от протектора, были взяты таким крупным планом, что заняли всю обложку. С тех пор узнаваемый рисунок протектора либо отдельный s-образный элемент его стали обязательными атрибутами фотосессий. В виде золотых серег, ожерелий и браслетов на темнокожих красавицах Теренса Донована (1987). В виде орнамента на туфлях, шляпке, чулках, меховом манто, украсивших моделей Нормана Паркинсона (1985). В виде высеченного из мрамора орнамента на скульптурных подиумах у Джойс Тенессон — в 1989-м она сняла на поляроидную фотокамеру большого формата «Знаки зодиака» — календарь в  манере французского академизма.

Барри Латеган, 1988; Артур Элгорт, 1990

В 1988-м Бэрри Лейтган снял в Лондоне картины из «балета Pirelli», где в качестве одного из главных персонажей был мужчина. Правда, лица его никто не увидел — он был с ног до макушки обтянут «резиной» — живой изгибающийся серебристо-черный протекторный след. В 1990-м олимпийском календаре Pirelli мужчин не было, а s-образный орнамент был. Все амазонки-олимпийки, запечатленные Артуром Элгортом во время спортивных состязаний во вкусе Лени Рифеншталь — от прыгуний в высоту до метательниц диска и фехтовальщиц на мечах, — были облачены в туники с орнаментом Pirelli, издали напоминающие шкуры леопарда.

Херб Риттс, 1994

Чтобы отпраздновать тридцатую годовщину со дня рождения календаря, компания Pirelli пригласила Херба Ритца (знаменитость, автор музыкальных видеоклипов для Мадонны и Майкла Джексона) вместе с четырьмя топ-моделями Синди Кроуфорд, Хелен Кристенсен, Кейт Мосс и Карен Александер — то есть с теми, чьи лица и тела во многом стали символами 1990-х.

 

Ричард Аведон, 1995

А год спустя Ричард Аведон своим талантом довел идею фотографировать для Pirelli супермоделей до абсолюта. Он пригласил Наоми Кэмпбел, Кристи Тарлингтон, Надю Ауэрман и «новенькую» Фару Саммерфорд воплотить своей красотой четыре времени года. На обложке календаря 1995 года, который так и назывался — «Четыре времени года», были помещены фотографии четырех обнаженных женских тел, взятых фрагментарно — от талии до коленей. Формы их, разумеется, просто безупречны, линии бедер восхитительны, и подобно тому, как в музейных каталогах размещают изображения драгоценных ваз, тела красавиц были продемонстрированы на светлом однотонном фоне. Ничего лишнего, только холм Венеры был декорирован у каждой из аллегорических фигур кусочками льда, цветами, травой и желтыми осенними листьями соответственно.

Образы, созданные фантазией Аведона, хрестоматийно-прекрасны. «Зимняя» Надя Ауэрман в ледяной маске-шлеме (январь). Фара Саммерфорд, ставшая аллегорией весны — к ее влажной коже прилипли зеленые травинки и стрекоза, а пестрая змейка обвилась вокруг запястья живым браслетом (апрель). Знойная Наоми Кэмпбел со светлыми песчинками на смуглой спине и ягодицах (июль) или царственным (хоть и сусальным) золотом августа на коже и темных волосах символизировала лето. Кристи Тарлингтон досталась осень — фотограф опутал полуобнаженную модель сухой лозой и разметал «ноябрьским» ветром ее роскошную шевелюру. Рафинированные работы Ричарда Аведона — не просто символ определенного времени, но искусство высокой пробы.

Хельмут Ньютон, 2014

Нельзя не упомянуть и о том, что технические возможности цветной фотографии к середине девяностых шагнули далеко вперед по сравнению с шестидесятыми годами прошлого века, когда календарь Pirelli только завоевывал свою популярность.

Впрочем, в 1972-м для календаря Pirelli работал один фотограф, у которого возможности тогдашней фототехники удачно обыграны художественным приемом. Вернее — работала: это была фотограф-женщина, бывшая модель по имени Сара Мун. Съемки на этот раз впервые с 1963 года осуществлялись не на пляже, но на вилле в предместье Парижа. Атмосфера первых десятилетий прошлого века, переданная во вкусе  французского импрессионизма, царит на этих фотографиях, где очаровательные француженки, так похожие на женщин Дега, только более изнеженные, сладкие и утонченные, заняты своим туалетом: одеваются, причесываются, примеряют, гладят и ожидают — любовника, клиента? Эротизм фотографий Сары Мун не агрессивен, не бросок, фото похожи на сновидение, мираж, грезу — тем и завораживают. К тому же, как ни странно, но полностью обнаженная женская грудь показана на них впервые в истории календаря Pirelli.

Энни Лейбовиц, 2016; Питер Линдберг, 2017; Паоло Роверси, 2020

Стандарты с той поры радикально изменились, включая и общественную терпимость, и представление людей о приличиях. Вкусы и стили  приходят и уходят, а каноны женской красоты постоянно меняются. На обложке последнего издания было решено поместить фото девушки в осеннем пальто — впервые за сорок лет фирма Pirelli выпустила календарь с фотографиями одетых, а не обнаженных женщин. Все-таки календарь Pirelli — не просто самые красивые девушки как они есть, и даже не просто произведение искусства: это лучший рекламный ход двадцатого столетия. Кстати, календарь всегда стоил компании меньше, чем пятнадцатиминутный слот на национальном телевидении, но был, разумеется, гораздо более продуктивен в деле создания имиджа компании.

Как вы думаете, у них опять сработает? И современные мужчины будут по-прежнему восклицать: «О! Пирелли!», имея в виду не только шины?

 

Самая красивая фигура женщины в мире. Какие фигуры считались идеальными на протяжении последнего века?

Самая красивая фигура женщины в мире. Какие фигуры считались идеальными на протяжении последнего века?

  • В начале двадцатого столетия американский иллюстратор Гибсон создал целую серию снимков, изображавших красивых, роскошных женщин в изысканных вечерних платьях. Если внимательно рассмотреть их, можно увидеть один тип женской фигуры, напоминающий цифру *8*. Талия подчеркнуто затянута, на ее фоне очень женственно выделяются бедра и грудь. Такие красивые фигуры женщин и стали идеалом на несколько десятилетий.
  • Потом пришел звездный час женской фигуры с плоской грудью, узкими бедрами, низкого роста – типичный облик подростка. Женщины, подражая фотографиям с такими героинями, словно старались подчеркнуть свою независимость, право быть личностью.
  • Тип подростка не мог быть долго популярным, ведь всем прекрасным дамам хотелось выглядеть женственно, привлекательно. И не удивительно, что вскоре эталоном стали красивые женские фигуры с большим бюстом. Женщины старались выглядеть как один из идеалов того времени – модель Долорес дель Рио.
  • В средине века модной считалась фигура, которая подчеркивала прекрасное здоровье, гармоничное физическое развитие, хорошую трудоспособность. О таких качествах говорили широкие плечи, сильные руки и ноги. Наверное, повлияло на такое модное течение и непростое, воинственное время.
  • Мэрлин Монро считается, наверное, самым совершенным идеалом женщины. Это мнение не только большинства мужчин, но и милых женщин. И для этой прекрасной актрисы свойственна была фигура с округлыми, мягкими, пышными формами. И сейчас такие дамы вызывают восхищение и привлекают взгляд.
  • На протяжении столетия каноны красоты менялись часто и очень кардинально. И после эпохи Монро пришло время Твиги. Известная модель отличалась очень худощавой, хрупкой, немного угловатой фигурой. Она стала открытием дизайнеров и породила моду на красивые фигуры женщин с выраженной худобой.

Самое красивое тело в мире у девушки. Самые красивые женские фигуры в истории

Идеалы красоты постоянно меняются, их постоянно бросает из крайности в крайность, пишет trendymen.ru .

Однако в истории были такие девушки , тела которых до сих пор считают наикрасивейшими.

Бриджит Бардо

Пока Северную Америку не отпускала красота Мэрлин Монро, Бриджит завоевывала Европу. Десять лет ее считали главным секс-символом , но даже сейчас формы Бриджит сводят с ума каждого.

Софи Лорен

Единственная актриса, которая в свое время забрала все главные премии на мировых кинофестивалях. Она написала целый сборник с ее афоризмами, который хотел иметь каждый. А ее фигура до сих пор сражает наповал.

Мэрлин Монро

Девушка-икона, смерть которой потрясла всю планету. Ее красота, ум и невероятный характер заставили всех полюбить Мэрлин, поэтому до сих пор эту девушку любят и уважают.

Дита фон Тиз

В этой девушке красиво все: даже ее псевдоним, который она выбрала наобум. Дита так усердно следила за своей внешностью, что однозначно заслужила место в списке самых красивых женщин этого столетия.

Сальма Хайек

Сальма – первая актриса из Мексики, получившая “Оскар” за свою великолепную роль. На съемочных площадках Сальма всегда завоевывала внимание камер и безумно нравилась зрителю. Вуди Харрельсон как-то сказал, что когда Боги решили спустить на землю божественное существо – это точно была Сальма Хайек.

Бейонсе

Королева Би собирает полные залы на своих концертах и гастролирует по всему миру. Каждый, кто однажды познакомился с ее творчеством – влюблялся раз и навсегда. Бейонсе любит выступать в откровенных нарядах – а это не может не радовать фанатов.

Дженнифер Лопес

Дженнифер одна из первых певиц из нулевых, которая достигла такого успеха. Ее песни до сих пор лидируют в мировых музыкальных чартах, а горячие клипы с сексуальным телом и безумным голосом. Дженнифер-самое прекрасное, что вы когда-либо видели.

Никки Минаж

Формы Минаж шокировали всех , но теперь она – одна из немногих девушек, чья фигура соответствует идеалам красоты. Ее альбом девять недель не давал другим звёздам пробиться на первое место, это-рекордный результат для того времени.

Скарлетт Йоханссон

Скарлетт с детства стеснялась своего тела. Она считала, что ее рост слишком маленький, а грудь-наоборот. Однако в этом году Скарлетт стала самой высокооплачиваемой актрисой. Ее красота и ум в сочетании дают отличный результат: на актрису хочется смотреть все чаще и чаще.

Ким Кардашьян

Ким прославилась благодаря скандальному ролику с ее участием. Правда фигура у Ким не самая натуральная, однако она поддерживают ее в замечательной форме. Сейчас Ким сотрудничает с целой кучей знаменитых брендов, она даже открыла свою косметическую компанию.

Самое красивое женское тело без ничего. 12 самых сексуальных частей женского тела

Некоторые мужчины самым ободряющим для нас девушек образом утверждают что женщина привлекательна сама по себе без разбора на части. Но если составлять хит-парад женских прелестей то получится вот что.

18+ Fotodom / Seasons Agency

12. Уши ( мочки ушей) . Отличное место для начала предварительных ласк , а предварительные ласки — это заводит.

11. Лодыжки и ступни. Как гласит любимая легенда наших бабушек , когда дамы носили юбки до пят , и красотка , садясь в карету , чуть-чуть приподнимала подол и демонстрировала щиколотки , неизбалованные обнаженкой джентльмены прошлых веков , ставшие свидетелями этого зрелища , падали в обморок от сладкого эротического шока.

10. Подколенки. Это очень чувствительное место — а значит , достойно попасть в этот список.

9. Вагина . Мы не знаем , почему она угодила на девятое место. Должно быть , поставить ее на первое было бы слишком буквально , а на последнее — неуважительно. Будем считать , что это компромисс.

8. Спина . Не расстраивайся , что он не видит твоего лица в некоторых позах — потому что он вместо этого может полюбоваться твоей спинкой. А когда ты ее по-кошачьи выгибаешь , сладко потягиваясь , это приводит его в экстаз.

7. Живот. На нем совершенно не обязательно должны присутствовать кубики , как у перетренированной звезды Инстаграма , и все такое. Здесь мягкая кожа , и он на полпути между пунктами 9 и 4.

6. Ключицы. Место , которое самым трогательным образом выглядывает из выреза одежды и служит приютом для путника , покрывающего поцелуями твое тело и двигающегося от губ к груди.

5. Тазовые кости . Две соблазнительные косточки , расходящиеся буквой V и выглядывающие из джинсов , юбок и бикини , как стрелка , показывающая путь к удовольствию.

Самая красивая женщина в мире за всю историю. Элизабет Тейлор

Элизабет Тейлор (Taylor, Elizabeth). Родилась 27.2.1932 в Лондоне.
Право, если бы не было в реальности актрисы Элизабет Тейлор, ее следовало бы выдумать. Ибо без этой необычайно красивой женщины с фиолетовыми глазами, бархатными бровями, ярким (и добавим — скандальным) характером трудно представить себе историю Голливуда. Капризная, своевольная, грешная, жестокая, разодетая и увешанная драгоценностями, она олицетворяла собой «вечную женственность», столь притягательную в жизни и искусстве.

Элизабет Тейлор — из семьи английского торговца произведениями живописи и скульптуры, но, когда девочке минуло семь лет, родители перебрались в Америку, где папа Тейлор открыл художественную галерею в Беверли Хиллз — самом модном районе Лос-Анджелеса. Уже в детстве Элизабет Тейлор отличалась удивительной красотой, и первое приглашение сняться в кино получила в возрасте десяти лет. Фильм «Каждую минуту рождается такой» (1942) положил начало ее карьере на экране. Вскоре она подписала многолетний контракт с «Метро Голдвин Мейер», где первым ее значительным актерским достижением стал «Велвит на скачках» (1944) — о трогательной дружбе девочки и призовой лошади. (Элизабет с детства любила этих благородных животных: первого пони ей подарили в возрасте 3-х лет.) От детских ролей в фильмах «Лэсси, вернись домой» (1943), «Джейн Эйр» (1944), «Белые скалы Лувра» (1944), «Мужество Лэсси», «Синтия» (1947) Лиз плавно перешла к романтическим девичьим образам, самым значительным из которых была Анджела из «Места под солнцем» Д. Стивенса (1951) — вторичной экранизации «Американской трагедии» Т. Драйзера. Ее героиня олицетворяла собой красоту, богатство, радость жизни, заворожившие героя и толкнувшие его на преступление. Помимо редкостной внешности молодая исполнительница подкупала непосредственностью и удивительной для начинающей и не имеющей профессионального образования актрисы естественностью.

Источник: https://nov-vremya.ru/novosti/samaya-krasivaya-zhenskaya-figura-v-mire-samye-krasivye-zhenskie-figury-v-istorii

Самая красивая девочка в мире. Джейр — 5-летняя «самая красивая девочка в мире» из Нигерии (7 фото)

Фотограф из Нигерии опубликовал снимок пятилетнейи собрал столько лайков, сколько не собирал никогда. Подписчики мужчины единогласно считали девочку самой красивой в мире, но так продолжалось недолго. Вскоре на публикацию набросились хейтеры, которые посчитали снимок эксплуатацией детского труда.

Нигерийский фотограф Моф Бамуива работает в самом крупном городе страны — Лагосе. Художник делает lifestyle-снимки и проводит фотосессии на свадьбах, а получившиеся и профессионально исполненные фотопортреты соотечественников публикует на своей странице в инстаграме.
В конце июля одной из героинь съёмки Бамуивы стала пятилетняя девочка Джар Ийалаха. За короткое время фотосессии она так очаровала мужчину, что он поспешил опубликовать её фото. В описании Бамуива отметил, что девочка — обычный человек, хотя больше похожа на ангела.

Фотограф объяснил, что умышленно сделал девочку визуально старше. По его словам, из маленькой модели он хотел сделать и взрослого, и ребёнка одновременно, а потому привлёк к работе с Джар стилистов, визажистов и парикмахеров.
“Я хотел изобразить её детство и её взрослую жизнь, чтобы она оставалась будто вне времени. Я мог бы вызвать у неё улыбку, заставить громко смеяться, но я поставил её в естественную позу, чтобы зритель мог увидеть мир её глазами, ведь она выдаёт себя за взрослую.”

Подписчиков Бамуивы фотография покорила с первого взгляда. За несколько дней три одинаковых фотографии Джар в совокупности собрали 34 тысячи лайков, и для аккаунта мужчины это абсолютный рекорд. В конце концов от пользователей она получила звание самого красивого ребёнка в мире.
Но период безусловных симпатий длился недолго. Вскоре в инстаграм мужчины пришли хейтеры, которые обвинили Бамуиву в эксплуатации детского труда и жестоком обращении с детьми. Ведь все мы понимаем, как тяжёл может быть модельный бизнес.

Идеальная кожа девочки на снимке, её огромные глаза и впечатляющая причёска тоже стали для комментаторов поводом придраться к работе фотографа.

Самая красивая девушка в мире. Нескучный дресс-код: 6 базовых костюмов, в которых ты не будешь «офисной мышью»

Джиллиан Да Сильва применил в своей программе метод золотого сечения — определенного соотношения различных пропорций в чертах лица. Впервые эти принципы сформулировал Леонардо Да Винчи: расстояние между глазами у человека должно быть равно длине одного глаза. Длина уха — одной трети лица. Расстояние от подбородка до носа — тоже одной трети лица , по аналогичному принципу рассчитываются остальные пропорции. Воспользовавшись исследованиями предшественника , Стивена Марквардта , разработавшего схему идеального лица , Джиллиан получил более современную методику , позволяющую проанализировать черты лица на предмет соответствия идеалу по 12 параметрам. Протестировал он ее на звездах , и вот , что у него получилось.

1. Эмбер Херд

Пропорции лица Эмбер соответствуют идеалу на 92%.

2. Ким Кардашьян

После всех… ммм… коррекций Ким близка к идеалу на 91 , 39%.

3. Кейт Мосс

Икона стиля набирает 91 , 06%.

4. Эмили Ратаковски

Модель занимает 4-е место с 90,8%.

5. Кендалл Дженнер

Генетика — это важно , что доказывают 90,18% Кендалл.

6. Хелен Миррен

Возраст красоте не помеха , и Хелен набирает 89,93%.

7. Скарлетт Йоханссон

Лицо Скарлетт на 89,92% соответствует идеалу.

8. Селена Гомес

Юношеские пропорции лица Селены близки к совершенству на 89,57%.

9. Мэрилин Монро

89,41% – таков результат легендарной блондинки.

10. Дженнифер Лоуренс

С результатом 89,24% десятку замыкает Дженнифер Лоуренс.

Интересно , что у каждой звезды находился параметр , соответствующий идеалу на все 100%. Тогда Джиллиан да Сильва смоделировал идеальное лицо , скомбинировав эти идеальные черты.

Видео идеальные типы женской фигуры сквозь вехи истории

Красивое, идеальное женское тело в домашних условиях

Ты – женщина. И радуйся тому, что ею родилась. Ты рада? – Видимо, не совсем. Три твоих зеркала были разбиты вдребезги. Зачем такие крайние меры? Проблемы решаются гораздо проще….

Смотри мое фото, я постоянно в движении к гармонии тела, стремящегося к идеалу красоты.

Научись смотреть за телом, чтобы добиться его идеальности. Как добиться? Какое тело принято считать идеальным? – Давай обсудим все с самого начала, чтобы ты ничего не перепутала и не запуталась. Итак, – красота женского тела.

Красивое, идеальное женское тело в домашних условиях

  • Занимайся спортом и всем, что с ним связано!

Подумай. Возможно, есть какие-то варианты, которые тебе невероятно понравятся. И волейбол, и шейпинг, и танцы. Список – длиннее любого побережья. Только фантазию нужно включить.

  • Делай зарядочку каждое утро, не пропускай!

Про мобильник же помнишь, заботишься об его состоянии. А чем ты хуже телефона? Ему ведь не нужно тело идеальное создавать! Потому и вспоминай о себе сначала, а потом и телефончик «пропитывай» энергией солнечного утра.

  • Купи очень хороший гель или скраб для тела

Им «обрабатывай» ножки, ручки, груди и остальные части тела. Делается это в соответствии с инструкциями. Не забывай, что на какой-то из компонентов, которые содержатся в данных средствах, может случиться аллергическая реакция. Чтобы ее избежать – обращайся к компетентным специалистам.

  • Если видишь, что проявился целлюлит – останавливай свои взгляды на антицеллюлитных средствах, в которых содержатся:
  1. Эфирные масла.
  2. Растительные экстракты.
  3. Кофеин.
  4. Минеральные соли.
  • Всегда помни список вредных продуктов!

Те продукты, которые в нем, – необходимо обходить стороной, чтобы они не посягали на жизнь твоей фигурки. Не пугайся: эти продукты не пропитаны ядом. Их просто не следует кушать, пока не наступит момент «идеальности» тела:

  1. Селёдочка.
  2. Сахар (песок).
  3. Продукты «не самой первой свежести».
  4. Сладенькие шоколадные батончики.
  5. Гречка.
  6. Макароны.
  7. Соус томатный.
  8. Сыр.
  9. Сало.
  10. Лапша.
  11. Сметана (в очень больших количествах).
  12. Сливки (в очень большом количестве).
  13. Глазированные сырки.
  14. Тортики.
  15. Пироги.
  16. Рафинированный сахар.
  17. Рыбка (консервированная).
  18. Еда, которую разогревали.
  19. Маргарин.
  20. Конфетки жевательные.
  21. Жевательная резинка.
  22. Копченая колбаска.
  23. Яйца.
  24. Кефир жирный.
  25. Шоколад.
  26. Чипсы.
  27. Суши с угрем (копченым).
  28. Кубики бульона.
  29. Сок (в пакетиках).
  30. Эклерчики.
  31. Пирожные.
  32. Мороженое.
  33. Напитки газированные.
  34. Мясо.
  35. Коктейли.
  36. Бананы.
  37. Виноград.
  38. Бутерброды.
  39. Жареная картошечка.
  40. Полуфабрикаты.

Ты уже нервничаешь? Не нужно…

Не останется фигура без сладкого и вкусного ради идеальности. Есть такое сладенькое, которое ничего с твоим телом не сделает.

Список «безвредностей»:

  1. Чизкейк.
  2. Орешки.
  3. Йогурт.
  4. Пастила.
  5. Сухофрукты.
  6. Зефир.
  7. Горький шоколад.
  8. Пудинг.
  9. Мармелад.
  10. Коктейль молочные.
  11. Лимон.
  12. Апельсин.
  13. Грейпфрут.
  14. Киви.
  15. Творожок.
  16. Яблоко.
  17. Груша.
  18. Рыбка.

Жизнь «по правилам» для красоты женского тела!

А правила и рекомендации у нее такие:

  1. Не кушай после шести вечера. Это не значит, что нужно голодать. У тебя есть список «разрешенных» продуктов. Их и бери по чуточке. Твое тело точно не обидится.
  2. Не пей пиво. Даже если оно будет пенное и аппетитное. Просто его не пей. Откажись от него так, будто и не любила никогда этот напиток.
  3. Не нервничай. Чем больше будешь нервничать – тем больше получишь килограммов на свое тело. И это помешает ему превратиться в идеальное.
  4. Резко и внезапно не бросай табакокурение. Нельзя, быстро поправишься.

Какое женское тело может считаться идеальным?

Возможно в скором времени – и твое. Но есть стандарты, которые говорят об идеальности тела и его «частичек».

  • Гладкие ножки

Никаких «недобритостей»! Ноги женщины должны напоминать водную гладь.

  • Красивые волосы

Красота волос – глобальность понятия. Волосы должны быть и вымытыми, и причесанными, и хорошо окрашенными.

  • Плоский животик

Не стремись к «плоскости», которую ты наблюдала в журналах. До нее все-равно ты быстро не дотянешь.

  • Педикюр и маникюр

Ногти на руках и на ногах – очень важное пространство для ухаживания. Лучше проводить его в салонах, чем самостоятельно.

  • Прелестная кожа

Чтобы она была и оставалась такой…. Достаточно не поддаваться стрессу. Он – самый страшный враг для твоей кожи.

Ты заметила, что все эти чудеса можно осуществлять дома, в домашних условиях?

Отзывы девушек об идеальности и красоте

Идеального тела не бывает

Например, я считаю, что даже родинки испортят всю «идеальность». Но от них никуда ведь не денешься, правильно? Не стали бы вы удалять все родинки лишь потому, что в них мало красоты….

Кто сказал, что родинки – это некрасиво?

Мне, к примеру, нравятся родинки на теле. Они не украшают, когда являются очень большими и неаккуратными. И родимые пятнышки – это совершенно не смертельно.

Самое идеальное тело на свете – тело любимого человека!

Тот, кто влюблен, поймет меня сразу. Кстати, спасибо тем, кто меня понимает. Я вижу, что я не одна такая «романтическая страдалица». На счет «страдалицы» я шучу, конечно. Я считаю себя очень счастливой, поверьте!

Маски, спорт, физкультура, позитив!

Вот и все! Больше ничего и не нужно! Правда, различные ванны можно добавить или аромотерапию. Важно не перетруждаться. Идите к совершенству постепенно!

Не пропусти . . .

Здесь – Эталон женской идеальности

Вот – Идеальная девушка глазами мужчин

Вот – Идеальная женщина глазами разных мужчин

Смотри – Как сделать свою фигуру красивой и идеальной!

Узнай – Секреты красоты и идеальности фигуры Синди Кроуфорд

Красота женского тела в будуарной фотографии

Будуар – это женское пространство, которым может быть спальня или гардеробная, то есть то место, в котором его владелица переодевается, прихорашивается, расслабляется. Это слово всегда имело сексуальный и чувственный подтекст, и, хотя оно вышло из широкого употребления, его используют для описания конкретной фотографической темы. 

Женщины в будуарной фотографии не обнажаются полностью, как правило, присутствует какой-то элемент одежды. Чаще всего это полуобнаженная натура в нижнем белье, навевающая определённое настроение…

Предлагаем вам полюбоваться красотой женского тела в интимной будуарной фотографии:

Фото: Serg Ivanov

Фото: John Dunnigan

Фото: Jean-Michel Decoste

Фото: Charles Hildreth

Фото: John Dunnigan

Фото ню: John Dunnigan

Фото: Serg Ivanov

Фото: The Photo Fiend

Фото: Serg Ivanov

Фото: Serg Ivanov

Фото: John Dunnigan

Фото: Serg Ivanov

Фото: The Photo Fiend

Фото: RMG Photography

Фото: Jean-Michel Decoste

Фото: John Dunnigan

Фото: DAVID MAS

Фото: Serg Ivanov

Фото: Mark Candari

Фото: John Dunnigan

Фото: XioX 

Фото: Serg Ivanov

Фото: John Dunnigan

Фото: Stephan Deneuvelaere

Фото: Serg Ivanov

Фото: RMG Photography

Фото: Nikki Harrison

Фото: Mark Candari

Фото: John Dunnigan

Фото: Bella Donna Photo

Фото: Craig Lamere

Фото: Mark Candari

Фото: Serg Ivanov

Фото: John Dunnigan

Фото: Jean-Michel Decoste

Фото: Kevin Camp

Фото: Xavi Moya

Фото: Serg Ivanov

Фото: Miguel Colinet

Фото: Julia Kuzmenko McKim

Фото: Angel Trujillo

Фото: Nino Batista

Фото: Serg Ivanov

Фото: Austin Williams

Фото: Donna Lynn

Фото: John Dunnigan

Фото: Vasile Barbu

Фото: Brad Olson

Фото: Miguel Colinet

Фото: nico photographies

👍 Самые красивые женщины мира и России (фото), 10 самых красивых женщин, топ самых красивых женщин мира, рейтинг самых красивых знаменитостей

Стандарты моды не стоят на месте, это справедливо и в отношении женской внешности: на смену элегантности 50-х пришла мода на наивные «детские» личики 60-х, а тренд на худобу, доминирующий в модной индустрии начала XXI века, уступил место под натиском загорелых спортсменок и привлекательных пышек. Мы предлагаем вам посмотреть, какие женщины считались красивыми в разные периоды новейшей истории.

Самые красивые женщины 60-х

Элизабет Тейлор

Элизабет Тейлор, «королева Голливуда» с умопомрачительно глубокими глазами фиалкового цвета, чьи фото и сегодня завораживают мужчин по всему миру, обладала редкой генетической мутацией: ресницы у нее росли в два ряда. Актриса была замужем семь раз; мужья осыпали ее редчайшими драгоценностями, коллекция украшений Тейлор насчитывала несколько экземпляров, стоивших десятки миллионов.

