Какие чипсы лучше: Чипсы Lays, Pringles или “Московский картофель”: какие лучше? | Росконтроль

Содержание

Чипсы Lays, Pringles или "Московский картофель": какие лучше? | Росконтроль

С одной стороны они, безусловно, вредные, с другой - без них сложно представить просмотр футбольного матча или вечеринку. Какие чипсы покупать, узнали эксперты Росконтроля, отправив в лабораторию продукцию брендов Pringles, «Московский картофель», «Русская картошка», Lays, Mega chips, «От Мартина». В экспертизе участвовали чипсы со сметаной и укропом.

Из картошки или из порошка?

В идеале чипсы делают из тонко нарезанного картофеля картофеля, обжаренного в масле и приправленного солью. В наше время далеко не все изготовители действуют по старинке. Только 3 образца из проверенных изготовлены именно так. Это чипсы «Московский картофель», «Русская картошка», Lays.

В современной вариации многие чипсы делаются из восстановленного сырья. Сушеный картофель (в виде порошка или хлопьев) проще хранить. Проще вносить в него добавки и специи, добиваясь, таким образом, однородного вкуса. А при формировании из этой смеси снеков последние получаются одного, нужного производителю, размера. Производство получается практически безотходным. По такой технологии — из сушеного картофеля, с добавлением крахмала — сделаны чипсы

Pringles, Mega chips, «От Мартина».

А вот сметана во всех образцах, действительно есть. Экспертиза выявида натуральные молочные компоненты.

И конечно во всех образцах содержится множество добавок: красители, регуляторы кислотности, консерванты и усилители вкуса.

  • Так, в чипсах «От Мартина» в качестве регуляторов кислотности, наряду с молочной, винной кислотами и лактатом кальция, присутствуют фосфаты (Е341 — соль кальция и ортофосфорной кислоты).
  • В Mega chips содержится Е202 – это консервант сорбат калия.
  • В пяти образцах присутствует усилитель вкуса Е621. Глутамата натрия нет только в чипсах Pringles (но зато в этих чипсах три вида регуляторов кислотности).
  • В образце Lays меньше всего пищевых добавок, верней, лишь одна — глутамат натрия.
  • Изучив этикетки, эксперты также заметили, что в четырех образцах в составе присутствует рисовая или пшеничная мука, в двух – дрожжи и чесночный порошок.
  • В каждом образце есть сахар.
  • И, конечно, соль!

Какие самые соленые и жирные?

Самыми солеными среди проверенных образцов оказались чипсы «Русская картошка» и «От Мартина» (2%). Меньше всего соли в чипсах Pringles (1,4%).

Каждый из исследованных образцов содержит соли столько, что, съев 150-200 г чипсов, взрослый человек перекроет суточную потребность в натрии.

Во всех чипсах содержание жира на уровне 31-35,4%, благодаря чему чипсы трудно назвать полезным продуктом. В рационе соотношение жиров и белков должно быть 1:1. В чипсах это соотношение — крайне неблагоприятное: 1:5,2-1:8,9.

На каком масле?

Нередко производители указывают, что в составе продукта есть растительное масло, «забывая» сообщить, какое конкретно. Либо, что хуже, пишут, к примеру, о содержании подсолнечного, при этом игнорируя наличие пальмового. Итак, какое же масло использовали?

  • Так, у Pringles это смесь подсолнечного высокоолеинового и кукурузного масел. 
  • Подсолнечное в Mega chips
    и «От Мартина».
  • Этикетки чипсов «Московский картофель» и Lays скромно сообщают о «растительном масле». Анализ показал что в первом образце пальмовое масло, во втором — смесь пальмового масла и (предположительно) подсолнечного высокоолеинового масла.
  • В составе чипсов «Русская картошка» заявлены соевое, пальмовое и подсолнечное масла, однако анализ говорит о преобладании соевого. И это хорошо, поскольку соевое — самое полезное. Примесь пальмового и подсолнечного если и есть, то незначительная. Кстати, производитель «Русской картошки» отличился — в составе этих чипсов заявлено сухое масло(!). Что это за ингредиент, сложно представить.

И конечно трансжиры

Исследования показали, что транс-изомеры жирных кислот отсутствуют в Mega chips и чипсах «От Мартина». В других образцах содержится 0,1-0,2 % трансжиров.

Чуть больше их в чипсах «Русская картошка» (0,2%). Однако такое содержание можно считать очень малым и безопасным для здоровья.

Самыми качественными признаны чипсы Mega chips. На втором месте в рейтинге чипсов

- Lays. Замыкает тройку лидеров "Московский картофель".

А замыкает список образец «От Мартина».

Еще больше тестов продуктов в каталоге Росконтроля!

Какие сухарики купить к пиву?

15 фактов про Pringles. В коробке похоронили создателя

Картофельные чипсы были изобретены случайно в 1853 году в Саратога-Спрингс (США).

Один из посетителей местного ресторана оказался недоволен слишком большой толщиной жареного картофеля. И шеф-повар Джордж Крам решил отомстить привередливому гостю, нарезав картофель ломтиками бумажной толщины и пожарив их в кипящем масле. И неожиданно такое блюдо стало крайне популярным.

Рассказываем о самом известном бренде Pringles, с которым у многих ассоциируются слово «чипсы».

1. Pringles – это не картофельные чипсы. Что?

Появившиеся спустя более, чем 100 лет чипсы Pringles, практически не имеют ничего общего с первоначальным продуктом, придуманным Джорджем Крамом.

Pringles стала первой компанией, которая стала производить чипсы на основе сухого картофельного пюре. Рецепт придумал химик по образованию Александр Лиепа (Alexander Liepa). В состав Pringles входит лишь 40% картофеля, остальное — пшеничная мука и крахмал.

Таким образом, Pringles скорее хрустящее картофельное печенье, нежели привычные чипсы.

2. Компания судилась с властями Великобритании

Представители пытались убедить, что Pringles – это не картофельные чипсы, а острая закуска. Таким образом, компания пыталась уйти от высокого налогооблажения на картофельные продукты в Великобритании. Но суд встал на сторону правительства.

Британский суд постановил, что Pringles по закону является картофельными чипсами, несмотря на то, что он содержит кукурузу, рис и пшеницу, и Procter & Gamble U. K. пришлось заплатить 160 миллионов долларов.

3. Банку Pringles придумали ради удобной логистики

В 1970 году на прилавках магазинов чипсы Pringles впервые появились в знаменитых металлических тубусах.

Придумал их сотрудник компании американец Фредерик Бор (Fredric Baur). Любопытно, что он также, как и Лиепа был химиком-инженером по образованию.

4. В производстве Pringles используется аэродинамическая труба

Сотрудникам компании требуются серьезные аэродинамические расчеты, чтобы выяснить оптимальный размер и форму чипсов, чтобы воздушные потоки не сдували их с конвейерной ленты.

Тестирование в аэродинамической трубе помогло обеспечить удобный автоматический процесс упаковки на производстве.

Труба позволяет рассчитать точную траекторию падения чипсов в процессе производства, чтобы при переходе с конвейера на конвейер чипсы не разлетались в разные стороны.

5. Прах создателя упаковки Pringles похоронен в банке

Придумавший знаменитую банку-тубус Фредерик Бор (Fredric Baur) запатентовал эту форму в 1966 году. Бор так сильно гордился своим изобретением, что даже попросил, чтобы после смерти его тело кремировали, а прах похоронили в придуманной им упаковке.

Родственники исполнили завещание Фредерика. Прах Бора похоронен в 2008 году в банке из-под Pringles Originals.

6. Изначально Pringles имели другое название

До 1975 года чипсы Pringles назывались «Pringle’s Newfangled Potato Chips».

Придумывания названия будущего мирового хита шло тяжело. В итоге, рекламщики просто взяли за основу название улицы Pringle Drive, которая находится в городке Цинциннати,Огайо (Cincinnati, Ohio, USA).

Другие источники предполагают, что выбранное название дань памяти Марку Принглу – человеку, который запатентовал устройство для переработки картофеля в 1942 году.

Спустя определенное время длинное название «новомодные картофельные чипсы Pringles (Pringle’s Newfangled Potato Chips) пришлось упростить, так как среди покупателей продукта часто встречались пенсионеры.

7.

Машина по производству чипсов Pringles разработана автором-фантастом

Непосредственное участие в разработке машины по производству чипсов Pringles принял Джин Родман Вулф, известный американский писатель, писавший в жанрах научной фантастики и фэнтези.

С 1956 по 1972 год Вулф работал в «Procter & Gamble» и успел внести значительный вклад в историю компании Pringles.

Джин Родман Вулф был внесен в зал славы научной фантастики и фэнтези в 2007-ом году.

8. У персонажа на логотипе Pringles есть имя

Усатый парень на банке был там с тех пор, как бренд начал свою деятельность. Персонажа, изображенного на логотипе Pringles, зовут Джулиус Прингл (Julius Pringles). По легенде он повар.

9. Существует более 100 различных вкусов Pringles

На сегодняшний день чипсы Pringles продаются в 140 странах мира. И для каждой из них маркетологи и специалисты по вкусовым предпочтениями определили определенный пул чипсов Pringles.

Сметана и лук, паприка, бекон, сыр слышали и, возможно, пробовали все. Но есть и абсолютно необычные вкусы, о которых многие даже не слышали.

Например, шоколад и мята, черника и фундук, водоросли, моцарелла и даже вкус сосиски в тесте. Последнее, видимо, для истинных гурманов.

10. Чипсы Pringles рекламировал молодой Бред Питт

В 80-х годах продукцию Pringles рекламировала будущая звезда Голливуда красавчик Бредд Питт. Горячо!

В 2020 году чипсы рекламируют герои мультфильма Рик и Морти.

11. Логотип обновлялся, основная идея оставалась прежней

За годы деятельность изменение логотипа происходило всего два раза. Первый раз в 1970, второй в 2001 году. Усы и улыбка все еще на месте.

12. Pringles можно использовать как специю

Некоторые авантюрные гурманы используют острые версии Pringles в качестве специи-посыпки при готовке курицы-гриль.

13. Pringles продали почти за 3 млрд долларов

В марте 2011 года Pringles пытался купить производитель снеков Diamond Foods Inc. Сумма сделки должна была составить $2,35 млрд долларов.

Но в итоге, спустя год «Procter & Gamble» продала Pringles ведущему производителю продуктов питания в США компания Kellogg’s за $2,7 млрд.

14. В Россию Pringles приезжают из Польши и Бельгии

Продаваемые Pringles в России, как правило, производятся на заводах компании в Польше и в Бельгии.

15. Есть объяснения, почему Pringles такие дорогие

Многие покупатели задаются вопросом, почему Pringles такие дорогие. По сути, предыдущие пункты отвечают на этот вопрос. Стоимость на картофель, пшеничную муку, крахмал и дополнительных компонентов достаточно высоки. Производство расположено не в России. Упаковка в виде фирменного тубуса также увеличивает цену заветных чипсов.

🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegram. ... и не забывай читать наш Facebook и Twitter 🍒 В закладки iPhones.ru Во-первых, это не картофельные чипсы.

Артём Баусов

@Dralker

Главный по новостям, кликбейту и опечаткам. Люблю электротехнику и занимаюсь огненной магией. Telegram: @TemaBausov

  • До ←

    Как выглядел Photoshop 30 лет назад

  • После →

    Вышел совершенно новый Microsoft Office для iOS.

    Теперь это суперприложение

КАК ПРОИЗВОДЯТ ЧИПСЫ, ВРЕД И ПОЛЬЗА КАРТОФЕЛЬНЫХ ЧИПСОВ

Картофельные чипсы уже много лет подряд остаются одной из самых популярных закусок несмотря на то, что почти никто не считает их полезными. Здесь мы подробно расскажем об их производстве.

Происхождение

Картофельные чипсы – это тонкие куски картофеля, которые жарят в масле и солят.

Говорят, что чипсы изобрёл в 1853 году американский шеф-повар Джордж Крам. Когда клиент пожаловался, что поданные ему куски жареного картофеля слишком толстые, рассерженный Крам нарезал их тонкими, как бумага, ломтиками и вернул клиенту. Тому неожиданно понравилось, и продукт, получивший название «чипсы», быстро набрал популярность во всей стране.

Чипсы производили много мелких компаний, а в эпоху Великой Депрессии они были особенно популярны в подпольных барах. Обычно их готовили прямо на домашней кухне, а потом везли в магазины, рестораны или продавали на улице. Такие чипсы были скоропортящимся продуктом.

Путь к массовому производству чипсов открыли два нововведения: в 1925 была изобретена автоматическая картофелечистка, а ещё через год сотрудники компании Лауры Скаддер, производившей чипсы, придумали запечатывать бумажные пакеты для чипсов воском.

Чипсы стали ещё популярнее в 1942 году, когда американское правительство объявило их одним из продуктов первой необходимости, что позволило фабрикам продолжить работу даже в годы войны. Зачастую картофельные чипсы были единственным доступным овощным продуктом.

После войны в моду вошли чипсы с соусами или сметаной. Изобретение телевидения добавило чипсам популярности, потому что людям, севшим смотреть телевизор, часто хотелось чем-нибудь перекусить.

В 1969 году компании General Mills и Proctor and Gamble выпустили чипсы Chipos и Pringles соответственно. Эти чипсы сделаны из картофеля, который разбит в пюре, обезвожен, превращён в тесто и нарезан одинаковыми кусками. Ещё более заметное отличие в том, что эти чипсы хранятся не в пакетах, а в небьющихся бескислородных банках.

Американский Институт Изучения Картофельных Чипсов подал на эти две фирмы в суд, заявив, что их продукты нельзя называть чипсами, но проиграл дело. Впрочем, USDA (Минсельхоз США) всё равно указало, что такой продукт нужно маркировать как «чипсы из высушенного картофеля». Чипсы Pringles популярны до сих пор, хотя и не так, как обычные.

Сырьё

Сейчас чипсы делают из свежего картофеля, ежедневно доставляемого на фабрики; впрочем, зимой, когда урожая нет, производителям приходится рассчитывать на запасы картофеля со складов. Перед использованием картофель несколько недель хранят при температуре 4-7оС. После этого его переносят в комнату, нагретую до 21-24оС. Важен тип и размер картофелин: для чипсов лучше всего подходят светлые картофелины размером 5-7 см. В среднем из 1 кг картофеля получается 250 г чипсов.

Картофель обжаривается в кукурузном масле, хлопковом масле или смешанном растительном масле, которое фильтруется каждый день. В масло добавляется антиокислительный компонент, чтобы чипсы не прогнили. Соль и другие вкусовые добавки, например, порошок из сметаны и лука, закупаются извне.

Процесс производства

1) Привезённый на фабрику картофель визуально проверяют на качество, наполняя несколько вёдер. В некоторых картофелинах проделывают дырки, чтобы отслеживать их состояние. Также картофель проверяют на зелёные края и пятна. Взвешивается общая масса не прошедшего проверку картофеля; если процент брака превышает допустимый, фирма имеет право отвергнуть всю партию.

2) Картофель кладётся на конвейер для прохождения различных стадий обработки. Конвейер слегка вибрирует, чтобы повреждение картофелин было минимальным.

3) Картофель загружается в вертикальный винтовой конвейер, в котором случайно попавшие камни падают на дно, а картофель двигается вверх, к автоматической картофелечистке. После очищения картофель моют холодной водой.

4) Картофель проходит через вращающийся валик с лезвиями, режущий его на куски толщиной 1. 7-1.85 мм. Для производства обычных чипсов используются прямые лезвия, а для производства рифлёных – волнообразные.

5) Полученные куски вторично обмываются холодной водой, которая удаляет крахмал. Некоторые производители, пишущие, что их чипсы «натуральные», пропускают этот этап.

6) Если необходимо применение химиката для улучшения цвета, оно производится на этом этапе: куски картофеля погружаются в нужный раствор.

7) С помощью струй воздуха с кусков устраняется лишняя вода, и они попадают в поддоны длиной 12-23 м, наполненные маслом. Температура масла 176-191оС. Из резервуара, расположенного над поддоном, картофель обсыпается солью; обычно на 100 г чипсов требуется 1.75 г соли.

8) Чипсы, которым нужно придать дополнительный вкус, проходят через резервуар с нужными порошковыми вкусовыми добавками.

9) Конвейер с арматурной сеткой достаёт горячие чипсы из поддона. На этом конвейере с чипсов стекает лишнее масло, и они начинают охлаждаться. Затем они попадают под автоматический сортировщик, который убирает горелые куски.

10) Перед упаковыванием нужное количество чипсов взвешивается. В этот момент их также проверяют металлоискателем для обнаружения мелких металлических частиц, которые могли попасть в груз картофеля или прилипнуть к кускам во время обжарки.

11) Упаковочный аппарат кладёт чипсы в пакеты. Электронный код на пакете сообщает аппарату, сколько в нём должно быть чипсов. Во время формирования пакета его верхний край запечатывается одновременно с нижним краем следующего пакета.

12) В процессе наполнения пакетов чипсы не должны ломаться, а в пакет не должно попасть слишком много воздуха. Многие производители заполняют пустое пространство в пакетах азотом.

13) Некоторые компании упаковывают чипсы не в пакеты, а в банки. В такую банку чипсы спускаются по трубе. Каждую банку взвешивают, производят необходимые поправки и закрывают крышкой.

Контроль качества

Во время производства из каждой партии (обычно раз в час) отбираются образцы для проверки на содержание соли, вкусовых добавок, влажности, цвета и общего вкуса. Цвет сравнивается со схемой, на которой показаны приемлемые цвета.

Одна из основных задач при производстве чипсов – предотвратить разлом кусков. Для этого уменьшают высоту, с которой чипсы падают с конвейера в поддон для обжарки, а пластмассовые конвейеры заменяют конвейерами с арматурными сетками из нержавеющей стали. Так в конечный продукт попадают только крупные куски, а мелкие картофельные щепки проваливаются сквозь арматурную сетку.

Отходы производства

Отвергнутый картофель и очистки отправляются на фермы в качестве корма для животных. Удалённый из картофеля крахмал продаётся обработчикам крахмала.

Не так страшен Е, как его малюют

Некоторые производители обрабатывают свой картофель такими химикатами, как фосфорная кислота Е338, соляная кислота Е507 или хлорид кальция Е509, чтобы снизить уровень сахара и одновременно улучшить цвет продукта. Вредны ли эти добавки?

Фосфорная кислота Н3РО4 и соляная кислота HCl – это регуляторы кислотности. Они опасны только в концентрированных растворах, а в чипсах их слишком мало, чтобы причинить вред. Хлорид кальция CaCl2 считается безвредным.

Почему их стоит избегать

Впрочем, есть другие причины, по которым не стоит есть чипсы слишком часто. Начнём с главных: как правило, в чипсах много натрия и соли. Избыток и того, и другого вреден для сердца.

Кроме того, исследование, проведённое в 2009 году в Варшаве, показало, что частое употребление чипсов может увеличить число свободных радикалов, приводящих к воспалениям.

Некоторые картофельные чипсы содержат акриламид – побочный продукт обжарки продуктов, содержащих крахмал. Исследования показывают, что этот компонент является потенциальным канцерогеном.

Если мы теперь заглянем в 5-й пункт производства чипсов (удаление крахмала до обжарки), станет ясно, что надпись «натуральный продукт» на чипсах не значит, что они полезнее обычных – скорее всего, как раз наоборот, потому что риск присутствия в них акриламида выше.

Не всё так плохо

Хотя чипсы определённо не стоит есть регулярно, у них есть ряд преимуществ перед многими другими популярными закусками.

В чипсах гораздо меньше углеводов, чем в конфетах. Кроме того, чипсы безвреднее, чем протеиновые батончики, заменители мяса и другие продукты максимальной обработки.

Так как чипсы делают из картофеля, они содержат некоторые важные витамины и минералы, среди которых – кальций, марганец, витамины В5, В6, С и Е.

Большинство вариаций чипсов не содержит глютена, поэтому они подходят для людей с глютеновой болезнью, аллергией или непереносимостью.

Помните, что не все чипсы одинаково вредны или полезны. Выбирая чипсы, внимательно читайте состав, проверяя его на вкусовые добавки, красители и консерванты.

Будущее чипсов

Популярность картофельных чипсов и не думает падать. Однако выросший в последнее время спрос на низкожировые продукты заставляет компании начинать производство низкокалорийных чипсов, которые на вкус не хуже обычных. В конце 90-х фирма Proctor and Gamble выпустила олестру – заменитель жира, который прошёл испытания в нескольких продуктах, включая картофельные чипсы.

Источник: crispy.news

Бренд чипсов Pringles впервые за 20 лет обновил упаковку и внешность маскота Статьи редакции

{"id":3845,"title":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c","url":"\/redirect?component=advertising&id=3845&url=https:\/\/vc.ru\/promo\/253904-pochemu-rossiyane-stali-chashche-pokupat-tovary-po-obyavleniyu&hash=2822add0f2f58584913077a926246e1443f8539d559ee4499b70c9c3ebf35035","isPaidAndBannersEnabled":false}

Mr. Pringle получил «более динамичные усы, более острый галстук-бабочку, блестящие глаза и выразительные брови» и сменил цвет усов и бровей с рыжего на чёрный.

13 663 просмотров

Kellogg, владеющая брендом Pringles, впервые за 20 летом сменила дизайн упаковки чипсов и внешность маскота Mr. Pringle.

Новая упаковка отличается «смелыми оттенками и чистым дизайном, и «подчеркивает необычные вкусовые качества чипсов и уникальную, сложенную в стопку, форму», говорится в релизе.

Mr. Pringle получил «более динамичные усы, более острый галстук-бабочку, блестящие глаза и выразительные брови» и сменил цвет усов и бровей с рыжего на чёрный.

Новая линейка Scorchin от Pringles с обновленным логотипом и дизайном упаковки уже продаётся в интернете с декабря, в соцсетях оформление тоже изменилось. В рекламных материалах бренда обновлённый дизайн появится в начале 2021 года.

{ "author_name": "Лиана Липанова", "author_type": "editor", "tags": ["\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d"], "comments": 81, "likes": 32, "favorites": 11, "is_advertisement": false, "subsite_label": "design", "id": 185406, "is_wide": false, "is_ugc": false, "date": "Tue, 08 Dec 2020 23:22:22 +0300", "is_special": false }

{"id":373364,"url":"https:\/\/vc. ru\/u\/373364-liana-lipanova","name":"\u041b\u0438\u0430\u043d\u0430 \u041b\u0438\u043f\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430","avatar":"0fc66f43-091d-5ecb-be21-90015761419c","karma":41841,"description":"\u0442\u0432\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440: @liana_lipanova","isMe":false,"isPlus":true,"isVerified":false,"isSubscribed":false,"isNotificationsEnabled":false,"isShowMessengerButton":false}

{"url":"https:\/\/booster.osnova.io\/a\/relevant?site=vc","place":"entry","site":"vc","settings":{"modes":{"externalLink":{"buttonLabels":["\u0423\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c","\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c","\u041d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c","\u0417\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c","\u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c","\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c","\u0421\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c","\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438"]}},"deviceList":{"desktop":"\u0414\u0435\u0441\u043a\u0442\u043e\u043f","smartphone":"\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u044b","tablet":"\u041f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u044b"}},"isModerator":false}

Блоги компаний

Еженедельная рассылка

Одно письмо с лучшим за неделю

Проверьте почту

Отправили письмо для подтверждения

Какие Чипсы лучше на iHerb: otzyvok — LiveJournal

Какие Чипсы лучше: отзывы

Lundberg, Рисовые чипсы, Фиеста лайм, 6 унций (170 г) отзывы покупателей

Промокод для скидки: MAT6375

Купить 

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Рисовые чипсы, Фиеста лайм Вкус кисленький, пряный. Пачку ели несколько дней понемногу, понравилось.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Лайм Вкусные приятные чипсы, в меру с лаймом не очень кислые

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Ням ?? Очень понравились, с кислинкой хрустящие, соли в меру. Еле удержалась съесть все сразу)))

Оценка:

Не очень... Жесткие с большим кол-вом соли и неприятных специй, не фонтан...Дочка сразу фи, муж не понял,но даже к пиву не захотел...специи не те.Я бы не советовала.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

Любителям лайма Если лайм не любите в принципе - не берите совсем. Кислятина еще та, но с подходящим соусом пойдет отлично!

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

🙂 Давно смотрела на эти чипсы, именно с лаймом. Смущал шипинг вес 1,05 кг, но я все равно решилась. Сейчас понизили до 0.53 kg. По вкусу мне очень понравилась сама текстура, или как это еще назвать. Они толстенькие и жирные, в пачке их очень много. Довольно кислые, но мне такое очень нравится, а вообще я люблю чтобы прям вообще вырви глаз, да и остринку можно было бы добавить))) Но всё-таки вкус у них насыщенный и яркий. И очень сытно. Я периодически "добиваю" ими заказ. Периодически, а не постоянно из-за калорийности. Следящие за фигурой, будьте осторожны! На 100 грамм где-то 450 килокалорий. Хотя... по сравнению с обычными картофельными чипсами это ерунда!) Если этот отзыв был полезен, нажмите, пожалуйста, внизу "YES"/"Да". Приятных покупок!
Еще отзывы 

Kettle Foods, Картофельные чипсы, New York Cheddar, 5 унций (142 г) отзывы покупателей

Промокод для скидки: MAT6375

Купить 

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

Чипсы Без Транс Жиров Иногда хочется «гадости» вот решила заказать менее вредные чипсы, на вкус нормальные, но твердоватые! Не такие, как у нас продают в магазинах! Ставьте «да», если помогла и была полезна своим отзывом )

Оценка: ⭐⭐⭐

Привкус Масла Картофель хороший, хрустящий, упаковка плотная,чипсы не сломались при доставке, твердые, не соленые. Минусы: чувствуется вкус масла, не чувствуется вкус сыра и почти не соленые. Есть можно, но Не рекомендую.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Очень Вкусно! Очень вкусные чипсы! Рекомендую!

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Как ЛЕЙС Огроомный пакет) вкусно

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Очень понравились! Чипсы классные, непривычно твердые, но прямо чувствуется, что картофельные! Понимаю, что все равно вредно, но буду заказывать еще. Рекомендую любителям картофельных чипс.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Чипсы с сыром! Вкусные чипсы, вкус сыра, тверденькие! Понравились!!! Советую!!!

Оценка:

Не рекомендую! Совершенно не понравились

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Настоящие Чипсы Действительно настоящие чипсы. Очень вкусные и сырные
Еще отзывы 

Dang Foods LLC, Кокосовые чипсы, шоколад и морская соль, 80 г (2,82 унц.
) отзывы покупателей

Промокод для скидки: MAT6375

Купить 

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

очень вкусно буду брать еще

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Восторг! Это просто чудо чипсы! Полный восторг! Хочу ещё! Сейчас их нет в наличии, но как только появятся, куплю упаковок 10 сразу! Объедение!!! Всем рекомендую

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Замечательные чипсы! Я в полном восторге от этих чипсов, брала первый раз, с шоколадом. Вкусные, слегка сладкие, с лёгким послевкусием соли. Обязательно закажу ещё, хочу попробовать ещё и чипсы с карамелью.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

Норм Взяли на пробу после карамельных и классических, вкусные достойные кокосовые чипсы! Ощущение, что они обваляны в шоколадной пудре. Иногда можно брать)

Оценка:

Ужасный Вкус Не пойми что. Горько, сладко, соленый. Просто ужасный вкус. Он наверно может понравится беременной женщине которая не смогла определиться чего же она хочет, сладкого, соленого, горького. Жалко выброшенные деньги. Есть не буду, мерзкий вкус

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

Приятный сюрприз) Вкусно, быстро наедаешься и нет эффекта "съем всю пачку за раз", что безусловно радует)Сами чипсы как сухая мякоть кокоса с легким намёком на шоколад и крупицей соли, в общем и целом сладкие (не приторные), приятные, сытные) Чем-то напоминают кокосовую глазурь вокруг арахиса, который в детстве продавался в маленьких упаковках.Упаковка средняя, а внутри товара мало, думаю, что можно и больше положить за такую цену.Неприятно то, что, когда заканчивается упаковка, внутри осыпавшаяся соль прилипает к кокосу, в итоге пересоленный вкус.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

Хорошие, но... Классные чипсы, но с карамелью (в желтой упаковке) мне понравились больше. Мне кажется, немного перебор с какао-порошком - за ним не чувствуется кокос. Ощущение, что ешь шоколадные чипсы.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Вкуснятина!  Давно засматривалась на серию этих чипсов и, наконец, решила заказать. Никогда не пробовала чипсы из кокоса. Ну что же..Они ОЧЕНЬ вкусные! Я от души советую вам их попробовать. Но, конкретно эти обладают выраженным сладким шоколадным вкусом с нотками солености (из-за морской соли). Сочетание интересное, необычное, приятное. Если вы не любите сильно сладкое, то лучше приобрести классическую версию. Я в следующем заказе ее буду брать.К тому же, это не какие-нибудь Лейс с кучей химии. Состав у героя отзыва очень хороший, можно не переживать и давать детям.Однако, как и со всеми айхербовскими перекусами - продукта мало 🙁 Пачка улетела за фильм на двоих.Резюмируя: однозначно повторю покупку, пусть получается не дешево, зато вкусно и не так вредно!
Еще отзывы 

Lundberg, Рисовые чипсы, вкус соуса пико-де-гальо, 170 г отзывы покупателей

Промокод для скидки: MAT6375

Купить 

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

чипсы  чипсы вкусные кто любит что нибудь погрызть)но в последние время заказ пакуют в маленькие коробки все плотно забивают и все чипсы приходят просто в мелкую крошку((((((

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

Вкусно Хрустящие с интересным вкусом

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Потрясные Любимые стали. Ещё б подешевели, совсем была бы радость)Очень приятно похрустеть.Барбекю тоже понравились )

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Уже уберите эти чипсы!!! Личный наркотик))) пробую разные и эти конечно слегка проигрывают для меня по сравнению со вкусом горчицы или лайма, но тем не менее)))) вкусные беглютеновые чипсы это огонь!!! Слегка коричневатые с привкусом соуса ммммO?O?O?Пойду поем)))??

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

Объеденье! Звезду сняла чисто субъективно,для меня они островатые,но уж очень вкусные!Пиво не пью,но наверняка любителям должно понравиться сочетание пенного с этими чипсами.А я закажуэтой же фирмы,но другой вкус попробовать

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Вкусные. Большая упаковка, довольно крупные чипсы. Пряные, в меру соленые, не сравнить с нашими какими-нибудь Лэйс или что-то подобное. Не жирные и с отличным составом, хотя злоупотреблять таким все равно не стоит.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

Вкусно Для меня много специй и жирноваты,но мужу очень понравилось

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Хрустящие. Чипсы из коричневого риса. Вкусные и хрустящие. Не острые, не кислые, на мой взгляд маслянистые, но брать буду снова.
Еще отзывы 

Enjoy Life Foods, Light & Airy Lentil Chips, Garlic & Parmesan Flavor, 4 oz (113 g) отзывы покупателей

Промокод для скидки: MAT6375

Купить 

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Очень Вкусно Заказала эти чипсы ради интереса и не пожалела! Они очень вкусные, наедаешься ими быстро, не слишком соленые, желудок от них не болит и нет длительного вкуса чипсов во рту после того как их съел.В общем планирую попробовать еще что-то подобное))

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Вкусные Похожи на чипсы Русская картошка, полпакета съедается сразу)

Оценка:

Гавнище Гавно

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Не советую Брала как полезную альтернативу чипсам для своего мужчины. Долго обижалась на то, что он их игнорирует, пока не попробовала сама. Они реально безвкусные. Просто что-то немного солёное. Ни пармезана, ни чеснока не чувствуется совсем. И правда похоже на нашу русскую картошку. Супер переработанный продукт.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

Очень недурственно для чипсов из чечевицы Очень недурственно для чипсов из чечевицы. Могут не понравится тем, кто не любит чипсы из пюре (структура здесь такая же). Хороши и отдельно и к супчикам вместо сухариков/крутонов.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Вкусно  Вкусно

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Дети были в восторге (не зная состав) Дети смели быстро, о том что они с чечевицей я сказала потом. ))

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Воздушные чипсы Обычные воздушные чипсы, похожи на наши Русская картошка)) Чечевиность чувствуется немного, но больше похожи на обычные картофельные.
Еще отзывы 

Garden of Eatin', All Natural Tortilla Chips, Blue Chips, 16 oz (453 g) отзывы покупателей

Промокод для скидки: MAT6375

Купить 

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Очень вкусные чипсы Чипсы очень понравились и мне и детям, немного соленые, необычный цвет.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Одни из любимых чипсов Очень люблю эти чипсы, постоянно заказываю. Хороший состав, необычный вкус.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Отличные безглютеновые чипсы Большой пакет чипс. На вкус прикольные, не пересоленные, интересного цвета. На них смесь гуакомоле классно смотрится. Главное, что они без глютена. Я их очень полюбила, заказываю постоянно.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Вкусные Состав просто сказка. Объём большой. Вкус не ярко выраженный, так как здесь есть только соль))) сытные. Ни начос, ни чипсы обычно не ем, у меня от магазинчких чипсов болит живот. Эти мне понравились, мужу не так сильно. Закажу ещё! )

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Вкусные Одни из самых вкусных начос, что я пробовала! И цвет интересный, можно удивить компанию:)

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Если Хочется Чипсуль Пополезнее Чипсы понравились. Солененькие, плотные, с необычным, но приятным зерновым привкусом. Предполагаю, что порадуют тех, кто не ест обычные чипсы ввиду их вредности)) отлично идёт с гуакамоле:)

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

Много не съешь, и в этом плюс))) Солоноватые начос, погрызть можно, но ничего особенного (цвет чипсов - все-таки ближе к коричневому, а не синему).

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Самые Лучшие Обожаем всей семьёй!
Еще отзывы 

Enjoy Life Foods, Light & Airy Lentil Chips, Dill & Sour Cream Flavor, 4 oz (113 g) отзывы покупателей

Промокод для скидки: MAT6375

Купить 

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Вкууууусные Очень вкусные, на русскую картошку похожи, только вкуснее в сто раз )

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Вкусные воздушные чипсы Вкусные воздушные чипсы ( не цельным куском, а как воздушные палочки). Очень приятный вкус, нет послевкусия или горечи, тают во рту)) Буду пробовать другие вкусы!

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Потрясающие чипсы! Мы с мужем любители похрустеть, но обычные чипсы отталкивают своим составом, плюс у него непереносимость лактозы, так что большая часть ассортимента обычных магазинов нам не подходит.А тут! Чипсы с прекрасной легкой и хрустящей текстурой и чудесным вкусом ) Мы жутко довольны, химозности не ощущаем и даже, собственно, чечевицы не чувствуем, чипсы как чипсы в этом плане )Постоянная покупка, очень рекомендую :3

Оценка: ⭐⭐⭐

Ок  Чипсы себе. Мне не очень понравились. Не закажу еще.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Полезная альтернатива магазинным чипсам! Заказываю дочке уже не первый раз, так как такие чипсы, магазинные стараемся не брать вообще. Вкуснятина

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Чипсы как чипсы, только полезные. Выглядят не как на картинке, но зато в точности как чипсы=) Вкусные, отличная замена картофельным. Давно искала нечто подобное, думаю буду еще брать.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Класс Очень вкусные нежные чипсы, после них нет дискомфорта в животе, как от дурацких лейз и эстреллы.. руки не жирные, да и состав вроде натуральный. В общем заказываем их в каждой посылке. Упаковка большая, чипсов внутри много.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Интересный перекус Очень интересные чипсы, покупаю уже 3 или 4 раз специально для мужа, любителя совершенно не полезных перекусов. Эти же чипсы удобно вписывать в калораж и БЖУ, вкус совершенно натуральный, никакой негативной реакции со стороны ЖКТ на бобовые мы не заметили. Очень вкусно с творожным сыром.
Еще отзывы 

Kettle Foods, Картофельные чипсы, корейское барбекю, 5 унций (142 г) отзывы покупателей

Промокод для скидки: MAT6375

Купить 

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Тонкие-звонкие! Чипсы моей мечты! С первым расхрустом происходит вкусовое чудо-оттенки азиатских пряностей раскрасят привычные дегустаторские будни! Каждый ломтик чрезвычайно тонок, хрустящ и звонок. Отсутствие в составе транс-жиров и холестерина позволяет слукавить, говоря о максимальной диетичности среди фаст-фудного сегмента. На рынке пост-советского пространства аналогов не найти. В недавней поездке по Германии обнаружила, что производитель представлен в местных супермаркетах! Но именно «Корейское Барбекю» на европейском рынке отсутствует. Небольшой минус всё-таки есть: именно этот вкус может не подойти для людей с особенностями пищеварительной системы из-за пряности и остроты!

Оценка:

Больше не куплю. Очень очень острые, не понравились и грубые для дёсен.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Самые Вкусные Чипсы этой фирмы все офигенные, но корейское барбекю пока лидирует

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Лучшие Как это вкусно! Остренькие и сладковатые, не хочется ни с кем делиться))

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Остренькие. Приятные. Вкусные. Не люблю острое, но эти вкусные.

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

Вкусные Вкусные, но очень жирные. И островаты

Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐

Очень вкусные Не очень острые, сладковато-пряные. Немного жирные, но все равно трудно остановиться и не съесть все сразу)

Оценка: ⭐⭐⭐⭐

Не Плохие Чипсы Остренькие вкусные чипсы
Еще отзывы 

Чипсы – Классический Рецепт от Бабушки Эммы

Как приготовить: Чипсы — рецепт и советы от Бабушки Эммы English version

Считается, что первые картофельные чипсы были приготовлены, в качестве шуточного блюда. Предлагаем вам побаловать своих близких, приготовить вкусную хрустящую закуску — чипсы.

Здравствуйте! Мои дети очень любят чипсы. Но я знаю, насколько это вредная пища, особенно купленная в магазине. Поэтому предпочитаю готовить это блюдо самостоятельно. Пусть чипсы в домашних условиях получаются не такими вкусными, как магазинные, но они в любом случае полезнее. Больше всего мне нравится рецепт домашних чипсов, расположенный на вашем сайте. Спасибо за доступность объяснения и наглядность.

 

Дорогая бабушка Эмма, мы с подругой преклоняемся перед твоим талантом. Только ты знаешь, как сделать чипсы в домашних условиях по-настоящему вкусно! Спасибо за отличный рецепт, теперь и мы научились готовить домашние чипсы.

 

Долгое время задавался вопросом, как приготовить чипсы в домашних условиях, и совсем недавно нашел на вашем сайте домашние чипсы рецепт очень простой, даже мужчина в состоянии приготовить это блюдо с вашей помощью.)

 

Не могу жить без чипсов, но недавно узнал, насколько они вредны для здоровья. Задумался о том, как приготовить чипсы самостоятельно. Неожиданно попал на ваш сайт и прочитал рецепт, как приготовить чипсы дома. Оказалось, нет ничего сложного. Спасибо авторам за рецепт! Конечно от вредных веществ даже в домашних условиях избавиться не получится, но считаю, что такая пища полезнее в любом случае.

 

Ваши домашние чипсы — это нечто! Мой ребёнок очень любит чипсы, и я всегда боялась ей покупать магазинный продукт. Но случайно увидела ваш рецепт и решила попробовать приготовить чипсы в домашних условиях. Вышло потрясающе! Хрустящие и вкусные, без всяких консервантов, дочка очень довольна. Спасибо за рецепт!

 

В поисках рецепта, как приготовить чипсы в домашних условия, посетил много кулинарных сайтов. Совершенно случайно наткнулся на ваше видео. Ваши рекомендации мне очень пригодились. Я порадовал своих друзей замечательной закуской. Спасибо за прекрасный рецепт домашних чипсов. Теперь буду всем советовать ваш сайт. Удачи!

 

Здравствуйте уважаемая бабушка Эмма! Я очень люблю смотреть ваши кулинарные видео. Они всегда интересные и познавательные. По вашим советам приготовила домашние чипсы. Это просто шедевр. Вкусно, быстро и экономно. Хочу пожелать сайту процветания, а вам крепкого здоровья и успехов. Жду новых рецептов.

 

Всегда думала, что сделать вкусные чипсы в домашних условиях невозможно. Когда посмотрела ваше видео, решила, что обязательно попробую приготовить. Результат превзошел все мои ожидания! Чипсы получились хрустящие и намного лучше магазинных. Всем подругам рассказала секрет, как сделать чипсы в домашних условиях. Я уверена, им обязательно понравится. Спасибо вам большое, что делитесь своим опытом.

 

Уважаемая бабушка Эмма и Даниэлла! Спасибо вам за ту работу, которую вы делаете. Ваши видео меня вдохновляют. Советы по кулинарии всегда полезные, а домашние чипсы рецепт просто потрясающий. Никогда не думала, что приготовление чипсов в домашних условиях окажется легким и простым занятием. Люблю также готовить выпечку по вашим рекомендациям. Всегда получается вкусно. Уже многие друзья присоединились ко мне, и все вместе ждем новых рецептов на сайте.

 

Я очень давно искала рецепт, как сделать чипсы в домашних условиях. Всё, что не находила, было не то, настоящих чипсов у меня не получалось. Подруга посоветовала рецепт чипсов, который нашла у вас. Я попробовала и осталась очень довольна результатом. Они получаются не жирные, хрустят и чувствуется вкус настоящего картофеля. В общем, я довольна рецептиком.

 

Спасибо огромное вам за возможность готовить на собственной кухне вкусные чипсы. Мы с друзьями очень часто собираемся у нас дома и ваш рецепт домашних чипсов нам очень пригодился. Это отличная закуска, не то, что купленные в супермаркете. Никогда не думала, что приготовление чипсов в домашних условиях может оказаться таким простым и быстрым. Друзья теперь всегда просят, чтобы на столе была эта закуска и именно по вашему рецепту. Теперь готовлю и радуюсь!

 

Всегда хотел найти домашние чипсы рецепт которых будет лёгким для мужчины. Не люблю долго возиться на кухне, а вот чипсы очень люблю. Ваш рецепт просто спасение. Вообще не думал, что рецепты чипсов могут быть простыми, но ваш рецепт и прост и на вкус замечательно. Теперь буду себя иногда баловать.

Домашние картофельные чипсы рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru

Домашние чипсы

Многие любят картофельные чипсы, и дети в том числе. Но если посмотреть состав покупных чипсов, становится страшно. Какой химии там только нет, в лучшем случае глютомат натрия. А ведь приготовить хрустящие вкусные чипсы дома очень просто и легко. Есть лишь 1 небольшой секрет хрустящих чипсов, который я здесь опишу. Предлагаю баловать себя именно домашними картофельными чипсами.

1 порция — это чипсы из 1 картофелины среднго размера. На указанном количестве масла можно пожарить не 1 порцию картофельных чипсов.

Как приготовить "Домашние картофельные чипсы" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления домашних чипсов нам понадобится картофель, масло подсолнечное рафинированное, соль и паприка молотая по вкусу.

Шаг 2 Ссылка

Картофель нужно очистить от кожуры, вымыть при необходимости и нарезать тонкими ломтиками. Сделать это можно либо с помощью острого ножа (мне очень нравятся керамические ножи в этом деле) или же с помощью овощечистки. Затем все ломтики нужно залить водой и оставить минимум на 1 час, можно и на 2, хуже не будет. Это и есть тот маленький секрет. Так картофель отдаст весь крахмал и станет хрустящим при жарке.

Шаг 3 Ссылка

Через указанное время, картофель вынуть из воды, разложить на полотенце и просушить минут 15. На дне ёмкости с водой можно будет увидеть крахмал. А картофельные дольки уже станут твёрдыми и немного выгнутся.

Шаг 4 Ссылка

Налить растительное масло во фритюрницу. У меня её нет. Я жарю чипсы просто в небольшом сотейнике с толстым дном. Масло довести до кипения и положить туда картофельные ломтики. Я жарила в 2 захода. Картофель не будет слипаться друг с другом. А если не замочить картофель в воде, то он бы слипался между собой. Жарить до золотистого цвета и до того момента, когда картофель затвердеет и станет хрустящим, как хворост. На это у меня уходит около 3-4 минут на каждую партию. При жарке огонь сделать чуть больше среднего.

Шаг 5 Ссылка

Вынимаем готовые чипсы из масла шумовкой. Положить их на салфетку, чтобы стекло масло.

Шаг 6 Ссылка

Когда чипсы остынут, сложить их в тарелку, посыпать солью и молотой паприкой по вкусу.

Шаг 7 Ссылка

Чипсы перемешать, чтобы соль и перец равномерно покрыли все чипсы. Можно хрумкать!

8 лучших полезных чипсов, которые действительно имеют прекрасный вкус

8 лучших низкокалорийных и полезных чипсов

Pringles с пониженным содержанием жира, оригинал

Количество калорий : 140

Ароматизаторы : Оригинал

Как они сделаны : Жареные

Pringles не занимает первое место в списке полезных для здоровья чипсов, но их версия с пониженным содержанием жира - долгожданная альтернатива.Он содержит меньше калорий, жиров и натрия, чем исходный рецепт, но сохраняет то же количество углеводов и приправ. Это хорошая альтернатива, если вы любите Pringles, но он довольно вреден для здоровья по сравнению с другими продуктами из этого списка.

Оригинальные картофельные чипсы, запеченные в духовке Lay’s

Количество калорий : 120

Ароматизаторы : Оригинал

Как они сделаны : Запеченные

Этот вариант Lay’s готовится с помощью фритюрницы, в которой меньше жира, чем в оригинальном рецепте, и используется меньше соли.Но вы должны иметь в виду, что снижение содержания натрия и общего жира довольно небольшое по сравнению с другими полезными альтернативами, и количество углеводов в нем не изменилось.

Запеченные картофельные чипсы с оливковым маслом и фирменным чайником для чайника

Количество калорий : 120

Ароматизаторы : Оливковое масло

Как они сделаны : Запеченные

Бренд этого чайника запечен и заправлен оливковым маслом, что означает, что в нем меньше жира и калорий по сравнению с большинством брендов.Он также не содержит сахара, что делает его полезной закуской для тех, кто страдает диабетом!

Sunchips Оригинальные мультизерновые закуски

Количество калорий : 140

Ароматизаторы : Французский лук, садовая сальса, урожай чеддер, оригинальный, сладкий картофель и коричневый сахар, четыре сыра

Как они сделаны : Жареные

Чипсы обычно не являются хорошим источником клетчатки, но мультизерновые закуски, такие как Sunchips, меняют рецепт своими чипсами на 100% кукурузной основе.Они предлагают широкий выбор вкусов, но если вы пытаетесь уменьшить количество соли, в оригинальном рецепте меньше всего натрия.

Просто 7 фишек

Количество калорий : 140

Ароматизаторы : Киноа, капуста, хумус, органические овощи

Как они сделаны : Запеченные, а затем обжаренные для текстуры

Simply 7 предлагает широкий выбор овощных чипсов, каждый из которых содержит различное количество соли.Все их продукты также не содержат глютен и содержат мало жира, поскольку их основные ингредиенты не впитывают столько масла.

Поп-чипсы из сладкого картофеля

Количество калорий : 120

Ароматизаторы : Разнообразные, включая сладкий картофель

Как они сделаны : Запеченные

Popchips гордится тем, что производит продукты без искусственных ингредиентов, предпочитая использовать натуральные ароматизаторы, чтобы подчеркнуть их отчетливо богатый вкус.Если вы ищете упаковку вкусных чипсов с низким содержанием жира и натрия, купите их сладкий картофель.

Чипсы из чечевицы, запеченные в масле с шафраном и огурцом

Количество калорий : 120

Ароматизаторы : Огурец Укроп

Как они сделаны : Запеченные

Чипсы Saffron Road из чечевицы, изготовленные из бобов, а не из кукурузной пшеницы или муки, богаты белком и клетчаткой - несомненный плюс для тех, кто ищет более питательные закуски.В нем немного больше соли, чем в других продуктах из этого списка, но это компенсируется использованием более полезных для здоровья приправ, например порошка огурца.

Чипсы-тортилья из синей кукурузы Garden of Eatin '

Количество калорий : 140

Ароматизаторы : Голубая кукуруза

Как они сделаны : Запеченные

Полностью органические и кетогенные чипсы Blue Corn Tortilla Chips от Garden of Eatin - самые полезные чипсы, которые вы можете съесть.С почти нулевым содержанием насыщенных жиров и невероятно низким содержанием соли - 60 миллиграммов на порцию, это идеальная закуска для любого любителя чипсов, заботящегося о своем здоровье.

В следующий раз, когда у вас возникнет желание перекусить чем-то тонким и хрустящим, выберите эти более здоровые альтернативы.Эти полезные чипсы не только полезны, но и прекрасны на вкус!

Вам также может понравиться

Эти чипсы из куриных наггетсов становятся вирусными в социальных сетях

10 вкусных и полезных закусок после школы для детей

Секрет идеальных фишек

лучших и худших фишек 2021 года - в рейтинге!

Картофельные чипсы, чипсы для закусок, слоеные сырные лепешки, чипсы из тортильи - все, что вы хотите приготовить на время перекуса - у всех есть свои плюсы и минусы.Очевидный плюс в том, что они вкусные, точка. Тем не менее, это соленая закуска, а это значит, что некоторые из тех чипсов, которые вы любите, содержат много соли в каждом маленьком хрустящем кусочке.

«Чипсы, просто сделанные из картофеля, соли и масла, обычно представляют собой« пустую калорийную »пищу», - говорит диетолог Лорен Манакер, MS, RDN, LD, которая также отметила, что в целом чипсы «не очень полезны». отдел питания ". По большей части картофельные чипсы - это просто картофель, соль и масло, и хотя небольшой список ингредиентов часто является тем, что хотелось бы здоровому питанию, это не означает, что это обязательно для здоровья .

При этом, как и в любой другой еде, умеренность является ключевым моментом. На самом деле, перекусывание чипсов в качестве удовольствия, когда вы действительно их хотите, может сделать их еще более приятными и утолить ваш голод по ним.

Хотя наш рейтинг чипсов от худшего к лучшему выделяет крупнейшие бренды и наиболее доступные варианты, Manaker советует людям думать не только о картофеле.

"Выбор чипсов, содержащих белок или клетчатку (или и то и другое!), Придаст вашей закуске дополнительную выносливость.Это может означать выбор чипсов, которые сделаны из чего-то другого, кроме классического картофеля или кукурузы », - говорит она. Она также предостерегает от некоторых этикеток, таких как« натуральный », и предлагает покупателям продуктовых магазинов прочитать каждую этикетку, чтобы сделать независимую оценку того, действительно ли Не то, что вам нужно.

Мы немного поработали за вас, чтобы решить, какие чипсы полезнее других. В основном мы рассматривали содержание натрия, так как это очень беспокоит многих людей. Имейте в виду, что Американская кардиологическая ассоциация рекомендует взрослым не потреблять более 2300 миллиграммов натрия в день.С учетом сказанного, обратите внимание на фишки самых популярных брендов, отсортированные от худшего к лучшему! Выбирая более здоровые продукты во время следующего похода за продуктами, не забудьте запастись «7 самыми полезными продуктами, которые стоит есть прямо сейчас».

1 унция: 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 490 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Худшие из всех чипсов Herr's Salt & Vinegar полностью содержат натрий. Хотя они не содержат калорий или жиров, они также содержат больше насыщенных жиров, чем большинство других чипсов.Если вы хотите чипсы с солью и уксусом, у других брендов есть несколько более здоровых вариантов.

1,5 унции: 220 калорий, 13 г жиров (3,5 г насыщенных жиров), 410 мг натрия, 25 г углеводов (2 г клетчатки, 2 г сахара), 3 г белка

Нам нравится, что в этих чипсах немного больше белка, чем в большинстве чипсов в этом списке, однако в них также намного больше калорий, натрия, насыщенных жиров и углеводов, что делает белок немного спорным.

13 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2.5 г насыщенных жиров), 450 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Учитывая, что в приправах Old Bay есть соль, неудивительно, что чипсы со вкусом Old Bay содержат много натрия. Однако они действительно высокие, поэтому ешьте их осторожно и определенно в умеренных количествах.

1 унция: 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 430 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Чипсы Herr's Salt & Pepper, как вы уже догадались, очень соленые.Мы ожидаем, что чипсы со вкусом соли добавят немного соли, но они исключительно высоки.

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (2 г насыщенных жиров), 420 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Соль и перец не лучше чипсов с солью и уксусом. А это соляная бомба. Хотя в них не больше калорий, жиров или углеводов, чем в других, они настолько богаты натрием, что это помешает вам провести остаток дня за здоровым питанием.

1 унция: 150 калорий, 9 г жиров (2 г насыщенных жиров), 400 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Еще одна соляная бомба от Herr's! Конечно, в них меньше жира и нет сахара, но в них много соли. В этом списке есть более полезные варианты острых картофельных чипсов.

1 унция: 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 380 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Мы любим ароматизаторы ранчо так же, как и другие люди, но мы также знаем, насколько они могут быть солеными.Так что вполне логично, что эти чипсы со вкусом ранчо содержат довольно много натрия.

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (2 г насыщенных жиров), 360 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Всего за 13 чипов вы получаете 360 миллиграммов натрия, что довольно много. И хотя 13 чипсов могут быть размером порции и могут удовлетворить некоторых людей, если вы хотите съесть больше чипсов, вы поползете к опасно высокому количеству натрия.

1 унция: 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 340 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Ой, в этих чипах много натрия. Хотя другие показатели не слишком завышены - что удивительно, - уровень натрия достаточно высок, чтобы это стало проблемой.

1 унция: 160 калорий, 9 г жиров (2 г насыщенных жиров), 270 мг натрия, 20 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка

В этих чипсах не только довольно много натрия, но и углеводов.С одним из самых высоких уровней углеводов в этом списке, эти вкусные чипсы лучше всего оставить на полках продуктовых магазинов.

Ищете другие полезные советы? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!

13 кусочков (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 310 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, 0 г сахара), 1 г белка

В целом, Читос - не лучший вариант, когда дело доходит до выбора здорового чипа.В них довольно много натрия, а также жиров, насыщенных жиров и калорий. Можно простить одно завышенное число, но когда все они подкрадываются, это становится перекусом, который мы не рекомендуем. Это худший вариант Cheetos.

1 унция: 160 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 300 мг натрия, 19 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

В этом списке есть лучшие пряные блюда с точки зрения соли и углеводов. В них также немного больше насыщенных жиров, чем в некоторых других, поэтому мы не обязательно рекомендуем использовать их.

1 унция: 180 калорий, 11 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 310 мг натрия, 18 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Если вы поклонник сыра Fritos Chili Cheese, у нас плохие новости - они ужасные. В одной унции содержится более 300 миллиграммов натрия, что действительно много для перекуса. Кроме того, в них много жиров и углеводов, что делает их не лучшим вариантом.

1 унция: 150 калорий, 9 г жиров (2.5 г насыщенных жиров), 300 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Herr's любит содержание соли, поэтому эти чипсы из чеддера и сметаны действительно упаковывают его. В них немного меньше углеводов, но стандартные 2,5 грамма насыщенных жиров, которые содержатся почти во всех их чипсах.

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 280 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 1 г белка

Почему вкус ранчо должен быть таким соленым? Наверное, поэтому он такой вкусный.Соус буйвола также известен своей соленостью, поэтому имеет смысл, чтобы в этих Pringles было много натрия, а также насыщенные жиры.

1 унция: 150 калорий, 9 г жиров (2 г насыщенных жиров), 280 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка

Хотя чипсы кетчупа - забавная новинка, они полны натрия и насыщенных жиров. Лучше выбрать чипсы из тортильи с нарезанными помидорами.

13 чипсов (28 г): 110 калорий, 2 г жиров (0 г насыщенных жиров), 280 мг натрия, 22 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка

Как и многие другие печеные чипсы, они содержат много углеводов, но также и натрия.Если вы ищете что-то низкокалорийное, этого будет достаточно, но будьте осторожны с солью и углеводами.

21 кусок (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 290 мг натрия, 15 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Второй худший вариант Cheetos - Хрустящий Чеддер Халапеньо. В них довольно много соли, а также жира. К сожалению, в них мало клетчатки.

13 кусочков (28 г): 140 калорий, 6 г жиров (1 г насыщенных жиров), 290 мг натрия, 19 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

К сожалению, Funyuns не очень хороши.Хотя в них меньше жира и калорий, чем во многих других чипсах, они все же содержат много натрия и углеводов. Так что не лучший вариант, но и не худший. (Но ближе к худшему, чем к лучшему.)

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (2 г насыщенных жиров), 290 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Острый вкус хрена в этих чипсах невероятно сытный, но при этом невероятно соленый. Это определенно фишка, которой стоит пользоваться в умеренных количествах.

1 унция: 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 290 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

К сожалению, картофельные чипсы Herr's BBQ - один из худших вариантов, когда дело касается вкуса барбекю. Сахара не добавлено тонны, зато много соли.

13 кусочков (28 г): 140 калорий, 6 г жира (1 г насыщенного жира), 280 мг натрия, 19 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Обычные фунюны немного лучше ароматных, с чуть меньшим содержанием натрия, но все же не лучший выбор.

12 чипсов (28 г): 140 калорий, 7 г жиров (1 г насыщенных жиров), 270 мг натрия, 18 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Худший вкус Дорито, который вы можете выбрать с точки зрения содержания натрия, - это пряный сладкий перец чили. Они действительно вкусные, но содержат много натрия и углеводов.

13 кусочков (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 270 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Вы могли подумать, что эти закуски воздушные, что их будет немного меньше, но вы ошибаетесь.К сожалению, в них все еще много натрия и жира.

1 унция: 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 270 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Из всей сметаны и луковых чипсов не самые лучшие. В них много не только натрия, но и насыщенных жиров.

13 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 280 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Если вы хотите съесть это просто из-за необычного вкуса, мы вас поддержим.Хотя они богаты натрием, но не ужасны по углеводам.

18 чипсов (28 г): 140 калорий, 7 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 260 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Если вы ищете острые чипсы, в этом списке есть варианты с гораздо меньшим содержанием натрия. Хотя количество калорий, жиров и насыщенных жиров низкое, это количество натрия не совсем то, что вы хотите видеть в перекусе.

38 штук (28 г): 160 калорий, 10 г жира (1.5 г насыщенных жиров), 260 мг натрия, 15 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Белый чеддер добавляет немного дополнительного вкуса по сравнению с обычным сыром чеддер, но в этом случае он также добавляет немного натрия.

21 кусок (28 г): 170 калорий, 11 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 260 мг натрия, 15 г углеводов (<1 г клетчатки, 1 г сахара), 1 г белка

Весь этот восхитительный сыр Cheetos полон соли, даже с острым вкусом лимона.Этот пряный аромат находится в верхней части линейки Cheetos - и не в лучшем смысле этого слова.

13 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 240 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Эти вкусные жареные чипсы - отличное летнее угощение, но берегитесь соли. Натрий немного высок, как и насыщенные жиры.

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 250 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 1 г белка

Пармезан восхитительно соленый - это то, что делает его таким вкусным, но это также означает, что из него получается соленый чипс.Вы получите тонну аромата от этих Pringles, но также и немного натрия.

13 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 250 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Эти чипсы настолько хороши, что от них трудно устоять. Но натрий и насыщенные жиры немного непривлекательны.

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (2 г насыщенных жиров), 250 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Эти сладкие жареные чипсы не добавляют много калорий в день, но добавляют довольно много натрия.Если вы все-таки хотите этим заняться, не забудьте освободить немного места в день для такого количества натрия.

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (2 г насыщенных жиров), 250 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Из сметаны и лука Herr, этот вариант, приготовленный в чайнике, лучше, так как в нем немного меньше натрия. В нем также меньше насыщенных жиров!

21 кусок (28 г): 170 калорий, 11 г жира (1.5 г насыщенных жиров), 250 мг натрия, 15 г углеводов (<1 г клетчатки, 0 г сахара), 1 г белка

В этих Cheetos больше жира, чем в большинстве других вкусов, плюс больше натрия. Мы любим Cheetos так же сильно, как и все остальные, но они определенно соленая закуска.

21 кусок (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 230 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Эти Cheetos могут быть с высоким содержанием натрия, но они не так калорийны по сравнению с другими ароматизаторами.К тому же в них нет сахара (что на уровне Cheetos).

21 кусок (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 250 мг натрия, 15 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Оригинальные Cheetos - один из лучших вариантов сырной закуски. В них по-прежнему очень много натрия, но мы понимаем, что такое Cheeto. Просто подумайте о том, чтобы не есть их слишком часто.

11 чипсов (28 г): 150 калорий, 10 г жира (1.5 г насыщенных жиров), 230 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Аромат queso в этих чипсах немного увеличивает содержание натрия, наряду с содержанием жира. Хотя они вкусные, но немного соленые.

18 чипсов (28 г): 140 калорий, 7 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 230 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Эти надоедливые чипсы со вкусом соли почти всегда идут с добавлением натрия.Они вкусные, но соленые! Однако в них не так много жира и насыщенных жиров, что хорошо.

12 чипсов (28 г): 160 калорий, 9 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 220 мг натрия, 18 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Нам нравятся эти чили-лаймовые доритос, но в них действительно много натрия, углеводов и насыщенных жиров, а это неприятно. Им следует пользоваться в умеренных количествах.

8 унций: 180 калорий, 7 г жиров (1 г насыщенных жиров), 190 мг натрия, 27 г углеводов (2 г клетчатки, 1 г сахара), 3 г белка

Их можно назвать чипсами с пониженным содержанием жира, но на самом деле они ничем не лучше любых других «полезных» чипсов в этом списке.В них больше калорий и углеводов, и при этом все еще есть насыщенные жиры. Одно из их преимуществ заключается в том, что в каждой порции содержится 3 грамма белка.

16 кусочков (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 230 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 1 г белка

Munchos содержит повышенное содержание жира и натрия, что не является хорошей комбинацией. Да, это восхитительно хрустящие чипсы, но лучше их есть в небольших количествах.

17 чипсов (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 220 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Когда у вас есть соль и уксус, уровень натрия неизбежно будет выше. Если вы хотите побаловать себя солью и уксусом, просто следите за потреблением соли до конца дня.

27 чипсов (28 г): 130 калорий, 7 г жиров (1 г насыщенных жиров), 210 мг натрия, 18 г углеводов (2 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

В этих 3D Doritos больше натрия, чем во вкусе ранчо, к тому же в них много углеводов.Новизну из них стоит попробовать, но, пожалуй, лучше наслаждаться в умеренных количествах.

1 унция: 120 калорий, 2 г жиров (0 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 22 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка

Запеченные оригинальные чипсы

Herr's - это своего рода головоломка. В них мало калорий, жиров и насыщенных жиров, но они содержат много углеводов (как и другие печеные чипсы) и при этом содержат приличное количество натрия. Хотя уровень натрия низкий по сравнению с другими чипами Herr, он не такой низкий, как у некоторых других марок.

28 чипсов (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 210 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

К сожалению, вместе со специями идет соль. Они содержат много натрия во Fritos, а это значит, что вам лучше выбрать простой вариант.

15 чипсов (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 200 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Эти чипсы хороши тем, что они сделаны из настоящих лаймов, что нам очень нравится.Однако в них много натрия, что почти нивелирует положительный момент.

17 чипсов (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 210 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Эксцентричность этих фишек однозначно плюс. Кто не хочет сочетать аромат маринованного укропа с картофелем? В них действительно повышенное содержание соли, но в умеренных количествах они не страшны.

1 унция: 160 калорий, 9 г жиров (1.5 г насыщенных жиров), 200 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Это всегда хороший день, когда можно съесть более сладкие чипсы без лишнего сахара, а это именно то, что вы получите с этими фрито.

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 200 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Единственное, что лучше, чем чипсы из укропа, - это чипсы из горячего маринованного укропа.Это лучший вариант натрия, чем обычные чипсы Lay's с укропом - выигрывайте!

14 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 200 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Это самое высокое содержание соли в линейке продуктов Ruffles, хотя все чипсы довольно похожи на самой этикетке.

9 чипсов (28 г): 140 калорий, 7 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 200 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Хотя некоторые пряные варианты не так уж и плохи, добавление сюда привкуса ранчо повышает уровень натрия.Вы получите много аромата, но также и много соли.

12 чипсов (28 г): 150 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 210 мг натрия, 18 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

В твоих любимых классических Доритос много соли, к сожалению. В них также довольно много углеводов, хотя они довольно средние по сравнению с другими Doritos.

12 чипсов (28 г): 140 калорий, 7 г жиров (1 г насыщенных жиров), 210 мг натрия, 19 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Этот сорт Дорито тоже не самый лучший.В нем довольно много натрия и больше углеводов, чем в большинстве других вариантов Doritos. Вкус тапатио будет чем-то похожим, но с меньшим содержанием углеводов и натрия.

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 210 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 1 г белка

Мы хотим полюбить это - в конце концов, они с ароматом курицы, но соль и насыщенные жиры усложняют его.

27 чипсов (28 г): 130 калорий, 6 г жиров (1 г насыщенных жиров), 200 мг натрия, 18 г углеводов (2 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

При выборе 3D Dorito, который мы поддерживаем, Spicy Ranch содержит немного меньше натрия, чем аромат начо.Кроме того, в нем немного меньше жира!

12 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 200 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Хотя эти Doritos менее калорийны, в них немного больше натрия, чем в других ароматизаторах, поэтому все зависит от того, что для вас важнее. Уровень натрия не такой высокий, как у многих других чипов, поэтому мы не считаем это плохим выбором.

1 унция: 110 калорий, 2.5 г жира (0,5 г насыщенного жира), 260 мг натрия, 21 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка

В этом списке много сырных чипсов и закусок, в которых меньше натрия. Однако, поскольку они запеченные, в них меньше калорий и жира. Однако из-за высокого содержания соли и углеводов, почти кажется позором, что калорийность и жир так низки. Если вы считаете углеводы или смотрите натрий, это не лучший выбор.

1 унция: 160 калорий, 9 г жиров (2.5 г насыщенных жиров), 190 мг натрия, 19 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Для картофельных чипсов, приготовленных в чайнике, они соответствуют большинству брендов. Повышенное содержание натрия связано с тем, сколько соли прилипает к вкусному хрустящему картофелю!

12 чипсов (28 г): 150 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 190 мг натрия, 18 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Вы получите много вкуса от этих Doritos, но также и приличное количество углеводов и натрия.Они не самые плохие, но и далеко не самые лучшие.

12 чипсов (28 г): 150 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 190 мг натрия, 18 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Эти острые доритос - один из сортов с высоким содержанием углеводов, хотя по содержанию натрия и жира они не уступают остальным вариантам.

12 чипсов (28 г): 150 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 190 мг натрия, 18 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Вы должны полюбить Cool Ranch Dorito, но вам также придется иметь дело с углеводами.Cool Ranch - один из двух культовых вкусов Doritos, и между этим и сыром Начо это лучший выбор.

12 чипсов (28 г): 150 калорий, 1 г жира (1 г насыщенного жира), 190 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Как и большая часть линейки Doritos, супер-пряный вкус содержит немного натрия и углеводов, но в общей схеме этого списка это один из лучших вариантов.

12 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 190 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Довольно неплохой острый вариант! Вы почувствуете себя настоящим начо без углеводов и соли.

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 190 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 1 г белка

Каким-то образом Scorchin Cheddar Pringles оказались на верхнем конце натриевого диапазона, возможно, потому, что они такие дрянные. В остальном питание для Pringle довольно равномерное.

17 чипсов (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 190 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Горячие чипсы Flamin 'могут содержать более высокий уровень соли, но если учесть дополнительную воду, которую вы, возможно, захотите выпить во время их употребления, это немного уравновесится.Хорошо, не совсем, но вам, вероятно, понадобится больше воды с этими огненными чипсами.

12 чипсов (28 г): 150 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 190 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Органический вариант - пряный белый чеддер Doritos. У него есть список органических ингредиентов, но он содержит больше соли, чем другие органические чипсы Doritos, что делает его немного худшим выбором.

28 г: 150 калорий, 7 г жиров (1 г насыщенных жиров), 190 мг натрия, 18 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Вкус Salsa Verde Tostitos - достойный вариант с низким содержанием жира, хотя в нем больше натрия.Однако с этим чипом вам не нужно ничего лишнего, учитывая, что ваш вкус сальсы встроен прямо внутрь!

18 чипсов (28 г): 140 калорий, 7 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 190 мг натрия, 17 г углеводов (2 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Это может быть соленый чипс, но в нем нет лишнего натрия. Как и все чипсы Кейп-Код, в них нет большого количества жира и калорий.

12 чипсов (28 г): 150 калорий, 7 г жиров (1 г насыщенных жиров), 190 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Прелесть этих вкусных чипсов в том, что они приправлены ароматом буйвола и ранчо без тонны дополнительной соли.Это определенно победа.

9 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 190 мг натрия, 15 г углеводов (2 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Хотелось бы, чтобы в этих пряных чипсах было меньше натрия, но, по крайней мере, они не так плохи, как некоторые другие огненные вкусы в этом списке. Кроме того, лайм добавляет освежающий оттенок.

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 6 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 18 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Это определенно один из лучших вариантов микросхемы Herr.В нем действительно меньше жира, чем в других чипсах Herr, а также меньше натрия. Количество калорий тоже неплохое, так что, если вы приверженец герра, возьмите этот, чтобы перекусить полезнее.

14 чипсов (28 г): 150 калорий, 11 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Супер горячие чипсы Ruffles содержат 11 граммов жира, что немного больше, чем у других горячих картофельных чипсов здесь, и немного больше, чем у остальных вариантов Ruffles.

18 чипсов (28 г): 140 калорий, 7 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка

Вы не обязательно думаете, что сахар является важным ингредиентом сметаны и луковых чипсов, но все же в них есть сахар, который нам не нравится.

(28 г): 150 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

С точки зрения питания, мы не против такой разновидности соли и уксуса.Уровень натрия здесь на уровне большинства картофельных чипсов, а содержание жира немного ниже, чем у многих других. Это даст вам ароматный хруст без лишней соли и жира.

13 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 16 г углеводов (2 г клетчатки, 5 г сахара), 1 г белка

Это ваш единственный вариант сладких картофельных чипсов в этом списке, так что если это то, что вы ищете, это единственный ответ! К счастью, они содержат достаточно питательных веществ, не содержат много калорий и насыщенных жиров.

12 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Как один из низкокалорийных вариантов Doritos, вкус Tapatio на самом деле неплох во всех отношениях (что касается семьи Doritos). Это нижний предел натрия, а также углеводов. Хотя это не лучшая фишка, из которой вы можете выбрать, это одна из лучших Doritos.

17 чипсов (28 г): 120 калорий, 3.5 г жиров (0 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 22 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Вот в чем дело Baked Lay's. Несмотря на то, что в них меньше жира и калорий, в них все еще довольно много натрия и исключительно много углеводов (по сравнению с другими вариантами). В зависимости от того, какой показатель вы придерживаетесь больше - углеводов или калорий - это может быть не лучшим выбором.

12 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Эти чипсы действительно привлекательны (серьезно!), Но они также не так уж плохи в выборе на этикетке пищевой ценности.Они также содержат меньше жира, чем многие чипсы из этого списка.

1 унция: 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Эти чипсы содержат немного больше жира, чем некоторые другие чипсы из этого списка, но с точки зрения питания мы не думаем, что это плохой выбор.

16 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 150 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, 0 г сахара), 1 г белка

Pringles немного выше по содержанию насыщенных жиров, чем некоторые другие чипсы в этом списке, но в остальном они очень, очень похожи.На этикетках ингредиентов есть еще несколько наименований, поэтому, если вы ищете «более чистый» чип, поищите в другом месте.

32 чипса (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Фрито с низким содержанием сахара, что является отличным и ожидаемым от кукурузных чипсов. Уровень натрия не ужасен по сравнению с остальной частью этого списка, к тому же в каждой порции содержится 2 грамма белка. Учитывая, что порция составляет 32 фишки, мы действительно думаем, что это довольно приличный вариант.

12 чипсов (28 г): 150 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Цифры на этикетке питания здесь не лучше и не хуже, чем у других Doritos, но если вам нужен органический вариант, это отличный выбор. Он содержит меньше натрия, чем другие органические чипсы Doritos, и содержит полный список органических ингредиентов.

20 чипсов (28 г): 150 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 18 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Большинство разновидностей Tostitos содержат меньше натрия, чем аромат Habanero, но по сравнению со всеми картофельными чипсами в этом списке, они по-прежнему являются вполне здоровым выбором.

15 чипсов (28 г): 120 калорий, 3,5 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 22 г углеводов (1 г клетчатки, 3 г сахара), 2 г белка

Опять же, с высоким содержанием углеводов и высоким содержанием сахара из-за аромата барбекю. Вам решать, считаете ли вы, что углеводы того стоят, если они потребляют меньше калорий и жиров.

15 чипсов (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Чипсы Lay's Cheddar Jalapeño содержат немного натрия, но все же неплохо.Они придадут вам немного больше вкуса, чем простые чипсы без лишних жиров, насыщенных жиров или углеводов.

Предоставлено Kettle Brand Chips

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 9 г жира (1 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 15 г углеводов (2 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Морская соль в этих чипсах добавляет приятный вкус, не повышая содержание натрия слишком высоко. К тому же эти чипсы содержат 2 грамма клетчатки и белка, что является приятным бонусом.

13 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2.5 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Все простые картофельные чипсы Herr похожи в отделе питания. Содержание натрия немного выше, чем у некоторых других марок, но не намного.

1 унция: 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Пищевая ценность чипсов Crisp 'N Tasty такая же, как и у простых чипсов, что дает вам свободу выбора любой формы чипсов, которая вам нравится!

1 унция: 150 калорий, 9 г жиров (2.5 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

И, чтобы завершить это трио, чипы пульсации также точно такие же. Любите ли вы чипсы ребристыми, волнистыми или просто хрустящими - решать вам.

10 чипсов (28 г): 150 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Они также содержат много аромата без добавления тонны дополнительной соли, что не всегда легко или успешно.В них немного больше калорий, чем в других вариантах, но не так уж и плохо.

19 чипсов (28 г): 150 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Если вы хотите добавить немного специй, это неплохой вариант. Большинство острых чипсов в этом списке довольно сопоставимы, но с этим вы также получаете сырный вкус.

17 чипсов (28 г): 150 калорий, 10 г жира (1.5 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Еще один уникальный и восхитительный аромат от Lay's, Chesapeake Bay Crab Spice, подарит вам всю атмосферу обеда из морепродуктов у воды. Кроме того, эти чипсы имеют довольно высокий уровень пищевой ценности по сравнению с остальными чипсами.

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 1 г белка

В питании Pringles не так уж много различий - разница во вкусе действительно заметна.Это неплохо, если вам нравятся все вкусы и вы хотите часто менять их! Эти сырные чипсы довольно стандартны для Pringles, хотя и содержат немного насыщенных жиров.

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 1 г белка

Опять же, многие ароматы Pringles одинаковы, и они находятся на одном уровне с остальной частью линейки. Хотя этот пряный вкус немного содержит много натрия и углеводов, это хороший выбор.

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 1 г белка

Они могут быть горячими, но они не полны натрия или углеводов! Что ж, у них приличное количество, но по сравнению с другими Pringles они прямо в очереди. Аромат без соли!

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 1 г белка

Нам нравится, что эти Pringles на самом деле похожи на пиццу.Это делает их хорошей закуской, когда вы жаждете настоящей пиццы.

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 1 г белка

Аромат ранчо популярен среди чипсов, но обычно добавляет соли. С ранчо Pringles не больше соли, чем в других ароматах!

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, 1 г сахара), 1 г белка

С солью и уксусом обычно больше соли, но не с Pringles.Эти соленые чипсы на самом деле содержат не больше натрия, чем другие ароматизаторы.

11 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Все эти чипсы приправлены ароматом, но не натрием. В них те же 1,5 грамма насыщенных жиров, что и в большинстве Ruffles, что нас не особо беспокоит.

11 чипсов (28 г): 160 калорий, 10 г жира (1.5 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Вот и соль с сырным вкусом. Они не так уж плохи с точки зрения питания, но в этом списке есть лучшие варианты сыра.

10 чипсов (28 г): 150 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Это один из продуктов Ruffles с низким содержанием жира, но натрий и углеводы по-прежнему очень похожи на остальную линейку.Фактически, все фишки Ruffles довольно похожи!

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (2 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

В большинстве чипов Herr довольно много натрия, но это один из вариантов, который немного ниже. Кроме того, для чипсов, приготовленных в чайнике, это не так уж и плохо, когда дело доходит до жира!

14 чипсов (28 г): 140 калорий, 6 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 19 г углеводов (2 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка

Нам нравится, что SunChips сохраняет в этих чипсах низкий уровень насыщенных жиров.Это помогает нам снизить уровень натрия, углеводов и сахара.

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (2 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Просто ради эстетики, эти решетчатые чипы просто необходимо попробовать. Насыщенных жиров немного больше, чем нам хотелось бы, но они все еще содержат довольно мало натрия.

14 чипсов (28 г): 140 калорий, 6 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 19 г углеводов (2 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка

Эти SunChip'ы находятся в том же ряду, что и большая часть линейки - приличные во всех отношениях, включая низкожировые и низкокалорийные.

18 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Большая часть чипсов Lay's, приготовленных в чайнике, примерно такая же по питательности, включая эти Flamin 'Hot. Они не ужасны с точки зрения калорий или соли, а также не содержат большого количества жиров или насыщенных жиров.

15 чипсов (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Ароматизатор в этих чипсах будет добавлять немного натрия благодаря соленому пуншу из сыра.Тем не менее, содержание соли в одной порции не так плохо, как в некоторых разновидностях чипсов в этом списке.

11 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Эти ароматные оборки не добавляют тонны дополнительной соли или углеводов, что приятно видеть. Это достойный выбор со всех сторон - не круто, но и не ужасно.

13 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (1 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 15 г углеводов (2 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Острые чипсы

Kettle Brand, возможно, не самые лучшие пряные картофельные чипсы, но они не так уж плохи с натрием и углеводами.Плюс в них 2 грамма клетчатки и белка!

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 15 г углеводов (2 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

В то время как во многих чипсах со вкусом ранчо много натрия, Kettle Brand не так уж и плоха. К тому же они не накапливают тонну жира.

15 чипсов (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Вкус сметаны и лука на самом деле не слишком сильно влияет на общее питание, сохраняя содержание натрия и углеводов на одном уровне с простыми ароматизаторами Lay, а также ароматизаторами других брендов.

15 чипсов (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Если вам просто нравятся классические чипы, Lay's Classic действительно неплохой вариант. Для сравнения, натрий находится на одном уровне со многими другими вариантами, а углеводы находятся на более низком уровне. К тому же практически никакого сахара!

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жира (2.5 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 17 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 1 г белка

Добавление сметаны к этим сырным принглам на самом деле немного снижает содержание соли, поэтому, если вы не возражаете против сливочного вкуса, выберите их вместо простого чеддера.

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 1 г белка

Один из вариантов Pringles с низким содержанием натрия - это аромат со сметаной и луком.В нем по-прежнему больше насыщенных жиров, чем хотелось бы, но, похоже, они есть во всех Pringles.

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, <1 г сахара), 1 г белка

Мы любим чипсы со вкусом маринада! В них также меньше натрия, чем во многих других вариантах, но больше насыщенных жиров.

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жира (2.5 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, 1 г сахара), 1 г белка

Эти «Принглы для барбекю» придадут вам острый, дымный аромат без излишка сахара, что является редкостью. К тому же они не страшны по соли.

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 15 г углеводов (2 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Эти чипсы от Kettle Brand содержат немного сахара, чтобы завершить вкус барбекю, но в остальном это неплохой выбор.Всего 140 калорий на порцию!

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 15 г углеводов (2 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Благодаря уникальному вкусу этих чипсов пепперончини стоит попробовать их хотя бы раз, несмотря ни на что. К тому же в них нет сахара и мало калорий.

9 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 15 г углеводов (2 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Кто не любит трюфельные чипсы? Хорошо, может быть, трюфель - не универсально любимый вкус, но эти чипсы все равно стоит попробовать, особенно потому, что они содержат по 2 грамма клетчатки и белка, без слишком большого количества натрия или жира.

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 9 г жиров (1 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 15 г углеводов (2 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Эти чипсы со вкусом соли не добавляют слишком много соли! На самом деле в них меньше соли, чем в некоторых ароматизаторах Kettle Brand, в названии которых нет соли.

20 чипсов (28 г): 150 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 150 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

По крайней мере, с этими чипсами со вкусом гуакамоле вы не добавите лишних калорий и жира из настоящих авокадо.Хотя настоящий авокадо полезнее…

12 чипсов (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 150 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Вы не ошибетесь с классическими картофельными чипсами Ruffles. Для простых чипсов этикетка с питанием - это именно то, что вы ожидаете. Кроме того, они действительно сделаны только из картофеля, соли и масла.

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жира (0.5 г насыщенных жиров), 150 мг натрия, 15 г углеводов (2 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Аромат пармезана без тонны соли? Учитывайте нас. Эти чипсы - достойный вариант с точки зрения содержания натрия, калорий и углеводов, так что вы можете получить массу хрустящего вкуса.

15 чипсов (28 г): 140 калорий, 6 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 140 мг натрия, 19 г углеводов (2 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка

А вот и чипсы со вкусом сальсы, очень полезные с точки зрения питательности.В нем мало калорий, жиров, насыщенных жиров и натрия. Слегка повышенное количество углеводов - это компромисс в пользу меньшего количества всего остального, но мы называем это хорошим вариантом.

15 чипсов (28 г): 140 калорий, 6 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 140 мг натрия, 19 г углеводов (2 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка

Также надежный вариант SunChips, этикетка со вкусом французского лука отражает другие самые полезные для здоровья варианты, давая вам хорошо сбалансированный чипс, который также сделан из цельного зерна.

11 чипсов (28 г): 150 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 140 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка

Эти оборки содержат немного меньше натрия, чем многие другие варианты бренда, но все же содержат 10 граммов жира и 2 грамма сахара.

18 чипсов (28 г): 150 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 140 мг натрия, 17 г углеводов (2 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка

Чипсы для барбекю

Lay's действительно содержат больше сахара, чем другие чипсы, приготовленные в чайнике, благодаря ароматизатору барбекю, а это означает, что они также имеют более высокое содержание углеводов.

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 140 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, 1 г сахара), 1 г белка

Чипсы Pringles 'Honey Mustard содержат меньше натрия, чем многие другие Pringles, но не содержат много добавленного сахара. Кроме того, они сделаны из настоящего меда, поэтому вы знаете, что они восхитительны.

15 чипсов (28 г): 160 калорий, 10 г жира (1,5 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Этот освежающий ароматизатор для чипсов также сохраняет немного тепла.Это отличный вариант для перекусов (в умеренных количествах!), Учитывая, что в них немного меньше сахара, чем в некоторых других, и не слишком много натрия или углеводов.

18 чипсов (28 г): 140 калорий, 7 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 135 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Это отличный вариант картофельных чипсов со вкусом барбекю, не содержащий слишком много соли и жира. Даже количество углеводов не страшно.

9 чипсов (28 г): 130 калорий, 6 г жиров (0 г насыщенных жиров), 115 мг натрия, 18 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 3 г белка

В этих чипсах не только меньше жира, но и меньше соли, и это здорово.В них больше углеводов, чем хотелось бы, но по сравнению с жирами и натрием, неплохой выбор.

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 135 мг натрия, 16 г углеводов (<1 г клетчатки, 1 г сахара), 1 г белка

Pringles BBQ содержат то, что вы ожидаете, с точки зрения натрия - не так уж и много - но в них также нет лишнего сахара, что делает их лучшим выбором.

Предоставлено Frito-Lay

28 г: 140 калорий, 7 г жиров (1 г насыщенных жиров), 115 мг натрия, 19 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Оригинальные Tostitos - отличные закуски, особенно в сочетании с сальсой.В них мало натрия и жира (но есть немного углеводов), и они являются одним из лучших вариантов в этом списке.

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 150 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 1 г белка

Lay's Sweet Southern Heat BBQ вкус немного сладковатый и немного острый, поэтому мы абсолютно понимаем, что хотим перекусить этим. В них относительно мало натрия (по сравнению с другими), но есть немного сахара.Это достойный ароматный вариант.

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 150 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка

Вы, естественно, получите немного сахара с чипсами со вкусом барбекю, что также немного увеличивает количество углеводов. Однако в этом аромате натрия немного ниже.

13 чипсов (28 г): 130 калорий, 6 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 19 г углеводов (2 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Хотя они считаются обезжиренными, на самом деле они не ниже, чем некоторые другие чипсы в этом списке.Однако они ниже, чем другие чипы Kettle Brand, поэтому, если вы не можете обойтись без чипов Kettle, возьмите их.

19 чипсов (28 г): 140 калорий, 7 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 130 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Спасибо, Кейп-Код, за вкусные картофельные чипсы с приемлемым содержанием натрия и калорий и без сахара. Они упаковывают так много хрустящего хорошего без тонны плохого.

18 чипсов (28 г): 150 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 115 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Вам понравится луковый вкус этих чипсов и тот факт, что в них нет большого количества натрия.Они также неплохие с точки зрения калорий и жира, поэтому, если вы хотите, чтобы вас перевезли на Гавайи (вроде), выберите их!

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 140 мг натрия, 15 г углеводов (2 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Ах, вкус сметаны без соли - мы любим это видеть. Эти чипсы также содержат мало насыщенных жиров, что является огромным преимуществом.

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жира (0.5 г насыщенных жиров), 140 мг натрия, 15 г углеводов (2 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Хотя для придания вкуса барбекю в этих чипсах содержится 1 грамм сахара, в них все еще мало натрия и углеводов. Плюс 2 грамма белка и клетчатки.

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 140 мг натрия, 15 г углеводов (2 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Сырный вкус часто бывает с добавлением соли, но только не нью-йоркский чеддер от Kettle Brand! Напротив, в них мало всего плохого по всем направлениям.

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 8 г жиров (1 г насыщенных жиров), 130 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Эта разновидность чипсов для чайников немного менее жирна, чем некоторые другие варианты в списке, и не содержит столько натрия, как многие другие. Эти чипсы дадут вам отличный вкус без лишних калорий!

9 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 150 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 3 г белка

В картофельных чипсах непросто найти протеин, но в них есть 3 грамма на порцию, и это здорово.У них также мало всего, чего вы хотите достичь, так что это победа.

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 9 г жиров (1 г насыщенных жиров), 125 мг натрия, 16 г углеводов (2 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Это счастливый день, когда вы можете найти чипсы со вкусом меда без слишком большого количества сахара или углеводов. Это один из них! Кроме того, в одной порции этих чипсов довольно мало натрия.

9 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (1 г насыщенных жиров), 125 мг натрия, 15 г углеводов (2 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

В этих соленых чипсах нет сахара! Кроме того, они имеют морщинистый крой, что всегда является хорошей идеей.

13 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 125 мг натрия, 15 г углеводов (2 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Несмотря на то, что эти чипсы являются ароматом барбекю, они содержат всего 1 грамм сахара и всего 15 грамм углеводов на порцию, что более полезно для здоровья, чем некоторые другие варианты.

9 чипсов (28 г): 140 калорий, 7 г жиров (0 г насыщенных жиров), 120 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Один из вариантов с низким содержанием натрия в Кейп-Коде - это медовый барбекю с низким содержанием жиров, насыщенных жиров и калорий!

9 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (0.5 г насыщенных жиров), 115 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Еще один чипс со вкусом соли, без добавления соли. Кейп-Код отлично справляется с тем, чтобы чипсы оставались чуть более здоровыми по сравнению с некоторыми другими брендами, и этот вкус ничем не отличается.

16 чипсов (28 г): 140 калорий, 6 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 110 мг натрия, 19 г углеводов (2 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка

SunChips изготовлены из цельного зерна и имеют довольно тонкий список ингредиентов, что хорошо.Оригинальный вкус не добавляет ничего лишнего и отлично сочетается с бутербродом или салатом.

17 чипсов (28 г): 140 калорий, 7 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 110 мг натрия, 18 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Кто не любит чипсы, нарезанные вафлями? Они не только забавны и уникальны, но и не содержат много соли и совсем не содержат сахара.

(28 г): 150 калорий, 9 г жиров (1 г насыщенных жиров), 115 мг натрия, 16 г углеводов (2 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Что нам нравится в этих чипсах, так это то, что они соленые, без добавления тонны соли.Уровень натрия здесь не так уж плох для соленого вкуса, что делает его лучшим выбором, если вы ищете что-то с ярким соленым вкусом.

18 чипсов (28 г): 140 калорий, 8 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 125 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

В оригинальном вкусе Кейп-Кода содержится меньше натрия, плюс отсутствует сахар. В них даже мало насыщенных жиров!

10 чипсов (28 г): 160 калорий, 10 г жира (1.5 г насыщенных жиров), 110 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

С этими чипсами вы можете съесть сколько угодно сальсы - это твердый вариант с низким содержанием натрия и не так много углеводов. В них немного больше насыщенных жиров, чем в некоторых других, но все же ниже, чем во многих других.

28 г: 150 калорий, 7 г жиров (1 г насыщенных жиров), 125 мг натрия, 18 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Эти кукурузные чипсы придадут вам аромат без лишних добавок.Это прилично обезжиренный вариант, почти без сахара и без тонны соли.

15 чипсов (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 105 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка

Здравствуйте, вариант с пониженным содержанием натрия! Хотя эти чипсы для барбекю с медом содержат немного углеводов и сахара, они содержат меньше натрия, чем многие другие, и довольно стандартны с точки зрения калорий.

13 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (1 г насыщенных жиров), 110 мг натрия, 15 г углеводов (2 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Вот чипсы со вкусом соли, которые не содержат тонны натрия.И не только это, но они также содержат 2 грамма клетчатки и не содержат сахара, так что мы определенно копаем их.

15 чипсов (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 65 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Эти чипсы с низким содержанием соли действительно содержат мало натрия, но они также неплохой вариант с точки зрения углеводов! Плюс почти нет сахара. Количество калорий среднее, что делает эти чипсы с низким содержанием натрия неплохим выбором, хотя, вероятно, не лучшим вариантом по сравнению с некоторыми другими сортами с низким содержанием соли.

34 чипса (28 г): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 80 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Несмотря на то, что эти чипсы содержат меньше натрия, они содержат столько же калорий и углеводов, как и большинство других чипсов из этого списка. Если вы ищете вариант с низким содержанием натрия, это хороший выбор.

28 г: 140 калорий, 6 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 80 мг натрия, 19 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Это отличный простой, чистый чип.Эти кукурузные чипсы, сделанные только из органической голубой кукурузы, масла и соли, являются отличным выбором, особенно для сальсы (еще один полезный выбор!). В них мало калорий, жиров, насыщенных жиров и натрия, но есть немного углеводов.

15 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 75 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка

Что интересно в этих чипсах, так это то, что в них меньше натрия, но немного больше сахара, потому что они приправлены барбекю.Это усложняет их классификацию, потому что это зависит от того, какой показатель для вас важнее. Мы думаем, что более низкий уровень натрия более важен, потому что, хотя сахар выше, он все еще относительно низкий.

13 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (1 г насыщенных жиров), 0 мг натрия, 15 г углеводов (2 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Вот в чем особенность этих несоленых чипсов - с точки зрения здоровья они, вероятно, лучший вариант. Здесь нет абсолютно никакой соли, в них всего два ингредиента (картофель и масло), и нет сахара.Количество углеводов стандартно для картофельных чипсов, они содержат по 2 грамма клетчатки и белка. Если вам нравится вкус несоленых чипсов, это должно быть вашим первым выбором.

16 чипсов (28 г): 150 калорий, 9 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 90 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, <1 г сахара), 2 г белка

Это самые чистые чипы, которые вы увидите. Они сделаны только из картофеля, масла и соли, и хотя они могут содержать немного больше масла, чем стандартные чипсы, в них намного меньше соли, но при этом сохраняются калории и жир.

1 унция: 140 калорий, 7 г жиров (1 г насыщенных жиров), 55 мг натрия, 19 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Это победитель. Слабосоленые кукурузные чипсы Tostitos, состоящие всего из трех ингредиентов, имеют невероятно низкое содержание натрия, а также мало жира или насыщенных жиров. Хотя есть некоторые углеводы и калории (конечно, из-за масла и кукурузы), это все же лучший выбор, чем все остальное в этом списке.

Самые нездоровые картофельные чипсы на планете

Иногда хочется просто окунуться в пакет картофельных чипсов, и это нормально! У всех нас есть тяга к соленому и хрустящему блюду, верно? Но если вы хотите свести к минимуму вздутие живота, которое появляется после, или вам нужно внимательно следить за потреблением соли, важно знать, от каких чипсов следует избегать.Вы по-прежнему можете наслаждаться хрустящими закусками, делая более разумный выбор, и первый шаг - избегать самых нездоровых картофельных чипсов, которые есть на полках магазинов.

От высокого уровня натрия до избыточных жиров и даже сомнительных ингредиентов, эти чипсы - многие из которых вы, вероятно, любили, - лучше всего оставить на полке. Вот список худших картофельных чипсов, которые вы не должны есть, в порядке от плохого для вас до самого худшего. (Пока вы выбираете более здоровую пищу, обязательно ознакомьтесь с 21 лучшим приемом здоровой кулинарии всех времен!)

В 1 порции (13 чипсов): 140 калорий, 9 г жиров (1 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 15 г углеводов (2 г клетчатки, 0 г сахара), 2 г белка

Неудивительно, что любые чипсы со вкусом морской соли содержат много натрия, но эти чипсы с морской солью и уксусом также содержат много жира.Бренд чайников часто рекламирует свои натуральные чипсы без ГМО, поэтому будьте осторожны с маркетингом, прежде чем покупать пакет.

В 1 порции (13 чипсов): 150 калорий, 9 г жиров (1 г насыщенных жиров), 150 мг натрия, 17 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Урок, который нужно усвоить: то, что продукт является органическим, не означает, что он полезен для вас. Показательный пример - органические чипсы для барбекю в стиле кантри от Kettle Brand, которые по-прежнему содержат много жира и натрия на одну порцию чипсов.Одна порция - это около 13 чипсов; это особенно легко превзойти во время перекуса.

В 1 порции (11 чипсов): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

О, оборки. Эти классические чипсы, возможно, часто попадали в ваш ланч-бокс, когда вы были ребенком, но теперь 10 граммов жира и 180 граммов натрия означают, что после полудня вы почувствуете вздутие живота и почувствуете дискомфорт до конца дня.

Ищете другие полезные советы? Ваш лучший гид по выживанию в ресторанах и супермаркетах здесь!

В 1 порции (11 чипсов): 120 калорий, 3,5 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 250 мг натрия, 22 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка

Итак, ваш любимый чип предлагает запеченную версию - подойдет, верно? Не так быстро. Хотя запеченные чипсы часто продаются как более здоровая альтернатива традиционно жареным картофельным чипсам, и в них значительно меньше жира, эти запеченные рюши на самом деле содержат гораздо больше натрия и углеводов по сравнению с обычными рюшами из чеддера и сметаны.

В 1 порции (15 чипсов): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 1 г белка

Pringles хорошо известен своим невероятным вкусом (горячая курица в Нэшвилле, кто-нибудь?), Но даже его классика богата натрием. К счастью, бренд предлагает версию с низким содержанием натрия, если вам нужен культовый вкус Pringles с меньшим содержанием соли.

В 1 порции (15 чипсов): 150 калорий, 9 г жира (2.5 г насыщенных жиров), 180 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 1 г белка

Как и соль и уксус, чипсы Pringles из сыра чеддер богаты жирами, включая насыщенные жиры и натрий. Так что это тоже запрет.

В 1 порции (15 чипсов): 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 1 г белка

Видите здесь тему с Pringles? Неудивительно, что популярные сметана и лук также не являются здоровым вариантом закуски.Хотя в них немного меньше натрия, чем в соли, уксусе и сыре чеддер, при использовании многих ароматизированных Pringles следует помнить о том, что в них содержится глутамат натрия (глутамат натрия). Это неоднозначная пищевая добавка, которую FDA считает безопасной, но у некоторых людей она может вызывать побочные эффекты, такие как головные боли и мышечное напряжение.

В 1 порции (15 чипсов): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Lay's сметана и луковые чипсы могут быть еще одним неприятным запахом, который вы привыкли находить в своем ланч-боксе, но этот вкус просто богат как жиром, так и солью.

В 1 порции (15 чипсов): 160 калорий, 10 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Даже оригинальный аромат Lay's по-прежнему содержит много жира и натрия. Всего за один перекус вы потребляете почти четверть рекомендуемой суточной нормы жира!

В 1 порции (15 чипсов): 150 калорий, 19 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 150 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 2 г белка

Если вы думали, что содержание жира в оригинальном Lay's было высоким, подождите, пока не увидите количество жира во вкусе барбекю.Одна порция этих чипсов содержит почти половину рекомендуемого количества жиров в день.

В 1 порции: 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 290 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Herr's популярен благодаря своим легким, воздушным, хрустящим картофельным чипсам, но аромат барбекю содержит больше натрия, чем многие другие варианты из этого списка. Нет, спасибо!

В 1 порции (21 штука): 160 калорий, 10 г жира (1.5 г насыщенных жиров), 250 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Конечно, Cheetos восхитительны, но в них также много натрия, больше, чем во многих чипсах из этого списка. Даже в запеченной версии содержится 240 миллиграммов натрия, а в линейке бренда «Simply», в которой нет искусственных ароматизаторов или красителей, по-прежнему содержится 210 миллиграммов натрия. К сожалению, как бы вы это ни нарезали, у Cheetos просто нет лучшего варианта, чтобы удовлетворить эту тягу.

И чтобы не есть продукты, которые вызывают вздутие живота, вот 15 лучших (и мгновенных) продуктов против вздутия живота, которые можно есть вместо этого!

В 1 порции (21 штука): 170 калорий, 11 г жиров (1.5 г насыщенных жиров), 250 мг натрия, 15 г углеводов (1 г клетчатки, 0 г сахара), 1 г белка

Ни для кого не удивительно, что аромат «Flamin 'Hot» так же наполнен натрием, как и оригинал, с добавлением грамма жира. Уменьшите размер порции (намного!), Если вы действительно хотите насладиться этим популярным ароматом.

В 1 порции: 150 калорий, 9 г жиров (2,5 г насыщенных жиров), 490 мг натрия, 16 г углеводов (1 г клетчатки, 1 г сахара), 2 г белка

Если вы не берете ничего другого из этой статьи, обратите внимание на это - соль и уксусные чипсы Herr содержат колоссальных 490 миллиграммов натрия на порцию, что намного больше, чем в любом другом варианте в этом списке.Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 2300 миллиграммов в день, но они надеются, что большинство взрослых на самом деле будут потреблять не более 1500 миллиграммов в день. Так что, имея это в виду, одна порция этих фишек составляет почти треть от этой. Ой!

Лучшие чипсы, чтобы съесть, если вы на диете --Delish.com

Нет такой реальной тяги, как желание чипсов - иногда вам просто нужен этот соленый хруст (и никакое сырое блюдо не даст его ты).Хотя вы можете сделать свои собственные более здоровые чипсы дома, это требует времени и усилий, а когда вы заняты, вам понадобится исправление чипов в удобной, купленной в магазине упаковке. Не борйтесь со своим желанием, просто попробуйте одну из этих более полезных для здоровья версий.

1 Если вы все о вкусах

Некоторые люди едят чипсы строго ради хрустящей корочки, другие любят все вариации вкуса, но те могут очень быстро набрать калории, соль и жир.Если вы хотите побаловать себя сметаной и луком, барбекю, солью и уксусом и т. Д., Попробуйте Popchips. Вы получите хруст и приправы, которые вам так нужны, без жарки, консервантов или искусственных ароматизаторов.

2 Для поклонников Lay's

Если вы хотите придерживаться той марки, которую ели вы выросли, Lay's Oven Baked найдется для вас. В них на жира на меньше, чем в оригинальном Lay's, а 17 чипсов обойдутся вам всего в 120 калорий.

3 Если тебя не волнует картофель

Если вам просто нужен хруст, но вам все равно, из картофеля он или нет, чипсы Terra - отличный вариант. Вы получите дополнительную клетчатку и питательные вещества из овощей в их чипсах - например, смесь Heritage Blend дает вам свеклу, синий картофель, сладкий картофель и юку.

4 Когда вам нужны чипсы от чайника

Запеченные чипсы с морской солью от Kettle Brand не только обжариваются, но и содержат только три ингредиента: картофель, морскую соль и масло.Нет ничего более естественного, чем это.

5 Если вы предпочитаете сладкие картофельные чипсы

Чипсы из сладкого картофеля кажутся здоровыми по своей природе, но если вы выберете неправильный бренд, у вас может оказаться намного больше жира, калорий и натрия, чем вы думаете, но вам не придется об этом беспокоиться с версией Food Should Taste Good . Они не используют ничего искусственного, они не содержат глютен и молочные продукты, а вы можете съесть 12 чипсов на 140 калорий.

6 Оборки или умереть

Я знаю, я знаю - вы не сможете устоять перед этими гребнями, но Ruffles прикрывает нашу спину своими чипсами Simply Ruffles с морской солью. Они обжарены на растительном масле, поэтому они немного менее неприятны, чем оригинал, и вы получите такие же хрустящие гребешки, которые вам нравятся, с гораздо меньшим содержанием жира.

7 Если вы хотите чип с белком

8 Когда все, что вам нужно от жизни, - это Читос

Вам не нужно, чтобы я напоминал вам, что Cheetos ужасны для вас, но версия, запеченная в духовке, хотя и не самая полезная для здоровья, но все же гораздо лучший выбор.Он содержит половину жира от исходного и меньше калорий. Вкусные пальцы по-прежнему включены.

9 Чипсы и Сальса Регулярные

Если вы не можете представить себе жизнь без чипсов из тортильи и сальсы, приготовленные в духовке шарики Tostitos - это то, что вам нужно. Поскольку они запекаются, они содержат меньше жира и сделаны только из трех ингредиентов: кукурузы, растительного масла и соли.

10 Когда у тебя сладкоежка

Если ваша тяга к сладкому больше, чем к соленому, то чипсы с корицей из полосок подорожника на 100% натуральные и содержат всего три ингредиента.

Сиенна Ливермор Редактор коммерции Сиенна Ливермор - коммерческий редактор Hearst, освещающая самые продаваемые товары, предметы домашнего обихода, моду, красоту и вещи, без которых вы просто не можете жить.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

10 лучших здоровых чипсов 2021

Соленый. Хрустящий. Ностальгический. О, так достойно окунуться. Освященный веками слоган по-прежнему звучит правдоподобно: если вы попали, вы не можете остановиться.

Чипсы - классическая закуска. От картофеля до тортильи - это идеальная закуска для вечеринок, инструмент для макания сальсы или нетфликс-на-кушетке.

И мы их любим. Фактически, картофельные чипсы считаются «закуской для пандемии Америки», и мы не собираемся с этим спорить.

Но хотя картофельные чипсы вызывают ностальгию и приносят удовлетворение, они также могут поставляться с не очень хорошими ингредиентами.Мы говорим о множестве натрия, жиров, добавленного сахара, искусственных красителей или большого количества ГМО.

К счастью, полезные чипсы и полезные альтернативы чипсам легко доступны и распространены как никогда. (И все равно вкусно. Обещаем.)

Эти чипсы сделаны из питательных ингредиентов и без каких-либо обычных добавок. Вы найдете чипсы для любой диеты, и эти вкусные закуски содержат дополнительные преимущества, такие как клетчатка, белок, антиоксиданты, витамины и даже пробиотики.

Итак, если вы хотите перекусить, но ищете более подходящие варианты чипсов, мы вам поможем. Вот наш выбор лучших здоровых чипсов, которые можно попробовать прямо сейчас.

  • Вкус: Здоровые чипсы - это здорово, но чтобы попасть в этот список, они должны быть хорошими на вкус.
  • Натрий: Среднее содержание натрия в чипсах из этого списка составляет 150 миллиграммов на порцию.
  • Жир: эти чипсы сделаны из более здоровых жиров, таких как масло авокадо или кокосовое масло.
  • Дополнительные преимущества: эти чипсы богаты белком, клетчаткой, витаминами, антиоксидантами и даже пробиотиками.
  • Ингредиенты: вы найдете органические и / или не содержащие ГМО ингредиенты без добавления консервантов или искусственных ароматизаторов.

Руководство по ценообразованию

  • долларов США 4 = менее 1 доллара США за унцию
  • $$ = 1–2 доллара США за унцию
  • $$$ = более 2 долларов США за унцию

Щепа голой морской соли

У Bare Snacks есть отличный девиз: «Чем меньше вы добавляете, тем больше вкус на самом деле». Мы сами не могли бы сказать лучше.

And Bare концентрируется именно на этом, предлагая разнообразные фруктовые и овощные чипсы, запеченные (не жареные) и не содержащие искусственных ингредиентов.

Возьмем, к примеру, их чипсы из свеклы с морской солью. Эти чипсы буквально содержат ингредиенты, указанные в названии, и ничего больше.

Двухкомпонентные чипсы из голой свеклы содержат клетчатку, белок и калий, а также не содержат глютен, обезжирены и являются веганскими. Кроме того, вы не найдете никаких консервантов, масла или добавленного сахара. Единственный недостаток: в этих чипсах самое высокое содержание натрия в этом списке.

Попробуйте обмакнуть хрустящие чипсы из свеклы в свежие цацики или греческий йогурт, чтобы получить здоровую и сытную закуску.

Питание на порцию:

  • Калорий: 140
  • Углеводы: 29 граммов
  • Белки: 4 грамма
  • Жиры: 0 граммов
  • Клетчатка: 8 граммов
  • Натрий: 260 миллиграммов Добавлен
  • 01355 грамм

Цена: $$$

Купите чипсы из свеклы голые закуски онлайн.

Честные чипсы из сладкого картофеля Jackson’s

Нет ничего лучше чипсов из сладкого картофеля.Поговорим об идеальном сочетании сладкого и соленого вкуса.

Но не все чипсы из сладкого картофеля одинаковы. Если вы жаждете их, возьмите сумку Jackson’s Honest.

Эти чипсы без ГМО не содержат натрия и сделаны из трех простых ингредиентов: сладкого картофеля, органического кокосового масла и соли.

Основатели Jackson’s Honest создали свои здоровые чипсы после того, как их сыну Джексону поставили диагноз редкое аутоиммунное заболевание. Их чипсы готовятся «медленно и медленно» с использованием методов жарки при низкой температуре, которые занимают в 10 раз больше времени, чем обычные картофельные чипсы.

Однако конечный результат того стоит: вкусные и идеально хрустящие картофельные чипсы, сохраняющие большую часть своих питательных свойств.

Питание на порцию:

  • Калорий: 150
  • Углеводы: 18 граммов
  • Белки: 1 грамм
  • Жиры: 9 граммов
  • Клетчатка: 3 грамма
  • Натрий: 150 миллиграммов Добавлен
  • 01355 грамм

Цена: $$

Купите сладкие картофельные чипсы Jackson's Honest онлайн.

Калахари чипсы сушеные на воздухе говяжьи чипсы

говяжьи чипсы? Приходи еще?

Вы не ослышались: чипсы Kalahari Crisps - новинка на рынке (по состоянию на 1 июля 2020 г.), и они идеальные полезные чипсы для тех, кто соблюдает кето или низкоуглеводную диету (или для тех, кто просто хочет вкусного белкового упакованные закуски, ТБХ).

Содержание белка в этой закуске определить сложно - 20 грамм на порцию! - в другой микросхеме. Эти хрустящие чипсы сделаны из нескольких простых ингредиентов, включая говядину, соль, уксус и специи.

Эти полезные, высокопротеиновые чипсы, доступные в трех вариантах вкуса (оригинальный, розмарин-цитрус и юго-западный верде), не содержат глютен, сою и сахар.

Питание на порцию:

  • Калорий: 100
  • Углеводы: 0 граммов
  • Белки: 20 граммов
  • Жиры: 2 грамма
  • Клетчатка: 0 граммов
  • Натрий: 700 миллиграммов Добавлен
  • 01355 граммов

Цена: $$$

Купите говяжьи чипсы Kalahari Crisps онлайн.

Beanfields Vegan Cracklins

Что такое креклин? Эти креклины на растительной основе, вот что.

Веганские креклины Beanfields - это более здоровый вариант по сравнению с их классическими аналогами на основе свинины, которые обычно содержат очень много жира, натрия и калорий.

Удивительно, но веганская версия Бинфилдс тоже вкусна. Веганские креклины, приготовленные из бобов, муки маниоки и белка нута, бывают ароматных сортов, таких как ранчо, выдержанный белый чеддер, корейское барбекю и пряный начо.

Psst… В них нет глютена, зерна, аллергенов и кошерно.

Пищевая ценность на порцию:

  • Калорий: 130
  • Углеводы: 14 граммов
  • Белки: 4 грамма
  • Жиры: 8 граммов
  • Клетчатка: 3 грамма
  • Натрий: 190 граммов Добавлено
  • 01355 граммов

Цена: $

Купить Веганские креклины Beanfields онлайн.

Terra Exotic Harvest

Что вокруг оранжевого, желтого и синего цветов? Чипы Terra’s Exotic Harvest.

Эти красочные чипсы сделаны из синего картофеля, кабоча (японская тыква) и моркови, чтобы создать пикантную и слегка сладкую закуску.

Не содержит ГМО, веганские и кошерные чипсы Exotic Harvest подтверждены проектом без ГМО, не содержат холестерина, трансжиров, искусственных ароматизаторов и консервантов.

Плюс, они делают чертовски красивую (и такую ​​легкую) закуску в паре с соусом, когда вы устраиваете встречу в последний момент.

Питание на порцию:

  • Калорий: 130
  • Углеводы: 16 граммов
  • Белки: 2 грамма
  • Жиры: 6 граммов
  • Клетчатка: 3 грамма
  • Натрий: 160 миллиграммов Добавлен
  • 01355 граммов

Цена: $

Купите чипсы Terra Exotic Harvest онлайн.

Фермерское хозяйство Kraut Krisps

Подвиньте, чипсы из тортильи. Мы собираемся подбросить тебе что-нибудь новенькое. Послушайте нас: капустные чипсы.

Кто знал, правда?

Ну, пробиотики профи Farmhouse Culture сделали. Их Kraut Krisps - единственные капустные чипсы на рынке, сделанные из квашеной капусты и нескольких простых ингредиентов (главными игроками являются цельнозерновая кукурузная мука и мука из коричневого риса).

Доступный в трех вариантах вкуса (морская соль, маринованный укроп и лайм чили), Kraut Krisps по вкусу напоминает чипсы из тортильи с неотразимым пикантным, соленым и ферментированным вкусом.Не повредит, что они также являются органическими, без глютена, веганами и без ГМО и не содержат добавленных сахаров или искусственных ингредиентов.

Питание на порцию:

  • Калорий: 140
  • Углеводы: 17 граммов
  • Белки: 2 грамма
  • Жиры: 7 граммов
  • Клетчатка: 1 грамм
  • Натрий: 170 миллиграммов Добавлено
  • 01355 грамм

Цена: $

Купить Kraut Krisps онлайн.

Good Health Inc.Картофельные чипсы с маслом авокадо в чайнике

Иногда вам просто нужны картофельные чипсы. Не чипсы из капусты капусты. Не морковный чип. Не чипсы из киноа, чечевицы, черной фасоли, льняного семени. Честные, хрустящие, вкусные картофельные чипсы.

Получаем. Мы тоже.

Картофельные чипсы в чайном стиле Good Health Inc. Эти чипсы - идеальный компаньон для бутербродов, они сделаны всего из трех ингредиентов (картофель, масло авокадо и соль) и содержат на удивление мало натрия (самый низкий в этом списке) для того количества вкуса, которое они упаковывают.

Бонусные баллы: Эти чипсы не содержат глютен, не содержат ГМО, не содержат трансжиров и не содержат искусственных ингредиентов или красителей.

Питание на порцию:

  • Калорий: 140
  • Углеводы: 18 граммов
  • Белки: 2 грамма
  • Жиры: 7 граммов
  • Клетчатка: 1 грамм
  • Натрий: 45 миллиграммов Добавлен
  • 01355 грамм

Цена: $$$

Купите чипсы для чайников с маслом авокадо Good Health Inc. онлайн.

Rhythm Superfoods Kale Chips

Kale Chips, возможно, занимают мало места в вашем списке любимых видов чипсов. Но если вы едите версию Rhythm Superfoods, их не будет.

Чипсы из капусты Rhythm хрустящие и наполнены ароматом в каждой щели. Помимо оригинального, они доступны в таких вариантах, как Mango Habanero, Kool Ranch и Zesty Nacho.

Эти чипсы сушеные, а не жареные, они сертифицированы как органические, безглютеновые, веганские и не содержащие ГМО.

Это единственные чипсы в списке с добавлением сахара, но его минимум - всего 1 грамм.Они также являются отличным источником витаминов А и К, обеспечивая 25 процентов и 110 процентов дневной рекомендуемой нормы соответственно.

Питание на порцию:

  • Калорий: 130
  • Углеводы: 8 граммов
  • Белки: 5 граммов
  • Жиры: 9 граммов
  • Клетчатка: 3 грамма
  • Натрий: 240 миллиграммов Добавлено
  • 1 1355 грамм

Цена: $$$

Купите чипсы из капусты Rhythm Superfoods онлайн.

Dang Coconut Chips

Черт, эти чипсы хороши.

Кокосовые чипсы Dang производятся только из цельных ингредиентов, они безопасны для кето и палео, не содержат ГМО, глютена и на 100% состоят из растений.

Эти чипсы содержат больше жиров и калорий, чем другие в этом списке, но они также содержат много клетчатки и мало натрия.

Dang удовлетворит любое настроение закусок, предлагая как сладкие, так и соленые блюда. Выберите из оригинального, слабосоленого, тропического манго, карамельной морской соли или шоколадной морской соли.

Пищевая ценность на порцию (слабосоленая):

  • Калорий: 200
  • Углеводы: 11 граммов
  • Белки: 2 грамма
  • Жиры: 17 граммов
  • Клетчатка: 6 граммов
  • Натрий: 110
  • Добавленный сахар: 0 грамм

Цена: $$

Купите кокосовые чипсы Dang онлайн.

Simply 7 Чипсы из чечевицы

Simply 7 делает вещи простыми и приятными. Их вкусные чипсы из чечевицы сделаны из минимального количества ингредиентов и не содержат ГМО, не содержат глютена, вегетарианца, кошерны и не содержат орехов.

Нам нравится хрустящий фактор, который приносят эти чипсы, и они идеально подходят для сочетания с хумусом.

Морская соль - отличный выбор, но другие их вкусы - Халапеньо, Сливочный укроп и Огненный перец - отличные способы добавить остроты. Если чечевица вам не нравится, ее чипсы из киноа могут вас заинтересовать.

Питание на порцию:

  • Калорий: 140
  • Углеводы: 17 граммов
  • Белки: 3 грамма
  • Жиры: 7 граммов
  • Клетчатка: 1 грамм
  • Натрий: 210 миллиграммов Добавлено
  • 01355 грамм

Цена: $

Купите Simply 7 чечевичных чипсов онлайн.

14 лучших брендов картофельных чипсов 2020 года, которые можно заказать онлайн

Расслабляйтесь ли вы перед телевизором днем, собираетесь ли вы с семьей на барбекю или устраиваете вечеринку, есть одна вещь, которую мы можем гарантировать. в подарок - пакетик чипсов.Это потому, что картофельные чипсы - определенно одна из самых популярных закусок Америки.

Когда дело доходит до выбора лучших картофельных чипсов для любого случая, необходимо учитывать ряд факторов. Возможно, самая большая из них - аромат. Вы можете иметь перед собой лучшие чипсы во вселенной, но если вкус не тот, вам просто не понравится закуска. Точно так же вам также необходимо соединить чипсы с соусом, чтобы максимально расширить возможности вкуса.

Чтобы вы были готовы к любым перекусам, которые принесет будущее, мы составили список наших любимых вариантов картофельных чипсов, в том числе целый ряд вкусов, чтобы вы всегда были в тонусе.Так что, если вы ищете лучшие картофельные чипсы в известной вселенной, мы вам поможем.

1. Чипсы Pringles Potato Crisps

BEST В целом

Хорошо известно, что после того, как вы проглотите тюбик картофельных чипсов Pringles, очень сложно не съесть целую партию. Это особенно актуально, когда перед вами стопка неизменно популярных ароматов сметаны и лука. Эти классические чипсы также поставляются в удобных тубах, а это значит, что их легко взять с собой или хранить дольше, если вам удастся не закончить весь контейнер за один присест.

Изображение любезно предоставлено Amazon

2. Картофельные чипсы Torres Premium

НЕВЕРОЯТНЫЙ ВКУС

Независимо от того, в масле ли он, в пицце или даже в чипсах, трюфель имеет определенное значение je ne sais quoi . В этих картофельных чипсах Torres Premium вы найдете восхитительный вкус черного трюфеля, приправленный картофельными чипсами премиум-класса. Эти чипсы - отличный выбор, если вы ищете способ сделать перекус особенным.Они сделаны только из картофеля, трюфелей, подсолнечного масла и соли.

Изображение любезно предоставлено Amazon

3. Выбор президента Канады: много чипсов кетчупа

САМЫЙ УНИКАЛЬНЫЙ ВКУС

Не многие люди смотрят на бутылку кетчупа и думают, что она сработает в качестве чипса, но они говорят, что гениальность проявляется в самых разных формах. Эти наборы чипсов с кетчупом, выбранные президентом Канады, превратят вас в поклонника этого необычного вкуса и заставят потянуться за пакетом чипсов кетчупа по сравнению с более традиционными вкусами, прежде чем вы это узнаете.Мы предлагаем насладиться уникальным вкусом, погрузив эти чипсы в кетчуп, чтобы получить настоящий взрыв вкуса кетчупа.

Изображение любезно предоставлено Amazon

4.

T.G.I. Чипсы Friday Potato Skins Snack Chips

САМАЯ ТОЛЩАЯ ЧИП

T.G.I. Чипсы Friday Potato Skins Snack Chips предлагают что-то немного другое по сравнению с обычными картофельными чипсами. Они не только сочетают в себе чеддер и халапеньо, чтобы придать вам непревзойденный вкус, они также сделаны из настоящего картофеля с оставленной кожицей для получения толстого хрустящего чипса.Кроме того, эти чипсы не содержат трансжиров и отлично подходят для смешивания с соусами для придания более сложного вкуса.

Изображение любезно предоставлено Amazon

5. Доритос со вкусом сыра начо

ЛУЧШИЙ ЧИП TORTILLA

Хотя технически это не «картофельные» чипсы, мы не смогли бы написать это руководство по закускам без Doritos. Эти хрустящие, смелые чипсы обладают восхитительным вкусом сыра начо. Они сделаны из жареных кукурузных лепешек, а не из картофеля, поэтому вкус немного тяжелее, чем у обычных картофельных чипсов.Более того, вы можете использовать доритос со вкусом сыра начо в различных рецептах, включая жареную курицу, запеканки и тако.

Изображение любезно предоставлено Amazon

6. Ка-поп! Вкусные чипсы

НАИЛУЧШИЙ ПАЛЕО-ДРУЖЕСТВЕННЫЙ

Если ваша диета не предусматривает картофельных чипсов, но вы не можете насытиться хрустом, подумайте о Ka-Pop! Вкусные чипсы. Эти чипсы на основе сорго не содержат 12 различных аллергенов, включая сою, кукурузу и пшеницу.Этот разнообразный пакет включает четыре разных сбалансированных вкуса, а именно оливковое масло и морскую соль, розмарин и чеснок, веганский чеддер и шрирача. Самое приятное то, что эти картофельные чипсы содержат всего 110 калорий на порцию.

Изображение любезно предоставлено Amazon

7. Картофельные чипсы NutriWise

САМЫЙ ЗДОРОВЫЙ ЧИП

Не секрет, что средний пакет чипсов довольно вреден для здоровья. При этом картофельные чипсы NutriWise - не обычный пакет чипсов.Они имеют восхитительный вкус хрустящего барбекю и содержат колоссальные 10 граммов белка и 5 граммов клетчатки. Кроме того, они содержат всего 130 калорий на порцию. Эти чипсы - ваш выбор, если вы хотите вкусно и без чувства вины, которое обычно ассоциируется с картофельными чипсами.

Изображение любезно предоставлено Amazon

8. Картофельные чипсы Popchips

САМЫЙ ВКУС РТНОЙ ПОЛИЦЫ

Комбинация соли и уксуса дает один из самых аппетитных ощущений, которые может испытать человек в картофельных чипсах, просто спросите британца.В этих картофельных чипсах Popchips вы найдете правильный баланс вкуса и хрусткости, который вам понравится. Кроме того, эти чипсы не содержат глютен и ГМО. И в каждом пакете этой мультиупаковки меньше 100 калорий.

Изображение любезно предоставлено Amazon

9. Чайник Deep River Snacks Приготовленные картофельные чипсы

ШИКАРНЫЙ ЧИП

Если вам нужен выбор чипсов с легкостью, вам нужны эти картофельные чипсы Deep River Snacks Kettle.Эти пикантные чипсы халапеньо с добавлением специй с четырьмя тревогами обязательно зарегистрируются, когда попадут в ваш рот. Однако эти чипсы действительно предлагают настоящий баланс между огнем и вкусом, поэтому вам нужно продолжать есть их, а не просто обжечься от первого укуса.

Изображение любезно предоставлено Amazon

10. Картофельные чипсы по-гавайски в чайнике

НАИБОЛЕЕ УСТОЙЧИВОЕ

Если вам нужен пакет чипсов, чтобы возбудить вкусовые рецепторы и дать вам что-то запомнить, попробуйте эти гавайские картофельные чипсы в стиле гавайского чайника со вкусом барбекю Luau.Эти картофельные чипсы в чайнике, приготовленные на медленном огне в старинных гавайских традициях, придают сладкий и пряный вкус, заставляя возвращаться снова и снова. Кроме того, если вы хотите попробовать что-то немного другое, сложите эти чипсы в гамбургере, чтобы добавить ароматный сюрприз и вкусный хруст.

Изображение любезно предоставлено Amazon

11. Картофельные чипсы Lay’s со вкусом барбекю

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ

Мы не могли составить список фишек и не включить в него классические Lay’s.В каждом пакете картофельных чипсов Lay’s со вкусом барбекю вы найдете достаточно порционных чипсов, чтобы накормить всю семью. Приятный хруст и аромат барбекю из гикори создают чипсы, достойные любой вечеринки. Как вариант, просто храните их в кладовой на любое время, когда у вас возникнет желание.

Изображение любезно предоставлено Amazon

12. Картофельные чипсы марки Kettle

НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ ДИППИНГА

Если вам не нравятся картофельные чипсы Kettle Brand или для краткости чипсы для чайников, то это, вероятно, только потому, что вы их еще не пробовали.Эти восхитительные чипсы сделаны из натуральных ингредиентов и бывают разных вкусов, включая морскую соль и уксус, которые скоро станут вашими новыми любимыми. Эти чипсы также являются органическими, без глютена, без ГМО и без трансжиров и искусственных консервантов. Чайные чипсы - отличный выбор, если вы ищете пакет чипсов на любой вкус. В качестве бонуса толщина чипсов для чайников делает их идеальными для окунания.

Изображение любезно предоставлено Amazon

13.Чипсы из сладкого картофеля TERRA

САМЫЙ ИЗЫСКАННЫЙ ВЫБОР ЧИПОВ

Эти чипсы TERRA из сладкого картофеля, от их блестящей черной сумки до характерного овощного внешнего вида, станут отличным дополнением к любой вечеринке, барбекю или перекусу на диване. Они оба подходят для веганов и не содержат глютен. Кроме того, они также являются кошерными и не содержат ГМО. Вы обнаружите, что они не содержат холестерина и трансжиров, никаких искусственных ароматизаторов или искусственных консервантов, что делает их вкусным выбором чипсов, которым не нужно чувствовать себя виноватым.Если вы ищете лучшие в мире картофельные чипсы, но не хотите, чтобы это было слишком нездоровым, то это ваш лучший выбор.

Изображение любезно предоставлено Amazon

14. Маршрут 11 Картофельные чипсы Укроп маринад

САМЫЕ СПОРНЫЕ

С ароматом маринованного укропа вы либо полюбите, либо возненавидите эти картофельные чипсы. Для тех, кто любит ароматные огурцы, эти чипсы небольшими партиями обеспечат непревзойденный хруст и полный вкус.Эти чипсы также сертифицированы как не содержат глютена, не содержат ГМО и приготовлены на подсолнечном масле, чтобы не содержать трансжиров. А если вам не нравятся соленые огурцы, Route 11 предлагает еще несколько вкусов.

Изображение любезно предоставлено Amazon

11 полезных закусок, которые стоит хранить в ящике офисного стола

лучших и худших чипсов для закуски: калорийность и питание

Если вы пытаетесь придерживаться здоровой диеты, вы, вероятно, уже знаете, что закуски и чипсы полны жиров и калорий.Но являются ли любыми чипами здоровыми? А как сравнивать калории в чипсах? Хотя вы вряд ли найдете полезные для здоровья закуски, есть несколько вариантов, которые лучше остальных.

Выбор самых полезных закусок и чипсов

Многие здоровые едоки выбирают Sensible Portions Garden Veggie Straws , когда им хочется хрустящей соленой закуски. Вы можете съесть обильную порцию (38 соломинок) всего за 130 калорий. Следующая информация о питании предоставлена ​​Министерством сельского хозяйства США для одной порции (38 соломинок или 28 г) овощных соломок для сада.

  • Калорий: 130
  • Жиры: 7 г
  • Натрий: 250 мг
  • Углеводы: 16 г
  • Клетчатка: 0,5 г
  • Сахар: 0,5 г
  • Белок: 0,5 г

Хотя эта закуска действительно дает некоторые преимущества по сравнению с традиционными картофельными чипсами или сырными слоями, есть овощные соломинки - это не то же самое, что есть овощи.

Закуски Sensible Portions изготавливаются из картофельного крахмала, картофельной муки, кукурузного крахмала и других ингредиентов для ароматизации.Закуска содержит немного меньше жира, чем традиционные картофельные чипсы, но не приносит той пользы для здоровья, которую вы получаете от употребления свежих цельных овощей, таких как витамины, минералы и клетчатка.

Так как же вегетарианские соломинки по сравнению с другими популярными закусками? Одна порция большинства закусочных чипсов или чипсов составляет около 18 граммов.

  • Одна порция запеченных картофельных чипсов Lay's содержит 120 калорий, 2 грамма жира, ноль граммов трансжиров, 23 грамма углеводов и 2 грамма сахара.
  • Одна порция картофельных чипсов с морской солью содержит 120 калорий, 4 грамма жира, 0 граммов трансжиров, 19 граммов углеводов, 0 граммов сахара и 1 грамм белка.
  • Одна порция Pringles Reduced Fat Original содержит 140 калорий, 7 граммов жира, 17 граммов углеводов и 1 грамм белка.

Лучшим выбором при поиске хрустящих чипсов для закуски может стать Beanitos. Одна порция черных и белых ковшей из черной и белой фасоли, запеченных в бобах , содержит 90 калорий, 2 грамма жира, 0 граммов трансжиров, 19 граммов углеводов, 1 грамм сахара и 5 граммов белка.

Наименее полезные чипсы для закусок

Большинство традиционных чипсов для закуски содержат от 150 до 200 калорий на порцию.

  • Одна порция обычных картофельных чипсов обеспечивает 160 калорий, 10 граммов жира, 15 граммов углеводов и 2 грамма белка.
  • Одна порция Cheetos Crunchy содержит 150 калорий, 10 граммов жира, 13 граммов углеводов, 1 грамм сахара и 2 грамма белка.
  • Одна порция оригинальных кукурузных чипсов Fritos содержит 160 калорий, 10 граммов жира, 15 граммов углеводов и 2 грамма белка.
  • Одна порция Pringles Original содержит 150 калорий, 9 граммов жира, 15 граммов углеводов и 1 грамм белка.

И хотя вы можете подумать, что попкорн - более здоровый вариант, это может быть не так, когда вы покупаете предварительно расфасованный сорт. Одна порция Smartfood White Cheddar Popcorn содержит 160 калорий, 10 граммов жира, 14 граммов углеводов, 2 грамма клетчатки и 3 грамма белка.

Baked vs.Фрид: Что лучше?

Среди специалистов в области здравоохранения ведутся жаркие споры о том, что лучше (или хуже) для вашей диеты, жареные чипсы или запеченные чипсы. Сторонники печеных чипсов указывают на тот факт, что жареные продукты содержат больше насыщенных жиров, общего жира и калорий. Поклонники жареных чипсов говорят, что в их продуктах, как правило, меньше неестественных и обработанных ингредиентов. Так кто же прав?

Дело в том, что чипсы - это источник пустых калорий, независимо от того, запечены они или жареные.Вы вряд ли получите какие-либо преимущества для здоровья или питания, если будете употреблять эти закуски. Эти продукты также имеют тенденцию повышать ежедневное потребление натрия и крахмала. Так что, вероятно, самая здоровая закуска - это та, которой вы, скорее всего, будете есть меньше.

Мы довольно часто переедаем продуктами, которые мы считаем здоровыми или, по крайней мере, более здоровыми . Это называется эффектом ореола здоровья. Мы чувствуем, что определенные продукты либо приносят пользу, либо наносят меньше вреда, поэтому менее осторожны в том, сколько еды мы едим.

Чтобы придерживаться программы здорового питания, проверяйте размер своей порции и старайтесь съесть лишь небольшое количество - независимо от того, запеченные чипсы или жареные.

Лучший способ хранения чипсов для здорового питания

Вы не поверите, но способ хранения продуктов (включая чипсы) может повлиять на ваш рацион и количество потребляемых чипсов. Исследования показали, что , из которых мы храним закуски на кухне, может повлиять на ваше общее ежедневное потребление калорий.Так где же хранить закуски? Эксперты говорят, что вы должны держать их подальше.

  • Лучше всего высокие шкафы или низкие шкафы. Если вам нужно немного усерднее работать, чтобы добраться до любимых закусок, у вас меньше шансов бездумно баловаться.
  • Не храните закуски на прилавке. Ваша кухонная стойка - худшее место для хранения чипсов и закусок. Почему? Потому что у вас будет больше соблазна поесть, когда вы не голодны, если будете чаще видеть эти продукты.
  • Храните закуски в оригинальном пакете или коробке. Хотя хранение чипсов в закрывающемся пластиковом контейнере может помочь сохранить их свежими дольше, вы теряете преимущества этикетки с информацией о пищевой ценности, когда выбрасываете упаковку. Храня чипсы в оригинальной упаковке, вы будете регулярно напоминать о калориях и граммах жира, а также о стандартном размере порции.

И, наконец, когда вы решите полакомиться любимыми чипсами или закусками, никогда не ешьте прямо из пакета.Практически невозможно отследить, сколько вы едите, когда бездумно перекусываете из упаковки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *