Concept шампунь Blond Explosion anti-yellow effect для светлых оттенков
Достоинства
Недостатки
Комментарий
Оценка
Принимаю условия предоставления данных.
- для всех типов волос
- УФ-защита, для окрашенных, термозащита
- не содержит парабенов
- эффект: придание блеска, увлажнение, устранение желтизны
- активный ингредиент: глицерин
- масла и экстракты: экстракт гамамелиса
- оттеночное
Средний рейтинг Concept шампунь Blond Explosion anti-yellow effect для светлых оттенков – 4,25
Всего известно о 24 отзывах о Concept шампунь Blond Explosion anti-yellow effect для светлых оттенков
Ищете положительные и негативные отзывы о Concept шампунь Blond Explosion anti-yellow effect для светлых оттенков?
Из 11 источников мы собрали 24 отрицательных, негативных и положительных отзывов.
Мы покажем все достоинства и недостатки Concept шампунь Blond Explosion anti-yellow effect для светлых оттенков выявленные при использовании пользователями. Мы ничего не скрываем и размещаем все положительные и отрицательные честные отзывы покупателей о Concept шампунь Blond Explosion anti-yellow effect для светлых оттенков, а также предлагаем альтернативные товары аналоги. А стоит ли покупать – решение только за Вами!
Самые выгодные предложения по Concept шампунь Blond Explosion anti-yellow effect для светлых оттенков
Информация об отзывах обновлена на 02.11.2022
Написать отзыв
Имя скрыто, 28.07.2020
Достоинства: Сразу убирает желтизну после осветления
Недостатки: Придаёт фиолетовый оттенок волосам после обесцвечивания.
Мария М., 13.07.2020
Недостатки: Нет
Комментарий: Превосходно тонирует волосы на достаточно долгое время, приятный запах, волосы после этого бальзама гладки и блестящие. Такого эффекта от других средств ещё не наблюдала.
Тина ;., 29.06.2020
Достоинства: Экономный, желаемый оттенок
Недостатки: нет
Комментарий: По рекомендации знакомого парикмахера, приобрела этот оттеночный шампунь, полученным результатом довольна. Рекомендую.
Пользователь удален, 29.06.2020
Недостатки: Не закрашивает корни а кончики сиреневые получаются
Наталья Я.
Достоинства: Желтизну убирает.
Недостатки: Волосы как солома.
Ксения, 13.05.2020
Достоинства: Эффект с первого использования
Недостатки: Сушит волосы
Комментарий: Советую использовать с оттеночным бальзамом. Волосы будут мягкие и послушные + больше эффекта, цвет дольше держится. Комментарии о сиреневом оттенке – не надо долго держать и не будет фиолетово-сиреневого
Ульяна К., 12.05.2020
Достоинства: Отличныное средство! Справляется со своими обязанностями.
Недостатки: Не нашла
Комментарий: Это просто находка! Перепробовала очень много более дорогих шампуней! Но ни один не мог убрать желтизну с моих волос.
Этот шампунь убрал с первого раза!!! Я его даже не держала на волосах. Просто помыла им голову и все! Эффект просто вау, и это с первого раза! Я как будто тонирование в салоне сделала! Очень советую! Жалею, что не сделала фото до/после.
Irina Ekimova, 10.05.2020
Комментарий: Хороший шампунь, со своей задачей справляется, очень приятный запах, надолго не оставляйте на волосах- будут фиолетовыми)) Подсушивает, конечно, но хороший бальзам с этим легко справляется. Я разбавляю со своим обычным шампунем, эффект достигается и в то же время меньше расход. Ставлю пятерку;)
Natalia Ryanova, 07.04.2020
Достоинства: Обалденный. Пользуюсь каждый раз, как мою голову только для легкого розово-фиолетового оттенка на концах.
А так эффекта “отсутствия желтизны” хватает на долго
Недостатки: Нет
Комментарий: Всем ребятам мой цвет волос теперь очень нравится, благодаря этому шампуню) буду однозначно брать его еще
Юлия, 07.04.2020
Достоинства: Отлично убирает желтизну блонда
Недостатки: Если держать на волосах, а не смыть сразу – будете сиреневая)))
Комментарий: Отличный шампунь! Пользуюсь раз в 1,5-2 недели, после применения цвет волос освежается, убирается желтизна и ощущение будто только покрасили в салоне. Лучшее средство для устранения желтизны из всех что я вообще пробовала!
Танюша Б., 09.02.2020
Достоинства: Идеально убирает желтизну!
Комментарий: А чтобы не сушил волосы, нужно пользоваться бальзамом.
Имя скрыто, 25.01.2020
Достоинства: Отлично справляется с желтизной на светлых волосах
Недостатки: Нет
Комментарий: Очень экономичный шампунь, вкусно пахнет и делает волосы мягкими. Мне очень нравится, беру уже не первый раз
Пользователь удален, 21.01.2020
Достоинства: После применения мягкие волосы
Недостатки: Сиреневый оттенок получился после пепельного
Ольга Д., 26.12.2019
Достоинства: Шампунь не сушит, оттенок очень красивый. Такой шампунь за такие деньги- просто находка!!!
Недостатки: Нет недостатков!
Комментарий: Буду покупать.
Рекомендую!
Наталья Филякина, 07.12.2019
Достоинства: Приятный оттенок волос получается
Недостатки: Очень сильно сушит волосы, после использования рекомендуется воспользоваться маской
Настасья П., 05.12.2019
Достоинства: Запах
Недостатки: Сушит волосы очень сильно, становятся соломой, эффекта на моих волосах нет
Комментарий: Брала по совету парикмахера, товар не рекомендую
Дакота, 30.11.2019
Достоинства: Не сильно сушит волосы
Недостатки: Где пепел?! Что-то розовое получилось! На осветленный блонд такого не должно было быть
Комментарий: Знала бы – взяла бы проверенный Эстель, который с первого раза даёт серебро.
Солнцева Ярина, 28.11.2019
Достоинства: Хорошо убирает желтизну, мягкий, остается блеск на волосах
Недостатки: Подсушивает немного
Комментарий: Ценамотличная за такое качество
Вероника К., 25.10.2019
Достоинства: хорошо нейтрализует желтизну.
Недостатки: хватает не на долго.
Комментарий: Исполнила свою мечту, наконец, стала блондинкой, но столкнулась с неприятностью – желтизной. Мастер мне сразу предложила концепт, взяла немного дороже средней стоимости. Нейтрализует желтизну действительно хорошо, оттенок на волосах пепельный, не отдает синим, как например аналоги. Единственный минус, что у меня длинные волосы и хватает не на долго, но заявленным критериям оттеночного шампуня соответствует.
Маргарита А., 21.10.2019
Достоинства: Очень хороший, даёт идеальный оттенок. На хорошо и равномерно осветлённых (или мелированных) волосах.
Недостатки: Как и любой оттеночный немного подсушивает.
Любовь С., 04.10.2019
Достоинства: Прекрасный товар буду и в дальнейшем брать
Имя скрыто, 14.09.2019
Достоинства: очень экономичный,убирает желтизну с волос,идеально подходит для блондов
Недостатки: нет
Комментарий: доступная цена
Ольга Д.
, 23.08.2019
Комментарий: Использую около месяца, желтизны нет. Увлажнять осветленные волосы приходится еще масками и маслами.
Наталия Белкова, 09.08.2019
Достоинства: Очень хороший результат
| Общие характеристики | |
| Средство | шампунь |
| Тип волос | для всех типов |
| Профессиональное средство | да |
| Потребности волос и кожи головы | УФ-защита, для окрашенных, термозащита |
| Эффект | придание блеска, увлажнение, устранение желтизны |
| Активный ингредиент | глицерин |
| Масла и экстракты | экстракт гамамелиса |
| Не содержит | парабенов |
| Состав | aqua, cocamidopropyl betaine, sodium laureth sulfate, sodium cocoamphoacetate, sodium chloride, disodium laureth sulfosuccinate, propylene glycol, glycol distearate, peg–12 dimethicone, glycerin, ethoxydiglycol, hamamelis virginiana leaf extract, behentrimonium chloride, ppg-15 stearyl ether, polyquaternium-68, hydroxypropyl guar, phenyl trimethicone, glyceryl linoleate, glyceryl linolenate, ceramide 3, polyquaternium-10, peg-7 glyceryl cocoate, peg-200 hydrogenated glyceryl palmate, citric acid, disodium edta, parfum, sodium acetate, isopropyl alcohol, methylchlоroisothiazolinone, мethylisothiazolinone, limonene, benzyl alcohol, disperse violet 1, hc blue 2 |
| Особенности | оттеночное |
| Способ применения | нанесите на влажные волосы небольшое количество шампуня, вспеньте массажными движениями. Оставьте на 3-5 минут. Смойте водой |
Производители
Показать еще
Отзывы о товарах бренда Concept
0.0050301101 c
Concept
Марка CONCEPT придерживается философии: «максимально бережно относиться к волосам». В связи с этой философией CONCEPT создает продукты, которые позволят добиться потрясающих результатов. Преимущество данной марки заключается в том, что российское производство способно поддерживать уровень цен и обеспечивать абсолютную доступность продукции, а также оперативно реагировать на отзывы потребителей и в случае необходимости корректировать рецептуры продуктов.
Посмотреть все товары бренда
Перейти в категорию «Шампуни для волос»
Перейти в категорию «Химическая завивка и выпрямление волос»
Перейти в категорию «Тонирование и осветление волос»
Перейти в категорию «Бальзамы и кондиционеры»
Перейти в категорию «Краски для волос»
Перейти в категорию «Тонирование и осветление волос»
Перейти в категорию «Шампуни для волос»
Перейти в категорию «Бальзамы и кондиционеры»
Перейти в категорию «Краски для волос»
Перейти в категорию «Шампуни для волос»
Перейти в категорию «Лаки и спреи для волос»
Перейти в категорию «Краски для волос»
Перейти в категорию «Шампуни для волос»
Перейти в категорию «Маски для волос»
Перейти в категорию «Лаки и спреи для волос»
Перейти в категорию «Химическая завивка и выпрямление волос»
Перейти в категорию «Декоративная косметика»
Перейти в категорию «Тонирование и осветление волос»
Перейти в категорию «Средства для укладки и стайлинга волос»
Перейти в категорию «Косметика для ухода за волосами»
Перейти в категорию «Тонирование и осветление волос»
Перейти в категорию «Бальзамы и кондиционеры»
Перейти в категорию «Бальзамы и кондиционеры»
Перейти в категорию «Бальзамы и кондиционеры»
Перейти в категорию «Тонирование и осветление волос»
Перейти в категорию «Тонирование и осветление волос»
Перейти в категорию «Тонирование и осветление волос»
Перейти в категорию «Тонирование и осветление волос»
Перейти в категорию «Тонирование и осветление волос»
Перейти в категорию «Шампуни для волос»
Перейти в категорию «Тонирование и осветление волос»
Перейти в категорию «Тонирование и осветление волос»
Перейти в категорию «Тонирование и осветление волос»
Перейти в категорию «Тонирование и осветление волос»
Перейти в категорию «Тонирование и осветление волос»
Что это такое и сколько это стоит? – Forbes Health
Что, если лучшая диета вовсе не диета? Что, если диета, которая изменит правила игры, на самом деле является мобильным приложением, основанным на психологии?
Это смелое обещание от Noom — приложения, которое поощряет ежедневные изменения поведения для долгосрочной потери веса.
Я пробовал его в течение четырех недель, не зная, что еда имеет цветную маркировку, и ежедневное погружение в психологию питания помогло бы мне сбросить 7 фунтов и научить кататься на слоне (подробнее об этом позже).
Вот все, что вам нужно знать о Noom, а также о том, подходит ли вам эта программа.
Предложение для избранных партнеров
Предложения для партнеров представляют бренды, которые заплатили Forbes Health, чтобы оказаться в верхней части нашего списка. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за предоставление положительных отзывов об их продуктах или услугах
Питайтесь разумнее с Noom
- Индивидуальный план, соответствующий вашим потребностям
- 14-дневная бесплатная пробная версия
- Варьируется от 16 до 59 долларов в месяц день
Пройдите тест
На веб-сайте Noom
Что такое диета Noom и как она работает?
Давайте на секунду опустим слово диета.
В отличие от традиционной диеты, Noom — это служба подписки на мобильное приложение для здоровья, которая побуждает людей вносить изменения в поведение, чтобы вести более здоровый образ жизни.
Ноум не новый. На самом деле он дебютировал в 2008 году как простой фитнес-трекер и трекер калорий. Но к 2016 году в приложение был добавлен компонент психологии и изменения поведения, группы поддержки пользователей и личные тренеры.
Noom может похвастаться командой экспертов в области поведенческого здоровья, которые исследовали онкологию, профилактику и лечение диабета, гипертонию и многое другое, чтобы разработать учебную программу, которая поможет понять причину борьбы с лишним весом. Люди, сидящие на диете Noom, учатся сосредотачиваться на своем мышлении, прежде чем они сосредоточатся на еде. Философия приложения такова: «Как только вы определите, над чем вы готовы работать, ваше мышление поможет вам со временем сформировать новые нейронные связи, чтобы изменить свои привычки».
Сегодня похудение по методу Noom означает изучение пищевого поведения, управление эмоциями, связанными с едой, проявление ответственности и изменение образа жизни, которое может привести к устойчивой потере веса.
Как работает Noom?
Чтобы начать работу с планом диеты Noom, нужно ответить на вопросы, которые мне никогда не задавали ни в одном плане диеты.
1. Пройдите тест для индивидуального плана.
Первым шагом в программе является 10-минутная онлайн-викторина, в которой задаются типичные вопросы о вашем росте, весе, поле, возрасте и о том, почему вы хотите похудеть. Он также спрашивает, насколько вы активны, как часто вы едите и подвержены ли вы риску определенных проблем со здоровьем, таких как диабет, болезни сердца и депрессия.
Затем вопросы типа: «Приводили ли какие-либо жизненные события к увеличению веса за последние несколько лет?» и «Почему вы не уверены в достижении своих целей по снижению веса?» всплывающие окна для оценки привычек и поведения.
2. Оплатите, затем загрузите приложение на свой смартфон и создайте логин.
После того, как вы решили присоединиться к программе и оплатили взнос, вы должны загрузить приложение Noom. В настоящее время он доступен только на смартфонах IOS (12.4 или новее) и Android (версия 6 или новее). Вы можете использовать его на планшетах iPad и Android, но функциональность будет ограничена, поскольку планшеты обычно не оснащены датчиками движения (у Noom есть счетчик шагов). После установки приложения вам будет предложено войти в систему, используя адрес электронной почты, который вы использовали для присоединения к программе.
3. Познакомьтесь со своими тренерами, запишитесь на уроки и узнайте свой бюджет калорий.
Noom просит вас пройти 10 мини-уроков по психологии и изменению поведения за 16 недель. Вы сразу решаете, хотите ли вы уделять урокам от пяти до максимум 16 минут в день. Примерно через два дня вас свяжут с целевым тренером, который будет лично связываться примерно два раза в неделю, чтобы регистрироваться, спрашивать о вашем прогрессе и отправлять мотивационные сообщения.
Через несколько дней после начала программы вам назначат группового тренера и группу сверстников. Групповой тренер модерирует групповой чат сверстников, публикует советы по снижению веса и иногда отвечает на отдельные сообщения. И главный тренер, и групповой тренер обучены всем, что связано с Noom, имеют степень бакалавра или младшего специалиста, а также 2000 часов опыта в области хорошего самочувствия.
Ваши ограничения калорий основаны на вашей информации. Некоторым людям с ожирением и преддиабетическим состоянием Noom может порекомендовать свою программу профилактики диабета — первую мобильную программу здравоохранения, признанную Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) за предоставление научно обоснованной программы профилактики диабета 2 типа.
Noom
Ваш персональный план устанавливает ежедневный бюджет калорий (минимальное количество калорий, которое вам нужно для ежедневного функционирования) и требует, чтобы вы ежедневно записывали свои приемы пищи и физическую активность.
Вы также решаете, хотите ли вы уделять от двух до 10 минут в день чтению коротких статей о позитивном мышлении, осознанном питании и снятии стресса.
Вдобавок ко всему этому, в Noom есть счетчик шагов, так что, пока ваш телефон с вами весь день, вы будете знать, сколько всего шагов вы сделали. Приложение предлагает вам записывать ежедневные показания артериального давления, уровня глюкозы в крови и потребления воды.
План Noom рассчитан на 16 недель, но вам рекомендуется приобретать его на срок до двенадцати месяцев для снижения и поддержания веса. Чтобы достичь моей цели похудеть на 12 фунтов, мой бюджет калорий составлял 1250 калорий в день в течение 16 недель. Когда я регистрировал свои продукты, приложение сообщало мне, сколько калорий у меня осталось в каждой категории продуктов (см. Ниже) на день. Когда я перешел к своему бюджету калорий, не было никаких предупреждений, только поощряющие сообщения для продолжения плана и уроки, которые помогли мне понять, что спровоцировало мой день (или неделю) с плохим питанием.
Какие продукты можно есть на диете Noom?
Это первый план, который я когда-либо пробовал, который не исключал какие-либо определенные продукты или группы продуктов. Любые ограничения накладываются сами собой. Хотя Noom предлагает варианты для тех, кто придерживается веганской, безглютеновой или низкоуглеводной диеты, он никогда не маркирует продукты как вредные или запрещенные.
Сотрудники Noom считают, что вес пищи, а не калории, определяет, насколько вы сыты; поэтому они используют систему пищевых продуктов с цветовой кодировкой, которая отдает приоритет еде по калорийности (CD). Чем больше воды в пище, тем ниже ее CD. Следовательно, употребление в пищу продуктов с низким CD приводит к более быстрому насыщению и меньшему количеству калорий.
- Зеленые продукты: Фрукты, овощи и цельнозерновые продукты являются низкокалорийными продуктами, что означает, что они содержат больше воды и обеспечивают самую высокую концентрацию питательных веществ.
- Желтые продукты: Постное мясо, бобовые и нежирные молочные продукты следует употреблять в умеренных количествах, поскольку они содержат больше калорий и меньше питательных веществ, чем зеленые продукты.
- Красные продукты: Красное мясо, полуфабрикаты и жирный сыр являются наиболее калорийными продуктами с наименьшим количеством полезных питательных веществ. От одной четвертой до половины чашки этих продуктов составляют 25% ваших ежедневных калорий.
План диеты Noom никогда не говорит, что вы не можете есть «красные» продукты, он просто призывает вас помнить о том, сколько вы едите. Каждый раз, когда вы регистрируете еду, Noom мгновенно классифицирует ее по цвету, что позволяет визуализировать области вашего рациона, которые нуждаются в улучшении.
Forbes
Если вы изо всех сил пытаетесь осознать этот способ питания, позвольте мне помочь. Чтобы сбросить 12 фунтов за 16 недель, Нум решил, что мне нужно около 1250 калорий в день, чтобы функционировать.
В нем предлагалось ограничить «красные» продукты до 300 калорий, потреблять 540 калорий «желтых» продуктов и использовать оставшиеся 410 калорий на «зеленые» продукты. Так что, если бы я съел глазированный пончик на завтрак с 260 калориями, я бы съел свою красную еду в течение дня. Но у меня все еще было 990 калорий, чтобы разделить между «желтыми» и «зелеными» продуктами. Легкий салат с курицей-гриль на обед? Почему бы и нет? Креветки и овощи на гриле на ужин? Абсолютно. Чувство вины за пончик? Никак нет.
Сколько стоит Noom?
Хотя Noom рекламирует бесплатную недельную пробную версию, подписка стоит до 59 долларов в месяц. Каждый план индивидуален, а рекомендуемая продолжительность программы зависит от количества веса, которое вы хотите сбросить. Я хотел сбросить 12 фунтов, поэтому был предложен четырехмесячный план. После поиска кодов скидок я платил 26 долларов в месяц. Если бы я подписался на год, моя ежемесячная стоимость составила бы около 16 долларов. Поскольку вы указываете цены, основанные на ваших личных целях, нет рекламируемой цены, связанной с потерей пяти, 10 или 15 фунтов.
Однако ясно, что чем больше месяцев вы подписываетесь на Noom, тем больше ежемесячная скидка.
Noom возвращает человека на место водителя в его путешествии по здоровью
Noom — это цифровая медицинская платформа, миссия которой — помочь людям во всем мире вести более здоровый образ жизни посредством изменения поведения.
Пройти оценку
Плюсы Noom
Психологический подход Прямо сейчас над моим столом приколоты четыре карточки с «нумеризмами» — крупицами мудрости, полученными благодаря ежедневному входу в систему Noom. «Возможно, вы сталкиваетесь с волнами, но вы также создаете их. Оседлай волну». Подобные ежедневные аффирмации делают Noom гораздо большим, чем просто инструментом для похудения. Я не могу придумать другой программы по снижению веса, в которой я изучал бы советы по диалектической поведенческой терапии (ДПТ) в одном из моих пяти-девятиминутных ежедневных чтений, чтобы помочь мне справиться со стрессом на новой работе (и бездумным перееданием).
что идет вместе с ним). С помощью ДПТ, в котором используются концепции осознанности, я лучше осознал, почему я ел попкорн с маслом и трюфельной солью, оплакивая прошлое, вместо того, чтобы связывать свои чувства хотя бы с одним положительным моментом в настоящем.
Еще одно трехминутное чтение научило меня локусу контроля, психологической концепции, которая исследует, контролируете ли вы события и результаты внутри или снаружи. Например, внутренний локус контроля возникает, если вы ловите себя на мысли: «У меня недостаточно силы воли, чтобы сбросить 5 фунтов». Вы вините себя за то, что не похудели. Однако если вы думаете: «Я не могу похудеть, потому что мой супруг любит поесть вне дома», — это внешний локус контроля или склонность обвинять в результатах внешние силы.
Причина, по которой вы должны ежедневно читать подобные статьи, чтобы продвигаться по плану диеты Noom, довольно проста: это работает. Когда вы вынуждены смотреть на психологию, стоящую за тем, почему вы переедаете, продолжаете делать неправильный выбор продуктов или просто не можете соблюдать диету, вы начинаете лучше осознавать себя, и ваше отношение к еде меняется… к лучшему.
Noom призывает вас нести ответственность не только за то, что вы кладете в рот, но и за мысли, которые стоят за вашим выбором. Сертифицированные тренеры по здоровому образу жизни еженедельно проверяют вас, чтобы подбодрить и отметить ваш прогресс. Приложение также связывает вас с другими нумерами, которые более чем готовы поделиться советами и рекомендациями по снижению веса, предотвращению обезвоживания и большему движению в течение дня. Вы можете участвовать в групповом чате через приложение или, если вы встретите одного или двух человек, с которыми вы действительно общаетесь, вы можете обменяться информацией и стать своей собственной командой Noom.
Сосредоточьтесь на долгосрочной потере веса Устойчивая потеря веса зависит от приверженности делу, знаний и осведомленности — и Noom предоставляет инструменты для всех трех. Программа не предлагает никаких быстрых решений, не исключает продукты и не поощряет прием пищи в окнах.
Акцент на употреблении в пищу цельных продуктов и развитии здоровых отношений с ними — это принцип Noom, который, по его словам, приведет к долгосрочной потере веса.
Номер
Минусы Noom
ДорогоНесмотря на то, что есть бесплатные пробные версии и скидки, ежемесячная стоимость может быть больше, чем некоторые готовы потратить на программу по снижению веса. Попробовав несколько общенациональных программ по снижению веса и купив их батончики, коктейли и добавки, я обнаружил, что стоимость вполне сопоставима.
Огромное обязательствоЯ всегда с нетерпением ждал ежедневных показаний, но сообщать обо всем, что вы едите, каждый день сложно. Noom также просит вас ежедневно взвешиваться, и для некоторых людей это может быть очень сложно. Еженедельная проверка с консультантом по целям тоже была для меня недостатком. Переписка была слишком безличной и редкой, чтобы быть эффективной.
Нет определенного плана питания и вариантов доставки готовых блюд Если вы хотите, чтобы приложение предоставляло варианты готовых блюд или определенный план питания, Noom не для вас.
Помимо дневного бюджета калорий и рекомендуемого процента красных, желтых и зеленых продуктов, Noom не устанавливает никаких правил питания. Некоторые будут процветать благодаря этой свободе питания, в то время как другим, привыкшим к предписывающим способам питания, может быть неудобно без структуры, к которой они привыкли.
Признаться, в некоторые дни мне не хотелось планировать или готовить еду. Вместо этого я съел тарелку хлопьев на ужин, потому что у меня не было вдохновения, калории были в моем бюджете, и Нум сказал, что я могу.
Работает ли диета Noom?
Я похудел на 7 фунтов за месяц на Noom. Это было нелегко, но это было мое самое интересное и познавательное путешествие по диете на сегодняшний день. Noom не для всех, особенно если вы не хотите быть привязанным к телефону. Тем не менее, это сработало для меня.
Один из уроков, которые я усвоил на диете Noom, заключается в том, что у всех нас есть слон — это наша импульсивная, иррациональная, эмоциональная сторона.
Когда мы подключаемся к нашему аналитическому, рациональному и контролируемому «я», мы можем контролировать слона. А в эти дни я катаюсь на своем — прямо мимо стола с десертами или, если хочу, останавливаюсь и кормлю его печеньем.
Измените свое отношение к еде
Noom не придерживается подхода «одна диета подходит всем». То, что вы уже едите, может быть адаптировано к вашим целям. Начните свою индивидуальную программу сегодня.
Пройти оценку
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Сколько стоит Ноом в год?
Noom предлагает множество планов по разным ценам: от ежемесячного плана с автоматическим продлением за 60 долларов в месяц до годового плана с автоматическим продлением за 19 долларов.9. Если вы заинтересованы в годовой подписке, наиболее экономичным вариантом является подписка на годовой план с автоматическим продлением, так как ежемесячный план с автоматическим продлением и план с автоматическим продлением на шесть месяцев будут стоить более 300 долларов США за план.
в год по текущим ценам.
Как подключить Noom к Apple Watch?
Чтобы подключить Noom к Apple Watch, выполните следующие действия, предоставленные Noom. Обратите внимание, что вам нужно будет подключиться к Apple Watch через приложение Noom на вашем iPhone, а также включить отслеживание фитнеса на вашем телефоне и изменить настройки конфиденциальности, чтобы Noom мог получить доступ к данным из приложения «Здоровье» на вашем телефоне.
Как Noom помогает похудеть?
Noom применяет основанный на психологии подход к снижению веса и помогает пользователям развивать и поддерживать здоровые привычки питания и физической активности. Программа похудения Noom включает в себя ежедневные информационные статьи, интерактивные задачи, регистрацию продуктов питания и веса, отслеживание калорий и многое другое.
Сколько длится пробная версия Noom?
Noom поставляется с семидневной пробной версией и в настоящее время предлагает акцию «Выберите пробную цену», предоставляя пользователям возможность заплатить 0,50, 3, 10 или 18,37 долларов США за пробную версию.
Компания отмечает, что семидневная бесплатная пробная версия стоит примерно 10 долларов, и что «каждый доллар помогает нам предлагать программу «Выбери свою пробную версию».
Источники
План диеты Noom: все, что вам нужно знать. Ноум. Дата обращения 20.04.2021.
Национальная программа профилактики диабета. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Дата обращения 18.05.2021.
Антиоксидантное и противовоспалительное действие имбиря на здоровье и физическую активность: обзор текущих данных
1. Park EJ, Pizzuto JM. Ботанические препараты в химиопрофилактике рака. Cancer Metast Rev. 2002; 21: 231–55. [PubMed] [Академия Google]
2. Шукла Ю., Сингх М. Профилактические свойства имбиря против рака: краткий обзор. Пищевая химическая токсикол. 2007; 45: 683–90. [PubMed] [Google Scholar]
3. Jolad SD, Lantz RC, Solyom AM, Chen GJ, Bates RB, Timmermann BN. Свежий органически выращенный имбирь ( Zingiber officinale ): состав и влияние на выработку PGE2, индуцированную LPS.
Фитохимия. 2004; 65: 1937–54. [PubMed] [Google Scholar]
4. Jiang H, Xie Z, Koo HJ, McLaughlin SP, Timmermann BN, Gang DR. Метаболическое профилирование и филогенетический анализ лекарственных видов Zingiber: Инструменты для аутентификации имбиря (Zingiber officinale Rosc.) Фитохимия. 2006; 67: 232–44. [PubMed] [Академия Google]
5. Али Б.Х., Бланден Г., Танира М.О., Неммар А. Некоторые фитохимические, фармакологические и токсикологические свойства имбиря (Zingiber officinale Roscoe): обзор последних исследований. Пищевая химическая токсикол. 2008; 46: 409–20. [PubMed] [Google Scholar]
6. Николл Р., Хенейн М.Ю. Имбирь (Zingiber officinale Roscoe): горячее средство от сердечно-сосудистых заболеваний? Int J Кардиол. 2009; 131: 408–9. [PubMed] [Google Scholar]
7. Zheng W, Wang SY. Антиоксидантная активность и фенольные соединения в некоторых травах. J Agric Food Chem. 2001;49: 5165–70. [PubMed] [Google Scholar]
8. Эстли С.Б. Пищевые антиоксиданты: прошлое, настоящее и будущее.
Тенденции Food Sci Technol. 2003; 14:93–98. [Google Scholar]
9. Dugasani S, Pichika MR, Nadarajah VD, Balijepalli MK, Tandra S, Korlakunta JN. Сравнительный антиоксидантный и противовоспалительный эффекты [6]-гингерола, [8]-гингерола, [10]-гингерола и [6]-шогаола. J Этнофармакол. 2010;127:515–20. [PubMed] [Google Scholar]
10. Ohshima H, Tatemicho M, Sawa T. Химические основы канцерогенеза, вызванного воспалением. Арх Биохим Биофиз. 2003; 417:3–11. [PubMed] [Академия Google]
11. Рамаа К.С., Широде А.Р., Мундада А.С., Кадам В.Дж. Нутрицевтики — новая эра в лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Карр Фарм Биотехнолог. 2006; 7:15–23. [PubMed] [Google Scholar]
12. Хусейн М.Р., Абу-Диф Э.Э., Абд Эль-Рехим М.Х., Абд-Эльрахман А. Ультраструктурная оценка радиозащитного действия мелатонина против рентгеновского повреждения кожи у крыс-альбиносов. Int J Exp Pathol. 2005; 86: 45–55. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
13.
Барта И., Смерак П., Поливкова З., Сестакова Х., Лангова М., Турек Б. и соавт. Современные тенденции и перспективы в области питания и профилактики рака. Новообразование. 2006;53:19–25. [PubMed] [Google Scholar]
14. Эль-Шараки А.С., Ньюэри А.А., Камель М.А., Эведа С.М. Защитный эффект экстракта имбиря против гепатотоксичности, вызванной бромбензолом, у самцов крыс. Пищевая химическая токсикол. 2009;47:1584–90. [PubMed] [Google Scholar]
15. Ахмед Р.С., Сет В., Банерджи Б.Д. Влияние диетического имбиря (Zingiber officinales Rosc) на систему антиоксидантной защиты у крыс: сравнение с аскорбиновой кислотой. Индийский J Exp Biol. 2000; 38: 604–6. [PubMed] [Google Scholar]
16. Ахмед Р.С., Сукэ С.Г., Сет В., Чакраборти А., Трипати А.К., Банерджи Б.Д. Защитное действие диетического имбиря (Zingiber officinales Rosc.) на вызванный линданом окислительный стресс у крыс. Фитотер Рез. 2008;22:902–6. [PubMed] [Google Scholar]
17. Кабуто Х., Нисидзава М., Тада М., Хигасио С.
, Шишибори Т., Коно М. Зингерон [4-(4-гидрокси-3-метоксифенил)-2-бутанон] предотвращает 6- гидроксидофамин-индуцированная депрессия дофамина в полосатом теле мыши и увеличение активности удаления супероксида в сыворотке. Нейрохим Рез. 2005; 30: 325–32. [PubMed] [Google Scholar]
18. Малликарджуна К., Сахитья Четан П., Сатьявелу Редди К., Раджендра В. Токсичность этанола: восстановление системы антиоксидантной защиты печени с помощью диетического имбиря. Фитотерапия. 2008;79: 174–8. [PubMed] [Google Scholar]
19. Махмуд М.Ф., Диааи А.А., Ахмед Ф. Оценка эффективности имбиря, аравийской камеди и босвеллии при острой и хронической почечной недостаточности. Рен Фэйл. 2012; 34:73–82. [PubMed] [Google Scholar]
20. Ajith TA, Nivitha V, Usha S. Zingiber officinale Roscoe отдельно и в сочетании с альфа-токоферолом защищает почки от острой почечной недостаточности, вызванной цисплатином. Пищевая химическая токсикол. 2007;45:921–7. [PubMed] [Google Scholar]
21. Yemitan OK, Izegbu MC.
Защитные эффекты Zingiber officinale (Zingiberaceae) против гепатотоксичности, вызванной четыреххлористым углеродом и ацетаминофеном, у крыс. Фитотер Рез. 2006;20:997––1002. [PubMed] [Google Scholar]
22. Эль-Гораб А.Х., Науман М., Анджум Ф.М., Хуссейн С., Надим М. Сравнительное исследование химического состава и антиоксидантной активности имбиря (Zingiber officinale) и тмина (Cuminum cyminum) J Агропродовольственная хим. 2010;58:8231–7. [PubMed] [Google Scholar]
23. Гасемзаде А., Джаафар Х.З., Рахмат А. Антиоксидантная активность, общее содержание фенолов и флавоноидов в двух разновидностях малайзийского молодого имбиря ( Zingiber officinale Roscoe) Molecules. 2010;15:6231–43. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
24. Tjendraputra E, Tran VH, Liu-Brennan D, Roufogalis BD, Duke CC. Влияние компонентов имбиря и синтетических аналогов на фермент циклооксигеназу-2 в интактных клетках. Биоорганическая хим. 2001; 29: 156–63. [PubMed] [Google Scholar]
25.
Verma SK, Singh M, Jain P, Bordia A. Защитный эффект имбиря, Zingiber officinale Rosc при экспериментальном атеросклерозе у кроликов. Индийский J Exp Biol. 2004; 42: 736–8. [PubMed] [Google Scholar]
26. Pan MH, Hsieh MC, Kuo JM, Lai CS, Wu H, Sang S, et al. [6]-Шогаол индуцирует апоптоз в клетках колоректальной карциномы человека посредством продукции АФК, активации каспазы и экспрессии GADD 153. Мол Нутр Фуд Рез. 2008; 52: 527–37. [PubMed] [Академия Google]
27. Юнг Х.В., Юн Ч., Пак К.М., Хан Х.С., Пак Ю.К. Гексановая фракция экстракта Zingiberis Rhizoma Crudus ингибирует выработку оксида азота и провоспалительных цитокинов в LPS-стимулированных клетках микроглии BV2 через путь NF kappaB. Пищевая химическая токсикол. 2009;47:1190–7. [PubMed] [Google Scholar]
28. Chen BH, Wu PY, Chen KM, Fu TF, Wang HM, Chen CY. Противоаллергический потенциал некоторых фенольных компонентов Zingiber officinale (Ginger) на клетках RBL-2h4 J Nat Prod. 2009;72:950–3. [PubMed] [Академия Google]
29.
Хабиб Ш.Х., Макпол С., Абдул Хамид Н.А., Дас С., Нга В.З., Юсоф Ю.А. Экстракт имбиря ( Zingiber officinale ) оказывает противораковое и противовоспалительное действие на этионин-индуцированную гепатому у крыс. Клиники (Сан-Паулу) 2008; 63: 807–13. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
30. Аггарвал Б.Б., Шишодия С. Молекулярные мишени пищевых агентов для профилактики и лечения рака. Биохим Фармакол. 2006; 71: 1397–421. [PubMed] [Google Scholar]
31. Lantz RC, Chen GJ, Sarihan M, Sólyom AM, Jolad SD, Timmermann BN. Влияние экстрактов корневищ имбиря на продукцию медиаторов воспаления. Фитомедицина. 2007; 14:123–8. [PubMed] [Академия Google]
32. Альтман Р.Д., Маркуссен К.С. Влияние экстракта имбиря на боль в колене у пациентов с остеоартритом. Ревмирующий артрит. 2001;44:2531–8. [PubMed] [Google Scholar]
33. Bliddal H, Rosetzsky A, Schlichting P, Weidner MS, Andersen LA, Ibfelt HH, et al. Рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное исследование экстрактов имбиря и ибупрофена при остеоартрите.
Джей Пейн. 2000; 8: 9–12. [PubMed] [Google Scholar]
34. Гржанна Р., Линдмарк Л., Фрондоза К.Г. Имбирь: растительный лекарственный препарат с широким противовоспалительным действием. Джей Мед Фуд. 2005; 8: 125–32. [PubMed] [Академия Google]
35. Черный CD, Herring MP, Hurley DJ, O’Connor PJ. Имбирь (Zingiber officinale) уменьшает мышечную боль, вызванную эксцентрическими упражнениями. Джей Пейн. 2010; 11:894–903. [PubMed] [Google Scholar]
36. Jeong CH, Bode AM, Pugliese A, Cho YY, Kim HG, Shim JH. [6] гингерол подавляет рост рака толстой кишки, воздействуя на лейкотриен-а4-гидролазу. Рак Рез. 2009; 69: 5584–91. [PubMed] [Google Scholar]
37. Hung JY, Hsu YL, Li CT, Ko YC, Ni WC, Huang MS, et al. [6]-Шогаол, активный компонент имбиря, индуцирует аутофагию путем ингибирования пути AKT/mTOR при немелкоклеточном раке легкого человека A549.клетки. J Agric Food Chem. 2009; 57: 9809–16. [PubMed] [Google Scholar]
38. Ishiguro K, Ando T, Maeda O, Ohmiya N, Niwa Y, Kadomatsu K, et al.
Ингредиенты имбиря снижают жизнеспособность клеток рака желудка с помощью различных механизмов. Biochem Biophys Res Commun. 2007; 362: 218–23. [PubMed] [Google Scholar]
39. Sung B, Jhurani S, Ahn KS, Mastuo Y, Yi T, Guha S, et al. Zerumbone подавляет экспрессию хемокинового рецептора CXCR4, что приводит к ингибированию CXCL12-индуцированной инвазии опухолевых клеток молочной железы и поджелудочной железы. Рак Рез. 2008;68:8938–44. [PubMed] [Google Scholar]
40. Brown AC, Shah C, Liu J, Pham JT, Zhang JG, Jadus MR. Имбирь ( Zingiber officinale Roscoe ) ингибирует пролиферацию клеток аденокарциномы толстой кишки крыс и ангиогенез in vitro . Фитотер Рез. 2009; 23: 640–5. [PubMed] [Google Scholar]
41. Ким М., Миямото С., Ясуи Ю., Ояма Т., Мураками А., Танака Т. Зерумбон, сесквитерпен тропического имбиря, ингибирует канцерогенез толстой кишки и легких у мышей. Инт Джей Рак. 2009; 124: 264–71. [PubMed] [Академия Google]
42. Lee HS, Seo EY, Kang NE, Kim WK.
[6]-Гингерол ингибирует метастазирование клеток рака молочной железы человека MDA-MB-231. Дж. Нутр Биохим. 2008;19:313–9. [PubMed] [Google Scholar]
43. Сун Б., Мураками А., Ояджоби Б.О., Аггарвал Б.Б. Zerumbone отменяет RANKL-индуцированную активацию NF-kappaB, ингибирует остеокластогенез и подавляет потерю костной массы, вызванную раком молочной железы человека, у бестимусных голых мышей. Рак Рез. 2009; 69: 1477–84. [PubMed] [Google Scholar]
44. Манджу В., Налини Н. Химиопрофилактическая эффективность имбиря, естественного антиканцерогена, на начальных и постинициационных стадиях рака толстой кишки, вызванного 1,2-диметилгидразином. Клин Чим Акта. 2005; 358: 60–7. [PubMed] [Академия Google]
45. Йодкири С., Сун Б., Лимтракул П., Аггарвал Б.Б. Zerumbone усиливает индуцируемый TRAIL апоптоз посредством индукции рецепторов смерти в клетках рака толстой кишки человека: доказательства важной роли активных форм кислорода. Рак Рез. 2009;69:6581–9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
46.
Yagihashi S, Miura Y, Yagasaki K. Ингибирующее действие гингерола на пролиферацию и инвазию клеток гепатомы в культуре. Цитотехнология. 2008; 57: 129–36. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
47. Kim EC, Min JK, Kim TY, Lee SJ, Yang HO, Han S, et al. [6]-Гингерол, острый ингредиент имбиря, ингибирует ангиогенез in vitro и in vivo . Biochem Biophys Res Commun. 2005; 335:300–8. [PubMed] [Google Scholar]
48. Нигам Н., Бхуи К., Прасад С., Джордж Дж., Шукла Ю. [6] -Гингерол индуцирует регулируемый активными формами кислорода путь гибели митохондриальных клеток в клетках эпидермоидной карциномы человека A431. Химическое биологическое взаимодействие. 2009; 181:77–84. [PubMed] [Академия Google]
49. Rhode J, Fogoros S, Zick S, Wahl H, Griffith KA, Huang J, et al. Имбирь подавляет рост клеток и модулирует ангиогенные факторы в клетках рака яичников. BMC Комплемент Altern Med. 2007; 7:44. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
50.
Zhang S, Liu Q, Liu Y, Qiao H, Liu Y. Zerumbone, сесквитерпен имбиря из Юго-Восточной Азии, индуцирует апоптоз клеток карциномы поджелудочной железы через сигнальный путь p53. Комплемент на основе Evid Alternat Med. 2012;2012:936030. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
51. Shukla Y, Prasad S, Tripathi C, Singh M, George J, Kalra N. In vitro и in vivo модуляция опосредованных тестостероном изменений в белках, связанных с апоптозом, с помощью [6]-гингерола. Мол Нутр Фуд Рез. 2007; 51: 1492–502. [PubMed] [Google Scholar]
52. Вайднер М.С., Зигварт К. Безопасность экстракта имбиря у крыс. J Этнофармакол. 2000; 73: 513–20. [PubMed] [Google Scholar]
53. Фурман Б., Розенблат М., Хайек Т., Коулман Р., Авирам М. Потребление экстракта имбиря снижает уровень холестерина в плазме, ингибирует окисление ЛПНП и ослабляет развитие атеросклероза у мышей с атеросклерозом и дефицитом аполипопротеина Е. Дж Нутр. 2000; 130:1124–231. [PubMed] [Академия Google]
54.
Бхандари У., Каноджия Р., Пиллаи К.К. Влияние спиртового экстракта Zingiber officinale на дислипидемию у крыс с диабетом. J Этнофармакол. 2005; 97: 227–30. [PubMed] [Google Scholar]
55. Nammi S, Sreemantula S, Roufogalis BD. Защитное действие спиртового экстракта корневища Zingiber officinale на развитие метаболического синдрома у крыс, получавших диету с высоким содержанием жиров. Основной Клин Фармакол Токсикол. 2009; 104: 366–73. [PubMed] [Google Scholar]
56. Heimes K, Feistel B, Verspohl EJ. Влияние системы каналов рецепторов 5-НТ на секрецию инсулина и взаимодействие экстрактов имбиря. Евр Дж Фармакол. 2009 г.;624:58–65. [PubMed] [Google Scholar]
57. Ислам М.С., Чой Х. Сравнительные эффекты диетического имбиря (Zingiber officinale) и чеснока (Allium sativum) исследованы на модели диабета 2 типа у крыс. Джей Мед Фуд. 2008; 11: 152–9. [PubMed] [Google Scholar]
58. Секия К., Охтани А., Кусано С. Повышение чувствительности к инсулину в адипоцитах имбирем.