Кожа орган: Урок 15. кожа – орган осязания. опорно-двигательная система – Окружающий мир – 3 класс

Урок 15. кожа – орган осязания. опорно-двигательная система – Окружающий мир – 3 класс

Окружающий мир 3 класс.

Урок 15. Кожа – орган осязания. Опорно-двигательная система.

Перечень вопросов, рассматриваемых на уроке:

1. Кожа.
2. Опорно – двигательная система.

Глоссарий по теме:

Осанка – манера держаться, положение корпуса, свойственное кому-либо.

Лупа – увеличительное стекло в оправе.

Ключевые слова:

Осязание, скелет, мышцы, осанка, первая помощь, пот, жир, рана, ушиб, ожог, обморожение.

Основная и дополнительная литература по теме урока:

1. Окружающий мир. Рабочая тетрадь. 3 кл.: учеб.пособие для общеобразоват. организаций. В 2 ч. / А. А. Плешаков. — М.: Просвещение, 2017. с. 75-77.

Теоретический материал для самостоятельного изучения:

Мы продолжаем знакомиться с организмом человека. На прошлом уроке мы узнали о том, что такое органы и система органов, научились устанавливать связь между их строением и работой.

Познакомились с органами чувств и узнали, что человек воспринимает окружающий мир с их помощью. Сегодня мы с вами узнаем о работе нашей кожи и опорно- двигательной системе человека. Будем учиться ухаживать за кожей, узнаем, как оказать первую помощь при повреждениях кожи, узнаем о строении опорно – двигательной системы, о том, какое важное значение имеет правильная осанка для человека, будем учиться вырабатывать правильную осанку. Нас ждет много интересной и полезной информации. Вперёд, ребята!

1. Как мы уже говорили, человек воспринимает окружающий мир с помощью органов чувств. Это орган вкуса, орган слуха, орган зрения, орган обоняния и орган осязания. Осязание – это способность человека чувствовать прикосновение. Именно благодаря коже мы чувствуем горячее и холодное, ощущаем боль. Кожа выполняет и другую работу в организме. Она «заботится» о внутренних частях тела, защищает их от холода и жары, от различных повреждений, от болезнетворных бактерий. Кожа – это живая защитная оболочка нашего тела.
   Ее общий вес составляет примерно 4 кг. Самая тонкая кожа на веках глаз – около 1 мм, самая толстая на подошвах ног – около 4 мм. Кожа равномерно покрывает наше тело, но это не просто защитная оболочка, а сложный орган с определенным строением. Если мы возьмём лупу и рассмотрим кожу через увеличительное стекло, мы увидим маленькие отверстия. Это поры. Кожа дышит через поры. Наша кожа выделяет жир, это мы можем увидеть, если проведём пальцем по лбу и приложим этот палец к стеклу, то на стекле останется пятно жира. Жир очень важен для нашей кожи. Он, смазывая кожу, не даёт ей пересыхать, поэтому наша кожа мягкая. Поверхность нашей кожи покрыта волосками. Волоски защищают кожу от одежды. Если бы их не было, одежда стирала бы жир, выделяемый кожей, и она пересыхала бы. Как мы уже сказали, наша кожа мягкая, не мешает движению пальцев, легко растягивается и не рвётся. Ещё наша кожа выделяет пот. Пот похож на капельки воды, он выступает всегда, только мы замечаем его, когда потовыделение идет сильно, особенно в жару. Пот, как и жир, тоже очень важен. Он испаряется с поверхности кожи, тело человека от этого охлаждается, и ему легче переносить жару. И вместе с потом из организма выделяются вредные вещества. Если на коже скапливается много жира и пота, к ним прилипает грязь, тогда кожа становится грязной, и на ней могут поселяться бактерии, среди которых немало болезнетворных. Поэтому, кожу всегда надо держать в чистоте. Всё тело надо тщательно мыть мылом и мочалкой не реже одного раза в неделю. Уши, шею, лицо надо мыть два раза в день – утром и перед сном. Руки мыть с мылом надо несколько раз в день. Обязательно надо мыть руки перед едой! И не забывай насухо вытирать руки своим полотенцем. Если руки и лицо вытирать плохо, кожа обветрится, начнёт пересыхать, шелушиться и может потрескаться. В таком случае кожу надо смазать специальным кремом. Для детей самый лучший крем – детский. К сожалению, наша кожа не настолько крепкая как нам хотелось бы. Иногда случается так, что наш кожный покров повреждается.
   Давайте научимся оказывать первую помощь себе или товарищу при небольших повреждениях кожи: ранках, ушибах, ожогах и обмораживании. Если ты или товарищ поранился надо промыть ранку чистой водой и смазать кожу вокруг йодом или зелёнкой, они помогут избавиться от бактерий, которые могут проникнуть в организм. Затем надо перевязать ранку специальным стерильным бинтом или приклеить кусочек пластыря. При ушибах надо приложить к ушибленному месту что-нибудь холодно, можно тряпочку, смоченную в холодной воде, или лёд. При ожоге надо сразу же полить обожжённое место большим количеством холодной воды. Обмораживание щёк, ушей, носа легко заметить: в обмороженных местах кожа резко бледнеет. Эти места надо аккуратно растереть сухой варежкой или просто рукой, можно платком, круговыми движениями, пока кожа не станет розовой. Нельзя растирать кожу снегом, чтобы не оцарапать. Если ты почувствуешь, что замёрзли ноги, надо побегать, попрыгать, пока они не отогреются. Когда мёрзнут руки, быстро сжимайте кулаки. Если это не помогает, разотрите пальцы сухой варежкой или рукой. Но если обмороженное место не удалось отогреть на улице, быстро идите в дом. Дома это место надо отогреть чуть тёплой водой, потом осторожно вытереть и тепло укутать.Если рана, ушиб, ожог или обмораживание очень сильное, нужно срочно обратиться к врачу.Запомним: кожа защищает внутренние части тела человека от повреждений, от жары и холода, от болезнетворных бактерий. За кожей необходимо ухаживать: содержать её в чистоте, а если кожа пересыхает, смазывать её кремом. При небольших повреждениях кожи нужно сразу оказать пострадавшему первую помощь.
2. Под кожей человека находятся кости и мышцы. Кости составляют скелет. Скелет является опорой тела и защищает внутренние органы от повреждений. Например, кости головы защищают головной мозг, а кости позвоночника защищают спинной мозг, который находится в позвоночнике. Мышцы приводят в движение скелет. Это происходит так – мозг даёт команду, мышцы, которые прикреплены к костям, начинают сокращаться и расслабляться, и скелет начинает движение. Скелет и мышцы образуют опорно-двигательную систему человека. Главная роль опорно-двигательной системы – обеспечение опоры и движение организма. У взрослого человека в скелете более 200 костей. Мышц в теле человека 650. 200 из них человек использует при ходьбе, 45 – чтобы наморщить лоб, 17 – чтобы улыбнуться. От скелета и мышц зависит осанка человека. Правильная осанка человеку даётся не от рождения, а приобретается им с годами. У стройного человека правильно формируется скелет, при правильной осанке легче работать сердцу и другим важным органам. Так же, при правильной осанке у человека плечи находятся на одном уровне и слегка развёрнуты, живот подтянут, ноги прямые, походка лёгкая. Если с детства приучить себя держаться прямо, тогда и в старшем возрасте не будут мучить боли в спине, пояснице. Когда сидите, спина должна быть прямая, голова чуть наклонена вперёд. Расстояние между столом и грудь должно быть равно ширине ладони. Опирайтесь на спинку стула. Ноги ставьте на пол всей ступнёй, руки надо класть на стол свободно.
   Если вы устанете, надо сменить позу, или проделать упражнения, сидя или встав с места. При ходьбе тоже нужно соблюдать правила – надо спину держать прямо, нельзя сутулиться. Если у вас тяжёлый груз, надо распределить его равномерно в обе руки. Когда это невозможно, несите его то водной руке, то в другой поочерёдно. Если у человека крепкие мышцы, то его осанка будет хорошей. Но для того, чтобы были крепкими мышцы, нужно заниматься физическим трудом, физкультурой. Нарушенную осанку можно исправить. Для этого надо заниматься лечебной физкультурой. Запомните: скелет и мышцы человека образуют опорно-двигательную систему. Она обеспечивает опору и движение организма. От скелета и мышц зависит осанка человека. Чтобы выработать правильную осанку, надо следить за тем, как ты сидишь и ходишь, заниматься физическим трудом.На сегодня всё, наш урок подошёл к концу. Ребята, чтобы быть здоровым и не болеть, человеку необходимо знать строение своего тела. Сохранение своего здоровья – очень важная задача любого человека.
   Помните – ваше здоровье в ваших руках!

Разбор типового тренировочного задания:

1. Текст вопроса: Установите соответствие.

Правильный вариант ответа

Рана	Ушиб	Ожог	Обморожение

Разбор типового тренировочного задания:

1. Текст вопроса: Что не является работой скелета?

Варианты ответов:

1. Скелет – это опора тела;
2. Скелет защищает внешние органы от повреждения;
3. Скелет защищает внутренние органы от повреждения;

Правильный вариант ответа: 2. Скелет защищает внешние органы от повреждения.

Кожа: строение и функции кожи человека

Что такое кожа
Кожа покрывает все наше тело и является самым крупным органом человека. У взрослого человека площадь кожи составляет около 2 квадратных метров.

Вместе с подкожной жировой клетчаткой ее вес составляет в среднем 16-17% от общей массы тела [3].
Она защищает наш организм от окружающей среды, поддерживая его гомеостаз (саморегулирующийся процесс). Кожа обеспечивает естественную терморегуляцию: предотвращает перегрев или переохлаждение организма. Она участвует в дыхании и обменных процессах.
На коже, как в зеркале, отражаются наши эмоции и физическое состояние.
Строение кожи
Если говорить про строение кожи, то она состоит из трех основных слоя: эпидермис, дерма и гиподерма (подкожно-жировая клетчатка). Рассмотрим строение кожи чуть детальнее.
Эпидермис
Epi переводится с греческого как “над”, dermis – кожа. Эпидермисом называют верхний слой кожи, его толщина около 0,05-0,1 мм [1].
В строении эпидермиса выделяют четыре слоя [2]:
• базальный
• шиповатый
• зернистый
• роговой (наружный слой)
Каждые 3-4 недели происходит обновление эпидермиса. Этот процесс начинается в базальном (зачатковом) слое. Клетки поднимаются к верхнему роговому слою, преобразуясь в другие виды клеток на этом пути.
Клетки на базальной мембране созревают и превращаются в кератиноциты. Кератиноциты делятся и перемещаются ближе к внешнему слою – роговому. По мере выталкивания клеток к поверхности, они становятся более плоскими. В конце они теряют свое ядро, отмирают и превращаются в чешуйки, из которых и состоит роговой слой. Таким образом создается барьер от внешней среды. Процесс обновления рогового слоя постоянен, мы теряем около 40 000 чешуек в минуту. Если кожа здорова этот процесс незаметен глазу. [1].
Дерма
Под эпидермисом находится более глубокий слой – дерма (dermis – кожа). Ее толщина составляет почти 2 мм. Она представлена соединительной тканью, основу которой составляют прочные белковые волокна-коллаген и эластин. Прочной нашу кожу делает коллаген, упругой – эластин.
В дерме расположена сложная сеть из кровеносных и лимфатических сосудов, нервных окончаний,также в дерме расположены волосяные фолликулы, потовые и сальные железы. По строению дерму можно разделить на два уровня: поверхностная папиллярная дерма и глубокая ретикулярная дерма.
Гиподерма (подкожная жировая клетчатка)
Гиподерма ( или subcutis (sub – под, cutis – название дермы и верхнего слоя кожи))- это самый крупный и самый тяжелый слой, без него кожа бы весила 3 кг, а с ним может весить до 20 кг [3].
Благодаря гиподерме, тело человека обретает мягкие черты, без нее четко виднелись бы кости и суставы. В строении этого слоя участвуют рыхлая соединительная ткань и жир. Гиподерма пронизана кровеносными сосудами и нервными окончаниями, но более крупными, чем в дерме.
Конечно, строение кожи гораздо сложнее, но эти три слоя, из которых кожа состоит, представляют собой основные ее “этажи”.
Функции кожи
Функции кожи очень разнообразны и у каждого ее слоя есть свои задачи.
Эпидермис в первую очередь создает защитный барьер и обладает кислотной мантией. Он защищает от воздействия различных вредных веществ и аллергенов, а такжемеханических воздействий. Защитная функция кожи – одна из наиболее важных.
Кислоты на роговом слое понижают pH и связывают воду, сохраняя верхний слой кожи увлажненным. Уровень pH важен для микробиома кожи – совокупности микроорганизмов на поверхности кожи человека которые выполняют важные защитные и регуляторные функции.
В шиповатом слое находятся клетки Лангерганса, которые отвечают за иммунную защиту кожи. Клетки Меркеля тоже расположены в верхнем слое и среди их функций – обеспечение кожной чувствительности [2].
Еще в эпидермисе есть пигментные клетки меланоциты, определяющие цвет кожи и выполняющие функцию защиты от УФ лучей [2].
Дерма регулирует теплоотдачу тела. Чтобы снизить температуру тела, потовые железы выводят влагу на поверхность кожи. Чтобы согреть нас, она уменьшает приток крови к коже что способствует сохранению тепла внутри организма.
Благодаря дерме наша кожа прочная и эластичная. Здесь расположены волосяные фолликулы, из которых растут волосы.
Кровеносные сосуды дермы снабжают кожу кислородом и питательными веществами, поддерживают иммунную систему. Нервные окончания, расположенные в дерме, передают важную информацию мозгу, например о жаре или о боли.
В гиподерме накапливаются и хранятся питательные вещества. Подкожно-жировая клетчатка предотвращает переохлаждение организма. Она создает дополнительную защиту для внутренних органов.
Как видите, невозможно переоценить важность для человека функций кожи.
Уход за кожей

Лицо
Уход за кожей лица зависит от состояния вашей кожи (чувствительность, выделения сальных желез, возрастные изменения и др.) и лучше, чтобы его подобрал дерматолог. Базовый уход включает в себя очищение, увлажнение и защиту от солнца. Средства подбираются индивидуально.
Тело
Одним из основных правил по уходу за кожей является отказ от ежедневного купания с мылом. Каждый день принимать душ без вреда для кожи можно только используя воду, так как у нее нейтральное значение pH. Если вы хотите использовать моющее средство, оно должно быть без запаха, без цвета и почти не должно пениться. Используя мыло, с высоким pH, мы разрушаем защитный барьер, а для полного восстановления эпидермису требуется 4 недели.

Для кожи человека полезнее принимать душ, чем ванну. Так как при долгом лежании в пенной ванне кожа выщелачивается.
Будьте осторожны с различными маслами. Они являются агрессивными очищающими средствами и не подходят для ухода. Из-за частого использования масла на коже могут появиться сухие экземы. Гораздо лучше для выполнения функции увлажнения подходят жиросодержащие кремы, мази или липолосьоны [1].
Ноги
Не стоит агрессивно удалять ороговевший слой, так как он защищает мягкие ткани от сдавливания. Его избыток можно убрать пилкой .
На ороговевшем слое ног могут возникать трещины, и кожа может становится шершавой. Для того, чтобы опасные бактерии не проникали через трещины на коже, можно использовать жирную мазь. Нанесите ее перед сном и оберните стопы в непроницаемую для воздуха пленку. Такая процедура позволит мази проникнуть даже в ороговевший слой [1].
Используемая литература:
1. Адлер Й. Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить. М.: Издательство “Э”, 2017, с. 13.
2. Быков В.Л. Частная гистология человека. 2 изд. СПб.: СОТИС, 1999, с. 215.
3. Медицинская энциклопедия. Кожа[Электронный ресурс] URL: dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/14590

Кожа – орган человека

Знаешь ли ты, какой самый обширный орган человеческого организма? Это наша кожа, которая состоит из множества слоев клеток. Вес ее может составлять от двух до четырех килограммов! И в нее  вплетаются нервы, кровеносные сосуды,  волосяные фолликулы.

Кожа – это не просто оболочка нашего тела. Это защитный барьер на пути  бактерий, грязи . Кожа предотвращает высыхание организма, регулируя  количество  воды в организме . В жаркие дни ее поры открываются, человек начинает потеть и терять большое количество влаги. В холодные дни поры закрыты и воды остается больше. Благодаря нервным волокнам  человек чувствует холод и тепло, давление и боль. Это может и не очень приятно, но именно это свидетельствует, что что-то в нашем организме не ладно.

Что такое эпидермис?

Эпидермис – защищает организм от разнообразных физических и механических воздействий. Если ты порезал руку, рана затянется благодаря восстановительной способности эпидермиса. Полное обновление его клеток  происходит в течении 26 дней. Кожа легко избавляется от отмерших клеток, когда ты моешься.

Почему люди краснеют?

Это нормальная реакция организма на волнение и переживание. Кожа лица пронизана множеством тончайших кровеносных сосудов – капилляров. При волнении они расширяются и  кожа краснеет. Кстати, замечено, что девочки краснеют значительно чаще мальчиков!

Что такое гусиная кожа?

Мы покрываемся гусиной кожей, когда мерзнем или испуганы. Гусиная кожа – это просто множество мелких бугорков на поверхности нашей кожи. Они появляются   из-за сокращения мелких мускульных волокон, поднимающих волоски. Гусиная кожа служит хорошую службу животным. Из-за вздыбленной шерсти  больше остается тепла .Кроме того, животное кажется больше и может напугать врага.

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим логином и паролем

Кожа как орган чувств (Жуковская Городская Клиническая Больница)

Кожа как орган чувств

Осень. Все возращаются с дач и отпусков. Начинают чаще подходить к зеркалу и обнаруживать у себя на лице, и других частях тела различные высыпания. Стоит ли ли волноваться? Куда обращаться? Что делать?

На эти и другие вопросы отвечает заведующая Диагностическим дермато-венерологическим отделением (ДДВО) Жуковской ГКБ, врач-дерматовенеролог Родионова Светлана Александровна.

– Конечно, любое появление в виде любых высыпаний, должно вызывать беспокойство и являться поводом обратиться к специалистам. В нашем Диагностическом дерматовенерологическом отделении работают опытные врачи, которые проведут все необходимые исследования, поставят правильный диагноз и назначат курс лечения.

– Часто ли случаются ошибки диагнозов?

– В нашей профессии основной инстумент это глаза и опыт доктора. Для дифференцировки диагноза мы используем лабораторную диагностику в следствии чего после предварительного диагноза и проведенных необходимых обследований выставляется окончательный диагноз это не считантся ошибкой а наоборот говорит о думающем докторе.

– С какими заболевания чаще всего обращаются к Вам?

– Чаще всего это пациенты с аллергодерматозами различного характера.

– Часто ли приходится работать с такими серьезными заболеваниями как Угревая болезнь? Имеется в виду угревое высыпание на лице у подростков. Как лечат сегодня такие болезни?

– Данное заболевание очень распространено сегодня среди различных возрастных категорий включая и достаточно взрослое население соответственно и методы лечения и диагностика данных заболеваний носит строго индивидуальный подход к каждому пациенту учитывается возраст пол и причины возникновения данного заболеванмя.

– Сегодня по телевидению часто рекламируют различные лекарственные препараты для лечения от грибковых поражений. Насколько они эффективны?

– Все что мы видим сегодня в СМИ, это препараты, которые могут использоваться местно в ввиде лаков и капель, что на самом деле является лишь профилактикой от распространения грибковых поражений. Лечение грибковых поражений гладкой кожи и ногтей всегда комплексное, комбинированное и достаточно длительное, от 6 месяцев до 1,5 лет. В зависимости от возраста пациента, от его сопутствующих заболеваний. При этом надо обязательно подчеркнуть, что распространенное в народе мнение, что если лечить грибок ногтей, то обязательно посадите печень, в корне не верное. Любой здравомысляший доктор всегда проводит лечение под контролем лабораторных анализов. Никто не хочет вреда пациенту.

– Насколько влияет на лечение качество препаратов?

– Скажу свое мнение, желательно придерживаться рекомендаций врача, но в современных условиях, мы учитываем и экономическое состояние пациента и подбираем ему такие лекарственные препараты которые будут приемлемы ему по ценовой политике. Варианты и схемы лечения разные – но все они от дешевых до дорогих все равно приводят к эффективному результату. К излечению пациента.

– Скажите, а может так получится, что диагноз поставить не удается? Как быть? Скажем так диагноз поставлен, но не всегда есть возможность определить причины его возникновения.

– Есть такое заболевание как – идиопатическая часто рецедевирующая крапивница. Это когда пациент полностью обследован, но не найдено точных причин из-за чего возникают эти высыпания. К примеру, вечером возникают высыпания, к утру стихают. Таким пациентами мы можем предложить один из самых современных методов лечения препаратом Ксолар.

– Бывает ли такие моменты, когда даже после получения анализов сложно поставить диагноз? – Если возникают такие ситуации, то у нас всегда есть возможность показать такого пациента в Московский Областной Кожно-венерологический Диспаснсер. Но как правило это очень редкие и единичные случаи.

– С какими еще лечебными учреждениями Вы сотрудничаете?

– Мы сотрудничаем также с Люберецким дерматовенерологическом диспансером. В Люберцы мы направляем пациентов, которым требуется пува-терапия. При этом наши пациенты обслуживаются там бесплатно по страховым полюсам, причем имеют право лечится как на дневном стационаре, так и на круглосуточном.

НАША СПРАВКА: ПУВА-терапия (англ. PUVA therapy) – метод лечения, который включает использование фотоактивного вещества (псоралены – класс фурокумаринов) совместно с облучением кожи длинноволновым ультрафиолетовым излучением.

– Занимаются ли врачи диспансера, дермотескопией – определение злокачественных или доброкачественных родинок?

– Все наши доктора и владеют дерматоскопией Если есть подозрение на злокачественную тогда мы отправляел к нашему областному специалисту, дерматоонкологу в МОКВД, Окончатнльный диагноз в данном случае выставляет не дерматолог, а дерматоонколог.

– Сколько врачей работает в ДДВО? Какой у них опыт?

-В нашем отделении работают сегодня четыре специалиста. Среди них один из самых известных и уважаемых докторов Миллер Наталья Николаевна. Есть и молодые специалистов, но все они владеют современными методами лечения различных заболеваний, ведь не для никого не секрет что знания и опыт всегда дополняют друг друга.Поэтому у каждого пациента есть выбор к кому обратиться.

– Что делать, если пацент все же остается не доволен качеством медицинского обследования или назначенным лечением?

– Если пациент недоволен и считает что лечение проводится без эффекта то всегда может обратится к заведующей ДДВО и мы постараемся разрешить возникшие проблемы.

– Как работает ДДВО?

– График работы с понедельника по пятнице с 8 до 20 часов, в субботу и воскресенье – выходной. Прием ведется по предварительной электронной через инфоматы установленные в поликлинике единый cool центр а также через портал mosreg.ru

#ЖуковскаяГКБ #ДДВО #кожвен

Здоровая кожа — Профилактика заболеваний и ЗОЖ — Бюджетное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа – Югры

Здоровая кожа

(Памятка для населения)

 

     Кожа физиологически изменяется на протяжении всей жизни человека, постепенно меняя свой вид. Человек имеет, возможность сохранить кожу здоровой и сделать возрастные изменения кожи гармоничными.

   Кожа – это отражение всего, что происходит в организме, и при любых проблемах с кожей рекомендуем проверить общее состояние здоровья, а не бежать косметологу или пытаться решить проблему самостоятельно. Потому что на состояние кожи нередко влияют не слишком заметные до сих пор проблемы со здоровьем.

   Слишком сухая или жирная кожа, выпадение или избыточный рост волос на теле зависят от изменений деятельности половых желез. Серая, тусклая и сухая кожа, выпадающие ломкие волосы – признаки заболеваний щитовидной железы.

  Состояние желудочно-кишечного тракта напрямую сказывается на здоровье кожи. Несбалансированный рацион действует на кожу опосредованно – через печень, поджелудочную железу, желчный пузырь. Для переваривания, например, излишка жирной пищи задействуются дополнительные ресурсы органов ЖКТ, что приводит к нарушению их функций. А это уже сказывается на состоянии кожи – изменяется ее цвет, ухудшается тонус и эластичность. Очень важна для кожи и правильная работа кишечника – нарушение его работы лишает организма влаги, нужных микроэлементов и полезных бактерий.

    Питание – одно из важных составляющих здоровья кожи, человек, который правильно питается, легко заметить по состоянию его кожи.

    Три раза в неделю ешьте рыбные блюда и добавляйте в пищу нерафинированные растительные масла. Эти продукты богаты незаменимыми жирными кислотами Омега-3, делающими кожу здоровой и сияющей. Регулярно ешьте продукты животного происхождения, богатые белками: они поставляют в организм белки коллаген и эластин, делающие кожу упругой. Кроме того, в печени, яйцах и молочных продуктах много витамина А, стимулирующего обновление клеток кожи. А вот потребление простых углеводов – сахара, шоколада, белого хлеба – надо контролировать. Их избыток негативно влияет на состояние кожи, например, вызывают появление угревой сыпи. Ешьте больше овощей и фруктов: они  богаты клетчаткой, витаминами А, Е, С рибофлавоноидами, замедляющими старение кожи. Добавляйте в пищу продукты, богатые серой, цинком и железом (помидоры, зеленые овощи,  пшеничные отруби, печень и разнообразные ягоды) – эти вещества необходимы для восстановления кожи.

   С возрастом кожа постепенно теряет влагу, становится дряблой. Чтобы кожа всегда выглядела свежей и упругой, рекомендуем выпивать около 2-х литров воды в сутки. Вода активизирует обменные процессы в организме и позволяет избавиться от токсинов, которые делают кожу тусклой и безжизненной. Кроме того, вода уменьшает чувство голода и спасает от переедания, что также положительно сказывается на состоянии кожи. Сладкая газировка, чай, кофе или соки в 2литра не входят –  они только утоляют жажду и добавляют в рацион лишние калории. Поэтому надо пить только чистую воду.

  Систематическое употребление алкоголя нарушает функции печени. Это меняет цвет лица, делает кожу лица отечной и тусклой. А длительное злоупотребление способствует изменению сосудов и появлению расширенных капилляров в виде «звездочек» или «сеточек» на щеках и носу.

   Курение старит кожу очень быстро и интенсивно. И скорость старения напрямую связана с количеством выкуриваемых сигарет в день. Кожа курильщиков становится сухой, дряблой из-за того, что никотин сужает поры и ухудшает питание кожи. Кроме того, он разрушает коллаген – белок, придающий коже прочность. У курящих женщин специфическая кожа: с желтизной, бледная, подвержена раннему образованию морщин.

Основные повреждения коже наносят ультрафиолетовые лучи. Лучи типа А повреждают клетки кожи и способны спровоцировать развитие раковой опухоли. Лучи типа В провоцируют появление термического ожога кожи и ее преждевременное старение.

Эти лучи одинаково опасны, вне зависимости от происхождения – естественного или лампы в солярии. Используйте солнцезащитные средства с подходящим фактором защиты и обязательно обновляйте его каждые два часа. Не существует солнцезащитного крема, способного полностью защитить кожу – используйте дополнительно шляпы, зонтик и естественную тень. Старайтесь не выходить на солнце с 12-16 часов.

   Нехватка сна в первую очередь сказывается на коже, делая ее тусклой и украшая лицо синяками и мешками под глазами. Для сохранения  здоровья кожи старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки на удобной подушке. Старайтесь выбрать подушку, которая не позволит пережиматься сосудам, проходящим в области шеи – это нарушает отток жидкости и приводит к отекам на лице.

Чтобы засыпать лучше, старайтесь быть физически активным каждый день. Когда человек занимается спортом, у него появляется физиологическая усталость, которая является гарантом хорошего сна. Хорошо выспавшийся человек всегда отлично выглядит утром.

Помните, что кожные покровы тела, не только покрытие, как обивка на диване. За кожей необходим ежедневный уход. Кожа это зеркало внутреннего состояния организма. Поэтому правильное питание, полноценный отдых и физические упражнения это то, что должно выполняться с Вашей стороны для здоровья кожных покровов.

Будьте здоровы!

Здоровье кожи

Вряд ли найдется человек, который не хотел бы иметь здоровую и красивую кожу. Однако, красивая и здоровая кожа – это результат, как внешнего ухода, так и здоровья человека в целом.

Наша кожа – это самый большой по площади орган человека. Площадь кожи у взрослого человека достигает 1,5—2,3 м², масса 4-6 %, а вместе с подкожной жировой клетчаткой 16-17 % от общей массы тела.

Функции кожи чрезвычайно многообразны:

• Защита организма от воздействия внешних факторов – химических, биологических, физических.

• Участие в терморегуляции и водно-солевом обмене организма.

• Дыхательная функция – кожа способна поглощать кислород и выделять углекислый газ.

Также кожа депонирует до одного литра крови, синтезирует и накапливает витамин D и некоторые гормоны, выводит с потом продукты обмена, лекарства и соли, а также выполняет многие другие функции, без которых организм человека не смог бы нормально функционировать.

Здоровье кожи зависит от образа жизни: курение, алкоголь, неправильное питание, нарушение правил личной гигиены и избыток солнечных лучей оказывают негативное влияние на кожные покровы человека. Различные инфекционные и неинфекционные заболевания также приводят к ухудшению кожных покровов.

Что делать, чтобы кожа была красивая и здоровая?

Во-первых: Внимательно относитесь к своему здоровью, своевременно лечите острые и хронические заболевания, не пренебрегайте рекомендациями Вашего лечащего врача.

Во-вторых: питайтесь рационально. С помощью правильного питания можно регулировать достаточное поступление в организм жидкости, белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

В-третьих: употребляйте достаточное количество жидкостей. В среднем, человеку требуется около 2-х литров воды в сутки, однако, человеку крупного телосложения или в жаркую погоду, организму, возможно, понадобится большее количество воды.

В-четвертых: откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и сигаретный дым негативно воздействуют на любой орган человеческого организма, в том числе и на состояние кожи.

В- пятых: Соблюдайте рациональный режим труда и отдыха. Здоровый сон, полноценный отдых и отсутствие стресса способствует сохранению здоровья не только кожи, но и всего организма в целом.

В-шестых: избегайте агрессивного воздействия окружающей среды на Вашу кожу. Одевайтесь по погоде, защищайте открытые участки тела от избытка солнечных лучей или воздействия холода.

И, наконец, не пренебрегайте личной гигиеной:

• Ежедневно принимайте душ, (особенно полезен контрастный душ). При купании старайтесь реже использовать антибактериальные средства, их состав может быть достаточно агрессивным и приводить к сухости и раздражению кожи.

• При необходимости используйте увлажняющие и питательные кремы, лосьоны.

• Любые косметические процедуры лица и тела проводите только после консультации с врачом – дерматологом.

• Мочалка, бритвенные станки, полотенца должны быть индивидуальными у каждого члена семьи.

• Ежедневно меняйте нижнее белье, носки или колготки.

 Заботясь о своей коже, Вы не только продлите свои красоту и здоровье, но и повысите качество и продолжительность своей жизни. 

Психосоматика кожи

В этой статье мы расскажем о кожных заболеваниях, возникающих на фоне стрессовых факторов.

Кожа – это крупнейший многофункциональный орган, который связан со всеми другими органами и системами нашего организма. Площадь кожи составляет почти два квадратных метра, она покрывает все, что мы носим в себе, являясь нашей защитой и барьером от внешних воздействий. Кожа обладает множеством важных для нашего организма функций: защищает нас от воздействий физических, механических и инфекционных агентов, участвует в процессе дыхания, терморегуляции, выполняет эндокринную, иммунную функции, принимает участие в обменных и многих других процессах, а также выполняет рецепторную функцию, являясь одним из наиболее чувствительных органов.

Благодаря чувствительным рецепторам, которые покрывают всю поверхность кожи, она получает всевозможные данные из окружающей среды и передает всю информацию в центральную нервную систему. Кожа первая чувствует холод, жар, давление, боль и подает нам сигналы в виде изменения своего состояния.

В развитие заболеваний кожи важную роль играют стрессовые факторы, которые приводят к развитию психовегетативных нарушений. При этом хронические дерматозы с часто рецидивирующим течением, такие как экзема, псориаз, атопический дерматит сами являются выраженным психотравмирующим фактором и приводят не только к снижению качества жизни пациентов, но и к социальной дезадаптации. Лечение этих дерматозов требует комплексного подхода, помимо использования традиционных дерматологических препаратов и методов лечения необходимо проводить коррекцию стресса и психовегетативных нарушений.

Ежедневные стрессы могут также обострять такое заболевание как акне. Из-за стресса усиливается выработка ареналина в крови, сосуды кожи сужаются, что негативно воздействует на питание одного из слоев кожи- эпидермиса. Также при воздействии стресса на организм нарушается работа сальных желез, на коже возникают отличные условия для размножения микробов и возникновения воспалительных элементов.
Стрессы, тревожность, депрессивные состояния снижают иммунные функции кожи, что в свою очередь приводит к ослаблению защитных свойств кожи, что может приводить к присоединению и быстрому размножению патогенных микроорганизмов на коже( пиоккоков, патогенных грибов).

Кожа – это наша защита, барьер между внешним миром и внутренними органами, а значит и душевным состоянием человека. Давайте научимся любить себя, слушать свой организм, обращать внимание на сигналы, которые он нам подает. Ведь кожа-это зеркало нашего организма, на котором можно наблюдать наши страхи, печали и радости.

 

 

 

Your Skin (для детей) – Nemours KidsHealth

[Перейти к содержанию] Открыть поиск

• для родителей
  • Родительский сайт
  • Sitio para padres
  • Общее здоровье
  • Рост и развитие
  • Инфекции
  • Заболевания и состояния
  • Беременность и младенец
  • Питание и фитнес
  • Эмоции и поведение
  • Школа и семейная жизнь
  • Первая помощь и безопасность
  • Доктора и больницы
  • Видео
  • Рецепты
  • Закрыть для родителей nav
• для детей
  • Детский сайт
  • Sitio para niños
  • Как устроен организм
  • Половое созревание и взросление
  • Сохранение здоровья
  • Остаться в безопасности
  • Рецепты и кулинария
  • Проблемы со здоровьем
  • Болезни и травмы
  • Расслабься и расслабься
  • Люди, места и вещи, которые помогают
  • Чувства
  • Ответы экспертов, вопросы и ответы
  • Фильмы и другое
  • Закрыть детское нав
• для подростков
  • Подростковый сайт
  • Место для подростков
  • Кузов
  • Разум
  • Сексуальное здоровье
  • Еда и фитнес
  • Заболевания и состояния
  • Инфекции
  • Наркотики и алкоголь
  • Школа и работа
  • Спорт
  • Ответы экспертов (вопросы и ответы)
  • Остаться в безопасности
  • Видео
  • Close для подростков nav

Кожа как орган – Science NetLinks

Введение

Знаете ли вы, что кожа – самый большой орган тела? В этом упражнении вы изучите кожу и то, как она функционирует как орган и как часть более крупной системы организма.

---

Разведка

Перейдите в раздел «Системы органов» и прочтите о каждой из различных систем органов. Помните, что человеческое тело состоит из многих систем органов, которые работают вместе, чтобы поддерживать функции организма.

Когда вы закончите читать, вы обсудите различные системы органов, их части и функции. Делайте заметки, чтобы вы могли участвовать в обсуждении.

Затем перейдите на сайт «Система покровов» и прочтите его, чтобы поближе взглянуть на кожу как на орган и на то, как она взаимодействует с другими системами организма.

Во время чтения делайте заметки, чтобы вы могли ответить на следующие вопросы:

• Какие структуры связаны с покровной системой?
• Каковы функции покровной системы?
• Какую роль в вашей иммунной системе играет кожа?
• Как покровная система взаимодействует с пищеварительной системой?
• Почему пластыри, накладываемые на кожу, можно использовать для доставки лекарств в кровоток?
• Какую роль играет ваша кожа в регулировании температуры тела?
• Насколько важна ваша кожа для работы нервной системы?

Затем перейдите к разделу «Как ваше тело похоже на фабрику», чтобы увидеть больше примеров того, как различные органы / системы работают вместе с покровной системой. Когда вы закончите читать эту начальную страницу, прокрутите вниз и нажмите «Экскреторная система и покровная система». Сделайте заметки, чтобы вы могли ответить на эти вопросы:

• Какие части покровной системы состоят из мертвых эпидермальных клеток?
• Каково назначение выделительной системы?
• Какие первичные органы участвуют в процессе выделения?
• Какие виды отходов удаляются через кожу?

---

Проверка знаний

Заполните студенческий лист Skin Connections, используя записи этого урока.Вы обсудите свои выводы с классом.

---

Этот электронный лист является частью урока «Кожа как орган».

13.2: Знакомство с покровной системой

Искусство на все времена

Это Мод Стивенс Вагнер, татуировщик, изображенный на рисунке \ (\ PageIndex {1} \). Мод была изображена в 1907 году. Очевидно, татуировки – это не только тенденция конца 20-го и начала 21-го века. Они были популярны во многих эпохах и культурах.Татуировки буквально иллюстрируют самый большой орган человеческого тела: кожу. Кожа очень тонкая, но покрывает большую площадь – около 2 м ² у взрослых особей. Кожа – главный орган покровной системы.

Рисунок \ (\ PageIndex {1} \): Мод Стивенс Вагнер

Что такое покровная система?

Помимо кожи, покровная система включает волосы и ногти, которые являются органами, которые растут из кожи. Поскольку органы покровной системы в основном находятся вне тела, вы можете думать о них как о не более чем аксессуарах, таких как одежда или украшения, но они служат жизненно важным физиологическим функциям.Они обеспечивают защитное покрытие для тела, ощущают окружающую среду и помогают телу поддерживать гомеостаз.

Кожа

Кожа примечательна не только потому, что это самый большой орган тела. Это примечательно и по другим причинам. В среднем квадратный дюйм кожи состоит из 20 кровеносных сосудов, 650 потовых желез и более тысячи нервных окончаний. Он также имеет невероятное количество клеток, вырабатывающих пигмент. Все эти структуры упакованы в стопку ячеек толщиной всего 2 мм, то есть примерно такой же, как обложка книги.Хотя кожа тонкая, она состоит из двух отдельных слоев, эпидермиса и дермы, как показано на рисунке \ (\ PageIndex {2} \).

Рисунок \ (\ PageIndex {2} \): Эпидермис – это более тонкий внешний слой кожи, который состоит из плотно упакованных эпителиальных клеток. Дерма – это более толстый внутренний слой кожи, который содержит такие структуры, как кровеносные сосуды, волосяные фолликулы и потовые железы.

Внешний слой кожи

Внешний слой кожи – эпидермис. Этот слой тоньше внутреннего слоя, дермы.Эпидермис состоит в основном из эпителиальных клеток, называемых кератиноцитами, , которые производят прочный волокнистый белок кератин. Самые внутренние клетки эпидермиса – это стволовые клетки, которые непрерывно делятся с образованием новых клеток. Вновь образованные клетки продвигаются вверх через эпидермис к поверхности кожи, производя все больше и больше кератина. Клетки наполняются кератином и умирают к тому времени, когда достигают поверхности, где образуют защитный, водостойкий слой.По мере того как мертвые клетки удаляются с поверхности кожи, они заменяются другими клетками, которые движутся снизу вверх. Эпидермис также содержит меланоциты, клетки, вырабатывающие коричневый пигмент меланин, который придает коже большую часть ее цвета. Хотя эпидермис содержит некоторые сенсорные рецепторные клетки, называемые клетками Меркеля, он не содержит нервов, кровеносных сосудов или других структур.

Внутренний слой кожи

Дерма – это внутренний и более толстый слой кожи. Он состоит в основном из прочной соединительной ткани и прикреплен к эпидермису коллагеновыми волокнами.Как показано на рисунке выше, дерма содержит множество структур, в том числе кровеносные сосуды, потовые железы и волосяные фолликулы, которые представляют собой структуры, из которых берут начало волосы. Кроме того, дерма содержит множество сенсорных рецепторов, нервов и сальных желез.

Функции кожи

Кожа выполняет несколько функций в организме. Многие из этих ролей связаны с гомеостазом. Основные функции кожи включают предотвращение потери воды из организма и выполнение функций барьера для проникновения микроорганизмов.Другая функция кожи – синтез витамина D, который происходит, когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетового (УФ) света. Меланин в эпидермисе блокирует часть ультрафиолетового излучения и защищает дерму от его разрушительного воздействия.

Еще одна важная функция кожи – регулирование температуры тела. Например, когда тело слишком теплое, кожа снижает температуру тела, выделяя пот, который охлаждает тело при испарении. Кожа также увеличивает количество крови, текущей к поверхности тела за счет расширения кровеносных сосудов (расширения кровеносных сосудов), отводя тепло от ядра тела, чтобы излучаться в окружающую среду.

Волосы

Волосы – это волокно, которое встречается только у млекопитающих. Он состоит в основном из кератинпродуцирующих кератиноцитов. Каждый волос растет из фолликула в дерме. К тому времени, когда волосы достигают поверхности, они состоят в основном из мертвых клеток, заполненных кератином. Волосы выполняют несколько гомеостатических функций. Волосы на голове важны для предотвращения потери тепла головой и защиты ее кожи от УФ-излучения. Волосы в носу задерживают частицы пыли и микроорганизмы в воздухе и не дают им попасть в легкие.Волосы по всему телу обеспечивают сенсорную информацию, когда предметы касаются их или они качаются в движущемся воздухе. Ресницы и брови защищают глаза от воды, грязи и других раздражителей.

Гвозди

Ногти пальцев рук и ног состоят из мертвых кератиноцитов, заполненных кератином. Кератин делает их твердыми, но гибкими, что важно для выполняемых ими функций. Ногти предотвращают травмы, образуя защитные пластины на концах пальцев рук и ног. Они также усиливают ощущение, действуя как противодействие чувствительным кончикам пальцев при обращении с предметами. Кроме того, ногти можно использовать как инструмент.

Кожа как социальный орган

Акицуки Ю., Десети Дж. (2009) Социальный контекст и воспринимаемое влияние влияют на сочувствие к боли: исследование фМРТ, связанное с событием. Neuroimage 47: 722–734

Статья PubMed Google Scholar

Amico JA, Vollmer RR, Karam JR, Lee PR, Li X, Koenig JI, McCarthy MM (2004) Централизованное введение окситоцина вызывает преувеличенный уход у мышей без окситоцина.Pharmacol Biochem Behav 2004 (78): 333–339

Статья CAS Google Scholar

Армель К.С., Рамачандран В.С. (2003) Передача ощущений на внешние объекты: свидетельство реакции проводимости кожи. Proc R Soc Lond B Biol Sci 270: 1499–1506

Статья Google Scholar

Августин JR (1996) Схема и функциональные аспекты островной доли у приматов, включая человека. Brain Res Rev 22: 229–244

Статья CAS PubMed Google Scholar

Auvray M, Myin E, Spence C (2008) Сенсорно-дискриминационная и аффективно-мотивационная обработка боли. Neurosci Biobehav Rev. doi: 10.1016 / j.neubiorev.2008.07.008 (в печати)

Avenanti A, Bueti D, Galati G, Aglioti SM (2005) Транскраниальная магнитная стимуляция подчеркивает сенсомоторную сторону сочувствия к боли. Nat Neurosci 8: 955–960

CAS PubMed Google Scholar

Avenanti A, Minio-Paluello I, Bufalari I, Aglioti SM (2006) Управляемая стимулами модуляция моторно-вызванных потенциалов во время наблюдения за болью других.Нейроизображение. 32: 316–324

Статья PubMed Google Scholar

Банисси MJ, Ward J (2007) Синестезия зеркального прикосновения связана с эмпатией. Nat Neurosci 10: 815–816

Статья CAS PubMed Google Scholar

Banissy MJ, Kadosh RC, Maus GW, Walsh V, Ward J (2009) Распространенность, характеристики и нейрокогнитивная модель синестезии с прикосновением к зеркалу. Exp Brain Res

Berridge KC, Kringelbach ML (2008) Аффективная нейробиология удовольствия: награда у людей и животных. Психофармакология (Berl) 199: 457–480

Статья CAS Google Scholar

Björnsdotter M, Löken L, Olausson H, Vallbo Å, Wessberg J (2009) Соматотопическая организация обработки нежного прикосновения в задней части коры островка. J Neurosci 29: 9314–9320

Статья PubMed CAS Google Scholar

Blakemore SJ, Wolpert DM, Frith CD (1998) Центральная отмена самовоспроизводимого ощущения щекотки.Nat Neurosci 1: 635–640

Статья CAS PubMed Google Scholar

Blakemore S-J, Bristow D, Bird G, Frith C, Ward J (2005) Соматосенсорные активации во время наблюдения прикосновения и случай синестезии прикосновения к зрению. Brain 128: 1571–1583

Статья PubMed Google Scholar

Ботвиник М. , Джа А.П., Билсма Л.М., Фабиан С.А., Соломон П.Е., Пркачин К.М. (2005) Просмотр выражений лица боли затрагивает области коры головного мозга, участвующие в непосредственном переживании боли.Neuroimage 25: 312–319

Статья PubMed Google Scholar

Bufalari I, Aprile T, Avenanti A, Di Russo F, Aglioti SM (2007) Сочувствие к боли и прикосновению в соматосенсорной коре человека. Cereb Cortex 17: 2553–2561

Статья PubMed Google Scholar

Burgoon JK, Walther JB, Baesler EJ (1992) Интерпретации, оценки и последствия межличностного прикосновения.Hum Comm Res 19: 237–263

Статья Google Scholar

Cheng Y, Lin C, Liu H, Hsu Y, Lim K, Hung D et al (2007) Опыт модулирует восприятие боли другими людьми. Curr Biol 17: 1708–1713

Статья CAS PubMed Google Scholar

Коан Дж. А., Шефер Х. С., Дэвидсон Р. Дж. (2006) Протянув руку помощи: социальное регулирование нейронной реакции на угрозу.Psychol Sci 17: 1032–1039

Статья PubMed Google Scholar

Cole JD, Bushnell MC, McGlone F, Elam M, Lamarre Y, Vallbo AB, Olausson H (2006) Немиелинизированные тактильные афференты лежат в основе обнаружения мононитей с малой силой действия. Muscle Nerve 34: 105–107

Статья PubMed Google Scholar

Craig AD (2002) Как вы себя чувствуете? Интероцепция: ощущение физиологического состояния тела.Nat Rev Neurosci 3: 655–666

CAS PubMed Google Scholar

Крейг А.Д. (2008) Интероцепция и эмоции: нейроанатомическая перспектива. В: Льюис М., Хэвиленд-Джонс Дж. М., Фельдман Барретт Л. (ред.) Справочник эмоций. The Guilford Press, Нью-Йорк

Google Scholar

Круско А. Х., Ветцель К.Г. (1984) Прикосновение Мидаса: влияние межличностного общения на чаевые в ресторане.Personal Soc Psych Bull 10: 512–517

Статья Google Scholar

Danziger N, Prkachin KM, Willer JC (2006) Является ли боль ценой сочувствия? Восприятие чужой боли у пациентов с врожденной нечувствительностью к боли. Brain 129: 2494–2507

Статья PubMed Google Scholar

Danziger N, Faillenot I, Peyron R (2009) Можем ли мы разделить боль, которую мы никогда не чувствовали? Нервные корреляты эмпатии у пациентов с врожденной нечувствительностью к боли.Нейрон 61: 203–212

Статья CAS PubMed Google Scholar

Депуэ Р.А., Моррон-Струпинский JV (2005) Нейроповеденческая модель аффилиативной связи: значение для концептуализации человеческой черты принадлежности. Behav Brain Sci 28: 313–395

PubMed Google Scholar

Dibiase R, Gunnoe J (2004) Гендерные и культурные различия в поведении при прикосновении. J Soc Psychol 144: 49–62

Статья PubMed Google Scholar

Drago F, Caldwell JD, Pedersen CA, Continella G, Scapagnini U, Prange AJ Jr (1986) Нейротрансмиссия дофамина в прилежащем ядре может быть задействована в поведении крысы при уходе за шерстью окситоцином. Pharmacol Biochem Behav 24: 1185–1188

Статья CAS PubMed Google Scholar

Данбар Р. (1996) Уход, сплетни и эволюция языка.Издательство Гарвардского университета, Кембридж, Массачусетс

Google Scholar

Данбар Р.И. (2008) Социальная роль прикосновения у людей и приматов: поведенческая функция и нейробиологические механизмы. Neurosci Biobehav Rev

Ebisch SJ, Perrucci MG, Ferretti A, Del Gratta C, Romani GL, Gallese V (2008) Чувство осязания: воплощенная симуляция в зрительно-тактильном зеркальном механизме для наблюдаемых живых или неодушевленных прикосновений. J Cogn Neurosci 20: 1611–1623

Статья PubMed Google Scholar

Emmers TM, Dindia K (1995) Влияние стадии отношений и близости на прикосновение: продолжение Герреро и Андерсена.Личные отношения 2: 225–236

Статья Google Scholar

Essick GK, James A, McGlone FP (1999) Психофизическая оценка аффективных компонентов безболезненного прикосновения. Нейроотчет. 10: 2083–2087

Статья CAS PubMed Google Scholar

Fan Y, Han S (2008) Временная динамика нейронных механизмов, участвующих в сочувствии к боли: исследование потенциала мозга, связанного с событием.Neuropsychologia 46: 160–173

Статья PubMed Google Scholar

Фарроу Т.Ф., Чжэн Ю., Уилкинсон И.Д., Спенс С.А., Дикин Дж. Ф., Тарриер Н., Гриффитс П.Д., Вудрафф П. В. (2001) Исследование функциональной анатомии сочувствия и прощения. Нейроотчет 12: 2433–2438

Статья CAS PubMed Google Scholar

Field T (2001) Touch. MIT Press, Кембридж, Массачусетс, США

Google Scholar

Фишер Дж. Д., Риттинг М., Хеслин Р. (1976) Касание рук: аффективные и оценочные эффекты межличностного прикосновения.Социометрия 39: 416–421

Статья CAS PubMed Google Scholar

Фрэнсис С., Роллс Е.Т., Боутелл Р., МакГлон Ф., О’Догерти Дж., Браунинг А., Клэр С., Смит Е. (1999) Представление приятного прикосновения в мозгу и его связь со вкусом и обонятельными областями. Нейрорепорт 25: 453–459

Статья Google Scholar

Галлас А., Спенс С. (2008) Наука межличностного прикосновения: обзор.Neurosci Biobehav Rev. doi: 10.1016 / j.neubiorev.2008.10.004

Галлезе V (2003) Многообразная природа межличностных отношений: поиск общего механизма. Philos Trans R Soc Lond Biol 358: 517–528

Статья PubMed Google Scholar

Газзола В., Кейзерс С. (2009) Наблюдение и выполнение действий имеют общие моторные и соматосенсорные вокселы у всех испытуемых: индивидуальный анализ несглаженных данных фМРТ.Cereb Cortex 19: 1239–1255

Статья PubMed Google Scholar

Gray L, Watt L, Blass EM (2000) Контакт кожи с кожей оказывает обезболивающее у здоровых новорожденных. Педиатрия 105 (1): e14

Статья CAS PubMed Google Scholar

Гу X, Хан С. (2007a) Ограничения внимания и реальности на нейронные процессы сочувствия к боли. Neuroimage 36: 256–267

Статья PubMed Google Scholar

Gu X, Han S (2007b) Нейронные субстраты, лежащие в основе оценки боли при действиях, описанных словами. Behav Brain Res 181: 218–223

Статья PubMed Google Scholar

Гость С., Эссик Дж., Дессирье Дж. М., Блот К., Лопетчарат К., МакГлон Ф. (2009) Сенсорные и аффективные суждения о коже во время межличностных и внутриличностных прикосновений. Acta Psychol (Amst). 130: 115–126

Статья Google Scholar

Харлоу Х.Ф. (1958) Природа любви. Am Psychol 13: 335–346

Статья Google Scholar

Hertenstein MJ, Verkamp JM, Kerestes AM, Holmes RM (2006a) Коммуникативные функции прикосновения у людей, нечеловеческих приматов и крыс: обзор и синтез эмпирических исследований.Genet Soc Gen Psychol Monogr 132: 5–94

Статья PubMed Google Scholar

Hertenstein MJ, Keltner D, App B, Bulleit BA, Jaskolka AR (2006b) Прикосновение передает различные эмоции. Emotion 6: 528–533

Статья PubMed Google Scholar

Heslin R, Alper T (1983) Touch: жест связывания. В: Wiemann JM, Harrison RP (eds) Невербальное взаимодействие.Сейдж, Беверли-Хиллз

Google Scholar

Hofbauer RK, Rainville P, Duncan GH, Bushnell MC (2001) Кортикальное представление сенсорного измерения боли. J Neurophysiol 86: 402–411

CAS PubMed Google Scholar

Хорник Дж. (1992) Тактильная стимуляция и реакция потребителя. J Consum Res 19: 449–458

Статья Google Scholar

Hutchison WD, Davis KD, Lozano AM, Tasker RR, Dostrovsky JO (1999) Связанные с болью нейроны в коре поясной извилины человека.Nat Neurosci 2: 403–405

Статья CAS PubMed Google Scholar

Джексон П. Л., Мельцов А.Н., Десети Дж. (2005) Как мы воспринимаем боль других? Neuroimage 24: 771–779

Статья PubMed Google Scholar

Jackson PL, Brunet E, Meltzoff AN, Decety J (2006a) Эмпатия изучалась с помощью нейронных механизмов, задействованных в представлении того, что я чувствую по сравнению с тем, как вы почувствуете боль: исследование с помощью фМРТ, связанного с событием.Neuropsychologia 44: 752–761

Статья PubMed Google Scholar

Джексон П.Л., Рейнвилл П., Десети Дж. (2006b) В какой степени мы разделяем боль других? Понимание нейронных основ сочувствия боли. Боль 125: 5–9

Статья PubMed Google Scholar

Johansson RS, Vallbo AB (1979) Тактильная чувствительность в руке человека: относительная и абсолютная плотности четырех типов механорецептивных единиц в голой коже.J Physiol 286: 283–300

CAS PubMed Google Scholar

Джоуль Р. В., Геген Н. (2007) Прикосновение, соответствие и осознание тактильного контакта. Навыки восприятия движения 104: 581–588

Статья PubMed Google Scholar

Keverne EB, Martensz ND, Tuite B (1989) На концентрацию бета-эндорфина в спинномозговой жидкости обезьян влияют отношения ухода.Психонейроэндокринология 14: 155–161

Статья CAS PubMed Google Scholar

Keysers C, Wicker B, Gazzola V, Anton JL, Fogassi L, Gallese V (2004) Прикосновение: активация SII / PV во время наблюдения и опыта прикосновения. Нейрон 42: 335–346

Статья CAS PubMed Google Scholar

Kleinke CL (1977) Соответствие запросам, сделанным путем пристального взгляда и прикосновения экспериментаторов в полевых условиях.J Exp Soc Psych 13: 218–223

Статья Google Scholar

Kulkarni B, Bentley DE, Elliott R, Youell P, Watson A, Derbyshire SWG, Frackowiak RSJ, Friston KJ, Jones AKP (2005) Внимание к локализации боли и неприятным ощущениям различает функции медиальной и боковой систем боли. Eur J Neurosci 21: 3133–3142

Статья CAS PubMed Google Scholar

Ламм К., Нусбаум ХК, Мельцов А.Н., Десети Дж. (2007) Что вы чувствуете? Использование функциональной магнитно-резонансной томографии для оценки модуляции сенсорных и аффективных реакций во время сопереживания боли.PLoS One 2: e1292

Статья PubMed Google Scholar

Lamm C, Porges EC, Cacioppo JT, Decety J (2008) Принятие перспективы связано с определенными лицевыми реакциями во время сочувствия к боли. Brain Res 1227: 153–161

Статья CAS PubMed Google Scholar

Ламм К., Мельцов А.Н., Десети Дж. (2009) Как мы сочувствуем тем, кто не похож на нас? Исследование функциональной магнитно-резонансной томографии.J Cogn Neurosci (в печати)

Лоуренс Э.Дж., Шоу П., Джампьетро В.П., Сургуладзе С., Браммер М. Дж., Дэвид А.С. (2006) Роль «общих представлений» в социальном восприятии и эмпатии: исследование фМРТ. Neuroimage 29: 1173–1184

Статья CAS PubMed Google Scholar

Lehmann J, Korstjens AH, Dunbar RIM (2007) Размер группы, уход и социальная сплоченность у приматов. Anim Behav 74: 1617–1629

Статья Google Scholar

Лю Q, Vrontou S, Rice FL, Zylka MJ, Dong X, Anderson DJ (2007) Молекулярно-генетическая визуализация редкой подгруппы немиелинизированных сенсорных нейронов, которая может обнаруживать нежное прикосновение.Nat Neurosci 10: 946–948

Статья CAS PubMed Google Scholar

Ллойд Д.М., Моррисон И., Робертс Н. (2006) Роль задней теменной коры человека в визуальной обработке аверсивных объектов в периферическом пространстве. J Neurophysiol 95: 205–214

Статья PubMed Google Scholar

Loggia ML, Mogil JS, Bushnell MC (2008) Сочувствие вредит: сострадание к другому увеличивает как сенсорные, так и аффективные компоненты восприятия боли. Боль 136: 168–176

Статья PubMed Google Scholar

Löken LS, Wessberg J, Morrison I, McGlone F, Olausson H (2009) Кодирование приятного прикосновения немиелинизированными афферентами у людей. Nat Neurosci 5: 547–548

Статья CAS Google Scholar

Löken LS, Wessberg J, Olausson HW (2007) Немиелинизированные тактильные (CT) афференты присутствуют в малоберцовых и лучевых нервах человека.№ программы 827.2 / KK8, Планировщик встреч по неврологии. Общество неврологии, Вашингтон (онлайн)

Löken LS, Minde J, Olausson H, Morrison I (2008) Измененное восприятие приятного прикосновения у пациентов с врожденным сокращением C-волокон. № программы 775.15 / OO8, Планировщик встреч по неврологии. Общество нейробиологии, Вашингтон (онлайн)

Ловеро К.Л., Симмонс А.Н., Арон Д.Л., Паулюс М.П. (2009) Передняя кора островка предполагает надвигающуюся значимость стимула. Neuroimage 45: 976–983

Статья PubMed Google Scholar

Martel F, Nevison C, Simpson M, Keverne E (1995) Влияние блокады опиоидных рецепторов на социальное поведение макак-резусов, живущих в больших семейных группах. Dev Psychobiol 28: 71–84

Статья CAS PubMed Google Scholar

McCabe C, Rolls ET, Bilderbeck A, McGlone F (2008) Когнитивные влияния на аффективное представление прикосновения и вид прикосновения в человеческом мозге.Soc Cogn Affect Neurosci 3: 97–108

Статья PubMed Google Scholar

McGlone F, Vallbo AB, Loken L, Wessberg J (2007) Дискриминационное прикосновение и эмоциональное прикосновение. Может J Exp Psych 61: 173–183

Google Scholar

Menard JL, Champagne DL, Meaney MJ (2004) Варианты ухода за матерями по-разному влияют на реактивность «страх» и региональные паттерны иммунореактивности cFos в ответ на тест закапывания шокового зонда. Neuroscience 129: 297–308

Статья CAS PubMed Google Scholar

Minde J, Toolanen G, Andersson T, Nennesmo I, Remahl IN, Svensson O, Solders G (2004) Семейная нечувствительность к боли (HSAN V) и мутация в гене NGFB. Нейрофизиологическое и патологическое исследование. Muscle Nerve 30: 752–760

Статья PubMed Google Scholar

Моригути Ю., Десети Дж., Охниши Т., Маеда М., Мори Т., Немото К. и др. (2007) Сочувствие и оценка чужой боли: исследование алекситимии с помощью фМРТ.Cereb Cortex 17: 223–2234

Google Scholar

Моррисон I (2007) Мотивационно-аффективная обработка и нейронные основы эмпатии. В: Фэрроу Т., Вудрафф П. (ред.) Сочувствие при психических заболеваниях, здоровье. Cambridge University Press, Cambridge, pp 335–359

Google Scholar

Morrison I, Downing PD (2007) Организация ощущаемых и видимых болевых реакций в передней поясной коре головного мозга. Neuroimage 37: 642–651

Статья PubMed Google Scholar

Моррисон И., Ллойд Д.М., ди Пеллегрино Г., Робертс Н. (2004) Заместительные реакции на боль в передней поясной коре головного мозга: сопереживание – это мультисенсорная проблема? Cogn влияет на поведение Neurosci 4: 270–278

Статья PubMed Google Scholar

Моррисон И., Полякофф Э., Гордон Л., Робертс Н. (2006) Эффекты реакции, специфичные для наблюдения за болью на двигательное поведение.Cognition 104: 407–416

Статья PubMed Google Scholar

Моррисон И., Пилен М.В., Даунинг П.Д. (2007a) Зрение чужой боли модулирует двигательные процессы в поясной коре головного мозга. Cereb Cortex 17: 2214–2222

Статья PubMed Google Scholar

Моррисон И., Бах П., Типпер С. (2007b) Селективные ответы в SII для наблюдаемой боли и действия. В: Ежегодное собрание общества когнитивной нейробиологии.MIT Press, Нью-Йорк

Google Scholar

Моррисон И., Лёкен Л.С., Олауссон Х. (2008) Социальный контакт на ощупь и увиденный: роль островка. № программы 789.5 / SS70, Планировщик встреч по неврологии. Общество неврологии, Вашингтон (онлайн)

Нельсон Х., Гехер Г. (2007) Взаимный уход в человеческих диадических отношениях: этологическая перспектива. Curr Psychol 26: 121–140

Статья Google Scholar

Nordin M (1990) Низкопороговые механорецептивные и ноцицептивные единицы с немиелинизированными (C) волокнами в надглазничном нерве человека.J Physiol 426: 229–240

CAS PubMed Google Scholar

Огино Ю., Немото Х., Инуи К., Сайто С., Какиги Р., Гото Ф. (2007) Внутреннее переживание боли: воображение боли при просмотре изображений, показывающих болезненные события, формирует субъективное представление боли в человеческом мозге. Cereb Cortex 17: 1139–1146

Статья PubMed Google Scholar

Olausson H, Lamarre Y, Backlund H, Morin C, Wallin BG, Starck G, Ekholm S, Strigo I, Worsely K, Vallbo ÅB, Bushnell MC (2002) Немиелинизированные тактильные афференты сигнализируют о касании и проецировании на кору островка.Nat Neurosci 5: 900–904

Статья CAS PubMed Google Scholar

Olausson H, Wessberg J, Morrison I, McGlone F, Vallbo A (2008a) Нейрофизиология немиелинизированных тактильных афферентов. Neurosci Biobehav Rev. doi: 10.1016 / j.neubiorev.2008.09.011

Olausson H, Cole J, Vallbo Å, McGlone F, Elam M, Krämer HH, Rylander K, Wessberg J, Elam M, Bushnell MC (2008b) Немиелинизированные тактильные афференты имеют противоположные эффекты на инсулярную и соматосенсорную кортикальную обработку.Neurosci Lett 436: 128–132

Статья CAS PubMed Google Scholar

Olausson H, Cole J, Rylander K, McGlone F, Lamarre Y, Wallin BG, Krämer HH, Wessberg J, Elam M, Bushnell MC, Vallbo A (2008c) Функциональная роль немиелинизированных тактильных афферентов в волосистой коже человека: симпатическая реакция и перцепционная локализация. Exp Brain Res 184: 135–140

Статья PubMed Google Scholar

Панксепп Дж., Бургдорф Дж. (2003) «Смеющиеся» крысы и эволюционные предшественники человеческой радости? Physiol Behav 79: 533–547

Статья CAS PubMed Google Scholar

Паулюс М. (2007) Нейронная основа вознаграждения и тяги – гомеостатическая точка зрения.Диалоги Clin Neurosci 9: 379–387

PubMed Google Scholar

Peláez-Nogueras M, Field TM, Gewirtz JL, Cigales M, Gonzalez A, Sanchez A et al (1997) Влияние систематического поглаживания по сравнению с щекоткой и тычками на поведение младенца. J Appl Dev Psychol 18: 169–178

Статья Google Scholar

Rainville P, Duncan GH, Price DD, Carrier B, Bushnell MC (1997) Аффект боли кодируется в передней поясной извилине человека, но не в соматосенсорной коре. Наука 277: 968–971

Статья CAS PubMed Google Scholar

Саарела М.В., Глущук Ю., Уильямс А.С., Шурманн М., Калсо Э., Хари Р. (2007) Сострадательный мозг: люди определяют интенсивность боли по лицу другого человека. Cereb Cortex 17: 230–237

Статья PubMed Google Scholar

Серино А., Хаггард П. (2009) Прикосновение и тело. Neurosci Biobehav Rev

Singer T, Seymour B, O’Doherty J, Kaube H, Dolan RJ, Frith CD (2004) Сочувствие к боли включает аффективные, но не сенсорные компоненты боли.Наука 20: 1157–1162

Статья CAS Google Scholar

Singer T, Seymour B, O’Doherty JP, Stephan KE, Dolan RJ, Frith CD (2006) Эмпатические нейронные реакции модулируются восприятием справедливости других. Природа. 439: 466–469

Статья CAS PubMed Google Scholar

Singer T, Snozzi R, Bird G, Petrovic P, Silani G, Heinrichs M, Dolan RJ (2008) Влияние окситоцина и просоциального поведения на реакцию мозга на прямую и косвенную боль. Emotion 8: 781–791

Статья PubMed Google Scholar

Sparks J (1967) Аллогруминг у приматов: обзор. В: Моррис Д. (ред) Этология приматов. Вайденфельд и Николсон, Лондон

Google Scholar

Салливан М.Дж., Мартель М.О., Трипп Д.А., Савард А., Кромбез Г. (2006) Катастрофическое мышление и повышенное восприятие боли другими. Боль 123: 37–44

Статья CAS PubMed Google Scholar

Vallbo ÅB, Olausson H, Wessberg J (1999) Немиелинизированные афференты составляют вторую систему, кодирующую тактильные стимулы волосистой кожи человека.J Neurophysiol 81: 2753–2763

CAS PubMed Google Scholar

Валлбо Å, Олауссон Х., Вессберг Х. (2007) Приятное прикосновение. В: Squire LR (ed) Энциклопедия нейробиологии. Academic Press, Amsterdam

Warren J (2002) Мурашки по коже и островок. Lancet 360: 1978

Артикул PubMed Google Scholar

Wessberg J, Olausson H, Fernstrom KW, Vallbo AB (2003) Свойства рецептивного поля немиелинизированных тактильных афферентов в коже человека.J Neurophysiol 89: 1567–1575

Статья PubMed Google Scholar

Just Skin Deep – Ваша иммунная система на поверхности

Кожа – самый большой орган человеческого тела. На 1,8 квадратных метра для среднего взрослого человека кожа покрывает примерно столько же площади, сколько большой туалет, и составляет 12-15% от общей массы тела. Невероятное разнообразие кожи – жирная, влажная или сухая, подверженная воздействию света и холода или темная и теплая – даже у человека создает уникальные среды обитания для тысяч видов бактерий и грибов (называемых комменсальной микробиотой) , которые живут на наша кожа.Иммунная система кожи может контролировать кожные микробы, но наши кожные комменсалы также могут обучать нашу иммунную систему. То, как наша кожа организует этот диалог с микроорганизмами и физическим оскорблением, является неотъемлемой частью ее функции и нашего здоровья.

Кожа – это иммунологический орган. По оценкам, в коже человека содержится около 20 миллиардов Т-клеток – это намного больше, чем количество Т-клеток в крови, что позволяет предположить, что иммунная защита кожи имеет высокий приоритет. Взаимодействие между кожными микроорганизмами и иммунной системой в большинстве случаев скорее всего , а не .Интересно, что частота воспалительных состояний кожи, таких как атопический дерматит, у детей за последние тридцать лет увеличилась примерно вдвое, параллельно с уменьшилось воздействие микроорганизмов в молодом возрасте.

Фото: Лондонская дерматологическая клиника

Как мы понимаем динамические взаимодействия между микробами и иммунными клетками в коже человека, будут иметь важные последствия не только для лечения аутоиммунных заболеваний, кожных аллергий и злокачественных новообразований кожи, но и для создания лучших адъювантов вакцин. использование кожного иммунитета.

Основные игроки в ландшафте кожного иммунитета

Кожа человека является домом не только для Т-клеток и микроорганизмов, но и для разнообразной группы клеток с врожденными или врожденными функциями. К ним относятся кератиноциты и клетки Лангерганса в эпидермисе, а также дендритные клетки дермы, макрофаги и врожденные лимфоидные клетки в дерме ( Рисунок 1 ). Несмотря на то, что к настоящему моменту проведена большая работа по выяснению индивидуальных ролей этих клеток, описание того, как общие взаимодействия между этими клетками поддерживают здоровье или дисфункцию при заболевании, будет определять продолжающийся диалог по исследованию кожи.

Кератиноциты являются основным типом клеток, составляющих эпидермис, и хотя они не имеют миелоидного или лимфоидного происхождения, они играют важную роль в иммунной защите. Кератиноциты продуцируют некоторые антимикробные пептиды, которые контролируют резидентные микроорганизмы на коже, а также экспрессируют некоторые рецепторы распознавания образов, такие как toll-подобные рецепторы, которые позволяют активировать этот тип клеток при распознавании патогенов или повреждении клеток. Кератиноциты могут продуцировать провоспалительные цитокины для активации своего соседа, клетки Лангерганса.

Клетки Лангерганса – это первые иммунные клетки, с которыми контактирует любой патоген или комменсал, поражающий кожу, а также активируются в ответ на повреждение клеток и ультрафиолетовое излучение. Клетки Лангерганса являются первичными антигенпрезентирующими клетками эпидермиса и идентифицируются рецептором лангерина и липидпрезентирующей молекулой CD1a у человека. CD1a очень распространен в коже человека на клетках Лангерганса и дермальных дендритных клетках, и было показано, что он связывает кожные масла и взаимодействует с реактивными Т-клетками.Однако у мышей отсутствует эта молекула, представляющая антиген, и ученые продолжают исследовать функциональное значение CD1a в коже человека.

Рисунок 1. Иммунные клетки в коже занимают разные места и функциональные роли. Рисунок, созданный Рэйчел Коттон, адаптированный из Pasparakis M et al, 2014

Кожные дендритные клетки. Кожные дендритные клетки «пробуют» свое окружение, собирая антиген из поврежденной клетки, патогена или комменсального микроорганизма, а затем перемещаясь к лимфатическому узлу, дренирующему кожу.Там дендритные клетки активируются и инструктируют Т-лимфоциты возвращаться к коже и выполнять такие функции, как секретирование цитокинов. В эпидермисе и дерме существует несколько различных подмножеств дендритных клеток, но DC, которые, по-видимому, играют наиболее четко определенные роли, это CD141 + DC и CD1c + DC. Интересно, что эти подмножества относительно функционально эквивалентны у людей и мышей. CD141 + DC у людей лучше всего проявляют , мигрируя и представляя антиген Т-клеткам в дренирующем лимфатическом узле.Эти DC также являются хорошими «перекрестными презентаторами», что означает, что эти клетки также могут обрабатывать и представлять экзогенный антиген Т-клеткам CD8, которых много в эпидермисе. Подмножество дендритных клеток CD1c + лучше «включает» CD4 + Т-хелперные клетки в дерме. ДК CD1c + могут продуцировать широкий спектр цитокинов, которые регулируют иммунный ответ Т-клеток в коже. Сообщалось также, что эти клетки индуцируют Т-регуляторные клетки, которые помогают поддерживать толерантность к комменсальным кожным микроорганизмам.Кожные дендритные клетки являются ключевыми «посредниками» между распознаванием комменсальных микробов и инструктированием ответа Т-клеток.

Резидентные Т-клетки кожи. Кожа является домом для примерно 20 миллиардов Т-клеток, что делает ее крупнейшим резервуаром Т-клеток в организме. Отличительной чертой Т-лимфоцитов является их специфичность и память для данного антигена. В то время как популяции дендритных клеток кожи, как правило, функционально эквивалентны у людей и мышей, популяции кожных Т-клеток значительно различаются между мышами и людьми, что ограничивает выводы, которые мы можем сделать из исследований на мышах.

В коже человека Т-клетки описываются по нескольким параметрам: экспрессия CD4 (Т-хелперные клетки) или CD8 (цитотоксические Т-лимфоциты), если они остаются в коже или мигрируют в кожу и из нее, какие цитокины они производят, их Рецептор Т-клеток (врожденный, αβ или γδ) и их поведение во время здоровья и болезни. Более 95% процентов Т-клеток в коже имеют фенотип «памяти», что означает, что эти клетки уже испытали свой родственный антиген и готовы снова быстро ответить на этот антиген.С другой стороны, эта локально-специфическая память означает, что неправильно направленные ответы Т-клеток во время аутоиммунного заболевания вызывают поражения кожи, которые даже после лечения повторяются в одном и том же месте.

CD8 + Т-клетки , также известные как цитотоксические Т-лимфоциты (Тс), живут почти исключительно в эпидермисе человека, предположительно для быстрого реагирования на вирусную инфекцию или повреждение тканей. CD4 + Т-клетки, называемые Т-хелперами (Th) -клетками, находятся преимущественно в дерме и выполняют множество эффекторных функций.И CD4 +, и CD8 + Т-клетки могут продуцировать ключевые цитокины, которые опосредуют здоровье или заболевание кожи, такие как IL-17 (продуцируемый клетками Th27 или Tc17), IL-22 (продуцируемый клетками Th32 или Tc22), IFNγ (продуцируемый клетками Th2), и ИЛ-10, среди прочих. Клетки, которые вырабатывают исключительно IL-22 (клетки Tc22 и Th32), уникальны для человека и значительно увеличиваются при псориазе. Это избыточное производство IL-22 активирует эпителиальные клетки и способствует появлению красной и шелушащейся кожи, характерной для псориаза. С другой стороны, популяция CD4 + -клеток, называемых Т-регуляторными клетками (Treg), помогает ограничить воспаление в коже за счет выработки IL-10 и TGF-β.

Красота Т-лимфоцитов заключается в их специфичности и памяти для данного антигена. Интересно, что репертуар Т-клеточных рецепторов кожи человека ограничен – это означает, что уникальных Т-клеточных рецепторов меньше, чем в крови, несмотря на большое количество клеток. Главный вопрос, который остается, – это антигены, родственные этим клеткам. Отвечают ли эти клетки на белок или липид комменсального микроорганизма? Аутоантиген? Недавно было обнаружено, что αβ Т-клетки, которые распознают молекулу CD1a, представляющую липидный антиген человека, и некоторые кожные кожные масла являются домом для кожи и являются относительно обычными явлениями в коже и крови человека. Эти клетки указывают на новый механизм распознавания антигенов и кожного иммунитета, который все еще исследуется. Другие врожденные Т-клетки, которые имеют определенный или ограниченный TCR и антиген, такие как Natural Killer T-клетки, также обнаруживаются в коже человека, но их функция и роль в гомеостазе и воспалении кожи еще не изучены.

Врожденные лимфоидные клетки (ILC) представляют собой клетки лимфоидного происхождения, подобные Т-клеткам, но у них отсутствует рецептор Т-клеток и, следовательно, отсутствует способность отвечать на специфический родственный антиген.ИЛК – редкие, но мощные клетки, находящиеся в дерме и подкожно-жировой клетчатке, которые организуют гомеостаз тканей и воспаление. ILC делятся на три группы в зависимости от того, какие цитокины они продуцируют, параллельно с тем, как классифицируются Т-хелперные клетки CD4. ILC группы 1 преимущественно продуцируют провоспалительные цитокины TNFa и IFNy, тогда как ILC группы 2 продуцируют цитокины типа 2 IL-4, IL-5 и IL-13 и участвуют в аллергии и иммунитете к гельминтам. ILC группы 2 являются преобладающими ILC в дерме человека.ILC группы 3 продуцируют IL-17 и IL-22 и обогащены псориатической кожей по сравнению с нормальной кожей, что позволяет предположить, что они играют роль в патологии. Однако недавно в кишечнике было продемонстрировано, что ILC группы 3 ответственны за отрицательный отбор Т-лимфоцитов, распознающих кишечные комменсальные микробы. Различные роли ILC в коже человека при гомеостазе и кожных заболеваниях являются активными областями исследований.

Микробиом кожи и иммунитет

Невероятное разнообразие кожи на разных участках человеческого тела создает уникальные среды обитания для более чем 1000 видов бактерий и грибов, называемых комменсальной микробиотой , которые обитают на нашей коже.В последние годы комменсалы кожи человека были широко охарактеризованы с помощью секвенирования 16s рРНК с помощью проекта Human Microbiome Project и исследований участков кожи человека, которые выявили поразительные микробные сигнатуры для конкретных участков кожи в зависимости от физических факторов, таких как маслянистость, влажность и воздействие солнечного света. Другими словами, комменсалы кожи на подошве стопы – это совершенно другая популяция, чем комменсалы на предплечье, которые выглядят совершенно иначе, чем популяции микробиоты на вашем лице.

Фото: Skin Microbiome Blog

Было высказано предположение, что микробы комменсала в целом способствуют укреплению иммунитета кожи, вызывая базальный уровень иммунной активации, опосредованной IL-1, которая защищает от других инфекций. Действительно, исследования кожи на мышах продемонстрировали, что микробиота кожи может модулировать популяции резидентных в коже Т-клеток. Например, колонизация эпидермиса мыши Staphylococcus epidermidis ( S. epi ) приводит к накоплению Т-клеток Tc17 в эпидермисе, которые защищают от грибковой инфекции.Однако инъекция этого S. epi в дерму приводит к воспалению и видимой ране, что подчеркивает, что для иммунной системы кожи млекопитающих местоположение микроба имеет значение.

У людей изменения микробиоты кожи также связаны с кожными заболеваниями. Например, золотистый стафилококк был связан с обострениями атопического дерматита у детей. Возникает соблазн предположить, что кожные патологии, которые проявляют предрасположенность к определенным участкам тканей, такие как атопический дерматит в локтях и коленях, отчасти вызваны уникальной микробной сигнатурой на этом участке или сдвигом в популяции. сайт.

Выводы

Кожа наполнена иммунными клетками, которые находятся в постоянном диалоге с комменсальными микроорганизмами, которые живут на нас и в нас. Еще многое предстоит понять о том, как конкретные микробы формируют иммунную систему кожи, как и почему мы «терпимы» к нашим кожным микроорганизмам в состоянии здоровья и как иммунные реакции на эти микроорганизмы способствуют кожным заболеваниям.

Понимание того, как иммунные клетки функционируют в различных кожных средах с различными микробными сообществами, будет иметь значение для лечения воспалительных кожных заболеваний, рака кожи и создания вакцинных адъювантов, которые используют уникальные качества резидентного иммунитета человека.

Чтобы узнать больше о взаимодействии кожных бактерий и вашей иммунной системы от дерматологов, иммунологов и микробиологов, посетите блог Skin Microbiome Blog на skinmicrobiome.wordpress.com.

Рэйчел Коттон – докторант программы иммунологии Гарварда, интересуется глобальной политикой в ​​области здравоохранения и науки. Ее прошлые исследования включают в себя то, как паразиты влияют на иммунитет кожи. Следуйте за ней в Twitter @RachCotton.

Наша кожа: давайте поговорим о нашем самом большом органе

Давайте вернемся в «Биологию 101» и поговорим о вашей коже.

• Помните, когда вы узнали об органах?
• Вы были удивлены, узнав, что кожа – это орган?
• И еще больше удивились, узнав, что это самый большой орган тела?

Каждый орган выполняет определенные задачи. И, как вы понимаете, функции, которые выполняет наша кожа, имеют решающее значение для нашего здоровья .

Наша кожа защищает нас от инфекций и вредных воздействий окружающей среды, а также наши органы чувств:

• Холодное
• Тепло
• Боль
• Давление
• Сенсорный

Поскольку это ваша первая линия защиты, ваша кожа подвержена травмам и ранениям.Иногда эти раны искусственные и быстро заживают, в то время как другие более глубокие и требуют ухода специалиста.

Для некоторых из вас то, что вы узнали в «Биологии 101», может быть немного туманным. Итак, давайте посмотрим, что мы знаем! Это поможет нам лучше понять, насколько серьезны раны и кто их лечит.

Кожа

Кожа – это самый большой орган чувств, который у нас есть. Он взаимодействует с окружающей средой и передает в мозг важную информацию о том, что нас окружает.

В нем кроются нервы, которые чувствуют:

• Сенсорный
• Боль
• Вибрация
• Позиция

Хотя мы можем видеть только один слой снаружи, он состоит из двух слоев:

Эпидермис

Это слой, который мы видим. В эпидермисе наблюдается большая активность, в том числе формирование и отхождение клеток. Четыре основных типа клеток, составляющих эпидермис .

Кератиноциты

Это основные клетки кожи.Они создаются в зоне пересечения эпидермиса и дермы. По мере созревания они поднимаются на поверхность кожи, в конечном итоге умирают, отслаиваются и заменяются новыми клетками.

Меланоциты

Эти клетки содержат пигмент и окрашивают кожу. Они также отвечают за поглощение излучения и защиту от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением.

Ячейки Лангерганса

Эти клетки создаются в костном мозге . После созревания они мигрируют на поверхность кожи, чтобы помочь бороться с инфекцией.

Ячейки Меркель

Это специализированные клетки кожи, которые помогают распознавать легкое прикосновение. Они идеально расположены на кончиках пальцев рук и ног, а также в других специализированных областях.

Дерма

Дерма – это более глубокий слой кожи, лежащий под эпидермисом. Он состоит из двух слоев, поддерживающих эпидермис:

Папиллярная дерма

Этот тонкий слой ткани расположен чуть ниже эпидермиса. Он состоит из капиллярных кровеносных сосудов и нескольких эластичных и коллагеновых волокон.

Ретикулярная дерма

Этот слой состоит из больших пучков волокон коллагена и эластина, которые проходят параллельно поверхности кожи. Эти волокна помогают коже противостоять травмам от порезов или других травм.

Эластичность волокон позволяет коже возвращаться в состояние покоя после растяжения или сжатия. В этом слое вы также найдете волосяные фолликулы, потовые и сальные железы.

Под двумя слоями кожи находится слой подкожного жира, который обеспечивает дополнительную амортизацию кожи.А под слоем жира вы найдете мышцы и кости.

Причины и типы ран

Теперь, когда мы лучше понимаем структуру кожи, давайте поговорим о ранах. Скорее всего, вы сталкивались с раной на коже более одного раза в жизни. Но нашли ли вы время, чтобы узнать о различных типах ран и о том, как они влияют на ваше тело?

Вообще говоря, ран возникают, когда кожа сломана или повреждена в результате травмы .Конкретный ущерб, нанесенный коже, зависит от того, как произошла травма.

Причины травм подпадают под следующие основные категории:

• Механический
• Химическая промышленность
• Электрооборудование
• Тепловой
• Ядерные источники

Словарь терминов для ран

Воспаление: первоначальная реакция кожи на травму.

Поверхностные (поверхностные) раны и ссадины: Эти типы ран, обычно вызванные трением об абразивную поверхность, не затрагивают более глубокие слои кожи.

Глубокие ссадины: это порезы или разрывы, которые проникают через оба слоя кожи в нижележащие ткани, такие как мышцы или кости.

Колотые раны: это раны, вызванные попаданием в кожу острого предмета, такого как гвоздь, нож или игла.

Укусы человека и животных: Эти раны можно классифицировать как колотые, ссадины или их комбинацию.

Пролежни: Вы наверняка слышали о ранах такого типа, которые называются пролежнями.Они развиваются, когда участок кожи находится под хроническим давлением, которое ограничивает кровоснабжение этого участка.

Основы ухода за малыми ранами

Вы можете предотвратить заражение и способствовать правильному заживлению кожи, правильно ухаживая за ранами.

Уход за малыми ранами

1. Промойте рану прохладной проточной водой с мылом. Промывайте рану не менее пяти минут, чтобы удалить всю грязь, мусор и бактерии.
2. Нанесите тонкий слой мази с антибиотиком, чтобы предотвратить инфекцию.
3. При необходимости перевязать рану.

Когда домашнего ухода недостаточно

• Более глубокие раны требуют медицинской помощи, чтобы предотвратить инфекцию и потерю функции. Более глубокие травмы поражают нижележащие структуры, такие как:
  • Кость
  • Мышца
  • Сухожилие
  • Артерии
  • Нервы
• Если рана не перестанет кровоточить или заживает долго, лучше всего обратиться к специалисту.
• Укусы животных и людей вызывают высокий уровень инфицирования .Поэтому вас всегда должен осматривать медицинский работник.
• Если у вас глубокая и грязная колотая рана, но в течение последних пяти лет вам не делали прививку от столбняка, ваш врач может порекомендовать вам ревакцинацию. Бустер следует ввести в течение 48 часов после травмы.

Мы можем помочь

Очень важно правильно ухаживать за кожей и решать любые возникающие проблемы как можно скорее, чтобы кожа и остальные части тела оставались здоровыми.

Если вас беспокоит рана, не стесняйтесь записаться на прием к одному из наших поставщиков медицинских услуг. В Медицинском центре One Life мы знаем, что вы живете только один раз и хотите, чтобы вы жили хорошо !

ресурсов

Резюме

Название статьи

Наша кожа: давайте поговорим о нашем самом большом органе

Описание

Очень важно правильно ухаживать за кожей и решать любые возникающие проблемы как можно скорее, чтобы сохранить кожу и остальные части тело здоровое.

Забота о самом большом органе тела – вашей коже

Сложную задачу по уходу за самым большим органом тела – кожей – можно разделить на два простых правила:

1. Защита днем ​​
2. Ремонт и восстановление ночью

Защита кожи начинается изнутри с отличной диеты и физических упражнений. Поскольку кожа постоянно обновляется, она быстро отражает ваш рацион. Для здорового сияния без пятен выбирайте необработанные продукты с низким содержанием углеводов и сахара.Фрукты с более темной кожурой, такие как вишня и черника, богатые витаминами и антиоксидантами, особенно полезны для вашей кожи и общего состояния здоровья. Поддержание здорового веса также предотвратит преждевременную дряблость кожи.

И все мы знаем, что вода не только помогает нам выводить токсины, но также сохраняет кожу свежей, мягкой, сияющей и гладкой. Завершите свой здоровый образ жизни регулярными упражнениями, которые заставят сердце перекачивать кровь к коже и всем другим жизненно важным органам.

Еще один важный шаг в уходе за кожей – избегать опасных ультрафиолетовых лучей.По возможности держитесь подальше от прямых солнечных лучей с 11 до 4 часов. В противном случае надевайте защитные головные уборы и одежду. Для незащищенной кожи солнцезащитный крем необходим – каждый день! Исследования показали, что солнцезащитный крем может предотвратить появление коричневых пятен на лице, обесцвечивания кожи и появления красных вен на лице. Использование солнцезащитных экранов также замедляет преждевременное старение кожи и снижает риск развития рака кожи. Нужны более убедительные доказательства?

Ночью, когда ваше тело находится в состоянии покоя, ваша кожа нуждается в питании и стимуляции для обновления.Будьте осторожны с продуктами и ингредиентами, которые вы выбираете как для ночного, так и для дневного ухода за кожей. Некоторые на самом деле могут повредить кожу! Вместо того, чтобы делать покупки вокруг, оставайтесь с продуктами медицинского класса, такими как Esana’s Signature Line, которые, как вы можете доверять, включают в себя самые эффективные и научно исследованные доступные ингредиенты. Например, чтобы упростить вам ночной уход, Esana предлагает Esana Essential, популярную смесь, сочетающую в себе ретин-A, витамины C и E, а также осветляющий агент в одном продукте.Другие продукты включают очищающие средства для разных типов кожи, крем для глаз и солнцезащитный крем.

Наряду с регулярным высококачественным уходом за кожей в домашних условиях вы можете добавить регулярный режим лечебных спа-процедур – от микронидлинга Dermapen до ухода за лицом, пилинга и микродермабразии. Все они разработаны, чтобы удалять омертвевшие клетки кожи, питать кожу и вводить новые клетки кожи, которые выглядят свежими и яркими.

Кожа на вашем лице и теле проявляет признаки старения быстрее, чем на любой другой части тела, потому что кожа находится под постоянным воздействием.Хотя вы не можете предотвратить старение, с помощью диеты, физических упражнений, защиты от солнца и высококачественного ухода за кожей вы можете уменьшить последствия этих атак и сохранить здоровый и молодой блеск на всю жизнь.