«Настоящей любви не существует»
Семейный консультант и нарративный психолог Вячеслав Москвичев работает с парами больше 15 лет. Среди его клиентов люди разного возраста, с детьми и без, те, кто недавно начал совместную жизнь, и те, кто уже успел усомниться, стоит ли ее продолжать…
Поэтому мы сочли его специалистом по вопросам любви и обратились к нему с просьбой высказать свое мнение об этом предмете. Мнение оказалось неожиданным. В частности, выяснилось, что многого, во что мы привыкли верить, не существует: ни настоящей любви, ни абсолютной истины, ни естественных эмоций. Что же тогда остается? Об этом наш разговор.
Psychologies: Давайте начнем с главного: возможна ли настоящая любовь?
Вячеслав Москвичев: Очевидно, настоящая любовь та, которая происходит между настоящими мужчиной и женщиной. Но эти двое, в свою очередь, не реальность, а придуманные конструкты, которые созданы, чтобы нормировать людей и их отношения. Для меня представление о том, что можно найти универсальную, культурно независимую, подходящую для всех истину о том, что такое мужчина, женщина, любовь, семья – это идея заманчивая, но опасная.
В чем ее опасность?
В. М.: Эта идея заставляет реальных мужчин и женщин испытывать чувство несостоятельности, неполноценности из-за того, что они не соответствуют образцам. Допускаю, что кому-то эти конструкты действительно помогли сформировать себя. Но в них есть внутренние противоречия, и следовать им невозможно. Например, настоящий мужчина должен быть сильным и суровым, но в то же время нежным и заботливым, а настоящая женщина – сексуально привлекательной и образцовой хозяйкой.
Мы обречены из них выпадать. А когда мы говорим себе «я не настоящий мужчина», или «я не настоящая женщина», или «это не настоящая любовь», мы ощущаем свою неполноценность и страдаем.
И кто же страдает больше, мужчины или женщины?
В. М.: Под давление принятых в обществе стереотипов всегда в первую очередь попадают его менее привилегированные члены.
Мы живем в мужском обществе, и представления о том, чему мы должны соответствовать, в основном созданы мужчинами. Поэтому женщины, вероятно, страдают больше. Но это не значит, что мужчины свободны от давления.
Несоответствие образцам, зафиксированным в общественном сознании, вызывает ощущение несостоятельности. Ко мне многие пары приходят в предразводном состоянии. И часто их приводят в это состояние их собственные представления о настоящей любви, семье, ожидания от партнера, которым он не соответствует.
Мелодия надежды | Официальный веб-сайт Netflix
1. МЕЛОДИЯ НАДЕЖДЫ
61 мин.Сегодня важный день для Ку Рара. Она впервые встречает Сону Джуна, который застает ее врасплох. А через мгновение ее жизнь меняется навсегда.
2. ПИАНИСТКА-ПАЦИЕНТКА
60 мин.Джун не может оставить Рару после того, как она обращается к нему за поддержкой. Чха Ынсок интересуется Джуном и пытается защитить Рару.
3. Da Capo
63 мин.Благодаря старым мечтам и новым соседям Рара начинает всё с начала. Ынсок пристально следит за ней издалека, а Джун присматривает за ней с утра до вечера.
4. ФОРТЕПИАННЫЙ РАРАЛЕНД
60 мин.Благодаря щедрой помощи спонсоров «Фортепианный Рараленд» открывает свои двери для учеников. Джун и Ынсок соперничают в борьбе за место рядом с Рарой и ее сердце.
5. «НОЧЬ И ГРЕЗЫ»
60 мин.Джун постепенно открывается Рара, и она с большой теплотой поддерживает его в момент печали. Ынcок с удивлением узнаёт, кем является Джун на самом деле.
6. ТАЙНЫ И ЛОЖЬ
61 мин.Выясняется, какое травмирующее событие стало причиной скрытности Джуна. У Рара новый чрезмерно усердный ученик — клиент салона со склонностью к розыгрышам.
7. ТЫ ТАКАЯ ОСОБЕННАЯ
59 мин.Мать Джуна догадывается, где находится ее сын. Ынсок, который анонимно помогал Раре пережить трудные времена, решается проявить симпатию в реальной жизни.
8. «ВОСТОРГ ЛЮБВИ»
60 мин.Рара и Джун признаются в своих чувствах. В «Фортепианный Рараленд» стекается все больше иногородних туристов.
9. ГРОЗОВАЯ НОЧЬ
60 мин.Местные жители все более настороженно относятся к Ан Джунхо. В день конкурса пианистов он рушит все планы Рары.
10. КТО ТЫ?
60 мин.В результате похищения один — в наручниках, двое — на носилках. Джун понимает, что ему придется вернуться и попрощаться с прошлым.
11. ВОССОЕДИНЕНИЕ
58 мин.Чин Хаён и Ли Сынги отправляются в Сеул, чтобы спасти Джуна. Рара устраивает концерт, где Ким Манбок играет композицию в память о своей любимой жене.
12. «Свадебный марш»
58 мин.Чо Юнсил просит Рару оказать ей услугу, в то время как Джун пытается вернуться к учебе. Новоиспеченная пара идет к алтарю.
13. «РОМАНС БЕЗ СЛОВ»
61 мин.Ошибка Джуна способствует развитию бизнеса Хаёна и Сынги. Рара запоздало узнаёт имя дарителя фортепиано.
14. «ОДНА СЛЕЗИНКА УКРАДКОЙ»
62 мин.После встречи с подругой из прошлого Джун решает изменить настоящее. Сынги исполняет свое детское желание.
15. «ПРОЩАНИЕ»
62 мин.Рара наконец вспоминает первую встречу с Джуном. Джун придумывает отговорку и отправляется в тревожную поездку.
16. МЕЛОДИЯ НАДЕЖДЫ
60 мин.Рара блестяще исполняет пьесу. Хотя Джун не может присутствовать на концерте, душой он с ней. Манбок приходит в себя, а Ынсок заново открывает для себя любовь.
О том, что на самом деле означает понятие «любовь», потому что это не просто чувство
Любовь… Что же оно такое — любовь? Мы очень стараемся ее понять, осознать, потрогать пальцем и подержать в ладонях. Мы отчаянно хотим дать ей определение — заключить ее в рамку из слов и поставить на полку, с которой мы сможем ее легко снять, когда она понадобится.
У нас возникает такое желание, потому что, когда мы влюбляемся, нам хочется чувствовать себя уютно, уверенно и безопасно. Но для любви, как я узнала из собственного опыта, не подходит ни одно определение.
Сколько бы попыток мы ни предпринимали, мы никогда не сможем в точности описать словами, что значит любить кого-то, не сможем узнать в достаточной мере, что означает это слово, не сможем ощутить должным образом его воздействие на нашу жизнь. Когда мы слышим «любовь», то в первую очередь в голове у нас возникает мысленный образ бабочек в животе. Мы думаем о первых минутах свидания, о том, как сердце выпрыгивает из груди, о дрожи в коленках. Когда мы слышим «любовь», то думаем о поцелуях. О мимолетных прекрасных моментах бытия. О неземном блаженстве.
Но любовь — это не только те самые первые минуты. Возможно, она вообще никак с ними не связана.
Оглянитесь на свои отношения и подумайте: можем ли мы считать себя влюбленными в самом начале? Или же мы просто наслаждаемся вниманием со стороны партнера? Что нас в нем привлекает — тело или душа? Нам больше по сердцу его натура или наше настроение в его присутствии?
Любовь — это не просто чувство; любовь — это действие, проявление эмоций, выбор, момент истины, когда мы решаем всеми частичками своей души, кого выбрать и с кем жить, несмотря ни на что.
Мы неспроста говорим себе, что любовь — прекрасное неземное чувство. Говорим, что если нам встретится «подходящий» человек, то мы это сразу поймем: его любовь к нам будет очаровательной и ненавязчивой. Говорим, что, когда мы узна́ем, кто предназначен нам судьбой, все невыясненные детали встанут на свои места, как кусочки паззла: легко и просто.
Но настоящая любовь сложна. Настоящая любовь запутанна. Настоящая любовь — это решения и действия, мысли и эмоции, а также постоянное выяснение того, кто есть кто и как этот «кто-то» может вписаться в хаос нашей жизни.
Настоящая любовь — это когда вы осознаёте, что этот мир, этот встреченный вами человек и вы сами несовершенны, но, тем не менее, верите в то, что у вас с ним будут красивые отношения, если даже всё говорит об обратном.
Любовь — это не только чувство. Это не просто переплетение двух рук или соединение двух тел в порыве страсти. Это не жизнь с тем, кто заставляет вас смеяться или улыбаться во время свидания, это не поцелуй в губы, доставшийся от человека, который стал вам ближе, чем родные люди.
Любовь — это не только памятные минуты, не точки на графике вашей жизни. Любовь — это не человек, с которым вам невероятно уютно.
На самом деле любовь — это вызов. Это встреча с кем-то, кто заставляет вас расти и становиться ярче, чем раньше. Это значит найти кого-то, с кем вы будете спорить по любым вопросам. Это значит обнаружить, что, хотя ваша жизнь и ранее не была бедна на события и ощущения, влюбленность сделала ее гораздо более насыщенной.
Любовь заставляет вас представлять, как кто-то нежно обнимает вас за плечи — каждый день вашей жизни. Это вечеринки, свадьбы и юбилеи с его и вашим участием. Это семья, может быть, даже дети, носящиеся вокруг вас по дому. Это концепция понятия «навсегда», которое так трудно представить себе наглядно.
Но любовь — это также и проблемы, которые со всем этим приходят: неразбериха, замешательство, страх, неудачи, ошибки, которые вы оба будете совершать и на которых будете учиться в своих отношениях.
Любовь — это не просто чувство. Это выбор, решение, действие, движение. Движение вперед — что бы ни стояло на вашем пути, как бы вас ни пытались сломать или разлучить, как бы окружающий мир ни вынуждал вас сдаться и разойтись в разные стороны.
Любовь — это движение друг к другу, невзирая на непостоянство этого мира.
Любовь говорит, что в этой жизни, которая не будет длиться вечно, вам надо учиться доверять друг другу, отдавать любимому все, чем владеешь, и забывать о всех разногласиях.
Комментарии
Срок годности отношений: что не так с теорией «Любовь живет три года» :: Здоровье :: РБК Стиль
© Hoxton/Ryan Lees/Getty Images
21 марта 2018
Существует два противоположных взгляда на то, сколько может длиться настоящая любовь. Одни уверены, что она вечна. Другие — что ее век короток: всего два-три года. Разбираемся, что говорит на этот счет наука.
В 1997 году во Франции вышел роман Фредерика Бегбедера «Любовь живет три года».
Нет ничего страшного в том, чтобы попробовать объяснить природу человеческих отношений с точки зрения нейропсихологии или биологии поведения: этим занимаются ведущие ученые по всему миру. Но в быту предложенная Бегбедером формула часто используется для того, чтобы найти самое простое и удобное объяснение расставанию, оправдать недостойное поведение или вовсе никогда ни с кем не встречаться, чтобы лишний раз не рисковать. В действительности любовь и привязанность формируются и поддерживаются за счет более сложных механизмов.
Влюбленность и передача генов
Для начала разберемся, откуда взялись те самые три года и почему, когда речь идет о влюбленных, часто звучит выражение «Между ними возникла химия». Ученым хорошо известно, какие вещества вырабатываются организмом, когда у человека завязывается роман. Речь идет об андрогенах и эстрогенах, отвечающих за либидо, дофамине, норадреналине и серотонине, поддерживающих стабильное чувство удовольствия от общения с конкретным мужчиной или с конкретной женщиной, а также о вазопрессине и окситоцине, которые формируют привязанность.
Интенсивность их действия и правда может варьироваться под влиянием разных факторов, в том числе продолжительности отношений. Но если герой Бегбедера был уверен, что за несколько лет два человека успевают друг другу просто-напросто надоесть, то наука опирается на иной паттерн. Выдавая нам коктейль из гормонов и нейромедиаторов, природа намекает: она ждет, что мы произведем потомство. Согласно теории Дарвина, главная задача биологического вида — не просто не погибнуть от голода или зубов хищника, а передать гены следующим поколениям.
На то, чтобы зачать, выносить и родить младенца, паре нужно в среднем 17–18 месяцев. Добавьте к этому лактационную аменорею — полугодовой период грудного вскармливания, когда вероятность снова забеременеть очень мала. Плюс еще примерно год, в течение которого ребенок настолько несамостоятелен, что для его выживания лучше иметь рядом обоих родителей. А мать, в свою очередь, особенно уязвима и нуждается в защите и поддержке мужа или партнера. Цикл появления на свет нового человека и его адаптации к наполненной вирусами и другими опасностями среде более-менее стабилен. И он вполне укладывается как раз в три года.
Вот только с момента, когда предок современного человека пошел по пути увеличения мозга, мы эволюционировали не только физиологически, но и культурно. В наши дни пары далеко не всегда стремятся сразу пожениться и обзавестись потомством. В их распоряжении — множество средств контрацепции. Некоторые вообще не планируют иметь детей. Так что нет ничего удивительного в том, что механизмы, изначально предусмотренные природой для сохранения партнерства с целью продолжения рода, теперь срабатывают не во всех случаях.
© Westend61/Getty Images
Представления о конечности любви часто строятся на том, что секс с одним и тем же человеком постепенно приедается, рано или поздно кто-то из партнеров идет на сторону и отношения в результате разваливаются. Согласно опросу ВЦИОМ, измена занимает второе место среди самых распространенных причин разводов в России. Но значит ли это, что любовь держится только на физическом влечении?
Вовсе необязательно. Ученые из канадского Университета Конкордия вместе с коллегами из Швейцарии и США провели исследование, в ходе которого выяснилось, что сексуальное желание и чувство любви активируют хоть и связанные друг с другом, но все же разные зоны мозга.
Участникам экспериментов предлагалось посмотреть на эротические изображения и на фотографии людей, которые были им дороги. Показания фиксировались с помощью компьютерного томографа.
Оказалось, что желание активирует область стриатума (одной из структур головного мозга), которая участвует в том числе в реакции на вещи, приносящие чистое удовольствие: не только на секс, но и, например, на вкусную еду. Отклик же на чувство любви наблюдается в той зоне, которую обычно связывают с работой системы вознаграждения и формированием зависимостей. А поскольку зависимость может сохраняться у человека на протяжении долгого срока, логично предположить, что то же касается и любви.
Эксперименты ученых из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук дали еще более показательные результаты. Участников исследования разбили на две группы. В первую вошли люди, которые лишь недавно стали парой со своими новыми возлюбленными. Во вторую — люди, состоявшие в браке от 10 до 29 лет и утверждавшие, что по-прежнему любят мужа или жену так же сильно, как в самом начале отношений. Оказалось, что и у тех, и у других при просмотре фотографий партнера наблюдается аналогичная активность в вентральной области покрышки — части среднего мозга, которая вовлечена в системы вознаграждения и получения удовольствия. То есть любовь, которая длится десятилетиями, действительно существует.
Да и работа «химии» вовсе не прекращается после того, как заканчивается первый этап отношений. Например, если вы продолжаете регулярно заниматься сексом и получать оргазм, повышается уровень окситоцина, который поддерживает вашу взаимную привязанность и доверие. Это происходит как у женщин, так и у мужчин.
Нейрофизиология и семантика
Когда мы слышим о людях, которые счастливы в браке на протяжении долгого времени, для объяснения стабильности их отношений нам часто недостаточно утверждения, что они просто друг друга любят.
В голову сразу приходят и другие причины: сплоченность вокруг детей, общее хозяйство, совместный бизнес, дружба и привычка, в конце концов. Наука говорит, что любить одного человека на протяжении долгого времени вполне возможно. Но есть одно важное обстоятельство. Пытаясь оценить, сколько может продлиться любовь, мы сталкиваемся прежде всего с проблемой не психологического или физиологического, а семантического характера. Сексуальное желание или готовность зачать ребенка — категории понятные и универсальные. На вопрос «Что такое любовь?» каждый ответит по-своему.
Поэтому говорить об однозначности результатов исследований в этой области вряд ли стоит. Ясно лишь одно: по сравнению с первобытным обществом мы шагнули далеко вперед. То, как мы строим жизнь и какие чувства испытываем, в кого влюбляемся и с кем вступаем в брак, подчиняется огромному количеству разных, часто противоречивых факторов — не только желанию продолжить род.
Так что утверждать, будто современная любовь длится столько лет, сколько формально требуется на зачатие, рождение и выхаживание ребенка, как минимум наивно. Твердая же уверенность в том, что любовь неизменно закончится катастрофой — причем не когда-нибудь, а в конкретные сроки, — еще никому не приносила счастья.
Как на самом деле жили прекрасные дамы из романов о короле Артуре и почему они искали любовь на стороне
Есть такая фраза: «В Средние века женщины постоянно балансировали где-то посередине между сточной канавой и пьедесталом». С одной стороны, дам, даже самых знатных, не всегда считали полноценными людьми, с другой, поклонялись им и воспевали в балладах. Многие уверены, что у той, кто в «Темные века» родился девочкой, была жизнь комнатного растения, однако это совсем не так. Женщины охотились, воевали, писали стихи и даже медицинские трактаты.
Мы в AdMe.ru не можем пройти мимо рушащихся мифов, поэтому решили изучить, как на самом деле жилось хозяйкам замков и рыцарских сердец.
Как выглядели прекрасные дамы
В Средневековье красавицами считались девушки стройные, белокурые, с вьющимися волосами. Серые глаза ценились превыше всего. В моде был удлиненный овал лица, и, чтобы соответствовать стандартам, дамы убирали со лба все волосы, включая брови.
Процедура была неприятной. На волосы у корней накладывалась едкая смесь из аурипигмента и негашеной извести. После того как кожа очищалась, на лоб наносили составы, призванные препятствовать росту волос: кровь летучих мышей или лягушек, сок цикуты или золу, предварительно вымоченную в уксусе.
В одежде знатные дамы предпочитали голубой цвет — символ чистоты и непорочности. Английские леди выходили замуж в синих платьях, и этот обычай нашел отражение в свадебной традиции, согласно которой невеста должна захватить на свадьбу вещь этого цвета.
Причем одеяние хозяйки замка было очень ярким, потому что импортные красители стоили невероятно дорого и делом чести для каждого богача было показать, что у него вполне хватает денег на дорогие материалы. Блеклые ткани считались уделом бедняков, которые пользовались растительными красителями, а не минеральными.
Символика цвета вообще имела очень большое значение в Средневековье. Красный мог означать доблесть и богатство, а зеленый — легкость в любви, поскольку в результате занятий «свободной любовью» на одежде девушки оставались пятна от травы. Таким образом, знаменитая песня «Greensleeves» («Зеленые рукава»), которую, по легенде, король Генрих VIII посвятил Анне Болейн, ставшей его 2-й женой, могла быть не признанием в любви, а оскорблением, потому что зеленые рукава могли являться атрибутом одежды куртизанок.
Настоящая леди: топ-менеджер, медсестра, охотница
Одной из главных обязанностей знатной дамы было следить за домашним хозяйством и работой десятков человек. Кроме того, предполагалось, что хозяйка замка будет сведуща в составлении по крайней мере базовых лекарств, что леди сумеет оказать первую помощь и организует жизнь в своем хозяйстве так, чтобы люди вокруг нее были максимально здоровы.
В начале XV века вышел один из главных бестселлеров того времени — «Книга о граде женском» Кристины Пизанской. Там описывалась идеальная дама. По мнению автора, леди должна быть «умна и храбра, как мужчина», «сведуща в военном деле, чтобы командовать своими людьми и защищать свои земли в случае нападения», ведь ее супруг часто отсутствовал в замке, участвуя в завоевательных походах. Кроме того, от жены феодала требовалось хорошо разбираться в земледелии, уметь прясть и ткать. А вот вышивали лишь некоторые дамы.
При этом многие знатные женщины были настоящими дипломатами и искали пути примирения, если у их супругов возникал конфликт с другими землевладельцами или если вассалы высказывали недовольство господином. А еще леди должна была оплачивать работу слуг, делать подарки от лица своего мужа, помогать подданным — то есть фактически распоряжаться финансами.
Кристина Пизанская читает лекцию группе мужчин.
Развлекались знатные дамы так же, как и мужчины. Женщины высшего общества проводили много времени за шахматами и другими настольными играми. На свежем воздухе играли в мяч, а летом часто устраивали пикники, ловили рыбу, стреляли из луков по зайцам, выслеживали оленей и кабанов, любили соколиную охоту.
Увлечение охотой означало, что дамы держали собак, и не крошечных шпицев и левреток, а внушительных грейхаундов, бладхаундов и мастифов. Чтобы управляться с такими собаками в лесу, необходимо было уметь трубить в рог, а это особое искусство: звук рога давал псам определенные команды.
Образование и воспитание
Средневековая дама должна была уметь читать и анализировать на латыни классиков: Овидия, Горация, Эзопа, Виргилия. В идеале — писать к их произведениям комментарии, владеть искусством риторики и логики, обладать способностью складывать стихи. И это все в придачу к владению грамматикой.
Известный парижский клирик Фульбер нанял в качестве учителя для своей племянницы Элоизы одного из главных интеллектуалов того времени Пьера Абеляра.
А принцесса Мэри, дочь английского короля Генриха VII, в возрасте четырех лет уже самостоятельно приветствовала французских послов и играла для них на клавесине.
Материнство
При этом главной задачей леди было рождение детей. Женщины читали заговоры, чтобы забеременеть, и старались по приметам определить пол ребенка. Если у будущей матери отеки под глазами и она ходит быстро — значит, у нее будет девочка, а если отеков нет и походка медленная — мальчик. Если ходит, опираясь на пятки, — будет мальчик, если на пальцы — будет девочка.
В Англии главным пособием для беременных была книга Leechbook, в которой содержались в том числе довольно здравые советы. Например, будущим мамам не рекомендовали налегать на сладости, соленья, жирную еду и спиртное, а также им нельзя было ездить верхом. Были и довольно дикие утверждения, например, чем тяжелее женщина рожает, тем больше этим наслаждается.
После родов женщинам тогда полагалось хорошо отдохнуть, ведь они считались «слабыми, больными и без телесных сил». Дамы появлялись на публике только после церемонии очищения, которая проходила через месяц после рождения ребенка. Этот ритуал представлял собой прием в честь молодой матери.
Многие авторитетные медики советовали леди самим кормить ребенка грудью. Но некоторые авторы считали, что первые 14 дней это дело стоит поручить кормилице, ведь в это время в молоке роженицы якобы еще мало питательных веществ. А чтобы молоко не пропало, его надо давать высасывать волчице. В более поздних комментариях градус суровости снижался: допускалось, что речь могла идти о щенках.
Чаще всего знатные дамы все же вообще не кормили грудью своих детей. И не потому, что им было трудно или лень, а для того, чтобы в максимально короткие сроки вернуть себе способность к деторождению.
Культ Прекрасной дамы
В Средние века супружество по любви, особенно среди знати, было большой редкостью. Более того, аристократы стремились сократить количество браков, чтобы не делить крупные земельные наделы между детьми.
Поэтому часто женился только старший сын, а остальные оставались безземельными холостяками.
Эти юноши поступали на службу к крупному феодалу, чтобы заработать на жизнь, а чтобы компенсировать недостаток высоких чувств, сражались за внимание его жены. Они возводили леди в статус Прекрасной дамы, во всем ей подчинялись, слагали в ее честь баллады и сражались во имя нее на турнирах. Такие отношения назывались куртуазной любовью. Именно они были воспеты в рыцарских романах XI–XV веков, которые легли в основу современных представлений о Средневековье.
Содержание романов и баллад, посвященных даме сердца, было очень чувственным, если не сказать фривольным, однако феодалы обычно смотрели на куртуазные отношения жены сквозь пальцы. Дело в том, что супружеская измена находилась под строжайшим запретом, поэтому придворная любовь была, как правило, платонической. Знатной леди она давала возможность испытать чувства, которых не было в законном браке, а пылким влюбленным — продвинуться по службе благодаря покровительству дамы.
Знать так увлеклась игрой, что начала составлять правила. Согласно трактату Андрея Капеллана, куртуазная любовь должна быть тайной; в ней не должно быть насилия; брак не является причиной для отказа; ревность — это обязательный спутник истинных чувств; настоящий влюбленный бледен, он мало ест и спит.
Существовали даже суды любви, на которых знатные дамы давали оценку поведению влюбленных и вносили решения, которые должны были исполняться. Например, на одном из судов посчитали неправой даму, отказавшую ухаживавшему за ней рыцарю потому, что она вышла замуж и любит супруга. По мнению Марии Шампанской, выносившей решение, любви в браке быть не могло.
Постепенно куртуазные отношения перестали быть просто игрой и стали нормой, но уже для женихов и невест. Более того, они проникли в разные слои общества и определили модель отношений мужчины и женщины в Западной Европе, которая существует и сегодня.
А вы хотели бы побывать в Средневековье?
Любовь в четырёх разговорах
Ю.
С.: Точно так же, как всё хотя бы отдалённо эротическое в русской литературе написано с мужской точки зрения, так и культ дружбы — это всегда культ мужской дружбы. От Дениски и Мишки до Ивана Ивановича и Ивана Никифоровича. А как речь заходит о женском общении, так сразу — дама приятная и дама приятная во всех отношениях. То есть какие-то заведомо недостойные серьёзного внимания финтифлюшки с присущим им непостоянством и коварством. Принижающие стереотипы, свойственные мужскому взгляду.
П. Р.: И отсюда вырос стереотип о том, что женщина не умеет дружить.
Л. О.: Уже упомянутый Варей роман Байтова «Любовь Муры», конечно, тоже многое может нам про это рассказать. Мы в нём находим и сторге, и эрос, и филию в разных пропорциях. Но вот, Юра, вы говорите про Ивана Ивановича и Ивана Никифоровича, а это замечательнейший антипример того, что мы сегодня обсуждаем. Вроде бы их «сам чёрт связал верёвочкой — куда один, туда и другой плетётся», не было двух других таких приятелей во всём Миргороде. Но как только возникает пустяшный пробный камень, как часто у Гоголя, сущий анекдот, эта дружба сменяется полной своей противоположностью. Они ненавидят друг друга с той же страстью, с которой дружили, просто меняется модуль чувства, которое им было необходимо, чтобы поддерживать своё существование. Это не любовь и не дружба.
В. Б.: Это модель любой школьной и подростковой дружбы, мне кажется. Она переходит от любви к ненависти и обратно довольно быстро.
Л. О.: Ну возможно, но они не были школьниками. Мне вообще кажется, что современное понимание детской дружбы очень многим обязано «Гарри Поттеру». Всё это, безусловно, ещё и бесконечный материал для фанфикшна. Может быть, весь фанфикшн с его идеей
шипперинга
Желание фанатов, чтобы те или иные герои произведений или поп-звёзды вступили в романтические отношения. Часто присутствует в фанфикшне и фан-арте.
, того, кто с кем наконец начнёт встречаться и любить друг друга, произрастает именно из этого обилия филии, разлитой в оригинальных текстах.
В. Б.: Если говорить про советскую подростковую или юношескую любовь, то там, действительно, мотив товарищества был важен. Если уж из взрослой советской литературы секс был изгнан, то что говорить о подростковой? Можно вспомнить образцовую советскую книгу о первой любви — «Дикая собака динго»: там присутствует любовный треугольник, тем не менее все чувства, объединяющие героев, — в первую очередь именно товарищеские: они приходят друг другу на выручку, они объединены какими-то общими устремлениями. Если взять американскую подростковую литературу, мы увидим совершенно другую картину, хотя бы у Сэлинджера: там девочки с Венеры, а мальчики — с Марса, их объединяет только эротическое чувство, которое уж потом может перерасти в дружеское.
Л. О.: А у Харпер Ли, например, нет. Я последний человек, который стал бы цитировать Сергея Михалкова, да, но вот стихотворение:
Мальчик с девочкой дружил,
Мальчик дружбой дорожил,
Как товарищ, как знакомый,
Как приятель он не раз
Провожал её до дома
До калитки в поздний час.Очень часто с нею вместе
Он ходил на стадион,И о ней как о невесте
Никогда не думал он.Но родители-мещане
Говорили так про них:
«Поглядите! К нашей Тане
Стал захаживать жених!»
Дальше продолжаются шуточки про тили-тили-тесто. А кончается тем, что дружба умерла, «умерла от плоских шуток, / злых смешков и шепотков, / от мещанских прибауток, / дураков и пошляков».
П. Р.: И у кого такого не было? У всех такое было.
Л. О.: В Советском Союзе этот момент следовало ценить совершенно отдельно. Никаких сообщающихся сосудов от дружбы к любви тут не могло быть, в противном случае это эксцесс, как в фильме «А если это любовь?».
Мне хочется сразу три советских текста вспомнить. Первый — «Как закалялась сталь» Островского, где Павел Корчагин, путешествуя с Ритой Устинович, испытывает к ней безусловное влечение.
«Для него Рита была неприкосновенна, это был его друг и товарищ по цели, его политрук, и всё же она была женщиной. Он это впервые ощутил у моста, и вот почему его так волнуют её объятия». Он подавляет в себе это нетоварищеское чувство, они разъезжаются, она даже некоторое время думает, что он погиб, потом они встречаются снова, и между ними происходит примечательный разговор, полный экивоков, намёков и, наконец, прямых вопросов:
— Остаётся пожалеть, Павел, что этот разговор происходит через три года после того, как он должен был произойти, — сказала Рита, улыбаясь в каком-то раздумье.
— Не потому ли жаль, Рита, что я никогда не стал бы для тебя больше, чем товарищем?
— Нет, Павел, мог стать и больше.
— Это можно исправить.
— Немного поздно, товарищ Овод. — Рита улыбнулась своей шутке и объяснила её:
— У меня крошечная дочурка, у неё есть отец, большой мой приятель. Мы все втроём дружим, и трио это пока неразрывно.
Тут каждое слово значимо: и «пока», и «дружим», и «большой приятель». Это на самом деле аналог любовного объяснения в куртуазном обществе с помощью «флирта цветов» Игра, в которой участники обмениваются карточками с названиями цветов и короткими репликами, намекающими на романтические отношения. Получила распространение в России во второй половине XIX века. . При этом Павел Корчагин здесь говорит, что ему очень больно это слышать, но он приобрёл больше, чем потерял. Он приобрёл человека, про которого знал, что между ними могло что-то быть, и он искренне рад новой встрече. В общем, это всё переводится в позитивное созидательное русло.
Правда о том, сколько на самом деле живет любовь
Если говорить о крайне интенсивных переживаниях в начале отношений, то исследования указывают на то, что по большей части такая страсть длится от 2-х до 3-х лет. Бывают и исключения, но и там максимум составляет не более 7-и лет.
Когда страсть утихает, то ей на смену должны прийти теплые дружеские отношения, взаимная поддержка, духовная близость и уважение друг к другу.
Да, вы уже не будете испытывать такого сильного влечения к партнеру, и в целом все станет куда более пресно, однако это единственный способ сохранить и развивать отношения на этапе, когда изначальная страсть уже прошла.
На этой стадии влюбленность переходит в любовь, чувство спокойное и стабильное, и именно с этим чувством живут все женатые и не очень пары «со стажем».
Любовь – это собирательный термин, или все же нечто особенное?Любовь ощущается нами как одно целое чувство, это ощущение крайней привязанности и стойкого влечения по отношению к объекту любви. Однако любовь состоит из множества различных компонентов, основными из них являются:
- Нужда: вы любите человека, т.к. вы в нем нуждаетесь по той или иной причине.
- Компенсация: вы любите человека потому, что он дает вам то, чего у вас нет.
- Бескорыстная любовь: вы любите человека целиком и полностью просто за то, что он есть, и не имеете никаких сомнений по этому поводу.
Например, ваше подсознание может уловить то, что, находясь рядом с определенным человеком, вы чувствуете себя лучше и у вас поднимается настроение. Это приведет к тому, что вы начнете ощущать чувство влюбленности по отношению к этому человеку, и будете искать близости с ним.
Важно отметить то, что даже если любовь и состоит из этих трех компонентов, рано или поздно первые два должны отсеяться, чтобы любовь стала абсолютно бескорыстной и безусловной. Это привнесет в отношения тот комфорт, к которому люди обычно стремятся.
Почему некоторые люди не могут забыть своего бывшего или бывшую, даже после многих лет после разлуки?
Скорее всего, они просто неправильно понимают то, что такое любовь. Есть множеств мифов о любви, и страдающие по своим бывшим часто склонны верить в эти мифы. Например:
- Любовь рождается на небесах/Управляется судьбой: люди верят в то, что их свела судьба, когда на самом деле они сами на подсознательном уровне образуют связь с человеком.
Подсознание само создает образ, удовлетворяющий вашим нуждам, и именно в этот образ вы и влюбляетесь. Конкретный человек здесь ни при чем. - Миф о «единственном»: вера в то, что в мире существует только один-единственный человек, вам предназначенный. На самом деле никакого «предназначения» не существует, зато существует множество потенциальных партнеров, что могут сделать вас счастливыми, если дать им на это шанс.
Подсознание само создает образ, удовлетворяющий вашим нуждам, и именно в этот образ вы и влюбляетесь. Конкретный человек здесь ни при чем.Вера в такие мифы приводит к одержимости своим бывшим или бывшей. Подобные концепции прочно заседают в голове и мешают встречаться с другими людьми, искать среди них других потенциальных партнеров. В итоге человек зацикливается на своем прошлом – некоторые люди так и живут всю оставшуюся жизнь в одиночестве, будучи не в состоянии реабилитироваться после тяжелого разрыва.
Доводить до такого, конечно же, не стоит. Если вы до сих пор страдаете по былой любви, достаточно перестать ставить крест на других людях и выбить из головы мысль о том, что лучше «того самого(-ой)» вы никого уже не найдете. У вас всегда есть шанс на свое счастье в отношениях.
Источник: mixstuff
Смотрите также:
Сильная история о любви
Умеют же некоторые быть счастливыми!
Что такое любовь, а что нет
Настоящая любовь: что такое любовь и чем она не является
Тема настоящей любви обсуждалась веками. Циники часто клянутся, что этого не существует, в то время как безнадежные романтики думают, что каждый должен отправиться на поиски своей второй половинки. Теперь, когда наука показывает, что настоящая любовь не только возможна, но и может длиться всю жизнь, мы решили изучить психологические элементы, которые позволяют любви расцветать или угасать.Давайте начнем с определения, что такое настоящая любовь:
Что такое настоящая любовь?
Доктор.Лиза Файерстоун, соавтор книги Секс и любовь в интимных отношениях , часто говорит, что лучший способ думать о любви – это глагол.
Любовь динамична и требует действий для процветания. Как писал доктор Файерстоун: «Часто мы проводим время, беспокоясь о том, что наш партнер чувствует к нам или как отношения выглядят со стороны. Несмотря на то, что приятно быть любимым кем-то другим, каждый из нас может по-настоящему испытывать только наши любящие чувства к другому человеку, но не чувства этого человека к нам.Чтобы соединиться с этими любящими чувствами внутри нас и поддержать их, мы должны совершать любящие действия. В противном случае мы можем жить в фантазиях ».
Иногда это может расстраивать, но на самом деле это очень вдохновляет принять тот факт, что единственный человек, над которым мы можем по-настоящему контролировать отношения, – это мы сами. Мы отвечаем за нашу половину динамики. Следовательно, мы можем выбрать, участвовать ли в поведении, разрушающем близость, или предпринимать действия, выражающие чувства любви, сострадания, привязанности, уважения и доброты.Чтобы сознательно и последовательно выбирать последнее, полезно взглянуть на характеристики, которые за более чем 30 лет изучения супружеских пар доктор Роберт и Лиза Файерстоун сочли жизненно важными для поддержания истинной любви.
Исследовательская группа отца и дочери создала то, что они назвали «Диаграммой взаимодействия пар», которая сравнивает характеристики идеальных отношений с характеристиками того, что доктор Роберт Файерстоун назвал «фантазийной связью». Фэнтезийная связь – это «иллюзия связи и близости [которая позволяет парам] поддерживать воображение любви и любви, сохраняя при этом эмоциональную дистанцию.«Фантастическая связь формируется, когда пары заменяют форму отношений настоящей любовью и близостью. Эта связь уменьшает чувство живости и влечения между людьми.
Характеристики настоящей любви и фантастической связи1. Отсутствие защиты и открытость против гневных реакций на обратную связь
Чтобы поддерживать близость, пары должны быть открыты друг другу, что означает желание слышать обратную связь друг от друга, не защищаясь и не обескураживая.
Доктор Лиза Файерстоун советует парам искать зерно истины в том, что говорит их партнер. Эта правда может дать важный ключ к разгадке того, как мы можем отталкивать партнера, не осознавая этого. Даже если мы не со всем согласны, выслушивание партнера естественным образом заставляет его чувствовать, что его видят, слышат и заботятся о нем. С другой стороны, наказание партнера за то, что он честен и откровенен с нами, мешает общению.2. Открытость, чтобы попробовать что-то новое, и закрытая для нового опыта
Отношения процветают, когда оба человека находятся в контакте с живой, открытой и уязвимой стороной в себе, которая приветствует новый опыт.Нам не нужно любить и участвовать во всем, что нравится нашему партнеру, но совместное использование новых занятий, посещение новых мест и нарушение рутины часто вдыхают новую жизнь в отношения, которые воодушевляют обоих.
3. Честность и порядочность против обмана и двуличия
По правде говоря, это один из первых уроков, которые большинство из нас получают в детстве. Тем не менее, когда мы взрослые, в наших самых близких отношениях может быть много обмана. Когда мы нечестны с нашим партнером, мы оказываем им, отношениям и самим себе большую медвежью услугу.Чтобы чувствовать себя уязвимыми с нашим партнером, мы должны доверять ему, а этого можно достичь только через честность.
4. Уважение к границам, приоритетам и целям другого по сравнению с выходом за границы
Чтобы избежать фантазии, мы должны видеть другого человека отдельно от нас. Это означает уважение к ним как к уникальной автономной личности. Часто пары, как правило, берут на себя роли или играют в силовую динамику. Мы можем говорить друг другу, что делать или как действовать. Или мы можем говорить друг о друге ограничивающими или определяющими способами.По сути, мы рассматриваем их как расширения самих себя, а не как отдельные человеческие существа. В результате мы фактически ограничиваем наше собственное влечение к ним.
Как говорит доктор Лиза Файерстоун: «Мы относимся к другому человеку как к правой руке. Тогда нас привлекают они не больше, чем правая рука ».
5. Физическая привязанность и личная сексуальность в сравнении с отсутствием привязанности и неадекватной, безличной или обычной сексуальностью
Привязанность – огромная часть того, как мы выражаем любовь.Когда мы отрезаем себя от чувства привязанности, мы склонны портить отношения. Это ослабляет искру между нами и нашим партнером. Сексуальность может стать рутинной или безличной, и в результате оба партнера чувствуют себя более отстраненными и менее удовлетворенными. Сохранять любовь означает оставаться в контакте с той частью себя, которая хочет физического контакта и желает дарить и получать привязанность.6. Понимание и непонимание
Легко проецировать на нашего партнера или неправильно понимать то, что он говорит, используя их, чтобы чувствовать себя обиженными, или подвергать нападкам старыми, знакомыми способами, которые находят отклик у нас.Также легко застрять в своей точке зрения, не глядя на вещи с точки зрения другого человека. Мы всегда будем двумя разными людьми с двумя суверенными умами, поэтому мы не всегда будем сходиться во взглядах. Однако важно действительно попытаться понять нашего партнера с четкой точки зрения. Когда наш партнер чувствует себя увиденным и понятым, он с гораздо большей вероятностью смягчится и увидит нашу точку зрения.
7. Неконтролируемое, неманипулятивное и неугрожающее поведение vs.манипуляции доминирования и подчинения
Многие пары оказываются вовлеченными в динамику, в которой одна действует как родитель, а другая как ребенок. Один смотрит на другого за советом, а затем обижается на этого человека за то, что он говорит им, что делать. Или один человек пытается контролировать ситуацию, а затем жалуется, что другой человек безответственный, незрелый или пассивный. Чтобы отношения были по-настоящему любящими, они должны быть равными. Когда один человек пытается контролировать другого или манипулировать им, будь то крики и крики, препятствия и игра в жертву, ни один из них не испытывает взрослых, равных и любящих отношений.
Узнайте больше о Fantasy Bond в электронном курсе PsychAlive «Fantasy Bond: ключ к пониманию самих себя и наших отношений»
Как создать по-настоящему любящие отношения
Теперь, когда мы знаем характеристики настоящей любви, как мы можем предпринять в себе шаги, чтобы создать более любящие отношения? Во-первых, важно признать, что, несмотря на очевидные расхождения между настоящей любовью и фантазией, многие люди принимают одно за другое.Они могут даже предпочесть фантазию реальности, потому что казаться связанным с кем-то менее болезненно, чем на самом деле чувствовать связь с ним.
Многие из нас попадают в ловушку сказки, поверхностных элементов или формы отношений (то есть того, как они выглядят, а не как ощущаются). Мы можем влюбиться в иллюзию связи или безопасности, которую предлагает ситуация, но мы не позволяем себе приближаться к другому человеку. Это потому, что, хотя большинство из нас думает, что мы хотим любви, мы часто предпринимаем действия, чтобы оттолкнуть ее.Вот почему первый шаг к большей любви – это узнать и бросить вызов нашей собственной защите.
1. Преодолевая защиту, ограничивающую настоящую любовь
Многие люди боятся близости, о которых даже не подозревают. Мы можем терпимо относиться к реализации нашей мечты о влюбленности в фантазиях, но очень часто мы нетерпимы к тому, чтобы эта мечта осуществилась в реальности. Доктор Роберт Файерстоун описывает, как любовь кого-то угрожает нашей защите и пробуждает эмоциональную боль и тревогу из детства.Он утверждает, что и дарить, и получать любовь, как правило, разрушают негативное, но знакомое нам представление о себе. «На бессознательном уровне мы можем почувствовать, что, если бы мы не оттолкнули любовь прочь, весь мир, который мы пережили, был бы разрушен, и мы не узнали бы, кто мы».
По этим причинам самым большим препятствием на пути к установлению и поддержанию любовных отношений часто является мы. Мы должны знать, какие защиты мы приносим на стол, чтобы отразить любовь. Например, если мы выросли, чувствуя себя отвергнутым, мы можем беспокоиться о том, что сблизимся с другим человеком.Мы можем чувствовать, что действительно не можем доверять партнеру или полагаться на него, поэтому мы либо цепляемся за этого человека, либо отгоняем его или ее, что приводит к одному и тому же результату создания дистанции.
Если в детстве мы чувствовали критику или негодование, у нас могут быть проблемы с чувством уверенности или значимости в наших отношениях. Мы можем искать партнеров, которые унижают нас привычными для нас способами, или мы можем никогда полностью не принять любовные чувства наших партнеров к нам, потому что они угрожают этому раннему самовосприятию.
Если мы чувствовали себя вторгшимися в ранние годы жизни или если у нас был «эмоционально голодный» родитель, мы можем вообще избегать близости и чувствовать себя псевдонезависимыми, или мы можем подсознательно искать людей, которые зависят от нас в удовлетворении всех их потребностей и многого другого.Опять же, обе эти крайности могут привести к отношениям, в которых отсутствует настоящая близость и интимность.
Хорошая новость в том, что мы можем начать ломать эти деструктивные модели взаимоотношений, лучше узнав себя и свои защитные механизмы. Почему мы выбираем партнеров, которых мы делаем? Какие качества нас привлекают – хорошие или плохие? Есть ли способы, которыми мы искажаем или провоцируем нашего партнера действовать таким образом, чтобы это соответствовало нашей защите? Как создать дистанцию? Какое поведение мы практикуем, чтобы защитить себя, но на самом деле оттолкнуть любовь.
Узнать больше о страхе близости
2. Отличие от прошлых влияний, которые больше не служат вам в настоящем
Доктор Роберт Файерстоун разработал новый подход к преодолению старых укоренившихся моделей и защитных механизмов, который он называет дифференциацией.
Этот процесс состоит из четырех этапов:
- отличаться от критического, карающего и деструктивного отношения, которое вы усвоили в своей ранней жизни
- Отличайтесь от нежелательных черт родителей, которые вы видите в себе
- Бросьте вызов защитным реакциям, которые у вас были (в детстве), которые больше не служат вам в настоящем
- Формулирование собственных ценностей и обучение их жизни – кем вы хотите быть?
Эти шаги по дифференциации позволяют нам жить в менее защищенном состоянии, в котором мы стремимся к тому, чего мы действительно хотим в жизни.
Узнать больше о дифференциации
Как сделать настоящую любовь последней
Многие ответы на вопрос, почему исчезает любовь, можно найти, если понять, как и почему мы формируем узы в фантазиях. Узы фантазий – это лучшая защита от любви. Даже после того, как мы потеряли бдительность и позволили себе влюбиться, как только мы испугались, будь то потеря партнера или отличие от нашей старой, знакомой идентичности, мы можем обратиться к фантазии, чтобы позволить нам сохранить иллюзия того, что мы не одни, при сохранении эмоциональной дистанции от нашего партнера.Чтобы избежать фантастической связи, нам следует избегать перечисленных выше характеристик, но также предпринять следующие действия.
Действия, которые помогут разорвать узы фантазий и стать более любящими:
- Будьте нежными. Найдите даже самые незначительные способы установить контакт и показать привязанность и влечение.
- Притормозите и присутствуйте. Найдите время, чтобы по-настоящему поговорить и выслушать своего партнера.
- Смотрите в глаза. Звучит просто, но мы часто забываем просто взглянуть на своего партнера.
- Попробуйте что-нибудь старое. Найдите время и не прекращайте вместе заниматься любимым делом.
- Попробуйте что-нибудь новенькое. Не впадайте в рутину. Продолжайте предлагать новые занятия и будьте открыты для тех, которые предлагает ваш партнер.
- Перерыв. Если то же самое уменьшает ваше волнение, будьте готовы отказаться от привычки и освободить место для спонтанности.
- Избегайте пассивности и контроля. Стремитесь к равноправному обмену идеями.Возьмите на себя ответственность за свои действия и не пытайтесь контролировать своего партнера.
- Говорите как «я» вместо «мы». Помните, что вы всегда будете двумя отдельными людьми и не переходите границы, которые уменьшают влечение.
- Будьте внимательны к своему критическому внутреннему голосу. У всех нас есть внутренний враг, который критикует нас и наших партнеров и подрывает наши самые близкие отношения
- Делайте что-нибудь самостоятельно. То, что вы пара, не означает, что вы должны делать все вместе.Не отказывайтесь от дружбы и занятий, которые вам нравятся, и не просите своего партнера к
- Сообщайте, что вы чувствуете. Не ждите, что ваш партнер будет читать ваши мысли. Прямое высказывание того, что вы хотите и чувствуете, помогает вам избегать пассивно-агрессивных или неприятных отношений. Это также побуждает вашего партнера делать то же самое.
- Избегайте менталитета «око за око». Любовь – это действие, которое каждый из нас должен выбрать для себя. Когда мы начинаем оценивать то, что мы делаем друг для друга, мы создаем ожидания и порождаем негодование вместо того, чтобы оставаться на связи с тем, как приятно проявлять любовь к кому-то другому.
- Поддерживайте то, что зажигает вашего партнера. Никогда не прекращайте поддерживать и воодушевлять своего партнера, чтобы он был максимально живым и делал то, что заставляет его чувствовать себя больше всего на себя… даже когда это не самое главное для вас.
- Совершайте действия, которые ваш партнер воспримет как любящие. Убедитесь, что то, что вы делаете, имеет особое значение для вашего партнера. Вы можете любить цветы, но разве это заставит вашего партнера почувствовать себя любимым?
- Не закрывайся. Слишком легко отключиться, когда мы чувствуем себя смущенными, тревожными, разочарованными или возбужденными нашим партнером, но мы должны бороться, чтобы не закрыться и не оттолкнуть любовь, которая приходит к нам.
Об авторе
PsychAlive PsychAlive – это бесплатный некоммерческий ресурс, созданный Glendon Association. Помогите поддержать наши усилия по распространению психологической информации среди общественности, сделав пожертвование. Теги: фэнтезийная связь, фэнтезийная любовь, прочная любовь, длительные отношения, любовь, советы по отношениям, отношения, настоящая любовь16 Характеристики настоящей любви
Любовь.Это заставляет мир крутиться, не так ли? Ну, по крайней мере, так говорится. Но правда ли это? Так и должно быть, но многие люди путают любовь с ревностью или собственничеством. Настоящая любовь – это не то и другое. Но это 16 вещей.
Итак, вот характеристики НАСТОЯЩЕЙ любви:
1. Любовь означает прощание с ожиданиями.
Конечно, мы все хотим, чтобы люди вели себя так, как мы хотим. Мы хотим, чтобы они были более нежными. Или более общительный.Или умнее. Или более амбициозный. Все это ожидания. Ожидания – это просто ваши требования к «приемлемости» любви к кому-то. Но у настоящей любви нет ожиданий. Он просто любит «как есть».
2. Любовь не играет роль жертвы и не обвиняет других.
Любовь не думает, что другие «хотят их достать». Любовь не думает, что их близкие ошибаются. Любовь работает вместе. Это берет на себя ответственность. Он прощает и позволяет действиям других людей стать их путешествием.Любовь не принимает вещи на свой счет.
3. Любовь включает в себя отпускание.
Любовь не равно владению. Как говорится в поговорке: «Если ты любишь что-то, отпусти это. Если это вернется, это твое. Если нет, значит, этого никогда не было». В этом есть правда. Любовь дает людям свободу. Он не держит их крепко и ломает крылья, пытаясь удержать их. Настоящая любовь не хочет обладать. Он готов освободить вас, если вы этого хотите.
4. Любовь не требует от вас продолжения отношений.
Вы можете кого-то очень сильно любить, но можете быть несовместимы с ним. Или они могут свести вас с ума своим постоянным пренебрежением к вашим чувствам. Вы все еще можете любить их, но это не значит, что вы должны быть с ними. Любовь не означает, что нужно оставаться, оставаться и оставаться. Вы все равно можете разорвать отношения и полюбить их.
5. В любви нет места ревности.
Как одержимость, ревность не равна любви. Мы думаем, что если мы не завидуем нашим близким, это означает, что мы их не любим.Настоящая любовь верит в качество отношений. Он знает, что другой человек счастлив и доволен возвращением к вам и только к вам.
6. Любовь – это отсутствие страха.
Вы можете объединить все эмоции в континуум. С одной стороны, у вас есть любовь. Тогда признательность. После этого наступает радость, счастье, довольство и удовлетворение. На противоположном конце континуума любви находится страх. Другие эмоции, основанные на страхе, включают ненависть, неуверенность, ревность или жадность.
7.Любовь не нужна, но желает.
Одна из вещей, которую мы пытаемся научить детей, – это четкая разница между желанием и потребностью. Нужда в ком-то – это чувство, основанное на страхе. Вы боитесь, что не можете без них жить, поэтому они вам нужны. И помните, страх – противоположность любви. Желание кого-то в вашей жизни дает им свободу уйти, но все же показывает им, что вы их любите.
8. Любовь – это действие, а не просто чувство.
Люди склонны к сильным эмоциям, особенно когда они хорошо себя чувствуют.Итак, когда мы влюблены, мы хотим чувствовать это навсегда. Но знаете что? Это ощущение выше, чем «Облако 9», через некоторое время уходит. Это не значит, что вы больше не любите другого человека, это просто означает, что это уже не новость. Вот тут-то и должно начаться действие. Покажи человека, которого ты любишь. Не думайте, что они знают.
9. Любовь безусловна.
Слово «безусловный» означает отсутствие каких-либо ожиданий или ограничений. Безоговорочно любить – трудная вещь, и большинство людей в этом не умеют.Но настоящая любовь действительно любит, не пытаясь изменить другого человека.
10. Любовь означает ставить потребности других людей равными или выше своих собственных.
Хотя люди могут быть по своей природе эгоистичными в целях выживания, это не очень хорошо помогает нам в отношениях. Если вы не приравниваете потребности других людей хотя бы к своим собственным, они будут возмущаться. Настоящая любовь искренне заботится о счастье других людей и пойдет на все, чтобы люди чувствовали себя ценными.
11. Любовь – это эмоция наивысшей вибрации.
Наука доказала, что такие эмоции, как любовь и страх, имеют очень разные вибрации. Они действительно могут их измерить. Любовь вибрирует очень быстро, тогда как эмоции, основанные на страхе (например, ревность, собственничество, ненависть, жадность и т. Д.), Вибрируют очень медленно. Когда вы любите полностью и безоговорочно, в этом нет страха. Вибрации любви заставляют вас всегда чувствовать себя хорошо.
12. Любовь требует внимания.
Любовь не игнорирует. По-другому не смотрит. Он хочет присутствовать и быть вместе. Когда люди влюблены, они иногда думают, что им не нужно «больше работать». Но настоящей любви нравится уделять внимание другому человеку. Он чувствует себя хорошо и не рассматривает уделять внимание другому человеку как рутинную работу.
13. Любовь понимает и принимает различия.
Посмотрим правде в глаза: мы все разные. Даже однояйцевые близнецы не совсем одинаковые.У них разный опыт и разные взгляды на мир. Настоящая любовь не делает других плохими из-за того, что они разные. Когда люди искренне любят другого человека, они принимают его различия.
14. Любовь различается по тому, как она выражается и принимается.
То, что заставляет нас чувствовать себя любимыми, меняется. В книге The Five Love Languages Гэри Чепмена он объясняет различные способы, которыми люди дарят и получают любовь: (1) слова (2) акты служения, (3) дарить подарки, (4) проводить время вместе и (5) ) Трогать.Важно открыть для себя язык любви других людей, чтобы вы могли понимать друг друга и дарить любовь так, как это понимает другой человек.
15. Любовь заставляет чувствовать себя хорошо, а не плохо.
Многие люди путают отношения с любовью. То, что вы состоите в отношениях, не означает, что в них присутствует настоящая любовь. Если есть ревность, собственничество, постоянные ссоры, насилие (словесное, эмоциональное или физическое), это не любовь. Вернитесь к # 6. Это эмоции и действия, основанные на страхе.
16. В любви есть сочувствие.
Эмпатия – это способность поставить себя на место другого человека и увидеть ситуацию с его точки зрения. В любви есть глубокое сочувствие. «Когда тебе больно, мне больно». Люди, которые искренне любят друг друга, не хотят причинять им боль. Они хотят, чтобы им было хорошо. Они заботятся о своих чувствах и стараются изо всех сил, чтобы они чувствовали себя ценными и достойными.
Помните, любовь – это счастье, признательность и хорошее самочувствие. Все остальное – не любовь.Если бы мы все любили друг друга как самих себя, мир стал бы лучше!
ФОТОГАЛЕРЕЯ
7 замечательных способов, которыми отношения могут укрепить ваше здоровье
Вызов всех фанатов HuffPost!
Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost
Что на самом деле значит быть влюбленным
Источник: Pressmaster / Shutterstock
Хотя многие из нас, возможно, чувствовали это интуитивно, теперь за утверждением о том, что «Любовь – это все, что вам нужно», стоит наука.«75-летнее продольное исследование, проведенное учеными из Гарварда, показывает, что любовь действительно является ключом к счастливой и полноценной жизни.
Хотя любовь кажется универсальным атрибутом, определение ее в поведенческих терминах может оказаться сложной задачей. Как писал о результатах своей команды ведущий исследователь Гарвардского исследования Джордж Вайллант, доказано, что два основных ингредиента коррелируют со счастливым существованием: «Один – это любовь. Другой – найти способ справиться с жизнью, который не отталкивает любовь. ”
Хотя многие из нас считают, что хотели бы любить, мы сталкиваемся со многими препятствиями, предпринимая действия, которые позволяют любви течь свободно в нашей жизни и отношениях.У нас есть много способов защитить себя от любви, и мы можем бороться за то, чтобы дарить и получать любовь с легкостью, открытостью и уязвимостью.
Поскольку любовь так тесно связана со смыслом и исполнением, для каждого из нас важно определить любовь как действие или серию действий, которые мы можем предпринять, чтобы приблизить нас к людям, которых мы ценим. В романтическом контексте некоторые важные характеристики, которые соответствуют описанию любовных отношений, включают:
- Выражение привязанности, как физической, так и эмоциональной.
- Желание доставить удовольствие и удовлетворение другому.
- Нежность, сострадание и чуткость к нуждам другого.
- Стремление к совместной деятельности и занятиям.
- Соответствующий уровень совместного владения.
- Непрерывный честный обмен личными чувствами.
- Процесс предложения заботы, утешения и внешней помощи для удовлетворения устремлений любимого человека.
Любовь включает в себя чувство к другому, выходящее за рамки эгоизма или личных интересов любимого человека.Таким образом, любовь питает и положительно влияет на самооценку и чувство благополучия каждого человека. Любовь никогда не связана с обманом, потому что введение в заблуждение другого человека разрушает его или ее чувство реальности.
Итак, насколько хорошо мы отвечаем этим стандартам любви? Когда мы думаем об отношениях, которые имеют для нас значение, мы должны спросить:
- Мы оба питаем друг друга?
- Принимаем ли мы меры, чтобы другому человеку было хорошо?
- Считаем ли мы, что вдохновляет этого человека, помимо наших интересов?
Слишком часто мы думаем о любви как о почти пассивном состоянии бытия, в отличие от сознательного выбора, который мы делаем.Когда мы рассматриваем любовь как нечто, во что мы просто впадаем, мы можем легко уклониться от рутины с человеком, которого мы ценим, или потерять чувство отделенности и уважения. Вместо этого мы рассматриваем этого человека как часть нас самих. Затем мы рискуем создать фантазийную связь , иллюзию слияния, в которой настоящие чувства нежности и влечения заменяются формой нахождения в отношениях. Другими словами, мы начинаем видеть себя и нашего партнера как единое целое. Затем мы распадаемся на роли, а не ценим друг друга по отдельности и испытываем возникающие в результате волнующие и любящие чувства.
Фэнтезийная связь предлагает ложное чувство безопасности – иллюзию того, что мы больше не одиноки. Однако, когда мы соединяемся с кем-то таким образом, мы теряем чувство жизненной силы и отказываемся от важных аспектов наших отношений. Поведенческие операции любви заменяются фантазией о любви, которая не питает ни одного партнера.
Отношения имеют тенденцию ухудшаться, когда мы перестаем предпринимать действия, которые наш партнер воспринимал бы как любящие, и вместо этого начинаем смотреть на своего партнера исключительно для удовлетворения наших собственных потребностей.Важно отличать эмоциональный голод от настоящей любви. Вы когда-нибудь были свидетелями того, как родитель обнимает ребенка, и задавались вопросом, было ли это объятие предназначено для утешения ребенка, утешения и заботы, или для того, чтобы успокоить родителя, взяв что-то у ребенка? Когда мы обращаемся к нашему партнеру, может быть полезно проверить, соответствует ли наше поведение им или нам самим . Надеемся ли мы, что они восполнят нас каким-то несправедливым по отношению к ним образом? Надеемся ли мы, что они восполнят пустоту или обиду из нашего прошлого?
Пара, с которой я недавно работал, распознала пример этой динамики.Жена часто делала комплименты мужу, но он редко чувствовал, что ее слова признают. Когда она рассказала о некоторых из недавних комментариев, которые она сделала, она заметила, что они были не столько его отражением, сколько ее отражением. Такие утверждения, как: «Разве я не замужем за таким красивым, хорошо сложенным мужчиной?» и “Разве я не выбрал победителя?” не отражал качеств, которые были важны для , его . Это были черты, которые она ценила в партнере, которые подтверждали ее собственную самооценку и чувство собственного достоинства.
Любовь никогда не должна быть актом манипуляции. Это не знак собственности на другого человека, а полная противоположность – искренняя оценка человека как отдельного человека. Когда мы смотрим на человека таким, мы позволяем себе полностью ценить его за то, кто он есть, и за то счастье, которое он приносит в нашу жизнь. Нас побуждают быть щедрыми по отношению к человеку, проявлять сострадание и доброту так, что и они, и внешний мир сочли бы любящими.
Конечно, мы устанавливаем множество барьеров, которые не только мешают нам найти этот тип отношений, но и достичь их с человеком, которого мы любим.Одна из причин, по которой мы попадаем в менее любящие отношения, – это то, как с нами обращались в прошлом. Возможно, мы познакомились с семейной динамикой, в которой нас отвергали или вторгались, и в этом случае мы склонны искать или воссоздавать ту же динамику в наших взрослых отношениях. Таким образом, чтобы стать более любящим, нужно признать, что мы саботируем себя: как мы восстанавливаем прошлые раны в наших нынешних отношениях?
Размышляя над этим поведением, мы многое узнаем не только о том, как мы вмешиваемся в наши естественные любовные чувства к другим, но и о том, как мы относимся к себе негативно.Трудно выразить любовь внешне, когда мы не чувствуем собственного достоинства. Одна из главных причин, по которой мы закрываем глаза на любовь, заключается в том, что мы чувствуем себя недостойными или самоотверженными. Следовательно, чтобы иметь любовные отношения, мы должны бросить вызов нашей негативной самооценке или критическому внутреннему голосу . Когда мы делаем это и совершаем добрые поступки, противоречащие нашему критическому представлению о себе, мы усиливаем собственное чувство собственной значимости и можем стать ближе к людям, которых мы любим.
Что означает настоящая любовь, по мнению терапевта | Майкл В.Регье, доктор философии
Многие люди разочаровываются, когда то, что они считали настоящей любовью, идет не так.
Возможно, вы пережили серию отношений, которые, как вы думали, продлятся вечно, только чтобы увидеть, как каждые из них заканчиваются в считанные месяцы.
После того, как вы были обмануты тем, что, по вашему мнению, было настоящей сделкой, с кем-то, кто, казалось, отвечал всем критериям из вашего контрольного списка, вы можете задаться вопросом не только, почему найти и сохранить настоящую любовь так сложно, но и что настоящая любовь даже означает.
Что на самом деле означает любовь?
Любовь означает любить кого-то без ожиданий или ограничивающих убеждений. Это значит заботиться о ком-то, ставить его нужды выше своих собственных и искренне стремиться к его счастью. К сожалению, большинство людей были опустошены и обмануты определением «настоящей любви» в поп-культуре.
СВЯЗАННЫЙ: Что такое настоящая любовь? Объясните, 15 мужчин
Если вы готовы серьезно задуматься о любви к кому-то и позволить себе быть любимыми в ответ, вам нужно начать с выяснения того, какое определение любви кажется вам верным.Вы должны быть готовы понять значение любви, как распознать ее, когда вы найдете любовь, и как сделать ее поиск и сохранение вашей высшей целью.
Вот 8 вещей, которые вам нужно знать об истинном значении любви и быть любимым.
1. Настоящая любовь не нова – она долговечна.
Это правда, что всякая любовь начинается как новая любовь. Но новая любовь – это легко. Это обширно и романтично. В каком-то смысле это то, что поколение хиппи называло «свободной любовью».
Эти эмоции испытывает каждый в новых романтических отношениях.Так устроен наш мозг. Между тем настоящая непреходящая любовь – это заслуженная любовь. Требуется преднамеренность.
Вы должны решить: хотите ли вы потратить время и силы на достижение прочной любви, или вы хотите жить в фантазиях о том, что настоящая любовь просто случится с вами?
2. Настоящая любовь означает эмоциональную связь.
Исследования показали, что эмоциональная связь является самым важным фактором для создания настоящей и прочной любви. Это клей, который скрепляет отношения.Вы можете хорошо поговорить о жизни, политике, спорте или целях, но если нет эмоциональной связи, не будет устойчивого влечения.
Что означает любовь в отношениях? Что ж, эмоции – это клей, который скрепляет отношения. Они являются основным способом выражения нашей глубочайшей радости и страха. Любовь в отношениях означает выражение этих эмоций таким образом, чтобы они объединяли вас, и реагирование на чувства вашего партнера поддержкой, доверием и уважением.
Хотя эмоции – это не язык любви, они язык любви.Они заставляют вас доверять и верить в искренность любви вашего партнера. Они говорят вам, что ваш партнер заботится о вас, даже когда вам больно.
3. Настоящая любовь доступна.
Вы должны знать, что ваш партнер доступен для вас, когда он вам нужен. Какая польза от Ланселота, если он не спасет вас, когда приходит дракон? Когда мы связываемся как пара, мы ожидаем, что наш партнер будет первым, кто откликнется, когда мы боимся.
Когда горел Всемирный торговый центр, львиная доля звонков была выражением любви к мужьям и женам.Возможность общаться с человеком, которого вы любите больше всего, когда он вам больше всего нужен, успокаивает ваши эмоции и заставляет вас чувствовать себя в большей безопасности даже перед лицом самых страшных опасностей.
Когда муж недоступен для своей жены, рожающей с ребенком, это одна из самых больших болевых точек, с которыми она может столкнуться. Если она пройдет через эту боль без его присутствия, она будет обижаться на него долгие годы, теряя способность доверять ему, когда он понадобится ей в будущем.
Настоящие любовники на связи 24/7.Они доступны своим партнерам независимо от того, находятся ли они в бедственном положении или хотят принять участие в праздновании.
Хотите, чтобы ваш партнер отпраздновал вместе с вами ваш день рождения, когда вы получите повышение по службе или окончите школу? Абсолютно. Совместное хорошее времяпрепровождение укрепляет вашу связь друг с другом.
Но для того, чтобы разделить хорошие и плохие времена, требуется нечто большее, чем просто доступность.
4. Настоящая любовь отзывчива.
Если ваш партнер находится с вами в комнате, вы ожидаете, что он ответит вам, когда вы попытаетесь с ним поговорить.Если вы передадите им мяч, и они его уронят, вы рассердитесь.
Большинство мужчин склонны эмоционально замкнуться в те времена, когда их партнеры больше всего в них нуждаются. Им трудно справиться с повышенными эмоциями в себе или в других. С юных лет они научились сдерживать свои эмоции и не чувствовать их.
Между тем, большинство женщин поступают наоборот. Когда они эмоционально расстроены, они все выкладывают. Они выражают свои эмоции и ожидают, что кто-то будет рядом с ними.
Если ваш парень находится в комнате и ведет себя как дохлая рыба, пока вы выражаетесь ему, вы не чувствуете его любви. Из-за этого вы спросите себя, куда пошел ваш Ромео. Он был таким отзывчивым и внимательным, когда вы встречались. В то время он был потрясающим. Что сейчас происходит? Вы недостаточно привлекательны, чтобы больше удерживать его внимание?
Вы, естественно, истолкуете его невосприимчивость как знак того, что он больше не любит вас или не любит вас и что ему просто все равно.Однако это не всегда так.
Во время новой фазы любовных отношений у вас есть преимущество сильного нейрохимического вещества, известного как дофамин. Мозг вырабатывает много дофамина на ранних этапах новых отношений, помогая даже самым замкнутым мужчинам быть более эмоционально выразительными, чем обычно.
Истинные любовники учатся преодолевать «фазу стремления / отстранения» в отношениях, которая возникает, когда новизна проходит и дофамин снижается.Итак, не нападайте на своего партнера, когда он изо всех сил пытается не отключиться, когда вы выражаете свои самые сильные эмоции. Он демонстрирует свои любящие чувства к вам, рассказывая вам, как страшно одновременно испытывать его эмоции и ваши.
Со временем вы почувствуете себя в безопасности друг с другом и ответите естественно.
Подпишитесь на нашу рассылку новостей.
Присоединяйтесь сейчас, чтобы получить актуальных статей от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , доставленные прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.
5. Настоящая любовь помолвлена.
Вы можете быть доступными и отзывчивыми по отношению к своему партнеру, но все равно отказываетесь от него, если вы с ним не общаетесь. Вовлеченность – это внимание и присутствие.
В наш нынешний век доступа к информации со смартфонов, сколько раз вы были в ресторане и замечали, как оба члена пары ищут свои сотовые телефоны во время обеда? Они должны быть вместе в течение качественного времени, верно? Ваши социальные сети, ваша игра или поиск новостей должны отойти на второй план по сравнению с вашим партнером.
Это непросто. Компании вкладывают много денег, чтобы психологически манипулировать вами, чтобы вы с ними взаимодействовали. И, конечно же, фотографии ваших друзей могут быть весьма интересными.
Настоящая любовь означает способность отпустить другие отвлекающие факторы, такие как телефон, телевизор или все остальное, что мешает вам слушать, когда ваш партнер говорит. Вы должны знать, что ваши слова важны.
6. Настоящая любовь всегда растет.
Мои родители в браке 65 лет.Они оба говорят, что любят друг друга больше, чем когда-либо. Наблюдая за ними вместе, я считаю, что это настоящая любовь.
Настоящая любовь растет до конца жизни. Все согласны с тем, что жизнь трудна. Бывают вещи, с которыми трудно справиться, и независимо от того, сколько нам лет, мы боремся со старением. Когда пара поддерживает друг друга во время жизненных испытаний и в процессе старения, они становятся ближе.
Знание того, что вы можете полагаться на своего партнера в удовлетворении ваших потребностей, заставляет вас любить его или ее все больше и больше.Это действительно важно понимать, если у вас новые отношения. То, что, как вы думали, привлекало вас друг к другу на раннем этапе отношений, со временем становится все менее и менее важным.
Вы станете толстым и морщинистым, но если у вас есть деньги на косметические процедуры и процедуры, вы можете продлить свой молодой вид. И, да, упражнения помогут сбросить вес.
Но со временем то, как вы оба выглядите снаружи, становится все менее и менее важным, чем ваша растущая любовь друг к другу изнутри.Ваши воспоминания о самых важных моментах жизни вместе станут незаменимыми.
Продолжение статьи ниже
Настоящая любовь – это совместное путешествие по горам и долинам. Нет ничего лучше, чем помогать друг другу в жизненных трудностях. Это часто требует, чтобы вы отпустили эго и то, что вы считаете наиболее важным для вас. Пары, которые растут и переживают жизненные трудности, учатся делать то, что лучше всего для отношений.
7. Истинная любовь верна.
Для начала парам необходимо верить в свои отношения, что на самом деле означает верить в то, что с годами вы сможете доверять другому человеку.Доверие – ключ к успеху и основа любых здоровых любовных отношений на протяжении всей жизни.
Когда вы говорите «Да», вы доверяете свое будущее и благополучие другому человеку. Это может показаться противоречащим современным взглядам на отношения, но подумайте об этом. Вы поделитесь домом, друзьями, семьей, деньгами и эмоциями.
Вы можете даже поделиться своей ДНК, из которой вы сделаете детей, которые будут принадлежать вам обоим. За исключением вашей работы, все, что важно для вас обоих, скорее всего, будет разделено.
Итак, есть много вещей, которым вы должны доверять своему партнеру, и вам нужно верить, что ваш партнер будет хорошим родителем, домработницей, другом и со-воспитателем.
Другая часть верной любви – это то, что мы обычно называем «верностью» – отсутствие эмоциональных или сексуальных связей. Вы должны защищать сердца друг друга, не открывая другим свои эмоции или сексуальные потребности.
Существуют и другие мнения, согласно которым долгосрочные отношения могут работать при наличии нескольких партнеров.Но за свои 30 лет практики я ни разу не видел, чтобы это не повредило отношениям.
Настоящая любовь означает, что ваши первичные отношения первичны, что относится к теории отношений привязанности. Наука поддерживает теорию о том, что младенец формирует основную связь с другим человеком, который является его основным опекуном. Безопасность младенца зависит от здоровья, воспитания и поддержки этих отношений. Неврология учит, что наш мозг устроен так, чтобы устанавливать эту связь между двумя людьми.
Более недавнее исследование показало, что взрослые связываются так же, как и младенцы.Итак, мы называем связь младенца и матери первичными отношениями. Связь между взрослыми парами на всю жизнь, также формирующая первичные отношения.
Как узнать, что ты кого-то любишь? Вы узнаете, что любите кого-то, если верите в свои отношения и друг в друга. Чтобы обеспечить настоящую любовь, вы должны сделать свои главные отношения приоритетом. Оба партнера должны чувствовать, что они важнее друг для друга, чем другие люди, места или вещи.
Вы ставите друг друга превыше всего.Если вы относитесь к кому-то так же, независимо от того, начали ли вы встречаться с ним или прожили много лет в браке, у вас не должно быть никаких сомнений в том, что вы действительно, действительно любите его.
8. Настоящая любовь прозрачна.
Близость была определена как «во мне, смотри». Вы должны быть открытыми и прозрачными со своим партнером, чтобы он мог увидеть и отреагировать на ваши самые сокровенные потребности и желания. Когда в отношениях есть дистанция, это, вероятно, не связано с вашей талией, а больше связано с неудовлетворенными потребностями, которые не выражаются.
Нет ничего более ценного, что можно предложить своему партнеру, чем ваши самые сокровенные потребности, страхи и желания. В своей книге «Сила уязвимости» Брене Браун говорит о важности прозрачности в отношениях. И чтобы чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы быть уязвимым и прозрачным, вам нужно работать над всем, что вы только что узнали выше.
Какое лучшее определение любви? Лучшее определение любви – это глубокая связь, основанная на приверженности, уважении, доверии и принятии. Любовь означает быть преданным чужому благополучию, высоко ценить его желания и мечты, принимать их такими, какие они есть, без осуждения и доверять им делать то же самое для вас.
Хотя многие склонны думать о любви как о самоотверженности и глубокой преданности своему партнеру, все, что меньше, чем длительная и подтверждающая любовь, не является настоящей любовью. Если любовь причиняет вам боль или мешает вам стать лучшей версией себя, тогда это действительно не настоящая любовь.
СВЯЗАННЫЕ С: 100 вдохновляющих любовных цитат, чтобы сказать, что я тебя люблю
Майкл У. Регьер, доктор философии. является клиническим психологом, сертифицированным психотерапевтом для эмоциональных пар и супервизором по ТЭС.Он и его жена Паула являются авторами книги «Эмоциональная связь: история и наука предотвращения конфликтов и создания любви на всю жизнь», и вместе они разработали онлайн-курс обучения, основанный на науке о привязанности и здоровых отношениях.
Что на самом деле значит быть влюбленным
Некоторые из наиболее склонных к манипуляциям людей настолько хороши в своем деле, что их слова и действия могут убедить вас думать, что они действительно заботятся о том, что для вас лучше, тогда как на самом деле все наоборот.Наиболее распространенные признаки контролирующего человека редко становятся очевидными для стороннего наблюдателя. А для кого-то, кто вовлечен в контролирующие отношения или дружбу, может быть невероятно сложно держаться подальше от этого токсичного человека, даже если вы знаете об их эмоционально оскорбительных наклонностях.
Хотя в конечном итоге вам решать, сохранять или отказываться от однобоких, неудовлетворительных отношений, тем не менее важно понимать следующие шесть признаков контроля над людьми, чтобы вы могли лучше защищать себя и смягчать влияние их манипулятивных тенденций в вашей жизни. собственная жизнь.
1. Они продвигают свою личную повестку дня
Знаете ли вы кого-нибудь, кто всегда пытается контролировать слова, поведение и отношения окружающих их людей? Действует ли этот человек так, будто у него есть право знать о вас все, что он хочет, включая ваше местоположение, то, что вы делаете в данный момент, с кем вы разговариваете в Интернете, или любую другую личную информацию о вас? И при планировании мероприятий и особых случаев, доминирует ли этот человек в разговорах, направляет ли планы в соответствии с их собственными предпочтениями, пренебрегает предложениями других и отказывается сотрудничать с любым, кто может с ними не согласиться?
Если вы ответили «да» на некоторые из вышеперечисленных вопросов, то это явные признаки контролирующего человека, с которым вам абсолютно необходимо проявлять осторожность.Контролирующие люди неохотно даже рассматривают альтернативные идеи, не говоря уже об увлечении работой с людьми, придерживающимися разных взглядов. Они предпочитают быть капитанами каждого корабля – независимо от того, насколько или насколько мало проблема лично влияет на них – и у них есть арсенал манипулятивных тактик, которые можно использовать, если кто-то стоит на пути их реализации их личных планов.
В длительных отношениях с контролирующими людьми вы можете чувствовать постоянное давление, чтобы вы выполняли их требования, следили за их графиком и сосредотачивались на том, что они считают наиболее важным.Не будет преувеличением сказать, что эти люди действуют так, как будто Вселенная вращается вокруг них, что может быть утомительным для членов их семей, друзей и коллег.
2. Они делают все транзакционным
Управляющие люди не всегда эгоистичны, но и не слишком чутки. Сочувствие к ним, как правило, проявляется в форме стратегических уступок, которые они используют как средство получить желаемое. Они обычно рассматривают межличностные отношения как транзакционные возможности для извлечения большей ценности из окружающих их людей, что может иметь истощающий эффект на тех, с кем они взаимодействуют.
Например, одним из признаков контролирующего лица может быть их настойчивое стремление «вести счет». Это может включать в себя добрые дела для вас со скрытым мотивом – потребовать от вас чего-то позже в обмен на то, что вы считали просто актом доброты или дружеской поддержки.
Возможно, они осыпают вас похвалой (также известной как «любовная бомбардировка») или подарками, а затем взрывают вас, если вы интуитивно не знаете, что они ждут от вас чего-то в ответ. Никто из нас не умеет читать мысли, но контролирующие люди ведут себя так, как будто все остальные должны думать и действовать так, как хотят другие, а тех, кто выходит из строя, наказывают за то, что они не оправдывают своих невыполнимых ожиданий.
Контролирующий человек также может пригрозить отказом в поддержке, если вы не будете соблюдать его требования, но они делают это настолько тонко, что чувство вины, которое они навязывают, ослепляет вас из-за необоснованного характера их поведения.
Некоторые утверждения, которых следует опасаться, включают:
- «Я сделал ___________ для вас. Что ты имеешь в виду, что не можешь сделать для меня ___________? ”
- «Помнишь, как я помог тебе с ___________? Это отняло у меня много времени и сил, но, полагаю, вы не оценили мою помощь.”
- «Я всегда даю тебе ___________. Тебя не волнуют и мои нужды? ”
- “Ты такой эгоистичный!” или «Тебе я вообще наплевать!» (газлайтинг, если вы нерешительно отвечаете или вежливо отклоняете их просьбу о помощи по вполне уважительным причинам, например, не имея достаточно времени или ресурсов для оказания им помощи)
3. Они критикуют все
Одним из наиболее распространенных явных признаков контролирующего человека является его способность критиковать все и вся, даже небольшие вещи, которые, казалось бы, не имеют значения.Как и в случае со многими токсичными чертами в отношениях, эти проблемы обычно начинаются настолько незначительно, что вы можете даже не заметить. Сначала вы можете даже согласиться с их критикой или, по крайней мере, суметь понять их точку зрения, когда они поднимают вопрос.
Однако критика имеет тенденцию становиться более интенсивной, постоянной и более запутанной для людей, которые поддерживают отношения с контролирующими людьми. Вы, вероятно, заметите, как они редко критикуют то, что делают. Он почти всегда ориентирован на других, и эти типы людей настолько манипулируют, что любое их объяснение может показаться правдоподобно законным.
Некоторые предупреждающие признаки контролирующего человека, который чрезмерно критичен, вплоть до жестокого обращения, включают:
- Критику в вас вещей, которые вы не можете контролировать (например, внешний вид, инвалидность, семья)
- Критика вашего личного выбора и интересов, таких как образование, карьера, одежда, любимая музыка, время, потраченное на свои хобби и т. Д.
- Наказание за выражение уязвимости путем опровержения мыслей и чувств, которыми вы с ними делитесь
- Нападают на вас всякий раз, когда вы выражаете мнение, противоречащее их
4.Они отказываются, когда кто-то их критикует
Всем нам известна поговорка: «Что происходит, то возвращается». Но это утверждение не так уж и применимо к ядовитым, контролирующим людям. Они предпочли бы критиковать, даже не отвечая на них.
Например, если ваш друг постоянно говорит о вашей внешности, не обращая внимания на ваши эмоции, но срывается, если вы сделаете всего один комментарий по поводу его внешности, есть вероятность, что у него могут быть некоторые скрытые контролирующие тенденции, оставленные неотмеченными.Помните, что эти люди не просто контролируют свое поведение по отношению к другим. Они также активно пытаются сохранять полный контроль над каждым аспектом своей жизни, в том числе и тем, как к ним относятся другие.
Это, казалось бы, ненасытное желание контроля может побудить их наброситься даже на малейшую критику, из-за чего люди вокруг них будут слишком утомлены или напуганы, чтобы снова заговорить в будущем. Хотя вполне возможно, что они страдают чем-то, что называется дисфорией отторжения, это не освобождает их от последствий своих слов и действий.Им следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы лучше контролировать свою реакцию на критику.
5. Они изолируют вас от общества
Не все контролирующие люди поступают так, но для манипулятивных нарциссистов социальная изоляция жертв – это стратегия сохранения контроля, поскольку она эффективна в предотвращении того, чтобы люди по-настоящему понимали, насколько токсичен их партнер, член семьи , или друг лечит их. Подумайте об этом так: если вы не разговариваете со многими другими людьми в своей жизни, меньше риск того, что вы навредите их репутации, раскрыв их оскорбительные наклонности.
Социальная изоляция других также дает человеку больший контроль над вами и вашей жизнью, поскольку становится труднее оторваться от них, если у вас нет других более здоровых каналов общения и межличностной поддержки, к которым можно было бы обратиться.
Этот процесс не происходит в одночасье и не является чем-то, что можно легко распознать как оскорбление. Поначалу это может показаться разумным, например, попросить вас перестать так часто общаться с членами семьи, с которыми вы оба не согласны по основным социальным или политическим вопросам.По мере того как социальная изоляция прогрессирует, они могут предложить исключить людей из вашей жизни – особенно если они не любят этого человека, независимо от того, как вы лично себя чувствуете – или даже вызвать в воображении проблемы с высокими ставками, такие как «это я или они». вид спасения вас от людей в вашей жизни, которые им не нравятся по той или иной причине.
В повествовании о жизни контролирующего человека он всегда является главным героем, неспособным на какие-либо проступки. Вина всегда перенаправляется на кого-то другого, будь то вы или другие люди в вашей жизни.Чем больше они изолируют вас от других поддерживающих людей в вашей жизни, тем более восприимчивым вы будете к ложному убеждению, что они правы, и что вы «не нуждаетесь» в других ваших друзьях и семье, когда у вас есть кто-то столь же совершенный, как этот человек .
6. Они эмоционально оскорбительны
Достаточно сложно контролировать свои эмоции, но когда кто-то постоянно принижает вас и ваши интересы или использует чувство вины и стыда, чтобы манипулировать вами, заставляя говорить или делать то, что они хотят, это может сделайте еще более сложной задачей оставаться под контролем своей жизни и эмоционального благополучия.
Эмоциональное насилие – еще один признак контролирующего человека, который часто упускается из виду в отношениях. В конце концов, человеческие личности сильно различаются по своей пассивности, и нередко один человек в отношениях оказывается значительно более пассивным, чем другой. Это становится проблемой, когда контролирующий партнер или друг источает признаки эмоционального насилия, которые могут начаться незаметно и со временем стать гораздо более выраженными.
В отношении признаков эмоционально оскорбительного языка или поведения, на которые следует обращать внимание, включают:
- Игнорирование ваших потребностей и / или преуменьшение ваших интересов контрпродуктивными способами
- Лично или публично пристыжает или унижает вас
- Заставить вас почувствовать, что вы никогда не сможете оправдать их ожидания или сделать что-либо правильно (в соответствии с их собственными неопределенными субъективными стандартами)
- Газлайтинг заставляет вас думать, что они сказали или сделали что-то, чего на самом деле никогда не было (заставляя вас сомневаться в своей реальности)
Последние мысли
Иногда трудно увидеть негативные черты человека, с которым у нас есть отношения.Иногда мы можем неосознанно упускать из виду признаки контролирующего человека, особенно если это человек, которого мы знаем давно или близки нам. Однако отрезать их от своей жизни – лучшее, что вы можете сделать для себя. Просто следите за этими шестью признаками контролирующего человека и примите немедленные меры, когда заметите их.
Дополнительные советы о том, как вести себя с контролирующим лицом
Изображение предоставлено: Кюлли Киттус через unsplash.com
Что такое любовь? Нейробиология раскрывает 13 способов узнать, что вы его нашли
Мы все задавали себе вопрос: «Что такое любовь?»
Это один из самых сложных человеческих опытов.
Кажется, чем больше мы узнаем о любви, тем больше не понимаем ее. И мы проводим всю жизнь, изучая это.
Реальность такова, что любовь может означать для всех что-то свое.
Нейробиология, однако, может объяснить многие общие модели поведения, которые проявляют люди, когда они испытывают чувство «влюбленности».
Хотите узнать больше? По мнению нейробиологов, продолжайте читать, чтобы узнать о 13 наиболее распространенных способах узнать, что вы его нашли.
Что такое любовь?
Во-первых, что такое любовь, по мнению нейробиологов?
Это один из наиболее изученных, но наименее понятых видов человеческого поведения.
Крупное исследование, проведенное более 20 лет назад, изучило 166 обществ и обнаружило свидетельства романтической любви в 147 из них. Вывод исследователей: «есть веские основания подозревать, что романтическая любовь поддерживается чем-то фундаментальным для нашей биологической природы».
Всемирно известный антрополог и эксперт по романтической любви Хелен Фишер пришла к выводу, что любовь – это гораздо больше, чем эмоции.Он действует на уровне, настолько глубоко укоренившемся в нашей биологии, что мы изо всех сил пытаемся его контролировать:
«Я начал понимать, что романтическая любовь – это не эмоции. На самом деле, я всегда думал, что это серия эмоций, от очень высоких до очень низких. Но на самом деле это драйв. Оно исходит от мотора ума, части ума, желающей, части ума, жаждущей. Какая-то часть ума, когда вы тянетесь за шоколадом, когда хотите выиграть продвижение по службе.Мотор мозга. Это драйв.
Этот биологический драйв берет верх, и мы испытываем любовь:
«Но основными характеристиками романтической любви являются страстное желание: сильное желание быть с конкретным человеком не только в сексуальном, но и в эмоциональном плане. Было бы неплохо лечь с ними в постель, но вы хотите, чтобы они позвонили вам по телефону, пригласили на свидание и т. Д., Чтобы сказать, что они вас любят ».
11 признаков любви согласно нейробиологии
Нейробиологи начали определять наиболее распространенные переживания любви.
Ниже мы расскажем о 10 наиболее распространенных переживаниях с точки зрения поведения людей и того, что происходит в мозгу.
Это то, что происходит в вашем теле и мозгу, когда вы испытываете эмоцию любви? Это лучший способ узнать, действительно ли вы испытываете любовь.
1) Любовь заставляет мужчин чувствовать себя героями
Когда парень влюбляется, это часто происходит потому, что девушка спровоцировала что-то глубоко внутри него. То, что ему отчаянно нужно.
Что это?
Чтобы по-настоящему влюбиться, парень должен чувствовать себя защитником и кормильцем.И что она искренне восхищается им за это.
Другими словами, он должен чувствовать себя ее «героем» (хотя и не героем боевиков, как Тор).
И круто то, что мужчина не влюбится в женщину, пока не почувствует эти глубокие эмоции.
На самом деле есть психологический термин для обозначения того, о чем я здесь говорю. Это называется инстинктом героя. В настоящее время эта концепция вызывает много шума как способ объяснить, почему мужчины влюбляются – и в кого они влюбляются.
Я знаю, что все это может показаться глупым. В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто их спасет. Им не нужен «герой» в жизни.
Но здесь упускается из виду, что такое инстинкт героя.
Инстинкт героя – это инстинктивная потребность, которую мужчина должен подойти к женщине в этой жизни. Это глубоко укоренилось в мужской биологии. И встроены в их ДНК.
Хотя женщинам не нужен герой, мужчина вынужден им быть.И если вы хотите, чтобы он влюбился в вас, вы должны позволить ему.
Но как вызвать у него этот инстинкт?
Уловка состоит в том, чтобы заставить его почувствовать себя героем подлинным образом. И есть вещи, которые вы можете сказать, сообщения, которые вы можете отправлять, запросы, которые вы можете сделать, чтобы он почувствовал себя вашим поставщиком и защитником.
Если вам нужна помощь в этом, посмотрите отличное бесплатное видео Джеймса Бауэра здесь.
Он расскажет вам все, что вам нужно знать об инстинкте героя, в том числе о том, как вызвать его у вашего мужчины.
Я не часто рекомендую видео, но инстинкт героя – одно из самых увлекательных понятий в психологии отношений, с которыми мне приходилось сталкиваться. И Джеймс Бауэр – настоящий подарок, когда дело доходит до совета по отношениям.
Вот снова ссылка на его уникальное видео.
Некоторые жизненные идеи меняют правила игры. И что касается отношений, я думаю, что это одно из них.
2) Любовь заставляет чувствовать себя зависимым
Когда вы чувствуете, что влюблены, вы не можете насытиться этим.
На это есть причина.
Нейробиологи установили, что мы реагируем на любовь так же, как и на наркотики: однажды испытав ее, мы хотим большего.
Это потому, что любовь порождает зависимость. Размышления о человеке, которого вы любите, запускают активность вентральной тегментальной области (VTA) мозга, которая высвобождает поток нейротрансмиттеров дофамина, окситоцина и серотонина (дофамин – так называемое «химическое вещество удовольствия») в награду мозга ( или удовольствия) центры – хвостатое ядро и прилежащее ядро.
Это переживание вызывает у любовника необычайно захватывающий кайф.
Любовь считается зависимостью из-за того простого факта, что мы не можем насытиться ею. Мы ищем любви и обожания, принятия и сообщества на каждом этапе нашей жизни.
Смесь привязанности, влечения и возбуждения вызывает фейерверк в мозгу.
Исследование показало, что как только наш мозг почувствовал вкус чего-то, нам очень трудно это игнорировать. Наш мозг будет продолжать хотеть активировать эти химические вещества, дающие хорошее самочувствие, поэтому любовь иногда называют зависимостью.
Вот почему расставания могут быть такими неприятными.
3) Любовь заставляет чувствовать себя одержимым
Это обычное поведение действительно интересно.
Вы когда-нибудь влюблялись и замечали, что вы одержимы своим партнером?
Этому есть объяснение.
По мнению ученых, любовь запускает работу тех частей нашего мозга, которые также активируются в мозге кокаиновых наркоманов.
Вдобавок, поток дофамина, окситоцина и серотонина при чувстве любви дает телу такой невероятный кайф.Тем не менее, тело всегда стремится к равновесию. Поэтому, когда ваше тело возвращается в более сбалансированное состояние, возникает ощущение потери контроля.
Все эти вещи способствуют возникновению чувства зависимости.
4) Любовь заставит испытать безрассудство
Если вы когда-нибудь были влюблены, то знаете, что термин «безумный в любви» – настоящая вещь.
Исследования подтверждают, что мы более склонны рисковать, когда влюблены.
Префронтальная кора – логический и рассудочный механизм мозга – роняет шестеренку, когда мы влюблены.В то же время миндалевидное тело – предупреждение об угрозах – также работает меньше.
Результатом этих эффектов является то, что мы смотрим на мир через розовые очки. Это заставляет нас делать неидеальный выбор, когда наш мозг занят любовью.
Когда мы влюблены, нам не нужно защищаться, и мы склонны смотреть на вещи с положительной точки зрения, которая не позволяет нам подвергать сомнению наши действия, мысли и чувства, и может заставить нас задуматься о том, что, черт возьми, просто получилось.
5) Любовь может сделать мужчин эмоционально недоступными
Мужчины хотят глубокого и интимного общения так же сильно, как и женщины.
Так почему же так много мужчин эмоционально недоступны для женщин?
Эмоционально недоступный мужчина – это обычно тот, кто не может эмоционально привязаться к отношениям с вами. Он хочет, чтобы вещи были случайными и неопределенными, не потому, что он вас не любит, а чтобы избежать обязательств, с которыми, как ему кажется, он не справится.
Я знаю об эмоционально недоступных мужчинах, потому что сам являюсь одним из них.Вы можете прочитать больше о моей истории здесь.
Если вы когда-нибудь были с мужчиной, который внезапно замерзает и отстраняется, вы увидите в них много меня.
Однако проблема не в вас. Проблема даже не в нем
Дело в том, что мужской и женский мозг биологически различны. Например, знаете ли вы, что центр обработки эмоций в женском мозгу намного больше, чем в мужском?
Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями.И почему парням сложно справляться со своими чувствами, что приводит к серьезным проблемам с обязательствами.
Если раньше вас подводил эмоционально недоступный мужчина, вините в этом его биологию, а не его самого.
Я узнал об этом от эксперта по взаимоотношениям Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области психологии отношений и объяснения того, почему мужчины ведут себя именно так.
В этом отличном бесплатном видео вы узнаете о решении Майкла, которое изменило жизнь людей, чтобы справиться с эмоционально недоступными мужчинами.
Майкл Фиоре точно знает, что сказать мужчине, чтобы установить с вами страстные отношения. Его методы удивительно хорошо работают даже с самыми холодными мужчинами, страдающими фобией к обязательствам.
Вот снова ссылка на это бесплатное видео.
Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, стоит посмотреть это видео.
6) Любовь и похоть могут происходить одновременно – и не обязательно для одного и того же человека
По мнению нейробиологов, любовь и вожделение кажутся отдельными (но перекрывающимися) нейронными реакциями мозга.
Они оба производят «кайф», оба вызывают «привыкание», но они достаточно разные, чтобы сосуществовать.
Вот самый интересный факт:
Они достаточно различны, чтобы вы могли вожделеть, одного человека, в то время как любить другого, .
Очевидно, это может вызвать настоящие проблемы в отношениях, если вы любите одного человека, но страстно желаете другого.
Однако вы можете использовать эти знания, чтобы активно сосредоточиться на человеке, которого любите, чтобы развить к нему более сильную привязанность.Со временем вы увеличите присутствие окситоцина и вазопрессина в своем мозгу, включив нервную реакцию вожделения.
7) Глаза больше сердца
По мнению исследователей, мужчины и женщины по-разному ведут себя в любви.
Когда мужчина влюблен, он постоянно ищет визуальные признаки любви. Его зрительная кора более активна, когда в мозгу запускается любовь, и он будет продолжать искать в своей жизни визуальное подтверждение того, что любовь реальна.
С другой стороны, женщинам не нужны визуальные подсказки, чтобы знать, что они влюблены или что у них сильная связь с кем-то.
Похоже, они больше полагаются на внутреннее чувство любви.
8) Любовь дает чувство цели
Нам всем нужно жить осмысленной жизнью и посвящать себя людям, которые нам небезразличны.
Я знаю это, потому что недавно создал онлайн-курс о том, как брать на себя ответственность за свою жизнь. Я учу тому, как важно иметь чувство цели и каждый день действовать в ее направлении.
И я считаю, что целеустремленность невероятно важна в любовных отношениях, особенно для мужчин.
Расхожее мнение гласит, что мужчины влюбляются только в исключительных женщин – может быть, у нее невероятная личность или она фейерверк в постели. Что мы любим кого-то за то, кто , они .
Однако я считаю, что такое мышление в корне неверно.
Мужчины меньше заботятся об атрибутах женщины, чем о том, как отношения заставляют его относиться к себе.
Дают ли отношения ему чувство гордости и целеустремленности? Это вписывается в его личность… то, как он хочет видеть себя мужчиной?
В этом и заключается инстинкт героя. Я упомянул эту концепцию выше.
У мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужным, чувствовать себя нужным и обеспечивать женщину, о которой он заботится.
Инстинкт героя говорит со встроенным в мужчинах желанием чего-то в жизни, выходящего за рамки секса и даже любви.
Чтобы отношения были успешными, они должны давать мужчинам смысл и цель.Что вы искренне хотите, чтобы он был рядом. Не просто соучастник, «лучший друг» или «соучастник преступления».
Как вызвать инстинкт в мужчине? И дать ему чувство цели, которого он жаждет?
Лучше всего начать с просмотра этого бесплатного видео психолога Джеймса Бауэра. Вы можете посмотреть видео здесь.
Джеймс раскрывает вам точные фразы, которые вы можете сказать, тексты, которые вы можете отправлять, и небольшие запросы, которые вы можете сделать, чтобы вызвать его инстинкт героя.
Включив этот инстинкт, он сразу же увидит вас в совершенно новом свете.Потому что вы откроете версию себя, о которой он всегда мечтал.
9) Любовь размыта
Это правда, что любовь может заставить вас почувствовать, будто вы летите на облаке или что все в жизни так, как должно быть.
Это потому, что любовь может испортить ваш мозг.
Однако, согласно исследованиям, у влюбленных женщин, как правило, наблюдается гиперактивный гиппокамп, который является частью мозга, которая запускает сохранение памяти, по сравнению с мужчинами.
Вот почему женщины чаще запоминают особые даты и случаи, а мужчины часто забывают купить что-нибудь на День святого Валентина.
Главный урок для мужчин в отношениях: женщины помнят почти все !
10) Зрительный контакт – это врата в сердце
Вы когда-нибудь смотрели в глаза любимому и на мгновение теряли себя?
Ваш мозг очень усердно работает над обработкой информации, которую он получает от ваших глаз, и когда вы «теряетесь» в глазах другого человека, ваш мозг не знает, что делать с этой информацией.
У новорожденных и влюбленных есть одно общее: они смотрят в глаза, чтобы установить эмоциональную связь.
Зрительный контакт между влюбленными для создания эмоциональной связи – это не просто романтическое понятие. По мнению исследователей, это биологическая реальность.
Установленная связь может укрепить чувство любви и сделать его еще более реальным.
11) На распущенность и моногамию влияют химические вещества в вашем мозгу
Оказывается, если ваш партнер изменил вам, на самом деле это может быть не его вина.Некоторые мозги запрограммированы на поиск любви в любой форме.
Однако исследования показали, что мы можем изменить наши способы обмана, вводя более высокие уровни гормонов «хорошего самочувствия», таких как окситоцин, которые позволяют нам быть счастливыми в нашем нынешнем любовном соглашении, вместо того, чтобы искать любовь во всех неправильных местах. .
12) Физическая связанность
Согласно исследованиям, гормоны любви также вносят свой вклад в интенсивную сексуальную химию между молодыми парами.
Окситоцин вместе с вазопрессином также присутствует в нашем организме, когда мы влюблены. Это гормоны, связанные с кормлением грудью, привязанностью матери к ребенку и беременностью.
Также называемый «гормоном объятий», окситоцин выделяется во время секса, сразу после оргазма, чтобы помочь парам развить более глубокие социальные связи. Это помогает углубить чувство привязанности.
Окситоцин также может дать чувство удовлетворенности и безопасности. Однако вазопрессин – это химическое вещество, связанное с долгосрочными и моногамными отношениями.
Разница между двумя химическими веществами может быть причиной того, что страсть угасает по мере того, как пары развивают более сильную привязанность друг к другу.
13) Любовь слепа
Хотите верьте, хотите нет, но старая пословица о том, что любовь слепа, имеет научное обоснование.
Когда мы влюблены, мы отключаем нервные пути, связанные с отрицательными эмоциями, такими как осуждение или страх.
Наш мозг обрабатывает отрицательные и положительные эмоции с помощью двух разных нейропатических путей: от префронтальной коры до прилежащего ядра, для положительных эмоций и от прилежащего ядра до миндалевидного тела , для отрицательных эмоций.Гормоны любви, как правило, блокируют последний нейропатический путь.
Итак, в основном способность мозга давать критические оценки снижается, когда мы чувствуем любовь к кому-то.
Как определить, любовь это или похоть, по мнению экспертов
Похоть – это часть ранних стадий любви. В конце концов, вы не можете полюбить того, с кем не чувствуете физической связи.
Однако в некоторых случаях люди не развиваются в любви и просто остаются в вожделении с кем-то.Хуже того, это становится нездоровой навязчивой идеей.
Вот некоторые признаки того, что вы, возможно, не влюблены – а просто вожделение – по мнению экспертов.
1) Когда вы в первую очередь сосредотачиваетесь на другом человеке
Любовь может сделать вас зависимым от кого-то, особенно на ранних этапах отношений. Это часть химического процесса влюбленности.
Однако, если вы стали одержимо сосредоточенным на другом человеке, что он все , о чем вы можете думать все время, это уже не любовь.
По словам психолога и эксперта по взаимоотношениям Джонатана Маршалла:
«Когда этот другой человек становится смыслом нашего существования, это уже слишком. Когда другой человек становится вашим богом, когда ваш внутренний компас теряется в отношениях и в другом человеке, тогда, я думаю, у вас проблемы …
«Влюбленность – это болезнь, потому что мы немного сходим с ума, но если это безумие длится долго, и вы не можете найти свой внутренний компас, то я думаю, это признак того, что он не сбалансирован. .”
2) Он не чувствует себя важным рядом с ней
У мужчин есть врожденное желание чего-то, что выходит за рамки любви или секса.
Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать свою важность для женщины в своей жизни. Чувство необходимости – вот что часто отделяет «любовь» от «похоти».
Это биологическое побуждение заставляет мужчин обеспечивать женщин и защищать их. Он хочет поддержать ее, почувствовать себя важным и получить признание за свои усилия.
Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя.Я уже говорил об этой концепции выше.
Джеймс Бауэр утверждает, что мужчины не особенно сложны; когда дело касается женщин, ими движут первобытные инстинкты. Все мы знаем, что инстинкты – мощные движущие силы человеческого поведения. Джеймс просто идет дальше и применяет его к романтическому поведению мужчин.
Я не часто обращаю внимание на новые увлечения в психологии. Однако я думаю, что инстинкт героя – убедительное объяснение того, что движет мужчинами романтично.
Никто не говорит, что женщинам нужен герой, который о них заботится. Сегодня женщины могут менять покрышку, открывать собственные банки и вообще заботиться о себе в жизни.
Хотя женщинам может и не нужен герой, это не значит, что мужчины все еще не хотят чувствовать себя героем.
Вот почему так важно, чтобы женщины понимали, в чем заключается геройский инстинкт и как они могут использовать его в своих интересах.
Посмотрите это бесплатное видео Джеймса Бауэра. Он объясняет, в чем на самом деле заключается геройский инстинкт и как женщины могут вызвать его в своем мужчине.
3) Когда их рост или независимость угрожают вам
Настоящая любовь поддерживает. Речь идет о желании лучшего для своего партнера, даже если иногда это не касается вас.
Вы знаете, что это только вожделение или навязчивая идея, если успех другого человека как личности пугает вас.
Эксперт по сватовству и взаимоотношениям Рори Сассун объясняет:
«Когда кто-то одержим вами, им [может не] нравиться идея о том, что вы растете как личность или обладаете какой-либо независимостью.Но в здоровой любви каждый партнер дает друг другу возможность быть лучшей версией самих себя ».
Если вы любите кого-то, вы хотите, чтобы он был счастлив. А для этого нужно позволить им вырасти в полноценного и способного человека.
4) Когда вы слишком много думаете о мелочах
Наша первая встреча с любовью обычно сопровождается тревогой и неуверенностью. Это совершенно нормально.
По словам клинического психолога д-ра Аманды Зайде:
«Важно отметить, что у всех есть некоторая тревога в отношениях, и этого следовало ожидать.”
Однако это не здорово, когда тревога выводит вас из строя до такой степени.
Доктор Зайд добавляет:
«Однако, если вы проявляете чрезмерную бдительность в поисках подсказок, что что-то не так, или если вы часто испытываете стресс, который влияет на вашу повседневную жизнь, пожалуйста, найдите время, чтобы решить эту проблему. Каждый заслуживает того, чтобы чувствовать себя защищенным и связанным в своих отношениях ».
Настоящая любовь дает вам комфорт и безопасность. Это не добавляет вам неуверенности.
5) Идеализация
На ранних этапах любви естественно «идеализировать» потенциального партнера. Мы хотим, чтобы они были теми, о которых мы всегда мечтали.
Автор и психиатр доктор Джудит Орлофф говорит:
«На ранних стадиях отношений, когда бушуют половые гормоны, похоть подпитывается идеализацией и проекциями – вы видите то, чем, как вы надеетесь, кто-то будет или в котором они нуждаются, – вместо того, чтобы видеть настоящего человека, недостатки и все такое. . »
Но часто, когда мы действительно любим кого-то, мы начинаем принимать его такими, какие они есть на самом деле, включая те части, которые нам не обязательно нравятся.
Если вы слишком сильно идеализируете своего партнера или пытаетесь сделать его кем-то другим, вы знаете, что это не настоящая любовь.
6) Все дело в сексе
Сексуальная химия важна во всех романтических отношениях. Это важно не только на ранней стадии свиданий, но и секс должен поддерживать близость, даже если вы вместе уже много лет.
Однако, если все дело в сексе, то это может быть просто похоть. Настоящая любовь – это общение, встреча умов и дружба, а не только физическая связь.
Доктор Орлофф добавляет:
«Чистая похоть основана исключительно на физическом влечении и фантазиях, она часто рассеивается, когда появляется« реальный человек ». Это стадия ношения розовых очков, когда он или она «не может сделать ничего плохого».
Интенсивная романтическая любовь
может длиться всю жизньЕсли вы не верите, что любовь может длиться всю жизнь, вам лучше поверить в это сейчас.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience, это редко, но возможно.
Исследователи сравнили активные области людей в длительных отношениях с мозговой деятельностью людей, которые только что влюбились.
И удивительные результаты указывают на схожую деятельность мозга в обеих группах.
По данным исследователя психологии Адори Дураяппа:
«Ключ к пониманию того, как поддерживать длительную романтическую любовь, – это понимать ее немного с научной точки зрения. Наш мозг рассматривает длительную страстную любовь как целенаправленное поведение, направленное на получение вознаграждения.”
Если вы хотите сохранять любовь на долгое время, вам нужно продолжать делать то, что запускает систему вознаграждений в наши дни.
Durayappah советует:
«По мере того, как мы переходим от ранней любви к длительной, наша привязанность к узам растет. И когда мы выполняем действия, которые делают нашего партнера счастливым, мы укрепляем и поддерживаем отношения, работая над достижением нашей цели – сохранения вышеупомянутых наград ».
Еда на вынос
Независимо от того, влюбляетесь ли вы в первый раз или уже раз или два были в этом квартале, подумайте, как ваш мозг на самом деле контролирует ваше переживание любви.
Мы думаем, что любовь исходит из сердца, но правда в том, что это результат напряженного мозга, пытающегося осмыслить мир, который мы ему представляем на регулярной основе.
Я знаю это, потому что всю свою жизнь был эмоционально недоступным человеком. Мое видео выше показывает больше.
И, узнав об инстинкте героя, стало кристально ясно, почему я такой.
Нечасто бывает, что зеркало моей жизни, в которой я потерпел неудачу в отношениях. Но вот что случилось, когда я обнаружил инстинкт героя.В итоге я узнал о себе больше, чем ожидал.
Мне 39 лет. Я холост. И да, я все еще ищу любви.
Посмотрев видео Джеймса Бауэра и прочитав его книгу, я понимаю, что всегда был эмоционально недоступен, потому что во мне никогда не запускался инстинкт героя.
Посмотрите бесплатное видео Джеймса здесь.
Мои отношения с женщинами включали все: от «лучших друзей с пособиями» до «соучастников в преступлении».
Оглядываясь назад, я всегда нуждался в большем.Мне нужно было почувствовать себя опорой в отношениях. Как будто я давал своему партнеру то, чего не мог сделать никто другой.
Познание об инстинкте героя было для меня моментом «ага».
В течение многих лет я не мог понять, почему я становлюсь равнодушным, изо всех сил пытаюсь открыться женщинам и полностью посвящаю себя отношениям.
Теперь я точно знаю, почему большую часть своей сознательной жизни был холостым.
Потому что, когда инстинкт героя не задействован, мужчины вряд ли вступят в отношения и установят с вами глубокую связь.Я никогда не мог общаться с женщинами, с которыми был.
Чтобы узнать больше об этой захватывающей новой концепции психологии отношений, посмотрите это видео здесь.
Что такое любовь? У науки есть ответ
Является ли любовь эмоцией, побуждением, химией мозга или чем-то совершенно другим? Это единственный вопрос, который доминировал в нашей культуре и отношениях на протяжении миллионов лет.Но что такое любовь? Он достаточно силен, чтобы побуждать нас создавать новую жизнь или разрушать ее, но хотя бесчисленные книги, стихи, фильмы, пьесы и карьеры были сделаны из попыток расшифровать ее или, по крайней мере, представить ее, можем ли мы определить, что это такое? на самом деле есть?
WIRED просит невролога Габию Толейките и биологического антрополога Хелен Фишер поделиться своим мнением.
Что такое любовь?
Оба ученых согласились, что любовь – это не то, что можно контролировать, курировать, включать или выключать.Вместо этого он возникает из глубины нашего подсознания. «Наше подсознание содержит примерно в десять раз больше информации, чем наш рациональный мозг», – сказал Толейките WIRED. «Поэтому, когда мы действительно влюбляемся в человека, это может показаться кратковременным переживанием, однако наш мозг очень усердно работает, чтобы вычислить и вызвать это чувство». Это то, что Фишер называет романтической любовью, что она несколько неромантично описывает как «основное стремление, которое развилось миллионы лет назад, чтобы позволить нам сосредоточить наше внимание только на одном партнере и начать процесс спаривания.«Итак, это сложная серия вычислений подсознательного мозга, которая дает нам эмоциональный опыт, который мы не можем контролировать.
Как мы можем определить, что мы чувствуем
определенно любовь?«Все, что связано с любимым человеком, приобретает особое значение», – сказал Фишер. «Автомобиль, который они водят, отличается от любой машины на стоянке. Улица, на которой они живут, дом, в котором они живут, книги, которые им нравятся, все в этом человеке становится особенным ». Хотя вы можете перечислить, что вам в них не нравится, у вас есть возможность отбросить это в сторону и сосредоточиться на положительном.Кроме того, есть сильные перепады энергии и настроения, вызванные любовью – восторг, когда дела идут хорошо, до ужасного отчаяния, когда они не пишут, не пишут и не приглашают вас куда-нибудь.
Физически любовь вызывает сухость во рту, ощущение бабочек в животе, слабость в коленях, тревогу разлуки и тягу к сексу, а также к эмоциональному союзу. «Вы хотите, чтобы они звонили, писали, и у них есть сильная мотивация завоевать этого человека – удивительно то, что люди будут делать, когда они влюблены», – сказал Фишер.
«Любовь эволюционировала, чтобы позволить нам начать процесс спаривания с определенным человеком, чтобы отправить нашу ДНК в завтрашний день»Габиджа Толейките, нейробиолог
В одном исследовании, проведенном Фишером, у 17 новых любовников (десять женщин и семь мужчин), которые были счастливы в любви около семи с половиной месяцев, сканировали мозг. Сканирование показало активность вентральной тегментальной области, области мозга, которая вырабатывает дофамин и посылает стимулятор в другие области.«Эта фабрика является частью системы вознаграждения мозга, сети мозга, которая порождает желание, поиск, тягу, энергию, сосредоточенность и мотивацию», – пишет Фишер. Это, как она обнаружила, означает, что любовники «кайфуют» от естественной скорости.
Подробнее: Другие статьи из этой серии: Почему мы зеваем?
Чтобы увидеть это встраивание, вы должны дать согласие на использование файлов cookie социальных сетей. Откройте мои настройки cookie.
Любовь длится вечно?
От периода медового месяца до семилетнего зуда существует множество теорий, которые предполагают, что любовь не предназначена, или даже может длиться .Но Толейките предполагает, что это зависит от того, как мы на это смотрим. По ее словам, любовь как эмоция имеет последующие эффекты: глубокая связь между людьми приводит к приверженности и определенным привычкам и устанавливает границы, в которых люди идентифицируют себя как часть отношений. «Так что любовь, как большой опыт, может длиться долго. Но если какие-либо шаги были скомпрометированы, например, кто-то узнает, что человек полностью отличается от того, кого мы знали, это может изменить опыт ». На эмоциональном уровне она сказала, что любовь по-прежнему является функцией химии мозга, которая постоянно меняется.«Иногда мы не способны испытывать такие эмоции, как любовь, иногда мы переживаем моменты, когда мы ничего не чувствуем».
Фишер сказала, что проведенное ею исследование доказало, что это может длиться вечно (или, по крайней мере, после пары десятилетий брака). В одном исследовании 15 человек в возрасте от 50 до 60 лет, которые сказали Фишеру, что они влюблены, в среднем после 21 года брака, были помещены в сканер мозга. Она обнаружила, что некоторые из мозговых цепей, основных мозговых путей для интенсивной романтической любви, все еще были активны.«Эти давние партнеры все еще испытывают некоторые из первых сильных чувств романтической любви, так что да, это возможно», – сказала она, хотя и с оговоркой – «вы должны выбрать правильного человека».
Подписаться на WIRED
Существует ли любовь с первого взгляда?
Толейките и Фишер уверены, что да, любовь с первого взгляда действительно существует, и более того, это легко доказать.
Толейките – живой пример. Они с мужем сразу же полюбили друг друга, поженившись через год знакомства.«Я думаю, что наши мозги подсчитали, что этот человек каким-то образом попал в сладкие места друг друга в наших центрах любви, и с того самого момента мы были полностью преданы друг другу», – сказала она. Но это не то, что вы можете или должны искать, – сказала она. Неважно, так или иначе – иногда так бывает.
Фишер сравнивает любовь с системой страха мозга. «В любой момент можно активировать страх, гнев, радость, печаль и это базовое чувство романтической любви.«Мало того, что это происходит, но, по словам Фишера, это, вероятно, быстро эволюционировало по определенной причине: наши предки жили вместе небольшими группами и не очень часто встречались с таким количеством людей. «Так что, если есть молодая девушка, она подъехала к водопою вместе со своей семьей и увидела симпатичного мальчика по другую сторону водопоя, мгновенно почувствовать влечение к нему можно, потому что они не общаются постоянно с другими людьми. ”
Есть разные виды любви?
Толейките не думает.С неврологической точки зрения, любовь от человека к человеку не так уж и отличается, хотя путь к этому почти наверняка есть. «Иногда людям требуется очень много времени, чтобы быть вместе и развивать любовь друг к другу, а иногда это происходит сразу же, иногда бывает жарко и холодно, поэтому мы даем разные названия этим переживаниям».
Фишер считает, что существуют три разные системы мозга, каждая из которых ориентирована на совокупление и размножение – половое влечение, чувство сильной романтической любви и чувство глубокой привязанности, – которые, по ее словам, часто ошибочно принимаются за фазы, но на самом деле могут быть активированы по любой схеме и существуют. одновременно.«То, что все начинается с сексуального влечения, затем переходит в романтическую любовь, а затем превращается в привязанность, это неправда», – сказала она. «Вы можете начать с глубокой привязанности к кому-то в колледже, на работе или в своем кругу общения, а затем времена меняются, что-то случается, и вы внезапно влюбляетесь в этого человека».