Любительница мужчин и бриллиантов Элизабет Тейлор

Одри Хепбёрн

Звезда «Римских каникул», очаровательная Одри Хепбёрн стала одной из самых высокооплачиваемых актрис своего поколения. Значительную часть времени девушка посвящала благотворительной деятельности, путешествуя по странам третьего мира в качестве посла доброй воли.

Нежная и хрупкая Одри Хепбёрн

Мэрилин Монро

Настоящее имя актрисы, после смерти превратившейся в культовую фигуру киноиндустрии XX века, – Норма Джин. Девушка с ранних лет начала пользоваться преимуществами, которыми ее щедро одарила природа, пытаясь с их помощью выбраться из мира нищеты, насилия и злобы, царивших в ее семье. После череды ролей в весьма легкомысленных картинах она стала пользоваться бешеным спросом у голливудских режиссеров, которые, впрочем, видели в роскошной блондинке лишь изысканное украшение для своих работ, а не настоящую актрису.

Сегодня красота Мэрилин Монро служит предметом споров

В 36 лет всеобщая любимица Мэрилин Монро ушла из жизни; официальная версия гласила – самоубийство, вызванное затяжной депрессией и злоупотреблением медикаментами, но многие сочли это убийством – в ходе расследования всплыло слишком много противоречивых фактов. Так или иначе, кончина Мэрилин Монро остается одной из самых загадочных смертей знаменитостей в истории.

Роковой образ Мэрилин попал в анналы истории

Бриджит Бардо

В детстве будущая звезда Голливуда считала себя некрасивой, стеснялась своей внешности и отчаянно завидовала старшей сестре, которой, казалось, досталось все: длинные рыжие волосы, синие глаза, игривый нрав. Все изменилось, когда в 12 лет девочку отдали на танцы – вскоре она полностью погрузилась в мир балета, позабыв про комплексы.

Бриджит Бардо в молодости

Недолгая театральная карьера открыла Бриджит дверь в мир моды; в 1948 году в свет вышел выпуск журнала ELLE с 14-летней девушкой на обложке. Год спустя Бардо стала любовницей 22-летнего Роже Вадима, впоследствии снявшего прославившую актрису ленту «И Бог создал женщину». Считается, что именно Бардо ввела моду на раздельные купальники-бикини, щеголяя в них по набережной на Каннском фестивале.

Увы, женская красота не вечна

Самые красивые женщины 80-х

Ким Бейсингер

80-е годы прошли для Голливуда под эгидой блондинок, и не последнюю роль в этом сыграла Ким Бейсингер, красавица с четко очерченными скулами, ясными голубыми глазами, копной светлых вьющихся волос и пухлыми, словно всегда отчего-то капризно надутыми губками.

Внешность Ким Бейсингер называли эталонной

Мелодрама «Девять с половиной недель» с Микки Рурком, в одной из сцен которой Ким исполнила чувственный танец, стала классикой художественной эротики, а во время съемок комедии «Привычка жениться» даже Алек Болдуин не смог устоять перед красотой и обаянием актрисы.

На этом фото Ким Бейсингер 59 лет!

Мишель Пфайффер

До того как попасть в число избранных голливудских счастливиц, Мишель Пфайффер работала продавщицей, кассиршей и даже охранником в супермаркете, пытаясь заработать хоть немного денег на жизнь для своих многочисленных братьев и сестер. В 1978 году она участвовала в конкурсе красоты Мисс Калифорния и даже прошла в финал, хоть и не одержала победу. Но длинноногую красотку уже заметили видные продюсеры и пригласили на прослушивание. После нескольких второплановых ролей ей досталась главная роль в фильме «Бриолин 2» с Джоном Траволтой, а в 1983 году она была занята на съемках культового фильма «Лицо со шрамом» в паре с Аль Пачино.

Обворожительная женщина-кошка – Мишель Пфайффер

Брук Шилдс

Эта героиня была втянута в модельный бизнес с раннего возраста, пережила несколько скандалов с участием ее откровенных детских снимков, снималась в провокационных эротических фильмах, вызвавших бурю разногласий у поклонников. Уже в 16 лет Брук Шилдс обладала статусом суперзвезды и могла рассчитывать на миллионные гонорары от продюсеров.

Когда-то имя Брук Шилдс знал каждый

Самые красивые женщины 2000-х

Айшвария Рай

Айшвария Рай покорила Запад, который с предубеждением относится к восточной культуре, кино и стандартам красоты. Айшвария Рай по праву завоевала титул «Мисс мира» в 1994 году, начала сниматься в индийском кино и очень быстро стала звездой Болливуда.

Айшвария Рай – самая красивая среди восточных женщин

Впрочем, амбиции у восточной красавицы оказались серьезнее; мягкие черты, голубые глаза и потрясающий оттенок кожи сделали из индийской девушки настоящую звезду «фабрики грез». Эволюция Ашварии Рай Девушка получала милионные гонорары и являлась лицом таких всемирно известных брендов, как Coca-Cola, бриллианты DeBeers и L’Oreal.

Анджелина Джоли

Самые красивые женщины достойны того, чтобы постоянно быть на виду. Оторвать глаз нельзя от снимков Анджелины Джоли.

Анджелина Джоли – одна из самых красивых женщин

Девушки мучили пластических хирургов просьбой сделать их лицо похожим на Джоли; черты лица актрисы стали иконой для подражания в самом начале XXI века: пухлые до невероятности губы, острые скулы, миндалевидные глаза – ее образ кажется совершенным и сегодня.

Анджелина Джоли в молодости

Лучше всего у Джоли получались амплуа роковой женщины-воина («Особо опасен» с Константином Хабенским, «Лара Крофт», «Мистер и миссис Смит» с будущим бывшим муже Брэдом Питтом). Впрочем, профессионально Анджелина Джоли нестабильна. В ее копилке есть и «Оскары», и антипремии «Золотая малина».

Ева Мендес

Латиноамериканская красотка, дочка кубинских эмигрантов Ева Мендес, жена актера Райана Гослинга, занимает почетное место в нашем списке. Долгое время голливудским режиссерам она представлялась довольно посредственной актрисой, поэтому играла только эпизодические роли.

Ева Мендес – знойная кубинская красотка

Но как только девушка разделась для фильма «Тренировочный день» с Дензелом Вашингтоном, картину тут же отметили на многих фестивалях и подарили ему статус хита. Чувственная Ева Мендес использует свою природную красоту по максимуму. Мужские издания мечтают опубликовать снимки модели, а бренд Calvin Klein даже сделал ее героиней своих скандальных рекламных кампаний. Все ролики были запрещены к показу в Америке и нескольких странах Европы. Несмотря на это культовый бренд продолжил сотрудничать с Евой и продвигать эротику в тренд.

Шарлиз Терон

Без нее не обходится ни один рейтинг! Мужчины, да и женщины, всего мира называют одной из самых красивых. По иронии судьбы актриса стала популярной после роли уродины-лесбиянки в картине «Монстр», став одной из актрис, которые пожертвовали красотой ради роли. Тем не менее на весь мир стала известна как модель глянца и звезда ковровых дорожек.

Лидирует в топе самых красивых женщин мира – Шарлиз Терон

И в своем совершенстве Шарлиз абсолютно статична – у нее правильные черты лица, голубые глаза и светлые волосы, к тому же идеальные параметры фигуры. Некоторые утверждают, что ее образам не хватает раскрепощенности, примитивизма и темперамента, а вот поклонники отмечают схожесть с актрисами прошлого, у которых всегда внутри горит огонь.

Моника Беллуччи

Поражает одним взглядом. Именно внешность Моники Беллуччи вдохновляет создателей на фильмы с главной темой «поруганной красоты». Актриса побывала и в роли Марии Магдалины, и в роли проститутки.

Молодая Моника Беллуччи – жгучая красотка

Универсальная красота подходит для любого образа любого исторического периода. Впрочем, Моника Беллуччи востребована как артхаусная актриса. Она стала лицом марки Dior и телом бренда D&G. Ей без боя отдают титул самой красивой женщины мужские издания, которые поднимают свою популярность, благодаря роскошным параметрам и ангельскому лицу актрисы.

Самые красивые женщины современности

Жизель Бундхен

Самая высокооплачиваемая и востребованная супермодель современности. Ее имя уже стало брендом само по себе.

Жизель Бундхен лидирует в рейтинге самых красивых женщин среди моделей

Даже популярная марка Victoria’s Secret специально под Жизель Бундхен построила маркетинговую кампанию, как только оценила реакцию общества на ее внешние данные. Бразильянка вернула моду на женственность после эпохи унисекса. Ее идеальная фигура с привлекательными формами, смуглая кожа, длинные волосы доказывают миру, что нет ничего прелестней естественной женской красоты.

Шерил Коул

Уже несколько лет подряд в список 10 самых красивых женщин мира входит Шерил Коул. На Олимп она взошла традиционным способом – через поп-музыку. Девушка стала одной из участниц девичьего коллектива (Girls Aloud), добилась популярности в группе и стала мечтать о сольной карьере.

Шерил Коул возглавляет список самых красивых поп-исполнительниц

Икона «попсовых стандартов» стала замахиваться и на телевидение, куда ее взяли только благодаря титулу «Самый красивый бюст». Единственный неприятный факт для поклонников Шерил Коул – девушка была женой защитника «Челси» и английской сборной Эшли Коул.

Натали Портман

Натали Портман – тот редкий случай, когда талант актрисы не уступает ее яркой внешности.

Натали Портман – самая красивая женщина и талантливая актриса

Девушка поразила публику еще в «Леоне», снявшись в паре с легендарным Жаном Рено когда ей было всего 13 лет. Натали Портман знает, насколько красива: правильные черты лица, красивые линии тела, идеальная осанка и пропорции. А уж после роли королевы Падме в «Звездных войнах» о ней узнал весь мир.

Эмма Уотсон

В 2001 году Эмма Уотсон предстала перед зрителями в образе «ботанички» Гермионы Грейнджер, и следующие десять лет поклонники, затаив дыхание, наблюдали за превращением гадкого утенка в новый символ кинематографа. К 20 годам девушка расцвела и превратилась в одну из самых красивых актрис молодого поколения.

Гермиона повзрослела

Меган Фокс

С такими внешними данными как у нее, можно просто стоять в кадре и молчать. И это понимает абсолютно любой режиссер, который ее снимает.

Меган Фокс – бескомпромиссная женщина

Своей красотой Меган Фокс хоть и частично обязана пластическим хирургам, но равнодушным не оставляет никого. Меган Фокс – это обновленная версия Джоли: молодая, спортивная, изящная хищница, бескомпромиссная женщина-вамп.

Джессика Альба

Милая, нежная, иногда до приторности, поражающая детским лицом и идеальным женским телом. Фигура Джессики Альбы – дело наследственности и фанатичного увлечения фитнесом.

Джессика Альба – самая красивая и милая женщина мира

У девушки нет неудачных ракурсов, ее внешность всегда в тренде – аккуратный нос, большие губы, смуглая кожа и ни единого лишнего сантиметра. Ее тело уже давно стало символом Victoria’s Secret и Sports Illustrated. Старт своей карьере Джессика Альба дала в «Городе грехов», да так и осталась в сознании зрителей нимфеткой. И это не пошло на пользу – сейчас актрисе чаще всего предлагают роли милых дурочек в романтических фильмах, которые, впрочем, собирают неплохую кассу.

Самые красивые женщины России

Разумеется, в нашей стране хватает красавиц, которые без труда заняли бы строчки рядом с Джоли или Портман, но мы решили вынести их в отдельный список. Кого же из знаменитых русских девушек можно считать самой красивой?

Анастасия Заворотнюк

Актриса прославилась благодаря сериалу «Моя прекрасная няня», продюсером которого был Сергей Жигунов (он же играл в паре с Анастасией).

Анастасия Заворотнюк – одна из красивейших женщин России

И со времен выхода его на телеэкраны имя Анастасия Заворотнюк не сходит со страниц печатных и интернет-изданий. Девушка постоянно появляется на экранах и разжигает интерес к собственной персоне благодаря любовным историям.

Оксана Федорова

Модель и юрист, кандидат наук и «Мисс Вселенная 2002». Как в одном человеке может сочетаться красота, ум и талант – до сих пор не понятно.

Оксана Федорова – мисс Вселенная

Очевидно одно – Оксана Федорова по праву считается одной из самых красивых девушек России. На ее месте мечтают побывать многие, ее красоте и грации завидуют, ее карьеру пытаются повторить. Но пока никому не по зубам затмить ее.

Кристина Асмус

Трамплином в будущее для молодой актрисы Кристины Асмус стал сериал «Интерны», за ним последовали «Елки», «Золушка», «Что творят мужчины»… Ее бездонные бирюзовые глаза, правильные черты лица и нежная кожа в сочетании со сногсшибательной фигурой (Кристина – мастер спорта по гимнастике) заставляют миллионы мужчин завидовать ее супругу, шоумену Гарику Харламову.

Самый красивый «интерн» Кристина Асмус

Наталья Водянова

Отечественная супермодель начала свою карьеру с рыночного прилавка – она помогала матери продавать фрукты. В 16 лет ее заметил представитель местного модельного агентства, который был опьянен ее естественной красотой, а больше всего его поразил натуральный цвет волос девушки. Скоро Наталья Водянова стала проводить значительную часть времени, дефилируя на подиумах брендов с мировым именем: Ив Сен Лоран, Гуччи, Кельвин Кляйн, Victoria’s Secret.

Наталья Водянова может воплотить на подиуме любой образ

Равшана Куркова

На заре карьеры девушку не раз называли «русской Ашварией Рай» – она сумела подчеркнуть достоинства колоритной восточной внешности и огранить ее при помощи врожденного чувства стиля.

Яркая восточная красавица Равшана Куркова

Вера Брежнева

У бывшей солистки группы «ВИА гра» дерзкая, смелая красота, которую невозможно скрыть даже при желании. Вере Брежневой не раз присуждали титулы самой желанной девушки России (хотя родилась она в Украине), а рейтинги передач с ее участием моментально взлетают до небес.

Роскошная Вера Брежнева не стесняется делиться красотой с окружающими

Эти женщины считаются красивыми с точки зрения общепринятых стандартов. Редакция uznayvse.ru предлагает вам прочитать о самых знаменитых «некрасивых красавицах» Голливуда.

ню-фотограф о моделях, раскрепощении и любви к телу > Рубрика Люди в Самаре

Культивация стыда наготы проходит, тело — часть нас, тогда почему мы должны его бояться? Поэтому все больше людей выкладывает обнаженные снимки и это радует ню-фотографов. Илья Леонтьев 16 лет занимается фотографией и решил поделиться с «Самарской газетой» мнением о ню-стиле, бодипозитиве и красивом теле.

Что такое ню-фото

Это изображение с элементами обнажения. В таком жанре несколько направлений. Он может быть в любой локации и виде: эротические фото в белье, хендбра (прим. редакции: прикрытая рукой грудь), фэшн съемка, например, пиджак на голое тело и др.

Самая большая трудность — сделать не пошло. Я не хочу, чтобы женщина выглядела, как в порнографии, поэтому важно не перейти грань между пошлостью и эстетикой. И здесь индивидуально — у каждого свои рамки. Кто-то скажет: «Фу, какой кошмар», а для кого-то это норма. Есть фотографы, которые одной рукой держат фотоаппарат, а другой модель за грудь — для меня это слишком. Но я не третейский судья, чтобы оценивать.

Почему девушки хотят фотографироваться обнаженными

Молодость не вечна, а вместе с ней стареет и тело. Все хотят быть красивыми и востребованными — снимок помогает сохранить момент. Я уверен, у каждой девушки, есть обнаженные фото: для себя или для молодого человека, а может для нескольких — неважно. Разница в том, кто их делал: она или фотограф.

На ню-съемки могут решиться и зрелые женщины: 30-40 лет. У меня много таких клиенток. У всех есть дети, но они прекрасно выглядят. И это круто. Поэтому сохранить хорошие формы получается и после 30 лет. Каждой возможно «прокачать» тело до совершенства. Плюс современная косметология творит чудеса: скрывает недостатки природы. Кроме того, в таком возрасте женщины знают, чего хотят и как этого добиться. Появляется искра в глазах, пластичные движения, грация.

Как проходит процесс съемки

Все начинается задолго до съемки. Я обсуждаю с моделью локации, несколько образов, идеи. Чем больше работы проведено за кадром, тем легче снимать. Если все детали продуманы, то нет никаких проблем. У фотографа должны быть заранее подготовлены референсы. Это вспомогательные изображения, в которых хочется что-то подчеркнуть: позу, свет, обработку. В процессе съемки я общаюсь с моделью, подбадриваю ее. Если все круто, то говорю это. Также помогаю подбирать позы, подсказываю, что можно исправить: руку убрать, ногу поднять и показываю результат.

Модель и фотограф должны подходить друг другу. Фотография — это общение и если нет контакта, то ничего не получится. Я могу отказать клиентам, если мне не нравится идея, неуважительное общение, наглое поведение или что-то еще. Как-то одна из таких разочарованных пожаловалась на страницу в социальные сети и теперь ее нельзя просматривать.

Как раскрепостить девушку

Девушка, которая идет на ню съемку, обычно, уверена в себе. Она понимает, что это сложно, в том числе эмоционально и психологически. И нужно быть готовой.

С первой секунды редко у кого получается. Есть конечно, дарования, которые делают все сами. Такие девушки смотрят показы, фотосессии или занимаются танцами. Например, в стрип пластике нужно представить тело в выгодном ракурсе, если замирать в танцевальных движениях — получится фотография.

Но обычно модель зажата. Поэтому я показываю референсы и прошу повторить. В процессе помогаю клиентке с позами, подбадриваю ее. Постепенно она «вливается» и двигается сама. Потому что в каждой девушке живет кошечка, ей нужно дать время. Модели необходимо осознать, что она прекрасна и классно получается со всех сторон, тогда стеснения уходят.

Кроме того, общаться нужно и на отвлеченные темы. Такой контакт помогает работать.

Может ли фотограф возбудиться

Для меня на съемках женское тело — арт-объект, а не предмет-вожделения. Я привык к красивым телам, поэтому это автоматическая работа. Но первые полгода приходилось ходить в свободных штанах, чтобы не оконфузиться. Но тогда мне было 17-18 лет — гормоны, все дела. Сейчас я думаю над тем, как сделать фото красивым, а не что делать с телом.

Есть ли критерии в ню фотосессии, уместен ли бодипозитив

Радикальный бодипозитив — это соль на рану. «Красота» сформировалась для меня в детстве. Я восхищался античными римскими статуями — это здоровое тело, мышцы, изящные позы. А если люди с ожирением говорят — будьте как мы — мне это непонятно. Но я не снимаю только женственных худышек и не зацикливаюсь на модельных стандартах. У меня были и крупные девушки и они также прекрасны и сексуальны. Фотогеничным может стать любой человек, в том числе с лишним весом. Нужно найти удачный ракурс, подобрать позу. Красота — в гармонии. Можно быть умеренно полным и следить за собой. Я за привлекательность не только женского тела, но и мужского. Хочу восхищаться людьми, а не фотографировать их с обвисшим пивным пузом.

Обычно приходят девушки хорошего телосложения, которых не надо фотошопить. Но если у нее вскочил прыщик, то я уберу его, потому что завтра он пройдет. А у молодых часто проблемы с кожей, да и в зависимости от цикла могут быть высыпания. Но ничего зазорного нет, чтобы почистить кожу, убрать синяки.

Хейтят ли сейчас обнаженных моделей

Половина инстаграма это ню. Интернет пестрит такими фото и видео. Но у меня не порно, а эстетика. Мне нравятся красивые женские тела, и я не считаю зазорным показывать это или смотреть на них. Это искусство. А если кто-то воспринимает его в негативном контексте, то проблема не в фото, а в интерпретаторе.

Есть люди, пишущие: позор, удали. Им я отвечаю: не хотите оскорбиться красивым телом — покиньте страницу. Если угнетает нагота, зачем смотреть? Не заходите в интернет. Сейчас обнаженное женское тело везде: на билбордах, телеке, рекламе — оно продает. Поэтому бегать от этого и табуировать — глупо. Но таких людей все меньше. Отношение к ню жанру меняется. Становится больше таких фото, общество стало говорить об этом и показывать. Это радует мою фотографическую душу. Да и красивое женское тело было всегда.

Личность или тело: как воспринимают обнаженную модель

В порнографии и других пошлых жанрах, если фото ориентировано на низменные примитивные инстинкты, наверное да, девушка обезличена. Но без согласия модели ничего не делают. Если фото откровенны, то клиентка так захотела.

Но я фотографирую не ради голой груди, для меня важнее концепция — полная картинка. И идея не в том, чтобы сказать: посмотрите — это попа. Обнаженки сейчас много и не сложно ее найти, поэтому на первом месте у меня человек. Но можно делать китч. И ставить акцент на красивых частях тела. У многих на заставке грудь или пресс, почему бы и нет? Все зависит от идеи.

Может ли фотограф выкладывать ню-фото без разрешения модели

На тфп (прим. редакции: бесплатная съемка для портфолио) нужно заключать модельный релиз. Он разграничивает ответственность модели и фотографа и наделяет их одинаковыми правами. Как-то девушка попросила поснимать ее. Через неделю она нашла парня и он решил проявить альфа-самца: наехал на партнершу и она слезно молила удалить фото. И я это сделал, т.к по законодательству без соглашения с моделью не имею права выкладывать съемку.

Важно ли на что снимаешь

Есть притча о кастрюлях. Если у хозяйки вкусный борщ, то у нее классные кастрюли. Здесь тоже самое: «какие классные фотки, наверное у тебя дорогой фотоаппарат». Нет. От него зависит успех на 10-20%. Техника важна в репортаже в ночном клубе, где нужна высокая светочувствительная матрица. Но если ты новичок, не надо покупать камеру за 100 тысяч. Можно начать с малого. У меня была полупрофессиональная зеркалка низкого класса.

Советы начинающим ню моделям или тем, кто тоже хочет сниматься

Нужно сформировать насмотренность и фотографам, и клиенткам. Найти 10-30 фото с похожей локацией, образом и попробовать изобразить их дома. Начинающим моделям я советую потренироваться перед зеркалом и запомнить три рабочих классных позы.

Но в первую очередь необходимо полюбить свое тело, себя, а не пытаться это сделать через фото. Какие бы классные фотографии не были, неуверенная модель будет думать, что это случайные кадры.

Фото предоставлены героем публикации

Самое привлекательное женское тело для мужчин (и, вероятно, для всех остальных) – от костлявого до бомбы

Думаю, нет смысла отрицать, что физическое влечение играет роль в наших отношениях, особенно поначалу. Правильно это или нет, этого невозможно избежать. Исследование ясно показывает, что независимо от того, говорят ли люди , что они ценят физическую привлекательность, они все равно основывают свои действия на этом. Даже люди, которые действительно верят в , их не волнует физическая привлекательность, они все равно заботятся о ней так же, как и все остальные, они просто не признают этого (учиться, учиться).

Большинство исследований показывают, что и мужчины, и женщины придают большое значение физической привлекательности. Мы написали сопутствующую статью о мужской привлекательности, и здесь это так же верно. Это не значит, что физическая привлекательность – это , все имеют значение, но это один из нескольких факторов, которые могут повлиять на вашу жизнь.

Некоторые из наших исследований основаны на проведенном нами опросе. Мы будем цитировать другие исследования по мере их появления. Некоторые из них могут вас удивить.Большинство людей о многом ошибочно догадываются.

На этой заметке эта статья имеет длину . Я пойму, если вы не хотите читать все, так что вот быстрый и простой трюк, чтобы мгновенно стать сексуальнее: выпить. Это повысит вашу привлекательность (для себя) на 50%. Это называется обратным эффектом пивных очков, или «Красота в глазах держателя пива». (исследование) Лучше всего то, что вам даже не нужно пить по-настоящему – эффекта плацебо более чем достаточно – вам нужно только думать, что вы пьете по-настоящему.(Группа плацебо также испытала преимущество.)

Если вы ищете более здоровое и долговременное эстетическое улучшение, или, возможно, улучшение, которое заметят и другие люди, не волнуйтесь – об этом и остальная часть статьи.

Что такое сексуальность?

Прежде чем мы начнем, имейте в виду, что большинство мужчин не смотрят на женщин критически, пытаясь найти слабые места. Большинство мужчин любят , как женщины выглядят, и гораздо чаще обращают внимание на лучшие аспекты женского тела.Фактически, одна из интересных вещей, которые мы обнаружили при опросе более тысячи мужчин, заключалась в том, что у каждого типа телосложения было по крайней мере несколько мужчин, которые считали его самым привлекательным из всех.

Еще нужно помнить, что сексуальность – это не , а просто сексуальность. Мужчины предпочитают женщин, которые выглядят сильными, подтянутыми и здоровыми. Таким образом, чтобы выглядеть привлекательно, зачастую стремление стать сильнее, стройнее и здоровее более эффективно, чем попытки улучшить свою внешность более поверхностными способами.Даже наличие большой круглой попки в конечном итоге сводится к показателю здоровья. На самом деле, возможно, именно поэтому мы в первую очередь ценим физическую привлекательность. Сексуальность – это заметных здоровья.

Например, независимо от расы кожа здорового человека выглядит немного привлекательнее. Более высокое потребление витаминов и минералов (правильное питание), более высокий уровень насыщенной кислородом крови (хорошие привычки для физических упражнений) и здоровое количество меланина (упражнения, питание и солнечный свет) сделают вашу кожу более красной и желтой, что сделает вас более здоровым ». светиться.«Вероятно, это также поможет избавиться от прыщей и улучшить цвет лица. Но даже этот совсем немного другой цвет может сделать вас более привлекательным для окружающих (учеба).

А теперь перейдем к пониманию (и достижению) самого привлекательного женского телосложения.

Какой женский тип телосложения самый привлекательный?

Короткий ответ: нет самого привлекательного типа телосложения. Парням нравятся все типы женского телосложения одинаково. На вашу привлекательность больше всего повлияет не форма вашего тела, а то, в хорошей вы форме или нет.

Большинство парней предпочитают сильных, подтянутых и здоровых женщин. Однако это не имеет ничего общего с структурой вашей кости или тем, насколько вы от природы пышны или худощавы. В результате обычно имеет смысл сосредоточиться на улучшении своей силы, физической формы и здоровья, , независимо от вашего естественного типа телосложения.

Тем не менее, у каждого типа телосложения разные трудности, поскольку они пытаются прийти в лучшую форму. Худой от природы женщине будет полезно нарастить мышечную массу, и ей, вероятно, будет трудно придерживаться диеты для набора веса.С другой стороны, женщина с естественным избыточным весом выиграет от потери лишнего жира, что может быть не менее сложно. Это означает, что путь к созданию сексуального телосложения может сильно отличаться. Одна женщина может стать сексуальнее к , набрав веса, другая может стать сексуальнее к , потеряв веса.

Верно и то, что некоторым женщинам легче построить привлекательную фигуру. У некоторых женщин широкие бедра, узкая талия и широкие плечи от природы просто из-за их костной структуры, что позволяет им выглядеть фигуристыми, даже если они не очень сильные.А некоторые женщины естественным образом откладывают жир в груди и ягодицах, сохраняя фигуру песочных часов даже при высоком процентном содержании жира в организме. Некоторым женщинам намного легче выглядеть так, как будто они в отличной форме.

Имейте в виду, многое из того, что кажется генетическим, также может быть связано с образом жизни. Большинство людей знают, что женщины, которые больше тренируются и лучше питаются, обычно стройнее и мускулистее. Однако дело обстоит еще глубже. Некоторые исследования показывают, что упражнения и диета могут привести к увеличению количества висцерального жира в разных пропорциях, в результате чего меньше жира откладывается в талии, а больше в груди и ягодицах (исследование, исследование).Стресс также влияет на то, как женщина наращивает мышцы и накапливает жир. Как и противозачаточные таблетки. Тем не менее, даже с учетом всех этих факторов, форма тела по-прежнему имеет большой генетический компонент.

Итак, хотя все типы женского телосложения одинаково привлекательны для парней, и хотя все они могут достичь отличной формы, просто имейте в виду, что некоторым женщинам это труднее, чем другим.

Проблема со средним видом

Во-первых, давайте взглянем на несколько повседневных женских типов телосложения.Подавляющее большинство женщин попадают в этот спектр:

Ни одна из этих женщин не выглядела болезненно тучной, не выглядела так, будто участвовала в эксперименте по голоданию или что-то в этом роде, и это не нездоровый или непривлекательный тип телосложения – отнюдь нет. Все эти женщины выглядят, по крайней мере, несколько здоровыми. Однако они не обязательно выглядят на удивление здоровыми.

Самое смешное, что на самом деле они могут быть замечательно здоровыми. Например, худощавая девушка может иметь тонкую структуру костей, иметь от природы небольшой аппетит, есть много питательной пищи и действительно получать удовольствие от физических упражнений, которые уменьшают ее размеры – бега трусцой, йоги, аэробики и т. Д.Она может быть в потрясающей форме, даже если не выглядит такой сильной. Это обычное дело для худых от природы женщин.

Точно так же более тяжелая женщина может быть профессиональным регбистом, который тренируется по часов каждый день. Она может быть в отличной форме и отличном здоровье, только с более высоким процентным содержанием жира.

А может и не быть. Худой девушкой может быть тот, кто недостаточно хорошо ест, чтобы поддерживать рост мышц. Возможно, она вообще не занимается спортом.Кроме того, поскольку размер мышц так тесно коррелирует с силой, она, конечно же, не так сильна, как могла бы быть.

А фигуристой женщиной может быть тот, кто слишком много ест и не тренируется. И даже если это не так, поскольку избыточная масса тела так тесно связана с сердечными заболеваниями и диабетом, она может быть не так здорова, как могла бы.

Итак, эти девочек могут быть здоровыми, но они не явно здоровыми. Трудно сказать, справедливы ли наши инстинктивные суждения.

Нет ничего плохого в том, чтобы выглядеть девушкой со средним здоровьем, которая доживет до 81 года, но если вы будете выглядеть как средний по стране, то наверняка вас не заметят. Если вы хотите, чтобы вас заметили, лучше построить замечательное телосложение, которое, похоже, доживет до 120:

.

Очевидно, что размер, с которым вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше всего, зависит от вашего типа телосложения и структуры костей. Худые от природы девушки часто могут очень быстро нарастить достаточно мышц, чтобы выглядеть «стройными и подтянутыми» (и вот несколько примеров этого), а затем постепенно переходят к тому, чтобы выглядеть «сильными и подтянутыми».Однако просто из-за их костной структуры для них может быть почти невозможно развить «сильное и пышное» телосложение, показанное справа.

Точно так же сладострастный от природы может довольно быстро стать «сильным и фигуристым», просто потеряв немного жира (и вот пример этого). Однако из-за своего типа телосложения они, возможно, никогда не смогут раскачать очень стройное телосложение, показанное слева.

Однако ваш тип телосложения не сильно повлияет на вашу привлекательность.Что важнее, так это быть достаточно поджарым, достаточно сильным и достаточно здоровым. На это способен любой тип телосложения. У каждой женщины (и у каждого мужчины) это будет выглядеть немного по-разному. Попасть туда может каждый.

Независимо от вашего типа телосложения, когда вы набираете отличную форму, мужчины видят того, кому достаточно совершить одну поездку со всеми сумками с продуктами, кого-то, кто заставит своих лучших друзей немного завидовать, и кого-то, кто легко может мышцы открывают старую банку с медом с липким ободком, на котором приклеена проклятая крышка.Мужчины видят кого-то, кто может забрать их и отнести к врачу, если они заболеют гриппом, кого-то, кто проживет достаточно долго, чтобы составить им компанию, когда они стареют, и кого-то, кто наверняка передаст все эти впечатляющие качества до новое поколение.

И внезапно мужчины изо всех сил пытаются вытащить свое сердце из желудка. Это также достаточно редко, чтобы выделяться из толпы.

Мужчины и женщины имеют разные телесные предпочтения

По мнению женщин, идеальное женское тело имеет тенденцию быть довольно худым. Большинство женщин отдают предпочтение более худым типам телосложения, менее развитой мускулатуре и меньшему количеству жира в организме. При большом освещении в средствах массовой информации – скажем, из-за страсти к моде – некоторые женщины отдают предпочтение даже более худым типам телосложения, чем мы даже показали здесь.

По мнению мужчин, идеальное женское тело не так уж и конкретно. Мужчинам нравится внешний вид довольно сильных женщин, поскольку видимая сила делает их еще более здоровыми и способными. Мужчины также не особо заботятся о небольшом количестве лишнего жира, если он находится в пределах нормы.Это тоже может быть сексуально. Быть стройным, поджарым и подтянутым, безусловно, по-прежнему привлекательно, но мужчины не так сосредоточены на этом, как женщины.

Почему идеалы мужской и женской привлекательности не совпадают?

Мужчинам нравятся здоровые женщины, но многие мужчины хотят быть очень сильными. Женщинам нравятся здоровые мужчины, но многие женщины хотят быть очень стройными. Подобно тому, как некоторые мужчины доводят понятие «мышцы – это мужское начало» до крайних пределов, некоторые женщины доводят «женственность до стройности» до предела.

Сейчас женщины предпочитают сильных мужчин, а мужчины предпочитают стройных женщин… , но только если они находятся в пределах здорового диапазона. И этот здоровый диапазон довольно широк.

Женщины, которые являются манекенщицами (или которые видят фотографии многих манекенщиц), часто хотят быть худыми, как манекенщицы. Точно так же мужчины, которые являются бодибилдерами (или которые видят фотографии многих бодибилдеров), часто хотят быть большими бодибилдерами.

Это хорошо известное и хорошо изученное явление.В более крайних случаях он может вызвать дисморфию тела, часто приводящую к злоупотреблению стероидами у мужчин и расстройствам пищевого поведения у женщин (исследование).

Невероятно худой или сверхчеловеческий мускулистый вид впечатляет? Черт, да. Это люди, которые уделяют своим хобби невероятное количество времени и энергии.

Так можно ли стать максимально привлекательным ? Нет. Бодибилдеры-мужчины в основном обращаются к мужчинам и женщинам, занимающимся бодибилдингом.Женские модели в основном кажутся привлекательными для других моделей и модельеров. Они не страдают от внимания противоположного пола – есть много людей, которые обожают это нишевое телосложение, – но они не так хороши в привлечении большинства представителей противоположного пола.

Какой самый привлекательный ИМТ у женщин?

Большинство парней предпочитают женщин с довольно нормальным ИМТ. Нормальный – это не средний. Согласно Центров по контролю за заболеваниями (CDC), среднестатистическая женщина имеет избыточный вес и индекс массы тела почти 30.Парни предпочитают женщин с нормальным здоровым ИМТ от 18 до 23. Не лишний вес, не лишний вес, просто нормальный ИМТ, который находится где-то в пределах здорового диапазона.

Точно так же, как вы, вероятно, предпочитаете сильных и здоровых мужчин, но не слишком мускулистых, мужчины предпочитают женщин. Парни отдают предпочтение женщинам со средним ИМТ здоровых (источник). Не надо волноваться, Мисси Эллиот.

Итак, если вы думаете, что «средний» здоровый вес звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, что ж, вы не ошибаетесь. Парни не предпочитают женщин со средним телосложением , они предпочитают женщин со средним ИМТ .

Имейте в виду, что большинство женщин плохо питаются и не тренируются. Мужчины предпочитают женщину, у которой меньше жира и больше мышц. Она по-прежнему будет весить довольно регулярно, но будет значительно стройнее и мускулистее среднего, с более тонкой талией, более сильными бедрами и более широкими плечами.

Это не означает, что вам нужно выглядеть как фитнес-модель или манекенщица, чтобы выглядеть привлекательно.Мы не говорим об экстремальной форме тела. Мы просто говорим о парнях, предпочитающих женщин, которые на самом деле и в своем теле. Можно сказать, что самая сексуальная форма тела – это та, которая выглядит «заметно здоровой». Эта фигура все еще имеет нормальный ИМТ, но находится в отличной форме.

Это связано с тем, что хорошее физическое состояние говорит о ряде положительных моментов в отношении вашего здоровья:

Итак, под «заметным здоровьем» мы говорим о типе здоровья, который заставляет парней скользить солнцезащитными очками до кончика носа и говорить «черт… эта девушка здорова!» Это , о котором мы говорим.

И такого здоровья довольно сложно достичь в обществе, где запах Cinnabon витает в воздухе, когда мы суетимся от наших кроватей к нашим машинам и нашим офисным креслам. Или, возможно, как и мне, трудно построить сильное и здоровое телосложение, потому что вам трудно есть достаточно, чтобы набрать вес. У разных типов телосложения разные проблемы.

Я не говорю, что обычные тела непривлекательны – они такие – я говорю о том, что они не обязательно вторгаются в наш разум неконтролируемыми побуждениями, которые могла бы сделать горячая, впечатляюще здоровая девушка.Это просто не те тела, чьи ароматы навязчиво притягивают нас, как свежеиспеченная синнабон.

На самом деле, они могут быть удивительными людьми, привлекающими нас, как брокколи, потому что мы знаем, что именно в этом и заключается долговременное изумление. Но вы можете полностью получить лучшее из всех миров и стать восхитительной свежей дикой черникой – импульсивно вкусной, как Cinnabon и , полностью полезной внутри.

Прошу прощения за странные упоминания о еде.Разговоры о Cinnabons заставили меня проголодаться.

Женщине не обязательно быть худой, чтобы быть привлекательной

Как бы то ни было, многие женщины яростно борются за то, чтобы набрать лишнего веса . Они работают свои задницы с , не понимая, что обычно лучше работать своими задницами на . Дело даже не в том, что они ленивы – они часто чертовски стараются! Мол, сложнее, чем большинство мужчин могло бы даже представить.

Дело в том, что если вы женщина, что ж, когда вы изучаете упражнения и питание, все, что вы обычно найдете, – это информация о похудании.Кажется, что даже упражнения по наращиванию мышц нацелены на людей, которые пытаются похудеть в целом.

Что это делает? Что ж, постоянная борьба за снижение веса не делает вас сильнее. Более стройный? Да, ну иногда вроде. Чаще всего он делает вас легче – меньше.

Они начинают изучать психологические побочные эффекты этого основного желания стать меньше физически, и это немного пугает. Например, кажется, что употребление меньшего количества пищи напрямую связано с покорным языком тела.Попытка уменьшить размер тела на диете не только снижает физическую силу женщины, но, возможно, также снижает ее социальную уверенность (исследование). Также трудно иметь хорошую энергию и концентрацию, когда вы постоянно недоедаете и зацикливаетесь на следующем источнике калорий.

Более того, поскольку средний здоровый вес считается оптимально привлекательным, это означает, что если у вас уже средний вес (или ниже), то уменьшение веса даже не сделает вас более привлекательным. Фактически, это может даже сделать вас на менее привлекательным на .

Часто попытки похудеть сочетаются с кардио, аэробикой или йогой. Все отличные формы упражнений с множеством преимуществ. Однако в сочетании с дефицитом калорий и отсутствием тяжелой атлетики они ужасны, когда дело доходит до сохранения мышечного размера, силы, мощности и скорости.

Таким образом, воины с недостаточным весом часто не обладают таким стройным телом, которое заставляло каждого мужчину в мире влюбляться в Джессику Бил, когда она повышалась для своей роли воина:

Это потому, что Джессика Бил не имеет пониженного веса на . Она не худая. Она даже не , тонкая . Она чертовски здорова, но у нее средний вес. А мужчин ее тело не привлекает, потому что у нее есть пресс. У нее нет пресса. Ее тело привлекательно, потому что у нее уверенные плечи, ягодицы, способные расколоть грецкие орехи, и ноги, достаточно сильные, чтобы она, вероятно, могла бы взять модель с подиума и присесть на корточки на два повторения. Может, даже три.

И похоже, она тоже ест. Похоже, она чертовски много ест.Вы не сможете нарастить такие мышцы, просто хрустя морковью.

И поэтому у нас отвисают челюсти: она сильная, здоровая и энергичная.

Я не пытаюсь указать на особенности ее тела. Я имею в виду, что тебе не обязательно иметь такое большое оружие, как у нее, чтобы быть оптимально привлекательной. Похоже, она проделала большую целенаправленную работу с руками и плечами, чтобы действительно создать этот неповторимый образ. Но эй, крутые бицепсы тоже не болят. Есть много идеальных женских тел.

Дело в идее ее тела.Это тело, ведущее сильный и здоровый образ жизни.

И стройность тоже не непривлекательна. Конечно нет. Но многие женщины по-прежнему недооценивают видимую силу.

Почему заметно здоровое телосложение встречается так редко?

Итак, это все, чтобы сказать, что средний здоровый вес не так распространен, как вы думаете. Но и быть выдающимся на самом деле не так уж и сложно. Мы не говорим о необходимости тренироваться шесть раз в неделю или придерживаться диеты из брокколи и курицы.Мы говорим о том, чтобы по-настоящему вести здоровый образ жизни так, чтобы вы выглядели как , как будто вы действительно ведете здоровый образ жизни. Это требует сообразительности, но не требует так много времени, такой одержимости или стольких жертв. В конце концов, одержимость не принесет пользы.

Многие люди придерживаются другого подхода, активно пытаясь игнорировать тот факт, что сила, физическая форма и правильное питание важны. Они могут даже сказать себе, что привлекательный внешний вид тоже не важен.Они могут сказать себе, что в их образе жизни просто нет места для этого, что это не имеет значения или что они вернутся к этому позже. Вот почему так редко бывает впечатляюще спортивное телосложение.

По иронии судьбы, люди, которые откладывают дела на потом, чаще всего страдают от этого. После того, как вы разовьете хорошие упражнения, диету и привычки сна, на самом деле будет не , а , чтобы построить отличное телосложение. В итоге вы получаете больше энергии, чем вкладываете в нее.И тогда вам больше не придется беспокоиться о том, как вы снова будете выглядеть.

Но импульс трудно преодолеть. Трудно перейти от одного образа жизни к другому.

Ой, и сейчас не время ругать свою генетику. Да, хорошая генетика делает это проще, но есть многих, привлекательных веса, форм и размеров (и целей). С учетом сказанного, самые сексуальные тела, тем не менее, определяются несколькими общими характеристиками.

Итак, перейдем к деталям.

Подходящие мальчики и девочки обычно сложены, как стручковая фасоль. Они просто везде узкие. Но как только наступает период полового созревания, появляются мужчины и женщины.

Мужчин формирует тестостерон. Крепкие здоровые мужчины с высоким уровнем тестостерона имеют форму буквы V – большие широкие плечи, худощавый живот, маленькие бедра. Женщины склонны ценить эту стереотипно мужскую форму, потому что она свидетельствует о хорошей силе (широкие мускулистые плечи), хорошем здоровье (тонкая талия), и вы можете это сразу увидеть.Это самый быстрый (доли секунды) и наиболее точный (на большинство показателей физического и психического здоровья влияют наши мышцы, гормоны и жир) способ получить немедленную картину общего состояния здоровья парня.

То же самое и с женщинами… только совсем не так. Женщины формируются под действием эстрогена, а сильные здоровые женщины с большим количеством эстрогена имеют форму песочных часов – сильные широкие плечи, тонкая талия и очень сильные бедра . Точно так же, как вы можете оценить здоровье мужчины за доли секунды, основываясь на его форме тела, то же самое и с женщинами.Сильные женщины обладают невероятно мускулистыми бедрами и ягодицами, что свидетельствует об устрашающей силе и структуре костей, а также наклоняется в талии, что указывает на здоровый уровень жира в организме.

Хотя, что довольно интересно, некоторые женщины обманывают систему, используя эстроген, чтобы подавать сигнал своему телу, чтобы накапливать жир в ягодицах и верхней части бедер, а не в животе. Перемещая свой жир с живота на кисть, они на увеличивают на свою привлекательность за счет своих жировых отложений. Вроде круто, немного обманчиво.Вы обманщики.

В этот момент вы можете подумать: «Но я же взрослая женщина и все еще фасоль!» Не волнуйтесь – у вас может не быть на самом деле с маленькими бедрами. Да, костная структура, вероятно, является фактором, но есть вероятность, что ваши бедра все еще обладают огромным потенциалом роста.

Видите ли, в наши дни большинство женщин не могут правильно выполнять приседания или становую тягу, в результате чего мышцы накапливаются в нижней части спины и квадрицепсах, а не в ягодицах, бедрах и подколенных сухожилиях.Хотя костная структура бедер не изменится, вы, безусловно, сможете увеличить размер бедер и ягодиц, подняв тяжести.

Вот одна из наших участниц, Ритта. У нее отличная генетика, и она предпочитает откладывать жир в ягодицах. Вы можете увидеть, как это выглядит слева. За пару месяцев она стала намного сильнее и немного похудела. Вы можете увидеть, как выглядит ягодица, построенная из мускулов, справа:

Это хорошо работает для тех, у кого не является генетически одаренным .Вот фотография Аоми. Она построила свою задницу с нуля.

Вот ее трансформация набора веса под другим углом:

Теперь ваши результаты могут отличаться. У всех разное тело. Дело не в том, что вы будете выглядеть в точности как Ритта или Аоми, а в том, что у вас есть потенциал для наращивания бедер на и на больше, если захотите.

Самое привлекательное соотношение талии и бедер

Соотношение талии и бедер, наиболее связанное со здоровьем, равно 0.7 (этюд). Неудивительно, что это также то, что считается самым здоровым соотношением по версии Всемирной организации здравоохранения. Хотя, честно говоря, в разных культурах он немного различается. Вам также не обязательно иметь , ровно – идеальное соотношение. Быть в центре внимания – это нормально.

Вот как выглядит соотношение талии к бедрам 0,9, 0,7 и 0,6, поэтому вы можете увидеть разницу:

Как измерить соотношение талии и бедер

Чтобы измерить отношение длины талии к бедрам, возьмите окружность талии в самом узком месте и разделите ее на окружность бедер в самом широком месте.

Что важнее: соотношение талии и бедер или процентное содержание жира в организме?

Знаете, это хороший вопрос. На это тоже нет хорошего ответа. Именно здесь исследования расходятся, что странно, потому что именно об этой части говорят о из , когда речь идет о наиболее привлекательном женском телосложении.

Большинство исследователей обычно соглашаются с двумя вещами:

  1. Здоровое телосложение – это привлекательно. Другими словами, это означает, что стройность и мускулистость будут выглядеть привлекательно. Некоторым людям это легче, чем другим, но состав тела в значительной степени находится под нашим контролем.
  2. Привлекательно иметь большие бедра относительно талии. Это интересно, потому что отношение талии к бедрам имеет отношение к структуре кости. У некоторых женщин таз от природы широкий. Дело не в том, что они сильнее среднего, это просто лишняя кость. Точно так же у некоторых женщин талия шире от природы.

Это немного сбивает с толку. Лучше стремиться к лучшему соотношению? Или лучше просто попытаться улучшить композицию тела?

В конце концов, можно иметь абсолютно здоровую фигуру и при этом не иметь «идеального» соотношения между талией и бедрами. Это также возможных иметь избыточный или недостаточный вес и иметь идеальное соотношение талии к бедрам .

Некоторые исследования показывают, что широкие бедра и тонкая талия идеальны, потому что инстинктивно выглядит самым здоровым.Другое исследование показывает, что более важно иметь хорошее телосложение, независимо от соотношения талии и бедер, которое в результате получается. Это неясно.

В любом случае, ничто не мешает вам приблизиться к и , улучшив композицию тела, немного приподняв бедра и, возможно, укрепив поперечный живот, что поможет сжать талию. мышца пресса, которая работает с приседаниями, становой тягой, жимом над головой и большинством других сложных комплексных упражнений.)

Поступая так, вы улучшите композицию своего тела, а также намеренно попытаетесь немного преувеличить соотношение талии и бедер. В конце концов, нет ничего плохого в том, чтобы иметь очень сильные ягодицы.

Самый привлекательный процент жира в организме

С процентным содержанием жира в организме не так просто думать, что чем стройнее, тем лучше. На самом деле, жировые отложения – это не обязательно плохо, особенно для женщин. Если вы не видите свой пресс в зеркале , вам, , может быть не все равно, и это нормально – нет ничего плохого в том, чтобы хотеть пресса, но мужчины, вероятно, даже не заметят.

Иметь некоторое количество жира – это для женщин. Если вы предпочитаете стройных мужчин, то не потому, что стройные – это хорошо, а потому, что стройные – это мужское начало. Чем больше у мужчины тестостерона, тем больше у него мышц и тем меньше жира он накапливает. Так что, если вы снова примените те же стандарты к себе, это не совсем сработает.

Женщины удерживают больше жира на лице из-за более низкого уровня тестостерона, они удерживают больше жира на бедрах и груди из-за более высоких уровней эстрогена, эстрадиола и прогестерона.Это означает, что для того, чтобы выглядеть стереотипно женственно, совсем не обязательно быть таким худощавым. Вы должны быть здоровы, но не должны быть измельченными.

Диапазон здоровых значений зависит от возраста (и от того, с каким экспертом / исследованием вы консультируетесь), но большинство экспертов и организаций согласны со следующим:

Диапазон процентного содержания здорового жира в организме

  • Опасно недостаточный вес: <14%
  • Extreme (спортсмены и фитнес-модели): 14-18%
  • Внешне и по-настоящему здоровый: 19-24%
  • Среднее значение: 25-31
  • Obese: 31+

Например, согласно исследованию, проведенному Abernathy и Black , здоровый диапазон для женщин составляет от 20 до 30% жира.Однако они также добавляют важное предостережение:

Хотя люди с ИМТ и процентным содержанием жира выше этих значений имеют повышенную вероятность функционального ожирения [нездорового], не все будут. Не менее важно, что многие люди в этих пределах будут функционально страдать ожирением.

Это означает, что быть сильным, активным и хорошо питаться может иметь большее значение, чем процентное содержание жира в организме с точки зрения вашего общего состояния здоровья.Но повлияет ли это на идеальный процент жира в организме для привлекательности? Возможно нет. Мужчины по-прежнему, вероятно, предпочтут процент жира в организме, который является более надежным показателем здоровья, который будет находиться в пределах этого здорового диапазона.

Каков идеальный процент жира в организме?

Определенное количество жира в организме является женским и здоровым, и формирование с его помощью не является непривлекательным для мужчин, особенно если эти жировые отложения оседают в стереотипно женственных местах (грудь, ягодицы, бедра, бедра и т. Д.).Кроме того, более тонкая талия напрямую влияет на здоровье и настроение, а также повышает привлекательность.

Это означает, что, возможно, имеет смысл перестать беспокоиться о процентном содержании жира в организме и больше беспокоиться о том, насколько стройна ваша талия. Если у вас больше жира в груди или ягодицах, это может не иметь значения. (И это может даже улучшить ваше соотношение.)

Однако видимый пресс не нужен. Теперь у нас есть электрические стиральные машины, поэтому вам не нужно, чтобы ваш желудок служил стиральной доской.

Что касается того, насколько стройной вы хотите свою талию, просто попробуйте приблизить соотношение талии к бедрам ближе к 0,7.

Примечание: Вы не можете надежно избавиться от жира точечно, поэтому единственный способ постоянно терять жир вокруг талии – это сжигать жир в целом.

Целлюлит непривлекателен?

Целлюлит – это ямочка, образованная жировыми отложениями, которые прижимаются к фасции. Хороший способ представить себе целлюлит – это представить разницу между чулками в сеточку и обычными чулками.У мужчин фасция больше похожа на обычные чулки, поэтому ямочки на щеках очень редки. У женщин фасция обычно больше похожа на чулки в сеточку, так что у вас почти всегда , сквозь которые видны ямочки. Это встречается чаще, чем вы думаете. (То, что оно скопировано с большинства фотографий, не означает, что у большинства женщин нет целлюлита.)

Да, вы можете минимизировать появление целлюлита, уменьшив процентное содержание жира в организме, но вы никогда не сможете полностью избавиться от жира .Кроме того, у большинства женщин есть целлюлит на ягодицах и бедрах, которые в любом случае являются очень женственными местами для накопления жира. Это не те области, где ожирение является проблемой.

Большинству женщин это не нравится. Большинство мужчин не замечают этого или не обращают на это внимания. Интересно, что когда дело доходит до того, что считается оптимально привлекательным, целлюлит на самом деле не имеет значения. Мужчины не считают это непривлекательным. Это женская черта, которая вызвана женской фасцией в сочетании с женскими паттернами накопления жира.Некоторых женщин волнует целлюлит, и это нормально (хотя я бы сказал, что им не следует этого делать). Однако у большинства гетеросексуалов нет никаких проблем с целлюлитом. Они считают женские черты сексуальными.

Если вам случится найти парня, который заботится о целлюлите, просто отмените его подписку на Cosmo , и его проблема в конечном итоге исчезнет.

Какое количество мышц самое привлекательное?


Что касается общей мускулатуры, то в исследованиях наблюдается большое расхождение в том, что мужчины обычно находят привлекательным (сильные женщины), а что женщины – привлекательными (худые женщины).Приведенный выше рисунок «сильной» женщины соответствует тому, что мужчины находят наиболее привлекательным. Иллюстрация «худой» женщины соответствует тому, что женщины находят наиболее привлекательным (этюд).

Мужской идеал неудивителен, поскольку, как и другие показатели привлекательности, он соответствует тому, что выглядит наиболее здоровым. Чтобы было ясно, женский идеал может быть здоровым, особенно у женщин с меньшими костными структурами. Однако даже тогда это часто не , а здоровых.В конце концов, чем больше мышечной массы, тем здоровее.

Но на всякий случай я попытался найти противоречивые исследования. Это правда, что есть исследования, показывающие, что стройность привлекательна, но только через талию. Более того, они строго измеряли жировые отложения, а не мышечную массу. И даже тогда более сильные девушки с большими бедрами и ягодицами считались чуть более привлекательными.

Мужчины действительно склонны находить сильных женщин более привлекательными.

Привлекательны ли женщины с широкими плечами?

Короткий ответ: да, широкие плечи привлекают женщин. Ведь фигура в виде песочных часов подразумевает сильные широкие плечи.

Длинный ответ по-прежнему да, но мы можем добавить нюанс. Итак, большинство женщин задаются вопросом, являются ли широкие плечи женственными, потому что широкие плечи также являются признаком мужественности. Чем больше тестостерона подвергается мужчина и чем больше мышц он нарастает, тем шире становятся его плечи.

В результате, в первую очередь мужчины пытаются нарастить плечи. Я тоже не исключение.Я прибавил 13 дюймов в плечах, набирая массу, и наша статья о наращивании плеч – одна из самых популярных статей на нашем сайте по наращиванию массы для худых парней.

Помните, сила привлекает и женщин. И не в нишевом смысле. Стереотипно привлекательная форма женского тела – это фигура в виде песочных часов, которая включает в себя широкие бедра, узкую талию, и широкие плечи. Если задуматься, если бы широкие плечи не были женскими, мы бы назвали стереотипную женскую форму фигурой из колбы Эрленмейера, а не песочными часами.

Так что да, широкие плечи привлекают женщин. Это означает, что жим над головой, отжимания и подъемы в стороны – все это поможет сделать вас более привлекательным.

Как правило, развитие силы всего тела делает вас более привлекательными. Вот почему мы рекомендуем строить свой тренировочный распорядок вокруг всех пяти сложных комплексных упражнений.

Какой вид упражнений сделает вас наиболее привлекательным?

Давайте возьмем кардио в качестве примера. Cardio – это кардиореспираторная тренировка , цель которой – повысить частоту сердечных сокращений, чтобы улучшить нашу сердечно-сосудистую систему. Это универсальный термин для обозначения упражнений, призванных укрепить наши сердца и легкие – бег трусцой, гребля, езда на велосипеде, аэробика и т. Д. Даже йога может считаться кардио, в зависимости от того, как вы это делаете.

Кардио, безусловно, является важной частью улучшения нашего общего состояния здоровья. Фактически, кардио стало синонимом с улучшением нашего общего здоровья.И для этого тоже есть веская причина. У кардио есть много преимуществ (исследование):

  • Кардио сжигает калории и помогает нам похудеть
  • Оно делает наши сердца больше и эффективнее.
  • Увеличивает объем наших легких.
  • Это помогает снизить риск сердечных заболеваний.
  • Улучшает настроение и снижает беспокойство.
  • Может улучшить сон.

Однако кардио не сделает вас значительно сильнее, стройнее или привлекательнее.Вы будете строго полагаться на свою генетику в отношении своих изгибов и мускулов. Кардио также не очень хорошо сохраняет мышечную массу во время похудания.

Итак, если привлекательность можно упростить до «заметного здоровья», то почему кардио – что явно полезно для здоровья – не лучший вид упражнений для улучшения нашей внешности?

Во-первых, кардио, вероятно, будет , чтобы вы выглядели немного привлекательнее. Может быть, не в значительной степени, но это, вероятно, приведет к небольшой потере жира, небольшому увеличению мышечной массы и улучшению тонуса кожи.Все это положительно скажется на вашей привлекательности.

Однако здоровье сердечно-сосудистой системы – это лишь часть головоломки. Это большой кусок пазла, который поможет людям оставаться в здоровом диапазоне веса, но для улучшения нашего общего состояния здоровья нам необходимо заниматься более полноценными физическими упражнениями. Вот почему организации, подобные Всемирной организации здравоохранения , рекомендуют выполнять 150 минут кардио и две силовые тренировки каждую неделю.Это более полноценный способ тренировок для здоровья, и он также приведет к заметно более привлекательной фигуре.

Почему мускулы так привлекательны для женщин?

Есть несколько причин, по которым набор мышечной массы и силы улучшает наше здоровье и внешний вид:

  • Еще кривые. Мышечная масса делает наши мышечные клетки более чувствительными к инсулину. Вы можете думать об этом как о против диабета. Пища, которую мы едим, начинает использоваться для наращивания мышц, а не откладывается в виде жира (исследование).Это предотвратит множество проблем со здоровьем, связанных с ожирением, в будущем поможет оставаться стройным, поможет уменьшить размер талии и поможет расширить бедра и плечи (учеба, учеба).
  • Лучшая осанка. Поднятие тяжестей отлично подходит для улучшения плотности костей (исследование), прочности соединительной ткани, силы стабилизаторов мышц и осанки. Вот отличный пример улучшения осанки за счет наращивания мышечной массы.
  • Набор мышечной массы снижает смертность от всех причин, увеличивает продолжительность жизни и улучшает качество нашей жизни с возрастом (учеба, учеба, учеба, учеба).
  • Больше умственных способностей. Напряженные физические нагрузки (например, поднятие тяжестей) нагружают наш мозг, способствуя адаптации и росту. Исследование доктора Джона Дж. Рати показало, что поднятие тяжестей может положительно повлиять на вашу память, концентрацию внимания и способность учиться новому (учеба).
  • Лучшее настроение, энергия и уверенность. Наращивание мышц также может улучшить настроение, уменьшить беспокойство, снизить вероятность депрессии и повысить уровень нашей энергии (исследование).

Некоторые из этих преимуществ имеют очевидные визуальные сигналы.Люди могут видеть ваши изгибы и вашу осанку. Некоторые другие преимущества более тонкие. Люди не обязательно смогут увидеть, что у вас более низкий уровень тревожности. Тем не менее, из-за сильной связи между мышечной массой и этими другими преимуществами, простое наблюдение за женщиной более мускулистой намекает на то, что у нее развились эти другие положительные черты.

Сочетание кардиотренировок с силовыми тренировками

Если бы вам нужно было выбрать только одно упражнение, которое сделало бы вас более привлекательным, поднятие тяжестей, вероятно, продвинуло бы вас дальше.Это позволит вам набрать мышечную массу и силу, а поднятие тяжестей также увеличит частоту сердечных сокращений, что также позволит улучшить сердечно-сосудистую систему.

Однако, если у вас есть время для обоих типов упражнений, идеальным подходом было бы следовать рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, выполняя не менее 150 минут кардио и не менее двух силовых тренировок в неделю.

Чтобы внести ясность, в фитнес-индустрии «силовая тренировка» обычно относится к стилю подъема тяжестей, направленному на улучшение результатов в пауэрлифтинге.Они имеют в виду не это. Они просто означают тренировки, которые улучшат вашу силу. Если вы не планируете становиться профессиональным пауэрлифтером, вам следует подходить к силовым тренировкам таким же образом. Вот пример тренировки для начинающих для женщины, которая хочет улучшить свои силы и внешний вид.

Насколько мускулистый –

слишком мускулистый ?

В объективном смысле не существует слишком мускулистой женщины. По крайней мере, без особой генетики или приема препаратов, повышающих работоспособность.Если вы прирожденный атлет, ваше тело естественным образом ограничивает объем мышечной массы, которую вы можете развить.

В субъективном смысле некоторые женщины не хотят быть слишком мускулистыми. Генетика обычно ограничивает рост мышц, не давая женщинам стать массивнее. Однако даже тогда у нас все еще было много клиентов на протяжении многих лет, которые говорили нам, что они не пытаются стать более мускулистыми в определенных областях.

К счастью, силовые тренировки оставляют достаточно места для личных предпочтений, так что это нормально.Вы по-прежнему можете наращивать общую силу без необходимости полностью развивать каждую мышцу своего тела.

Для большинства худых женщин от природы чрезмерная мускулистость не проблема и никогда не будет. Их тонкая костная структура и от природы тонкая мускулатура никогда не вырастут настолько большими, что они никоим образом не станут даже отдаленно непривлекательными.

Вот невероятно сильная женщина с тонкой костной тканью от природы. Как видите, несмотря на то, что у нее невероятное мышечное развитие, она не крупная и не скованная:

Даже для мускулистых женщин от природы больше мышц может быть преимуществом. Имейте в виду, что даже если вы нарастите огромное количество мышц, найдется масса таких же мускулистых парней, которые будут думать, что вы выглядите совершенно потрясающе.

Это Джессика Бюттнер, известная женщина-пауэрлифтер с замечательной генетикой и силой мирового класса. Ее мускулистость составляет , что на больше, чем может развить среднестатистическая женщина, но при этом она все еще не выглядит мускулистой, даже с учетом предпочтений среднего мужчины в отношении привлекательности:

Однако это не означает, что вам нужно полностью развивать все свои мышцы. Ретта, наша участница с отличной генетикой в ​​области наращивания мышц, сказала нам, всего через пару месяцев подъема тяжестей, что ее спина «закончена». Он был таким мускулистым, каким она когда-либо хотела.

В этот момент мы просто переключились на поддержание силы ее спины и начали больше сосредотачиваться на других областях, над которыми хотела работать. Вот как она выглядит в последнее время:

Самый привлекательный размер приклада

Бедра – это центр силы женщины, при этом главными мышцами являются ягодицы. Из всех мышц вашего тела именно ягодица имеет наибольший потенциал для роста. Единственные мышцы, которые могут соперничать с вашими ягодицами по размеру, – это квадрицепсы, которые также могут сделать ваши бедра шире (хотя и в гораздо меньшей степени). Это означает, что чем сильнее вы тренируетесь в тренажерном зале, тем больше размер вашего бедра будет увеличиваться по сравнению с другими измерениями вашего тела. Это даст вам больше фигуры в виде песочных часов.

Однако женщины также склонны откладывать жир в ягодицах.Худощавые женщины часто имеют довольно плоский живот, но при этом имеют довольно много жира на бедрах. Это обычно считается довольно здоровым местом для хранения жира, и, во всяком случае, оно имеет тенденцию быть привлекательным. Таким образом, вам не нужно полагаться на жир, чтобы нарастить бедра – вы можете нарастить более крупные бедра из мышц – но если вы естественным образом откладываете там жир, тогда отлично.

Пожалуй, самая привлекательная группа мышц – это ягодица женщины. Согласно исследованиям, которые мне удалось откопать, 60% мужчин больше привлекает женская попа, чем ее грудь (исследование).Однако мужчины печально известны тем, что не имеют представления о том, чего они на самом деле хотят . Поэтому вместо того, чтобы спрашивать их, исследователи отслеживали движения их глаз, чтобы увидеть, на что они смотрят. Они обнаружили, что чаще всего, глядя на тело женщины, взгляд мужчины останавливается на ее ягодицах.

Почему мужчины находят окурки такими привлекательными?

Одна теория гласит, что большие ягодицы приводят к большему равновесию (более низкому центру тяжести) и, таким образом, улучшают атлетизм. Чтобы сохранить подвижность, запасы жира следует размещать как можно ближе к центру тяжести, то есть к пупку.Мужчины могут накапливать жир прямо в пупке, в результате чего у них появляется больше жира в области живота. Однако живот женщины уже занят маткой. Таким образом, следующим лучшим местом для хранения жира являются бедра, верхняя часть бедра и грудная клетка. (Грудь – это непривлекательный способ сказать «область груди».)

Хранение жира вдали от талии также лучше для общего состояния здоровья. Когда жир накапливается вокруг органов внутри желудка (висцеральный жир) оказывает большее негативное влияние на наше здоровье, тогда как жир, который хранится под кожей (подкожный жир), кажется довольно нейтральным.Жир в бедрах, груди и бедрах не повлияет на ваши органы, поэтому он не оказывает негативного влияния на здоровье. Это одна из причин, почему фигура в виде песочных часов считается такой привлекательной – потому что это так здорово.

Некоторым женщинам повезло генетически: они естественным образом откладывают почти весь свой жир в ягодицах, а не в пояснице. Другим женщинам нужно сознательно стать стройнее в талии и сильнее в бедрах.

Еще один факт: у сильных женщин неизменно большие попы. Мужчина, которому нравятся большие попки, пусть даже подсознательно, может просто отдавать предпочтение сильным и спортивным женщинам. В конце концов, у женщины, которая может приседать, делать становую тягу и толкать бедра с большим весом, естественно, будут большие ягодицы. То же самое и с женщинами, которые умеют быстро бегать. То же самое и с женщинами, умеющими высоко прыгать.

Если вы хотите знать, насколько кто-то силен, будь то мужчина или женщина, просто посмотрите на его задницы. Однако, когда дело касается мужской силы, больше внимания уделяется силе верхней части тела.У нас естественно большая верхняя часть тела, у которой гораздо больше возможностей для роста мышц. Таким образом, ягодицы мужчины часто затмевают его плечи, верхняя часть спины и грудь.

У большинства женщин, однако, их ягодицы (и бедра) имеют гораздо больший потенциал для роста. У женщин также форма бедер лучше, чем у мужчин. У женщин пропорционально более широкие бедра, которые лучше подходят для приседаний и становой тяги, что обеспечивает большую подвижность и силу.

Это все, чтобы сказать, что наличие большой мускулистой попы свидетельствует о том, что женщина сильная и спортивная.

Чем больше попа привлекательнее?

Нельзя спорить с тем фактом, что мужчины будут считать большую, сильную задницу более привлекательной. Это также здорово и функционально. Однако в последнее время наблюдается тенденция к тому, что женщины развивают непропорционально больших ягодиц.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на развитии общей силы, позволяя своим ягодицам расти соответственно силе приседаний и становой тяги, женщины начинают вкладывать дополнительные усилия в изоляцию ягодиц.Это позволяет им немного увеличить размер ягодиц.

Они не ошибаются. Увеличивая непропорционально большую попу, женщины действительно делают себя более привлекательными (исследование). Это ни в коем случае не обязательно для создания привлекательного телосложения, но если вы полны решимости не только повернуть голову, но и причинить мужчине хлыстовую травму, создание очень большой попы, безусловно, может вам помочь.

Для этого сохраните основу вашего обучения. Сделайте свои ягодицы невероятно сильными, выполняя стандартные упражнения для бедер: приседания и становую тягу.Однако вы можете выбрать варианты этих упражнений, которые отдают приоритет развитию ягодичных мышц. Чтобы добиться большего роста ягодиц в приседаниях, вы можете выполнять приседания с доминирующим положением бедра и низкой штангой, сосредоточившись на том, чтобы «откинуться назад» в них. Чтобы добиться большего роста ягодиц в становой тяге, вы можете выполнять румынскую становую тягу, которая будет акцентировать внимание на разгибании бедер в становой тяге.

Затем вы можете добавить дополнительные вспомогательные упражнения для ягодичных мышц, такие как толчки бедрами, ягодичные мосты, обратные выпады, удары ногами и так далее.Только помните, что это вспомогательных подъемников . Не полагайтесь на них для роста ягодиц, используйте их для ускорения роста ягодиц. Ваш основной упор должен быть сделан на усиление в комплексных упражнениях (и на набор веса).

В качестве примера того, как это выглядит, когда вы развиваете общую силу, но с особым упором на развитие больших бедер и ягодиц, вот трансформация набора веса Юлии:

Каждый раз, когда я показываю эти фотографии, важно помнить, что ваши результаты не будут похожи на результаты других.Здесь вы можете увидеть более широкий спектр трансформаций в наращивании мышечной массы у женщин. (Обновление : Брет Контрерас, доктор философии, ведущий исследователь гипертрофии ягодиц, представил на своем веб-сайте изменения веса наших женщин.)

Что такое верхняя часть кексов?

Иногда вы можете получить верхнюю часть кексов, потому что у вас накапливается жир в ваших любовных ручках. Это обычная область для накопления жира женщинами. Это не обязательно означает, что вы делаете что-то не так. Если вы хотите избавиться от них, просто сосредоточьтесь либо на похудании, что уменьшит ваши ручки любви, либо на наращивании бедер большего размера, что сделает их менее заметными.

Однако, если вы наращиваете мышцы и набираете вес, не забудьте купить новую одежду! Многие из наших участников набирают вес, их бедра становятся больше, и они забыли взять больше нижнего белья и штанов. Если вы замечаете, что разрабатываете маффин, это может быть не прибавка в весе, а просто то, что вы начинаете становиться слишком большими для своих галифе.

Я бы порекомендовал купить брюки побольше и побыстрее. У нас были участницы, которые рассказывали нам истории об их публичных взрывах штанов из-за того, что их задницы стали слишком большими.

Можете ли вы накачать бедра больше?

Вы когда-нибудь слышали о том, что у бразильских женщин генетически большие попы? Что ж, по-видимому, одна из причин, по которой бразильские женщины стереотипно имеют большие ягодицы, заключается в том, что они делают больше упражнений, специфичных для ягодиц, в попытке построить более крупные ягодицы. Это культурная тенденция к упражнениям, а не (просто) удачная генетика.

То же самое часто бывает и с людьми с прекрасным телосложением. Они кажутся , как будто у них отличная генетика, но на самом деле это просто хороший образ жизни, который они разработали.Генетика определенно играет роль – у некоторых девочек такая прекрасная генетика, что им даже не нужно поднимать тяжести. Однако чем умнее и последовательнее вы будете выполнять упражнения и диету, тем лучше будет казаться ваша генетика.

Также имейте в виду, что если вы наращиваете больше мышц, поднимая тяжести, многие из этих адаптаций для наращивания мышц будут постоянными. Если вы наберете большую ягодицу, упорно работая в тренажерном зале, возможно, вы сможете поддерживать ее с помощью довольно легких тренировок впоследствии.

Можно ли иметь приклад на

слишком большой ?

Изучая все исследования женской привлекательности, я не нашел ни одного исследования, которое бы показало, что у меня может быть слишком большая задница.Теперь, если процентное содержание жира в вашем теле выходит за пределы нормального диапазона (более 30%), и это приводит к тому, что ваша ягодица становится довольно большой, то это может быть проблемой. Это не потому, что у вас слишком большой ягодиц, а потому, что процентное содержание жира в организме слишком велико.

Когда дело доходит до создания более сильной задницы, кажется невозможным построить слишком большую задницу. Даже если вы полностью раскроете свои бедра, используя весь генетический мускульный потенциал, с каждым дополнительным сантиметром вы становитесь только привлекательнее.Однако вы, вероятно, столкнетесь с законом убывающей отдачи, согласно которому каждый лишний дюйм получить труднее, и он в меньшей степени влияет на вашу привлекательность.

Если вы хотите увидеть ягодицы, полностью раскрытые мускулистым потенциалом, лучше всего взглянуть на модели в бикини. Модели в бикини – это, по сути, женщины, которые профессионально тренируют ягодицы. У них умеренная мускулистость с непропорционально большими ягодицами. Однако имейте в виду, что полностью развитая ягодица также невероятно распространена в женской легкой атлетике.

Если вы хотите увидеть еще одно место, где можно увидеть ягодичные мышцы мирового класса, которые полностью раскрыли свой потенциал, взгляните на лучших женщин-спринтеров:

Почему у спринтеров такие большие ягодицы?

  • Они поднимают тяжести, чтобы становиться сильнее и быстрее на поле.
  • Они тренируются с великолепной техникой.

Вам нужно огромных ягодиц, чтобы быть привлекательными?

Идея построения привлекательного телосложения заключается в развитии сильного и здорового телосложения в целом . Для этого не нужно наращивать непропорционально большой зад. Это характерно для женщин, которые тренируются, используя более унисексный подход, когда всем мышцам уделяется одинаковое внимание. Это прекрасно.

Самые привлекательные сиськи

Исследования показывают, что мужчины более чем в два раза чаще смотрят на вашу грудь, чем смотрят на ваше лицо. Хотя мужчины находят сиськи абсолютно очаровательными, тем не менее, размер груди не является важным фактором привлекательности. По данным исследователей:

Мужчины могут чаще смотреть на грудь, потому что она просто эстетична, независимо от размера.

Это означает, что если у вас большая грудь, мужчинам она понравится. Это также означает, что если у вас маленькая грудь, мужчинам она все равно понравится. По сути, если у вас вообще есть грудь, вам не о чем беспокоиться.

Самый распространенный поиск в Google о сиськах: «Мне нравятся сиськи моей девушки». Сет Стивенс-Давидовиц, экономист и анализатор данных, прокомментировал эту странную истину следующим образом: «Непонятно, что люди надеются найти в Google при выполнении этого поиска.”

Вот еще несколько «интересных» фактов о предпочтениях мужчин сисек (исследование, исследование):

  • Более бедные мужчины предпочитают большие сиськи: при нехватке ресурсов мужчины тяготеют к женщинам с более высоким процентом жира в организме, поскольку это показывает, что у них достаточно энергии в резерве. Большие сиськи – хороший показатель более высокого процента жира в организме, поэтому чем беднее мужчина, тем больше его привлекают большие сиськи. Фактически, даже простое напоминание мужчине о том, что он беден, заставит его увеличить свои предпочтения в отношении размера чашки.
  • Голодные мужчины предпочитают большие сиськи: это означает, что если вы хотите получить максимум удовольствия от свидания за ужином и просмотром фильма, наденьте бюстгальтер пуш-ап перед ужином, а затем переоденьтесь в спортивный бюстгальтер для фильма.
  • Мужчины-сексисты предпочитают большие сиськи.

Можно ли увеличить размер груди с помощью упражнений?

Короткий ответ – да. Любое упражнение, которое тренирует мышцы груди, сделает вашу грудь больше и ярче. Это означает, что отжимания, жимы лежа и разгибания груди – все это эффективные способы увеличить размер груди и даже улучшить форму груди.

Длинный ответ: это зависит от того, чего вы пытаетесь достичь. Сиськи имеют мышечной ткани под ними (ваши большие грудные мышцы). Однако у груди нет мышц из . Они сделаны из жира.

Это имеет несколько значений:

  • Основной способ изменить размер груди – это изменить процентное содержание жира в организме. Если вы наберете жир, ваши сиськи, вероятно, станут больше. Однако они могут провисать ниже из-за лишнего веса.Если вы похудеете, ваши сиськи, вероятно, немного уменьшатся. Однако они могут стать веселее, потому что легче.
  • Гормоны могут влиять на распределение жира в организме. Если вы используете гормональные противозачаточные средства, вы можете заметить изменения в размере груди. То же самое может случиться с естественными колебаниями гормонов, хотя и в меньшей степени.
  • Физические упражнения также могут повлиять на распределение жира в организме. Физические упражнения, такие как кардио и поднятие тяжестей, заставляют женщин сжигать лишний висцеральный жир.Это заставляет их терять больше жира в области талии и меньше жира в других местах. Возможно, со временем это приведет к увеличению груди по сравнению с общим запасом жира в организме.
  • Набор веса, даже если вы сохраняете тот же процент жира в организме, вероятно, сделает ваши сиськи больше. Давайте представим, что у вас процент жира в организме 25%. Это означает, что даже если вы сохраняете тот же процент жира в организме при наборе веса, на каждые десять фунтов, которые вы набираете, вы набираете 2.5 фунтов жира. Скорее всего, большая часть лишнего жира будет скапливаться в груди и ягодицах. Однако ваш телесный жир будет тоньше распределяться по более крупным мышцам, включая более крупные мышцы ягодиц. Итак, главное, что вы можете заметить, это лишний жир в груди.

Кроме того, если вы наращиваете мышечную массу в груди, это приведет к тому, что грудь будет больше выталкиваться и подниматься выше, делая их более крупными и живыми.

Это означает, что в некоторых случаях увеличение массы тела может увеличить размер груди без заметного увеличения жировой прослойки.Вот хороший пример:

У полных женщин грудь будет меньше по мере похудания. Однако у худых от природы женщин, которые набирают вес, у них часто увеличивается грудь по мере набора веса.

Самая привлекательная поза

Квази Модо был единственным героем в истории Диснея, который не получил должного внимания. Он также был единственным парнем в истории героев Диснея, который не отличался идеальной осанкой. Стечение обстоятельств? Думаю, нет. Плюс девушка, за которую они все боролись – Эсмеральда.И у Эсмеральды, конечно, была идеальная осанка.

Легче представить себе осанку, если она показывает слабость ваших постуральных мышц. По мере того, как вы наращиваете более сильные мышцы по всему телу, они естественным образом удерживают ваше тело в более сильном положении.

Конечно, на практике все не так просто. Чтобы улучшить осанку, нужно сосредоточиться на поднятии тяжестей в хорошей форме. Это может означать добавление дополнительных корректирующих упражнений. А в некоторых случаях, например, при сколиозе, это может быть предопределено генетически.

Однако, даже если у вас отвратительная осанка и тяжелый случай сколиоза (как это часто бывает у худых от природы), вы все равно можете укрепить свои постуральные мышцы и радикально улучшить осанку. В большинстве случаев вы сможете выработать совершенно привлекательную осанку, которая излучает уверенность и силу.

Существует масса различных дефектов осанки, но наиболее распространенный набор проблем с осанкой – это:

Этот «синдром скрещивания верхних и нижних частей тела», как его иногда называют, обычно возникает из-за слабости ягодиц и того, что они проводят слишком много времени сидя.Вот почему в наши дни это так распространено. Мы много времени проводим сидя.

Что еще хуже, плохая осанка также часто бывает асимметричной. Одна сторона наших бедер наклоняется немного дальше вперед, чем другая, в результате чего наши плечи наклоняются в противоположную сторону, чтобы уравновесить наши наклонные бедра. В результате почти у всех одно плечо расположено выше и более повернуто внутрь, чем другое. Это также заставит одну из ваших грудей выглядеть меньше другой.

Почему плохая осанка непривлекательна?

Осанка говорит о нас даже больше, чем выражение лица. Несколько черт личности подсознательно выводятся из того, как мы стоим: отвращение, открытость, раздражение, счастье и уверенность в себе (учеба). Итак, проблема с сутулой осанкой заключается в том, что она сообщает массу плохих вещей:

  • Низкая уверенность
  • Недоверие
  • Застенчивость
  • Дискомфорт

Осанка демонстрирует силу

К счастью, слабую осанку можно укрепить. Наращивание мышц, которые удерживают ваше тело в более сильном положении, сделает вас более уверенным, заслуживающим доверия, более счастливым и напористым (исследование).

На самом деле осанка так тесно связана с уверенностью, что она не только улучшит вашу уверенность в себе , но и повысит вашу уверенность в себе (исследование). Более привлекательная осанка также позволяет легче дышать и глубоко дышать, делая вас более спокойными и расслабленными. Правильная осанка даже изменяет вашу гормональную секрецию, еще больше подчеркивая все эти положительные изменения в вашем настроении и самочувствии. Это может быть одной из причин того, что поднятие тяжестей так полезно для повышения уверенности в себе и уменьшения беспокойства.

Здесь есть интересная оговорка. Женщины иногда будут раскачивать позу модели бикини, намеренно переходя в передний наклон таза, например:

Ничего страшного. Есть большая разница между застреванием в этой позе из-за того, что у вас слабых ягодиц, и стилистической позой, демонстрирующей свои сильных ягодиц.

Да, это тот же тип наклона таза кпереди, который может вызвать проблемы с осанкой, которые мы обсуждали.Однако эта поза коренится не в слабости. Преднамеренный наклон таза кпереди не имеет ничего общего с недостаточной силой бедра или слабыми выпрямителями позвоночника.

Что касается силы и атлетизма, правильная осанка позволяет нам правильно передавать силу от нижней части тела к верхней части тела. Например, когда вы поднимаете что-то над головой, хорошая осанка равномерно распределяет нагрузку по всему позвоночнику, обеспечивая безопасность спины.

Однако многие женщины с очень сильными ягодицами, например, спринтеры и спортсменки, проводят много времени с наклоненным вперед тазом, потому что это помогает им бегать быстрее.Точно так же многие женщины, которые пытаются нарастить бедра, будут приседать с изогнутой поясницей. Опять же, поскольку их тела демонстрируют силу, а не слабость, их позы выглядят совершенно по-другому, и эти женщины не склонны испытывать одни и те же недостатки.

Улучшение осанки также сделает вас моложе. В течение нашей жизни мы сутулились, сутулились и сидели. Атрофируются мышцы, ухудшается осанка, люди постепенно мнутся. Если вы понимаете, о чем я.Я уверен, что вы видели старика. Если вы видите старика в зеркале , мы можем исправить это, улучшив вашу осанку.

Слабую осанку можно усилить

Основная ошибка, которую допускают женщины со своей позой, – это думать, что они могут ее симулировать. Они стараются стать выше, приподнять грудь, отвести плечи назад. Однако слабая осанка возникает из-за слабости. Вы не можете выработать более сильную осанку, просто желая ее существования.

Я уверен, вы понимаете, о чем я. Если вы когда-либо пытались встать с лучшей осанкой, просто дайте ей несколько минут. Он снова рухнет, как только вы перестанете обращать внимание. Вы могли заметить, что попытка улучшить осанку утомляет вас и . Ваши мышцы еще недостаточно сильны, чтобы удерживать ваше тело в таком положении.

Нам нужно пробурить фундамент. Нам нужно строить более сильные тела. Затем эта сила будет излучаться изнутри.

В качестве примера того, как можно улучшить осанку по мере набора силы, вот две фотографии Сары, сделанные с разницей в десять недель. Они показывают прибавку на пять фунтов, что уже начинает улучшать ее мускулистость. Однако даже более заметным, чем рост ее мышц, является ее быстро улучшающаяся осанка:

Как нарастить мышцы

Для большинства людей лучший способ улучшить свою привлекательность – это улучшить композицию тела. Большинство людей страдают лишним весом, поэтому отчасти это связано с потерей жира.Однако мы специализируемся на помощи худым от природы людям, и для нас лучший способ улучшить внешний вид – это нарастить мышцы.

Чтобы нарастить мышцы, нам нужно задействовать наши мышцы таким образом, чтобы стимулировать их рост. Затем нам нужно подпитывать этот рост, потребляя достаточное количество белка и калорий. Тогда мы сможем улучшить наше восстановление и сохранить наши гормоны здоровыми, если достаточно хорошо выспаться. Это дает нам всего четыре вещи, на которых нужно сосредоточиться:

  • Гипертрофическая тренировка: существует множество различных типов силовых тренировок, от силовых тренировок до тренировок на выносливость.Однако чтобы нарастить мышцы, вам нужно тренироваться специально для роста мышц – гипертрофия . Обычно это означает поднятие тяжестей, сочетание комплексных и изолирующих упражнений, выполнение 6–20 повторений в подходе, выполнение 3–8 подходов на каждую мышцу за тренировку, тренировку каждой мышцы 2–3 раза в неделю и отдых, достаточный для вашего сердца. скорость, чтобы вернуться к норме между каждым подходом. Это может показаться сложным, но это можно сделать всего за 3 тренировки всего тела в неделю, каждая из которых занимает менее часа.Например, вот программа тренировки для начинающих.
  • Употребление достаточного количества белка: После того, как вы стимулируете рост мышц с помощью тренировок, вам необходимо убедиться, что вы потребляете достаточно белка, чтобы ваши мышцы могли восстанавливаться и расти. Около 0,8 грамма на фунт веса в день достаточно, чтобы максимизировать скорость роста мышц, но вы можете стремиться к целому грамму, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно. Для женщины весом 110 фунтов это 88–110 граммов белка в день.
  • Употребление достаточного количества калорий: можно нарастить мышцы, не набирая вес, особенно если вы новичок с избыточным весом, но в определенный момент вам нужно будет начать набирать вес, чтобы продолжать наращивать мышцы.Вот когда калории становятся важными. Вот пример хорошей диеты для наращивания мышечной массы.
  • Достаточно хороший сон: можно нарастить мышцы, даже если вы плохо спите. Но если вы спите правильно, вы сможете нарастить мышцы примерно на 30% быстрее и немного стройнее. Вот наше руководство по улучшению сна.

Если вы от природы худощавая женщина и хотите помочь набрать массу, нарастить большие и более мощные мышцы, а также улучшить свою привлекательность на этом пути, ознакомьтесь с нашей программой Bony to Bombshell Bulking Program .

Резюме идеального женского тела

Самая привлекательная женщина телосложения впечатляюще сильная, здоровая и подтянутая. Нет быстрого пути, нет, но хорошая новость в том, что нам тоже не нужно полагаться на нашу генетику. Красивое телосложение – это то, что мы можем построить.

Быть привлекательным – это основная природа человека. Может показаться мелким, но это не так. Ведь единственный способ кардинально улучшить свою привлекательность – это кардинально улучшить свое здоровье, композицию тела и силу.Это отразится на каждой детали вашего тела, улучшит цвет лица, мышечный тонус, размер ягодиц, внешний вид груди и даже осанку.

В этом подходе к повышению привлекательности замечательно то, что «поверхностное» желание, например желание стать более привлекательным, может помочь нам развить привычки, которые сделают нас более здоровыми в долгосрочной перспективе.

Я хотел бы услышать ваше мнение в комментариях.

Шейн Дукетт – соучредитель Outlift, Bony to Beastly и Bony to Bombshell, имеет диплом дизайнера Йоркского университета в Торонто, Канада.Он набрал шестьдесят фунтов при 11% жира в теле и имеет более десяти лет опыта, помогая более чем 10 000 худых людей нарастить мышцы, стать сильнее и набрать вес.

Кассандра Гонсалес Дукетт – сертифицированный диетолог (CNP), училась в Институте холистического питания в Торонто, Канада.Она лично поправилась на 22 фунта, с 97 до 119 фунтов.

50 самых красивых женщин мира [обновлено на 2021 год]

Красота восхищает больше всего, и этим великолепным женщинам это действительно удалось. Итак, если вы поклонник красоты и хотите знать, кто самые великолепные дамы в мире, то вы попали в нужное место.

Можно утверждать, что гламурный вид и привлекательная личность – соблазнительный способ привлечь миллиарды глаз, поэтому неправильно говорить, что красота принадлежит глазам смотрящего.Глаза богини и разнообразный культурный облик никогда не позволят вам отвести взгляд от этих удивительных и самых сексуальных женщин в мире.

Посмотрите на 50 самых красивых женщин в мире. Эти женщины достаточно привлекательны, чтобы их хвалили за их чудесную внешность и достижения. Так что давайте читать дальше.

Список самых красивых женщин мира:

1. Белла Хадид

Согласно недавнему отчету «Золотого сечения красоты Фи», Белла Хадид считается самой сексуальной и красивой женщиной с презентабельными чертами лица.Здесь все идеально, от идеальной линии подбородка до привлекательных глаз и от губ до формы лица.

Белла профессионально является моделью и идет по пандусу для крупнейших модных брендов, таких как Tommy Hilfiger, Diane von Furstenberg и Marc Jacob. Хотя она моложе своей сестры, она по-прежнему считает себя супермоделью, и ее чувство моды потрясающее.

2. Адриана Лима

Адриана Лима уже давно входит в число ангелов Victoria’s Secret, а также считается самой красивой и великолепной супермоделью.Ее восхитительная красота говорит с ее легендарными глазами и губами, которые крадут сердца каждого. Адриана также называет свое имя среди моделей с самым высоким рейтингом в мире с самым высоким доходом.

Она ходила по магазинам нескольких международных брендов, таких как Versace, Georgio Armani и Christian Dior. За свою магнетическую красоту она также получила титул «Самый ценный ангел Victoria’s Secret».

3. Бейонсе

Бейонсе считается самой успешной и богатой артисткой 2021 года.Она разносторонняя женщина с множеством возможностей карьерного роста, работающая по всему миру как бизнесвумен, певица, продюсер и занимается благотворительностью.

Бейонсе считается бронзовой богиней, а ее исключительные прически и большие глаза с идеальной фигурой позволяют ей завоевать место среди самых красивых женщин в мире. Она также была номинирована на более чем 800 наград и выиграла около 400 наград, включая Billboard Awards, Golden Globe Award и Billboard.

4. Марго Робби

Марго Робби – еще одна самая привлекательная и очаровательная женщина в мире, которая всегда доминирует на голливудском экране. В 2017 году Марго заняла свое место в рейтинге «100 самых влиятельных людей» журнала Time. Эта очаровательная женщина известна своими блокбастерами, такими как «Однажды в Голливуде» и «Волк с Уоллстрит».

Кроме того, она также получает номинацию на лучшую женскую роль на премию Оскар и премию BAFTA.Это потрясающее зрелище и шоу-пробка также отметили ее имя в списке самых красивых женщин мира.

6. Айшвария Рай

Айшвария Рай – одна из самых влиятельных знаменитостей мира. Ее очаровательные голубые глаза и безупречное лицо просто за гранью совершенства. Возможно, она также считается самой замечательной женщиной в мире.

Айшвария рай – победительница конкурса, завоевавшая титул «Мисс мира» в 1994 году. Она также является удостоенной наград индийской актрисой и до сих пор делает успешную карьеру.Но теперь эти великолепные женщины-богини находятся в центре внимания, благотворительных обществ, послов доброй воли Организации Объединенных Наций и проводят рекламные акции для нескольких благотворительных проектов.

6. Angelbaby

Ангелочка – одна из самых симпатичных и очаровательных женщин в мире. Она великолепная певица, потрясающая модель и потрясающая актриса. Что ж, эта достойная похвалы женщина также инвестировала в крупные предприятия и владела венчурным фондом.

Более того, она также упоминает свое имя как самого молодого филантропа в 2016 году в списке Hurun Philanthropy.

7. Ариана Гранде

Ариана Гранде – королева красоты русалок. Она близка к совершенству, а линия подбородка придает ей супер-культовый вид. Несомненно, она известна своей исключительной внешностью, но, более того, она также известный актер и певица.

Она стала известна после того, как начала свою карьеру в Nickelodeon. Кроме того, она первая сольная певица, занявшая три места в Billboard Hot 100. Она выиграла три премии American Music Awards, одну премию Грэмми, девять музыкальных премий MTV и одну награду BRIT.

8. Гал Гадот

Галь Гадот также является самой красивой знаменитостью в мире, связанной с голодом. Ее культовый вид и великолепное лицо сделали ее Чудо-женщиной мира. Гадот сыграл множество замечательных ролей в мега-блокбастерах и научно-фантастических фильмах, таких как «Лига справедливости», «Бэтмен против». Супермен: На ​​заре справедливости и Чудо-женщина.

Если можно назвать сочетание красоты с умом, никакое другое имя не приходит на ум, кроме Гал Гадот. Она закончила юридический факультет, а также служила в Силах обороны Израиля.Недавно благодаря своей известности она также попала в список самых высокооплачиваемых актрис мира Forbes.

9. Скарлетт Йоханссон

Скарлетт хорошо известна своей культовой ролью Черной вдовы в фильме MCU. Но теперь она завоевывает миллионы сердец своим голодным изысканным видом. От ее идеального тела до черт лица – ничто не может отвлечь от нее взгляд.

Скарлетт также считается самой высокооплачиваемой актрисой в мире.Кроме того, она также показывает свой настоящий талант в нескольких голливудских фильмах, таких как «Кролик Джоджо» и «История брака». Она выиграла премии BAFTA и Tony. Кроме того, она также является обладательницей пяти премий «Золотой глобус».

10. Мила Кунис

Мила Кунис – не только королева красоты, но и имя совершенства. Ее потрясающие глаза, пленительное лицо и прекрасная лебединая шея сделали ее настоящей богиней красоты, которая покорила ваше сердце своим взглядом.

Дебютирует на голливудском экране с фильмом «Забыть Сару Маршалл.После этого она также дает потрясающие спектакли, такие как «Книга Илая» и «Черный лебедь». Эта очаровательная женщина также была номинирована на премию “Золотой глобус” и премию SAG.

11. Меган Маркель

Меган Маркел теперь принадлежит британской королевской семье после свадьбы с принцем Гарри. Но ее очаровательный образ принцессы делает ее самой очаровательной женщиной в мире.

Прежде чем стать принцессой, она также снималась в различных телешоу и также известна как благотворительность в области социальной справедливости и гендерного равенства.

12. Холли Берри

Холли Берри – самая высокооплачиваемая актриса и голодающая дива, наделенная самым сексуальным бронзовым телом и потрясающей чертой лица. Она первая актриса, получившая награду за лучшую женскую роль на церемонии вручения премии Оскар 2001 года. До этого ни одна женщина такого цвета не завоевывала этот титул.

Холли Берри наиболее привлекательно сыграла в нескольких голливудских фильмах, включая сериалы MCU, такие как «Люди Икс», «Джеймс Бонд», «Короли» и «Джон Уик».Она также получает титул «Самая сексуальная женщина в мире» и занимает 1 -е место в списке самых красивых людей от журнала People.

13. Шарлиз Терон

Любой желающий может попасть в глубокие океанские голубые глаза Шарлиз Терон. У нее самые соблазнительные черты лица, которые делают ее самой привлекательной и великолепной женщиной в мире. Но более того, она настолько универсальна в своей области работы и доказала свою истинную силу как продюсер и актриса.

Кроме того, она снялась в различных фильмах, включая «Взрывная блондинка», «Безумный Макс: Дорога ярости», «Монстр» и «Бомба».За свое завораживающее выступление она также получила премию «Золотой глобус» и премию «Оскар». Прямо сейчас она является посланником мира Организации Объединенных Наций.

14. Эмма Уотсон

Эмма Уотсон – красивая и самая симпатичная знаменитость в мире. Она получила известность, когда сыграла блестящую роль Гермионы Грейнджер в сериале о Гарри Поттере. Но это не только ее фильмы, потому что после окончания сериала она также снялась в фильмах «Маленькие женщины», «Красавица и чудовище» и «Как быть желтохвостом».Ее глаза и красивая улыбка заставляют некоторое время стонать.

Она потрясающая девушка, а в 2014 году она также получила титул «Художник года Великобритании». Но теперь она является послом доброй воли женщин в ООН и работает над продвижением гендерного равенства.

15. Эмилия Кларк

Эмилия Кларк – одна из лучших актрис Голливуда, которая хорошо известна своей культовой ролью в Играх престолов в роли матери дракона, Дейенерис Таргариен. Ее привлекательные глаза и привлекательные черты лица позволили ей выиграть титул самой красивой женщины в мире.

На данный момент она участвует в различных благотворительных организациях, а также активистка. Последние ее фильмы вышли на экраны в декабре 2019 года, «Последнее Рождество». Журнал Time назвал ее в списке 100 самых влиятельных людей 2019 года.

16. Приянка Чопра

Приянка Чопра, еще одна потрясающая и самая сексуальная актриса из Индии, занимает 16 позицию в списке самых красивых женщин мира. Ее красотой, гламурной внешностью и, конечно же, актерской игрой восхищаются во всем мире.Она также закрепила свое имя в списке 100 самых влиятельных людей мира по версии журнала Time.

Без сомнения, Приянка демонстрирует свои сильные актерские способности и также дает авторские роли во многих индийских и голливудских фильмах. Более того, она разносторонняя женщина, которая демонстрирует свои певческие, продюсерские и актерские способности по всему миру.

17. Крисси Тейген

Крисси Тейген хорошо известна своей восхитительной красотой и живописными чертами лица.Более того, ее также считают королевой Твиттера. Ее честность, завораживающая красота и чувство юмора сделали ее легендарной леди.

Более того, ее также называют самой успешной бизнес-леди, писательницей, моделью и телевизионным артистом.

18. Ханна Джетер

Ханна – одна из лучших моделей в мире. Ее манящий голодный взгляд и драгоценная улыбка заставили ее восхищаться миром. Она также работала в Victoria’s Secret Angel и работала в крупнейших брендах, таких как Levi’s, Tommy Hilfiger и многих других.

От красивых костей до выразительных линий подбородка – она ​​просто потрясающая личность.

19. Блейк Лайвли

Блейк Лайвли (Blake Lively) просто великолепная дама, окруженная природной красотой. Свою карьеру она начала с фильма «Сестричество странствующих штанов».

Но перед тем, как попасть в мир кино, она также продемонстрировала свои актерские способности в суперхитовом шоу «Сплетница на телеканале CW». За свою карьеру она выиграла титулы Teen Choice Awards и People’s Choice Awards.

20. Рэйчел Макадамс

Рахиль наделена красотой богини с очаровательными глазами. Она снялась в различных знаковых фильмах, таких как «Записная книжка», «Дрянные девчонки» и многих других. Кроме того, она также появилась во многих фильмах Кинематографической вселенной Marvel, таких как «Доктор Стрэндж».

Она выиграла множество наград Critic’s Choice Movie Awards, SAG Awards, а также была номинирована на награды Американской киноакадемии. Сейчас она экологический активист.

21.Эмма Стоун

Следующей в списке самых красивых женщин мира идет Эмма Стоун. Она самая привлекательная и сексуальная женщина, снявшаяся во многих голливудских фильмах, таких как «Фаворитка», «Битва полов» и «Легкая атлетика».

За свою эпическую игру она получила премию «Золотой глобус» и премию Британской киноакадемии. В 2017 году она также считается самой высокооплачиваемой актрисой.

22. Тейлор Свифт

Тейлор Свифт известна своими культовыми глазами и элегантной красотой.Она считается самой успешной звездой музыки. Более того, она также становится самым молодым артистом, который поет и пишет песни. Ее песня лидирует в списке Billboard Hot 100. Не только ее красота, но и ее голос вызвали восхищение во всем мире.

С того дня, как она вошла в музыкальные жанры, она никогда не заводила ее и доказала свой талант, получив множество наград, в том числе American Music Awards, Эмми, Грэмми и многих других. Более того, она также является обладательницей Книги рекордов Гиннеса.

23. Кейт Мосс

Кейт Мосс известна своей фигурой богини и знаковыми чертами лица. Она начала свою карьеру в качестве модели, позже она стала модным образцом для подражания для всего мира. Свою карьеру она начала с модели Calvin Klein. Помимо моделирования, она также работает редактором британского Vogue.

Более того, она также является бизнес-леди, занимающейся производством музыки и модным бизнесом. Она отметила свое имя в топ-моделях Forbes.

24. Натали Эммануэль

Натали Эммануэль хорошо известна своей эпической ролью в «Игре престолов» в роли Миссандеи. Ее вьющиеся волосы и великолепный вид лица делают ее самой привлекательной и очаровательной женщиной в мире.

Она также появилась во многих франшизах-блокбастерах, таких как «Форсаж» и «Бегущий в лабиринте». В 2015 году она также выиграла премию Empire Hero и была номинирована на различные награды SAG.

25. Селена Гомес

Селена Гомес, девушка с милой улыбкой и очаровательными глазами, также внесла свое имя в список 50 самых красивых женщин мира.Она стала знаменитостью после появления в различных телешоу на канале Дисней и, конечно же, музыки.

Селена также попадает в список Billboard Hot 100 и Billboard Woman of the Year. Кроме того, она управляет различными предприятиями по производству косметических товаров и музыки.

26. Кэтрин Зета-Джонс

27. Наоми Кэмпбелл

28. Эшли Грэм

29. Алессандра Амбросио

30.Яэль Шелбия

31. Эмили Ратаковски

32. Селита Эбанкс

33. Жасмин Тукс

34. Миган Гуд

35. Кармен Су

36. Ирина Шейк

37. Кин Кардашьян

38. Джиджи Хадид

39. Кендал Дженнер

40. Эмили Блант

41.Ева Мендес

42. Нина Добрев

43. Кейт Аптон

44. Оливия Уайлд

45. Кара Делевинь

46. Александра Даддарио

47. Исла Фишер

48. Рианна

49. Lin-Chi-Ling

50. Шарлотта Маккинни

Часто задаваемые вопросы:

1кв.Кто входит в пятерку самых красивых женщин мира?

Ответ: Бейонсе, Айшвария Рай, Белла Хадид, Адриана Лима и Марго Робби входят в пятерку самых красивых женщин мира.


2кв. Кто считается самой сексуальной женщиной на свете?

Ответ: Холли Берри считается самой сексуальной женщиной на свете.


3кв. Кто занял первое место в списке самых красивых лиц мира в 2020 году?

Ответ: Яэль Шелбия заняла первое место в списке самых красивых лиц в мире.


Итог

Женщина всегда вызывает восхищение в мире своей очаровательной красотой, привлекательными чертами лица и завораживающей индивидуальностью. Но некоторые женщины наделены красотой богини и совершенным телом. Итак, в этой статье я рассказала о 50 самых красивых женщинах в мире. Эти женщины наделены восхитительной внешностью и показывают свое имя своей успешной карьерой и славой.

Топ-15 самых красивых женщин с идеальным телом

Есть идеал иметь «идеальное тело», и женщины мечтали достичь этого.Вот 15 самых красивых женщин мира с идеальным телом.

Топ-15 самых красивых женщин с идеальным телом в мире

Кто самая красивая женщина с идеальным телом в мире?

У каждого из нас действительно есть свои мысли, и, как уже говорилось, красота заключается в глазах смотрящего. Это причина того, что по всему миру существует много знаменитостей, которые одни люди считают красивыми, а другие – не такими.Однако учеными было подсчитано и доказано, что у этой актрисы / модели / телеведущего по имени Келли Брук самая идеальная фигура на всей планете. Согласно исследованию Техасского университета, у Келли Брук «идеальное тело».

Аналитики давно искали идеальную фигуру для женского тела. Они обнаружили, что общепринятый размер идеальной фигуры 36-24-36 не совсем идеален. После бесчисленных вычислений и исследований ученые обнаружили, что идеальный размер фигуры для женщины – 38–24–35.И никакое хирургическое вмешательство не допускается.

Кто такая Келли Брук?

Фото: Pinterest

Келли Брук, великолепная модель и актриса, начала свою карьеру в 16 лет после победы на конкурсе моделей. Ее уникальный талант и слава завоевали множество поклонников по всему миру. Она принимала участие в крупных рекламных кампаниях для таких компаний, как «Foster’s Beer» и «Renault».

Ее стройная фигура и милый характер дали ей много возможностей, и она смогла добиться славы как модель-подросток.Келли получила огромную известность после своего появления в «Девочке на третьей странице» таблоида Daily Star. Она стала одной из самых популярных гламурных моделей всех времен.

Фото: Intasgram Келли Брук

Помимо своей модельной карьеры, Келли Брук снималась в фильмах, театральных, телешоу, музыкальных и фитнес-видео. Вела молодежные телепрограммы и реалити-шоу на телевидении. На сегодняшний день ее самой популярной ролью была «Пиранья 3D» компании Вайнштейна.Келли является автором книги о стилях «Pin Up the Pin Up внутри вас» и участвовала в танцевальном конкурсе знаменитостей «Strictly Come Dancing» на BBC1. Среди ее запоминающихся ролей – «Милвиль», «Работа по-итальянски», «Школа соблазнения», «Роми и Мишель: в начале» и «Двойка Бигалоу: европейский жиголо».

У нее также есть предпринимательская жилка и любовь к изысканной кухне. Келли – посол Princes Trust и защитник PETA, который выступает за запрет использования кожи животных в индустрии моды.

Награды и достижения

После «Page 3 Girl» Келли стала одной из самых популярных гламурных моделей всех времен, появившись в различных журналах, таких как FHM, Loaded и Playboy.

Журнал «Grazia» признал Келли лучшим британским женским телом. Она также возглавила список «100 самых сексуальных женщин мира» по версии журнала FHM, который, как сообщается, был опрошен 15 миллионами человек.

Остальная часть списка 15 самых красивых женщин с идеальным телом в бикини

15.Габриэль Юнион

14. Гвен Стефани

13. Оливия Манн

12. Кейт Бекинсейл

11. Али Ландри

10. Алекс Морган

a

8. Кэтрин Макфи

7. Ева Лонгория

6. Джессика Альба

5. Джулианна Хаф

4.Кери Рассел

3. Рианна

2. Мария Менунос

Подробнее о 15 самых красивых женщинах с телом в бикини

15. Габриэль Юнион

Фото: Безупречный, Габриэль Юнион

Габриэль Моник Юнион (родилась 29 октября 1972 г.) – американская актриса, озвучка, активистка и писатель. Она начала свою карьеру в 1990-х, появляясь в телевизионных ситкомах, а затем получила второстепенные роли в подростковых комедийных фильмах «Она все это» и «10 вещей, которые я ненавижу в тебе» (1999).Ее прорывная роль была в фильме 2000 года «Добейся успеха».

Union известна своими играми в романтических комедийных фильмах «Братья» (2001), «Избавьте нас от Евы» (2003), «Папины маленьких девочек» (2007), «Думай как мужчина» (2012) и «Думай, как мужчина» (2014). . У нее также были главные роли в сериале CBS «Город ангелов» (2000) и фильмах «Плохие парни 2» (2003), Cradle 2 the Grave (2003), Neo Ned (2005), Cadillac Records (2008), Top Five (2014). ) и Breaking In (2018). В 2013 году Юнион начала играть главную роль в драматическом сериале BET «Быть ​​Мэри Джейн», за который она получила премию NAACP Image Award.Она снялась в фильме 2016 года «Рождение нации», а затем появилась в фильмах «Почти Рождество» (2016) и «Бессонница» (2017).

Помимо актерского мастерства, Юнион написал три книги: мемуары под названием «Нам понадобится больше вина» (2017 г.) и две детские книги «Добро пожаловать на вечеринку» (2020 г.) и «Shady Baby» (2021 г.). Она также была активным сторонником проблем, связанных со здоровьем женщин и насилием в отношении женщин. Union вошел в список 100 самых влиятельных людей мира по версии Time в 2020 году.

В своем возрасте Габриель сейчас выглядит даже потрясающе, чем в ваших любимых подростковых фильмах. Так в чем ее секрет? Она сказала People в 2011 году, что отказывается от нездоровой пищи, чтения этикеток и готовки. И чтобы придать тонус своему любимому активу – ягодицам, – она ​​переходит к приседаниям и наклонам. «Мне действительно нужно вернуться в комнаты, потому что я в этом уверена», – сказала она People.

14. Гвен Стефани

Фото: Getty Images

Гвен Рене Стефани – американская певица, автор песен, модельер и актриса.Она – ведущая вокалистка рок-группы No Doubt. Она пела с группой и выпустила три альбома, прежде чем решила стать сольной. Ангел. Музыка. Baby. », Ее первый сольный альбом был вдохновлен музыкой 80-х. Третий сингл альбома, Hollaback Girl, стал первым в США цифровым скачиванием, разошедшимся тиражом 1 миллион копий.

В ее сольном студийном альбоме The Sweet Escape были синглы, такие как Wind It Up, Four in the Morning и хит, The Sweet Escape. Включая ее работу с No Doubt, она продала более сорока миллионов альбомов по всему миру.Свою карьеру она разнообразила линиями одежды и аксессуаров L.A.M.B. и любителей Харадзюку. Ее описывают как обладательницу уникального вокального мастерства, которое газета The Chicago Tribune описывает как «дерзкий альт». Такие публикации, как «The Hollywood Reporter» и «People» называют ее «новой Мадонной».

Ее красные губы, платиновые светлые волосы и темные глаза делают ее очень привлекательной, а ее естественный внешний вид подчеркивается ее чувством стильной одежды. Журнал Billboard поставил Стефани на пятьдесят четвертое место среди самых успешных артистов и тридцать седьмое среди самых успешных артистов Hot 100 за последнее десятилетие.

Пресс Гвен по-прежнему вызывает зависть, даже после того, как у нее двое детей. Но певица клянется, что у нее нет волшебного режима тренировок. Вместо этого в 2012 году она сказала Harper’s Bazaar, что ест здоровую пищу, тренируется и получает кардио, танцуя по сцене во время выступлений.
20 самых красивых женщин всех времен

Женщины сейчас играют жизненно важную роль в нашем обществе. Они были не только красивыми, но и страстными, целеустремленными и трудолюбивыми, чтобы преуспеть в этом…

13. Оливия Манн

Фото: People Magazine

Лиза Оливия Манн родилась 3 июля 1980 года в городе Оклахома-Сити, штат Оклахома. отец и воспитанная во Вьетнаме мать китайского происхождения. Когда ей было два года, ее мама, Ким, снова вышла замуж за офицера американских ВВС, который в конечном итоге перевез семью в Токио, Япония.

Те годы становления были нелегкими для Манн, у которой были плохие отношения с отчимом, и она чувствовала себя не в своей тарелке в новом окружении.Но она находила утешение в просмотре видеозаписей популярных американских шоу и фильмов и пользовалась некоторым успехом в модельной индустрии Токио благодаря своей экзотической внешности.

Американская актриса Оливия Манн известна своими совместными ведущими в «Атаке шоу», а также своими ролями в «Ньюсруме» и «Людях Икс: Апокалипсис».

В фитнес-репертуаре Оливии нет скучных тренировок. Вместо этого она создала 45-минутные непрерывные танцевальные номера, которые она делает со своими друзьями несколько раз в неделю, сообщает OK! Журнал.Кому нужен тренер, если можно устроить танцевальную вечеринку?

12. Кейт Бекинсейл

Фото: Люди

Кейт Бекинсейл, родившаяся в Лондоне, Англия, снималась в кино и играла с самого раннего возраста, оба ее родителя были актерами. Блестящая студентка Оксфордского университета, Бекинсейл, наконец, бросила университет, чтобы сосредоточиться на своей актерской карьере. Дебютировав с фильмом «Много шума из ничего», она, наконец, была замечена критиками и публикой благодаря роли в телевизионной комедии BBC «Ферма холодного комфорта».

После этого она снялась в нескольких фильмах и, наконец, переехала в США, чтобы сделать большой перерыв в Голливуде. Получив признание за роль в «Последние дни дискотеки», Бекинсейл наконец-то стала известна благодаря коммерчески успешному фильму «Перл-Харбор», где она снялась вместе с Беном Аффлеком.

Фильм подготовил почву для блестящей карьеры, и не было возможности оглядываться назад. Вскоре она стала очень известной благодаря своей боевой роли в сериале «Другой мир», поставленном ее мужем. С несколькими успешными фильмами Бекинсейл оставила след в Голливуде, и критики много раз хвалили ее за безупречную игру.Сейчас она живет с дочерью в Венеции, штат Калифорния, у нее есть интересные проекты, и ей предстоит еще долгий путь в мире развлечений! Прокрутите дальше, чтобы узнать больше об этой личности.

Несмотря на то, что Кейт известна тем, что пинает задницей на экране, недавно она рассказала женскому здоровью, что поменяла свои высокоинтенсивные тренировки на йогу и цигун, дисциплину, включающую контролируемое дыхание и плавные моменты, похожие на тай-чи.
Топ-10 стран с самыми красивыми женщинами в мире

Женщины красивы по умолчанию, однако в некоторых странах в мире так много красивых женщин. Посмотрите 10 лучших ниже!

11. Али Ландри

Фото: Re / Shape Live

Али Ландри – американская актриса, модель и победительница конкурса красоты, выигравшая титул «Мисс США». ‘в 1996 году.Мать назвала ее в честь актрисы Али МакГроу после того, как она посмотрела свой фильм 1970 года «История любви». Она французского (каджунского) происхождения и выросла в Сесилии, штат Луизиана, где она училась в Средней школе Сесилии.

Она была капитаном группы поддержки в старшей школе и была коронована как «Мисс Луизиана-подросток США» в возрасте семнадцати лет. Затем она выиграла титул “Мисс Луизиана США” в 1996 году и оказалась в центре внимания после того, как выиграла титул “Мисс США”. Дебютировала в актерской игре в 1997 году в сериале «Бестолковые».Ее популярность резко возросла, когда она стала «девушкой Доритос», появившись в коммерческой трансляции «Доритос» во время Суперкубка 1998 года. Ее дебют в кино состоялся в фильме «Прекрасная» в 2000 году.

В последующие годы она снялась в нескольких фильмах и сериалах. Она также была включена в несколько списков «самых желанных женщин». Она замужем за кинорежиссером Алехандро Гомесом Монтеверде, имеет троих детей.

Али клянется своим очаровательным приятелем по тренировкам – дочерью Эстелой.Ее личный тренер Хелен Гусман из Лос-Анджелеса научила ее тонизирующим движениям, которые она могла бы делать со своей дочерью, чтобы избавиться от веса ребенка, сказала она Пересу Хилтону.

10. Алекс Морган

Фото: Getty Images

Алекс Морган – опытный американский футболист, достигший нескольких подвигов, включая золотую медаль Олимпийских игр 2012 года и ФИФА. Женский чемпионат мира со своей командой в 2015 году.Она начала свой юношеский футбол с Cypress Elite, а затем во время учебы в колледже играла за California Golden Bears. На драфте WPS 2011 года она была выбрана командой «Western New York Flash» номер один, и в дальнейшем она внесла свой вклад в победу команды в чемпионате лиги.

На протяжении многих лет она играла за несколько клубов, включая «Portland Thorns FC» и «West Coast FC». Во время чемпионата мира по футболу среди женщин 2011 года она стала самым молодым игроком женской сборной США по футболу, где в настоящее время играет в качестве нападающего.Она забила победный гол против Канады во время полуфинала Олимпийских игр 2012 года в Лондоне.

В 2012 году она забила 28 голов и собрала 21 передачу, став самым молодым игроком США, забившим 20 голов за год. В том же году она была названа спортсменкой года в США по футболу. В настоящее время, нападая «Орландо Прайд» и «Олимпик Лион», она также получила признание за свои непрофессиональные занятия, включая написание серии из четырех книг и показ на телевидении, в журналах и в рекламных материалах.

Пресс Алекса, завоевавший золотую медаль, вызван не только игрой в олимпийский футбол – хотя это определенно помогает! В межсезонье Алекс увлеклась серфингом с веслом, и она считает, что эта тренировка для всего тела помогает ей оставаться в форме, когда она вне поля.

9. Ванесса Хадженс

Фото: US Magazine

Ванесса Энн Хадженс – американская актриса и певица, известная по роли в популярной пьесе Габриэлла Монтес. Школьная мюзикл-трилогия.Большую часть детства она провела в путешествиях, что затрудняло получение стандартного образования в школе.

Ее дедушка и бабушка были музыкантами и вдохновляли ее петь и выступать в музыкальных театрах с самого раннего возраста. После нескольких лет опыта она начала давать прослушивания для рекламных роликов и телешоу. Поскольку у нее был предыдущий опыт съемок в рекламных роликах и шоу, для нее было несложно продемонстрировать свои навыки в фильмах и альбомах.

За свою карьеру до сих пор она снялась во многих фильмах вместе с некоторыми из главных звезд индустрии.На короткий период она сделала перерыв в профессиональном пении, чтобы сосредоточиться на актерской карьере. Позже она объявила, что будет записывать новые песни и альбомы. Ванесса активно участвует во многих благотворительных мероприятиях по всему миру. Как и многие другие молодые и богатые знаменитости, у нее была своя доля споров.

Тело Ванессы в бикини сыграло ведущую роль в новом фильме «Spring Breakers». Ее последняя одержимость тренировками: классы SoulCycle. Звезда недавно сказала людям, что она ходит дважды в день в один момент!
Топ-10 самых красивых женщин в мире на 2021/2022 год

Во всем мире огромное количество красивых женщин, и у каждого есть свое личное мнение и предпочтения, чтобы восхищаться вашей красотой…

8. Кэтрин Макфи

Фото: Shutterstock

Кэтрин Макфи – американская актриса, певица и автор песен, получившая известность после пятого сезона. из «Американского идола». Уже будучи актером, Макфи буквально подтолкнули показать миру свои певческие способности ее родители, а затем жених Ник Кокас. Совершенно не имея цели заполучить заветный трофей, Макфи принял участие в шоу.Однако, выступление за выступлением, она поднималась и поднималась в тройку лидеров.

Хотя Макфи не выиграла титул, она заработала репутацию талантливой певицы. В 2007 году Макфи выпустила одноименный альбом. Его положительный прием побудил ее продолжить музыкальную карьеру. За этим последовала череда синглов, альбомов и EP, включая «Unbroken», «Had It All», «Christmas Is the Time to Say I Love You», «Have Yourself a Merry Little Christmas», «Hysteria» и так далее.Между тем Макфи также наладила актерскую карьеру. Она участвовала в нескольких важных проектах, включая «The House Bunny», «Shark Night 3D», «Smash», «Scorpion» и других.

У звезды Smash сумасшедший график, но она все еще находит время, чтобы тайком потренироваться. Ее секрет: утяжелители до щиколотки! Кэтрин рассказала женскому здоровью, что они отлично подходят для импровизированных упражнений в ее трейлере. А чтобы подлить масла в огонь, ей нравится включать саундтрек к фильму «Телохранитель»!

7.Ева Лонгория

Фото: US Magazine

Ева Лонгория – американская актриса, режиссер, продюсер, бизнесвумен и активистка. Она родилась в Корпус-Кристи, штат Техас, США, получила степень бакалавра кинезиологии и впоследствии приняла участие в конкурсе талантов, который помог ей войти в мир развлечений. Она дебютировала в фильме «Смелые и красивые», а затем сыграла запоминающуюся роль Изабеллы в популярном телешоу «Молодые и беспокойные».Она была номинирована на престижную премию «Золотой глобус» за роль Габриэль Солис в популярном телешоу «Отчаянные домохозяйки».

Лонгория, выросшая на ранчо в Техасе, была названа одним из самых красивых людей по версии журнала. ряд известных журналов, таких как “People”. Она также поддерживает известные бренды, такие как “L’Oreal” и “Hanes”. Она поддерживает ряд гуманитарных организаций и также принимает участие во многих благотворительных мероприятиях. Она также написала кулинарную книгу под названием «Кухня Евы: готовим с любовью для семьи и друзей».Несмотря на то, что карьера этой привлекательной актрисы вначале не была успешной, в дальнейшем она стала одной из самых успешных и горячих звезд Голливуда.

Тело, подобное телу Евы, дается нелегко. «Я много работаю. Я тренируюсь почти каждый день с личным тренером, и я очень хорошо ем», – сказала она RadarOnline в прошлом году после того, как только что вышла из диеты без сахара. К тому же, она обязательно получит полный тонус после серфинга с веслом!

6.Джессика Альба

Фото предоставлено: Жиль Бенсимон

Джессика Альба – американская актриса, получившая известность благодаря своей выдающейся роли в телесериале «Темный ангел». Сегодняшняя плодовитая актриса, Альба хотела стать актрисой с раннего возраста. Ей было всего пять лет, когда она решила продолжить свою страсть к актерскому мастерству! В 11 лет она выиграла конкурс актерского мастерства, который принес ей стипендию для обучения актерскому мастерству.Это стало ступенькой в ​​карьере Альбы, которая привела к осуществлению ее мечты.

Ее прорывные роли в кино и на телевидении пришли рано. В 1994 году, когда ей было всего 13 лет, она получила небольшую роль Гейл в художественном фильме «Лагерь в никуда». Примерно в то же время она сыграла повторяющуюся роль Джессики в комедийном сериале Nickelodeon «Тайный мир Алекса Мака». За эти годы Альба отточила свои актерские способности, что заметно в ее работах. Что интересно, она не ограничивалась одним жанром и неоднократно экспериментировала со своими ролями и персонажами.Она снималась в самых разных жанрах фильмов, включая ужасы, сверхъестественное, триллер, мелодраму, драму и комедию. Кроме того, ее разносторонние актерские способности ощущаются как в фильмах, так и на телевидении.

Секрет супер-подтянутой фигуры Джессики в том, чтобы получать удовольствие от тренировок. Недавно она рассказала женскому здоровью, что смешивает свои занятия фитнесом со всем, от танцев и хип-хопа до езды на велосипеде в помещении и интервальных спринтов. «Все, что мне нужно сделать, но я могу отвлечься от этого, это намного лучше для меня, чем все, что повторяется.Или музыка должна быть громкой, а мне нужно двигаться », – говорит Джессика.

Топ-10 самых красивых женщин мира

Кто входит в список самых красивых женщин мира 2020 года? Если вы хотите найти ответ по этому вопросу, пожалуйста, следите за обновлениями, KnowInsider будет …

5. Джулианна Хаф

Фото: Getty Images

Джулианна Хаф – известная американская танцовщица. , автор песен и звездный судья.Она наиболее известна по роли в фильме 2011 года «Footloose». Также она известна своей выдающейся карьерой танцовщицы и хореографа. Она начала танцевать в возрасте 10 лет. Пройдя через взлеты и падения в своей танцевальной и актерской карьере, она теперь зарекомендовала себя как один из самых выдающихся хореографов в индустрии.

Она также имеет честь быть двукратным профессиональным чемпионом известного танцевального реалити-шоу «Танцы со звездами».Джулианна выиграла несколько наград и конкурсов, что сделало ее имя нарицательным. В 2014 году она стала четвертым постоянным судьей шоу «Танцы со звездами», став первым бывшим участником шоу, выступающим в качестве судьи. Вдохновляя множество молодых сердец по всему миру, Джулианна продемонстрировала свои навыки танцовщицы и актрисы. В 2019 году она присоединилась к «America’s Got Talent» в качестве судьи. Одна из ее известных цитат: «Адреналин – причина того, что я делаю то, что делаю».

Когда дело доходит до тренировки, Джулианна жаждет разнообразия.Как сообщает WebMD Magazine, в настоящее время ее навязчивые идеи фитнесом включают занятия SoulCycle, плаванием и балетом. И суперполезная диета не повредит – ее любимый завтрак – яйца и артишоки со шпинатом.

4. Кери Рассел

Предоставлено: Shape Magazine / Джейсон Ким

Кери Рассел – американская танцовщица и актриса, получившая известность благодаря роли Фелисити в драматическом сериале с таким же именем, за что получила премию «Золотой глобус».Она также получила признание за роль агента КГБ Элизабет Дженнингс в сериале FX «Американцы» и была номинирована на премию «Золотой глобус» и премию «Эмми». Также как киноактриса, Рассел до сих пор снималась в нескольких фильмах, включая «Миссия невыполнима III», «Августовский рывок» и «Чрезвычайные меры».

Родившись в семье домохозяйки и руководителя Nissan Motors, актриса выросла. с двумя братьями и сестрами, вдали от индустрии развлечений. Она училась в средней школе Highlands Ranch, а также в средней школе Cypress Creek.В подростковом возрасте у нее появился интерес к актерскому мастерству, и она решила заниматься этим профессионально. Помимо того, что она большая знаменитость, Рассел известна своим приземленным характером. Она любит заниматься домашними делами, особенно стиркой. Она очень увлечена танцами и любит их больше, чем любое другое занятие в свободное время. В настоящее время Рассел проживает в Лос-Анджелесе, штат Калифорния.

Эта 45-летняя мать двоих детей получила великолепный пресс в результате серьезной тренировки под названием Крав Мага. Ее инструктор Авиталь Цейслер, которая также подрабатывает инструктором по рукопашному бою, научила ее боевым приемам, которые тонизировали ее, готовя ее к роли жесткого агента КГБ в популярной драме FX «Американцы».

3. Рианна

Фото: Ebony Magazine

Певица Робин Рианна Фенти родилась 20 февраля 1988 года в округе Сент-Майкл на Карибском острове Барбадос. Она старшая из троих детей, рожденных бухгалтером Моникой Фенти и начальником склада Рональдом Фенти. Детство Рианны было омрачено борьбой ее отца с пристрастием к алкоголю и кокаину, а также семейными проблемами ее родителей – они развелись, когда ей было 14 лет.

Popstar Рианна подписала контракт с Def Jam Records в возрасте 16 лет и в 2005 году выпустила свой первый альбом Music of the Sun, который был продан тиражом более двух миллионов копий по всему миру. Затем она выпустила еще больше альбомов и множество хитов, в том числе «Unfaithful», «Umbrella», «Disturbia», «Take a Bow», «Diamonds» и «We Found Love». Мировая поп-звезда с неизменно острым имиджем, Рианна также получила множество наград в отрасли, в том числе премии Грэмми и MTV.

От сцены до пляжа удивительное тело Рианны постоянно крадет все зрелище.Ее тренер Харли Пастернак говорит, что певица пытается проводить по крайней мере три 25-минутных тренировки в неделю во время турне, но она увеличивает их до пяти дней в неделю, когда она не путешествует, сообщает People. Он также добавляет, что в основе ее тренировки лежит простое кардио – от прыжков на гексы до стационарного бега трусцой.

2. Мария Менунос

Фото: Twitter Мария Менунос

Мария Менунос (род. 8 июня 1978 г.) – американский репортер, телеведущий, профессиональный рестлер, писатель, актриса, и бизнесвумен.Она принимала Extra и E! News, а также был телекорреспондентом Today, Access Hollywood и одним из организаторов конкурса песни «Евровидение-2006» в Афинах, Греция. Она также является соавтором и в настоящее время является генеральным директором сети сериалов онлайн-подкастов AfterBuzz TV. В настоящее время она подписала контракт с WWE, где она работает послом с 2013 года. Она ведет подкаст «Беседы с Марией Менунос».

Мария более чем подходит для роли одного из судей в нашем предстоящем конкурсе «Следующая звезда фитнеса».«Актриса говорит, что ее секрет в том, что она постоянно меняет тренировки». Я меняю ее и тренируюсь на улице, как в волейбол на пляже. Таким образом, мне никогда не кажется, что тренировки – это рутинная работа – это просто развлечение! »- сказала она Fitbie. И есть еще тот факт, что она выращивает себе еду – серьезно! Она говорит Fitbie, что наличие собственного сада мотивирует ее лучше питаться.

ТОП-15 самых красивых и горячих знаменитостей в мире

Красоту можно определить по многим параметрам, а не только по внешнему виду, и эти знаменитости сияли на сцене и в нашей повседневной жизни.Вот …

15 самых опасных тюрем в мире

Тюрьма – последнее место, куда все когда-либо хотели бы попасть, и большинство тюрем печально известны своим насилием и жестокостью.

15 самых красивых мест в США

Вы ищете новое приключение или направление путешествия в США? Давайте проверим наши 15 самых красивых мест в США.

Топ-15 самых продаваемых автомобилей, внедорожников и грузовиков в Америке в 2021 году

Недавнее снижение количества новых автомобилей, проданных в США из-за пандемии Covid-19.

Здоровье, привлекательность и телосложение в мужском и женском теле

PLoS One. 2016; 11 (6): e0156722.

Мэри-Эллен Брайерли

1 Департамент психологии, Университет Маккуори, Сидней, Австралия

Кевин Р. Брукс

1 Департамент психологии, Университет Маккуори, Сидней, Австралия

3 Центр исследования восприятия в действии (PARC), факультет гуманитарных наук, Университет Маккуори, Сидней, Австралия

Джонатан Монд

1 Департамент психологии, Университет Маккуори, Сидней, Австралия

Ричард Дж.Стивенсон

1 Департамент психологии, Университет Маккуори, Сидней, Австралия

3 Центр исследования восприятия в действии (PARC), факультет гуманитарных наук, Университет Маккуори, Сидней, Австралия

Ян Д. Стивен

1 Департамент психологии, Университет Маккуори, Сидней, Австралия

2 Центр передового опыта в области познания и его расстройств ARC, Сидней, Австралия

3 Центр исследования восприятия в действии (PARC), факультет гуманитарных наук, Университет Маккуори, Сидней, Австралия

Козимо Ургеси, редактор

1 Департамент психологии, Университет Маккуори, Сидней, Австралия

2 Центр передового опыта в области познания и его расстройств ARC, Сидней, Австралия

3 Центр исследования восприятия в действии (PARC), факультет гуманитарных наук, Университет Маккуори, Сидней, Австралия

Университет Удине, ИТАЛИЯ

Конкурирующие интересы: Авторы заявили, что конкурирующих интересов не существует.

Задумал и спроектировал эксперименты: ИДС МЭБ КРБ. Проведены эксперименты: MEB IDS. Проанализированы данные: IDS MEB. Предоставленные реагенты / материалы / инструменты анализа: IDS KRB. Написал статью: IDS MEB KRB JM RJS.

Поступило 14.02.2016 г .; Принято 18 мая 2016 г.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

Abstract

Доминирующая эволюционная теория физического влечения утверждает, что привлекательность отражает физиологическое здоровье, а влечение – это механизм идентификации здорового партнера. Предыдущие исследования показали, что восприятие женщинами самого здорового индекса массы тела (вес в зависимости от роста; ИМТ) близок к рекомендациям по здоровому ИМТ, в то время как наиболее привлекательный ИМТ значительно ниже, что, возможно, указывает на влияние социокультурных факторов на определение привлекательного ИМТ. .Однако об идеальном размере тела у мужчин известно меньше. Кроме того, исследования не рассматривали роль жировых отложений и мышц, которые имеют четкую связь со здоровьем и объединены в ИМТ, в определении воспринимаемого здоровья и привлекательности. Здесь мы предположили, что, если привлекательность отражает физиологическое здоровье, наиболее привлекательный и здоровый внешний вид тела должен соответствовать физиологически здоровому составу тела. Тридцать женщин и 33 мужчины-наблюдателя были проинструктированы манипулировать 15 женскими и 15 мужскими изображениями тела с точки зрения их жира и мускулов, чтобы оптимизировать воспринимаемое здоровье и, отдельно, привлекательность.Наблюдатели не подозревали, что они манипулировали содержанием мускулов и жира в теле. Наиболее привлекательная кажущаяся жировая масса для женского тела была значительно ниже, чем наиболее здоровая кажущаяся жировая масса (и была ниже, чем физиологически здоровый диапазон), без существенной разницы для мышечной массы. Оптимальная жировая и мышечная масса для мужского тела соответствовала нормам для здоровья. Наблюдатели-мужчины предпочли значительно более низкую общую массу тела мужчин, чем наблюдатели-женщины. Хотя жировые отложения и мышцы, связанные со здоровым и привлекательным внешним видом, в целом соответствуют физиологически здоровым ценностям, отклонения от этой закономерности предполагают, что в будущих исследованиях следует изучить возможную роль интернализации идеалов тела во влиянии на восприятие привлекательного состава тела, особенно у женщин. .

Введение

Теория сексуальных стратегий предполагает, что суждения о привлекательности лица и тела отражают психологическую адаптацию для определения здоровых и плодородных потенциальных партнеров [1,2], причем наиболее привлекательные люди должны быть самыми здоровыми и наиболее плодородными [3].

Отсюда следует, что для того, чтобы сделать вывод о том, что сигнал лица или тела является действительным сигналом к ​​здоровью, он должен быть связан как с восприятием здоровья и привлекательности, так и с некоторым аспектом реального физиологического здоровья [4].На сегодняшний день достоверные подсказки к аспектам физиологического здоровья в первую очередь были выявлены в исследованиях, посвященных изучению черт лица. К ним относятся цвет кожи, который влияет на восприятие здоровья и привлекательности, а также отражает здоровое питание [5], и ожирение лица, которое влияет на восприятие здоровья и отражает объективные показатели здоровья сердца и восприимчивости к инфекционным заболеваниям [3].

В ряде исследований изучалась роль размера и формы тела в определении видимого здоровья и привлекательности тела [6–8].Эти исследования показали, что низкое соотношение талии и бедер (WHR) примерно 0,7 [9] и низкий индекс массы тела (ИМТ; вес, масштабируемый по росту) примерно 18–19 кг / м 2 [10]. как наиболее привлекательные в женских телах, в то время как низкое соотношение талии к груди (WCR) примерно 0,7 и относительно высокий ИМТ (примерно 26) воспринимаются как наиболее привлекательные в мужских телах [11] в западных обществах. Совсем недавно было показано, что наблюдатели-женщины, но не мужчины, выбирают более низкий видимый ИМТ для оптимизации привлекательного внешнего вида женских лиц, чем для оптимизации здорового внешнего вида женских лиц [12].Однако при оценке привлекательности наблюдатели и мужчины, и женщины предпочитают более низкий видимый ИМТ, чем оценку состояния здоровья женщин [13,14]. Этот эффект приписывают воздействию и интернализации тонких «идеализированных» тел в средствах массовой информации [12], что, как было показано, увеличивает неудовлетворенность телом [15–17].

Напротив, идеализированное мужское тело характеризуется худой мускулатурой [18], и было обнаружено, что мужчины в целом желают более мускулистого телосложения, чем те, которые имеют в настоящее время [11,19].Однако в исследованиях ранее не выяснялось, будут ли наблюдатели выбирать более высокие мускулы мужского тела для оптимизации привлекательного внешнего вида, чем для оптимизации здорового внешнего вида мужских тел. Такое открытие предполагает, что аналогичный процесс интернализации идеалов тела влияет на восприятие привлекательности мужского тела, как это наблюдается в женских телах.

Предыдущее исследование подтвердило важность как формы тела (например, WHR), так и размера (например, BMI) [10,13,14], но не рассматривало роль жира и состава мышц в определении этих предпочтений размера и формы.Использование ИМТ как показателя размера тела в исследованиях привлекательности и здоровья тела проблематично по двум основным причинам. Во-первых, ИМТ не делает различий между жиром и мышцами, так что два человека с одинаковым ИМТ могут иметь очень разные уровни жира и мышц в своих телах. Недавнее исследование показало, что 29% людей, классифицируемых как худые по традиционной шкале ИМТ, имеют уровень жира в организме, обычно связанный с ожирением [20]. И наоборот, люди с высокой мышечной массой могут быть ошибочно классифицированы как страдающие ожирением при использовании ИМТ в качестве индекса статуса веса [21].Во-вторых, формула недооценивает риск заболеваний, связанных с ожирением, у людей невысокого роста и переоценивает этот риск у более высоких людей [22].

Предыдущие исследования показали, что высокое содержание жира в организме связано с рядом негативных последствий для здоровья, включая диабет [23], сердечно-сосудистые заболевания [24], инфаркт миокарда [25] и ограничение движений [26]. Однако очень низкая жировая масса также может быть вредна для здоровья, особенно у женщин. В среднем женщины имеют больший процент жира в организме, необходимый для овуляции и последующей фертильности, беременности и кормления грудью, чем мужчины [27,28].Женщины с очень низким или очень высоким уровнем жировой массы менее склонны к овуляции и фертильности [29–32], возможно, из-за возникающего в результате гормонального дисбаланса [33]. Точно так же у мужчин с высоким уровнем жира в организме снижается фертильность [34,35]. Таким образом, можно прогнозировать, что, если привлекательность является механизмом определения здоровых, плодородных партнеров, здоровые уровни жира в организме (21–33% для женщин и 8–21% для мужчин; [36]) будут восприниматься как наиболее здоровые и здоровые. самый привлекательный.

У мужчин мышечная масса примерно на 60% больше, чем у женщин [27,28].Высокая мышечная масса у мужчин связана с различными положительными последствиями для здоровья, включая повышение физической формы, долголетие [2,37] и снижение риска развития некоторых заболеваний [38]. Высокая мышечная масса у мужчин также связана с показателями успеха спаривания, включая положительный образ тела [19,39,40] и большее количество сексуальных партнеров [28]. И наоборот, очень высокий уровень мускулистости связан с повышением потребности в энергии до 50% [28], а экстремальный уровень тестостерона увеличивается с увеличением мышечной массы и связан со слабой активностью иммунной системы [28,41].

Здесь мы исследуем влияние жира и мышечной массы на видимое здоровье и привлекательность мужских и женских тел, позволяя наблюдателям-мужчинам и женщинам манипулировать формой тела в соответствии с полученными эмпирическим путем размерами жира и мышц, чтобы оптимизировать их здоровое и здоровое состояние. (отдельно) привлекательный внешний вид.

Предполагается, что (i) если эволюционная концепция привлекательности как механизма для определения здоровых партнеров объясняет восприятие наблюдателями здорового и привлекательного жира и мышц тела, это восприятие будет соответствовать физиологически здоровым ценностям в мужском и женском теле. .(ii) Если усвоение идеалов привлекательного тела влияет на восприятие привлекательности больше, чем на восприятие здоровья, наблюдатели выберут меньшую жировую массу для оптимизации привлекательного внешнего вида, чем для оптимизации здорового внешнего вида женского тела, и выберут более высокую мышечную массу для оптимизации привлекательного внешнего вида. чем оптимизировать здоровый внешний вид мужских тел.

Метод

Вся работа была одобрена Комитетом по этике исследований на людях Университета Маккуори. Все участники дали предварительное информированное согласие в письменной форме.

Участники

На этапе приобретения стимула участниками были 192 человека (128 женщин), средний возраст 20,76 лет (SD = 5,35), набранных через пул студентов бакалавриата университета и рекламу вокруг кампуса. Набор был ограничен участниками из европеоидной расы в возрасте от 18 до 30 лет, чтобы свести к минимуму потенциально противоречивые эффекты возраста и этнической принадлежности [42]. Участники получения стимула отныне будут называться «испытуемыми», чтобы отличать их от экспериментальных участников, которые будут называться «наблюдателями».Субъекты получили кредит на курс или 20 австралийских долларов за свое время.

Наблюдателями были 63 человека (33 мужчины), включая студентов первого курса бакалавриата, психологов и респондентов, которые изучали рекламу (средний возраст = 21,12, SD = 3,21). Наблюдатели получали кредит на курс или 10 австралийских долларов за свое время.

Процедура

Получение стимула

Субъекты заполнили простую демографическую анкету, в которой их просили указать свой возраст, пол и этническую принадлежность, прежде чем их рост был измерен с помощью стандартной рулетки.Анализатор состава тела Tanita SC-330 (Tanita, Tokyo) использовался для измерения мышечной и жировой массы [43]. Затем объекты фотографировали с помощью камеры EOS 50D (Canon, Oita) с объективом 18–55 мм, установленной на штатив на высоте одного метра над землей. Объект стоял в кабине 117 x 90 x 210 см, расположенной в 3 метрах от камеры, окрашенной стандартной серой краской Munsell N5 и освещенной флуоресцентными лампами 15 d65, имитирующими дневной свет, в высокочастотных осветительных приборах для уменьшения эффекта мерцания.Свет рассеивался с помощью рассеивателей из плексигласа, и в комнате не было других источников света. Испытуемые были одеты в серую майку и шорты, которые были плотно прилегающими к телу, чтобы было видно фигуру, сохраняя при этом соответствующую скромность. Субъекты были сфотографированы в анатомическом положении спереди, чтобы контролировать возможные искажающие эффекты позы, которые могут взаимодействовать с размером тела и влиять на привлекательность [44,45], и их проинструктировали встать пятками перед линией, отмеченной посередине изображения. фотобудка ().

Человек, стоящий в анатомическом положении спереди.

Изображение тела было очерчено с помощью 130 ориентиров. Лицо скрыто в целях соблюдения этических требований конфиденциальности.

Манипуляция стимулом

Размер фотографий был изменен до 600 x 900 пикселей, а тела были обведены 130 ориентировочными точками и выровнены для обеспечения их вертикального положения и посередине экрана с помощью PsychoMorph [46] ().

Основной целью фазы манипуляции со стимулом было создание отдельных визуальных континуумов содержания жира и мускулатуры, которые могли быть изменены наблюдателями.Поскольку у более крупных людей, как правило, выше абсолютная жировая и мышечная масса, а у более мелких – более низкие абсолютные жир и мышечная масса, для контроля этих смешивающих факторов использовалась линейная регрессия. Была проведена линейная регрессия с жировой массой в качестве зависимой переменной и мышечной массой и ростом в качестве независимых переменных. Нестандартные остатки были сохранены и использованы в качестве меры жировой массы, контролирующей мышечную массу и рост. Вторая линейная регрессия была запущена с мышечной массой в качестве зависимой переменной и жировой массой и ростом в качестве независимых переменных.Нестандартные остатки были сохранены и использованы в качестве меры мышечной массы с учетом жировой массы и роста.

PsychoMorph был использован для создания композиции из 10 субъектов женского пола с наивысшим остаточным количеством жира («женщины с высоким содержанием жира») и композитов из 10 с наименьшим остаточным количеством жира («женщины с низким содержанием жира»), 10 с были получены самые высокие баллы остаточных мышц («женские высокие мышцы») и 10 с самыми низкими остаточными показателями мышц («женские низкие мышцы»), гарантируя, что отдельные субъекты не появлялись одновременно в группах с высоким и низким содержанием жира или мышц.Этот процесс был повторен для создания составных изображений мужской конечной точки. Из-за меньшего количества субъектов мужского пола, набранных для фазы получения стимула, для создания этих средних значений использовались только 5 изображений субъектов на каждой крайности. Существенные различия наблюдались между субъектами в композитах с высокими и низкими конечными точками в измеряемом измерении, но не в контролируемых размерах (), что указывает на то, что размеры жира и мускулов были успешно разделены как для мужских, так и женских композитов.

Таблица 1

Различия в жировой и мышечной массе и росте испытуемых на средних изображениях конечных точек и результатах t-тестов независимых выборок.

38 кг 328
Пол Изменение размеров Измерение Низкое среднее Высокое среднее Разница в среднем
Женский 7 9325 Женский 7 932 932 Fat .60 кг 12,04 кг ***
Мышцы 43,39 кг 41,89 кг -1,50 кг (нс)
91,51998 91,5 164,29 см -2,27 см (нс)
Мышцы Жир 16,69 кг 13,95 кг 2,74 кг (нс)
2,74 кг (нс)
44,59 кг 5,21 кг ***
Высота 163,74 см 165,28 см 1,54 см (нс)
1,54 см (нс) 900 900 Жир 7,06 кг 24,40 кг 17,34 кг *
Мышца 58,28 кг 56,48 кг 56,48 кг Рост 177.16 см 175,20 см -1,96 см (нс)
Мышцы Жир 15,20 кг 17,40 кг 2,20 кг (нс) 49,54 кг 67,48 кг 17,94 кг *
Рост 175,40 см 176,90 см 1,50 см (н.в.) 2 7 7 7 затем был выбран из оставшегося пула изображений.Полученные выше средние женские изображения с высоким и низким содержанием жира использовались в качестве конечных точек, а изображение объекта было преобразовано на 115% (выбрано, чтобы максимизировать величину преобразования без появления артефактов в изображениях) разницы между двумя конечными точками, с использованием PsychoMorph в последовательности из 13 кадров (от 0 до 12). Таким образом, идентификационные признаки были сохранены, и в кадре 0 видимая жировая масса уменьшилась на 13,85 кг, увеличиваясь с эквидистантными шагами, так что кадр 6 был исходным изображением объекта, а в кадре 12 видимая жировая масса увеличилась на 13.85кг.

Затем с каждым из 13 кадров с трансформированным жиром манипулировали в последовательности из 13 кадров (обозначенных от 0 до 12) на 115% разницы между высокими и низкими конечными точками мышц, так что кадр 0 был уменьшен на 5,99 кг. кажущаяся мышечная масса, увеличивающаяся эквидистантными шагами, так что видимая мышечная масса в кадре 6 не корректировалась, а в кадре 12 увеличивалась на 5,99 кг кажущейся мышечной массы. Таким образом, было создано 169 кадров для идентичности объекта, которые варьировались от -13,85 кг до + 13,85 кг от исходной жировой массы в одном измерении и от -5.От 99 кг до + 5,99 кг от исходной мышечной массы в другом измерении (). Этот процесс был повторен еще для 14 случайно выбранных женщин и 15 случайно выбранных субъектов-мужчин. Использовались только идентичности субъектов, которые попадали в пределах 1SD от среднего значения по жировой и мышечной массе, и как мужчины ( M = 17,29%, SD = 4,07), так и женщины ( M = 22,33%, SD = 2,57) группы идентичностей попадала в нормальный диапазон жировых отложений среди населения. Мужчины варьировались от -17,34 кг до +17.34 кг от исходной жировой массы и от -17,94 кг до + 17,94 кг исходной мышечной массы ().

Женская идентичность трансформируется на разных уровнях жировой и мышечной ткани.

На этом рисунке показаны конечная и средняя точки преобразований. Слева направо, сверху вниз: с низким содержанием жира, с низким содержанием мускулов; маложировая, оригинальная мускулатура; с низким содержанием жира, высокой мускулатурой; первоначальный жир, малая мускулатура; изначальный жир, изначальная мускулатура; первоначальный жир, высокая мускулатура; с высоким содержанием жира, с низким уровнем мускулатуры; жирная, оригинальная мускулатура; с высоким содержанием жира, с высокой мускулатурой.

Мужская идентичность трансформируется на разных уровнях жировой и мышечной ткани.

На этом рисунке показаны конечная и средняя точки преобразований. Слева направо, сверху вниз: с низким содержанием жира, с низким содержанием мускулов; маложировая, оригинальная мускулатура; с низким содержанием жира, высокой мускулатурой; первоначальный жир, малая мускулатура; изначальный жир, изначальная мускулатура; первоначальный жир, высокая мускулатура; с высоким содержанием жира, с низким уровнем мускулатуры; жирная, оригинальная мускулатура; с высоким содержанием жира, с высокой мускулатурой.

Лица были размыты с использованием функции пиксельной мозаики Photoshop (которая усредняла цвет пикселей по квадрату размером 45×45 пикселей), чтобы лица людей были неидентифицируемыми и не отображались изменения формы лиц, вызванные преобразованиями.

Сбор данных

Наблюдателям были представлены личности субъектов по одному в апплете, разработанном в Matlab версии 2014a, работающем с Psychophysics Toolbox. Апплет позволял наблюдателям управлять кажущейся мышечной и жировой массой представленных им тел. Перемещение мыши по горизонтальной оси (влево-вправо) отрегулировало кажущуюся массу жира, а перемещение по вертикали (вверх-вниз) отрегулировало кажущуюся мышечную массу, циклически перемещаясь по кадрам преобразования. Начальная позиция курсора на экране была рандомизирована перед каждым испытанием, а курсор мыши был скрыт, чтобы наблюдатели не могли легко определить среднюю точку.Перед началом эксперимента наблюдателям устно сообщали, что они увидят некоторые тела и что перемещение мыши по горизонтали изменит тела в одном направлении, в то время как вертикальное движение изменит тела в другом. Им сообщили, что будет два типа испытаний: в одном они должны сделать тела максимально здоровыми, а во втором – сделать тела максимально привлекательными. Щелчок левой кнопкой мыши сохранил данные и представил следующее испытание.Наблюдателям не рассказывали о характере преобразований, а также не определяли «здоровый» и «привлекательный». Испытания блокировались по полу испытуемого и по типу испытания. Перед каждым блоком в инструкциях на экране наблюдателям предлагалось «Сделать тело как можно более ЗДОРОВЫМ» (испытания здоровья) или «Сделать тело как можно более привлекательным» (испытания на привлекательность).

Статистические методы

Для каждого испытания были сохранены координаты выбранной рамки, так что каждое испытание имело оценку от 0 до 12 по измерению жира и от 0 до 12 по измерению мускулов.Шесть вычитали из каждой оценки, а затем их делили на 6, преобразовывая оценки в шкалу от -1 до +1, где отрицательная оценка жирности представляла уменьшение видимой жировой массы, положительная оценка представляла увеличение видимой жировой ткани. масса, а 0 – без изменений. Эквивалентные преобразования были сделаны для оценки мышц. Эти преобразованные оценки были умножены на значения в, чтобы получить количество жира и изменения мышц в кг. Затем к измеренным значениям жировой и мышечной массы индивидуального субъекта в испытании добавляли баллы изменений, чтобы получить оптимальную жировую и мышечную массу, выбранную для оптимизации здоровья / привлекательности в каждом испытании.Баллы были усреднены по идентичности субъектов для каждого наблюдателя отдельно для испытаний здоровья и привлекательности.

Жировая / мышечная масса (кг), выбранная каждым наблюдателем, использовалась в качестве зависимой переменной. Был проведен 4-сторонний смешанный дисперсионный анализ. Независимыми переменными внутри субъектов были размерность состава (жир или мышцы), пол тела (мужчина или женщина) и тип исследования (здоровый или привлекательный), в то время как фактором между субъектами был пол наблюдателя.

Результаты

Обнаружен значительный основной эффект композиции, F (1,61) = 5158.91, p <0,001, ηp2 = 0,99, причем наблюдатели выбирают значительно более высокую мышечную массу ( M = 53,19 кг, SD = 2,55), чем массу жира ( M = 11,26, SD = 3,85), в соответствии с состав человеческого тела.

Был обнаружен значительный главный эффект рейтинга, когда наблюдатели выбирали более низкую совокупную массу жира и мышц для привлекательности ( M = 64,03 кг, SD = 4,64), чем для здоровья ( M = 64,87 кг, SD = 4,98). испытаний, F (1,61) = 6,27, p = 0,015, ηp2 = 0,09.

Было обнаружено значительное влияние пола тела, F (1,61) = 1629,26, p <0,001, ηp2 = 0,96, при этом наблюдатели выбрали более низкую комбинированную массу жира и мышц для женщин ( M = 52,76 кг). , SD = 4.82), чем для мужских тел ( M = 75.42 кг, SD = 5.40), в соответствии с разной массой тела у полов.

Взаимодействие между типом исследования и полом наблюдателя оказалось значимым, F (1,61) = 4,26, p = 0,043, ηp2 = 0,07. Парные выборки t-тестов показали, что, в то время как женщины-наблюдатели выбрали более низкую совокупную жировую и мышечную массу для привлекательности ( M = 65.07 кг, SD = 4,01), чем для медицинских испытаний ( M = 66,73 кг, SD = 3,84; t (29) = 3,13, p = 0,004), наблюдатели-мужчины не показали значительной разницы между привлекательностью ( M = 63,08 кг, SD = 5,01) и здоровья ( M = 63,17 кг, SD = 5,34), t (32) = 0,17, p = 0,86. Независимые выборочные t-тесты показали, что, в то время как мужчины ( M = 63,08 кг, SD = 5,01) и женщины ( M = 65,07 кг, SD = 4,01) существенно не различались по количеству выбранной объединенной жировой и мышечной массы. в испытаниях на привлекательность t (61) = 1.72, p = 0,090, женщины ( M = 66,73 кг, SD = 3,84) выбрали значительно более высокую совокупную массу жира и мышц, чем мужчины ( M = 63,17 кг, SD = 5,34) в исследованиях здоровья, t (61) = 3,01, р = 0,004.

Мы обнаружили значительную взаимосвязь между полом наблюдателя и телесным полом, F (1,61) = 5,58, p = 0,021, ηp2 = 0,08. И мужчины, t (32) = 31,08, p <0,001, и женщины, t (29) = 56,55, p <0,001, наблюдатели выбрали более низкую комбинированную массу жира и мышц для женских тел, чем для мужских тел, в соответствии с разница в массе тела между полами.Однако в то время как наблюдатели-мужчины ( M = 73,49 кг, SD = 5,37) выбрали меньшую совокупную массу тела для мужских тел, чем наблюдатели-женщины ( M = 77,55 кг, SD = 4,64; t (61) = 3,20, p = 0,002), между мужчинами ( M = 52,09 кг, SD = 5,33) и женщинами-наблюдателями ( M = 53,49 кг, SD = 4,15) не было обнаружено значительной разницы в их предпочтительной комбинированной массе жира и мышц для женских тел. , t (61) = 1,16, p = 0,25.

Было обнаружено значительное взаимодействие между размером композиции и полом тела, F (1,61) = 645.49, p <0,001, ηp2,91. Наблюдатели выбрали меньшую жировую массу, чем мышечную массу, как для мужчин, t (62) = 58,67, p <0,001, так и для женщин, t (62) = 75,09, p <0,001, тела, в соответствии с обычным составом человеческих тел. . Наблюдатели выбрали немного меньшую массу жира у женщин ( M = 10,31 кг, SD = 3,84), чем у мужчин ( M = 12,16 кг, SD = 4,69), t (62) = 3,81, p <0,001) и многое другое. более низкая мышечная масса у женщин ( M = 42,45 кг, SD = 1,63), чем у мужчин ( M = 63,27 кг, SD = 4.06), t (62) = 45,60, p <0,001, что отражает тот факт, что для их размера наблюдатели выбрали более высокую долю жировой массы для женских тел, чем для мужских тел.

Было обнаружено значимое трехстороннее взаимодействие между размером композиции, типом исследования и полом тела, F (1,61) = 5,63, p = 0,021, ηp2 = 0,08. Для дальнейшего изучения этого трехстороннего взаимодействия данные были разделены по полу тела, и отдельные двухсторонние дисперсионные анализы были выполнены отдельно для мужских и женских данных.

Для женских тел было обнаружено существенное влияние размерности композиции, F (1,62) = 5638.30, p <0,001 ηp2 = 0,99, что отражает тот факт, что наблюдатели выбрали жир нижней части тела ( M = 10,31 кг, SD = 3,84), чем мышцы тела ( M = 42,45 кг, 1,63), в соответствии с обычный состав человеческого тела. Также был обнаружен значительный главный эффект пробного типа, F (1,62) = 20,26, p <0,001, при этом наблюдатели выбрали более низкую комбинированную массу жира и мышц для привлекательности ( M = 51,79 кг, SD = 5,26), чем для испытаний на здоровье ( M = 53,72 кг, SD = 4,95). Была обнаружена значительная взаимосвязь между размером композиции и типом исследования, F (1,62) = 13.48, p = 0,001, ηp2 = 0,18. Наблюдатели выбрали меньшую жировую массу для испытаний ( M = 9,48 кг, SD = 4,02), чем для исследований здоровья ( M = 11,14 кг, SD = 4,13), t (62) = 4,80, p <0,001, но нет. значительная разница была обнаружена в количестве мышечной массы, выбранной для испытаний привлекательности ( M = 42,32, SD = 1,90) и здоровья ( M = 42,58 кг, SD = 1,76), t (62) = 1,26, p = 0,211 ().

Предпочтительный жир и мышечная масса тела женщин.

Наблюдатели предпочитают более низкую жировую массу для улучшения привлекательного внешнего вида женского тела, чем для улучшения здорового внешнего вида женского тела (слева).Не обнаружено разницы в количестве мышечной массы, выбранной для оптимизации привлекательного и здорового внешнего вида женского тела (справа). Планки погрешностей показывают стандартную ошибку среднего. Пунктирная линия показывает нижнюю границу здоровой жировой массы (кг), а сплошная линия показывает верхнюю границу здоровой жировой массы (кг) для молодых женщин с массой тела средней женской индивидуальности в этом исследовании. *** р <0,001.

Для мужских тел было обнаружено существенное влияние размерности композиции, F (1,62) = 3449.27, p <0,001 ηp2 = 0,98, что отражает тот факт, что наблюдатели выбрали жир нижней части тела ( M = 12,16 кг, SD = 4,69), чем мышцы тела ( M = 63,27 кг, 4,06), в соответствии с обычный состав человеческого тела. Не было обнаружено никакого основного эффекта типа испытания, F (1,62) = 0,7, ηp2 = 0,00, или взаимодействия между типом испытания и размером композиции, F (1,62) = 2,12, p = 0,150, ηp2 = 0,03. ().

Предпочтительный жир и мышцы мужского тела.

Наблюдатели не различались по количеству жировой массы (слева) или мышечной массы (справа), которую они предпочитали для оптимизации здорового и привлекательного внешнего вида мужских тел.Планки погрешностей показывают стандартную ошибку среднего. Пунктирная линия показывает нижнюю границу здоровой жировой массы (кг), а сплошная линия показывает верхнюю границу здоровой жировой массы (кг) для молодых мужчин с массой тела средней идентичности мужского пола в этом исследовании.

Никаких других значимых основных эффектов или взаимодействий обнаружено не было: состав * пол наблюдателя, F (1,61) = 0,73, p = 0,396, ηp2 = 0,01; размер композиции * пробный тип, F (1,61) = 0,02, p = 0,886, ηp2 = 0,00; размерность композиции * пол тела * пол наблюдателя, F (1,61) =.11, p = 0,737, ηp2 = 0,00; тип испытания * пол тела * пол наблюдателя, F (1,61) = 0,12, p = 0,735, ηp2 = 0,00; размерность композиции * тип испытания * пол тела * пол наблюдателя, F (1,61) = 0,36, p = 0,552, ηp2 = 0,01.

Учитывая, что средний вес представленных наблюдателям женщин составлял 58,14 кг, один образец t-теста показал, что средняя жировая масса, выбранная для оптимизации привлекательных (16,31%, t (62) = 2,06, p = 0,044) и здоровый внешний вид (19,16%, t (62) = 5,40, p <0,001) был значительно ниже диапазона здоровых 21–33% для молодой женщины европеоидной расы [36].Однако, учитывая, что средний вес мужчин-субъектов, представленных наблюдателям, составлял 79,29 кг, средняя жировая масса, выбранная для мужских тел, находилась в диапазоне 8–21% [36,38] для здоровья как с точки зрения привлекательности (15,89%), так и с точки зрения здоровья ( 14,75%) испытаний. Показан средний состав тела, подобранный для улучшения привлекательного и здорового внешнего вида мужского и женского тела.

Средний предпочтительный состав тела мужчин и женщин.

На изображениях слева показаны жир и мышечная масса, выбранные для повышения привлекательности.На изображениях справа показаны жир и мышечная масса, выбранные для улучшения здоровья. Верхний ряд женских тел, нижний ряд мужских тел.

Обсуждение

Наблюдатели выбрали меньшую жировую массу для оптимизации привлекательного внешнего вида, чем они выбрали для улучшения здорового внешнего вида женского тела. Эта разница не была замечена в мышечной массе, выбранной для оптимизации здорового и привлекательного внешнего вида женского тела. Это говорит о том, что ранее наблюдавшийся феномен предпочтения меньшего размера женского тела для привлекательного, чем здорового внешнего вида [12,13] вызван предпочтением более низкой жировой массы, а не более низкой мышечной массой или меньшим размером тела как таковой .Хотя было предсказано, что наблюдатели выберут низкое кажущееся содержание жира в женском теле, чтобы оптимизировать привлекательный внешний вид, выбранная величина жировой массы была ниже ожидаемой. Количество жира, выбранного для оптимизации здорового и привлекательного внешнего вида женского тела в этом исследовании, было значительно ниже установленного диапазона для здоровых (21–33% для молодых кавказских женщин [36]). Это согласуется с предыдущими исследованиями здорового и привлекательного ИМТ, которые также помещали привлекательную и здоровую на вид женскую массу тела ниже [13,14] или в самый низ [11] физиологически здорового диапазона.Не было обнаружено различий между предпочтениями наблюдателей-мужчин и женщин в отношении мышечной и жировой массы тела женщин, что соответствует предыдущим результатам с использованием ИМТ [11,14].

Предпочтение наблюдателями низкой жировой массы у женщин может отражать интернализацию «идеала худых», связанного с многократным знакомством с изображениями худых женщин в популярных средствах массовой информации [12,15–17]. В то время как меры усвоения идеала худобы и собственный ИМТ участников [14] не были приняты в текущем исследовании, предыдущие исследования показали, что эти переменные индивидуальных различий могут влиять на восприятие участниками здорового и привлекательного состава тела [12,14] –17].Этот вопрос следует рассмотреть в будущих исследованиях.

Следует отметить, что наблюдатели были студентами бакалавриата, набранными из высоко урбанизированного и богатого региона Австралии. Хорошо известно, что предпочтение худобы как «идеального» типа телосложения более выражено в социально-экономических группах среднего и высокого уровня [7,15], а также в более развитых и урбанизированных средах [15,42]. Это наблюдение было сделано для вывода о достижении норм привлекательности, которые отражают местные предпочтения с точки зрения предполагаемых преимуществ фертильности и здоровья, связанных с весом [42,47].Было бы интересно посмотреть, можно ли воспроизвести этот результат в более разнообразной выборке.

В качестве альтернативы предпочтение более низкой массы тела для оптимизации привлекательности женщины, чем здорового внешнего вида, может отражать предпочтение молодых женщин [13], поскольку молодость связана с более высокой репродуктивной ценностью (ожидаемой будущей репродуктивной продуктивностью) у женщин [48]. Жир в организме увеличивается на протяжении всей жизни [49], в то время как мышечная масса остается примерно стабильной до 45 лет [50].

Исследования восприятия мужского тела, проведенные еще в 1950-х годах, показали, что в мужском теле предпочтительны более высокие уровни мышечной массы (обзор литературы см. [51]).В настоящем исследовании это соответствовало бы высокому уровню мышечной массы для оценки привлекательности и здоровья. Стремление к мускулистости было обнаружено в кросс-культурном исследовании [40], в котором 90% североамериканских мужчин выразили желание увеличить мышечную массу, как и две трети украинских мужчин и примерно половина мужчин из Ганы в выборке исследования. . В последнее время мужчины в развитых странах предпочитают безжировую мускулатуру (увеличение мышечной массы и снижение жировой массы), а не мышечной массы как таковой [18,52].Если довести это до крайности, это предпочтение, как и предпочтение худого идеала у женщин, связано с повышенным риском расстройства пищевого поведения и сопутствующей психопатологии [18,19,40,53]. Это предпочтение сухой мускулистости видно в наших результатах. Однако для мужского тела усвоение этого идеала, по-видимому, не привело к разнице в идеальном количестве жира и мышц, которые предпочитают привлекательный внешний вид по сравнению со здоровым внешним видом. Хотя использование относительно небольшой неклинической выборки в текущем исследовании не позволяет сделать выводы из результатов для клинической практики, было бы интересно воспроизвести эти результаты на гораздо большей выборке молодых людей, в которой подгруппа могут быть идентифицированы участники с клинически значимым нарушением образа тела и / или клиническая выборка мужчин с таким нарушением (см.[18,52]). Исследования такого рода могут быть полезны для информирования о подходах к лечению, например о степени, в которой следует уделять внимание озабоченности по поводу худобы, а не мускулистости, при лечении мужчин с расстройствами пищевого поведения и / или мышечной дисморфией [52].

Также следует отметить, что наблюдатели скорректировали как привлекательные, так и здоровые фигуры мужчин, чтобы они состояли примерно из 16% жира и 80% мышц, учитывая средний вес тела 78,24 кг для индивидуальности подопытных.Цифра 16% находится в диапазоне 8–21% здорового жира для молодых взрослых мужчин европеоидной расы [36,38]. Хотя Всемирная организация здравоохранения не выпускает рекомендаций, касающихся здорового или идеального процента мышечной массы, предпочтение наблюдателей примерно 80% мышечной массы представляется разумным, учитывая, что это представляло увеличение всего на 0,55 кг по сравнению с исходной мышечной массой субъектов в исследовании. Наши результаты показывают, что в мужском теле то, что воспринимается как привлекательное и здоровое, тесно связано с тем, что является физиологически здоровым.Эти результаты согласуются с эволюционной точкой зрения, согласно которой влечение – это механизм идентификации здорового партнера [1–3].

Наблюдатели-мужчины в текущем исследовании предпочли более низкую массу тела мужчин для испытаний как на здоровье, так и на привлекательность, чем наблюдатели-женщины. Хотя одно раннее и еще одно недавнее исследование не выявило различий в предпочтениях по размеру и форме тела самцов в зависимости от пола наблюдателя [11,54], доказательства в этом отношении ограничены, и эти противоречивые результаты требуют дальнейшего исследования.

Хотя наблюдатели выбрали нормальную мышечную массу для оптимизации здорового и привлекательного внешнего вида мужских тел, есть свидетельства того, что мужчины с более низким WCR воспринимаются как более доминирующие физически и лучше защищающие [55]. Это говорит о том, что мышечная масса может в первую очередь восприниматься как признак физической мощи. Действительно, недавнее исследование показало, что относительно гораздо более высокая мышечная масса у мужчин, чем у женщин (у мужчин мышечная масса примерно на 60% больше, чем у женщин, несмотря на то, что они всего на 15-20% больше с точки зрения общей массы тела), лучше объяснить как развитая адаптация для соревнования с другими мужчинами, а не как украшение для привлечения женщин [27].

Имеются данные о том, что люди с меньшим весом более склонны к переоценке, в то время как люди с более высоким весом с большей вероятностью недооценивают собственную массу тела [56]. Однако собственный ИМТ наблюдателей, по-видимому, практически не влияет на их восприятие того, что представляет собой здоровый или привлекательный вес, оцениваемый по лицам [12] или телам [14]. Было бы интересно увидеть, как в будущих исследованиях выясняется, как собственный жир и мышечная масса наблюдателей соотносятся с их восприятием здорового и привлекательного состава тела.Также примечательно, что, как предсказывает закон Вебера, только заметные различия становятся больше по мере того, как ИМТ целевого тела становится выше [57]. Однако в текущем исследовании состав тела, который был выбран для оптимизации здорового и привлекательного внешнего вида мужских и женских тел, не распространялся на очень большую часть распределения, при этом участники выбирали видимое содержание жира в соответствии с диапазоном здоровых значений для мужчины и ниже нормы для женского тела. Хотя наблюдатели действительно решили увеличить кажущуюся мышечную массу тела мужчин и женщин, это увеличение было относительно небольшим (увеличение менее чем на 1 кг по сравнению с первоначальным размером тела).Это говорит о том, что недостаток чувствительности восприятия, вызванный очень сильными стимулами, вряд ли внесет значительную ошибку в наши результаты.

Предыдущие исследования показали, что изображения тел, очевидно находящихся в движении (ходьбе), воспринимаются как более привлекательные, чем тела в состоянии покоя (стояние) [44,45], возможно, из-за акцентирования WHR у женщин [44] или из-за того, что они кажутся более эмоционально позитивными [45]. В текущем исследовании мы контролировали возможные смешанные эффекты позы и движения, фиксируя все стимулы в стандартном анатомическом положении.Однако в будущих исследованиях следует выяснить, по-разному ли воспринимаемое движение взаимодействует с кажущейся мышечной массой и кажущейся жировой массой.

Заключение

Мы исследовали роль жира и мышечной массы на внешнем здоровье и привлекательности мужского и женского тела. Количество жировой массы, выбранное для оптимизации здорового и привлекательного внешнего вида женского тела, было немного ниже нормы для здоровья. И мужчины, и женщины-наблюдатели выбрали значительно меньшую жировую массу для оптимизации привлекательности женского тела, чем для улучшения здорового внешнего вида женского тела.Это говорит о том, что результаты предыдущих исследований о предпочтении более низкого ИМТ для оптимизации привлекательности, чем для оптимизации здорового внешнего вида женского тела, обусловлены предпочтением меньшего количества жира, а не меньшей мышечной массы. Это также согласуется с гипотезой о том, что интернализация тонкого идеала в богатых западных слоях населения может определять предпочтения привлекательности женского тела, и будущие исследования должны изучить роль интернализации тонких идеалов в определении представлений об идеальном здоровом и привлекательном составе тела.

Для мужского тела количество мышечной и жировой массы, выбранное для оптимизации привлекательности, было аналогично количеству, выбранному для оптимизации здорового внешнего вида, и соответствовало физиологически здоровому составу тела. Это соответствует идеалу мускулистости мужчин, а также гипотезе о том, что влечение – это механизм определения здорового партнера [1].

Основным вкладом настоящего исследования является подтверждение использования состава тела в исследованиях восприятия тела и отдельного манипулирования видимым телесным жиром и мышцами на фотографических изображениях.Различия между самым привлекательным женским телом и самым здоровым женским телом зависели от жира, а не от мышечной массы. Хотя прошлые исследования выявили более низкие предпочтения ИМТ для оптимизации привлекательности, чем для оптимизации здорового внешнего вида, настоящее исследование предполагает, что на содержание жира приходится значительная часть этой дисперсии. В этом исследовании также использовалась техника манипуляции со стимулами, которая вычисляет и применяет векторы изменений отдельно для каждой из 130 ориентиров на теле.Это улучшение по сравнению с методологиями, которые используют простое расширение и сокращение ширины в качестве заместителя для изменения размера тела (например, [58,59]), поскольку было показано, что скорость линейного изменения формы связана с увеличением размера тела (ИМТ) варьируется в зависимости от места на теле [11,60] (хотя следует отметить, что эти скорости изменения остаются примерно постоянными в широком диапазоне размеров тела [11,60]). Таким образом, наши стимулы моделировали полученные эмпирическим путем изменения формы и размера, связанные с изменениями в составе жира и мышц.Это позволяет нам исследовать влияние физиологически значимых изменений формы, а не изучать влияние более геометрически определенных вариаций формы, таких как соотношение талии и бедер или соотношение талии и груди.

Благодарности

Авторы хотели бы поблагодарить Дэна Стурмана за программирование на Matlab; Кристи Колк, Дэна Стурмана, Рэйчел Джонсон, Хлои Бикерстет и Робин Ордман за помощь в сборе изображений; Козимо Ургези и трем анонимным рецензентам за комментарии к более ранней версии этой рукописи.

Отчет о финансировании

Эта работа финансировалась грантом на исследовательские разработки Университета Маккуори, полученным IDS, KRB, RJS; mq.edu.au; MQRDG01548. Финансирующие организации не играли никакой роли в дизайне исследования, сборе и анализе данных, принятии решения о публикации или подготовке рукописи.

Список литературы

1. Бусс Д.М., Шмитт Д.П. Теория сексуальных стратегий: эволюционная перспектива спаривания людей. Psychol Rev.1993; 100: 204–232. 10.1037 / 0033-295X.100.2.204 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 2.Хёнекопп Дж., Рудольф Ю., Байер Л., Либерт А., Мюллер К. Физическая привлекательность лица и тела как показатели физической подготовки у мужчин. Evol Hum Behav. 2007. 28: 106–111. 10.1016 / j.evolhumbehav.2006.09.001 [CrossRef] [Google Scholar] 3. Кутзи В., Перретт Д.И., Стивен И.Д. Ожирение на лице: признак здоровья? Восприятие. 2009; 38: 1700–1711. 10.1068 / стр6423 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. Стивен И.Д., Тан К.В. Здоровое тело, здоровое лицо? Эволюционные подходы к восприятию привлекательности. 2014. [Google Scholar] 5.Стивен И.Д., Кутзи В., Перретт Д.И. Окраска пигментов каротиноидов и меланина влияет на воспринимаемое здоровье человека. Evol Hum Behav. Elsevier Inc .; 2011; 32: 216–227. 10.1016 / j.evolhumbehav.2010.09.003 [CrossRef] [Google Scholar] 6. Свами В., Джонс Дж., Эйнон Д., Фернхам А. Мужские предпочтения в отношении профиля женщин, соотношения талии и бедер, размера груди и этнической группы в Великобритании и Южной Африке. Br J Psychol. 2009; 100: 313–25. 10.1348 / 000712608X329525 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Тови М.Дж., Фернхам А., Свами В.Здоровое тело равно красивому телу? Изменение восприятия здоровья и привлекательности с изменением социально-экономического статуса. 2007; 108–128. [Google Scholar] 8. Свами В., Тови М.Дж. Мужская физическая привлекательность в Великобритании и Малайзии: кросс-культурное исследование. Изображение тела. 2005; 2: 383–393. 10.1016 / j.bodyim.2005.02.002 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Кроссли К.Л., Корнелиссен П.Л., Тови М.Дж. Что такое привлекательное тело? Использование интерактивной 3D-программы для создания идеального тела для вас и вашего партнера.PLoS One. 2012; 7: e50601 10.1371 / journal.pone.0050601 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Кутзи В., Ре Д., Перретт Д. И., Тиддеман Б. П., Сяо Д. Оценка здоровья и привлекательности женских лиц: считается ли самый привлекательный уровень ожирения на лице самым здоровым? Изображение тела. Elsevier Ltd; 2011; 8: 190–3. 10.1016 / j.bodyim.2010.12.003 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Стивен И.Д., Перера Т.М. Оценка различий между привлекательностью и здоровьем женщин: действительно ли есть разница между суждениями мужчин и женщин? Изображение тела.Elsevier Ltd; 2014; 2012–2015 гг. 10.1016 / j.bodyim.2013.11.007 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Стивен И.Д., Перера Т.М. Оценка разницы между привлекательностью и здоровьем: влияет ли просмотр модельных изображений на суждения мужчин и женщин? PLoS One. 2014; 9: e86302 10.1371 / journal.pone.0086302 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 15. Свами В., Фредерик Д., Аавик Т., Алкалай Л., Аллик Дж., Андерсон Д. и др. Привлекательный вес женского тела и неудовлетворенность женским телом в 26 странах в 10 регионах мира: результаты международного телесного проекта I.Personal Soc Psychol Bull. 2010; 36: 309–325. 10.1177 / 0146167209359702 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Виден Дж., Сабини Дж. Физическая привлекательность и здоровье в западных обществах: обзор. Psychol Bull. 2005; 131: 635–53. 10.1037 / 0033-2909.131.5.635 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 17. Groesz LM, Levine MP, Murnen SK. Влияние экспериментального представления тонких медиа-изображений на удовлетворенность телом: метааналитический обзор. 2002; 10.1002 / eat.10005 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18.Mitchison D, Mond J. Эпидемиология расстройств пищевого поведения, пищевого расстройства и нарушения образа тела у мужчин: обзорный обзор. J Eat Disord .; 2015; 3:20 10.1186 / s40337-015-0058-y [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 19. Оливардия Р., Папа Х. Г. Младший, Боровецкий Дж. Дж. III, Кохан Г. Х. Бицепс и изображение тела: взаимосвязь между мускулатурой и самооценкой, депрессией и симптомами расстройства пищевого поведения. Psychol Men Masc. 2004. 5: 112–120. 10.1037 / 1524-9220.5.2.112 [CrossRef] [Google Scholar] 20.Гомес-Амброси Дж., Сильва С., Галофре Дж. К., Эскалада Дж., Сантос С., Миллан Д. и др. В классификации индекса массы тела не учитываются субъекты с повышенными кардиометаболическими факторами риска, связанными с повышенным ожирением. Int J Obes. Macmillan Publishers Limited; 2012; 36: 286–294. 10.1038 / ijo.2011.100 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21. Ротман К.Дж. Ошибки измерения ожирения, связанные с ИМТ. Int J Obes. 2008; 32: S56 – S59. 10.1038 / ijo.2008.87 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22. Лара-Эскеда А., Агилар-Салинас Калифорния, Веласкес-Монрой О., Гомес-Перес Ф. Дж., Росас-Перальта М., Мехта Р. и др.Индекс массы тела – менее чувствительный инструмент для выявления случаев сопутствующих заболеваний, связанных с ожирением, у лиц с низким ростом. Int J Obes Relat Metab Disord. 2004; 28: 1443–50. 10.1038 / sj.ijo.0802705 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23. Гомес-Амброси Дж., Сильва С., Галофре Дж. К., Эскалада Дж., Сантос С., Гил М. Дж. И др. Ожирение и диабет 2 типа: повышенный риск при высоком процентном содержании жира в организме даже при нормальном ИМТ. Ожирение (Серебряная весна). Издательская группа «Природа»; 2011; 19: 1439–1444. 10.1038 / oby.2011.36 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 24. Сегал К.Р., Дунаиф, Гутин Б., Альбу Дж., Найман, Пи-Суньер FX. Состав тела, а не масса тела, связан с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и уровнем половых гормонов у мужчин. J Clin Invest. 1987. 80: 1050–5. 10.1172 / JCI113159 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 25. Никлас BJ, Penninx BWJH, Cesari M, Kritchevsky SB, Newman AB, Kanaya AM, et al. Ассоциация висцеральной жировой ткани с инфарктом миокарда у пожилых мужчин и женщин: исследование здоровья, старения и состава тела.Am J Epidemiol. 2004; 160: 741–749. 10.1093 / aje / kwh381 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. Путс Д. Красавица и чудовище: механизмы полового отбора у человека. Evol Hum Behav. Elsevier Inc .; 2010. 31: 157–175. 10.1016 / j.evolhumbehav.2010.02.005 [CrossRef] [Google Scholar] 28. Лассек В.Д., Гаулин SJC. Стоимость и преимущества обезжиренной мышечной массы у мужчин: связь с успехом спаривания, диетическими требованиями и собственным иммунитетом. Evol Hum Behav. Elsevier Inc .; 2009. 30: 322–328. 10.1016 / j.evolhumbehav.2009.04.002 [CrossRef] [Google Scholar] 29. Wentz AC. Масса тела и аменорея. Obstet Gynecol. 1980; 56: 482–487. [PubMed] [Google Scholar] 30. Frisch RE. Правильный вес: жировые отложения, менархе и фертильность. Proc Nutr Soc. 1994; 53: 113–129. 10.1079 / PNS19940015 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 31. Frisch RE. Жир, менархе, фитнес и фертильность. Hum Reprod. 1987; 2: 521–33. [PubMed] [Google Scholar] 32. Бронсон Ф. Х., Мэннинг Дж. М.. Энергетическая регуляция овуляции: реальная роль жировых отложений.Биол Репрод. 1991; 44: 945–50. 10.1095 / биолрепрод44.6.945 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 33. Паскуали Р. Ожирение, распространение жира и бесплодие. Maturitas. 2006; 54: 363–371. 10.1016 / j.maturitas.2006.04.018 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 34. Du Plessis SS, Cabler S, McAlister D, Sabanegh E, Agarwal A. Влияние ожирения на нарушения спермы и мужское бесплодие. Нат Рев Урол. Издательская группа «Природа»; 2010. 7: 153–161. 10.1038 / nrurol.2010.6 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 35. Паскуали Р.Ожирение, жировое распределение и бесплодие. Maturitas. 2006; 54: 363–371. 10.1016 / j.maturitas.2006.04.018 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 36. Галлахер Д., Хеймсфилд С.Б., Хео М., Джебб С., Мургатройд П.Р., Сакамото Ю. Диапазоны здорового процентного содержания жира в организме: подход к разработке рекомендаций на основе индекса массы тела. Am J Clin Nutr. 2000; 72: 694–701. [PubMed] [Google Scholar] 37. Джонсон В., де Руйтер И., Кивик К.О., Мюррей А.Л., Соренсен Т.И. Генетические и экологические транзакции, лежащие в основе связи между физической подготовкой / физическими упражнениями и составом тела.Behav Genet. 2015; 45: 84–105. 10.1007 / s10519-014-9690-6 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 38. Франкенфилд Д., Роу В., Куни Р., Смит Дж., Беккер Д. Пределы индекса массы тела для выявления ожирения и прогнозирования состава тела Комментарии и ключевые моменты Линейная формула жира в организме. 2001; 17: 26–30. [PubMed] [Google Scholar] 39. Папа HGJ, Olivardia R, Borowiecki J, Cohane GH. Растущая коммерческая ценность мужского тела: продольный обзор рекламы в женских журналах. Psychother Psychosom. 2001; 02478: 189–192.[PubMed] [Google Scholar] 40. Фредерик Д.А., Бьюкенен Г., М. Р., Садехги-азар Л., Пеплау Л.А., Хазелтон М.Г. и др. В поисках мышечного идеала: удовлетворение мужского тела в США, Украине и Гане. Psychol Men Masc. 2007. 8: 103–117. 10.1037 / 1524-9220.8.2.103 [CrossRef] [Google Scholar] 41. Foo YZ, Nakagawa S, Rhodes G, Simmons LW. Влияние половых гормонов на иммунную функцию: метаанализ. 2016; 10.1111 / brv.12243 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 42. Тови М.Дж., Свами В., Фернхам А., Мангалпарсад Р.Изменение восприятия привлекательности, поскольку наблюдатели сталкиваются с другой культурой ☆. Evol Hum Behav. 2006. 27: 443–456. 10.1016 / j.evolhumbehav.2006.05.004 [CrossRef] [Google Scholar] 43. Джебб С., Коул Т.Дж., Доман Д., Мургатройд П.Р., Прентис А.М. Оценка нового анализатора жировых отложений Tanita для измерения состава тела по сравнению с четырехкамерной моделью. Br J Nutr. 2000. 83: 115–122. 10.1017 / S0007114500000155 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 44. Дойл Дж. Ф. Женская походка: привлекательность в движении.J Soc Evol Cult Psychol. 2009; 3: 81–92. [Google Scholar] 45. Cazzato V, Siega S, Urgesi C. «Что нравится женщинам»: влияние движения и формы на эстетическое восприятие тела. Front Psychol. 2012; 3: 1–10. 10.3389 / fpsyg.2012.00235 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 46. Тиддеман Б., Берт Д.М., Перретт Д.И. Создание прототипов и преобразование текстур лица для исследования восприятия. Comput Graph Appl. 2001; 21: 42–50. [Google Scholar] 47. Mvo Z, Dick J, Steyn K. Представления африканских женщин с избыточным весом о приемлемых размерах тела женщин и детей.Curationis. 1999; 22: 27–31. 10.4102 / curationis.v22i2.719 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 48. Саймонс Д. Эволюция человеческой сексуальности. Нью-Йорк: издательство Оксфордского университета; 1979. [Google Scholar] 49. Дурнин BYJVG, Уомерсли Дж. И ее оценка по толщине кожной складки: измерения. Br J Nutr. 1973; 32: 77–97. [PubMed] [Google Scholar] 50. Janssen I, Heymsfield SB, Wang Z, Ross R. Масса и распределение скелетных мышц у 468 мужчин и женщин в возрасте 18–88 лет. J Appl Physiol. 2000. 89: 81–88. [PubMed] [Google Scholar] 51.Мишкинд М, Роден Дж., Зильберштейн Л.Р., Стригель-Мур Р.Х. Воплощение мужественности. Cult Psychol Behav Dimension. 1986; 29: 545–562. [Google Scholar] 52. Мюррей С.Б., Гриффитс С.Г., Монд Дж. М.. Психопатология развивающегося расстройства пищевого поведения: концептуализация расстройства пищевого поведения, ориентированного на мускулатуру. Br J Psychiatry. [PubMed] [Google Scholar] 53. Кафри Дж., Томпсон Дж. К., Риччиарделли Л., МакКейб М., Смолак Л., Есалис К. Стремление к мышечному идеалу: физические и психологические последствия и предполагаемые факторы риска. Clin Psychol Rev.2005. 25: 215–239. 10.1016 / j.cpr.2004.09.003 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 54. Фаллон А.Е., Розин П. Половые различия в восприятии желаемой формы тела. J Abnorm Psychol. 1985. 94: 102–105. [PubMed] [Google Scholar] 55. Кой А.Е., Грин Джей Ди, Прайс МЕНЯ. Чем привлекательно низкое соотношение талии и груди у мужчин? Посреднические роли предполагаемого доминирования, приспособленности и способности защиты. Изображение тела. 2014; 11: 282–289. 10.1016 / j.bodyim.2014.04.003 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 56. Корнелиссен К.К., Бестер А., Кэрнс П., Тови М.Дж., Корнелиссен П.Л.Влияние личного ИМТ на оценку размеров тела и чувствительность к изменению размера тела при расстройствах анорексического спектра. Изображение тела. Elsevier Ltd; 2015; 13: 75–85. 10.1016 / j.bodyim.2015.01.001 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 57. Корнелиссен К.К., Гледхилл Л.Дж., Корнелиссен П.Л., Тови М.Дж. Визуальные предубеждения при оценке массы тела. Br J Health Psychol. 2016; н / д — н / д. 10.1111 / bjhp.12185 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 58. Пробст М., Вандерейкен В., Ван Коппенол Х., Питерс Г. Оценка размеров тела у пациентов с нервной анорексией: значение переоценки.J Psychosom Res. 1998. 44: 451–456. 10.1016 / S0022-3999 (97) 00270-5 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 59. Гарднер Р.М. Методологические вопросы оценки перцептивного компонента нарушения образа тела. Br J Psychol. 1996. 87 (Pt 2): 327–337. 10.1111 / j.2044-8295.1996.tb02593.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 60. Корнелиссен П.Л., Тове М.Дж., Бейтсон М. Модели отложения подкожного жира и взаимосвязь между индексом массы тела и соотношением талии к бедрам: значение для моделей физической привлекательности.J Theor Biol. 2009; 256: 343–350. 10.1016 / j.jtbi.2008.09.041 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Влияние СМИ на имидж женского тела – Новости

Хотя женщины добились значительных успехов за последние десятилетия, культура в целом по-прежнему уделяет большое внимание тому, как женщины выглядят. Эти стандарты красоты, широко распространенные в средствах массовой информации, оказывают сильное влияние на молодых женщин и их образ тела. Ариэль Катлер ’11, получив грант Левитта, провела лето, оценивая эффективность программ медиаграмотности как средства из этого порочного круга.

Проще говоря, идеал красоты в американской культуре – худой. «Большие группы« средних »девочек не демонстрируют клинически диагностируемых расстройств пищевого поведения – патологий, которые в культуре отмечаются как крайние и нездоровые, – а скорее являются полностью нормативной одержимостью формой и размером тела», – сказал Катлер. «Это постоянное беспокойство воспринимается как совершенно нормальное и даже неизбежное явление в жизни современной девушки. Я думаю, нам нужно это изменить ».

Любой, кто знаком с американской культурой, знает, что многие из этих культурных стандартов устанавливаются в средствах массовой информации.«Мы постоянно окружены всевозможными средствами массовой информации, и мы конструируем нашу идентичность отчасти через образы средств массовой информации, которые мы видим», – заметил Катлер. И чем больше девушек подвергают воздействию тонких, идеальных средств массовой информации, тем больше они недовольны своим телом и собой в целом.

Hamilton предоставляет студентам множество возможностей для участия в важных – часто публикуемых – исследованиях на уровне бакалавриата.

выучить больше

Корреляция между медиа-изображением и изображением тела доказана; В одном исследовании, проведенном среди девочек европейского и афроамериканского происхождения в возрасте от 7 до 12 лет, более широкое общение на телевидении предсказывало как более худую идеальную форму взрослого тела, так и более высокий уровень расстройства пищевого поведения через год.

Девочки-подростки представляют собой наиболее сильно затронутую демографическую группу.

«Все больше и больше 12-летних девочек садятся на диеты, потому что верят, что ваш вес определяет вашу ценность», – заметил Катлер. «Когда все, что вы видите, – это тип телосложения, который есть только у двух процентов населения, трудно вспомнить, что реально и чего разумно ожидать от себя и всех остальных».

Поскольку женщины все больше осознают влияние средств массовой информации на их образы тела, они начали программы медиаграмотности, чтобы женщины и девочки лучше понимали сообщения, которые они непреднамеренно получают.«Программы медиаграмотности способствуют пониманию того, какое влияние СМИ оказывают на отдельных потребителей и общество в целом. Эти программы нацелены на выявление идеологий и сообщений, содержащихся в изображениях СМИ, с которыми мы сталкиваемся ежедневно », – сказал Катлер.

Реклама, утверждает она, использует неуверенность людей, чтобы убедить их купить продукт, и лишь немногие группы населения в целом столь же незащищены, как девочки-подростки, поэтому программы медиаграмотности так важны для них. В программах, подобных программе, разработанной национальной организацией Girls, Inc., девочки учатся заглядывать за кулисы и сообщения, которые создает реклама, чтобы примирить свое собственное тело с представлением СМИ о «совершенстве».

Уже существующие программы оказались очень эффективными; «Основное внимание уделялось женщинам студенческого возраста, но девочки 10-11 лет – самая важная цель, чтобы они могли осуществить эти [критические] процессы до того, как действительно начнется усвоение сообщений», – пояснил Катлер.

Наш тезка – Александр Гамильтон, мы были зафрахтованы в 1812 году, что сделало нас третьим старейшим колледжем, основанным в штате Нью-Йорк.

Краткие факты

Но какие стандарты выставляют СМИ для небелых женщин, не принадлежащих к высшему классу, и как это влияет на образ тела женщин в этих группах? Катлер обнаружила, что этот вопрос не всегда хорошо рассматривается в прочитанных ею научных материалах. «В какой-то момент своего исследования я осознал, что универсализирую опыт определенной группы девочек, пользующихся привилегиями в силу их расы и, тем более, социально-экономического положения. То, что это слепое пятно было отражено во мне в некоторых моих исследованиях, не помогло, – сказал Катлер.

Утверждая, что определенные стандарты красоты универсальны для всей страны и для всех демографических групп, Катлер считает, что программы медиаграмотности должны в большей степени учитывать расовую и социально-экономическую принадлежность. По ее словам, у разных групп разные проблемы и проблемы. Например, переедание – реальная проблема пищевого расстройства, особенно для женщин из низшего сословия. Как этот факт меняет отношение женщин к идеалу красоты?

Катлер читает исследования о проблеме образа тела среди женщин в США.С., а также оценки программ медиаграмотности. Она рекомендует уделять больше внимания проблемам небелых, не принадлежащих к высшему классу групп, чтобы повысить эффективность программ медиаграмотности.

На сегодняшней фотографии Александра Оссола ’10 (слева) первоначально написала об Ариэль Катлер ’11 и ее исследовании в 2010 году.

Много гуглил!

С момента публикации на сайте колледжа в 2010 году этот рассказ об изображении тела был просмотрен более 200,00 раз ; это на 155% на больше, чем у второй по просмотру истории.

79% просмотров страниц были совершены людьми, использующими поиск Google

Пользователи потратили на статью 6 минут 13 секунд , что на 133% выше, чем в среднем для статей на сайте Гамильтона.

В связи с его 10-летием мы связались с автором, Алексом Оссола ’10, и исследователем, Ариэль Катлер ’11, чтобы узнать их отзывы.

Самые сексуальные части женского тела, ранг

У женщин есть много частей тела, которые можно найти сексуальными, но я сузил их до 12, которые делают нас самыми слабыми в коленях.

12. Уши / мочки ушей. Они – отличное место, где целоваться, а целоваться – это сексуально.

11. Лодыжки / ступни. Некоторых людей сбивают с толку ноги, но можно с уверенностью сказать, что у мужчин короткий конец палки. У нас есть ноги хоббита. У вас есть что-то противоположное ногам хоббита? Эльфы? Ноги эльфа? Кто-нибудь, помогите мне здесь. Кому-нибудь нравится Властелин колец ?

10. Коленный сустав. Конечно, в слове «коленная чашечка» нет ничего сексуального, но область за женским коленом очень чувствительна.Мы присоски для чувствительных областей.

9. Вагина. Некоторые мужчины – болваны. Некоторые мужчины – задницы. Но каждый мужчина – мужчина-вагина. Да, вагины очень сексуальные.

8. Назад. Если вы когда-нибудь захотите увидеть, как парень взволнован, сделайте то же самое, когда вы потянетесь и немного выгнете спину. Он потеряет рассудок.

7. Желудок. Нам нравится ваш торс. Нас не волнует пресс, определение мускулов или что-то еще. Нам просто нравится, насколько мягкая кожа и то, как, знаете ли, она находится прямо между вашей грудью и влагалищем.

6. Ключица. Есть что-то действительно сексуальное в маленькой ключице. Есть причина, по которой мы любим останавливаться здесь, когда продвигаемся дальше вниз, а не просто спешим к лучшему.

5. Бедра. Бедренные кости, образующие маленькую букву V, выступающую поверх брюк, юбок, плавок бикини и т. Д. Мы очень благодарны за это.

4. Грудь / декольте. Да ладно, ты знал, что здесь будут сиськи.

3.Окурки. Окурки – это сиськи южного полушария тела.

2. Рот. Закрыто. Открытым. Облизывая губы или прикусывая нижнюю. Рот может много общаться. Если глаза – зеркало души, то рот – дверь гаража в сердце.

1. Глаза. Меня не волнует, кто вы, чем занимаетесь и каковы ваши предпочтения. Глаза сексуальные. Мы можем обезоружить взглядом.

Связанный:

11 самых горячих частей мужского тела

Хотите больше от Фрэнка? Следуйте за ним в Twitter.

Фото: Getty

Космо Франк Я человек мужского пола, который наслаждается едой, состоящей из всех пяти пищевых групп и удовлетворяющей все уровни иерархии потребностей Маслоу.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Келли Брук ВСЕГДА остается самой совершенной женщиной в мире, по мнению ученых

Давно считалось, что красота – в глазах смотрящего, но наука считает, что модель, актриса и телеведущая Келли Брук по-прежнему остается самой совершенной фигурой в мире.

Исследователи из Техасского университета в очередной раз проверили свои данные, полученные несколько лет назад, и пришли к выводу, что девушка из Кента идеальна почти во всех отношениях.

5

У Келли Брук самое идеальное тело в мире, по мнению ученых Фото: Getty Images

Они провели другое исследование и обнаружили, что модель, рожденная в Рочестере, которой сейчас 32 года, имеет «идеальную фигуру».

Эта идеальная женщина имеет рост 1,68 и размеры 99-63-91 – это бюст, вес и бедра. И никакое хирургическое вмешательство не допускается.

5

Техасский университет утверждает, что профессиональная модель обладает идеальным телом в мире Фото: Нью-Джерси

5

В исследовании принимались во внимание такие характеристики, как рост, вес, длина волос и форма лица Фото: GC Images

Исследование показывает, что стереотип тела, который женщины считают «несколько полноватым», на самом деле наиболее близок к совершенству и что они считайте «гармоничное тело».

Исследовательская группа сообщает: «Эта женщина совершенно естественна и идеальна с научной точки зрения».

Реагируя на выводы, модные редакторы Curacao Chronicle написали: «Заключение этих ученых из Техасского университета удивило публику, потому что, хотя известно, что красота и совершенство являются полностью культурными и, безусловно, произвольными понятиями, параметрами моды. Под давлением рекламы и моделей телевидения всегда демонстрировали совершенно иную концепцию совершенства.

5

Группа исследователей сообщает: «Эта женщина совершенно естественна и идеальна с научной точки зрения» Кредит: Getty Images – WireImage

5

Несмотря на все это, Келли много раз говорила, что была объектом насмешек из-за своего тела – и Бьюти-скауты назвали ее слишком пухлой Фото: Getty Images

«Кроме того, эта концепция заставляет женщин плохо относиться к себе и даже к расстройствам пищевого поведения, ищущим этот недостижимый и нездоровый идеал.

«При выводе о том, что Келли Брук идеально подходит для науки, при исследовании учитывались размеры тела, возраст, лицо, губы, нос и волосы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *