Красивая тело – Красота женского тела в чувственных и откровенных фотографиях украинского фотографа

Содержание

Красота тела (41 фото)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вы зашли на Загоны.ру как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии на Загонах. Зарегистрируйтесь!

Комментарии 20

zagony.ru

20+ Откровенных и чувственных фото украинского фотографа о красоте женского тела.

Славянская красота ценилась во все времена, и по сей день российские, украинские, белорусские и девушки прочих ближних стран считаются одними из самых красивых в мире. Это мастерски отражает в своих работах украинский фотограф Давид Дубницкий из города Днепр (Днепропетровск). Талантливый мужчина работает как независимый фотограф, чьё портфолио в основном состоит из обнажённых и полуобнажённых женщин. Как бы то ни было, в его фотографиях нет откровенного ceкca и вульгарности, ведь главной целью фотографа является передать именно красоту женского тела. Также, читайте 2-ю часть о красоте женского тела.

— 1 —

— 2 —

— 3 —

— 4 —

— 5 —

— 6 —

— 7 —

— 8 —

— 9 —

— 10 —

— 11 —

— 12 —

— 13 —

— 14 —

— 15 —

— 16 —

— 17 —

— 18 —

— 19 —

— 20 —

— 21 —

— 22 —

— 23 —

— 24 —

— 25 —

— 26 —

— 27 —

— 28 —

— 29 —

— 30 —

Читайте также:

mustget.ru

Красивые тела девушек (62 фото): красивые картинки

Шикарная подборка фотографий девушек с красивыми телами. Красотки хвастаются своим невероятно привлекательным видом и как правило на фоне моря и пляжа. Ведь именно для этого привлекательные девушки ходили в спорт зал и готовились к лету. Тела женщин в купальниках, в нижнем белье смотрятся сногсшибательно. Действительно красотки украшают своим видом этот мир и делают его более приятным. Хочется, чтоб такой неземной красоты было как можно больше и она заполонила планету без остатка.

hope beel

красивая женская талия

купальники

kiera grey

bikini

купальник для загара

красивая девушка

трусики

candice boucher

купальники

красивая девушка

сексуальное тело

Ана Чери

красивое тело

красивая девушка

petra cubonova фигура

allie leggett бикини

зона бикини на пляже

элисандра томашески

шатенки в стрингах

jennifer nicole lee hot

плоский живот

красивые фото попки вк

karina irby

красивая девушка

фитнес модели

aline riscado

красивая девушка

спорт и стройные ножки

типы женских фигур

bianca фитоняшка

спортивный топ

купальники

элисандра томачески

подтянутый животик

татуировка

девушки тело

hope beel sexy

Келли Брук

красивая девушка

идеальная фигура

fit girl

загар

hd фигуры

девушки в купальниках

попа

jean shorts

живот

стеф пакка

соблазнительная девушка

фигура девушки

стройное тело фото

красивое тело девушки

красивая девушка

спортивные женщины

джинсы девушки

купальники

каролина ардоаин фото

natalia velez

fedor shmidt

хоуп беел

krot.info

Женское тело в подробностях (часть 2)

   Исследования показали, что при сексуальном возбуждении у некоторых женщин клитор увеличивается примерно вдвое, у других — практически не меняет размера. По мере того как вы постепенно приближаетесь к оргазму, головка клитора втягивается под крайнюю плоть, так что в конце концов ее практически невозможно увидеть или ощутить при непосредственном касании. Многие мужчины в этот момент решают, что это признак начала оргазма, и прекращают стимуляцию, но вы-то знаете, скорее всего, по горькому опыту, насколько это может быть неприятно.

Объясните ему, что вы можете достигнуть оргазма после втягивания головки клитора только в том случае, если он будет поглаживать прилегающую к клитору вагинальную область. Втягивание головки является свидетельством того, насколько ошибочно мнение о том, что для успешного секса необходима непосредственная длительная стимуляция клитора. А это, в свою очередь, показывает, насколько неправильно судить о вашем темпераменте по размеру или степени выдвижения вашего клитора. Женщины, у которых клитор кажется очень маленьким или скрытым глубоко под крайней плотью среди больших половых губ, точно так же способны достигать сексуального экстаза, как и те, у кого он выдается далеко вперед.

Во время полового акта член вашего партнера двигается во влагалище и при этом натягивает окольцовывающую его мышцу. Это натяжение передается по мышечным тканям и нервным окончаниям в клитор, что и позволяет вам получить наслаждение. Иногда весьма эффективна и прямая стимуляция, но вовсе не обязательна.

26-летняя Джой из Шерман Оукс, штат Калифорния, рассказала мне о способе, при помощи которого ее друг Филипп стимулирует ее клитор и влагалище — эта техника бывает особенно эффективна в тех случаях, когда он уже достиг оргазма, а она еще нет.

«Я ложусь на кровать или на то место, где мы в данный момент занимаемся сексом, раздвигаю ноги, а Филипп становится на колени между ними и водит своим членом по моим бедрам и животу, а иногда даже натягивает им волосы на моем лобке. Затем он массирует им мой клитор, водя членом вверх и вниз между ног, так что головка клитора постоянно ходит вверх и вниз по его каналу в члене, понимаете? Она так хорошо подходит к его отверстию, ощущение просто райское, особенно когда у него выделяется секрет и увлажняет мой клитор. В этот момент большой соблазн приступить непосредственно к акту, но мы стараемся выдержать как можно дольше, прежде чем Филипп скользнет внутрь меня. Так он трется головкой своего члена повсюду, иногда слегка вводя ее во влагалище, не слишком глубоко, и водя ею в стороны. Потом он снова массирует мне клитор, все быстрее и быстрее, так что иногда я получаю самый настоящий оргазм еще до собственно полового акта. Иногда и он кончает, но это тоже просто фантастика, он забрызгивает спермой мой клитор и промежность, а потом ласкает меня пальцами, очень быстро и не надавливая сильно, используя сперму как смазку. И к тому времени, как я кончаю, он уже снова готов, так что я получаю еще большее наслаждение».

Что касается так называемой «точки Г», стимуляция которой якобы неминуемо ведет к оргазму, то речь идет всего-навсего о ближайшем ко входу во влагалище месту, где под поверхностью скрываются мышцы, ведущие к клитору. Стимуляция этого места действительно позволяет вам пережить приятные ощущения, так как эта непрямая стимуляция практически не раздражает вас.

Сядьте на кровати и рассмотрите вашу вульву в зеркало. Оттяните слегка плоть, прикрывающую головку клитора, чтобы увидеть ее получше. Затем начните очень осторожно мастурбировать, наблюдая, какие именно движения пальцев приносят наибольшее удовольствие. Вы должны быть особенно внимательны, так как впоследствии вам придется объяснить и показать вашему партнеру, как именно стимулировать вас.

Прикоснулись ли вы к самой головке клитора? Проводили ли пальцем по его телу? Вы нажали на головку чуть ниже границы кожи? Некоторым женщинам нравится нажимать на венерин холм, возвышение на лобке над вульвой, другим нравится поглаживание половых губ.

По мере мастурбации понаблюдайте за изменением цвета и вида вульвы. Если вы чувствуете приближение оргазма — ничего, можете кончить. Но если вы хотите завершить свое исследование, то лучше подождать, а мы продолжим.

После того как в ходе полового акта вы достигли оргазма, клитор снова вернется на свое место, кровь покинет его ткани и вы испытаете ощущение облегчения. Если же вы очень сильно возбудились, а оргазм не наступил, то ткани клитора так и останутся переполненными кровью, что приведет к неприятному физическому ощущению. Единственный выход — потребовать от мужчины, чтобы он все-таки довел вас через некоторое время до оргазма, который вы так и не испытали.

Тридцатилетняя Генриетта, учительница из Олбэни, Нью-Йорк, рассказала мне следующее: «Мы были женаты с Дугласом уже пять лет, а я так и не испытала оргазма. Мама никогда не рассказывала мне об этом, и я испытывала оргазм только при мастурбации и, разумеется, считала это чем-то нечистым, непристойным. И вот однажды мы зашли в кафе с одной школьной подружкой, имевшей довольно скандальную репутацию, и она как-то спокойно сказала мне, что мастурбирует все время, пока ее муж в командировке. Она сказала, что не может вынести и двух недель, не получив оргазма. Ну, мы стали обсуждать это, и хотя мне тогда было уже двадцать шесть лет и я была учительницей, я поняла, что не имею и малейшего представления о сексе, ни малейшего!

Вернувшись домой и оказавшись вечером в постели с Дугласом, я рассказала ему о моей беседе с подружкой. И про то, что у меня никогда не было оргазма с ним. Он был шокирован, конечно, не тем, что я говорила о сексе, он вовсе не ханжа, а тем, что не смог довести меня до оргазма. И тогда я показала ему, как мастурбирую. Он попытался скопировать мои движения. И примерно через двадцать минут я вдруг поняла, что вот-вот кончу! После первого совместного оргазма второй получился гораздо легче, и теперь, через четыре года, хотя я и не ожидаю оргазма при каждом половом акте с ним, мне кажется, что мое тело и не нуждается в этом, так что я, по крайней мере, довольна».

Оказалось, что Генриетта предпочитает очень быструю, но легкую, поверхностную, стимуляцию головки клитора кончиками пальцев. Ее муж легко освоил эту технику и даже кое в чем усовершенствовал, вводя пальцы другой руки в ее влагалище и поглаживая область точки Г в трех четвертях дюйма от входа во влагалище сверху.

«Не знаю, что сказала бы моя мама или что подумали бы мои друзья, — это не очень-то меня и заботит, по правде говоря. Иногда мы с Дугласом вспоминаем первые пять лет нашего брака, когда мы чуть не развелись из-за постоянных ссор и споров. Мы чуть не деремся, вспоминая, сколько ночей прошло зря, без тех ощущений, которые мы испытываем теперь. Поверьте, теперь мы совсем другие люди».

Итак, теперь мы познакомились с клитором. Передвинемся немного вниз, к отверстию мочеиспускательного канала, уретре. Это то самое отверстие, через которое происходит мочеиспускание. Некоторым женщинам нравится стимуляция отверстия уретры во время полового акта, многим — нет. Мне встречались женщины, которые мастурбировали, вставляя в отверстие уретры тонкие предметы, смазанные мылом или вазелином, — карандаши, шпильки и так далее. Однако риск потерять вводимый таким образом предмет в мочевом пузыре или подхватить какую-нибудь инфекцию слишком велик, чтобы игра стоила свеч. Я не против использования любой части вашего тела для получения наслаждения, однако при условии соблюдения безопасности. Введение в отверстие уретры посторонних предметов — не самая лучшая идея.

Попросите вашего партнера прикоснуться к этому отверстию языком — вам наверняка понравится это новое ощущение. А если нет — не расстраивайтесь.

Ниже уретры располагается собственно влагалище. Когда станете изучать его, поймете, почему так глупо называть его просто «дырой».

В обычном, слегка расслабленном состоянии отверстие влагалища закрыто, его задняя и передняя стенки сомкнуты. Если вы осторожно введете пальцы в отверстие, то легко найдете его самую длинную и узкую часть — ту самую, которую столь неромантичные ученые называют «трубкой», а если продвинетесь глубже, то попадете в более широкую часть, называемую «сводом».

В действительности, термины «трубка» и «свод» придуманы анатомами только ради более точного описания предмета, на самом деле нужно еще поискать среди них тех, кто не считает влагалище волшебным и восхитительным.

Вы увидите, впервые раскрыв влагалище, что оно розового цвета и слегка влажное. Если вы испытываете сексуальное возбуждение, то количество жидкости увеличится, и это, невзирая на смущение многих девушек, обнаруживающих, что их трусики промокли уже при первом поцелуе, не только вполне нормально и естественно, но и весьма желательно. Эта жидкость играет роль смазки, позволяющей вашему партнеру легче ввести член в ваше влагалище — с минимальным напряжением и большим удовольствием для вас.

Вплоть до недавнего времени считалось, что выделяющийся при сексуальном возбуждении секрет вырабатывается частично шейкой матки женщины, а частично продуцируется двумя небольшими железами, расположенными внутри малых половых губ, так называемыми бартолиниевыми железами. Однако новейшие исследования, при которых использовалась телекамера, помещенная во влагалище, показали, что весь этот «сок любви» стекает со стенок влагалища, где он возникает сначала в виде капелек, а затем капельки соединяются, образуя скользкое влажное покрытие. Вероятно, этот процесс провоцируется набуханием кровеносных сосудов, окружающих полость влагалища, так как в ней самой очень мало желез.

Вовсе не обязательно объяснять все это подробно вашему партнеру, но вам-то необходимо знать, что за процессы идут внутри вас, когда вы занимаетесь сексом. Знание дает уверенность, а уверенная в себе женщина — это лучшая любовница.

Ваше влагалище имеет две оболочки — внутреннюю, слизистую, мягкую и влажную, и внешнюю, мышечную (или, более точно, три слоя — наружный из рыхлой соединительной ткани, средний — мышечная оболочка, и внутренний — слизистая). Слизистая влагалища образует поперечные влагалищные складки (передний и задний столбы), особенно у задней стенки и входа. Складки начинают постепенно исчезать у пожилых женщин и у много рожавших. Так что и вы, подобравшись к климаксу, можете обнаружить их отсутствие.

Продвинувшись дальше, к своду, вы можете даже нащупать выступающую наружу, в полость влагалища, шейку матки. Спереди и сзади шейки матки располагаются пустоты, называемые «сводом» влагалища (передняя, задняя и боковые части свода) В задний свод, как раз позади шейки, попадает эрегированный член вашего партнера при занятии сексом.

Когда вы возбуждаетесь, в вашем влагалище происходит ряд удивительных превращений, большинство из которых вы можете увидеть своими глазами, исследуя себя в процессе мастурбации.

По мере самоувлажнения влагалище начинает УДЛИНЯТЬСЯ и расширяться. В нормальном состоянии передняя и задняя стенки смыкаются, но они разделяются, а складки разглаживаются, когда вы уже готовы к половому акту. Шейка матки поднимается и выдвигается чуть вперед, чтобы открыть свод и принять член вашего партнера. И по мере возрастания возбуждения меняется цвет стенок — они темнеют, становятся скорее пурпурными.

Вы можете повторить этот опыт несколько раз, а затем продемонстрировать это необычайное волшебство вашего влагалища вашему партнеру.

По мере приближения к оргазму свод влагалища расширяется, а полость, наоборот, сжимается, все крепче охватывая член. И в момент оргазма мышцы влагалища совершают некоторое количество — от одного до двадцати — спазматических сокращений, которые постепенно убывают по частоте и силе.

После оргазма влагалище постепенно возвращается к своему состоянию «покоя», шейка матки опускается и окунается в оставленную вашим партнером сперму.

Итак, мастурбация перед зеркалом необходима прежде всего для познания происходящих во влагалище процессов — вы увидите происходящие в ней при сексуальном возбуждении изменения. Разумеется, не все, описанные выше, но, по крайней мере, набухание половых губ, увлажнение внутренних стенок влагалища, цветовые изменения.

После того как вы освоили все это, можете пригласить своего партнера и продемонстрировать результаты ваших исследований ему, чтобы он получше понял, как вы устроены и на что реагируете лучше всего. Исследование им вашего влагалища будет способствовать повышению взаимного удовольствия в процессе прелюдии к акту, и это уже будет достаточным вознаграждением за ваши опыты.

Позднее мы поговорим об исследовании его половых органов. Пока же послушаем, что рассказывает 23-летняя стюардесса из Сан-Диего Дженнифер об опыте такого «взаимного изучения» со своим 29-летним любовником Полом.

«Мне повезло — у моей квартиры есть маленький закрытый дворик, и, после того как вы рекомендовали мне исследовать мои половые органы где-нибудь в уединенном месте, я сразу поняла, что это самое лучшее место. Мне кажется для такого рода экспериментов лучше всего подходит прохладное, уединенное, уютное местечко вроде моего патио. Говоря по правде, пусть это звучит глупо, но я побаивалась. Я вообще-то не ханжа и не трусиха, но все же, хотя я с самого начала понимала, что это нужно и правильно, для меня это было совершенно новое переживание.

Я разделась, села со скрещенными ногами и стала разглядывать свою киску в зеркальце косметички. Вы просто не представляете, каким чистым и привлекательным местечком она оказалась! Волосы в этом месте у меня выбриты по бокам, потому что я много плаваю и ношу очень открытые купальники, мне нравится, как я выгляжу в купальнике. Ну вот, я сделала все, как вы говорили, и исследовала себя всю. Особенно меня заинтересовало то, что вы говорили о клиторе. Я начала мастурбировать с одиннадцати или двенадцати лет, хоть и краснею, когда приходится в этом признаваться. Тетушка как-то подарила мне шелковый шарф, и я использовала его для создания разных экзотических одеяний. Как-то раз я изображала из себя восточную принцессу и соорудила из шарфа набедренную повязку, так, что она глубоко врезалась между ног. Мне было так приятно, что я стала часто так делать, а в четырнадцать лет впервые испытала оргазм, водя шарфом туда-сюда по клитору.

Ну, я уже говорила, что всегда считала себя смышленой, образованной, уравновешенной девушкой. Но вот о себе в сексуальном отношении я почти ничего не знала. Так что, когда я взяла зеркало и, руководствуясь вашими указаниями, стала изучать себя, — это было просто откровение. Мне почему-то никогда не приходило в голову сделать это раньше, хотя думаю, я была бы тогда слишком скованна для этого.

И вот недели через две я рассказала об этом своему парню и пригласила его поприсутствовать. Сначала он даже не знал, что ответить, — мне кажется, он полагал, что знает о женском теле все и не нуждается в уроках, в особенности в советах из каких-то там книг. Но когда я сказала ему, что это просто эксперимент и что он тоже может принять участие, то это ему больше понравилось.

Итак, во вторник днем мы устроились в патио, на солнце, нагишом. У Пола с самого начала возникла эрекция, такая сильная! У него вообще замечательный член, и только большим усилием воли я сдерживалась, чтобы не начать заниматься сексом немедленно. Все-таки я раздвинула ноги и показала ему, где у меня находится клитор, и объяснила, как он накрыт крайней плотью и как лучше всего его гладить. А потом раздвинула ноги пошире и, прямо по книге, цитируя ее, рассказала, что происходит с моим влагалищем, когда я возбуждаюсь. Я попросила его просунуть пальцы во влагалище, чтобы он мог сам ощутить все это. Его это еще больше возбудило, не только сама ситуация, но и то, что он узнал. Его это знание нисколько не смущало, наоборот, он сказал, что чувствует себя более уверенным, лучше контролирует ситуацию. Я видела, что, судя по тому, как его член тоже увлажнился секретом (аналогом женского секрета, я думаю), он очень возбужден. Но я сказала ему, что сначала он должен мастурбировать меня, чтобы увидеть, насколько он усвоил, как нужно гладить мой клитор. И он занялся этим. Он гладил меня очень нежно и легко, пальцы у него были шелковистые, и это еще больше меня возбуждало. Это было просто великолепно! И уже через три-четыре минуты я обняла его, потому что достигла оргазма, одного из наиболее мощных оргазмов, которые я когда-либо испытывала, и Пол, судя по всему, тоже. Я никогда раньше не видела, чтобы мужчина так кончал — его сперма вылетела из члена двумя или тремя сгустками и растеклась по моей груди.

www.passion.ru

Самая красивая женская фигура в мире • ВсеЗнаешь.ру

Очень сложно найти женщину полностью довольную своей фигурой. Обычно, они сами придумывают себе различные комплексы, с которыми потом пытаются бороться. И оказывается в большинстве случаев зря! Как показали опросы среди мужчин, мало кому из них нравятся очень худые девушки-модели. Так как же выглядит самая красивая женская фигура в мире? И есть ли такая?


Самые красивые фигуры девушек

Большинство мужчин красивой называют фигуру с выпуклостями. Психологи нашли этому объяснение в том, что так мужчины подсознательно выбирают себе партнершу с крепким здоровьем и способностью к воспроизведению потомства. Поэтому не удивительно, что наиболее привлекательной считается фигура «песочные часы».


В след за «песочными часами» идут миниатюрные девушки невысокого роста. Мужчин они привлекают своей утонченностью и трогательностью. Их на подсознательном уровне хочется оберегать.


А вот всем известные параметры 90-60-90 оказались только на 3 месте среди мужских предпочтений. Конечно, такая фигура является гармоничной. У таких девушек стройная фигура, слегка выдающиеся бедра и средняя грудь.

Меняющиеся стандарты красоты

Если углубиться в историю прошлого века, то можно увидеть насколько изменчивыми являются стандарты красоты. Помните, как все женщины стремились быть похожими на любимицу мужчин – Мерлин Монро. А ее пропорции были 92-60-86. И это при росте всего 158 см.


Немного позже идеалом красоты считалась Лесли Хорнби и ее параметры 80-53-80 с ростом 170 см. Именно она является наиболее близкой к современному эталону красоты.


В 80 годы прошлого века кумирами миллионов стала певица Мадонна с параметрами 90-60-86 при среднем росте.


Сегодня стандарты красоты изменились и все хотят быть похожими на Анджелину Джоли – высокую девушку с фигурой «морковка», у которой широкие плечи и при этом достаточно узкие бедра. Именно женщин с таким типом фигуры сегодня принято называть самыми красивыми.


Как утверждают сами мужчины – в женской фигуре их привлекают не объемы, а пропорциональность и эстетичность. Так исследователи определили, что большинство представителей сильного пола наиболее красивыми считают талию – 75 см и бедра – около 100 см. При этом предпочтительный объем груди у каждого свой, но для большинства идеальным является 3 размер.

Самые красивые звездные фигуры

Как видите, примером для подражания в любое время выступали известные люди. Среди современных звезд идеальными фигурами обладают:

Николь Шерзингер

36-ти летняя красотка при росте 165 см имеет вес 52 кг и параметры 89-61-90 см. Ради этого Николь придерживается здорового образа жизни и правильного питания. 3 раза в неделю она занимается с личным фитнесс-тренером.


Скарлетт Йоханссон

30-ти летнюю американскую актрису многие называют обладательницей идеальной фигуры. При росте 164 см, она весит 54 кг. Ее параметры 94-63-95 см. Чтобы достичь их актриса придерживается сбалансированной диеты и не утруждает себя изнурительными тренировками в спортзале.


Джессика Альба

При росте 169 см, красотка весит 55 кг и может похвастаться параметрами 90-62-91 см. Чтобы поддерживать себя в форме Джессика 4 раза в неделю изнурительно тренируется в фитнесс-центре, а во время обеда съедает всего половину порции.


Моника Белуччи

В свои 50 лет актриса может похвастаться параметрами 92-65-97 см, при росте 176 см и весе в 65 кг. Моника утверждает, что это является следствием ее активного образа жизни. Чтобы привести себя в форму перед съемками, она отказывается от сладкого и мучного.


Холли Берри

46-ти летняя красотка вот уже несколько десятилетий не сходит с пьедестала самой красивой женщины мира. При росте 177 см, ее вес равен 55 кг, а параметры – 90-59-91 см. За своим питанием Холли следит не только ради таких параметров, но и еще потому, что она страдает диабетом.


Подчеркиваем красоту фигуры

Часто под воздействием глянцевых журналов и картинок с телеэкранов, женщины недооценивают свою фигуру. И прячут достоинства своей фигуры, недооценивая ее преимущества. А ведь чтобы подчеркнуть их и скрыть, то, что является неидеальным достаточно просто правильно подобрать свой гардероб.

Привлечь внимание к красивой груди помогут корсеты и рубашки с V-образным вырезом.


Сделать акцент на осиной талии помогают ремешки и пояса, юбки и брюки с завышенной талией.


Подчеркнуть красивые бедра помогают юбки с заниженной талией и ярким декором.


Обладательницам длинных и стройных ног нужно выбирать облегающие платья или юбки и короткие шорты.


Экспериментируйте со своей одеждой и помните – каждая из нас идеальная и неповторимая!

vseznaesh.ru

Здоровое красивое тело — фото красивого женского и мужского тела, фитнес для здоровья, правильное питание и диеты

Здоровое красивое тело хотел бы иметь каждый человек на Земле. В современной жизни прочно утвердился и занял одно из главных мест культ красивого тела. Сегодня, пожалуй, сложно отыскать такого человека, которого бы не занимал вопрос внешней привлекательности. Хотя культ тела существовал во все времена. Только представления о красоте были для каждой эпохи свои. Пропаганда красивого тела современности прочно связана с пропагандой здорового образа жизни. Это сближает нас с эпохой Древней Греции, когда эталоном красоты было крепкое, физически развитое и здоровое тело. Следовательно, здоровье и красота – неразделимые понятия. Без здоровья не будет и красоты. И только лишь здоровый человек может быть по-настоящему красив.

Здоровое красивое тело — как сохранить красоту?



Сохранить красоту и здоровье на долгие годы не просто, особенно сейчас, когда всё направлено на разрушение организма. Ужасная экология, ненатуральные продукты, вредные привычки, неполноценный сон, малоподвижный образ жизни – всё это значительно усугубляет наше здоровье.


Поэтому нужно начать следить за собой как можно раньше, чтобы потом не было мучительно больно.

Здоровое красивое тело: правильное питание



Во-первых, отдавайте предпочтение только натуральным продуктам. Перед покупкой тщательно изучайте состав, указанный на упаковке. Это хоть в какой-то мере убережёт вас от употребления вредных консервантов. Во-вторых, начните периодически употреблять витаминно-минеральные комплексы. Ведь из некачественных продуктов организму тяжело синтезировать такие необходимые ему витамины и минералы.

В-третьих, посещайте спортзал как минимум два раза в неделю. Спорт сделает ваше тело выносливым, связки и суставы более крепкими, а также благоприятно повлияет на работу сердечно-сосудистой системы в целом. И ещё, перестаньте ссылаться на вечную нехватку времени. Ведь здоровье – самое ценное, чем одарила нас природа!

almode.ru

Как выглядит самое красивое женское тело в мире? : kiss_my_abs — LiveJournal

Её тело считают идеальным и, как не пытаются, не могут найти ни единого недостатка. И в этом году сей факт подтверждён уже трижды. Вчера девушка вновь взяла золото «Олимпии» в номинации фитнес-бикини. Вообще, мода на форму быстротечна, так что в этом случае постоянство не просто признак мастерства, а нечто большее. Знакомьтесь, 26-летняя красотка из Огайо, Эшли Кальтвассер. Рост 165 см, соревновательный вес 53 кг, в межсезон – 56 кг.

В прошло легкоатлетка, в 2011 году Эшли решила бросить вызов своему телу. Её привлёк дивизион «бикини». Для девушки каждый день в зале – день, когда она может стать лучше. Это важная мотивация и повод чувствовать себя на миллион. Надо отметить, потрудилась Кальвассер на славу, раньше она была гораздо миниатюрнее:

Возможно, творогом и протеином не обошлось, учитывая, за какой относительно короткий промежуток времени ей удалось сделать форму чемпионки. Но это Pro-спорт, а не чемпионат Колупаевки, поэтому в принципе не вижу особого смысла обсуждать сей аспект. Даже если и было, на транса она похожей не стала, лицом старушки не обзавелась, а голос её по-прежнему нежный и девичий. Чего хочется пожелать всем отечественным бикинисткам.

Эшли гордится своей попой, которая, к слову, является попой моей мечты, а ещё обожает качать дельты. Кстати, о тренировке главных мышц бикинисток она рассказывала Арине Скоромной:

Предвещая ужасы по поводу цвета кожи, напоминаю, это автозагар и специальный грим. Наносится исключительно для того, чтобы подчеркнуть форму, сделать рельеф глубже. В жизни она гораздо светлее:

Мне показалось, что в этом году она представила чуть более сухую форму, чем обычно. Даже кубики были видны очень отчётливо, что вообще-то по регламенту данных соревнований совсем не в плюс. Напоминаю, друзья, все вот эти фотки, где Эшли шоколадка, сделаны в соревновательный периорд, когда девушка сидела на сушке. Это такая высокобелковая и низкоуглеводная диета, предназначенная максимально сжечь жир и сохранить при этом мышцы.

Очень интересно, напишет ли кто-нибудь, что она #какмужик?)))

Просто если Эшли такая же, как какой-нибудь мужик, то за этого мужика стыдно.

Подписаться на обновления блога

Все фотки моих путешествий можно найти в моём Инстаграме, подписывайтесь))

Правила поведения в блоге

Почта для связи со мной
Я на других сервисах: VK, Фейсбук

kiss-my-abs.livejournal.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о