Асимметричное каре на ножке: прически с асимметрией и косой челкой на каждый день и праздник

Содержание

прически с асимметрией и косой челкой на каждый день и праздник

Асимметричное каре на сегодняшний день является одной из самых популярных стрижек среди посетительниц салонов красоты любого возраста. Все модели каре способны подчеркнуть изящность и красоту скул и шеи, а также скрыть маленькие недостатки внешности. Дерзкая, целеустремленная, романтичная, нежная, прекрасная и любимая – вот что может сказать мужчина о женщине с каре.

Особенности техники

История каре начинается со времен Древнего Египта и берет свое начало от божественной Клеопатры. Эту женщину боготворили как цари, так и простые смертные. А в Средние века за подобную стрижку женщину могли сжечь на костре инквизиции, поскольку церковь тех времен отказывала женщинам в подстригании волос подобным образом.

Некоторое время каре было в моде и у мужчин. А в течение прошлого столетия, в расцвет феминизма эта прическа стала неким эталоном женской самодостаточности.

Каре – стрижка средней длины. Техника выполнения этой прически изначально была довольно проста: волосы остригались немного ниже ушей, и оформлялась челка также ровно остриженная, но уже по линии бровей. Такая прическа была очень проста в укладке и не требовала особого ухода.

Сегодня салоны красоты предлагают довольно много моделей каре, способных при удачном выборе типажа надолго украсить обладательницу прически.

Разновидности

Прическа с характером – такое определение эта стрижка получила неслучайно. Существует много разновидностей каре, но все они очень индивидуальны и способны создать неповторимый образ.

Асимметричное каре – это разновидность обычного варианта, однако асимметрия подразумевает разность сторон. В отличие от симметрии волосы на одной стороне будут несколько длиннее, чем на другой. За счет этого создается впечатление двоякой стрижки и подчеркивается сразу несколько эффектных черт лица обладательницы.

Построение такой прически начинается с затылка, где длина волос сохраняется минимальной. По мере продвижения к челке длина локонов постоянно увеличивается. Нередко стилисты изрядно филируют передние локоны и виски, чтобы достичь эффекта каскада.

Соотношение длины волос на затылке и челке определяется по формам и чертам лица.

Удлиненное

Каре с удлинением представляет собой традиционный каскад волос, но их длина в этой разновидности будет различаться. Длина задних прядей волос будет оканчиваться ниже ушей, располагаясь по линии подбородка, при этом шея остается открытой, но передние локоны могут опуститься до плеч. В случае асимметрии так оформляется одна из сторон, при этом длина задних прядей должна быть не слишком большой. Открытый затылок способен создать откровенность, а скрытые ушки и шея оставляют некую загадку. Эта прическа по праву может называться шедевром, поскольку обладает послевкусием загадочности и нежности.

Возможно, по этой причине многие голливудские актрисы выбрали именно этот вид асимметричного каре.

Косое с односторонним удлинением

Такой вариант прически очень похож на традиционное каре с удлинением. Отличие этих двух разновидностей заключается лишь в том, что челка в косом варианте будет иметь ярко выраженную асимметрию.

Выполняется эта стрижка таким образом, что боковые пряди волос плавно и контрастно переходят от затылка к челке. Принято считать, что именно в этом виде каре локоны на затылке практически выбриваются.

Также стилист может выполнить пойнтирование кончиков волос. Пойнтирование – метод стрижки волос с заостренной формой кончиков. Длина челки в этом виде стрижки может выглядеть либо симметрично по отношению к передним локонам, либо асимметрично – выбор того или иного варианта обычно зависит от профессионализма стилиста или парикмахера.

С челкой и без нее

В традиционном исполнении каре принято делать с ровно остриженной челкой, которая должна располагаться примерно на 2 см выше бровей. Такой подход придает особого шарма разрезу глаз, а открытая шея создает некую раскованность. В сочетании с правильным макияжем это каре обеспечит эффект Клеопатры, при этом ни один мужской взгляд не останется безразличным.

Без челки традиционный вид каре носить не принято, так как ее отсутствие рекомендуется в вариантах удлиненного каре, когда передние пряди плавно переходят в боковые.

Также возможен способ создания асимметричного каре, при котором первая прядь волос филируется или красится в разнообразные цвета. За счет этого создается эффект асимметрии.

Построение такой стрижки проводится таким же образом, как и при создании удлиненного варианта.

На ножке

Для некоторых дам этот вид стрижки является символом раскованности и свободолюбия натуры. Такой вид каре имеет несколько разновидностей. Построение стрижки начинается так же, как и каре в традиционном исполнении.

Выполняется стрижка на влажных волосах, но стоит отметить, что с кончиков волос вода стекать не должна. Вся площадь стрижки делится на четыре сегмента, горизонтальные и вертикальные полосы при этом разделяются от середины головы. Начинают стрижку от затылка, своевременно смачивая волосы в процессе работы распылителем.

Построение стрижки основано на том, чтобы волосы вертикальных полос челки и затылка имели примерно один уровень, при этом вертикальные боковые локоны выстраивают к кончикам волос на убывание, образуя, таким образом, эффект ножки. Этот вид каре признан самым откровенным, поскольку открывает сразу и шею, и затылок обладательницы прически. По этой причине далеко не все женщины позволяют себе такой роскошный вариант.

Также этот вид каре является универсальным – он прекрасно подойдет и для работы, и для домашнего времяпрепровождения, и для спортивных занятий. А если добавить к этой прическе немного лака и создать вид растрепанности, то очень легко удастся создать образ бунтарки и хулиганки.

Экстравагантность и дерзость, терпкость и сексапильность – все эти термины уместны при описании этого вида каре.

Градуированное

Это вид традиционного каре и стрижки каскадом. Основным плюсом градуированного каре является возможность контролировать длину локонов, что позволяет стилистам более свободно работать с контурами лица и его формой. Построение стрижки производится таким образом, что создается эффект зубчиков. Этот вид прически очень универсален, поскольку подходит под большинство видов волос и контуров лица.

Преимущества и недостатки

Особенностью прекрасной половины человечества является постоянное стремление к перемене образа. Это касается и волос. Имея вьющиеся локоны, женщина часто пытается их выпрямить и сделать гладкими, а имея длинные волосы, будет пытаться завить их или укоротить.

Девушка, которая решила полностью сменить свой образ и выбрала для этого такой инструмент, как стрижку каре, должна понимать, что хотя эта прическа и не требует щепетильного ухода и ежедневного визита к стилисту, все же нуждается во внимании и соблюдении некоторых правил.

Речь о них пойдет ниже.

  • Следует следить за укладкой и отрастающими кончиками.
  • Макияж должен не слишком отличаться от общего образа, требуемого особенностями стрижки каре, иначе есть риск того, что достоинства черт лица вполне способны стать недостатками.
  • Не следует сильно оттенять глаза или скулы.
  • Каре – стрижка универсальная. При правильном построении она способна подчеркнуть то, что нужно выделить или, наоборот, скрыть. Соответственно, если пытаться усилить этот эффект, то есть риск испортить образ в целом.

Достоинства

Модели этой прически способны полностью изменить образ даже зрелой женщины и сделать ее моложе, а также представить обладательницу совершенно с иной стороны, ведь это не просто прическа, а способ самовыражения.

Для скромниц каре предоставляет возможность обратить на себя внимание, а для хулиганок вариации этой стрижки всегда будут служить глотком свежего воздуха, создающим возможность сохранить свой стиль.

Каре – это всегда объемная прическа, обладающая многочисленными достоинствами:

  • если женщина носит гладкие прямые волосы, то благодаря специфике каре такая стрижка уберет излишнюю тяжесть локонов;
  • каре можно быстро высушить, уложить и привести в порядок;
  • подстриженные подобным образом волосы не спутываются, и после ванной нет необходимости выжимать их – тем самым уменьшается риск ломкости и выпадения волос;
  • эта стрижка подходит для самых разнообразных типов и черт лица, а также практически для всех видов волос.

Недостатки

Недостатков у каре не очень много. Основной из них заключается в том, что эта прическа нуждается в постоянном уходе и укладке. Минусом можно назвать и то, что короткие волосы быстро становятся жирными. В зимний период, когда появляется необходимость в головном уборе, для сохранения укладки требуется использование лака для локонов или пенки.

Как подобрать?

При выборе варианта каре можно отталкиваться от различных параметров.

 По типу волос

Для обладательниц прямых волос подойдут все модели, поскольку нет необходимости дополнительно выпрямлять и укладывать шевелюру.

  • Для девушек с волнистыми волосами удачным выбором будут модели удлиненного каре с челкой и градуированного варианта прически.
  • Для кудрявых волос прекрасно подойдут модели с односторонним удлинением или с челкой.
  • Обладательницы кудрявых волос с непослушными завитками также будут испытывать дискомфорт с такой стрижкой, поскольку вынуждены для поддержания формы ежедневно выравнивать волосы утюжком.
  • На волнистых волосах каре с асимметрией стилисты делают очень часто, поскольку такой тип волос не создает серьезных проблем с укладкой.

 По типу лица

Удлиненное каре станет настоящей находкой для обладательниц вытянутых черт лица. За счет длины передних локонов визуально уменьшится форма лица. Не подойдет этот вид каре девушкам с кудрявыми волосами, поскольку такая прическа будет постоянно приподниматься в стороны, придавая лишнюю угловатость.

  • Асимметричное каре подойдет для женщин с прямыми, волнистыми и кудрявыми волосами, которые хотят скрыть массивные или угловатые черты лица. Однако для обладательниц круглой формы лица эта модель каре станет не самым удачным выбором.
  • Косая стрижка с односторонним удлинением прекрасно подойдет девушкам с любым типом лица и прямыми локонами. За счет косой челки скроются недостатки вытянутых скул, а девушкам с круглой формой лица эта стрижка несколько удлинит его контуры.
  • Каре без челки будет хорошо смотреться на девушках и женщинах с круглым личиком и прекрасно подойдет для всех типов волос.
  • Каре на ножке прекрасно покажет себя в сочетании с круглым либо угловатым лицом. Не стоит делать такую стрижку обладательницам с высоким лбом и массивными скулами.
  • Градуированный вариант подойдет в основном девушкам и женщинам с любой формой лица. Не будет к лицу эта стрижка на кудрявых волосах.

По цвету волос

По такому параметру каре подбирать не принято.

По возрасту

Этот параметр не влияет на подбор прически.

 Как укладывать?

Для укладки любой модели каре понадобятся следующие инструменты:

  • лак и мусс для волос;
  • плойка или утюжок;
  • расческа;
  • декоративные ободки;
  • бигуди;
  • заколки-невидимки.

Простое каре

Такую стрижку можно уложить довольно быстро. На чистые, влажные волосы необходимо нанести мусс для укладки. Расческой нужно создать сбоку пробор и закрепить его заколками-невидимками, а затем досушить волосы феном.

Этот вариант подойдет для прямых и вьющихся волос. Кудрявые волосы дополнительно следует выпрямить утюжком.

Также можно собрать волосы сзади в пучок неправильной формы.

Удлиненное каре

Чтобы сделать укладку для этой стрижки, необходимо влажные и чистые волосы обработать пенкой либо муссом. После этого следует сделать пробор по выбранной линии гребнем или расческой. С помощью брашинга или фена с круглой насадкой-расческой нужно закрутить передние пряди, направляя теплый воздух на волосы сверху вниз. У корней на макушке волосы следует приподнять расческой и высушить феном для создания объема. Проведенную укладку необходимо закрепить лаком.

Косое каре с односторонним удлинением

Укладка этого вида каре производится так же, как и каре с удлинением.

С челкой

Чистые волосы, обработанные муссом для укладки, необходимо мысленно разделить на несколько сегментов: челку, боковые пряди и затылок. Боковые пряди для создания объема необходимо немного приподнять феном-щеткой или круглой расческой, после чего просушить феном. Затем нужно выровнять челку расческой, не выпрямляя, и высушить феном.

Для закрепления укладки нужно воспользоваться лаком для волос.

Без челки

Чтобы уложить такую разновидность каре, нужно увлажнить сухие чистые волосы пенкой. Затем необходимо зачесать все волосы назад, включая челку, и закрепить полученную форму лаком.

На ножке

На слегка влажные волосы необходимо нанести основу – пенку или мусс для укладки. Затем нужно придать боковым локонам необходимую форму и закрепить лаком. Челку следует выровнять и зачесать расческой. Закрепить укладку необходимо лаком для волос.

Градуированное каре

Влажные волосы следует обработать пенкой или муссом для укладки. У корней необходимо приподнять волосы расческой и подсушить феном. Не нужно увлекаться излишним объемом, иначе получится образ растрепанной куклы.

Красивые примеры

В преддверии праздника любая девушка желает украсить себя, создать соответствующее настроение. Новая прическа может в этом помочь. Ниже представлено несколько вариантов каре на любой праздник, в том числе и на Новый год.

  • Греческий венок. Если было решено сделать подобную прическу на основании стрижки каре, то необходимо сначала выпрямить волосы утюжком, затем разделить пробором при помощи расчески или гребня. Дополнительным элементом является тонкая эластичная повязка, которая продевается через задние пряди волос, оставляя передние локоны слегка завитыми.
  • Волны в ретростиле. Этот вариант подойдет для коротких волос. Его можно сделать для новогоднего кооператива или праздничного ужина в кругу семьи и друзей. Чтобы создать такую прическу, необходимо влажные волосы обработать муссом, слегка подсушить и завить плойкой. Затем нужно создать объем у корней локонов при помощи начеса. Челку следует подкрутить плойкой и уложить набок.

Зафиксировать прическу можно лаком для сохранения объема, после чего украсить цветком или заколкой.

  • Водопад. Эта прическа подойдет для стрижки каре с удлинением. Влажные волосы потребуется хорошо расчесать, после чего отделить прядь у виска. Затем следует заплести косичку из этой пряди по направлению к другому виску. В звенья этой косички продеваются пряди от макушки. На втором виске также из пряди заплетается косичка и закрепляется при помощи заколок. Для того чтобы зафиксировать результат, необходимо обработать прическу лаком.

Прическа для женщин является не только способом самовыражения и индивидуальности – она позволяет быть в центре внимания, приковывать к себе взгляды, являясь своеобразным оружием массового поражения, бьющим мужчин наповал.

Но не стоит забывать, что праздничное настроение, сияющие глаза и искренняя улыбка будут самым лучшим украшением любого стола.

О том, как правильно и быстро уложить каре, смотрите в следующем видео.

фото, виды стрижки, варианты укладки — «Семья и Школа»

фото, виды стрижки, варианты укладки

Содержание статьи:

Асимметричное каре — это самая стильная и креативная разновидность данной стрижки. Сегодня она пользуется наибольшей популярностью среди всех видов, что обуславливается огромным количеством её преимуществ – идёт всем без исключения, может создаваться на волосах любой длины, скрывает недостатки лица, делает даму моложе и симпатичней. Главный плюс асимметричного «Каре» — это прекрасная возможность для его обладательницы иметь более индивидуальный, неординарный образ, позволяющий выделиться из серой людской массы.

Кому идёт асимметричное каре

Как уже было отмечено выше, асимметричное «Каре» подходит всем без исключения, но есть несколько рекомендаций, касающихся подбора разновидности стрижки по форме лица.

Круглое (полное) лицо

При выборе «Каре» для круглого или полного лица лучше отдавать предпочтение удлинённым вариантам без чёлки или с косой её разновидностью. Это нужно для того, чтобы зрительно вытянуть черты и скрыть чересчур объёмные щёки.

Овальное (вытянутое) лицо

К овальному лицу прекрасно подойдёт любая разновидность асимметричного «Каре». Если же лицо сильно вытянуто, то лучше всего дополнить стрижку густой прямой чёлкой до бровей.

Квадратное (прямоугольное) лицо

Асимметрия в «Каре» идёт и к квадратному лицу, но только нужно отдать предпочтение градуированным вариантам стрижки, которые смягчат черты и добавят лицу миловидности. Обладательницам прямоугольного лица рекомендуется отказаться от излишне удлинённых вариантов асимметричного «Каре» и дополнить свою причёску любой чёлкой.

Треугольное (ромбовидное) лицо

Треугольное лицо и асимметричное «Каре» просто созданы друг для друга, так как любая разновидность данной стрижки отлично сглаживает углы и уравновешивает пропорции.

Асимметричное каре для любого возраста

Одно из главных преимуществ асимметричного «Каре» — его возрастная универсальность. Дамам зрелого возраста оно поможет зрительно скосить десяток лет, а также выглядеть стильно, модно и современно.

Молодым барышням и совсем юным девицам – асимметричная разновидность «Каре» пригодится для того, чтобы выглядеть сногсшибательно и при этом не тратить жизнь на изнуряющую ежедневную укладку. К тому же такая стрижка – это отличный способ оставаться всегда в тренде и быть непохожей на других.

Асимметричное «Каре» прекрасно смотрится и на детских головках, а также облегчает мамам жизнь, освобождая их от ежедневного плетения кос и других хлопот с длинными волосами.

Асимметричное каре со всех сторон

Асимметричное «Каре» со всех сторон (спереди, сбоку, сзади) смотрится выигрышно. Сей факт является ещё одним плюсиком в пользу данной причёски.

Виды асимметричного каре

На сегодняшний день парикмахеры выделяют несколько вариантов исполнения асимметричного «Каре»:

Асимметричное каре с чёлкой

Гладкие варианты асимметричного «Каре» отлично сочетаются с прямой или косой чёлкой, а градуированные – с рваной чёлкой набок.

Асимметричное каре без чёлки

Асимметричное «Каре» без чёлки пригодится тем, кому нужно зрительно удлинить лицо. Оно всегда смотрится интересно, а также добавляет образу утончённости и чёткости линий.

Удлинённое каре с асимметрией

Удлинённое «Каре» с асимметрией – стильное решение для приверженцев длинных волос.

Асимметричное косое каре с односторонним удлинением

Креативность и оригинальность образа – основные черты, отличающие асимметричное «Каре» со значительным односторонним удлинением от всех остальных редакций данной стрижки.

Боб-каре с асимметрией

«Боб-каре» само по себе смотрится здорово, необычно и нестандартно, а выполненное в сочетании с асимметричными прядями оно легко превращается в индивидуальный стиль и отражение внутреннего мира его обладательницы.

Асимметричное каре на ножке

Асимметричное «Каре на ножке» для активных, целеустремлённых и неординарных личностей. Носить такую стрижку очень удобно. Для того чтобы выглядеть идеально, требуется лишь вымыть голову и сделать несколько движений расчёской.

Градуированное каре с асимметрией

Асимметричная разновидность градуированного «Каре» смотрится ещё объёмней и воздушней. Многолетний парикмахерский опыт показал, что такую стрижку предпочитают творческие и одарённые личности, не желающие оставаться в тени и предпочитающие всегда находиться в центре внимания.

Асимметричное каре с выбритым виском

Смелость, характерность, принципиальность и харизма – черты, присущие дамам, выбирающим асимметричное «Каре» с выбритым виском. Такая стрижка – это протест устоявшимся канонам, стремление сделать этот мир разнообразнее и интереснее.

Короткое асимметричное каре

Короткое асимметричное «Каре» — это всегда модно и стильно. Оно идёт практически всем. Носить такую стрижку не рекомендуется только круглолицым и полноватым дамам, но это всё индивидуально, так как из любого правила бывают исключения.

Косое каре с асимметрией на средние волосы

Средняя длина волос идеальна для создания большинства вариаций асимметричного «Каре», которое поможет выглядеть более женственно и загадочно.

Длинное асимметричное каре

Асимметричное «Каре», выполненное на длинных волосах, помогает поймать сразу двух зайцев – выглядеть стильно, оригинально и модно, но при этом не потерять длину прядей.

Асимметричное каре для тонких волос

Асимметричное «Каре» вполне возможно стричь и на тонких волосах, однако, стоит выбирать более короткие и градуированные варианты стрижки.

Укладка асимметричного каре

Асимметричное «Каре» в повседневной носке не требует ежедневной укладки – это его основное преимущество. Но при желании и по особому поводу его можно уложить множеством разнообразных способов. Например, завить пряди при помощи утюжка или плойки, а затем красиво распределить их по голове.

Отличный вариант – это укладка асимметричного «Каре» на одну сторону. Причём волосы могут быть и прямыми, и завитыми, но только необходимо добавить им объёма у корней.

Некоторые дамы предпочитают делать объёмной преимущественно переднюю удлинённую часть стрижки, завивая её или начёсывая.

Чтобы асимметричное «Каре» выглядело роскошно, его достаточно слегка завить и уложить в творческом беспорядке (разница видна на представленных выше фото). Отлично будет смотреться в сочетании с данной стрижкой эффект мокрых волос.

Объём у корней – это ещё один эффективный метод укладки, помогающий сделать асимметричное «Каре» более воздушным, а образ законченным.

Креативное окрашивание асимметричного каре

Асимметричное «Каре» лучше, чем любая другая разновидность стрижки сочетается с креативным окрашиванием. Применены могут быть разные методики – «омбре», колорирование или мелирование прядей. Выбор ярких оттенков приветствуется, причём для окрашивания может использоваться как один, так и несколько цветов.

Для креативного окрашивания асимметричного «Каре» могут использоваться и контрастные краски естественных оттенков волос, и яркие необычные цвета.

Кто сказал, что синий и голубой цвет волос – это чересчур? Например, в сочетании с асимметричным «Каре» он смотрится очень даже красиво и стильно, только нужно правильно подобрать технику окрашивания.

Креативное окрашивание асимметричного «Каре» возможно не только для светлых, но и для тёмных волос. В обоих случаях важно подобрать контрастный оттенок краски.

Асимметрия прядей в «Каре» и креативность окрашивания преследуют одни и те же цели – самовыражение и стремление выделиться. Поэтому они так здорово сочетаются друг с другом, а длина волос при этом не имеет никакого значения.

Не нужно бояться выбирать яркие оттенки для окрашивания, ведь они только дополнят асимметричное «Каре» и сделают образ эксклюзивным.

Видеоинструкция технологии стрижки асимметричного «Каре»

Посмотрев приведённые ниже видеоролики можно узнать, как правильно и красиво подстричь асимметричное «Каре».

виды и кому идет (фото)

Основой асимметричного каре является классическое. Стрижка выделяется своей экстравагантностью, может скрывать определенные недостатки лица и подчеркивать достоинства внешности. Асимметричное каре в парикмахерском искусстве символизирует женскую независимость, упорство и свободу.

Особенности стрижки

Главная особенность — подходит практически любой женщины.

Легко сочетается с различными формами лица. Положительная сторона – отсутствие необходимости делать дополнительные укладки. Прическа впишется в любой образ — деловой, повседневный, спортивный.

Ассиметричный боб всегда выглядит привлекательно и стильно. Единственный минус — на тонких волосах будет смотреться не так эффектно. В этом случае потребуется дополнительная укладка.

Кому идет асимметричное каре

В первую очередь рекомендуется обладательницам густых, объемных волос. Вариант с удлиненными прядями отлично гармонизует внешность. Нет ограничений в возрасте. Идет молодым девушкам и взрослым женщинам.

Для женщин с прямоугольным, квадратным, круглым, овальным лицом. Девушкам с вьющимися волосами ассиметричный боб может доставить немало хлопот. Каждое утро нужно будет выпрямлять свою прическу.

Читайте так же: Платиновый блонд: драгоценная роскошь на волосах (фото)

Классическое асимметричное каре

Классический вариант – идет многим. Ее преимущество — простой и быстрой укладки, не требующих дополнительных усилий. Это стильный и эффектный вариант. Прическа подходит к любому типу лица.

При выборе классической стрижки обычно обращают внимание на несколько факторов. Желаемая длина, расположение пробора, наличие или отличие челки.

Градуированное асимметричное каре

Градуировка добавляет характер прическе. Стильная прическа. Идеальный вариант для прямых волос лишенных объема. На волнистых есть риск потери эффекта. С помощью цвета можно выгодно подчеркнуть многослойность.

С удлиненными прядями

Удлиненной каре  противопоказано девушкам, имеющим удлиненный тип лица. Прическа достаточно креативная, универсальная, легка в уходе.

С укороченным затылком

Для женщин с густыми и прямыми волосами. Выглядит элегантно. Открывает и подчеркивает линию шеи.

Асимметричное каре с челкой

Самый спорный вопрос, стоит ли делать челку при ассиметричном каре. Можно выбрать прямую, косую, градуированную челку. Для такой прически лучшим вариантом станет вытянутый овал лица.

Окрашивание на асимметричное каре

Одна из самых популярных техник окрашивания ассиметричного каре – омбре. Смена цвета волос происходит при помощи двух видов краски. Самое главное, чего стараются добиться представительницы прекрасного пола – сделать эффект выгоревших локонов. При переходе цвета также возможны несколько вариантов, как мягких, так и очень контрастных.

Существует несколько видов амбре, они различаются в зависимости от того, какая техника окраски была применена. К наиболее известным техникам относятся двойное зонирование, четкий переход от тона к тону, разноцветное и бронирование в естественном цвете.

При классическом омбре, которые чаще всего выбирают девушки, переход от одного цвета к другому является плавным. Подборка тона окрашивания зависит напрямую от длины и формы стрижки, а также цвета кожи и глаз. Обычно цвета выбираются максимально близкие к естественным, данным от рождения.

Как укладывать асимметричное каре

Ассиметричное каре можно уложить при помощи фена и расчески, утюжка и бигуди. Первый вариант подходит для носки на каждый день, второй – на работу, и последний вариант – для торжества. В целом все зависит исключительно от того, по какому случаю делается укладка, к каким нарядам подбирается, и какое настроение у обладательницы стрижки.

Для того чтобы уложить боб при помощи фена и обычной расчески, сначала нужно вымыть голову и просушить волосы полотенцем. Укладку лучше делать исключительно на чисты волосы, так как эффект тогда будет более долгим. После того, как локоны стали чуть более сухими, они разделяются на несколько сторон. Далее берется круглая расческа и пряди вытягиваются в высоту. Кончики можно закрутить внутрь или наружу. По итогу прическа фиксируется при помощи геля или лака.

В случае укладки при помощи утюжка волосы выпрямляются по зонам. Сначала в области затылка, а далее в височной зоне и передние локоны. Самые последние пряди выпрямляются на челке или спереди.

Когда используются бигуди, то специалисты также рекомендуют вымыть и освежить волосы, чтобы кудри держались как можно дольше. После разделите волосы на несколько зон, на каждую из которых поочередно наносится гель и закручивается на спирали.

Волосы нужно оставить высыхать в таком положении на несколько часов. В финале процедуры они раскручиваются, а для закрепления образа наносится лак.

23 мега идеи — Жизнь под Лампой!

Ассиметричные стрижки каре – одна из самых интересных модификаций этой прически. Благодаря оригинальному рисунку, она всегда выглядит индивидуально, но, при этом, техника её исполнения дает возможность проявить все достоинства классического варианта. Асимметрия сегодня — один из самых модных приемов, к которым прибегают не только стилисты, но модельеры. Такие прически рассчитаны на тех, кто создает сложные и очень стильные образы в самых свежих трендах…

Прическа ассиметричное косое каре 2017

Безусловный «плюс» такой прически – она идет практически к любому типу лица. Даже округлые, и «квадратные», с четко выраженными скулами лица, к которым очень сложно подобрать геометричные с четким контуром прически – только выиграют от такого выбора.

Все дело в визуальном эффекте, боковые пряди разной длины, к тому же оформленные под углом великолепно моделирую овалы любой формы. Вытягивают их и делают изящнее, единственное «но», если вы считаете, что ваш нос немного длинноват, стоит обратить внимание на варианты с челкой, она визуально сделает его миниатюрнее.

Ассиметричное каре потребует точной руки мастера, прическа входит в категорию самых сложных, а за видимой и такой элегантной простотой скрывается высоко профессиональная работа. Но при этом, мастерски сделанное косое каре очень просто в укладке – это тоже заложено в технику его создания. Чтобы поддерживать его в идеальном состоянии нужно будет только не реже чем раз в месяц корректировать у мастера тонко подобранный силуэт.

Прическа создает дополнительные объемы в области скул и на затылочной зоне. Выполняется она слоями или волнами, это позволяет не только создать индивидуальный рисунок, но и в лучшем виде преподнести красоту собственных локонов. Она отлично смотрится как прямых от природы, так и на волнистых или кудрявых волосах, и позволяет отлично подкорректировать их текстуру.

Тонким и легким локонам она придает дополнительный объем, в этом случае великолепно смотрятся абсолютно прямые, «как под линеечку» линии нижнего среза.

Жесткие и волнистые волосы стоит слегка проградуировать, что получить послушный управляемый объем и красивые силуэтные линии.
Косое каре с удлинением и длинное косое каре с фото

Если у классического каре есть самые разные варианты длин, то асимметричный или косой вариант лучше всего смотрится на волосах средней длины. Они позволяют проявить все достоинства силуэта. Кроме того, это отличный повод носить волосы распущенными, тратя минимум времени на их укладку.

Косое длинное каре великолепно смотрится на локонах любого типа, прическа позволяет продемонстрировать еще один модный прием – сочетании абсолютно прямых и волнистых прядей.

Как любая сложная прическа, косое каре с удлинением имеет свои ограничения. Идеально она подходит хрупким девушкам миниатюрного телосложения. Но при правильном подборе длин макушечной зоны и боковых прядей будет отлично балансировать и пышную фигуру.

Стилисты не рекомендуют «прятать» за ней недостатки внешности, а с помощью силуэта эффектно обыгрывать их.

Прическа великолепно оттеняет цвет волос и их состояние. Лучше всего она смотрится в сочетании с актуальным локальным окрашиванием – как на темных, так и на светлых волосах. В этом случае отлично «раскрывается» её силуэт, поэтому цвет стоит подкорректировать, деликатно усилив собственный оттенок.

Прием, который идеально добавляет объема и яркости – легкое мелирование. Для этого достаточно высветлить на два-три тона несколько прядей на макушечной зоне Несмотря на сохраняемую длину, нужно уделить особое внимание затылку и оформить его как можно короче. Этот прием подчеркивает не только контраст длин, но открывает шею – рисунок прически и образ в целом только выиграют. Кроме того, такое решение отлично сочетается со всеми видами длинных челок, фасоны которых обязательно стоит учесть при выборе силуэта.

Каре с ассиметричной косой челкой 2017 и фото стрижки

Классический силуэт этой прически строго диктовал фасон челки – прямая, ровная и короткая. Но время не стоит на месте и сегодня имеет смысл воспользоваться самыми модными вариантами челок.

Каре с ассиметричной челкой выглядят всегда смело, чуть дерзко, но безупречно стильно. Такая прическа предполагает только косой пробор, без исключений, но вариантов самой челки может быть множество. Выбор её фасона напрямую зависит от типа лица. Короткая, до середины лба идеально выделит достоинства удлиненного и чуть угловатого лица, акцент в этом случае создается на глаза и линию бровей. А вот длинная — буквально единой прядью от пробора – добавит в образ загадочно и романтизма.

Стоит помнить, что она безусловно «вытянет» лицо и сделает его уже, именно по этому такой вариант стилисты рекомендуют обладательницам округлых или «квадратных» лиц. В этом случае, акцент смещается на глаза и губы, это обстоятельство обязательно стоит учесть при выборе макияжа – он должен быть максимально естественным.Красивый рисунок определяет техника создания и мастерство самого парикмахера. Любые фасоны стрижки косое каре будут выглядеть и ложиться еще элегантнее, если кончики волос слегка проредить с помощью филировочных ножниц. Линии обретут дополнительную плавность.

Но в сегодняшних трендах актуальны нестандартные сочетания и поэтому челку можно оформить длинными «перышками» — особенно хорошо они смотрятся на прямых локонах. А можно высветлить или затонировать контрастно к основному цвету.

Укладка ассиметричной стрижки каре

Идеально округлая «шапочка» волос и сложная линия среза – сама по себе отличная прическа. Линии и сложные объемы закладываются еще в процессе её создания, а ежедневная укладка и элегантный внешний вид создаются буквально за 15 минут.

Но для этого стоит поддерживать отличное состояние волос, истощенные и ломкие, без красивого глянцевого блеска разрушат весь шарм и саму идею прически. Ухаживать за ними можно как в салоне, так и дома, применяя простейшие маски для поддержания тонуса и блеска локонов.

Обязательно проконсультируйтесь у вашего мастера как лучше всего укладывать прическу, она в каждом случае индивидуальна и требует своего подхода. Хороший мастер обязательно ответит вам: «меньше стайлинга!». Профессионально сделанная прическа ассиметричное каре укладывается буквально сама собой.

Достаточно подсушить волосы полотенцем и воспользоваться феном или брашингом. С их помощью приподнимите локоны у корней на затылочной зоне и выпрямите, слегка оттягивая боковые пряди. Это классическая укладка, которая идет буквально всем.

Вечерние или тожественные варианты отлично украсят пара локонов или гофрированные пряди на макушечной зоне. Но и в этом случает не стоит увлекаться стайлингом, рисунок прически поддержит интригу и поможет создать желаемый образ.

Стрижка ассиметричное короткое каре

Эффектные и очень индивидуальные прически востребованы в этом сезоне как никогда. В первую очередь благодаря тренду на ассиметрию, который задает тон в моде.

Естественность и в то в тоже время сложность, помноженные на индивидуальность великолепно воплощает косое каре. В 2017 году — в моде самые разнообразные его варианты. Еще пару лет назад она считалась молодежной и альтернативной, адресованной юным и только начинающим эксперименты со своей внешностью девушкам.

Сегодня она сочетается с эффектным и очень актуальным повседневным стилем, делая его глубже и богаче. Даже классические тренды, в том числе и строгий деловой стиль, сдались под напором её шармом. Даже при очень строгом дресс-коде, продуманном до мелочей, она вносит свежий и яркий акцент, не выбиваясь при этом за рамки современной классики.

Одна из самых интересных интерпретаций прически — ассиметричное короткое каре. Оно уверенно потеснило такие канонические короткие прически как пикси или гарсон. В этом случае дополнительной чертой имиджа становится очень актуальный стиль ретро в его современной версии.

В моде этого года многое решает цвет. Яркие и контрастные решения покинули тренды и поэтому естественные, но насыщенные тона – именно то, что подчеркнет ваш стиль и хороший вкус. Короткие варианты, особенно в темных тонах обладают еще и возможностью скрадывать возраст, четкое и яркое обрамление овала лица безупречно молодит.

Это одна из самых удачных новинок, таких фасонов множество и каждый из них, при правильном подборе, делает прическу уникальной. Отправной точкой для выбора по-прежнему остаются черты лица и форма овала, но стоит учесть в трендах этого года – мягкие и очень женственные решения.

Прическа ассиметричное градуированное каре

Любовь стилистов к экспериментам вывела на авансцену моды такой сложный вариант как ассиметричное градуированное каре. Он адресован обладательницам достаточно длинных локонов – буквально длиной до плеч, поскольку для воплощения силуэта необходима дополнительная длина.

Лучше всего такая прическа смотрится на густых и достаточно жестких волосах. Их прореживают или простригают их кончики достаточно глубоко — длинные изящные «перышки» отлично поддерживают такой силуэт. Так же как и чуть небрежная (но тщательно продуманная укладка!) в стиле «творческий беспорядок».

Источник: foxy-fit.ru

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

прически с асимметрией и косой челкой на каждый день и праздник

Асимметричное каре на сегодняшний день является одной из самых популярных стрижек среди посетительниц салонов красоты любого возраста. Все модели каре способны подчеркнуть изящность и красоту скул и шеи, а также скрыть маленькие недостатки внешности. Дерзкая, целеустремленная, романтичная, нежная, прекрасная и любимая – вот что может сказать мужчина о женщине с каре.

Особенности техники

История каре начинается со времен Древнего Египта и берет свое начало от божественной Клеопатры. Эту женщину боготворили как цари, так и простые смертные. А в Средние века за подобную стрижку женщину могли сжечь на костре инквизиции, поскольку церковь тех времен отказывала женщинам в подстригании волос подобным образом. Некоторое время каре было в моде и у мужчин. А в течение прошлого столетия, в расцвет феминизма эта прическа стала неким эталоном женской самодостаточности.

Каре – стрижка средней длины. Техника выполнения этой прически изначально была довольно проста: волосы остригались немного ниже ушей, и оформлялась челка также ровно остриженная, но уже по линии бровей. Такая прическа была очень проста в укладке и не требовала особого ухода.

Сегодня салоны красоты предлагают довольно много моделей каре, способных при удачном выборе типажа надолго украсить обладательницу прически.

Разновидности

Прическа с характером – такое определение эта стрижка получила неслучайно. Существует много разновидностей каре, но все они очень индивидуальны и способны создать неповторимый образ.

Асимметричное каре – это разновидность обычного варианта, однако асимметрия подразумевает разность сторон. В отличие от симметрии волосы на одной стороне будут несколько длиннее, чем на другой. За счет этого создается впечатление двоякой стрижки и подчеркивается сразу несколько эффектных черт лица обладательницы.

Построение такой прически начинается с затылка, где длина волос сохраняется минимальной. По мере продвижения к челке длина локонов постоянно увеличивается. Нередко стилисты изрядно филируют передние локоны и виски, чтобы достичь эффекта каскада.

Соотношение длины волос на затылке и челке определяется по формам и чертам лица.

Удлиненное

Каре с удлинением представляет собой традиционный каскад волос, но их длина в этой разновидности будет различаться. Длина задних прядей волос будет оканчиваться ниже ушей, располагаясь по линии подбородка, при этом шея остается открытой, но передние локоны могут опуститься до плеч. В случае асимметрии так оформляется одна из сторон, при этом длина задних прядей должна быть не слишком большой. Открытый затылок способен создать откровенность, а скрытые ушки и шея оставляют некую загадку. Эта прическа по праву может называться шедевром, поскольку обладает послевкусием загадочности и нежности.

Возможно, по этой причине многие голливудские актрисы выбрали именно этот вид асимметричного каре.

Косое с односторонним удлинением

Такой вариант прически очень похож на традиционное каре с удлинением. Отличие этих двух разновидностей заключается лишь в том, что челка в косом варианте будет иметь ярко выраженную асимметрию.

Выполняется эта стрижка таким образом, что боковые пряди волос плавно и контрастно переходят от затылка к челке. Принято считать, что именно в этом виде каре локоны на затылке практически выбриваются. Также стилист может выполнить пойнтирование кончиков волос. Пойнтирование – метод стрижки волос с заостренной формой кончиков. Длина челки в этом виде стрижки может выглядеть либо симметрично по отношению к передним локонам, либо асимметрично – выбор того или иного варианта обычно зависит от профессионализма стилиста или парикмахера.

С челкой и без нее

В традиционном исполнении каре принято делать с ровно остриженной челкой, которая должна располагаться примерно на 2 см выше бровей. Такой подход придает особого шарма разрезу глаз, а открытая шея создает некую раскованность. В сочетании с правильным макияжем это каре обеспечит эффект Клеопатры, при этом ни один мужской взгляд не останется безразличным.

Без челки традиционный вид каре носить не принято, так как ее отсутствие рекомендуется в вариантах удлиненного каре, когда передние пряди плавно переходят в боковые. Также возможен способ создания асимметричного каре, при котором первая прядь волос филируется или красится в разнообразные цвета. За счет этого создается эффект асимметрии.

Построение такой стрижки проводится таким же образом, как и при создании удлиненного варианта.

На ножке

Для некоторых дам этот вид стрижки является символом раскованности и свободолюбия натуры. Такой вид каре имеет несколько разновидностей. Построение стрижки начинается так же, как и каре в традиционном исполнении.

Выполняется стрижка на влажных волосах, но стоит отметить, что с кончиков волос вода стекать не должна. Вся площадь стрижки делится на четыре сегмента, горизонтальные и вертикальные полосы при этом разделяются от середины головы. Начинают стрижку от затылка, своевременно смачивая волосы в процессе работы распылителем.

Построение стрижки основано на том, чтобы волосы вертикальных полос челки и затылка имели примерно один уровень, при этом вертикальные боковые локоны выстраивают к кончикам волос на убывание, образуя, таким образом, эффект ножки.Этот вид каре признан самым откровенным, поскольку открывает сразу и шею, и затылок обладательницы прически. По этой причине далеко не все женщины позволяют себе такой роскошный вариант.

Также этот вид каре является универсальным – он прекрасно подойдет и для работы, и для домашнего времяпрепровождения, и для спортивных занятий. А если добавить к этой прическе немного лака и создать вид растрепанности, то очень легко удастся создать образ бунтарки и хулиганки.

Экстравагантность и дерзость, терпкость и сексапильность – все эти термины уместны при описании этого вида каре.

Градуированное

Это вид традиционного каре и стрижки каскадом. Основным плюсом градуированного каре является возможность контролировать длину локонов, что позволяет стилистам более свободно работать с контурами лица и его формой. Построение стрижки производится таким образом, что создается эффект зубчиков. Этот вид прически очень универсален, поскольку подходит под большинство видов волос и контуров лица.

Преимущества и недостатки

Особенностью прекрасной половины человечества является постоянное стремление к перемене образа. Это касается и волос. Имея вьющиеся локоны, женщина часто пытается их выпрямить и сделать гладкими, а имея длинные волосы, будет пытаться завить их или укоротить.

Девушка, которая решила полностью сменить свой образ и выбрала для этого такой инструмент, как стрижку каре, должна понимать, что хотя эта прическа и не требует щепетильного ухода и ежедневного визита к стилисту, все же нуждается во внимании и соблюдении некоторых правил. Речь о них пойдет ниже.

  • Следует следить за укладкой и отрастающими кончиками.
  • Макияж должен не слишком отличаться от общего образа, требуемого особенностями стрижки каре, иначе есть риск того, что достоинства черт лица вполне способны стать недостатками.
  • Не следует сильно оттенять глаза или скулы.
  • Каре – стрижка универсальная. При правильном построении она способна подчеркнуть то, что нужно выделить или, наоборот, скрыть. Соответственно, если пытаться усилить этот эффект, то есть риск испортить образ в целом.
Достоинства

Модели этой прически способны полностью изменить образ даже зрелой женщины и сделать ее моложе, а также представить обладательницу совершенно с иной стороны, ведь это не просто прическа, а способ самовыражения.

Для скромниц каре предоставляет возможность обратить на себя внимание, а для хулиганок вариации этой стрижки всегда будут служить глотком свежего воздуха, создающим возможность сохранить свой стиль.

Каре – это всегда объемная прическа, обладающая многочисленными достоинствами:

  • если женщина носит гладкие прямые волосы, то благодаря специфике каре такая стрижка уберет излишнюю тяжесть локонов;
  • каре можно быстро высушить, уложить и привести в порядок;
  • подстриженные подобным образом волосы не спутываются, и после ванной нет необходимости выжимать их – тем самым уменьшается риск ломкости и выпадения волос;
  • эта стрижка подходит для самых разнообразных типов и черт лица, а также практически для всех видов волос.
Недостатки

Недостатков у каре не очень много. Основной из них заключается в том, что эта прическа нуждается в постоянном уходе и укладке. Минусом можно назвать и то, что короткие волосы быстро становятся жирными. В зимний период, когда появляется необходимость в головном уборе, для сохранения укладки требуется использование лака для локонов или пенки.

Как подобрать?

При выборе варианта каре можно отталкиваться от различных параметров.

 По типу волос

Для обладательниц прямых волос подойдут все модели, поскольку нет необходимости дополнительно выпрямлять и укладывать шевелюру.

  • Для девушек с волнистыми волосами удачным выбором будут модели удлиненного каре с челкой и градуированного варианта прически.
  • Для кудрявых волос прекрасно подойдут модели с односторонним удлинением или с челкой.
  • Обладательницы кудрявых волос с непослушными завитками также будут испытывать дискомфорт с такой стрижкой, поскольку вынуждены для поддержания формы ежедневно выравнивать волосы утюжком.
  • На волнистых волосах каре с асимметрией стилисты делают очень часто, поскольку такой тип волос не создает серьезных проблем с укладкой.
 По типу лица

Удлиненное каре станет настоящей находкой для обладательниц вытянутых черт лица. За счет длины передних локонов визуально уменьшится форма лица. Не подойдет этот вид каре девушкам с кудрявыми волосами, поскольку такая прическа будет постоянно приподниматься в стороны, придавая лишнюю угловатость.

  • Асимметричное каре подойдет для женщин с прямыми, волнистыми и кудрявыми волосами, которые хотят скрыть массивные или угловатые черты лица. Однако для обладательниц круглой формы лица эта модель каре станет не самым удачным выбором.
  • Косая стрижка с односторонним удлинением прекрасно подойдет девушкам с любым типом лица и прямыми локонами. За счет косой челки скроются недостатки вытянутых скул, а девушкам с круглой формой лица эта стрижка несколько удлинит его контуры.
  • Каре без челки будет хорошо смотреться на девушках и женщинах с круглым личиком и прекрасно подойдет для всех типов волос.
  • Каре на ножке прекрасно покажет себя в сочетании с круглым либо угловатым лицом. Не стоит делать такую стрижку обладательницам с высоким лбом и массивными скулами.
  • Градуированный вариант подойдет в основном девушкам и женщинам с любой формой лица. Не будет к лицу эта стрижка на кудрявых волосах.
По цвету волос

По такому параметру каре подбирать не принято.

По возрасту

Этот параметр не влияет на подбор прически.

 Как укладывать?

Для укладки любой модели каре понадобятся следующие инструменты:

  • лак и мусс для волос;
  • плойка или утюжок;
  • расческа;
  • декоративные ободки;
  • бигуди;
  • заколки-невидимки.
Простое каре

Такую стрижку можно уложить довольно быстро. На чистые, влажные волосы необходимо нанести мусс для укладки. Расческой нужно создать сбоку пробор и закрепить его заколками-невидимками, а затем досушить волосы феном.

Этот вариант подойдет для прямых и вьющихся волос. Кудрявые волосы дополнительно следует выпрямить утюжком.

Также можно собрать волосы сзади в пучок неправильной формы.

Удлиненное каре

Чтобы сделать укладку для этой стрижки, необходимо влажные и чистые волосы обработать пенкой либо муссом. После этого следует сделать пробор по выбранной линии гребнем или расческой. С помощью брашинга или фена с круглой насадкой-расческой нужно закрутить передние пряди, направляя теплый воздух на волосы сверху вниз. У корней на макушке волосы следует приподнять расческой и высушить феном для создания объема. Проведенную укладку необходимо закрепить лаком.

Косое каре с односторонним удлинением

Укладка этого вида каре производится так же, как и каре с удлинением.

С челкой

Чистые волосы, обработанные муссом для укладки, необходимо мысленно разделить на несколько сегментов: челку, боковые пряди и затылок. Боковые пряди для создания объема необходимо немного приподнять феном-щеткой или круглой расческой, после чего просушить феном. Затем нужно выровнять челку расческой, не выпрямляя, и высушить феном.

Для закрепления укладки нужно воспользоваться лаком для волос.

Без челки

Чтобы уложить такую разновидность каре, нужно увлажнить сухие чистые волосы пенкой. Затем необходимо зачесать все волосы назад, включая челку, и закрепить полученную форму лаком.

На ножке

На слегка влажные волосы необходимо нанести основу – пенку или мусс для укладки. Затем нужно придать боковым локонам необходимую форму и закрепить лаком. Челку следует выровнять и зачесать расческой. Закрепить укладку необходимо лаком для волос.

Градуированное каре

Влажные волосы следует обработать пенкой или муссом для укладки. У корней необходимо приподнять волосы расческой и подсушить феном. Не нужно увлекаться излишним объемом, иначе получится образ растрепанной куклы.

Красивые примеры

В преддверии праздника любая девушка желает украсить себя, создать соответствующее настроение. Новая прическа может в этом помочь. Ниже представлено несколько вариантов каре на любой праздник, в том числе и на Новый год.

  • Греческий венок. Если было решено сделать подобную прическу на основании стрижки каре, то необходимо сначала выпрямить волосы утюжком, затем разделить пробором при помощи расчески или гребня. Дополнительным элементом является тонкая эластичная повязка, которая продевается через задние пряди волос, оставляя передние локоны слегка завитыми.
  • Волны в ретростиле. Этот вариант подойдет для коротких волос. Его можно сделать для новогоднего кооператива или праздничного ужина в кругу семьи и друзей. Чтобы создать такую прическу, необходимо влажные волосы обработать муссом, слегка подсушить и завить плойкой. Затем нужно создать объем у корней локонов при помощи начеса. Челку следует подкрутить плойкой и уложить набок.

Зафиксировать прическу можно лаком для сохранения объема, после чего украсить цветком или заколкой.

  • Водопад. Эта прическа подойдет для стрижки каре с удлинением. Влажные волосы потребуется хорошо расчесать, после чего отделить прядь у виска. Затем следует заплести косичку из этой пряди по направлению к другому виску. В звенья этой косички продеваются пряди от макушки. На втором виске также из пряди заплетается косичка и закрепляется при помощи заколок. Для того чтобы зафиксировать результат, необходимо обработать прическу лаком.

Прическа для женщин является не только способом самовыражения и индивидуальности – она позволяет быть в центре внимания, приковывать к себе взгляды, являясь своеобразным оружием массового поражения, бьющим мужчин наповал.

Но не стоит забывать, что праздничное настроение, сияющие глаза и искренняя улыбка будут самым лучшим украшением любого стола.

О том, как правильно и быстро уложить каре, смотрите в следующем видео.

с челкой, удлиненное или на ножке (фото)

На чтение 5 мин. Просмотров 37.5k. Опубликовано Обновлено

Асимметричное каре является очень смелым, дерзким, ультрасовременным. Все больше стильных и модных девчонок предпочитают эту стрижку. Узнаем же о ней побольше!

Особенности асимметричной прически

Асимметричное или косое каре выполняется на основе классических вариантов – каре или боб-каре. От них она отличается только разницей в длине прядей с обеих сторон от лица. В одних случаях перепад практически незаметен, в других же может составлять от 2 до 10 см.

Если обычную прическу может сделать любой мастер, то косой ее вариант доступен далеко не всем. С такой сложнейшей задачей способен справиться только опытный профессионал, которому удаются красивые и плавные переходы от коротких волос к более длинным. Не последнюю роль в общем виде этой стрижки играет и структура прядей. Самым выигрышным вариантом считается идеально прямая и гладкая шевелюра. Но и на волнистых волосах такой вариант каре смотрится на все 5 баллов. Образ получится задорным и невероятно сексуальным.

Асимметричное каре можно смело выполнять на любой длине – короткой, средней или длинной. Все зависит только от ваших вкусов и особенностей внешности. Густота волос также не имеет особого значения, ведь существует сразу две разные техники.

И еще один совет: при выборе длины стрижки не переусердствуйте с асимметрией. Косые контуры каре способны сильно изменить внешность, впрочем, не всегда удачно.

Виды косого каре (ТОП-6 2021 года)

Рассматривая фото ниже, вы поймете, что каре имеет массу разных «лиц». Познакомимся поближе с каждой из этих причесок.

Классическое

Классический вариант косого каре могут делать как на средние, так и на длинные волосы. Различная длина прядей подчеркивает овал и подходит практически всем типам лица. Разница может составлять 10 см и более.
Во время укладки короткие пряди нужно заложить за ухо, а длинные подкрутить и уложить у лица. Не забудьте предварительно разгладить волосы утюжком – это придаст блеск и глянец. Помните, подобная стрижка требует постоянной и очень тщательной укладки, а также регулярной коррекции. В противном случае шевелюра будет выглядеть неухоженной.

Градуированное

Стрижка асимметричное удлиненное каре прекрасно сочетается со ступенчатой градуировкой, предложенной Видал Сассуном. Она не требует особых временных затрат на создание укладки и всегда выглядит красиво, небрежно и романтично. К тому же градуировка способна скорректировать некоторые недостатки круглого, прямоугольного или квадратного лица.
Косое градуированное каре чаще всего выполняют с удлиненным типом челки. Оно идеально подойдет для волос любого типа – и кудрявых, и прямых.

На ножке

Асимметричная стрижка на ножке подходит далеко не всем. Она открывает шею, подбородок и затылок – поэтому эти зоны обязаны быть идеальны. И без того экстравагантный образ, созданный каре на ножке, можно усилить еще больше. Для этого необходимо асимметрично обстричь пряди с обеих сторон от лица, а также сделать челку клином.

Лучше всего эта форма смотрится на треугольном или овальном лице. Не последнее значение имеет и цвет волос. Каре на ножке рекомендуют стричь на темной насыщенной шевелюре, которая подчеркивает изящество косых линий. Также такая прическа не исключает интересных и необычных вариантом окрашивания – от мелирования и брондирования до пикселей.

Более подробно про каре на ножке читайте в этой статье.

С челкой

Косая стрижка с челкой разрешает любые эксперименты с внешностью. Традиционная челка чуть выше бровей, ультракороткая прямая, удлиненная на бок – выбирайте тот вариант, который подходит по форме лица. Если вы раньше никогда не стригли челку, остановитесь на косой модели, укладывать которую нужно на самую длинную сторону прически. Если она вам не понравится, ее можно быстро отрастить или просто заколоть.

Косое каре углом

В моде сезона 2021 особое место занимает прическа каре с углом или с удлинением. Это стильное сочетание удлиненной челки, переходящей в общую массу волос, с классическим каре на ножке. Разница в длине по бокам может быть небольшой или контрастной. А вот задняя часть стрижется как можно короче или даже выбривается, чтобы сделать переход более ярким и заметным. В зависимости от техники выполнения пряди в этой зоне могут ложиться ровно или ниспадать каскадом. Также их можно подстричь по методу пойтинг, который делает кончики волос зубчатыми.

Это отличный выбор для прямых и вьющихся прядей. Каре с углом универсально, так как помимо обычной укладки позволяет применять популярные начесы, локоны, «коки» и «бананы». Дополнить такую прическу поможет косая или прямая челка.

С выбритым виском

Такая стильная прическа подчеркивает неординарную натуру и приковывает взгляды. Косое каре с выбритым виском идеально подойдет очень тонким волосам. Сочетание асимметрии и ровного тупого среза создает впечатление густой и плотной шевелюры. Усилить эффект можно татуировкой, необычным узором или ярким окрашиванием.

Укладка косого каре

Разнообразные укладки асимметричного каре позволят часто менять образ в зависимости от мероприятия или настроения:

  • Традиционная укладка – ее начинают с макушечной зоны, затем идут на затылок, высушивая пряди у корней и приподнимая их щеткой. Кончики волос загибают внутрь – таким способом укладывают волосы по бокам;
  • Оригинальная укладка – шевелюру на макушке высушивают и подкручивают щеткой внутрь, а волосы в нижней части завивают наверх (шапочка с перышками). Подчеркнуть кончики поможет моделирующий воск;
  • Укладка длинной асимметричной стрижки – никаких дополнительных действий от вас не требуется. Достаточно фена, утюжка и круглой щетки;
  • Вечерняя укладка – накрутите волосы на бигуди или же воспользуйтесь утюжком. Готовые кудри встряхните руками и зафиксируйте лаком.

Асимметричное каре с челкой с удлинением на одну сторону. Фото, вид, кому идет

Каре с челкой или без нее считается универсальной стрижкой, которая подходит практическим всем женщинам вне зависимости от возраста и длины волос. Чтобы выглядеть идеально, стоит лишь подобрать удачную форму ассиметричной стрижки, которая подчеркнет достоинства и скроет недостатки лица и фигуры.

Особенности асимметричного каре с челкой

Ассиметричное каре – усовершенствованная форма классической прически, которая может выполняться как с челкой, так и без нее. Создание такого образа требует не только мастерства, но и хорошо развитого пространственного мышления мастера, умения находить нестандартный подход к обыденным вещам.

От обычного каре ассиметричное отличается разницей в длине прядей, обрамляющих лицо. Изменение длины может быть незаметно (до 2 см), или резко выделятся на общем фоне (на 8-10 см).

Положительные стороныОтрицательные стороны
Правильный подбор формы каре может подчеркнуть особенности лица и фигуры практически всех девушек, вне зависимости от возраста.Неправильно подобранная форма прически или челки может акцентировать внимание на недостатках девушки.
Парикмахерское искусство относит каре к характерным прическам для сильных и смелых личностей, как символ свободы и уверенности в себе.На тонких и поврежденных волосах стрижка смотрится не органично. Чтобы достичь желаемого эффекта потребуется ежедневная укладка с использованием стайлинга.
Ассиметричное каре универсально. Аккуратная укладка станет одинаково уместной на дружеской прогулке или на светском рауте.Ежедневная укладка потребуется обладательницам кучерявых волос при выборе отдельных моделей ассиметричного каре.
Стрижка не предполагает дополнительной укладки, соответственно экономит время на ежедневные процедуры ухода.

Как подобрать

Подходит девушке ассиметричное каре или нет, определяет форма ее лица и структура волос:

  • Каре на основе классической формы с удлинёнными прядями вокруг лица подходят практически всем девушкам, вне зависимости от роста и возраста. Форма идеальна для обладательниц круглого и квадратного лица. Отказаться от такой прически стоит девушкам с массивной шеей.
  • Форма стрижки с разной длиной прядей по обеим сторонам от лица пойдет всем. В зависимости от овала лица корректируется расположение пробора.
  • На стройных девушках с угловатыми или массивными чертами лица, благодаря разновеликим локонам, стрижка выглядит женственно и делает образ нежным. Градуированная стрижка придаст образу задорности и романтизма.
  • Особенно эффектно асимметрия смотрится на ровных волосах, четкие линии и разная длина волос подчеркивают индивидуальность и женственность леди.
  • Вьющиеся волосы необходимо предварительно выпрямлять. Если после термического воздействия локоны закручиваются – строгие геометрические линии нарушаются. Обладательницам кучерявых волос стоит остановиться на каре с одинаковой длиной прядей.
  • Каре с челкой способно визуально уменьшить дину носа, откорректировать ширину и форму скул.
  • Стрижка добавляет волосам объема и значительно омолаживает обладательницу.

Разновидности стрижки

Асимметричное каре с челкой для каждой девушки подбирается индивидуально. Специалисты в салонах могут безошибочно определить идеальную форму, самостоятельно подобрать стрижку можно, исходя из особенностей каждого вида прически.

С удлинением на одну сторону

Современная стрижка подходит женщинам и девушкам любого типажа и возраста. Подходит ассиметричное каре на волосы любой длины. Прическа получается объемной и не требует много времени по поддержанию. Коррекция необходима 1 раз на 4-5 недель в зависимости от скорости роста волос.

Особенности:

  • Пробор смещен относительно центра, благодаря чему одна из сторон приобретает дополнительный объем. Таким образом корректируется форма лица.
  • Асимметрия также достигается косой челкой, при этом пробор остается ровно по центру.
  • Благодаря смещению пробора так же можно преобразить классическую стрижку, применяя технику одностороннего состригания локонов.

Техника выполнения:

  1. Волосы разделяются пробором или зачесываются вперед исходя из густоты роста.
  2. Общая длина задается в затылочной зоне, проводится окантовка волос. Волосы затылочной части головы стригутся в технике прядь на прядь.
  3. Какая сторона будет длиннее, какая короче – зависит от пожеланий клиента. Техника пойнтинг позволяет оформить 1 висок в 2 ступени, а второй сделать одноступенчатым. Оттяжка прядей не производится.
  4. Виски стоит окантовывать, начиная от одноступенчатого, выполняя движения под прямым углом по направлению к основной массе волос.
  5. Ступеньки должны быть одинаковым шагом. С одной стороны может располагаться длинная и короткая ступень, с другой средняя, или короткая ступень с одной стороны, а последовательные длинные ступени с противоположной.
  6. После расчесывания волос выполняется коррекция окантовки.
  7. Челка обрабатывается в зависимости от пожеланий клиента. Филировка углубляется на 0,5-1,0 см.
С градуировкой

Каре с градуировкой идеально подходит для тонких или ослабленных волос. С его помощью можно добавить объема прядям без необходимости ежедневной укладки.

Особенности:

  • Стрижка объединяет лучшие черты классического каре и каскада.
  • Прическа получается легкой и воздушной.
  • Такое каре можно выполнять на разную дину волос, но лучше всего каскад смотрится на средней длине.

Техника выполнения:

  1. Вымытые и расчесанные волосы разделяются на пряди.
  2. Выполняется классическое каре с ровными линиями (если планируется укороченная форма прически – волосы затылка стригутся максимально коротко, а пряди передней части головы редко опускаются ниже линии подбородка).
  3. Четкость линий нарушается путем последовательного состригания прядей разной дины под определенным наклоном ножниц. Полученный эффект напоминает лестницу, состоящую из разных по длине слоев.
  4. Локоны сушатся, выполняется укладка.

Чаще всего при выполнении градуированного каре используются следующие приемы:

  • Плотные пряди оттягиваются по направлению вверх и состригаются.
Асимметричное каре с челкой можно сделать с кудрями. Это выглядит всегда красиво и девушка готова ко всем ситуациям жизни.
  • Участки волос со средней плотностью разделяют проборами по вертикали.
  • Каждая следующая прядь состригается с изменением угла наклона инструмента, относительно линии среза предыдущего локона.
С выбритым виском

Выбритый висок – еще одна форма самовыражения. Кроме психологического значения, такой прием помогает увеличить объем прически за счет контрастного перехода от длинных волос к их отсутствию.

Выбрить можно только одну сторону (по желанию женщины), или висок + затылок.

В таком случае переход должен быть органичным. Стоит обратиться к профессионалу для воплощения столь смелой идеи.

На ножке

Асимметричное каре с челкой на ножке – смелый вариант стрижки, который хоть и прост в уходе, подходит не каждой женщине в сиу ее темперамента. Стрижка не имеет возрастных ограничений и выполняется на любой длине волос вне зависимости от их состояния.

Особенности:

  • Дополнительный объем.
  • Эффектное подчеркивание стройной шеи (широкую шею прическа подчеркнет не в лучшем свете).
  • Простота в уходе.
  • Возможность модификации с помощью челки или окрашивания.

Техника выполнения:

  • Волосы моются, промокаются полотенцем. Стрижка требует влажных локонов.
  • Голова делится проборами на 4 части. Один пробор соединяет виски, второй середину лба и шеи.
  • Состригание волос начинается с затылочной части.
  • На уровне ушей выделяют по локону, остальное отделяют зажимами.
  • Серединные слои обрабатываются по направлению от шеи к макушке.
  • Ориентируясь на контрольную прядь, формируется затылок, следом виски.
  • Если прической предусмотрена челка – она формируется в завершении.

С помощью укладки стрижке можно придать форму в соответствии с настроением. Строгие геометрические линии или романтичные завитые к середине концы – все зависит от пожеланий леди.

На кудрявые волосы

Кучерявые волосы могут иметь различную структуру и длину:

  • Мелкие кудри – форма завитков, характерная коротким и легким волосам. Любое утяжеление локонов превращает кудри в спиральки.
  • Спиральки – локоны, падающие вниз по спирали. Могут иметь разный диаметр, который увеличивается с увеличением длины волос.
  • Волны – средний вариант между ровными и кучерявыми волосами. Локоны при этом слегка вьются, но не формируют кудри.

Для каждого вида кудрявых волос подходят свои типы каре, например кудри с маленьким диаметром хорошо укладываются в боб-каре, или другие короткие варианты стрижки. Волнистым локонам подходят вариации классической формы на средней длине волос, а спиральки хорошо смотрятся на удлиненных каре.

Особенности выбора стрижки на кудрявые волосы:

  • Круглое лицо и мелкие завитки не подходят дамам с круглым лицом. В таком случае стоит остановить выбор на удлиненном каре.
  • Удлиненные формы каре так же стоит выполнять на кудрявых волосах темнокожих брюнеток.
  • Овальное и треугольное лицо выигрышно смотрится на фоне любого каре.
  • Густые волосы хорошо смотрятся с градуировкой прядей.

Любые кудри требуют особенного ухода, без которого возникает пушение.

Справиться с проблемой помогут специальные средства со следующей технологией применения:

  1. Вымытые влажные волосы обрабатываются пенкой.
  2. Локоны аккуратно накручивают на палец, придавая им желаемый вид.
  3. После обработки каждой пряди волосы сушатся без применения фена.

Спать с мокрыми кудрявыми волосами не рекомендуется.

Асимметричное каре с челкой на разную длину волос

Каре с челкой не имеет возрастных ограничений и в равной степени подойдет студентке и женщине за 50. Челка, как часть стрижки, помогает скрыть недостатки лица и придать образу женственности.

Выбор прически зависит от индивидуальных особенностей лица и фигуры девушки, а так же от желаемой длины волос.

Варианты ассиметричного каре на средние и короткие локоны:

  • Вариации классической прически с удлиненными прядями у висков или с одной стороны.
  • Градуированное каре.
  • Ассиметричное боб-каре с челкой.
  • Укороченное каре, в том числе стрижка на ножке.
  • Двойное каре (прическа имеет 2 слоя, при этом верхний на несколько см короче нижнего).
  • Стрижка с короткой макушкой (потеряла популярность и приобрела статус «ретро»).

Варианты каре с асимметрией на длинные волосы:

  • Длинный боб.
  • Каре с удлинением.
  • Двойное каре.
  • Рваное каре.
Варианты челки

Усилить эффект асимметрии можно с помощью челки:

  • Густая челка, достающая нижнего края брови, подходит пышным волосам в комбинации с круглым или овальным лицом.
  • Рваная челка хорошо смотрится с осветленными волосами.
  • Длинные челки сглаживают недостатки круглого или квадратного лица.
  • Косая челка – универсальна. При желании ее можно маскировать невидимками.
  • Короткая челка, до середины лба, сглаживает острые черты лица.

Ассиметричное каре можно грамотно выполнить на волосах любой структуры. В зависимости от состояния и густоты локонов мастер подбирает соответствующую технику стрижки. Густые волосы разделяются изначально ровным пробором в горизонтальном направлении. Редкие пряди зачесывают вперед и смачивают из пульверизатора.

Особенности окрашивания

Окрашивание помогает не только сделать образ ярче, но и кардинально сменить внешний вид. Правильно подобранный метод покраски скроет седину, придаст визуальный объем стрижке.

На каре разных форм лучше всего смотрятся следующие способы окрашивания:

  • Амбре. Цветовые мотивы сменяются от темного до светлого с размытой линией перехода. Идеально подходит для темных волос.
  • Сомбре. Сомбре повторяет предыдущий способ, но используется на светлых волосах и подразумевает переход от светлого оттенка к темному.
  • Балаяж. Окрашиваются только верхние пряди, внутренний слой волос остается не затронутый красителем. Проводится такое окрашивание только в салоне.
  • Шатуш. Окрашивание, создающее эффект выгоревших на солнце прядей благодаря использованию близких по тону цветов. Хорошо смотрится на боб-каре, визуально увеличивает объем.
  • Колорирование. Частичное окрашивание волос в цвета, близкие натуральному, что придает прическе солнечных бликов, даже при тусклом освещении.

Для освежения образа можно воспользоваться как натуральными оттенками, так и яркими красками. Хорошо смотрится каре с выделением красных или синих прядей. На светлых волосах можно использовать розовые и фиолетовые оттенки. Если прическа подразумевает челку – ее окрашивание так же необходимо.

Нюансы укладки

Асимметричное каре с челкой в повседневной носке не требует ежедневной укладки, но по особым случаям можно освежить образ новым пробором, или дополнительным объемом.

Есть множество вариантов для укладки каре, среди которых наиболее популярны:

  • Прямой пробор. Наиболее сложный вариант, который подходит девушкам с правильным овалом лица. Сложно подобрать и правильный объем прически (грань между эффектом кукольной головы и грядных волос очень тонка). При соблюдении всех норм выполнения – пробор посередине – это классический вариант укладки, который придает образу элегантности.
  • Косой пробор. Универсальный вариант. Косой пробор позволяет экспериментировать: заправлять часть волос за ухо, завивать пряди вовнутрь, выпрямить вьющиеся локоны. Даже гадкие пряди будут смотреться органично и не создадут эффект несвежей головы.
  • Зигзагообразный пробор. Такой способ разделения волос сможет придать визуального объема не очень густым волосам. Чтобы эффект был максимальным – укладка производится на влажные волосы. Голова делится на 2 части ровным пробором, поочередно с обеих сторон от пробора локоны сушатся феном. Зигзаги формируются после высыхания всех прядей при помощи острого края расчёски. Укладка фиксируется при помощи стайлинг-средств.
  • Гофре. При помощи специальных щипцов можно придать укладке дополнительного объема. Фактурной насадкой можно обрабатывать все локоны, или только отдельные пряди. Способ универсальный и быстро реализуется, но не стоит забывать про термозащитный спрей.
  • Кудри. Добиться вьющихся локонов можно с помощью пойки, бигуди или даже утюжка. Способ не требует много времени и подойдет для любого случая.
  • Каре назад. Укладка выполняется с использованием лаков, пенок и муссов. Влажные волосы высушиваются феном и круглой расческой зачесываются назад. Готовая прическа фиксируется лаком.
  • Пучок. Волосы, диной до плеча, собирают в тугой хвост, а свободные концы обрабатывают спреем и фиксируют в желаемом положении вокруг резинки. Дополнительно, свободные локоны можно начесать. Чтобы пучок выглядел романтичнее, перед началом укладки волосы можно накрутить.

Ассиметричное каре – современная модель прически, которая сможет подчеркнуть индивидуальность женщины, добавить образу женственности. Чтобы результат стрижки оправдал ожидания, челка была нужной длины и формы – стоит доверить работу профессионалу.

Оформление статьи: Анна Винницкая

Видео про асимметричное каре

Модные каре с челкой:

обзор модных причесок, рекомендации, фото

Времена, когда длина волос со всех сторон была одинаковой, а пробор располагался ровно по центру, канули в Лету. Поэтому если сделать себе подобный образ сейчас, окружающие сочтут его как минимум немодным и несовременным. А все потому, что нынче приобрела невиданную популярность тенденция на естественность, натуральность. Соответственно, макияж, маникюр, укладка должны выглядеть так, как будто их не касалась рука профессионального стилиста. В первых двух деталях главную роль играет цвет, поэтому пастельные тона станут самым верным решением. А вот если речь заходит об укладке, то здесь асимметрия играет ведущую роль.

В данной статье мы предлагаем читателю рассмотреть такую стрижку, как асимметричное каре. Ведь вариантов у этого вида укладки в настоящее время существует невероятное множество, в котором легко и потеряться.

Классическое каре

Прежде чем представлять на обозрение читателю обозначенную в заголовке статьи форму стрижки, следует пояснить, что представляет собой обычное, классическое каре. Итак, оно бывает разной длины — до плеч, подбородка, скул и даже ушей. В основном наиболее подходящую длину выбирает барышня самостоятельно, иногда советуясь со стилистом. Но в последнее время стал известен очень простой и доступный в домашних условиях способ, который поможет разобраться в том, подходят ли прекрасной особе короткие укладки или нет.

Поскольку в данной статье мы выясняем особенности стрижки асимметричное каре, то исследуем упомянутый способ пошагово:

  1. Сперва отметим, что он требует подготовки карандаша, линейки и большого удобного зеркала.
  2. Теперь прикладываем первый инструмент, держа его в горизонтальном положении, к подбородку.
  3. А вторым определяем расстояние от него до мочки уха.
  4. Полученное значение и есть ответ на волнующий вопрос. Если итоговая цифра меньше 5,7 сантиметра, то короткая стрижка подойдет для конкретного типа лица. В противном случае следует рассмотреть более длинный вариант.

Также классическое каре различается в зависимости от вида челки, которая может быть прямая — густая или редкая, асимметричная — уложенная набок, а также длинная или короткая. Нужный тип выбирается барышней самостоятельно. В последнее время, кстати, приобрели популярность суперкороткие челки — 2-3 сантиметра от линии роста волос. Подобные особенности могут украсить и изучаемую стрижку.

Асимметричное каре без обрезки волос

Асимметрия — это, говоря простыми словами, некий перекос, или намеренное искажение. В случае с изучаемой формой оно проявляется в необычной стрижке основных волос или челки, а также в особенностях укладки. Стоит отметить, что подкорректировать образ без похода к стилисту можно и в домашних условиях. Для этого нужно просто поменять линию пробора. То есть перенести ее из центра набок. Причем пробор не обязательно должен быть ровным, отлично смотрится и зигзагообразный вариант. Он создает дополнительную иллюзию небрежности, а соответственно, и естественность, которая столь популярна в наши дни.

Подобным трюком уже воспользовалось огромное количество знаменитостей. К примеру, зарубежная певица Кэти Пери. Может, и читателю стоит попробовать?

Если в классическом каре предусмотрена челка, то можно создать еще один стильный образ. Для этого нужно сделать пробор с одного бока от височной впадины к макушке. Уложить челку и прихваченную часть волос на одну сторону. В завершение зафиксировать шевелюру лаком или другим предпочтительным фиксатором. И вот эффектная стрижка асимметричное каре с челкой готова!

Каре с удлинением

Недавно стилисты открыли новый вид изучаемой стрижки. Образ уже успели примерить многие селебрити. Из отечественных знаменитостей можно выделить Ольгу Бузову. Асимметричное каре в сочетании с темными волосами смотрится просто божественно и невероятно стильно! Поклонники оценили образ и тоже поспешили к парикмахерам.

Хотя стрижку можно выполнить и в домашних условиях. Нужно лишь провести ровный пробор ото лба к основанию черепа через макушку и затылок. Затем оттянуть левую прядь вправо к плечу и обрезать, определив нужную длину и держа ножницы параллельно полу. Так же поступить и с правой частью волос. Челку можно не делать, но если все же хочется, то мы предлагаем рассмотреть лучший вариант стрижки асимметричное каре с челкой на фото, расположенном ниже.

Как видно, это самая обычная прямая челка. Ее густоту можно определить самостоятельно. А вот длина должна быть следующей: мокрые волосы, отделенные для челки, обрезают на уровне переносицы, не короче. Это важно!

Асимметричная челка

Если хочется создать очень экстравагантный образ, следует поэкспериментировать со следующей стрижкой. Единственный нюанс заключается в том, что лучше всего она смотрится на темных волосах. Поэтому смелые, самоуверенные и знающие себе цену брюнетки обязательно должны ее попробовать.

Кроме того, важно отметить, что выполнить ее в домашних условиях практически невозможно. Поэтому для получения идеальной формы все же лучше раскошелиться на поход в солидный салон красоты.

Еще одна особенность этой стрижки каре с асимметричной челкой кроется в укладке. Ведь оставить шевелюру свободно свисающей – большая ошибка. Локоны должны быть вымыты и вытянуты специальным утюжком для волос. Также категорически нельзя допускать небрежности в макияже. Ведь стрижка требует четких линий, но не позволяет чрезмерной вычурности. Только соблюдая эти рекомендации, удастся сделать образ максимально выразительным.

Асимметричное каре на среднюю длину волос

Мы привыкли думать, что изучаемая стрижка непременно обязывает барышню расстаться со своей дивной шевелюрой. Хотя именитые стилисты убеждают нас в обратном. С подобной стрижкой когда-то появилась на публике Виктория Бэкхем, и вскоре не только молодежь, но и женщины «в возрасте» примерили на себя эффектный, стильный и удобный образ. На представленном фото можно рассмотреть и вид сзади.

Стрижка асимметричное каре позволяет сохранить длину волос и придать облику выразительности. С постриженной шевелюрой можно работать как заблагорассудится: выпрямить локоны или завить, уложить набок или оставить в свободном падении. Также многие барышни просят мастера оставить удобную длину на затылке, чтобы при желании копна волос легко собиралась в хвост.

Асимметричное каре на тонкие волосы

Представленные виды каре идеально подходят для густых волос, не лишенных объема. Однако таким богатством могут похвастаться далеко не все. Поэтому именитые стилисты предлагают отличный вариант — каре с едва заметным удлинением передних прядей, в котором нет челки. Единственный нюанс — эта стрижка не подходит для овального лица. Остальным же барышням с ней можно запросто экспериментировать.

В этом образе некоторое время назад появлялась на экранах телеведущая Лера Кудрявцева. Как замечали многие, на женщине стрижка асимметричное каре смотрелась очень эффектно. К тому же придавала ее лицу более молодой и свежий вид.

Асимметричное каре на кудрявые локоны

Классическое каре не всегда смотрится на вьющихся волосах, потому как требует четкого силуэта. Но благодаря популярности асимметрии даже у барышень с кудрявыми волосами появилась возможность украсить себя эффектной стрижкой.

Самое важное, что нужно учесть, — интереснее всего на вьющихся локонах смотрится каре с удлинением у лица. Но оно также требует обязательной фиксации при помощи лака, геля или мусса. Никаких сложных манипуляций выполнять не придется. Нужно просто нанести средство на руки и равномерно распределить по шевелюре. Причем оригинально смотрится и обычная укладка, и с эффектом мокрых волос. Если хочется примерить последний образ, нужно позволить шевелюре высохнуть самостоятельно. Предварительно на нее следует нанести любой фиксатор.

При желании с кудряшками можно опробовать и ранее упомянутую стрижку — асимметричное каре на средние волосы. Оно на волнистой шевелюре также смотрится очень оригинально.

Каре с выбритыми висками

Изучаемая стрижка подходит не только для романтичного стиля. При желании ее могут примерить даже барышни, предпочитающие спортивный стиль и желающие при этом выглядеть женственно, стильно, модно и современно. Но им не нужно выбирать одну из обычных форм, о которых мы писали ранее. Гораздо разумнее обратить внимание на ту, что отличается и выделяется, благодаря выбритым вискам.

Смотрится такая красота очень эффектно. К тому же вариаций у нее целое море. По сути, можно к каждому существующему виду стрижки асимметричное каре (с удлинением спереди, для волнистых волос или тонких), а также к любому иному добавить такую особенность. И это тоже сделает укладку более стильной и неординарной.

Каре с выбритыми боками

Еще один необычный вариант, который предлагают стилисты, требует сбрить шевелюру практически наполовину. Зато его могут выбрать спортивные барышни, которые не желают идти к парикмахеру. Ведь сделать эту стрижку можно даже в домашних условиях. Причем с задачей барышня справится и самостоятельно. Нужно лишь подготовить машинку для стрижки волос, расческу-гребень и ножницы. Затем необходимо округлым пробором отделить лобно-теменную зону волос от остальной и скрепить резинкой или зажимом. После височную, боковую и затылочную части шевелюры сбриваем. А отделенную ранее часть вытягиваем вверх (можно также с оттяжкой вперед) и обрезаем на нужной длине.

Каре с выбритым затылком

Еще один эффектный вариант можно рассмотреть на расположенном ниже фото. Стрижка асимметричное каре в этом случае становится необычной, потому что шевелюра на затылке срезается полностью или максимально коротко. Также возможны вариации в зависимости от желаемого оформления. Современная молодежь очень любит украшать себя витиеватыми узорами. И голова также может стать отличным полем для творчества. Нужно лишь подготовить специальную насадку или же отправиться в ближайший салон красоты.

Если читатель задумает выполнять работу самостоятельно, ему следует заранее подготовить эскиз желаемого узора на листе бумаги, а потом перенести его на голову, используя косметический карандаш. Подойдет тот, что используется для бровей, глаз или губ.

Градуированный боб-каре

Следующий примечательный вариант больше всего предпочитают молодые особы. Он выполняется так же, как и обычное каре. Но в итоге специальными филировочными ножницами мастер обрабатывает кончики полос, придавая им рваный край. Такая форма идеально подходит как для кудрявых, так и для тонких прямых волос. Она не требует чрезмерного ухода. Чтобы выглядеть стильно, нужно просто поддерживать свои локоны в чистоте.

«Однобокое» каре

Представленная на расположенном ниже фото асимметричная стрижка боб-каре смотрится эффектно и необычно, идеально подходит современным барышням. Выигрывает она за счет того, что левая сторона кардинально отличается от правой. А все благодаря тому, что она практически полностью выбривается.

На приведенном примере мастер разнообразил образ густой челкой, закрывающей один глаз. Но при желании можно обойтись и без нее. В этом случае волосы также зачесываются на один бок и стригутся, поддерживая общую длину.

Каре для полного лица

Традиционно считается, что барышням, которые являются пышечками от природы, категорически запрещено стричь свои волосы коротко. Все дело в том, что такая длина визуально сплющивает лицо, от чего оно кажется еще более полным. Однако если посмотреть на знаменитостей, как молодых, так и находящихся в зрелом возрасте, удастся отметить, что они частенько сочетают пышные формы и запретную стрижку, но выглядят при этом отменно. В чем секрет?

На самом деле все довольно просто. Они вместе со своими стилистами выбирают асимметричные стрижки: боб-каре, каре на ножке и другие. Ключевая их особенность заключается в том, что короткие стрижки открывают шею, акцентируют на ней внимание или же создают около этой зоны дополнительный объем. Это немного удлиняет силуэт. Таким образом, некоторые короткие стрижки даже позволяют скрыть лишние килограммы. Главное, чтобы они были подобраны правильно.

Разумнее всего обсудить этот вопрос со стилистом, а затем воспользоваться подходящим вариантом асимметричной стрижки каре боб с челкой, каре на ножке или иной понравившейся модели.

Асимметричное каре. Стильные варианты стрижки каскадное каре.

Волосы, несомненно, являются украшением каждой женщины. Красивая причёска приковывает взгляды мужчин и вызывает зависть у женщин. Как же хочется, чтобы одно из женских достоинств, стоящих по важности наравне с фигурой, здоровой кожей и улыбкой, было не только красивым, но и соответствовало тенденциям моды. Поэтому в данной статье уделим внимание прическам и выясним, каким будет модное удлиненное каре 2017, внимание на фото:

Одной из довольно востребованных стрижек на протяжении уже многих лет является удлиненное каре. В 2017 году в моде остаётся средняя длина волос. Она позволяет создавать стилистам нежные, романтичные, а главное – естественные образы, не требующие много времени и сил для поддержания их в повседневной жизни. И в тоже время средняя длина волос отлично подойдёт для создания вечерних луков.

На пике популярности будет в 2017 модное удлиненное каре, фото вы увидите в нашей статье. 2017 год, правда, представляет новое видение привычной нам прически.

Особое внимание к такому виду стрижки стоит обратить корпулентным женщинам и дамам, имеющих круглую форму лица. За счёт удлинения передних прядей лицо кажется более вытянутым, что придаёт ему больше миловидности. При этом длина прядей не должна быть ниже плеча.


Особенностью удлиненного каре в следующем сезоне будет совмещение его с другими техниками парикмахерского искусства. Такими как: филировка, асимметрия и градуировка. Остановимся на каждой из техник подробнее.


Филировка – это процесс, при котором стилист искусственно убирает лишний объём путём прореживания прядей. Грамотное использование данной техники совместно с удлиненным каре сделает образ легким, нежным и женственным. При глубокой филировке эффект будет диаметрально противоположным. Образ получится дерзким, но очень привлекательным.


Асимметричное каре надолго вошло в моду после того, как его сделала и продемонстрировала на публике Виктория Бекхэм. Стильная прическа помогла сделать утонченную Викторию объектом подражания для молодых девушек и воздыхания для молодых мужчин.

Техника данной стрижки сводится к тому, что волосы подстригаются асимметрично. В большинстве случаев длинные пряди находятся справа. Асимметрия может быть глубокой, когда разница в длине прядей значительная, и не очень глубокой. В таких случаях разница едва уловима. Все зависит от предпочтения клиента.

Асимметричное каре подходит для любого возраста и любого типа лица. В 2017 году технику асимметрии рекомендуют также применять и к удлиненному каре. Это сделает образ элегантным и неповторимым.

Подобную стрижку не рекомендуется делать женщинам с вьющимися от природы волосами, так как ожидания, как правило, не оправдывают надежд. Для создания неповторимого образа придётся постоянно выравнивать волосы, что значительно усложняет жизнь.


Не менее востребованной в 2017 году для создания ультрамодного образа будет тенденция совмещения удлиненного каре с техникой градуировки. В отличие от асимметрии, где разную длину имеют боковые пряди, градуировка подразумевает достаточно длинные волосы спереди и коротко подстриженные сзади. При этом аккуратно прореживаются пряди для придания легкой беспорядочности, делая образ женщины немного небрежным и естественным.


Для такой стрижки не имеет значение структура волос. И с прямыми, и с вьющимися волосами прическа будет смотреться великолепно. Стилисты настоятельно рекомендуют обратить внимание на такую стрижку девушек, имеющих лицо треугольной формы. Она визуально сгладит острые углы, сделав черты лица более плавными.


В 2017 году также не потеряет своей популярности удлиненное каре с челкой. Она может быть длинной, косой, прямой. Грамотный специалист без особо труда поможет определиться вам с выбором челки, подходящей именно вашему овалу лица. Прическа подчеркнёт вашу красоту и индивидуальность.


Несомненно, важнейшим из достоинств удлиненного каре является то, что оно подходит практически всем женщинам. На него не влияют ни тип лица, ни структура волос, ни их объём. Любую из этих проблем можно решить, если прическу сделает грамотный стилист.

Важно, что в повседневной жизни ухаживать за данной стрижкой довольно легко. Достаточно помыть голову и уложить феном. А для придания романтичности можно сделать локоны, превратив повседневный образ в вечерний.


В статье продемонстрированы основные тенденции грядущего сезона, которые касаются модного удлиненного каре. Эта прическа популярна уже не первый год и, по словам стилистов, не собирается сдавать свои позиции. Её по достоинству уже оценили многие знаменитости, устанавливающие высокую планку в модном сообществе, такие как: Гвинет Пэлтроу, Анжелика Альба, Дженифер Энистон и многие другие.

Обратите своё внимание на эту прическу при создании своего неповторимого образа.

Видео по теме статьи

Актуальность модных стриже каре в 2017 году только набирает обороты.

Стилистам удалось найти идеальное сочетание канонического силуэта и самых модных трендов, представив при этом множество вариаций этой популярной прически. Эта прическа удивительно точно отвечает ожиданиям настоящих модниц. Она идеально вписывается в элегантные образы в самых разных стилях, проста в укладке, а главное – очень выразительна. Именно это качество в каждом отдельном случае особенно ценно.

Стрижки для женщин: каре с челкой и без
В этом сезоне в моде самые разнообразные варианты этой уникальной прически. Короткие и длинные, с челкой и без – выбор силуэтного решения и зависит только от собственного вкуса и особенностей внешности. В любом случае, прическа великолепно подчеркивает индивидуальность, а её строгий и графичный силуэт становится идеальным обрамлением для лица.



Подбирая собственный вариант, стоит учесть, что она идет практически всем. Важно лишь точно подобрать её длину и рисунок. Наиболее актуальны в этом сезоне откровенно короткие варианты, открывающие и подчеркивающие линию шеи в сочетании с очень длинной – прикрывающей брови – челкой.



Четкий и слегка заостренный срез волос стрижки каре на уровне скул отлично моделирует овал лица, придавая ему утонченности. Такой рисунок прически сгладит и смягчит удлиненное и слегка вытянутое к подбородку лицо. Но он же противопоказан обладательницам округлых и «квадратных» лиц.


Для них в сегодняшних трендах есть свои варианты. А именно удлиненные – до плеч – прически с самыми разнообразными челками. О челках стоит задуматься особо! Стрижки каре в 2017 году представлены в сочетании с самыми разными их вариантами. Выбирать нужно только то, что подойдет именно вам.




На пике моды – классический вариант прически в сочетании с очень короткой челкой. Она создает безупречный акцент на глаза и линию бровей и отлично уравновешивает черты лица.


Смотрится дерзко, модно и слегка вызывающе. Этот вариант прически стилисты называют «французским» и рекомендуют его девушкам с мягкими и утонченными чертами лица.


Но в моде и множество альтернативных вариантов челок. Очень выигрышно выглядят, особенно на густых и прямых от природы волосах длинные прямые челки. Авангардно и всегда очень стильно – асимметричные, плавно сливающиеся с одной из боковых прядей. Модная идея проста – с помощью челки создать идеальное обрамление для лица.
Посмотрите, как разнообразны модные стрижки каре на этих фото:



Стильные стрижки каре для волос любого типа.

Эта прическа не так проста, как кажется. Её выверенный рисунок и элегантный силуэт – всецело в руках вашего мастера-парикмахера. Не стоит доверять её выполнение новичку, лучше всего довериться опытному и проверенному мастеру.



Женские стрижки каре раскрывают все свои преимущества только в умелых руках….
Прическа будет отлично смотреться на волосах любого типа. Но при выборе длины и личного силуэта стоит учесть их текстуру и густоту. Сегодня в моде – множество вариантов оформления нижнего среза волос.


Прямой и абсолютно ровный идеально подчеркнет густоту и природную гладкость волос. А градуирование кончиков или их многослойное оформление придадут локонам объем и идеальные формы.


Градуирование – прием к которому стоит присмотреться особо. Помимо объема и придания нужной формы – это одна из самых актуальных парикмахерских техник, которые придают классическому силуэту модную непринужденность.

Посмотрите, как эффектно выглядят модные в 2017 году стрижки каре на фото ниже:





Делается градуировка довольно просто. Кончики волос выстригаются при помощи специальных ножниц или бритвы под острым углом. При этом достигается очень пластичный, легкий и элегантный силуэт самой прически. А, кроме того, таким образом можно усмирить слишком жесткие или волнистые волосы и придать им нужную форму.

Очень стильно смотрятся глубоко прореженные пряди в прическах на волосы средней длины. Именно такое сочетание силуэта и техники исполнения сегодня является самым модным.


Стильные стрижки каре очень просты в укладке, но как любые прически с четким и выверенным силуэтом требуют регулярного обновления. Чтобы поддержать идеальные линии, запланируйте поход в салон не реже чем раз в два месяца.

Модные стрижки каре 2017 и их фото.


В поисках новых идей, стилисты экспериментируют не только с челками. Один из самых актуальных фасонов стрижки каре для женщин каре – на ножке. Строгую и четкую линию нижнего среза в этом случае дополняет элегантно выстриженный мысок на затылке – именно его называют «ножкой». Этот вариант отлично выглядит со всеми фасонами симметричных челок и отлично подходит тем, кто не хочет полностью открывать шею.



Но настоящее разнообразие стилей и фасонов достигается с помощью очень модной техники, в которой совмещаются разные способы оформления кончиков волос. Контраст достигается разными способами.



Аккуратно, как по линейке, подстриженные пряди на затылке эффектно сочетаются с прореженными локонами на макушечной зоне. В таких вариантах отлично смотрятся очень длинные и глубоко прореженные челки. Не менее актуально любое другое сочетание в одной прическе различных техник исполнения.


Посмотрите на фото – стрижки каре в 2017 году поражают разнообразием фасонов:



Так создаются прически на волосы самой разной фактуры. Но стоит обязательно учесть, что модный акцент – это контраст длин. Локоны до плеч будут смотреться очень стильно в сочетании с очень короткой челкой, а короткие боковые пряди – буквально до мочки уха – с длинной до бровей челкой.

Самые модные варианты женских стрижек каре на фото – здесь:


Эти прически отлично смотрятся как на волнистых, так и на прямых волосах. Единственное, что может повредить идеальному контуру – мелкие и упругие кудри, впрочем, их кончики можно эффектно проредить, придавая им не только модный силуэт, но и управляемый объем.


Следуя идее модного контраста в одной прическе можно совместить сразу несколько фактур. Например, выпрямив часть локонов боковых прядей и челку. Красивые гладкие пряди, образующие четкий контур вокруг лица – обязательная часть модного образа.



Характерная деталь стильной стрижки каре – четкая линия нижнего среза.. В этом сезоне эта линия стала мягче и демократичнее, благодаря моде на филировку кончиков.


Её стоит создавать, не оглядываясь на модные стандарты, а подбирая индивидуально под собственные черты лица. Длинные боковые пряди отлично «вытягивают» овал лица, придавая ему утонченности, а короткие – «дробят», делая визуально удлиненное лицо гармоничней.



Неизменным в трендах этого года остались дополнительные объемы на макушечной и затылочной зоне, которые создают женские стрижки каре 2017. Они так же отлично позволяют усовершенствовать собственную внешность и образ в целом.


Создаются они благодаря многослойной с наложением прядей стрижке, этот прием отлично срабатывает на тонких и негустых волосах, придавая им пышность и структурированность.

Стрижки каре и окрашивание волос.
Прически со строгим и графичным контуром идеально смотрятся в сочетании с однотонной и яркой окраской волос. Так лучше всего раскрывается их силуэтное решение и линии рисунка.



Причем, сам цвет должен быть максимально естественным – таков тренд! На пике моды – натуральные и насыщенные цвета. Запланируйте вместе со стрижкой и окрашивание волос, которое придаст яркости и насыщенности собственному цвету.



Стрижка каре для блондинок заиграет новыми красками в сочетании с золотисто-медовыми или пшеничными тонами. Радикальный «блонд» – сегодня не в моде, кроме того, он выглядит достаточно грубо в сочетании с четкими и строгими линиями этой прически.



Ради того чтобы усилить эффект, можно дополнительно высветлить несколько прядей на макушечной зоне и челке. Но резкими контрастами увлекаться не стоит: буквально на тон или два светлее основного оттенка. Отлично в этом случае выглядит мелирование.


Не менее стильно смотрится стрижка каре на брюнетках. Выбирая такую прическу, стоит слегка «усилить» собственный цвет волос, придав ему дополнительную глубину и насыщенность.


Но так как и в случае со светлыми волосами не стоит увлекаться радикальными решениями, а воспользоваться модной в этом году цветовой гаммой. Все тона шоколада, карамели, капучино с легким золотистым подтоном – фавориты трендов. Все они, кстати, отлично освежают цвет лица.



Изящный рисунок и элегантный силуэт безупречно смотрятся в монохромном окрашивании волос, но совершенно теряются на неухоженных или давно окрашенных волосах.


Укладка стрижки каре.

Хорошая укладка, как известно залог профессиональной работы парикмахера. Модные стрижки каре буквально адаптированы для тех, кто любит простые и эффектные образы. Тратить время, а особенно по утрам на укладку такой прически не придется. Легкую и естественную форму можно придать с помощью обычного фена и минимума стайлинга – если вы хотите подчеркнуть и выделить кончики боковых прядей и челки.


В то же время прическа позволяет создать креативные укладки для особых случаев. Для этого надо уложить волосы как обычно, и завить несколько локонов на макушечной зоне. Как это сделать – с помощью бигуди или плойки – зависит только от вас. Но завивку не стоит расчесывать, а лишь слегка расправить пальцами и взъерошить.

Самые модные укладки женских стрижек каре- 2017 на фото отражают стиль сезона:

Среди всего существующего разнообразия стрижек каре всегда выделялось по популярности. И новый сезон 2017 вновь выводит эту стрижку на лидирующие позиции.

Для тех, кому каре всегда казалось слишком простой и незатейливой стрижкой, представилась возможность убедиться в обратном.

Разнообразие форм и длины, а также оригинальные вариации укладок позволяют создавать яркие, стильные и уникальные образы. Одна стрижка и множество образов – это выбор женщин и девушек, предпочитающих меняться и поражать окружающих.

Но пока это всё слова. Чтобы наглядно продемонстрировать, почему в наступающем 2017 году каре будет одним из фаворитов среди модных причесок, мы предлагаем познакомиться, как видят эту стрижку ведущие парикмахеры и дизайнеры.


Модные вариации и укладки каре 2017

Для создания идеального образа важно правильно подобрать модель каре. В этом обязательно поможет парикмахер-стилист. Мы же предлагаем стрижки и укладки, которые будут модными в сезоне 2017.

  1. Градуированное каре 2017. Этот вариант удачно сочетает в себе ступенчатость многослойных стрижек и классической скос каре. То есть перед нами предстает слегка поднятый затылок и пряди, удлиняющиеся впереди с оформлением «зубчиками». При этом длина прически может варьироваться, и есть возможность подобать оптимальный вариант с учетом типа лица и просто личных предпочтений. Такая стрижка придает образу некую динамичность и лёгкость, но и для торжественного вечера укладка поможет стать стильной и элегантной.
  2. Модное классическое каре 2017. Классика в моде всегда. Но прежде, чем заказать стилисту классическое каре, определитесь, правильно ли вы понимаете, как оно выглядит. Классический вариант – это каре «на ножке», имеющее высокий затылок и четкий скос к передним прядям. Выглядит акая стрижка строго и очень элегантно. В ней не должно быть беспорядка. Волосинка к волосинке – вот её девиз. Именно это позволяет создать уникальный, чувственный и даже в некотором смысле футуристичный образ.
  3. Каре с челкой 2017. Казалось бы, наличие челки в каре рассматривается как само собой разумеющееся и не вызывает вопросов. Но стилисты выделили наиболее модные в 2017 годы типы челок – это косые, овальные прямые. Основа выбора, конечно, форма лица. Прямая челка подойдет девушкам с высоким лбом, овальная – сгладит угловатые черты. Косую челку очень актуально будет слегка завить и уложить волной.
  4. Укладка волнами. Главная новинка и «изюминка» каре в 2017 году – это укладка волнами. Достаточно завить пряди и позволить им небрежно развиваться, чтобы выглядеть естественно и одновременно стильно. Естественность и натуральность в тренде уже несколько сезонов и такая прическа подчеркнет природную красоту. Даже тонкие от природы волосы будут выглядеть пышно и объёмно без особых усилий с такой укладкой.


Особенности и преимущества каре

Как известно, тяга к переменам и совершенствованию свойственно большинству женщин. Возможно, это и стало толчком для появления самого понятия «мода». Стремление к переменам в итоге не ограничилось только одеждой. Какой самый простой и быстрый способ изменить себя? Это изменить прическу!

И здесь каре выступает очень интересным и актуальным вариантом практически для всех прекрасных дам, независимо от длины их волос. Для обладательниц длинных или средних по длине волос, которым очень хочется поэкспериментировать с внешностью, но у которых есть некоторый внутренний страх перед кардинальными переменами и переходу к короткой стрижке, выбор каре станет идеальным вариантом. Это может быть удлиненное каре, классическое или боб-каре – всё зависит от создаваемого образа. Для девушек же с ультракороткой стрижкой каре может стать удобным вариантом перехода к более длинным волосам.


Преимуществом каре можно назвать более простой уход за волосами и меньшее количество времени на укладку. Часто проблемой длинных волос становятся посеченные концы, и тогда встает вопрос, как это исправить и при этом выглядеть модно и стильно? Модный сезон 2017 предлагает каре в качестве такого практичного инструмента – смело выбирайте эту стрижку, и это станет первым шагом к обновлению уставших волос.

Тонким волосам каре придаст больший объём , а густые от природы волосы будут еще выразительней и эффектней. Стрижка подходит и юным девушкам, и женщинам. Даже в этом она универсальна. Более того, бытует мнение, что стрижка, открывая лицо и линию шеи, делает женщин моложе. При этом с помощью различных вариантов укладки можно придать образу нужные нотки – от деловитости и строгости до лёгкости и игривости. В первом случае потребуется безупречная укладка из ровных волос, а второго результат поможет достичь укладка волнами. Выбирайте, что вам больше по душе сегодня и действуйте!


Каре стрижка 2017: Фото





































Прическа каре с удлинением сегодня очень популярна. Ее носят и молодые девушки, и взрослые женщины. Однако следует помнить, что удлиненное каре имеет свои особенности.

Кому подходит удлиненное каре?

Прическа каре с удлинением отлично подходит девушкам с тонкими волосами. Тонкие волосы плохо держат форму, а значит, модельные укладки просто созданы для них. Тонкие волосы позволяют видеть четкую линию среза, они смотрятся более стильно и красиво!

Как укладывать каре с удлинением?

Прическу каре с удлиненными прядями легко укладывать в домашних условиях. Вымойте волосы и подсушите полотенцем. Нанесите пенку или спрей для волос на влажные волосы и распределите по всей длине волос.

Важно учитывать структуру волос, чтобы укладка получилась органичной. К примеру, для тонких волос следует выбирать легкие средства для укладки, к примеру, Студио Лайн Несокрушимый Мусс Объем для волос от Лореаль Париж.
Это универсальный мусс, который не склеивает волосы. Заколите верхнюю часть волос с помощью фиксатора. С помощью фена или диффузора высушите нижнюю часть волос.
Для укладки отлично подойдет круглая расческа. Во время сушки вытягивайте пряди по направлению к лицу, внутрь. Для того, чтобы сделать прическу более объемной вы можете создать небольшой начес у корней.




Модные прически для каре с удлинением

Несмотря на то, что стрижка каре предполагает короткие волосы, на базе нее можно создавать самые разнообразные укладки. Обратите внимание на легкие завитки, эта прическа сегодня в тренде.

Оригинальной прической этого года стало каре с небрежно укладкой. Многие стилисты рекомендуют черпать вдохновение из гранжевых причесок, которые смотрятся просто потрясающе.

Прически с косичками также можно собирать на базе стрижки каре с удлиненными передними прядями.
Для этого, стилисты рекомендуют собирать боковые пряди, тем самым создавая косички на челке. Собирать косичку модно и посередине головы, тем более что прическа каре позволяет это сделать. Передние пряди можно просто собирать сзади, на макушке, формируя прическу в стиле «Мальвинка».



В этом году также в моду входят прически с гофре. Не пропустите модный тренд сезона!
Укладка каре с удлинением довольно проста, однако следует помнить, что конечный результат всегда зависит от концепции прически.
Так, к примеру, если добавить к укладке модный аксессуар, прическа сразу же станет более оригинальной и интересной.

Прическа каре с удлинением отлично смотрится в паре с ободками и обручами. Они могут быть металлическими, кожаными или тканевыми.

Укладывать «Каре» можно по-разному. Это одна из тех стрижек, которая позволяет выполнить множество различных причесок. Длина волос также играет большую роль в создании прически.

Влажные волосы разделить на косой пробор, высушить и поднять расческой затылочные пряди, чтобы получить более округлую форму головы. При сушке можно использовать немного пенки или геля, но в конечном итоге укладку фиксировать не нужно. На улице волосы сами лягут как им надо.

Короткое каре опять вернулось в моду, как это можно увидеть на примере таких знаменитостей, как Виктория Бэкхем и Кэти Холмс.

Эта простая молодёжная стрижка выглядит женственно и сексуально. Поскольку волосы при этом короткие, многие считают, что каре невозможно разнообразить. Но это утверждение далеко от правды: если укладывать правильно, вы можете из стрижки каре сделать самые разные причёски, оставаясь стильной каждый день и при любых обстоятельствах.




Простая и гладкая.

При простой укладке короткое каре сохранит свой классический стиль. Эта элегантная причёска подходит на каждый день или для деловых мероприятий. Для такой укладки разделите волосы на центральный пробор с помощью расчёски.

Сушите волосы феном при средней температуре, круглой щёткой зачёсывая при этом кончики волос внутрь. Для дополнительного объёма опустите голову и перекиньте волосы вперёд, пока сушите их. Нанесите на волосы сыворотку для блеска волос, чтобы причёска выглядела особенно гладкой. Каре должно доходить до линии подбородка и сохранять аккуратный и свежий вид спереди. Для этого каждые пару месяцев необходимо обновлять стрижку.


Короткое каре очень быстро можно превратить в забавную сексуальную причёску для свидания или другого особого случая. Для достижения эффекта «только с постели», завейте волосы щипцами с насадкой диаметром 2-3 см. Чтобы причёска выглядела взлохмаченной, завивайте случайно выбранные пряди. Взъерошьте волосы слегка пальцами.

Обрызгайте причёску лаком лёгкой фиксации, чтобы сохранить укладку. Для дополнительного эффекта заколите прядь волос шпилькой-невидимкой со стразами или соберите и заколите назад переднюю часть волос, оставив свободными несколько прядей спереди.

Голливудские кудряшки.

Мэрилин Монро, образец красоты 50-х, была известна своим аккуратным объёмным каре. Чтобы повторить такую причёску, накрутите волосы на термические электробигуди. Оставьте их на волосах на указанное время. Затем снимите бигуди.

Кудряшки должны быть гладкими, упругими и объёмными. Если у вас есть чёлка, завейте её на сторону. Нанесите на волосы смягчающую сыворотку, чтобы волосы оставались мягкими и послушными.

Каре приобретёт весёлый и кокетливый вид, если вы уложите волосы так, чтобы кончики завивались наружу. Для этого вам понадобится утюжок для разглаживания волос. Отделите прядь волос шириной 3 см и выпрямите её утюжком.



Когда дойдёте до кончиков волос, поверните утюжок так, чтобы концы завились наружу. Это укладка отлично подходит для стрижки слоями. Нанесите сыворотку для блеска, чтобы разгладить выбившиеся из укладки пряди.

Одной из многочисленных побед в стремлении женщин к равноправию с мужчинами стало появление множества вариаций коротких стрижек. Олицетворяя независимость и внутреннюю свободу, они до сих пор ассоциируются с желанием кардинальных перемен в жизни и даже бунтарством. Девушки же далекие от стереотипов любят их за простоту укладки и оригинальность.

Женские короткие стрижки 2017

Не имеет смысла спорить с тем, что модные короткие стрижки 2017 года смотрятся привлекательно, но идут они не всем. Кроме прочего, минимальная длина требует больше внимания, ведь посещать мастера приходится чаще, чтобы выглядеть ухоженно. Как сделать правильный выбор?

  1. Овальное лицо . Обладательницам лица такой формы подходят практически все виды коротких стрижек. При выборе руководствоваться стоит лишь собственным вкусом и предпочтениями.
  2. Круглое лицо . Оптимальное решение в данном случае – объемная макушка, балансирующая черты, и удлиненные боковые прядки, визуально вытягивающие лицо.
  3. Квадратное лицо . Отвлечением внимания от тяжелой нижней части лица служит косая челка, а рваные длинные боковые пряди помогают акцентировать глаза.
  4. Треугольное лицо . Острый подбородок и широкий лоб визуально сглаживаются объемом на висках и гладкой макушкой.

Сомнения и неуверенность в выборе прически – это повод обратиться к мастеру, результаты работы которого удовлетворяют. Профессионал не только поможет определиться со стрижкой, но и даст советы по ее укладке, что позволит каждый день экономить бесценное время.

Стрижка каре 2017

Hair-дизайн переживает эпоху динамичных, объемных и легких причесок, которым не надо посвящать часы укладки. Предлагаемые стилистами модные стрижки каре 2017 года безупречно вписываются в актуальные образы. Они характеризуются аккуратностью, которую не портит ни нарочитая небрежность, ни стильная взъерошенность:

  1. Удлинение . Если традиционный вариант идет обладательницам овального лица, то удлиненное каре смягчает острый подбородок и широкие скулы. Каре с длинными боковыми прядями вытягивает силуэт, поэтому подходит и полным девушкам.
  2. Градуировка . Выстригание небрежных перышек на височных зонах и укороченные на затылке волосы смотрятся оригинально, сглаживая при этом угловатость треугольного лица.
  3. Двойное каре . Потраченное на укладку двух слоев волос разной длины время окупится с лихвой, потому что дабл-каре, актуальное в 2017 году, смотрится потрясающе!
  4. Четкий контур . Филигранный срез по нижнему краю и ровная густая челка идут и деловой даме, и тусовщице с правильными чертами лица.
  5. Мягкость . Вьющиеся или завитые волосы уже не являются противопоказанием для каре. Нежные локоны и завитки, обрамляющие лицо, смотрятся очень женственно.

Актуальными остаются такие варианты, как каре с выбритым затылком, каре «на ножке» и всевозможные эксперименты с длиной, формой и густотой челки. Применение современных техник окрашивания – превосходный способ подчеркнуть .

Стрижка боб 2017

Шикарный эффект производят стрижки боб каре 2017 года, представленные в коротком, среднем, классическом и креативном вариантах. Имиджмейкеры играют с прядями, комбинируя их длину с разнообразными техниками окрашивания. В тренде и резкий, и плавный переход от удлиненной височной до укороченной затылочной зоны, а вот челка – факультативный элемент, обладающий способностью моделировать форму лица при необходимости. Мелирование, брондирование, колорирование и , выполненные в пределах натуральной гаммы, приветствуются.

Стрижка пикси 2017

Благодаря очаровательной пикси никогда актуальность не утратит. Дерзкая, игривая, кокетливая, соблазнительная и задорная – так выглядит девушка с причудливо взъерошенными или гладко уложенными волосами ультракороткой длины. Рассматривая красивые стрижки 2017 года, сложно найти отличия, характеризующие тенденции нового сезона. Та же лаконичность, те же способы укладки, но изменился цвет! На смену холодному блонду и строгому черному пришли натуральные оттенки, не обремененные стайлингом.

Асимметричные стрижки 2017

Не утратив эпатажа, женские асимметричные стрижки 2017 года вновь удивляют многообразием форм. Они идеальны для создания простых, но выразительных образов, отвечающих глобальным тенденциям индустрии красоты. Асимметрия, далекая от канонов классики, вписывается и в практичность минимализма, и в утонченность кэжуала. Интерпретации каре и стрижки боб уступили место экспериментам с пикси и тем самым вариантом, за которым навечно закрепилось название «под мальчика», а главным объектом для мастеров служит челка.

Очень короткие женские стрижки 2017

Возглавить модные стрижки 2017 на короткие волосы экстремальному «ежику» не удастся, но без внимания обладательница такой прически не останется точно! Девушкам, отдающим предпочтение романтичным образам, она не подойдет, но при грамотной работе над созданием уникального имиджа успех обеспечен. И пусть кто-то осмелится оспаривать соблазнительную притягательность ультракоротких причесок! Они не менее сексуальны, чем приевшиеся локоны.

Стильные короткие стрижки 2017

Наряду с популярными вариациями каре и боба стоит выделить короткие стрижки 2017 года, представляющие собой своеобразный come back из прошлого. Речь идет о «горшочке» или bowl, характеризующемся коротко выбритыми височными зонами и гладко уложенной удлиненной макушкой. Отличное решение для тонких послушных волос! Стандарты относительно угла перехода и длины отсутствуют. Они подбираются мастером индивидуально с учетом предпочтений клиентки.

Женские короткие стрижки 2017 для блондинок

Критериев, разграничивающих прически по цвету волос, не существует и существовать не может, но некоторые модные короткие женские стрижки 2017 года больше идут обладательницам светлой шевелюры. Это касается укладок, предполагающих четкое разделение прядей на макушке. Блондинкам в этом случае удается избежать контраста между цветом кожи головы и волосами. Закономерность такова: чем темнее и гуще волосы, тем длиннее должна быть стрижка, и наоборот.

Стильные короткие стрижки для брюнеток 2017

Максимальная натуральность образа является одной из самых главных тенденций наступившего года, а женские стрижки на короткие волосы 2017 года, выполненные в естественной цветовой палитре, полностью ей соответствуют. Насыщенные черные и каштановые оттенки выгодно смотрятся как в актуальных в этом сезоне стрижках, так и в ретро-прическах, популяризированных Коко Шанель, Одри Хепберн и . К слову, коротко стриженые брюнетки, невзирая на сложившейся стереотип, привлекают мужчин больше, нежели блондинки.

Модные стрижки на короткие волосы 2017 – тренд

Резюмируя изменения, которым подверглись стильные стрижки на короткие волосы 2017 года, можно отметить несколько тенденций, предложенных имиджмейкерами. Наряду с длиной XXL невероятный интерес вызывают прически, выполненные на волосах минимальной длины. Основные мировые тренды наступившего года в сфере hair-стайлинга таковы:

  • разнообразные вариации на тему ;
  • возвращение в моду челки;
  • четкие контуры;
  • удлиненные боковые пряди;
  • асимметрия;

    Модный мир переменчив и загадочен. Подобрать вечерние платья 2017 года в рамках свежих тенденций совсем не просто. Все говорит о популярности цветовых и тканевых сочетаний в новых коллекциях. Игра тонами и материалами стала излюбленной фишкой законодателей моды.

виды, варианты укладки и окрашивания + фото

Любой девушке хочется выглядеть модно и экстравагантно. Те, кто имеют короткие или средние пряди, ранее предпочитали делать обычное каре. Сегодня это уже не является актуальным, в моду все больше входит асимметричная форма прически. А именно асимметрическое каре на пике популярности!

В основе стрижки лежит обычное каре. Асимметричную форму может придать только профессионал своего дела, который умело, справляется с ножницами, обладает достаточной опытностью, умеет фантазировать и подбирать нужное. Хотя эта прическа и является оригинальной и броской, она подчеркивает лучшие черты лица и помогает скрывать имеющиеся недостатки.

Кому подходит асимметричное каре?

  1. Данную модель можно предложить представительницам слабого пола, имеющим угловатую форму или крупные очертания лица. Она делает внешний вид более мягким и нежным. Но если перед нами полноватая дама с пухлыми щечками и округлым лицом, то не стоит ей предлагать сделать такую прическу.
  2. Вне зависимости от того, какими волосами вас наделила природа, всегда можно выполнять данный вид стрижки. В этой прическе будет разниться только техника выполнения. Для слишком густых прядей изначально делается разделение, для этого используется горизонтальный пробор. Если же шевелюра не слишком густая, то локоны смачиваются и зачесываются вперед. Чего не терпит такая прическа, так это кудри. Лучшим вариантом для каре является прямой тип волос. В противном случае можно получить непонятно что на голове, вместо аккуратной стрижки.
  3. Косое каре более подходит к мягким ровным волосам, их можно будет с легкостью уложить. Чтобы придать большую асимметричность можно добавить челку.

У кого лучше стричься?

Каре является несложной классическое прической. Обычную форму посильно выполнить даже новичку. Однако, для получения асимметричности, лучше воспользоваться профессиональными услугами. Не каждому удается формирование косого пробора таким образом, чтобы это подходило к конкретному типажу.

Немаловажным значением станет и правильное оформление окантовки височной части, к тому же необходимо умело пользоваться методом срезки локонов, регулировать глубину филирования, выбрать тип челки, если таковая предусмотрена в стрижке. Кстати такое каре, имеющее асимметрию и подчеркнутое при помощи дополнительных элементов, выглядит весьма привлекательно. Этот элемент также может выполняться по-разному. Челка порой имеет разную длину, делается прямо или наискосок.

Окрашивание

При умелой стрижке и подходящем окрашивании можно просто сразить всех своей привлекательностью, также выделиться из общей массы. Подобрать нужный цвет очень важно к асимметричному каре. Например, если нанести мелирование и колорирование, то это зрительно сделает шевелюру гуще и объемнее.

Для добавления акцента, с целью подчеркивания контура стрижки, можно окрасить некоторые пряди в темный тон. При помощи яркого оттенка добиваются привлечения внимания к своему образу, так как это выглядит неординарно. К таким экспериментам обычно прибегают смелые девушки, которые любят, чтобы на них обращали особое внимание.

Варианты укладки асимметричного каре

В зависимости от того, как будут уложены волосы, сложится и весь внешний облик. Поэтому этап укладки имеет большое значение. Волосам со стрижкой каре можно придавать различные прически:

  • Воспользовавшись муссом для укладки, равномерно распределить его по увлажненным прядям, после чего, воспользовавшись феном, просушить локоны.
  • Применив щетку круглой формы, сделать завивку волос внутрь. Далее нанести чуть-чуть воска на концы для подчеркивания их структуры.
  • Разделить пряди зигзагом или наискось. Приколоть с одного бока эффектную заколку.
  • Сделать завивку передних прядей, и оставить их для обрамления лица. Оставшиеся локоны собрать сзади.

Виды косого каре

Асимметричное каре делается по-разному. Поэтому образы также получаются различные. От того, как выполнена стрижка, получается своеобразная форма прически.

Классический вариант

Данную стрижку производят как представительницам средней длины прядей, так и длинной. Благодаря разнообразной длине можно подчеркнуть овал, поэтому она может быть предложена для каждой женщины.

Укладка в данном случае делается таким образом: короткие локоны закладываются за ухо, а остальные накручиваются и укладываются возле лица. Перед этим пряди разглаживаются при помощи утюжка для придания лоска и гладкости. За такой стрижкой необходимо регулярно и основательно ухаживать, производить иногда корректировку. Иначе вид прически будет непривлекательным.

Градуированное

Данную модель можно сочетать с градуировкой, выполненной ступенчато. Для такого варианта не потребуется особой укладки, поскольку небрежный вид делает образ более необыкновенным и загадочным. Кроме прочего, наличие градуировки подкорректирует лицо.

Выполнение косого градуированного каре в основном делается с удлиненной челкой. Этот вариант подойдет как для прямого, так и для кудрявого типа локонов.

На ножке

Такой тип стрижки не всем можно порекомендовать. Асимметричное каре на ножке подразумевает открытие шеи, подбородка и затылка, следовательно, эти области должны выглядеть идеально. Для того, чтобы образ был более экстравагантным, можно состричь чуть-чуть пряди с двух сторон возле лица или добавить челку в виде клина.

Наиболее эта стрижка подходит девушкам с треугольным или овальным лицом. Также такое каре более применимо для темных оттенков шевелюры, на ней изящнее будут выглядеть косые линии. Можно и окрашивать данную стрижку, например, нанести мелирование или выкраситься в блондинку.

С челкой

При таком варианте можно поэкспериментировать со своим обликом. Сделать традиционную челку, ультракороткую прямую, удлиненную на бок, это решать только мастеру и вам. Если ранее не приходилось носить челку, то лучше сделать косую модель, ее можно будет уложить на длинный бок прически. Если же такой вариант не понравится, то отращивание не займет много времени, а до тех пор челку можно будет просто закалывать.

Асимметричное каре углом

Модной становится стрижка каре с удлинением. Удлиненная челка плавно переходит в основные локоны, это является стильным решением. По длине пряди могут иметь большой контраст или немного отличаться. Заднюю часть состригают по возможности коротко, а зачастую и выбривают для получения более яркого и заметного перехода. Техника выполнения также разная в этой зоне, поэтому локоны могут быть ровными или в виде каскада. Порой делаются и зубчатые кончики локонов.

Стрижка отлично подойдет тем, кто имеет прямые и вьющиеся пряди. Каре с углом является универсальным, поэтому можно делать обычную укладку, начесывать волосы, накручивать их. В дополнение к такому виду стрижки выполняются косые или прямые элементы.

С выбритым виском

Этот вариант получается очень стильным. Выбирают его в основном натуры неординарные, любящие обращать на себя взоры окружающих. Косое каре с выбритым виском прекрасно подходит тем, у кого локоны обладают тонкой структурой. Асимметрия и ровный тупой срез делают вид того, что пряди густые и плотные. Для усиления результата выполняются татуировки, различные рисунки. Часто окрашиваются в яркие оттенки.

Можно ли самостоятельно сделать асимметричное каре?

Для того чтобы своими силами это осуществить, для начала потребуется выполнить обычную форму прически, далее нужно добавить небольшую филировку на кончики. Чтобы придать характерный образ, обрежьте челку. Далее переходим к самой асимметрии. Необходимо выполнение бокового продела на влажных локонах. Если вам показалось, что структура несколько не подходит, воспользуйтесь муссом для укладки. После этого следует просушить пряди при помощи фена, после чего выровнять одну сторону, используя утюжок. Другую сторону необходимо разгладить фиксирующим гелем. Для закрепления укладки воспользуйтесь лаком для волос.

Чтобы получить более фантазийную стрижку, некоторыми производится выбривание одной из сторон. По ширине выбритая часть может быть разной, это уж кто как пожелает. Делают как узкую полосу за ухом, так и широкое пространство от ушной раковины до средней части головы. Такая стрижка может быть выполнена на любую длину волос.

Вообще, для получения идеально задуманного варианта лучше обратиться к профессиональному парикмахеру, поскольку домашние эксперименты обычно не очень хорошо выходят. Однако классическое каре можно сделать и своими силами, поскольку здесь особых навыков не требуется. Перед походом в парикмахерскую следует ознакомиться с видами каре и остановить свой выбор на каком-либо из них. Однако следует знать, что не каждая стрижка может подойти конкретно для вашего типажа, следовательно, совет специалиста будет не лишним.

В асимметричном каре существует множество разновидностей, поэтому подобрать из этого множества то, что подходит для вас вполне возможно. Но не нужно делать прическу с удлинением маленькому ребенку, поскольку такой вариант абсолютно не будет подходить для возраста девочки. Поэтому, если вы хотите сделать каре своему ребенку, то лучше остановиться на классическом варианте.

Вообще, грамотный мастер сможет подсказать, какую именно прическу лучше выполнить, чтобы подчеркнуть ваши достоинства. Поэтому, даже если вы не уверены в своем выборе, то мастер сможет воплотить ваши фантазии в жизнь. Поэтому не нужно бояться экспериментов, ваша улучшенная внешность обязательно изменит жизнь к лучшему.

Асимметричное каре фото:

Экстремальная полиморфная асимметрия мужской ноги у новой танцевальной мухи эмпидина (Diptera: Empididae)

Abstract

Новая танцевальная муха (Empididae: Empidinae) с сильно измененной мужской передней лапкой справа, слева, с обеих или ни с одной стороны. описан из Японии. О такой массивной полиморфной асимметрии, встречающейся с такой высокой частотой в популяции, ранее не сообщалось. Принимая во внимание ухаживающее поведение других Empidinae, мы выдвигаем гипотезу, что чрезмерно большие лапки – это вторичный половой признак, используемый самцами для привлечения самок.Обсуждаются также альтернативные гипотезы. Мы предполагаем, что этот необычный новый вид является потенциальной моделью для изучения биологии спаривания у Empidinae и эволюции систем спаривания в целом.

Ключевые слова: Empis , новый вид, полиморфная асимметрия, брачное поведение

1. Введение

Отклонения от билатеральной симметрии широко распространены у беспозвоночных. Термины фиксированная (направленная асимметрия) и случайная асимметрия (антисимметрия) описывают только форму частотного распределения асимметричных знаков, а не предоставляют причинные объяснения [1].Напротив, половой мозаицизм (гинандроморфизм и интерсексуальность) лучше определяет генетические или средовые причины, выраженные часто как крайние асимметричные половые признаки [2]. Хотя симметрия чрезвычайно важна в поведении ухаживания [3], асимметричные преувеличенные мужские черты, важные для выбора партнера, также известны, например, у крабов-скрипачей ( Uca spp.), У которых один хелипид самцов сильно увеличен [4].

Здесь мы описываем новую танцевальную мушку empidine, у которой самцы демонстрируют полиморфную крайнюю асимметрию ног.Мы предполагаем, что эта массивная асимметрия – вторичный половой признак, используемый самцами для привлечения самок. Мы также обсуждаем альтернативные гипотезы, включая мозаицизм, мужские соревнования и мужской выбор.

2. Материал и методы

Образцы (консервированные в спирте) были собраны в период с 17 августа по 6 сентября 1999 г. в шести ловушках Малеза, установленных между 1600 и 2000 м на горе Фудзи, Япония. Таксономическое описание в основном следует Даугерону [5]. Рассечено постабдомен у 10 самцов (принадлежащих симметричным самцам с неизмененной лапкой и асимметричным самцам).Сканирующая электронная микроскопия была выполнена в Королевском бельгийском институте естественных наук в Брюсселе (RBINS) (экологический микроскоп Philips XL 30).

Для оценки потенциальных причин полиморфизма самцов мы использовали геометрические морфометрические оценки для проверки различий в размерах ног и крыльев между морфами самцов (симметрично и асимметрично модифицированными и немодифицированными) (дополнительные технические детали приведены в дополнительном электронном материале). Были измерены только 11 самцов из-за большого количества сморщенных и увеличенных лапок из-за хранения в спирте.

3. Результаты

(a)

Empis (Coptophlebia) jaschhoforum Daugeron sp . ноя.

Insecta Linnaeus, Diptera Linnaeus, Empididae Latreille, Empidinae Rondani, Empis Linnaeus, Coptophlebia Bezzi ().

Empis ( C. ) jaschhoforum sp. ноя ( a ) Симметричный самец с измененными обеими передними ногами. ( b ) Асимметричный самец с измененной левой передней ногой.( c ) Симметричный самец с неизмененными обеими передними ногами. ( d ) Немодифицированная передняя лапа в сканирующей электронной микроскопии. ( e ) Измененная передняя лапа в сканирующей электронной микроскопии. ( f ) Гипопигий самца, вид сбоку. ( г ) Габитус самки, вид сверху. t1 – t5 = передние членики 1–5. Масштабные линейки, ( d , e ) = 500 мкм; ( f ) = 0,1 мм. Церки, церки; эдж ап, эякуляторная аподема; эпн, эпандрий; гип, гипандрий; ph, фаллос.

(b) Этимология

Название вида дано в честь коллекционеров Катрин и Матиаса Яшхоф.

(c) Описание

Самец (голотип): Holoptic. Затылочные и глазковые щетинки черные, постгенальные щетинки желтоватые. Стилус такой же длины, как и постпедицел. Верхняя губа примерно в 2.5 раза больше высоты головы. Грудь буроватая, все щетинки желтоватые. Проэпистернум и простернум с несколькими тонкими короткими щетинками. Акростихалы отсутствуют. Дорсоцентральные линии однорядные, заканчиваются двумя сильными длинными щетинками в прещителлярном вдавлении.Тазики с желтоватыми щетинками. Переднее бедро с желтоватыми брюшными щетинками у основания; передние голени на вершине с тонкими сравнительно короткими вентральными щетинками; передняя лапка неизмененная ( c , d ). Средняя большеберцовая кость увеличена на вершине с одной сильной длинной передневентральной щетинкой в ​​0,3 от основания; на вершине сильные передне- и задневентральные щетинки. Заднее бедро с постеровентральной группой сильных, длинных подпенатых золотисто-желтых щетинок у основания. Крыло (4–4,5 мм) слабо окрашено в коричневый цвет; М 1 сокращенно. Жужжалка у основания буроватая, выступ беловатый.Брюшко буроватое с желтоватыми тонкими щетинками. Прегенитальные сегменты и гипопигий ( f ) аналогичны Empis ( C .) hyalipennis (дополнительные детали в электронном дополнительном материале), но эпандриальные щетинки антеродорсальной доли более сильные, фаллос с заостренным вентральным выступом на 0,3 мм от основания. Самка ( г ) похожа на самца, за исключением следующих признаков: дихоптик, щиток черный, пологий. Переднее бедро посередине с коротким антеродорсальным перистом; передние голени посередине с коротким дорсальным перистом.Заднее бедро с длинным антеродорсальным и задневентральным перистом, очень коротким задне-дорсальным и передневентральным перистом; задние голени с длинным дорсальным перистом, с длинным нижним перистым перистом, кроме вершины.

(d) Печатный материал

Голотип: ЯПОНИЯ, Хонсю, префектура Яманаси, город Ояма, гора Фудзи; 17.VIII-06.IX.1999; Ловушка недомогания; нога. Яшхоф (Национальный музей естественной истории, Париж (MNHN)). Паратипы: 33 мужчины, 97 женщин, те же данные (Университет Фукуока; MNHN; Национальный музей Уэльса, Кардифф; Личная коллекция Андреаса Старка, Заале; Личная коллекция Тойохей Сайгуса, Фукуока) (дополнительные сведения приведены в дополнительных электронных материалах) .

(e) Вариант

(i) Морфы самцов и выбор голотипа

Выборка включает 18 симметричных самцов с неизмененной лапкой на обеих передних ногах ( c , d ), 14 асимметричных самцов с измененной лапкой слева или правая передняя лапа (первый тарсомер вздутый в основании, с многочисленными сильными длинными брюшными щетинками у основания; второй членистоногий удлиненный, примерно такой же длины, как большеберцовая кость; третий и четвертый тарсомеры значительно увеличены, вздуты, имеют форму баллона, сверху покрыты множеством сильных очень длинных щетинок. ) ( b , e ) и один симметричный самец с измененными лапками на обеих передних ногах ( a ).Таким образом, частота асимметричной гипертрофии у мужчин особенно высока, достигая 0,438 ( n = 14, биномиальный ДИ ( α = 0,95): 0,254–0,623). Голотип был выбран из самцов с неизмененными лапками на обеих ногах.

(ii) Различия в размерах ног и крыльев

, сравнение общего размера ноги с размером центроида крыла (WCS) указывает на большую разницу в размерах между модифицированными и немодифицированными ногами. ANCOVA, контролирующий WCS, подтверждает, что различия в размерах ног весьма значительны (), тогда как различия WCS кажутся незначительными (ANOVA, F = 0.644, д.ф. = 2/8, p = 0,55), что, тем не менее, требует дальнейшего анализа с более крупными размерами выборки.

Таблица 1.

ANCOVA размера ноги относительно размера центроида крыла (WCS) и морф самцов.

д.ф. сумма Sq среднее значение Sq F -значение Pr (> F )
WCS 1 0,071709 0,071154 0,0717098244 0,0005723
морфы 2 0,288897 0,144449 88,2786 3,55e – 05
остатки 6 0,009818 0,001636

Паттерны изменчивости ног и размеров крыльев между морфами самцов: немодифицированные ноги и симметричные самцы (закрашенные треугольники), немодифицированные квадраты модифицированные (закрашенные кружки) ноги асимметричных самцов и модифицированные ноги одиночного симметричного самца (закрашенные ромбы).

4. Обсуждение

Отклонение от двусторонней симметрии возникает из-за множества внутренних (генетических) и внешних (окружающих) факторов. Например, в то время как выраженный половой мозаицизм плохо изучен у двукрылых, мермитидные нематоды могут феминизировать структуру и поведение некоторых нематоцер [6] и могут объяснять подобные явления у Empis jaschhoforum , но мы не обнаружили нематод у вскрытых самцов (хотя в в некоторых случаях нематоды покидают куколку до выхода имаго).

Не было обнаружено различий в гениталиях, женских характеристик или дополнительных асимметрий в половых диморфных признаках (например, дихоптические глаза, перистые щетинки на ногах или более короткая грудная или брюшная хетотаксия) у разных мужских морф. Более того, мозаицизм обычно встречается с очень низкой частотой в популяции [6,7], однако мы обнаружили аналогичную пропорцию асимметричных и симметрично немодифицированных самцов, что позволяет предположить, что требуется другое объяснение.

По этим причинам, а также из-за того, что увеличение и иногда чрезмерное украшение ног заметно в эпигамных проявлениях многих Empidinae [3], более вероятно, что чрезмерно большие лапки – это вторичный половой признак, используемый самцами для привлечения самок.

Большинство Empidinae образуют брачные стаи, в которых брачные дары обмениваются между полами до спаривания. У представителей рода Hilara брачные дары обычно представляют собой обернутую в шелк добычу, полученную из шелковых желез, расположенных в увеличенном первом переднем членике самца [8].

Пищевая ценность подарков может быть важна для некоторых Empidinae, но у многих других питательная ценность для самок незначительна или отсутствует [9], и самцы могут успешно «обмануть» самку неодушевленными предметами, такими как семя ивы или пустой шелковый «воздушный шарик» [10,11].Иногда успешное спаривание может происходить даже без передачи брачного дара, или дар был полностью заменен увеличенными мужскими сегментами предплюсны, действующими как «высвобождающие», важные для женского выбора во время эпигамной активности [10].

Следовательно, размер и орнамент измененной передней лапки самцов E. jaschhoforum могли играть важную роль в выборе партнера этого вида.

Тем не менее, присутствие самцов без утолщения предплюсны до сих пор трудно объяснить.Разница в размере ног между самцами с модифицированными и немодифицированными лапками () очень значительна даже при учете размера крыла (обычно используемого в качестве индикатора размера тела). Это выступает против простого условного выражения (полифенизма), которое обычно характеризуется сильной корреляцией между размером тела и размером орнамента [12]. Альтернативные объяснения стойкости полиморфизма включают частотно-зависимый отбор с некоторой селективной выгодой для немодифицированных самцов.Садовски [13] показал, что в Empis snoddyi (Diptera: Empididae) самые большие самцы с шелковыми воздушными шарами среднего размера были наиболее успешными в спаривании; эти результаты были объяснены компромиссом между привлечением женщин на большие расстояния с использованием больших воздушных шаров и привлечением женщин на близком расстоянии за счет повышения эффективности полета, связанного с меньшими воздушными шарами.

В E. jaschhoforum скорость полета и / или способность к полету и, следовательно, продолжительность роения могут быть увеличены у симметричных самцов с немодифицированными ногами, что увеличивает вероятность получения помощника при наличии подобного воздушному шару передняя лапка самца может дать более эффективный визуальный стимул для привлечения самок на большие расстояния.Отбор будет способствовать развитию асимметричных самцов (14 из 33 изученных самцов) и симметричных самцов с неизмененными лапками (18 из 33). Ограничения размеров тела [14], подъема тяжестей [15] или воздействия хищников [16,17] могут означать, что симметричные самцы с измененной предплюснкой с обеих сторон находятся в значительно менее выгодном положении (только 1 из 33 (3%)).

Мужские соревнования могут быть альтернативой гипотезе женского выбора. Некоторые морфологические черты могут быть выбраны для улучшения успеха в боях между мужчинами (большой размер, сила, вооружение, ловкость, сигналы угрозы) [18]; чрезмерно большие лапки асимметричных самцов E.jaschhoforum мог развиться аналогичным образом.

Присутствие перистых щетинок на женских ногах предполагает некоторую степень выбора самцов в системе спаривания E. jaschhoforum , как это уже известно для некоторых других видов эмпидинов [9]. Даже если мы не можем объяснить, как большая передняя лапка может помочь в оценке самок, мы не можем полностью исключить возможность того, что этот признак позволяет самцам выбирать среди самок.

Замечательное поведение эмпидиновых танцевальных мух при ухаживании стимулировало возрождение интереса к их использованию в качестве моделей при изучении эволюции систем спаривания (например,грамм. см. [16,17,19–21]). Мы предполагаем, что E. jaschhoforum может быть новой актуальной моделью.

Распределение вестибулярных реакций позы человека на двух ногах при асимметричном стоянии

Характеристики ответа на GVS при симметричном стоянии

Субъекты ответили на GVS, покачиваясь в сторону анода (). Как было показано ранее (Day et al. 1997), движение тела характеризовалось наклоном сегментов тела во фронтальной плоскости, причем более высокие сегменты достигали больших углов наклона.Это изменение осанки было достигнуто путем создания сложной схемы сил между каждой ступней и землей. Профиль результирующей силы состоял из небольшого начального изменения силы, которое достигло пика в ~ 200 мс, за которым следовала противоположно направленная большая составляющая, достигающая пика в ~ 450 мс (обозначена стрелками на). Анализ будет сосредоточен на развитии этого второго более крупного компонента силы между 250-450 мс, поскольку он отвечает за наблюдаемое изменение позы.

Групповые средние реакции на GVS во время симметричной стойки

Сверху вниз: хронометраж гальванического вестибулярного стимула, боковой наклон головы, боковой наклон туловища и общие боковые силы, действующие на тело, с анодом справа (пунктирные линии) ) или слева (сплошные линии).Здесь и на последующих рисунках вертикальная линия в точке 0 с указывает время начала действия стимула.

Силу под каждой ступней удобно разделить на горизонтальную и вертикальную составляющие. Боковые горизонтальные силы реакции действовали на обе ноги в одном и том же направлении, хотя величина реакции, как правило, была выше и более устойчивой в ноге, ипсилатеральной по отношению к катоду (). В вертикальном направлении стойки создавали равные, но противоположно направленные изменения силы. Вертикальная сила увеличивалась в ножке со стороны катода и уменьшалась в ножке со стороны анода ().

Групповые реакции средней силы в каждой ноге на GVS во время симметричной стойки

Показаны боковые силы ( A ) и вертикальные силы ( B ). Вверху: силы, суммированные от двух ног. Внизу: силы, действующие на ногу, либо ипсилатеральные (Ipsi) по отношению к аноду (пунктирные линии), либо ипсилатеральные по отношению к катоду (сплошные линии).

Влияние асимметричного стояния на двуногую реакцию на GVS

Испытуемые наклонялись вбок, чтобы стоять асимметрично.Это включало как боковые смещения, так и наклоны головы, туловища и таза (). В этой асимметричной позе GVS заставлял тело качаться в сторону анода аналогично тому, как когда оно стояло симметрично.

Таблица 1

Изменение исходного положения при нагрузке на конечности с 25 и 75% веса тела (эксперимент 1)

Легипсилатерально по отношению к аноду, нагруженному:

75% массы тела 25% массы тела
Процентное изменение массы тела относительно состояния симметричной нагрузки * +22.3 ± 1,2 −22,3 ± 1,1
Наклон головы (во фронтальной плоскости) (град.) +2,6 ± 0,9 -3,0 ± 0,8
Наклон багажника (во фронтальной плоскости) (град.) +2,3 ± 0,5 -2,4 ± 0,7
Наклон бедра (во фронтальной плоскости) (град) +1,4 ± 0,2 -1,5 ± 0,2

Сетка Вызванная GVS боковая горизонтальная сила, суммированная от двух ног, не претерпела значительных изменений при асимметричном положении стоя ( F (2,16) = 1.9, P > 0,2). Однако анализ данных по отдельным ногам выявил различия. Нога, которая была нагружена сильнее, создавала большую боковую силу (Условие, F (2,16) = 13,3, P <0,01;). Также наблюдался эффект полярности стимула с большими боковыми силами, создаваемыми ногой, ипсилатеральной по отношению к катоду (полярность, F (1,8) = 7,9, P <0,05;). Не было взаимодействия между полярностью стимула и степенью нагрузки.

Влияние асимметричной стойки на средние групповые реакции силы на GVS

A , боковые (вверху) и вертикальные (внизу) силовые реакции, действующие на ногу ипсилатерально по отношению к катоду (слева) или к аноду (справа), когда Нога была загружена на 75% (пунктирная линия), 50% (пунктирная линия) или 25% (непрерывная линия) веса тела. B , средние групповые боковые (вверху) и вертикальные (внизу) силы, действующие на ногу через 250-450 мс после начала стимула при трех различных условиях нагрузки для ноги, ипсилатеральной по отношению к катоду (сплошная линия), и ноги, ипсилатеральной к аноду ( пунктирная линия). Указана стандартная ошибка среднего.

Вертикальные силовые реакции под двумя ногами всегда были одинаковой величины и противоположно направлены, независимо от степени асимметрии начальной стойки (полярность, F (1,8) = 32.0, P <0,001). Вертикальная сила увеличивалась в ноге ипсилатеральной к катоду и уменьшалась в ноге ипсилатеральной к аноду. При асимметричном стоянии величина реакции вертикальной силы была больше, чем при симметричном стоянии (состояние × полярность, F (2,16) = 9,2, P <0,01,).

Влияние бокового наклона головы на двуногую реакцию на GVS

В эксперименте 1 при асимметричном стоянии наблюдался небольшой, но значительный наклон головы во фронтальной плоскости.Голова была наклонена в сторону более загруженной ноги в среднем на 2,9 градуса (). Чтобы выяснить, может ли это быть ответственным за изменения в реакции двуногой силы, мы измерили эффект чистого наклона головы, когда испытуемые стояли симметрично (,).

Влияние наклона головы на средние групповые различия реакции боковой силы на GVS

A , схематический вид сверху, демонстрирующий наклон головы, связанный с нагрузкой на конечности в эксперименте 1 (вверху) и с симметричной позой в эксперименте 2 (внизу) .Обратите внимание, что условия были объединены таким образом, что анод всегда появляется справа (см. Методы). B , ответы выражены в виде разницы следов в ноге, ипсилатеральной по отношению к катоду (вверху), и ноге, ипсилатеральной по отношению к аноду (внизу). Каждый график разницы показывает поперечную силу, когда голова была наклонена к ноге, минус боковая сила, когда она была отклонена от ноги в эксперименте 1 (непрерывная линия) или в эксперименте 2 (пунктирная линия). Данные силовой пластины, использованные для расчета разницы, указаны рядом с каждым графиком.C и A относятся к силовым реакциям от ножки на стороне катода и анода соответственно, а нижние индексы указывают номер состояния, как показано в A . Не было значительных различий в следах до начала стимула ( F (1,8) = 0,007, P > 0,05).

Таблица 2

Изменение исходного положения при разных наклонах головы (эксперимент 2)

Условие 1 Голова наклонена в сторону анода Условие 3 Голова наклонена в сторону от анода
Процентное расстояние изменение веса относительно условия симметричного нагружения * 0.4 ± 1,0 -0,5 ± 1,4
Наклон головы (во фронтальной плоскости) (град.) +4,9 ± 0,4 -4,7 ± 0,5
Наклон багажника (во фронтальной плоскости) (град.) +0,3 ± 0,5 -0,3 ± 0,5
Наклон бедра (фронтальная плоскость) (град) -0,02 ± 0,1 +0,01 ± 0,1

Как и в эксперименте 1, наблюдались эффекты Полярность стимула от возникающих боковых и вертикальных сил.Таким образом, нога, ипсилатеральная к катоду, создавала большую боковую силу (полярность, F (1,8) = 22,2, P <0,01), в то время как реакции двуногой вертикальной силы были равными по величине, но противоположно направленными (полярность, F (1,8) = 10,6, P <0,05). Не наблюдалось основного влияния наклона головы на боковые силы реакции опоры, создаваемые двумя ногами в ответ на GVS, но наблюдалось значительное взаимодействие между полярностью и стороной наклона головы (условие × полярность, F (1,8) = 3.5, P = 0,05). Нога, ипсилатеральная по отношению к катоду, создавала большую боковую силу, когда голова была наклонена к нему, а не от него, тогда как обратное наблюдалось для ноги, ипсилатеральной по отношению к аноду. Этот эффект иллюстрируется построением разностных кривых. Для сравнения, кривые эквивалентной разницы были нанесены на график для данных эксперимента 1. На этом рисунке видно, что эффект наклона головы сам по себе относительно невелик и недостаточен для объяснения большей реакции боковой силы, производимой более нагруженной ногой в эксперименте. 1.

Влияние фоновой мышечной активности на силу и ЭМГ-ответы на GVS

Разница в ответе на GVS в двух ногах при асимметричном стоянии могла быть связана с различиями в степени фоновой мышечной активации и, следовательно, возбудимостью мотонейрона. пулы, через которые в конечном итоге действует ответ. Это было проверено, когда испытуемых заставляли стоять симметрично при изометрическом сокращении отводящих мышц бедра и камбаловидной мышцы в той же степени, что и при асимметричном стоянии (,).Субъекты успешно выполнили эту задачу сопоставления ЭМГ ().

Таблица 3

Параметры исходного положения в эксперименте 3

Условие 1 Левая нога нагружена на 75% Условие 3 Левая нога нагружена на 50%, соответствие ЭМГ
Процентное изменение веса тела относительно условия симметричной нагрузки 23,1 ± 1,5 0,6 ± 1,6
Средняя выпрямленная активность TFL (мкВ) 19.7 ± 12,9 20,2 ± 11,2
Средняя активность выпрямленной камбаловидной мышцы (мкВ) 13,5 ± 9,3 14,8 ± 11,4
Наклон головы (фронтальная плоскость) (град) −2,3 ± 0,6 0,2 ± 0,4
Наклон туловища (во фронтальной плоскости) (град.) -2,0 ± 0,5 0,0 ± 0,3
Наклон бедра (во фронтальной плоскости) (град.) -1,3 ± 0,3 0.1 ± 0,2
Наклон туловища (сагиттальная плоскость) (град.) 0,0 ± 1,8 3,0 ± 2,8

Исходная поза в разных условиях эксперимента отличалась. Как и в эксперименте 1, асимметричная стойка была достигнута за счет бокового смещения и наклона тела в сторону более загруженной левой ноги. В состоянии соответствия ЭМГ субъекты наклонялись дальше вперед по сравнению с другими состояниями, чтобы адекватно активировать камбаловидную мышцу (,).Поскольку асимметричная стойка была ограничена наклоном тела влево (см. Методы), представлены ответы только от левой ноги.

Влияние нагрузки и изометрической мышечной активации на средние групповые реакции боковых сил и реакции мышц нижних конечностей на GVS

A , схематический вид сзади, показывающий начальные стартовые условия в эксперименте 3. Мышцы, указанные в условиях 1 и 3, были активированы до такой же степени. Нагрузка на нижние конечности обозначается длиной стрелок под ступнями. B , боковые силы, действующие на левую ногу, когда она была либо ипсилатеральной по отношению к катоду (слева), либо ипсилатеральной по отношению к аноду (справа). Кривые показывают ответы, когда левая нога была нагружена 75% (пунктирная линия) или 50% (пунктирная линия) веса тела или когда уровни ЭМГ совпадали (непрерывная линия). C , средняя выпрямленная реакция ЭМГ 140-200 мс после стимула относительно базовой линии для левого отводящего бедра (слева) и левой камбаловидной мышцы (справа), когда левая нога была ипсилатеральной по отношению к катоду (сплошная линия) или ипсилатеральной по отношению к аноду (пунктирная линия).Указана стандартная ошибка среднего.

Состояние стойки оказало значительное влияние на реакцию боковой силы (условие, F (2,18) = 6,9, P <0,01;). Априорные контрасты показали, что вызванная сила была больше, когда испытуемые стояли асимметрично по сравнению с тем, когда они стояли симметрично с согласованными уровнями ЭМГ ( априори простых контрастов 75% против ЭМГ F (1,9) = 5,9 , P <0,05).Не было значительных различий между нормальной симметричной стойкой и симметричной стойкой с повышенным уровнем ЭМГ ( априори простых контрастов 50% по сравнению с ЭМГ; F (1,9) = 2,0, P > 0,2) . Как и прежде, на боковые и вертикальные силы реакции опоры влияла полярность стимула (полярность: боковая, F (1,8) = 18,7, P <0,01,; вертикальная, F (1,8) = 39,4 , P <0,001).

Как для отводящих мышц бедра, так и для камбаловидной мышцы основной ЭМГ-ответ наблюдался через 140-200 мс после стимуляции.За этот период амплитуда ЭМГ-ответа увеличивалась, когда мышцы были ипсилатеральными к катоду, и уменьшалась, когда ипсилатеральные к аноду (полярность: отводящие бедра, F (1,8) = 4,3, P = 0,07; камбаловидная мышца, F (1,8) = 20,5, P <0,01,). Наблюдалась значительная взаимосвязь между состоянием стойки и полярностью () для обеих групп мышц (состояние × полярность: отводящие бедра, F (2,16) = 6,42, P <0,01; камбаловидная мышца F (2,16) = 5.2, P <0,05). Априорные контрасты показали, что размер отклика ЭМГ (увеличение или уменьшение в зависимости от полярности) был значительно больше в состоянии 75% нагрузки по сравнению с состоянием симметричной нагрузки ( априорных контрастов : отводящие бедра, F (1,8 ) = 9,9, P <0,05; камбаловидная мышца, F (1,8) = 16,9, P <0,01). Кроме того, размер ответа на ЭМГ был также больше в 75% -ном состоянии по сравнению с состоянием, подобранным для ЭМГ ( априорных контрастов : отводящие бедра, F (1,8) = 12.8, P <0,01; soleus, F (1,8) = 5,6, P <0,05).

Эти анализы сил реакции и ответов поверхностной ЭМГ показывают, что большая реакция боковой силы, производимая более нагруженной ногой в эксперименте 1, не может быть объяснена различиями в фоновой мышечной активности.

Мышечный дисбаланс | Тренировки для мышечного дисбаланса

Вы слышали о симметрии раньше: это математический принцип, обозначающий точное равенство двух сторон.Крылья бабочки. Снежинка. Твое лицо. Кто-то из учителей начальной школы, вероятно, учил вас этому много лет назад, и с тех пор вы, вероятно, не задумывались о симметрии. Но стоит, особенно когда дело касается бега. Асимметричное тело – также известное как тело с мышечным дисбалансом – может быть причиной ноющей травмы или даже тем, что мешает вам наконец добиться нового пиара.

«Оценка симметрии и работа над ней – один из главных советов, который я мог бы дать как начинающим бегунам, так и опытным бегунам», – говорит Майкл Джонсон, четырехкратный обладатель золотой олимпийской медали и основатель программ тренировок Майкла Джонсона Performance.«Это может привести к повышению эффективности, что очень важно как для спринтеров, так и для бегунов на длинные дистанции. Чем эффективнее вы бежите, тем быстрее вы преодолеете расстояние и тем меньше утомляетесь, потому что вы исключили или свели к минимуму бесполезное движение ».

Хотите еще таких советов по повышению производительности? Присоединяйтесь к Runner’s World + сегодня, чтобы получить эксклюзивный доступ к советам экспертов!

Когда вы бежите, ваше тело движется во всех трех плоскостях движения, – объясняет Дэвид Риви, ортопедический физиотерапевт из Чикаго.«Вы движетесь вперед и назад в сагиттальной плоскости, и ваше тело также скручивается, что является движением в поперечной плоскости», – говорит он. «Между тем ступни движутся во фронтальной плоскости». Симметричное тело без мышечного дисбаланса означает, что в этих трех плоскостях существует равновесие работы и энергии – все ваши мышцы работают вместе как одно целое, – говорит Риви.

К сожалению, никто из нас никогда не будет идеально симметричным, потому что, ну, мы не роботы. Даже Усэйн Болт, один из величайших спринтеров всех времен, сделал заголовки об асимметричной походке.Тем не менее, «из всех спортсменов, с которыми мы работаем, – говорит Лэнс Уокер, глобальный директор по производительности в Michael Johnson Performance, – бегуны потенциально могут получить наибольшую эффективность и предотвратить травмы благодаря симметрии». Вкратце: если вы сможете определить и исправить мышечный дисбаланс, вы откроете для себя запасы бегового потенциала.

Почему устранение дисбаланса имеет значение

В конце концов, все бегуны хотят улучшить свой вид спорта и предотвратить травмы. В обоих случаях симметрия играет решающую роль.

«Если бегун асимметричен, одной части тела, возможно, придется работать больше, чем другой, чтобы компенсировать слабость. Это не означает, что вы точно должны получить травму, но это увеличивает вероятность », – говорит Джо Холдер, тренер и тренер Nike + Run Club. «У бегунов один из самых высоких показателей травм, и во многом это связано с неправильным исправлением мышечного дисбаланса».

Возьмем, к примеру, бегуна с доминированием квадрицепсов, что означает, что он сильно полагается на квадрицепсы в качестве силы.«Если вы постоянно прорабатываете эти мышцы – вместо того, чтобы в равной степени задействовать их аналоги, ягодичные и подколенные сухожилия, – вы, скорее всего, столкнетесь с растяжением квадрациклов, синдромом IT-группы или болью в коленях», – говорит Риви.

Даже если дисбаланс ваших мышц не проявляется в виде травм, это не значит, что они вас не сдерживают. Представьте бегуна на 8 часов на милю с дисбалансом в сгибателях бедра. Эта асимметрия может привести к снижению мощности ягодичных мышц, говорит Риви, останавливая бегуна в этом восьмиминутном темпе, потому что он не может использовать больше силы ягодичных мышц.«Когда на вечеринку задействовано больше мышц, вы не так быстро устаете, потому что все ваше тело поглощает силу, а не размещает ее в определенной области», – добавляет он.

Первый шаг к исправлению и потенциально лучшей производительности? Выявление областей неэффективности.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как определить мышечный дисбаланс

Асимметрии, как правило, проявляются в экстремальных обстоятельствах, например, когда вы бежите марафон или пробегаете спринт, говорит Уолкер.Но если вы дождетесь, пока гонка узнает и попытается исправить их, будет слишком поздно. «Если вы не спланировали тренировку так, чтобы ваше самое слабое звено не сломалось в экстремальных условиях, вы настроили себя на провал», – говорит Уолкер. «Увеличение объема или миль в вашей системе без повышения прочности, стабильности, мобильности, гибкости и баланса означает, что асимметрии просто проявят себя в самый неподходящий момент, что приведет к неоптимальной производительности».

Неудивительно, что боль является самым большим признаком мышечного дисбаланса.Но это может быть не так, как вы думаете. «В восьмидесяти процентах случаев, когда вы чувствуете травму, это отраженная боль, то есть когда она ощущается где-то помимо фактического источника», – говорит тренер из Нью-Йорка Кира Стоукс. «Обратите особое внимание на одностороннюю боль или стеснение – это явный показатель».

Ваш таз – яркий тому пример, – говорит Риви. «Бедро и ступня зависят от таза, а колено – от бедра и стопы». По его словам, если вы чувствуете боль в коленях, основной причиной может быть дисбаланс таза.

Более пристальное внимание к тому, как ваше тело чувствует себя во время силовых тренировок, может помочь вам сосредоточиться на проблемах. «Если вы делаете упражнение на ягодичные мышцы, чувствуете ли вы, что ваши ягодицы работают? Есть первичные движущие мышцы и вторичные движущие мышцы; Если вы делаете приседания правильно, основную нагрузку должны брать на себя ягодицы », – говорит Риви. «Это то, что вы ясно чувствуете».

Ваш телефон также может быть полезным инструментом. Попросите кого-нибудь сфотографировать вас и снять на видео в начале, середине и конце пробежки.«Проанализируйте их и спросите себя: что происходит с моими коленями, когда я ударяю ногой? Они входят или выходят? А какой у меня пинок? Скрещены ли мои руки перед телом? Все это может указывать на то, не выровнено ли ваше тело », – говорит Стоукс.

Обратите особое внимание на одностороннюю боль или напряжение – это явный индикатор [мышечного дисбаланса].

Есть даже носимая технология стельки, которая может сказать вам, насколько симметричен ваш шаг: спортсмены на Michael Johnson Performance используют RPM2 (499 долларов США), устройство для измерения стельки, которое предоставляет данные, касающиеся недостатков походки, диапазона движений, силы и власть.Nurvv, стелька для обуви, также помогает вам сосредоточиться на форме и эффективности бега. И Уокер считает, что в будущем появятся новые технологии, способствующие симметрии. «Сейчас мы действительно измеряем только время, расстояние и частоту сердечных сокращений», – говорит он. «Но когда вы ведете машину, вы не смотрите на то, как далеко она уехала, как быстро и сколько бензина она использовала, не глядя на давление в шинах. Анализ симметрии дает более четкое и всестороннее представление о том, что происходит ».

Как исправить мышечный дисбаланс

Не существует панацеи от асимметрии.Подобно тому, как походка каждого бегуна индивидуальна, дисбаланс проявляется уникальным образом. «Речь идет о познании собственного тела, и о том, чтобы люди, которым вы доверяете, сделали объективный, поддающийся количественной оценке взгляд, чтобы помочь вам определить, где вы можете улучшить, – говорит Уолкер.

Сначала запишитесь на прием к физиотерапевту, имеющему большой опыт в мануальной терапии. «Это означает, что они обучены выявлять мышечный и скелетный дисбаланс, и многие из них предлагают бесплатные обследования», – говорит Риви. «Они могут сказать вам, как выглядит ваше выравнивание, проверить гибкость и сказать, какие мышцы работают, а какие нет.Оттуда ваш физик может прописать упражнения, которые подходят для улучшения ваших конкретных слабостей.

В целом, Холдер рекомендует, чтобы бегуны использовали микроциклы односторонней силовой работы (подумайте о приседаниях на одной ноге и ягодичных мостиках), а также упражнениях, которые прорабатывают несколько плоскостей движения одновременно, чтобы гарантировать одинаковую нагрузку на тело.

Вот здесь и вступают в игру эти программы тренировок. Чтобы действительно решить проблему мышечного дисбаланса, вы должны сначала проверить асимметрию.Затем решите эти проблемы с помощью целевых силовых упражнений. Вот что именно надо делать.


6 упражнений для проверки мышечного дисбаланса

Лучший способ обнаружить асимметрию? Запишите, как вы выполняете упражнения в этом видео, а затем поищите упомянутые ниже подсказки, указывающие на мышечный дисбаланс.

Выпад на прямой

Старт в узком выпаде, правая пятка совмещена с подушечкой левой стопы. Держите полотенце вертикально вниз по спине, правый локоть направлен к потолку, а левая рука – в пояснице.Сделайте выпад, держа полотенце прямо. Встаньте. Повторить.

Обратите внимание на: Переднее колено. Если он смещается в сторону или к средней линии, это может означать дисбаланс в бедрах и ягодицах.

Глубокие приседания над головой

Начните со ступней чуть шире плеч. Возьмите полотенце и поднимите над головой. Сядьте на корточки, положив полотенце на стопы. Оттолкнитесь от пола ногами, чтобы снова встать. Повторить.

Обратите внимание на: Колени и пятки.Если колени прогибаются, это может указывать на слабость бедра. Если пятки отрываются от земли, это означает, что икры могут быть напряженными, что ограничивает подвижность голеностопного сустава.

Преодоление препятствий

Встаньте перед препятствием или сделайте шаг, ноги вместе, держа полотенце прямо над головой. Поднимите колено, чтобы переступить через препятствие и опустить пятку на пол. Сделайте шаг назад, чтобы начать. Повторите с другой стороны. Продолжайте чередовать.

Обратите внимание на: Путь вашей передней ноги. Если вы выбиваете ногу, возможно, вам не хватает подвижности или силы бедра.

Отжимания на трицепс

Начните с верхней точки отжимания, прижав локти к бокам. Опускайтесь к полу или как можно ближе, сгибая руки в локтях и прижимая их к туловищу, сохраняя прямую линию со всем телом. Вернитесь вверх. Повторить.

Обратите внимание на: Ягодицы и плечи. Если вы сначала «взбесили» задницу, это может сигнализировать о вашей основной слабости. Если ваши лопатки не двигаются синхронно, возможно, в ваших постуральных мышцах имеется дисбаланс.

Вращение грудного отдела позвоночника

Старт на четвереньках, позвоночник по прямой. Положите левую руку за голову. Поверните левый локоть к правому предплечью как можно дальше. Обратное движение, вращая левое плечо вверх. Поменяйте руки и повторите с другой стороны.

Обратите внимание: Ваша ротация или ее отсутствие. Если вы можете поворачиваться на одну сторону дальше, это может указывать на дисбаланс в подвижности и гибкости ядра.

Птичья собака с одной стороны

Старт на четвереньках с нейтральным позвоночником.Вытяните правую руку и ногу, держа бедра и плечи перпендикулярно полу. Задержитесь на несколько секунд. Вернитесь к началу и повторите с противоположной стороны. Продолжайте чередовать.

Обратите внимание на: Ваше положение и общую способность выполнять движение. Если вы слишком сильно наклоняетесь в одну сторону или просто не можете выполнять упражнение, у вас может быть слабость или нестабильность в тазу и корпусе.


6 силовых упражнений для исправления мышечного дисбаланса

Выполните указанные повторения каждого упражнения ниже.Отдохните 60 секунд в конце цикла. Повторите полный круг 3 раза.

Метчик на одной ноге

Работает на подколенных сухожилиях, ягодицах и повышает устойчивость

Из положения стоя поднимите левую ступню и шарнир вперед, удерживая бедра и тело на одной прямой линии, пока вы не сможете постучать кончики пальцев левой руки к полу. Вернитесь в исходное положение, не позволяя левой ноге касаться пола. Сделайте от 10 до 12 повторений. Затем смените сторону.

Приседания на одной ноге

Прорабатывает бедра, квадрицепсы, ягодицы и улучшает стабильность бедра

Встаньте на левую ногу, правая ступня слегка приподнята над полом.Опуститесь в приседание, опуская бедра вниз и назад, и удерживая правую ногу в приподнятом положении (вытяните руки для равновесия). Надавите на левую ногу, чтобы снова встать. Сделайте от 10 до 12 повторений. Затем смените сторону.

Ягодичный мостик на одной ноге

Работает с ягодицами, улучшает контроль кора

Лягте лицом вверх, ступни упираются в ягодицы, руки по бокам. Вытяните правую ногу к потолку, ступня согнута. Сожмите ягодицы, чтобы поднять бедра как можно выше. Держите спину ровно, стараясь не поднимать поясницу.Задержитесь наверху в течение 2 секунд, затем снова опуститесь вниз, зависнув бедрами чуть выше пола. Сделайте от 10 до 12 повторений. Затем смените сторону.

Подъем ног лежа на боку

Прорабатывает ядро, бедра, среднюю ягодичную мышцу и улучшает стабильность бедра

Лягте на правый бок, ноги и бедра сгруппированы. Вытяните нижнюю руку над головой, чтобы положить голову на плечо, и положите верхнюю руку на пол перед грудью. Сожмите бедра вместе и поднимите ноги на несколько дюймов. Задержитесь на 2 секунды. Опустите ноги, чтобы парить над полом.Сделайте от 10 до 12 повторений. Затем смените сторону.

Раскладушка

Работает с отводящими бедрами, ягодицами и улучшает вращение бедра

Лягте на правый бок, колени согнуты на 90 градусов и поставлены друг на друга. Положите голову в правую руку, а левую положите на пол перед грудью. Держа пятки вместе, поднимите левое колено к потолку, поворачиваясь от левого бедра и задействуя ягодицы. Вернитесь в исходное положение. Сделайте от 10 до 12 повторений. Затем смените сторону.

Compound Bird Dog

Работает на ядре и повышает устойчивость

Старт на четвереньках, запястья под плечами и колени под бедрами, спина ровная.Поднимите правую руку и левую ногу и вытянитесь от туловища. Это ваша исходная позиция. Поднимите руку и ногу на дюйм вверх и вниз на дюйм дважды. Согните правый локоть и левое колено под туловищем до соприкосновения. Верните правую руку и левую ногу в исходное положение. Одновременно переместите правую руку и левую ногу прямо в стороны примерно в положение на 2 часа и 8 часов. Вернитесь в исходное положение. Сделайте от 10 до 12 повторений всего цикла. Затем смените сторону.

Эшли Матео Эшли Матео – писатель, редактор и сертифицированный тренер по бегу, сертифицированный UESCA и RRCA, внесла свой вклад в «Мир бегунов», «Велосипед», «Женское здоровье», «Здоровье», «Форма», «Я» и многое другое.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Асимметричное утомление большой ягодичной мышцы у элитных фигуристок, занимающихся шорт-треком.

Предпосылки Согласно исследованиям, быстрое катание на короткие дистанции увеличивает функциональную асимметрию мышц ног.Как было доказано во многих спортивных дисциплинах, эта асимметрия может увеличить риск травмы. Целью исследования было проанализировать уровень асимметрии утомляемости правой и левой большой ягодичной мышцы у высококвалифицированных фигуристов на шорт-треке и сравнить это явление с контрольной группой. Мышцы были выбраны сознательно, так как они влияют на поддержание правильного положения во время тренировок на льду.

Методы В ходе эксперимента сравнивалась группа из восьми членов национальной женской сборной Польши по шорт-треку с группой из восьми человек, не занимающихся тренировками.Испытуемые выполняли тест Биринга-Соренсена, в котором частота сигнала sEMG (поверхностная электромиография) измерялась в мышцах большой ягодичной мышцы во время изометрического сокращения. Наклоны усталости анализировали с помощью дисперсионного анализа с повторными измерениями. У фигуристов утомляемость правой и левой большой ягодичных мышц различалась. У всех фигуристов была повышена утомляемость правой ноги. Это явление не наблюдалось у лиц, не занимающихся тренировками, которые в среднем имели одинаковую усталость в обеих ногах.

Результаты Результаты показали, что правая и левая мышцы фигуристов экспериментальной группы различались по степени утомляемости, но в контрольной группе это различие было несущественным.

Испытуемые из двух групп не различались по утомляемости левой мышцы, они не различались по утомляемости правой мышцы. У элитных конькобежцев-конькобежцев была более высокая утомляемость в правой мышце, чем у испытуемых, не занимающихся спортом.

Выводы Таким образом, тренировки следует планировать таким образом, чтобы свести к минимуму риск возникновения асимметрии мышечной усталости у фигуристов, несмотря на обычно асимметричную мышечную работу во время тренировок на льду и соревнований, поэтому следует разработать или рассмотреть новые протоколы тренировок для уменьшения этой асимметрии. .

Регистрация исследования Тесты были ранее одобрены Комиссией по биоэтике Палаты врачей в Ополе. (Постановление № 235 от 13 декабря 2016 г.).

Ключевые слова

электромиография, моторная латеральность, шорт-трек, мышечная усталость

Джиджи Хадид носила психоделические асимметричные штаны

Знаток брюк Джиджи Хадид продолжила сегодня демонстрировать свое мастерство хаотических штанов в Нью-Йорке.

Напомнив всем, что украшенный деним по-прежнему важен, Хадид надела пару ярко-желтых брюк с принтом тай-дай от Ottolinger с асимметричным рисунком (и застежкой-молнией) с одной ногой одного цвета, а другой – чернильно-черный и синий.Брюки Хадид отличались расклешенным силуэтом, завязками на подоле и двойными швами, спускавшимися по ноге.

Хадид соединила эффектные брюки с более сдержанными элементами, включая белую майку в рубчик, большой черный пиджак с квадратными плечами, массивные черные лоферы от Eytys и огромную черную сумку. Завершающими штрихами стали низкий пучок и пара классических солнцезащитных очков овальной формы.

Джиджи Хадид

Фото Gotham / GC Images

СВЯЗАННЫЙ: Джиджи Хадид носила самые блестящие белые джинсы

Неделя моды в Нью-Йорке в самом разгаре, поэтому неудивительно, что Хадид вышел примерно как Город принимает дизайнеров, демонстрирующих свои новейшие и лучшие разработки.Конечно, Хадид – ветеран Недели моды, и показы в Нью-Йорке имеют для нее особое значение – она ​​узнала, что беременна своей дочерью Кхай в сезоне осень / зима 2020.

«Меня так тошнило за кулисами, – написала она в Твиттере в январе 2021 года, – но я узнала, что могу контролировать это, если буду постоянно есть, поэтому мама упаковывала мне закуски перед каждым выступлением».

Да, я узнал за день до шоу Тома Форда 🤯 Меня так тошнило за кулисами 😅 но я узнал, что могу контролировать это, если буду постоянно есть, поэтому моя мама упаковывала мне закуски перед каждым выступлением 🥖 🧀 bless https: // т.co / JIRLGnBgvJ

– Джиджи Хадид (@GiGiHadid) 18 января 2021 г.

Она также сердечно поздравила Кая, возвращаясь к Неделе моды в Париже, со снимком с показа Jacquemus.

«Год назад, сегодня @jacquemus! Моя девочка была там», – гласила ее подпись.

Асимметричное утомление большой ягодичной мышцы у элитных фигуристок, занимающихся шорт-треком | BMC Sports Science, Медицина и Реабилитация

Исследование было направлено на определение различий в мышечных миоэлектрических проявлениях усталости в левой и правой ягодичных мышцах у спортсменок, занимающихся шорт-треком, и сравнение этих различий с таковыми у здоровых женщин, не занимающихся спортом.

Однако удивительным было то, что у членов женской национальной сборной Польши по шорт-треку наблюдалась столь высокая асимметрия мышечных миоэлектрических проявлений усталости. В целом, шорт-трек фокусируется на симметричных движениях, поэтому он не должен приводить к такой большой асимметрии между правой и левой мышцами большой ягодичной мышцы. Слишком высокая асимметрия в этих мышцах может увеличить риск травм, что неблагоприятно для высокопроизводительных спортсменов [1,2,3]. таким образом, его важность не следует недооценивать в профессиональном спорте, предполагающем попеременные движения конечностей.

Однако такой высокой асимметрии, как у тестируемых спортсменов, у не тренирующихся испытуемых не наблюдалось. Асимметрия в экспериментальной группе может быть вызвана специфической тренировкой в ​​шорт-треке. Небольшая асимметрия у людей, не занимающихся тренировками, вероятно, является нормальным явлением, и она не должна увеличивать вероятность травм.

Несмотря на то, что эксперименты без контрольной группы трудно интерпретировать, большинство исследований мышечных миоэлектрических проявлений утомления не включали субъектов, не занимающихся тренировками [15, 16].Контрольная группа была включена в эксперимент по анализу асимметрии мышц фигуристов на фоне нетренированных людей, что позволило сделать более полные выводы об изучаемом феномене.

Исследуемые фигуристы тренируются на катке около 60% годового тренировочного объема, остальные 40% сосредоточены на симметричной тренировке обеих конечностей. Различные элементы их индивидуальной техники катания – особенно техника фигурного катания на кривых – могут вызвать асимметрию в больших ягодичных мышцах, что является неблагоприятным явлением для конькобежного спорта из-за повышенного риска травм.К сожалению, явление асимметрии мышц у профессиональных фигуристов-шорт-треков до сих пор плохо изучено, что затрудняет разработку тренировочного процесса, который не создавал бы асимметрии. Однако асимметрия мышечной утомляемости, конечно же, не ограничивается шорт-треком. Mastalerz et al. [23] сообщили о различиях в миоэлектрических проявлениях утомления между мышцами правой и левой ног у бегунов, достигающих от 12,5% до 26,5% в зависимости от мышцы Hartz et al. измерили миоэлектрические проявления индекса утомляемости посредством индукции движения отведения плеча [24].

Felser et al. показали, что активность мышечного напряжения в мышцах обеих ног различалась в моменты катания по прямой и по кривой; большие различия наблюдались в мышцах правой ноги [15]. Этот результат подчеркивает важность техники прохождения поворотов, вероятно, того элемента тренировки, который наиболее сильно увеличивает асимметрию мышц ног. Hesford et al. также наблюдали асимметрию в ногах, хотя они изучали оксигенацию четырехглавой мышцы [16].

Ограничения исследования

Ограничением исследований был размер экспериментальной группы, но из-за специфики группы было невозможно изучить больше спортсменов.

В ходе эксперимента фигуристы находились в середине тренировочного цикла. С другой стороны, тесты проводились после перерыва в тренировках на выходных, поэтому мышцы были расслаблены; Если бы тесты проводились сразу после тренировки, мышцы устали бы, что могло повлиять на тесты. Во время исследования миоэлектрических проявлений утомления ягодичных мышц не было никаких упоминаний об активации других мышц для развития миоэлектрических проявлений утомления.Поэтому в будущих исследованиях стоит увеличить количество мышц, чтобы лучше изучить миоэлектрические проявления процесса утомления. Использованный нами метод анализа изменения частоты сигнала пЭМГ не является прямым методом определения миоэлектрических проявлений уровня утомления, а лишь косвенным методом.

Асимметричная активность мышц туловища и кинематика во время доминирующих и недоминирующих подъемов ног у субъектов с поясничным вращением с синдромом сгибания

150 T.-L. Юн и др. / Асимметричная активность мышц туловища и кинематика во время упражнений «птица-собака»

[3] Андерссон Э.А., Грундстрем Х., Торстенссон А. Расхождение

паттернов внутримышечной активности в мышцах спины и живота –

кл во время вращения туловища. Позвоночник (Phila Pa 1976). 2002; 27 (6):

E152-60.

[4] Харрис-Хейс М., Сарманн С.А., Ван Диллен Л.Р. Связь

между болью в бедре и пояснице у спортсменов, которые занимаются

паштетом в спорте, связанном с вращением.Журнал спортивной реабилитации.

2009; 18 (1): 60-75.

[5] Kim MH, Yi CH, Kwon OY, Cho SH, Cynn HS, Kim YH,

et al. Сравнение пояснично-тазового ритма и сгибания –

Реакция релаксации между 2 различными подтипами боли в пояснице

. Spine (Phila Pa 1976), 2013.

[6] О’Салливан П. Диагностика и классификация хронических заболеваний поясницы

болевые расстройства: дезадаптивные движения и нарушения моторного контроля

пары как основной механизм.Мануальная терапия. 2005;

10 (4): 242-55.

[7] Сун П.С., Ким Й. Кинематический анализ симметричного осевого вращения туловища

на доминирующем бедре. Журнал реабилитации Re-

поиск и развитие. 2011; 48 (8): 1029-36.

[8] Трюдель-Джексон Э., Сарвайя-Шах С.А., Ван СС. Interrater

надежность системы классификации

на основе двигательных нарушений для синдромов поясничного отдела позвоночника у пациентов с хронической

болью в пояснице.Журнал ортопедии и физической культуры

Терапия. 2008; 38 (6): 371-6.

[9] Ким М.Х., Ю В.Г., Чой Б.Р. Различия между двумя суб-

группами пациентов с болью в пояснице при пояснично-тазовом вращении и симметрией

в выпрямляющих позвоночниках и мышцах подколенного сухожилия во время

сгибания туловища в положении стоя. J Electromyogr Kinesiol. 2013;

23 (2): 387-93.

[10] Cibulka MT, Strube MJ, Meier D, Selsor M, Wheatley C, Wil-

son NG, et al.Симметричное и асимметричное вращение бедра и

его отношение к силе вращающих мышц бедра. Clinical Biome-

chanics (Бристоль, Эйвон). 2010; 25 (1): 56-62.

[11] Джейкобс К., Уль Т.Л., Сили М., Стерлинг В., Гудрич Л. Сила

и утомляемость доминирующего и недоминирующего отведения бедра

торцов. Журнал спортивной подготовки. 2005; 40 (3): 203-6.

[12] Сун П.С., Спратт К.Ф., Уайлдер Д.Г. Возможный методический

провал в сравнении доминантных и недоминирующих боковых поясничных ответов

мышц позвоночника без одновременного учета

доминирования руки.Позвоночник (Phila Pa 1976). 2004; 29 (17): 1914-

22.

[13] Рэнсон С., Бернетт А., О’Салливан П., Батт М., Керслейк Р. Морфометрия поясничных параспинальных мышц

быстрых боулеров в крикете

. Клинический журнал спортивной медицины. 2008; 18 (1): 31-7.

[14] Пирузи С., Хайдс Дж., Ричардсон С., Дарнелл Р., Топпенберг Р.

Пациенты с болью в пояснице демонстрируют повышенную активность мышц-разгибателей бедра

во время стандартизированного субмаксимального вращения ef-

фортов.Позвоночник (Phila Pa 1976). 2006; 31 (26): E999-E1005.

[15] Дюма Г.А., Пулин М.Дж., Рой Б., Ганьон М., Йованович М.

Ориентация и момент рук некоторых мышц туловища. Spine

(Phila Pa 1976). 1991; 16 (3): 293-303.

[16] Кумар С., Нараян Ю., Гаранд Д. Электромиография туловища

мышц при изометрическом градуированном осевом вращении. Журнал Elec-

тромиографии и кинезиологии. 2002; 12 (4): 317-28.

[17] Курияма Н., Ито Х. Электромиографический функциональный анализ

мышц поясничного отдела позвоночника с болью в пояснице.Журнал НИП-

на медицинском факультете. 2005; 72 (3): 165-73.

[18] McGill SM. Электромиографическая активность мускулатуры брюшной полости и нижней части спины

во время генерации изометрического и

динамического осевого крутящего момента туловища: значение для поясничной механики

ics. Журнал ортопедических исследований. 1991; 9 (1): 91-103.

[19] Макинтайр К., Ашер М., Бертон Д., Лю Х., Лю В. Разработка

протокола для изометрических испытаний силы вращения туловища

и оценки асимметрии прочности.Изокинетика и упражнения

Наука. 2007; 15 (3): 183-94.

[20] Кавчич Н., Гренье С., МакГилл С.М. Количественная оценка нагрузки на ткани

и стабильности позвоночника при выполнении обычно предписываемых

упражнений для стабилизации поясницы. Позвоночник (Phila Pa 1976). 2004;

29 (20): 2319-29.

[21] Danneels LA, Vanderstraeten GG, Cambier DC, Witvrouw

EE, Stevens VK, De Cuyper HJ. Функциональное подразделение

мышц бедра, живота и спины во время асимметричного подъема.

Позвоночник. 2001; 26 (6): E114-21.

[22] Cibulka MT, Sinacore DR, Cromer GS, Delitto A. Unilat-

асимметрия диапазона движений при ротации тазобедренного сустава у пациентов с регионарной болью в крестцово-подвздошном суставе

. Позвоночник (Phila Pa 1976). 1998;

23 (9): 1009-15.

[23] Ван Диллен Л. Р., Сарманн С. А., Вагнер Дж. М.. Классификация, вмешательство

и исходы для человека с ротацией поясницы

с синдромом флексии. Физиотерапия. 2005; 85 (4): 336-

51.

[24] Нг Дж. К., Кипперс В., Ричардсон, Калифорния. Ориентация мышечных волокон

мышц живота и предлагаемые положения поверхностного электрода ЭМГ

позиции. Электромиография и клиническая нейрофизиология.

1998; 38 (1): 51-8.

[25] Queiroz BC, Cagliari MF, Amorim CF, Sacco IC. Мышечная активность

во время четырех упражнений на стабилизацию корпуса пилатеса в положении четвероногих

. Архивы физической медицины и реабилитации.

2010; 91 (1): 86-92.

[26] Unsgaard-Tøndel M, Fladmark AM, Salvesen O, Vasseljen O.

Упражнения для контроля моторики, упражнения со слингом и общие упражнения

для пациентов с хронической болью в пояснице: рандомизированное контролируемое исследование

с участием Наблюдение через 1 год. Физиотерапия. 2010;

90 (10): 1426-40.

[27] Castro WHM, Sautmann A, Schilgen M, Sautmann M. Non-

инвазивный трехмерный анализ движения шейного отдела позвоночника

у здоровых субъектов в зависимости от возраста и пола: экспериментальное обследование

.Позвоночник. 2000; 25 (4): 443-9.

[28] Мальмстрём Э.М., Карлберг М., Меландер А., Магнуссон М.

Zebris и Myrin: сравнительное исследование трехмерного ультразвукового анализа движения

и метода инклином-

тер / компас: надежность внутри устройства, одновременная валидность –

, межтестеровое сравнение, надежность интратестера и индивидуальная изменчивость внутри интервала –

. Позвоночник. 2003; 28 (21): E433-40.

[29] Уолш Дж. К., Куинлан Дж. Ф., Стэплтон Р., Фицпатрик Д. П., Маккор-

Мак Д.Трехмерный анализ движения поясничного отдела позвоночника

во время тренировки с отягощениями «свободное приседание». Американский журнал

спортивной медицины. 2007; 35 (6): 927-32.

[30] Тейлор Н., Эванс О., Голди П. Надежность измерения

угловых движений таза и поясничного отдела позвоночника при ходьбе по беговой дорожке

. Международные исследования в области физиотерапии: журнал

для исследователей и клиницистов в области физиотерапии.

2001; 6 (4): 205-23.

[31] Фогт Л., Пфайфер К., Портшер М., Бэнзер В. Влияние не-

специфической боли в пояснице на трехмерную поясничный отдел позвоночника

кинематика движения. Позвоночник. 2001; 26 (17): 1910-9.

[32] Гарсиа-Вакеро М.П., ​​Морсайд Дж. М., Бронтонс-Хил Э, Пеко-

Гонсалес Н., Вера-Гарсиа Ф. Дж. Активация мышц туловища во время стабилизационных упражнений с опорой на одну и две ноги.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *